第一篇：幾十年只做一件事——物理教學期

陶昌宏

名師速寫

時至今日，談起2012年的“陶昌宏教研創新研討會”，陶昌宏老師仍難掩激動心情。他感慨又風趣地說道：“回首五十八載，牙齒依舊在；頭上鬢發斑白，遠看人還帥；常常整日伏案，身板還能直起來；眼睛老早昏花，寫字依然較快；備課高興之時，歌聲隨之而來；師生一起交流，心動沖動最愛；往事歷歷在目，感動感動情滿懷！”

幾十年的工作和生活，陶昌宏老師一直為爭做一名學生喜歡的中學物理教師而努力工作，為一線教師做好專業引領和專業服務而奮力拼搏。在不斷的堅持與付出中，陶昌宏老師收獲著成功的喜悅與快樂。

陶昌宏老師是北京教育科學研究院基教研中心物理室主任，享受國務院政府特殊津貼，北京市物理特級教師，全國優秀教師，北京市物理教學帶頭人。中國物理學會教學委員會中學分委會副主任，中國教育學會物理教學專業委員會常務理事，首都師范大學碩士研究生指導教師，北京教育學院兼職教授，北京市基礎教育課程教材改革實驗工作專家指導組成員，《物理教學》雜志編委，中國人民大學書報資料中心編委，北京市初中建設工程專家組成員。

陶昌宏老師有幾十年課堂教學實踐經驗和多年教研工作經驗。他主持和參與多項課題研究，提出《物理教學的基本特征》的教學理論模型，建構和完善了現代物理教學的概念系統。在教育教學實踐中，將先進的教育理念轉化為教育行為，進行課程與信息技術整合研究，常年堅持上公開課、示范課，對教學中的問題有自己獨到的見解。治學嚴謹，教學有方，教學經驗豐富，教學藝術性強。培養出一批批德、智、體、美全面發展的優秀學生。指導、培養多名青年教師，一些教師已經成為北京市物理特級教師。

在陶昌宏老師的教育生涯中，工作和生活都簡單至極，春夏秋冬，兩點一線，但從沒有重復，從沒有厭倦。正可謂是，窗外一輪明月，案前一盞孤燈；手中一杯清茶，筆在紙上舞動；常懷感恩之心，情動教壇數十載！

心中的目標：當一名很棒的中學物理教師

1979年1月，我來到北京市第一二三中學當上了中學物理教師。第一天到學校報到，接待我的是已故北京市物理特級教師，北京市第一二三中學的原物理教研組長蔣涵宏老師。

蔣老師話不多，但能給你留下記憶，給你帶來啟迪。蔣老師上課，聲音洪亮，分析問題精道；他的板書流暢漂亮，結構合理。他做的實驗精細，能引發學生興趣和思考，他刻寫的蠟板（當時為學生出練習篇子都是先刻寫蠟版后，再去油印），堪稱藝術作品實不為過。他到實驗室里，一個中午就能讓一臺破舊的擴音機完好如初。在蔣老師的眼里，實驗室里那些破舊的示波器、收音機、擴音器、計時器等都是好物件。哪位老師的半導體收音機壞了，會找蔣老師，不出聲響的收音機到蔣老師的手里顯得特別聽話，不一會兒就被蔣老師修好了。誰家的電吹風壞了，會找蔣老師，誰家的電風扇壞了，會找蔣老師。

在我的心目中，當個中學物理教師可真不簡單，除去教學，做實驗之外，其他方面需樣樣行！樣樣棒！我立志要當一名很行、很棒的物理教師，當一名學生喜歡的中學物理教師！

狠練內功：提高教學基本功

要當一名很行、很棒的中學物理教師，當一名學生喜歡的物理教師，可不是一件容易的事情，要有較扎實的教學基本功。我從基本功開始練起，說練就練。1．教學語言可以練就，我相信這句話

為提高教學語言能力，從認真備課開始，將重要的內容、觀點、結論等不僅想明白，而且寫出來，最后還要說得順暢。看似是語言，功夫在內心。只有對物理教學內容有體會，對自然現象有觀察，對社會文化現象有積累才能豐富教學語言，因此在練習語言的同時，我開始常年不懈地看書和做讀書筆記。筆記帶給我越來越多的好處，時至今日，每天都動筆寫筆記，寫下自己想記下的內容。本來個人的音色比較好，加之語言的不斷豐富，教學語言有了較大的提高。一次年級的家長會，我匯報了近兩個小時，會后一些家長紛紛到講臺前與我進行溝通和交流。剩下最后一位家長了，她跟我說了一句話，她說：“陶老師，我什么事也沒有，只想跟您說話，我真愛聽您講話，您講話非常好、非常好聽。”聽后我很受感動。教學語言可以練就，我相信這句話，因為我有比較深刻的體會。2．字無百日功，我體驗到了

