第一篇：養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣

養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣

親愛的同學(xué)們：

說起習(xí)慣，我首先想到的就是培根所說的一句話：習(xí)慣是一種頑強(qiáng)而又強(qiáng)大的力量，它可以主宰人生！人一旦養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，就會(huì)自覺地在這個(gè)軌道上運(yùn)行。是好習(xí)慣，則會(huì)讓人終生受益，反之，就會(huì)在不知不覺中影響你一輩子。

俗話說“病從口入”，說明了是否講究衛(wèi)生直接關(guān)系到人的健康。有人認(rèn)為“不干不凈，吃了沒病。”這是缺乏科學(xué)根據(jù)的。在現(xiàn)實(shí)生活中，確實(shí)有那么一些人不甚講究衛(wèi)生，而身體也還健康，但是他們的身體健康并不是由于衛(wèi)生造成的，而是受其他因素的影響。例如，陽光充足，空氣新鮮，活動(dòng)充分，營養(yǎng)齊全等。如果他們?cè)僮⒁庵v究衛(wèi)生，身體會(huì)更加健壯。我們更應(yīng)看到，在現(xiàn)實(shí)生活中，一些人由于不講究衛(wèi)生，染上急性或慢性疾病，影響了身體健康。尤其是身為未成年人的我們。抵抗力比較差，容易感染疾病，更應(yīng)注意講究衛(wèi)生。

首先，我們應(yīng)該保持個(gè)人身體和服裝整潔的習(xí)慣。例如勤理發(fā)、洗頭、剪指甲，經(jīng)常用水和肥皂洗手，如果沒有水，可以用免水酒精洗手液擦拭；這不僅能清潔身體，保證衛(wèi)生，而且能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)健康。盡量遠(yuǎn)離咳嗽或打噴嚏的人；不要用手揉擦眼睛，觸摸鼻子或嘴等。

其次，保持周圍環(huán)境整潔，也有益于我們的健康。不隨地吐痰，不隨手亂丟垃圾。在咳嗽和打噴嚏時(shí)用紙巾遮蓋口鼻，用過的紙巾應(yīng)丟棄到垃圾桶中；教室和宿舍等場所要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通；開展環(huán)境衛(wèi)生大掃除，不隨地扔垃圾，清除衛(wèi)生死角，良好的睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣。

忽以善小而不為，勿以惡小而為之，文明的一切是由一個(gè)個(gè)小細(xì)節(jié)構(gòu)成的。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣首先應(yīng)從我做起，從小事做起。我們還應(yīng)制止其他同學(xué)不講衛(wèi)生的行為，看到果皮紙屑主動(dòng)撿起。這些似乎讓人不屑一顧的“小善”可以互相促進(jìn)良好衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成。

校園是我們共同生活的地方，所以，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，共創(chuàng)美好校園環(huán)境是我們每個(gè)同學(xué)的責(zé)任。

第二篇：養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣

在學(xué)校學(xué)習(xí)的過程中，干凈、整潔的環(huán)境使人舒心，而不講衛(wèi)生的壞習(xí)慣給我們美麗的校園帶來了很大的危害，給我們健康生活帶來了極為不好的影響。因此，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣十分重要。那么如何養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣呢？我認(rèn)為至少應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：

第一，我們一定要注意，買零食不要在那些無衛(wèi)生證的商店里買，而應(yīng)到大商場或超市里選購，并學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)商標(biāo)、生產(chǎn)日期，這樣才能保證我們身體的健康。

第二，要養(yǎng)成不隨地吐痰的習(xí)慣。如果因?yàn)楦忻岸朔涣说模瑧?yīng)該準(zhǔn)備衛(wèi)生紙，吐在紙上，再扔進(jìn)垃圾桶。

第三，要努力克服隨手亂丟的壞習(xí)慣，要把廢紙、果皮、包裝袋扔進(jìn)垃圾桶中，特別要杜絕從樓上往樓下扔?xùn)|西的不道德行為。在衛(wèi)生保潔或值日時(shí)，無論走再遠(yuǎn)的路，都要把垃圾及時(shí)倒進(jìn)垃圾容器中，且不可亂倒。

