第一篇：高中體育教學論文《對高中女生體育教學的淺析》

對高中女生體育教學的淺析

[內容提要] 運用調查法等，研究當前高中女生生理、心理向成熟發展，情緒上敏感、含蓄，耐疲勞能力較差等。可加強與初中體育教材的銜接，避免重復；注重開展形體方面的教學，如健美操等項目的教學；努力培養高中女生樹立終身體育觀。[關鍵詞] 體育教學 高中女生 教學質量

[正文]

一、當代高中女生生理、心理特點和教材教法

女生進入高中階段已進入青春期，其身體形態、機體的代謝功能都已日見完善，她們具有旺盛的精力、蓬勃的朝氣，能較好地適應外部環境變化，其生理和心理在不斷地向成熟發展。在生理方面，此時期高中女生身體形態發展已向著成熟發展，這一階段她們的皮下脂肪有所增加，青春前期的一些特點還較為顯著，即發展的不平衡和不穩定。第1和第2信號系統的活動相互關系更為完善，分析能力與綜合能力明顯提高了。由于神經過程的靈活性高，神經細胞物質代謝機能旺盛，易出現疲勞，但恢復較快。腦細胞內部的結構和機能迅速發展，為提高思維能力創造了條件。這個時期由于內部分泌活動發生了變化，性腺活動加強，使神經系統的穩定性受到影響。表現為動作協調能力暫時下降、動作遲緩等。

在心理方面，高中女生的心理特征處于不穩定和不成熟的時期，她們的情感比較內向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表現為畏難，經受不起失敗的考驗；在體育課上表現為情感內傾、懶動、對疲勞的耐受力差，怕臟、怕曬、膽小、怕別人的嘲笑等等。

鑒于以上特點并通過多年的實踐教學，我們發現，高中女生體育課的內容要盡量安排刺激性小，難度適中，運動量、動作頻率便于調節的項目并注重全面身體鍛煉。宜圍繞發展其運動器官，特別是滿足她們希望自己體型勻稱、身材健美的要求，確定教學內容和方向。組織教法上運用多樣、多變、多層次的方法，采用啟發、鼓勵、循序漸進等教學方法，充分利用高中女生已有的體能和經驗，發揚她們主動學習的精神，調動其學習的積極性。同時發揮高中女生的獨立性、積極性和創造性，提高她們對體育課的興趣。

體育鍛煉不僅能滿足發展高中女生體力的需要，而且也能滿足高中女生發展心理素質，實現自我完善的需要，在體育教學中要強調加強高中女生的自我鍛煉效果評價能力，達到增長知識、鍛煉意志、陶冶情操、完善自我的目的。因此，了解高中女生的生理和心理特點是體育教師確定教學內容、選擇教學方法和組織形式的重要依據。

合理安排體育教材，是調動高中女生學習積極性的關鍵。初中、小學體育教學選擇的教學內容，一般以田徑、技巧、籃球、游戲為主，而且這些項目反復進行，致使大多數同學對教材失去了興趣，影響了學生學習的積極性。進入高中以后，她們對體育課有很高的期望值，希望高中體育教學有新的色彩。為此，我們對泰順一中2003學年各年級100名女生作了題為“我喜歡的體育項目”隨機抽樣調查，共收有效卷262份。統計結果見下表 300名高中女生喜歡的體育項目調查

項目 田徑 羽毛球 健美操 籃球 乒乓球 技巧 排球

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% 13 57 69 32 36 14 41 由上表調查結果發現，高中女生對教材的選擇比較集中，值得注意的是，選擇人數多的項目基本上是以前相對較少開設過的項目，而田徑、技巧等項目選擇人數非常少，因此，我們認為高中女生體育課在教材選擇上，更應注意考慮學生的身心特點，處理好中、小學的教材的銜接，避免過多的重復，應安排一些初中難于開展或女生感興趣而鍛煉價值相對比較高的項目進行教學，如健美操、排球、羽毛球等項目，充分滿足高中女生探求新知識、追求完美的強烈愿望。即使教材重復使用，也必須在動作難度、知識深度和廣度等方面對學生提出新的要求。如中長跑教材，800m跑是“中學生體育合格標準”女生必考項目，體育教學必須有中長跑教材。面對枯燥無味的教學內容，教師可結合中長跑的運動原理和提高成績的方法進行教學，只有這樣才能調動高中女生的學習積極性，既完成教學內容，又滿足了高中女生的較高層次的需求。

在教材安排中，應注意各項教材間的合理搭配，做到既增加高中女生感興趣的教材時數，又提高了學生的身體素質，進行全面完成體育教學的目的任務。在現行教材中，有部分課時的教材內容，是以身體素質課的形式出現的，由于這一類課往往注重對學生的生物學改造，忽視了高中女生的心理因素，因此，學生上課時的抵觸情緒較大。比如立定跳遠練習，為了提高高中女生的下肢及腰腹力量的練習，而且提高下肢及腰腹力量并不是經過幾次練習就能達到效果的，必須進行持之以恒的練習，在練習的過程中運用競賽的形式，效果會更理想。既克服了單一教材的枯燥、乏味，又能增加高中女生的身體素質，全面完成體育教學的目的任務。

有針對性地研究高中女生的體育教學方法，是提高教學效果的關鍵。體育教學方法是在教學過程中，完成體育教學任務的途徑和方法，它的選擇和運用是否得當，直接影響到教學任務的完成。因此，在體育教學中，必須認真鉆研教材，結合高中女生特點合理選擇教法。如在中長跑教學中，先進行游戲性的準備活動，來提高學生中樞神經系統的興奮性和協調性，再采用追逐跑、走跑結合的越野跑、定時跑等方法，來激發學生的學習興趣及積極性，最后采用競賽的方法完成教學，使學生在多變的形式中，不斷受到新異刺激，既可豐富教學內容，調動學生學習的興趣，又能使她們心情歡暢，消除疲勞，積極努力完成教學任務，達到增強體質，使其全面發展的目的。

體育教學的中心任務是增強體質、增進健康，使學生學習和掌握體育的基本知識、技術和技能。在教學中須合理運用教法，正確處理教、學、練的辨證關系。在對高中女生的教學中，應根據女性人體機能的活動規律和運動技能的形成規律，在教學中合理安排運動負荷。筆者通過跟蹤測試3個教學班女生的課堂心率變化情況，得到心率變化和均值與時間的關系規律顯示，高中女生的體育教學課，運動負荷安排應由小到大，再由大到小，有開始，有高峰，有結束，每堂課出現1—2次心率高峰，教學效果最佳，既能保證學生的學習情緒，又完成了體育教學的目的任務。經研究發現，45min一堂課，心率一般在課程進行到28min左右出現高峰，此時 進行專項練習的時期，學生學習的積極性和肌體的興奮性處于高潮期，運動量也逐漸達到最大。而后根據學生的不同特點，糾正錯誤動作和講解鍛煉方法、手段和介紹規則，學生的心率稍有恢復，通過復習教材的練習，學生的心率又達到一個小高峰，然后通過放松練習，心率逐漸減慢。

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二、幫助高中女生形成終身體育觀和體育教師素質對教學的影響

