第一篇：2013年2月26日網絡課程觀后感

2013年2月26日網絡課程觀后感

組織：江蘇省中小學教學研究室

上課教師：姜慶軍

教學內容：（女生）單杠——單腳蹬地翻身上、素質練習

本節課的亮點：

1、場地、器材布置合理有效。

基本上課陣型：充分利用本校的器械布置——一排低單杠，正上方懸掛一排氣球，學生呈4列橫隊站在一邊。單杠另一邊準備了黑板，展示了單腳蹬地翻身上的動作掛圖以及各個環節的技術要點。

在觀摩過程中，有人認為懸掛的氣球位置應該偏于單杠一側，有利于學生快速翻轉；氣球懸掛的高度太高，學生碰不到。我個人認為氣球的作用是給學生建立一個擺動腿積極前伸的標志物，是一種有利于翻轉的趨勢，讓學生在蹬地之后擺動腿有目標可尋。至于有些觀摩教師提出懸掛高度太高，腳碰不到，我認為如果太低的話，學生的腳會勾到懸掛氣球的繩子會，那么對翻轉肯定起不到經濟的作用。

2、學習目標明確清晰

明確學習內容，各個環節解決什么問題，采用什么練習手段在課堂中表現的非常清晰。應該說女生由于上肢力量和腰腹肌力量不足，學習單杠技術是有一定難度的。但是從本節課的學習效果和學生練習變現來看，技能目標達成率可能在90%以上，單從技術方面來看大多數女生能夠完成完整動作。而且在課堂中間學生之間表現出的合作意識比較明顯，整個課堂練習和諧、融洽。

3、學練方法比較合理，練習效果真實有效

練習輔助手段效果明顯：

（1）腹部掛桿擺動——腹部掛桿擺動翻身下

女生由于上肢力量的不足，對于單杠動作存在畏懼心理，讓學生先在桿上翻動練習可以增強自信。

（2）“運糧上車”

這個輔助練習還是第一次看到，練習的學生呈支撐，幫助者后背頂住其雙腿后側之后，彎腰后退走正好將練習者翻轉一周同時也讓練習者體會到腹部貼桿翻轉。

這個練習也是消除畏懼心理的一種手段。但是在觀摩過程中沒有聽到姜老師提出具體練習方式和注意點。當然，一節優秀展示課上的學生應該是多次練習過的。我認為這個輔助練習事先必須要強調“安全”，練習者要主動握緊單杠以及后倒翻轉時要主動拉桿，這樣有利于練習者安全體會翻轉動作。

（3）在墊子上運用體操棒作為輔助手段

對于那些不敢在單杠上面做完整動作的學生來說，在墊子上面利用體操棒練習翻轉是非常有效的。具體做法是：2名女生分別抓住體操棒兩端，練習者握緊體操棒中間，類似在單杠蹬地翻身上完整技術動作中的“后倒貼桿翻身”，在練習時2位幫助者要同時上提，有利于翻轉。這個練習既能作為一種輔助手段又能體現出分層教學的理念，墊上與桿上聯系相結合，豐富了練習內容，提高了教學效果。

（4）“箱子”在課堂中的運用非常適宜。

箱子出現在完整技術教學的開始階段，學生利用箱子體會“蹬地——擺動腿前伸”，在課課練中間利用箱子練習“臺階測試”。

4、本節課練習密度和運動負荷適宜

上課老師在教學過程中運用幽默的語言，合理有效的講解，抓住了技術要點對學生適時提示，積極引導學生參與練習，因此練習密度比較高。在課課練時，通過學生一致口令練習“臺階測試”，激發學生的斗志，看得出學生練習的比較累，但是臉上卻顯露出挑戰成功之后的喜悅。

從上面幾點來看，作為一節以女生為主體的體育課，教師運用不同的練習手段和合理的教學方法，通過對動作技術的分解和連貫，將學生一步一步地深入到技能發展和體能發展中去，取得了非常好的教學效果，是一堂值得借鑒和學習的優秀課。

第二篇：就業指導網絡課程觀后感

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外語學院 法語系 王亦璇

利用周末及平時課余時間，在新錦程的39課時中，選取了自己比較感興趣的幾個方面進行了觀看和總結。課程內容從教師講解，電影片段分析以及人物與案例分析等方面為我們詳細介紹了關于就業規劃與職業信息方面的內容。給我們大學生帶來了豐富的經驗和全面的規劃指導，并幫助我們從現在開始建立生涯與職業意識，為畢業后的就業及創業打下堅實的基礎。

