第一篇：重陽節老年人的飲食原則

重陽節老年人的飲食原則

人生易老天難老，歲歲重陽，今又重陽。10月16日（農歷九月初九）是重陽節，又稱老人節。歷來，中華民族在重陽節這天祭祖與推行敬老活動。一年一度秋風勁，天氣轉涼，為了讓老年人更好地養生，在這里特別為老年人講解秋季飲食方面的注意事項。

飲食原則：秋季適宜潤燥

老年人秋季飲食調養的總體原則是：適宜潤燥。首先要按照《黃帝內經》提出的“秋冬養陰”的原則，也就是說，要多吃些滋陰潤燥的飲食，以防秋燥傷陰。比如吃些銀耳、甘蔗、梨、芝麻、燕窩、藕、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、乳品等柔潤食物，以益胃生津。第二，秋季飲食要“少辛增酸”。所謂“少辛”，就要少吃一些辛味的食物，這是因為肺屬金，通氣于秋，肺氣盛于秋。少吃辛味，是以防肺氣太盛；中醫認為，金克木，即肺氣太盛可損傷肝的功能，故在秋天要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵御過盛肺氣之侵入。根據中醫營養學的這一原則，在秋天一定要少吃一些辛味的蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜，比如蘋果、葡萄、山楂、菠蘿、柚子、檸檬等。秋季燥邪易傷人，除適當補充一些維生素外，對于確有陰傷之象，表現為口燥咽干、干咳痰少的人，可適當服用沙參、麥冬、百合、杏仁、川貝等，對于緩解老年人秋燥有良效。

推薦兩種老年人容易掌握的飲食調養方法：

山藥百合大棗粥

[配方] 山藥90克，百合40克，大棗15枚，薏仁30克及大米適量。

[做法] 將山藥、百合、大棗、薏仁、大米洗凈煮粥，每日2次服用。

[功效] 山藥具備補脾和胃之功能；百合清熱潤燥；大棗、薏仁健脾和胃，諸物合用具有滋陰養胃的作用。

黃精煨肘

[配方] 黃精9克，黨參9克，大棗5枚，豬肘750克，生姜15克，蔥適量。

[做法] 黃精切薄片，黨參切短節，裝紗布袋內，扎口；大棗洗凈。豬肘刮洗干凈入沸水鍋內焯去血水，撈出。姜、蔥洗凈拍碎。以上食物同放入沙鍋中，放入適量清水，燒沸，撇盡浮沫，改文火繼續煨至汁濃肘黏即可。

[功效] 補脾潤肺。適宜于脾胃虛弱，飲食不振，肺虛咳嗽。

第二篇：老年人飲食原則

飲食原則一

1．少量多餐，以點心補充營養

老年人由于咀嚼及吞咽能力都比較差，往往一餐吃不了多少東西，而且進食時間又拖得很長。不妨一天分5-6餐進食，在三次正餐之間另外準備一些簡便的點心，如低脂牛奶泡餅干(或營養麥片)、低脂牛奶燕麥片，或是豆花、豆漿加蛋，也可以將切成小塊的水果或水果泥拌酸奶食用。

2．以豆制品取代部分動物蛋白質

老年人必須限制肉類的攝取量，一部分的蛋白質來源應該以豆類及豆制品(如豆腐、豆漿)取代。老年人的飲食內容里，每餐正餐至少要包含170克質量好的蛋白質(如瘦肉、魚肉、蛋、豆腐等)，素食者要由豆類及各種堅果類(花生、核桃、杏仁、腰果等)食物中獲取優質蛋白質。

3．主食加入蔬菜一起烹調

為了方便咀嚼，盡量挑選質地比較軟的蔬菜，像西紅柿、絲瓜、冬瓜、南瓜、茄子及綠葉菜的嫩葉等，切成小丁塊或是刨成細絲后再烹調。如果老人家平常以稀飯或湯面作為主食，每次可以加入1-2種蔬菜一起煮，以確保他們每天至少吃到500克的蔬菜。

4．每天吃350克水果

一些質地軟的水果，如香蕉、西瓜、水蜜桃、木瓜、芒果、獼猴桃等都很適合老年人食用。可以把水果切成薄片或是以湯匙刮成水果泥食用。如果要打成果汁，必須注意控制分量，打汁時可以加些水稀釋。

5．補充維生素B 維生素B與老人易罹患的心血管疾病、腎臟病、白內障、記憶力退化及精神健康等都有相當密切的關聯。生病、服藥或是手術過后，都會造成維生素B大量流失，因此對于患病的老年人來說，要特別注意補充維生素B。沒有精加工的谷類及堅果中都含有豐富的維生素B，所以不妨加一些糙米、胚芽等和白米一起煮成稀飯，或將少量堅果放進攪拌機里打碎成粉，加到燕麥里一起煮成燕麥粥。

