第一篇：小班化體育教學《花樣跳繩》教學案例高金勇

小班化體育教學《花樣跳繩》教學案例

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名：高金勇

單

位：墾利縣黃河口鎮第一小學

聯系電話：0546-2621534

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小班化體育教學《花樣跳繩》教學案例

姓名：高金勇

單位：墾利縣黃河口鎮第一小學

一、案例背景

國內外“視野與文化”的權威調查表明：如果一個班級超過25個學生，教師就會顧此失彼，嚴重影響課堂效率，于是“小班化教學”越來越受到重視，也成為新課改的熱門話題。在這幾年的教學實踐中，筆者對小班化教學進行探索與歸納。

新課標指出：課堂不僅僅是知識的載體，更是師生共同探求知識生成和發展的動態過程。而傳統人數眾多的班級教學根本不能得到充分的溝通和交流，教師只能從大眾化的角度來思考和解決問題，這也是產生后進生的死角。小班化教學為小組合作學習提供了充裕的時間、空間及資源，那么在初一體育教學中如何有效的小組合作學習，尤其是在初一新生中進行有效的小組合作學習來實現體育課堂的全員真正參與，是我們體育教師在小班化教學實踐中必須思考的問題。

二、案例描述

小班化教學主要是指人數低于30人的班級名額配置，學生在小班化的活動之中能夠感受到合作學習的魅力。為了更好地展現小班化體育教學小組合作學習的優勢，本次研究設計了“花樣跳繩”的教學案例，具體情況如下：

（一）教學內容

1、跳小繩的益處：是水平1——4階段對發展學生身體素質練習效果非常好的、常用的體育教材，在體育與健康課教學中，特別是北方冬季的教學中教師常常把跳繩練習作為體育與健康課堂教學的內容，來發展學生的速度、耐力、靈敏、柔韌等身體素質。

2、教學步驟：繩操、各種跳繩練習（單跳、連跳、花樣跳繩）、跑跳繩接力、組字接力、集體跳長繩、情景放松（配放松音樂）

（二）建議思考的問題

1、問題一：小繩是發展身體素質最簡便易行的工具、如何巧用小繩，變換練習方式，才能更吸引學生參與體育鍛煉呢？

2、問題二：重視學生的主體性。不重視就不能發揮學生的創新精神，教師應一切從學生的要求出發，從學生的利益出發，從學生的健康出發，從學生的發展出發，把權利交給學生，讓他們自己創編練習方法，培養他們的創新精神。

三、課例描述

這是一節身體鍛煉課，它對發展學生的各項身體素質起到了非常積極的促進作用。本次課教師巧用一根小繩來發展學生的速度、耐力、靈敏、柔韌等身體素質。

上課前，就有許多同學較有興趣地圍在場地邊的“小繩”周圍議論紛紛，好象在討論小繩與這節課的關系或用途。

（一）導入新課

上課剛開始，當教師宣布本次課運用跳繩用的小繩發展身體素質后，并要求大家自主探究，積極發揮集體的力量和智慧進行創編練習方法時，不同的表情寫在了同學們的臉上，有的學生說：“不就是一根破跳繩嗎？還能有什么好玩兒的！”面對這個現象，我放慢語速，滿臉微笑地對大家說：“小繩大家都玩過，那么你們知道小繩對發展身體素質有那些好處呢？這堂課由你們自己設計你們沒玩過的方法，設計好的組老師有獎勵?！币黄捳Z過后，換來了同學們熱烈的掌聲，同學們開始著急了，各個磨拳擦掌，欲顯身手。

（自評：通過教師的激勵，學生的積極性被調動起來，學生成了課堂的主人，重視了學生的主體性，學生就會積極參與到體育與健康課的學習中）

（二）愉悅身心階段

教師運用小繩創編了一套繩操，在輕松、有節奏的健美操音樂伴奏下師生同跳繩操，充分調動學生的運動潛力，使他們的身體機能盡快地進入到運動狀態。

（自評：通過熱身繩操讓學生找到對小繩的感覺，提供設計素材，達到熱身的目的）

（三）增智促技——強身健體階段

教師要充分發揮學生的主體性，我告訴學生：這堂課的練習內容由你們自己設計，要求從發展速度、耐力、靈敏、柔韌、協調等身體素質出發，設計出新穎、實用的練習方法，并用它來鍛煉你們自己的身體。權利交給了學生，學生活躍起來，他們從自己的興趣、愛好、利益出發，設計自己喜歡的練習內容。

