第一篇：衛生行為習慣

衛生行為習慣

習慣是一種頑強而又強大的力量，它可以主宰你的人生！人一旦養成了一個習慣，就會自覺地在這個軌道上運行。是好習慣，則會讓人終生受益，反之，就會不知不覺中影響你一輩子。

前兩天我看了一篇報道，說的是美國20多年來機動車增長73%，但交通事故死亡人數卻下降27.5%；日本機動車擁有量增加了三倍，但交通事故死亡率下降了55%。中國汽車的保有量占全球7.5%，但交通事故死亡率則占到20%，自1987年以來交通事故的死亡率（不是絕對人數）一直居世界之首，其中80%是駕駛員違章引起的。走在大街上或站到馬路邊，我們觀察一會兒，就會發現大量的汽車司機違章駕駛，有空就鉆，管你堵不堵車，喝酒駕車、醉酒駕車的大有人在。這么多有駕車壞習慣的司機，也就不奇怪20年來中國交通事故的死亡率一直雄居世界之首。由此，我想到了同學們的衛生習慣。

學校衛生環境，是學校外表形象之一，是學校對外和精神文明建設的窗口，是學校師生行為習慣、綜合素質高低的具體反映。不夸張地說，我們學校有很多同學是不講衛生的，是沒有良好衛生習慣的，具體表現如下：

一、亂扔亂丟。同學們吃早點、中餐、晚餐帶進校園的包裝紙、塑料袋、飯盒很多，許多同學不是把它們放到垃圾桶中，而是隨手把它們放到地上、放到衛生間的池子里面等，經常造成衛生間和洗手池堵塞，污水橫流。還有不少數同學喜歡吃零食，經常可以看到很多食品包裝袋亂丟。同學們，不要以為你今天只丟了一張餐巾紙或一只食品包裝袋，可你丟掉的是你的尊嚴和素質，如果每個同學都像你一樣，我們學校白色垃圾將會滿天飛。

二、亂涂亂畫、亂踢亂踏。有的同學好動，總喜歡在教室內外的墻上、衛生間的門上、自己或別人的桌子上留下亂涂亂畫、亂踢亂踏后的痕跡，有的污跡漫延到一米多高，以樓道與樓梯間和教室的墻面上較為嚴重。

三、隨地吐痰。不少同學公共道德意識不強，無論在教室里，還是在校園內，隨地吐痰，結果在走道、教室內、地坪上經常出現令人作嘔的痰跡。

四、亂倒垃圾。個別同學在打掃教室衛生或公共區衛生時，不是將垃圾倒在垃圾站內，而是倒在不該倒的地方。

五、少部分同學有抽煙的陋習。在衛生間、在男生寢室、我們都發現了不少的煙頭，這說明有少部分同學在偷偷摸摸地抽煙。同學們，按照學校規章制度，你們抽煙一經發現，將會受到記過處分。我國“十二五”規劃中也明確提出了“全面推行公共場所禁煙”，這是控煙內容首次納入中國國民經濟和社會發展五年規劃中，“全面推行公共場所禁煙”可以概括為：在未來5年內，通過社會各界的共同努力，逐步實現“看不到”、“聞不到”和“聽不到”，即：在室內公共場所看不到吸煙者、聞不到煙味；在所有的公共場所看不到和聽不到有關煙草廣告、促銷和贊助，看不到向青少年銷售卷煙。而且抽煙對身體毒害非常大，香煙燃燒時所產生的煙霧中至少含有2000多種有害成分，有相當多的物質對人體具有致癌作用。同學們，你還會偷偷摸摸地抽煙嗎？

眾所周知的原因，我們不喜歡日本人，可日本人真的有良好的衛生習慣。1994年日本廣島亞運會結束時,六萬人的運動場上硬是沒有一張廢紙，當時，全世界的報紙都驚嘆：“可怕的日本民族！” 這是一個民族素質和自律性高的最好表現。也難怪短短幾十年，日本從二戰后的一片廢墟上建成了現在的經濟強國。而

我們這個學期學生會組織的“我要人聲鼎沸”決賽現場，幾百號人的場地，結束時，滿地都是垃圾。難道說我們一中學生就是這種素質嗎？

同學們，你們是祖國的未來和希望，是文明的使者，你們現在養成良好的衛生習慣，將意味著會有美好的明天，也會改變全民族的衛生習慣。北京、上海、廣州、深圳、武漢、西安、重慶等城市都修改了環境衛生管理條例，加重了對隨地吐痰、亂丟亂扔、公共場所抽煙的處罰力度。對隨地吐痰、亂丟亂扔者除責令清理干凈現場外，還要處50元到200元的罰款。在香港，隨地吐痰的罰款高達千元。按新《消防法》要求，在有火災危險場所吸煙，可處警告或500元以下罰款，情節嚴重者處5天以下拘留。在重慶的商場吸煙者都會拘留5天；在德國旅游或讀書，你如果違規抽煙，最高罰金高達1萬歐元。同學們，你受得了嗎？所以，你現在不養成良好的衛生習慣，你將來一定會處處碰壁。

