第一篇：情緒的驚人力量

情緒的驚人力量

情緒的驚人力量

——摘自《情緒的驚人力量》，愛思特.?？怂埂⒔苋?希克斯/著情緒是絕對指標

在眼前的生活中，你若發(fā)覺某方面有所不足，例如欠缺金錢、時間、洞察力或耐力時，你就會逐漸產(chǎn)生新的愿望。每當發(fā)現(xiàn)自己欠缺什么，你就會更清楚自己想要什么。舉例來說，你生病的時候，對健康的渴望就會增強。隨著每天愿望的改變，你無形界的部分也會跟著改變。在產(chǎn)生新想法或愿望的當下，內(nèi)在的自己就會立刻“跟上”。

如果你能像內(nèi)在的自己般，了解你的“真面目”（who-you-are），你就會把注意力完全放在新的愿望上。此時，你會對生命產(chǎn)生一種渴望，內(nèi)心變得更清晰、身體充滿活力，會有一種難以言喻的美妙感受。換句話說，如果你能“跟上”內(nèi)在的自己，這種連結的喜悅就會是甜美的。相反的，如果你沒能“跟上”內(nèi)心最新的進展，你就會因為這連結上的落差，而感到不舒服。

第二篇：專注的驚人力量

《專注的驚人力量》

目錄

前言 當學生準備就緒時，老師自會出現(xiàn)!序/杰瑞·?？怂?/p>

關于亞伯拉罕的介紹/埃斯特·?？怂?/p>

第一章 新眼光，新生活/ 第二章 萬物眾生，欣欣向榮 第三章 死亦生之始/ 第四章 人是精神存在的振動延展/ 第五章 你來到世上，書寫你自己的人生/ 第六章 創(chuàng)造思維的吸引力/ 第七章 你時刻流露所思所想的本質(zhì)/ 第八章 有求必應/ 第九章 人所關注即事實/ 第十章 意識，自主創(chuàng)造之法門/ 第十一章 振動差距和能量平衡/ 第十二章 抱樸歸原/ 第十三章 關于身體的振動差距/ 第十四章 關于家庭的振動差距/ 第十五章 關于工作的振動差距/ 第十六章 關于人際關系的振動差距/ 第十七章 關于財富的振動差距/ 第十八章 關于世界的振動差距/ 第十九章 關于政府的振動差距/ 第二十章 和光同塵/ 第二十一章 與內(nèi)在我振動契合/ 第二十二章 吸引點與放松要素/ 第二十三章 快樂妙用及能量平衡/ 第二十四章 我的身體/ 第二十五章 我的家/ 第二十六章 我的人際關系/ 第二十七章 我的工作/ 第二十八章 我的財富/ 第二十九章 我的世界/ 第三十章 我的政府/ 第三十一章 彌合振動差距的功用/ 第三十二章 行動與情感/ 第三十三章 應用積極面之書/ 第三十四章 應用弧段意識術/ 第三十五章 應用虛擬假設/ 第三十六章 哪個想法更好？/

第三十七章 應用錢包術/ 第三十八章 應用意念輪/ 第三十九章 應用云夢術/ 第四十章 應用免債術/ 第四十一章 應用職業(yè)經(jīng)理人/ 第四十二章 應用健康點金術/ 第四十三章 應用情緒攀登法/ 第四十四章 方法的價值/ 第四十五章 在你發(fā)現(xiàn)征兆前，創(chuàng)造的99%已經(jīng)完成/ 第四十六章 專注力的驚人力量/

對話亞伯拉罕——問與答

前言

當學生準備就緒時，老師自會出現(xiàn)!

路易斯·L·海

——暢銷書《你會治愈你的生活》的作者

生命中布滿了奇跡，而我們則不斷追尋答案。我們總試圖掌控自己的命運，卻不知從何處著手。我們總試圖消滅恐懼，至小者源于我們的身體或身邊人；至大者則關乎死亡、國家、世界，乃至渺不可求的外太空生命。

這本書將上述問題囊括其中，不論我們所畏懼或在意的事物為何，亞伯拉罕不僅為我們提供答案，還教給我們簡單易行的實踐手法，這些足以帶領我們走出困境，奔向美好生活。

他們的談話擴展了我對生命的看法。我對杰瑞和埃斯特夫婦感激不盡，感謝他們投入大量的時間與精力，將這些教誨帶到這個世界。從現(xiàn)在開始，讓我們擴展自己的眼界。當手持本書時，你就已經(jīng)受著上蒼深深的祝福。

我熟知亞伯拉罕、杰瑞和埃斯特夫婦已有多年。當我第一次聽到亞伯拉罕的教誨時，內(nèi)心就產(chǎn)生了強烈的共鳴。我想，這正是一位普渡眾生的上師。對其教誨接觸的越多，我越是對他拜服得五體投地。

漸漸地，我結識了杰瑞和埃斯特。他們在生活中無時無刻不在踐行著教誨，這給我留下了深刻的印象。這是一對快樂的夫婦，生活中的每分每秒都活得異常精彩，他們恩恩愛愛，比這個世界的大多數(shù)人更熱愛生活。他們的待人接物令人稱道，言笑晏晏?？吹饺藗円恢苯邮苤篮玫纳?，實在于我心有戚戚。

暢銷書作者維尼·戴爾贊譽本書為人們描繪生命的藍圖，能使人們更好地理解自身命運，是一本具有里程碑意義的出版物。它能帶你更深入的了解自己，助你找回自信。看過這本書，你會發(fā)現(xiàn)，解決生活中經(jīng)常遭遇的突發(fā)狀況，竟然輕而易舉了。

當你逐漸恢復自信時，你會發(fā)現(xiàn)，自己可以事事成功。你學會不再掙扎，進而學會接納的藝術。你會發(fā)現(xiàn)，快快樂樂地生活并非遙不可及。

我建議你和我一樣，將本書置于床頭，早晚閱讀。夜晚你會睡得更香，清晨醒來之際會更加積極，你會感覺到生活無比美好。序

杰瑞·?？怂?/p>

你是否想過，個人的經(jīng)歷乃是受到一系列事件刺激的結果？

在你美好的回憶中，可曾記得那些特殊的時刻，它們影響了你抱負的實現(xiàn)和財富的獲得？ 你可曾時常深情地回憶，那些影響你一輩子的書與人，那些決定你的談吐和讓你的思想迸出火花的經(jīng)歷？

這些經(jīng)歷或稱為轉折點、十字路口，抑或某一時刻的醍醐灌頂……但你可曾意識到它們對你生活持續(xù)而積極的影響？

寫這篇序的時候，我正在法國布羅德河與巴爾的摩鴨池之間的一處地方休息。我的夫人埃斯特同我一起參加北加州阿什維爾的研討會已有15個年頭了，這一河邊勝地是我們最喜愛的去處之一。春天，我們一起與幼鵝相會；秋天，當天鵝群一起飛向加拿大，我們則穿梭于全國各地。坐在這里，做著自己喜歡的事，實在是人生的一大快事，而我所希望的就是幫助你更深入地認識真我。

人們常說：身教勝于言教。雖然本書依然不離文字，但是，你所讀到的內(nèi)容將會極大地開闊你的眼界，帶給你全新的美好信念。通過宇宙的自然法則，你的信念將會創(chuàng)造更美好的生活。在這愉快的經(jīng)歷中，你還會發(fā)現(xiàn)更多幫你提高人生品質(zhì)的知識。

我希望本書能夠成為你永遠珍藏的寶藏之一，使之指導你實現(xiàn)夢想。如果你能從本書中領悟生活的曼妙規(guī)律，創(chuàng)造出自己的新生活，那就再好不過了。你將認識到“真理”乃是長期擁有的信念，而“信念”是一段時間內(nèi)擁有的思想。你將真正體驗到思想的奇異力量。

最近，我聽到一位成功企業(yè)家在被問及何以如此成功時，坦言說：“我一向從宏觀角度思考……很早之前，當我思考問題時，我會自問‘為何不從更廣闊的角度思考這個問題呢？’”他的這番話正展示了思想的奇異力量。

多年以前，我曾讀過一位20世紀的天才寫的一些話。他說，實際上：“大部分人至多只發(fā)揮了他們實際潛能的1%，在他們的一生中，99%的潛能并未得到開發(fā)。”本書將會告訴你如何開發(fā)自己的潛能，它將令你一生受用不盡。你可曾意識到，即使是在生命中最快樂的時光，依然有著更多的快樂可以擁有？

正如身體所曾帶給你的愉悅一樣，你是否知道它原本可以更美好呢？當你享受著親密的人際關系時，你是否意識到其實還有更多的貴人愿與你結交，進入你生命的歷程呢？

通過閱讀本書，你很快就會認識自稱為“眾師之師”的亞伯拉罕。亞伯拉罕被當代的一些智者稱為“今日我們星球上最偉大的導師”。當我在20年前遇到亞伯拉罕時，也深深折服于他的點化。我希望能更進一步了解：如何才能幫助他人取得財富上的成功？

拿破侖·希爾的經(jīng)典著作《思考致富》里說到：“財富來得如此迅速，生活如此富足，令我很懷疑，在那些暗淡無光的日子里，它們到底藏身何處……”

《思考致富》帶給了我一直以來夢寐以求的東西。自從在蒙大拿的一家小旅館的咖啡桌上發(fā)現(xiàn)此書后，我的生活就開始逐漸好轉起來。從在娛樂業(yè)謀生到“自由自在地工作”，沒幾年，我就經(jīng)營著上百萬美元的資產(chǎn)。對每個愿意聆聽的人，我都不斷強調(diào)：我的成功完全歸功于對希爾一書的學習了解。

這些原理實在是太有效了，于是，我開始迫不及待地將《思考致富》作為教程推薦給我了解的生意伙伴。然而幾年之后，我逐漸發(fā)現(xiàn)，只有我的部分“學生”積累了近百萬的資產(chǎn)。雖然許多人似乎比從前成熟了些，但也有一些人，不管他們參加了多少次研討會，也依然毫無變化。

埃斯特和我都很渴望亞伯拉罕的智慧，更令人驚奇的是，這些知識與我們現(xiàn)有的事業(yè)觀恰相契合。對我來說，我的目標是尋找易于學習、易于教授的原理，我曾期望每一個與我接觸的人都能夠有所受益，我不希望有人因為與我交往而退步；對埃斯特來說，這一切在實踐的過程中確實給她帶來了很多快樂。

大概10年后，在達成所有的商業(yè)目標之后，我開始尋找答案——如何才能更有效地幫助更多人實現(xiàn)他們的愿望?；谶@一“請求”，埃斯特和我開始傳遞亞伯拉罕的教誨。隨著時間的流逝，成千上萬人通過埃斯特了解了亞伯拉罕智慧。

在結束本序前再說一點：如果你已經(jīng)讀過我們先前寫的《有求必應》，你就會知道亞伯拉罕教誨。人生即是一場創(chuàng)造快樂的旅程，不必有所執(zhí)念。我們有所求僅僅由于我們相信：一旦得到了，我們就會比現(xiàn)在生活得更美好。亞伯拉罕告訴我們：沒有什么比保持快樂更重要……

那么，如果我們無所追求，又如何知道我們的生活是否成功呢？亞伯拉罕教導我們：成功并非通過財富或物質(zhì)來評判，而是由生命之旅中的快樂程度來評判的。

如果你需要一些通過亞伯拉罕教誨而獲得成功的例證，只需注意這些人是否真正快樂就夠了。我們每個人的所言所行，以及不斷的努力，皆是源于對快樂的渴望。

你也許早已發(fā)現(xiàn)：財富、健康、良好的人際關系、物質(zhì)上的成就并不是快樂的源泉。但你也許會驚訝地認識到：只要積極地發(fā)現(xiàn)并保持快樂之旅中的振動平衡，你就會吸引你所渴望得到的、達到的和擁有的，并且會因此而獲得快樂。

埃斯特和我利用亞伯拉罕的教誨來保持彼此關系的融洽，至今已有20年了。我們吸引了許多能力出眾的員工，吸引了許多商人，還有更多令這項事業(yè)愈加興旺的合作者。

我們都十分健康，毋需醫(yī)生（除了作為朋友），毋需檢查，毋需醫(yī)療保險。有時確實會有身體不適的情況，但當我們的能量恢復平衡時，身體便會自愈。在經(jīng)濟上，我們?nèi)ツ昀U的稅比接觸這些原理之前的總收入還多。我只想告訴你，它們確實有效。

最重要的是，沒有人比我們這對夫妻更快樂（也許除了我的外孫、外孫女、勞里、凱文、凱特）。埃斯特和我在全國奔走各類研討會，每年巡回60多個城市，受眾成千上萬。我們駕駛的愛車叫作“怪獸”，我們懷著感恩之心在其背后印上了：生活多美好！

回想起來，在5歲左右，我就或多或少地萌生了幫助他人更好地生活的愿望，也許你也一樣。隨著生活的繼續(xù)，我發(fā)現(xiàn)了許多類似的愿望。此刻，我對那些曾對我的快樂生活產(chǎn)生過影響的人們感激不盡。雖然我并未將亞伯拉罕之吸引完全歸功于亞伯拉罕的教誨，但他們確實令我受益匪淺。也多虧他們，我們才可以利用不同的方法將心靈的快樂哲學傳授給你，我和埃斯特因此也獲得了更多的樂趣。

——發(fā)自內(nèi)心，杰瑞

關于亞伯拉罕的介紹

埃斯特·?？怂?/p>

大家好，我是埃斯特，是亞伯拉罕教誨的傳達者。我在自己關注的物質(zhì)世界和他們所關注的精神世界之間架起了橋梁。

他們告訴我，在接觸之初就發(fā)現(xiàn)，我會是一位特別適合的傳送者，因為我沒有固執(zhí)的偏見，所以很少會影響信息的傳達。他們說我無所執(zhí)念，故而不會刻意排斥。大部分時候，我總是既來之，則安之。

亞伯拉罕說，每個人都可以同我一樣理解他的理念。正如我們都可以有機會譜出優(yōu)美的樂章或畫出美麗的風景一樣，任何人都隨時有機會從中受益；正如人們有著各種方式來詮釋音樂或藝術一樣，理解精神能量的方式同樣百態(tài)紛呈。因此，我才會將對亞伯拉罕的理解打上亞伯拉罕希克斯的記號，以此將自己的獨特詮釋與別人分開。

亞伯拉罕向我建議，在傳達之初，我最好不要閱讀別人的作品。他們不希望我的傳達受到他人觀點的影響；他們也不希望我為無意識地從別的書本中吸收知識而擔心；他們希望我確信自己是一位純粹的詮釋者。