（自評：重視了學生的主體地位，讓學生自己設計練習方法，僅這一點變化，課堂的氣氛就活躍了，學生的積極性被充分地調動起來）

第一組學生設計了各式各樣的跳繩練習，有單跳繩、雙跳繩、花樣跳繩，這時教師安排全班學生進行第一組學生設計的練習內容，跳繩練習開始，有的學生進行單跳練習、有的學生進行連跳練習、有的學生進行花樣跳繩練習，教師適時到各組進行指導。同時教師給學生提出問題：“第一組同學設計的跳繩練習能發展你們的哪些身體素質，今后你能用這種方法進行終身體育鍛煉嗎？”經過練習和思考學生完整回答出教師提出的問題，有的說：能發展彈跳力；有的說：能增加肺活量；還有的說：以后課間我們隨時都能跳。5分鐘跳繩練習結束。

（自評：單跳、雙跳繩是學生在以前曾經做過的，但會花樣跳繩較少，經過教師指導后都能完成一、二種花樣跳繩，學生都有所收獲）

第二組學生設計出了跑跳繩接力游戲，教師組織全班同學按照第二組設計的方法進行練習。有的學生做不好邊跑邊跳繩，教師安排學生嘗試，經過一組練習之后進行了分組比賽。在練習過程中我教給學生如何測量運動負荷，怎樣合理安排自己的運動量。學生跑完之后都試著按老師教的方法測量脈搏看看自己的運動量是大是小。

（自評：在快速奔跑當中完成跳繩，對學生的協調性要求很高，跳不好的學生在抓緊時間練習，好的學生進行指導，場面非常熱烈。）

第三組學生設計出了組字接力比賽，每組十二個人，用手中的小繩作為一個筆畫，組成一個十二筆畫的字。教師公布第三組的設計方案后，每組學生紛紛行動起來，討論設計本組的字，經過激烈討論每組學生決定了自己組要寫的字，然后再安排每個人寫哪一筆。準備階段場面非常熱烈，每個學生都參與其中，個個摩拳擦掌準備一決高下，當老師宣布比賽開始之后，“加油”的喊聲和掌聲此起彼伏，激烈的競爭開始了。比賽結束后，落后的同學有些不服氣，教師趁熱打鐵有組織了一次比賽，但要求各組都換一個字。場面火暴熱烈。

（自評：學生自己設計的練習方法源于自身的學習動機，學生有極大的興趣，學生愿意參與其中，在激烈的比賽中滿足了學生的競爭和表現欲。）

輪到第四組說出設計方案了，老師提醒他們能不能設計出一種全班所有學生一起參與的練習方法，體現全班同學團結合作的精神，經過教師提示，第四組同學設計出了集體跳長繩。方法是讓學生把一根根小繩連接起來，長度超過了籃球場的寬度，然后由兩個學生搖繩，其他學生站成一路縱隊，大家齊聲高喊：“

一、二、跳”，隨著長繩的飛舞，所有學生一起跳起來。開始學生的動作不齊，總是跳不好，在老師的不斷鼓勵和大家的共同努力下，終于取得了好的效果。

（自評：學生跳過大繩，但從來沒進行過如此長繩全班齊跳，由于全班同學集體參與把課堂的氣氛推向高潮）

（四）身心恢復階段 教師以一曲輕柔、舒緩的“葫蘆絲”音樂，帶領學生進行放松活動。

三、教學反思

開展小班化體育小組合作學習必須要重視以下幾方面：第一，讓學生產生濃厚的學習興趣并且保持高昂的學習熱情。利用學生在學習體育過程中獲得的認同感培養其興趣是切實可行的。在本次案例過程中，讓學生參與游戲、練習、合作學習的活動，學生參與其中，受到老師的重用，自己的努力和看法受到老師的肯定，這是莫大的鼓舞，學生自然會有學習興趣，更好地投入到訓練過程之中。第二，提供更多的交往互動，給每個學生平等的表現機會。體育合作學習活動的設計必須要提供給學生更多的互動機會，本次案例至少包括5次的互動機會，這樣的設計主要是要讓學生在合作互動的過程中，針對體育訓練的任務有新的感受。因為對于學習任何一項運動技術，形成一定的運動技能，指揮站是人的大腦，而學習與掌握的程度，既受學習時間、練習次數、學習興趣、運動表象的影響，同時也受思維的影響。疑則思，思則變，變則新。另外，在互動的過程中學生也要有平等表現的機會，因為平等的表現就意味著小班化教學的效果凸顯，教師要盡可能對每個同學都有指導，即使是一句話也是最大的鼓舞。

