第一篇：要保持家庭的和諧

要保持家庭的和諧，則需要預防和處理家庭“生活事件”，以下不利于“生活事件”的處(A)心理健康的本質是(B)哪項不是職業倦怠癥的特征(A)將神經癥產生歸結于形成錯誤的操作條件反射的觀點是(D)從未接受過病毒抗體檢測的患者，經確診患有艾滋病往往會出現(D)在著名的“情緒BC理論”中“，B”代表(D)遇有不良情緒時，最簡單的辦法就是(D)導致職業倦怠的組織因素是(A)發展常模就是（）。(A)林先生作為佼佼者被某知名企業錄用，可是他工作沒多久，就因為和科室里的同事相處不好，覺得受他們排擠，能力不被領導認可(A)常見的個體應對方式有六種，其中屬于不成熟的應對方式的是(A)小付與同事發生了一點爭執，沒講兩句就一把把同事推開。這屬于(A)小金很喜歡過山車等刺激游戲，而小林則非常害怕這類游戲，這說明了(A)針對引起情緒的原因進行調整，也就是對情境的評價，屬于(B)哪項不是很好的環境適應性體現方面(A)小方的問卷得分為50分，可以判斷(D)根據咨詢心理學的觀點，大部分心理問題來源于(D)以明顯而持久的心境高漲和低落為主的精神障礙稱為(B)SDS分（）級評分。(A)在測量工具上直接測得的數字，稱為(A)以面部表情、聲音和軀體姿勢體現的對外在影響的適應性行為，持續時間相對短暫，被稱(B)個體在遇到壓力時，產生焦慮、抑郁、憤怒等反應屬于(B)個星期之內對付一兩件壓力事件相對容易，但是長期連續的此類事件就會有難以招架的(A)我們往往用“四面楚歌”來形容（）。(A)發展常模就是（）。(A)個相信自己身體健康的人為了預防生病所從事的行為活動稱為(A)情緒感覺的外部特征是（）。(A)遭受強烈的或災難性的精神創傷后，數月至半年內出現的精神障礙，稱為(D)個體追求自認為是最重要的有價值的工作，并使之達到完善狀態的動機叫(A)以下關于提高自己的心理承受能力的方法錯的是(A)某人使用P9心情指數自測表對自己進行了自測，結果為6分，說明(A)小張在日記里寫道放學時鈴聲是悅耳的考試時鈴聲是緊張的思考時鈴聲是刺耳的這說明(A)“以德報怨”說的是人際交往中的（）(A)“言必信，行必果”，體現了我國傳統文化中的心理健康觀的(B)從創傷刺激中恢復到往常水平的能力稱為(D)個體通過發泄、哭泣或其他方法和其他人交流，屬于壓力應對的(A)小齊正在逛街，突然聽到“砰”的一聲巨響，把她嚇一跳，這時她處于（）水(B)系統脫敏法的理論基礎是（）。(A)能夠集中注意力、自我把握、發揮創造力、積極熱情地投入工作并能取得杰出的成就缺乏這種能力的人則易半途而廢這種能力(B)情緒鏈調整法的第個步驟是（）(B)蔡卓基教授結合各類研究和中國實際情況從三個方面提出了六條中國人的心理健康標準(D)抑郁癥的自我調整法不包括(A)任何測量進行多次，其結果不會完全一致是(A)關于預防性壓力管理錯誤的是（）(D)做到今日事今日畢并不容易，因為緊迫感會讓我們壓力更大。解決這個問題的一個有效(B)把自己的經歷集中在正確的目標上，每天朝著目標邁出一小步，屬于壓力應對信念建立(A)情緒調節存在個體差異，其中（）不屬于(B)90項癥狀清單本量表共有90個項目，每個項目均采取級評分制(B)提供一個定義好的數字序列，由評定者給受評者的行為確定一個數值（等級），屬于(B)人在歡樂時手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛時捶胸頓足，這是(A)在個體壓力不足的情況下（）(D)SDS的評定時間范圍是（）(A)個體在接受新的工作時，覺得非常興奮，有種激情昂揚的感覺，這可能處于壓力反應的(A)對夫妻結婚三年后關系開始變得冷漠矛盾這說明(B)會引起不適或壓力感的某一個人或某事某物(A)小方進公司已經兩年了最近總覺得自己已經陷入麻木的狀態中了每天為工作而煩一想到工作就好像一宿沒睡似的身心俱疲(A)焦慮性神經癥的主要特點之一是(D)某個科室里只有一個科長和一個科員。由于人手不夠科長常常又要開會完成其行政職能，又要干活完成相應的業務工作。這時這位/E 判定一個人心理是否健康，要看其行為是否與所處環境相協調，屬于心理健康的(A)下列說法中符合一般單一生活壓力特征的是(A)某人的抑郁自評量表20個題目的總分為30分，其標準分為(A)求助者中心療法認為，心理失調產生的原因(A)Gr認為，情緒發生的不同階段會產生不同的情緒調節，以下說法錯誤的是(D)下面條目沒有在SS中體現的是（）。(A)如果有些目標經過多次努力，仍無法實現，且實現的概率很小，這時應該(A)雙向心境障礙是指（）(B)以下對挫折的理解不正確的是（）。