同學們，“清潔使你健康，整潔使你美麗”，讓我們攜起手來，不再亂丟亂扔垃圾，不再亂涂亂畫，不再隨地吐痰，不再抽煙，人人都做衛生監督員，用你的智慧、用你的行動，把我們一個個教室、一個個辦公室乃至整個校園都裝扮得更加美麗、更加整潔、更加溫馨。愿健康快樂永遠與我們同在。

良好的個人衛生習慣養成良好的衛生習慣不是某個學生的私事，他關系到我們整個校園環境衛生。我們有責任也有義務教給學生初步的衛生知識，養成良好的衛生習慣，預防疾病，保證和促進學生身心的正常發育，保護和增進學生的身體健康。

為了教育學生養成良好的衛生習慣，我覺得首先應從學生的思想認識抓起，讓他們對衛生要有正確的認識，了解其意義，使他們從小就樹立起“講衛生光榮，不

講衛生可恥”的新風尚。講衛生這是尊重他人的表現，也是一個文明人的表現。過去的“不干不凈吃了沒病”的錯誤觀念要給以批判。另外讓他們知道沒有健康的體魄就沒有學習、工作、勞動的基本條件，同時由于疾病的危害，也會給家庭和本人帶來痛苦與麻煩。認識到了衛生保健的重要性，對他們養成良好的衛生習慣也就打下了扎實的基礎。

要培養孩子良好的衛生習慣，就要讓學生明白怎樣才是好的衛生習慣，把內容公示與學生，每周進行檢查，針對學生的個人衛生我總結了以下幾點：

1、衣著干凈整潔。要教育學生服裝整潔，勤換勤洗，尤其是內衣內褲，不要以為別人看不到，就不在意。

2、勤洗澡洗頭，勤剪指甲。因為少年朋友正處于身體發育階段，每天的新陳代謝非常旺盛，因此要經常洗澡洗頭，保持指甲整潔衛生，這樣才能及時清除身體上或頭發上的細菌和灰塵。

3、注意睡眠質量。要按時睡覺，并且保證睡眠時間應充足。教育部規定小學生每天要睡足10小時，夏季保證1小時午休。睡眠的姿勢要正確，不要俯臥，也不要蒙頭睡覺。要讓學生單獨睡一個床，不要與父母或其它親人一個被窩睡覺。即使不具備單獨睡一張床的條件，也應要單獨睡一個被窩。

4、培養良好的飲食衛生習慣。定量進餐，定時進食，少食或不食零食，不要過多地吃甜食。要讓孩子們“雜食”，即不挑食。吃飯時，不要看書、玩耍、說笑。

5、飯前飯后要洗手，不在馬路上吃東西，不邊吃邊玩，不貪食，不喝生水，不吃腐爛水果，生吃瓜果要洗凈或消毒等。

6、注重牙齒健康。早晚要刷牙，每次飯后要仔細漱口。刷牙方法十分重要。

7、定期整理和清洗書包。最好每月刷洗一次書包。因為書包是我們每天都要攜帶的，經常清洗可以清除細菌。同時，它的整潔也關系到個人的面子問題，背上干干凈凈的書包，會給自己一個好心情。

8、得了傳染病要及時向老師報告，并留在家中休息，直至身體痊愈。在家養病治療時，不要到處亂跑，以免傳染給他人。

9、愛護環境，不隨地吐痰和亂扔雜物。隨身攜帶紙巾或手帕，將吃過的口香糖、要吐的痰等吐在紙巾里、手帕中。時刻切記，愛護環境是一個現代人應有的責任。

10、用眼衛生：一雙眼睛一對寶，從小就要保護好。讀寫堅持三個“一”：即眼離書本一尺，握筆手指離筆尖一寸，胸離桌沿一拳。走路、躺著、乘車、過強過亮燈光下切莫把書看，長時間讀寫害處多，作業字小眼疲勞。眼保健操要認真做，長期堅持才有效。

第二篇：衛生行為習慣總結

高二（4）班“個人衛生行為習慣”檢查總結 良好的衛生習慣不是某個學生的私事，他關系到我們整個校園環境衛生。我們有責任也有義務教給學生初步的衛生知識，養成良好的衛生習慣，預防疾病，保證和促進學生身心的正常發育，保護和增進學生的身體健康。