四、案例分析

本節課以新課程的基本理念為指導，注重學生的個性發展，同時也注重了學生的全面發展，在教學過程中，充分開發利用了課程資源，發揮體育器材的多種功能，把原本比較簡單的活動項目，轉化為多種形式的體育游戲，使本節課變成了一節愉悅學生身心、激發學生學習興趣、變單一為多項、變枯燥為湖泊、趣味性和諧發展的體育與健康課。為達成運動參與領域的學習目標，本課教學中，教師通過跳小繩的方式，結合教材的特點，考慮學生的自然情況，從實際出發，采取多種形式的教學組織與方法。按啟迪——激趣——促技——活躍身心——運動參與——評價等教學步驟，在參與活動的同時，把活動的方法傳授給了學生，為終身體育打好基礎，較好地體現了新課程的基本理念。

本節課，還組織學生以小組為單位通過合作學習與探究學習，創設集體跳長繩的練習方法，同時實現了心理健康和社會適應等學習領域的發展，特別是小繩的多功能利用，以不同層次的學生練習，對發展學生的身體素質，提高運動能力起到了積極作用。

第二篇：花樣跳繩教學案例

花樣跳繩教學案例

—— 關于提高學生運動興趣、激發學生創新思維的探索

洪塘中學 趙祺暉

一、教學案例背景：

自加入體育教師這個行列到如今，我發現中學體育日常教學中往往存在這樣一個問題：學生個個都喜歡體育運動，但不一定個個喜歡上體育課。這里既有教學內容的問題，也有教學手段的問題。

在去年對六年級的教學中，我加入了跳繩這一項目，但是由于經驗缺乏，采取的教學手段單一，只是一味地進行技術教學，而忽略了許多其他方面的因素，導致學生學得很吃力，我教得也很吃力。其實這樣的現象并不只是表現在跳繩這一教材內容中，在其他內容的教學中也有或多或少的體現。

跳繩這項運動作為我國的一項民間傳統體育項目，不但具有強身健體的功效，還具有較強的娛樂性、觀賞性。新穎有效的跳繩方式，不但在提高學生身體協調能力，耐力素質，靈敏素質等方面具有良好效果，而且能充分提高學生學習的興趣和積極性。

在今年七年級的教學工作中，我重新對花樣跳繩進行了教學設計，通過各種練習方式（單人、雙人、多人等）的嘗試，提高學生對體育鍛煉的興趣；培養學生互相協作，團結友愛的團體意識；增強堅持不懈，勇攀高峰的個人良好品質；培養學生開拓創新的思維能力，最終實現學生德、智、體全面發展的目標。并在花樣跳繩的教學中，力求讓更多的學生參與進來，堅持以學生為主體，給予學生更多的自由發揮空間，充分調動他們的主觀能動性，使他們從原來的被動學習變為主動學習，在練習中學會多種跳繩方法，愉悅身心。

二、案例實際操作過程：

1、導入：“我們是一條大長繩”：以繩子作為切入點，引導學生想象全班就是一根又長又整齊的大長繩，并在教師的帶領下，指導學生像繩子一樣沿各種路線前進，前進過程中還綜合運用并腳跳、收腿跳、兩腳快頻率交換跑等方式。如此一來，學生在上課一開始就能形成一種集體感，同時也激發了學生的學習熱情。

2、繩操５分鐘，教師進行四種繩操示范，激發學生參與欲望，并進行練習。引導學生前后左右進行分組討論，創新一節繩操，并將其命名，這樣既能培養學生創新能力，也能讓他們得到成就感，使學生的身心得到充分的準備。

３、跳繩模仿性練習：教師帶領，腳踩繩子，兩手分別握繩子兩端，手腕向下轉動時腳尖踮起。為了激發學生的參與熱情，我安排全班39位學生依次報號，每報一個，全班跟著進行

一次轉手踮腳的跳繩模仿練習一次，從而使每個學生都能集中注意力參與其中，變被動為主動，并在練習中體驗快樂，收獲知識。

4、花樣跳繩“過五關”：設置五個關卡，每關都是一種不同的跳繩方法且每關過關要求不同。并在每一關開始前，進行技術教學，使學生了解正確的技術動作，那么學生練習起來更有效了。