6．限制油脂攝取量

攝取油脂要以植物油為主，避免肥肉、動物油脂，少用油炸的方式烹調食物。另外，甜點糕餅類的油脂含量也很高，盡量少吃。最好玉米油、葵花油和橄欖油、花生油輪流換著吃，這樣能均衡攝取各種脂肪酸。

7．少加鹽、味精、醬油，善用其他調味方法 老年人吃東西時常覺得索然無味，可以多利用一些具有濃烈味道的蔬菜，例如香菜、香菇、洋蔥，用來炒蛋或是煮湯、煮粥。一些中藥材，尤其像氣味濃厚的當歸、肉桂、五香、八角或者香甜的枸杞、紅棗等取代鹽或醬油，豐富的味道有助勾起食欲。

8．少吃辛辣食物

辛辣食物容易造成體內水分、電解質不平衡，出現口干舌燥、火氣大、睡不好等癥狀，所以少吃為宜。

9．白天多補充水分

因為擔心尿失禁或是夜間頻繁跑廁所，不少老年人整天不大喝水。其實應該鼓勵老人在白天多喝白開水，也可泡一些花草茶(盡量不放糖)變化口味，但是要少喝含糖飲料。晚餐之后，減少攝取水分，這樣就可以避免夜間上廁所、影響睡眠了。

10．每天服用一顆復合維生素補劑

老年人的個體差異很大，加上又長期服藥，每個人需要額外補充的營養素也大不相同。讓老年人每天服用一顆復合維生素補劑是最基本且安全的強化營養方法，尤其可以補充老年人特別需要的維生素 B、抗氧化維生素c及E、維持骨質的鈣、增強免疫力的鋅等。不要擅自服用高劑量的維生素 A、D、E等單一補充劑，吃得過多會累積在體內，甚至引發毒性。

飲食原則二

膳食結構宜葷素雜食，以素為主。碳水化合物占總熱能的79%，主要由米、麥及雜糧供應；脂類占20%，以含不飽和脂肪酸的植物油如豆油、花生油、玉米油、芝麻油等為主；蛋白質占10%，以每千克體重1克為宜，必須有由肉、魚、禽蛋、奶等提供的動物性蛋白質。大豆及其制品富含優質蛋白質，且含鈣豐富，應多加食用。

因老年人肝、腎功能下降，不宜過食高蛋白質食物，更不宜暴飲暴食，以每餐八九分飽為度，七成飽為佳。

A、提倡食物粗細搭配

既要選擇易消化的食物，以保證其消化吸收，又要注意主食加工不宜過精，以防止大量維生素、礦物質和膳食纖維丟失。粗糧和果蔬富含膳食纖維，能增加腸蠕動，預防便秘。特別是可溶性膳食纖維，有改善血糖、血脂代謝的作用，對預防老年人多發的心腦血管病、糖尿病、癌癥都有好處。

B、合理營養提高機體代謝能力

充足的維生素和多種微量元素可使各種代謝酶的功能加強。特別是維生素E、C和胡蘿卜素，有強抗氧化作用能消除有害的自由基，防止和減少細胞受損害，起推遲衰老作用。如油菜、蔬菜、芥菜、花菜、蘿卜、紅蘿卜、胡蘿卜、蒲公英和馬鈴薯等等。這些蔬菜中都含有豐富的鉀、各種維生素及許多礦物質。特別是香菜、薺菜和芹菜，不但能夠排氣通便、幫助消化和增強腸胃蠕動，還能夠消除胃里的積氣和腐敗物質，是蔬菜中的三大護生菜。

在老年人的飲食中，海帶是不可以欠缺的。海帶也稱昆布，是一種深褐色的海藻植物。海帶本身的營養特豐富，不但含有大量的碘元素，而且還含有鈣、磷、鐵、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和纖維素等人體不可缺少的營養成分。老年人經常食用海帶能增加人體的腸道蠕動，有效地防治老年性便秘。海帶還可以降血壓，治療消化不良和排尿不暢，對老年人的祛病健身、延年益壽有很好的保健效果。

花生、芝麻、核桃是老年人補腦護腦的三大營養食品。花生含有兒茶素，芝麻含有維生素E，核桃含有磷、鐵、鋅等礦物質，對于老年人的頭昏無力、記憶力衰退等癥有一定的療效，而且還能減緩老年人的大腦功能衰退。

C、首選食物是牛奶、大豆及其制品

人體的老化是從身體細胞脂質的氧化開始的，而在日常的食品中，大豆本身的營養物質是最具有抗氧化能力和作用的。所以，經常食用大豆類的食品，可以抑制細胞脂質的氧化，抵抗人體衰老。例如豆漿、豆奶、豆粉、水豆腐、臭豆腐和豆瓣醬等等。