(D)追求完美、自尊心脆弱、控制欲強、自視甚高、將不完美等同于不可愛、不值得愛的是(B)下列屬于合適的談話方式是(B)當人們遭遇了喪失打擊之后（）(B)以下關于不同心理健康標準的說法錯誤的是(A)童年期的某些失真和不現實的固定信念，容易導致成年后的(A)面臨痛苦經驗時，保持心理健康的最佳策略(A)以下問題中，不適宜通過心理咨詢的方式解決(A)世界精神衛生日是每年（）(D)個人總是反復檢查是否鎖了門或不停的洗手(A)合理膳食是健康的生活方式之一，以下說法(D)預防職業倦怠可以從組織和個體兩個層面入手不屬于組織層面該做的是(D)適量運動是健康的生活方式之一，以下說法錯誤的是(D)生活事件是誘發心理問題的一種因素(A)人類（和動物）對緊張或痛苦經驗的知覺所引起的普遍反應稱為(A)關于焦慮自評量表的分數分析，錯誤的是(B)可能被當事人意識到，也可能不被意識到，成為大腦工作過程背景的稱為(D)個體采取生理的、認知的、行為的活動來減少情緒痛苦，屬于(A)壓力反應又被稱為“普遍適應綜合癥”其中“綜合癥”是指（）。(A)挫折感(B)強迫性神經癥的主要臨床特點是(A)關于“心理正常”的說法，錯誤的是(B)關于抑郁自評量表的統計指標，錯誤的是(A)“四海之內皆兄弟”體現了我國傳統文化中(A)個體長時間持續暴露于壓力源之下，身體壓力系統用盡所有能力與壓力源進行斗爭，這個(D)關于健康生活方式，以下說法錯誤的是（）(B)幻覺是指（）。(B)在SC90的測驗結果中，某受試者的陰性項目數是65，則陽性項目數是(D)被動包容式人際關系取向是(A)系統脫敏法屬于(B)小林在心情不好的時候，常常會約上幾個好朋友去打籃球，這在情緒調節上屬于(A)要求老師在下面五個陳述中選擇一個最符合(A)以過分和不合理地懼怕外界客體或處境為主的神經癥稱為（）。(A)Sn和Ct的職業倦怠階段模型認為職業倦怠有三個階段，處于第一個階段的個體(B)改變思維模式，使得態度和價值觀引起更少的壓力，屬于壓力應對的(A)異常心理的劃分標準中，比較客觀準確，但是運用范圍比較狹窄的是(D)家庭和諧的關鍵是（）。(A)將焦慮、憤怒、悲傷等消極情緒通過傾訴、移情等正當途徑發泄出去，屬于(B)小甘最近常常感到情緒低落，興趣減退，對前途悲觀失望，總是提不起精神。根據這些(B)“宣泄”和“疏導”能幫助個體提升心理健康水平，以下說法錯誤的是(D)“適當的悲傷可以表示感情的深切，過度的傷心卻可以證明智慧的欠缺”。莎士比亞的這(B)某人的壓力自測量表得分為12分，說明(D)通過專業指導下的放松訓練來緩解壓力的心身反應癥狀，屬于(D)關于焦慮自評量表，錯誤的是（）(B)成人在愉快情況下學習背誦單詞，以后在愉快時比在悲傷時的回憶量要大而在悲傷情(D)從進化角度來看，關于情緒的說法正確的是(A)求助者聲音低沉地說“要是我向單位請假來照顧我好朋友身患胃癌的母親，她一定不會這么早離開我們”這表明求助者可能存在(A)職業倦怠主要表現在除了以外的幾個方面(D)壓力具有（）特性(D)為減輕腰骨疼，減少脊椎的負荷，可以選擇(B)焦點解決短程心理輔導的核心是(D)解釋測驗結果的過程中主試者(D)合理情緒療法的完美目標是幫助求助者(A)厭惡療法的厭惡刺激必須足夠(D)根據統計學標準，心理異常是(B)下面對常模的理解有誤的是（）(A)如果一個人的行為不能按照社會認可的方式行事那么此人就可能有精神障礙這是以標準所作出的判斷(A)對于精神刺激的抵抗能力稱為(A)以下關于SCL90量表的統計指標及分析，錯誤的是(A)關于求醫行為，正確的是(A)焦點解決短程心理輔導的核心是(D)在采取宣泄法來調節自己的不良情緒時，必(D)一個職業化的員工成長的三個階段是(B)“人需要一定的挫折教育才能夠成長”是因為(A)關于壓力與工作效率的“倒型”曲線，說法錯誤的是(A)通常從心理學角度，一般從情緒的狀態，即情緒發生的強度、速度和持續的時間將情緒(A)被包含在個性之中，能從個體的整體行為和態度中顯露出來的是(A)小林最近對工作和自己的能力產生了懷疑，變得憂慮、灰心、疲乏，睡眠質量也不高(A)關于生活事件量表的評分和結果，錯誤的(A)以下關于壓力和效率的關系正確的是(D)關于情緒的敘述，下列說法不正確的是(A)重新思考或重新建構潛在的充滿壓力的工作或生活方式，屬于壓力應對的(D)測驗編制、實施、記分以及測驗分數解釋程序的一致性即心理測驗的(D)關于行為基礎安全（BBS）的說法，正確的 人際關系的建立應該把握