這么多年過去了，當我偶爾閱讀別人寄給我的材料時，依然會感受到振動的存在或缺失。雖然亞伯拉罕向我保證，今時今日，閱讀已不會妨礙我的詮釋，但我依然明白，只有在一段時間的調(diào)整后，我才可以接續(xù)他們純粹的思想。因此，當人們向我們寄來書本、手稿和各類信息時，我盡量不去閱讀，因為我希望可以盡量忠實而清楚地表達亞伯拉罕的思想。

亞伯拉罕逐字逐句地向我解釋，我們也會一起討論。我們發(fā)現(xiàn)了解釋亞伯拉罕教誨獨特而精準的方式。每次話題結束，我們的思路都會更明朗，這條路也越走越寬，越來越清晰。

這種活動簡直令我不亦樂乎。當亞伯拉罕與我對話時，我可以感受到他們的愛、力量和愉悅。幾乎每天，我們都會收到來自世界各地的邀請，出席亞伯拉罕不斷增加。所以，到現(xiàn)在為止，除非停下手頭的工作，否則我們就真的擠不出時間了。

杰瑞和我將不斷地舉行研討會視為我們的事業(yè)，借此使亞伯拉罕的訊息得以不斷傳播。面對一屋子接納的藝術研討會的參與者，一雙雙渴望的眼睛，一個個急切的問題，沒有什么比這更令人享受其中的了。

人們對亞伯拉罕的各類提問，以及我們個人生活中出現(xiàn)的很多問題，都使得亞伯拉罕的訊息不斷清晰和擴大。無論亞伯拉罕提供何種意見，杰瑞和我都盡量理解并付諸實踐。在過去這么多年里，亞伯拉罕為我們提供了諸多方法，他簡直有取之不盡的秘訣。他教一個，我就學一個。每當我將其用于生活，收效總是立竿見影。每次我享受著生活的美好，見證著生活中處處令人驚異的奇跡，感受著掌握創(chuàng)造生活之秘訣的安全感，滿足于現(xiàn)有的精彩生活時，我總是希望這一切可以與眾人分享。

我們每年舉辦近60場研討會，開著“怪獸”大巴在城市之間來回奔波。在路上，我們不斷發(fā)現(xiàn)可以悠閑地散步、寫作的風景勝地。在風景宜人處，最放松也最易于與亞伯拉罕交流。在家鄉(xiāng)，我有許多秘密的養(yǎng)生去處，我會常常去那里感受亞伯拉罕智慧，而我的最愛則非我們的“愛巢”莫屬。

當我閉上眼睛，全身放松，等待著又一本神奇之書在我面前展開時，亞伯拉罕對我說：“埃斯特，這些文字會非常流暢地涌出來。許多讀者閱讀了《有求必應》，他們的疑惑也都已經(jīng)被我們知曉了。因此，雖然這是一本新書，也還是前者的延續(xù)，同樣會非常順暢。享受這一過程吧，我們也享受著你的愉悅?，F(xiàn)在，讓我們開始奇妙旅程！”

第一章

新眼光，新生活

與大多數(shù)人的看法相反，地球上的生命其實一直是最優(yōu)秀的，而且還在不斷地向前發(fā)展！這一判斷不僅源于我們對地球上豐富多彩的生物群落的觀察，同樣包含著我們對宇宙法則的理解。據(jù)我們所知，萬物莫不自我發(fā)展。

人們常常抱怨現(xiàn)在的生活再也沒有了從前的樂趣，很多人希望可以回到過去；但我們從不回頭去追尋逝去的美好時光，因為我們知道，最精彩的瞬間總是在未來等待著我們。

人們常常會誤解他們在世界中的角色，過于謙卑地認為自己不過是個無足輕重的小人物，只是大世界中渺小的一部分。有人相信某種更高形式的存在創(chuàng)造了萬物，他們自己也在其中，所以微不足道；有些人則不這樣認為。

在精神層面的更廣闊的視野下，我們清楚地了解人類的力量、目的與價值，人類的心智與思想。因為我們知道，人類時時刻刻都在思考。我們理解生活的多樣性的價值，各種不幸遭遇存在的意義；我們知道環(huán)境給你帶來的種種困惑，以及由此帶來的種種遭遇；我們明白創(chuàng)造的過程，更深知思想的力量。

作為物質(zhì)的存在，人類并非注定要不斷尋找靈魂，因為物質(zhì)與靈魂并非截然兩分。人類是精神能量的延展，亦是天地靈氣所聚。人類的使命并非是回歸于精神，而是不斷挑戰(zhàn)現(xiàn)實生活。在挑戰(zhàn)之中，一切不斷完善。

你的偏好，你的命運

當你在生活之中，意識到自己與環(huán)境的種種沖突時，自然會不斷作出各種選擇。有時候，你意識到了自己的志趣，就會立志；在更多的時候，各類偏好隱藏于你的內(nèi)心深處，無法以言語表達。偏好存在于人類心靈的諸多層次中，甚至人類體內(nèi)的細胞也會有所感知。在周圍的環(huán)境中，有情如貓狗，無情如草木，皆能生發(fā)感應，這些感應與偏好都有著令人意想不到的力量。

我們可以說：有求必應，萬物眾生，隨時有求，隨時有應，絕無例外。

生活經(jīng)歷的變化多端，令人們內(nèi)心的喜好不斷浮現(xiàn)，思想振動匯聚為情感波動，這正是宇宙不斷完善的動力所在。

生活的風風雨雨會令你大徹大悟：萬物唯心所現(xiàn)，唯識所變。每一偏好皆有所聞、有所回應。你會和我們一樣明白，萬物皆為圓滿。

人是強大的創(chuàng)造者

人的一生，不過是思想、經(jīng)歷與擴展的過程。你不僅是你，因為在意識到你的所欲所求、所作所為之前，你的一切均已成型。你的精神世界不斷地擴張，不斷享受和接納新觀念，不斷與未來的你相融合。

我們希望你能牢記人之所以為人的一切。惟有如此，你才能明白自己為何生于世上，才能從更高的角度俯瞰人生。

人類不是需要點化的冥頑不靈者，也不是廣袤宇宙中微不足道的塵埃，更不是迷失了家園的懵懂小孩；人類是強大的創(chuàng)造者，蘊含著比上千個太陽更大的擴張能量。我們希望你能與自己的意識相溝通，這樣，你在地球上的時光必將擁有更多的樂趣。

第二章

萬物眾生，欣欣向榮

每代人都從前人的智慧中受益良多。這似乎不言自明，人人皆知，然而此言此語的內(nèi)涵卻非一眼便可看透。

當你從吸引力法則的角度思索，意識到萬物的存在都是源于對物質(zhì)世界的關注時，許多你原本想不通的自然也會明白的。所有受到矚目的人，所有陷于困境的人，所有曾經(jīng)祈愿的人，無論是祈求問題的答案、困境的解脫，還是愿望的實現(xiàn)，這一切都隱藏著生活的秘密。

生活的不如意，激發(fā)了你極其豐富的愿望，刺激了全宇宙的能量創(chuàng)造，實際上也推動了你生活的變化。生活的真諦盡在其中！

滿足源于自我創(chuàng)造

我們經(jīng)常提及創(chuàng)造過程以及人類在生活中作為創(chuàng)造者的地位，許多人也注意到了自己的關注點與生活經(jīng)歷之間存在的關聯(lián)。全世界越來越多的人在學習自主創(chuàng)造，通過這樣有意識地關注，他們感受到了莫大的歡欣滿足。

我們樂于看到有人意識到了思想的力量，也因此更加自如地運用這一力量，這是多么令人欣慰的事。

我們樂于看到有人身處逆境而不放棄，轉移注意力去專注于美好之物。他們的心情與吸引點也隨之變化，從而能吸引更加美好的事物，這也讓人感到欣慰。

自我創(chuàng)造的真諦恰恰在于自主地控制思考，這一過程充滿樂趣。病體恢復安康，當浮一大白！財源滾滾來，當浮一大白！遷新居換寶馬，當浮一大白！命運之線手中握，當浮一大白！

專注力與接納之術

不久前，我們建議?？怂狗驄D將亞伯拉罕——希克斯研討會的冠名，從“自主創(chuàng)造的科學”變?yōu)椤敖蛹{的藝術”，因為自主創(chuàng)造并不囿于最后的成果。自主創(chuàng)造的真諦，在于融入愉悅之流以及一切美好之物。

創(chuàng)造當然意味著渴望之物和優(yōu)越條件的出現(xiàn)，但過程永遠比結果更重要。吸引并擁有一輛豪華名車當然很愜意，但所謂生活，正在于享受這一過程，而非為結果煩惱。

生活正是如此循環(huán)往復：對現(xiàn)有生活不滿，因而逐漸明白了內(nèi)心的真正渴望，然后全身心地投入新生活的念想中，最終過上與現(xiàn)在截然不同的生活。

生活就是不斷地憧憬新生活，并不斷地為之努力的過程。只有意識到這一點，你才會不斷成功，而不是渾渾噩噩地過一輩子。

有意識地掌握振動平衡正是命運獨立的體現(xiàn),也正是接納的藝術的體現(xiàn)。

專注的驚人力量

這本書正是關于專注力重要性的理解，它與你生活的成功與否息息相關；與此同時，你的能量也應盡量保持平衡，而能量平衡絕不僅僅在于對目標設定或是最終結果的專注上。正是這一區(qū)別，催生了《專注的驚人力量》一書。

當你理解并有效利用書中提供的方法時，各類目標將更易于實現(xiàn)；同時，你也會更享受這一追求的過程。生活將會是一段快樂之旅，沿途盡是美麗的風景；生活不再如從前一般，不如意事十之八九。美好的明天正在等著你。

第三章

死亦生之始

大部分人并不完全了解真正的自己。他們并不清楚自己從何處來，往何處去。最重要的是，他們并不了解，為何自己會在人世當中，在地球上存在。

我們?yōu)槊總€人提供更全面的圖景，解開“我是誰”的疑惑。我們非常清楚這一問題對于一個人的重要性。只有當你記住真正的自己，了解自我生命的來龍去脈時，你才會迸發(fā)出全部的潛力。

對于理解生命存在的完美形式，肉體死亡是一個很好的切入點。如果你將“死亡”視為生命的“結束”，這個話題就會顯得很奇怪。然而，我們并未將“死亡”視為一切的結束，因為人的精神是永恒的存在。

“死亡”并非生命的結束,正如“出生”并非生命的初始一樣。你的精神將永遠存在。

當你經(jīng)歷“死亡”時，你的意識將會逐漸與肉體分離，原來專注于物質(zhì)世界的意識將會重新專注于精神領域。在專注力變化的這一刻，一切負面情感、懷疑、恐懼、憎惡、憤怒，均會煙消云散。在這難以察覺的一剎那，你會重新回歸于真我，感覺到無比快樂、純粹和積極的自我。當你的意識進入物質(zhì)體時，只有其中一部分存在于肉體中，當你“肉體死亡”時，那一部分重新回到了精神領域。

生命是緣

對肉體生命的專注，并非是你精神存在中微不足道的一部分。只有當你有意識地專注于現(xiàn)實世界，只有當你富有激情時，你才會滿懷憧憬地來到這個世界。你之所以能夠積極地生活，是因為：

你知道自己的精神將永恒地存在；

你理解自己存在的價值；

你從未懷疑自己的價值； 你完全了解真正的自己；

你明白世界的環(huán)境不易改變；

你明白世界的生活乃是思想的延展；

你知道愉悅主宰一切；

你知道世界由各類有趣的事情組成；

你理解宇宙的法則與創(chuàng)造的基礎；

你清楚地知道，自己是大師級的創(chuàng)造者；

你喜歡自主創(chuàng)造的過程；

你知道自己擅長于此；

你理解并欣賞吸引力法則；

你了解它的公平并欣賞其一貫性；

你享受著新愿望的新鮮勁兒；

你希望擁有新視角、新環(huán)境，使之能夠刺激起你的愛好與愿望；

你理解宇宙對新愿望的回應；

你享受愿望的全身心擴散；

你明白生活的感受；

你不為困境煩擾，因為你明白這種困境存在的意義；

你知道艱難困苦，玉汝于成；

你期望擁有新的愿望，這正是生活的成果之一；

你降生于此并非為了完成特定使命，因為你記得自己的永恒本質(zhì)；

你知道生命不斷地延展，你無須刻意追求；

你明白生命的延展正源于對困境的關注，困境使人向上；

你知道有求必應，因為明白困境的益處，你絕不會逃避它；

你知道困境令你決定自己的偏好，無論大小，有求必應。

只有積極地面對生活的困境，你才會與真我融為一體。

渴望時生命的動力

我們希望喚起你曾經(jīng)的渴望與愿望，那正是你來到這個世界的原因所在。你降生于此并非為了處理瑣事或拯救世界，你并非為了證明自我價值或獲得獎勵而生活。你降生于此，就已經(jīng)證明了這一切。你完全了解自己的價值，了解整個物質(zhì)世界和精神世界。困境令你產(chǎn)生新鮮的渴望。所有的渴望集合為能量、意識，并生成新的創(chuàng)造。

你知道自己生活的意義，并且知道要不斷創(chuàng)造更多的新生活。

最重要的是，你了解了最根本的存在的意義——快樂！

第四章

人是精神存在的振動延展

每個人似乎都對自己的身體有所了解，實際上并非如此。盡管你可以看到自己的身體（血肉、骨骼），但除了易于感知的身體之外，我們更將你視為一種意識、振動、能量源的流動體。

作為振動與能量存在的你，遠比肉身更重要。只有當你理解了作為振動存在的自己，你才會承認作為振動能量連續(xù)體的真我，只有認識到這一點，你才能有所作為。當要求視自己為振動或能量時，許多人常常會摸不著頭腦，因為他們只觀察到了這類振動的物質(zhì)呈現(xiàn)。當觀察這個世界及其各類特征時，你很容易為物質(zhì)表象所迷惑，所以才會對振動之于能量的存在將信將疑。情緒是人生的指南

每個人自出生始就有一套精確而富有智慧的振動譯解系統(tǒng)，大部分人對此渾然不知。其實，你每天都在用它觀察世界。因為這是一個振動世界，你的所有感知依賴于對振動的譯解。

