第一篇：五年級上冊體育教學設計

五年級上冊體育教學設計

第1課時

教學內容：

1、向后轉走(齊步)。

2、迎面接力跑。

教學目標：

1、學會向后轉走(齊步)動作，培養學生遵守組織紀律和集體行動的能力。

2、發展速度和奔跑能力。教學過程：

一、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習：立正、看齊、稍息。

3、準備活動：慢跑200米，雛鷹起飛(廣播操)。

二、基本部分(28')

1、向后轉(齊步)(1)動作：聽到口令后，動令落在右腳上，左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，向右后轉180度，出左腳向新方向行進。轉時，兩臂自然擺動，不得外張。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法：學生集體練習。

(4)注意事項：①教學時應把動作要領講清楚，示范要正確，可將動作分解教學。②口令要準確，力求做到規范清楚、宏亮。

2、迎面接力跑

(1)方法：接棒人站在起跑線后，右手前伸準備接棒，傳棒人以右遙將棒豎起，傳給接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向對面。

(2)組織教學：學生分成四組進行，在場地上畫兩條相距25米的并行線作起跑線。成縱隊相對站立在兩端的起跑線后。

(3)要求：①傳遞 棒時不準拋，傳棒失落由傳棒人拾起繼續進行。②嚴格遵守紀律，遵守規則。

三、結束部分

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第2課時

教學內容：

1、臂交叉跳繩。

2、游戲：截住空中球。

教學目標：

1、掌握臂交叉跳繩的方法，發展彈跳力、靈敏性、協調性。

2、通過截住空中球游戲，培養機智、反應和傳接球能力。教學過程：

一、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習：四面轉法，橫隊齊步走。

3、準備活動：慢跑200米，繩操6節。

(1)伸展運動：預備姿勢：立正兩手握繩 兩端(將繩對折成短繩)，同時下垂于體前。①橫繩前平舉。同時左腳側出一步。②橫繩上舉挺胸。③還原成①的姿勢。④還原成預備姿勢。

⑤⑥⑦⑧同①②③④，但方向相反。

(2)下蹲運動：預備姿勢：雙腳 開立，橫繩垂于體前。①橫繩前平舉。②下蹲。

③還原成①的姿勢。④還原成預備姿勢。⑤⑥⑦⑧同①②③④。

(3)體轉運動：預備姿勢，橫繩下垂于體前。①橫繩前平舉。

②左臂向左側擺，同時右臂胸前平屈，頭械轉，眼看左手。③還原成①的姿勢。④還原成預備姿勢。

⑤⑥⑦⑧同①②③④，但方向相反。

(5)體前屈運動：預備姿勢：方正，橫繩下垂于體前。①屈肘橫繩于胸前，同時左腳側出一步。②上體前屈橫繩下垂。③還原成預備的姿勢。④還原成預備姿勢。

⑤⑥⑦⑧同①②③④，但方向相反。

(6)全身運動：預備姿勢：立正，橫繩下垂于體前。①左腳向左前邁出弓步，同時橫繩上舉，抬頭挺胸。②上體前屈，橫繩下垂，置左腳前。③還原成①的姿勢。④還原成預備姿勢。

⑤⑥⑦⑧同①②③④，方向相反。

二、基本部分(28')

1、臂交叉跳繩

(1)向前搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動作：兩手握繩的兩端，繩由體后前搖，當繩搖到前上方時，兩臂迅速體前交叉，同時向后快速抖腕(前臂外旋)，兩腳立即跳起，繩通過再搖至頭上方時交叉兩臂還原，用同樣方法連續跳。

(2)向后搖繩臂交叉跳繩(并腳跳)動作：兩手握繩的兩端，繩由體前向后搖，兩腳立即跳起，兩臂由下向上在體前交叉，同時快速抖腕(前臂內旋)，兩腳立即跳起，繩通過兩腳，交叉臂還原，用同樣方法連續跳。

(3)講解示范。

(4)練習方法：分組練習。(5)注意事項：教師應掌握學生練習的次數、速度、時間，每次練習后要有適當的時間讓學生做放松活動。

2、游戲：截住空中球

(1)方法：將參加游戲的分成幾組，各組指定兩人先站在圈內，其余的人均勻的站在圓圈外，游戲開始，圈外的人相互傳接小球，圈內的人積極搶截。截住球后，與傳球失誤的人交換位置，游戲繼續進行。

(2)規則：傳球不得進圈，不得遞球。

(3)注意事項：①課前在場上畫2—4個直徑5—6米的圓圈，把學生分成2—4組進行練習。②游戲前，教師應講解示范搶斷的動作要領，并組織練習。③每組人數不宜過多，以提高密度和效果。④對體弱的學生適當照顧，及時換人，男女生可分組比賽。

三、結束部分(4')

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第3課時

教學內容：

1、互射。2、4—5分鐘定時跑。

教學目標：

1、通過互射游戲，培養學生靈敏、反應和擲準能力。

2、發展學生耐力素質，提高耐久中的能力。教學過程：

一、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習：橫隊、縱隊齊步走。

3、準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節。

二、基本部分(28')

1、游戲：互射

(1)方法：將參加游戲的分為人數相等垢甲，乙兩隊各隊分散站在本隊的場地內。游戲開始，先由甲隊用沙包向乙隊投擊，乙 隊接住或沙包回擊。擊中對方身體得1 分。在規定的時間內，得分多的隊為勝。

(2)規則：①投擊和躲閃必須在場內進行。②只準投擊頭以下部分。

(3)注意事項：①在場上畫幾似排球場地，視人數多少分成雙數組進行比賽。②教師要啟發學生互相配合巧妙用沙包擊中對方，要求學生集中注意力，善于判斷及時躲閃。③根據情況可以增加沙包數目，提高學生積極性。2、4—5分鐘定時跑

(1)動作：4—5分鐘定時跑上一種規定時間的耐力跑。開始練習時，可用中等以下速度勻速跑動，堅持跑完4—5分鐘。在此基礎上還可采用變速跑，以在規定的時間內跑完的距離越長越好。跑時，用全腳掌著地，然后過渡到前腳掌后蹬離地，動作要輕快，步幅要均勻，呼吸要有節奏。

(2)講解示范。

(3)練習方法：成縱隊集體練習。

(4)注意事項：教師隨時觀察學生情況，對體弱學生要區別對待。

三、結束部分(4')

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第4課時

教學內容：

1、上兩步擲壘球或沙包。

2、游戲：拉繩比跳。

教學目標：

1、初步掌握上兩步擲壘球或沙包技術，提高投擲能力。

2、通過拉繩比跳游戲，發展靈敏、力量等素質。教學過程：

一、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習。

3、準備活動：慢跑200米，徒手操6節。

二、基本部分(28')

1、上兩步擲壘球或沙包(一)(1)動作：略(2)講解示范。

(3)練習方法：成縱隊，四人一組依次進行練習。

(4)注意事項：①先讓學生徒手揮臂練習幾次，隨后聽教師口令統一投擲。②要求投擲時注意蹬腿、轉體、揮臂的動作。③在場地上劃兩條15米長的并行線距離2米，一條線為投擲線，另一條為預備線。④聽到老師喊“預備”才能進入投擲區，按老師統一口令擲和撿回投擲物。⑤注意安全，防止事故。

2、拉繩比跳

(1)方法：參加游戲的分成人數相等的兩隊，均成一列橫隊相對站在兩條線后，兩隊排頭分別站在兩個圓圈內，各握繩的一端。游戲開始，兩人同時做連續單腳跳，并用力拉繩，能把對方拉出圈外或迫使對方提起的腳著地，得一分，然后兩隊依次換人進行。最后以得分多的隊為勝。

(2)規則：①互拉繩時，繩脫手，腳踩線，換腳跳均為失敗。②雙方同時失敗均不得份，兩隊各換下一人進行。

三、結束部分(4')

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第5課時

教學內容：

1、俯撐成分腿立撐。

2、放松跑。

教學目標：

1、掌握俯撐成分腿立撐動作，發展學生的靈敏和柔韌素質。

2、培養學生跑的能力。教學過程：

一、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習：列隊法。

3、準備活動，慢跑兩圈；韻律操6節。

二、基本部分(28')

1、俯撐成分腿立撐

(1)動作：由俯撐開始，兩腳用力蹬地。同時弓身收腹，提臀成分腿屈體立撐。(2)教師講解示范。

(3)練習方法：分組練習，教師分別輔導。

(4)注意事項：①學生做俯撐時，首先強調身體姿勢的正確，同時動作有節奏。②教師要隨時糾正學生的塌腰、撅臀等錯誤動作。③嚴格要求、區別對待。

2、放松跑

(1)動作：用中等或中等以上速度跑。跑時要保持正確的跑動姿勢，后蹬時，蹬地腿要伸直，后蹬后大腿向前上方擺動。落地時用前腳掌地。兩臂屈肘有力地前后擺動。跑的動作要自然，放松、協調。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法：①先練習兩組原地擺臂。練習時，以肩為輔，兩臂前后擺動要自然放松。②兩人一組或四人一組，聽口令按順序練習，教師注意及時糾正錯誤動作。

三、結束部分(4')