為了教育學生養成良好的衛生習慣，培養學生的良好的衛生習慣，讓學生明白怎樣才是好的衛生習慣，因此我班每周進行檢查，針對學生的個人衛生行為習慣，我總結了以下幾點：

1、衣著干凈整潔。學生服裝整潔，換洗勤快。

2、大部分學生經常洗頭，勤剪指甲，保持指甲整潔衛生，但不能做到經常洗澡，因此應該提醒學生經常洗澡，注意衛生。

3、大部分學生能保證睡眠質量。夏季午休時間充足。

4、大部分缺少良好的飲食衛生習慣。不能按時定量進餐，定時進食，大部分學生過多地吃甜食。

5、大部分學生能做到飯前飯后洗手，不在馬路上吃東西，不邊吃邊玩，不貪食，不喝生水，不吃腐爛水果，生吃瓜果要洗凈或消毒等。

6、大部分學生能做到早晚刷牙，每次飯后仔細漱口。

7、學生能認識到得了傳染病要及時向老師報告，并留在家中休息，直至身體痊愈。在家養病治療時，不要到處亂跑，以免傳染給他人。

8、大部分學生能做到愛護環境，不隨地吐痰和亂扔雜物。隨身攜帶紙巾或手帕，將吃過的口香糖、要吐的痰等吐在紙巾里、手帕中。

9、大部分學生能堅持用眼衛生：一雙眼睛一對寶，從小就要保護好。讀寫堅持三個“一”：即眼離書本一尺，握筆手指離筆尖一寸，胸離桌沿一拳。走路、躺著、乘車、過強過亮燈光下切莫把書看，長時間讀寫害處多，作業字小眼疲勞。眼保健操要認真做，長期堅持才有效。教師要爭取與家長的密切配合。因為現在家長對孩子寵愛有加。有的家長不是教育孩子自己動手洗臉、洗腳、洗澡，而是家長代替，替子女洗臉、洗腳、洗澡等。這樣不僅不利于孩子衛生習慣的培養，而且也會使孩子養成一種事事依賴家長的習慣。因此和家長溝通非常有必要。要讓家長明白他們在家只是起到一個督促的作用。

十年樹木，百年樹人。知易行難，改正壞習慣，培養好習慣不是一朝一夕的事情，它需要家長、教師的督促，需要家庭環境、校園環境、社會環境的熏陶。只要我們找對了方法，并常抓不懈，就一定培養出一朵朵文明之花，去扮靚我們的校園，讓校園成為一道亮麗的風景線。

第三篇：行為習慣

1、落在主球上的蒼蠅

1965年9月7日，世界臺球冠軍爭奪賽在美國的紐約舉行。路易斯?福克斯的得分一路遙遙領先，只要再得幾分便可穩拿冠軍了，就在這個時候，他發現一只蒼蠅落在主球上，他揮手將蒼蠅趕走了。可是，當他俯身擊球的時候，那只蒼蠅又飛回到主球上來了，他在觀眾的笑聲中再一次驅趕蒼蠅。這只討厭的蒼蠅破壞了他的情緒，而且更為糟糕的是，蒼蠅好像是有意跟他作對，他一回到球臺，蒼蠅就又飛回到主球上來，引得周圍的觀眾哈哈大笑。路易斯?福克斯方寸大亂，連連失利，而他的對手約翰?迪瑞則愈戰愈勇，趕上并且超過了他，最后奪走了桂冠。第二天早上，人們在河里發現路易斯?福克斯的尸體，他投河自殺了！

一只小小的蒼蠅，竟然擊倒了所向無敵的準世界冠軍！這是一件不該發生的事情。其實，路易斯?福克斯完全可以采取另一種做法，那就是：擊你的球，不要理他。當你的主球飛速奔向既定目標的時候，那只蒼蠅還站得住嗎？它肯定不攆自走，飛得無影無蹤了。

在我們的生活中，也常常能見到這樣的“蒼蠅”：當你幾經奔波，終于找到了份工作，可以放手大干充分施展你的聰明才智的時候，卻突然發現你的工資比別人少了幾塊錢；當你領導的一項改革計劃被社會實踐證明是有益的時候，卻突然聽到人群里有幾聲閑言碎語；當你和你的妻子攜手建起了美好的家園甜甜蜜蜜共度人生的時候，你們之間發生了一點小小的齟齬……于是，有人為那幾塊錢而耿耿于懷憂憂不樂，甚至想到消極怠工想到辭職不干；有人放下了該干的事情把精力用于對付閑言碎語；有人為一點小小的齟齬而糾纏不清甚至越鬧越大……這些人的心態和做法跟路易斯?福克斯沒有什么兩樣，盯住芝麻忘了西瓜，事情的結果肯定不妙。

于是我想，重溫一下路易斯?福克斯的教訓是有益的。當蒼蠅落在你的主球上的時候，不要理它，一門心思擊你的球吧！當你的主球飛速奔向既定目標的時候，那只蒼蠅就會不用你趕自己飛走的。

