第一篇：八里溝拓展訓練體會

團結 信任 感恩 凝聚 超越 回報——八里溝拓展訓練心得為期兩天的“完善自我、熔煉團隊”拓展訓練在我們的呼喊聲中結束了。但是，訓練中的每一個細節，依然在我的記憶中反復的回蕩，內心的激動也久久不能平息，那種發自內心深處的自豪感始終存在。這次拓展訓練讓我有了很多真實的感想和感悟，雖然只有短短的兩天，但是，仍然讓我受益非淺，使我懂得了團隊的真正含義，懂得了團隊合作是一種工作態度的實踐和應用，每一個團隊，為了共同的目標，需要全隊每一個隊員的共同努力，齊心協力才能到達勝利的彼岸。這次訓練，不止是一次身心的大洗禮，更是進一步推動我以后全力以赴做好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念，同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。感謝領導高瞻遠矚，積極創新，給我們提供再次拓展訓練的機會，讓我們在性情如此浮躁、個性如此張揚、人際關系日趨冷漠的今天，找到了團結就是力量的回歸，懂得了感恩是一種美德，一種智慧，一種使人健康、快樂成長的催化劑。

訓練開始，雖然第一項是站軍姿及簡單的立正、稍息和立定轉體，但是這個項目讓我們明白，在團隊內必須遵守團隊內的游戲規則，必須服從教練的安排，負責你就要接受“獎勵”，在我們的日常工作中難道不也是如此嗎？我們需要服從即軍隊般的管理，紀律嚴明。

第二項是對于自己此次拓展訓練，不能用真實的身份參與，自己賦予自己的代號，雖然代號是自己為自己命名，但決定權并不在自己。雖然團隊成員的代號有點起的不是很雅觀，但是我們的代號我覺得很有深意。如崔總的代號是“扁擔”，那不正是意味擔當與責任，肩挑重擔嗎？張總的代號是“糞叉”，那不恰恰是任勞任怨的做最臟、最累的工作而毫無怨言嗎!李總的代號是“盼金蓮”，大家起的這個代號恰好證明公司領導的平易近人與員工打成一片的景象。

第三項的訓練項目為“眾志成城”，第四項是“雷區取水”，接下的“空中斷橋”、“坎坷人生路”及“畢業墻”。其實每個拓展項目的成功或者是失敗，都應引起我們巨大的反思，每個項目的背后我們都應細細的品味其中的深意。

通過這些項目讓我學會了換位思考，讓我體會到了在一個團隊中信任與被信任的無窮力量。“空中斷橋”教會了我們如何在壓力和困難面前調整自己的心態，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。“坎坷人生路”讓我更一步懂得了信任、感恩與珍惜，自己一定會帶著感恩的心去工作和生活，會更加珍惜給予自己生命的父母及在生命成長中遇到的每一個有緣人。“畢業墻”，當我最后一個翻上墻頭的時候，我們的團隊沸騰了，6分42秒，望著畢業墻上高高飄揚的隊旗，雖說肩膀踏紅了、腰累酸了、手掛彩了、汗水濕透了，但勝利的喜悅在每個隊員心中蕩漾、自豪感溢于隊員的臉龐。當教練將秒表舉到隊前，一個時間成為永恒。一個不可能的時間，一個不可能的時

間在全體隊員的努力下實現了。所有隊員全部翻越“畢業墻”也永遠地鐫刻在鮮紅的隊旗上。我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協力完成任務的決定。團隊精神，不僅是我們工作中必須發揚和應用的精神，也是一種單位發展壯大的根本。

知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發了那些一直潛伏在我們身上，而自己卻從未真正運用的力量。

拓展訓練雖然結束了，但在訓練中我們營造了團隊氛圍，培養了團隊意識，同時挑戰了自己。這次拓展訓練讓我時刻提醒自己，要相信自己，時時保持積極進取的人生態度和團隊合作精神！在今后工作中，我們要把拓展訓練中的經驗運用到實際工作中去，熱愛大家，熱愛團體，分享快樂！