1、整理放松。

2、小結、講評。3宣布下次課內容。

4、下課。

第6課時

教學內容：

1、上兩步擲壘球或沙包。

2、跳背。

教學目標：

1、學習上兩步擲壘球或沙包技術，提高投擲能力。

2、初步掌握支撐跳背的動作，培養勇敢精神。教學過程：

一、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習：齊步走一跑步一立定。

3、準備活動，慢跑200米，兒童廣播韻律操6節。

二、基本部分(28')

1、上兩步擲壘球或沙包(二)(1)動作：迅速、連貫地完成上兩步和向后引球的動作，再按蹬右腿、向左轉體、揮臂經肩上的順序迅速、有力地把球擲出。擲出的球必須從前面的兩條橫繩中間穿過。

(2)講解示范。

(3)練習方法和注意事項參看第10課。

2、跳背

(1)動作：兩人一組。一人兩腳左右開立站穩，上體前屈，低頭，兩手支撐在兩膝上，另一人做3—5步助跑，雙腳起跳。兩手支撐于他的背部和臀部(用力不宜過大)，同時兩腿伸直向左右分開，騰空越過人背。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法：分組練習。把學生分成人數相等4隊，分別排成一列橫隊，按順序依次進行練習。

(4)注意事項：①一人做上體前屈，低頭，不得突然降低和升高。②練習時嚴格課堂紀律，注意安全。

三、結束部分(4')

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第7課時

教學內容：

1、分腿騰越(山羊)(一)

2、上兩步擲壘球或沙包(三)教學目標：

1、初步掌握分腿騰越的動作要領，發展靈敏、協調性，增養勇敢頑強精神。

2、進一步提高上兩步擲壘技術，發展投擲能力。教學過程：

一、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習：分隊法練習。動作要領：二(四)路縱隊行進間聽到“左右轉彎分隊一走！”的口令后，左邊的一(二)路左轉彎走，右邊的一(二)路右轉彎走，分成方向相反的兩個一(二)路縱隊行進。

二、基本部分(28')

1、分腿騰越(山羊)(一)(1)動作：助跑、起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、提腰背、屈髖，兩腿向左右分開，然后兩手迅速推離器械，使身體向前上方騰起，走過越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法：分組練習。

①分解動作練習：蹬地、屈髖成分腿立撐、推手成分腿站立、兩臂斜上舉。②幾步助跑、起跳、兩手支撐器械、提腰、屈髖、分腿、推手回落。③完整動作練習。

(4)注意事項：①重點掌握雙腳起跳，推手及時有力。

②保護與幫助，站在器械斜前方。學生越過器械后，扶上臂 或落地后扶臂、腹。

2、上兩步擲壘球或沙包(三)(1)動作：面對投擲方向站立。兩腿前后分開，左腳在前支撐身體，右腿在后并提起腳跟，右手持球于胸前。擲時，右腿先迅速向前邁出一步。左腿緊接著再向前邁出一步，同時右臂自前向下經體側向后引球。上體向右轉動，使左肩對著投擲方向，當左腳剛一著地，即按原地側向擲壘球的要求，將球用力向前上方擲出。并從前面的兩條橫繩中間穿過。

(2)練習方法和注意事項參看第10課。

三、結束部分(4')

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第8課時

教學內容：

1、分腿騰越(山羊)。

2、游戲：奪球戰。

教學目標：

1、進一步學習掌握分腿騰越技術動作。

2、通過奪球戰游戲，發展學生的對抗能力。教學過程：

一、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習：分隊法。

3、準備活動：慢跑400米，徒手操6節。

二、基本部分(28')

1、分腿騰越(出羊)(二)(1)動作：助跑。起跳，兩臂前伸支撐器械，含胸、稍提臀屈髖，兩腿伸直向左右分開。同時兩手用力迅速推離器械，身體向前上方騰起。越過器械。落地成半蹲，兩臂斜上舉。

(2)講解示范。

(3)練習方法，參看第13課。

(4)注意事項：強調安全。防止發生事故。游戲：奪球戰

(1)方法：參加游戲的分成人數相等的甲、乙兩隊。各隊成一列橫隊面對圓圈站立。兩隊各派一人在圈內互抱一個小籃球。游戲開始，雙方盡力奪球或把對方拉出圈外。先奪到球或把對方拉出圈外的就得1分。然后各隊換人最后進行以積分多的隊為勝。

(2)規則：①奪球時不得故意松手，不得推人。②腳踩線就算失敗。

(3)注意事項：①在場上畫兩條相距8—10米的并行線，中間畫5—10個直徑2米的圓圈，每個圈內放一個籃球。②分隊要注意雙方力量大體均衡。男女生應分組比賽。③比賽可采用三局兩勝制。

三、結束部分(4')

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第9課時

教學內容：

1、武術基木動作(一)。2、50米快速跑。

教學目標：

1、學會武術基本動作彈踢沖拳動作，發展學生柔韌、靈敏、協調性。

2、掌握快速跑技術，培養跑的能力。教學過程：

一、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習：并隊法、分隊法。

3、準備活動：慢跑兩圈，徒手操。

二、基本部分(28')

1、武術基本動作(一)彈踢沖拳(1)動作：

預備姿勢：劫弓步沖拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法：教師統一口令，學生集體練習。(4)注意事項：略 2、50米快速跑

(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后蹬技術有力地進行后蹬。著地時擺動腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。

(2)教師分解示范。

(3)練習方法：在場地上畫2—4條50米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側，教師講解示范后。把學生分成3—4人一組，教師發令，按順序一個組一個組進行練習。

(4)注意事項，要求腿的動作正確、輕松、自然、協調。

三、結束部分(4')

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第10課時

教學內容：

1、武術基本動作(二)。

2、跨越式跳高(一)。

教學目標：

1、學會武術基本動作馬步架打，發展靈敏、協調性。

2、初步掌握跨越式跳高的起跳技術，發展學生的彈跳力。教學過程：

一、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習：并隊、分隊法。

3、準備活動：慢跑200米，雙人操6節。

二、基本部分(28')

1、武術基本動作(二)馬步架打

(1)動作：預備姿勢：

直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時右拳變掌，前臂內旋，由左向右上方架起；左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習。(2)教師講解示范。

(3)練習方法與注意事項，參看第15課。跨越式跳高(一)(1)動作：跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。(2)講解示范

(3)練巧方法：分組練習。(4)注意事項：略

三、結束部分(4')

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第11課時

教學內容：

1、武術基木動作(三)。

2、游戲：“8”字運小足球。

教學目標：

1、學會武術基本動作歇步蓋打，發展協調性。

2、通過“8”字運小足球游戲。學會運球、停球技術，培養控球能力。教學過程：

一、準備部分(8')

1、開課式。2·隊列練習：錯肩行進。要領：兩個一(二)路縱隊迎面相遇靠右(左)邊錯肩走過，相互之間的距離為一步。口令，“從右(左)邊錯肩一一走!” 3·準備活動：慢跑200米。徒手操6節。

二、基本部分(28')1，武術基本動作(三)歇步蓋打

(1)動作，預備姿勢，馬步架打。①左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌經頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉90度，左掌變拳收抱于左腰間，眼看右掌。②上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變拳收抱于右腰間，眼看左拳前方。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法與注意事項，參看第15課。

2、游戲“8”字運小足球

(1)方法：參加游戲的分成人數相等的幾組，各組成一路縱隊站在起跑線后。游戲開始，排頭跑向預先放有小足球的停球點運球前進，按規定的“8”字路線運球，到達停球點時將球停穩，然后跑回原隊排尾，下一個人見球停穩后，跑到停球點，再用同樣方法運球。各組依次進行，按全組做完的先后順序排列名次。

(2)規則：①人和球不得進入圈內。②停球時，必須將球停穩在停球點上。

(3)注意事項：①在暢地上畫一條起點線。在起點線畫4—8個直徑一米的小圓圈，把學生分成2—4組進行練習。②教師隨時觀察糾正錯誤動作。③教育學生嚴格遵守規則，嚴格遵守紀律。

三、結束部分(4')

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第12課時

教學內容：

1、武術基木動作(四)。

2、跨越式跳高(二)。

教學目標：

1、學會武術基本動作提膝仆步穿掌，發展靈敏素質。

2、進一步改進跨越式跳高技術，發展彈跳力。教學過程：

一、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習：錯肩行進走。

3、準備活動，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節。

二、基本部分(28')

1、武術基本動作(四)提膝仆步穿掌

(1)動作： 預備姿勢：歇步沖拳。①兩腿起立，身體左轉間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢收至右腋下，眼看右掌。②隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內側向前穿出后成側掌，眼看左掌。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法與注意事項參看第15課。

2、跨越式跳高(二)動作：略

三、結束部分

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課·

第13課時

教學內容：

1、武術基本動作(五)。

2、游戲：改換目標。

教學目標：

1、學會武術基本動作虛步挑掌，發展協調性。

2、通過改換目標游戲，發展學生的反應和靈敏素質。教學過程：

一、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習，錯肩行進走。

3、準備活動，慢跑200米；徒手操6節。

二、基本部分(28')

1、武術基本動作(五)虛步挑掌

(1)動作，預備姿勢：仆步穿撐。左腿“膝前弓，右腳蹬地向前上步，威右虛步，同時左手向上。悶右劃孤成正勾芋，勾尖向下，勾頂與目同高，右芋由后向下，向前順右腿外側向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方

