第一篇：唐明明二三班預防近視眼_工作總結

二（3）班保護視力防止肥胖總結

唐明明 2012.12 一個學期即將結束，現將本班結合學校衛生健康工作，所做的保護視力，防止肥胖工作做一簡單總結：

一、保護視力方面：

1、及時發現視力有問題的學生，利用家校平臺發信給家長建議家長帶孩子進行治療。

2、課堂上力爭做到 :(1)上課板書工整,板書字跡要大;(2)充分發揮課堂教學效率,做到不拖堂;(3)課堂上隨時糾正學生不良讀寫姿勢，幫助學生建立良好的用眼衛生習慣和行為。課間督促學生到室外活動或遠眺。

3、培養學生良好的用眼衛生習慣: 讀寫時保持正確體位和姿勢,做到三個“一”(眼書距離一尺,胸與桌后緣一拳遠,手距筆尖一寸),堅持“二要,二不要”.“二要”是:(1)讀寫姿勢要端正,眼書距離一方尺;(2)連續讀書1小時應休息或遠眺10分鐘.“二不要”是:首先不要在光線暗或直射陽光下看書,寫字,不要邊吃飯邊看書;其次不要在走路,躺臥和晃動的車上看書.此外,看電視要有節制.4、加強宣傳教育，通過班會、晨午檢、衛生小報等方法對學生宣傳防治近視眼，以增強學生對視力的自我保護能力。

5、減輕學生的學習負擔，嚴格控制學生的課外作業量，向課堂40分鐘要質量。學生的每天課外作業時間不超過30分鐘。

6、保證教室內光線充足。上課期間如果不用電子屏幕時要打開窗簾，以保證教室光線明亮。

7、每周調換一次座位，以免兩邊的學生總是處在斜眼視位置。每學期初調試桌椅高度，按學生身高坐高標準選擇相應型號的課桌椅。

8、保證學生每天兩次的眼保健操時間，老師要監督和指導學生的眼保健操指法。

二、防止肥胖方面：

1、利用班隊會、晨午檢、衛生小報等方法向學生進行宣傳。使學生認識到肥胖對機體的危害，肥胖產生的原因及防治方法，提高預防肥胖的知識和能力。

2、培養良好的飲食習慣。教育學生進食量適中，不過飽，為了增加飽腹感，餐前可先吃水果和湯類。少吃糖果、點心等甜食，少吃油膩食物，吃飯要細嚼慢咽，防止狼吞虎咽，兩餐間的零食可以以水果和玉米花一類的小食品來代替糖果糕點。

3、積極參加體育活動，合理安排作息制度，睡眠時間不要過多，飯后不要馬上看書或看電視，晚飯與上床睡覺之間最好有3小時的間隔。

4、加強體育鍛煉，增加熱量消耗，如做減肥體操、游泳、跑步等各種活動。應有一定的運動量，并堅持鍛煉持之以恒，這樣既可增強體質，提高身體抵抗力，又可起到減輕體重的作用。

5、與家長進行溝通，向家長宣傳肥胖的不良后果，引起家長的重視。

第二篇：預防近視眼工作總結

預防近視眼工作總結

姚集小學

在區教育局體衛藝站的正確指導下，我校以《中小學生近視眼防治工作方案》為依據，積極開展預防學生近視眼工作。我們切實做到領導抓，人人抓、經常抓、抓落實。在不斷增強學生體質的同時，保護與提高學生的視力。我們的工作是卓有成效的，全校學生輕度近視率不到1％，我們采取的措施主要有：

加強組織領導 注重學習宣傳

一、加強組織領導

學校成立了專班組織領導與具體實施“預防近視眼工作”。張校長負總責，姚文華為體衛工作領導小組組長，各班主任為組員，具體貫徹執行《學校近視眼防治工作方案》。

二、運用制度保障

學校實行預防近視眼工作崗位責任制，依據《姚集小學學生近視眼防治工作崗位職責》，實行目標管理。《職責》明確指出全體教師對學生的健康負有責任，要積極對學生進行用眼健康教育，培養學生正確的用眼習慣，減少近視的發生。其中對預防學生近視工作還有一些具體的規定：