第一關：并腳跳。過關要求：累計完成100次。第二關：兩腿交換跳。過關要求：累計完成80次。第三關：向后搖繩跳。過關要求：累計完成60次。第四關：兩臂交叉繞環跳。過關要求：累計完成40次。第五關：雙飛跳。過關要求：累計完成20次。

過關通過比賽的形式進行，這樣學生更能投入其中，在互相比賽的過程中更會自己反思方法：如何更快更好的完成比賽。最后評比出每一小組的冠軍。

5、創編花樣跳繩：以小組為單位，讓同學們自由發揮想象力，創造出多種跳法。展示創造成果，互相評比，評出最有創意跳繩獎和最多花樣跳繩獎。

通過小組討論，選出了以下幾種學生創新的跳繩方式并進行了展示： ①：單人向前、后搖繩蹲跳。②：一人一繩帶一人、兩人跳。③：兩人搖繩一人、多人跳。④：多人聯繩跳。

⑤：短繩連接成長繩的雙繩跳。

通過分組討論，每個學生都能關注集體、融入集體，既參與到動腦創新中，也參與到運動鍛煉中，充分發揮了學生的主觀能動性，使每一個學生都成為了這節課的主人。

6、花樣跳繩接力：提高學生的集體榮譽感，通過自己的努力為所在的單位爭取榮譽。①：一人一繩向前并腳跳接力。②：兩人一繩向前跑跳接力。

比賽的形式總是能提高學生的練習興趣和整個課堂的活躍氛圍，在練習中經?？梢钥吹綆讉€學生之間互助協作，互相幫助的場景，也經常可以看到每個小組為正在參加比賽的同學鼓掌加油，使整個練習更加的生動有效。

7、“隨繩搖擺”，跟隨老師的引導進行輕松的放松活動。

三、教學反思：

在花樣跳繩、跳繩接力這節課前，我對這節課的教學設計包括重難點的制定，以及學生練習密度的把握都進行了反復的研究和修改，將目標定為全班90%以上的學生掌握兩種以上的跳繩方法，并在此基礎上培養學生大膽創新的思維能力。整節課生動流暢，學生主動參與。但是在上完這節課下來，發現還是有許多方面有待改進。

1、課堂節奏顯得有些慢，這也是我個人的一大缺點。主要是在過五關這一教學環節中，對時間的把握不夠，導致有意的去拖長這一教學的時間。且在課的技術教學上不夠精煉和到位，有時候明明花一點點時間就可以結束的內容反而會花很多的時間去講，導致給學生練習的時間變少了；而有時候需要強調的卻沒能畫龍點睛。這些不單是經驗問題，還體現出對學生學前情況的不了解和對教材內容的分析不夠透徹。

2、對動作和技術要領的講解需要更加到位和清晰。我意識到教師要盡可能的精化技術要領講解，既精簡又通俗，否則課堂會顯的拖沓。聽其他老教師上課時，總會被他們對技術動作精確的講述所吸引，例如排球向上墊球中的一句：“一夾(臂)二壓（腕）三頂（肘）”，學生聽了就會覺得很簡單很形象，自然就會記住了，如果教師滿嘴都是體育課的專業術語，那么學生肯定聽得一頭霧水。

3、講解不能持續太多時間。一味的講解，剝奪了學生更多練習時間，教師多講一秒學生就少練一秒。這是個矛盾，需要教師合理取舍。過多的講解會導致學生們的熱情和興趣逐漸冷掉，如果能分塊分斷講解介紹，每一次介紹完后，給學生時間，讓學生參與進來去嘗試，然后點評，接著再進行到下一個環節中去，這樣的話效果會更好。一來給予了學生更多的練習時間和一定的休息時間，二來可以持續保持學生的興趣和對練習的熱度，讓學生有時間可以慢慢消化所學的內容。

4、學生創新的環節中，要把握好分寸。如果時間太多，也許學生的興趣就會冷下來，相反時間太少，學生的興趣剛被提高就草草了事，效果肯定也不盡如人意。應該在當學生互相討論時，巡回指導，引導學生，但不將自己的意愿強加到學生身上，同時及時檢驗成果，并且給予肯定和鼓勵，那么學生的興趣和想法才能得到更好的提高和發展。

另外還存在許多小問題，比如課堂氣氛上，可以多運用一些靈活的手段，持續保證學生熱情，最后的結束部分應該先放松再進行小結等等，還是有待改進提高。在這節課中我也發現自己進步的地方，那就是對教材重難點的把握能力有所加強，課的密度的把握也比以前上課有所進步。學無止境，只有不斷的進行實踐，不斷進行自我反思，結合學習其他老師的先進之處，才能上出有自己特色的體育課。