(2)教師講解示范。

(3)練習方法與注意事項：見第15課。

2、游戲：改換目標

(1)方法：參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內，一人為追者，一個人為逃者。游戲開始，追者追拍逃者，逃者被拍到時，兩人互換，繼續迫逐。追逐時，逃者可以跑到圈上任何人面前對面站立，這時，面對逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開，引走追者。

(2)規則：①追者只能拍逃者，不得推人或拉人。②若逃者已站到圈上人的面前，這時追拍到無效。

(3)注意事項：①在場地上畫2—4個直徑8—10米圓圈，學生分成2—4組，各圃繞一個圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。②各組第一個追者，可選體力較好的學生擔任。對于擔任追者的缽弱同學，要適當控制運動量，及時換人。

三、結束部分(4')

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第14課時

教學內容：

1、障礙跑。

2、游戲：投球過網。

教學目標：

1、通過障礙跑，發展學生的奔跑能力，培養勇敢頑強、克服困難的精神。

2、通過投球過網游戲，發展學生的投球能力。教學過程：

一、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習：向左(右)轉彎走。

3、準備活動，慢跑200米，徒手操6節。

二、基本部分(28')

1、障礙跑

(1)動作，在跑動申，學會運用正確的方法，靈活協讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內，繞過間隔為2—3米的一組標桿，跨過一條”壕溝“，鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時，應根據情況適當地改變速度，并注意安全。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法：根據場地情況，進行分組練習。(4)注意事項：①在場地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標志桿(間隔為2—3米)，離最后一根標桿一米處設一條”壕溝“(寬80—100厘米)。再在終點線的中心處插一根標桿作為轉折點，在另一條跑道上放一塊墊子，設置兩個(間距5—6米)一定高度的橫桿(高度為40—60厘米)。②練習1—2次后，可進行教學比賽。③嚴格遵守規則和紀律，注意安全。

2、游戲：投球過網

(1)方法：參加游戲的分成甲。乙兩隊，每隊6人，各自站在本方場地內。每隊各有1人手持小籃球(或小排球)站在發球區，其他人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊持球人用力投球過網(或繩)，雙方其它隊員都可在本方的湯地內接球并盡快投球過網(或繩)。若兩球同時在一方場地上，對方得1分。得分后換人發球重新開始。每隊6人依次發球后，以得分多的隊獲勝。

(2)規則：①投球出界，球不過網(繩)或從網(繩)下穿過，對方得1分。②一球在本方空中，一球落在本方場地上，不算對方得分，兩球相撞，均不得分，重新發球開始。

(3)注意事項：①畫兩個排球暢地，立柱掛網，無網可用繩代替。②遵守規則，服從裁判。

三、結束部分(4')

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第15課時

教學內容：

1、跨越式跳高(三)。

2、游戲：單手傳球比快。

教學目標：

1、進一步學習提高跨越式跳高動作技術，發展學生的彈跳力。

2、培養學生單手傳球能力，發展上肢力量。教學過程：

一、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習：齊步走——跑步——立定

3、準備活動：慢跑200米，雙人操6節。

二、基本部分(28')

1、跨越式跳高(三)(1)動作：逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當擺動腿向前上方擺至橫桿上時，開始向外跨并稍內旋，踏跳腿在完成踏跳動作后，迅速離地上擺，跟隨擺動腿向外跨過桿。落地時，擺動腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法：參看第16課。

(4)注意事項：①著重強調踏跳和過桿動作。②注意安全，防止損傷。

2、游戲：單手傳球比快

(1)方法：參加游戲的人分成人數相等的幾隊，每隊又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊，相對站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進行先做完的一隊為勝。

(2)規則：球未接住，由接球人撿回。(3)注意事項：①比賽時要按規定的傳球動作和要領做，要求動作正確，傳得準，傳得快，動作協調，連捉。強詞傳球要到位并使對方接住。②教師可根據學生的具體情況和教學的需耍，確定傳球的距離，動作熟練后也可以增設障礙，以提高游戲的難度。③學生練習時教師注意觀察，及時糾正錯誤動作。

三、結束部分(4')

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第16課時

教學內容：

1、跨越式跳離(四)。

2、手腳并用爬垂直竿(繩)。

教學目標：

1、進一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術，發展學生的彈跳力。

2、通過手腳并爬垂直竿，增養學生攀爬能力，發展力量索質。教學過程：

一、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習：向后轉走。

3、準備活動：慢跑200米，韻律操6節。

二、基本部分(28')

1、跨越式跳高(四)(1)動作：放松，自然地助跑3—5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法，見第16課。

(4)注意事項：①強調踏跳有力，動作完整連貫、協調。②注意安全，防止損傷。

2、手腳并用爬垂直竿(繩)(1)動作：兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內側或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時兩臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續問上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。

(2)教師講解示范。

(3)注意事項：①這個動作的要點是蹬腿和拉臂動作的協調配合，為了使學生盡快地掌握動作，開始時不要過分強調動作的細節，待學生基本掌握動作力之后，再逐步提高要求。②竿(繩)下面放墊子，防止學生滑下跌傷，教學蔚要仔細檢查器械，安裝牢固。③小學生練習時會出現錯誤動作和手腳配合不協調現象，教師應及時給予糾正與輔導。④做好保護與幫助工作。⑤嚴格課堂紀律，注意安全。

三、結束部分(4')

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第17課時

教學內容：

1、游戲圓圈運球。

2、蛙跳。

教學目標：

1、通過圓圈運球游戲，培養學生運球和控制球的能力。

2、掌握蛙跳技術，發展腿部力量，增強彈跳力。教學過程：

三、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習，向左(右)轉走。

3、準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節。

二、基本部分(28')

1、游戲，圓圈運球

(1)方法：參加游戲的分成人數相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。

(2)規則：①運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。

②運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。(3)注意事項：①在場地上畫2—4個直徑8—10米的圓圈，學生分成2—4組，每組一個小籃球，聽教師口令統一練習。②按規則和要求進行運球。

2、蛙跳

(1)動作：蛙跳是增強彈跳力的練習之一。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準備姿勢，繼續向前跳。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法：先集體練巧，后分組練巧。

(4)注意事項：①注意跳時腿、臂動作配合協調，教師隨時糾正錯誤動作。②可適當控制練習的次數和運動量。③對身體素質較差的學生要區別對待。

三、結束部分(4')

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第18課時

教學內容：

1、屈腿懸垂擺動(低單杠)。

2、游戲：圓圈接力跑。

教學目標：

1、學會低單杠的屈腿懸垂擺動動作，發展上肢和腰腹力量。

2、發展跑的能力，培養團結協作和集體主義精神。教學過程：

一、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習，齊步走一跑步一立定一齊步走。

3、準備活動：慢跑200米，韻律操6節。

二、基本部分(28')

1、屈腿懸垂擺動(低單杠)(1)動作：兩手正握杠與肩同寬，兩腿用力蹬地，收腹屈腿上舉。借蹬地力量主動積極前擺，當擺至最高點時，大腿稍向后壓，使身體回擺，后擺至最高點時，拉臂兩腳落地成站懸垂。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法：①先做屈腿懸垂，增強握力和臂力。②從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。③屈腿懸垂后由教師或學生輔助做屈腿懸垂擺動。

(4)注意事項：①保護與幫助：一手握練習者手腕，另一只手托臂，當擺至與杠垂直部位時。加助力說明擺動。②教育學生注意安全。

2、游戲：圓圈接力跑

(1)方法：參加游戲的分成人數相等的四隊，每隊成一路縱隊在圓圈內指定的位置，排頭站在圈外的起跑線后。游戲開始，各隊排頭按逆時針方向沿圓圈跑出后，各隊下一個人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑出，排頭快速站到本隊排尾。各隊依次進行，以先跑完的隊為勝。

(2)規則：①跑動中，被超越的人不得有意阻擋超越者。②準備接力的人不得有意阻擋其它隊的隊員。③超越別人必須從右側進行。

(3)注意事項：①游戲開始前教師講解示范彎道跑的動作要領。②嚴格遵守規則、紀律。

三、結束部分(4')

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第19課時

教學內容：

1、雙人跳鑷繩。

2、游戲：運球傳球接力。

教學目標：

1、掌握雙人跳短繩的方法，發展彈跳力和靈敏素質。

2、提高運球與傳球能力。教學過程：

一、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習：向左轉走。

3、準備活動：慢跑200米，徒手操6節。

二、基本部分(28')

1、雙人跳短繩

(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊：“預備一跳”后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續跳多次，搖繩人計數。按規定次數，跳完交換位置。

(2)教師講解。

(3)練習方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協助搖繩并計數，然后輪換。

2、游戲：運球傳球接力

(1)方法：參加游戲的人分成人數相等的幾隊，每隊再平分為甲、乙兩組，每兩組面對面而錯開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向對面的小圓圈運球前進，到達圓圈內做急停轉身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進行，直到全隊做完。以先做完的隊為勝。

(2)規則：①必須按規定的路線、方向、運球、傳球。②運球或傳、接球時失誤，應由失誤的人拾起球從失誤地點繼續進行。③不得持球跑或雙手同時拍球。

(3)注意事項：①教師應根據學生掌握技術情況進行輔導。②課前在場地上劃相距10—12米的并行線，并在線前劃一個直徑1米的圓圈。③采取三局兩勝，嚴格執行規則。

三、結束部分(4')

