第一篇：素質拓展培訓活動總結

素質拓展培訓活動總結

俗話說：有緣千里來相會，無緣對面手難牽。在2011年10月，我們共聚堂，整個協會人員都是一家子，在這個大家庭里，我們需要愛與被愛，我們要打造一個溫馨的家園，大家互幫互助互相關心。2011年10月15日，我們一家人聚在一起，在會長更高的組織帶領下，成功舉辦了一次素質拓展培訓活動。

這次短短的軍訓，讓我學會了堅持和團結，一個人的力量可大可小，關鍵是看他怎樣體現。有的事情，一個人是完成不了的。就想一個巴掌拍不響，這時候一個人的力量就太小了；十個巴掌聲震天。參加了一個團隊，就要有團隊合作意識，沒有完美的人，只有完美的集體，一個集體的好壞，要取決與集中的每一個個體。就比如說我們這訓練的第一個活動吧，活動要求我們一個組14個人站在一張報紙上腳不能觸地，在5分鐘之內完成，并且能堅持10秒鐘就算順利過關，這個活動要求的就是我們的團結合作的意識，只有團結，大家盡快商量好方案并舉的一致認可后，就馬上行動，互相配合協調。經過這次活動，我悟出了一個道理：團結就是力量；眾人拾柴火焰高。我相信在我們協會大家子的團結合作下，協會這團火會越燃越旺。

從這次訓練中，我還學會了堅持。蘇軾曾經說過：古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志。只要自己有信心，相信自己，哪怕跌倒了，也要堅持做下去，才可能成功，決不放棄一次可以成功的機會。Struggletoourfeet,andbelieveyourself.Onlyyoudo, canyougetit!

宣傳部干事劉鑫

第二篇：素質拓展活動總結

團隊素質拓展活動總結

“團隊素質拓展”旨在全面貫徹黨的教育方針，以培養大學生的思想政治素質為核心，以培養創新精神和實踐能力為重點，普遍提高大學生的人文素質和科學素質，造就“有理想、有道德、有文化、有紀律”，德智體美等全面發展的社會主義事業建設者和接班人。心理健康部特策劃舉辦“團隊素質拓展”活動。現將具體內容向團委及學生會匯報：

一、活動過程

（一）統計參與人員的名單，并且通知到人，確定能夠參加該活動的成員名單。

（二）合理分配小組成員，共分3組，每隊成員建議在10人。

（三）部門干事預先試玩游戲，找出問題并合理解決。

（四）分出三個組并選出組長然后進行一下活動： 1.善解人意

游戲器材：詞語稿子 游戲人數：38人 游戲時間：25分鐘

游戲規則：每組排成一排，后面的人背對前面的人站著，第一個人面對裁判，按裁判員給出的詞語做出動作，然后依次向后面組員傳遞信息，不許講話。由最后一個人猜出動作內容，猜出為勝。2.背對背跑

游戲器材：無 游戲人數：2人一組 游戲時間：30分鐘

游戲規則：每組人員兩兩背對背用手臂勾著，然后3組選手同時跑到對面，同時后面接著的選手繼續跑，直到全部跑完。哪組先跑完哪組勝利。

3.抱團

游戲器材：無 游戲人數：38人 游戲時間：30分鐘

游戲規則：所有參賽人員圍成一個大圈，主持人隨機說一個數字，例如說3，就要3個人抱成一團，不足三人或三人以上的就淘汰，直到最后留下的4個人中哪個組的人最多哪個組獲勝。

4.躲避球

游戲器材：沙包 游戲人數：38人 游戲時間：30分鐘

游戲規則：抽簽一組輪空，在限定的范圍內，兩組對決，先由主持人扔出沙包，搶到的人扔沙包擊中對面一組的人，對方只可用手抓，沒有抓到碰到身體部位的人淘汰，依次淘汰直到剩余最后一人改組勝利，勝利的一組與輪空的一組決賽。

（五）由主持人宣布比賽成績確定名次

（六）由嘉賓對活動進行點評。

（七）合影留戀

（八）組織觀眾有序退場，組織清理現場

二、活動自我評估：

（一）總體來說，我們這次活動舉辦得還算成功。現今，我們總結的成功原因有以下：

1．準備相對充分

2．各位干事密切配合 3．分工具體、安排合理

4.兩委會負責人的大力支持

（二）在成功的背后，我們也看到了很多不足，比如： 1．活動中銜接不到位

2.比賽中規則不明確，導致雙方差點發生沖突 3.準備時間不足，活動顯得過于倉促

三、獲得的結果及意義

本次活動通過每位干事的辛勤努力和密切配合，辦得較為成功。同時也加強了參與活動的林學院各位兩委會負責人對各個部門的了解，也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。加強了部門的團結協作，大家的默契達到了一個新的層次。