四、教學感觸

在設計這節課的時候，我曾為了追求創造出更多新穎而且有效的練習方法而絞盡腦汁，當這些自己甚為得意的方法運用到學生中去的時候，卻發現效果差強人意。無論何種被創造出來的練習方法都被教材設計所限制，總覺得似乎缺少了什么。一個大大的問號就出現在我的腦海里，難道體育課堂就是學生在教師所設置的環境下循規蹈矩前進而已了嗎？在新課標的啟發影響下，終于為我的思想打開了一道門。這種思想或者說思維方式上的轉變，使我有了很大的改變。由于現代社會要求我們培養出來的人應具備強健的身體、良好的心理素質、人際關系的協調能力及豐富的文化知識。因此，教學也從以前只注重培養學生的基礎知識、基本技術和基本技能為主的應試教育環境中，逐漸地發展為如今新課程標準下，要求我們從運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個方面來提升學生綜合素質。我覺得單一的為運動而運動的練習方式，已經不能適應新課標下體育課程中發展學生創新意識的主題。（而花樣跳繩之所以被這樣命名，當然是有它的特點的，作為一種集娛樂、參與、觀賞、趣味與一體的運動項目，更能吸引學生的注意力，更能調動學生的興趣。）在對一節課進行設計時，如何將教材生動地呈現在課堂中？這一點發人深省。如果說只是為了使一節課披上鮮艷的外套而已，而內在的意義卻是空洞的，那么學生只不過是在被老師所安排的練習方式吸引下進行練習而已，并沒有獲得什么更多的東西。出一身汗后也許并不會記得什么關于這節課的閃光點。但是給予學生一定的思維空間和操作時間，能使學生在老師的引導下，從模仿到自主創新，從一個人的單獨思考到將幾個人的智慧疊加到一起，那么所迸發出火花是更加燦爛的。如此一來，既能鍛煉身體，得到運動技能的提高，也使學生加強了與人合作的能力。更為重要的是，相較于傳統的體育課堂，學生的思維能力也得到了一定程度的發展。在一個個新穎的創意在大家掌聲中呈現出來時，學生獲得的不僅僅是快樂，那種成就感和自信會對學生的學習產生巨大的化學反應?；蛟S一些日子后，他們不會記得在曾經的一節體育課中練習過什么，但是他們不會忘記那些屬于自己的創新成果。

俗話說：教學有法，教無定法，貴在得法。當我們在注意課堂中那些經常被人提起的細節時，是不是應該多考慮采取的方法，少一點死板，多一點靈活。賦予學生更多課堂上的主體地位，發揮他們的主觀能動性，不斷激發學習興趣和熱情，從而真正實現新課標的主題。

第三篇：《花樣跳繩》教學案例分析

《花樣跳繩》教學案例分析

本課通過充分發掘花樣跳繩對學生健康與合作能力的積極作用，通過老師的指導以及學生間的合作創新，在整個課堂教學的過程中，學生更積極主動地參與到課堂的教學與練習中。除了培養學生間良好的團隊協作能力之外，還側面激發了學生的想象力和創造力，將跳繩的健身功效擴大化。

根據教學內容和不同的教學目的將其分為四個課時，第一課時為課程導入介紹，第二課時為基礎動作訓練，第三課時為分組花樣跳繩比賽，第四課時為花樣跳繩樣式創新。1.趣味導入，激發學生的學習興趣

第一課時的主要內容就是通過有趣的導入，讓學生產生學習花式跳繩的想法。第一節課為室內理論課程。課程大體分為三個部分：第一部分“玩過嗎”。老師先向學生展示我們這節課要用到的主要器材――跳繩，詢問學生利用這一器材健身的經歷，問同學們“玩過嗎”。因為場地條件允許，在學生陳述完之后，還請了幾名同學到講臺前進行跳繩的技藝展示。第二部分“會玩嗎”。在學生進行技能的展示之后提這個問題，有效激發學生的好奇心，大家已經展示過了，為什么還需要問會不會玩。在我國，跳繩是一項全民性的趣味體育活動，普及度很高基本上人人都可以跳，但是“花樣跳繩”又與我們理解的“跳繩”有很大差別，因此，這個追問主要就是為了激發學生的好奇心。第三部分“怎么玩”。這一部分就是主要通過影音教學的模式向學生介紹“花樣跳繩”的定義。通過觀賞別人的表演視頻，激發學生對這一趣味體育運動的學習興趣。2.分組學習，激發學生的好勝心理