1、整理放松。

2、小緒、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第20課時

教學內容：

1、后蹬跑。

2、游戲，互相幫助。

教學目標：

1、掌握后蹬跑技術，發展腿部力量。

2、通過互相幫助游戲，培養負重快走的能力，發展下肢力量。教學過程：

一、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習：縱隊、橫隊。齊步走，向右轉走。

3、準備活動：慢跑兩圈，雙人操6節。

二、基本部分(28')

1、后蹬跑

(1)動作：后蹬跑對于發展腿部力量，改變跑的后蹬動作有著重要的作用。后蹬時，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法：①雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。②原地單腿交換跳，蹬地要充分，動作要協調。③慢速度地行進間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動腿積極下壓，前腳掌著地，動作要有彈性。④在地上放若干個間隔1米左右遠的實心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。⑤畫兩條20—30米長的跑道，學生成二路縱隊站在起跑線后，每組按順序練習。

(4)注意事項：要掌握支撐腿后蹬充分，擺動腿積極前抬送髖動作。

2、游戲：互相幫助

(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預先放置的標志物前進，到達標志物后，兩人互換，繞過標志物，再背回起點線。以先回到起點線的組為勝。

(2)規則：背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。(3)注意事項：①在場地上畫10—15米長的兩條跑道，并設置兩個標志物，若學生數名。可增加場地進行。②教師統一發令，注意安全，嚴格執行規則。

三、結束部分(4')

1、整理放松。

2、小結。講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第21課時

教學內容：

1、后滾翻—挺身跳。

2、行進間高抬腿跑。

教學目標：

1、掌握后滾翻—挺身跳技術，發展學生柔韌、靈敏等素質。

2、學會行進間高抬腿跑，發展腿部力量，提高跑的能力。教學過程：

一、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習：一(二)列橫隊變二(四)列橫隊，一(二)路縱隊變二(四)路縱隊。

3、準備活動：慢跑200米，韻律操6節。

二、基本部分(28')

1、后滾翻—挺身跳

(1)動作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團身向后滾動，當滾至肩部著墊時，兩手在頭兩側支撐，用力推墊成蹲撐。接著兩臂向前上方擺起，同時兩腿用力蹬地，身體向上騰起。空中挺身展髖，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法：①分組練習。②先練寫團身前后滾動。比喻成圓球易滾動，要求團身要緊，兩膝貼胸，兩手及時推墊。③向后滾動前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。④可在一定角度的斜坡上做后滾翻。

(4)注意事項：①學生在練習時易出現兩手推墊不及時，用力不均勻或團身不緊等動作。教師應加以指導。②保護與幫助：單膝跪在學生體側。后倒時。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫助學生完成動作。

2、行進間高抬腿跑

(1)動作：高抬腿跑的作用主要是增強腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行進間做這個練習必須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時大腿積極下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動。

(2)講解示范。

(3)練習方法：①先練習原地高抬腿。②后練習行進間10—15米高抬腿跑。③再分組練習。

(4)注意事項：練習時速度由慢到快。

三、結束部分(4')

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第22課時

教學內容：

1、武術基木動作(一)。2、50米快速跑。

教學目標：

1、學會武術基本動作彈踢沖拳動作，發展學生柔韌、靈敏、協調性。

2、掌握快速跑技術，培養跑的能力，教學過程：

一、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習：并隊法、分隊法。

3、準備活動：慢跑兩圈，徒手操。

二、基本部分(28')

1、武術基本動作(一)彈踢沖拳

(1)動作：預備姿勢：劫弓步沖拳。身體前移，左腿直立支撐，右腿屈膝向前彈踢，腳面繃直，高于胯平，同時左拳向前沖擊，拳心向下，高與肩平，右拳收抱于右腰間，眼看前方。左、右交替練習。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法：教師統一口令，學生集體練習。(4)注意事項：略 2、50米快速跑

(1)動作：用站立式姿勢起跑。跑時要正確地運用后蹬技術有力地進行后蹬。著地時擺動腿積極下壓，用前腳掌著地跑，跑成直線。上體正直稍向前上。兩臂屈肘有力地前后擺動，迅速向前跑動。

(2)教師分解示范。

(3)練習方法：在場地上畫2—4條50米跑道，成兩列橫隊分別站在跑道兩側，教師講解示范后。把學生分成2—4人一組，教師發令，按順序一個組一個組進行練習。

(4)注意事項，要求腿的動作正確、輕松、自然、協調。

三、結束部分(4')

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第23課時

教學內容：1·武術基本動作(二)。

2、跨越式跳高(一)。

教學目標：

1、學會武術基本動作馬步架打，發展靈敏、協調性。

2、初步掌握跨越式跳高的起跳技術，發展學生的彈跳力。教學過程：

一、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習：并隊、分隊法。

3、準備活動：慢跑200米，雙人操6節。

二、基本部分(28')

1、武術基本動作(二)馬步架打

(1)動作：預備姿勢：

直立抱拳。左腳向左跨一步，兩腿下蹲成馬步，同時右拳變掌，前臂內旋，由左向右上方架起；左拳向左沖出，拳心向下，眼看左拳前方。左、右交替練習。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法與注意事項，參看第15課。跨越式跳高(一)(1)動作：跨越式跳高是一種較為簡單的跳高方法。(2)講解示范。

(3)練巧方法：分組練習。(4)注意事項：略

三、結束部分(4')

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第24課時

教學內容：

1、武術基木動作(三)。

2、游戲：”8“字運小足球。

教學目標：

1、學會武術基本動作歇步蓋打，發展協調性。

2、通過”8“字運小足球游戲。學會運球、停球技術，培養控球能力。教學過程：

一、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習：錯肩行進。要領：兩個一(二)路縱隊迎面相遇靠右(左)邊錯肩走過，相互之間的距離為一步。口令，”從右(左)邊錯肩——走!“

3、準備活動：慢跑200米。徒手操6節。

二、基本部分(28')

1、武術基本動作(三)歇步蓋打

(1)動作：預備姿勢，馬步架打。①左腳向右腳后插一步，同時右拳變掌經頭上向左前下方蓋掌，掌外沿向前，劈體左轉90度，左掌變拳收抱于左腰間，眼看右掌。②上動不停，兩腿屈膝下蹲成歇步，同時左拳向前沖擊，拳心向下，右掌變拳收抱于右腰間，眼看左拳前方。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法與注意事項，參看第15課。

2、游戲”8“字運小足球。

(1)方法：參加游戲的分成人數相等的幾組，各組成一路縱隊站在起跑線后。游戲開始，排頭跑向預先放有小足球的停球點運球前進，按規定的”8“字路線運球，到達停球點時將球停穩，然后跑回原隊排尾，下一個人見球停穩后，跑到停球點，再用同樣方法運球。各組依次進行，按全組做完的先后順序排列名次。

(2)規則：①人和球不得進入圈內。②停球時，必須將球停穩在停球點上。

(3)注意事項：①在暢地上畫一條起點線。在起點線畫4—8個直徑一米的小圓圈，把學生分成2—4組進行練習。②教師隨時觀察糾正錯誤動作。③教育學生嚴格遵守規則，嚴格遵守紀律。

三、結束部分(4')

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第25課時

教學內容：

1、武術基木動作(四)。

2、跨越式跳高(二)。

教學目標：

1、學會武術基本動作提膝仆步穿掌，發展靈敏素質。

2、進一步改進跨越式跳高技術，發展彈跳力。教學過程：

一、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習：錯肩行進走。

3、準備活動，慢跑200米。兒寬廣播韻體操6節。

二、基本部分(28')l、武術基本動作(四)提膝仆步穿掌

(1)動作： 預備姿勢：歇步沖拳。①兩腿起立，身體左轉間肘左拳變掌，掌心向下，右拳變掌，掌心向上，左腿提膝，右掌從左手背上向右斜上方穿出，左手爪勢收至右腋下，眼看右掌。②隨即左腿向左鏟出成仆步，左手成立掌，沿左腿內側向前穿出后成側掌，眼看左掌。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法與注意事項參看第15課。

2、跨越式跳高(二)動作：略

三、結束部分(4')

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第26課時

教學內容：

1、武術基本動作(五)。

2、游戲：改換目標。

教學目標：

1、學會武術基本動作虛步挑掌，發展協調性。

2、通過改換目標游戲，發展學生的反應和靈敏素質。教學過程：

一、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習，錯肩行進走。

3、準備活動，慢跑200米，徒手操6節。

二、基本部分(28')

1、武術基本動作(五)虛步挑掌

(1)動作，預備姿勢：仆步穿撐。左腿”膝前弓，右腳蹬地向前上步，威右虛步，同時左手向上。悶右劃孤成正勾芋，勾尖向下，勾頂與目同高，右芋由后向下，向前順右腿外側向上挑掌，掌心向前，掌指向上略高于扁，眼看右掌前方

(2)教師講解示范。

(3)練習方法與注意事項：見第15課。

2、游戲：改換目標

(1)方法：參加游戲的人分成幾組，每組圍成一個圓圈，鑄人間隔1米面向圓心站立，指定二人站在圓圈內，一人為追者，一個人為逃者。游戲開始，追者追拍逃者，逃者被拍到時，兩人互換，繼續迫逐。追逐時，逃者可以跑到圈上任何人面前對面站立，這時，面對逃者的人就變成新的逃者，并迅速躲閃跑開，引走追者。