用拓展了的心靈、激情和意志重新面對嶄新的每一天，面對每一項工作任務，更要把這種精神傳給每一個人。

燒一分廠；蘇清峰2013年8月8號

第二篇：八里溝拓展訓練有感

團結 信任 感恩 回報

--八里溝拓展訓練有感

首先要感謝我們院領導高瞻遠矚，積極創新，給我們參加這次拓展訓練的機會，讓我們在性情如此浮躁、個性如此張揚、人際關系日趨冷漠的今天，找到了團結就是力量的回歸，懂得了感恩是一種美德，一種智慧，一種使人健康、快樂成長的催化劑。

兩天的拓展訓練結束了，時間雖短，但收獲卻頗豐。回顧在訓練中經歷的挑戰和磨練，我有著太多的感受與感悟。這次訓練，對我們每一個參加訓練的人來說都是一次身心的大洗禮，因為它不僅僅是一種簡單的體能訓練，更是一次心靈上的震動，一種精神上的震撼，一種理念上的創新。讓我更深刻地領悟到在提倡個性張揚的時代，更應該強調團結協作的力量，只有如此，才能增強我們的向心力和凝聚力，才能使我們的工作一步步躍上更高的臺階，才能創造更多的佳績。回想當初院黨委通知去八里溝參加拓展訓練時，照我自己的想法也就是出去爬爬山，做幾次簡單的體能訓練而已。可是當我們一路懷著好奇的心理來到“石門圣苑”接受為時兩天的拓展訓練時，我才知道自己錯了，拓展訓練并不是我想象中簡單的體能訓練。

訓練開始了。我們入營后訓練的第一個項目是“七彩人生”也叫“人生七巧板” 這是讓我感觸最深的拓展項目。這個看似簡單甚至剛開始會覺得幼稚的游戲卻帶給我最深刻的思考。我和另兩位同志被分到第四組，拿到任務書的時候，就急忙要完成任務。我曾提出是否由第七組組長召集七個組一起開會，明確任務、協調組織，同時看看

是否有相同的任務可以共享。但是其余幾組已經開始忙忙碌碌的要板子、擺圖形，大家意見無法統一，領導組也沒有講明自己的職責，只是傾向于做大家的傳遞工作，于是各組便開始埋頭拼板。一段時間之后，場面開始變得混亂，這個需要白板，那個需要綠板，這個要三角形，那個要正方形，我們也在索取與傳遞之間忙得不亦樂乎。雖然有事可做了，但是仍然是不知所以然，整個任務情況不容樂觀，拆了西墻補東墻，大家都專注于自己小組的任務，誰都不甘人后。盡管后來我們也一度意識到統一任務、共同協作的必要性，但是時間的緊迫以及意見的不統一還是打亂了我們步入正軌的計劃，在一段時間的有條不紊后，又恢復了混亂。最后結果可想而知，最終得分不佳。

很快我們開始了入營后的第二個項目“信任背摔”。當我們每個隊員站在約1.5米的高臺上背對自己的隊友 準備做自由落體運動時，心情都非常忐忑不安，因為大家都是第一次嘗試，缺乏自信，也缺乏他信；下面的團隊會為自己提供一個安全的保障嗎？但事實表明，當背摔隊員“準備好了嗎？”的問話聲剛一落地，搭人床的隊員鏗鏘有力的回應“準備好了，請相信我們！”使我們每一個站在高臺上的隊員恐懼全無，于是調整好姿勢，直直地落在臺下由我們的隊友用自己有力的臂膀搭成的保護床上，安然無恙！“信任背摔”讓我學會了換位思考，讓我體會到了在一個團隊中信任與被信任的無窮力量。

緊接著我們開展的第三大項目－－空中斷橋，斷橋高9米間距是

1.2米，當自己站在高高的柱子上隨風搖擺時，才體會到什么叫“咫

尺天涯”，雖然自己不斷的在心中給自己加油，隊友不斷的助威，但單杠就近在眼前，卻又那么遙不可及。腳下僅僅是一條寬20厘米的木板，而手又沒有任何東西可抓，盡管有保險帶，但腿還是不由自主地開始打顫。怎么辦，此時此刻，確有打退堂鼓的打算，但看到下面隊友信任的眼神，想想剛剛的豪言壯語，這個時候還能退嗎？不能退！不能猶豫，既然上來了，就要跳出去，“躍出一小步，人生一大步”，飛躍，成功！通過這個項目，教會了我們如何在壓力和困難面前調整自己的心態，勇于嘗試，挑戰自我，戰勝自我。

