第一篇：臺球課心得

臺球課心得

在大一的第二個學期，我報了體育課——臺球課。一開始我對臺球不是很熟悉，平時也很少接觸這類運動。但是也從朋友口中了解到臺球的個中樂趣，本著娛樂與運動的思想報了這門課程。

至今為止我們已經上了14個星期的課程了，在上課期間我漸漸了解了臺球，學到了許多關于臺球的知識。老師耐心教學，我們在14周的學習與練習已經掌握了基本擊球技巧與比賽規則。

臺球要想打的好，就要學會正確的握桿姿勢與擊球姿勢，如果姿勢不到位就有可能擊球無力或者擊球錯誤。在臺球課中除了基本的握桿姿勢外，還學習了袋口球、直線球還有角度球。打球的時候要有力道。在剛開始學習臺球的時候，需要很大的耐心去練習。因為是初學者，很多技巧把握不好，很少能夠進球甚至都擊不到球。正是因為這些失敗讓人感到挫敗，但是堅持下來練習學會其技巧就能體會到其中的樂趣。所以在練習臺球的過程中我也學會了耐心與堅持。在練習時覺得總是進一個角度的球覺得乏味的話，我們也會跟同班的同學打比賽，這樣也能在實踐中學習到臺球比賽的規則與比賽時的應變能力。臺球課就是在一個輕松愉快地氣氛中學習的。

臺球是一種娛樂性的運動。臺球老師說打球打的開心就好。運動本就是讓人身心愉快。在臺球課程中，我不僅僅學習到了打臺球的技巧，更懂得了了運動的意義。

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第二篇：臺球課感想

三、我對于臺球的感受：

因為臺球是收費運動，不像足球籃球可以免費進行，所以我自己接觸臺球是在高考之后。從那時起一直到現在，我平均每一到兩個月會和同學去臺球廳打一次臺球。不過打臺球也就是隨便玩玩，從來沒有進行過深入的思考，比如臺面的形式或者走位等等問題。直到這次的臺球課，確實讓我了解了太多以前不知道的關于臺球的知識。面面俱到不太可能，下面我就其中的一項技術來具體談談我的體會。

以前我一直認為想要擊球準只要多練習就可以，打的次數多了，準度自然就上去了。但是我擊球的準度一直也沒怎么提升，所以我一直覺得這是因為自己打球的次數還是較少所致。這次的一節臺球課上，老師告訴我們將兩顆球相貼并對準袋口，此時只要給遠離袋口的那顆球一個力，不論方向如何，靠近袋口的那顆球必然會進袋。這個“現象”以前沒人告訴過我，當然我自己也沒有發現。實際上這個“現象”告訴我們，擊球并不是純粹靠感覺，而是可以假想出那個和目標球相貼，且和目標球的連線指向袋口的球，然后把主球打到那個位置，效果與之前的“現象”就會相同。知道了這一點以后，每一次出球我都會先假想出那顆球的位置。這樣做確實讓我擊球的準確率大幅提升。當然我覺得當練習的次數足夠多以后，潛意識就會告訴你應該向什么方向去打，而不必事先假象出那顆目標球的位置了。

平時，我經常會看電視上的斯諾克比賽，也會和同學或者父親聊臺球這項運動。我最喜歡的運動員是特魯姆普，因為我欣賞他這種年輕人的沖勁，只要出現機會，無論是遠臺還是貼庫球，他都會選擇進攻。雖然他的防守功力相較于他的準度遜色不少，但是看他打臺球感覺十分過癮。最近再看到斯諾克的比賽，我會主動去琢磨這顆球如果是我會怎么打，然后與高水平運動員的走位思路進行對比。這也使得我對于臺球走位的理解更加縝密。

未來有機會我會繼續練習臺球的桿法，并提升自己的戰術素養。這學期的臺球課在教會我一些有關臺球的知識和技巧的同時，也提升了我對于臺球的興趣。感謝老師的付出！

第三篇：臺球課總結

臺球課感想

每次選體育課都是爭分奪秒的競賽，為了選上自己喜歡的課程，我又一次早早的守候在電腦旁，等待可以登上教務的時間。結果，由于網絡速度的原因，我還是沒有選到臺球課。待到第二次選課的時候，我驚奇的發現，臺球課居然還有一個名額，我便選擇并提交，居然選上了。為此我得意了好久。

我沒有一點臺球基礎，想選只是因為看到別人打臺球覺得他們很帥，是一項紳士的運動。第一次上課，基本的握桿，架橋，看上去沒有那么難，但是想把姿勢擺的漂亮，動作做的協調卻不那么容易。在母球可以隨便擺的情況下，我進了第一個球，作為一個初學者，那對我來說是很有成就感的一件事。