1.視力檢查制度

每季度檢查全體學生視力一次，積極進行視力監測，抓好“臨界視力”和“輕度近視”的矯治、降低近視的發病率。另外，每個班級貼有視力表，供老師即時監測和學生自我檢測之用。

2.眼保操檢查制度

學校的三級值日制度中都有眼保操檢查這一項，每天下午第二節課后，全體學生在廣播樂曲的統一指揮下做眼保健操，當節課的授課教師要在教室里指導、監督和巡視，督促學生做好眼保操，隨時矯正學生的動作，力求學生按準穴位，取得效果。值日生要對各班的眼保操情況做好記錄，作為評優評先的依據。

3.班級視力評比制度

（1）關于班主任：班主任要適時合理調整學生的座位，避免學生斜視與近視；預防近視工作是班主任工作的一個重要組成部分，其工作情況將作為班主任績效考量的一部分，做得好的班對班主任實行獎勵；視力情況不佳的班級，不能評為“優秀班級體”。

（2）關于教師：要求全體老師的課堂教學要貫徹教學衛生要求，督促學生做到用眼“三個一”；是否重視培養學生正確的讀寫姿勢，是否注意保護學生的視力是好課評比的重要考量部分。

（3）關于學生：評選“三好學生”時要考慮到他的視力情況，視力大幅下降者不能評為“三好”學生。

三、注重學習宣傳

（1）加強宣傳教育：通過專題課、黑板報、主題墻報和主體班會等形式介紹與近視相關的知識，增強學生預防近視的意識，告訴他們近視也是一種病，直到良好視力的重要性，增強學生的自我保護能力。

（2）培養良好習慣：要求學生課間到室外活動或遠眺；教育他們讀書看報看電視時間不要過長，每半小時要做眼保操一次或閉眼休息一下，用眼時要與對象物保持適度距離；晚上睡足10小時，睡眠不足的，白天要補補；尤其要控制看電視和上網的時間，合理使用視力。

四、家校聯保聯防

預防近視工作需要家校聯合起來才能取得成效，我們既注重校內的工作也注意做家長的工作。

（1）減輕學生負擔，減少用眼時間：為了保證學生的課間休息時間，教師要依時下課，不拖堂；認真貫徹落實市區教育局關于減輕學生學習負擔的文件精神，嚴格控制學生的作業量，向40分鐘要質量；堅持“兩操”和“大課間活動”，保證學生每天有一小時的體育活動時間，增強學生的體質。

（2）創設優美環境，改善學習條件：綠化、美化、凈化校園，為學生創造一個優美舒適的學習環境，眼光所及皆是綠色；保證教室的墻壁潔白，安裝窗簾使白板不反光；按衛生標準給學生配備了新課桌椅；學生使用的作業本都有預防近視的功能。

（3）家校密切配合，校內校外聯防

每學期召開家長會一次，向家長匯報預防近視工作和宣傳預防近視知識，印發學生用眼衛生及保健操說明書，使家長能更好地配合學校近視眼的防治工作。老師家訪時向家長反映學生的視力情況，指導家長做好學生的視力保護工作。每年體檢后如果發現了近視眼病患者，會及時告知家長，通知家長及時對孩子進行矯正和治療。

第三篇：預防近視眼工作總結

預防近視眼工作總結

為了貫徹落實《杭州市中小學生近視眼防控工作》，我校積極認真地開展以“防近”為中心的衛生，保健工作。切實做到領導抓，人人抓、經常抓、抓落實。在不斷增強學生體質，保護與提高學生的視力的同時，促進學生全面發展，努力培養身心健康的一代新人。

（一）認真學習，提高重視

組織全體教師學習“防近方案”，實行崗位責任制，學期初組織全體教師學習“防近方案”及《中小學生學生近視眼防治工作的崗位職責》，并印發崗位職責人手一份，實行目標管理。

