第一篇：夏季防暑降溫措施有哪些

盛夏高溫，夏季防暑降溫措施有哪些呢?怎么做才能不會中暑?xiexiebang.com范文大全特意為大家整理了關(guān)于夏季防暑降溫措施有哪些的相關(guān)材料，希望對您的工作和生活有幫助。

炎炎夏日，酷暑難耐。要解暑降溫，預(yù)防高溫中暑，健康的飲食習(xí)慣和合理的生活習(xí)慣非常重要。夏天日照時(shí)間長，天亮得早而黑得晚。因此，起居和作息時(shí)間，應(yīng)隨之作相應(yīng)的調(diào)整，以遲睡早起為佳。外出時(shí)最好穿棉、麻類的淺色長袖衣服，少穿化纖類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱。有些人喜歡脫光上衣做事，實(shí)際上不但不涼快，反而會因紫外線照射曬傷。夏天中暑常常是體液和體鈉丟失過多引起的，應(yīng)根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升以上的水，最好是喝些鹽開水或鹽茶水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，從而達(dá)到防暑的功效。以下提供一些防暑降溫的方法，大家不妨一試。

最佳的飲料：

白開水——中醫(yī)稱白開水是“百藥之王”。喝白開水應(yīng)選擇沸騰后自然冷卻的新鮮涼開水(20℃至25℃)，這種白開水具有特異的生物活性，容易透過細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，很快被吸收利用。喝白開水時(shí)最好加些鹽，鹽可以補(bǔ)充體鈉的丟失。

茶水——鉀是人體內(nèi)重要的微量元素，鉀能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運(yùn)動。茶葉含鉀較多，占其比重的1.5%左右。鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水既解渴又解乏，亦是夏季首選飲品。

菊花茶——中醫(yī)稱菊花味甘苦，性微寒。《本草綱目》說菊花有清熱解毒，平肝明目的功能。菊花茶能夠降溫醒腦，清熱疏風(fēng);

最佳的蔬果：

苦瓜——中醫(yī)稱苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人體唾液、胃液分泌，使食欲大增，清熱防暑，因此，夏天食苦瓜是最佳的選擇。用鮮苦瓜搗汁或煮湯，對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品。苦瓜泡制的涼茶，飲后消暑怡神。我國民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的經(jīng)驗(yàn)之談。

番茄——中醫(yī)稱番茄甘酸、微寒、入肝、脾、腎經(jīng)脈，其功效可養(yǎng)顏美容、消除疲勞、增進(jìn)食欲、提高對蛋白質(zhì)的消化、減少胃脹食積。夏令多喝用番茄煮的湯。既可獲得養(yǎng)料，又能補(bǔ)足水分，一舉兩得。

綠豆——中醫(yī)稱綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效，能預(yù)防中暑。綠豆對減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用，用綠豆煮湯有獨(dú)特的消暑清熱功效。惟一不足之處是綠豆性太涼，體虛者不宜食用。

最佳的肉食：

鴨肉——中醫(yī)稱鴨肉味甘咸，性微寒，具有滋陰養(yǎng)胃、清肺補(bǔ)血、利水消腫的功效，可用于血暈頭痛、陰虛失眠、肺熱咳嗽、腎炎水腫、小便不利、低熱等癥。《本草綱目》稱鴨肉“主大補(bǔ)虛勞，最消毒熱，利小便，除水腫，消脹滿，利臟腑，退瘡腫，定驚癇。”鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質(zhì)等養(yǎng)料，而且能防疾療病。

最佳調(diào)味品：

食醋——中醫(yī)稱醋味酸微苦,性溫，有散淤、止血、解毒、殺蟲等功效。酷熱出汗多，多吃點(diǎn)醋，能幫助消化和吸收，促進(jìn)食欲。同時(shí)吃點(diǎn)醋有助于解除疲勞，保持充沛的精力。但感冒發(fā)燒就不宜喝醋，因?yàn)榇子惺諗孔饔谩?/p>

最佳的藥物：

仁丹——主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。具有清熱解暑、避穢止嘔之功效，是夏季防暑的常用藥。主要用于因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛、水土不服等癥。此藥能促進(jìn)腸道管蠕動，緩解腸痙攣。中暑、急性胃腸炎、咳嗽痰多者服用為宜。

藿香正氣水——主要成分是藿香、蒼術(shù)、陳皮、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、等。具有解表化濕、理氣和中的功效，適用于夏季因天氣變化、室內(nèi)空調(diào)過低等原因引起的外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯所致的頭痛昏重、脘腹脹痛等癥。即是說，藿香正氣水可用于治療夏季感冒、腸胃型感冒、急性胃腸炎、消化不良等疾病。

十滴水——主要成分是樟腦、大黃、干姜、桂皮、辣椒、小茴香、薄荷油或桉葉油。用于治療中暑所致頭暈惡心，腹痛及胃腸不適等征，特別是夏季旅游常備的良藥。

清涼油——主要成分是薄荷腦、薄荷油、樟腦油、樟腦、桉油、丁香油、桂皮油等。具有清涼散熱，醒腦提神，止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛，暈車，蚊蟲叮咬等，亦是夏季旅游常備的良藥。炎炎夏日，酷暑難耐。要解暑降溫，預(yù)防高溫中暑，健康的飲食習(xí)慣和合理的生活習(xí)慣非常重要。夏天日照時(shí)間長，天亮得早而黑得晚。因此，起居和作息時(shí)間，應(yīng)隨之作相應(yīng)的調(diào)整，以遲睡早起為佳。外出時(shí)最好穿棉、麻類的淺色長袖衣服，少穿化纖類服裝，以免大量出汗時(shí)不能及時(shí)散熱。有些人喜歡脫光上衣做事，實(shí)際上不但不涼快，反而會因紫外線照射曬傷。夏天中暑常常是體液和體鈉丟失過多引起的，應(yīng)根據(jù)氣溫的高低，每天喝1.5至2升以上的水，最好是喝些鹽開水或鹽茶水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，從而達(dá)到防暑的功效。以下提供一些防暑降溫的方法，大家不妨一試。

最佳的飲料：

白開水——中醫(yī)稱白開水是“百藥之王”。喝白開水應(yīng)選擇沸騰后自然冷卻的新鮮涼開水(20℃至25℃)，這種白開水具有特異的生物活性，容易透過細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，很快被吸收利用。喝白開水時(shí)最好加些鹽，鹽可以補(bǔ)充體鈉的丟失。

茶水——鉀是人體內(nèi)重要的微量元素，鉀能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運(yùn)動。茶葉含鉀較多，占其比重的1.5%左右。鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水既解渴又解乏，亦是夏季首選飲品。