終身體育是依據人體發展變化的規律、身體鍛煉的作用，以及現代社會的發展不斷對人提出的要求，伴隨著終身教育的發展而發展起來的。從終身體育觀看，轉變學生對待鍛煉身體的態度，是不可忽視的一項重要任務。很多高中女生對體育課不感興趣，怕苦、怕累、怕曬，怕流汗，缺乏鍛煉的主動性、自覺性、自制性和頑強性，缺乏良好的意志品質。例如，我們對泰順一中的300名高中女生對體育課的態度的調查中發現，沒有養成鍛煉習慣的學生占總人數的67%，不愿意上體育課的女生占總人數的48%。她們除了生理、心理上的因素之外。其中重要的原因就是對體育的理解片面和審美觀念不正確。體育態度問題是體育心理學的重要內容，態度是由認知、情感、意向構成的，這3個心理因素是相互協調一致的，學生認識到上體育課的重要性，樂于參加體育運動，并做好鍛煉身體的思想準備，說明態度中認知、情感、意向因素十分和諧。另外，轉變學生的體育態度，關鍵要樹立學生終身體育價值觀。終生體育鍛煉能提高人的健康水平是眾所周知的，但我們要讓學生清楚地認識到，終生體育標志著社會的發展與進步，社會的發展需要終身體育。身體鍛煉應成為現代生活方式的一個重要的標志，養成自覺鍛煉身體的習慣，一方面反映一個國家的文明程度，展現現代人的生活方式，從而促進社會的進步；另一方面，提倡終身體育的思想對加強精神文明與物質文明建設有著重要的意義。應為高中女生開設主題為：“終身體育與你”、“終身體育的意義”等的專題講座，使她們對終身體育也能有正確的認識，參加體育鍛煉會逐漸成為她們的自覺行動。促使同學們在體育課上端正了學習態度，積極主動地完成課堂教學內容，并希望能學會制定有針對性的運動處方，希望能制定短期與長期的自我鍛煉計劃，為終身體育鍛煉奠定基礎。所以，針對高中女生的這些特點，在體育教學中傳授一些能滿足高中女生終身體育需要的鍛煉內容和鍛煉手段，能有效地促進她們的學習興趣，也提高了教學質量。

愛崗敬業，為事業獻身的精神是體育教師必須具備的素質。要成為一名稱職的體育教師，必須有牢固的專業知識和良好的職業道德，要勤奮熱情、積極進取，要有組織能力、管理能力和社交能力。必須精通體育知識及相關學科的基本知識，還有不斷更新知識，做到不斷完善自我。體育教師應有開拓進取精神，有獨到的教學與訓練風格，充分發揮自己的專業特長；通過優美的動作示范和豐富的形體語言以及恰倒好處的幫助、提示、保護，讓學生有良好感受；了解學生的身體狀況，及時調動運動量，讓學生在輕松、融洽的教學環境中，要從體育教師的自身抓起。運用多種方法和手段，調動學生的學習積極性，提高高中女生的身體素質，養成終身體育鍛煉的習慣，使教師和學生活躍在新世紀。

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第二篇：高中體育教學論文 對當今高中女生體育鍛煉狀況的理性分析

對當今高中女生體育鍛煉狀況的理性分析

論文摘要：以浙江省杭州市城區七所省一級重點高中為例，通過對目前在校高中女生體育鍛煉思想認識及體育鍛煉行為狀況的調查得到：目前的高中女生對于體育鍛煉的思想認識與社會上其他年齡段的女性相比，不僅在觀念意識上更具有現代知識女性的思想特征，而且她們把體育看作是一種社會公益文化，享有平等參與的權力。從而進一步思考現代學校體育教育、教學過程中，教師：為什么教、怎樣去教、教些什么？學生：為什么學、怎樣去學、學些什么？等問題，提出通過本次調查研究后得出的幾個較為科學、客觀的論點，同時，提出相應的對策和措施。能為現代高中女生體育教學的實踐和改革提供一些有益的思路和參考。關鍵詞： 高中女生 體育鍛煉 行為狀況 體育教學

問題的提出

現代人要以積極的姿態，主動迎接各類挑戰，參與各種競爭，適應時代的發展。作為現代人，能善于與他人合作，并將已獲取的知識技能去創造和發現更新的知識，也是取得成功的重要因素。美國著名教育家杜威說過：“學校最大的浪費在于學生在學校中不能完全自由地運用已有的經驗，采用自己的方法去獲取知識”。要實現健康第一的教育思想，必須尋求多樣化的教育思路。只有當體育課成為一種知識、技能、技術全面的教授時，學生才能夠了解體育與自己的關系，才能使他們可以在課外根據自己的具體興趣和不同的情況進行鍛煉，所以說只有將體育變成他們的需要時，健康教育的設想才有可能實現。近年來通過現代教育、教學理論的學習和大量文獻資料的查閱，從現有的學校體育教學改革的有關科研論文和報刊資料中，反映對我國學校體育教學改革和初高中學生的體育態度、興趣、愛好等方面研究與論述的文章比較多。而專門針對高中女生的體育鍛煉思想及行為狀況的研究成果卻非常少，幾乎沒有。為此，作為擔任高中女生體育教學工作的教師，非常想通過此課題的研究，在致力于研究目前高中體育教學的同時，針對高中女生體育課教學等方面存在的問題和尚欠缺、薄弱及不夠完善的若干問題進行比較深入地剖析和討論。并能為學校體育工作者、體育教師在進行高中體育教學改革，特別是對今后的高中女生的體育教學提供有益的思路和參考。研究目的與方法

通過對《現代社會與學校體育》、《學校體育整體改革》、《學校體育教學探索》、《學習的條件與教學論》等大量的文獻資料及調查、訪問，試圖就目前重點高中女生體育鍛煉思想的文化理論認識、行為狀況進行專題分析，以便為進一步研究了解重點高中女生這一群體的體育現象提供一些有益的理論參考。此課題的研究與論證，主要采用文獻資料、問卷調查、個別訪問、座談及數據統計等方法進行研究，問卷調查以浙江省杭州市城區的7所[省的一級重點中學]高中1—3年級的女生為調查對象，發放問卷1400份，回收有效問卷1285份。與此同時，對近5—10年間往屆高中畢業的女生進行個別了解和座談等形式。對整個研究工作分為體育文化座談、訪問、調查及資料整理分析兩個階段進行（具體的調查表見本文附件）。研究與分析

1、重點高中女生對體育鍛煉思想的認識：在校的重點高中女生應該是一支具有現代思想

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專心 并充滿青春活力的準知識型群體，她們對體育鍛煉的認識不僅體現出當代青少年女性對待體育行為的一般參與意識，更重要的是在她們思想中把體育鍛煉同女性接受現代文化范圍程度的機會溶為一體進行思考，并力求將傳統婦女體育觀與現代婦女體育觀加以本質上的區分，進而從文化道德、傳統認識、目的等更深層次的內容進行理解，使她們的這種思想境界進入一個更新的文化理論層次。從本次重點高中女生的個別訪問及集體座談后，對她們的這種認識感受非常強烈，歸納起來可有以下幾個方面的內容： 1.1女性參加體育鍛煉本身就是對傳統觀念的直接挑戰：中國傳統的男尊女卑倫理觀念在相當一個時期內影響著女性的價值標準。對于一般女性而言，她們或許沒有感受過通過體育鍛煉活動的參與本身就是調節自己思想情感和通過這一活動可以獲得某種身心愉悅的感受。因而表現出我國普通女性在以往體育活動的參與方面明顯低于西方。而對在校的重點高中女生而言，她們接受的是現代文化的思想和文化知識，又生活在人類社會文明的前沿。她們把自身參加體育鍛煉的思想認識不再看成是一般身體活動上的形式表達，而更深層的思想是通過這一方式說明她們在現代文明社會中，對于能積極地投入社會生產，創造社會財富，促進人類文明，了解人類情感方面都有著與男人們的同樣重要的作用和社會地位。由此可以看出，在高中女生中，她們對體育鍛煉的思想認識已同傳統的女性滯守家庭、扶夫養子的觀念有了時代性的轉變和進步，而且她們試圖通過體育鍛煉是要獲得一種精神，即增強自我主體意識、自信心、競爭意識和完善獨立性和人格。從對體育文化思想的認識上看，可以了解目前重點高中的女生在對待體育鍛煉的理論認識水平上已進入一個嶄新的文化領域。1.2體育鍛煉是體現重點高中女生自我價值存在的重要途徑：在校重點高中的學生其生活方式主要內容是學習。尤其是重點高中的女生，受其生理上的差異影響，給她們學習帶來的困難較男生更為突出。對此，重點高中的女生從思想上更希望自己能有一個健康的身體及心理環境，去克服學業上的壓力。從我們整理訪問、座談記錄來看，為克服這些困難，大多數重點高中的女生希望能通過體育鍛煉的途徑克服這些因生理差異帶來的學習困難。她們認為，作為女性，若能通過自己的努力成為一名幸運大學生，這本身就是自身智能價值的直接體現。而且大學時期又是自己一生發展的重要階段，在接受高等教育的過程中，如果每一個人都能努力使自己從德、智、體、美等方面得到全面發展，將來才能可能成為國家的有用之材。如果僅僅是“學業有成”而體質病弱，則只能說是自身人生價值存在的瞬間閃光，不可能將在學校里美好的高中文化學習軌道延伸到高校乃至離校后的工作生活之中。更何況德、智、體、美是現代文化人必須具體的基本要素。因此，她們把對參與體育鍛煉思想認識看成是完善自我人生價值的重要方面，認識到體育鍛煉不僅僅是身體行為上的簡單活動，而是通過體育鍛煉本身固有的內涵，去證明自己在某一個方面仍然是群體之中的姣姣者，并在參與這一活動的過程中，她們更愿意從中去展現自己的性格、興趣、意志品德、情感、行為傾向等方面的個性特點。這一點是現代知識女性渴望尋機“推銷”自己，讓人們進一步確認自己價值存在重要的心理愿望。因此，在目前重點高中的女生中，把體育鍛煉與體現自我價值存在的問題現實地結合在一起思考，則是反映重點高中女生體育鍛煉思想在時代意識上已有明顯進步。