“愛”是最為重要的精神“營養素”，個體在不同時期所需要的愛也不同，以下各 情緒的生理激發機制的具體體現有 情緒對認知的作用體現在

以下關于社會支持量表的計分方式正確的是 家庭成員間的關系主要體現了 偏執型人格障礙外在表現為

根據心理學原則，可以從哪幾個方面來區分正常心理與異常心理 以下哪幾項屬于型個體的特點 以下哪些是“去人性化”的表現 壓力應對信念建立包括（）三個階段 以下關于社會支持評定量表說法，正確的是 在家庭和諧的調控中“愛”的多樣性表現 壓力的特點有

從動態角度看，健康心理活動

現代對健康的概念包含了以下哪幾個方面的 人類主要的社會性動機是 環境因素的壓力主要指 良好人際關系的建立要遵循 沒有自我價值感的人的特點包括 預防“假期綜合癥”的方法有 情緒的功能有

目前職業健康心理學主要圍繞著（）方面開。以下關于總體幸福感量表的說法，正確的是 身體活動是否有助于緩解壓力可以使用

憤怒是我們人際關系、所處環境或者我們本身存在問題的信號，以下關于憤怒的說法，正 以“性質改變”為主的情感障礙包括 患了抑郁癥應該

系統脫敏法的三個步驟分別是 防患“職業倦怠癥”組織方面的對策有 急性應激障礙一般 情緒的三要素包括 神經癥的分類有

“適應”是家庭和諧的關鍵，具體來說 精神分裂癥主要的臨床癥狀有

根據哪些因素來分析判斷來訪者心理問題的嚴重程度 關于壓力反應階段的描述，正確的是

組織內應建立一套行之有效的溝通渠道

職業健康心理學的主要目標是提高工作生活質量，促進員工安全、健康和幸福 心理健康狀態與生活中小困擾出現的頻率有關，與強度則無相關

個體心理健康最重要的標志之一是對自我的接受和認可，即有成熟的自我意識和健康的自 在人際交往的過程中真誠是最優秀的人格品 個體的應對能力與個性、能力、訓練等因素 自評量表的填表人為受評者自己 情緒的調節會受文化的影響

家庭是否和諧，取決于“系統”中各因素相互影響的結果 自評量表的填表人為受評者自己 心理咨詢等同于心理治療 任何鍛煉方式都可以有效減輕壓力 心理評估的對象是病人

根據世界衛生組織的資料，人類的健康壽命問題40在于遺傳和生存環境，60取決于良 憤怒對個體的身體會產生傷害，因此是一種 組織需要為員工提供必要的教育和培訓

焦慮自評量表的問卷得分高于70分的，可以判斷為重度焦慮 職業倦怠中最為典型的特征是去人性化 喜怒哀樂是個人的事，與周圍人的人無關 般來說，B型個體比型個體更易體驗到壓

行為主義理論的假設認為認定行為均是后天習得的 總體幸福感量表得分越高，幸福度越高

保持心理健康的關鍵是要學會自我調適，善于駕馭個人情感 應激可以對免疫系統產生促進作用

每個個體都是生活在生活事件、認知評價等 遇到壓力事件時，會引發很多生理上的變化

心理健康的人能充分了解自己，并能對自己的能力作出適當的估計 飲食搭配要根據個體、地域等差異而有所不

“是藥三分毒”，即使在壓力反應嚴重的情況下，也不能用藥 心理健康狀態是一種“靜態平衡”

家人和睦相處也是輕松的健康休閑方式之一 制定的目標越高，越有利于激發人的行為 以誠相待、信守承諾是為人處世最基本的要 情緒是認知和行為的調節者，而非調節的對 具有特質性焦慮的人焦慮水平更低

匹茲堡睡眠質量指數僅適用于睡眠障礙患者

從進化的角度來看，焦慮是動物“戰斗逃跑”反應的體現 社會支持是促進家庭系統結構中各種因素間動態平衡的重要因素 嚴重心理問題所體驗到的沖突已不再是常形 不同年齡階段個體出現的心理不健康狀態有所不同 領導的壓力總是比員工的更大 個性與壓力并無太大相關

壓力與效率的關系呈倒型曲線，但是每個個體的曲線寬度、高度有區別 事故傾向性理論認為事故總會發生在特定的人群中 處于壓力反應的警戒階段的個體，可能會有激情昂揚的感覺 激情是一種消極的情緒狀態

要保持健康的生活方式，就要平衡飲食，增加肉類食品的搭配 心理有問題的人就是“精神病”

適應障礙必定有長期存在的應激源或困難處境 只要有能力或者精力，就可以不斷地做更多的事

有人提出“為健康而哭”的箴言，這表明我們在排解不良情緒時，一種有效的方法是可以 家庭成員間不能只關注對方說了什么，還要關注其人格特點、文化等因素 人的一切態度和行為方式都可以反映出一個人的性格

員工離開其組織單位而獨立存在比依靠組織更利于其社會性的發展 個體處于長期處于壓力狀態，只會對自己產生不良的后果 既然都是一家人，家庭成員在各方面就都是可以統一的 情緒作為基本的心理過程，對個體的生存和生活有著重要價值 在情緒的認知評價中，次級評價與初級評價是 男性比女性更容易抑郁

平衡工作時間、工作量是減少壓力的關鍵 壓力管理能力決定了體驗壓力的大小

發生工作安全事故的直接原因是不安全的行為和物的不安全狀態 善意和講究策略的批評可以幫助個體提升心理健康水平定義工作期望和需要有助于明確目標或減少不切實際的想法

行為基礎安全是一種基于行為主義心理學研究結果的干預方法，因此干預設計時不需要 生活壓力影響著惡性腫瘤的播散速度和潛在治療 要保證婚姻和諧只需要保證有“愛”

“江山易改，本性難移”，所以人的性格是不可改變的 當個體對自己的工作無控制感時，會導致壓力的產生 壓力是處于動態變化狀態的

員工處于消極、枯竭狀態時，應該給予更多的 消極的壓力會對心血管系統有影響，積極的壓力則不會 進入大自然可以有效調控壓力反應

社會支持量表能有效提高個體的社會支持度

在個體生氣時，可能會抑制胃酸的分泌，從而影響食欲 頭、手和腳是表達情緒的主要身體部位

認知理論認為，個體對自身遭遇或生活的評價是情緒體驗的基礎 行為基礎安全強調現實的成效，而不是去驗證先驗假設是否正確 反應關注調節發生在情緒激活之前

當個體在處理壓力事件時可能不會感覺到疲勞，但是解決之后就會覺得大病了一場，非常累，這是心理因素在起作用

情緒是人們時時刻刻都親身體驗著的一種心理

社會支持又稱社會網絡，反映了個體與社會聯系的密切程度和質 學會尊重他人的憤怒，最好的途徑是傾聽

焦點解決短程心理輔導是以問題本身為核心的短程心理治療技術 腫瘤的增長速度與個性特征及對生活的態度相關 壓力的知覺和效應是相互獨立，不會疊加的 心理防御機制總是病理性的表現

