第一篇：2014南太行萬仙山拓展培訓心得體1

2014南太行萬仙山拓展培訓心得體會

有幸成為公司組織的第一批參加團隊拓展訓練人員之一，經過兩天的訓練，除了身體上的疲憊外，在精神上也頗有收獲，但最重要的是對自己、對團隊有了一個全新的認識，那就是一個人要發展，自信心是必不可少的，而一個公司要發展，一支富有激情的團隊也是必不可少的。團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是認識的，也可能是不認識的，差不多每個崗位都有，各方面的能力也參差不齊。

很快在教練的引導下，我們推選了隊長，挑選隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設由此開始，在這次訓練中讓我最難忘的是“風雨人生路”，在這個過程中，我是一個摻扶者，幫助盲人走路的，這個過程中我很累、也很辛苦，但每一個善意的提醒都被傳達下去，直到任務完成了，大家都為一個共同的目標在努力著，這就是團隊的力量。

在一個公司內，最終的目標是取得利潤，這個目標看似明確，卻往往在日常的工作中被忽略，因為一個公司由眾多部門組成，每一件事情就是一個項目，需各部門協力完成。因時間限制，某一部門制定的方案不一定是最完美的方案，實行此方案可能對有的部門不太合理，但是，一件事情的完成，可能需要某些部門作出一些犧牲，否則整個事情就完不成或不能按時完成。部門利益來自于公司的利益，公司沒有了利益，部門哪有利益？！各部門按照所分配的角色來擔當責任，執行的過程中再根據實際情況，提出所存在的問題點與相應的改善方案，以利于主導部門調整決策，這樣每一項工作才能順利開展下

去，最終取得圓滿的結果。

總結參加完這次拓展，可能每個人聽得最多的是總結，說得最多的也是總結，因為每完成一個任務時，教官會不厭其煩地讓我們作一個小小的總結，有些人說沒什么意思，不適合已工作多年的我們，但更多的人是意猶未盡，期待著有更多更難的任務在等待著我們，其實，細想下來，總結未嘗不可，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，你是否對你走過的人生作過一次小小的總結，在我們的工作中，生活中需要總結的地方太多了，有總結才有提高，有提高才會進步。總結可以讓你點評過去，正視現在，看清未來，也只有這樣，你的人生才會沿著你既定的目標，穩妥的前行。

秋溝景區：侯秀林

2014年4月21日

第二篇：萬仙山拓展培訓心得

超越自我 創造奇跡

--萬仙山拓展訓練心得

為期兩天的拓展訓練很快就結束了，雖然時間短暫，但是我們大家卻收獲很多，感受頗深。這不僅是一種單純的訓練，也是一種文化、一種精神、一種理念的傳承；更是一種思維、一種考驗、一種氣概的體現。

通過參加本次拓展訓練活動，使我開闊了視野，增長了見識，身心受到一次大的洗禮，衷心感謝醫院給我們提供了這次體驗生活的機會。

回顧本次訓練，仿佛歷歷在目，特別是在困難和挑戰面前，上至領導，下至普通員工，人人都無所畏懼，大家都能凝心聚力，發揮個人聰明才智，各個表現堅強、勇敢，充分體現了挑戰自我，熔煉團隊的精神。雖然兩天的拓展訓練中有辛苦，有成功、有失敗、有喜悅、也有遺憾，但無論是我個人還是我們這個團隊都有很大的收獲，總結起來用八個字形容就是——“團隊”、“信任”、“感恩”、“超越”。

1、團隊。我們要明白，我們不是一個人在戰斗，我們是一個集體、一個團隊，一個隊友的失誤將會影響整個團隊的成績，所以，無論是在什么情況下，都要團結一致，決不可以做讓團隊受損失的事情，必須要以團隊利益為重，以大局為重。在團隊中，我們要敢于承擔一切責任，說到做到，兌現承諾，要有團隊協作精神以及集體榮譽感。特別是在“太空行走”游戲中，如果一個人失誤，所有的人都要重新開始，整個團隊的成績，完全取決于團隊中隊友最多失誤的那個人。

我們之間沒有埋怨，沒有拋棄和放棄，一個人失誤了，我們就從頭再來，我們一起榮辱與共。雖然有遺憾，但是也很高興，因為我們的凝聚力增加了，我們的心近了。在工作中，我們很多時候是作為一個整體在做一件事情，我們的分工會非常細致，可能有一個同事工作中的失誤都會影響工作的結果，但是我們不能放棄，而是要相互鼓勵，相互幫助，共同承擔，共同進步，只有這樣，我們的大集體才會實現更大的目標。