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專心 2 1.3身心的健康仍是重點高中女生追求完美的重要方面：重點高中女生對其知識的追求方面而言，她們無疑是“智美”的精英群體。而這種單獨的“智美”并不說明她們已完全達到了人生全面完美的水準。作為現代知識女性，更重要的是應該在她們身上突出熔現科學文化與身體健康為一體的那種現代人的自然美。從調查的情況看，重點高中女生對于這方面的認識更具有時代性，深刻地認識到了體育鍛煉獲得的是健康，而只有獲得健康的身體才能去談美，體弱多病、情緒低落是不可能營造美好的工作、生活環境。因此，體育鍛煉必須考慮健康與美的統一。就其體育鍛煉而言，人體只有健康、充滿生命力才美，而健康是內在的、本質的，是外形美的基礎。所以，重點高中女生在體育鍛煉的思想認識方面，已考慮到了體育鍛煉中美的來源及美的基礎。她們把健康美從內、外兩方面加以聯系，對內強調健身健心，對外突出熱情、大方、端莊、典雅，使她們的德、智與體、美完美結合，并獲得全面發展，才是當代高中女生力求通過體育鍛煉想去獲得的那種現代文明意義上的完美。譬如：追求輕松、追求知識、追求趣味等等。

1.4體育鍛煉應是現代女性享有接受公益文化的一種延伸：在座談中學生們非常明確說出了各自對參與體育的認識，她們認為：“體育運動是平等、公正開展的文化活動，提出了女性體育是每個國家文化不可分割的組成部分，女性的經驗、價值和態度能豐富和促進體育的發展”。還認為：既然女性體育文化在現代文明社會中已被公認為是一個國家文化不可分割的整體。那么，在人人享有公益文化的時代，女性更應具有參與到這一文化活動之中的資格。盡管她們將來不一定每人都要終身從事體育工作，但就其對體育的價值、體育的情感、體育的理想與認識上，應該同高中的男生是一樣的，具有對體育文化認知上的平等權力。以往由于歷史及文化發展等方面的原因，將女性排斥在體育文化之外，使得對她們在參加體育鍛煉的認識上受到了不公平的對待，甚至有人將“婦嗜動則不雅”的怪論與女性參加體育鍛煉相提并論，造成在過去的年代里，不少女性為求“雅”而不得不委屈求全地放棄參加體育鍛煉權力局面的出現。而進入80年代中期，我國的社會文化研究高潮把體育文化的研究推向了廣義的范圍，體育不僅作為人類健康生存不可缺少的條件，而且是人類身心文化存在于任何一個發展時代本就固有的一種特殊公益文化形態。高中女生作為文化群體中的重要比例成員，當然也有權力從本身就屬于全人類的體育鍛煉之中去實踐、體驗存在于這一活動過程之中的那些諸如情感、價值、理想、精神、道德等方面的感受。而且對這種活動參與價值的本身就明顯的區別于坐在教室里被動地去接受常規文化教育的學習體驗。我們經常看到或聽到這樣一句話：體育活動是課堂文化教育以外的一種特殊學習的延伸。而男生能去延伸課堂文化教育之外的文化實踐，那么，女生同樣的享有并投入到這一活動之中的權力和義務，并把體育鍛煉作為充實、完善自己的一種對文化學習體驗的延伸。

1.5重點高中女生體育鍛煉行為狀況分析：從對重點高中女生體育鍛煉思想認識方面的情況分析后可以看出，她們就其自身思想認識上，反映出了當代知識女性對體育鍛煉文化認識方面的水準有了明顯的時代進步。從她們具體落實到實踐中的情況看，與其對體育鍛煉的思想認識相比具有其共性，也有差異。對此，通過問卷調查有以下幾種情況：

1.5.1高中女生體育鍛煉主觀參與傾向方面；對1285份有效問卷的主觀思想傾向分析[表1]說明，在重點高中女生群體中，她們受其知識、文化背景的影響，不僅對體育鍛煉的歷史觀、價值觀較普通女性更有時代意義上的認識，相當一部分重點高中女生對體育活動鍛煉的思想

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專心 行為方面表現出了較強的主觀參與傾向。而且年級越低，這種傾向越明顯。這一點與她們對體育思想的認識、學習、生活、文化氛圍等因素有著重要的關系。表明她們在周圍群體的行為及學校教育的引導下，更容易受其感染而使個人的體育參與思想意識受到啟發，進而激發她們從主觀愿望上愿意參與到體育活動之中。而高年級的女生的體育活動參與行為傾向為什么比起低年級明顯減少，經過個別訪問及座談后發現，高年級女生的交際圈較低年級相對縮小，很多時候她們更愿意將時間限制在與自己關系好同學、朋友的交際圈中，加上忙于畢業迎接高考，使高中高年級的女生在參與體育鍛煉的主觀思想行為方面出現減弱。對此，在研究女性體育文化的過程中，應引起人們的重視，以便更有效地保護女性體育鍛煉思想行為上的穩定統一。

表一：浙江省杭州市8所重點高中女生參加體育活動主觀思想行為傾向調查表 年級調查

內容 高三年級 高二年級 高一年級 合計人數 占被調查 人數[%] 想參與 128 288 411 827 64.36% 可以參與 169 316 586 1071 83.35% 無所謂 55 41 40 136 10.58% 不想參與 22 18 10 50 3.89% 1.5.2、影響高中女生體育鍛煉行為實施的客觀原因：但在實際調查中發現，真正參與體育活動的女生人數遠遠達不到問卷調查的水平。為了尋找這其中的原因，通過對問卷分析后發現，她們主觀上的愿望只是代表一種思想傾向，而能否實施于具體的實踐行動之中，客觀所提供的條件則顯得尤為重要。調查反映出浙江省杭州市重點高中女生參與體育活動的客觀行為狀況。主觀上她們想選擇自己喜歡的體育項目作為鍛煉的首先條件，同時在進行體育鍛煉時，希望有專門的教師給予幫助、指導，使她們能在喜歡的項目上得到鍛煉。如果學校體育鍛煉的客觀條件與高中女生的主觀愿望出現差距，她們希望的鍛煉條件沒有得到主觀滿足，那么她們思想中的主觀思想傾向便可能轉入消極狀態，因而出現可去鍛煉也可不去鍛煉的情況，最終影響并導致這批女生主觀思想傾向的行動轉移，久而久之，這批女生便會自覺不自覺地從體育鍛煉的活動人群中流失。這說明，在重點高中女生群體中，客觀鍛煉條件因素在實施高中女生的

主觀鍛煉傾向方面有著非常重要的作用。這一點為高中的體育活動如何結合女生們“挑剔”和“求助”傾向的實際情況，更好地開展這一群體的體育活動提出了新的思考。1.5.3 表二：浙江省杭州市城區7所重點高中女生體育活動項目選擇傾向統計表 排 球 體育