第四，要養(yǎng)成隨手撿拾地面上廢棄物的習(xí)慣，從我做起，共同維護(hù)學(xué)校環(huán)境的整潔。

第五，為了更好地保障我們的身體健康，吃飯前一定要認(rèn)真洗手，玩游戲弄臟了的手和衣物一定要及時(shí)清洗，以免細(xì)菌感染。

不以惡小而為之，不以善小而不為，文明的一切是由一個(gè)個(gè)細(xì)節(jié)構(gòu)成的。唯有從小事做起，才能養(yǎng)成良好的習(xí)慣。而良好的習(xí)慣會(huì)讓我們受益一生。當(dāng)一個(gè)人養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，他的人格魅力便會(huì)自然得到提升。其實(shí)，習(xí)慣就是在我們不知不覺的成長過程中形成的。

如何養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣呢？全體同學(xué)都應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)：

一、要養(yǎng)成不隨地吐痰的習(xí)慣，應(yīng)該準(zhǔn)備衛(wèi)生紙，吐在紙上，再扔進(jìn)垃圾桶。

二、要克服隨手亂丟的壞習(xí)慣，要把廢紙、包裝袋等扔進(jìn)垃圾桶中，特別要杜絕從樓上往下扔?xùn)|西的不道德行為。

三、要努力克服亂倒垃圾的壞習(xí)慣。在值日時(shí)，無論走再遠(yuǎn)的路，都要把垃圾及時(shí)倒進(jìn)垃圾容器中，絕對(duì)不可亂倒。倒垃圾時(shí)不能倒在垃圾池邊上，以免風(fēng)把垃圾吹到垃圾池外，影響環(huán)境衛(wèi)生。

四、要有隨手撿拾地面上廢棄物的意識(shí)和習(xí)慣，共同維護(hù)學(xué)校環(huán)境的整潔。

五、每個(gè)人都保證不把包裝袋帶進(jìn)校園，從根本上杜絕亂扔亂丟現(xiàn)象，拒絕白色污染。

第三篇：養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣

“養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，愛我愛家愛校園”

環(huán)境為大家所共同享有，環(huán)境衛(wèi)生差，危害他人，也危害自己。一個(gè)整潔的校園，有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)，有利于孩子們健康的成長。在大談“環(huán)境保護(hù)”的今天，衛(wèi)生要從點(diǎn)滴做起，從身邊做起，更要從娃娃抓起。我們是祖國的未來，是文明的使者，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣將意味著將來改變?nèi)竦男l(wèi)生習(xí)慣。

雨外小“養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，愛我愛家愛校園”活動(dòng)方案

一、指導(dǎo)思想

環(huán)境為大家所共同享有，環(huán)境衛(wèi)生差，危害他人，也危害自己。一個(gè)整潔的校園，有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)，有利于孩子們健康的成長。在大談“環(huán)境保護(hù)”的今天，衛(wèi)生要從點(diǎn)滴做起，從身邊做起，更要從娃娃抓起。我們是祖國的未來，是文明的使者，養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣將意味著將來改變?nèi)竦男l(wèi)生習(xí)慣。

一、活動(dòng)主題：養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，愛我愛家愛校園

二、活動(dòng)時(shí)間：2010年10月——2010年11月

三、活動(dòng)內(nèi)容：

（一）“環(huán)保標(biāo)語我來寫”活動(dòng)

1.活動(dòng)對(duì)象：全體學(xué)生。

2.征集范圍：

（1）室內(nèi)：適用于教室內(nèi)張貼的衛(wèi)生習(xí)慣宣傳標(biāo)語；

（2）包干區(qū)：適用于本班包干區(qū)或?qū)W校讀書角、垃圾角、食堂等公共學(xué)習(xí)活動(dòng)場所，走廊、樓梯等處宣傳養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣的標(biāo)語。