(2)規則：①追者只能拍逃者，不得推人或拉人。②若逃者已站到圈上人的面前，這時追拍到無效。

(3)注意事項：①在場地上畫2—4個直徑8—10米圓圈，學生分成2—4組，各圃繞一個圓圈站立，每組選一人為追者，另一人為逃者。②各組第一個追者，可選體力較好的學生擔任。對于擔任追者的缽弱同學，要適當控制運動量，及時換人。

三，結束部分(4')

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第27課時

教學內容：

1、障礙跑。

2、游戲：投球過網。

教學目標：

1、通過障礙跑，發展學生的奔跑能力，培養勇敢頑強、克服困難的精神。

2、通過投球過網游戲，發展學生的投球能力。教學過程：

一、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習：向左(右)轉彎走。

3、準備活動，慢跑200米，徒手操6節。

二、基本部分(28')

1、障礙跑

(1)動作：在跑動申，學會運用正確的方法，靈活協讕地越過不同類型的障礙。在40米范圍內，繞過間隔為2—3米的一組標桿，跨過一條“壕溝”，鉆過欄架和跳過一定高度的橫桿。遇到障礙時，應根據情況適當地改變速度，并注意安全。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法：根據場地情況，進行分組練習。(4)注意事項：①在場地上畫兩條15米的跑道，在其中一條跑道上插幾根標志桿(間隔為2—3米)，離最后一根標桿一米處設一條“壕溝”(寬80—100厘米)。再在終點線的申心處插一根標桿作為轉拆點，在另一條跑道上放一塊墊子，設置兩個(間距5—6米)一定高度的橫桿(高度為40—60厘米)。②練習1一2次后，可進行教學比賽。③嚴格遵守規則和紀律，注意安全。

2、游戲：投球過網

(1)方法：參加游戲的分成甲。乙兩隊，每隊6人，各自站在本方場地內。每隊各有1人手持小籃球(或小排球)站在發球區，其它人分兩排(前排3人后排2人)站立，游戲開始，兩隊持球人用力投球過網(或繩)，雙方其它隊員都可在本方的湯地內接球并盡快投球過網(或繩)。若兩球同時在一方場地上，對方得1分。得分后換人發球重新開始。每隊6人依次發球后，以得分多的隊獲勝。

(2)規則：①投球出界，球不過網(繩)或從網(繩)下穿過，對方得1分。②一球在本方空中，一球落在本方場地上，不算對方得分，兩球相撞，均不得分，重新發球開始。

(3)注意事項，①畫兩個排球暢地，立柱掛網，無網可用繩代替。②遵守規則，服從裁判。

三、結束部分(4')

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第28課時

教學內容：

1、跨越式跳高(三)。

2、游戲：單手傳球比快。

教學目標：

1、進一步學習提高跨越式跳高動作技術，發展學生的彈跳力。

2、培養學生單手傳球能力，發展上肢力量。教學過程：

一、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習：齊步走——跑步——立定

3、準備活動：慢跑200米，雙人操6節。

二、基本部分(28')

1、跨越式跳高(三)(1)動作：逐漸加快助跑速度，遞速用力踏跳，當擺動腿向前上方擺至橫桿上時，開始向外跨并稍內旋，踏跳腿在完成踏跳動作后，迅速離地上擺，跟隨擺動腿向外跨過桿。落地時，擺動腿先著地。兩腿屈膝，緩沖平衡。

(2)教師講解示范。(3)練習方法：參看第16課。

(4)注意事項：①著重強調踏跳和過桿動作。②注意安全，防止損傷。

2、游戲：單手傳球比快

(1)方法：參加游戲的人分成人數相等的幾隊，每隊又平分為甲、乙兩組，各組成一路縱隊，相對站在指定線后，甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人用單手肩上傳球的方法，將球傳給乙組排頭，自己站到排尾。乙組排頭用雙手將球接住并用同樣的方法回傳給甲組。如此依次進行先做完的一隊為勝。

(2)規則：球未接住，由接球人撿回。

(3)注意事項：①比賽時要按規定的傳球動作和要領做，要求動作正確，傳得準，傳得快，動作協調，連捉。強詞傳球要到位并使對方接住。②教師可根據學生的具體情況和教學的需耍，確定傳球的距離，動作熟練后也可以增設障礙，以提高游戲的難度。③學生練習時教師注意觀察，及時糾正錯誤動作。

三、結束部分(4')

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第29課時

教學內容：

1、跨越式跳離(四)。

2、手腳并用爬垂直竿(繩)。

教學目標：

1、進一步鞏固提高跨越式跳離的完整技術，發展學生的彈跳力。

2、通過手腳并爬垂直竿，增養學生攀爬能力，發展力量索質。教學過程：

一、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習：向后轉走。

3、準備活動：慢跑200米。韻律操6節。

二、基本部分(28')

1、跨越式跳高(四)(1)動作：放松，自然地助跑3—5步，跑的速度逐漸加快，步幅逐漸加大，用有力的腳踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以腳跟著地。迅速過渡到全腳掌，再用前腳攀迅速有力地蹬地，兩臂配合向上擺動。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法，見第16課。

(4)注意事項：①強調踏跳有力，動作完整連貫、協調。②注意安全，防止損傷。

2、手腳并用爬垂直竿(繩)(1)動作：兩手握竿(繩)，兩腿提屈，兩腳內側或腳攀夾竿(繩)，然后兩腿蹬直，同時兩臂引體問上，兩手搏依次向上換握。腿再提屈，腳夾竿(繩)，按此方法繼續問上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法，分組練習，按要求和順序依次進行。

(4)注意事項：①這個動作的要點是蹬腿和拉臂動作的協調配合，為了使學生盡快地掌握動作，開始時不要過分強調動作的細節，待學生基本掌握動作力之后，再逐步提高要求。②竿(繩)下面放墊子，防止學生滑下跌傷，教學蔚要仔細檢查器械，安裝牢固。③小學生練習時會出現錯誤動作和手腳配合不協調現象，教師應及時給予糾正與輔導。④做好保護與幫助工作。⑤嚴格課堂紀律，注意安全。

三、結束部分(4')

1、整理放松

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第30課時

教學內容：

1、游戲圓圈運球。

2、蛙跳。

教學目標：

1、通過圓圈運球游戲，培養學生運球和控制球的能力。

2、掌握蛙跳技術，發展腿部力量，增強彈跳力。教學過程：

三、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習，向左(右)轉走。

3、準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節。

二、基本部分(28')

1、游戲：圓圈運球

(1)方法：參加游戲的分成人數相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右間隔約2米，其中一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。

(2)規則：①運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。②運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。

(3)注意事項：①在場地上畫2—4個直徑8—10米的圓圈，學生分成2—4組，每組一個小籃球，聽教師口令統一練習。②按規則和要求進行運球。

2、蛙跳

(1)動作：蛙跳是增強彈跳力的練習之一。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準備姿勢，繼續向前跳。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法：先集體練巧，后分組練巧。

(4)注意事項：①注意跳時腿、臂動作配合協調，教師隨時糾正錯誤動作。②可適當控制練習的次數和運動量。③對身體素質較差的學生要區別對待。

三、結束部分(4')

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第31課時

教學內容：

1、雙人跳鑷繩。

2、游戲：運球傳球接力。

教學目標：

1、掌握雙人跳短繩的方法，發展彈跳力和靈敏素質。

2、提高運球與傳球能力。教學過程：

一、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習：向左轉走。

3、準備活動：慢跑200米，徒手操6節。

二、基本部分(28')

1、雙人跳短繩

(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩，其中一人喊：“預備一跳”后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續跳多次，搖繩人計數。按規定次數，跳完交換位置。

(2)教師講解。

(3)練習方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協助搖繩并計數，然后輪換。

2、游戲：運球傳球接力

(1)方法：參加游戲的人分成人數相等的幾隊，每隊再平分為甲、乙兩組，每兩組面對面而錯開站在線后，各甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向對面的小圓圈運球前進，到達圓圈內做急停轉身，用雙手傳球給乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進行，直到全隊做完。以先做完的隊為勝。

(2)規則：①必須按規定的路線、方向、運球、傳球。②運球或傳、接球時失誤，應由失誤的人拾起球從失誤地點繼續進行。③不得持球跑或雙手同時拍球。

(3)注意事項：①教師應根據學生掌握技術情況進行輔導。②課前在場地上劃相距10—12米的并行線，并在線前劃一個直徑1米的圓圈。③采取三局兩勝，嚴格執行規則。

三、結束部分(4')

1、整理放松。

2、小緒、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第32課時

教學內容：

1、后蹬跑。

2、游戲，互相幫助。

教學目標：

1、掌握后蹬跑技術，發展腿部力量。

2、通過互相幫助游戲，培養負重快走的能力，發展下肢力量。教學過程：

一、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習：縱隊、橫隊。齊步走，向右轉走。

3、準備活動：慢跑兩圈，雙人操6節。

二、基本部分(28')

1、后蹬跑

(1)動作：后蹬跑對于發展腿部力量，改變跑的后蹬動作有著重要的作用。后蹬時，上體稍前傾，前腳掌用力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法：①雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上方擺動。②原地單腿交換跳，蹬地要充分，動作要協調。③慢速度地行進間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動腿積極下壓，前腳掌著地，動作要有彈性。④在地上放若干個間隔1米左右遠的實心球從球上跨過，要求后蹬充分，抬腿送髖。⑤畫兩條20—30米長的跑道，學生成二路縱隊站在起跑線后，每組按順序練習。