為了讓我們學會感恩，教練安排我們演練了一次“坎坷人生路”。我們七十余個伙伴被分成兩組，一組盲人，一組啞人。當那首觸動人的內心、感化人心靈的歌《在路上》響起時，我們啞人扶著盲人朋友的手臂緩緩向前走，我的注意力開始高度集中起來，一級級的樓梯，平時那么的不以為然，而此時此刻因為我有一個看不到的盲人伙伴而變得艱難起來，因為我在時刻擔心著她的安全，生怕她會跌倒或者因為道路的崎嶇而崴著腳，我攙扶著她，小心翼翼的走出教學樓，熟悉的環境漸漸遠去了，我們深一腳淺一腳的在崎嶇的道路上緩慢前行著，時而相互攙扶著、時而抱著我的盲人朋友，一會兒爬坡，一會鉆洞，一會兒穿越布滿荊棘的草叢??，時間不知不覺的過去了，又回到了曾經熟悉的地方，教練聲情并茂的講述著，讓我們一次又一次淚流滿面，在低緩的音樂過后，教練讓盲人朋友揭下自己的眼罩，頓時哭泣聲、吶喊聲此起彼伏，盲人與啞人朋友一個個深情地相擁，這時我才深深發現，自己是多么的愛與自己這么多年來相處的每一個戰

友！才發現當別人行走在漆黑無邊的時候對自己的依賴是件多么讓人驕傲的事情，人與人之間的“坎坷人生路”雖然是一種拓展訓練游戲，但它讓我更一步懂得了信任、感恩與珍惜，相信自己一定會帶著感恩的心去工作和生活，相信自己會更加珍惜給予自己生命的父母及在生命成長中遇到的每一個有緣人。

最后一個項目是通過“畢業墻”，要求不用任何工具，集體翻越一堵高4米2且垂直光潔的圍墻。所有的人都要翻越，才能最后畢業。這是一個體現團隊精神和勇氣的，也是需要科學安排精心籌劃的項目，開始望著高墻心中確有些膽怯，特別是指揮官提出二十分鐘內要完成任務的時候，更有些緊張。但，通過兩天訓練已凝聚強烈集體榮譽感的隊員們信心百倍、精神振奮，有著必勝的信心，簡短的動員和分工后，甘當人梯的隊員義無反顧像猛虎一樣沖向高墻，把自己的血肉之軀當做走向的階梯，為了勝利，隊員們滿含熱淚踏著戰友的肩膀奮力攀登，第一個隊員成功登頂，大家一陣歡呼，接著第二個、第三個隊員依次成功翻越，大家群情振奮，在歡呼加油聲中，協作更緊密，動作更迅速、身手更矯健，16分17秒70余名隊員全部成功登頂，望著畢業墻上高高飄揚的隊旗，雖說肩膀踏紅了、腰累酸了、手掛彩了、汗水濕透了，但勝利的喜悅在每個隊員心中蕩漾、自豪感溢于隊員的臉龐。當教練將秒表舉到隊前，一個時間成為永恒。一個不可能的時間，一個不可能的時間在全體隊員的努力下實現了。所有隊員全部翻越畢業墻”也永遠地鐫刻在鮮紅的隊旗上。我為能身處這樣的團隊而驕傲，一種強烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項工作任務的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結晶，是眾人的臂膀和齊心協力完成任務的決定。團隊精神，不僅是我們工作中必須發揚和應用的精神，也是一種單位發展壯大的根本。

訓練早已結束，但訓練場上一幕幕場景卻依然歷歷在目：眾志成城時的默契、背摔臺下的信任、高空抓杠時的驚險、坎坷人生路中的感恩??都將成為我們人生記憶中的永恒。在競爭起來越殘酷、人際關系越來越冷漠、個性越來越張揚的今天，訓練使我們的心走到了一起，使我們的勁兒凝聚在了一起，使我們認識到團隊的力量，使我們認識到了感恩不僅是一種美德，也是一種智慧。讓我們以坦蕩的心境、開闊的胸懷來應對生活中的酸甜苦辣，讓我們飲水思源，讓醫院的明天越來越好！