思維是大腦的功能，而情緒則是心臟的功能 對象指向情緒可以分為吸引和排斥兩類 家庭和諧是一個動態發展變化著的問題

情感是指較強且帶有較強的情感，情緒是較弱或較少帶有沖動性的情緒

他評量表的評定者要具有與所使用量表內容有關的專業知識，并且需要接受嚴格的訓 健康的生活方式要排除一切醫學處理 生活事件量表適用于16歲以上的人群

不論多好的生活方式，都不可能使40歲與20歲的人具有相同的健康水平人際關系取決于一個人的情緒表達是否恰當

我們的信念和期望、價值觀和認知風格決定了我們的行動

心理評定是指對群體或個體的心理和社會現象進行觀察，并對觀察結果以數量化方式進 最大的壓力來自于沒完沒了的工作 健康就是不得病

第二篇：和諧家庭

和諧家庭

社會文化是和諧社會的構件，是人類文明進步的標志。社會文化衍生于家庭文化不斷演化、覆蓋和滲透。因為每個家庭是社會、生活的細胞和縮影。因此，家庭文化影響著社會文化，稟承了家庭文化的特性。搞好家庭文化建設是促進社會文化繁榮、推動和諧社會建設和發展的基礎。

一 意義

構建社會主義和諧社會是黨的十六大提出的重要任務，是全國人民共同的偉業。“和諧社會”包括社會關系的和諧及人與自然的和諧兩個方面，但主要是指社會關系的和諧。而人的生活生存的基礎環境是家庭，家庭也是社會的基本單元，是社會的細胞，是每一個人幸福的基本元素。從微觀層面上看，構建和諧社會的基礎就是構建和諧家庭，而完成這樣的偉業，需要每個人、每個家庭、每個單位的積極參與和努力，需要從每一件事、每一句話做起。“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”，和諧就在其中。因此，家庭的文化建設與和諧發展是構建和諧社會的基礎和保證。

馬克思說：“家庭的實質是人與人之間社會關系在家庭的體現，它反映了家庭成員在共同生活中結成的一定的政治經濟關系”。個人、家庭和社會息息相關，雖然在不同的社會、文化、法律和政治制度中存在著各種不同的家庭形式，但家庭仍然是社會最基本和最可持續的單位；家庭聯結著個人和社會，家庭的發展影響著人與社會的發展；健康和諧的家庭有利于每個家庭成員自由、平等、健康、全面的發展，有利于社會的和諧與進步，家庭的文化建設又是每個家庭和睦、幸福，建設和諧社會的不可缺少的有效途徑。

二目前存在的問題

1．文化含量的缺失。

家庭教育的核心在于塑造孩子獨立完善的人格品質，因此，營造家庭教育中的文化氛圍就顯得非常重要。但是，很多家長只顧自己打麻將、泡舞廳，甚至家里的客廳成了牌友聚會的場所。這樣的家庭環境缺少了文化的支撐，家庭教育必然蒼白乏力，家庭和諧也就缺少了根本的基石。

2．共同時間的缺失。

當今社會，競爭加劇，生活節奏加快。那些只顧忙著掙錢，忙著官場追逐，忙著應酬的為人父母者，舍不得將時間花在孩子身上，很少與孩子一起學習，一起活動家長一般重視在金錢支配上精打細算，但在家庭生活時間安排上，如何科學合理地配置，卻很少顧及。

3．情感支持的缺失。

情感支持是家庭穩固的基礎，是家庭生活幸福美滿的源泉，是孩子健康成長的陽光。愛是生命中最好的養料，哪怕只是一勺清水。多給孩子一點自信和勇氣，多給孩子一點支持和鼓勵，這是孩子的精神力量所在，是父母的責任和義務所在，也是父母健康心態的具體表現。而在很多家庭中，這種情感支持是極其缺乏的。

4．家庭民主的缺失。

為什么在不少家庭父母與孩子之間難以溝通，缺少共同語言?為什么家庭悲劇時有發生?其根源也許在于家庭中缺乏民主，缺乏平等的親子關系，做父母的不能以權威的姿態與孩子說話，不尊重孩子的人格，不把孩子當作一個獨立的人。

三 具備的要素：

1.平等相待。

在婚姻里有的只是兩個平等的人：一個成為丈夫的男人和一個成為妻子的女人，平等是組成一個家庭的基石，不平等就不會有幸福。2.了解與溝通。

兩個成年男女為了愛、為了家庭走到了一起，如果在婚后不能及時地進行更深、更全面的了解與溝通，要想幸福是無法想象的。3.妥協。

家庭生活更是一門講究妥協的藝術。兩個人的生活方式、飲食起居、消費習慣等等總會有差異，因而夫妻雙方難免會有磕磕絆絆，也會發生爭執。一旦發生爭執，必須有人妥協，不妥協只會使爭端升級，最后導致兩敗俱傷。所以，幸福家庭的夫妻一定都是妥協高手。

4.寬容。

生活中每個人都會犯錯誤，但絕少有人故意去犯錯誤，錯誤往往都是由失誤造成的。在對方犯錯誤的時候，寬容一些，送上一個善意、理解的微笑，比挖苦譴責要強上百倍。

5.保持距離。

夫妻雙方既承擔著家庭角色，也承擔著社會角色。家是人的心靈的棲息地，但人不可能永遠生活在家里。所以，保持一定的距離，給對方留下一定的私人空間，對雙方都有好處。

6.經營的概念。

一對男女要組成一個家庭，這是一個從無到有、從小到大的過程，這個過程必須依靠夫妻雙方的共同經營。這種經營不僅是指物質上的，更多的還是強調精神上的：培養共同的興趣、愛好，營造良好的家庭氛圍等等。家可以不是奢華的，但一定是溫馨的。除了這些，還有互相尊重、互相關心、互相幫助、尊老愛幼、坦誠相待等等。

