第一篇：(最新)萬仙山拓展訓練心得體會

萬仙山拓展訓練心得體會

從5月18日-19日為期兩天的拓展訓練結束了，但在我內心深處的激情與感動卻久久不能平息。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我學習和工作的動力。

我們這次拓展的目的是團隊協作超越自我，在出發十分鐘時間后教練員讓我們每個人給自己起一個代號，讓我們在拓展訓練中忘記自己的身份、年齡和職務，讓我們真正從實際生活工作中解脫出來，全身心的完成拓展。

整個訓練主要包括九大項目：高空斷橋，移花接木，驛站傳書，松鼠和大樹，橫渡亞馬遜，共建家園，盲人和啞人，激情節拍，攀登“畢業墻”，期間互動游戲有殺人游戲。每每遇到困難和挑戰，我們整個團隊相互激勵和支持，不拋棄，不放棄，睿智與堅毅共存。

第一天上午，我們到了之后，大家都換好迷彩服，首先是由我們的鐵血主教練給我講解本次拓展的項目和意義，然后由戰神教練對我們進行了簡單的隊列練習，把我們的團隊分為兩組，我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——黑豹突擊隊，我們的隊呼是：黑色閃電，勇往直前。另一組叫東方不敗隊。

在共建家園項目，大家蒙眼分成五個小組，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。我們在沒有認真聽教練講述的情況下就開始了任務，以至于我們各個小組之間沒有進行溝通，最后的任務以勉強成功。這個任務給我們留下了深刻的教訓，這個告訴我們不管在做什么是的時候都有傾聽能力和溝通能力，而且每個小隊的目標都要服從整個大的目標才可以完成任務，這些都是在我們日常工作和生活中都要堅守的原則。

盲人和啞人項目中，這個任務是我們最感動的，在這個活動中，啞人要帶領盲人穿越一些路障，把盲人安全帶回，在這途中我們穿越了溝壑崎嶇，房舍周圍，過臺階等，一路上盲人和啞人的配合是少不了的，而且啞人對盲人的幫助是不可或缺的。這個任務讓我們想到很多，這個世界確實應該分兩類人，一類是快樂的人，一類是幸福的人。當聽到教練員的講述時我們無不落淚，我們大家都感動著，思考著。

本次拓展訓練激動人心人的項目莫過于最后的攀爬“畢業墻”。看到4.2米高的水泥墻壁，我們無所畏懼，我們在隊友搭的人梯上一個一個爬上畢業墻，然后上面的隊友拉著下邊的隊友一起爬過，我們50余人最后用時6分鐘的優秀成績完成這項任務。我們的人梯隊友脊背上，肩頭上都被我們深深地踩下了腳印，這也讓我們很是感動。在工作中我們也要發揚這種共患難共進退的精神。

“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發展壯大，只有緊密團結成一個整體，才可能戰無不勝、攻無不克。希望單位以后會多組織類似的活動，使我們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”。

第二篇：萬仙山拓展訓練心得

拓展訓練新得體會

4月15日和16日，公司為了使我們的團隊工作中更團結、更堅強、更具有競爭力,能夠更好地適應無限變化的市場環境,特地在萬仙山拓展訓練基地組織了此次訓練，通過此次訓練,我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點上,那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓練中,汗水、痛苦與歡笑交織在一起,使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百萬次的錘煉才會變的堅不可摧。這次活動給我帶來的感受頗深:

信任背摔———協作精神

當我們每個隊員站在1米6的高臺上時心情都非常忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現出團隊的協作能力不好,也就是我們的團隊是否具有團隊精神,通過此次活動,我們每個人都陷入了深深的思考,那就是:什么樣的團隊才可以取勝?協作高效誠信……這些平時說了無數遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。

勝利墻———團隊精神

面對4米高的求生墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上四米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力,團結合作,甘當人梯,我們114人僅僅用了9分46秒終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項活動中那么配合默契,那么互相照應彼此,那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。

首先我們必須有責任心, 明確每個人的責任，明確領導者的責任，明確整個團隊的責任。每個人都擁有了強烈的責任心才會將團隊或公司的工作作為自己成長的一部分去用心對待；其次我們必須有上進心，無論是專業技能的提高或者是各種知識的吸取，通過大量的學習去保持積極的上進心才能使團隊一直保持前進的動力；最后必須有感恩的心，實現一個目標不能只靠自己，而是學會互相取長補短，互相幫助，一定要擁有一顆感恩的心。感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。

