第一篇：五年級體育上冊 第二十六課跳遠 400米跑教案

跳遠 400米跑

第26課時 授課記錄：11 / 12 1 / 2 / 3 學習階段：水平三

學習目標：在練習中克服身體上的疲勞 學習內容：跳遠 400米跑 學習步驟：

一、基礎練習,提高素質

教師活動：1.提出要求,組織隊列練習 2.組織小組的練習 3.組織小游戲

學生活動：1.認真的聽好教師的要求.2.積極的完成小組的練習.3.積極的參加小游戲.組 織：自由的練習.二、合作探究

重 點：掌握蹲踞式跳遠的步驟 難 點：在練習中能體現出跳遠的動作.教師活動：1.提出要求,組織準備練習動作 2.組織小組的自主練習 3.邀請表現好的同學進行示范.4.組織比賽

學生活動：1.認真的聽好要求和作好準備活動 2.積極的完成小組的練習.3.大膽的為同學們進行示范練習.4.好好的比賽.組 織：自由的練習

三、勇敢的挑戰自己

教師活動：1.提出要求,講解要領組織練習 2.組織小組的練習

學生活動：1.聽好要求 2.完成練習組 織： 場地器材：

課后小結：同學們的400米跑的成績不是很好,但同學們都能堅持到底,這種精神很可貴.

第二篇：五年級體育上冊 第二十八課跑教案

跑

第 28課時

授課記錄： 11/21 學習階段：水平三 學習目標：

學習內容：跑 學習步驟：

一、準備活動

教師活動：1.教師組織學生分小組的織隊列活動，提出要求.2.教師組織小游戲<丟沙包>

3.教師巡回指導

學生活動：1.在教師的指導下分組的進行隊列練習。

2.按照教師的要求，積極的參加游戲。組

織： 自由的練習和成圓形

二、情景導入

重

點：讓同學們在各種練習中體會跑的動作

難

點：體會正確的跑的動作

教師活動：1.教師講解游戲<搶座位>的方法，2.分發游戲器材,組織游戲.3.注意提醒游戲的安全 學生活動：1.認真的聽教師的講解

2.積極的參加游戲

3.注意安全

組

織：散點

三、合作探究

教師活動：1.教師講解示范,講解利用一張紙來確定起跑動作的距離.2.組織學生自主的了練習.3.組織進行50米的加速跑

4.教師進行動作的指導,同時要求同伴及時糾正錯誤動作 學生活動：1.認真的看教師的示范,聽教師的講解.2.和同伴一起自主的練習起跑動作

3.認真完成加速跑的練習

4.注意動作的正確性 組

織：自由練習

四、歡樂的練習

教師活動：1.教師講解游戲《追球》的練習方法。提出要求

2.組織學生練習學生活動：1.認真的聽教師的講解

2.認真的完成練習組

織： 場地器材：

課后小結：

第三篇：400米耐久跑教案教學設計體育

400米耐久跑的技術與體力分配

教學目標

1、懂得跑好400米，必須跑得放松協調，掌握正確的呼吸方法，合理分配體力。

2、進一步改進耐久跑動作，提高耐久跑的能力。

3、對自己有信心，勇于克困難。重點與難點 步幅、步頻、呼吸節奏

一、課堂常規：

1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

2、宣布課的內容和任務。

二、準備活動：

1、熱身操

（上肢運動、踢腿運動、體轉運動、體側運動、壓腿運動、跳躍運動、放松運動）。

2、跑走交替400米。

三、育心強體，增智促技

1、學習耐久跑的技術動作和呼吸方式。提出問題：“耐久跑的正確的呼吸方法？”

呼吸方法:呼吸自然有深度，呼和吸應與跑步成 一定的節奏，形成兩步一呼，兩步一吸。

2、和學生一起回顧耐久跑的呼吸方法。

3、教師提出練習要求，學生體驗。并教學生體會彎道跑的技術。

4、針對跑步中跑的技術動作出現偏差和錯誤動作，組織進行糾正練習和鞏固強化練習。

四、小結；

五、下課

課后記 學生上課積極，活動練習投入，因此 課堂效果良好。

第四篇：五年級體育上冊 第二十九課投擲教案

投擲

第 29課時

授課記錄： 12/2 學習階段：水平三 學習目標：

學習內容：投擲 學習步驟：

一、準備活動

教師活動：1.組織隊列練習,提出要求

2.組織游戲《丟沙包》的練習，提出要求

3.教師巡回的指導

學生活動：1.自主的進行隊列的練習。

2.以小組為單位自主的進行游戲

3.在游戲中要注意安全 組

織：自由的練習

二、合作探究

重

點：注意投擲中形成真確的動作

難

點：注意真確的投擲動作

教師活動：1.講解投擲的動作要領,提出要求

2.組織原地的練習.3.組織進行壘球的投擲練習4.小結,糾正錯誤的動作.繼續練習

學生活動：1.認真的聽教師的講解.2.自主的進行原地的練習.3.積極的完成壘球的投擲練習.4.認真的總結,改正動作提高成績.組

織：集體的練習.三、提高素質

教師活動：1.講解素質<俯臥撐>練習的方法,提出要求

2.組織練習

學生活動：1.認真的聽好教師的要求

2.自主的練習.組

織:自由的練習場地器材：

課后小結：

第五篇：六年級體育上冊 第二十五課 蹲踞式跳遠教案

第 25 課 蹲踞式跳遠

學習階段：水平三

學習目標：在合作學習中改進蹲踞式跳遠動作 學習內容：蹲踞式跳遠 學習步驟：

一、快樂游戲、充分活動 教師活動：

1、組織學生常規訓練

2、組織學生進行游戲活動，注意安全。

學生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數。

2、學習向左轉走隊列要求。

3、全班分兩組進行大漁網游戲，積極地參與游戲活動，充分活動開。組 織：六列橫隊、分組游戲

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二、合作探究，改進技術

重 點：加快助跑速度，改進起跳后的空中動作。

教師活動：

1、和學生一起探討蹲踞式跳遠的動作要點和容易出現的不足，以及練習時的安全要求。

2、提出合作分組的要求，指導學生合作學練，及時為學生糾正動作，引導學生改進動作。

3、及時肯定學生的進步，鼓勵學生展示自己的學習成果。

學生活動：

1、和老師一起探討蹲踞式跳遠的動作要求和易犯錯誤，從而能針對自己的動作找到合理的練習內容。

2、自主找伙伴進行合作學練，在相互提示和幫助下不斷地利用不同的練習方法改進蹲踞式跳遠動作。

3、積極地參與展示活動，努力把自己的學習表現展示給大家，并在展示的過程中學會觀察，學人之長，補己之短。

組 織：分組練習

場地器材：田徑場、沙坑、踏跳板二塊、墊子四張、課后小結： 三個班級的練習效果各不相同，因為是自主練習，1、2兩個班級對這種練習形式比較熟悉，練習效果也非常好，3班因為是本學期新組建的，自主練習的能力不是很好，但練習還是比較認真的。