第二課時主要為基礎動作的訓練，讓學生通過課程掌握：單搖、墊腳跳、速度跳、單腳跳、剪刀跳、弓步跳、走路跳、移動跳等在內的基本跳繩動作。在學習過程中，小學生普遍存在注意力不集中的現象。為了營造更好的學習氛圍，也便于學生在課上進行動作練習，在授課時主要采用的是分組教學的模式。讓學生兩人或四人一組進行分組學習，分組課堂互動形式更加豐富，也更便于組織課堂比拼，可以通過多樣的課堂活動激發學生的好勝心理，從而更好地集中學生的課堂專注力。

3.分組比賽，鞏固課堂學習成果

這一課時開始，讓學生迅速以分好的小組為單位進行排隊。老師統一布置比賽動作，將學生上節課學習的基本動作進行組合，形成一套有難度的花樣跳繩動作，給學生統一的時間進行練習，之后迅速在課堂上進行比賽。可以有效鞏固理論課程和練習課程的學習成果，檢驗學生真實的課堂學習狀況。

4.集體創新，“花式創新”玩法匯報表演

有了第三節課老師編制的動作套路做鋪墊，第四課時的課程主要是為學生提供時間和空間進行創新和學習。讓學生選取三個以上的基本動作，在老師編制的動作套路啟發下進行“花式創新”和練習，讓學生在課程結束時進行匯報表演。

【討論分析】

1.重視學生課堂的主體地位，讓學生豐富課堂教學內容

新課程改革之后，課堂教學不再是一個封閉的系統，更多的是師生進行有效交流互動的平臺。因此，新階段的小學體育課堂教學更要重視教學資源的動態生成不被教案所局限，而是根據大綱或教學主旨預設出需要學生完成的課堂任務。例如，在本案例中四個課時就是相互緊密銜接，積極引導學生完整豐富課堂教學內容，再由此預設單課時的教學目標，讓課堂教學變得更加高效有趣。

此外，老師在體育課堂教學中也要重視學生的課堂主體地位，讓學生有自主選擇、自主練習和自主創新的機會。本案例中，第四課時整個課時的時間都作為一堂總結課，給學生提供時間和空間對我們司空見慣的跳繩進行玩法的花式創新。我們的學生有七個小組提供了一種以上的創新動作套路，這樣的活動讓學生能夠充分體驗和練習自己對花式跳繩知識的掌握，同時也引導學生開啟心智對所學知識進行舉一反三。

2.以課堂教學帶動學習方式轉變，培養學生養成良好的學練習慣

新課改之后，我們更重視讓學生在課堂教學過程中進行主動探究，因此，提倡在教學活動中為學生提供豐富的實踐與體驗的機會。本案例不論選取的教學器具，還是整體的課程思路設計都緊緊圍繞這一主旨開展，旨在讓學生由被動的“要學”變為主動的“想學”。

同時，在課程教學上也更注重教學內容的精煉，留出更多的課時給學生進行充分的實踐訓練。讓體育課堂中的學生真正在學與練的不同階段都保持主動、高效的課堂互動，從而促進學生良好學練習慣的養成，不僅對于體育課程學習，對學生在其他學科上的表現都會有深遠影響。

小學體育老師更要注重課堂教學的靈活性，備課就是明確自己要講什么、為什么講、怎么講的整體思路，對自己的課程進行“精心預設”。在這樣的情況下更便于老師根據學生的課堂反應進行教學資源或內容的“即時生成”。因此，備課階段的準備工作不再是單純的文字教案，而是要向文字與思路相結合的方向轉化，讓備課環節變得更必要、務實以及多元高效。

第四篇：花樣跳繩教學

花樣跳繩教學(附圖)

花樣跳繩的種類繁多，從人的角度可分為單人跳繩、雙人跳繩和集體跳繩。單人跳繩又可分為： 左中右跳、單腳橫擺跳、前后交叉跳、開閉跳、扭動跳、跨下跳、提膝跳、腳踝跳、肯肯舞跳(提膝跳+踢腿跳)（如圖1）等；雙人跳繩又可分為朋友跳、單側回旋跳、橫排跳、連鎖跳（如圖2）等。從繩的角度分又可分為跳短繩、跳長繩和跳多繩（如圖3）等。