通過眼睛的譯解，人才能眼觀六路；

通過耳朵的譯解，人才能耳聽八方；

通過鼻子的譯解，人才能避臭求香；

通過皮膚的譯解，人才能冷暖自知；

通過舌頭的譯解，人才能百味紛呈。

通過情感的譯解，你才能明白精神的永恒存在與肉體存在的連續(xù)性。

人的情緒每時每刻都指示了物質(zhì)存在與精神存在之間的振動關系。這一關系對你的人生至關重要。只有明白了自己的情緒和心境，你的生活才會不斷向上。情緒是人生的指南，亦是生活最好的老師。

接天通地，自然之我

通過專注力及其實踐，你可以與精神自我保持長久地振動契合。有意識地追求與本源能量振動契合的行為，我們稱之為接納之術。接納之術可以讓每個人不斷地趨向圓滿。

一旦你融會貫通，學會接納之術，你會更加富有激情、活力、憧憬，而且充滿信心。你將在創(chuàng)造中成就自我。這是最富有前途和創(chuàng)造性的生活，也是最自然的生活狀態(tài)。

只有通過振動契合，你才能與真我合為一體。這就類似于振動信號匹配的過程，就好比你將收音機調(diào)到特定的波段，才能收聽自己喜愛的節(jié)目，你如果想聽FFM187，為了更清晰地接收信息，波段必須相匹配。

M18

7,當然就需要調(diào)到

你的身體無法直接告訴你振動的頻率，但是你的情緒卻有這一功能。當你關注自己的情緒時，就會自然地感受到與本源的振動契合。

第五章

你來到世上，書寫你自己的人生

當意識到有形的存在（即軀體上的你）與“永恒精神意識”（即真我）存在的聯(lián)系時，你便知曉了自己來到這個物質(zhì)世界的緣由。

肉體的出生并不標志著你的開始，而是標志著真我在延續(xù)。意識到你的延續(xù)性，你便向一段完滿富足的生命體驗邁出了至關重要的一步。

要擁有一段富足的物質(zhì)生命體驗，還取決于另一個重要的因素，那就是：你要意識到自己的價值。只有通過與精神的自我建立起實際的聯(lián)系，你才能收獲這種意識，進而充分利用它；只有真正感受到真我的存在，有意建立起與真我的契合，才能自如地運用它。當人們無法與“精神的自我”、“意識”或是“能量本源”產(chǎn)生契合時，空虛感就會出現(xiàn)，這些名稱都是真我的體現(xiàn)。人們會試圖用多種方式填補這種空虛感，有人開始尋求他人的認同；有人為了尋求這種認同，屈從他人的規(guī)則或指示，并試圖改變自己的生活方式；也有人拼命工作，努力使自己的表現(xiàn)超越周圍的人。然而，與真我產(chǎn)生契合是無可取代的，無論什么活動都無法取代這種滿足感。

和真我保持契合

契合非常重要，它維系著現(xiàn)實的你和真我之間的延續(xù)性。你是否與內(nèi)在完整的自己產(chǎn)生聯(lián)系，將直接影響到你生命中的每一刻。

一旦你理解了這個真我，并有意識地努力獲取并維持與真我的契合，生命中的一切事物便開始漸入有序的佳境。然而，如果你不去呵護這種聯(lián)系，你所做的任何事都不能填補這個空洞，也無法取代這種契合。

有時，契合會因你觀察到一些其他的美好事物而受到影響，或者受到你周圍人的影響——而他們正在經(jīng)歷著自己的契合。有時，或許因對一些事物的欣賞，你會毫無知覺，跌絆著誤入這種契合；然而，清醒地意識到這種契合的價值，并明白如何去獲取并維系這種價值，才是最佳的生命體驗，我們稱之為“自主創(chuàng)造”。

內(nèi)在自我與情感引導系統(tǒng)

情感引導系統(tǒng)，意指你認識到，自己此刻正在發(fā)出的振動頻率與內(nèi)在自我發(fā)射的振動頻率存在差異。當你理解了自己與真我之間存在延續(xù)性，你就理解了這一點。

你是你能量本源的延伸。當你以思想的優(yōu)勢，專注一件事物時，就會發(fā)射一個振動頻率。這一頻率與你的內(nèi)在自我看待這件事物的頻率，或一致，或不一致。

例如，你今天在工作時犯了一個錯誤，你發(fā)現(xiàn)了自己的錯誤，然后改正了，但緊接著，你開始輕視自己，甚至為此而感到自責，你把自己犯錯誤這件事，當作了拒絕善待自己的理由，由此，你偏離了內(nèi)在自我所喜愛的頻率。但是，在任何情況下，你的精神自我對于真實你的愛與欣賞都不會有絲毫減少。

一旦能分辨契合或不契合的感覺，你就可以開始有效地利用情感引導系統(tǒng)了。此刻你可以說：

我正在（與我的力量之源）產(chǎn)生/失去契合； 我正在（與我的力量之源）產(chǎn)生/失去聯(lián)系； 我正在擁抱/拒絕（我的力量之源）。

是否能有意識地認識到這種感受，是惟一真實可靠的指標，標志著你是否接納完整的自己在此刻展現(xiàn)。盡管別人會激勵或影響你，但你絕不能以別人的影響作為自己聯(lián)系的指示。外界因素非常多，你不能依靠它們幫助你維持你的聯(lián)系。

感受能量平衡狀態(tài)

掌握你與力量本源之間的“振動關系”，對于你的幸福生活以及自主創(chuàng)造至關重要。真正的自主聯(lián)系，是感知到，你此刻擁有的思想振動與你的內(nèi)在自我擁有的思想振動頻率相匹配。當你能夠有意識地感知兩個振動源之間的不和或一致，你便清醒地意識到了自己的情感引導系統(tǒng)。

主動接近一些思想，促使兩個振動源頻率一致，是能量平衡的真正意義。當你和真我保持一致，就與能量保持了平衡，于是，你與真實自我的力量產(chǎn)生了契合，這種契合無可取代。

在能量平衡的狀態(tài)下，你經(jīng)歷著清新、活力、熱情、健康、富足和一切美好的事物，以及無限的幸福，這便是真我的真實狀態(tài)。

第六章

創(chuàng)造思維的吸引力

盡管你可能沒有完全明白自己的振動本質(zhì)，但你確實是一個生活在振動宇宙中的生物。你要知道，萬物都是振動的！

當你將注意力集中于某些事物上——一個想法，一段記憶，你所看到的一幕場景，或是一個夢想，一場幻想，你就是在激活一種振動。因為是你的專注導致了這種振動，那么，振動的內(nèi)容就是你的吸引點。無論何時，當你思考某件事情時，這個振動內(nèi)容便成為你振動本質(zhì)的活躍部分——于是，你關注的事物開始向你靠近。

大多數(shù)人沒能意識到，每思考一件事時，就正在吸引“這件事”來到自己的生命中。其實，你來到這個世上，就已經(jīng)理解了宇宙的振動本質(zhì)。你熱愛這一法則，因為你相信自己有自主專注的能力。

知曉世界的振動本質(zhì)，既令人感到安慰，又令人感到欣喜?！案械桨参俊笔且驗槟阒?，沒有事物會不請自來，因而你也無所畏懼；“感到欣喜”是因為你可以吸引任何你想要的東西靠近自己，然后愉快地享有它。

當你意識到自己是那些來到生命中的所有事物的振動吸引者，并且意識到自己確實可以控制它們的到來，你的世界就會出現(xiàn)新的地平線……不必在一個保守的立場上禁錮生命，因為沒有任何不受歡迎的事物能強行闖入到你的生命中。你是你個人經(jīng)歷的惟一創(chuàng)造者，除你之外，沒人能夠控制你的生命。

強大、普適的吸引力法則

萬有引力法則對星球上的所有有形物體產(chǎn)生著永恒的作用；同理，吸引力法則對所有的振動產(chǎn)生著永恒的作用。每種思想的投射，無論專注于過去、現(xiàn)在還是將來，都是一種振動，有著吸引的力量。每種思想都會發(fā)射一種信號，如同廣播信號，使得吸引力法則能夠識別并對其匹配。這一強大、永恒的吸引力法則，對你發(fā)射的所有振動，都給予恒定的，而非任意的、不穩(wěn)定的回應。它是永恒的、公正的，它有求必應，它強大無比——它是自主創(chuàng)造者最好的伙伴。意識到吸引力法則的強大和永恒，理解如何將它與有意識地利用情感引導系統(tǒng)相配合，將使你處于創(chuàng)造美好生活的崇高位置。

刻意選擇你所關注的事物，利用情感引導系統(tǒng)提煉出你所關注的細節(jié)，會使你成為強大的自主創(chuàng)造者，你的人生會充滿自主的意志。當你看到即將發(fā)生之事的光明面時，你就能將強大的自主力量施加在美好的人生體驗中。

你的人生經(jīng)歷獨一無二

盡管你可能會認識一些和你有類似經(jīng)歷的人，但你的人生體驗是獨一無二的。當你的內(nèi)在世界與外在世界相互作用時，經(jīng)歷著周圍的變化和對比，你會時刻自行明確個人偏好。當你站在獨一無二的優(yōu)勢角度，獨特的偏好和愿望會在你的體內(nèi)爆發(fā)，繼而發(fā)射出振動信號，這些振動會通過吸引力法則，召集與它們相匹配的振動。你的全部（你內(nèi)在自我和力量之源的全部）都會經(jīng)歷這一過程的拓展。

精神的你陶醉于這種拓展的巨大欣喜之中。沒有一種物質(zhì)的愉悅，能比意識到這種優(yōu)勢的體驗更為直接。

我們之所以寫這本書，是因為我們希望你能直接感受到這種優(yōu)勢。我們希望你能體驗到這種思想優(yōu)勢的無限欣喜，完整地感知流經(jīng)你的生命歷程……

未來的人們會從你現(xiàn)在發(fā)射的愿望中受益，也會從你愿望之后發(fā)射的吸引力中受益——但我們希望，你，就能從中受益。就在此時，就在此處！

第七章

你時刻流露所思所想的本質(zhì)

當你開始理解思想的振動本質(zhì)，以及吸引力法則如何對其產(chǎn)生回應，你便開始明白，自己才是現(xiàn)實的創(chuàng)造者。來到你生命中的每件事，都是對你思想專注的回應。但是，在懂得思想的振動本質(zhì)并發(fā)現(xiàn)識別他們的方法之前，你無法自主控制自己的人生經(jīng)歷。

自主創(chuàng)造不僅僅是主動選擇一件事物，并專注其中。有時，主動選擇關注的事物是好事，但是，你必需同時感受到思想的振動內(nèi)涵，這樣你才能真正自主控制自己的創(chuàng)造性。比如，你會專注于經(jīng)濟的富足，這一事物如同其他事物一樣，有著極大的可變性。它的一極，是經(jīng)濟富足的存在；而它的另一極，是經(jīng)濟富足的缺失。每種事物又可視為兩種新的事物：你期望得到的事物和你期望之事物的匱乏。

每種事物都有一個可變的頻率范圍

當你對朋友說，“你得到了你想要的”，有時他們會感到困惑。因為他們認為，他們“想要的”，是更多的金錢，更健康的身體，更好的人際關系，或是更令人滿意的工作。

人們會說，他們當然想要更多的金錢。但他們不明白為什么更多的金錢不會來到他們的生命中。金錢有一個可變的頻率范圍，它的范圍，從巨大的富足，一直到極度的匱乏。所以，僅僅專注金錢這一事物或想法，只是必要專注的開始，它正聚積著吸引金錢到你生命中所必須的振動能量。

將想法定位到金錢上，是一個好的開端。但接下來，你有必要了解，在這個寬泛的頻率范圍中自己所處的實際位置。你正向著這個范圍的哪一極靠近？是接近于無窮的富足，還是接近于極度的匱乏？當感受到自己的情緒時，你就可以輕松地回答這個問題了。因為通過感知情緒，你讀懂了思想的振動內(nèi)涵。專注于某一事物時，感受極為重要。

對這一想法，你感受如何？

有人開始承認：你將得到你想要的。但我們想進一步明確這一說法：你將得到對你想要的事物的感受。

那么，在金錢這一事物可能的振動變化范圍中，你處在什么位置上呢？你會常常想要得到更多的金錢。但是，如果你一直因沒有足夠的金錢而感到失望，甚至是恐懼，那你發(fā)射出的關于金錢的振動頻率，會與渴望不符。無論你發(fā)射的振動在哪，它都是吸引力所在。你在現(xiàn)實中關于金錢的經(jīng)歷，通常與你發(fā)射頻率的本質(zhì)有關。

觀察出現(xiàn)在你身上的事物，可以讀出你在振動頻率范圍中所處位置的精確量度，這種意識極其有用。但是，你可以在事情出現(xiàn)之前，就意識到自己在振動頻率范圍中所處的位置，這是接近自主控制生命體驗的更好方法。

隨時都可改變航向

你既可能在事情出現(xiàn)之前意識到吸引力所在，也可能在事情出現(xiàn)之后意識到。當然，我們鼓勵你時刻清楚自己所前進的方向。如同乘坐交通工具旅行一樣，盡管你在腦海中有一個具體的目的地，但同時，你也可能正行駛在錯誤的道路上，朝著和期望的目標相反的方向前行。然而，在到達錯誤的地點之前，你可能并不會意識到自己走錯了方向。你隨時可以修正路線，但是，越早意識到錯誤，旅程才會越完美。

愉快地自主創(chuàng)造，關鍵在于，在刻意選擇思想內(nèi)容的同時，要密切留意對每個想法的感受。因為，在意識到自己對這一想法的感受之前，你不會認識到自己在可變范圍頻率中所處的位置。

第八章 有求必應

來到這個物質(zhì)世界時，你就應該明白，這個時空中的現(xiàn)實無限富足。你不必總覺得，與周圍那些和你共享這個星球的人們存在著競爭。因為你完全明白，你的世界可以根據(jù)你的愿望產(chǎn)生相應的變化。你能與別人產(chǎn)生互動，能經(jīng)歷意識、想法、信念和愿望的演變，這一切都將令你感到欣喜。你理解巨大的變化和對比的價值，因為你知道，這會刺激你腦袋里的想法；因為你知道，只有暴露在對比之下，所有的選擇和愿望才能產(chǎn)生。你非常清楚產(chǎn)生愿望的價值，因為你看到了集中愿望的力量。你知道，只要有所求，必能有所應，絕無例外。

讓我們從振動的觀點來看這個問題：對你周圍的環(huán)境產(chǎn)生的感知，刺激了你的個人偏好。這些偏好，不論你是否吐露出來，都能使你發(fā)射出一個振動。強大的吸引力法則會回應你發(fā)射的振動，將其他振動與之匹配。

