第一篇：給自己一分鐘 讀后感

《給你自己一分鐘》讀后感

周末在圖書館讀了一本書《給你自己一分鐘》，作者斯賓塞.約翰遜，想來大家對此人也不陌生，他也是《誰動了我的奶酪》的作者。我很喜歡他通過“年輕人”、“叔叔”、“嬸嬸”等人物的對話，在極富生活化的言談中，用講故事來傳授知識的方式，讓你能輕松的接受他的觀點。

一分鐘究竟有多漫長？每天給自己一分鐘，會讓自己產生什么樣的變化？這些都是《給你自己一分鐘》的作者留給我們的問題，他提出來，讓我們去追問自己。

一、怎么照顧自己呢？

當我把自己照顧的更好的時候，看待世界的眼光就不同了。好好照顧自己，直到養成一種自然而然的習慣。在生活中，我希望別人怎么對待我，我就怎么對待自己。如果我拋開不符合自己幻想的部分，只去欣賞現實中的好的部分，我會更快樂。我們每個人都知道什么對我們是最好的，我們只需要放慢速度，讓我們有足夠的時間來照顧自己。利用在生活中常常被我們遺忘或不重視的一分鐘，總結與思考自己的過去、現在和未來，或許你的下一分鐘會走得更好。

二、怎么照顧別人呢？

很多人總以為自己已經對別人很體貼了，事實上，他更關心的往往只是別人怎么看他，而不是他怎么看自己。他最在意的事別人對他的看法。一旦我不挑剔自己，我也就不再挑剔別人。幫助別人的最好方法是：鼓勵他們好好照顧自己，并且在他們這么做的時候，給他們獎勵。幫助別人照顧他們自己，引出他們最好的一面。

每天給自己一分鐘，找到內心的平和與寧靜，減輕來自工作與家庭中的壓力，改善人際關系，找到人生的動力與意義。

三、怎么照顧我們之間的關系？

人與人的美好關系是由許許多多美妙的事情累積而成。一旦我們依賴我們和別人的親密關系來滿足自身的基本需求，便會嘗到痛苦。而我們往往認為這是對方的錯。誠實的照顧好你自己及對方的需要，可以避免日后和對方發生更大的沖突。可以說，一分鐘可以改變你的心態，可以改變你的今天，甚至可以改變你的人生。“堅持每天多給自己一分鐘，不斷審視和自問，這許許多多的一分鐘加起來，漸漸成就了自己最完美的一面！”只要堅持每天多用一分鐘，就會使自己的生活、工作、學習、處事、說話、觀念等主要方面發生根本性的變化。