四

創建和諧家庭的對策及建議

建設和諧家庭文化，樹立正確的價值觀。

當前，市場經濟的負面影響造成了一些價值觀念的混亂，出現了一系列道德失范現象，造成了社會發展的不和諧。和諧家庭文化引導家庭成員樹立和諧的價值觀念和價值取向，弘揚傳統和諧家庭文化中的和以處眾、和衷共濟、政通人和、內和外順等思想觀念，在家庭形成崇尚和諧、維護和諧的價值取向；堅持“以和為貴”，把追求社會和諧、家庭和睦、為人和善，作為想問題、辦事情的出發點和落腳點；培育追求和諧的道德觀念，以誠信友愛為重點，使家庭成員知榮明恥，牢固樹立以“八榮八恥”為主要內容的社會主義榮辱觀，為構建和諧家庭提供強大的道德力。2 反對家庭暴力，實現家庭的民主平等。

家庭暴力是指以家庭成員之間一方對另一方的施暴行為，除身體暴力外，還包括精神暴力和性暴力。家庭暴力具有隱蔽性、高發性，不僅危害家庭，同時又危及社會穩定。因此，家庭暴力是和諧家庭建設的大敵，是嚴重的社會問題。反對家庭暴力，尊重家庭成員的人格和權利，是提高婚姻質量，構建和諧家庭的內容之一。反對家庭暴力，就是要求家庭成員之間平等相處。在家庭中，要形成尊重女性、保護女性的風氣，不搞大男子主義。還有家庭成員之間要互相尊重，不論大人還是孩子，都有權參與家庭事務的決策，不搞一言堂、家長作風，要充分發揚民主，建立民主、平等的家庭人際關系。同心協力做好子女的教育工作。

中國有句古話：“養不教，父之過”和“一代沒好妻，三代沒好子”道出一個真理：教育孩子是夫妻雙方共同的責任和義務。但是，在現實生活中，有不少的家庭中常常卻忽略了父親或者母親在教育子女中的作用。當孩子出現問題時，不是從自己身上找原因，而指責對方做得不夠，沒有承擔責任，必然導致家庭問題的出現。因此，作為父母雙方首先只有夫妻同心，共同努力，才能找到解決問題的方法。其次，學會運用科學的教育方法，才能對癥下藥，藥到病除。社會應為和諧家庭建設搭建平臺。

和諧家庭建設涉及家庭生活的各個方面，各級婦聯組織和各級工會組織應積極創建活動載體，搭建活動平臺，在總結過去開展“五好家庭”、“文明家庭”等活動經驗的基礎上，賦予和諧家庭建設新的內容，以適應新的形勢，總結出在“創”字上有新意；在“廣”字上下功夫；在“新”字上做文章；在“巧”字上搭舞臺的和諧家庭建設工作的“四字經”。大力開展家庭美德建設、家庭文化建設、家庭平安建設、家庭助廉教育、家庭低碳生活等豐富多彩、內容充實、形式新穎的系列創建活動，吸引廣大婦女積極參與，在活動中接受教育，啟迪心靈，做到以德治家、文明立家、平安保家、節約持家、和諧興家，使家庭建設與文明同行，共享和諧社會建設成果。同時，廣泛宣傳和諧家庭在構建和諧社會中的重要作用，大力宣傳和諧家庭理念，宣傳各類和諧家庭典型，弘揚和諧家庭主旋律，倡導樹立良好的家庭道德風尚，營造全社會共同參與構建和諧家庭的局面。

實現社會和諧，建設美好社會，始終是人類孜孜以求的一個社會理想。和諧社會一詞蘊含政通人和、和衷共濟、內外和順、和睦相處、協調有序之意。和諧社會是指社會的各種要素和關系處于一種相互融洽的狀態。家庭文化建設實際上是家庭行為準則的規范和總結，搞好家庭文化建設不僅僅是家庭所需，它還是和諧社會建設的總體任務之一，如何加強家庭文化建設，促進和諧社會發，是值得我們不斷探討的一個主題。

第三篇：和諧家庭

“和諧家庭”事跡材料

——記中川鎮方家坡村張月霞的幸福家庭

走進中川鎮方家坡村，提起張月霞，人們無不豎起大拇指夸她是個：“百姓的貼心人”、“好媳婦”、“好媽媽”。她是中川鎮方家坡村的婦代會主任，從事計生工作已有十多年了，高中學歷。丈夫付大軍是中川鎮商貿街上的一名出租車司機，女兒今年剛剛初中畢業，被蘭州市高級外國語中學錄取了，兒子就讀于中川小學四年級，公公、婆婆都已六十多歲。她們六口之家和大多數家庭一樣，只是一個平凡的家庭，沒有什么轟轟烈烈的事跡，但是全家人遵紀守法，崇尚科學，積極進取、樂于助人，相敬相愛，家庭和諧、溫馨，深受單位、鄰里和社會的好評。

一、愛崗敬業，互相促進

張月霞工作至今已有十年了。作為一名計生工作人員，她把“為百姓解難”作為自己的座右銘；她甘當群眾的勤務兵，千方百計為群眾辦實事、解難題、做好事；她把群眾的呼聲作為第一信號，通過真誠服務使方家坡村這個大家庭充滿親情，成為百姓的貼心人；她時刻把百姓的冷暖掛在心上，像親人一樣幫助群眾，想方設法為群眾排憂解難辦實事。滿腔熱情地為居民排憂解難。