1.影響職業規劃的因素

第一部分，課程介紹了影響職業發展的三大因素：自身因素、職業因素（包括職業要求，職業分類以及薪酬回報）和環境因素（如社會發展變化和家庭要求），幫助我們從內外兩方面了解影響職業規劃的重要因素，為科學、有效地進行職業規劃做好鋪墊與準備。

第二部分詳細拓展了內容，大到國家、區域的政治、經濟、文化環境，以及目標行業前景和企業組織環境，小到個人的興趣、性格、能力和價值觀都會對我們的職業規劃造成影響。

同時，我們在自我職業規劃的同時注意到其他的一些容易被忽視的因素，如就業機會多寡，本地區及大環境經濟的變化興衰，還有職業結構的變遷

2.職業發展與規劃導論

該部分通過兩個課時介紹了職業生涯規劃的基本概念和基本思路，明確大學生活與未來職業生涯的關系。幫助我們對生涯規劃樹立正確的觀念。

通過該部分的幫助，我們認識到了大學階段短暫性而重要性。在這個人生的關鍵時期，如果不做好自己的職業生涯設計，以后將要花費更多的時間與金錢來彌補。因此，作為新時期的大學生，我們一定要具有強烈的職業生涯設計的意識，在知己的基礎上，審時度勢，規劃自己的職業生涯，確立自己的職業目標。

我認為大學生活要有一個明確的方向規劃，即制定比較全面的長遠的發展計劃，這是對未來整體性、長期性、基本性問題的思考、考量和設計未來整套行動方案。

我們應該結合自身情況以及眼前的機遇和制約因素，遵循特定的準則，為自己確立職業目標，選擇職業道路，確定培訓、發展計劃，并為自己實現職業生涯目標而確定行動方向、行動時間和行動方案。

正如博恩崔西所說：“達成偉大的成就,最重要的秘訣在于確定你的目標,然后開始干,采取行動,朝著目標前進。”從職業生涯規劃的角度來說，未來職業發展正是大學生活的目標與導向。

3.了解職業

該部分介紹了產業、行業、職業和專業的概念以及他們之間的關系。使我們了解相關職業和行業，掌握搜集和管理職業信息的方法。并幫助掌握了解組織的方法、擇才標準、聘用方式、組織文化，根據自身的條件確定職業發展路徑。

我們要認識到職業世界是由地域、行業、組織、職業、職位所構成的一個嵌套生態系統，而職業是人與這些職場組織的互動，因此職業發展需要從個人和組織等多重維度去綜合考慮。并不能簡單地從單方面考慮，這會導致我們的職業規劃產生偏差。4.認識自我

該部分細地介紹了認識自我的意義，認識自我的內容和方法途徑。告訴我們要通過各種方法、手段來了解自我，并了解自我特性與職業選擇和發展的關系，形成初步的職業發展目標。

通過詳細解釋霍蘭德的職業六邊形理論，幫助我們多維度認識自我，包含了解自己的職業價值觀、職業興趣、職業性格、職業能力。然后通過整合各維度的興趣能力，找到自己的貢獻區，我們在各個崗位都能更好地發揮自己的優勢。

5.搜集就業信息

該部分介紹了搜集就業信息的重要性和就業信息的主要內容。教會我們及時、有效地獲取就業信息，建立就業信息的搜集渠道，提高信息收集與處理的效率與質量。從而更高效地找到適合自己的工作。

6.簡歷撰寫與面試技巧

通過介紹簡歷制作的注意事項、簡歷撰寫的原則、簡歷個人基本信息的撰寫以及面試面試的基本形式和面試應對要點，幫助我們提高面試技能，從容應對求職的準備過程。

簡歷要呈現出我們的能力以及我們能為企業做什么而不是我們想要得到什么，要簡練切中要點，不能過于冗長繁雜。面試時注意儀表及禮儀。根據面試形式要及時做出調整，展現自己的能力素質。

簡歷與面試是我們就業的最后關卡，要從容應對，冷靜思考，在展現自我的同時保持一定的禮儀風度。

7.工作中應注意的因素

該部分介紹了職業化概述以及影響職業成功的因素。使我們了解了影響職業成功的因素，教會我們應該在工作中積累相關技能，發展良好品質，成為合格的職業人。

影響職業成功的因素包括內外兩方面，學習者通過學習內外因素，將職業成功的可能性發揮到最大。影響職業成功的內部因素有經驗的提升、能力的提升以及態度的提升。

同時我們還要學會對已知信息進行選擇、重新整合、轉化并作出預測，不斷學習新的職業技能培養職場中的創新意識。在打下堅實的職業經驗與工作能力基礎上積極提升自我，為自己的職業生涯以及公司利益負責。