讓我們在忙碌中停一停，用一分鐘的“停頓”為更好地前行積蓄更多的能量和勇氣創造出一個全新的自己！

第二篇：《給自己一分鐘》讀書筆記

1，保持內心的愉悅是獲得和享受生活中一切東西的最好、最簡單的方法。實際上也是唯一的方法

2，工作狂總是自以為很快樂，那只是因為他們在自欺欺人，實際上，工作狂已經在工作中迷失了自我！因此也從來不會去好好地審視自己

3，而其他人則是在忙忙碌碌的生活中迷失了自己，他們總把日程表排的滿滿的，卻不明白一個簡單的道理；忙碌不一定有效率！

4，他們以為正因為自己一天忙到晚，所以才能做完這么多事情。這一點的確很有欺騙性。事實上，他們根本沒有認真地去追尋那些真正重要的事情

5，我總要把最要緊的事情放在第一位去做！

6，在我管理好我的生活之前，我得首先管理好自己

7，你把自己的內心世界照顧得越好，就越能享受到生活給與你的一切

8，不管我為自己做了什么，都會讓我有一種得到關懷的感覺。就是這種感覺讓我時時保持好心情。

9，我希望別人如何看待我，我就要如何對待自己。

10，對于我們并不需要的東西，我們永遠都不會滿足。

11，不去盲目追求那些你不需要的東西，這樣就可以減輕自己的壓力。

12，生活游戲玩的就是心態。保持良好的心態就是照顧自己的最好方法。你的心態可以讓你一撅不振，也能讓你奮發向上，最重要的是，我們可以選擇自己的心態！

13，答案其實一直都在他的心里。只要你肯拿出時間安靜的思考。

14，在一分鐘里你可以改變你的心態；在一分鐘里，你也可以改變你的一整天。15，越過眼前的困境，看到美好的前景。

16，沒有經歷毛蟲作繭的痛苦，就不會有美麗蝴蝶的誕生

17，自己需要有意識地督促自己去改變。

18，如果我們不吧自己照顧好，那么無論其他人做什么，都沒辦法讓我們感到快樂。19，照顧自己和照顧其他人同樣重要，否則就會失去平衡。

20，只考慮你自己，就好像一遍一遍地吃你最喜歡的東西，而且永遠這樣，一遍一遍地重復下去。

21，把其他人照顧好的關鍵就在于幫助他們學會好好照顧自己

22，當其他人把他們自己照顧好的時候，他們就會快活地對待他們自己——還有我。23，如果我想要其他人更好地對待我，我就應該鼓勵他們更好的善待他們自己。因為他們對自己越好，對其他人也就會越和氣

24，我們都希望得到愛人的關懷和愛護，希望能一起分享彼此的快樂。我想我們都很想成為對方最在意的人！

25，我愛你，因為你是你。但更因愛著你的我自己。

26，我們不能固執地要求對方總是為我們照想

27，放棄自己一廂情愿的預期和自以為是的要求之后，才甩開痛苦，感到快樂！

第三篇：一分鐘的你自己 讀后感

Undoubtedly, enjoying the nature of ourselves is the most important in our lifelong pursuance.While every one of us wants to lead a wonderful life, few will fulfill their wish.One minute of yourself may give you some aids.The most meaningful quotes are almost uttered by two small mice.First of all, we are supposed to feel confident.If you believe in “you can do it”, you’ll succeed before you know it.In addition, the author attaches much importance to enthusiasm.No great work can be performed without intense passion.Once you promise to yourself, try your best to keep your words until fulfill the pledge.Solid conviction built, you may as well depict a wonder prospect clearly and definitely.It is reasonable to add some items to the list or just delete some as long as you know what you really desire.Though insurmountable challenges may

were us out, to relieve from hair to toe is essential in our daily life.All work and no play make Tom a dull boy.Only when refreshing ourselves, can we overcome internal or external obstacle.At last, the author persuades us to try bravely.There are numerous merits for learning by practicing.Nowhere can the importance of learning by practicing be described so vividly and accurately as the quote —“nothing ever becomes real till it is done by yourself.”

第四篇：給自己定位讀后感

我開始為自己的大學生活開始擔憂，沒有計劃，沒有遠大的目標，害怕時光會在我不經意間溜走，給自己定位讀后感。然后，我用一副懺悔的態度埋怨著自己虛度大學生活。不，絕不能有這樣的事發生，在擔心時，一本叫做《如何給自己定位》的書敲碎了我的擔憂。

這本書分九章，每一章都講述人生的一個經歷，而這當中任何一個經歷都能幫助需要啟發的人，在領悟后，或許每章中的內容都能決定一個人的命運，讓所有成功慢慢接近。

第一章“我是誰”從書中，我明白了做任何事都要相信自己，了解自己，認識自己，用百倍的勇氣與信心來戰勝人生道路上的種種阻礙，每個人在世上都是獨一無二的，你所做的事，別人不一定能做得來；并且，你之所以為你，必定有一些與眾不同的地方，而這些與眾不同的地方又是別人無法模仿的。任何一個人，無論他是普通的勞動者，還是一個殘疾人，他都擁有“超級礦藏”只要怒六去挖掘，就能東西其中的無價之寶。在認識自己方面雖然有些困難，但，想有一犯成就的人就要對自己有個正確的認識，認清自己的優缺點，每個人只有認識真正的自我后，才能確定適合自己的理想。并努力去實現它，只有實現了自己的理想，認識了真正的自我，才能把自己的生命鍛煉得更有價值，才能生活得更有意義。

第二章“蕩起自信的雙槳，啟航吧”這節中主要告訴讀者自信是一種巨大的精神力量，它可以操縱人類命運。擁有自信，才能創造人間奇跡，才能創造出一個真實的自己，完整的自己。自信是人生的動力，它能戰勝自卑，戰勝恐懼。精誠所至，金石為開，讓我們每個人都插上自信的翅膀。居里夫人有一名言“自信，是邁向成功的第一步”信心，是我們每個人產生動力的源泉，也是我們能徹底改變人生的偉大力量。