菊花茶——中醫(yī)稱菊花味甘苦，性微寒。《本草綱目》說菊花有清熱解毒，平肝明目的功能。菊花茶能夠降溫醒腦，清熱疏風(fēng);

最佳的蔬果：

苦瓜——中醫(yī)稱苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人體唾液、胃液分泌，使食欲大增，清熱防暑，因此，夏天食苦瓜是最佳的選擇。用鮮苦瓜搗汁或煮湯，對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品。苦瓜泡制的涼茶，飲后消暑怡神。我國民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的經(jīng)驗(yàn)之談。

番茄——中醫(yī)稱番茄甘酸、微寒、入肝、脾、腎經(jīng)脈，其功效可養(yǎng)顏美容、消除疲勞、增進(jìn)食欲、提高對蛋白質(zhì)的消化、減少胃脹食積。夏令多喝用番茄煮的湯。既可獲得養(yǎng)料，又能補(bǔ)足水分，一舉兩得。

綠豆——中醫(yī)稱綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效，能預(yù)防中暑。綠豆對減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用，用綠豆煮湯有獨(dú)特的消暑清熱功效。惟一不足之處是綠豆性太涼，體虛者不宜食用。

最佳的肉食：

鴨肉——中醫(yī)稱鴨肉味甘咸，性微寒，具有滋陰養(yǎng)胃、清肺補(bǔ)血、利水消腫的功效，可用于血暈頭痛、陰虛失眠、肺熱咳嗽、腎炎水腫、小便不利、低熱等癥。《本草綱目》稱鴨肉“主大補(bǔ)虛勞，最消毒熱，利小便，除水腫，消脹滿，利臟腑，退瘡腫，定驚癇。”鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質(zhì)等養(yǎng)料，而且能防疾療病。

最佳調(diào)味品：

食醋——中醫(yī)稱醋味酸微苦,性溫，有散淤、止血、解毒、殺蟲等功效。酷熱出汗多，多吃點(diǎn)醋，能幫助消化和吸收，促進(jìn)食欲。同時(shí)吃點(diǎn)醋有助于解除疲勞，保持充沛的精力。但感冒發(fā)燒就不宜喝醋，因?yàn)榇子惺諗孔饔谩?/p>

最佳的藥物：

仁丹——主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。具有清熱解暑、避穢止嘔之功效，是夏季防暑的常用藥。主要用于因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛、水土不服等癥。此藥能促進(jìn)腸道管蠕動，緩解腸痙攣。中暑、急性胃腸炎、咳嗽痰多者服用為宜。

藿香正氣水——主要成分是藿香、蒼術(shù)、陳皮、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、等。具有解表化濕、理氣和中的功效，適用于夏季因天氣變化、室內(nèi)空調(diào)過低等原因引起的外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯所致的頭痛昏重、脘腹脹痛等癥。即是說，藿香正氣水可用于治療夏季感冒、腸胃型感冒、急性胃腸炎、消化不良等疾病。

十滴水——主要成分是樟腦、大黃、干姜、桂皮、辣椒、小茴香、薄荷油或桉葉油。用于治療中暑所致頭暈惡心，腹痛及胃腸不適等征，特別是夏季旅游常備的良藥。

清涼油——主要成分是薄荷腦、薄荷油、樟腦油、樟腦、桉油、丁香油、桂皮油等。具有清涼散熱，醒腦提神，止癢止痛。用于傷暑引起的頭痛，暈車，蚊蟲叮咬等，亦是夏季旅游常備的良藥。

1、少吃多餐：一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產(chǎn)生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產(chǎn)生的代謝熱量尤其多;

2、吃辛辣食物：醫(yī)生認(rèn)為，盡管大熱天里吃這些東西難以想象，但辛辣食物可以刺激口腔內(nèi)的熱量接收，提高血液循環(huán)，導(dǎo)致大量出汗，這些有助于降低體溫;

3、溫水沖澡：最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進(jìn)行;

4、多喝水：醫(yī)生建議少飲酒多喝水，因?yàn)榫凭赡軐?dǎo)致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇;

5、避免劇烈運(yùn)動：劇烈活動將激活身體能量，增加內(nèi)部溫度;

6、使用冰袋：可重復(fù)使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，里面預(yù)充的液體有降溫效果;

7、選好枕具：使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質(zhì)的，合成纖維的枕套會積累熱量;

8、日間小睡：研究表明，人體對“白日夢”的反應(yīng)之一就是降低身體溫度;

9、喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦;

10、涼水沖手腕：每隔幾小時(shí)用自來水沖手腕5秒，因?yàn)槭滞笫莿用}流過的地方，這樣可降低血液溫度。

喝菊花茶：菊花茶能夠降溫醒腦;

雖然在公司每天都有喝菊花、玫瑰、綠茶等混合的花茶，但一到下午還是蠻困的說

一、及時(shí)補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中,含有較多的糖精和電解質(zhì),喝多了會對胃腸產(chǎn)生不良刺激,影響消化和食欲。因此,夏季應(yīng)多喝白開水或淡鹽(糖)開水。

二、口渴后不宜狂飲。勞動和運(yùn)動大量出汗后,不宜大量飲用白水,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽(糖)水,因?yàn)榇罅砍龊购笫谷梭w內(nèi)鹽分丟失過多,約占汗液的0.5%左右,不及時(shí)補(bǔ)充鹽分,則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào),導(dǎo)致代謝紊亂。

三、太陽短波輻射最強(qiáng)烈的時(shí)間是10時(shí)-15時(shí)左右,應(yīng)盡量避開這段時(shí)間外出,非出去不可,應(yīng)在皮膚上涂些防曬護(hù)膚品,夏季衣著以淺色為好。

四、不宜過量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱,而濕熱過盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因,若大量飲白酒,更會助熱生濕,無異于火上澆油。

五、飲食不宜過于清淡。夏天人的活動時(shí)間長,出汗多,消耗大,應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品,以滿足人體的代謝需要。

六、午睡時(shí)間不宜過長。午睡時(shí)間過長,中樞神經(jīng)會加深抑制,腦內(nèi)血流量相對減少會減慢代謝過程,導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦。

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七、忌受熱后“快速冷卻”。炎夏,人們外出或勞動歸來,喜歡不是開足電扇,就是立即去洗冷水澡,這樣會使全身毛孔快速閉合,體內(nèi)熱量反而難以散發(fā),還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈?zāi)垦！?/p>