隨著老師一步步深入的講解，我了解到一些基本的臺球知識與技巧，例如高桿、中桿、低桿各自的作用及打法，漸漸懂得了如何在擊球后控制母球的走向，以便擊打下一個球。我們還學習了臺球比賽的規則。起初我認為打好臺球并不難，不就是把一個球撞進袋口而已。但是在一次一次的練習中我發現，想把球打好，首先需要扎實的基本功底，穩定的擊球桿法，確切知道自己想打哪一個球，想進哪一個袋口，然后才能確定擊打球的那個位置才能進那個袋口，而不是大致沖著那個方向一擊了事，進了市蒙對的，不進是正常的。這萬萬不可。其次，需要冷靜平和的心態，如果發現沒有特別好進的球，也不應該放棄而隨意打。或者是對手太強的時候而自暴自棄，而應該冷靜對待眼前的局勢。最后，是需要縝密的觀察力。當要擊打球時，不要莽撞行事，而應該仔細觀察各個球的位置，仔細觀察，尋找最合適的球，才能提高勝出的可能。

雖然我們平時的練習多以考試為標準，但在課余時間我跟同學打了幾次比賽，在各種不遵守規則下，還是贏過一局的。這讓我頗感自豪。

十周的臺球課即將要結束了，通過這幾周的學習，我掌握了一些基本的臺球知識，但僅僅限于表面，距離一個真正會打臺球的人還是相距甚遠的。但是我確

實從練習臺球中獲得了樂趣，并且十分熱愛這項運動。我想以后可以憑著這份愛好而更多的練習，直到我成為一個真正優秀的臺球手。

第四篇：打臺球心得

臺球的思路：

打臺球的人從最開始對臺球的認識開始，隨著興趣的增加，臺球技術的提高而逐步的深入，從最開始的不知道該如何下手到打一個球就能看到全局，進而掌控全局直至取得勝利。這種變化是發生在對球的理解深度上的變化，一句話就是思路不一樣了，技術提高到一定的程度思路就會變的很清晰，進攻還是防守，運用起來會比較恰當合理。現在看來提高技術是當務之急。有人說誰誰誰打的好，不外乎他打的準，桿法好，發力到位合適，心理素質特別好。并不是說他能桿桿清臺。下面我就以上幾個方面說說我個人的看法。臺球的瞄準：

在打球的過程中 有的人打的準有的人打的不準，或者這個樣子的球我會，打起來特別得心應手，那樣的球我打的不好，老實失誤的時候多一些。相信大家都應該有這樣的感受。其實如果我們按照物理的角度來看這個問題，或許會有些收獲，大家知道，臺球的直徑是小于袋口直徑的。只要在袋口允許的范圍內，球一般的情況下是可以下袋的，通過逆推的方法，我們只要保證球在這樣的誤差范圍就可以了，怎么樣子保證球的誤差盡可能的小，我查了好多資料發現，打球的時候不看母球，看目標球，從我們打球的標準姿勢來看，球桿一般處在下巴的正下方，兩眼之間，這個樣子只要我們能夠看到袋口的中間點與通過目標球球心聯線的點的直徑的另一端的點，冷靜果斷出桿，目標球是可以下的。有的人說，在直球或者是角度特別小的情況下可以，但是當角度大了就打不下了，其實這個問題很容易解決，就是考慮上母球的半徑，球桿和母球相撞之后，母球按直線方向運行，相當于你桿的延伸，此時雖然你瞄的是正確的點 但是你要是仔細觀察一下你會發現，母球并不能撞到你瞄的哪個點，也就是說首先和目標球接觸的不是你桿與母球接觸點的通過圓心的母球前點。所以在擊球過程中適當的錯開一點通過一段時間的訓練你也能打的神準。：）（這種瞄準是在姿勢正確的前提下運用中桿擊球）臺球的桿: 我在說上面瞄準的時候有的人可能會說，我要是打偏桿那目標球的運行軌跡就是弧線了，那該怎么辦。這個問題對不同的人來說是不一樣的，有的人說不讓點有的人說讓點，我個人認為在擊球的過程中偏桿是不用讓點的，但是扎桿就需要讓點，因為偏桿運行是一個弧線，只不過是在中間脫離了一下直線的軌道，等繞過障礙物時又回到原來的軌道上而已。只要桿法合適，是可以準確擊中球的。但是扎桿就必須讓點了，以為運行軌跡是一條直線和一條弧線的合成。發生了方向上的變化。沒有太多的規律而言，就是需要多多練習來提高準確率。以上這些說明合理的運用桿法能起到出奇制勝的效果。