你已激發(fā)了愿望，但是……

這看似很簡單：對比產(chǎn)生愿望，愿望得到回應……如果這一法則正確，那么，任何期望得到一些東西的人，都能迅速得到他想要的東西。那為何，你已經(jīng)希望得到更多金錢或更健康的身體了，而實際上，你卻并沒有達成所愿？

這個問題的答案在于你對振動變化范圍的感知。一個劇烈的場景可以導致一種強烈愿望的產(chǎn)生。在產(chǎn)生愿望的那一瞬間，你產(chǎn)生了與愿望相匹配的振動，我們把這種短暫的共振稱為愿望之箭。但隨著時間的推移，你時常發(fā)射一些位于振動范圍其他位置上的振動，于是就會陷入與先前愿望所不同的思維模式中去。

當你專注于一個想法時，你激活了自己的思想振動。而一個振動被激活后，其他與之匹配的想法則紛至沓來，這使你對這個想法的專注變得更加容易。你再將焦點放到這個激活了的點子上時，它成為了主導思想，或曰信念（信念僅僅是一個長時間持續(xù)的想法）。所以，吸引力法則使你更輕松地繼續(xù)專注于這一想法。你專注于此，繼而激活了它的振動，由此導致吸引力法則帶給你更多與之類似的想法，以及更多的實物。

第九章

人所關注即事實

什么是振動性的存在？自我現(xiàn)實是如何創(chuàng)造的？也許現(xiàn)在你更加明白了。因為思想的振動性以及吸引力法則的影響，你漸漸明白了應該通過集中思想來創(chuàng)造現(xiàn)實。無論注意力何在（過去、現(xiàn)在、未來），你都在創(chuàng)造之中。

當你聚精會神地思考時，當你回憶往事時，當你想象未來時，你都在提供某種振動，吸引力法則都會對此作出回應。對同一主題每專注一次，對其振動的吸引便會增強一次。

對主題越關注，振動越明顯，會吸引越多同類。最終你的感覺將會被現(xiàn)實驗證，你的愿望將在現(xiàn)實中實現(xiàn)。

你是自我真理的創(chuàng)造者

當你產(chǎn)生一個想法時，振動也會由此激起，吸引力法則將會帶給你更多相似的想法；當你繼續(xù)沉思時，會有更多的想法涌出；當這一想法持續(xù)活躍時，振動會愈加強大，吸引力也會隨之越來越大；最終，你將會心想事成。一般人直到這時才會承認這是真實的。我們認為，與其稱之為事實或真實，不如稱作創(chuàng)造，這是宇宙對你振動的回應。關注煩心事（亦會產(chǎn)生振動）也會令吸引力法則回應，結果就是處處都有煩心事。

許多人會說因為這事在眼前，難免會注意些，但是眼前的事多得很，有些你樂意關注，有的就未必了。

重要的不在于它是否會出現(xiàn)在眼前，而在于你是否愿意讓它出現(xiàn)在你的生活中。用心日久，百事成真，莫不如此！

第十章

意識，自主創(chuàng)造之法門

一旦悟得自己的情感引導系統(tǒng)，你會有脫胎換骨的提升。

生活如流水，不斷沖刷你的心靈，不斷給你以刺激。當你不斷回應時，日久天長的關注亦會激活自身的振動，大部分人未必知曉宇宙是振動之存在，人類亦是振動之生命，更不理解現(xiàn)實與振動的關聯(lián)。因此，大部分人從未想過控制自己的思想。

在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會，事無巨細的關注只會加速人們的衰老。實際上，將所有想法整理有序是近乎不可能的任務。幸運的是，你無須親歷親為，吸引力法則將會幫你搞定。

世間萬事萬物莫不有其意識。意識即振動和能量，意識皆能集中（至小者如阿巴米蟲亦可）。意識都有其各自的經(jīng)歷，有獨特的感受，獨特的偏好。

如有所求，必有所應。身處逆境之中，個人偏好得以不斷從意識中涌出。當生活的苦難孕育了個人的愿望時，振動亦由此而生，內(nèi)在我、本源、宇宙都會一一回應。

能與你的新愿望匹配嗎？

當精神的你接受請求后，必會一直關注內(nèi)心愿望。內(nèi)在我會立即與新愿望的振動相配合，不斷接收相應訊息。物質(zhì)的你未必能夠契合新愿望，因為此愿望自困境中產(chǎn)生，但你的念頭依然駁雜不純。

當新愿望產(chǎn)生時，內(nèi)在我（它與新愿望立即契合）與物質(zhì)我（它依然發(fā)出混雜的振動）之間存在著矛盾。你的工作則是純化你的振動，令其不斷與新愿望符合。這也正是情感引導系統(tǒng)的用武之地，因為你的情緒恰是振動契合與否的指南針。

例如，你和某人正談得起勁，而他恰好忙得很，并不愿意和你閑聊，也許他會粗暴地打斷談話。這一經(jīng)歷便會令你產(chǎn)生不滿，即使你沒有說出，在心里，你也是希望能夠受到更尊敬地對待的。當這一不滿產(chǎn)生時，內(nèi)在我會立即與之契合，而你卻未必能夠找到這一契合。那人的態(tài)度、行為依然令你惱火，你的振動混雜著不同的情感。你沒有與新愿望一致，而你的內(nèi)在我卻已經(jīng)與其相契合了。

如果你對自己的感觸十分敏感，你就會明白兩種振動之間的混亂。實際上，這正是情緒的含義所在：好心情正是振動契合的表現(xiàn)，壞心情則是振動疏離的表現(xiàn)。

再比如：在整理郵件時，你發(fā)現(xiàn)了好幾份賬單，加起來一算，發(fā)現(xiàn)自己入不敷出了。此刻，對金錢的渴望必然出現(xiàn)，你的內(nèi)在我也會立即與之契合；然而，你卻繼續(xù)對著賬單發(fā)愁，懊惱不已，“我現(xiàn)在連錢都還不起了”。你不住地抱怨，此時，你就未與新愿望保持一致。你的壞心情（擔憂、憤怒、沮喪）就是疏離本源的表現(xiàn)。

無論是關于什么主題的愿望，只要振動之間存在差異，就沒有一個能變成現(xiàn)實。在它們出現(xiàn)之前，你必須與內(nèi)心真正的愿望取得振動契合。

我們將情緒視為你的情感引導系統(tǒng)的指南針，因為它能幫你更好地認識愿望與現(xiàn)實之間的振動差異。在追求成功的路上，無須對別人的看法、別人的生活方式和自己現(xiàn)在的生活顧慮重重，對于實現(xiàn)愿望來說，這一切都是無足輕重的，只有現(xiàn)實與愿望之間的振動差距才是關鍵。

第十一章

振動差距和能量平衡

人和本源之間的振動差距是情感引導系統(tǒng)運作的前提，就像所有的指南系統(tǒng)一樣，人類的引導系統(tǒng)也可以通過參照對比來辨別。

就拿車載導航系統(tǒng)（GPS）來說吧，盡管它有精確定位的功能，但在你輸入目的地前，它也起不了什么作用；一旦你輸入了目的地信息，它就能立刻給你一個最佳路線圖。與此類似，現(xiàn)有體重和理想體重之間的距離正是情感引導系統(tǒng)作用的前提，當前的財務狀況和理想的存款之間亦是如此。

當前位置與理想狀態(tài)的差距是情感引導系統(tǒng)運作的前提。即使沒有GPS，你依然清楚現(xiàn)實與理想有多大的差距。沒有差距，何來人生的動力？正是在不斷地攀登中，你才覓得了人生的真諦。

振動差距無處不在：它既能在重要的事情中顯現(xiàn)，也會在不太重要的日?，嵤轮酗@現(xiàn)，就連一輩子少有的大事（比如結婚）也會出現(xiàn)振動差距。精確的引導系統(tǒng)會隨時為你提供導航，因為振動差距無處不在。

目的地的最佳路徑

如果你使用過車載導航系統(tǒng)，一定有過這樣的經(jīng)歷：輸入目的地后，在實際駕駛中，你卻偏離了既定路線，也許這是因為路邊美麗的風景吸引了你。當你偏離了原路線時，導航系統(tǒng)便會發(fā)出警報聲提醒你。也許你心里另有打算了，但導航系統(tǒng)只會不斷提醒你，因為它惟一關心的就是你偏離既定路線的現(xiàn)狀。當然，你可以輸入新目的地，導航系統(tǒng)可以重新給出一個方案，但只要你的路線與目標不一致，警報聲就會不斷響起。

也許有人會問：“亞伯拉罕，條條大路通羅馬，去目的地的路可不只一條?！蔽覀儺斎煌膺@一點，通往目的地的路千途萬道，各有各的精彩。實際上，我們認為生活的樂趣更多地在于旅途本身。然而，導航系統(tǒng)自身包含著豐富的路線圖，它給出的路線圖方案絕非無的放矢。它知道你的出發(fā)點、目的地，在通盤考慮后，才給出了最佳路線圖。沒有內(nèi)在的系統(tǒng)信息，便不會有那樣的路線圖結果。

個人情感引導系統(tǒng)

同上文中的導航系統(tǒng)相似，你的個人情感引導系統(tǒng)也是這般運作，你只能在自我包含的可能路線中尋找引導。情感引導系統(tǒng)的運作主要基于當前活躍的振動（信念）和目標之間的距離關系。要記住，信念就是你不斷重復的想法。

情緒恰恰是對你的積極振動的指示。你的身體是本源能量的延伸，本源的振動構成了積極振動的主體。當你面對理想與現(xiàn)實的落差時，自然會產(chǎn)生某種愿望，它以振動信號形式出現(xiàn)，與你的愿望息息相關。通過這些信號，你才能不斷走向理想中的未來。

當你擁有一個愿望時，振動信號會如火箭一般升空，振動契約也在此時締結，那契約專為你而訂，沒有人可以帶走它，沒有人可以剝奪你的創(chuàng)造。通過處理更多的對照經(jīng)驗，你不斷的修正你的愿望，它律動（搏動）著，吸收著動力和能量，越來越明晰。此時契約也在不斷地吸引能量。進一步說，越是身處困厄之時，你內(nèi)心的渴望就會越加強烈。

本源與每一個愿望都契合

身處這個現(xiàn)實世界中，當你以自己獨特的視角打量一切時，你就會產(chǎn)生改變生活的新信號。一旦愿望如箭離弦，本源能量便與其合而為一。實際上，這正是為何我們不厭其煩地重申，有所求必有所應，因為本源能量能夠與愿望相知相應。本源的能量灌注于你的愿望之中，理想與現(xiàn)實的差距變得格外明顯，你可以輕松地感知這些能量頻率相和與否。

當你看到郵箱的賬單，并意識到自己入不敷出時，對金錢的渴望會立刻產(chǎn)生，本源能量也會隨之而行；但如果你只盯著自家的赤字，你的實際振動將與愿望相脫節(jié)。擔心、害怕等負面情緒正是振動紊亂的癥狀。

如果你愛慕的人對你不甚友好，你心中自然會產(chǎn)生能夠得到他人尊重的愿望，本源當然也會與之相呼應，會與你的請求相契合；但如果你繼續(xù)為剛才的事惱火，這又與自身的請求相背離了。于是，在你現(xiàn)實的振動與愿望的振動之間，就存在著振動紊亂。

如果現(xiàn)實的振動主導了一切，你的生活將很難進步，內(nèi)心的苦悶正體現(xiàn)著現(xiàn)實與理想的巨大落差。所以，如果希望心想事成，你必須使自己的振動與心中的愿望相一致。

第十二章 抱樸歸原

人是內(nèi)在本源能量的延展，身體之中積聚著永恒。澄明、愉快之存在在你心中流淌——它們決非為你而存在。你也不是某種最高存在的傀儡，你是這個世界上獨立的創(chuàng)造者，有著獨特的個人愿望，你是自我愿望的完全掌控者。

因此，情感引導系統(tǒng)正是天生利器，幫助你打理本源與現(xiàn)實之間的復雜關系。

當你在生活中與別人打交道、處理事物時，現(xiàn)實與理想不斷地交鋒，使得不計其數(shù)的愿望從中產(chǎn)生，也可以說，這些愿望正等著你一個個地實現(xiàn)。我們認為，在振動契約的約束下，這必定會實現(xiàn)。它們是你的創(chuàng)造物，屬于你所有，等待著與你相契合，而你，必須尋找到獨一無二的契合之道。

每個人的情感引導系統(tǒng)都是永不出錯的指示器，你的信念與愿望之間的契合度可以通過它來呈現(xiàn)。當你關注愿望時，愉悅或混亂均可能出現(xiàn)。感覺越愉悅，與愿望的契合度則越高；感覺越混亂，與愿望的距離則越遠。

關注提升情感動力

當你關注被激活的愿望，你可以感覺到振動的方向。你可以借此評判自己正走向富足之路，還是走向匱乏的深淵。要記住，你的情感反映了你當前信念與愿望之間的關系。

如果生活的不幸激發(fā)了你無數(shù)的愿望，本源能量將會更快地與之結合。同樣的，你的情感也會更加強烈。你越是關注，吸引力法則會予以越多回應，能量會結合得越快。這類結合將會帶來愉快的情感體驗，這就是人們常常稱之為激情、熱情等等的情感。

那么憤怒、憎惡、恐懼等強烈的負面情感又是怎么一回事呢？這類強烈情感同樣反映了能量的快速移動。但是，這些負面情緒乃是源于積極愿望（完全吸引了本源的關注）和當前振動（你當前的關注所在）之間的巨大差距。

注意力一定在渴望之物上嗎？ 總而言之，情感引導系統(tǒng)的反饋主要基于兩大指標：第一，愿望的強烈程度。這一指標與個人的經(jīng)歷和期望的次數(shù)密切相關。第二，當前的關注點。對于此，情感引導系統(tǒng)會為你提供強大而精確的指南，指引你向著未來不斷邁進。

如果生活令你對某件事物充滿了渴求，而你的關注點卻與之南轅北轍，你將會產(chǎn)生強烈的負面情緒；如果你當前的思想與愿望相一致，你的情緒將就會十分高昂。你的情感正是現(xiàn)實與理想振動差距的指示器，情感引導系統(tǒng)時刻為你提供快捷而準確的信息。精確的系統(tǒng)將帶給你完美的人生。

第十三章

關于身體的振動差距

本章主要收集了一般人關于身體的愿望與信念之間的振動差距。我們首先會列出一般人在身體方面的愿望，接著會列舉一系列關注這一愿望的信念及想法。在括號中，我們會注明愿望與信念之間契合與否。