(4)注意事項：要掌握支撐腿后蹬充分，擺動腿積極前抬送髖動作。

2、游戲：互相幫助

(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預先放置的標志物前進，到達標志物后，兩人互換，繞過標志物，再背回起點線。以先回到起點線的組為勝。

(2)規則：背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。(3)注意事項：①在場地上畫10—15米長的兩條跑道，并設置兩個標志物，若學生數名。可增加場地進行。②教師統一發令，注意安全，嚴格執行規則。

三、結束部分(4')

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第33課時

教學內容：

1、后滾翻一挺身跳。

2、行進間高抬腿跑。

教學目標：

1、掌握后滾翻一挺身跳技術，發展學生柔韌、靈敏等素質。

2、學會行進間高抬腿跑，發展腿部力量，提高跑的能力。教學過程：

一、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習：一(二)列橫隊變二(四)列橫隊，一(二)路縱隊變二(四)路縱隊。

3、準備活動：慢跑200米，韻律操6節。

二、基本部分(28')

1、后滾翻——挺身跳

(1)動作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團身向后滾動，當滾至肩部著墊時，兩手在頭兩側支撐，用力推墊成蹲撐。接著兩臂向前上方擺起，同時兩腿用力蹬地，身體向上騰起。空中挺身展髖，兩腿并攏，腳面繃直，落地成半蹲，兩臀斜上舉。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法：①分組練習。②先練寫團身前后滾動。比喻成圓球易滾動，要求團身要緊，兩膝貼胸，兩手及時推墊。③向后滾動前，身體重心先向前移，增加后倒的力量。④可在一定角度的斜坡上做后滾翻。

(4)注意事項：①學生在練習時易出現兩手推墊不及時，用力不均勻或團身不緊等動作。教師應加以指導。②保護與幫助：單膝跪在學生體側。后倒時。一手撥肩另一手托臀或兩手扶腰，稍上提，幫助學生完成動作。

2、行進間高抬腿跑

(1)動作：高抬腿跑的作用主要是增強腿部力量，加大大腿高抬的幅度。在行進間做這個練習必須沿著直線向前，上體保持正直稍前傾，大腿高抬與上體成直角，小腿放松與大腿自然折迭。落地時大腿積極下壓，蹬地腿充分伸直，兩臂配合兩腿自然前后擺動。

(2)講解示范。

(3)練習方法：①先練習原地高抬腿。②后練習行進間10—15米高抬腿跑。③再分組練習。

(4)注意事項：練習時速度由慢到快。

三、結束部分(4')

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第34課時

教學內容：

1、前滾翻兩腿交叉轉體180度－后滾翻一挺身跳(一)。

2、游戲：行動一致。

教學目標：

1、初步掌握前滾翻兩腿交叉轉體180度一后滾翻挺身跳動作，發展身體靈巧和柔韌索質。

2、通過行動一致游戲，發展下肢力量，培養集體正義榮譽感。教學過程：

一、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習：立正、看齊、稍息、報數。

3、準備活動：慢跑400米，徒手操6節。

二、基本部分(28')

1、前滾翻兩腿交叉轉體180度——后滾翻——挺身跳。

2、整理放松。

3、小結、講評。

4、宣布下次課內容。

5、下課。

第35課時

領域目標：學習和運用運動技能。

水平目標：初步掌握運動基本技術(水平三)。教學內容：原地側向投擲壘球。

教學目標：

1、能說出原地側向投擲壘球的動作要領，以及向前上方投出的道理。

2、能進一步改進原地側向投的蹬地、轉體、揮臂動作，注意出手角度。

3、能做到勤觀察、思考、練習中表現出遵守紀律，聽從指揮。教學過程：

一、組織學生整隊

1、體育委員整隊。

2、師生問好。

3、原地三面轉法。

二、導入(保齡球游戲)教師活動：

1、講解保齡球游戲的規則，方法要求。

2、指導學生進行游戲。

3、引導學生對游戲進行創編。

4、教師點評，對學生創編的游戲進行評講。

5、評選優勝。學生活動：

1、了解保齡球游戲的規則，方法要求。

2、在教師的引導下進行游戲。

3、在教師的引導下分組對游戲進行創編。

4、展示自己創編的游戲。

5、參與討論交流，敢于發表自己的觀點。

三、原地側向投擲管狀物 教師活動：

1、組織兩人一組互拉肩，拉滿弓練習等準備活動。

2、組織學生討論，徒手做原地側向投擲壘球的動作方法；讓學生做蹬地、轉體、揮臂動作

3、教師對學生的動作進行講評，教師強調蹬地、轉體、揮臂的動作要領。

4、講解投擲遠度和出手角度之間的關系，用三種角度演示，讓學生選擇適宜的角度。

5、組織學生結成互幫小組，進一步提高技術動作。

6、教師對學生出現的普遍錯誤進行講評，并提出改正的方法。學生活動：

1、充分做好準備活動。

2、學生討論，認真聽講，模仿性的練習(體會用力動作和拋擲出手的方向)。

3、分組聽信號練習，體驗自下而上的用力順序。

4、同學間能互相觀察，相互分析動作，努力改進動作。

5、對照自己的動作，聽教師小結。組織隊形：散點練習、分組練習。

四、放松整理

1、學生聽音樂放松身心，調整呼吸。

2、布置作業。

3、教師小結，下課。

第36課時

教學內容：

1、蛙跳。

2、游戲圓圈運球。

教學目標：

1、通過圓圈運球游戲，培養學生運球和控制球的能力。

2、掌握蛙跳技術，發展腿部力量，增強彈跳力。教學過程，一、準備部分(8')

1、開課式。

2、隊列練習，向左(右)轉走。

3、準備活動：慢跑兩圈，徒手操6節。

二、基本部分(28')

1、游戲，圓圈運球。

(1)方法：參加游戲的分成人數相等的幾組，每組站成一個圓圈，左右闊隔約兩米，其申一人手持小籃球。游戲開始，各組持球人運球依次繞過本組每個人，到原來位置并將球傳給右邊的第一個人。右邊的第一個人接傳球后，再按同樣的方法運球。各組依次進行，先做完的組為勝。

(2)規則：①運球時必須依次繞行，不得碰撞他人。②運球時不得持球跑或雙手同時拍球，運球失誤，必須撿回在失誤地點重新運球。

(3)注意事項：①在場地上畫2—4個直徑8—10米的圓圈，學生分成2—4組，每組一個小籃球，聽教師口令統一練習。②按規則和要求進行運球。

2、蛙跳

(1)動作：蛙跳是增強彈跳力的練習之一。跳時，兩腳用力后蹬，兩臂同時自然間前上方擺動。身體要向前上方騰起，落地后自然形成下一跳的準備姿勢，繼續向前跳。

(2)教師講解示范。

(3)練習方法：先集體練巧，后分組練巧。

(4)注意事項：①注意跳時腿、臂動作配合協調，教師隨時糾正錯誤動作。②可適當控制練習的次數和運動量。③對身體素質較差的學生要區別對待。

三、結束部分(4')

1、整理放松。

2、小結、講評。

3、宣布下次課內容。

4、下課。

第37課時

教學內容：

1、前滾翻。

2、高抬腿跑。

3、滾翻接力。

教學目標：

1、使95%的學生基本理解前滾翻和原地高抬腿跑的方法。

2、使85%—90%的學生基本學會前滾翻和原地高抬腿跑的技術動作，促進力量，柔韌，速度、協調等素質的發展。

3、激發學生的創新欲望，培養學生克服困難，積極上進的品質和團結協作的集體主義精神。

教學重難點：

1、前滾翻：提臀、低頭、蹬腿、團身的協調配合；頭頂著墊。

2、高抬腿：擺動腿高抬；蹬地腿充分伸直。教學過程：

一、開始與準備部分(6')

1、體育委員整隊，師生問好。

2、宣布課的內容和要求。

3、隊列練習：蹲下及起立。

4、準備操：頭部、肩肘、伸展、踢腿、腰腹、跳躍。組織：四列橫隊和體操隊形。

要求：集隊迅速、注意力集中，做操動作舒展。

二、基本部分(27')

1、前滾翻(12')(1)組織：以10米為半徑劃一個圓，在圓內邊分放28塊墊子，每塊墊子旁二名學生分站在圓的線上。

(2)方法：①教師講解動作要領，提出要求。②學生2人一組進行前滾翻練習。③教師講評示范后，學生再練習。④強化練習：下頜夾手帕翻。⑤小組互評練習。

(3)要求：認真練習、互幫互學，提高動作質量。

2、原地高抬腿跑(5')(1)組織：學生均勻地分站在圓的線上。

(2)方法：①教師講解、示范動作。②原地高抬腿走。③從低到高的原地高抬腿跑。④大腿觸手掌心的原地高抬腿跑。

(3)要求：仔細觀察、積極練習，力爭上游。

3、滾翻接力(10')(1)組織：學生分四隊，每隊分甲、乙兩組分站在相距25米的端線后，中間13米處放上每隊的滾翻墊子。

(2)方法：①教師講解方法、規則和要求。②先嘗試性練習一次。③滾翻接力比賽。(3)要求：安全第一、動作協調、團結協作。

三、結束部分(2')