老年人的身體長時期地處于低膽固醇的狀態下，身體不能進行正常的新陳代謝的結果。因此，經常性地少食用一點經過較長時間煮燉后的肥肉，對老年人的身體是有益處的。骨頭湯能緩解老年人的骨質疏松，預防筋骨攣痛和膝脊痛，防止人體老化。

第三篇：重陽節老年人祝福語

重陽節老年人祝福語

? 您生命的秋天，是楓葉一般的色彩，不是春光勝似春光，時值霜天季節，卻格外顯得神采奕奕。祝您老重陽節快樂，健康長壽！

? 朋友，在心的世界里，打開心靈的天窗，釋放歡樂獲取幸福，尋求美麗追索夢想，品飲孤獨宣泄痛苦，譜寫希望向往明天，在這佳節，把偶的祝福收藏！

? 九九艷陽天，秋高氣爽，正是楓葉最艷時，我們結伴去香山看紅葉，好嗎重陽節短信？ ? 六十年內不分離，七老八十手牽手，共渡八千里路云和月，九月九日重陽日，十指緊扣笑會首！

? ? 世上若有諍友，那就是如你對我那樣關懷的朋友。愿你擁有無窮無盡的幸福與歡樂 愕三三令節春時松更高 九九芳辰重陽鶴添壽，愿秋風捎去我的思念和祝福，祝你越活越納 鈑澇睹籃茫 業鬧坑?祝重陽節快樂！

精神，越活越年輕！

? 對你的思念像裊裊的輕煙不絕如縷，對你的祝福如潺潺的流水伴隨一生一世，秋高氣爽的重陽，何不一起出去登山賞菊？

? 與你相遇在秋高氣爽的重陽，想你在初冬漫漫的圣誕，吻你在青草已綠的春天，只想輕輕的問你---重陽給我一次美好的約會，好嗎？

? 酒越久越醇，朋友相交越久越真；水越流越清，世間滄桑越流越淡。重陽佳節，何不把酒言歡共話巴山夜雨？ ? ? 九九芳辰重陽鶴添壽，愿秋風捎去我的思念和祝福，祝你越活越精神，越活越年輕！

九月九日望遙空秋水秋天生夕風。寒雁一向南飛遠游人幾度菊花叢。正菊花爭艷的季節，我知道一個地方，可以賞菊，我帶你去吧！

? 當秋風吹起的時候，遠方的你讓人分外牽掛，當楓葉飄落的時候，天各一方的我們彼此關懷，在重陽節的日子里送出我的祝福，希望你身體健康。? 有一種問候可以讓你忘卻孤單，有一種友誼可以讓你感受到快樂，那就是我在重陽為你送出的祝福：重陽節快樂。

? 重陽節到了，雖然你我天涯相隔，但是思念的繩索將千里之外的你帶到我的身邊，真心祝福你身體健康，獨在異鄉多多保重。? 凋零的花朵讓秋天顯得更加凄美，遙遠的思念讓牽掛變成了一首歌曲，當你孤單的時候他會靜靜的在你耳邊響起，老朋友重陽節快樂.? 當你孤單的時候會想起誰，當你寂寞的時候會不會流淚，我對你的思念如秋日的楓葉，隨著秋風向你的方向飛。

? 老朋友很久不見了，但是對你始終保持著一份牽掛，在此重陽佳節之際，希望我們的友誼更上一層樓，祝你一切順利。

? 在此重陽佳節之際，為您送出我最真的問候，希望您福如東海長流水，壽比南山不老松。生活天天開心，事事如意。? 九月初九重陽節到了，雖然繁忙的你我沒有時間去賞菊登高，但是還是要送一份真切的關懷給年，希望老朋友一切順利。

? 把思念托付給秋風，把關懷寫滿片片楓葉，把祝愿化作空氣，把真心融入陽光，在重陽節的日子里祝你開心。

? 在奔忙中我曾迷失自己，是你的關懷讓我尋找到方向，在勞碌中我曾彷徨失措，是你的問候讓我倍感溫暖，在重陽節的日子里，真心祝你開心快樂。

? 九日登高望，人煙湖草裹，山翠縣樓西。如此美的景色，我們也不要錯過，九月九，一起登高賞景如何? ? 媽，我在遠方為你們祈禱，祝您們長命百歲，身體康健!? 世上若有諍友，那就是如你對我那樣關懷的朋友。愿你擁有無窮無盡的幸福與歡樂,祝重陽節快樂!? 故人具雞黍，邀我至田家。綠樹村邊合，青山郭外斜。開軒面場圃，把酒話桑麻。待到重陽日，還來就菊花。