第三篇：拓展訓練體會

拓展訓練感悟

------密云二中初中部 劉宇

10月22日很有幸參加了培訓中心為班主任組織的拓展訓練，通過這次拓展訓練親身體驗，參與活動，感受頗多。毛澤東同志曾經說過，人是要有點精神的。一個英雄的團隊更需要一種精神，一種敢于亮劍、一往無前、攻堅克難的精神。發揮好這種精神，一切困難險阻定會勢如破竹，勇往直前。一天的拓展訓練，感悟很深，受益匪淺。再一次體會到團隊精神的偉大。

一、拓展訓練能夠開拓人的思維，陶冶人的情操 作為一名班主任特別是一名年輕的班主任對學生的管理都是從有經驗的老師和班主任學習來的，對于這些新一代的初中生來說有的有效而有些方法起不到良好的教育效果。我們平時接觸較多的都是一些常規的教育模式，較正統和呆板，讓學生不敢興趣提不起來注意力。而拓展訓練給人的感覺是新穎、活躍、不落俗套，能真正喚起大家參加訓練的熱情和興趣。通過全新、有趣、讓人欲罷不能的課目培訓，使人改變了看待事物一成不變的眼光，培養創造性、開放性思維。一天的拓展訓練結束后，大家普遍感到自己年輕了許多，仿佛要回到了童年，感到一天過的充實而有意義，以往那種出去游玩的疲勞一點也體會不到。感到生活是如此的美好，工作是如此的輕松。將用高昂的激情和飽滿的熱情投入到工作中特別是將許多的新觀念、新理念可以融入到以后的教育教學中去。

二、拓展訓練能夠更好的培養團隊精神

“貢獻的是個人，展現的是整個團隊”。這是我這次拓展訓練最深的感受和收獲。團隊擁有各種能力與人格的成員，怎樣將各具風格的成員加以整合，形成共識，步調一致，充分發揮其作用，形成強大的凝聚力，是一個團隊成功的關鍵所在。個人與團隊相互依存，共謀發展。在拓展項目拓展訓練中，隊員們無不表現出貢獻精神。他們發揮自身優勢，學習他人之長，共同完成目標任務，真實地體現了一個團隊的團結與協作，溝通與協調，真誠與信賴，激情與挑戰，勇氣與信心，素質與心態。成功取決于信任對方，善于溝通，人創造奇跡往往就在一瞬間。“排除生化危機”上我們這支優秀團隊不能再獨立的完成交給的任務，而是由其他的組一起努力，真真切切體會到了“團隊可以創造奇跡”。從這個團體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實，看到了為達目標眾人協力、甘于奉獻、勇于溝通的一幕。

三、拓展訓練有助于突破心理障礙，提高自信力

拓展訓練中有的課目如“青蛙跳水”等，注重個人心理素質的考驗，也是個人挑戰自我、超越自我、克服個人心理障礙極好的一種訓練方法。當你面對復雜的數字時你可能緊張怕自己的錯誤影響整個團隊時，在團隊人的鼓勵，為你找到好的方法下，你鼓足勇氣、即使到你那真的出現了錯誤，但你還是勇敢地邁出了挑戰自我的第一步。特別是可能由于某個人出現了錯誤，整個團隊也會投來鼓勵的目光。這時的你增加了一個信念，要不斷地挑戰自我，戰勝自我，超越自我，那么你就是強者，就可以無所畏懼。我們無法決定自己生命的長度，卻可以拓展它的寬度；我們無法干預天氣的晴雨，卻可以轉變心情的悲喜；我們無法改變自己的容顏，卻可以歡展笑顏；我們無法左右他人，卻可以掌握自己；我們無法預知明天，卻可以善待今天；我們無法樣樣都順心，卻可以事事皆盡心。