舞蹈 慢跑 健美操 乒乓球 羽毛球 其 它 286 222 218 205 118 86 150 由于重點高中女生處在身心成長到成熟青春年齡時期和良好的文化生活環境中，她們的用心

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專心 朝氣與激情應優于一般女性群體，在對待鍛煉選擇項目上應該體現出興趣廣、擇面寬的特點。然而通過問卷調查情況卻有差異。表二是浙江省杭州市8所重點高中女生自由填報體育活動項目選擇情況的統計。重點高中女生喜歡的7個運動項目依次為排球、體育舞蹈、健美操、乒乓球、羽毛球，游泳、健身慢跑以及跳大繩也有一定的比例。這一點從一定程度上反映出了重點高中女生體育鍛煉總的擇項傾向。說明青少年女**美、喜歡有節奏感、并以有氧運動為主。通過體育鍛煉達到能使自己身體健美、注重健身、娛樂、趣味、交際等多種因素是她們體育活動擇項傾向方面的總的基本態度。她們在選擇自己喜歡的運動項目方面的傾向與我國的其他女性體育調查中提供的資料所反映的情況基本相似。通過分析認為，它與青少年女性的自身生理特點有關，在一些具有身體對抗的、爆發力強的及項目相對“枯燥”的運動項目與回避對抗而更具有娛樂性特點的項目上，她們更喜歡后者，這也說明重點高中女生在體育鍛煉的擇項傾向方面因性別、年齡等因素的影響，她們在提高自己健康水平的同時，更注意加強自身形態美及項目活動的娛樂性上。她們比普通女性更注重追求體育鍛煉中的美、娛、趣，并從中達到陶冶自己情操，健美自己的身材。其次調查結果還顯示，重點高中女生與男生相比差異極大。參與體育活動的主要形式是以個人“利用學校體育設施進行體育活動”（66.8%）為主，在“宿舍或家里進行健身活動”（24.6%）和利用“家庭周圍的空地、學校公園或運動場進行體育活動”（12.5%）。而“幾乎除了學校規定的體育課其他時間不進行體育之類的活動”的學生占總調查人數的23.8%。男生以運動場為主，女生則以空地、學校周圍道路為體育活動的主要場所。調查中還發現，阻礙高中女生參與體育活動的主要因素還有“課業負擔重沒有時間、體育設施少、沒有相應的運動伙伴和適合運動項目”。

2、如何構建高中女生體育教學新模式的若干設想

通過對調查所獲得的重點高中女生體育鍛煉思想與行為情況資料和數據進行系統的整理及統計，可以真正了解目前的重點高中女生她們喜歡、迫切向往和需要的體育鍛煉內容是什么；她們參與體育鍛煉的思想動機是什么；她們參加體育鍛煉的目的是什么等等。為此我們可以從高中女生的體育動機需要和人才培養目標的思路上初步構建出高中女生體育課教學的模式，也為高中女生的體育教學改革提出新的方案。

2.1首先應該了解何謂體育教學模式？所謂體育教學模式是體現某種教學思想的教學程序，它包括相對穩定的教學過程結構和相應的教學方法體系，主要體現在教學單元和教學課程的設計和實施上。它是由教學程序（分為過程結構和相應的教法體系），反映在其中的教學指導思想，最佳適用范圍（包括適用的內容、對象），根據范圍產生是不同效果，及相適應的教學條件（包括體育場地器材、體育教師、體育經費等）而構成。近年來，我市已有一批重點高中在全面推進素質教育思想指導下，在分析傳統的高中體育課堂教學存在的一系列弊端的同時，積極創設和構建了一些高中體育課堂教學的新模式。譬如：“選項技能的教學模式、一主一輔的教學模式、單元模塊的教學模式、合格加特長的教學模式等”，與此同時也涌現了一批教學思想新、教學方法好、教學過程優、教學效果高并深受學生喜愛的體育課堂教學實例。就如我校1999年9月開展的高中體育課堂教學的“3+X”模式，即（“3”表示學期中大綱規定的必修教學內容，“X”表示選修教學內容）。三個學期下來，特別是男女生對待體育課的態度由過去較為被動變為明顯的主動，“體育課堂恐懼癥狀”的患者大幅度減少，足球、籃球、排球、健美操、趣味田徑五個項目基本可以由同學做出選擇最適合自己的項目。

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專心 學習體育的積極性有了極大的提高。從大部分同學中反映的情況是（用學生自己的話來說），踢足球，酷！打籃球，帥！打排球，爽！練田徑，颯！練體操，美！使學生對原來傳統的體育課 “我喜歡體育，不喜歡體育課”的評價有所改變。也是學生對現在體育課初步改革后所反映的真實語言和寫照。

2.2改進和完善高中女生體育教學的思想、方法、內容、形式與評價等：

應從目前高中女生體育課教學的實際情況出發，在正確認識和評價傳統的高中體育教學中利與弊的基礎上，真正了解當前高中女生她們所喜歡、迫切向往和需要的體育鍛煉內容是什么？她們參與體育活動的思想動機是什么？她們參加體育鍛煉的目的是什么？等等。盡快構建出一個無論從理論上還是從實際的體育教學上、以及學生的動機需要和人才培養目標上都易明辯、清晰的教學模式框架。也為進一步完善和提高高中女生的體育課教學建立一套比較規范的教學體系。為此，筆者認為：首先，體育教師必須更新教育、教學觀念。真正能夠讓全體學生參與到體育課和體育課外活動中去。

2.2.1、讓“玩”充滿整個體育教學活動，讓學生“玩”得越開心、越投入越好，而不是“玩”得越正規、越嚴肅越好；尤其是高中女生更要注重她們的身心特點，創造一些多適合女生特點的教學和活動的內容，真正使她們在體育活動中得到鍛煉、得到娛樂、得到提高，并具備可持續發展的能力。

2.2.2、創設良好的課堂教學情景，充分調動學生的參與活動的積極性和興趣。譬如：學生在體育活動中適時的播放一些容易理解和節奏歡快的音樂，使學生在愉悅的音樂環境的熏陶下，進行積極性的主動鍛煉。因為高中女生的體育課堂教學不能等同于男生。在實施教學計劃時，應選用那些既沒有危險，又是學生非常感興趣的、具有同樣鍛煉價值的內容項目，如：藝術體操、跨步跳躍、游戲等。教學中能有機把它融合課堂的有關部

分，如果有條件再加上音樂伴奏，就更加富有情趣，將更有助于培養女生的體力、韻律感和審美觀。

2.2.3、克服單一化，提倡教學形式多樣化，滿足學生求新、求趣的心理特點。調查中了解到高中女生喜歡小型多樣、豐富多彩和生動活潑的教學形式，她們往往因此而對體育課產生興趣。在當前的45分鐘的課中，如果教材和教法單一，再進行長時間的跑、跳、投練習，容易使學生產生單調、枯燥、乏味和疲勞的感覺。針對女生在體育課中求新、求趣這一特點，在安排教學內容時，應加強競爭性、游戲性和趣味性，不要一味強調技術性，否則，教學效果勢必受到影響。

2.2.4、加強理論知識講授，更新體育教學內容，滿足學生求知和追求較高層次的心理需求。教學中除了充分利用體育理論課的時間和實踐課中的適當講授時間外，還可以大量利用課余時間與學生廣泛接觸，了解和掌握她們的心理過程和個性特征，提高體育的認識，激發良好的學習動機，培養對體育的興趣和愛好是起重要作用的，因此講述有關體育理論、運動生理和運動保健等方面的知識，解決了女生的一些具體問題，解除她們運動的顧慮，增長了一定的理論知識，提高了對體育的正確認識，加強了學習動機的培養。