? 江涵秋影雁初飛，與客攜壺上翠微。塵世難逢開口笑，菊花須插滿頭歸。但將酩酊酬佳節，不作登臨恨落暉。古往今來只如此，牛山何必獨沾衣。

? 老年時最大的安慰，莫過于意識到，已把全部青春的力量獻給了永不衰老的事業。祝我最敬仰的人，重陽節快樂!? ? ? ? 最近流行一種代號為“重陽快樂”的手機病毒，如果您不幸收到含有此類字符的短信，皺紋不過是表示原來有過笑容的地方。

請馬上扔掉手機，以免感染。

? 重陽節快樂！因為牽了你的手，所以我要抓住你的手。給你幸福給你快樂相伴永遠！我愛你！

? ? ?

重陽節到了，秋高氣爽，愿與你賞菊飲酒，登高遙望，祝你健康...? 重陽節到了！在這個豐收的季節里，祝愿你：事業豐收，薪水豐收，愛情豐收，歡樂永相隨！

? 重陽節：我國古代以“六” 為陰數，九”為陽數，九月九日正好是兩個陽數相重，所以叫重陽”，也叫“重九”，你知道嗎？重陽節快樂！

? ? 重陽節，也是老人的節日，爸

? 又是九月九，重陽夜，難聚首，思鄉的人兒漂流在外頭； 又是九月九，愁更愁，情更憂，回家的打算始終在心頭。

? 一根扁擔挑兩筐，三秋雁陣四五行，六六大順七八項，九九重陽十月忙。農民可親，豐收喜悅，一起祝福中秋國慶重陽節！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

天高氣爽，人壽花香。彩云追月，桂花飄香。

桃熟三千老人星耀，春光九九華堂歌喧。

歲歲重陽，今又重陽，不似春光，勝似春光。重陽節快樂！

松柏不殘四季翠，山村難老百歲人。

雙喜臨門，佳期欣逢佳日；三陽播彩，小陽春疊重陽。重陽節快樂。

身體的有力和美是青春的好處，至于智慧的美則是老年人特有的財產。? ? ? ? ? ? ?

賞菊飲酒，登高遙望，祝您健康長壽！

三三令節春時松更高，九九芳辰重陽鶴添壽。

人們盡可跑得比老年人快，卻不能超過他的智力。

? 人的一生，最值得贊美的時代，便是老年時代。孔子說他自己年至七十才能“從心所欲，不逾矩”。

? ? ?

秋風徐徐，重陽九九，蒸上九重的粟糕，備好香醇的菊酒，等著與你分享。

? 您生命的秋天，是楓葉一般的色彩，不是春光勝似春光，時值霜天季節，卻格外顯得神采奕奕。祝您老重陽節快樂，健康長壽！

? ?

年輕人是春天的美，而老人則能使人體味到一種秋天的成熟和坦率。

? 你如果現在是一個人，我祝你重陽節快樂；如果兩個人，那也重陽節快樂； 如果一伙人，請告訴我你們在什么地方。

? ?

當秋風吹起的時候，遠方的你讓人分外牽掛，當楓葉飄落的時候，天各一方的我們彼此關懷，在重陽節的日子里送出我的祝福，希望你身體健康。?

? 有一種問候可以讓你忘卻孤單，有一種友誼可以讓你感受到快樂，那就是我在重陽為你送出的祝福：重陽節快樂。? ?

重陽節到了，雖然你我天涯相隔，但是思念的繩索將千里之外的你帶到我的身邊，真心祝福你身體健康，獨在異鄉多多保重。?

? 凋零的花朵讓秋天顯得更加凄美，遙遠的思念讓牽掛變成了一首歌曲，當你孤單的時候他會靜靜的在你耳邊響起，老朋友重陽節快樂.?

? 當你孤單的時候會想起誰，當你寂寞的時候會不會流淚，我對你的思念如秋日的楓葉，隨著秋風向你的方向飛。? ? ? ?

老朋友很久不見了，但是對你始終保持著一份牽掛，在此重陽佳節之際，希望我們的友

在此重陽佳節之際，為您送出我最真的問候，希望您福如東海長流水，壽比南山不老松。誼更上一層樓，祝你一切順利。

生活天天開心，事事如意。?

? 九月初九重陽節到了，雖然繁忙的你我沒有時間去賞菊登高，但是還是要送一份真切的關懷給年，希望老朋友一切順利。? ? 把思念托付給秋風，把關懷寫滿片片楓葉，把祝愿化作空氣，把真心融入陽光，在重陽節的日子里祝你開心。?

? 在奔忙中我曾迷失自己，是你的關懷讓我尋找到方向，在勞碌中我曾彷徨失措，是你的問候讓我倍感溫暖，在重陽節的日子里，真心祝你開心快樂。? ?