記得剛當中學物理教師的那年，我所教的班，因教室漏雨水，這個班的課臨時要搬到學校的大廳去上。我聽了心里挺著急，主要是因為自己對板書不滿意。在大廳上課前，我想了一個辦法，用當時的折疊黑板提前寫好了一些筆記內容，這樣算是對付過去了。之后我想，自己不是想爭當一名很棒的中學物理教師嗎？這樣不行，我下決心要把板書練練，把鋼筆字練一練。之后我到新華書店買了一本鋼筆字帖，開始練習鋼筆字。至今記得開始寫的一些字，如“方法” “參考”“學習”等字詞。一段時間后，真的字寫得快一些了，也好看一些了。隨之板書能力也有所提高。而且發現自己開會、學習時的筆記能力也隨之提高了。字無百日功，我體驗到了。設計板書成為我多年來養成的一個習慣了。雖然現在大多數教室都配備有多媒體設備，但是課堂教學教師一定要進行板書板畫，物理課上的板書是獨特的，有文字、有圖像、并且有實物圖。板書是教師做出示范的好機會，板書能促進學生建立科學的認知結構，板書能加強學生的記憶。寫就一首流暢的板書，直接影響學生的書寫和筆記能力，能給教學增色。

3．實驗能力是物理教師看家的本領

“說一千、道一萬，不如實驗看一看。”這是朱正元教授說過的一句話，看似樸素，但道出了實驗在物理教學中的作用。物理教師如果做不好實驗，做不成實驗應該是最沒面子的一件事情了。要想成為優秀教師必須提高實驗能力，實驗能力是物理教師看家的本領。

我剛當中學物理教師時，實驗能力欠缺。物理教研組長蔣宏涵老師作為我的指導老師，他要求我課余時間到實驗室去，要求我把實驗室里的實驗全部整理一遍，并將演示實驗、學生分組實驗全部做一遍。在這個過程中，我對其中一些不明白或弄不清的問題，或向蔣老師請教，或查資料。這使我一開始從事物理教學，就對實驗有了一定的了解和認識。

為了提高自己的實驗能力，在實驗室里準備實驗，常常是不知不覺弄到很晚，當我想從實驗樓里出來時，發現實驗樓的大門已經鎖上了。

那時，實驗設施和演示教具缺乏，我就親自動手制作。今天，數字化教學平臺與多媒體課件資源豐富，為教師教學和學生實驗帶來了極大的便利，但是我們還是要鼓勵學生走進實驗室，動手操作，獲得最直接的體驗和感受，從而為深層次的學習與創造帶來靈感與驅動力。對于我來說，雖然已經從事了數十年的物理教學，但是無論在實驗理論方面還是實驗技能方面，我都感覺還是比較薄弱的，對待實驗方面的問題從不敢掉以輕心。4．發表第一篇文章的經歷令我難忘

20世紀80年代末，那是一個潮濕悶熱的夏天夜晚，我在作文紙上謄寫一篇文章，我要將文章一字不錯，一字不涂改地謄寫在作文紙上，以期寄給某雜志編輯部。

因為我怕讓編輯覺得我不夠認真，就一遍又一遍，一張又一張地寫。那時家里沒有空調，抄寫時，常常是屏住呼吸寫完一句，然后再寫下一句，當時忘記了一切，身上卻大汗淋淋。謄寫完畢，寄出去了，等著回音。這一次真的收到了回信，可以刊出了，看到物理雜志上的白紙黑字，看著陶昌宏的名字，我難掩內心激動的心情。

北京市物理特級教師洪安生老師見我發表文章后對我說：“發表第一篇文章是一個人成功的標志。” 這句話讓我記憶猶新，記憶深刻，并促使我站在起跑線上，繼續寫作，堅持寫作，堅持將上課的心得體會、學習體會寫出來，堅持發表文章成為我的一種習慣動作。

在中學教書幾十年，培養了一批批德、智、體、美等方面全面發展的優秀學生。我曾經的學生——楊立強，他在美國讀了博士，帶領一個團隊開展研究工作。談起他的高中生活，曾這樣說，來美國這么多年了，也常常回顧我走過的人生路，從我記事起，到現在，活得最有意義的時光，就是高中那三年，毫不夸張。我甚至有一個經常做的夢，就是要回到高中。我知道這一切都離不開您??

我也很想和他一同回到過去，回到他的高中時代。我相信，我會給予我的學生以更多的啟發、更真誠的愛！我將這份情感，傾注到我現在的學生身上。

構建中學物理教學理論，為課程改革做好基礎性工作

帶著對課堂教學的忐忑，帶著對課堂教學的遺憾，帶著對課堂教學的眷戀，帶著對教研工作的憧憬，我于2004年調入北京教科院基礎教育教學研究中心從事物理教研工作。原室主任楊帆老師給予我很多幫助，并寄予很高的期盼，為我進一步開展學科教研工作打下很好的基礎。