總之，這次拓展訓練使我認識到，人只有銳意進取，與時俱進，并把自己的一切與團隊融入在一起，以貢獻自己，多做團隊的溝通，要有良好的大局觀，展現團隊精神風貌，凝聚團隊力量，我想我通過這次活動我會將自己的體會運用到以后的工作中，同時重要的我是一名教師，我還好講體會以及這種理念運用到今后的教育教學中，爭取運用全新的理念去教育學生。多加聽取學生的觀點，與想法，通過理解他們，讓他們說出教育自己的辦法。

第四篇：拓展訓練體會

拓展訓練體會

——論企業文化及團隊建設的重要性

按照公司統一安排，我于10月6-7日參加了公司組織的戶外拓展訓練，此次拓展訓練先后參加項目13個，通過各項活動訓練與學習，讓我對身邊的同事、本職工作、團隊協作、工作流程管理、企業團隊建設、項目管理等有了全新的了解和認知。在此衷心感謝在本次活動中全體同事給予的幫助、支持與鼓勵，現就本次拓展訓練中個人的一些體會，按照項目順序記錄如下：

一、參與活動項目及個人體會

1、團隊組建

關鍵詞：團隊建設、團隊文化建設

本項目為本次拓展第一個項目，從隊員選擇、確立團隊領導、隊旗繪制、確立口號等，可以看做是一個企業或項目從建立、人員組織、確立領導班子、樹立企業文化、確定經營方向等過程，是一個單位的從事后續經營工作的基石，其重要意義不言而喻。

2、老虎、獵人、槍項目 關鍵詞：團結一致

該項目為團隊組建后第一個項目，唯一的要求就是步調統一、團結一致，意義在于統一團隊目標、樹立隊員團結意識，為后續經營活動中可能存在的分歧制造先例。

3、高空斷橋跨越、高空鋼絲行走 關鍵詞：挑戰心理和體能極限、互幫互助、相信隊友 這兩項活動中一隊雖有些許問題，但在全體隊員堅持不懈的努力下全員通過。個人認為這兩項活動重點在于磨煉員工在工作中遇到重大事項勇往直前的毅力，克服心理及體能障礙。特別是高空走鋼絲項目，要求兩人一組，互為臂膀，在體現隊友之間互助、信任的同時，更為團隊在后續經營中打硬仗、啃硬骨頭打下基礎。

這兩項活動的另一個重點在于，一、二隊雖為競爭對手，但在活動過程中卻互為彼此的安全護航，個人認為可以理解為企業在經營活動中與對手協商合作，從而通過多方努力達成共贏局面。

4、流程管理

關鍵詞：工作流程的體現、每個工作崗位的重要性、互相包容

此項目為本次活動中，第一個與我們日常工作相貼近的項目，在要求全體隊員做好各自崗位的工作的同時，也要與自己工作上下游相銜接的同事做好溝通，特別是最后一各環節，尤為重要，要求收尾的隊員務必手穩、心定，從而以確保目標最終達成。

該項活動在排練中雖均圓滿完成，但在正式比賽中出現了一個小插曲，原定收尾隊員與比賽中的收尾隊員不是同一個人，險些失敗。通過該事件，我們應該注意的是，團隊中每位隊員對所有崗位均需有一定的熟知度或在經營活動中提前制定備用方案，以避免因臨時人員變動及外界環境影響而導致的措手不及，從而功虧一簣。

5、鼓動人心

關鍵詞：把握方向、繃緊繩弦、時刻準備、機動調整 該項活動中的網球可以看做是我們日常工作或經營活動的目標，在日常工作或經營活動中我們到達目標的路徑受外力影響，常會出現偏移、坎坷，這就要求團隊所有人員必須時刻準備，保持高效率的工作狀態，在團隊領導的指揮下及時調整，以確保目標的達成。

6、撲克排序

關鍵詞：正確決策、執行力、統籌協調、分工協作 該項活動是團隊決策與執行力的完美體現。一隊從第一輪的初步擬定方案、簡單執行，到第二輪的失誤偏差，在第三輪時在正確決策制定、分工協作、正確執行等條件下，快速準確完成任務。