2、信任。“信任是團隊的粘合劑，是團隊精神支柱。”我們要相互信任，學會感恩，懂得珍惜。在“盲人和啞人”項目中我扮演的是一個盲人，雖然看不到我的戰友是誰，但是無論身處何種險境，他都全力以赴的保護著我，我們相互信任、并肩作戰、共同攜手完成任務。在我們的人生中，有多少人能與我們攜手并肩、風雨同舟共度難關？！又有多少人能夠一起走完人生的每一段路？！當然這些都并不那么重要，最重要的是就在今天能夠與我們一起并肩在同一戰線上的各位同事們，親人們，朋友們，因為這些，我們人生才更加完美！愛身邊的每一個人，相信他們、感謝他們，珍惜這份一生當中來之不易的恩情！要學會相信與信任,相信每個人都有一顆善良的心,在你遇到困難時,他們都會給予幫助與理解。

3、感恩。實現一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。人要懂得知足，常常懷有感恩之心，學會理解愛、給予愛、肯定愛，會用寬闊的胸襟包容生活。感恩的人會覺得自己擁

有的東西很多，而抱怨的人總覺得自己擁有的太少。

4、超越。面對4米高的求生墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上四米高的墻，但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力,團結合作,甘當人梯,我們 197人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，我們超越了自己的想象。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契,那么互相照應彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。在困難磨練面前，只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創造 1+1>2 的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階。

拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。我堅信：通過這次拓展訓練使我們每個人都擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，在今后工作中，把每一項工作都當作是拓展訓練中的一次挑戰，就能夠克服各種困難去圓滿的完成。無論是你蒙上雙眼、用心靈感受同志的信任，還是我們手拉手翻過人墻，我們每個人眼中都充滿了理解與支持，充滿了自信與信任，我們行、我們一定能行，因為我們有著一個團結的團隊，我們有著一個戰斗的團隊，成功，永遠屬于團結的團隊！

第三篇：萬仙山拓展感想

萬仙山拓展感想

萬仙山拓展訓練雖然已近一個月了，然而回憶起訓練的日子歷歷在目，訓練的中的每一個細節，仍在我腦海中反復回蕩，拓展訓練讓我有了許多真實的感想和感悟，讓我受益非淺。

當我們的車隊冒著淅淅瀝瀝的秋雨，穿行在山巒疊障的盤山公路時，我一邊為大自然的美麗所吸引，一邊為人類征服自然、改造自然的能力而深深的敬畏。當我走進拓展訓練基地，穿上迷彩作訓服，當全體隊員一遍遍的高呼隊名、隊號、高唱隊歌的一剎那，我的心靈被震憾了，感覺自己已溶入了一個特殊的隊伍，必須為團隊的勝利而戰，為團隊的榮譽而戰。

在盾牌、螞蟻等教練的帶領下，我們團隊完成了一個又一個的訓練項目，每個訓練項目以及教練的教悔，都給予了我許多的感受，我想這次訓練不僅僅是我們的身體得到了鍛煉，更重要的是我們的靈魂再一次得到了升華。在《信任背摔》項目中，隊員站在1.7米高的平臺上，面對教練將手捆住，將自己完全交給隊友。下面的隊員伸開雙臂組成一個長長的防護床，將隊友的信任化為背摔的動力，將隊友的安全化為自身的責任、自身的力量。在這個項目中，我們每個人都得到了鍛煉，這個游戲告訴了我們要學

會相信與信任，相信每個人都有一棵善良的心，當你遇到困難時，他們都會給予幫助和理解。

在《盲人方陣》游戲中，當我們的眼睛蒙上時，整個世界感到一片黑暗，頓時我們都變成了盲人，都在黑暗之中，去完成各小組分配的任務，隨著時間的流逝，我們慢慢的感覺到這不是一個組的事，是一個團隊合作的項目，于是大家一起出主意，可還是達不到目的，最后只有在隊長的協調下才勝利完成這個項目。這個游戲讓我們學會了改善溝通技巧，運用多種溝通方式與人交流。主意太多有時并不是好事，學會傾聽，學習在困難和挑戰面前保持清醒和冷靜的頭腦，也讓我們團隊體驗到了多頭領導的弊端。

在《高空斷橋》項目中，當我站在9米高的斷橋上，望著一步之遙的對岸，心理還是有點緊張和畏懼，腿還是有點發軟，遲遲不敢沖過去，當聽到隊友的鼓勵，化作了勇氣和動力，當你向前伸出腳時，你就成功了，你的勇氣就從此后就改變了。如果你畏縮了，就不會體會到成功的喜悅。就像教練說的那樣：向前不一定成功，但不向前肯定不會成功，相信自己就能戰勝自己。

在《畢業逃生墻》項目中，當一個大大的“眾”字的輪廓慢慢清晰起來的時候，我的心再一次受到了震憾。我們恐怕需要的不僅僅是走出心理那堵高墻，當你踏上隊友那堅強的臂膀、當你被生死扣拉住的時候，當你被無窮的力量拉上

高墻的一瞬，你的個人主義思想會消逝的無影無蹤，你會記住那些默默無聞的，甘當人梯的基石。是他們托起了一個又一個生命，托起了一個又一個希望，讓我們永遠記住那些甘為犧牲、樂于奉獻的群體.....拓展只是一種訓練，是一種體驗，我相信每個人都會在體驗和訓練中得到或多或少的啟發，但我們是否能把真正拓展中的精神運用到工作實際中，能真正把拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中，還需要一個磨煉時間，愿這次拓展能夠收到良好的效果。