其次，成立“防近”工作領導主任小組，由學校體衛工作領導小組分工一位校長，一位教導主任一位衛生老師當領導小組成員，具體地貫徹、執行學校貫徹《方案》的計劃。

（二）、建立制度，貫徹落實

（1）加強宣傳教育制度。通過國旗下講話、衛生課、班隊課、黑板報及定期進行防治近視眼的講座，對各年級學生進行教育，以增強學生的自我保護能力。

（2）視力檢查制度

每季度全校檢查視力一次，按規定全校學生由半山醫院每年體檢一次，由衛生老師逐人立檔。

（3）眼保健操的檢查評比制度 每天上午第二節課后，各班做眼保健操一次，（要求各班進行做操記錄，作為學校“優勝班集體”評定的一項內容）做眼保健操時，要求該課授課老師要進行巡視，做好衛生工作，并隨時矯正學生的動作，力求學生按準穴位，保證質量。

（4）學生座位的調整制度

各班主任應按前、后、左、右，高矮遠近合理調節的要求，每月調整學生的座位一次，以避免學生的斜視與近視。

（三）、減輕負擔，增強體質。

（1）保證學生的課間休息時間，教師要依時下課，做到不拖堂。

（2）認真執行《學校衛生工作條例》中“小學生每天學習時間不超過六小時”的規定。嚴格控制學生的課外作業量，向40分鐘要質量。學生的每天課外作業時間規定如下：

A、一年級一般不留家庭書面作業。

B、二、三年級每天的作業一般不超過30分鐘。

C、四年級一般不超過45分鐘。

D、五、六年級不超過60分鐘。

（3）嚴格控制測驗和考試次數，語文，數學，英語每單元一次測檢。其它學科每學期測驗一次。

（4）加強體育活動的領導，堅持，“兩操”“大課間活動”保證學生每天有一小時的體育活動時間，堅持不懈，持之以恒，以增強學生的體質，提高學生的抗病力。

（四）、采取措施，培養習慣。

（1）要求全體老師課堂教學貫徹教學衛生要求，注意學生對用眼衛生“三個一”的執行情況。

（2）課間要求學生到室外活動或遠眺。

（3）教育學生讀書看報看電視時間不要過長，每半小時要做眼保健操或閉眼眼球操一次。

（4）教育學生要睡足10小時，晚上到九時才睡的，白天要午睡一小時。

（五）、預防為主，家校聯手

（1）改善采光設備，教室的光管一律十只

（2）保證教室的墻壁潔白，黑板不反光。

（3）綠化、美化、凈化校園，教學樓后的陰溝雜草除盡，力求一樓光線好。

（4）按衛生標準給學生配備適度的課桌椅。

（5）對已患上假性近視的學生認真進行矯治。對已患上近視眼病的則通知家長帶到醫院檢查配戴眼鏡。

（6）每學期召開全校性家長會一次，重點班家長會一次，會議上向家長匯報防近工作及宣傳工作

（7）老師家訪要向家長反映學生的視力保護情況，指導家長做好學生的視力保護工作。

杭州市拱墅區光明小學

2012年12月17日

第四篇：預防近視眼

預防近視眼

2008-5-13 10:35:22 來源：本站

預防近視眼

在調節靜止情況下，平行光線進入眼后聚焦在視網膜之前，落在視網膜上的是不清晰的物像，這種屈光不正稱近視眼。近視眼要看清前方物體，需將物體移近，或戴近視眼鏡（凹透鏡）。目前還沒有一種方法可以完全避免近視眼的發生，但可以通過減少近距離工作，改善視覺環境等方面努力，爭取減少近視眼的發病或減緩近視眼的進展。

（1）自幼養成良好的讀寫習慣、讀書寫字姿勢端正，眼睛離書本距離30厘米左右，桌椅高度適合兒童身高。不趴著、躺著、行走、乘車時閱讀。避免讀距過近或不斷變化使眼的調節負荷加重，引起疲勞。

（2）減少連續近距離工作時間。讀書寫字30－40分鐘，應當休息或遠望10分鐘左右，看電視、電腦操作、讀琴譜等了不宜連續太長時間，適當的戶外活動和遠眺對兒童少年視力保護十分重要。