此項活動值得注意的另外一些問題是，團隊成員能力存在差異，團隊在制定方案及執行時必須考慮個人能力、性格、體能方面可能影響任務完成的任何因素。

7、拍照及朋友圈點贊

關鍵詞：企業文化宣傳、記錄美好時刻、人脈的重要性 企業既然在社會中生存，就應當承擔自己的社會責任，樹立良好社會形象即是企業對社會正能量的貢獻，也是企業自身生存的根本。團隊中每一個人在工作中往往會出現很多亮點及美好瞬間，但因工作環境及各種原因限制常常不為外人所知，甚至那不經意間的美好自己都未必知曉，因此我覺得作為一個團隊，我們身邊的每一個人有責任也有義務記錄伙伴的每一個美好瞬間，這是對伙伴最好的鼓勵與獎勵，也是在團隊中樹立良好榜樣鼓勵他人的最好方式。

在社會中生存，無論是企業或是個人，資源的重要性毋庸置疑，我們身邊的家人、朋友、同事、合作伙伴，常常會在我們遇到困難時伸出援手，給予幫助，無論是雪中送炭，或是錦上添花，都是我們不斷克服困難、堅定前行的不竭動力。

8、生命之圈

關鍵詞：被低估的能力、激發潛能

該項目是本次活動中為數不多全員參與項目之一，也是讓對我觸動最深的兩個項目之一，我因個人原因雖未參與，但卻以旁觀者的身份經歷了最初質疑、確立目標、全員努力、不斷堅持、激發潛能、超越目標等整個過程。我們日常工作的中缺少的就是這種遇到困難的高墻時把顧慮拋之身后、把目標定在遠方，從而用盡全力把自己拋過高墻之后的毅力。

9、軍體拳

關鍵詞：領導與領導力

企業領導團隊于企業而言是企業的決策制定組織，是企業前進方向的領航人。但領導力確是一個企業、項目的靈魂，是企業所有員工面對質疑、面對困難、面對前進道路上迎面而來的風霜雨雪時堅定、堅持、勇往直前的動力源泉。

10、穿越電網

關鍵詞：勇于擔當、注重規則

團隊就是一個臨時組建的大家庭，團隊要在社會中生存就需要遵守社會的法律、法規及其他規則。當團隊遇到困難時，需要有人站出來肩承重擔，并勇于承擔接踵而來的壓力與阻力，而其他伙伴要做的就是在遵守社會規則的前提下，通過做好自身工作來減少團隊擔當身上承受的重量。

11、一圈到底、牌板傳遞、自我鼓勵與團隊鼓勵 關鍵詞：工作交接、自我鼓勵與團隊鼓勵

此項活動的前兩個小項目均可看做是日常工作的溝通銜接，這就要求每位員工首先要做好自身工作，消除接任者可能存在的疑慮及其他困難，同時幫助接任者排疑理雜順利接過該項工作。

生活、工作中難免遇到困難、坎坷及其他煩心事，這個時候我們就需要自身以及來自身邊伙伴的加油鼓勵，從而排泄壓力，重拾信心，再次啟程。

12、絕壁求生

關鍵詞：甘為人梯、傳幫帶

此項活動中，項目全員參與，齊心協力、攻克艱難全員完成。也是此次活動讓對我觸動最深的另一個項目，從活動開始之初的人梯搭建、二梯支持，到后來的平臺上拉、不放棄每位伙伴，將傳、幫、帶的精髓完美體現。

二、本次拓展訓練感悟

1、團建的意義

此次拓展訓練是項目組建一年多以來，真正意義上的第一次團建活動，也是一次全員心理、體能的檢驗與歷練。通過此次拓展訓練使得團隊更加緊密，彼此之間更加了解，同時也暴露出了我們員工心理、體能、性格等方面的不足，以及項目在決策制定、執行力、統籌協調、團結一致等方面存在的問題，通過調整、修正，將大大提高項目人員安排、決策制定的正確性，同時也能提高執行力。

2、團隊短板

木桶短板效應我們早就熟知，一個企業、項目、團隊因為企業自身能力、員工來源以及不同員工的不同人生經歷與閱歷，不可能所有人全都是出類拔萃、一專多能的多面手。但這并不能成為限制個人成長以及企業發展的根源。