八、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。

九、不宜佩戴金屬首飾。金屬裝飾品中的某些金屬沾上汗水,佩戴時(shí),所接觸到的皮膚可能會出現(xiàn)微紅或瘙癢等癥狀,容易引發(fā)接觸性皮炎

第二篇：夏季防暑降溫措施

山東魯泰建工集團(tuán)有限公司施工方案

肥城市濱河物業(yè)管理有限公司信息管理中心

夏 季 高 溫 施 工

防 暑 降 溫 措 施

施工單位： 山東魯泰建筑工程集團(tuán)有限公司第七項(xiàng)目部

編制人：李 忠 元

編制日期：二0一四年七月八日

肥城市濱河物業(yè)管理有限公司信息管理中心1

夏季高溫施工防暑降溫措施

當(dāng)前，盛夏季節(jié)，日照強(qiáng)度高，高溫天氣持續(xù)，為了切實(shí)做好夏季施工的防暑降溫工作，針對肥城市近期高溫的實(shí)際情況，采取有效措施積極應(yīng)對高溫天氣，為切實(shí)保障建筑施工作業(yè)人員的身體健康和生命安全，努力改善施工作業(yè)人員工作環(huán)境和生活條件，有效預(yù)防安全事故和高溫中暑等事件發(fā)生，確保建筑工地安全生產(chǎn)。夏季持續(xù)高溫，施工現(xiàn)場作業(yè)人員極易疲勞、中暑，為確保施工現(xiàn)場一線施工人員人身安全和健康，現(xiàn)對現(xiàn)場施工人員的防暑降溫工作采取以下措施：

1、制定防暑工作預(yù)案，合理安排施工，防止因高溫天氣引發(fā)工人中暑和各類生產(chǎn)安

全事故。

2、妥善安排高溫期間施工生產(chǎn)，合理的調(diào)整作業(yè)時(shí)間，安排工人作息時(shí)間，合理的勞動休息制度，根據(jù)本工程具體情況在氣溫較高的條件下作息時(shí)間為，早上5時(shí)～11時(shí)下班，下午3時(shí)～8時(shí)（根據(jù)天氣氣溫可在進(jìn)行合理調(diào)整），嚴(yán)格控制加班加點(diǎn)，高溫時(shí)段項(xiàng)目部停止室外露天和高處作業(yè)，防止工人疲倦乏力、勞累過度導(dǎo)致傷亡事故發(fā)生。

3、嚴(yán)格落實(shí)工人防暑降溫物品和藥品，設(shè)置保溫桶，保證不間斷供應(yīng)開水和應(yīng)供給

足夠的合乎衛(wèi)生要求的綠豆湯、鹽水（其含鹽濃度一般為0.1‰～0.3‰），防止工人脫水、中暑；醫(yī)務(wù)室配備藿香正氣水等防暑必要的藥品，配備醫(yī)療箱。定時(shí)足量發(fā)放給各班組及一線工人防暑藥物，這些藥物有：藿香正氣水、清涼油。

4、在暑季應(yīng)根據(jù)施工的工藝過程，盡可能調(diào)整勞動組織，采取勤倒班的方法縮短一

次連續(xù)作業(yè)時(shí)間，加強(qiáng)工作中的輪換休息。對作業(yè)人員應(yīng)進(jìn)行就業(yè)前和入暑前體檢，凡患有心血管系統(tǒng)疾病、高血壓、潰瘍病、肺氣腫、肝病、腎病等疾病的人員不宜從事高溫作業(yè)。

5、進(jìn)一步改善施工現(xiàn)場作業(yè)環(huán)境和衛(wèi)生條件，確保施工人員宿舍、食堂、廁所等臨

時(shí)設(shè)施符合標(biāo)準(zhǔn)要求和滿足防暑降溫工作需要，并加強(qiáng)通風(fēng)降溫。

6、針對夏季炎熱、天氣干燥，火災(zāi)事故易于發(fā)生的實(shí)際情況，要進(jìn)一步加強(qiáng)預(yù)防火

災(zāi)措施，對配電箱、倉庫、木工房等易燃場所進(jìn)行定期檢查，發(fā)現(xiàn)問題立即處理，同時(shí)按規(guī)定配備有效的滅火器材。

7、加強(qiáng)防暑降溫知識的宣傳，開展防暑降溫措施教育，結(jié)合除害滅病講衛(wèi)生，應(yīng)對

高溫作業(yè)施工人員加強(qiáng)防暑和中署急救的宣傳教育。

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28、切實(shí)做好施工現(xiàn)場的衛(wèi)生防疫工作，嚴(yán)格執(zhí)行食品衛(wèi)生法律法規(guī)，加強(qiáng)對飲用水、食品的衛(wèi)生管理，避免因食物變質(zhì)引發(fā)中毒事件。同時(shí)，加強(qiáng)對夏季易發(fā)疾病的監(jiān)控，確保現(xiàn)場作業(yè)人員發(fā)生法定傳染病、食物中毒時(shí)，能及時(shí)向有關(guān)部門報(bào)告。

9、為防止傳染病的發(fā)生，施工現(xiàn)場生活垃圾應(yīng)集中放入專用容器中，并及時(shí)清理。

加強(qiáng)工地食堂、廁所的衛(wèi)生檢查，堅(jiān)決杜絕食用腐壞變質(zhì)食物，嚴(yán)把病從口入關(guān)，高度重視暑期有關(guān)傳染病防治工作，發(fā)現(xiàn)從業(yè)人員患病要及時(shí)醫(yī)治。

10、加強(qiáng)施工現(xiàn)場臨時(shí)用電管理。高溫季節(jié)施工，作業(yè)人員身體裸露部位較多，身體

易出汗，極易造成觸電事故，各施工現(xiàn)場應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行施工用電規(guī)范，加強(qiáng)安全用電管理，嚴(yán)禁私拉亂接電線，各項(xiàng)目部要加強(qiáng)工地臨時(shí)用電日常檢查制度，發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)整改落實(shí)。

11、加強(qiáng)監(jiān)督

A、項(xiàng)目部將施工作業(yè)人員的生活保障和勞動保護(hù)情況納入日常安全生產(chǎn)監(jiān)管范圍，并列入文明施工必備條件之一。

B、項(xiàng)目部認(rèn)真落實(shí)并制定有效的高溫季節(jié)施工防護(hù)措施，加強(qiáng)所屬項(xiàng)目的管理，確保安全生產(chǎn)。

C、集團(tuán)公司加強(qiáng)對高溫作業(yè)場所，特別是建筑工地露天作業(yè)、高處作業(yè)場所的監(jiān)督抽查，督促用人單位落實(shí)各項(xiàng)防暑降溫措施。對防暑降溫措施不落實(shí)的，要依規(guī)予以查處，將不定期對施工項(xiàng)目高溫季節(jié)建筑施工作業(yè)人員勞動保護(hù)工作情況進(jìn)行檢查，對不落實(shí)的工程項(xiàng)目部將作出嚴(yán)肅處理。