一般來說母球分為九個區，在每個區擊球分別被命名：

中桿，擊打球的中部，可以把能量完全傳輸到目標球上，而母球靜止，俗成定桿。

高桿，擊打球的上部，可以把能量完全傳輸到目標球上，母球先靜止，而后旋轉往前運行，俗稱跟桿。低桿，擊打球的下部，可以把能量完全傳輸到目標球上，母球先靜止，而后旋轉往后運行，俗稱縮桿。

左偏桿，擊打母球的左邊，有一個）的弧線。右偏桿，擊打母球的右邊，有一個（的弧線。

右低桿，擊打母球的右邊偏下，運行軌道首先是出現（擊打球之后出低桿。

左低桿，擊打母球的左邊偏下，類似上面的情況。右高桿，擊打母球的右邊偏上，類似上面的情況。左高桿，擊打母球的左邊偏上，類似上面的情況。基本的就這些，當然還有高級桿法，例如跳桿、扎桿

跳桿的要領是，瞄準球的中心，一般擊打球的中上部（也可以擊打中下部）發力，快速抽桿。

扎桿的要領是要掌握平行線原理。臺球的發力：

中桿的時候，根據球的遠近和局勢的需要選擇力量的大小。高桿也類似，不過對與袋口球要注意吸庫，合理的運用高桿吸庫也能極大的改變球的局勢，如果不需要吸庫則不需要發強力，以免給自己造成不必要的麻煩。有好多人在打球的過程中低桿打不出來或者是打出來也是不夠強烈，長距離的低桿更是試也不敢試，其實低桿說的形象點就是后旋球，顧名思義就是這個球是往后旋轉的，你要使你的球能忘后退，你必須要使你的母球旋轉，也就是說在它碰到目標球之前必須是往后旋轉的，這個樣子才能往后退，當務之急是怎么讓母球往后旋轉著往前走，第一運桿的時候球桿要盡量的平；第二要注意擊球點盡量往下；第三出桿要特別的快，就是爆發力要特別的強。最后一點就是要注意多多的涂些殼粉在你的桿頭，既預防滑桿又保護桿頭。掌握了這些就是力量小點，有時候你的低桿也會很強：）偏桿的要點是一要選擇合適的點擊球，發力要快，涂些殼粉防止滑桿。如果偏桿擊球時發力不是十分干脆，可以打出粘制塞，線路比較怪異。其余的幾種情況的發力和這個雷同。最后強調一點發力的時候盡量把力發透。

臺球的練習：

如果你已經掌握了以上這些東西，你就要把它們綜合起來練習了，選擇不同的球，不同的位置，用同一種桿法練習；

選擇相同的球，一個定點位置，用不同的桿法練習；

還有系統的訓練，比如十字架，蛇彩之類的等這些東東都練個差不多了的時候你可以，開始碼球開始開局訓練，在球局中鍛煉你的桿法。等你的桿法運用成熟之后，你要鍛煉你掌控全局的能力，一個簡單易行的練習方法是自由球訓練法，就是在開完球之后給自己一個任意自由球，然后強制自己認真打，爭取一桿清臺。如果失誤，則重新開球。直至能經常清臺為止。臺球的心理：

一個好的球手，不光有過人的球技，還有良好的心理素質。對于臺球愛好者來說，可能球技也是很出眾，但是心理素質特別差，一到比賽、碰到高手或遇到不了解的時候就緊張，過于注重防守，自己的特點和優勢發揮不出來，造成遺憾。所以我們在打球的過程中，要理性的看待自己，把自己的特點和優勢發揮出來，別忘了他會的東西你全部都會！

希望能給你帶來幫助和啟發。讓我們來共同交流!

第五篇：臺球規則

十六彩比賽規則

定義：自由擊球權

1、一方犯規時，對方可將主球置于臺面任意位置開始擊球。

2、線的自由球是指開球一方犯規時，獲自由球的一方只能將主球在開球線后任意放置，并只可擊打開球線與頂邊之間的任意目標球。

一、比賽方式

8球比賽使用同一顆主球（白色）及1到15號共15顆目標球，1到7號球為全色球，8號為黑色球，9到15號為雙色球（又稱花色球）。比賽雙方按規則確定一種球（全色或是花色）為自己的合法目標球，在將本方目標球全部按規則擊八袋中后，再將8號球擊入袋的一方獲勝該局。若一方在比賽中途將8號球誤擊入袋或將8號球擊離臺面，則對方獲勝該局。