四、活動經費

待定

林學與生命科學學院心理健康部

二〇一三年十一月十六日

第三篇：素質拓展活動總結

素質拓展活動總結

拓展是一種培訓，是震撼下的理念，體驗下的感悟。具體內容

活動開始之前為“破冰”環節，培訓師以講故事的形式引出了素質拓展的含義及起源。接著把全體成員平均分成了兩隊，在培訓師的啟發下要求各隊選出各自的隊長、隊秘、隊徽、隊歌、口號，之后分發隊旗，要求把隊名、隊徽、口號寫在隊旗上。準備完畢后各隊集合面向對方喊出自己的隊名、口號、唱出隊歌。

本次活動項目分別是齊心協力、穿越、移動乒乓球和團結拍手。第一個任務為齊心協力，要求小組成員拿竹竿圍成一個圈然后按一個方向轉動但竹竿不能動，每組成員交換5次后放下竹竿快速歸隊，換下一組成員進行相同的游戲，直到全體隊員做完結束。培訓師介紹完規則后，隊長把自己的隊伍分成了若干個小組，每隊便在隊長帶領下開始進行練習。第二個任務為“穿越”要求每組成員手拉手圍成一個大圈，把繩子套在其中一個同學的脖子上，然后該同學把身上的繩子傳遞給相鄰的隊員，要求繩子必須穿過每位成員的身體游戲才能結束。接下來是移動乒乓球：在起跑線每個隊員各拿一個筆記本卷成凹槽形狀連在一起，將球在凹槽中傳遞下去，直到球安全到達指定位置的小桶中游戲結束。最后以“我們是最棒的”為口號，每組隊員圍成一個圈，一起喊“我”

同時拍手一下，然后整組先向左再向右各拍相鄰同學的后背一下；然后同時喊“我們”同時拍手兩下，然后整組先向左再向右各拍相鄰同學的后背兩下，以此規律，直到把六個字的口號全部喊完游戲結束。

所有的活動練習結束之后，又給每隊五分鐘的準備時間，最后各隊進行比賽，由培訓師進行監督。大家激情高昂，比賽場面熱鬧非凡，大家積極發表此次活動的感想，并拍照留念。

效果

此次活動取得了圓滿的效果，參加活動的每個成員都積極參與，隊長們對最佳決策方案的把控，對隊員的分工，對每個項目速度的把控，都表現的非常好，各隊隊員也積極獻策發揮自己的聰明才智，大家一起討論最佳方法真正體現了協作的精神。由于此次活動有意沒按部室分隊，這樣給了各部室成員之間了解的機會。有利于學生會整體團結一心，增強了學生會的凝聚力。

亮點

此次活動的亮點主要體現在：首先在分隊時，并不是按部室分，這樣給了不同部室的人員相互認識了解的機會。其次是讓各隊隊員自己選出自己的隊長，這樣既可以激發內部成員毛遂自薦的勇氣，也可以通過此次活動發現優秀人才，為以后干部的重點培養提供了參考。再次我們準備了具有不

同針對性的游戲來調動參與者的積極性，而且注重于進一步提高參與人員絕對服從，團結協作，互幫互助，相互信任的品質。最后每個環節的活動規則都沒有提前透露給大家，都是由培訓師當場培訓當場比賽，充分挖掘了每個成員的學習能力和隊長的組織能力和帶頭作用。另外，拓展訓練也注意安全性，刪除了有安全隱患的項目，以嚴謹的態度保證每一個細節的安全。在活動期間所有活動均經過精心的設計與演練，組織合理時間的把握得當，使活動有條不紊的開展，安全也得到充分保證。

暴露的問題

當然此次活動也暴露了一些不足之處。首先，在活動組織準備階段方面，活動時間定于周日早晨八點，第一批大二成員不能按時到位，反映出大家的組織紀律性以及時間觀念有待加強，與之相對第二批大一成員表現良好。其次，參與人員中大二成員在游戲中能表現的很好，也體現了很強的組織溝通能力，然而在只有大一的隊伍里，整體比較松散，隊長比較煩躁遇事不夠冷靜組織能力不夠顯得手忙腳亂，語言表達和溝通能力都有待提高，說明了現在干事的能力必須還得多加鍛煉。當然有些方面值得肯定，如干事們都比較遵守游戲規則。

感悟

團隊的力量讓一切不可能變為可能，個人的成功離不開

團隊的支撐，離不開隊友的合作。工作中要更好的與人合作，不能脫離整體，要用熱情和激情用勇爭領先的態度去做事，即使每天面對的是重復的工作，也依然要銳意進取充滿激情的高質量完成。

第四篇：素質拓展活動總結

xxxx

素

質 拓 展 總 結

電子系應電171班

二〇一八年零五月十九日

一、活動背景

在疲憊的學習和團支部工作活動中，班里同學有能和班級同學們一起進行活動和參加比賽的愿望。與此同時班級凝聚力在繁忙的學習生活中漸漸降低了，因此決定為同學提供機會進行交流。