熱身運動應以伸展動作為基礎，每個動作須保持8至10秒，以達致肌肉柔和舒緩地伸展，使肌肉能充份地適應進一步的運動量。一般而言，全套熱身運動所需時間長約5至10分鐘，但也須配合當時天氣的溫度而加長或縮短，務求能使體溫輕微上升。

前后繞

左右拉，曲臂

拉（伸展）手腕關節

伸展踝關節

4.跳 繩 姿 勢 要 正 確

● 眼向前望，腰背要伸直

● 沉肘：手臂與手肘約呈90度角為基本

● 以手腕力量擺繩

● 跳躍時雙腳并合，腳尖或前腳掌有節奏地踏地跳

● 著地時膝蓋微曲，以吸收跳躍時的震蕩力

● 踏跳時以腳前掌著地，足踝大部份時間是不著地的花式跳繩推介

左中右跳

單腳橫擺跳

前后交叉跳

關閉跳

扭動跳

跨下跳

從明天開始試試

提膝跳

直播??

腳踝跳

腳步花式——如踢腿或肯肯舞跳

不同擺繩花式（花式一）

花式二

花式三

第五篇：小學體育花樣跳繩教學設計

教案背景

1、面向全體四年級學生。

2、學科：體育（花樣跳繩）。

3、課時：第一課時。

一、教學課題

1、課的主題：學會跳繩的要領，體會起跳時機，動作協調、自然。

通過競賽激勵法，調動學生學習、練習的積極性，激發學生對體育的情趣，培養學生積極參與體育活動的態度和行為。

2、課的宗旨：好心情，好心態，運動快樂，健康第一。探究思維與發展。

指導思想：樹立“健康第一”的指導思想，體現健康、快樂、主動發展，注重情感激發，從心理發動入手促進身心同動，構建良好的學習氛圍。給學生以自主的空間，培養學生體育意識、體育志向，為終身體育奠定基礎。

二、教材分析：

在教學過程中，始終貫徹學生為主體的思想。課的熱身部分，采用學生自己收集的各部位關節操進行教學，更有利于調動學生的積極性。在誘導練習中將歌曲的節奏作為一種輔助教具和手段來提高學生對音樂的節奏感，從而潛移默化的提高學生跳繩的節奏感和穩定性，從而在使學生在寬松愉悅的學習過程中來完成接下來的學習任務。在學習過程中，采用“啟發式”教學，讓學生自己動腦去想花樣跳繩，并親自去嘗試，教師及時總結請同學表演，給學生展示自我的機會，這樣，就集中了學生的智慧，有利于掌握更多的方法。把跳繩這一統一的鍛煉身體項目，通過這樣的學習，更提高它的技術性。使學生認為跳繩中有內容可學，更積極的去探索，在這一學習過程中，達到全面鍛煉身體的目的。而教師只是引導，師生共同探討，增進了師生情感，從而，更明確了學生的主體地位。通過游戲進一步培養學生間的合作協調能力。

（1）通過競賽激勵法，調動學生學習、練習的積極性，激發學生對體育的情趣，培養學生積極參與體育活動的態度和行為。

（2）使學生在活動中掌握跳繩的要領，并在活動中創新、研究出新的跳法。

（3）培養學生機智、果斷、友好合作愛憎分明的優良品質。教學重點：學會跳繩的要領，體會起跳時機，動作協調、自然。教學難點：自主學練、探究、創新

三、教學方法：

采用合作交流、共同探究的學習方式。

教學形式的表現，基本采用小組學習法，根據學生學習需要的實際，自發組成小組，培養學生的合作精神。（教學理念：以終身體育指導思想為核心。以學生為本，以培養學生創新精神及實踐能力為目標。讓學生在學練中體驗運動樂趣。積極參與運動、學會學習。學會合作。學會創新。通過設置教學競賽、語言描述、學生表演、小組展示等手段。激發學生學習興趣。體會體育的競爭與合作。感受到成功的喜悅。）