2.2.5、現代體育科學已超越了傳統的教育和醫學保健理論的范疇，成為一門綜合性學科。這

用心

愛心

專心 就要求現代高中的體育教師要有跨學科學習的能力，把專業知識和綜合知識有機結合起來，滿足高中學生對現代體育發展的步伐。理論課要結合現代體育的高科技發展和全民健身、體育欣賞、專項理論知識、采用討論、知識問答、專題講座等教學形式，擴大學生的知識面，以培養高中女生的體育健身意識，發揮學生主體作用，充分調動學生的積極性，使學生掌握一些富有時代動感、實用性強、競爭更為激烈、趣味性和娛樂性更為濃厚的體育健身方法，消除以往體育理論課沉悶、單調的教學方式，有利于高中女生體育健身意識的培養。

2.2.6、現在大多數高中學生特別是高中女生許多現代體育運動項目既陌生又熟悉，現代傳媒的迅速發展，使在校學生從電視、網絡等媒體上可以經常看到實況轉播，如：網球、臺球、棒球、壘球、保齡球等等，學生盡管對其競賽方法和規則較為模糊，但她們對那種激烈的競技場面和氣氛以及運動員斗智、斗勇的精神和氣質抱有濃厚的興趣。因此她們迫切希望了解現代體育運動的運作方式、程序和規則。高中體育教學可以利用教師的特長和專項知識，給學生講解介紹一些現代運動項目的比賽規則和運動特點，以及如何進行該項運動，使她們學會去欣賞，去體會體育競賽的獨特魅力，領略體育競賽帶來的樂趣，激發她們的參與欲望，這對于高中女生體育健身意識的培養將起到極其重要的推動作用。

結論和建議

為此，在完成本課題研究的同時，能盡快改變原先高中女生體育課教學中弊端，提出如下建議：

1、在高中女生體育課的指導思想上，要使以運動技術技能教學為主線的運動教育向健全人的身體為目標的強身育人教育轉變；以學生的學習和鍛煉為中心，側重培養學生體育意識，使學生養成身體鍛煉習慣，提高他們自我鍛煉身體的能力。

2、在高中女生體育課課程發展目標上，要突破以運動技術教學為主的舊體系，建立以增強體質、提高體育能力、促進學生身心健康為主線的課程目標體系，為培養新型的現代人才服務。

3、在高中女生體育課程內容的選擇上，注意增加體育教材的科學性、實效性和趣味性，同時做好競技運動教材化；改變教得越多會得越少的現象；不僅要重視達到掌握運動技術技能目標的“練”、更要重視達到鍛煉身體目標的“練”。

4、在高中女生體育課程編制過程中，注意增加選修內容，將體育課外活動納入體育課程中，增大課程的總體彈性；培養學生具有因地制宜選擇運動素材鍛煉的能力。

5、改革體育課原先單一以運動技評和達標考核體育成績的做法，進一步構建以增強體質實效為中心的體育成績考核制度。

高中女生的體育教學應當適應新的體育觀念并深入到學生的心理和觀念之中，發現其中所存在的問題和所蘊涵的動力并加以有效的利用，使體育教學充滿一種活力，變“要你學”為“我想學”。并能“常教常新”，只有更好地發揮體育的教育功能，培養學生終身體育意識，使其經常參加體育鍛煉以及科學地指導體育鍛煉，保持體育的連貫性及延續性，才能達到體育鍛煉的目的，才能保證學生能夠精力充沛地從事學習和工作，才能提高國民的整體身體素質，使全社會充滿活力。

用心

愛心

專心

第三篇：高中體育教學論文《論高中女生體育興趣的培養》

論高中女生體育興趣的培養

摘要：體育運動要求運動者付出較多體力，容易產生疲勞、厭倦。但如果對活動深感興趣，就會精神飽滿，積極投入。本文主要從分析高中女生對體育課不感興趣的原因著手，從女生生理、心理特點出發，分析提高高中女生體育興趣的方法。對高中女生參加體育鍛煉起到積極作用。

關鍵詞：高中女生體育教學興趣培養

ImprovingFemale Senior middlesudent’sinterest in PE

xia FuChuan

(YuYao No.8 Senior Middle School 315430)

Abstract: Sports activities require those who take part in sports to offer much strength,which will easily cause fatigue and weariness.But if they really have interest in activities,they wil take part in it very actively,with a high spirit.This article starts with analysing the reason why the female senior middle students don’t like PE.It starts from the characters of psychology and physiology of them,and it also analyses ways to improve their interest in PE.This article enhances female senior middle students to take part in the physical exercisa actively.Key words: Female Senior Middle studentsPE education Improve the interest way 體育教學是由教師和學生組成的雙向教學活動。教師不僅要掌握如何向學生進行體育基礎知識與技能的傳授，更要富有創造性地運用各種教學手段喚起學生學習體育的興趣，使學生愉快、主動地獲得體育知識、技術、技能，并得到深刻印象的教學技術和能力。體育興趣是人的一種心理現象，是指一個人認識與掌握某種現象、事物或積極參與某項體育活動的一種心理傾向。一個人如果對體育活動感興趣就會涌躍參加，并得到積極的情緒體驗，反之就會產生厭學現象。

1、體育教學中女生“厭學”現象分析

1.1生理特點

高中女生正處于青春期，從形態結構、生理機能及整個發展過程看，男、女生的差異越來越明顯，女生的形態、機能上發生了明顯的變化，表現在體育課中：身體顯得笨拙不靈活，懶散怕動，缺乏練習興趣。加上女生天生怕羞，愛面子，體育課出現躲躲閃閃，怕累、怕苦、懶惰、敷衍等現象。這就難以完成教學任務和對學生意志品質的培養。

1.2教學要求與學生需求間的矛盾

現在許多女學生把體育課理解成為一種痛痛快快地“玩”，這是學生的想象。而實際上體育課是一種教育，教育必然會有一些“規范”的內容，如：隊列、隊形教學，球類教學中的運、傳、接球教學等，這些內容相對單一，學生難以盡興，技術提高有限，就造成教學要求與學生需求間的矛盾，導致學生“厭學”現象。

1.3個體差異性

日常生活中學生的素質、技能等差異性很大，體育教學與其它教學又有明顯區別，一個動作沒有學會、學得怎么樣，在練習過程中很容易表現出來。此時，往往受到教師的批評和同學的嘲諷、致使部分學生產生失敗感、自卑感。另外，許多體育項目，學生間是集體配合練習完成的，這就要求練習者有很強的集體意識，而差生在集體項目中容易受到排斥，導致厭學必理的產生。

1.4教學內容的重復

用心愛心專心 1

由于受中國教學體制的限制，各年級教材內容多類出現重復，比如：從小學一年級開始至高中都可見到的蹲踞式起跑內容等等。加上教師水平相似，缺乏技術、實踐。因而使學生不想考或逃考，厭學心理的產生，學生學習認識的偏差更大，形成惡性循環。

1.5教學缺乏選擇性、探究性和自主性

體育課和大眾體育的最明顯區別是：體育課是一個教育過程，它具有目的性、計劃性。比如“為什么教”，“教什么”，“誰來教”，“怎么教”，“在哪兒教”等等。在以教師為主導的前提下，學生互教、互幫、互學和自選內容已不存在。使學生感到體育教學的強制性，因而產生厭學。興趣的培養

2.1快樂教學法

學校體育教學中貫徹快樂教學,宗旨是讓學生在體育課或體育活動中體驗到快樂、滿足，由此對體育產生興趣。體育教學中貫徹快樂教學法關鍵是教師，教師應不斷加強自身文化藝術修養，認真鉆研教學大綱和教材，明確教材的意義、任務、特點、內容及要求，不斷總結教學經驗，根據教學任務、對象，抓住教學關鍵，突出教學重點、難點。做到教學有法，但無定法，貴在得法。做到形式多樣、有趣味、針對性、科學性；由淺入深，由易到難，循序漸進；因材施教是完成教學任務和提高教學效果的基本途徑。教學中教師就充分利用現有的教學條件及現有的場地器材，從實際出發，充分發揮教師的主觀能動性和學生的積極性，以學生為主導，以愉悅身心為前題，以達到鍛煉學生的身體，增強學生的體質為目的。除此之外，教師教學語言要生動形象，通俗易懂，精練扼要，用詞確切，示范正確熟練，輕松優美等。“美的東西，總會喚起人的審美感情和愉快的情緒”，這樣學生就會用一種審美的心態對待教學，從而，大大激發學生的積極性，提高教學效果。使體育課向理性、文化性發展，充分調動學生的主動性和自覺性。