1、放松操2節。

2、小結。

3、整理器材與場地。(1)組織：體操隊形。

(2)方法：跟著教師一起做。(3)要求：輕松自然。

六、預計生理負荷

預計練習密度：40%左右

預計平均心率：130~140次/分 預計最高心率：150—170次/分

第二篇：五年級體育上冊教學

人教版五年級體育上冊教學計劃

一、對體育新課程的認識與分析

1.指導思想

在《新課程標準》中，明確地規定了小學體育的目的：“通過體育教學，向學生進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的的素質奠定基礎。

2.教學目標

(1)進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。

(2)進一步學會一些基本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法發展身體素質和基本活動能力。

(3)體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作

3.新課程體育教學具有“健康第一”的指導思想。

學校體育是以“增強體質為中心”，比較忽視心理健康和社會適應這兩個健康維度，而新課程是一門綜合性的學科，是以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，健康不僅是沒有病或不虛弱，而且是生理、心理和社會等方面都處于良好的狀態。

而體育與健康新課程的全面實施將加快學校向“健康育人”的終身體育觀念轉變的步伐，明確指出了“健康第一”的指導思想，著眼于普遍提高全體學生的體質水平、促進身心的和諧發展與提高學生社會適應能力，完善以“動”為主的課程體系和身體素質、心理素質和適應社會能力“三維健康”的課程目標指向，培養學生的創新能力和實踐能力，更好的推動素質教育在學校全面實施。

4.主體地位真正確立，被動學習方式逐漸減少。

在體育教學中，學生是主體，教師是主導已不是現代教學的模式，學生自主學習、探究學習、合作學習等方式更受重視，因而教師要摒棄就教而教的觀念，使學生由被動的、靜態的學習;轉變到主動的、動態的學習，發揚學習的主動精神、自主意識，體現學生的主體作用，把學生學習的主動權交給學生，學生的主體作用才能得以發揮。

而學生的主體意識經常會處于不穩定階段，有的學生由于缺少學習體育的良策及刻苦精神，往往屢遭挫折，使自已的情緒低落，進取心減弱，甚至自暴自棄，不想學習，這時教師應努力從“教”的角度去喚起，比如說可以教材簡單化、細微化，增強學生“學”的意識，使學生由潛在的發展主體轉變為現實的發展主體。

教師應總結教學經驗，讓學生知曉體育學習的目標，并制定適于學生各種特點的學習策略，鼓勵學生自覺克服困難、主動參與鍛煉，在練習中發現自己的潛能，產生學習和發展的內在動力，使自己成為體育教學的主體。當然，體育教學中教師的教，學生被動的學并不是不行的，而應是傳授式的教學方式在減少，即使存在被動的學習也是為將來更主動學習。

二、學生情況分析

1.我任教五年級三個班，學生通過這幾年的上課基本了解上課的要求，學習習慣正在逐步養成。根據學生生理特點來看，靈敏和柔韌性是這段時期重點發展的項目，同時有必要輔助速度練習。

2.五年級的測試項目是400米，這就要求在課堂上注重學生全面發展，側重學生的柔韌練習。

3.根據了解的情況來看，學生的柔韌成績還可以，學生的體形練習需要進一步提高。同時為更好的服務于以后，要多做些速度練習。

三、教學措施

1.根據教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具。

2.在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養，努力完成體育三個方面的任務。

3.教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。

4.認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量此文來自優秀教育資源網斐斐課件園。教學中要充分發揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經常做好對他們的培養

四、教學進度

體育與健康水平三教學進度

課次教 學 內 容

1復習七彩陽光1—5節

2復習七彩陽光6--7節

3復習七彩陽光全部動作

4復習徒手操

5基本隊列隊形

6站立式起跑1

7站立式起跑2

8側面投擲輕物1

9側面投擲輕物2

10立定跳遠 1

11立定跳遠 2

12前滾翻1

13前滾翻2

14原地側面投擲壘球 1

15原地側面投擲壘球 2

50米快速跑 1

50米快速跑 2

1分鐘跳繩1

191分鐘跳繩2

20坐位體前屈

21籃球原地運球 1

22籃球原地運球 2

23原地各種簡單傳球練習(籃球)1

24原地各種簡單傳球練習(籃球)2

25投擲活動

26蹲距式跳遠

27換物接力跑 蹲距式跳遠

28原地側面投擲壘球

29多種游戲

30蹲距式跳遠踏跳和空中舉腿動作

31籃球運球

32原地各種簡單傳球練習(籃球)

33行進間運球

34換物接力跑 蹲距式跳遠

35各種短繩活動

36綜合練習

37各種運球練習

38長繩和短繩

第三篇：五年級上冊體育教學工作計劃

五年級上冊體育教學工作計劃

陳平

一、對體育新課程的認識與分析

1.指導思想

在《新課程標準》中，明確地規定了小學體育的目的：“通過體育教學，向學生進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的的素質奠定基礎。

2.教學目標

(1)進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。

(2)進一步學會一些基本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法發展身體素質和基本活動能力。

(3)體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作

3.新課程體育教學具有“健康第一”的指導思想。學校體育是以“增強體質為中心”，比較忽視心理健康和社會適應這兩個健康維度，而新課程是一門綜合性的學科，是以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，健康不僅是沒有病或不虛弱，而且是生理、心理和社會等方面都處于良好的狀態。而體育與健康新課程的全面實施將加快學校向“健康育人”的終身體育觀念轉變的步伐，明確指出了“健康第一”的指導思想，著眼于普遍提高全體學生的體質水平、促進身心的和諧發展與提高學生社會適應能力，完善以“動”為主的課程體系和身體素質、心理素質和適應社會能力“三維健康”的課程目標指向，培養學生的創新能力和實踐能力，更好的推動素質教育在學校全面實施。

4.主體地位真正確立，被動學習方式逐漸減少。在體育教學中，學生是主體，教師是主導已不是現代教學的模式，學生自主學習、探究學習、合作學習等方式更受重視，因而教師要摒棄就教而教的觀念，使學生由被動的、靜態的學習；轉變到主動的、動態的學習，發揚學習的主動精神、自主意識，體現學生的主體作用，把學生學習的主動權交給學生，學生的主體作用才能得以發揮。而學生的主體意識經常會處于不穩定階段，有的學生由于缺少學習體育的良策及刻苦精神，往往屢遭挫折，使自已的情緒低落，進取心減弱，甚至自暴自棄，不想學習，這時教師應努力從“教”的角度去喚起，比如說可以教材簡單化、細微化，增強學生“學”的意識，使學生由潛在的發展主體轉變為現實的發展主體，教師應總結教學經驗，讓學生知曉體育學習的目標，并制定適于學生各種特點的學習策略，鼓勵學生自覺克服困難、主動參與鍛煉，在練習中發現自己的潛能，產生學習和發展的內在動力，使自己成為體育教學的主體。當然，體育教學中教師的教，學生被動的學并不是不行的，而應是傳授式的教學方式在減少，即使存在被動的學習也是為將來更主動學習。

二、學生情況分析

1.我任教五年級三個班，學生通過這幾年的上課基本了解上課的要求，學習習慣正在逐步養成。根據學生生理特點來看，靈敏和柔韌性是這段時期重點發展的項目，同時有必要輔助速度練習。

2.五年級的測試項目是400米，這就要求在課堂上注重學生全面發展，側重學生的柔韌練習。

3.根據了解的情況來看，學生的柔韌成績還可以，學生的體形練習需要進一步提高。同時為更好的服務于以后，要多做些速度練習。

三、教學措施

1.根據教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具。

2.在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養，努力完成體育三個方面的任務。

3.教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。

4.認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量此文來自優秀教育資源網斐斐課件園。教學中要充分發揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經常做好對他們的培養

四、教學進度

體育與健康水平三教學進度

課次

教學內容

1復習欽州戲曲體操1—5節

2復習欽州戲曲體操6--7

3復習欽州戲曲體操的全部動作

4復習徒手操

5跳躍

6游戲

7集體舞------鈴鐺響叮當

8集體舞------鈴鐺響叮當

9游戲中奔跑

10側面投擲輕物

11直線快速跑

12站立式起跑

13對墻投擲小沙包、立定跳遠 14后滾翻

15原地側面投擲壘球

1650米快速跑

17跑動中手臂的擺動

18原地側面投擲壘球

19后滾翻

20蹲距式跳遠的單跳雙落動作

21障礙賽跑和跳短繩

22蹲距式跳遠的單跳雙落動作

23原地側向投擲排球

24欽州戲曲體操全套操動作

25投擲活動

26蹲距式跳遠

27換物接力跑

蹲距式跳遠

28原地側面投擲壘球

29多種游戲

30蹲距式跳遠踏跳和空中舉腿動作

31籃球運球

32原地各種簡單傳球練習（籃球）

33行進間運球

34換物接力跑

蹲距式跳遠

35各種短繩活動

36綜合練習

37各種運球練習

38長繩和短繩

第四篇：五年級上冊體育教學工作計劃

五年級上冊體育教學工作計劃

一、對體育新課程的認識與分析

1.指導思想

在《新課程標準》中，明確地規定了小學體育的目的：“通過體育教學，向學生進行體育衛生保健教育，增進學生健康，增進體質，促進德、智、體全面發展，為提高全民族的的素質奠定基礎。