2、永抱“必勝”之心

1883年，富有創造精神的工程師約翰?羅布林雄心勃勃的意欲著手建造一座橫跨曼哈頓和布魯克林的大橋。然而橋梁專家們卻勸他說這個計劃純屬天方夜談，不如趁早放棄。羅布林的兒子華盛頓?羅布林——一個很有前途的工程師，也確信這座大橋可以建成。父子倆克服了種種困難，在構思著建橋方案的同時，也說服了銀行家們投資該項目。

然而大橋開工僅幾個月，施工現場就發生了災難性的事故。父親約翰?羅布林在事故中不幸身亡，華盛頓的大腦也嚴重受傷。許多人都以為這項工程會因此而泡湯，因為只有羅布林父子才知道如何把這座大橋建成。

盡管華盛頓?羅布林喪失了活動和說話的能力，他的思維還同以往一樣敏捷，他決心要把父子倆費了很多心血的大橋建成。一天，他腦中忽然一閃，想出一種用他唯一能動的一個手指和別人交流的方式，他用那根手指敲擊他妻子的手臂，通過這種密碼方式由妻子把他的設計意圖轉達給仍在建橋的工程師們。整整13年，華盛頓就這樣用一根手指指揮工程，直到雄偉壯觀的布魯克林大橋最終落成。

無獨有偶，法國有一名記者叫博迪，在年輕的時候，他因一場大病導致四肢癱瘓。在全身的器官中，唯一能動的只有左眼。可是，他還決心要把自己在病倒前就構思好的作品完成。博迪只會眨眼，所以就只有通過眨動左眼與助手溝通，逐個字母地向助手背出他的腹稿，然后由助手抄錄出來。助手每一次要按順序把法語的常用字母讀出來，讓博迪來選擇，當她讀到的字母正是文中的字母時，博迪就眨一下眼表示正確。由于博迪是靠記憶來判斷詞的，有時不一定準確，他們需要查詞典，所以每天只能錄一兩頁。可以想像兩個人的工作是多么艱難！幾個月后，他們歷經艱辛終于完成了這部著作。為了寫這本書，博迪共眨了20多萬次眼。這本不平凡的書有150頁，它的名字叫《潛水衣與蝴蝶》。

在這個世界上，很多人之所以沒有成功，并不是因為他們缺少智慧，而是因為他們面對事情的艱難而沒有做下去的勇氣。波德萊爾說過：“沒有一件工作是曠日持久的，除了那件你不敢著手進行的工作。”一根手指就可以建造一座大橋，一只眼睛就可以出一本書，還有什么是不可能的呢？

3、妙用劣勢

楊格是美國新墨西哥州高原地區蘋果園的經營者，是一位創新意識很強的人。每年的收獲季節，楊格將上好的蘋果裝箱發往各地時，蘋果箱上都印有與眾不同的廣告：“如果您對收到的蘋果不滿意，請您函告本人。蘋果不必退回，貨款照退不誤。”這種廣告具有巨大的吸引力，加上高原蘋果味道佳美，很少污染，深受顧客的青睞，每年都吸引大批買主。

可是，有一年高原上突然下了一場特大的冰雹，把結滿枝椏的大紅蘋果打得遍體鱗傷。這時候，蘋果已經訂出了9000噸。面對這傷痕累累、創傷嚴重的滿園蘋果，怎樣才能避免慘重損失，走出絕境呢？

楊格來到蘋果園，心事重重地踱著步子，踩得落葉沙沙作響。他俯下身來拾起一個打落在地的蘋果，揩了揩粘上的泥，咬了一口，意外地發現，被冰雹打擊后的蘋果，味道變得格外清香撲鼻，酣濃爽口。一個絕妙的主意油然而生。他果斷命令手下集中力量，立即把蘋果發運出去，同時在每一個蘋果箱里都附上一個簡短的說明：“這批蘋果個個帶傷，但請看好，這是冰雹打出的疤痕，是高原地區出產的蘋果的特有的標記。這種蘋果，果緊肉實，具有妙不可言的果糖味道。”

收到蘋果的買主們半信半疑，嘗了帶有疤痕的蘋果，發現味道特棒，真是高原蘋果特有的味道。從此，人們更青睞高原蘋果，甚至還專門要求提供帶疤痕的蘋果。

同善用物者無棄物一樣，善用人者無廢人。

美國柯達公司在制造感光材料時，需要有人在暗室工作。但視力正常的人一進入暗室，猶如司機駕駛著失控的車輛一樣不知所措。針對這種情況有人建議：盲人習慣于黑暗中生活，如果讓盲人來干這種工作，定能提高工作效率。于是，柯達公司經理下令：將暗室的工作人員全部換成盲人。

在暗室里工作，盲人遠遠勝過正常人，真可謂善于用人短變長。柯達公司巧用盲人這一行動，不僅提高了勞動生產率，給公司增加了利潤，而且給公眾留下了不拘一格重用人才的良好印象。很多高素質的大學生、研究生和專業人才，都爭先恐后地到柯達公司效力。現在，柯達公司的產品在一百多個國家和地區暢銷無阻。這與柯達公司善于不拘一格重用人才是分不開的。利用好廢物，廢物就變成寶貝；利用好劣勢，劣勢就變成優勢。