二、活動目的

聚集班級全體同學，在學校的操場進行班級內部的素質拓展活動。拓展項目選擇一些集體項目（五毛一塊，你畫我猜，驛站傳書），通過項目可以增加大家的團體意識和集體意識、在大家的活動的過程中為大家傳遞一個我們都是一家人思想，讓大家充分融入整個集體。增加班集體的凝聚力和同學們的集體榮譽感。活動的流程

在操場集合完成后，給同學們10分鐘時間，讓同學們以7人為小組，自由組隊，分小組后開始進行游戲活動 活動一：五毛一塊（熱身活動）

全班所有同學們手拉手圍成一個大圓圈，然后繞著圓圈走，團支書在中間喊出錢數，同學們迅速組成所需的錢數，此游戲進行5輪，進行熱身。

活動二：你畫我猜

以小組為單位，組長與組員面對面的站著，組長可以用手式做出動作，或者用其他句子來形容，其他組員猜詞語。負責比劃的人不能說出包含所猜的詞中的任何一個字（讀音相同亦不可），不能說拼音或英文單詞。在3分鐘內猜對詞語數量最多的獲勝。活動三：驛站傳書（考驗團隊協作能力）

團隊競爭項目，通過小組的配合，使信息從最后一位組員既準又快的傳給排頭，排頭再將此信息包含的意思猜出來，以最后得分最高的小組獲得勝利。這個項目不但能發揮隊員的想象力，還能考察組員之間的默契程度。

三、活動意義總結

通過的素質拓展活動可以使大家更加了解彼此，增加了班集體的凝聚力和向心力，增強班級同學的體質，給同學們一個展示自我的平臺，讓大家盡情交流。通過活動放松身心，讓同學們在活動中緩解壓力，為更好的學習生活做好充足準備。雖然這次的活動也有一些同學由于各種原因不能及時參加，但大家都能克服時間等方面的沖突，盡量參與到我們的班級活動當中來。在燒烤活動中，從活動開展前到開展后，大家都很配合班委和組長的工作，同學們也都能自己動手，體會到了自己動手的快樂。在游戲環節中，同學們也都很積極配合，使得我們的活動能夠順利開展。總的來說，在這次戶外素質拓展活動當中，不管是組織者還是參與的同學都能有所收獲，都體會到了班級的溫暖和一起搞活動的快樂。

第五篇：素質拓展活動總結

素質拓展活動總結

志愿者的素質拓展是積極地適應了青協發展的要求，順應了志愿者成材的需求，進行青協干事綜合素質拓展活動的有效舉措，是深入推進我系青協素質培養的重要。

一、我系青協在十月份底在“白云山”開展了戶外素質拓展活動。這次活動提高了我系青協干事之間的綜合素質，進一步深化了各方面的工作，提升了團隊意識，建立了高效的團隊精神，樹立了我系干事的良好形象。在一系列的拓展活動項目中，大家收獲頗豐。

二、這次素質拓展活動的主題是：展現自我，融入團隊。我系都利用充足的時間來開展了本次培訓活動，內容也很豐富。培訓內容主要有：“組建團隊”、“三人四足”、“我認識了誰”，“組建團隊”讓同學們深刻體會到強有力的領導、合理的計劃、嚴密的組織、團結協作、嚴格執行對我們完成集體任務是很重要的。“三人四足”鍛煉了他們的身體協調能力和反應能力，每一個隊員都了解到一個人的力量是有限的，只有充分發揮團隊的力量才能取得最后的勝利。增強了展現自我的自信心，也深深體會到了溝通的重要性。在“我認識了誰”的項目中讓大家更深刻的認識到了團隊的作用，相信了團隊，增進了自己對集體的參與意識與責任心，讓大家懂得了在任何時候都要相互配合，這樣才能更直接地使團隊之間更加有默契感

三、同學們做此次戶外的素質拓展活動給青協新干事們體會到了青協的團隊和諧，在項目完成的過程中，隊員相互之間的協助與溝通還增進了彼此之間的了解和認識，增強了團隊的凝聚力，激勵他們在日后的學習和工作中更好地發揮團隊的優勢。在素質拓展活動結束以后，我們系青協還游覽了白云山的“廣州碑林”、“九龍泉”等名勝古跡，還一起拍照留念。雖然大家在此次活動中辛苦勞累，但是大家一致認為在這如此的團隊的活動中，他們都收益了碩果累累。

四、本次“白云山”素質拓展活動取得了圓滿成功。系青協也做到了新干事戶外培訓的領導工作，同時也促進了青協的新干事們由相對被動向積極主動方面的轉變。通過這次有規模、有目的的素質拓展活動，我系青協的干事們綜合素質有了質的提高，思想觀念也有了巨大的轉變。相信他們在今后的學習、工作、生活中，會上一個新的臺階。相信他（她）們也能為青協的以后創造出更多的輝煌。使青協這一康莊大道繼續延續下去，隊伍力量更加壯大。此次的活動也為青協的十一月份的工作計劃銘定了基礎，使青協以后的工作更加順利。