12、要求項(xiàng)目部高度重視，對本項(xiàng)目進(jìn)行自查自糾，對上述措施認(rèn)真貫徹落實(shí)，確保

暑期安全生產(chǎn)穩(wěn)定和施工人員身心健康。

山東魯泰建筑工程集團(tuán)有限公司

第七項(xiàng)目部

2014年7月8日

防暑降溫應(yīng)急預(yù)案

1、目的在防暑降溫的高溫季節(jié)中，應(yīng)加強(qiáng)現(xiàn)場的組織管理，認(rèn)真落實(shí)公司下達(dá)的多項(xiàng)責(zé)任與規(guī)章制度，以防止由于高溫對施工人員和工程帶來的傷害，特制定本應(yīng)急預(yù)案。肥城市濱河物業(yè)管理有限公司信息管理中心32、高溫預(yù)警

當(dāng)氣象臺發(fā)出高溫警示報(bào)告時(shí)，應(yīng)急預(yù)案領(lǐng)導(dǎo)小組應(yīng)及時(shí)關(guān)心職工的工作與生活狀況，調(diào)整作息時(shí)間，嚴(yán)禁加班加點(diǎn)的超負(fù)荷施工。

3、降溫防治措施

A、思想發(fā)動

確保我部工程夏季高溫施工的安全生產(chǎn)，直接關(guān)系到工程的順利實(shí)施和操作工人的身心健康。項(xiàng)目部要求全體干部職工要從講政治的高度充分認(rèn)識防暑降溫工作的嚴(yán)重性、迫切性。各部門加大宣傳和發(fā)動力度，樹立防暑降溫的思想意識，使全體人員有充分的思想意識和了解防暑降溫的有關(guān)措施，采取有效措施積極應(yīng)對高溫天氣，為切實(shí)保障建筑施工作業(yè)人員的身體健康和生命安全，努力改善施工作業(yè)人員工作環(huán)境和生活條件，有效預(yù)防安全事故和高溫中暑等事件發(fā)生，確保建筑工地安全生產(chǎn)。

B、健全組織網(wǎng)絡(luò)，落實(shí)各項(xiàng)防汛責(zé)任制

為確保工程安全生產(chǎn)，我部建立了完善的防暑降溫組織網(wǎng)絡(luò)，成立“夏季施工領(lǐng)導(dǎo)小組”，層層落實(shí)崗位責(zé)任制，處在高溫實(shí)行總值班制度。C、認(rèn)真做好工程安全檢查工作

為確保工程安全生產(chǎn)，對工程設(shè)施各部位進(jìn)行自下而上、自上而下的大檢查，軟件、硬件一起抓，發(fā)現(xiàn)問題，及時(shí)處理，將安全隱患消滅在萌芽之中。

D、備足一定數(shù)量的防暑降溫藥品、物資

設(shè)置保溫桶，保證不間斷供應(yīng)開水和應(yīng)供給足夠的合乎衛(wèi)生要求的綠豆湯，食鹽飲料（其含鹽濃度一般為0.1‰～0.3‰），防止工人脫水、中暑；醫(yī)務(wù)室配備藿香正氣水等防暑必要的藥品，配備醫(yī)療箱。定時(shí)足量發(fā)放給各班組及一線工人防暑藥物，這些藥物有：藿香正氣水、清涼油。

4、確保防暑降溫信息暢通

在高溫期間，項(xiàng)目部及各工程處安排值班人員，確保信息及時(shí)、準(zhǔn)確、暢通。

5、應(yīng)急措施

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4遇有人員中暑、或安全事故發(fā)生時(shí)，及時(shí)與項(xiàng)目部夏季施工領(lǐng)導(dǎo)小組應(yīng)及時(shí)聯(lián)系，采取有效措施、組織安排進(jìn)行急救。對在高溫季節(jié)中中暑的人員，首先以救人為主，將中暑人員安置在通風(fēng)降溫的室內(nèi)，并及時(shí)送醫(yī)院進(jìn)行治療。

聯(lián)系電話

項(xiàng)目部： 王道生：***

安檢員： 李忠元：***

救護(hù)中心電話：120

報(bào)警服務(wù)中心：110

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第三篇：夏季防暑降溫措施

安 全 第 一 預(yù) 防 為 主 綜 合 治 理

新東關(guān)沂州里古城商業(yè)街工程 夏季防暑降溫措施 天元建設(shè)集團(tuán)有限公司第九建筑工程公司

二0一六年七月

安 全 第 一 預(yù) 防 為 主 綜 合 治 理

目 錄

1、工程概況

2、制定防暑降溫措施的目的

3、工地防暑降溫組織機(jī)構(gòu) 3.1、防暑降溫工作領(lǐng)導(dǎo)小組

3.2、高溫天氣施工現(xiàn)場的安全生產(chǎn)責(zé)任制

4、施工現(xiàn)場防暑降溫措施 4.1、高溫中暑發(fā)生的原因 4.2、高溫中暑主要癥狀 4.3、工地防暑降溫措施

4.4、高溫中暑防護(hù)救治的應(yīng)急措施： 2 2 2 2 3 3 3 3 4 安 全 第 一 預(yù) 防 為 主 綜 合 治 理

工地防暑降溫措施

1、工程概況 由天元建設(shè)集團(tuán)有限公司第九建筑工程公司承建的新東關(guān)沂州里古城商業(yè)街工程，工程包括一個車庫和105個單體別墅，面積9.03萬平米，結(jié)構(gòu)為框架。本工程位于臨沂市蘭山區(qū)東關(guān)社區(qū)沂州路與解放路交匯處東北角，交通便利，道路暢通。

2、制定防暑降溫措施的目的 為切實(shí)加強(qiáng)夏季建筑工地防暑降溫的工作，避免在高溫天氣發(fā)生施工作業(yè)人員中暑現(xiàn)象和飲食安全問題，切實(shí)改善施工作業(yè)人員生產(chǎn)、生活條件，新東關(guān)沂州里古城商業(yè)街工程特制定《工地防暑降溫措施》，以確保全體施工作業(yè)人員在夏季高溫施工中的身體健康和生命安全。

3、工地防暑降溫組織機(jī)構(gòu) 3.1、防暑降溫工作領(lǐng)導(dǎo)小組 為保證防暑降溫工作各項(xiàng)管理制度和措施能夠得到有效落實(shí)，項(xiàng)目部成立夏季防暑降溫工作領(lǐng)導(dǎo)小組，統(tǒng)一指揮項(xiàng)目夏季安全施工生產(chǎn)。