4、做人的智慧

談到做人的智慧，我想起這樣兩則小故事。一次，德國柏林空軍俱樂部舉行盛宴招待空戰英雄，一位年輕的士兵斟酒時不慎將酒潑到烏戴特將軍的禿頭上。頓時，士兵悚然，會場寂靜，倒是這位將軍悠悠然。他輕撫士兵肩頭，說：“老弟，你以為這種治療能再生頭發嗎？”會場立即爆發出了笑聲，人們緊繃的心弦松弛下來了，盛宴保持了熱烈歡樂的氣氛。

試想，烏戴特將軍若認為酒潑到頭上有損尊嚴，嚴詞訓斥，大發雷霆之怒，將軍在酒宴上將會給人們留下一個多么糟糕的形象！所以后人評點他不愧是一位“智慧將軍”。

另一則故事講的是英國王室為了招待印度當地居民的首領，在倫敦舉行晚宴，身為皇太子的溫莎公爵主持這次宴會。宴會上，達官貴人們觥籌交錯，相與甚歡，氣氛融洽。可就在宴會快要結束時，出了這么一件事：侍者為每一位客人端來了洗手盤，印度客人看到那精巧的銀制器皿里盛著亮晶晶的水，以為是喝的水呢，就端起來一飲而盡。溫莎公爵神色自若，一邊與眾人談笑風生，一邊也端起自己面前的洗手水，像客人那樣自然而得體地一飲而盡。接著，大家也紛紛效仿，本來要造成的難堪與尷尬頃刻消弭，宴會取得了預期的成功，當然也就使英國國家的利益得到了進一步的保證。

倘若溫莎公爵在宴會上糾正客人的錯誤而在銀盤里優雅地洗手，整個宴會將會烏云密布。所以，一位陪酒大臣說，當溫莎公爵拿起銀盤飲水時，他看到了智慧閃光。

我們的生活中，有一些人看似身居高位，睿智英明，才高八斗，機敏伶俐，然而，或小肚雞腸、心胸狹窄，或恃才自傲、咄咄逼人。有的人處處顯山露水，鴨群中深長脖子當天鵝；有的人則時時不忘標榜自我，惟恐世人對己不尊。他們的聰明智慧之光只為自己的虛榮和私利而閃耀，如磷火般為世人所不屑。譬如某企業廠長書記為爭高下，在“窩里斗”中大展其才，書記以開除廠長的黨籍為得計，廠長以開除書記的公職而自以為勝；又如某副市長出席文藝界的中秋詩會，因未被邀請上臺賦詩而當場質問文聯負責人：“你是不是以為我目不識丁？”群眾譏諷此等人為“高級干部，低級水平”。

紀伯倫說：“大智慧是一種大涵養，有涵養的人才善于學習，我們從多話的人那里學到了靜默，從偏狹的人那里學到了仁愛。”讓我們在生活中學得更智慧、更灑脫一些，“做一個播種友誼和理想的大量君子”。

第四篇：行為習慣

行規你我知，習慣你我曉

一、[班會目的]

1、通過班會，讓學生認識到好習慣帶來的益處，提高學生養成好習慣的自覺性。

2、通過學習，讓學生樹立培養良好生活習慣的意識，明確良好的行為習慣對塑造個人性格，營造良好班風，以及創造自我人生的重要性。

二、[班會準備]

1、小品、收集好習慣故事及壞習慣的故事。

2、制作《學習習慣治療卡》印發給學生課前填寫。

3、準備背景音樂周杰倫鋼琴曲《安靜》及歌曲《我的未來不是夢》

三、[班會過程]

（一）、導入

班主任開場白：

一位哲人曾經說過：播下一種行為，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。這句話充分說明了習慣的重要性。對我們初中生來說，養成好習慣尤為重要，它將影響你的一生。相信今天的主題班會《讓好習慣伴我成長》會給同學們帶來啟示。

《讓好習慣伴我成長》主題班會現在開始。

（二）講故事引主題

故事一：北京有一家外資企業高薪招聘應屆大學畢業生，對學歷、外語的要求都很高。應聘的大學生過五關斬六將，到了最后一關：總經理面試。一見面，總經理說：“很抱歉，年輕人，我有點急事，要出去10分鐘，你們能不能等我？”這僅剩的幾位大學生們都說：“沒問題，您去吧，我們等您。”經理走了，大學生們閑著沒事，圍著經理的大寫字臺看，只見上面文件一疊，信一疊，資料一疊。都是些什么呢？他們你看這一疊，我看這一疊，看完了還交換：哎喲，這個好看，哎喲，那個好看。