8.心理調適

最后，通過介紹樹立正確的就業觀念、求職心理調適的方法。讓我們理解了心理調適的重要作用；教會我們要掌握適合自己的心理調適方法，更好地應對求職挫折，舒緩負面情緒。

心理調適在職業規劃、求職以及工作中都有著非常重要的作用，因此掌握適當的心理調適對于我們初入職場的大學生有著至關重要的作用。

哈菲茲曾說過：在年輕人的頸項上，沒有什么東西能比事業心這顆燦爛的寶珠更迷人的了。學習的最終目的是為了更好的進入社會并為之服務，與此同時得到工作上的成就感和樂趣以及對我們的成就的社會價值的認識。而擁有所謂的事業心，也就是擁有正確的生涯與職業意識可以幫助我們獲得更加順利、更加幸福、更加積極美滿的生活。我想這就是這門課的意義所在。

第三篇：《護苗·網絡教育安全》課程觀后感

《護苗·網絡安全課》觀后感

網絡是把雙刃劍，它存在著許多好的和負面影響。看了《護苗·網絡安全課》后，我對網絡安全有了一個全新的認識。

第一課保護個人隱私。作為未成年人，保護個人隱私是很重要的，尤為注意在網上不泄露自己的身份，家庭以及住址，保護自身的安全。

第二課是遠離不良信息。這些不良信息，包括暴力色情等等，會使人沉迷于網絡，更有甚者因為一些暴力游戲觸碰了法律的底線。若遇到這些危害可以舉報來維護自己的身心健康，做網絡的合格公民。

第三課是防范網絡詐騙。網絡上的任何東西都要追求官方正品，不要追求便宜實惠而被騙，網絡上的東西更沒有什么免費的，若遇到這些詐騙也要及時求助父母，去公安安機關報案來維護自己的權益。

第四課是拒絕網絡欺凌。網絡拉近了人與人的距離，有些人通過網絡，對其他人進行人身攻擊，使他人造成了心靈的創傷，甚至危及生命，所以我們應該在網上尊重他人，也是尊重自己。

第五課是抵制盜版出版物。這些出版物會便宜，但侵犯了作者的著作權，遇到這些出版物，我們應該即時檢舉，做一個合法數字公民。

我們對于網絡不能遠離，就必須去遵守網絡的秩序，保護自己的安全，不去瀏覽暴力色情的網頁，警惕詐騙信息。為網絡的主人，隨著年齡的增長，更應該學會把控網絡，提高抵制此類騙局的意識，合理利用網絡！

C1618 王潔茹

第四篇：網絡課程學習心得

網絡課程學習心得

在這個段時間里學習幾門網絡課程，感覺很受用。首先是學習了《職業生涯規劃的概述》，這門課程講述了不同階段的職業困惑，職場中的新人對關于跳槽和自我定位的困惑，職場中的而立之年精英對關于是否創業的彷徨，以及功成名就的商界達人對是否退休的困惑。這告訴我職場中的任何一個人對自己的職業現狀多多少少有點不滿足，但是我們要把握好職業規劃大的方向及重點。如課中老師所講：40歲之前做該做的事，40歲之后做想做的事。

《技術型管理者如何制訂計劃》這門課讓我懂得了一名技術型管理者該如何制訂計劃。雖然現在還不是管理者，但是通過學習這門課，自我管理也可以有一定的提高，為今后更好地工作做好鋪墊。

《鯰魚效應》這門課讓我明白了在一個團隊中“鯰魚型”人才的重要性，并且促使我在今后的工作中努力成為“鯰魚型”人才。從而使整個團隊的工作效率提高。

《馬太效應》這門課程告訴我在當今社會中，強者越強，弱者越弱。我們要廣交朋友，贏得良好的聲譽，培養修養及內涵，因為做一件正確的事必須有一個正確的開始。要想以后職場的大道上比較順暢，那就必須調整心態擁有一個積極的心態，學習進取的心態，自信。

《蝴蝶效應》告訴我一個微笑可以讓你有機會贏得一個意想不到的結果。要關注細節，防微杜漸，注重關聯，控制全局。細節有可能決定了最終的結局，所以不要忽視任何一個細節。

《木桶理論》這門課程告訴我一個團隊要注重自己的弱項鍛煉，整體素質的提高，不能讓弱項成為絆腳石。在今后的工作中，要注意提高弱項，不能讓弱項成為一個頑疾，要盡量克服。