九日登高望，人煙湖草裹，山翠縣樓西。如此美的景色，我們也不要錯過，九月九，一起登高賞景如何? ?

? ? ? 媽，我在遠方為你們祈禱，祝您們長命百歲，身體康健!

世上若有諍友，那就是如你對我那樣關懷的朋友。愿你擁有無窮無盡的幸福與歡樂,祝重陽節快樂!?

? 故人具雞黍，邀我至田家。綠樹村邊合，青山郭外斜。開軒面場圃，把酒話桑麻。待到重陽日，還來就菊花。

? 江涵秋影雁初飛，與客攜壺上翠微。塵世難逢開口笑，菊花須插滿頭歸。但將酩酊酬佳節，不作登臨恨落暉。古往今來只如此，牛山何必獨沾衣。? ?

老年時最大的安慰，莫過于意識到，已把全部青春的力量獻給了永不衰老的事業。祝我最敬仰的人，重陽節快樂!?

? 更卓越的青年!?

? ? 快樂的節日！秋風徐徐，重陽九九，蒸上九重的粟糕，備好香醇的菊酒，等著與你分享。

借此佳節之際我感謝你，你的笑顏似燦爛的陽光照亮了我的世界，你給予我的安慰和鼓勵支持我度過一切艱苦，言語不能表達我對你的情誼，你是一位了不起的人。祝你重陽節快樂！? ?

裝一袋陽光兩把海風，自制幾斤祝福，托人到美國買了些快樂，法國買了兩瓶浪漫，從心的深處切下幾許關懷，作為禮物送給你。祝節日快樂，萬事如意！?

三三令節春時松更高,九九芳辰重陽鶴添壽，愿秋風捎去我的思念和祝福，祝你越活越精神，越活越年輕！?

我用彩云編織繾綣的夢境，收集心中每一份感動，許下星空每一個祝愿，記載心頭每一絲企盼，交織成一首幸福美麗的樂章,在重陽節，我緩緩奏給你聽！? ? ? ? ?

冉冉秋光留不住，滿階紅葉暮。又是過重陽，臺榭登臨處，茱萸香墜。

媽，我在遠方為你們祈禱，祝您們長命百歲，身體康健！?

又是九月九，重陽夜，難聚首，思鄉的人兒漂流在外頭;又是九月九，愁更愁，情更憂，回家的打算始終在心頭。?

九九重陽，我想我就這么抱著你。我們久久的愛。親愛的重陽節快樂，我愛你久久。久久！? ?

為了思念我寫下了一首詩，為了眷戀我唱出了一首歌，為了給你送出關懷我編寫了這條短信，在這重陽佳節里為你送出最美好的祝愿。?

? ?

如果我能化作一縷陽光，我會為你把夢照亮，如果我能變作一團火焰，我會為你驅散 早秋的寒意，今天是重陽節，為你送去一份發自內心的祝福。

花開花落，歲歲年年。我們相識，相知，相愛，相依。重陽到了，寶貝你要開開心心！以后的以后，在N年后的重陽，我已經變成老頭子，你也已經是老太婆了，我們還依偎在一起，我還緊緊抱著你，一起賞菊插茱萸?? ?

爸媽，重陽就來了。天冷了，注意保暖。重陽一起出去爬爬山什么的，多活動活動。呵呵，也不知道說些什么，重陽快樂??！?

? ? 月圓

? 又到了重陽佳節，想起獨在異鄉的你心里難免有幾分惆悵，想問一句你在他鄉還好么，期待你回來得那一天我們一起歡聚。?

? 遠方的你仿佛記憶中的風箏，雖然我們相隔千里，但是思念的線總是將我們彼此牽連，在這重陽佳節的日子里，遙祝你一切順利，天天開心。?

? 思念是一種奇妙的東西，總讓我在這金秋的時節想起你，今天是重陽佳節，為遠方的你送去一份關懷，希望你一切都好。?

? 一種思念代表一種眷戀，一種眷戀代表一份關愛，一份關愛代表一份真情，一份真情化作對你的祝愿，希望你重陽你快樂。? ?

思念如歌句句精彩，祝福如詩字字深情，友誼似酒越來越純，關懷如我永恒不變。老朋友祝你重陽節快樂。?我把祝福寫在樹葉上，讓秋風吹散飛落到天涯海角，不論你身在何方都會感受到我真心真意的祝愿，在這重陽佳節里祝愿你身體健康一切都好。?

? 故人具雞黍，邀我至田家。綠樹村邊合，青山郭外斜。開軒面場圃，把酒話桑麻。待到重陽日，還來就菊花。? ?

江涵秋影雁初飛，與客攜壺上翠微。塵世難逢開口笑，菊花須插滿頭歸。但將酩酊酬佳節，不作登臨恨落暉。古往今來只如此，牛山何必獨沾衣。?