在現實社會中，在工作中，我們在提倡個性張揚的同時更多強調的應該是團結與合作，不管是部門內部，還是部門之間，只有精誠團結，每一個人把自己的全部身心交給自己的團隊，才會創造1+1>2的可能，我們的工作才會一步步躍上更新的臺階.。

拓展訓練結束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大。回顧在訓練中受的挑戰和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。

通過訓練，過去的我只知道可以去做能夠做到的，現在的我才知道有了團隊就有了堅強，我還可以去做很多想都想不到的事情；過去的我只知道團隊需要自己去奉獻，現在的我知道了自己是多么的需要團隊的支持與鼓勵；過去的我只想要得到團隊的信任，現在的我才知道信任團隊更重要。一個人無論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優秀的人才，更需要這些人才的優勢互補、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達到1+1>2的結果。

通過訓練，我的體會如下：

1、要加強企業文化建設，增強企業的向心力和凝聚力。人心齊泰山移，團結就是力量。

2、無論干什么事都要有明確的目標。沒有明確的目標，就沒有明確的方向，不僅會浪費時間，更會一事無成。

3、關鍵時刻，要沉著冷靜，要用積極的態度去面對工作，面對人生，不斷征服它。

4、要上下溝通，拓展溝通渠道，確保信息暢通，使整個活動始終處于有效的控制狀態，以做出正確的判斷和決策，否則就會貽誤戰機。

5、態度決定一切。態度決定性格，性格決定行動，行動決定習慣，習慣最終決定一切。當我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態度和勇往直前的斗志。

第三篇：萬仙山拓展訓練體會

萬仙山拓展感想

2010-06-04 17:53來源:作者：中鑫之寶 李晶點擊68

2為期兩天兩夜的拓展訓練已經結束,但是訓練中的每一個細節,仍在我的記憶中反復回蕩.拓展訓練讓我有了很多真實的感想和感悟,使我受益非淺.當走進拓展訓練基地,穿上迷彩作訓服,全體隊員一遍遍的高呼隊名,隊號,高唱隊歌的那一剎那,我的心靈被震撼了,感覺自己就是一名真正的戰士,必須為全隊的勝利、榮譽而戰!由于時間的關系,拓展項目不是很多,但是每一個項目以及教練的教誨,都給予我很多的感受.我想這次拓展的不光是我們的身體,更重要的是我們的靈魂.在《信任背摔》項目中，上面的隊員在1.7米高的臺子上，面對教練、捆住手，將自己完全交付于隊友。下面的隊員伸開雙臂組成一個形如擔架的防護床，將隊友的信任化為背摔的動力，將隊友的安全化為自身的責任、自身的力量，我們很好的完成了這個項目，每個人都得到了鍛煉，隊員間的信任度增加了許多。這個游戲教會我們,要學會相信與信任,相信每個人都有一顆善良的心,在你遇到困難時,他們都會給予幫助與理解。

《生死電網》項目中，剛開始我們隊沒有組織好，浪費了大量的時間和機會，后來在隊長和隊員的努力下，通過合理分配，明確分工，很快完成了電網大突圍。

大家在瞬間明白只有發揚團隊協作能力，只有大家互相幫助，齊心協力才能成功。

《空中抓杠》項目表現的是勇氣和拼搏。提起勇氣對于一個人來說并不是那么困難的一件事情，這是我在完成高空抓杠的感想。作為一個觀看者，看著隊友輕松完成時，我覺得那非難事，但是當我爬上高柱，要站立起來的一瞬間，我的兩條腿就不聽使喚了，雖然我一直在說不害怕，也沒想過退縮放棄。也許是我恐懼吧，我猶豫了將近十幾秒，最后在團隊成員的激情鼓勵下，我對自己說“我行的，沒有什么事情我是做不到的！”，那一瞬間，我突然充滿了力量，勇敢的跨出了那一步。我成功了，眼淚也在瞬間迸發。其實，一件很簡單的事情，在極端的條件下變得困難重重，此時如果也能擁有一顆平常心去面對，困難就會迎刃而