《恩格爾系數》介紹了恩格爾系數的定義與意義，對于優化家庭恩格爾系數的對策，課程中建議了家庭收入的投資比例。

這些課程讓我了解了一些很基本的基礎理論知識，對以后的工作具有一定的指導意義。

技術部：李丹

2012-5-14

第五篇：網絡課程學習心得

網絡課程學習心得

應區里要求報名參加了教師網絡課程培訓，再三斟酌選擇了“說課的技巧與藝術”這門課程。教師這門職業不僅僅意味著教書育人，同樣也意味著自己要不斷地努力學習。教師的發展與教育學習是分不開的，也因為讀書才讓我們的精神生活更加充實，同樣學習的過程讓教師這份職業更有意義。區里給了我們這樣一個提升自我空間的機會，榮幸欣喜之余更是一份責任。這一個多月的時間我認真參與網絡課程培訓，主動學習，勤于總結反思，全面提高自身素質，促進了自己對說課這門知識的了解。針對網絡培訓我自身有一下幾點心得：

一、課程培訓的優點 1.網絡實現資源共享

網上學習真正實現了教師與教師之間的互動、資源的共享、知識的傳遞；使得我們這些新老師能夠有機會在通過互聯網就能看到優秀教師說課的視頻，這對我們來說是一件很有益的事情。不僅僅使得教師間溝通方便、取材靈活、疑難問題得到及時解決，更能使教師時空自主、拓展視野、取長補短。2.網絡方便快捷

上網學習,能足不出戶、不影響工作，網上學習體現了學習的主觀能動性，可以隨時學習，師生可以分別做自己目前緊要的工作，有空時發貼及回貼，網絡環境下有利于協作學習。全體學生可通過在線交流，探討問題，一方面指導老師通過班級公告的管理功能快速傳送最新問題.學生們把自己學習過程中形成的觀點、見解發布到網絡中，通過參與討論，將獲得愉悅感和成就感，進一步激發了學生學習的興趣，增強了學生的求知欲和創新意識。3.節約了培訓時間。

很多時候組織我們教師的培訓都需要我們請假或者調課離開工作崗位才能出去參加培訓，這樣不僅僅影響了教學進度，同樣也加重了教師本人的負擔。尤其對于教學質量，更是大打折扣，而遠程網絡培訓學習就解決了這些問題：可以使教師在工作學習的同時，不僅不耽誤學校的教學工作，還能使教師及時將在學習中的一些收獲在教學過程中驗證和使用，所以說遠程培訓是一種更節約、更人文的培訓。

4.使教師培訓學習收獲更多，視野更開闊。

在安排的網絡教程中，徐邦桃老師用了簡潔的語言給我們闡述了說課與教師的意義，為我們選擇了優秀教師的說課稿，精選了一些優秀的說課視頻供我們學習與參考，先進的理論水平為我們這些受培訓的學員教師提供了一堂堂意義深刻的內容。在視頻中我看到了很多教師在說課過程中慷慨激昂的熱情也鼓舞了我，不難看出他們對于事業的熱愛，對于學生的用心，對于教育的滿腔熱忱，對于我一名新教師而言確實要學習的地方數之不盡。通過在遠程網絡學習這個平臺上，我不僅僅獲得了更多的教育教學信息，不僅可以把自己在教學中的心得和疑問共同交流探討，還使教師們的視野變得更加開闊。

二、認知理論的提升

1.深刻透徹教材

接觸說課還是在大學中學習的各種理論知識，還未付諸于實踐當中來，通過為期不長的網絡說課學習教程，不僅僅是對說課有了更加深刻的認識，而且通過本課程為我們選擇的說課視頻加深了對于說課的實踐性的認識，通過說課過程中對于教材的分析以及處理，更加深入了解教材，吃透教材，從而再從備課過程中發現教學疏落。2．可以提高理論水平

說課不僅要說明怎么教，還要說明為什么要這樣來做，這就迫使教師要認真去學習教育教學理論，要認真去思考如何解決理論與實踐相脫節的問題，這樣就可以幫助教師從理論上去認識教學規律。3.簡便易行，共同提高

參加了網絡培訓最深刻的印象就是簡易方便，不僅僅是學習的過程可以隨心所欲，而且相對于課堂教學而言，說課的過程也是簡易的。說好課，從而上好課，兩者有著密不可分的關系的。4．提高表達能力

通過在準備說課，開始說課的過程中，很多的細節、用詞需要我們深思揣摩。到底怎樣才可以用上簡練的語言坐到說課的過程精彩紛呈呢？這是我們很多老師考慮的要點，而通過這一系列的準備，對于我們的語言能力也是會有明顯的提高的，而語言能力的提升更能增添說課的兩點，可謂一舉兩得。

短短數周的網絡課程培訓還是讓我收獲頗多，還會多多花些時間好好鉆研探究，