10分鐘后，總經理回來了，他說：“面試已經結束，你們全都沒有被錄用。”大學生們個個瞪大了眼睛，“這是怎么回事，面試還沒開始呢？”總經理說：“我不在的這一段時間，你們的表現就是面試。很遺憾，本公司從來不錄用那些亂翻別人東西的人。”

故事二：在國外，發生過這么一件事：一位沒有繼承人的百萬富翁死了，死后他將自己的一大筆遺產，贈送給遠房的一位親戚，這位親戚是一個常年靠乞討為生的乞丐。這名乞丐，一夜之間，變成了百萬富翁。新聞記者便來采訪這名幸運的乞丐。新聞記者問道：“你繼承了遺產之后，你想做的第一件事是什么？”大家猜一猜，乞丐會怎么回答？（乞丐的答案是“我要買一只好一點的碗和一根結實的木棍，這樣我以后出去討飯時方便一些。”）

答案很是出人意料，但想想卻又在意料之中，這是他多年當乞丐養成的習慣，已經改不過來了。這個乞丐有再多的錢，他也不會花，他的思維只圍繞在乞討這件事上。結論：這兩則故事讓我們震撼，習慣的力量原來如此巨大，在不知不覺當中，我們的命運就被掌握在其中了，所以說“世界上，最可怕的力量是習慣，世界上，最寶貴的財富也是習慣。”

我國教育家陳鶴琴曾經說過：“習慣養得好，終身受益，習慣養不好，終身受累。”好習慣會幫助我們收獲知識和智慧，成為開啟我們智慧之門的金鑰匙。

（三）、從正反兩方面舉例說明習慣對人的影響

1、好習慣使人終身受益的故事。

（1）好習慣能幫助人們贏得寶貴的機遇。

在20世紀60年代，蘇聯發射了第一艘載人宇宙飛船，宇航員叫加加林。當時挑選第一個上太空的人選時，有這么一個插曲，幾十個宇航員去參觀他們要乘坐的飛船，進艙門的時

候，只有加加林一個人把鞋脫下來了。他覺得：“這么貴重的一個艙，怎么能穿著鞋進去呢?”就加加林的這一個動作，讓主設計師非常感動。主設計師想：只有把飛船交給這樣一個如此愛惜它的人，我才放心。在他的推薦下，加加林就成了人類第一個飛上太空的宇航員。所以有人開玩笑說，成功從脫鞋開始。實際上說的是成功從好的習慣開始。

（2）好習慣成就大未來。

蘇霍姆林斯基有一個習慣，那就是在清晨盡早開始一天的工作，他每天五點半起床，做早操，喝杯牛奶吃塊面包，然后就開始工作，當他習慣了六點鐘開始工作以后，又努力再提早十五到二十分鐘，幾十年如一日，從不間斷。他三十幾本教育方面的書和三百多篇學術論文都是在早上五點到八點寫成的。這個故事，說明了好習慣，成就了一位舉世聞名的心理學家和教育學家。

結論：縱觀歷史的發展，許多偉大人物的成就都是與他們的良好習慣分不開的。大文豪托爾斯泰一生熱衷于體育運動，這使他能以充沛的精力完成不朽的巨著。美國著名作家馬克?吐溫堅持每天清晨默讀墻上的好詞、佳句，為他能寫出膾炙人口的作品打下了堅實的基礎。達爾文從不放過任何一個觀察大自然的機會，為他的科研工作積累了大量的第一手資料。

由此可見，名人并不是高不可攀，只要我們向他們學習，做好身邊的每一件事，養成好習慣，一定會成就我們的大夢想！

過渡：一個好的習慣，可以使人終身受益；一個壞的習慣，卻可能遺禍一生。

2、壞習慣帶來影響。

（1）《都是壞習慣惹得禍》

日本有一家食品公司要招聘一位衛生檢測員，一位衣冠楚楚、氣度不凡的年輕人自信地走進了總經理辦公室，他優雅的談吐，扎實的專業知識贏得了總經理的好感，沒想到就在年輕人轉身離開的時候，他下意識摳了一下鼻孔，這個不起眼的小動作并沒有逃過總經理的眼睛，結果可想而知，一個沒有良好衛生習慣的人怎么能夠做衛生檢測員呢？當然，年輕人到死也不會知道是他“摳鼻孔”的壞習慣毀了他的工作，使到手的飯碗落入了他人之手。

（2）“小和尚的剃頭刀”

古時候，寺廟里有位小和尚，在出家前就有“丟三落四”的毛病。出家后，師父和師兄弟們一直提醒他，可是他從不當回事，依然是“丟三落四”。每天除了誦經念佛、打掃寺院、提水砍柴之外，小和尚也想學一門手藝。于是師父就安排小和尚學習剃頭。