解了，而平常心也是需要不斷培養歷練的，這也許就是我們所說的素質之一吧。

最后，在玩盲人和啞巴游戲后，我發現信任很重要。在現實生活中，我們往往缺少的就是信任。其實，只要我們彼此互相信任，我們獲得的將是源源不斷的幫助，也會少走彎路。當自己被遮住眼睛后，總覺得缺乏安全感。在被隊友拉起手往前行進時，我告訴自己，我要相信，相信身邊的人，要信任對方，相信他會將我帶到安全目的地。在對方貼心的指引下，我們順利踏過凹凸不平的小路，穿過一道道“防線”，最終到達安全地點。

拓展只是一種訓練,是一種體驗.我相信每一個人體驗完了,震撼完了,都會從拓展中得到了或多或少的啟發,但我們是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去,能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難當中,還需要一個更長的磨練時間.強調團隊精神,這可能是大家這一次參加訓練的最大感受了.在幾個團隊項目中,我們雖然沒有取得最好的成績.但是我們鍛煉了團隊之間生死的信任和團結的精神,增強了我們的凝聚力.通過這次訓練我又以下幾點感悟:

1,要注意每一個細節,要做好每一個細節,細節關系成敗.2,學會傾聽,分析,做好方案后再去實施.3,任何一個團隊,都需要個組織領導者,大家都該圍繞這個領導核心,一起出謀劃策開展工作;

4,在做任何事情之前,都需要有個詳細的計劃,統籌安排才能事半功倍.5,集體的團隊精神非常重要,一個人的力量是有限的,大家齊心協力才能共渡難關。

在我們的實際工作中,也是如此.一個部門,一個公司,一個團隊,各成員之間的能力和特長就應該能夠取長補短的,只有這樣,整個團隊才能向前發展,對企業的發展也是有利無害的.而且,企業的進步依托的不是個人英雄主義,而是高度互動,高度合作,高凝聚力的組織,沒有一個協作作戰的團隊是不可能取得企業的發展的.同時人要時刻有一顆感恩的心,感謝領導給予一次鍛煉學習的機會,感謝隊友在整個過程中的寬容與理解,感謝培訓師讓學習成為一種快樂,感謝你們讓生活成為無盡的探索,感謝你們讓我懂得了真誠與信賴,感謝你們讓我知道只要付出就會有收獲.

第四篇：萬仙山拓展訓練感想

萬仙山拓展訓練感想

3月21日下午，隨著哨聲響起萬仙山拓展訓練隊伍開拔，歷經多項訓練和智力測試及團隊建設，在大家的拼搏下于23日下午四點返程，歷時2天圓滿完成了此次拓展訓練。再一次見證了思可達團隊的凝聚力，此次訓練也將終身難忘。

在教練零號、田園的帶領和指導下，全體參訓人員晨練、做游戲，并積極參與了“背摔、高空斷橋、星際大逃亡、驛站傳書、逃生墻”等多個項目的體驗式模擬訓練，其間的歡樂和感悟記在了每個人的心間。高空斷橋使大家領略到前進與后退僅一步之遙，挑戰并重新認識自我，工作中又何嘗不是如此呀，帶著畏難情緒投入到工作中，也許永遠體會不到成功的喜悅，就像教練說的那樣：向前不一定成功，但是不向前肯定不會成功，相信自己就能戰勝自我；“驛站傳書”揭示了任何規則不但不是限制，而恰恰是解決問題的提示，學會換位思考，克服慣性思維障礙力求創新；在 4.2米高的“逃生墻”前，當一個大大的“眾”字的輪廓清晰起來的時候，我們恐怕需要的不僅僅是走出心里那堵高墻，當你踏上戰友那堅強的臂膀、當你被生死扣拉住的時候，當你被無窮的力量拉上高墻的一瞬，你就不會再有個人主義的思想，也許你會感受到了團隊的力量強大。有些人為了戰友，為了集體、為了榮譽，無私的而且是毫不猶豫的蹲下了身子甘當基石，托起了一個又一個生命，托起一個又一個希望，不計個人利益，關鍵時刻勇于犧牲和奉獻，讓我們記住我們的戰友吧。28名隊員用了13分52

秒的時間就全部成功越過的時候，是我們的團隊中的每個人，用默契、用和諧、用激情和凝聚力戰勝了困難，獲得了勝利，勝利是屬于每個人的，團隊的勝利造就了勝利的你，此刻每個人的臉上寫滿了感動、寫滿了激情、寫滿了喜悅。讓我們永遠牢記逃生墻前的點點滴滴，所有隊員熱淚盈眶的一幕??