任何愿望若要在生活中實現(xiàn)，少不了愿望與信念之間的契合。

當你閱讀下面的文字時，請留心自己的愿望與信念的隔閡感有否減少，或者振動關系是否有進一步融合。

愿望：我希望健健康康，長命百歲。

信念：我不太可能長命百歲，因為我有許多親戚都得過重病。（這一信念顯然與你的愿望相矛盾）

信念：我生活的時代和父親母親、爺爺奶奶生活的時代相比還是好多了的。（這一信念與當前的愿望比較匹配）

信念：我有足夠的食物與知識幫助我保持健康。（這一信息與當前的愿望更相配）

愿望：我希望健健康康，長命百歲。

信念：我的父母身體一直不好。（這一信念與當前的愿望相矛盾）

信念：我和父母的生活并不相同。我們的環(huán)境不同、飲食不同，看待自己的方式也不同。（這一信念與當前的愿望比較相配）

信念：我的健康與我父母的健康并無必然的關系。（這一信念與當前的愿望更相配）

愿望：我希望健健康康，長命百歲。

信念：現(xiàn)代社會疾病太多了。（這一信念與當前的愿望相矛盾）

信念：我的周圍雖然一直疾病環(huán)繞，但我從不生病。（這一信念與當前愿望較相配）信念：疾病的存在并不意味著我必定會患病。（這一愿望與當前愿望較相配）

信念：我的身體本身有著強大的免疫能力，足以抗拒疾病。（這一信念與當前愿望更相配）

愿望：我希望健健康康，長命百歲。

信念：雖然醫(yī)學在不斷進步，疾病依然層出不窮。（這一信念與當前愿望相矛盾）信念：健康的標準正在不斷提升。（這一信念與當前的愿望比較相配）

信念：對振動平衡的人來說，疾病的威脅并不大。（這一愿望與當前愿望較相配）信念：別人對健康狀態(tài)的抗拒與我的健康無關。（這一信念與當前愿望更相配）愿望：我希望健健康康，長命百歲。

信念：大部分人身體人都會漸漸衰老。（這一信念與當前愿望相矛盾）

信念：不同的人衰老情況大不相同，我的人生晚景未必會疾病纏身。（這一愿望與當前愿望比較相配）

信念：一個人的壽命與身體的衰落程度并無必然關聯(lián)。（這一信念與當前愿望更相配）

愿望：我希望一輩子都有強壯的身子骨。

信念：當我慢慢變老，不可避免地，我的力量和耐力會逐漸衰退。（這一信念與當前的愿望相矛盾）

信念：雖然我看到過很多人經(jīng)歷身體的衰老，但事實上，我并不知道他們?nèi)松?jīng)歷的具體細節(jié)。（這一信念與當前的愿望比較相配）

信念：每個年齡段都有強壯或虛弱的人，年齡并非問題的關鍵。（這一信念與當前愿望更相配）

愿望：我希望保持身材苗條、身體健康。

信念：除非天天節(jié)食和高強度運動，否則很難保持苗條的身材。（這一信念與當前愿望相矛盾）

信念：據(jù)我所知，飲食和運動習慣的差異會導致不同的結果。（這一信念與當前愿望比較相配）

信念：合理的生活方式將會帶給我理想的身材。（這一信念與當前愿望更相配）

愿望：我希望身體敏捷，動作利索，我希望身體保持韌性。

信念：隨著漸漸地老去，我的身體變得僵硬了。（這一信念與當前愿望相矛盾）

信念：許多老年人身體非常棒，也有許多年輕人身體不靈光，年齡并非關鍵因素。（這一信念與當前愿望比較相配）

信念：只要我有意識地鍛煉身體，我的身體必會保持柔韌。（這一信念與當前愿望更相配）

愿望：我希望神清目明，我希望一學就會，過目不忘。

信念：我老犯糊涂，記不清自己學過的東西。（這一信念與當前愿望相矛盾）信念：處理感興趣的事務時，我的記憶力好得很。（這一信念與當前愿望比較相配）信念：當我全神貫注時，我就會神清目明。（這一信念與當前愿望更相配）

愿望：我希望心智澄明，記憶準確。

信念：我又不記得東西放在哪里了。（這一信念與當前愿望相矛盾）

信念：雖然我記不清東西放哪里，但是我總能找到。（這一信念與當前愿望比較相配）信念：如果我將東西放在恰當?shù)牡胤?，我肯定能找到。（這一信念與當前愿望更相配）每個人的想法或信念都錯綜復雜，各不相同，上面所舉，不及萬一。但是你要常常捫心自問：這一信念與你的愿望相符嗎？如果答案是否定的，愿望自然無從實現(xiàn)。因此，愉快的積極的思想，才是與你的愿望相符的，如果能夠一直保持，更美妙的事就會向你涌來。當你現(xiàn)實的想法趨于愉悅，并不斷生發(fā)出更美好的想法，你的振動（你的吸引點）就會只接納美好的事物進入生命中。

你的信念有些對你有益，有些則不然。意識到愿望與信念之間的差距后，你的意識會很好地處理它們，你會發(fā)現(xiàn)令信念與愿望相符并不困難。一旦它們相符，你的愿望將會很快轉化為現(xiàn)實。

第十四章

關于家庭的振動差距

本章主要收集了一般人關于家庭的愿望與信念之間的振動差距。我們首先會列出一般人在家庭方面的愿望，接著我們會列舉一系列關于這一愿望的信念及想法。在括號中，我們會注明愿望與信念是否相符合。

任何愿望若要在生活中實現(xiàn)，少不了愿望與信念之間的契合。

當你閱讀下面的文字時，請留心自己的愿望與信念的隔閡感有否減少，或者振動關系是否有進一步融合。

愿望：我希望擁有一套合意的房子。

信念：我買不起那樣的房子。（這一信念與當前愿望相矛盾）

信念：相同價位的房子還是有一定的挑選余地的。（這一信念與當前愿望相配）信念：在房地產(chǎn)市場上還是可以找到合意的房子的。（這一信念與當前愿望更相配）

愿望：我希望和鄰里關系和睦。

信念：我的鄰居總是任意行事，從來不考慮他人的感受。（這一信念與當前愿望相矛盾）信念：我的鄰居也希望鄰里和睦。（這一信念與當前愿望比較相配）信念：我的鄰里關系大部分時間還是好的。（這一信念與當前愿望更相配）

愿望：我希望居家安全。

信念：什么人都可能成為鄰居，我的財產(chǎn)安全得不到保障了。（這一信念與當前愿望相矛盾）信念：每個人都有自己的家，相比之下，財產(chǎn)受威脅的情況還是不多見。（這一信念與當前愿望相配）

信念：我的財產(chǎn)還是安全的，我愛我家。（這一信念與當前愿望更相配）

愿望：我希望家里現(xiàn)代器具一應俱全。

信念：許多東西可以讓生活更簡單、更舒適，可卻要花我一大筆錢。（這一信念與當前愿望相矛盾）

信念：許多家電我都已經(jīng)有了。（這一信念與當前愿望相配）

信念：我可以自己動手做許多東西，多有趣啊！（這一信念與當前愿望更相配）

愿望：我希望擁有自己的家。

信念：我現(xiàn)在的積蓄連首付都不夠。（這一信念與當前愿望相矛盾）

信念：我現(xiàn)在還年輕，只要努力，房貸不是問題。（這一信念與當前愿望比較相配）信念：只要我下定決心成家，房子一定可以解決。（這一信念與當前愿望更相配）

愿望：我希望找到可以安度一生的家。

信念：即使在未來有一個溫馨的港灣，我也不知道如何找到它，不知道它是否與我想象中的家一樣。（這一信念與當前愿望相矛盾）

信念：人生的經(jīng)驗讓我明白人無長性，我的品味和愿望會改變的。（這一信念與當前愿望比較相配）

信念：我不必急于找到讓我一輩子都快樂的家，只要現(xiàn)在快樂就好，不必為明天的煩惱擔憂。（這一信念與當前愿望更相配）有的人也許會說，僅僅保持心情愉悅并不會對事物產(chǎn)生根本改變。“只是作些與現(xiàn)實不同的假設有什么用呢？這難道不就只是一種逃避嗎？我從小就知道應該直面困難，正視人生?！?/p>

我們希望你明白，這些過程確實能幫助你創(chuàng)造更美好的生活；而如果繼續(xù)談論現(xiàn)實，什么都不會改變。你無法立即改變你的思維，但是可以慢慢改變視角，尋找每種主題的積極面。當你的振動傾向改變后，愿望與信念之間的振動隔閡便會自然消除，你將會與你的愿望相契合，生活經(jīng)歷的變化將會更明顯地反映這一點。

你為何要接受令人憤懣的現(xiàn)實，而非創(chuàng)造令人愉快的現(xiàn)實呢？

第十五章

關于工作的振動差距

本章主要收集了一般人關于工作職業(yè)的愿望與信念之間的振動差距。我們首先會列出一般人在工作方面的愿望，接著我們會列舉一系列關于這一愿望的信念及想法。在括號中，我們會注明愿望與信念是否相符合。

任何愿望若要在生活中實現(xiàn)，少不了愿望與信念之間的契合。

當你閱讀下面的文字時，請留心自己的愿望與信念的隔閡感有否減少，或者振動關系是否有進一步融合。

愿望：我希望工作更有趣。

信念：雖然專業(yè)對口，可我早就厭煩了。（這一信念與當前愿望相矛盾）

信念：剛剛參加工作時，這一行業(yè)還是比較有趣的。（這一信念與當前愿望比較相配）信念：雖然對工作很熟了，我依然有很多新東西要學習。（這一信念與當前愿望更相配）

愿望：我希望工作能有更多收入。

信念：這份工作也就這么點錢，這是就業(yè)市場決定的。（這一信念與當前愿望相矛盾）信念：其實有些公司的條件還是不錯的，我這一行的公司也很多。（這一信念與當前愿望比較相配）

信念：找到一家可以實現(xiàn)自己更高價值的公司還是很有可能的。（這一信念與當前愿望更相配）

愿望：我希望擁有更舒適的工作環(huán)境。

信念：這兒的工作環(huán)境實在讓人受不了。（這一信念與當前愿望相矛盾）

信念：我可以換個眼光看待工作環(huán)境，老王人就不錯。（這一信念與當前愿望比較相配）信念：換了視角后，發(fā)現(xiàn)我的工作環(huán)境也不是那么差。（這一信念與當前愿望更相配）

愿望：我希望同事間關系融洽。

信念：我并不是一個有控制欲的人，不想控制我的同事，可我對面的人實在是煩人。（這一信念與當前愿望相矛盾）

信念：我在公司能接觸到各式各樣性格的人。（這一信念與當前愿望比較相配）信念：接線員崗位的那個女孩就很友好，很招人喜歡。（這一信念與當前愿望更相配）

愿望：我希望工作可以使我成長。

信念：我覺得現(xiàn)在的工作沒有發(fā)展前景。（這一信念與當前愿望相矛盾）

信念：也許機會就在我身邊，只是我沒注意到。（這一信念與當前愿望比較相配）信念：一定會有適合我的工作，我知道我一定會找到。（這一信念與當前愿望更相配）

愿望：我希望自由自在。

信念：我工作時沒有一點自由，似乎整天忙個不停。（這一信念與當前愿望相矛盾）信念：我的工作還是有很多樂趣的。（這一信念與當前愿望比較相配）

信念：既然我可以選擇來到這里，當然我也可以選擇離開。（這一信念與當前愿望更相配）與他人生活在一起，有時確實很難堅持自己的想法。每個人都會對自己周遭的環(huán)境作出回應，當然也會受到環(huán)境的局限。當你發(fā)現(xiàn)自己有著超越環(huán)境的潛力，同時能夠有意識地改變自己的視角時，你將會更了解生活、了解自己；最終，無論環(huán)境如何變化，你都可以與自己的愿望相契合。當你熟練地掌握振動，你的心情將會如沐春風。

第十六章

關于人際關系的振動差距

本章主要收集了一般人關于人際關系的愿望與信念之間的振動差距。我們首先會列出一般人在人際關系方面的愿望，接著我們會列舉一系列關于這一愿望的信念及想法。在括號中，我們會注明愿望與信念是否相符合。

任何愿望若要在生活中實現(xiàn)，少不了愿望與信念之間的契合。

當你閱讀下面的文字時，請留心自己的愿望與信念的隔閡感有否減少，或者振動關系是否有進一步融合。

愿望：我想找到自己完美的伴侶。

信念：尋找了這么多年，似乎所有人都找到了，就除了我。（這一信念與當前愿望相矛盾）信念：我最近總算為另一半的到來做好了準備，幸好他/她沒在我準備好之前出現(xiàn)。（這一信念與當前愿望比較相配）

信念：只要我做足功課，一定會夢想成真。（這一信念與當前愿望更相配）

愿望：我希望能改善和另一半的關系。

信念：無論我做什么都會惹對方生氣。（這一信念與當前愿望相矛盾）信念：剛在一起時，我們的關系多棒啊?。ㄟ@一信念與當前愿望比較相配）信念：我想重新找回我們相愛的感覺。（這一信念與當前愿望更相配）

愿望：我希望和父母關系更融洽。

信念：雖然我已經(jīng)成年了，可是老媽還是管這管那。（這一信念與當前愿望相矛盾）信念：父親的出發(fā)點都是希望我過上好日子。（這一信念與當前愿望比較相配）

信念：母親雖然整天嘮嘮叨叨，但對我的生活也沒什么大的影響，而且她都是為我好。（這一信念與當前愿望更相配）

愿望：我希望和孩子更親近。

信念：我孩子把我當開銀行的了，整天要這要那。（這一信念與當前愿望相矛盾）信念：我小時候對生活的看法和現(xiàn)在早已大不相同，但是，那時候的看法和孩子現(xiàn)在的看法應該差不多。（這一信念與當前愿望比較相配）

信念：我們一直在改變，這是好事。（這一信念與當前愿望更相配）

愿望：我希望和老板搞好關系。

信念：我的老板根本不清楚我的價值。（這一信念與當前愿望相矛盾）

信念：我希望在工作中能夠有引人注意的表現(xiàn)。（這一信念與當前愿望比較相配）信念：不管別人是否注意，我還是要做好本職工作。（這一信念與當前愿望更相配）

愿望：我希望和每個人都能友好相處。

信念：每個人都不理解我，我仿佛是離了水的魚兒。（這一信念與當前愿望相矛盾）信念：人的性格多種多樣，我也有很談得來的人。（這一信念與當前愿望比較相配）信念：我和老張的關系就不錯。（這一信念與當前愿望更相配）