1．建構教學理論模型

教育部制定了《普通高中課程方案（實驗）》（以下簡稱“方案”)和《普通高中課程標準（實驗）》(以下簡稱“課標”)。實施新課程各省市根據本省的具體情況制定了學科教學指導意見（以下簡稱“意見”)。這是一個由上而下、由宏觀到中觀的龐大系統，它為實施新課程提供了政策性的依據。但是從另一角度看，由于“方案”“課標”“意見” “教材”是一個龐大系統，課程專家、學科專家，教育部門行政領導，校長、教研員，一線教師以及家長等對上述系統中的諸多問題會有不同的認識和理解。靠什么達成比較一致的共識，形成共同的合力，最大限度地實現課程目標，是客觀存在的問題，是需要解決的問題。

在迎接高中新課程的過程中，一線教研員和一線教師對新課程理念的理解存在困惑甚至偏頗，對高中課程改革缺乏熱情和信心，教育行政部門和教研部門對新課程背景下的課堂教學缺乏具體而有效的指導。課堂教學存在諸多問題，物理學科教學中突出的問題，我們認為有兩個：一是缺少能夠指導教師操作行為的教學理論模型，二是實驗教學薄弱。沒有教學理論模型，教師難以將教育理念變成教學行為；實驗教學薄弱，難以實現提高學生科學素養的課程目標。因此，這兩個問題成為制約物理教學改革和發展的重要問題。

我作為北京市物理特級教師，全國優秀教師，北京教科院基教研中心物理室主任，主持北京市物理學科的教研工作。我可以拼命地去工作，可以手把手地一個一個地與青年教師交流，可以一所所學校地去傳授經驗，幾十年工作都是如此。但是，怎樣科學有效地工作，為北京市的基礎教育做出專業引領作用，怎樣在全市乃至全國中學物理教學領域發揮更大的作用，工作實踐和生活經驗使我深知，觀念決定行動。

杜威的“做中學”，皮亞杰的建構學習理論，布魯納認知結構學習理論等都能夠給我們帶來一些啟示，但畢竟離教師稍遠了一些，畢竟離時代稍遠了一些，建構一個符合現代教育理論、能夠指導操作行為的教學理論模型是纏繞我多年的問題，也是我多年思考和研究的問題。2．用物理學的研究方法破解教學中的問題

如何建構一個指導教師操作行為的操作依據呢? 幾十年的物理教學使我對物理學的感情越來越深，對物理學的研究方法不斷地加深理解。

物理學是一門基礎性自然科學，物理學研究的是物質的基本結構、最普遍的相互作用和最一般的運動規律。物理學的研究內容決定了物理學的基礎性地位。

物理學具有大氣、基礎、普適、實用、親切、簡潔之美。物理學發展過程中，形成了一整套科學的研究方法，諸如觀察和實驗的方法、歸納和演繹的方法、分析和綜合的方法、猜想與假說的方法、理想化模型的方法、理想化過程的方法、理想化實驗的方法、類比的方法、等效的方法等。

物理學的研究方法，能夠指導和幫助我們將復雜問題簡單化，抽象問題形象化，實際問題理想化，理論問題具體化。

物理學的研究方法，特別是實驗方法和科學思維方法，體現了科學探究的本質特征。成為人類共同的財富，它影響著人們的思維，影響著人們的行動，影響著人們的生活。

比如理想化方法，即理想化模型、理想化過程、理想化實驗等，不僅對物理學的發展和完善起到重要作用，而且具有普遍的意義。

理想化方法，即抓住事物的本質，建立相應的模型，對模型進行研究，找到其規律。然后指導、解決實際問題，在解決問題過程中，用數學的方法、修正的方法和模擬的方法。

物理教學是一個實際的、復雜的、變化的、新鮮的、多元的、獨特的系統，面對這樣一個復雜系統，我們要抓住其中的本質建立模型，通過對模型的研究，發現其規律，從而有效地解決教學中的實際問題。

這個理論模型要符合現代教育理論、貼近一線物理教師、便于指導教師的操作行為；理論模型要具有物理教學的本質特征；理論模型要繼承物理教學中的優良傳統；理論模型應是一個開放、發展的系統；理論模型便于發揮物理教師的創造性。

在幾十年課堂教學實踐經驗的基礎上，通過對個人教學的回顧和深刻反思，通過對北京市及全國物理課堂教學的大量觀察，通過進一步的課堂教學實踐，通過指導骨干教師進行教學設計、教學實施，一幕幕教學情景的再現，一個個不眠之夜的冥想，一本本教學理論書籍的翻閱，一個個教學問題的思考，一篇篇實踐反思文章的撰寫，于2005年，我在比較自然的狀態下提出初步的“物理教學的基本特征”這一教學理論模型。

教學理論模型的核心內容是：“物理教學要堅持以創設問題情境為切入點，以觀察實驗（事實）為基礎，以培養學生思維能力為核心，以提升學生探究能力為重點的基本特征。”“物理教學的基本特征”教學理論模型，現代物理教學的基本概念體系，集中地表述在《高中物理教學理論與實踐》專著中。