二、夫妻恩愛，尊老愛幼

互敬互愛是家庭和睦的基礎，是家庭幸福的源泉。張月霞和丈夫從事不同性質的工作，但夫妻倆對事業和生活都積極向上的追求是相同的。夫妻倆恩愛和睦，一起承載工作、生活的重壓。盡管工作繁重，但她倆能互相理解、尊重、關心、支持。生活上能共同承擔家務勞動，她倆結婚十多年來，一直是邊做家務邊交流工作情況、商量生活事情，溝通感情，如果誰的工作任務重，對方就主動做好家務，減輕對方的工作負擔，因此從沒吵過架。

因為贍養父母是我們的義務和責任。自打結婚至今他們一直和公公、婆婆一起住，她始終把兩位老人看作是自己的父母來孝敬。凡事多向老人請教，聽取她的意見；平時邊做家務邊與婆婆聊天、溝通感情。從不同途徑、用不同方法孝敬她，經常和她一起到出外活動、買可口的食物等。婆婆年老多病，張月霞從不嫌棄她。一發現她身體不舒服，就馬上送她去看病，端茶送藥，精心照料。雖然這些都是平凡的小事，不足以掛齒，但它就象催化劑使婆媳感情融洽、家庭和睦、快樂。難怪婆婆感動地說：“兒媳比我的親生女還要親啊！我在這兒生活很快樂、很幸福！”。

父母是孩子最好的老師，父母的言談舉止都對孩子產生很大影響，輕說教、重引導，對待孩子，他們夫妻倆會傾聽，關注他們的感受，鍛煉他們思考問題和獨立生活的能力。但在生活上不溺愛，養成勤儉和獨立的品格，教他們做人要坦誠，做事要嚴謹，樹立遠大理想。她們的一對兒女在學校均是品學兼優的好學生。

這是一對平凡的夫妻，一個極其平凡的家庭。他們都在自己的崗位上，盡職盡責，用自己的實際行動詮釋文明和諧家庭，為和諧社會的創建貢獻自己的一份力量。

第四篇：和諧家庭

家庭是船 真愛是漿 和諧是帆
——在真愛付出中營造一個和諧幸福的家庭 ——在真愛付出中營造一個和諧幸福的 和諧幸福 我叫***，在*****工作，我的家庭今年被評為和諧家庭代表，我 感到非常榮幸和自豪。那么，如何才能營造一個和諧的家庭呢？我個 人有以下幾點感受： 感受之 感受之一：要建立和諧家庭，首先夫妻二人必須做到互敬互愛，要建立和諧家庭，首先夫妻二人必須做到互敬互愛，夫妻二人必須做到互敬互愛 互相理解支持。只有和諧的家庭才能成就事業的成功。互相理解支持。只有和諧的家庭才能成就事業的成功。和諧的家庭才能成就事業 我和愛人是同班同學，共同的學習生活經歷，奠定了我們深厚的 感情基礎。婚后，我們在生活上互敬互愛，相互信任、理解和寬容，遇到一些小矛盾時，我們積極交流，通過理智的溝通來解決，既不大 吵大鬧，也不冷嘲熱諷，更不會打冷戰。工作上，我們相互支持，共 同學習，共同進步。在日常生活中，兩人誰也不計較自己對家庭付出 了多少汗水，再苦再累也都默默地承受著，即便是一個人長期呵護這 個家庭，也無怨無悔。我的愛人在上班，經常是，一去就是十天半個月回不了家，我只 好一個人默默地操持這個家庭，白天按時上班，晚上回到家給兒子做 飯、輔導作業。我還經常去探望老人，從而解除了丈夫的后顧之憂，使他全身心地投入到工作之中。愛人也全力支持我的工作。有一次，我到外地參加業務培訓活動，丈夫每天給我打一個電話，告訴我家里的一些情況，叮囑我保重身體，安心學習，不要掛記家里，他會處理好一切家務。在他的支持下，我 順利地完成了那次專業知識培訓活動，大大地提高了個人的業務水

平。和諧的夫妻關系釀就和諧的家庭，和諧的家庭成就突出的業績。這些年來，我在丈夫的關懷支持下，工作上取得了一些成績，考取了 質量工程師，連續多年被評為公司先進工作者，去年還成為了一名預 備黨員。同時在我們的共同培養下，兒子也聰明活潑，機靈可愛，正 在茁壯的成長。感受之二：要建立和諧家庭，就要多付出，少計較，勤溝通，用 感受之二 建立和諧家庭，就要多付出，少計較，勤溝通，一顆真誠、寬容的心去處理婆媳關系。一顆真誠、寬容的心去處理婆媳關系。處理婆媳關系 記得結婚前，就聽到一些姐妹們談論婆媳關系如何難以相處，如 何與婆婆過招等等，那語氣、那神情，無不充滿著濃濃的火藥味。好 像婆媳和睦相處的難度，要遠遠大于政治上的“六方會談”，似乎是 一件根本無法完成的任務。“果真是這樣嗎？” “

我能與婆婆搞好關系嗎？”，結婚之初，對 于這個問題，我多少還是有一點忐忑的。然而，在和婆婆相處了一段 時間后，我的顧慮消除了。婆婆是一位普普通通的家庭婦女，雖不善 言辭，但善良樸實，勤勞周到。我和愛人平時忙于工作，婆婆就擔當 起了家庭的后勤保障員，每天洗衣做飯，打掃廳堂，盡心盡力，面面 俱到。在婆婆的精心操持下，家里收拾的整整齊齊，窗明幾凈。每天 下班回家，我們都能夠喝上溫熱的茶水，吃上可口的飯菜，孩子也照 看得十分周到。婆婆的真誠無私深深地打動了我，將心比心，我更應 該加倍地報答她、關懷她，讓她度過一個開心安逸的晚年。2006 年，一向身體健康的婆婆突然得了高血脂癥，出現了頭暈、

