第一篇：關于游泳的作文：我最喜歡運動“游泳”

關于游泳的作文：我最喜歡運動“游泳”

關于游泳的作文：我最喜歡運動“游泳”

我最喜歡的運動是游泳。說起游泳，那還得從我剛學游泳的時候說起。

那時我才9歲，暑假一開始，老媽就給我報了一個“暑假游泳培訓班”，我非常高興，心想：馬上就可以學游泳了，yes。可是剛進游泳館，看到那深深的水池，我卻害怕得雙腳發抖。雖然老媽和教練一直在鼓勵我，可是我還是不敢下水，而且還差點哭了！在同學們的懷疑目光中，老媽只好對我說：“楊佳豪，你不是說你很喜歡游泳嗎？怎么，還沒下水就要放棄了嗎？”我只好無奈地跳下泳池。沒想到的是，我一下水，就嗆了幾口水。嗆水的滋味真是難受：鼻子發酸、喉嚨堵得發慌。我痛苦得只想打退堂鼓了！可我又仿佛看到老媽那嚴厲的目光??老媽又說：“做什么事情都不要半途而廢！這個道理你難道不懂？”于是我只好忍著嗆水的痛苦，跟著大家一次又一次地將頭埋入水中，和教練苦練游泳的基本功??第一節課終于結束了，由于我表現最突出，老師讓我當了小班長，我心里樂開了花。

在接下來的十五天里，經過我的努力，我成了班上最會游的一個。老師和同學們都夸我，我開心極了。

以后的日子里媽媽常帶我去游泳，我發現游泳的花樣很多，有蛙泳、自由泳、有蝶泳、有花樣泳??我只學會了蛙泳，但和其他學員交流中我學會了自由泳，仰泳也學會了一點點。雖然這不是專業的仰泳和自由泳，但我很快樂，因為我發現自己的學習力還挺強的。尤其在游泳方面很有天分，呵呵。

游泳給我快樂，游泳給我自信，游泳給我健康的身體，我喜歡游泳。

第二篇：游泳運動教學大綱

《游泳運動》教學大綱

一、課號：01106711

二、總學時：32 學時

三、適用專業：高等工程專科三年制運動休閑服務與管理專業

四、選用教材：《游泳》體育系通用教材 人民體育出版社 1978年9月

五、本課程的作用和任務

運動休閑服務與管理專業必修課程，通過游泳運動的教學，使學生較好地掌握游泳運動的基本知識、基本技術、基本技能和科學鍛煉身體的方法和手段，并使學生初步達到會講、會做、會教以及水上救生的基本技能，為今后從事體育教育工作打下良好的基礎。

六、教學內容及基本要求

（一）理論部分

第一章 游泳運動發展概述（1學時）1.教學目的和要求

通過游泳運動發展概述的講授，使學生初步了解游泳運動是一項什么樣的水上運動，我國和世界游泳運動發展簡況，我國和世界游泳運動技術戰術發展趨勢等。

2.內容提要

學習和了解什么是水上運動，游泳運動的概念和特點及世界游泳和我國游泳的發展簡況和當前世界和我國游泳運動技術、運動訓練的發展趨勢。本章重點：我國及世界游泳運動發展概況。

本章難點：游泳運動技術、運動訓練的發展趨勢。

第一節 游泳運動簡介

第二節 世界游泳運動的發展簡況 第三節 我國游泳運動的發展簡況 第四節 游泳運動的分類和比賽項目

第二章 游泳運動的教學與訓練（2 學時）1.教學目的和要求

通過游泳運動的教學與訓練的講解與討論，使學生初步掌握游泳教學與訓練的目的、意義和任務。初步掌握游泳教學與訓練的特點和要求并了解中學生游泳教學訓練應該遵守的原則。2.內容提要