? 老年時最大的安慰，莫過于意識到，已把全部青春的力量獻給了永不衰老的事業。祝我最敬仰的人，重陽節快樂!?

? 重陽節到了，為遠方的你送去一份問候，老朋友就像一杯陳年老酒隨著歲月的流逝會變得越來越醇，祝愿你我的友誼地久天長。?

? 重陽節：我國古代以“六” 為陰數，九”為陽數，九月九日正好是兩個陽數相重，所以叫重陽”，也叫“重九”，你知道嗎?重陽節快樂!? ? ? ?

與你相遇在秋高氣爽的重陽，想你在初冬漫漫的圣誕，吻你在青草已綠的春天，只想輕

對你的思念像裊裊的輕煙不絕如縷，對你的祝福如潺潺的流水伴隨一生一世，秋高氣爽輕的問你---重陽給我一次美好的約會，好嗎? 的重陽，何不一起出去登山賞菊? ?

? 天邊樹若薺，江畔洲如月。何當載酒來?共醉重陽節。我想和你共度重陽節，我已備好了菊花酒

? 世上若有諍友，那就是如你對我那樣關懷的朋友。愿你擁有無窮無盡的幸福與歡樂 愕納 鈑澇睹籃茫 業鬧坑?祝重陽節快樂!? ?

老年時最大的安慰莫過于意識到，已把全部青春的力量獻給了永不衰老的事業。

?近日江湖中一種失傳很久的神秘武功又出現了，這種武功是運用指力在一種叫做手機的東西上打出重陽快樂四個字送給朋友。?

? 在奔忙中我曾迷失自己，是你的關懷讓我尋找到方向，在勞碌中我曾彷徨失措，是你的問候讓我倍感溫暖，在重陽節的日子里，真心祝你開心快樂。

? 九日登高望，人煙湖草裹，山翠縣樓西。如此美的景色，我們也不要錯過，九月九，一起登高賞景如何? ? ? ? ?

媽，我在遠方為你們祈禱，祝您們長命百歲，身體康健!

世上若有諍友，那就是如你對我那樣關懷的朋友。愿你擁有無窮無盡的幸福與歡樂,祝重陽節快樂!?

? 故人具雞黍，邀我至田家。綠樹村邊合，青山郭外斜。開軒面場圃，把酒話桑麻。待到重陽日，還來就菊花。?

? 老年時最大的安慰，莫過于意識到，已把全部青春的力量獻給了永不衰老的事業。祝我最敬仰的人，重陽節快樂!?

? 重陽節到了，為遠方的你送去一份問候，老朋友就像一杯陳年老酒隨著歲月的流逝會變得越來越醇，祝愿你我的友誼地久天長。?

? 送一縷陽光給你，在秋日的蕭瑟中為你帶去溫暖，送一份祝福給你，在重陽的佳節里為你帶來關懷，重陽節快樂，天天快樂。?

? 又到了重陽佳節，想起獨在異鄉的你心里難免有幾分惆悵，想問一句你在他鄉還好么，期待你回來得那一天我們一起歡聚。?

? 遠方的你仿佛記憶中的風箏，雖然我們相隔千里，但是思念的線總是將我們彼此牽連，在這重陽佳節的日子里，遙祝你一切順利，天天開心。? ? ? ?

思念是一種奇妙的東西，總讓我在這金秋的時節想起你，今天是重陽佳節，為遠方的你

一種思念代表一種眷戀，一種眷戀代表一份關愛，一份關愛代表一份真情，一份真情化送去一份關懷，希望你一切都好。

作對你的祝愿，希望你重陽你快樂。?

? 思念如歌句句精彩，祝福如詩字字深情，友誼似酒越來越純，關懷如我永恒不變。老朋友祝你重陽節快樂。?我把祝福寫在樹葉上，讓秋風吹散飛落到天涯海角，不論你身在何方都會感受到我真心真意的祝愿，在這重陽佳節里祝愿你身體健康一切都好。? ?

故人具雞黍，邀我至田家。綠樹村邊合，青山郭外斜。開軒面場圃，把酒話桑麻。待到重陽日，還來就菊花。?

? 江涵秋影雁初飛，與客攜壺上翠微。塵世難逢開口笑，菊花須插滿頭歸。但將酩酊酬佳節，不作登臨恨落暉。古往今來只如此，牛山何必獨沾衣。? ?

老年時最大的安慰，莫過于意識到，已把全部青春的力量獻給了永不衰老的事業。祝我最敬仰的人，重陽節快樂!?

? 重陽節到了，為遠方的你送去一份問候，老朋友就像一杯陳年老酒隨著歲月的流逝會變得越來越醇，祝愿你我的友誼地久天長。?