“垃圾就是放錯地方的寶貝”，因此團隊在日常工作人員安排、工作布置中應因材施教、因才任用，加強員工各項能力的教育與培訓，將短板長度不斷提升，從而達到團隊共同前進。

2、尊重對手

我們在生活工作以及企業經營活動中，常會有競爭出現，而我們的競爭對手，既是我們朝著目標前進的阻力，也是我學習的對象，因為不管是個人或者團隊，能夠與你一起競爭，那他自身必有長處，我們要從態度上觀察學習他的長處并學以致用，同時要以強大的心理正視他帶給你的威脅、壓力，并跨越甚至是超越他。

3、良好的領導班子與全員參與

本次拓展訓練中，一隊在隊員平均年齡、體能、工作閱歷、文化水平等因素處于劣勢的情況下，卻在大多數項目上以絕對優勢取得完勝，除去心理、體能等個人因素，團隊領導決策至關重要，一隊在面對每一項挑戰時，團隊智庫出謀劃策，全體隊員積極各抒己見，解決困難，排除艱險，并最終取得成功。

4、榜樣的力量

榜樣、標桿、模范等在我們生活、工作時有出現，他們是我們學習的對象，是我們前進路上的燈塔，是我們在遇到困難受挫、泄氣時繼續堅持向前的力量源泉。團隊中榜樣的力量不容忽視，因此團隊在日常經營管理中要經常表彰先進，并鼓勵全員學習（但因避免黃牛當典型之類的尷尬情況出現）。

5、企業對員工的責任與擔當

企業與員工可看做大船與船員，大船在社會這片海洋中航行，離不開劃槳、扯帆的員工，員工則需要大船來應對在社會這片航洋中遇到的生存問題和隨時遇到的困難。員工的個人條件也決定了他能否坐上這條大船，但是企業給予員工的待遇福利、工作條件，也決定了員工是否愿與大船共同前行。直白點來講，就如馬云所言，員工離職無非兩個原因，工資不夠養家、工作環境不如意，除去員工自身因性格、經驗經歷等先天不足，個人認為企業應肯定他的每一位員工的努力付出，并為之所付出給予相應的回報。

6、感恩他人、感恩自己

在此，再次感謝本次拓展訓練一隊的伙伴給我的鼓勵及幫助，也感謝項教官以及二隊的全體伙伴在拓展訓練中對一隊的鼓勵與幫助，正是來自你們的鼓勵讓我通過了一個個難關，跨過了一個個障礙，完成所有項目的挑戰。我衷心感謝你們給我的幫助與支持，同時也感謝自己的堅持不放棄，使我在本次拓展訓練中獲得經驗、教訓、感悟與成長，這將是我人生中最值得記憶的一段時光。

感恩他人、感恩自己，懷著感恩的心去工作、去生活，你會感受到來自家人、朋友、同事，以及每天從你身邊路過的甲乙丙丁帶給你的溫情和美好。

謝謝大家，我愛你們！

以上內容僅為個人體會，旨為表達個人對本次團建活動經歷一些感想，不存在對任何個人能力、素質等問題的探討及批評質疑！因個人言辭能力有限，不能將心中所想盡書，詞不達意或言語不足之處敬請諒解！

第五篇：拓展訓練體會

拓展訓練體會

在西城區中青年后備干部培訓班開班的第二天即組織全體學員參加拓展訓練，西城區組織部、西城區委黨校領導做了精心的安排和周密的籌劃，目的是用最短的時間、最有效地方法，讓不同生活、工作閱歷的學員盡快的相互熟悉、相互融合，為以后2個月的共同學習、調研、考察奠定基礎，使每一位學員在履行責任、充分信任、團結協作、互利共贏的目標實踐中，得到鍛煉和成長。