領(lǐng)導(dǎo)小組成員如下： 組 長： 韓殿玉 副組長：楊輝

組 員：劉慶健、姜家偉、郝建斌、張鵬飛、吳宗海、朱群、劉賓

3.2、高溫天氣施工現(xiàn)場的安全生產(chǎn)責(zé)任制 為確保夏季高溫天氣施工人員人身安全，貫徹落實(shí)高溫天氣安全生產(chǎn)

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責(zé)任制，減小和降低高溫天氣對施工作業(yè)人員生命健康的危害，加強(qiáng)項(xiàng)目部高溫天氣下施工作業(yè)安全防護(hù)工作的組織領(lǐng)導(dǎo)，項(xiàng)目部將完善各項(xiàng)防暑降溫措施和應(yīng)急預(yù)案，通過調(diào)整施工作業(yè)時(shí)間、施工作業(yè)方式、高溫時(shí)段停止施工等措施，有效防止施工人員夏季中暑問題的發(fā)生，保障廣大施工作業(yè)人員的身體健康。

4、施工現(xiàn)場防暑降溫措施 4.1、高溫中暑發(fā)生的原因 建筑工地多數(shù)為露天作業(yè)，在盛夏季節(jié)，因環(huán)境溫度過高，勞動強(qiáng)度過大，勞動時(shí)間過長，受太陽光強(qiáng)烈照射和被加熱地面及周圍物體放出的輻射熱影響，造成人體內(nèi)體溫調(diào)節(jié)功能和水、電解質(zhì)平衡失調(diào)，引起中暑。

4.2、高溫中暑主要癥狀 主要表現(xiàn)為表現(xiàn)為口渴、頭昏、眼花、耳鳴、心悸、頭疼、惡心嘔吐、高熱、甚至四肢抽搐、昏迷等癥狀，嚴(yán)重者可危及生命。

4.3、工地防暑降溫措施（1）項(xiàng)目部針對施工現(xiàn)場的實(shí)際情況，細(xì)化措施，強(qiáng)化落實(shí)，密切關(guān)注天氣變化，合理調(diào)配施工人員的作業(yè)時(shí)間，避免高溫時(shí)段戶外作業(yè)，確保施工人員得到必要的休息。適當(dāng)調(diào)整夏季高溫作業(yè)勞動和休息制度，因地制宜設(shè)置工人休息室和休息涼棚，并須有足夠的降溫設(shè)施及飲料，休息室內(nèi)溫度以保持在30℃以下為宜。

（2）做好施工區(qū)域氣溫監(jiān)測工作，氣溫超過35度，停止高空作業(yè)、吊裝作業(yè)、腳手架作業(yè)、減少室外施工作業(yè)。

（3）積極為從業(yè)人員創(chuàng)造良好的作業(yè)和休息環(huán)境，提醒工人們多喝水，注

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意休息，適時(shí)使用藥物，以防中暑。

（4）施工現(xiàn)場必須保證綠豆湯、茶水、開水等防暑降溫飲品的充足供應(yīng)，并向作業(yè)人員發(fā)放各種防中暑藥品。

（5）工人宿舍嚴(yán)格控制居住人數(shù)，確保紗門、紗窗齊全，保持衛(wèi)生、通風(fēng)，并采取有效的防暑降溫措施。

（6）工地餐飲、洗刷等用品設(shè)專用廚柜存放，并堅(jiān)持每天對工地上的飲食安全進(jìn)行全面檢查，防止發(fā)生食物中毒。（7）生活區(qū)采取有效的防鼠、防蚊蠅措施。

（8）延長中午休息，增加工間休息，同時(shí)做好集體宿舍及家屬宿舍的組織管理工作，最好能調(diào)整夜班工人宿舍，避免互相干擾而影響睡眠。（9）供給合理飲料和補(bǔ)充營養(yǎng)。補(bǔ)充水分和鹽分的最好辦法是供給含鹽飲料。一般每人每日供水3-5升，鹽20克左右（包括一日三餐攝入的鹽分），也可采用番茄湯、綠豆湯、豆?jié){、酸梅湯等作為高溫飲料，飲水方式以少量多次為宜，飲料的溫度以8-12℃為佳。

（10）個人防護(hù)。高溫作業(yè)工人的工作服應(yīng)耐熱、透氣性能好，寬大又不妨礙操作，如以白色帆布工作服為好。按不同作業(yè)的需要，供給工作帽、防護(hù)眼鏡，面罩、手套等個人防護(hù)用品。

（11）加強(qiáng)醫(yī)療預(yù)防工作。對高溫作業(yè)工人應(yīng)進(jìn)行就業(yè)前和入暑前體格檢查，對患有高血壓、心血管疾患、心率增快、糖尿病、甲亢腺技能亢進(jìn)、嚴(yán)重大面積皮膚病均不宜從事高溫作業(yè)。

4.4、高溫中暑防護(hù)救治的應(yīng)急措施：（1）根據(jù)我項(xiàng)目現(xiàn)場情況編制應(yīng)急預(yù)案，在配備足夠的防暑降溫用品和急救器材、急救藥品，加強(qiáng)施工作業(yè)人員防暑降溫常識的宣傳教育，切實(shí)做

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好自我防護(hù)工作。

（2）建立健全個人健康檔案，對患有心腦血管疾病、肺結(jié)核、中樞神經(jīng)系統(tǒng)等疾病以及身體較弱、年齡偏大等不適合高溫高濕作業(yè)的人員，勸休或調(diào)離一線崗位。

（3）發(fā)現(xiàn)中暑情況要及時(shí)送往醫(yī)院救治，并盡快向各級建設(shè)行政主管部門報(bào)告。

第四篇：夏季防暑降溫措施

夏季防暑降溫措施

目的：進(jìn)入盛夏季節(jié)日照強(qiáng)度高，高溫天氣持續(xù)，為切實(shí)做好夏季施工現(xiàn)場防暑降溫工作，保障施工人員的身體健康，不斷改善勞動條件、防止高溫天氣引發(fā)的工人中暑和其他各類生產(chǎn)安全事故，特制定本措施。

具體規(guī)定：

（1）合理安排作息時(shí)間。要密切關(guān)注有關(guān)高溫天氣的氣象預(yù)報(bào)，合理安排

作作息時(shí)間氣象學(xué)將日最高氣溫大于或等于35攝氏度定義為“高溫日”連續(xù)5天以上“高溫日”稱作“持續(xù)高溫”。嚴(yán)格實(shí)行“抓兩頭。歇中間”的避高溫措施，適當(dāng)調(diào)整夏季高溫作業(yè)勞動和休息時(shí)間，減輕勞動強(qiáng)度，嚴(yán)格控制室外作業(yè)時(shí)間，避免高溫時(shí)段作業(yè)，確保勞動者身體健康和生命安全。原則上，氣溫超過37攝氏度，嚴(yán)禁11:00至15:00室外作業(yè).（2）加強(qiáng)工作中的輪換休息.能調(diào)整勞動組織，采取勤倒班的方式，縮短一