如果你想有意識地改變自己觀察世界的視角，我們建議你從簡單之處著手。也就是說，不要拿最棘手的人際關系做實驗，這只會讓你體驗失敗的滋味。只有當你在大部分主題上都能找到較好的視角時，你才可以打硬仗，才可以挑戰(zhàn)人生。最終，你會發(fā)現(xiàn)，你的情緒、你的視角、你的吸引點，甚至你的生活經(jīng)歷，都盡在掌握之中。

第十七章

關于財富的振動差距

本章主要收集了一般人關于財富的愿望與信念之間的振動差距。我們首先會列出一般人在財富方面的愿望，接著我們會列舉一系列關于這一愿望的信念及想法。在括號中，我們會注明愿望與信念是否相符合。

任何愿望若要在生活中實現(xiàn)，少不了愿望與信念之間的契合。

當你閱讀下面的文字時，請留心自己的愿望與信念的隔閡感有否減少，或者振動關系是否有進一步融合。

愿望：我想要更多財富。

信念：負擔不起自己想要的東西和想做的事，我實在厭倦這種感覺了。（這一信念與當前愿望相矛盾）

信念：如果我有合理的計劃，財富一定會多起來的。（這一信念與當前愿望比較相配）信念：能買自己想要的東西真是太爽了。（這一信念與當前愿望更相配）愿望：我希望賺錢更容易些。

信念：我一生花在賺錢上的時間太多了。（這一信念與當前愿望相矛盾）信念：一定有更好的職位在等著我。（這一信念與當前愿望比較相配）信念：我的技術還是很有市場的。（這一信念與當前愿望更相配）愿望：我希望金錢與快樂兼得。

信念：媽媽總說金錢并不能帶來快樂，而且，她認為金錢會令生活一團糟。（這一信念與當前愿望相矛盾）

信念：我既看到了快樂的窮人，也看到了快樂的富人，金錢并不會毀滅生活。（這一信念與當前愿望比較相配）

信念：金錢有利有弊，全看我們?nèi)绾问褂谩＃ㄟ@一信念與當前愿望更相配）愿望：我希望看到別人的貧困能坦然些。

信念：我喜歡自己的豪華車，可是看到那人無家可歸我就很慚愧。（這一信念與當前愿望相矛盾）

信念：我明白，我不買車并不意味著那人就會有家可居。（這一信念與當前愿望比較相配）信念：每個人的財富都與其期望和接納程度相符。（這一信念與當前愿望更相配）

愿望：我希望收支平衡。

信念：無論我如何努力，總有事情使我預算超支。（這一信念與當前愿望相矛盾）信念：我雖然無法控制收入，但我可以控制支出。(這一信念與當前愿望比較相配)信念：我會逐漸實現(xiàn)收支平衡的。（這一信念與當前愿望更相配）

愿望：我希望無債一身輕。

信念：我厭倦了自己總是債務纏身。每個月刨去月供，我總是所剩無幾。（這一信念與當前愿望相矛盾）

信念：貸款也不全是壞處。它可以讓我享受更多自己想要的東西。（這一信念與當前愿望比較相配）

信念：即使債務纏身，我也可以保持收支平衡，政府不也總是會欠大把的債務嘛。（這一信念與當前愿望更相配）

當你決心改進關于財富的愿望與當前信念的振動關系時，你會即時看到成果。因為我們隨時都在與金錢打交道，你對它的想法會格外頻繁。如果面對有關金錢的主題時，你能調(diào)動積極的情緒，吸引點就會隨之改變，愿望與信念之間振動關系的契合將會在生活中產(chǎn)生立竿見影的效果。

第十八章

關于世界的振動差距

本章主要收集了一般人關于世界的愿望與信念之間的振動差距。我們首先會列出一般人在世界方面的愿望，接著我們會列舉一系列關于這一愿望的信念及想法。在括號中，我們會注明愿望與信念是否相符合。

任何愿望若要在生活中實現(xiàn)，少不了愿望與信念之間的契合。

當你閱讀下面的文字時，請留心自己的愿望與信念的隔閡感有否減少，或者振動關系是否有進一步融合。

愿望：我希望這個世界充滿愛。

信念：世界總是在不斷遭受著苦難。（這一信念與當前愿望相矛盾）信念：我的生活還是相當不錯的。（這一信念與當前愿望比較相配）信念：看那小女孩多高興呀。（這一信念與當前愿望更相配）

愿望：我希望世界和平。

信念：每天都會發(fā)生許多沖突和戰(zhàn)亂。（這一信念與當前愿望相矛盾）信念：并不是所有人都卷入沖突中。（這一信念與當前愿望比較相配）信念：世界上大部分人的生活依然是快樂的。（這一信念與當前愿望更相配）

愿望：我希望地球是個平平安安的地方。

信念：為何總有地震、海嘯、核爆等災難破壞我們星球的寧靜呢？（這一信念與當前愿望相矛盾）

信念：地球上一直以來就有許多災難發(fā)生，可人類依然在不斷繁衍。（這一信念與當前愿望比較相配）信念：地球是人類最溫暖的家。（這一信念與當前愿望更相配）

愿望：我希望地球上沒有疾病肆虐。

信念：如今，地球上威脅人類健康的事物太多了。（這一信念與當前愿望相矛盾）

信念：雖然有些地方污染嚴重，但也有許多地方風光秀麗。（這一信念與當前愿望比較相配）信念：我們的地球擁有驚人的調(diào)節(jié)能力。（這一信念與當前愿望更相配）

愿望：我希望擁有更多對世界的體驗。

信念：世界這么大，我卻只去過那么幾個地方，我覺得錯過了太多。（這一信念與當前愿望相矛盾）

信念：科技使得世界仿佛近在眼前。在親自到達某地之前，我完全可以看得到它們，并且可以搜集相關信息。（這一信念與當前愿望比較相配）

信念：我喜歡探索自己的小天地，我要細細品味我自己的世界。（這一信念與當前愿望更相配）

在現(xiàn)代通信技術普及以前，你的視野只在周圍生活中延展，你往往更容易保持平靜。現(xiàn)代社會則不然，你幾乎隨時可以看到任何地區(qū)的新聞，比如：頻繁的戰(zhàn)爭、自然災難、**……受到諸多媒體的影響，你很難觀察到這個星球美麗的一面。

面對遠在千里之外的災難卻無能為力，沒有什么比這種感覺更影響一個人的情緒了。這會令你對自己的能力產(chǎn)生極大的懷疑。

我們希望你明白，這一切并非你的本職，你的本職乃是保持自身能量的平衡，這也是通往物我兩忘境界的惟一途徑。

第十九章

關于政府的振動差距

本章主要收集了一般人關于政府的愿望與信念之間的振動差距。我們首先會列出一般人在政府方面的愿望，接著我們會列舉一系列關于這一愿望的信念及想法。在括號中，我們會注明愿望與信念是否相符合。

任何愿望若要在生活中實現(xiàn)，少不了愿望與信念之間的契合。

當你閱讀下面的文字時，請留心自己的愿望與信念的隔閡感有否減少，或者振動關系是否有進一步融合。

愿望：我希望領導人都能英明且盡職盡責。

信念：我們政府的領導人似乎很愚蠢而且很不負責。（這一信念與當前愿望相矛盾）信念：在我們政府中，有部分官員還是比較聰明而且盡職的。（這一信念與當前愿望比較相配）

信念：我覺得政府對某一事件的處理很及時。（這一信念與當前愿望更相配）

愿望：我希望政府能反映民意。

信念：政治家總是言行不一。（這一信念與當前愿望相矛盾）

信念：政府是一個復雜的機構，有些方面可能難免會失衡，但總體上，政府還是關心我們的。（這一信念與當前愿望比較相配）信念：生在這個偉大的國家是多么的幸運。（這一信念與當前愿望更相配）

愿望：我希望政府實現(xiàn)為人民服務的宗旨。

信念：政府現(xiàn)在似乎忘記了為人民服務的職責。（這一信念與當前愿望相矛盾）

信念：雖然現(xiàn)在政府效率不高，但我并不認為，沒有它我們會更好。（這一信念與當前愿望比較相配）

信念：我們政府的大部分部門和人員還是好的。（這一信念與當前愿望更相配）

愿望：我希望政府公平公正。

信念：現(xiàn)在的政府一點兒也不聽人民的意見。（這一信念與當前愿望相矛盾）信念：我覺得政府大部分時候還是很公正的。（這一信念與當前愿望比較相配）

信念：雖然有時候，我不太同意政府的意見，但是沒有任何意見會無限期執(zhí)行下去的。所以，我相信政府會慢慢改進，會實現(xiàn)平衡的。（這一信念與當前愿望更相配）

愿望：我希望我們國家受到全世界人民的尊敬。

信念：我覺得政府那樣做不好，得不到別人的尊重。（這一信念與當前愿望相矛盾）信念：關于我的政府，無論我的觀點還是別國的觀點都是建立在有限的信息上的。（這一信念與當前愿望比較相配）

信念：我的國家和政府，無論在過去還是現(xiàn)在都為世界做出了極大的貢獻。（這一信念與當前愿望更相配）

愿望：我希望政府收支平衡。

信念：如果我的政府是一家企業(yè)，一直這樣財政赤字，它一定早就破產(chǎn)了。（這一信念與當前愿望相矛盾）

信念：我覺得現(xiàn)在政府的政策沒有什么大錯。（這一信念與當前愿望比較相配）

信念：雖然政府赤字不斷上升，我們的生活水平也還是在穩(wěn)步提高。（這一信念與當前愿望更相配）

許多人在最初尋求能量平衡時，都必須從懷疑論中脫身。我們并未刻意引導你對政府的看法，我們希望你能夠自我契合。只有這樣，你的生活與才能這個世界保持平衡；只有這樣，你的所作所為才能有益于自我契合。

第二十章 和光同塵

如果對上文中的示例有所感觸，你一定會產(chǎn)生相應的振動。你會切身感受到與書中的內(nèi)容或契合或相異的狀態(tài)。當某一示例觸動你現(xiàn)實生活中的種種時，你內(nèi)心會很難保持波瀾不驚。我們需要你銘記于心的是：務必令你的愿望與信念的振動相契合。沒有振動契合就不會有身心一體；一旦遠離契合，你將無法接納應許之物流入你的生活。

當你閱讀前面的示例時，也許你的愿望與我們所提供的基本上一致，而你的信念常常是第一種狀態(tài)（即與愿望相矛盾）。人們一般都生活在矛盾中：渴望更多的財富，卻相信賺錢再多也并非永無止境；渴望苗條，卻相信節(jié)食的效果總不盡如人意；渴望健康，卻相信身體也就只能如此了。

平衡愿望與信念 我們不厭其煩地舉例，就是為了提醒你，平衡愿望與信念是你的份內(nèi)之事。如果此刻身體健康、生活富足，說出當前的狀態(tài)和感受對你來說一定易如反掌，絕不會引起愿望與信念的不一致；但如果生活未能如你所愿，你便無法坦然面對一切，而這必然會引起愿望與信念的矛盾，這一矛盾會阻礙愿望的實現(xiàn)。請記住，你的心情可以即時反映你的振動平衡！

此乃能量之最終平衡

當你重溫前面的示例時，體會愿望與第一則信念之間的矛盾。當你閱讀第二則信念時，感覺是否稍有輕松？第三則時，是否更輕松？

為了讓你的生活變得多姿多彩，你必須領會并積極地發(fā)展愿望與信念之間的振動關系——這正是能量的終極平衡。

在真假對錯的討論中，許多人常常會陷入混亂。他們認為，“這正是生活，我無法否定這一現(xiàn)實。”他們會說周圍人都認同這一不合理的現(xiàn)實。但我們希望你意識到，對這類事實的關注（激起了與你愿望相反的振動）將會影響你對幸福的追求；你總不能一邊刺激與愿望相反的振動，一邊卻希望愿望能夠實現(xiàn)。你必須首先令自己身心合一。

第二十一章

與內(nèi)在我振動契合

不斷警覺當前的注意力與內(nèi)在我注意力之間的振動差距，對你的人生大有裨益。如果你記得，始終令內(nèi)在我的注意力集中于愿望上，令振動與內(nèi)在我一致，你就可以與你的愿望相契合。

與內(nèi)在我/本源/真我保持契合是非常有價值的：

你的精神世界乃是本源能量的全部精魂所系，有著無窮的智慧。你的精神世界乃是本源能量所在，蘊含著愛與富足的振動。你的本源振動乃是純正、積極的能量，因而強大而高效。

因此，當你與精神部分合而為一，智慧、愛、富足、力量自然撲面而來；當你與本源相契合，心清目明、活力四射、激情澎湃等積極情感會在你身上一應俱全。

我正在接納還是抵制自身的富足？

與本源的振動契合意味著接納，與本源振動的矛盾意味著接納程度下降。越是遠離契合，與本源的聯(lián)系就會越弱，對愿望振動的抵制就會越強烈：抵制富足、抵制興旺、抵制明晰、抵制健康。時刻感受情緒波動將幫助你更清楚地意識到自己的接納狀態(tài)：愈是快樂，與本源愈是緊密；愈是沮喪，與本源愈是疏離。

最重要的決定

弄清自己與本源振動差距的重要性所在，這將是你人生中迄今為止最重要的決定，因為你將會有意識地激活個人引導系統(tǒng)，從而再也不會迷失方向。當明白了情緒的意義與功用，你可以通過不斷地選擇愉快的想法來實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)。如此一來，將不會再有你實現(xiàn)不了的愿望，所有的愿望都將輕易地并且及時地出現(xiàn)在你的人生經(jīng)歷中。

隨著新愿望的不斷涌現(xiàn)，令其實現(xiàn)的信念也會不斷增強。你將會感受到何謂無拘無束，何謂渴望與快樂。你將同內(nèi)在我有同樣的感受：享受由生活的困境激發(fā)出愿望繼而聚集能量創(chuàng)造世界的過程。

你和內(nèi)在我的振動關系將通過情緒波動反映出來。心情愉快意味著對本源的接納或契合；心情惡劣意味著對本源的排斥或疏離。

自由、自由之匱乏，你的感覺是什么

考慮一下情感的天平，一端是美好的心情，如快樂、熱情、欣賞，另一端則是壓抑、失望、恐懼、痛苦，你能感受到美好心情的作用力與惡劣心情的反作用力嗎？你能感受到自由與自由的匱乏嗎？

