第一篇：訓練工作總結

訓練工作總結

一個月以來，在大隊黨委的有力指導和大力支持下，我們中隊黨支部上下一心，積極準備，精心安排，周密組織，以打造現代化消防鐵軍為基礎，以創建鐵軍中隊為核心，嚴格要求，嚴格訓練，下面對這一階段的訓練工作做以下總結：

一、精心安排，積極籌備。

明確目標，理清思路。總結訓練經驗，結合我中隊現有人員的特點，召開全體軍人大會進行動員部署，把近期工作精神傳達到了每一名官兵；同時我中隊還在全隊范圍內掀起了“爭創鐵軍中隊，爭創業務精兵”的倡議，有效保證了訓練的開展。

二、科學部署，保障有力

科學、合理的施訓和嚴密的組織為練兵的開展創造了良好的前提。通過開展各種類型的實戰訓練，不斷提高各戰斗員之間的相互協調能力和滅火作戰能力，將體能、業務、理論融為一體，不斷提高官兵的綜合素質。中隊利用操課和晚上時間進行業務理論學習和體能訓練，加強體能訓練力度，通過加強業務理論學習和體能訓練，不僅增強了官兵的業務理論知識和身體素質，也進一步增強了中隊戰士之間的實戰協作能力。

三、嚴格訓練，嚴格要求。

為了保證優異的訓練成績，在訓練中嚴格貫徹“三狠”方針。一是狠抓訓練時間、內容、質量的落實，充分利用節假日等一切可利用的時間抓緊進行強化訓練；一是狠抓個別同志孤僻動作的改正，對于個別同志在以前訓練中養成的***慣，進行徹底的改正是他們掌握更快的動作要領；一是狠抓訓練技巧的掌握，在動作熟練的基礎上進一步提高標準掌握技巧，力求短時間出效益，避免盲目蠻干，簡單粗暴。通過這幾項方針的落實減少了訓練中的盲目性和隨意性，促進了訓練質量的提高。

第二篇：訓練工作總結

2011-2012學年高三體育高考學生訓練工作總結

王 斌

在學校領導的正確領導和關懷下，通過我和李敏老師的共同努力，今年參加體育高考的學生取得了較好的術科成績。參加本次測試的學生共14名，除1人沒有參加平時訓練而未通過，其余13人全部上術科分數線，達到了訓練目標。

這一學年，我和李敏老師負責高三體育高考學生的訓練工作，自去年9月份開始，每天下午4：00--5：40為訓練時間。為了了解各個考生的基本情況，一開始我們就對各個考生進行全面測試，結果和我們想象中的相差較大，通過這次測試，學生存在以下問題：1學生缺乏吃苦耐勞的意志品質；

2、考生的基本身體素質較差：包括力量、爆發力不強；柔韌性、協調性還有待提高；耐力方面也還遠遠不夠。根據問題所在，我們制定了一套較有針對性的訓練計劃，在整個訓練過程中，我們始終針對考生所存在的問題進行訓練。通常把高三學年9月份開學至來年4月份這一段時間作為一個訓練周期，分為三個階段進行訓練。具體安排為：第一階段(9月—10月)：這一階段的訓練目的是：首先在思想上培養學生吃苦耐勞、勇于拼搏的意志品質；初測考生體育運動成績，了解和掌握學生的基本情況；提高耐力素質水平，加強有氧訓練，掌握相關運動技術；學習專項技術，提高專項素質。第二階段(11月—3月)：這一階段的訓練目的是：提高耐力素質；提高運動速度；提高專項運動成績。這一階段的訓練時間最長，運動量最大，也是提高各項運動成績的關鍵時期。第三階段(3月—4月中旬)：這一階段中，要辯證地處理好考生的體能發展與鞏固的關系。既要保持考試時所需要的強度，又要消除前階段訓練時隊員機體所產生的疲勞，將考生的身心調整到最佳狀態。這一階段訓練目的是：全面提高各項身體素質；嚴格控制訓練強度；進行模擬考試訓練，使考生適應考試環境；調整考生的心態,做好應試的準備。

在這次訓練中，我和李敏老師基本上能做到根據各訓練階段目的，合理地安排階段性練習內容, 如：第一、第二階段的訓練多以速度、力量和專項素質練習為主；第三階段逐步加了大專項訓練內容比而且還能根據每個學生實際有針對性地安排練習內容。如：速度素質差的學生多安排發展力量、爆發力的練習；專項技術差的要側重于專項技術的練習。真正做到了區別對待、因材施教。

以上措施在我們師生的共同努力得到了實施，也取得了比較好的效果，同時我們在訓練手段與方法還有不足，在今后的訓練中，我們會更加努力，結合我校體育考生的實際情況，制定訓練計劃和訓練方法，望學校領導給予監督和支持。