我率先在全國、全市各區縣上公開課、研究課，率先實踐教學理論模型，并指導骨干教師進行理論模型的教學實踐。3．實驗改變物理課堂

為了教學理論模型的有效實施，針對物理教師實驗教學薄弱、實驗探究能力缺乏及實驗器材不適應新課程的現狀，通過行動研究，開展了實驗技能、實驗教學、實驗創新、實驗探究等系列實驗研究與展示活動。

（1）實驗技能研究，重點研究中學物理教師實驗技能，解決《課標》中規定的實驗的操作技能問題。

（2）實驗教學研究，重點研究實驗教學的操作方案，主要解決如何創設問題情境、如何組織教學、如何指導學生實驗、如何提高學生實驗技能等問題。

（3）實驗創新研究，重點研究實驗創新作品的研發策略，解決支持學生實驗探究所必需的實驗器材短缺問題。在這個過程中提高中學物理教師的實驗設計、實驗創新能力。其中部分成果內容呈現在《實驗改變課堂》初、高中兩冊書中。

（4）實驗探究教學技能研究，重點研究中學物理教師的實驗探究教學技能方面的內容，解決《課標》中規定的實驗探究的教學問題。其目的是提高教師的實驗探究教學能力。

通過系統、深入的研究，在改變課堂上取得整體性的進展。課堂上教師不做實驗，不進行實驗探究成為難為情的事情了，實驗改變了課堂。4．取得實踐性成果

（1）“物理教學的基本特征”的教學理論模型，成為北京市一線中學物理教師進行教學設計、實施課堂教學，乃至聽課評課、撰寫教學案例和教學論文等物理教學實踐活動的操作指南，有力地促進了廣大教師的專業成長，有效地克服了教學中存在的一些問題，推動了北京市物理學科的教學改革。為做好“物理教學的基本特征”的實踐研究，申報人撰寫了系列文章進行解讀，發給區縣教研室，上傳到教師研修網，并在《物理教學》雜志連載，在全國中學物理領域產生廣泛的影響。我國著名物理教育專家，北京師范大學物理系教授閆金鐸先生親自到現場觀摩教師實施的情況，并對理論模型給予了很高的評價，寫下了親筆信。“陶昌宏同志提出的‘物理教學的基本特征’，體現時代性，具有創新性。它揭示了新時期中學物理教學的基本規律，對推進素質教育，提高課堂教學質量，培養學生的創新精神和實踐能力，培養創新型人才具有十分重要的指導意義。”

（2）我先后在全國、全市為物理教師上數十節公開課和示范課，在中央電視臺科技欄目進行系列實驗內容講座，并在全國性的物理會議上多次做關于“物理教學的基本特征”教學理論模型的系列專題報告，理論模型與實踐成果在全國中學物理教學領域產生了廣泛的影響。

北師大物理系博士生導師郭玉英教授說道：“陶老師提出了‘物理教學的基本特征’，為指導一線教師的課堂教學改革建立了‘四要素’理論模型。這個模型體現了物理學科的特征，繼承了我國中學物理教學的優良傳統??”

一名青年教師很有感觸地說：“幾年的物理教學，我在不斷地求索，也著力想提高自己課堂教學的水平。但在備課時，往往沒有一個明確的設計思想。學習了關于‘物理教學的基本特征’的論述后，清晰了我的教學思路，明確了我的設計思想，課堂教學生動了。”

（3）過去教師寫文章，常常是空洞的語言，是一些思辨的內容。近幾年不同了，文章中都有了個人教學實踐的體會，說出的觀點都有案例做支撐。文章的內容豐富了，質量提高了，專業雜志的刊出率大大提高。

（4）“物理教學的基本特征”理論模型的核心內容，在《北京市新課程高中教學指導意見》《北京市高中教師教學基本功培訓與展示說明》《北京市初中物理教學指導意見》《初中實驗教學標準》等相關材料中引用并下發全市各中學。

（5）教學理論模型的建構和系列實驗研究，在北京市產生了廣泛的影響。一些遠郊區縣的教師，積極地參加實踐研究，并通過各種方式獲得了寶貴的教學資源，很多教師獲得各種獎勵，精神面貌、教學理念和教學行為發生了很大變化，教學質量在持續提高。

物理教學還有很多值得我們深入研究的問題，如何上好物理課，何為好課，物理教學與學生的發展，物理教學與社會發展，物理教學與教師發展，物理教學與實現中國夢，物理教學與生活，物理教學與生命??幾十年來，我一直在學習和思考，一直在探索和實踐，一直在教學和研究。學習、實踐和研究就做一件事——物理教學。