3.標(biāo)語內(nèi)容要求

（1）以“征集范圍”為主題；

（2）簡潔、明確、藝術(shù)、科學(xué)，具有宣傳作用和教育意義；

（3）貼近學(xué)生生活實(shí)際，具有親和力；

（4）提倡“獨(dú)創(chuàng)性”，鼓勵(lì)集體參與，共同創(chuàng)作。反對(duì)網(wǎng)上直接復(fù)制。

（5）提倡勸導(dǎo)學(xué)生衛(wèi)生行為習(xí)慣養(yǎng)成的標(biāo)語。

4.組織辦法：

(1)以班級(jí)為單位，提倡人人參與，班主任對(duì)本班作品進(jìn)行初選后

送交學(xué)校，由學(xué)校統(tǒng)一評(píng)獎(jiǎng)、表彰；

(2)每班不少于四條標(biāo)語，其中公共場所類和環(huán)境保護(hù)類各2條；

(3)各班于10月11日完成初選，并填寫好“參賽表”于12日上交到

學(xué)校大隊(duì)部。

(4)利用班會(huì)課時(shí)間，對(duì)本年級(jí)的入圍標(biāo)語進(jìn)行投票表決，匯總票數(shù)

后評(píng)出一二三等獎(jiǎng)若干名。

5.獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

對(duì)學(xué)生優(yōu)秀的標(biāo)語評(píng)出獎(jiǎng)次，頒發(fā)榮譽(yù)證書，并將部分標(biāo)語制成宣

傳品、標(biāo)識(shí)牌張貼、設(shè)置于校園內(nèi)。

（二）、“環(huán)保小報(bào)”制作大賽

1、主題：以“節(jié)水在我身邊，共建美好家園”為主題，可以抒發(fā)感

想，可以介紹節(jié)水經(jīng)驗(yàn)，介紹節(jié)水小竅門，暢談節(jié)水小發(fā)明，可以提建

議，可以對(duì)我市節(jié)水發(fā)展提出思路，對(duì)當(dāng)前的節(jié)水現(xiàn)狀進(jìn)行探索，可以

對(duì)我市建設(shè)節(jié)水型社會(huì)進(jìn)行規(guī)劃，提出節(jié)水措施等等。；

2、尺寸大小：(卡紙33ｃｍ×53.5ｃｍ左右)。

3、時(shí)間：11月1日交大隊(duì)部。

4、可由個(gè)人或小組（最多4人）形式參加，每班上交2份。

（三）班級(jí)文化布置比賽

1、主題：養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，愛我愛家愛校園。

2、評(píng)比時(shí)間：11月5日。

評(píng)比要求：

1、外墻需圍繞“良好衛(wèi)生習(xí)慣”主題進(jìn)行布置，入圍的環(huán)保標(biāo)語，優(yōu)秀的節(jié)水小報(bào)可粘貼進(jìn)行宣傳。

2、班級(jí)內(nèi)部相應(yīng)位置需進(jìn)行相應(yīng)的更新布置。

3、爭章園地真正起到作用，用到實(shí)處。

（四）主題班隊(duì)會(huì)活動(dòng)

各班開展一次以“養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，愛我愛家愛校園”為主題的班隊(duì)會(huì)活動(dòng)，活動(dòng)方案附在11月的班主任工作手冊(cè)里上交大隊(duì)部。

第四篇：養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣

養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣

同學(xué)們、老師們：

你們好！

今天我演講的題目是：養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣！

我們生活在幸福的時(shí)代，要時(shí)刻牢記，只有在健康的環(huán)境中才能更幸福地成長。我們生活在學(xué)校、生活在人群密集的環(huán)境里，我們應(yīng)該怎么做呢？

一、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。注意飲食衛(wèi)生，飯前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，起居定時(shí)有規(guī)律。

二、均衡飲食。隨氣候變化而增減衣服，定期運(yùn)動(dòng)，在日常生活中應(yīng)定量用餐，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，提高御寒能力和抗病能力。

三、要自我減輕壓力。在緊張的學(xué)習(xí)、工作、生活過程中，做到緊張而活潑，保持愉快的心情，特別是碰到同學(xué)之間矛盾、家庭父母發(fā)生糾紛，考試成績不理想等等不愉快又不能隨便直言的事情時(shí)千萬不能悶悶不樂，大哭一場也是一種解決的方法。要科學(xué)、合理，盡快解脫出來。