情感引導的一端是源于對自由的感知，另一端則是源于對自由匱乏的感知。自由或自由匱乏僅僅是感覺上的，實際上，你一直都是完全自由的。沒有人可以替你提供振動，只有你自己的振動方能影響到你個人的生活經(jīng)歷。從你的觀點來看，一些情緒給你帶來了絕對的自由是你自己的感覺，而另一些令你深受束縛、倍感不適的感覺是由別人指出的，承認這一點十分重要。

你內(nèi)心要明白，你在任何情況下都可以自由創(chuàng)造你的愿望。當你覺得自己不自由時，一些負面情緒，如壓抑、失望、害怕就會反映出你與本源的疏離；當你覺得自由自在時，一系列積極情緒則意味著你與本源的契合。

世間沒有比快樂更重要的事，這堪稱人生最重要的體悟。你必須有意識地掌控自己與本源之間的振動關系，利用引導系統(tǒng)控制振動差距，使自己與本源融合，那時候，你將完全體會到清明、活力、富足、還有快樂。

第二十二章

吸引點與放松要素

我們想告訴你一個富有智慧而且很顯著的事實：你正是現(xiàn)在的你，而且僅僅是現(xiàn)在的你。你曾經(jīng)和現(xiàn)在的思索與你的創(chuàng)造、生活息息相關。正是如此！我們希望你全神貫注于現(xiàn)實和未來的振動差距——這正是你的力量所在，正是你創(chuàng)造力的發(fā)揮之處。

現(xiàn)實與未來的振動差距正是創(chuàng)造力的施展之處。這是你必須要經(jīng)歷的過程，而且永無止境。因此，你當前的狀態(tài)與感覺等同于你的吸引點。通過感知當前的狀態(tài)，你可以判斷自己是否與本源振動契合。

如果你試著與本源契合，你將會產(chǎn)生很多美好的想法。當你的想法輕松愉快時，你自然會很放松。

從接納到抵制的情感引導圖

想象一幅情感引導圖，一邊是美好心情，一邊是惡劣心情；一邊與接納有關，一邊與抵制有關。通過有意識的選擇，你可以輕松地從一邊走向另一邊，遠離一邊則意味著靠近另一邊。換句話說，快樂意味著接納，不快樂則意味著抵觸。

一幅可能的情感引導圖： 12345678910/知識/力量/自由/愛/欣賞

/渴望/快樂 /信念 /煩躁 1112***819202122 /怒

/愧疚/無益 /抑郁/絕望/無力

由于相同的詞語常常表示不同的意思，不同的詞語有時表達了相同的情緒，這些標簽未必人人適用。其實，文字標簽有時反而是徒增混亂，令人分心，所以，讀者們不必拘泥于文字。

至關重要者在于自我心情的調(diào)節(jié)，而有關心情的標簽不過是細枝末節(jié)。

緩緩放下抵觸

平衡能量的一個相當有效的方法就是不斷地放松、放松。放松不僅有助于振動的提升，同時，也意味著抵觸的減輕或者接納的增長。它堪稱是個人意識修煉的一大關鍵。

當你試圖從日常事務中發(fā)現(xiàn)美，你的眼光便會不斷接近于內(nèi)在我，不知不覺中，你的抵觸之心便會無影無蹤。

自身抵觸乃是阻礙個人愿望實現(xiàn)的惟一原因。疾病是抵觸所致； 迷茫是抵觸所致； 貧窮是抵觸所致； 傷痛是抵觸所致； 車禍亦是如此。

所有不幸均是源于對自我幸福的抵觸。世間無至惡之物

走進一間屋子時，你絕不會尋找黑暗開關，因為你知道并沒有黑暗可以籠罩光明。與此相同，也沒有邪惡、疾病的本源，一切只是源于對幸福本源的抵觸。

一刻接一刻，一念接一念，一物接一物，不斷地放松，你將不斷地靠近幸福本源。當你專注所思所想，有意識地欣賞日常生活中的橫生妙趣，你會不斷地接納，生活也將會立刻反映你的這一變化。放松意味著放下心中的抵觸，意味著更多地接納，這也是情感引導系統(tǒng)的妙用。

第二十三章

快樂妙用及能量平衡

逆境是人生的一筆寶貴財富，萬丈雄心賴此而生，你的渴望與偏好也是如此。作為創(chuàng)造者，你通過專注的力量未改變現(xiàn)實。在一呼一吸之間，由生活所激發(fā)的愿望與變化從未停滯，源源不斷的愿望皆由你的內(nèi)心生發(fā)。

宇宙的擴張也是這樣的過程：逆境引發(fā)愿望，本源回答愿望?？偠灾?，有所求必有所應。許多人認為自己向上蒼祈求了很多，卻一無所獲。我們再次強調(diào)無論何時何地，無論何時何人，有求必應。所謂“求”并非訴諸言語，而在于由逆境所激發(fā)的自身振動。祈求是人的本能，特別是身處困境之時。

人們之所以不能有求必應，皆是由于其自身的振動與愿望相悖。所以，自身所發(fā)出的振動必須與愿望的振動琴瑟相和。

平衡術舉例

后面的例子將會向讀者展現(xiàn)，如何利用情感引導系統(tǒng)彌合信念和愿望之間的振動差距，進而使困境變?yōu)槿松呢敻?。通過能量平衡術，創(chuàng)造快樂絕非難事。

當前困境：首先，我們會描述當前的困境是什么。（請注意與之相伴的種種信念）愿望：接著我們會列出由困境而生的愿望。一旦陷入逆境之中，人們通常會更加清楚自己的渴望。

振動紊亂下的情緒或暗示：我們會列出反映當前振動狀態(tài)的情緒。

新愿望與信念振動之融合：我們會提供一系列有助于融合的陳述。（當你閱讀時，請注意自身的振動變化。心情越放松，振動融合越好。）

結果：最終，我們會指出信念與愿望的振動差距的變化，這也是可以由美好心情所證實的。理解這一過程對你的生命太重要了，一旦你領悟了如何令自己的信念與意愿相契合，你將成為自己生活的主宰者，此時，絕不會有你實現(xiàn)不了的愿望了。

記住，如果生活讓你產(chǎn)生了各類愿望，它也必然會讓你實現(xiàn)這些愿望。

第三篇：情緒的力量

圖書目錄

佩吉·麥科爾(Peggy McColl)國際認可的命運實現(xiàn)專家，志在為無數(shù)的生命作出正向的貢獻。過去25年來，她一直激勵個人、專家、職業(yè)運動選手和組織團體發(fā)揮潛能。

管理自己的情緒，創(chuàng)造自己想要的生活

除非你意識到自己身處“監(jiān)獄”，否則你永遠逃不出“監(jiān)獄”。負面情緒是一座監(jiān)獄，掌控負面情緒就是打開監(jiān)獄大門的鑰匙。

正向的思維只有在正向情緒的刺激下，才有力量改變你的生活。你的心必須真正相信你可以造就自己的命運，而且你必須主動創(chuàng)造，并將正向感覺的音量調(diào)高，以便成就你夢想的人生。

毒藥只需一點點就可以致命。絕對不要低估負面情緒的毀滅性力量。請記住：負面情緒毒藥的解毒劑，就是正向情緒。

注意你的思想。思想會變成話語。注意你的話語，話語會變成行動。注意你的行動，行動會變成習慣。注意你的習慣，習慣會變成個性。注意你的個性，個性會變成你的命運。

推薦序 人生是可以由自己控制的 前言 使用這股力量的4個頓悟 第一部分 你的內(nèi)心世界

第一章 實現(xiàn)自己想要的人生——善用情緒的力量 第二章 完成夢想的秘密——透視情緒的本質(zhì)與價值 第二部分 情緒的命運開關

第三章 操作你的命運開關——調(diào)高正向感覺的音量 第四章 選擇有創(chuàng)意的情緒——12種對你有益的正向情緒 第五章 避開破壞性的情緒——12種對你有害的負面情緒 第三部分 隨時隨地保持情緒平衡

第六章 掌握轉換情緒的技巧——15個有效的策略 第七章 心想事成的公式——建立新的情緒習慣 第八章 帶領自己脫離黑暗——生活中的11盞明燈 第九章 實現(xiàn)目標的方法——專注在四大關鍵情緒上 第四部分 回到正軌

第十章 向前邁進，感受快樂——如何在逆境時刻扭轉乾坤？ 第十一章 讓美夢成真——如何使用命運規(guī)劃工具？ 附錄 命運規(guī)劃工具一周查核表

第四篇：《專注的驚人力量》讀后感

讀完一本經(jīng)典名著以后，從中我們可以吸收新的思想，為此需要好好認真地寫讀后感。想必許多人都在為如何寫好讀后感而煩惱吧，下面是小編為大家整理的《專注的驚人力量》讀后感，歡迎閱讀與收藏。

《專注的驚人力量》內(nèi)容概要：這是一本為我們揭示宇宙、自然、生命真-相的書。家庭、財富、健康、人際關系……在《專注的驚人力量》里，它會為你一一解答，并指明到達的路徑。接下來，你需要做的只是“專注”……

《專注的驚人力量》讀后感，來自卓越網(wǎng)的網(wǎng)友：一次偶然的機會，朋友推薦了?？怂狗驄D的著作—《Theamazingpowerofdeliberateintent》（中文名為《專注的驚人力量》）。我如獲至寶，貪婪地吸允書中的超然智慧。?？怂狗驄D在書中向我們詮釋一種全新的生命體驗，展示了令人新奇的生活方式，最終達成生命的意義……

讀《專注的驚人力量》之前已經(jīng)聽說吸引力法則很久了，也看過一些相關書籍，書中都提到吸引力法則的關鍵就是努力在腦海中想象你想要的東西，并將之形象化，再如想象你得到它的感受并讓這感受在腦海中一遍遍重演，想象自己真的得到了它是什么樣的心情，保持快樂。最終，你想要的將會被你吸引而來。這聽起來似乎像阿拉丁許愿一般神奇，也有點無稽之談，對于從小接受唯物主義教育的我來說理解起來似乎有點難度。帶著疑惑我讀了《專注的驚人力量》。這本書為我打開了一個新世界，用它獨特的語言向我揭示出了吸引力法則真正的秘密。吸引力法則不是白日做夢，也不是阿拉丁的許愿，而是幫我們通過調(diào)整自身，重新連接我們和大自然間消失已久的聯(lián)系，通過改變自己，找回自人類降生以來就擁有的成長的能力。我們是宇宙萬物的一部分，本可以像草木一樣無憂無慮的成長，陽光雨露足矣。我們可以在快樂中享受我們追求成功的過程，而當我們處在完全的愉悅之中時，成功也將越來越近。曾幾何時，我們已不習慣了安逸，總不想自己的腳步停下來，看到別人都在走，自己怎么能停，“焦慮”成了生活的必需。我常常想到一個問題，人活在這個世上是為什么，也許很多人會不約而同的說出是“快樂”。為了快樂，我們努力去爭取我們想要的'成功，從上學到工作，在到我們有了孩子，為了我們的目標不斷的辛苦著，甚至轉嫁到孩子身上，當某一天我們真的成功了，我們獲得的快感還能剩下多少？而沒有成功的人呢，他們就注定了不再會擁有快樂嗎？這樣的話，我們是在追求快樂還是在消耗快樂呢？事實是，當我們不習慣了安逸，我們只是愛上了勞累，從某方面來講是一種偏執(zhí)。我們在靠一個癮頭而活，就是“只有通過艱辛的付出我才能得到我想要的。

書中教我們?nèi)绾畏畔逻@種偏執(zhí)，放下那些沉重的記憶包袱，教我們輕松上路，乘風而行。草木之所以能毫不費力的成長，因為它只是在單純的成長，人也可以像草木一樣，即使不是最強壯的一棵也一定是最快樂的。

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第五篇：《情緒的力量》讀后感

《情緒的力量》讀后感

看完一本名著后，相信大家都有很多值得分享的東西，此時需要認真思考讀后感如何寫了哦。怎樣寫讀后感才能避免寫成“流水賬”呢？以下是小編幫大家整理的《情緒的力量》讀后感，歡迎閱讀與收藏。

讀一本好書能啟迪人們的心智，凈化心靈，陶冶情操，完善人們的品德，并能學到知識和道理，使我們一生都受用不盡，《情緒的力量》就是這樣一本好書，它教會你如何控制情緒，把自己發(fā)揮到最好。

情緒究竟是什么?為什么有時它的能量如此強大，讓人無法自控。《情緒的力量》告訴了我們，其實情緒是一種思維習慣和行為方式的慣性產(chǎn)物，這種慣性產(chǎn)生于我們從小被教育的方式和長期以來的生活環(huán)境。或者說，是我們自己在無形中創(chuàng)造了各種各樣的情緒，從而注定了自己的未來和命運。

書中寫到“注意你的思想，思想會變成話語。注意你的話語，話語會變成行動。注意你的行動，行動會變成習慣。注意你的習慣，習慣會變成個性。注意你的個性，個性會變成你的命運”。當你踏在通往命運的道路上時，你可能會感覺到自己的命運。只要你隨時留意并放開心胸，接受現(xiàn)實命運的可能性，你就永遠不會浪費時間。你可能正在學習某件事，而這件事對你將來要做的事而言很重要。思維、感覺和行為會相互影響，不過力量最強的是我們的情緒，因此，控制情緒和平衡情緒非常重要。

我相信，著眼于大處，可以吸引你夢想中的人生。無論我真正的渴望有多么不可能或多么不切實際，都要與我心中真正的渴望相聯(lián)結。

當我們在內(nèi)心深處激起向著事業(yè)、向著人生努力的目標前進的時候，引導接近那個目標的機會就會出現(xiàn)，我們自然就會采用這樣的機會。但是當我們努力創(chuàng)造正向情緒時，我們就會變成一塊磁鐵，吸引我們渴望的所有東西。因為這一點，創(chuàng)造正向的情緒很重要。它們可以帶來你渴望的所有東西，我們不用投入許多精力就可以使一切成真。

當我們轉換到任何正向的情緒時，我們就開發(fā)了無限且非凡的創(chuàng)造力，為自己的命運起始提供源源不竭的動力。不管我們面對什么樣的障礙，只要能創(chuàng)造持續(xù)下去的能量，就能迎接問題、分析問題、解決問題。此外，我們會接受新的構想和可能性，因為我們的心態(tài)是完全開放的，而這同時也擴展了我們的心智。當我們選擇感覺一種正向情緒時，其他正向情緒也往往會增強。即使你只是激發(fā)愛、信心或喜悅，也會發(fā)現(xiàn)比較容易跳脫負面情緒，而且無論是哪一種負面情緒都一樣。

在工作中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的的難題和挑戰(zhàn)。在困難面前，我們發(fā)出抱怨和不滿的聲音能夠解決問題嗎?不能!那甚至會使問題越來越糟糕!互相抱怨會對身邊的人產(chǎn)生消極影響，形成惡性循環(huán)。試想，將抱怨的精力用來思考如何解決問題，不是更好嗎?