第二篇：一生只做一件事（定稿）

我想請大家先跟我一起看一個動畫片??我想很多人在生活中排隊都遇到過這種情景，我們很多人還扮演著其中那個小熊的角色。我們站在路的這一頭，看見一個路口，就想那條路的盡頭，肯定有非常美麗的風景吧。于是就走下去了，走走走，旁邊又出現一個岔路口。于是乎，我們又改變方向往這兒走，就這樣反反復復猶豫彷徨。這樣的迷茫，每個人都遭遇過，有人迷茫了1個月，有人迷茫了1年，有人迷茫了一輩子，不知道為什么活著，是因為搞不懂要做什么，其實無論事業也罷愛情也罷，我們為什么煩惱糾結，那是因為我們心中沒有一棵大樹，如果人心中沒有大樹，就會雜草叢生，就會患得患失，而如果心中有了那棵大樹，就會心無雜念，就會勇往直前。六小齡童，是我們大家都熟悉的大藝術家，由他主演的電視劇《西游記》先后重播了3000多遍，贏得了廣大觀眾的喜愛。他塑造的美猴王形象早已深入人心，在觀眾眼里，似乎六小齡童就是孫悟空的化身，甚至，六小齡童就是為演孫悟空而生的。但很多人不知道的是，最初在他們這個猴戲世家里，演美猴王最合適的人是他二哥——小六齡童，他的二哥三歲開始學藝，表演天分極高，1961年，他十二歲的時候，就曾到中南海懷仁堂為黨和國家領導人表演“三打白骨精”，并獲得一致好評，可惜二哥后來患了不治之癥——白血病，十七歲的時候就病逝了。二哥離世之前，年僅7歲的的弟弟六小齡童問“我能再見到你嗎”“我怎么樣才能再見到你”，二哥說“當你演成美猴王的時候，你就能再次看見我”，就是哥哥這臨終前的一句話，在六小齡童心中播下了一顆大樹的種子，也劃定了他一生的藝術追求，別無選擇、義無反顧，他必須要去演孫悟空，而且要演好孫悟空。

其實六小齡童的性格最初是不適于演戲的，他小時候很內向，家里的兄弟姐妹們都叫他小女孩，六小齡童自己也說，小時候很膽小，上課時老師問1+1等于幾，很簡單的題，自己也知道答案但就是不敢舉手回答，很羞怯。六小齡童的眼睛也是不適合演孫悟空的，孫悟空需要有一雙火眼金睛，但是生活中的六小齡童卻是個大大的近視眼，六百度近視兩百度散光，這如何展現出美猴王的火眼金睛來，但是當年二哥撒在他心中的那棵大樹種子一直以來牢牢地生根發芽，推動他一心要演好孫悟空這個角色，最終，雖然天性羞怯，但他卻成功演繹出了桀驁不馴、神通廣大、英雄豪氣的齊天大圣的角色，雖然眼睛高度近視，但是卻練出了一雙火眼金睛，如電的雙目，令觀眾印象深刻??一生只做一件事，六小齡童用全部的心血，甚至生命，哺育著心中那棵大樹，讓它開花、結果，最終塑造出了至今難以超越的熒屏美猴王的完美形象。

2010年1月，有一條新聞轟動了世界，在加利福尼亞州的一個消防站，有一只燈泡度過了它的109歲生日，在一百多年漫長的歲月里，這只燈泡熄滅的時間加起來不到一星期，其他的時間都在發光發亮。在109年前，誰有這么神奇的技術，使一只燈泡的光亮穿越了一個多世紀？人們紛紛猜測，這只神奇的燈泡，這只光耀百年的燈泡，它的發明者到底是誰呢？研究者通過查閱當時的相關資料，發現：1901年，電燈剛發明不久，美國電氣公司組織了一場電燈實驗競賽，愛迪生等一批發明家都參加了這場比賽。當舉辦人將電壓逐漸提高時，一只只燈泡都相繼炸了，最后惟獨留下一只燈泡還亮著。而這只燈泡的研制者，并不是當時名氣沖天的愛迪生，而是當時并沒有什么名氣的發明家柴萊特。2010年1月記者報道的那只燈泡，正是這只柴萊特發明的、光耀了一個多世紀、使用壽命達到109年的燈泡！

在那個電燈剛發明不久的年代，為什么柴萊特能研制出如此高質量的燈泡呢？研究者通過進一步查閱資料，發現有這樣一段記載：1901年，那場電燈實驗競賽結束后，愛迪生出于對柴萊特的欣賞，邀請他一起參加堿性電池的研究。面對大發明家的邀請，柴萊特卻拒絕了這個好機會，他指著在比賽中獲獎的那只燈泡說:“我只適合研究它。”后來，有人在柴萊特的日記中讀到了這樣一句話：“一生只亮一盞燈，守到群火熄滅，照樣耀澤天空。！”

一生只研究燈泡，不管這個領域之外有多少難得的機會，有多少美麗的誘惑，也不為所動，這也許就是柴萊特研制的燈泡，為什么能穿越歷史的塵埃、光耀百年的秘訣和根源吧。

一生只做一件事，一生只亮一盞燈，這是一種咬定青山不放松的堅守與執著，也是一種參透人生百態的睿智和厚重。一輩子的堅守不容易，選擇用一生的堅持，完成一件事，其結果或許轟轟烈烈、驚天動地，或許默默無聞、微不足道，但其透露出的人生態度，都讓人感動和欽佩。六小齡童先生心中的大樹是演繹好美猴王這個角色，柴萊特心中的大樹是造出世界上照耀百年的燈泡，朋友們，我們心中的大樹呢，它可以是一個夢想，一個榜樣，一個信念，用一輩子做好一件事，你心中的那棵大樹，一定也會開出最美麗的花。