2.2 以學生為主體法

學生是主體，是教學的對象，這就要求教師在備課時要充分考慮到學生的具體情況、特點和差異，根據他們的特點去組織教學。俗話說：“口動百遍，不如手動一遍”。體育課的學習更是如此，必須想方設法讓學生積極參與到體育教學中，發揮其主動地位，成為教學的核心，才能最終達到提高體育課堂教學效果的目的。我認為：在教學時，必須從學生實際出發，采取形式多樣的方法讓學生也體會到自己對教學進度和其他學生的積極影響，讓學生真正參與到教學過程中來。

2.3終身體育法

理想與目標激勵、榜樣激勵、關懷與幫助激勵。學生來源不一，體育基礎千差萬別。因此，我們要因人而異，分階段制定出不同的運動處方。將運動處方引入體育教學課堂，因人而異地建立個性化運動模式，把體育課教學與課外鍛煉有機結合起來，實行體育課內外、校內外相結合，把學校體育與終身體育相貫通，課內突出教學過程，讓學生學會鍛煉身體的方法，課外突出生活過程，以培養學生的體育興趣、愛好，提高體育意識能力，養成良好的鍛煉習慣。習慣的養成貴在堅持，體育教學中為了使每個學生都能享受到運動的樂趣，就要重視個體差異，采用個別化教學、個性化教學方法等等，使每個學生都能為獲得進步而感到滿足，通過組織早鍛煉和課外活動及各種形式的單項比賽，吸引并促使每個女生參加體育活動，從中發展興趣，培養愛好體育的情感，引導他們養成鍛煉的習慣，為終身體育奠定基礎。

2.4“引趣”法

體育興趣離不開教師的引導和環境因素的誘發。教學中堅持“引趣”是引起學生愉快學習并形式體育興趣的重要條件。筆者認為在具體教學中可采用以下引趣方法。教學用語引趣：生動形象的講解，熱情幽默的用語。情境引趣：創設情境，激發學生情緒，啟發想象，把學生帶到大自然中。示范動作引趣：示范動作準確、熟練、規范、輕快、傳展。設疑引趣：開始

用心愛心專心

2上課設疑，教學難點設疑，新學動作設疑。競賽引趣：在教學中設置適當比賽。體育明星引趣：優秀運動員為國爭光事跡、圖片等。

2.5成功教學法

在體育教學中，細心的教師會觀察到，每當要做一個新的練習時，有的學生躍躍欲試，有的學生心里也想去練，但不表現出來，還有少數因怕完不成動作或事實上難以完成動作的學生不愿意練，表現得很被動。作為教師應該清楚地了解到，即使是后一種學生，雖然他們好象是要逃避練習，但其內心深處也有一種想法“我要是能同大家一樣去完成動作那該多好啊！”這正是一種獲得成功的愿望。所以學生在求知欲望基礎上努力參與并取得進步時，教師要及時肯定、倍加關心。千方百計培養學生的體育興趣，讓每個學生都擁有一份成功。3培養高中女生體育興趣的途徑

3.1進行思想品德教育

在體育動機指導下強調體育價值觀的教育，使學生了解體育鍛煉的價值在于增進健康，減少疾病，體育教師要改變那種固定的、僵化的，千篇一律、缺乏多樣化的課程體系。建立內容豐富的、靈活的、個性化的、課程體系，突出以強身育人，健康育人的目標，以終身體育和健康為主線，探索提高學生體育意識和健康的新途徑、新方法，引導學生建立“生命在于運動”、“花錢買健康”等現代人的體育健康意識，使學生的體育意識加強。也可以利用室內課，講述優秀女運動員刻苦鍛煉，勇攀高峰的事跡，講明智體相長的道理。用事實宣傳青春期鍛煉以身體健康的影響，從而明確學習目的，端正學習態度。學生只有在內心深處理解了體育的作用才會對體育產生濃厚的興趣，為終身體育打下基礎。另外，進行思想品德教育應以正面教育為主，多表揚鼓勵，少批評指責。對于基礎差的學生要循循善誘，耐心指導，幫助樹立學習的信心，并適當安排生理衛生方面的教育，動員在例假期參加一些體育活動，以消除心理上的障礙。

3.2教材內容安排體現女生特點

3.2.1根據女生特點，選用協調性、柔韌性等素質作為“課課練”內容，有意識發展肩帶、腰腹、骨盆肌等比較薄弱的力量。首先，要選擇好適合高中女生的健身、健康教材，在內容上充分考慮學生的興趣、愛好和運動能力與運動習慣的形成。其次，要適當增加基本理論教學時數。第三，要開展生動活潑的理論教學，充分考慮到大學生的生理、心理、知識水平、思維方式等特點，改變過去的“注入式”、“一言堂”的教學方式，運用“啟發式”、“提問式”、“討論式”等方法進行教學。同時要充分利用現代化教學手段，如放錄相、制作CAI課件進行教學，加速學生體育意識和觀念的建立，從而養成終身鍛煉的習慣。

3.2.2準備活動豐富多樣，多安排女生喜歡的韻律操、健美操內容。教學手段追求多樣化。單調、枯燥的重復練習，容易使學生感到厭倦、乏味，教學手段的多樣化對提高學生體育興趣至關重要。因此，教學手段靈活多樣和新穎，以及豐富多彩的練習形式，對激發學生的體育興趣是行之有效的。

3.2.3投其所好，突破難點進行教學。例如：對于女生耐力跑單一參照教材中的練習方法收效不大，女生對于耐力跑不感興趣，但女生喜歡跳繩，而且一跳不愿停，于是就把跳繩和耐久力練習結合起來，收到了較好的效果。

3.2.4合理的運動量安排。女生心血管系統不如男生，因此在實際過程中采用密度大、時間短，中等強度練習，在分組輪換教學時符合生理曲線變化規律，并搞好放松整理活動。

3.3循序漸進，樹立自尊心。

教學中，學生不可避免地會出現一些“過失”，如完不成動作、畏懼、消極等。教師應用親切的目光、鼓勵的言語和熱情溫和的態度去減輕她們的心理壓力，幫助她們鼓起勇氣。高中階段的女生自尊心十分強烈，教師要格外給以維護，才能幫助他們戰勝自我，樹立起上好體育課的自信心。

用心愛心專心

33.4創造良好的體育文化環境。

環境心理學的研究表明：環境可以直接影響我的行為，而環境的不同特性能對人產生不同的影響。學校體育的教育環境是大學生體育價值觀、體育興趣及體育行為、習慣形式的土壤。學生在校時間長，可以充分利用學校體育文化環境引導學生對體育的了解、認識。從而激發學生的體育興趣。包括：運動場地建設；體育器材設施；課堂教學設計；體育宣傳窗；體育新聞動態等等。這些對學生體育興趣的培養都起到潛移默化的作用。同時教學模式和教學方法上更加靈活，將封閉式的體育教育轉化為開放式的教育，為學生提供豐富多彩的教學內容，彈性的教學時間等等。

4結論

要提高高中女生對體育課的興趣，必須根據女生生理、心理特點，循循善誘，因勢利導，教師必須了解學生的個性特點、興趣愛好，大膽改革課堂教學，使體育改革深入發展，良性循環，學生對參加學校體育的興趣、愛好和習慣的形成，是學校體育工作成績的綜合表現，是奠定終身體育基礎的重要標志之一，因此，它是一個系統工程，需要采用綜合“治理”的辦法，只有這樣才能把女生體育課上活動好。