次性連續(xù)作業(yè)時(shí)間，加強(qiáng)現(xiàn)場巡查，加大防暑降溫知識和中暑急救知識宣傳，提高全員安全防范意識。

（3）保證現(xiàn)場飲水供應(yīng)充足。現(xiàn)場應(yīng)供給足夠的合乎衛(wèi)生要求的保證現(xiàn)場

飲水供應(yīng)充足。飲用水。飲料、茶及各類湯類等，有效的防暑降溫，避免發(fā)生中暑時(shí)間。

（4）落實(shí)防暑降溫物品。要切實(shí)關(guān)心在高溫天氣下堅(jiān)持施工的人員，落實(shí)

防暑降溫物品。大一線施工人員，加強(qiáng)隊(duì)防暑降溫知識的宣傳，要求施工人員隨身攜帶防暑藥物，如：人丹、清涼油、藿香正氣水等，落實(shí)每一位工人的防暑降溫物品。

（5）積極改善建筑工地生產(chǎn)、生活環(huán)境。要認(rèn)真落實(shí)建筑施工現(xiàn)場積極改

善建筑工地生產(chǎn)生活環(huán)境。管理規(guī)定、積極采取措施，加強(qiáng)通風(fēng)降溫，確保施工人員宿舍。食堂、廁所、淋浴間等臨時(shí)設(shè)施滿足防暑降溫需要，并為施工人員提供清涼飲料和常用防暑藥品。建筑工地施工現(xiàn)場的宿舍和食堂可安裝電扇。

（6）切實(shí)做好衛(wèi)生防疫工作。要切實(shí)做好施工現(xiàn)場及生活區(qū)的衛(wèi)生防疫工

作，加強(qiáng)隊(duì)飲用水。食品的衛(wèi)生管理，嚴(yán)格執(zhí)行食品衛(wèi)生制度，避免食品變質(zhì)引發(fā)中毒事件；加強(qiáng)對夏季易發(fā)疾病的監(jiān)控，現(xiàn)場作業(yè)人員發(fā)生法定傳染病、食物中毒時(shí)，應(yīng)及時(shí)向有關(guān)部門報(bào)告。

（7）做好夏季防火工作，針對夏季炎熱，天氣干燥，火災(zāi)事故易做好夏季

防火工作。于發(fā)生實(shí)際情況，進(jìn)一步加強(qiáng)預(yù)防火災(zāi)措施，對配電房。倉庫、油漆房等易燃場所進(jìn)行定期檢查，發(fā)現(xiàn)問題立即處理，同時(shí)按規(guī)定配備滅火器。

勞務(wù)負(fù)責(zé)人：

項(xiàng)目部工長：

2012年6月8日成都成飛建設(shè)有限公司

第五篇：夏季施工防暑降溫措施

東駿湖景灣五期項(xiàng)目部

夏季施工防暑降溫措施

南通啟益建設(shè)集團(tuán)有限公司

成都東駿開發(fā)有限公司

成都東駿湖景灣五期工程

夏 季 施 工 防 暑 降 溫 措 施

編制人： 審核人： 審批人：

南通啟益建設(shè)集團(tuán)有限公司

2013年4月21日 東駿湖景灣五期項(xiàng)目部

夏季施工防暑降溫措施

南通啟益建設(shè)集團(tuán)有限公司

東駿湖景灣五期工程

防 暑 措 施

東駿湖景灣五期工程主體施工期間正值夏季，針對空氣潮濕、悶熱，建筑工地生活條件相對較差，工人身體素質(zhì)不一，容易引起中暑、暈倒等突發(fā)事件，給公司、職工、家庭帶來不幸，特制定以下防暑措施保證職工人生安全：

一、通過民工夜校、黑板報(bào)張貼等方式認(rèn)真開展衛(wèi)生、防暑、防疾病宣傳教育工作。

二、工地現(xiàn)場配備急救箱，消毒器械和防暑藥品（如十滴水、藿香正氣水、風(fēng)油精等）。

三、對現(xiàn)場管理工作人員進(jìn)行必要的急救知識教育、能冷靜處理中暑、暈倒等突發(fā)事件。

四、建立急救措施，配備兼職急救人員和急救器材。

五、保證職工生活衛(wèi)生、飲水充足（現(xiàn)場在食堂和施工現(xiàn)場放置飲水桶，在桶內(nèi)適量摻入藿香正氣水，由專人管理）。

六、對民工宿舍進(jìn)行有效的開窗通風(fēng)，保證宿舍內(nèi)通風(fēng)良好。

七、保證職工休息時(shí)間充足，有足夠的睡眠。

八、調(diào)整夏季作業(yè)時(shí)間。東駿湖景灣五期項(xiàng)目部

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防暑降溫辦法

1．為了防止中暑、保障工人農(nóng)民的身體健康、不斷改善勞動條件、提高勞動生產(chǎn)率，特制訂本措施。

2．本辦法適用于建設(shè)工地的高溫作業(yè)和炎熱季節(jié)的露天作業(yè)。3．日最高氣溫大于或等于35攝氏度為“高溫日”，連續(xù)5天以上“高溫日”稱作“持續(xù)高溫”。氣溫過高，人的胃腸功能因受暑熱刺激，其功能就會相對減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、胸脘郁悶、食欲不振等不適，甚至引起中暑，傷害健康。

4．對高溫作業(yè)工人應(yīng)進(jìn)行就業(yè)前（包括新工人、臨時(shí)工）和入暑前的健康檢查。凡有心、肺、血管器質(zhì)性疾病、持久性高血壓、胃及十二指腸潰瘍、活動性肺結(jié)核、肝臟疾病、腎臟病、肥胖病、貧血及急性傳染病后身體衰弱、中樞神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾病者，均不宜從事高溫作業(yè)。

5．炎熱時(shí)期應(yīng)組織醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行巡回醫(yī)療和防治觀察。對于曾患過中暑者及老年、體弱多病和未成年工尤應(yīng)注意。如發(fā)現(xiàn)有輕癥中暑癥狀，應(yīng)立即使之到?jīng)鏊胤叫菹ⅲ⑦M(jìn)行急救治療和必要的處理。