2.教學目標

(1)進一步了解上體育課和鍛煉身體的好處，知道一些保護身體健康的簡單常識和方法。

(2)進一步學會一些基本運動，游戲，韻律活動和舞蹈的方法發展身體素質和基本活動能力。

(3)體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀律，與同學團結合作

3.新課程體育教學具有“健康第一”的指導思想。學校體育是以“增強體質為中心”，比較忽視心理健康和社會適應這兩個健康維度，而新課程是一門綜合性的學科，是以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標，健康不僅是沒有病或不虛弱，而且是生理、心理和社會等方面都處于良好的狀態。而體育與健康新課程的全面實施將加快學校向“健康育人”的終身體育觀念轉變的步伐，明確指出了“健康第一”的指導思想，著眼于普遍提高全體學生的體質水平、促進身心的和諧發展與提高學生社會適應能力，完善以“動”為主的課程體系和身體素質、心理素質和適應社會能力“三維健康”的課程目標指向，培養學生的創新能力和實踐能力，更好的推動素質教育在學校全面實施。

4.主體地位真正確立，被動學習方式逐漸減少。在體育教學中，學生是主體，教師是主導已不是現代教學的模式，學生自主學習、探究學習、合作學習等方式更受重視，因而教師要摒棄就教而教的觀念，使學生由被動的、靜態的學習；轉變到主動的、動態的學習，發揚學習的主動精神、自主意識，體現學生的主體作用，把學生學習的主動權交給學生，學生的主體作用才能得以發揮。而學生的主體意識經常會處于不穩定階段，有的學生由于缺少學習體育的良策及刻苦精神，往往屢遭挫折，使自已的情緒低落，進取心減弱，甚至自暴自棄，不想學習，這時教師應努力從“教”的角度去喚起，比如說可以教材簡單化、細微化，增強學生“學”的意識，使學生由潛在的發展主體轉變為現實的發展主體，教師應總結教學經驗，讓學生知曉體育學習的目標，并制定適于學生各種特點的學習策略，鼓勵學生自覺克服困難、主動參與鍛煉，在練習中發現自己的潛能，產生學習和發展的內在動力，使自己成為體育教學的主體。當然，體育教學中教師的教，學生被動的學并不是不行的，而應是傳授式的教學方式在減少，即使存在被動的學習也是為將來更主動學習。

二、學生情況分析

1.我任教五年級三個班，學生通過這幾年的上課基本了解上課的要求，學習習慣正在逐步養成。根據學生生理特點來看，靈敏和柔韌性是這段時期重點發展的項目，同時有必要輔助速度練習。

2.五年級的測試項目是400米，這就要求在課堂上注重學生全面發展，側重學生的柔韌練習。

3.根據了解的情況來看，學生的柔韌成績還可以，學生的體形練習需要進一步提高。同時為更好的服務于以后，要多做些速度練習。

三、教學措施

1.根據教學任務，提前準備和布置好場地、器材、及教學用具。

2.在教學中，加強與重視“三基教學”同時要注意對學生能力的培養，努力完成體育三個方面的任務。

3.教學原則、教學方法的運用，要從增強學生體質出發，根據青少年的心理生理特點及學生的實際情況，科學地安排好、密度和運動量。

4.認真做好學生的學期、學年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進行科學的分析和歸納，指導和改進教學工作，不斷提高教學質量此文來自優秀教育資源網斐斐課件園。教學中要充分發揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經常做好對他們的培養

四、教學進度

體育與健康水平三教學進度

課次教學內容

1復習出升的太陽1—5節

2復習出升的太陽6--7 3復習出升的太陽的全部動作

4復習徒手操

5跳躍

6游戲

7集體舞------鈴鐺響叮當

8集體舞------鈴鐺響叮當

9游戲中奔跑

10側面投擲輕物

11直線快速跑

12站立式起跑

13對墻投擲小沙包、立定跳遠

14后滾翻

15原地側面投擲壘球

1650米快速跑

17跑動中手臂的擺動

18原地側面投擲壘球

19后滾翻

20蹲距式跳遠的單跳雙落動作

21障礙賽跑和跳短繩

22蹲距式跳遠的單跳雙落動作

23原地側向投擲排球

24出升的太陽全套操動作

25投擲活動

26蹲距式跳遠

27換物接力跑

蹲距式跳遠

28原地側面投擲壘球

29多種游戲

30蹲距式跳遠踏跳和空中舉腿動作

31籃球運球 32原地各種簡單傳球練習（籃球）

33行進間運球

34換物接力跑

蹲距式跳遠

35各種短繩活動

36綜合練習

37各種運球練習

38長繩和短繩

第五篇：五年級上冊體育教學總結

小學五年級體育教學工作總結

一學期的體育教學又圓滿地結束了，在開學初的教學計劃的統一指導下，五年級的體育教學工作開展得較成功，但不足之處也在所難免。為了今后更好的開展體育教學工作，特將本學期工作作以下總結：

一、完成基本情況概述。

五年級的學生主要來源于附近的村隊，個個生龍活虎，性格活潑好動，對體育學科就產生了濃厚的興趣，因此，各項體育活動很容易組織，各項活動開展的很成功，也很出色。尤其是游戲活動更是開展的有聲有色。

二、取得的主要成績與經驗。

1、備好了每節課，上好了每節課，嚴把教學質量關，積極總結好的教學方法。

2、認真指導了學生開展各項體育活動，讓他們勞逸結合，充分發揮他們的積極性，主動性，教育學生走強身之路。

3、善于發現特長生，培養精華，開發潛力，大力提高了學生的體育運動水平。

4、注重培養學生衛生習慣，提高了學生衛生意識。每學期，都組織學生進行身體檢查，建立學生身體健康檔案，做到預防疾病有據可尋。不斷培養學生的衛生習慣和豐富學生的健康衛生知識，力圖能對學生的健康成長能起積極的促進作用。每學期我們除開設好健康課之外，還充分利用班會課對學生進行衛生習慣的常規教育，對學生做好宣傳教育，并要求學生對照實行。

三、取得主要成績的方法措施：

1、課堂上注重了對學生的管理，課堂內外無一例安全責任事故

發生。

2、高標準、高質量的完成教學常規工作，嚴把備課、上課質量關。

3、切實改進了教學方法，采用形式多樣，松緊適度，適合學生的方法，以激發學生興趣，提高教學效果。

4、加強了課外實踐活動的開展，加強運動能力的培養，創造運動的一切有利條件。

5、開展了一些豐富多彩的比賽活動，以加強學生的競爭，培養學生的頑強拼搏精神。

四、存在的問題及今后的努力方向。

做任何工作都是有得有失，有成有敗。體育教學工作也是如此。經過一學期的探究與發現，我認為有以下幾點問題：

1、自身素質遠遠不夠，有待進一步的提高。

2、學生人數至多，部分學生運動習慣太差，在運動場地活動時有時不遵守紀律，課堂組織有待進一步加強。

針對以上幾點不足，今后做到揚長避短，克難奮進，爭取再接再勵，把今后的體育教學工作開展得更出色。

小學美術教學工作總結

王佳

本學期我承擔了三、四年級美術的教學工作。在美術教學中，我注重面向全體學生，以學生發展為本，培養他們的人文精神和審美能力，為促進學生健全人格的形成，促進他們全面發展奠定良好的基礎。因此，我選擇了基礎的、有利于學生發展的美術知識和技能，結合過程和方法，組成課程的基本內容。同時，要課程內容的層次性，適應不同素質的學生，使他們在美術學習過程中，逐步體會美術學習的特征，形成基本的美術素養和學習能力，為終身學習奠定基礎。現對一年工作總結如下：

一、認真上好每一節課

為了陶冶學生的情趣，引導學生把自己的興趣愛好充分發揮出來，我課前充分準備認真上好課。有部分學生具有一定的基礎，對一些基本的技法已初步接觸過，所以在教師的指導下繪畫水平和制作水平都有了進一步的提高。

二、激發學生學習美術的興趣

興趣是學習美術的基本動力。教師應充分發揮美術教學特有魅力，使課程內容呈現形勢和教學方式都能激發學生的學習興趣，并使這種興趣轉化成持久的情感態度。同時將美術課程內容與學生的生活經驗緊密聯系在一起，強調了知識和技能在幫助學生美化生活方面的作用，使學生在實際生活中領悟美術的獨特價值。

三、使學生形成基本的美術素養

在美術教學中，我注重面向全體學生，以學生發展為本，培養他們的

人文精神和審美能力，為促進學生健全人格的形成，促進他們全面發展奠定良好的基礎。因此，我選擇了基礎的、有利于學生發展的美術知識和技能，結合過程和方法，組成課程的基本內容。同時，要課程內容的層次性，適應不同素質的學生，使他們在美術學習過程中，逐步體會美術學習的特征，形成基本的美術素養和學習能力，為終身學習奠定基礎。同時又七位學生在縣繪畫比賽中榮獲一二等獎。

四、鼓勵創新

創新是藝術的靈魂，我鼓勵學生發揮想象力和創造力，為自己的美術作品增添一份活力。

當然在這一學期的工作中還存在著一些不足，如知識面不寬，學生的臨場發揮不好等。在下學期的工作中，我們將繼續努力，爭取更大的成績。