第四篇：萬仙山拓展之行

拓展訓練有益

為期兩天的萬仙山拓展訓練在我們的依依不舍之情中落下了帷幕。此次拓展訓練雖然時間短，也使我們身體疲憊，但對我們每個人來說確是一個充滿意義，又值得我們一生去回味的心靈旅途。通過這次拓展訓練，我們深切體會到了什么是真正的團隊協作，什么是真正的承擔責任，什么是真正的堅持不懈。

在拓展訓練中，通過團隊組建我意識到了什么是真正的團隊。在整個團隊中我們個人的一言一行都會給整個團隊帶來不可磨滅的影響。我們任何一個人的小小失誤都可能使整個團隊蒙羞，我們任何個人的一個小小過失也可能是整個團隊為個人承擔不必要的損失。為此，我們在今后的工作和生活中也必定會慎言慎行，把團隊融入每個人的心中，每做一件事情的時候，想想這樣做會給團隊帶來什么不必要的麻煩嗎，然后再去認認真真的完成，團隊中任何一個人做錯了事，我們也都沒有理由去嘲笑他，因為我們是一個整體，我們能做的就是悉心幫助他們，克服團隊的中“短板”。這樣才能把我們的團隊建設的更加強大。

在同起同落項目中我們意識到了只有靠的更緊，心向一處想，勁兒往一處使我們才能起的更快，在工作中不是也一樣嗎？只有我們大家凝心聚力在一起才能創出不朽的生產神話。七巧板項目使我們領略到了分工合作的重要性，分工明確使我們的目標更加明確，深入合作又使我們離完成目標的距離更近，減少了很多不必要的冗余的勞動。“懸崖速降”項目對我們每個人來說都是新的挑戰，要想順利到達目的地又不受傷，首先就要突破自我的束縛，勇敢的去面對，再一個就是要又戰勝困難的決心和勇氣。在現實生活中很多情況不是也是這樣嗎？只要我們敢于超越自我，挑戰自我，就會又很多意外的驚喜等待我們。在心靈的旅途項目中，我們體驗到了深藏在心底，一直默默關心和幫助我們卻又被我們忽視的那種無私的親情，和真摯的友情。這些一直陪伴我們的感情，在我們忙碌的現代生活中被遺棄在心靈的某個角落，當我們在教練的提示下再次拾起那份感情的時候我們每個人的心都被震撼了，再次直面這份感情的時候，我們大家不禁潸然淚下，我相信在以后的生活中，我們再不會遺失這種寶貴的感情了。

紅黑博弈項目讓我們體會到了什么是互利雙贏，什么是團隊榮譽。在現實生活中我們或許也曾經為自己的一點小小成就沾沾自喜，回過頭來卻發現我們已經失去了整個團隊的榮譽。最后是翻越畢業墻項目，在這個項目剛開始的時候我們都以為我們會在一個小時完成這個項目，但是沒想到，當我們的潛能被激發出來的時候我們全隊40個人卻只用了7分52秒的時間。這就說明了，只要我們有信心，沒有什么困難是解決不了的。只要我們同心協力，再大的困難我們也能解決。

拓展訓練結束了，但是我們人生的拓展才剛剛開始，此次拓展訓練使我個人收益無窮。我想我會在今后的人生旅途中好好的拓展自己，讓自己的人生更加精彩，讓我們的團隊大放光彩。

第五篇：萬仙山拓展訓練心得

拓展訓練新得體會

4月15日和16日，公司為了使我們的團隊工作中更團結、更堅強、更具有競爭力,能夠更好地適應無限變化的市場環境,特地在萬仙山拓展訓練基地組織了此次訓練，通過此次訓練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次活動給我帶來的感受頗深:

信任背摔———協作精神

當我們每個隊員站在1米6的高臺上時心情都非常忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現出團隊的協作能力不好,也就是我們的團隊是否具有團隊精神,通過此次活動,我們每個人都陷入了深深的思考,那就是:什么樣的團隊才可以取勝?協作高效誠信……這些平時說了無數遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。

勝利墻———團隊精神

面對4米高的求生墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上四米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力,團結合作,甘當人梯,我們114人僅僅用了9分46秒終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契,那么互相照應彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

首先我們必須有責任心, 明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待；其次我們必須有上進心，無論是專業技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力；最后必須有感恩的心，實現一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

在現實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調的應該是團結與合作，不管是部門內部，還是部門之間，只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階.。

拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1>2的結果。

通過訓練，我的體會如下：

1、要加強企業文化建設，增強企業的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團結就是力量。

2、無論干什么事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。

3、關鍵時刻，要沉著冷靜，要用積極的態度去面對工作，面對人生，不斷征服它。

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的控制狀態，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤戰機。

5、態度決定一切。態度決定性格，性格決定行動，行動決定習慣，習慣最終決定一切。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態度和勇往直前的斗志。