四、保持教室空氣流通。不要長期呆在空氣流通不暢、人員密集公共場所。教室保持通風(fēng)狀態(tài)，有的同學(xué)長期不洗頭，有的同學(xué)坐在教室喜歡把腳從鞋子里拿出來，有的同學(xué)喜歡在教室吃零食。這些都是不良的生活習(xí)慣，我們一定要注意避免。良好的生活習(xí)慣，良好的衛(wèi)生習(xí)慣，對(duì)一個(gè)人的健康成長起著重要的作用。

五、保護(hù)眼睛。每天我們要用眼睛，眼睛對(duì)人的作用人人皆知，有的同學(xué)躺在床上看書，有的不注意做眼保健操，有的同學(xué)一有空就坐在電視機(jī)前看電視，有的同學(xué)用不干凈的手隨便揉、擦眼睛，有的家庭同用一塊毛巾，這些對(duì)我們的眼睛非常有害。

同學(xué)們，良好的衛(wèi)生習(xí)慣是自己在學(xué)習(xí)和生活中慢慢養(yǎng)成的，美好的生存環(huán)境是靠大家共同創(chuàng)造的。讓我們攜起手來，共同創(chuàng)造一個(gè)健康的生存環(huán)境，使我們都能健康幸福地成長。

第五篇：講文明,養(yǎng)成良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣（精選）

第一個(gè)小點(diǎn)：講文明

在我們?nèi)粘Ｉ钪校拿饕恢笔俏覀兇蠹液粲醯膶?duì)象。盡管如此，陋習(xí)這種現(xiàn)象還是在我們生活中經(jīng)常出現(xiàn)。比如：打架、罵人、亂扔廢紙等陋習(xí)還是很多的。所以我在此呼吁大家要講文明、樹新風(fēng)，爭做文明的高中學(xué)生。

網(wǎng)上的釋義：人類所創(chuàng)造的財(cái)富的總和，特指精神財(cái)富，如文學(xué)、藝術(shù)、教育、科學(xué).文明涵蓋了人與人、人與社會(huì)、人與自然之間的關(guān)系。它的主要作用，一是追求個(gè)人道德完善；二是維護(hù)公眾利益、公共秩序。

那文明是什么?文明是路上相遇時(shí)的微笑，是同學(xué)有難時(shí)的熱情幫助，是平時(shí)與人相處時(shí)的親切，是見到師長時(shí)的問早問好，是不小心撞到對(duì)方時(shí)的一聲“對(duì)不起”，是自覺將垃圾放入垃圾箱的舉動(dòng)，是看到有人隨地吐痰時(shí)的主動(dòng)制止??文明是一種品質(zhì)，文明是一種修養(yǎng)，文明是一種受人尊敬并被大家廣泛推崇的行為。

文明是一種進(jìn)步，是思想的科學(xué)，行為的端正，習(xí)慣的改善，修養(yǎng)的提高，品質(zhì)的提升，是人性的解放、自由、完善和超越。從教育成長的角度，文明是告別昨日的無知和粗俗，是自覺的控制，是人性的戰(zhàn)勝。

文明的學(xué)生，一定是講禮貌的人。禮貌用語在他嘴邊，遠(yuǎn)離污言穢語，他懂得要想別人尊重自己，自己首先要尊重別人，因?yàn)樽鹬厮伺c尊重自己同樣重要。

文明的學(xué)生，一定是有著良好衛(wèi)生習(xí)慣愛護(hù)公共財(cái)物的人。他愛學(xué)校的一草一木，不會(huì)踐踏草坪，不會(huì)亂涂亂畫，更不會(huì)踢門、浪費(fèi)水電??而且會(huì)勸阻、制止破壞行為，及時(shí)報(bào)告。他會(huì)自覺維護(hù)校園環(huán)境，他更不會(huì)亂丟飲料杯、面巾紙、塑料袋、紙片，而且會(huì)動(dòng)手撿拾紙片等，因?yàn)樗铆h(huán)境是大家的環(huán)境，把美好留給他人和自己。

文明的學(xué)生，一定是一個(gè)有愛心和責(zé)任感的人。他會(huì)尊敬師長和友愛同學(xué)，關(guān)愛身邊的人和事，不會(huì)與同學(xué)吵架、搞不團(tuán)結(jié)，他會(huì)懂得感恩，感恩父母長輩的養(yǎng)育，感恩老師的教導(dǎo)??