第三章“披荊斬棘，勇往直前”在人生的道路上，總有許多阻礙著我們前進的困難，在這一章里，我逼自己仔細得閱讀，讓自己記住文中所寫的種種道理與方法。倘若哪天，我在困難前準備低頭放棄時，希望書本中的內容能第一時間放映在我腦海中，這是書中的一段話“當你獨自一人，面對人生道路上的風雨時，當你剛剛步入社會遭受種種壓力時，當你在為自己選擇人生坐標時，那么，在定位人生道路上存在著五個方面的阻力，其阻力從大至小依次為：不能爭取認識自己，上司的壓力，同事的阻力，自身情況，讀后感《給自己定位讀后感》。而這人生定位的五大阻力，也正是我們大學畢業將要面對的。我認真地閱讀了解這五大因素的內容，唯一讓我內心深有體會的是，只要腳踏實地地走該走的路，以平常心，用自己的恒心，耐心掃除一個個挫折，即使有點困難，還是不能輕言放棄，邁過每一個人阻礙見到的必定是與彩虹更接近的一天，在說完克服困難后，我們要的是勇往直前的態度，敞開心胸，用積極的態度去對待一切，從中尋找新時機。

第四章“明確方向，化解壓力”人生活在這個世界上，就要面對人生道理上的種種壓力，挫折，面對這些只要不讓往日的失敗束縛自己，不讓壓力左右自己，我們就能擺脫緊張與壓力的重擔，我們只要充滿信心，朝自己的目標邁進，必能超越自我。但，壓力能摧殘人的能力，消滅人的希望，打破人的理想，壓力的好壞關鍵在與你怎樣去對待它，其實我們就需要與壓力和平共處，千萬不要因為壓力甩不掉，就灰心，只要你活在這個世上，就要面對壓力，接受壓力，以這樣的心態相信壓力不會嚇倒你。

第五章“機遇，一閃即逝”機不可失，時不再來，這是一淺顯而深刻的道理。人生充滿了激烈的競爭，同樣也充滿了各種機會，當機會來臨時，要抓住它，別讓它在你身邊悄悄溜走。當機會沒有青睞你時，你千萬不要幸運女神來敲門，因為對于真正的成功者來說，世界充滿了各種機會，只要去爭取就有機會獲得成功。把握機會首先要學會認識它，抓住機會，見機而動。但，許多人卻令人遺憾地失去了機會，時機來到，有的人能及時發現，有的人卻視而不見，即使抓住機會，還要勇于嘗試，才有可能獲得成功。

第六章“臨淵羨魚，不如退而結”“網”這章江蘇人際關系。處理好自己與他人的餓關系，與他人達成溝通，得到他人的信任與幫助，對我們來說施肥非常有利于我們在社會上的交際關系的紐帶。

第七章“走過去，前面是個晴朗的天”經得起失敗的人，必定是意志堅定的人。是的，在遭受挫折后，努力讓自己堅強，勇敢，一切都將美好起來。

第八章“定好位，接受人生的洗禮”在競爭中有人遭受到失敗，有人卻在競爭中脫穎而住，成為生活的強者。如果一個人要做好一件事，必須一心朝著有利于事態發展的方向去想，不管它最后的結果是成功或失敗。

第九章“定位人生法則”每個人都有理想，但實現它并不是一朝一夕就完成的，需要長時間努力。還有學多人生法則需要我們去遵守，如：輕松面對人生，戰勝貪欲，品格決定一生籌法則都需要我們好好領悟。

這本書有很多人生哲理，從思想，精神等方面為我們提供了各個內容，更容易地了解許多道理，也讓我在生活，學習上獲得除知識，常識外的內容，以后有時間，我還是會再翻翻這本書，再領悟，去用心體會書中的道理。

第五篇：一分鐘介紹自己

一分鐘自我介紹

各位面試官，大家好。我叫**，來自*****我將2014年6月份畢業于*****的*****專業.畢業之前,我曾在*****公司實習過,******和貴公司是同類行業.本人性格開朗,善于微笑，長于交際,會簡單英語口語.我相信,這一切將成為我工作最大的財富.我在很久就注意到貴公司,貴公司無疑是汽車行業中的姣姣者，該公司在汽車的維修，銷售，售后方面在同行中都是姣姣的領跑者.同時我又了解到,這又是一支年輕而又富有活力的隊伍.本人非常渴望能夠在為其中的一員。

這次來應聘我覺得我的能力能勝任這份工作，如果有幸獲聘,本人將以為公司創造最大利益為自己最大的利益,不講價錢.真誠做好每一件事,和同事們團結奮斗.勤奮工作,加強學習,不斷進步!謝謝！