第四篇：重陽節老年人祝福語

重陽節老年人祝福語

? 又是一年重陽時，登高望遠想爸媽。整日工作挺辛苦，節日到了要休息。短信雖短情意濃，祝愿朋友多如意。

? 步步登高開視野，年年重九勝春光。就讓那些火紅絢爛、攝人心魄的美景帶去我最真切的問候：重陽節快樂！

? 九九重陽齊歡笑，真誠祝福少不了，全家歡聚真熱鬧，我在這里問聲好，愿你事事都如意，一家老少樂淘淘！

? 每逢佳節，重陽在列，片插茱萸，登高望遠，舉杯懷遠，唯思爾等，愿君嬋娟，共思美好，祝你重陽節快樂！

? 重陽節，祝你一重喜悅，兩重歡笑，三重友誼，四重真情，融成十重光芒溫暖你心窩，祝你重陽節幸福快樂！

? 重陽節到了，又是一年登高季，借此祝你愛情步步高，薪水步步高，事業步步高，健康步步高，幸福步步高！

? 送你一棵幸運草，愿你好事連連有；敬你一杯健康酒，愿你快樂又長壽；送你一條短息語，祝你重陽節日樂！

? 吃著重陽糕，飲著菊花酒，插朵茱萸花，牽著愛人手，散步到永久，重陽節到了，愿你幸福平安，快樂一生。

? 九九重陽，歡笑聚堂，祝您重陽節：親朋好友相聚來，喜上眉梢笑花開，長慈幼孝夫妻愛，好時好事好運來！

? 九九兩相逢，采菊東籬下，節酒千杯少，情誼無限意，登高望遠處，重陽共聚首，祝君福與壽，健康長久存！

六十年內不分離，七老八十手牽手，共渡八千里路云和月，九月九日重陽日，十指緊扣笑會首！

秋風徐徐，重陽九九，蒸上九重的粟糕，備好香醇的菊酒，等著與你分享。

重陽節，也是老人的節日，爸、媽，我在遠方為你們祈禱，祝您們長命百歲，身體康健！

您生命的秋天，是楓葉一般的色彩，不是春光勝似春光，時值霜天季節，卻格外顯得神采奕奕。祝您老重陽節快樂，健康長壽！

重陽節到了，秋高氣爽，讓我們放風箏去！

步步登高開視野，年年重九勝春光。重陽節快樂！

長者須是指導者協商者，卻不該是命令者。

故人具雞黍，邀我至田家。綠樹村邊合，青山郭外斜。開軒面場圃，把酒話桑麻。待到重陽日，還來就菊花。

紅顏未虛伏虎降龍，白發帶笑鋪金疊翠。

九九艷陽天，秋高氣爽，正是楓葉最艷時，我們結伴去香山看紅葉，好嗎？

重陽節快樂！因為牽了你的手，所以我要抓住你的手。給你幸福給你快樂相伴永遠！我愛你！

皺紋不過是表示原來有過笑容的地方。

最近流行一種代號為重陽快樂的手機病毒，如果您不幸收到含有此類字符的短信，請馬上扔掉手機，以免感染。

冉冉秋光留不住，滿階紅葉暮。又是過重陽，臺榭登臨處，茱萸香墜。

古楓吐艷，晚菊傲霜。在這豐收的季節里，祝你事業有成，身體健康，心情愉快！三三令節春時松更高 九九芳辰重陽鶴添壽，愿秋風捎去我的思念和祝福，祝你越活越精神，越活越年輕！

天邊樹若薺，江畔洲如月。何當載酒來？共醉重陽節。我想和你共度重陽節，我已備好了菊花酒、重陽糕，就等著你來了。

世上若有諍友，那就是如你對我那樣關懷的朋友。愿你擁有無窮無盡的幸福與歡樂，你的生活永遠美好，我的摯友,祝重陽節快樂！

老年時最大的安慰莫過于意識到，已把全部青春的力量獻給了永不衰老的事業。老人和彗星之所以受到崇敬都是出于同一個原因：他們都蓄有長胡須，都自稱能夠預料事變,祝重陽節快樂。

一個真正具有生命力的天才，就是能將一片赤子之心帶入老境的人。

第五篇：重陽節老年人祝福語

重陽節老年人祝福語

重陽節老年人祝福語

1、歲月如水，日子很美，如果沒有人牽掛生活就會無味。也許祝福只是一種形式，但卻能讓快樂心情加倍。把關心彼此傳遞，讓思念相互溫暖：重陽快樂!

2、重陽佳節，丹桂飄香;菊花綻放，問候送上;愿你好運，常在身旁;身體強壯，始終健康;快樂圍繞，幸福綿長;一生一世，日子吉祥，心情舒暢!