在困難、失望與不順紛紛來臨時，我們應該端正態(tài)度，不抱怨，不放棄，勇敢接受挑戰(zhàn)。凡是喔所渴望的東西，喔都有資格得到，向著夢想努力，不要打壓自己、替自己找借口，或是假借批評和抱怨，將注意力轉移。內(nèi)心常懷危機意識，提醒自己，逆水行舟、不進則退。盡全力、不抱怨，控制好自己，就能營造一個可以控制的環(huán)境。

或許要真正達到“不抱怨”很難很痛苦，實在這只是尋找內(nèi)心平靜的一個過程?？刂坪米约旱那榫w，把握和安頓好自己的節(jié)奏，或許只有這些淡定和順其自然，能夠意外的給自己帶來些許的幸運，有了這份幸運，知足者就長樂矣。

情緒是有能量的，就像鋼琴和長笛的聲波是不同的，每一種情緒的能量感應也是不同的。如果你正在體驗喜悅，你送出的就是喜悅的感應，你的言語會充滿愉悅、嘴角會綻放著陽光，你身邊的人也會以相同的聲波與你呼應，分享彼此的'喜悅。如果你正在體驗沮喪、那你散發(fā)就是沮喪的感應，你的眉頭會緊鎖著陰霾，聲音中回蕩著嘆息，會吸引著悲觀的人和令人沮喪的事然后一起同是天涯淪落人一番，這對于改善我們的心情和處境并無益處。良好的情緒狀態(tài)無聲無息的左右著我們的生活，影響著我們和我們身邊的人。

一、學會表露

也許我們曾有過這樣的經(jīng)歷，家長會被老師留下來開了小會亦或是剛買的股票就踩上跌停板心情也隨著指數(shù)跌倒的谷底不知何時才能觸底反彈，然后寄托于像能曹孟德那樣何以解憂唯有杜康，但請記住杜康無法帶走您的不快，隨著酒精揮發(fā)的只有您的健康。所以當你正經(jīng)受著煩惱折磨的時候，盡量找機會表露出來。的確，我們每個人都有不善于用自己的煩惱去給別人添麻煩的傾向，但這些煩惱會不斷糾纏著你，即使你已經(jīng)忘了在家長會后的小會上孩子期中考試幾門紅燈、已經(jīng)不清楚那個跌停板里自己一共損失了多少，但這些負面的情緒還會在潛意識當中折磨著你，你可能會變得易怒感到莫名的抑郁甚至心力憔悴，雖然你或許已經(jīng)不知道這是為了什么。壓抑這些煩惱本來就是很累人的事情，弄得不好還會招致健康問題，所以我們需要表達、溝通，讓自己認識自己，僅在頭腦中反訴思索、苦苦糾結無法讓我們感到放松愉悅，說的人本心理主義一點就是通過表達使自己看見自己的情感。

多花一些時間和那些能幫助你找回正向情緒的人在一起，這樣可以使你的心境有極大的不同，他們的傾聽和支持將會使你看清自己的內(nèi)心世界，重拾那份寧靜和微笑。即使是偉大的佛洛依德也曾在給弗萊斯的信中寫道“我的朋友，此時此刻，我真的需要你的傾聽”。也許，你會覺得自己的煩惱羞于啟齒無法言表于他人，但通向愉悅的大門依舊時刻敞開，你自己就是最好的聽眾，試試吧，把煩惱和抑郁用紙和筆表達出來，讓自己理解自己，無數(shù)的華彩詩詞誕生于憂傷的不眠之夜，我們不必達到“載不動許多愁”的意境，也無需擁有“小樓昨夜又東風”的感慨，但你會驚奇的發(fā)現(xiàn)，你的憂傷和煩惱正隨著你筆尖的滑動而漸漸遠去。

二、養(yǎng)成良好的情緒習慣

如同我們的喝茶的濃淡一樣，情緒也是有習慣的。面對半瓶美酒，張三會哀嘆“只剩半瓶了”，李四會驚呼“還有半瓶能喝啊”。情緒的習慣時時刻刻影響著我們的看待世界的態(tài)度、左右著我們每日的悲歡喜樂。如果你的情緒習慣傾向于負面，那無意識中，你可能會更關注于悲觀的信息、更易于記起傷感的回憶，在你看來，世界可能籠罩在一層灰色之中，原本充滿歡樂的事物似乎也成了暫時的、虛假的，仿佛馬上就會從指間流過。但如果你的情緒習慣傾向于正面，你可能就會更關注令人愉悅的信息、幸?？鞓窌r時充盈著你的思緒，世界是充滿希望的，連天際的陰云都能透射出金色的陽光，所以，請不要在那些煩惱上投入過多的關注，請微笑著看待世界，這樣快樂才會與你如影隨形。習慣都有個養(yǎng)成的過程，想要培養(yǎng)真正良好的情緒習慣而非掩蓋真實感受，有時候必須接受不自在的感覺，要用意識去引導規(guī)制思想一開始總是有些辛苦，就像穿新鞋走路開始總有隔腳的感覺，但付出是值得的，因為你正一步步走向歡樂的大道。

三、發(fā)現(xiàn)生活的真諦

工作和娛樂、家務和休息本不是同一維度下的對立面，煩躁、焦慮這些負面情緒的產(chǎn)生往往是由于在面對某一客觀環(huán)境時的條件反射。我們或許都有這樣的體驗，家務為什么總是干不完、工作為什么總是那么多，休息放松的時間為什么總是那么短，我們敲擊鍵盤的時候會覺得手發(fā)沉，當然拿起掃把的時候總覺得家里的灰塵會不斷冒出來。

事實上，快樂、愉悅并不只存在于一些我們過去普遍認為的快樂情境中，不論我們做什么事都可以體驗到愉悅和成就。我們每一個人都在創(chuàng)造屬于自己的道路，而且當我們發(fā)現(xiàn)自己處在知足和平靜的狀態(tài)里，感受到自己的內(nèi)心的靈動時，就能發(fā)現(xiàn)生活真諦。所以請靜下心，重新審視一下面前，或許在周立波喝下拿杯苦澀的咖啡而把香氣播撒給人間的時候，就能體驗到了無比的愉悅和快樂，快樂就是這么簡單、無處不在。

四、給予幫助

快樂的源泉是需求的滿足，人的需求很多但總的來說分兩類以滿足自身需求為主的匱乏性需求以及關愛他人和自我發(fā)展的成長性需求。索取得到可以感到愉悅，給予付出也同樣可以得到快樂，所以伸出你的雙手幫助他人是一種很好的調(diào)節(jié)策略，無論行為是多么的微小，都可以創(chuàng)造出愛和喜悅的感覺。好的行為不一定要偉大或精心的策劃，一聲問候、一把援手都會使你和你幫助的感到溫暖和友善，授人玫瑰手有余香，快樂其實就在我們手中。

當你感到氣餒、無精打采、沒有靈感時，請?zhí)嵝炎约?，你的目標何在，重新激發(fā)你的熱情（無論是創(chuàng)造一個有愛的特別家庭，還是發(fā)展一份實現(xiàn)個人抱負的事業(yè)），同時一定要調(diào)高靈感的音量。無論遭遇到什么困難，你都會找到解決之道，繼續(xù)朝你的命運邁進。

消極情緒讓我們?nèi)祟惢畹搅私裉欤e極情緒能夠讓我們活的更好。這是一本教我們追尋幸福的書，通過書中所列出的10多種方法，我們可以提升自己由衷的積極情緒，降低有害的消極情緒，最終實現(xiàn)欣欣向榮。

讀了情緒的力量這本書，讓我感觸頗深，信心倍增。我也被作者積極向上的心態(tài)所感染。這本書的作者是杰出的積極心理學研究者芭芭拉，弗雷德里克森。積極心理學之父馬丁塞利格曼稱她是積極心理學領域的研究者。幸運的是，我們都有積極情緒，但不是所有的人都能運用好它。積極情緒給我們的人生帶來更多的可能性與開放性，這是一本值得我們每個人讀的書。

積極情緒是我們每個人天生就擁有的寶藏。它體現(xiàn)的真相之一就是讓我們感覺良好。正如文中所說的，我們并不是因為生活圓滿、身體健康才感受到積極情緒的，而是由衷的積極情緒創(chuàng)造了圓滿與健康。但是身為積極情緒的受益者，我時常感覺這東西的短暫性而代之的常常是消極情緒。

積極情緒與消極情緒是互相矛盾互相依存的。兩者關系密切，3:1的積極情緒與消極情緒共同構成一個名詞——積極率。也就是在一天中積極情緒是消極情緒的三倍，在一天中，積極情緒是常態(tài)。積極情緒對我們好處多多，比如它能擴展我們的思維，拓寬我們的視野，敞開我們的心靈和頭腦，使我們更善于接受、更富有創(chuàng)造性。這是積極情緒的第一個核心真相。在改變思維這方面，它傾向于相處，包括和陌生人和大自然之間的和諧相處，第二個核心真相是積極情緒讓我們變得更好，為我們構筑最美好的未來。通過開放我們的心靈和思想，使我們能夠發(fā)現(xiàn)和構建新的技能、新的關系和新的生存方式。從構建心理優(yōu)勢、良好的心智習慣，聯(lián)系、健康的身體來幫助我們做一個成功的自己。所以有積極情緒特別重要。它可以預示你的生活軌跡將給你帶向衰落失敗還是欣欣向榮。

要提高自己的積極情緒，自然而然地積極情緒就會抑制消極情緒。當然也可以直接從消極情緒方面入手，直接減少它。順理成章地我們就達到這兩者的最佳配比，也就是積極率。從而邁向作者所說的欣欣向榮的大門。肚子餓了我們本能地會去找東西吃，情緒也一樣。感覺積極情緒短暫而少的我們能做的就是去追求它。這也是追求幸福的方式，但這規(guī)則并不是簡單就能遵循的。很多時候我們會把說些積極的話或者常帶微笑當成是追求積極情緒，但這是錯誤的，前面我們提到了由衷的積極情緒就是關鍵。試問皮笑肉不笑的方式能帶來什么，更多的也許是悲哀吧。所以簡單的說出更多的積極話語或擠出微笑實際上可能弊大于利。

積極情緒的表現(xiàn)除了喜悅與感激之外還有寧靜、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵、敬佩與愛十種形式。這些都是我們再熟悉不過的東西，只是奔波于現(xiàn)實生活的我們很少細細咀嚼它們的美妙之處。體驗積極情緒，我們所需要的不只是想或者簡單的說：“要開心，相信自己”這聽起來很空洞，它僅僅是一個愿望。還要去做去減少消極情緒，增加積極情緒，提高自己的積極率。就像書中所介紹的方法——也許對于我們是適用的，反駁消極思維、打破思維反芻的桎梏、真誠、找到生命意義、品味美好等等。

可見，積極情緒的力量對生活工作的重要。讓我們每天保持一顆樂觀、積極的心，從內(nèi)心深處由衷的表現(xiàn)出積極情緒，用它去思考生活中的每件事的意義，不僅在這過程中享受了在這個世上的美好，更為自己積極情緒的成長鋪平了道路。

在老師的推薦下，近期我讀了芭芭拉·弗雷德里克森的《情緒的力量》，作者用實驗證明了積極情緒對人類的積極影響，這是具有一定意義的。在這本書的開頭作者寫到：“我寫作本書的目的，是為了揭示關于這些常常被人忽視的心理狀態(tài)的迷人事實，以激發(fā)讀者在它們自己的生活中開始嘗試產(chǎn)生積極情緒”。這本書分為積極情緒的神奇作用和達到最佳情緒配比這兩大部分。接下來談談我的心得。

在我看來，有一個積極的情緒是做成一件事情的推動劑。比如說不同的人在面臨相同的事或者做同一件事情時，想法做法都會有所不同，而有積極情緒的人要比有消極情緒的人要更容易做成這件事。積極情緒，是那種輕微短暫且愉悅的心理狀態(tài)。在書中，作者指出，這種心理狀態(tài)，讓人放松，進而能讓我們健康長壽、能讓自己的思維更有創(chuàng)造力，并且能在遇到困難時保持韌性。但是生活中的威脅和挑戰(zhàn)當然也不會完全消失，生活中的美好是客觀存在的，威脅和挑戰(zhàn)帶來消極情緒，消極情緒讓我們防御戒備，生活中的美好帶來積極情緒，積極情緒讓我們成長，所以說消極情緒和積極情緒都是不可缺少的，但是，積極情緒多一些，我們才能成長得更快更好。我們對積極情緒的渴望就像植物對陽光的渴望一樣。

在書中芭芭拉認為快樂是個太寬泛的詞語，所以她總結并列舉了十種具體的積極情緒，分別是喜悅、感激、寧靜、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵、敬佩，以及愛。另外，芭芭拉認為身體上的快感不同于積極情緒，它們在身體出現(xiàn)需求并被滿足時才會被感知，更像是消極情緒，會讓人的視野變得狹窄。與消極情緒不同的是，這種感知讓人走進某種情境而不是逃離。將人類活動分為維持性活動和生產(chǎn)性活動、休閑性活動，所以可以看出：快感起到的是維持作用，而積極情緒是在維持性活動之后出現(xiàn)，通常與休閑活動有關。她還提到：積極情緒微弱短促卻能讓人愉悅舒暢，由衷的積極情緒總是無法持續(xù)很長時間，所以，要想讓生活更美好，不要試圖抓住積極情緒不放手，而要想辦法增加積極情緒。

《積極情緒的力量》這本書告訴我：解除痛最好的方法，是付出比痛更多的愛，從而實現(xiàn)“從負到零，從零到正”的突破。這本書的意義終是為了有美好的生活，有活在這個世界上的意義。就讓我們每天保持一顆樂觀、積極的心，從內(nèi)心深處由衷的表現(xiàn)出積極情緒，用它去思考生活中的每件事的意義，不僅在這過程中享受了在這個世上的美好，更為自己積極情緒的成長鋪平了道路。我要在今后的生活和學習中，運用書中的方法，積極地打造自己，不斷的提升自己。