第三篇：一生只做一件事（范文模版）

一生只做一件事

第一卷 選愛做的事

1選愛做的事

2選該做的事

3選效益最大化的事

4．看準了再下手

5選力所能及的事

6有準備，才有選擇

7選最有把握的事

8選近期能見效的事

9選優秀的人交朋友

10選擇要果斷

11一生只選一把椅

12選擇的眼光

一個企業家必須具備敏銳的眼光，只有這樣才能在瞬息萬變的市場中做出準確的判斷。

13選擇要準確

第二卷 挖掘要有力度 深度決定高度

1深度決定高度

2向橫處挖

實現目標有說頭

所謂的成功，就是不斷向目標前進的過程。

給信息把脈

誰最先把握住了信息，就意味著誰最先獲取了勝利的法寶。

5讓知識生錢

知識是成就霸業的資本。

6創意要新穎

該出手時快出手

在激烈競爭的市場上，誰把握住了速度，誰就能最先占領發展的陣地。8把人才用在“刀刃”上

淘自己的金

挖掘自己，發揮自己的能量。

(1)把眼睛盯在球上將注意力集中在任何活動中最重要的事情上

(2)信任自己

(3)集中注意力于正在發生的事

(4)不要擔心輸贏

(5)不要懷疑自己的潛能

只有懂得向自己不斷挖掘的人，才能戰勝種種艱難困苦，一步步踏上成功之路。10計劃是成功的預言

向計劃要發展，向計劃要市場，向計劃要效益。

第三卷 堅持要有理由 滾動的石頭不長草

1滾動的石頭不長草

如果你的大腦停止了轉動，勢必被無情的市場所淘汰。

決不找借口

為失敗找借口的人是懦夫！

3敢向公眾承諾

一個不敢向公眾承諾的企業，注定是一個沒有前途的企業。

只有堅持才有奇跡

你的創造力，來源于堅持不懈的努力。

5只要堅持就有未來

堅持，是每一個成功者的秘訣。

給堅持三個理由

只要堅持，就有堅持的理由

鎖定注意力

在變幻莫測的商戰中，只有鎖定注意力，你才能戰勝對手，而不是對手把你打敗。9

當場消除干擾的能力

如果你沒有“當場消除干擾的能力”，那么你就失去了取得勝利的機會。10意志要經過磨煉

你的價值，在于你的意志堅定與否。

第四卷 方法要有實效

此招不行，趕快換招

此招不行，趕快換招

你想占領市場，首先取決于你應變的能力。

2員工培訓一個也不能少

讓每一個員工都有“用”。

3誰行，誰就唱主角

人才，是企業的發動機。

管理，與錢無關

一個企業的實力，不在于錢，而在于人。

5一個部門不行，趕快加部門

部門是企業開拓市場的窗口。

什么樣的人，坐什么樣的椅

給人才的空間越大，企業發展的空間就越大。

7投機取巧難成大事

能者上，渾水摸魚者走人。

溝通有講究

如果沒有一個與員工良好的溝通渠道，企業就失去了發展的活力。

9一定要贏就一定有方法

盲目，是每一個人的大敵。

掙錢，必須有手段

錢賺得多少，取決于你的大腦。

化指責為動力

有時別人的指責，就是你的動力。

(1)保持冷靜(2)讓對方亮明觀點(3)消除對方的怒氣

團隊是企業發展的支柱。

不要輕易選擇，選擇后不要輕易放棄

如果你想成就一番事業，就應該從一點一滴做起。

微軟是你釋放才華，更是釋放人性的地方

借風航行，是企業家必不可少的經營之道。

第五卷 拓展要有方略小成不必得意

保持清醒的頭腦，瞄準下一個目標。

掙錢是一門學問，花錢更是一門學問。

張狂的結果，必然導致失敗。

在競爭激烈的市場，誰快一步，誰就是贏家。

經營就像游戲一樣，不同的游戲有不同的規則。

即使你是一個天才，也不可能一通百通。

只有讓自己輕裝上陣，才能干得更好。

無論你做什么事情，如果不擺正自己的位置不擺正自己的心態，將一事無成。

只有不斷地發展，才能不被別人吃掉。

只有不斷地追求，才能做得更好。

只有競爭，才使我心情愉快。

要么不做，要做就做得最好。

如果你想把生意做大，就要不斷地尋找發展的機遇。

第六卷境界要有提升 單純就是天才

所謂的天才，就是他超常的創造力得到了社會的認可。

追求完美，你會有更大的前途。

做事就要全身心地做，全身心地愛，只有這樣你才能離成功更近。

寬容，是溝通的橋梁。

如果你有追尋簡單的能力，那你不僅僅擁有財富，更主要的是你每天都會擁有一份快樂的心情。

批評，是我前進的動力。

在安靜中思索，在等待中尋求發展的良機。

我工作，我興奮，我快樂。

如果你能把工作當成一種游戲，就會干的更好。

讓自己的心靈起舞，你會活得更輕松。

我所要做的事情，就是對更多的人有用。

只有不斷地拓展，你才能登上更高的山峰。

“人往高處走，水向低處流”是人所共知的一個道理。只有那些不斷向高處攀登的人，才能實現遠大的理想和抱負。