3、九九重陽已來到，秋菊綻放添吉祥;茱萸高懸掛門樓，福佑全家保安康;徒步登高心情好，舉目遠眺精神爽;祝你重陽走鴻運，萬事如意事事順!

4、奔忙中我曾迷失自己，是你的關懷讓我尋找到方向，在勞碌中我曾彷徨失措，是你的問候讓我倍感溫暖，在重陽節的日子里，真心祝你開心快樂。

5、九九重陽佳節到，朋友祝福來問好：相逢總是很奇妙，生活無憂無煩惱，工作壓力瞬間消，傷心失落全跑掉，鍛煉身體多散步，愿你重陽更美好!

6、又是一年重陽時，登高望遠想爸媽。整日工作挺辛苦，節日到了要休息。短信雖短情意濃，祝愿朋友多如意。

7、我的問候不急不緩，恰好在重陽佳節;我的祝福不長不短，恰好讓你欣慰;我的牽掛不多不少，恰好能讓秋風刮起，送到你身邊，問候你，你現在好嗎?

8、藍天作信封，白云作信紙，流星是我的特快專遞。送你清風讓你心曠神怡，送你細雨洗去你疲憊的汗跡，送你彩虹通向夢想之旅，祝你重陽節快樂!

9、管他三七二十一，還是九九八十一，平安才是唯一。年齡存進銀行，健康就是利息;重陽當成六一，七十也變

十七。祝你心情永遠美麗，重陽快樂!

10、久久重陽民族節，登高插茱賞菊花，天高氣爽金九月，勸君回家顧爹娘，萬事當崇孝為先，事業才能更輝煌，我輩當順民族義，繼往開來發大財!

11、重陽節到了，不管三七二十一，還是九九八十一，平安才是唯一。年齡存進銀行，健康就是利息;重陽當成六一，七十也變十七。祝您心情永遠美麗!

12、用思念澆灌的茱萸，用關懷培育的菊花，用快樂凝結的露珠，用好運裝點的陽光，用祝福編織的短信，都在傳遞一句話：祝重陽安康，把幸福品嘗。

13、每逢佳節倍思親。在重陽佳節，不要忘記給自己的父母送上自己的一份祝福，愿天下所有的父母健康長壽，愿所有漂泊在外的游子都能早日歸家。

14、風是偶激情的號角，雨是偶昂揚的戰鼓，月亮代表偶真誠的心聲，太陽代表偶燃燒的熱情。無論你身在何時何地，偶的祝福如影隨行重陽祝福短信!

15、重陽去登高，健康常擁有。重

陽去飲酒，快樂無煩憂。重陽去賞菊，幸福握在手。重陽插茱萸，好運早當頭。重陽節快樂!

16、桃熟三千老人星耀，春光九九華堂歌喧。在這天高氣爽，人壽花香的日子我們又一次迎來了重陽佳節，讓我們舉杯共飲，預祝天下老人福祿安康!

17、秋風吹過的藍天，格外明艷，仿佛心底的那份思念;秋水映襯的白云，卓爾不群，恰如祝福的那顆真心;重陽發來的信息，全心全意，代表想你的心地。

18、九月初九是重陽，遙望星空思念漲，秋風吹拂秋葉黃，菊花遍開菊花香。手捧一杯菊花酒，登高遠眺瞰遼闊，一縷清香撲鼻來，重陽佳節愿你歡愉!

19、偶用彩云編織繾綣的夢境，收集心中每一份感動，許下星空每一個祝愿，記載心頭每一絲企盼，交織成一首幸福美麗的樂章，在這重陽佳節伴隨你!

20、九九重陽節，明媚艷陽天。預祝你愛情甜蜜久久，事業紅火久久，友情醇郁久久，財氣高漲久久，愿你幸福

長長久久，快樂久久長長，重陽快樂!

21、重陽佳節話重陽，祝你事業順利鳳鳴朝陽;九月初九嘆永久，祝你愛情甜蜜幸福永久;菊花酒中品菊香，祝你身體健康吃嘛嘛香。重陽快樂!

22、朋友，在心的世界里，打開心靈的天窗，釋放歡樂獲取幸福，尋求美麗追索夢想，品飲孤獨宣泄痛苦，譜寫希望向往明天，在這佳節，把偶的祝福收藏!

23、空氣中彌漫著歡樂，樹梢上飄落著祝福，重陽的溫馨在招手，節日的激情在噴薄。偶愿化作清風陽光白云，給你載來如意健康財富。重陽節快樂!

24、酒的香醇，是友情的純真;菊的芳艷，是相聚的歡顏。重陽佳節，讓我們把酒言歡，共賞秋菊。今又重陽，讓我們相聚敘舊，共籌理想。重陽快樂!