6．對高溫作業(yè)者和夏季露天作業(yè)者，應(yīng)供給足夠的飲料、含鹽飲料（包括鹽水、茶水、中藥水等），其含鹽濃度一般為０．１～０．３％。①．清涼飲料的供應(yīng)量，根據(jù)氣溫、輻射強(qiáng)度大小和勞動強(qiáng)度不同，分別供應(yīng)。輕體力勞動一般每日每人供應(yīng)不宜少于２～３升，中等或重體力勞動不宜少于３～５升；但應(yīng)防止暴飲。東駿湖景灣五期項(xiàng)目部

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②．在飲料的配制、冷卻、運(yùn)輸及供應(yīng)過程中，必須加強(qiáng)衛(wèi)生管理，指定專人負(fù)責(zé)，防止污染，保證飲料的清潔衛(wèi)生。

7.夏季露天作業(yè)工人，應(yīng)使用寬邊草帽或斗笠和白色寬大的服裝。8．高溫作業(yè)和夏季露天作業(yè)，應(yīng)有合理的勞動休息制度。各地區(qū)可根據(jù)具體情況，在氣溫較高的條件下，適當(dāng)調(diào)整作息時(shí)間，早晚工作，中午休息、盡可能白天多休息，晚間多作活，并適當(dāng)安排工間休息制度。

9．在炎熱季節(jié)，為保證工人的充分休息，減少疲勞，應(yīng)注意以下幾項(xiàng)：

① 調(diào)整工人集體宿舍，將同一工種的工人調(diào)在一起，避免互相干擾而影響睡眠。

② 開展家屬的宣傳教育工作，保證工人下班回家后能吃好、睡好、休息好。③ 為保證工人充分休息，盡量精簡會議，做到有勞有逸，避免加班、加點(diǎn)。10．在暑季應(yīng)根據(jù)生產(chǎn)的情況，盡可能調(diào)整勞動組織，采取勤倒班的方法，縮短一次連續(xù)作業(yè)時(shí)間，加強(qiáng)工作中的輪換休息。

11．結(jié)合除害滅病講衛(wèi)生，應(yīng)對高溫作業(yè)工人和農(nóng)民加強(qiáng)防暑和中暑急救的宣傳教育。

12．天氣熱，盡量避免在強(qiáng)烈陽光下進(jìn)行戶外工作或活動，特別是午后高溫時(shí)段和老、弱、病、幼人群；在進(jìn)行戶外工作或活動時(shí)，要避免長時(shí)間在陽光下曝曬，同時(shí)采取防曬措施：穿淺色或素色的服裝，帶遮陽帽、草帽或打遮陽傘；多喝水，特別是鹽開水，隨身攜帶防暑藥物，如：人丹、清涼油、風(fēng)油精等。在高溫作業(yè)場所，企業(yè)要采取有效的防暑降溫措施，加強(qiáng)對工人防暑降溫知識的宣傳，合理調(diào)配工人的作業(yè)時(shí)間，避免高溫時(shí)段室外作業(yè)，減輕勞動強(qiáng)度。還可以在飲食上加以調(diào)節(jié)，喝些綠豆湯，用蓮子、薄荷、荷葉與粳米、4 東駿湖景灣五期項(xiàng)目部

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冰糖煮粥不僅香甜爽口，還是極好的清熱解暑良藥，可以有效地防暑降溫，避免發(fā)生中暑。

13．由于夏季氣溫高濕度大，紫外線照射強(qiáng)，人們還容易得多種皮膚病，比如濕疹、日光性皮炎等。平時(shí)預(yù)防很關(guān)鍵，就是要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗澡、勤換衣，保持皮膚清潔干燥，衣服也要穿寬松一些的。一旦出現(xiàn)皮膚病，不要用手搔抓，應(yīng)用藥物及時(shí)治療。

14．不宜用飲料代替白開水：果汁、可樂等飲料中，含有較多的糖精及電解質(zhì)。這些物質(zhì)會對胃產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。而且，過多攝入糖分會增加人體熱量，使人肥胖。因此，夏季最好還是喝白開水。

15．出汗后不宜用冷水沖涼：用冷水浴來“快速冷卻”會使全身毛孔迅速閉合，使熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高燒。還會因腦部毛細(xì)血管迅速收縮而引起供血不足，使人頭暈?zāi)垦！Ｖ卣哌€可引起休克，而且可使人體抵抗力降低，感冒“乘涼而入”。

16．不要伏案午睡：伏案午睡是一種壞習(xí)慣。一般人在午睡后暫時(shí)性的視力模糊，是因眼球受到壓迫，引起角膜變形，弧度改變而造成；也有人短暫“黑蒙”，是眼部缺血所致。如果每天都壓眼球，造成眼壓過高，長期下來，視力會受到損害。

17。一旦發(fā)生中暑，應(yīng)將病人抬到陰涼通風(fēng)的地方，躺下休息，給病人解開衣扣，用冷毛巾敷在病人的頭上和頸部，然后送往附近的醫(yī)院治療。

東駿湖景灣五期項(xiàng)目部

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防暑降溫注意事項(xiàng)

1、高溫露天作業(yè)防中暑

癥狀：艷陽高照，建筑工人全身完全浸泡在汗水里。工作服被汗水浸濕后又被烈日高溫烤干了。容易出現(xiàn)頭暈?zāi)垦＃闹l(fā)軟，陣陣惡心。

預(yù)防：高溫下，最易引發(fā)中暑，頭暈?zāi)垦！盒牡茸屓苏f不出的難受，如在高危場所工作的人員，哪怕只是輕微的中暑也可能造成較大事故。因此，長時(shí)間處在高溫環(huán)境下的工作人員必須學(xué)會自我保護(hù)，避免長時(shí)間的體力透支，要不斷補(bǔ)充流失的水分，多喝鹽開水，并要少量多次地喝；同時(shí)最好隨身攜帶一些防暑藥品以備不時(shí)之需；一旦出現(xiàn)了中暑現(xiàn)象，要及時(shí)將患者轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)和空氣新鮮的地方休息，保持安靜與暢通呼吸，用冷水擦拭全身和額部，給病人多喝含鹽的飲料。對熱痙攣患者，應(yīng)補(bǔ)充清涼含鹽飲料或輸液等。

2、“空調(diào)病” 防中暑

癥狀：室外驕陽似火，室內(nèi)空調(diào)涼爽，溫度調(diào)到最低，較長時(shí)間后，房間里的人會出現(xiàn)氣悶、盜汗、頭暈等癥狀，即為“空調(diào)病”。