二、器材

1、球臺：內沿尺寸2540mm×1270mm，從地面到庫邊頂部高度為800mm－－850mm。

2、球桿：須符合中國臺球協會認可的標準。

3、架桿：比賽須采用賽會所提供的。

4、置球點：球臺長邊中線上距頂庫635mm的點。

5、開球線：平行于球臺底庫，距底邊450mm,并與左右兩庫相交的直線。

6、開球區：由賽事組委會在臺面上畫出的有效開球區（一般出現在職業賽事上）。

三、擺放球

開球前目標球排列為三角形，共5排，每排球數分別為一至5顆。第一排的1顆球置于‘置球點’，8號球位于第三排的中間位置，其它目標球全色和花色間隔開隨意擺放，但必須彼此緊貼。比賽雙方均有權檢查球擺放是否符合規則，并要求修正。

四、開球

1、首局開球權的確定由雙方在開球線后同時分別向底邊擊打同一規格的兩顆主球，碰底邊彈回后靜止。球離頂邊較近的一方獲得開球權。若擊出的球未觸底邊或入袋則為犯規，由對方獲開球權；若雙方球離頂邊距離相同可無法判定或雙方犯規，則重新進行直到一方獲開球權。

2、競賽組委會可在賽前確定多局比賽時為雙方輪流開球或由勝方開球。

3、開球后，必須使任何一顆目標球入袋或至少4顆目標球碰觸臺邊。若開球后主球跳離臺面或主持入袋或碰觸臺邊的目標球數少于4顆，則為犯規。

違反本項規則的處罰：對方可要求擺球，由自己或犯規方重新開球；或對方獲線后自由擊球權。

4、若開球后8號球直接入袋，則由開球方重新開球。

5、開球后若無進球亦無犯規，則換對方繼續擊球。

五、確定花色

1、一方在開放球局中合法進球后，其所進球的種類（全色或花色）為該局該方合法目標球，另一類球為對方該局合法目標球，球局關閉。

2、開球有球入袋，不論數量、花色、先后、開球方繼續擊球并有權繼續選擇種類。此后，其所選擇的一類球有合法入袋，則球局關閉；若其選擇的一類球沒有入袋，則球局仍開放，換對方擊球可繼續選擇種類；若其選擇的一類球雖有入袋，但同時伴有主球入袋或主球、目標球出臺等犯規，則球局仍開放，對方獲自由擊球權。

3、球局開放時，擊球方可用一種花色的球間執著將不同花色的球傳擊入袋或用8號球將其它目標球傳擊入袋而不處犯規，但該進球不能使球局關閉，換對方擊球。

六、擊球

1、選手每次擊球無需指定入袋球或袋口（打8號球時除外），其擊球全部過程沒有犯規，則本方目標球入袋均有效，獲繼續擊球權：若本方目標球入袋同時有對方目標球入袋，對方目標球亦不再拿出；若僅有對方目標球入袋，亦不犯規，換由對方擊球。

2、任何一方擊球后，主球最先碰觸的必須是本方目標球（本方目標球已全部入袋后，8號球為本方目標球）違反本項規則的權處罰：對方獲自由擊球。

3、一方擊打主球碰觸目標球后，若沒有目標球入袋，必須至少有一顆球碰觸臺邊（含主球）。

違反本項規則的處罰：對方獲自由擊球權。

4、擊球后，未入袋的目標球和主球必須停留在臺面上。

違反本項規則的處罰：若8號球停留在臺面以外，則擊球方該局負；若其它球停留在臺面以外，則對方獲自由擊球權，跳離臺面的目標球合理消失。

5、擊球過程中（包括出桿前后），擊球者除桿頭以外的任何身體部分（包括服飾）、器材（包括桿身、架桿、擦粉）均不得碰觸臺面上的任何球。

6、在一次擊打過程中，桿頭不能碰觸主球兩次以上（含兩次）。違反本規則的處罰：對方獲自由擊球權。

七、貼球

1、主球與臺面上本方目標球相貼時，擊球方擊打主球后，可以使該目標球移動，且出桿角度沒有限制，但擊打動作必須明顯，若反向擊打，該目標球沒有移動，并不算已碰觸目標球。違反本項規則的處罰：對方獲自由擊球權。

2、主球與臺面上非本方目標球相貼時，擊球方擊打主球后，該目標球不能因此擊而直接移動。

3、目標球與臺邊相貼時，主球擊打該目標球后，該目標球必須離開臺邊后再次碰觸臺邊或有其它球、碰觸臺邊或有目標球入袋。違反本項規則的處罰：對方獲自由擊球權。

八、輸局

1、對方在沒有犯規的情況下擊打8號球落入指定的球袋。

2、未將本方目標球全部擊入袋中而先將8號球擊入袋。

3、將8號球擊出臺面（開球時除外）。

4、擊打8號球時，主球與8號球同時落袋。

5、打8號球時所進球袋非指定球袋。