關于對中學生游泳運動教學與訓練的特點對青少年游泳教學與訓練教學文件的撰寫及中學生游泳運動教學與訓練應遵循的原則。

本章重點：游泳動作教學的方法和順序；游泳教學的組織與進行 本章難點：游泳姿勢的教學和常見錯誤動作與糾正方法。

第一節 游泳教學的特點和教學過程 第二節 游泳動作教學的方法和順序 第三節 游泳教學的組織與進行

第四節 游泳姿勢的教學和常見錯誤動作與糾正方法 第五節 游泳訓練原則

第六節 女子游泳訓練的特點

第三章 游泳運動競賽規則與裁判簡介（2學時）1.教學目的和要求

通過游泳運動競賽規則的學習和實踐，使學生提高對競賽意義的認識，從而認真學習競賽規則，理解規則中重要條款的內涵，要求學生初步掌握游泳運動的競賽規則并能在一般比賽中勝任裁判工作。2.內容提要

學習游泳一般場地和比賽場地，及游泳一般常識。本章重點：游泳裁判法。

本章難點：游泳比賽的編排及記錄

第一節 游泳競賽的準備工作 第二節 游泳比賽的編排及記錄 第三節 游泳裁判法

（二）實踐部分（28學時）

第四章 游泳技術與實踐（28學時）1.教學目的和要求

通過游泳技術實踐教學使學生初步掌握游泳基本技術的動作的要領，使學生能基本做到會講、會做、會教，在今后的教學和訓練中能勝任游泳教學的要求。2.內容提要

教學內容包括：熟悉水性教學、蛙泳身體姿勢、蛙泳腿部動作、蛙泳臂部動作、蛙泳臂與呼吸和臂、腿、呼吸完整結合，蛙泳的出發與轉身動作和爬泳水上救生技能。

本章重點：熟悉水性；蛙泳腿部動作；蛙泳臂、腿、呼吸完整結合。本章難點：水性及蛙泳蹬腿技術。

第一節 熟悉水性教學（2學時）第二節 蛙泳身體姿勢（2學時）第三節 蛙泳腿部動作（2學時）第四節 蛙泳臂部動作（2學時）第五節 蛙泳臂與呼吸（2學時）

第六節 蛙泳臂、腿、呼吸完整結合（4學時）第七節 蛙泳出發動作（1學時）第八節 蛙泳轉身動作（1學時）第九節 爬泳腿部動作（4學時）第十節 爬泳臂部動作（4學時）

第十一節 爬泳臂、腿、呼吸完整結合（4學時）第十二節 水上救生技術（4學時）

七、參考書目：

《游泳救生員國家職業技能標準》

第三篇：小學生三年級作文400字我最喜歡游泳

寫寫幫文秘助手(www.tmdps.cn)之小學生三年級作文400字：我最喜歡游泳

去年暑假，我學會了游泳。今年暑假，這兩天連續三十五度以上的高溫，我和爸爸熱得不行了，就去和平公苑的游泳池去游泳。

剛開始下水時，由于近一年沒游了，有些動作已經淡忘了，所以只能先在水里試著游了幾下。漸漸地，我把以前學會的游泳動作都回憶起來了，感覺越游越熟練了。可是，我還是不敢到深水區，只能在淺水區游來游去。

第二天，我先在淺水區里游了一段時間，發現自己已經能夠一下子游出10米遠了。于是，我自信滿滿地到了深水區，嘗試從這一頭游到那一頭。剛開始，感覺有點累，但慢慢地越游越好，越游越快，竟一下子游了四個來回。

爸爸看我蛙泳的基本功已經非常扎實了，又開始教我蝶泳。蝶泳比蛙泳的姿勢復雜得多：兩腿要并攏，然后向上彎曲，再不斷地用力往下打水；雙手伸出水面往下壓；手腳的動作和頭部的動作要配合默契。但這么復雜的動作，我竟然一下子就學會了，令爸爸贊嘆不已。爸爸說，如果有機會，繼續請教練教我自由泳和仰泳。我真期待我能盡快學會各種各樣的游泳姿勢，成為全能型的游泳健將。

學游泳，成為我暑期里的賞心樂事。這個暑假，有游泳的陪伴，不亦樂乎！

第四篇：作文我第一次游泳

我第一次游泳

那是暑假的一天，爸爸對我說：“兒子，今天我們去游泳吧，你有沒有興趣啊？”我說：“游泳是好事，但是我不會，怎么辦啊？”爸爸笑著說：“不要緊，我會教你的，游泳你必須得學會，遇到危險時也許能救你一命呢！”爸爸還對我說了許多游泳的好處，在爸爸的慫恿下，我欣然前往去學游泳。