本次培訓時間不長，但所有人員都受益非淺，忘情地投入到這次珍貴的體驗式訓練當中，在風景秀麗的山水間獲得身心愉悅的同時，完成了一次不同境界的自我心靈教育，學會了如何去溝通、交流，提升個人能力，從對團隊負責的角度規范個人的言行舉止，不斷磨練自己的意志，改變、超越、重塑全新的自我。更重要的是大家不斷地被相互的真誠所打動，懂得了理解、包容和尊重。

再次感謝“慧眼”，感謝零號教練、田園教練將我們帶入了一個全新的思想情境，團隊的人格魅力和英俊瀟灑的氣質我將永遠銘記—“沒有汗水和淚水就沒有成功的眼淚?”同時思可達的發展壯大也見證了這只中高層團隊的健康和能量。愿思可達的明天更輝煌！

---尚希平

2009-3-25

第五篇：萬仙山拓展訓練心得體會

萬仙山拓展訓練心得體會

作為一名新來的工作人員，對公司的一切都是陌生的，可以說現在的我還處于適應階段，沒有完全融入到這個集體中，心里不時的再說：抱歉，請再給我一點時間。當我知道公司要舉行一次拓展訓練的時候，我暗喜了好久，謝謝公司給了我這個機會，一個可以讓我與大家相處的機會。

2012年8月31日星期五下午兩點，我們乘坐大巴，開始了前往萬仙山的旅程。一路上坐在車上的伙計們談笑風生，幽默詼諧，雖然我不知道他們叫什么名字，沒有插上一句話，但是那種快樂的氛圍感染了我，我分享到了，所以我揮一揮衣袖，甩開了寂寞和孤單。我隱隱約約感受到了這個團隊的力量，好似將要綻放的花朵，那一股青春活力在涌動著，動蕩了我小小的心臟。特別是教官，為了緩解路上的焦躁心情，在他的指導下，我們每一個人都擁有了有趣的代號，當然，我叫地瓜。夜晚7點我們陸續到達訓練地點，剛剛下車，莫然的涼意緊緊貼在我的皮膚上，抬頭仰望大山，雖然天色已晚，但輪廓依然清晰，它的巍峨可以感受的到。唱隊歌、背對詩，享受了一頓美味的山里農家飯菜，挺著飽飽的肚子躺在了已經安排好的房間里，體會著農家生活，同時也跟伙計們愜意的閑聊幾句、看看電視，帶著美好的夢期待明天……

早晨7:00集合，在教官帶領下我們跑早操，做游戲。輕輕松松這一天的訓練就接近了尾聲，但是令我印象深刻的還是一個團隊全部帶上眼罩，為了一個目標，在摸索中為之努力奮斗，最終獲得勝利的游戲。雖然我們有失，但我們有得。得到的是一個團隊，一個目標，只有思路清晰，分工明確，而且選擇正確果斷，這個團隊才能鶴立雞群、出類拔萃！還有一個游戲是經濟利益最大化的游戲，感受頗深，當然我們是最大的贏家。若想在在經商的這條道路上走的長久，冒險看似矛盾，但是必經之路。最后一個游戲就是挑戰自我的項目，對于男孩子來說，沒有什么可怕的，只是落地的瞬間，我不知道是生理反應還是心理反應，覺得應該都有，有一點點挑戰感，可以看出一個人的膽量和承受能力，其實我還是需要更刺激的，但對于女孩子來說就不一樣了，怕高，怕晃，必然要有的，如果他們走出這一步，人生的困難對她們而言會更加簡單，所以為公司的女孩子們加油。

通過拓展訓練這個項目，我非常感謝公司讓我從潛意識里明白了不少人生意義，特別是節奏感，讓我在為人處事，舉止談吐等等獲得了很多感觸，在以后的生活學習中，我要反復不斷的磨練自己，從新定義一桿秤，平衡這個新社會，新視界！

朱冰

2012年9月3日