師父告訴他：“你每天拿一個冬瓜來練習，練到能在冬瓜上施展各種剃頭方法，再安排你去剃真人。”于是，小和尚就天天在冬瓜上練習剃頭，練了一天又一天，好幾個月過去了，小和尚剃冬瓜的水平已經越來越高。可是師父卻發現一個問題，小和尚練習剃頭都是抽空進行的，在剃頭過程中，經常有事需要他走開。每當別人叫小和尚走開的時候，他都會把剃頭刀扎在冬瓜上面，等辦完事回來以后，再抽出剃頭刀繼續練習。

這個問題，著實把師父嚇了一大跳，于是他告誡小和尚，以后千萬不能這樣做了，小和尚答應了師父。可是等師父下次再觀察他時，他仍然這樣做；而且據師父的多次觀察發現，小和尚每次都是這樣。師父一次又一次地提醒小和尚，每次小和尚都對師父說：“不要緊的，這只是習慣而已”。師父嚴肅地對小和尚說，“你的這種習慣到時候沒準會出人命啊！”看到師父生氣的樣子，小和尚安慰道：“沒事的，師父，你不要擔心，等到真為人剃頭時我就不會這樣了。”

一日，師父決定讓小和尚給他剃頭。小和尚畢恭畢敬地把師父的頭刮得亮晶晶的。就在小師父剃完頭，師父剛要開口鼓勵他的時候，小和尚順手就把剃刀扎在了師父的頭上，可憐人腦不比冬瓜，這樣一刀下去，后果可想而知，小和尚成了殺人犯。

過渡：良好習慣的養成并不是一件輕而易舉的事。我們班中就有那么一些同學，沒有養成良好的學習生活習慣。

（四）、說說我們的壞習慣

1、表演小品《發生在我們身邊的事》

（旁白）早晨，同學們早早地來到教室，坐在自己的位置上讀課文。

（小陳）：氣喘吁吁的跑進教室，一邊吃東西，一邊隨手把一團廢紙丟向墻角。還沒坐下來，就一個勁兒地翻旁邊同學桌上的本子。

（小蔡）：唉，你又遲到了。嗨！海！嗨！你在翻什么呀！

（小陳）：樂理作業做完了嗎？（翻到，露出驚喜之色）借我抄一下（抄數學作業）。（旁白）上課鈴響了，同學們都在專心聽講，積極思考，認真記筆記，而小陳又在干什么呢？

（小蔡）：專心聽講，不時地記著筆記。

（小陳）：一會兒把書翻來翻去，一會兒玩手中的筆，一會兒和同桌講話，一會兒東張西望，一會兒前俯后仰，然后趴在桌子上睡著了。

（旁白）下課時間到。

（小蔡）：喂，喂，下課了，你怎么啦？

（小陳）：啊！昨晚看電視真過癮！太困了。

（旁白）（下午三節課即將結束，小陳開始騷動不安，伸展著疲憊的身軀，挪動著椅子，彎腰半站，似乎想從后門口一躍而出，正在這時候鈴聲再次響起）

值日班長：哎，你又要跑了啊，地又不掃！

（小陳）：我有急事??（小陳華甩頭就跑）

（小蔡）：唉！我又要一個人掃地了。

2、讓學生討論，說說班級存在的壞習慣

小組總結出存在的壞習慣并進行評論，反思。

看了剛才的小品，大家說說看，在小陳身上有哪些壞習慣？違背了中學生行為規范的哪些條例?

同學們討論，根據多媒體出示課件舉手回答：（1、亂丟垃圾；

2、遲到；

3、上課不能專心聽講 ；

4、上課講話 ；

5、上課打瞌睡；

6、上課講做小動作；

7、影響其他同學上課；

8、抄襲作業等等。)

除上面這些不良習慣外，我們自己身上還存在哪些壞習慣？

小組討論，每組指定一學生做好記錄，然后小組代表發言。

（1、說話不文明；2、上課時故意引人發笑；

3、老師講課時隨意插嘴 ；4、上課時吃東西 ；

5、做錯題沒有及時改正 ；

6、做了錯事不虛心接受批評，強詞奪理； 7、對不文明行為不及時制止；

8、不熱愛勞動等等。）

3、交課前填寫的《學習習慣治療卡》

這些都是我們的壞習慣。接下來，每個同學拿出課前填寫《學習習慣治療卡》，看看還有哪些內容需要補充？

學習習慣治療卡

(填寫此卡，盡量詳細，針對具體的問題來解決)