第四篇：一生只做一件事 簡介

內容簡介

《一生只做一件事:專注才能成功》適合所有職場人士閱讀，尤其適合作為職場新人職場生涯的指導用書。很多工作本身并不難做，也不是人們不會做，但許多人就是做不好，原因何在？就是因為不夠專注。只有專注才能專業，只有專注才能造就成功。

《一生只做一件事:專注才能成功》從專注的重要性人手，重點介紹了作為一名具有良好職業素質的職場人士應該專注的7個方面，即專注小事、專注難事、專注過程、專注結果、專注領域、專注市場、專注服務，同時介紹了實現專注的4個步驟，即目標、計劃、行動、堅持。編輯推薦

《一生只做一件事:專注才能成功》：專注——世界上最偉大的力量

擁有了專注，你就擁有了成功的鑰匙、支撐事業的力量；它是成功者必備的品質；能否專注做事，決定了你能走多遠。

專注是一種態度、一種行為、一種習慣、一種精神，更是一種境界。

媒體推薦

成功與運氣無關，所謂成功的密碼其實只有簡簡單單的兩個字——專注。

——騰訊公司總裁 馬化騰

我是一個非常專注的人，一旦認定方向就不會改變，直到把它做好；專注才能更好地生存。——百度公司總裁 李彥宏

我和99％的中國青年有著相同的人生經歷。喜歡玩游戲并不純粹是件壞事，關鍵是要玩得“精”。我就是玩游戲玩出創業靈感的。大學生創業完全可以從身邊找到靈感，找到機遇。但無論做什么，都要專注。

——盛大網絡公刮CEO 陳天橋

兩個以上的目標就等于沒有目標。

——美國德州儀器公司口號

心心在一藝，其藝必工；心心在一職，其職必舉。

——紀曉嵐

每個人整天都在做事。其中大多數人每天要做很多事情，而我卻只做一件事情。假如你們把這些時間用在一件事情、一個方向上，那么，你們同樣會取得成功。

——愛迪生

與物理無關的事情我從不參與。

——1976年諾貝爾物理學獎得主 丁肇中

作者簡介

成毅，畢業于江蘇大學，10年生產制造企業管理經驗。先后任美的集團廚具有限公司生產部生產現場管理與技術支持專員、LG泰州電子冷機有限公司采購主管、冰箱制造室Team長、冰箱資材Group長等職，工作經驗豐富，擅長組織管理，團隊建設。

目錄

上篇 專注造就成功

1．專注是靈，執著是魂／3

成功的秘訣在于專注／3

專注：成功者最可貴的品質／7

見異思遷會使你一無所獲／10

專注是一種執著／1

32．只有偏執狂才能生存／15

因為專注，所以專業／15

專注的員工備受青睞／18

專注的企業基業長青／21

把雞蛋放進同一個籃子／2

4中篇 你該如何專注

1．專注小事，小事不小／29

成大事者須先專小事／29

悲劇是由忽略造成的／3l

工作本身無大小之分／33

從身邊的小事做起．／36

2．專注難事，難事不難／40

勇敢地挑戰更高難度／40

積極應對任何困難／43

智慧地思考所有難題／46

耐心地攻克一切難關／49

3．專注過程，細節完美／52

用心做事，專注細節／52

好過程造就好結果／55

執行到位最重要／58

將過程做細、做完美／6

14．專注結果，萬事可就／64

沒有什么比結果更重要／64

完成任務≠有了結果／68

專注于結果才會更出色／71

為結果用盡全部力量／7

45．專注領域，成就卓越／76

學會經營自己的強項／76

專心投身于一種行業／79

專注自己熟悉的領域／81

從平庸邁向卓越／8

36．專注市場，占盡商機／85

目光聚焦市場第一線／85

捕捉稍縱即逝的機會／87

發掘與眾不同的模式／90

為產品增添新的亮點／93

7．專注服務，顧客滿意／95

服務生的工作最重要／95

讓顧客感到備受歡迎／98

為顧客提供最佳服務／102

有效解決顧客的抱怨／107

下篇 專注的4個步驟

1．每階段只設定一個目標／113

一定要帶著目標上路／113

兩個目標=沒有目標／116

目標明確才更為可行／119

2．制訂合理可行的計劃／122

好計劃才會有好行動／122

計劃不周，面臨困局／125

周密計劃，高效有序／129

3．以最大的熱情去行動／133

不要拖延，立即行動／133

專注于最重要的工作／136

明智地利用時間／140

4．專注+堅持=成功／143

不能輕易地改變方向／143

沒有解決不了的問題／146

堅持到底，永不放棄／149

序言

專注是一種態度、一種行為、一種習慣、一種精神，更是一種境界。只有播下專注的種子，才能收獲成功的喜悅。優秀的職場人之所以能在競爭中常勝不敗，之所以事業有成，之所以不可替代，正是因為他們具有尋常人所不具備的專注精神。