惡心的癥狀，在醫院治療了一段時間，也沒有太大的療效。我是看在 眼里、急在心里，千方百計的尋找治療方法。我上網搜索相關知識，買了保健用品給婆婆服用，我還利用業余時間學習中醫保健知識，教 會婆婆進行保健治療的鍛煉方法，堅持幫她按摩經絡穴位。在全家人 的細心照料下，婆婆的病癥不斷減輕，健康狀況和氣色都逐漸恢復。在今年的體檢中，婆婆的各項指標全部合格。看著婆婆恢復了健康，我心里感到由衷的高興。雖然這些都是平凡的小事，但它們卻象催化劑一樣，使我和公公 公婆婆的感情日益融洽，家庭和睦快樂。感受之三 要建立和諧家庭，還要盡力做到鄰里友好，感受之三： 要建立和諧家庭，還要盡力做到鄰里友好，鄰里友好 關系融洽。關系融洽。俗話說，遠親不如近鄰，它道出了鄰居之間友好相處的重要性。在實際生活中，真心待人是我們全家人的處事態度，我們一家人與左 鄰右舍保持著十分融洽的關系。鄰居們有需要幫忙的，我們會熱心的 給予幫助，有需要借用工具的，我們會遞給他們。鄰里之間經常走動，小孩子也喜歡在一起玩耍。每當我家包餃子或出差時買了什么好吃的 東西，都會與鄰居們分享，表達一份心意。禮尚往來，鄰居們也同樣 會送給我們一些好吃好玩的東西。這樣鄰里關系就更和諧了。感受之四 要建立和諧家庭，最后還要勤奮工作，愛崗敬業。感受之四：要建立和諧家庭，最后還要勤奮工作，愛崗敬業。勤奮工作 工作是一種終身事業，一定要有不怕苦、不怕累的精神，投入其 中。只有這樣，才能向家庭和社會奉獻自己的力量。為此，我和愛人以先進人物為榜樣，不斷提高自身的整體素質。我們參加了學歷提升教育，通過幾年的努力，分別拿到了專科本科證

書。在工作中，我倆兢兢業業，全身心地投入。從事**的我，克服人

人 手少、工作量大的困難，認真當好辦事員、服務員和宣傳員，嚴格把 好質量關，積極宣傳質量標準，每次都圓滿地完成了工作任務。我的 愛人也是全心全意投入到事業中。由于工作表現突出，得到了領導和 單位的充分肯定，獲得了“優秀共產黨員”“雙文明職工”、以上是我個人對如何營建和諧家庭的一點感受和體會，希望對大 家有所啟迪。和諧家庭是一個溫馨的港灣，是一個永恒的驛站，只要我們用心 去經營，珍惜沿途上的風景，幸福就一定會在下一站等待著你！謝謝大家！

第五篇：和諧家庭材料

讓家庭和諧成為社會和諧的源頭

胡錦濤在十七大報告中描繪了建設中國特色社會主義的方向，促進和諧成為大會的主題之

一。我認 為，社會和諧離不開家庭和諧，因為只有保證每個“細胞”都真正和諧了，社會整體才能健康發展、充滿活力，促進和諧的目標才能最終實現。

家庭和諧，應該是家庭成員之間都相敬相愛。在家庭內部，應盡力營造民主氛圍，及時溝通和交流，多從別人的角度去看問題，增進理解和相互體諒。具體地說，用心經營家，我們每一個家庭成員都應當具有“三心”。

首先要有愛心。“愛”是人世間最美麗的情感，“愛著”與“被愛著”既有幸福快樂、也是沉甸甸的責任。我們都愛父母、配偶、子女和兄弟姐妹，但和諧家庭下的父愛和母愛，則不應摻有父母對子女的過度溺愛和過度縱容，也不應充斥對孩子恨鐵不成鋼的呵斥和打罵，夫妻之間更不應有不信任的互相猜疑和吵鬧。這種愛不僅是維持家庭成員前進和發展的精神動力，也是建立親密無間、和諧關系的基礎。

其次要有包容心。家庭是社會的細胞，每個人在工作或其他活動中都會產生這樣那樣的問題，犯這樣那樣的錯誤，這些問題和錯誤處理不好，就會成為破壞家庭和諧的大敵。因此，要使家庭充滿祥和與快樂，就一定要學會包容和理解，少一點猜疑、嫉妒和埋怨，多一點體諒、體貼和寬容，這樣，夫妻之間、婆媳之間、妯娌之間，兄弟姐妹之間就能和諧相處，寬容相待。這樣，幸福才屬于這個家庭。

再次要有責任心。我們每個人在家庭中都擔任著不同的角色，負有不同的責任。對婚姻而言，要好好愛自己的另一半，相依相扶，白頭到老。對父母而言，要好好孝敬他們，讓他們有一個幸福快樂的晚年。對孩子而言，要好好教養他們，當好他們的第一任老師。對兄弟姐妹而言，就要彼此愛護，有福同享，有難共擔。對整個家庭而言，就是要善待家庭中的每一個成員，用一顆善良的心、寬容的心去溫暖他們，只要我們都能承擔好自己在家庭中應盡的責任，每一個家庭成員就能得到快樂和幸福。

追求家庭和諧是構建和諧社會的必然要求，也是社會主義精神文明建設的重要內容。黨的十七大明確提出了促進和諧的總體要求，我們每個人應該義不容辭地承擔起建設好和諧家庭的責任，讓和諧之風從我們每個家庭吹向全社會，使社會這個“大家庭”變得更加和諧美好。

從和諧家庭做起

人們說到和諧，總愛用魚和水來作比喻，什么如魚得水、魚水關系等等。一條魚自由自在地在水中游的勁頭兒，確實讓生活在社會上的人們感到自愧弗如而頓生羨慕之情，所以，構建和諧社會便成了絕大多數人的愿望，而且也付諸行動。在和諧社會諸多因子之中，家庭和諧則是不可或缺的一個因素。