年月日

姓名：

不良學習習慣：

怎樣改進：

我邀請做我的評判人，提醒我要和壞習慣絕交。

一個星期后，我的表現怎樣？

評判人給分：是不是表揚：評判人簽名：

（五）、怎樣克服壞習慣？

既然已找出壞習慣，我們就應該克服它？

專家給我們的建議：

1.堅持.(養成一個好習慣至少需要21天)。

2.用好習慣代替壞習慣。

3.重視別人的批評。

4.寫名言名句貼在桌上警惕自己。

5.可以每天定下一個目標，時刻檢查自己。

6.從家長,同學,老師中找一個監督者。

（六）、中學生必須培養哪些好習慣？

人格化好習慣的12指標 ——

（1）做人：真誠待人誠實守信認真負責、自信自強

（2）做事：遵守規則講究效率友善合作合理消費

（3）學習：主動學習獨立思考勇于實踐總結反思

中學生最應該養成的好習慣？

1.愛學習.2.愛勞動3.守紀律.4.懂禮貌.5.會感恩.下面有請我們班班長來宣讀班委會發出倡議書

倡議書

同學們：我們班委會發出如下倡議：

①課堂有紀律，認真聽講，做好筆記。②課間有秩序，不喧嘩打鬧。③三課兩操動作有到位，精神狀態有飽滿。④講文明懂禮貌，學會欣賞老師。⑤心中有他人，不自私，多為他人著想。⑥后進生有進步，不甘落后，奮起直追。⑦衛生有講究，地上無痰跡紙屑，墻上無污痕。⑧校規校紀有遵守，儀容儀表有規范。

⑨勞動值日有積極，熱愛生命懂感恩。⑩班級事情有人做，班級榮譽齊維護。

一年級五班班委會

（七）、班主任總結：

同學們，俗話說：“習慣養得好，終身受益，習慣養不好，終身受累”，好的學習效果、好的學習成績，都是從培養良好的行為習慣開始。希望大家從今天做起，從現在做起，從小事情做起，播種更多的好習慣，讓好習慣伴隨你們，茁壯成長！

（八）、班會結束

主持人：好習慣是花園中盛開的一朵美麗的小花，好習慣是原野上悄然踏出的一條心靈之路，好習慣是樂章中用不斷地拾取愿望的音符，獨自創作的一首迷人的歌。希望同學們能早日養成好習慣，改掉壞習慣，取得人生的成功。好習慣可以成就未來，好習慣可以成就夢想，最后，請全班同學一起唱《我的未來不是夢》。在一片歌聲中，甲乙主持人宣布《讓好習慣伴我成長》主題班會圓滿結束。

第五篇：行為習慣

養成良好習慣，做優秀小學生

-----------第十周國旗下的講話

尊敬的各位老師，親愛的同學們：

大家早上好！

今天，我國旗下演講的題目是《養成良好習慣，做優秀小學生》。

每天早晨，當我看到同學們和老師相互問候時那充滿真誠熱情的笑臉時，我的心里總感到有一股暖流在涌動。一句熱情的問候語，一張真誠的笑臉，讓人感到陽光是多么燦爛，世界是多么美好，生活是多么美麗啊！但是與此不相協調的是，我也看到了在我們一些同學的身上還存在的一些不良行為習慣。比如：早晨進校，有的同學衣冠不整；有同學亂扔垃圾；有的同學把飲料瓶當足球踢等等。這些惡習如不認真整改，勢必影響到這些同學的健康成長，以致后悔莫及。1978年，75位諾貝爾獎獲得者在巴黎聚會。記者問其中一位：“你在哪所大學、哪所實驗室里學到了你認為最重要的東西呢?”出人意料，這位白發蒼蒼的學者回答說：“是在幼兒園。”這位學者的回答，代表了與會科學家的普遍看法。他們認為終生所學到的最主要的東西，是幼兒園老師給他們培養的良好習慣。同學們，良好習慣是通過每一天、每一步良好行為的積累和沉淀而實現的。下面總結了一段順口溜，希望對大家有所幫助：

衣服整潔講儀表，紅領巾要佩戴好。

學習用品全帶齊，按時到校不遲到。

進門進校講禮貌，看見師生問聲好。

因病因事不到校，堅持請假要做到。

課前準備要充分，提前預習效果好。

坐姿端正專心聽，積極思考勤動手。

下課先讓老師行，有始有終堂堂好。

出操整隊上操場，隊列做到快靜齊。

課間休息出教室，遠望藍天或綠色。

有益活動利身心，說笑玩耍講文明。

放學之后被放松，獨立作業勤復習。

找出重點和難點，查缺補漏忘不了。

同學們，這些行為規范看上去都很細小，對于你來說只要事事用心，就能養成良好習慣。

生活是一方沃土，你播種什么，就會收獲什么：播下一種心態，收獲一種思想；播下一種思想，收獲一種行動；播下一種行動，收獲一種習慣；播下一種習慣，收獲一種命運。

同學們，四月是萬物復蘇、春暖花開的季節，對于我們來說是一個充滿希望的播種季節。讓我們將好習慣的種子埋下，用恒心去澆灌，用良好的習慣，奠基美好的人生，成就生命的精彩！

我的演講到此結束，謝謝大家！2012.4.23