專注可以自知，專注可以激發自己的潛能。要想創造出比其他人更大的價值，除了忠誠、責任、態度、敬業外，你還要具備專心和專注的精神。

心在一藝，其藝必工；心在一職，其職必舉。只要專注于某一項事業，那就一定會做出令人吃驚的成績。一心向著自己目標前進的人，整個世界都給他讓路。

無論做任何事，專注于自己的專長，心無旁騖地實現自己的目標，才是重中之重。一個人不會因為打翻一籃子雞蛋就一無所有，但是會因為缺乏專注而滿盤皆輸。急功近利、朝三暮

四、見異思遷、心存雜念，都是成功的絆腳石和攔路虎，這些習慣會讓你輸得一無所有！

后記

專注是一種態度、一種行為、一種習慣、一種精神，更是一種境界。只有播下專注的種子，才能收獲成功的喜悅。對于一個職場人來說，專注才能取得成功。

俗話說：“世上無難事，只怕有心人。”這里的“有心人”就是那些能夠專注地做事的人。

本書就是專為解決職場人士應該專注什么和如何才能做到專注而著。本書從專注的重要性人手，重點介紹了作為一名具有良好職業素質的職場人士應該專注的7個方面，即專注小事、專注難事、專注過程、專注結果、專注領域、專注市場、專注服務，同時介紹了實現專注的4個步驟，即目標、計劃、行動、堅持。

本書的很多內容，筆者在以前的培訓中都曾經使用過，但培訓資料畢竟不同于書稿。幸好我的身后有一個志同道合的團隊在支持我完成這本書。王波、李作學為整理、編撰本書中的部分故事，付出了很多；在圖書初稿完成后，金成哲、葉亞寧又對個別章節內容的增刪提出了很多寶貴的建議，在此一并表示感謝。

第五篇：一生只做一件事讀后感

一生只做一件事

寒假布置了一個看一本好書，讀后感的作業，印象中還真是好久沒有寫讀后感了，閑適在家吃吃喝喝的胖了不少，可精神食量卻沒有增加。

恰巧，老媽看到我在看這個通知，給了我一本書說，這是他們董事長自己寫的一本書，也是他一生的寫照，讓我可以學習一下。

拿起這本書也不厚，精致的一本書，在這也跟大家分享一下，他的幾句話：一切都要講究設計，凡是涉及設計的每一個部分，不能放過任何一個細節，設計是質量之源。人是有氣質的，每個人氣質不同，我說這個產品氣質也一樣，氣質就是感覺，就是魅力，就是風采，就是品牌，就是靜銷力。一個人，一首歌，一篇文章，一本書也許會改變一個人的命運，此前我不相信，但現在我深有體會，《一生只做一件事——杰森品牌創始人的傳奇故事》，這是一個什么樣的人？能這么意志堅定，一生只做一件事，又是什么事？好奇心讓我坐在書架的角落仔細翻閱起這本書。不知不覺中一個下午就很快過去，我合起書，腦海里盡是杰森廚具吳偉宏的勵志故事。

一個理發學徒工，考上大學，在鄉鎮和伙伴一起創建了全國知名企業，后來又自己獨立創辦杰森廚具，是什么信念支撐著他？是自己的創業夢想，還是為中國億萬家庭解決廚房油煙凈化的使命感和責任感？這些我在書中都看見了。最讓我值得敬佩的還是吳偉宏對待年輕人的態度，是幫助，是關愛，是扶持。書中提到一位二十八歲的年輕人與吳偉宏之間的故事，讓我記憶深刻，一個懷揣創業夢想的小青年到杰森企業申請合作要求，然而缺乏經商經驗，資金有限的他，又如何能和那些實力較強的中年商人競爭地區經銷權呢？

然而最終吳偉宏推掉了其它兩位中年“大款”的代理要求，而把地區代理權給了那位二十八歲的年輕人，用吳偉宏先生的話說，“我從這位年輕人的眼神中看見了強烈渴望成功的決心，交給他不會錯”。事實也證明，這位踏實的年輕人不夸海口，勤勤懇懇每年都能完成廠家下達的銷售任務。

我想說也許對于現在的我來說還是太年輕，我也許還是不能夠做到一生只做一件事，但是對于現在的我來說，學習謀出路，好好工作，成家立業，也許是唯一的出路，但是我會用我自己的雙手把握住更美好的明天。

——謝觀陽