五、教學過程： 教學過程：

（一）、激發興趣

1、組織上課，學生站成V字形。

2、師生問好。

3、創設情境，激發興趣。師：同學們你們會編徒手操嗎？下面我們一起編一套徒手操吧！以我們學過的各種跳繩動作為基礎。編一套繩操。生：學生分散，邊創編邊練習。

學生表演自編的繩操，一起練習幾個有特點動作。

（設計意圖：一反過去單調枯燥的慢跑。采用創編繩操，進入了角色。自由發揮練習，讓學生在不知不覺中身心很快進入狀態，達到熱身的目的。）

（二）、學習體驗 師：我們剛剛編了一套繩操，那么誰知道還有哪種新的跳法？我們一起編幾種好不好？ 生：好?。w回答）

師：在創編之前，老師提供幾個信息。

1、幾個人合作的跳法。2搖的高度和數量變化的跳法。3多繩多人跳法。師：大家能不能編出來？ 生：能！（集體回答）（A）、創編短繩的跳法

重點：自主學練，創編學習。難點：各種跳短繩的方法

師：同學們我們比一比吧！看一看誰編的多、誰編的新穎。生分散嘗試學練。

師：剛才同學們練得很認真，下面同學們自薦給大家表演創編的跳法。教師強調動作要領、方法。教師及時給表演的同學評價，并且總結學生的跳法，供學生練習。學生再次練習。（B）集體練習長跳繩

重點：學生跑入時機，起跳時機。難點：集體練習，合作學習。

師：同學們我們學習短繩手跳法，那么長跳繩大家會嗎？ 生：會。（集體回答）

師：下面大家舉行一場比賽吧！“八字接力” 生：分成四個小組，自主嘗試練習，然后比賽。

師：總結評價各組的表現，下面請各小組研究新的跳法創編新的動作。(三)、知識延伸。

分組競賽，看一看哪組長、短繩新跳法多，并且能介紹方法。

（設計意圖：通過教學比賽，讓學生展示自己的創新。增強其自信心，獲得成功的喜悅，培養學生團隊合作精神，調動學生的情緒，積極參與鍛煉身體。）(四)、舒展身心

師：剛才我們創編了那么多的練習方法下面我們慶祝一下，一起跳集體舞《小白船》，放音樂，師生共舞。最后，教師組織學生自評、互評、教師點評。同時要求給教師的表現作一番評價。下課，師生共同收拾體育器材。（培養學生良好的習慣）（設計意圖：音樂響起，師生共舞。讓學生與教師之間真正產生心靈之間的溝通，同時也讓學生消除疲勞。通過學習自評、互評、師評等手段，讓學生踴躍參與評價活動，在此看到自己的長處與不足，下課前讓學生給教師的表現作一評價，體現師生之間互相平等，互相尊重的真摯情感。從學生的評價中獲得他們的需求，知道努力的方向。）

六、教學反思：

這節課能以培養學生的創新意識和探究實踐能力為核心,通過用跳繩進行各種活動,培養學生參與競爭意識與創新能力, 激發學生主動參與體育運動學習的興趣,使學生在輕松愉快的氣氛中進行鍛煉，跳躍是人體基本活動，也是小學體育教學的重要內容之一，跳躍和游戲練習給學生帶來快樂，能使學生獲得基本的動作知識和實用技能，還能有效的促進和發展學生的跳躍能力，使學生身心得到和諧地發展。

以“花樣跳繩”為教材，首先改變以往的教法，根據學生的認識規律和身心發展規律，根據體育的特點，我們設計了個人跳繩――自愿組合――重組創新——分組展示四個教學環節，以同學們喜歡的游戲“闖關”活動同學的身體將學生導入課中，學生每人一根繩，在固定的時間里，跳不同的花樣，看誰跳的花樣多，這樣既鞏固了基礎的跳法，又激發了學生跳繩的興趣鼓勵學生多跳花樣。學生在競爭中培養了自己不服輸的精神。

小組練習給了學生合作的場所，小組創新賽又刺激了合作的深度，任意組合搭配，增加了合作的可能性。愛因斯坦說過：“發現問題比解決問題更重要?！苯處熞龑W生善于觀察，善于思考，在最初的合作中，學生從學習的實踐中去發現問題，然后主動的去探索研究，學生會思考搖繩的動作要領是什么？動作方法有什么不同？如何在原來的花樣基礎上有所創新。在花樣跳繩的過程中，學生通過動腦――實踐――小結，主動探究，在練習的過程中發現問題，解決問題，根據自己的能力和經驗做各種跳繩的練習，不僅鍛煉了身體的協調性、同時培養了學生善于動腦、敢于創新、大膽實踐的優秀品質 花樣跳繩讓學生們領略到了體育的快樂，它不僅讓學生感受到體育的另一面，那就掌握體育技能，提高身體素質。同時還培養了學生不服輸得精神，滿足了學生的表現欲，增強了學生的自信心。學生在學習花樣跳繩中，通過思考體驗掌握花樣跳繩的動作方法，通過練習提高花樣跳繩的動作技能。