用心愛心專心 4

第四篇：高中體育教學論文 對如何提高高中女生體育興趣的體會（寫寫幫推薦）

體育教學論文：對如何提高高中女生體育興趣的體會

內容摘要：

本文根據高中女生的生理、心理特征，通過選用體育教材，改變組織教法，發揮學生之間的作用等幾個方面，對怎樣提高高中女生體育興趣、積極性所進行的探索。關鍵詞：

體育興趣 組織教法 積極性前言：

女生進入高中階段已進入青春期，其身體形態、機體的代謝功能都已日見完善，她們具有旺盛的精力、蓬勃的朝氣，能較好地適應外部環境變化，其生理和心理在不斷地向成熟發展。

在生理方面，此時期高中女生身體形態發展已不斷完善，這一階段她們的皮下脂肪增厚，但仍保留青春期的一些特點，即發展的不平衡和不穩定。第1和第2信號系統的活動相互關系更為完善，分析能力與綜合能力明顯提高了。由于神經過程的靈活性高，神經細胞物質代謝機能旺盛，易出現疲勞，但恢復較快。腦細胞內部的結構和機能迅速發展，為提高思維能力創造了條件。這個時期由于內分泌活動發生了變化，性腺活動加強，使神經系統的穩定性受到影響。表現為動作協調能力暫時下降、動作遲緩等。

在心理方面，高中女生的心理特征處于不穩定和不成熟的時期，她們的情感比較內向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表現為畏難，經受不起失敗的考驗；在體育課上表現為情感內傾、懶動、對疲勞的耐受力差，怕臟、怕曬、膽小、怕別人嘲笑、鍛煉積極性不高等等。

鑒于以上特點并通過實踐教學，我們發現，高中女生體育課的內容要盡量安排刺激性小，難度適中，運動量、動作頻率便于自我調節的項目并注重全面身體鍛煉。宜圍繞發展其運動器官，確定教學內容和方向。在組織教法上運用多樣、多變、多層次的方法，采用啟發、鼓勵、循序漸進等教學方法，發揚她們主動學習的精神，調動其學習的積極性。發揮創造性，提高她們對體育課的興趣。

一、合理安排體育教材，是提高女生學習興趣、調動學習積極性的關鍵。為了合理地安排體育教材、提高學生的興趣和積極性、我在高二女生中作了一次調查。調查結果顯示女同學最喜歡的運動項目為羽毛球、乒乓球，比較喜歡的運動項目有：排球、籃球，最不喜歡的運動項目有：800米、鉛球、。從調查結果來看，高中女生喜歡運動量不大，易于練習的運動項目，而對于諸如800米鉛球這樣運動強度大，臟的項目則有明顯的排斥心理，調查中還顯示由于以往傳統的教學方法，使得某些項目的學習周期太長，不集中練習，學生容易生疏、忘卻。達不到教學效果，比如：排球，從小學到中學都有練習要求，而調查表明有74%的同學不懂得如何打排球，有23%的同學表示從未打過，她們對排球的了解僅從電視上的得到的一點經驗。

綜合高中女生的生理、心理等特征，和調查情況，我在高二年級女生體育教學中選用了排球作為教學的主要內容。為什么要選用排球作為主教材？

（1）中國女排在世界上輝煌成績的影響。有學生在作文中寫道：曾在電視上看到中國女排隊員們奮力拼搏的場景，她們的每一次矯健的跳躍，嫻熟的揮手，振奮人心的吶喊，熱淚盈眶的擁抱都給我留下了深刻的印象。

（2）排球運動的特點，排球練習時運動量不太大，強度可以隨時調整，沒有大量的奔跑，和相互的碰撞和沖突，適合女同學練習。在調查中有學生提到體育課四十五分鐘，劇烈運動后回到教室，特別是夏天，滿頭大汗的，下一節課又是文化課，老師看到會有不滿，自己上課也難免因疲乏而精神不集中。女同學特別不方便。

（3）學生的意愿。在調查中發現很多學生認為，初中體育課排球教學時間很短，還沒有學好就結束了，根本無法練好，但是還是愿意學習排球，希望高中能繼續學習。

但是在教學中并不是僅僅練習排球，而是在教學中還利用排球進行投擲、短跑、跳躍和耐

用心

愛心

專心

久跑的練習。一年的教學效果非常明顯，用學生的話說“感到身體的柔韌性，力量等方面都有所發展。特別是力量方面，令同學們刮目相看。由于排球還要左右奔動、跳躍等，平時最薄弱的長跑在平時沒有鍛煉的下也可以及格，這是感受最深的。” “我只是不在討厭跑八百米了（雖然我跑得不快）因為有時打一節課排球比跑八百米還累，但在練習中不感覺到累。”

二、組織教法得當是提高學生興趣的基礎我們在教學中發現一節課如果教法組織的好，學生的積極性和興趣會有很大的提高，即使是鉛球等一些枯燥的教學課。反之如果教法組織不當，即使是游戲等一些學生愛玩的運動，學生練習起來也如同嚼蠟。因此在教學中我注意以下幾個方面。

首先，注意創設寬松環境，營造良好氛圍。精心設計，布置一個寬松的練習環境和良好的鍛煉氛圍，能夠誘發學生對學習極大的興趣，引導學生較快地進入角色。比如在教排球移動時，我沒有單純地進行移動教學，而是在教之前，用繩子綁住球，兩人一組進行一個投一個躲的游戲，學生在不知不覺中練習了腳步移動，然后再把移動步伐融于排球練習中，學生的興趣一下子就提高起來。

其次，注意循序漸進，有淺入深。在教學中，必須遵循由淺到深，由低到高，由易到難的要求。通過調查反映，雖然高中學生在初中有的已經學過排球，但是他們并沒有排球基礎。因此，我在給高二女生教排球過程中，以打基礎為主。基礎學好了，她們就會不滿足，自己就會要求學習較難技術。如在高三教排球扣球以后，有些同學就不滿足四號位扣球，要求進行快球進攻學習，而且興趣很大。

第三，注意考試的運用。現在一提起考試，我們就會想到應試教育，在提倡素質教育的今天，還提倡應用考試，好象有點不合時宜。其實，巧妙地運用考試，也會對技術的掌握起到事半功倍的作用。如在排球學習墊球時，很多女生怕痛，而且沒墊幾個就飛了，積極性下降。這時我要求進行排球墊球考試，考試要求不高。只要大多數學生稍加練習就能達到，這樣學生在考試的壓力下刻苦地進行練習，考試時很多同學都感到意外“我也能墊滿分”，積極性一下子又提高起來。高二（7）班俞靚同學寫道“這次考試我得了滿分后，對排球一下子就有了興趣，不知不覺間我的排球有了進步，個人墊球可到200多個還能與同學合作墊球”。

第四，給學生充分的自由空間。教學中不要把學生限制住，而要讓學生有自己的活動空間。如固定的隊形、同一個教材等，固定的隊形不利于同學之間的自由組合，同一個教材不利于學生個體的發展，這些因素都有可能導致學習興趣的下降。

三、教師與學生的關系融洽是提高學習興趣的保證 教師應善于調控學生的情緒變化，使他們保持愉快、積極上進的心境，這對師生之間的感情交流有著重要的意義。一個有良好情緒的人容易讓人接近，也有利于傾心交談，教師只有多接觸學生，多了解學生，多關心學生，以情感人，傾注“母親”般的愛去關懷他們，真誠相待，學生才會理解教師，信賴教師。因此在教學中我力爭做到以下幾點：

（一）多用激勵的語言。

學生在學習中不可能是一帆風順的，從不會到會，在這其間要有一個過程，在這個過程中，會遇到許多意想不到的問題，會出現反復。有進步，也會有波動；有成功，也會有失敗，面對這種情況，教師要以平常心來對待，寓情于教，循循善誘。當學生有進步時，要及時給予表揚，遇到困難時要耐心細致地加以引導、啟發，幫助解決；當學生成功時要及時給予贊賞和肯定，失敗時要及時幫助找原因，并給予積極的鼓勵。使學生增強克服困難的勇氣，提高學習的興趣和信心。教學中我多采用鼓勵、激勵的語言去鼓勵學生練習，有些學生在練習排球時，墊球很差，產生不想練的想法，我就說以你的條件一定能夠練好的，注意動作節奏和方法，根據老師所教的方法去嘗試一下，別人能行你為什么不行呢？在我的鼓勵和激勵下，那些不想練的學生又恢復了信心，提高很快。高二（4）班袁虹在體育感想中寫道：頭上的用心