家庭是社會細胞，和諧社會離不開以和諧家庭為基礎，并且是更為廣泛、更為深層的基礎；而不和諧的家庭是社會矛盾、暴力、犯罪的根源。一個司機在家跟愛人吵了架上班，就可能釀成一起車禍；一個在感情畸形的家庭里成長的孩子，可能會走上犯罪的道路。固然經濟基礎的差別造成的社會分化等原因是不和諧的決定因素，如涸澤之魚需要水的滋養一樣亟待解決，然而魚在有毒的水里也同樣難以生存。那么，和諧家庭就是不斷凈化水質的過濾器，所以說構建和諧社會，家庭是基礎。

和諧家庭不是以財富多少劃分的，家庭的和諧氛圍與錢財沒有必然聯系，真正在死亡線上掙扎著、相濡以沫的人們，是制造不出社會矛盾的。現實中，讓一些人感到不和諧而生亂的事是有的，當然與此相反的社會救助、愛心行動仍是社會主流。與在生存線以下掙扎的恰恰相反的一些人，由于賭、毒、淫亂等因而偷騙搶劫造成的社會問題，遠遠超過貧寒所引發的社會問題。而貧寒之家更容易相依為命，更容易和諧——只要看看他們拿到幾百元的救濟金，就千恩萬謝地感動流淚，領到救災衣物就感謝政府和共產黨。而家庭中有了第三者，造成家庭不和諧的，絕非因為貧困。由貧而富者是和諧基因，由富而貧者是**之兆。而貧富變遷，家庭各成員都有著不可替代的責任。在構建和諧社會的過程中，我們能不重視和諧家庭的營造嗎？

怎么才能營造和諧家庭呢？這還要靠一個老方法，就是提倡以孝為核心的言行。孝者，愛勿害親是也，誰都不愿意父母、孩子和自己（這里的自己是夫妻雙方——有道是夫妻為一體）受到傷害。所以提倡孝行有著天然的、廣泛的、深刻的社會基礎，無論貧富、大小家庭都需要行孝。行孝不單是對老人孝順的行為，凡是愛親人的行為都是孝的概念。對自己的善待、對愛人的忠誠、對孩子的慈祥撫育都是孝行，其準則是不傷親。比如一個吸毒者，由于自己的嗜好而傷及父母、孩子、愛人等親人；一個孩子得不到慈祥撫育關愛、也難以成為愛別人的人。其實孝關系到三代人的誠信品行，所以孝就是在家庭內的愛心行動，而且是更細致、更及時、更經常化的愛心行動。家庭成員互相關愛，家庭就會和諧，和諧家庭輻射的愛心，就是社會和諧。古人是提倡過以孝治天下，但現在重提孝行，也絕非照搬古義、死學古

人，只是發揚傳統文化的精華而已，這只要看華西村黨支部獎勵家有百歲老人的家庭成員每人一萬元、九十歲老人之家每人千元的做法，就知其可行性。

孝行，在社會上雖然有著很好的基礎，但還是需要政府的提倡，尤其是基層黨組織的督導和教育，社會輿論等多方面的配合。

和諧社會需要和諧家庭

“幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸”，托爾斯泰的這句名言許多人倒背如流。作為社會最基本的細胞，家庭和我們每個人有著直接聯系，家庭和睦是保證社會穩定和事業成功的基礎。因此，在構建和諧社會時，需要營造和諧的家庭。

營造和諧家庭，需要從幾個方面去做：

一是保持夫妻恩愛，不要輕言離婚。有資料顯示，20世紀80年代

初，我國家庭離婚率不到5%，而現在竟達到20%，全國每年有40多萬個家庭解體。盡管離異者有各自的“說法”，但有相當一部分人僅僅是因為“性格不和”草率離婚。指責對方的種種不是，卻很少有人從自身、從道德修養上找原因。

為此，有研究婚姻的專家提出維系家庭關系的N條重要原則。其

實無論多少條，歸納起來就幾點：夫妻間要大度些，寬容些；遇事要多“換位思考”，設身處地替對方想想；夫妻間需要奉獻、犧牲，需要多些理解、關愛。

二是用心“經營”家庭。筆者鄰居的大哥是一位下崗工人，夫妻

間每天都在吵架中度過。生意不順利，孩子不用功，應酬花銷大??一點小事就能燃起火花，越是不順利越愛遷怒于別人。而且每次吵架都理由充足：我這么在外頭奔命，不就是為這個家嗎？他卻很少想想，每次吵架對家庭成員帶來的傷害，遠遠超過掙回來的那點錢。和睦的家庭需要家庭中所有成員的共同努力，對于在外面打拼的家長們更為重要。從增進家人感情角度考慮，不妨訂一些“土政策”，如全家人盡量在一起吃晚餐，想著為每位家庭成員過生日，家里的大事小情要全家人“表決通過”，隔三岔五全家人組織“郊游”等集體活動??這些由全家人共同參與的活動，可以消除隔膜，增進家庭氛圍，共享天倫之樂。

第三是在家庭中倡導傳統美德。種樹者必培其根，種心者必培其

心。營造和諧家庭還要增加傳統美德教育，在家庭成員中形成關心國家和社會，傾情公益事業的氛圍。具體而言，就是在家庭中倡導尊老愛幼、男女平等、勤儉持家、鄰里團結、誠實

守信、助人為樂等風尚。作為家長要以身作則，注意自己的言行對子女的影響。在前段時間為印度洋海嘯災區捐款活動中，筆者注意到有不少家長不僅自己捐款，還鼓勵孩子拿出自己的壓歲錢捐給災區，這對孩子成長無疑會起到積極作用。

家庭是社會穩定的基石，是人生旅途中溫馨的驛站，是事業工作的“助推器”。古人用“家和萬事興，家齊國安寧”來形容家的重要性，從這點上說“百姓家事無小事”！