兩天的拓展訓練雖然已經結束，但留給我們太多的思考和感悟。在融合的過程中，大家逐漸放下平日的拘謹，敞開心扉。在任務和困難面前大家獻計獻策、共同謀劃。為了共同的目標大家勇于承擔責任、敢于奉獻自我。有成功的喜悅，也有失敗的痛苦，但大家都能欣然接受，不相互責備，而是積極探討、總結經驗。大家付出的是辛勞和汗水，收獲的是信任與關愛。在驛站傳書、快速破譯、盲人方陣這幾個拓展項目上，由于大家是剛剛組建的團隊，相互之間還未達成有效的溝通方式，又求勝心切，結果是每個人都竭盡全力發表意見、努力實踐，卻因為沒有統一的思路、統籌的安排，缺乏核心領導和有效配合而與成功失之交臂。在接下來的網中情緣、孤島求生、挑戰1021的拓展訓練中，大家及時調整心態、統一領導、明確分工、各盡職責、團結一心，最終實現了戰勝自我、開發潛能、凝聚團隊的訓練目標。

短時間內要組建一支具有戰斗力的團隊，對于任何組織、任何個人來說都是一種挑戰、一種考驗。團隊不是人的簡單集合，不是有了足夠的人數就可以叫做團隊。團隊的概念是指：在一個集合中，一個首領領導著具有不同行事風格、具有不同行事能力的人的組合。在團隊中我們或是團隊的領導，或為團隊中的普通一員，組建一支戰無不勝的優秀團隊，必須具有以下幾個條件：

第一，團隊要有共同的目標。目標給人們的行為設定明確的方向，使人們充分了解自己每一個行為的目的。目標使人們知道什么是最重要的事，有助于合理安排時間。目標迫使人們未雨綢繆，把握今天。目標使人能清晰地評估每一個行為的進展，正面檢討每一個行為的效率。目標使人們能把重點從工作本身轉移到工作成果上來。目標使人們在沒有得到結果之前，就能“看”到結果，從而產生持續的信心、熱情與動力。團隊的共同目標是團隊共同奮斗和努力的方向，是團隊獲得成功所必須攀登的階梯。

第二，要有組織領導，即要有團隊領袖。一個好的團隊，帶頭人尤其重要。帶頭人必須具備“領”和“導”的能力。“領”即引領，是明確方向、戰略、并引領團隊向目標前進；“導”，即導引、疏導，雖與“領”有相同的意思，但它更強調的是規范、疏導，是在具體的方法方式和團隊精神、價值和士氣上，給予團隊“引領”。作為團隊領導，自身沒有明確的團隊方向和戰略思想，整個團隊也只能是一個沒有方向感的“無頭蒼蠅團隊”；自身在達到目標和策略落實上沒有具體的方式方法，整個團隊的執行肯定是混亂不堪；自身在精神、價值上不能給團隊樹立思想高度，就很難帶出一支創新、高效的團隊。

第三，隊員明確分工、通力配合。一個好的團隊，應該根據隊員不同行事風格、不同行事能力分配工作任務，做到職責分明，優勢互補，能力和諧。成功的團隊，必須是一個各方能力互補的團隊，而不是大家能力都重疊的團隊；必須是一個能力具備順勢落差而不是逆向落差的團隊。必須是由具有較高職業操守、崗位操守的人員組成的團隊。只有在這些上面“配”得合理了，團隊才能體現出“合”的力量。

第四，團隊凝聚力。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作難出成就甚至導致失敗。相反，團隊的所有成員人人都以事業為重、關心集體、顧全大局、團結一致、齊心協力，就能形成一支無堅不摧的團隊。當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時就能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸。

第五，團隊執行力。每個隊員的責任意識、規則意識、質量意識是其行動的動力和標準，是整個團隊執行力的具體體現。有了既定的目標、周密的戰略戰術、嚴格規范的流程，還要有團隊一絲不茍、持之以恒、堅忍不拔的執行能力，只有這樣才可能成就團隊的成功與勝利。

拓展訓練，雖然使人們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！使我懂得了什么是團隊，如何加強彼此了解和有效溝通。懂得了團結協作，互相激勵，挑戰自我，換位思考。進而人要時刻有一顆感恩的心，我衷心感謝領導給予的鍛煉、學習、成長機會，感謝隊友在整個過程中的寬容與理解，感謝在我生活、工作中曾經支持、幫助過我的同學、同事、朋友，感謝所有默默無聞為我的成長道路披荊斬棘、鋪路照明的人們，感謝所有……！