我們來到游泳池邊，我把所能穿戴的救生設備全都裹在了身上———身穿救生衣、腰挎救生圈，把自己妝扮得像個武士，我怕我一不小心就會沉到水底。爸爸看見了，哈哈大笑起來：“你這樣在水里還能動彈嗎？別擔心，你只需要穿一件救生衣就行了。是沉不下去的。來吧！”我極不情愿地脫下了其他的裝備。試探著進入水中，心理緊張極了。嘿！還真沒沉下去呢！在水中的感覺真是爽，無拘無束、自由自在，輕飄飄沒有一絲負重感；涼嗖嗖沒有一點酷暑的炎熱。正體驗這美好的感覺，爸爸又開口了：“學游泳，你首先要不怕水，喜歡水，你現在還怕嗎？”我笑著連忙說：“不怕，不怕！”“那好，我們現在學習劃水的動作吧！”我照著爸爸的樣子，手在水中有節奏的劃，腳不停地踢打著水。爸爸給我指出了動作中的一些毛病，手和腳的動作不是很協調。剛剛才學，動作確實有點亂，漸漸地動作熟練了，我也能把自己的身體向前挪了，爸爸游到哪兒，我也能跟到哪兒。

爸爸看到我把動作要領已經掌握了，就命令我脫下救生衣。我怕沉下去，就是不肯脫。爸爸嚴肅地說：“如果總是穿著救生衣，恐怕是學不會游泳的，我可以告訴你一個沉不下去的方法。”于是，我脫下了救生衣，深吸一口氣，停在水面不動。咦！我沒沉下去，爸爸的方法還真行。爸爸告訴我只須把頭露出水面就行了。我手腳并用，很快就能自如地在水中控制自己的身體了。我就這樣學會了游泳。

現在每年夏天爸爸都會帶我去游泳，我已經學會了蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳。在水中的感覺特棒，快來游泳吧！

第五篇：我學會了游泳作文

[我學會了游泳作文] 游泳，對許多人來說都會，我學會了游泳作文。大家都對游泳的情景印象深刻，可是，我卻對學游泳的過程記憶猶新。那天，媽媽突然叫我去學游泳，起先不愿意，可聽到好朋友蔣宇方也會去，我想也不想便爽快地答應了。我和媽媽先到那里買了泳鏡，之后，我的學泳歷程便開始了。我和蔣宇方走進去換好衣服，來到泳池，只見那位老師長著黝黑且邦硬的臉，還有一雙有力的大手和強健的身體。老師表情很嚴肅，好像一名軍隊里的教官。首先，老師讓我們用腳拍水，直到他說“停”為止，一開始，還輕松自如，可到了后面，累得抬不起腳來。我便趁老師不注意，就慢慢地拍。我偷懶的方法有了效果，我的腳不是很累，我就得意洋洋老師教了我們拍水后，便立即教我們跳水和下水后的一些簡單動作。只見老師將兩手合并，對著水，合泳池內一跳，雙腳快速地拍水，很快，游到了中間的亭子那。剛教完，便讓我們跳水，有幾個人不敢跳，老師便推他下水，我看了，不禁打了個冷顫，沒辦法，只好硬著頭皮跳，小學六年級作文《我學會了游泳作文》。◆分享好文◆我縱身一躍，兩手合并向前伸，腳不停的拍水，不一會兒，便到了亭子那，我抓著欄桿，喘著粗氣。老師看了，還表揚了我，我聽了，心里美滋滋的。第一次課上完，我穿上衣服，跟媽媽一起去吃飯。后來，我又上了幾次課。想以前，我總是套著個游泳圈游來游去，可現在，我卻能在泳池內穿梭自如。一學完游泳，我便越來越喜歡游泳。一到夏天，我便吵著爸爸去游泳，每次爸爸答應，我總會一蹦三寸高。我來到那盼望已久的泳池，立馬跳入泳池，按老師教我的動作在泳池內游過來游過去，一下潛進去，一下浮出來，活像一只快樂的小鴨子。我抹掉臉上的水，成功的喜悅涌上心頭，我高興地笑了。我學會了游泳作文600字