（3）學習環境要合理采光照明：光線自左前方來，光線均勻、穩定、柔和、無刺眼的反光，不在昏暗的路燈下或強烈的陽光下讀書，照明不合理會加重眼的負擔，引起疲勞和視力下降。

（4）增強體質：糾正兒童偏食，鼓勵多做戶外活動，防治眼部及全身，提高健康水平。

（5）定期檢查視力，一旦視力下降，要及時診斷，正確處理。

（6）患高度近視眼的人應注意哪些問題？

高度近視眼視力低下，難以矯正，戴全矯眼鏡又往往不能耐受，所發配鏡時應低度矯正爭取維持有用視力而又舒適為宜。高度近視眼的另一特點是病程呈進行性，發育期進展明顯，成人后仍不停止。這主要是由遺傳因素決定，但后天的視覺環境、工作性質、生活習慣、全身健康、狀況也有一定的影響，所以，更要注意視覺衛生，增強體質，防止維生素A、鈣缺乏及營養不良發生。

第五篇：如何預防近視眼

如何預防近視眼

引起近視的根本原因是過度看近的用眼環境，所以預防控制必須從根源上入手。發言一、一定要養成良好的用眼習慣，少看電視、電腦、不玩各種電子游戲等

2、杜絕過度看近，多做一些望遠的訓練，增加室外運動（每天至少兩個小時），合理飲食，充足睡眠！

3、用讀寫遠望鏡看書寫作業就相當于看無限遠，眼睛不疲勞，非常舒服，4、配合五步訓練法，可以完全治療假性近視，控制真性近視發展，提高視力，較低的度數，可以完全恢復。所以早治療、早控制，否則悔之晚矣

發言二：當務之急，你要堅持用熱茶水的熱氣熏眼，茶不要好但要濃，很管事喲，在者你要知道你為什么近視，是真的還是假性近視？驗下光，少看電腦電視手機，工作坐姿要正，買個背背加，你就不駝背了，多吃肝，豬肝，魚肝油，還有維生素（忘了，百度查下），還有你不要趴在桌子上睡覺，少用眼藥，會有依賴性打乒乓球對眼也很好，多眨眼，發言三：平時多注意合理科學用眼。比如適當的光線強度下工作、學習，合理的膳食營養搭配，注意緩解眼疲勞，當眼睛累了就放松下，可以做眼保健操，遠眺等。

發言四：養成良好用眼習慣、注意用眼間歇和適當戶外運動，及時配合針對性治療改善自身裸眼視力。

總結：

1、注意環境因素：教室光線要明亮，桌面、黑板不要反光過強，左右兩側都應有窗戶，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外為宜，并定期調換坐位;孩子在家的書桌應放在外面無遮擋物的窗前，臺燈應放在左前方，光線要柔和，如為白熾燈，最好為25～40W之間，位置以不直接照射眼睛為宜;電視距離眼睛最好在3m以上。

2、改變游戲方式：現代城市兒童游戲方式多以室內自娛式為主，如個人玩具、游戲機、電腦、電視等，已很少見兒童自發的室外集體游戲，如捉迷藏、攻城堡等，這樣孩子在已少得可憐的一點課余時間里也幾乎足不出戶，每天很少有機會能脫離視近環境。為此，家長及老師應鼓勵孩子改變游戲方式，多做室外活動。

3、改革教育制度：眼球發育一般在18～20歲前停止，近視在12歲到18歲為高速發展期,而因教育制度的問題，這期間正是學習壓力最重、功課最忙、作業最多的時期，使青少年戶外活動明顯減少，長期處于近視狀態。為此，即使從眼科角度講，也應改革教育制度，減輕學習負擔。

4.、注意用眼衛生：要教育青少年注意用眼衛生，閱讀時注意眼睛與書的距離，姿勢要端正，不能躺著看書或邊走邊看;注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續40分鐘應休息、視遠，不能過多地沉溺于游戲機、電視之中。

5、注意眼睛保健：堅持每天做眼保健操、晶體操(有節奏的快速交替看遠看近);自我穴位按摩(睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、四白等);霧視療法(戴+1.50D的眼鏡視遠)。