第三篇：速滑訓練工作總結

布 爾 津 縣 城 鎮 第 四 小 學

2010—2011速滑訓練工作總結

城鎮第四小學是自治區“傳統冰上示范學校”，速滑訓練常抓不懈，鞏固中穩步提高。2010-2011在教育主管部門的關心指導下，我校又引進優秀體育教師，壯大體育師資隊伍，提高專業素養，加大訓練力度，經教練員的悉心指導和學生的艱苦訓練，取得了較好的成績。在自治區中小學生“冰上示范學校”速滑比賽（福海站）中，有5名隊員進入總決賽，水西溝站（總決賽）中男、女兒童甲組分別取得了全疆第11名和第13名的好成績，還獲得了自治區體育局頒發的“精神文明獎”；在布爾津縣第30屆小學生速滑比賽中，獲得了兒童組團體第1名的優異成績。

總結本速滑訓練工作，主要采取了以下措施：

一、領導高度重視，投入大量人力、物力和資金

張明新校長積極向上爭取資金，做到專款專用，用在刀刃上，在不足的情況下，學校自籌資金投入到速滑訓練當中，再根據校園環境、因地制宜，制定冬季速滑澆冰實施方案，進一步改善學校速滑場地的建設，還購置速滑器材和服裝。速滑訓練體育教師全員上陣，各負其責，寒假期間體育教師放棄休假，克服困難，每天帶學生堅持訓練。再次，提高學生參與速滑運動的積極性，增強學生體質，培養學生不畏嚴寒、堅持鍛煉的良好品質，使速滑運動不僅是學校的優勢傳統項

目，還成為冬季一道亮麗的校園風景。

二、廣泛宣傳發動，各部門通力配合，學生積極參與

入冬以來，召開過專題會議進行宣講，積極動員，組織各班學生參加速滑訓練，學生踴躍報名，共有200余名隊員參加日常訓練。各部門及班主任識大體，顧全局，通力配合速速滑訓練工作，每天下午兩節課后對學生放行進行訓練，參加速滑的學生嚴格按照速規定和要求進行訓練，并對分配的冰刀精心保管和正確使用。教練員制定了科學、安全、合理的訓練計劃。

三、分層次、分階段科學訓練，扎實基本功

速滑訓練分三個時期有序進行。

一是上冰前期訓練。認真做好學生的陸地訓練，糾正學生在練習中的錯誤動作，根據少兒速滑運動員的特點，對學生身體的平衡能力和小腿肌肉力量進行針對性訓練。

二是冰上訓練。這是最為關鍵的時期。冰上訓練分為三個階段：

1、初學訓練階段以培養冰感和興趣為主。抓住兒童身體素質訓練的敏感期，提高學生身體的自然平衡能力，提高踝關節的支撐能力，使初學者在冰上能獨自站立和行走，并能滑行一段距離，每天在冰上活動１小時左右，對初學者不提具體要求。

2、日常訓練以鼓勵為主，循序漸進。學生要學會如何穿冰鞋、站立、滑行和自我保護等；基礎階段的訓練是進一步使學生加強冰感、熟悉冰性，以基本功訓練為主，練習直道、彎道以及起跑技術；模仿教練員正確的滑行動作，進行直

觀教學，教練員隨時糾正隊員的錯誤動作。

3、提高階段的訓練是以基本功為主。掌握比較完整的直道、彎道和起跑技術。引導隊員觀察和模仿教練員的滑行動作進行練習。

三是晚期下冰訓練。為了保持工作的連續性，為下一周期的速滑訓練打基礎，教續認真抓好速滑的晚期下冰訓練。在訓練中強調學生的技術動作，提高動作的正確性，改善動作的完整性、幅度、節奏和應變能力，強化訓練效果。

通過這些強有力的舉措，速滑訓練有條不紊，順利推進，學生體能增強，動作規范，技術日趨成熟。但在實際訓練中，也存在不少問題。個別學生安全意識淡薄，自我保護能力差，有待進一步加強；還有些學生意志力不強，一曝十寒，不能堅持每天參加訓練，對待這些學生要進行組織紀律性教育。

厚德載物，天道酬勤。我們相信，付出就會有回報。在今后工作當中，我們將繼續努力，一絲不茍抓訓練，全心全意為學生，爭取培養輸送更多的優秀速滑人才。

2011年5月

第四篇：2010年訓練工作總結

2010年訓練工作總結

今年是省運會之年，因亞運會在我們廣東省舉行，所以省運會提前到上半年結束，而射擊項目提前到省運會第一個項目，在5月初舉行，同時還是在我校射擊館進行。

因此，5月份前我的主要工作就是訓練好運動員，迎戰省運會。因為省運會在我校射擊館進行，作為總教練，賽期為整個比賽提供了很多服務，特別是賽前的準備工作。

自己所帶的班通過教練、運動員的努力，2010年廣東省第十三屆運動會射擊比賽于5月5日至10日在我校射擊館順利結束，我所帶移動靶班在此次比賽中共獲得金牌1塊、銀牌2塊、銅牌2塊、第四名2個、第五名3個、第六名2個、第七名3個、第八名2個，總分139分的成績（成績表附后）。