愛心

專心

汗水和手上的痕跡漸漸地多起來，換來了我的一種奇妙感覺，第一次我覺得身體是如此輕敏，和排球是如此默契配合，當然看球也很順眼！

用心

愛心 專心 3

第五篇：高中體育教學論文《高中女生體育課有效性之淺見》

高中女生體育課有效性之淺見

摘要：

根據高中女生在心理、生理上等各方面的影響因素，通過對女生體育課學習動機和興趣進行分析研究，以體育課堂教學“有效性”作為切入點，提出相應的教學對策。經過調查分析結論，本文以兩個“針對”來闡述如何提高她們參加體育活動的積極性，掌握科學鍛煉身體的方法和手段、養成鍛煉習慣，以提高高中女生課堂教學有效性。

關鍵詞：高中女生課堂教學有效性

1、問題提出：

由于受各種因素的影響，高中女生較普遍對上體育課不感興趣，上課的積極性不高。

1.1首先是高中女生心理及生理上等自身原因影響，高中女生屬于青春發育的成熟期，這個階段的心理特點為：愛美、怕臟、思維能力較強但不愛動，而生理特點為她們皮下脂肪開始增多、發胖，加大了身體各部分的惰性，降低了肌肉收縮的速度和爆發力，使動作的靈活和協調受到破壞，腰腹肌力量和克服自身重量的臂肌力量、臂肌靜力性力量、耐力較差，身高、體重、胸圍、肺活量出現最高值，此階段女生的體型特點即軀干長、下肢短、骨盆寬、身體重心低，肌肉力量差等女生不利條件。

1.2其次高中女生體育學習動機和興趣低下，她們把主要精力都放在文化學習上，特別是重點高中的女生。她們上體育課有的是迫于紀律的壓力，有的是為了單純的調節，有的是為了從緊張的文化學習中得到暫時的解脫，更多的則是因為學校對體育課的安排而出于無奈。

1.3教師課前準備不充分或課堂設計相對簡單，教學手段單一，也會導致學生課堂效率下降。跟男生相比，女生自主活動的能力較差，如果教師不及時掌控，學生會更加放任自由，無所事事。種種因素導致女生體育課積極性不高，課堂教學質量低下，所以教師了解女生的特性，充分準備課堂教學設計，把握課堂教學內容，才能激發女生參加體育課的興趣，提高體育課堂教學的有效性。

2、研究方法：

2.1文獻資料法：查閱有關高中女生體育課特點、如何提高女生體育課課堂教學有效性的研究成果及體育課堂教學專項理論的相關資料。

2.2個別訪談法：采用隨機訪談的方式，走訪、詢問了部分體育教師及女生對體育課的看法和建議。

2.3歸納法：結合課后反思總結如何提高課堂教學有效性

3、研究成果與分析：

經過研究分析，本文以兩個“針對”即針對學生和針對教師兩個方面，理論結合實際，不同層次論證課堂教學的有效實施，來激發女生體育課學習興趣，提高體育課堂有效性。

3.1針對學生

3.1.1創建學生有效學習,指教師根據學生自身的特點，設計合理的教學模式，實現學生自主學習，達到鍛煉身體和學習體育技能的效果。

3.1.2根據高中女生的身心特點，制定有效教學內容和方案。

3.1.2.1根據高中女生的生理特點，了解到高中女生不適宜參加耐力和力量性項目等大運動量的練習，選用的教材要搭配一些適合女生的教學教材，充分地考慮到中學女生的生理特點，用心愛心專心 1

又新穎的教學手段來吸引女生。比較適宜的項目有乒乓球、羽毛球、體操、游戲等，以形式多樣內容豐富多變的教學手段，來引發女生的學習興趣。

3.1.2.2根據高中女生的心理特點，高中女生有認真好學、協調性好，思維較強的特點，但是單調、緩慢持久的動作導致使女生產生厭倦疲勞和注意力的分散等不利于教學的表現，教師應善于抓住女生興趣的有利時機，因勢利導，潛移默化地進行教育，體育教學中的思想教育非常重要，加強體育精神的灌輸，鼓勵、激發她們的學習，將生動切實的思想教育溶于女生們的興趣活動中，有了思想的保證才是提高體育課有效性的前提。

3.1.3加強女生運動技能的學習，催化課堂有效教學。運動技能一直是女生的弱點，由于女生喜愛的運動項目相對匱乏，再加上運動技能的相對較差，導致女生體育課精彩程度不夠，課堂氣氛平淡，加強運動技能的學習，可以活躍課堂氣氛，激發學生運動情緒，有效提高女生課堂效率。例如，將排球的墊傳球、發球等各項基礎技術加強練習，再把裁判法等知識傳授給學生，她們就可以自己組織比賽，有了表現，有了競爭，學生積極性提高了，課堂有效性也大大加強。

3.1.4尊重女生之間的個體差異，培養學生自主學習的能力，達到學生有效學習的目的。一般化教學和特殊化教學并重是針對學生學習的有效手段，教材的選擇是面向全體學生，但不同階段的學生要采用不同教法，關注個體差異，確保每個學生都收益。例如，在一般化教學后，一部分學生會獨立或自主練習，要針對那些不會自主練習的學生，組織各種形式的練習方法和手段，達到共同學習的目的。另外，以強帶弱也是實施教學的有效方法。

3.2針對教師

3.2.1構建教師有效性教學，有效教學是指提高教師的工作效益、強化過程評價和目標管理的一種現代教學理念。在新課程背景影響下，有效教學應關注全人發展，旨在促進學生學習，呼喚教師的效益意識，有效教學需要反思與創新。

3.2.2制定適宜的教學目標提高教學有效性。體育教學目標是指在一定時間和范圍內，師生經過努力后所要達到的教學結果的標準、規格和狀態。它是體育教學的出發點和歸宿，是制定有效教學目標的依據，提高有效教學的基礎。在制定女生課堂教學目標時一定要針對其特點，她們的身心發育已基本成熟，如果沒有有效的教學目標來實施運動技能和后天鍛煉的話，遺傳基因和體育基礎的不同將決定她們的體育成績，考核時總有幾個達不到考核目標。所以針對不同的女生應有不同的教學目標，否則將會影響其課堂積極性。

3.2.3精心設計教學過程實施有效教學。教學過程是師生在體育教學實踐活動中，教師引導，學生積極主動知識技能，培養體育思想，達到鍛煉身體效果的過程。教學設計是根據教學的實際情況，教師采用多種教學手段和方法，依據教學內容精心組織教學的過程，是檢驗是否實現教學目標的標準。教學過程是遵循一般教學規律和特殊教學規律的動態過程，教師在設計時要靈活運用，在此基礎上，教師還要精寫教案，把復雜動作簡單化，教學手段具體化，充分體現以學生為本，給學生提供充分展現自己的能力、水平、個性的機會。

3.2.4教師課后小結反思鞏固有效教學。課后反思可以幫助教師提高教學智慧，為不斷調整體育課堂教學策略積累可靠的依據，進而優化課堂教學，提高教學水平。教師課后小結反思可以記錄教學過程的得意、失敗過程，記錄自己靈機一動時的創新之舉，同時可就教學內容、方法、手段等征詢其他教師的意見、建議，或請同行看課、提建議等采用多種形式取長補短，這是提高教學有效性最好的途徑。

4、結論：

隨著高中女生人數比例不斷的增加，高中女生成為體育教學中重要部分，提高女生體育課堂有效性也成為體育教師的研究重點。抓住女生的特性，合理安排好課堂教學的各個環節是提

用心愛心專心 2

高女生課堂教學有效性的法寶。本文以與同行們探討為目的，希望大家多多交流，一起把高

用心愛心專心 3 中女生體育課上好。