預(yù)防：夏日里，由于長時(shí)間地處于一個封閉的環(huán)境里，室內(nèi)空氣與外界幾乎隔絕，室內(nèi)的氧氣就會不斷的消耗，造成人體缺氧；同時(shí)，空調(diào)的冷氣帶動人體表面的毛孔收縮，使得不能正常排汗，一旦周圍環(huán)境溫度發(fā)生突然的變化，也容易引起內(nèi)分泌的紊亂，這就是我們通常所說的“空調(diào)病”。為了不使清涼成受罪，我們不能貪圖一時(shí)享受將溫度調(diào)得過低，以避免室內(nèi)外溫差過大，同時(shí)也不要在空調(diào)環(huán)境中待的時(shí)間過長，最好能夠定時(shí)打開窗戶，讓室外的新鮮6 東駿湖景灣五期項(xiàng)目部

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空氣流進(jìn)來，以保持室內(nèi)的氧氣含量。另外，根據(jù)中醫(yī)療法，處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點(diǎn)姜湯，也可有效防治“空調(diào)病”。

3、細(xì)菌滋生謹(jǐn)防食物中毒

癥狀：開飯時(shí)間，勞累了半天的工人狼吞虎咽地吃下一整盒飯菜后稍稍休息，又開始工作，容易出現(xiàn)腹痛難忍、腹瀉、嘔吐等不適癥狀。

預(yù)防：高溫天是細(xì)菌滋生繁衍的時(shí)機(jī)，食物容易腐敗變質(zhì)，易造成食物中毒。防范此類事故的發(fā)生首先要增強(qiáng)衛(wèi)生意識，選擇衛(wèi)生狀況較好的就餐場所，提高識別可疑食物的能力；同時(shí)合理調(diào)整飲食習(xí)慣，不暴飲暴食；注意積累食品衛(wèi)生知識，提高對有毒有害物質(zhì)的鑒別能力，遇到可疑食品自己不能確定的，不可擅自食用。另外要注意杜絕食品與形狀相近的藥物或其他化工品混放，以防誤食。當(dāng)進(jìn)食后發(fā)生惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、頭昏等疑似食物中毒的癥狀時(shí)，應(yīng)盡快到醫(yī)院診治。

4、狂喝猛灌謹(jǐn)防水中毒

癥狀：烈日酷暑難耐，高溫下的作業(yè)人員都像剛從水里撈出來的一樣，渾身都濕透了。若一口氣喝下一兩瓶冰鎮(zhèn)的礦泉水，會出現(xiàn)晃悠，頭昏眼花、虛弱無力、呼吸急促等癥狀。

預(yù)防：常說夏天要多喝水，可是喝水過量會引起水中毒！過量飲水會導(dǎo)致人體鹽分過度流失，一些水分會被吸收到組織細(xì)胞內(nèi)，使細(xì)胞水腫。開始會出現(xiàn)頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)痙攣、意識障礙和昏迷，即“水中毒”。要避免水中毒，必須掌握好喝水的技巧。首先要及時(shí)補(bǔ)充鹽分而不只是單純地喝淡水。適當(dāng)喝一些淡鹽水可以補(bǔ)充人體大量排出的汗液帶走的無機(jī)鹽。其次喝水要少量多次。口渴時(shí)不能一次猛喝，應(yīng)分多次喝，且每次飲用量較少，這樣才利于人體的吸收。第三要避免喝“冰”水。因?yàn)橄臇|駿湖景灣五期項(xiàng)目部

夏季施工防暑降溫措施

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季氣溫高，人的體溫也較高，喝下大量冷飲容易引起消化系統(tǒng)疾病，最好不要喝5℃以下的飲品。

5、貪圖涼爽謹(jǐn)防急降溫

癥狀：大熱天里，大汗淋漓，身體還火燒火燎地直發(fā)燙。如突然對著空調(diào)、電扇一陣猛吹，頓時(shí)會感覺汗收了不少，若再用冷水沖涼和飲用冰飲料，很容易出現(xiàn)身體不適，肚子難受、渾身乏力無精神。

預(yù)防：夏日里，貪圖一時(shí)涼快，用過快的方式降溫，當(dāng)時(shí)確實(shí)感覺暢快，可事后可能會對健康有害。由于身體在大量出汗的時(shí)候，毛細(xì)血管是處于擴(kuò)張狀態(tài)的，如果采用急速降溫的方法，血管急劇收縮，體內(nèi)熱量受外界因素影響，一時(shí)散發(fā)不出來，容易造成身體的各種不適，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懶呐K的機(jī)能。因此，在大量流汗后，采用逐步降溫的方法比較可靠，可以洗一把熱水澡、喝一杯淡鹽水，在比較陰涼通風(fēng)的地方，慢慢將體溫降下來，切忌對著電扇或空調(diào)的出風(fēng)口猛吹風(fēng)。

6、高溫炙烤謹(jǐn)防脫水

癥狀：烈日下作業(yè)，汗水濕透衣服，出現(xiàn)口干舌燥、走路晃動、眼前模糊，主要有暈眩頭痛、心跳加快、呼吸急促、臉色蒼白、血壓下降。

預(yù)防：一個人每天要喝八大杯水，水喝得不夠會發(fā)生許多問題，如尿液減少、就不容易排除身體新陳代謝的毒素，整個人也就容易疲倦、思考混亂。這些問題只要及時(shí)補(bǔ)充水分就可適當(dāng)解決。但是對有些體質(zhì)較差的人來說，在大日頭下水喝得太少時(shí)，還會發(fā)生“嚴(yán)重脫水”的癥狀，預(yù)防脫水最好方法就是感到口渴時(shí)隨時(shí)喝上一口礦泉水，如果是能夠補(bǔ)充富含電解質(zhì)的運(yùn)動飲料或新鮮果菜汁，效果會更好，但不能完全用飲料來代替水。東駿湖景灣五期項(xiàng)目部

夏季施工防暑降溫措施

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7、常備防暑藥

盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀，為了安全度夏，家庭準(zhǔn)備一些防暑藥物是很有必要的，這些藥物有：

仁丹：能清暑祛濕。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中郁悶、腹痛腹瀉，也可用于暈車暈船、水土不服。

十滴水：可以治療頭暈、惡心、腹痛等胃腸不適中暑癥狀。另外它還可以外用防治痱子，成人可直接用它搽在痱子處，嬰幼兒則可在水中加十滴水?dāng)?shù)滴后洗澡。能清暑散寒。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥。

藿香正氣水（液）：可以解表化濕、理氣和中，可用于治療因中暑引起的頭暈昏重、惡心嘔吐等癥狀。服用時(shí)要注意禁食生冷油膩。能清暑解表。適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。

清涼油：能清暑解毒。可治療暑熱引起的頭昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。無極丹：能清熱祛暑、鎮(zhèn)靜止吐。

避瘟散：為防暑解熱良藥。能祛暑化濁、芳香開竅、止痛。金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效。可開水泡代茶飲。

菊花：消暑、平肝、利尿等功效。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者。有高血壓患者尤宜。以開水泡代

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2013年4月21日