取得一定的成績，離不開領導的關心和支持，離不開合理的訓練計劃安排與實施，在這里根據今年省運會前訓練計劃，對本的訓練工作進行總結：

一、圍繞省運會作為5月份前的訓練工作重點

作為省運會之年，是備戰四年來的最后沖刺與檢驗，因此安排好賽前運動員的訓練計劃，穩固運動員的競技水平，力爭多拿分、多拿牌是今年訓練工作的重點。

二、提高運動員身體素質的同時提高運動員的心理素質，技術動作要正確、合理、規范、熟練，心理思想要端正，在鞏固好慢速的基礎上，多加強快速的訓練和提高；身體素質在冬訓階段很重要，為此，在今年年初的冬訓階段，圍繞著運動員的基本功和身體素質同時進行系統的訓練。通過冬訓，提高了運動員的基本功和身體素質、素質力量、專項力量，使其在后期的大量、大強度訓練中能堅持下來，為穩固技術水平和成績奠定了基礎。

三、加強運動員的全方位管理

1、從學習的督促、思想品德的教育；

2、從訓練的正確思維、積極向上勇于拼搏的精神；

3、從端正生活作風的規范、鍛煉并養成勤儉節約的良好習慣；

4、從提高個人素質，提高專項技術水平和境界上。全年堅持我班的管理原則和制度，每星期或有時間、有機會的情況下實時的進行思想品德和素質教育，重要的是引導在訓練方面的正確思維、刻苦努力、頑強拼搏的精神等。在全年的教育和引導下，絕大部分的運動員思想品德和思維方式有了很大的提高，拼搏精神同生活作風更是有了明顯的改善。

因為此次省運會后，射擊移動靶項目被撤掉，我在繼續做好射擊隊總教練的同時，還統籌組織了1、2010年東莞市兩場青少年射擊錦標賽（每場近400人參加與組織工作）；

2、2010年東莞市青少年射箭錦標賽。兩場比賽在精心組織和籌劃中都 順利結束，圓滿的完成了領導交給的任務。

全年存在的問題、不足以及今后努力方向：

1、因為兼任射擊隊總教練，自然平時的工作較多，在和本職教練員工作相沖突的時候，協調不是很好，精力不能全心的去攻運動員訓練，監督和督促運動員的訓練。

2、在統籌和組織三場比賽過程中，存在一些不足： A、作為秘書主任，在審查資料和比賽秘書工作中，還不夠仔細，不夠完善。這需要在今后的工作中去不斷的提高和完善。

B、在組織比賽過程中，人與人的溝通不是很理想。這需要在今后的工作中多鍛煉人與人的溝通和理解，多提高于人相處的能力和技巧。

明年，不管分配到什么工作，都要吸取以前的經驗和教訓，取長補短，不斷學習，不斷提高自己的各方面能力，為學校的工作盡一份貢獻和能力。

射擊隊教練：唐輝 二0一0年十二月

第五篇：足球訓練工作總結

文元足球訓練工作總結

通過一學期的刻苦訓練，我們足球隊取得了明顯的進步，隊員們的球性得到了很大的提高，技戰術方面也得到了較大的進步。

在學期初始階段，我們就通過體育課組織各個年級進行班級比賽，其目的在于選拔隊員，組織比賽收到很好的效果，被選拔出來的隊員有身高、有速度、有耐力，綜合身體素質較突出，為這支隊伍打下良好的基礎。與此同時，我制訂了一系列的訓練計劃來訓練隊伍。初始訓練階段注重隊員的薄弱環節，進行有針對性的訓練，并著重抓好基礎的技術訓練。例如：運球、帶球過人、傳球、射門……等等。這一階段主要讓隊員對足球技術有個初步、全面的認識和掌握。到綜合訓練階段時，在抓好技術基礎訓練同時，注入簡單戰術配合的訓練，并在此期間傳授足球裁判規則，使隊員們掌握一定的戰術和規則并可加以運用。在訓練中堅持大運動量、大強度地訓練，為這支隊伍打下堅實的基礎。在堅持以戰術配合訓練為主的同時多次進行隊內教學比賽，增加比賽經驗，盡量在運動中、對抗中，全面、熟練、快速、準確地掌握各種技戰術。不斷提高個人控球和突破能力，多種傳球技術和射門技能以及搶截能力。并在比賽中灌輸良好的比賽作風和堅強的意志，克服種種困難，培養穩定的心理素質和頑強的拼搏精神。在最后的調整階段，在抓好技戰術訓練的同時，有選擇地和一些足球傳統學校球隊比賽，增強比賽意識以及臨場的應變能力，豐富比賽經驗。

在隊伍組建一個學期以來，學校領導和上級領導十分關心和支持球隊的工作。校領導十分重視和關心我校的足球隊，經常詢問和觀看球隊的訓練情況，了解隊員的困難并積極給予解決。對于校內校外各領導的關心和支持，我們決心抓好隊伍的訓練和建設，爭取在以后的比賽中取得最好的成績。