同學(xué)們，我們播下一個(gè)動(dòng)作，使收獲一個(gè)習(xí)慣;播下一個(gè)習(xí)慣，使收獲一個(gè)品格。文明已被人們放在心里的一個(gè)重要位置，時(shí)時(shí)刻刻在與文明交談，千萬不要把文明行為習(xí)慣看作小事。每個(gè)人的舉手投足之間都傳遞著豐富的文明信息，讓我們從現(xiàn)在做起，從自己做起，從點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事做起，養(yǎng)成良好的文明習(xí)慣，做文明學(xué)生，管住我們的口，不隨地吐痰，管住我們的手，不亂扔垃圾，管住我們我們的腳，不踐踏花草。我相信，只要我們一起努力，文明就像我們的朋友，時(shí)時(shí)刻刻在我們身邊。第二個(gè)小點(diǎn)：養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣

今天我們生活在幸福的時(shí)代、可以安心學(xué)習(xí)的時(shí)代。

但為了明天，為了未來，我們要時(shí)刻牢記只有在健康的環(huán)境中才能更幸福地成長，只有在幸福的環(huán)境中才能身心健康。

我們生活在學(xué)校、生活在人群密集的環(huán)境里，我們可以做些什么呢?

一、保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。注意飲食衛(wèi)生，飯前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息時(shí)間，起居定時(shí)有規(guī)律。

二、均衡飲食。隨氣候變 化而增減衣服，定期運(yùn)動(dòng)，在日常生活中應(yīng)定量用餐，早晨起 床后堅(jiān)持早鍛煉，呼吸新鮮空氣，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，提高御寒能 力和抗病能力。要懂得 照顧自己，真正學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，只有有了良好的身體，才能更認(rèn)真地學(xué)習(xí)，也才能真正感受到真正的幸福生活，才能真正幸福生活一輩子。

三、要自我減 輕壓力。堅(jiān)決不能吸煙，在緊張的學(xué)習(xí)、工作、生活過程中，做到緊張而 活潑，保持愉快的心情，特別是碰到同學(xué)之間矛盾、家庭父母發(fā)生糾紛，考試成績不理想等 等不愉快又不能隨便直言的事情時(shí)千萬不能悶悶不樂，大哭一場也是一種解決的方法。要科學(xué)、合理，盡快解脫出來。

四、教室保持空氣流通。不要長期、經(jīng)常愛好呆在空氣流通不暢、人員密集公共場所。教室保持通風(fēng)狀態(tài)，有些同學(xué)天天洗頭，有的同學(xué)長期不洗頭，有的同學(xué)坐在教室喜歡把腳從鞋子里拿出來，有的同學(xué)喜歡在教室吃方零食，吃的人是香的，聞的人就不同了，有的同學(xué)進(jìn)教室咳嗽不止，一到外面立即停止，為什么?

道理都懂，做到就困難了。良好的生活習(xí)慣，良好的衛(wèi)生習(xí)慣，對(duì)一個(gè)人今后的成長發(fā)展起著重要的作用。

五、我們是學(xué)生，當(dāng)我們從睡夢中醒來，首先睜開的是眼睛。每天我們要用，眼睛對(duì)人的一生的作用人人皆知，有的同學(xué)躺在床上看書，有的不注意做眼保健操，有的同學(xué)一有空就坐在電視機(jī)前看電視，有的同學(xué)用不干凈的手隨便揉、擦眼睛，有的家庭同用一塊毛巾，這些對(duì)我們的眼睛非常有害。