第一篇:關(guān)于堅持做一件事散文
我自認(rèn)為是一個自制力很強(qiáng)的人。
如果堅持靠的是自制力,那理論上來講,我應(yīng)該能把我所計劃的事情都堅持下去,但實際上,我堅持做一件事情,很難超過三個月。
從參加工作以來,九個月里,我嘗試過很多事情。
一開始我堅持每天背25個單詞,連續(xù)堅持了一個多月后,斷開了,有一天是因為單位里突然加班,從早上忙到晚上十一二點,腦子根本轉(zhuǎn)不動了,背不了單詞,沾床睡了。
打斷了一天之后,信念就沒了,第二天就想偷懶了,不愿意背了。后來就越拖間隔時間越長,一周背一兩次,甚至一個月背一兩次,最后就基本上不怎么背了。
之后的堅持每天鍛煉和寫文章也是差不多的原因,堅持了一段時間,卻沒有變成習(xí)慣。
在堅持這件事上,有了第一次完不成,后面就會像兵敗如山倒一般,徹底地垮掉了。
有寫文章的人說,日更是一種信念。
我很認(rèn)同。
在《世界上最偉大的銷售員》里,有十張神奇的羊皮卷,每天早上起來讀第一張,重復(fù)三十天就可以讀第二張了,這樣把這十張羊皮卷讀完了,你就可以成為富豪了。
看起來好像很荒謬,實際上挺有道理的。
作用有兩個,第一個是每天讀里面的內(nèi)容,相當(dāng)于是做一次勵志的自我催眠,可以增強(qiáng)一個人的自信和行動力。
第二個是每天讀,養(yǎng)成了做事堅持的習(xí)慣,有了堅持下去的信念。
有一句很火的話叫做,以大多數(shù)人的努力程度之低,根本輪不到拼天賦。
在還沒有達(dá)到需要比拼天賦的努力程度之前,比的其實就是堅持。能堅持做下去的人,可能勝得過沒天賦的和有天賦不堅持的人。
還有一個我堅持不下去的原因就是,我把一天排的太滿了,一天里我需要做好幾樣新的事情,都需要我靠意志力來堅持,長期下來,肯定會把意志力耗空。
一天能堅持著做兩三件事,其實就已經(jīng)很厲害了。
再分析分析我有什么堅持下來的事。
早睡早起,健康飲食,不抽煙。這三樣是我堅持了很多年的事了。
仔細(xì)分析一下,都和養(yǎng)生有關(guān)。
身體是一個人的底子,小時候體弱多病,我就知道自己的底子比別人差,別人可以熬夜酗酒暴飲暴食,可我不能,因為別人可能扛得住,我扛不住。
在身體上,最不能打雞血的。別去鼓勵熬夜做加班狂,有的人熬夜一輩子還能高壽,有的人可能年紀(jì)輕輕就猝死了。
有的老人抽了一輩子煙還是長壽老人,有的人沒抽多少煙還得了肺癌。有個科學(xué)機(jī)構(gòu)還專門做過研究,結(jié)果就是基因的差異,抽煙的長壽老人身體里有一種基因,可以抑制因吸煙而誘發(fā)細(xì)胞癌變,而得肺癌的人身體里沒有。
所以我能堅持下去,是因為和我的生命有關(guān),我怕死,所以我只能這么做。
本質(zhì)上,這是因為畏懼,或者算是利益驅(qū)動。
而最高級的堅持,是因為喜歡而做一件事,這個時候不應(yīng)該叫堅持了,因為你不讓我做我可能都不樂意,會很難受,是我主動去做,必須要做的事,不必依靠意志力的逼迫驅(qū)動。
有的人因為喜歡寫作,所以就瘋狂地寫,我關(guān)注的一個公眾號,作者一天寫一萬多字,一天不落地堅持了十幾年。
別人問他是怎么堅持下去的,他說,這還用堅持啊,我就是喜歡寫,我吃飯走路腦子里想得都是怎么寫文章,一點不寫點東西我就渾身難受。
這就是因為喜歡,而把一件事堅持下來了。
所以,想要堅持做好一件事,不妨挑選一件你喜歡并且有意義的事,如果要堅持的那件事你并不喜歡,那就嘗試著從中發(fā)現(xiàn)樂趣,不妨從假裝喜歡開始讓自己熱愛上做這件事,最后,一旦堅持了,就不要給自己任何一次做不完的機(jī)會,否則你就失去了信念。
什么信念呢?讓你的行動力變得無可阻擋的信念。
第二篇:做一件事貴在堅持的說說
做一件事貴在堅持的說說
做一件事貴在堅持的說說1
1、堅持做一件事真的太棒了,貴在堅持四個字有多沉今晚上才真有感受。
2、除了呼吸、吃飯、睡覺,很少有人能堅持并樂于做一件事。
3、都說貴在堅持,一個人有毅力一直做一件事的力量真的是太可怕了。
4、有很多事都是貴在堅持,當(dāng)你選擇了要開始做一件事,只有堅持做到底才能知道自己一直以來收獲了什么。
5、一開始做一件事很簡單也很有熱情但是一直做下去才會讓人佩服呀貴在堅持。
6、什么事都在貴在堅持,經(jīng)常做一件事做好,就是極致,就是專家,自己一定要相信自己,該你成功,擋都擋不住。
7、做一件事情并不難,難的是堅持做一件事。一日一錢,千日千錢,繩鋸木斷,水滴石穿。
8、有夢就去追,不要怕跌倒,貴在堅持,堅持去做一件事不一定有收獲,不堅持去做一件事一定沒有收獲。
9、很多事都是貴在堅持。當(dāng)選擇要開始做一件事,只管風(fēng)雨兼程,堅持到底,時間是最好的禮物。
10、努力奔跑是因為你不夠好做一件事很簡單貴在堅持。
11、人生貴在堅持,做一件事不可能讓每個人滿意;做人也是不可能讓每個人都喜歡你;做到盡心、盡力。
12、貴在堅持。做一件事,要保持初心,無論如何要把它做成,不能半途而廢!
13、堅持做一件事,你會發(fā)現(xiàn)不一樣的自己,有時會想放棄,覺的自己堅持不了了,咬牙堅持下來,真的會有一點點的`不一樣!
14、做一件事,貴在堅持,堅持才會有成功的希望!
15、堅定自己的立場,做好自己的事,不要在乎別人說什么,貴在堅持,堅持做一件事就會成功。
16、其實人生很簡單,只要堅持做一件事,做到持久,做到極致即可。
17、一輩子只做一件事!一件事做了一輩子?貴在堅持!能否堅持?往后余生。
18、當(dāng)你用心去做一件事,不管結(jié)果如果,我相信過程是美好的。人生,貴在堅持,不要輕易的去放棄。
19、做一件事很簡單如果加上每天就非常困難但是貴在堅持。
20、做一件事貴在堅持,這么多年一直不放棄的坐下來,也是很值得欽佩的!
21、做一件事貴在堅持,不一定會成功,但一定會成故事!
22、沒有什么事就是隨隨便便成功的,必須堅定不移的去做一件事,有困難去克服而不是放棄,善于在困難中成長,苦中作樂,貴在堅持!
做一件事貴在堅持的說說2
1、做一件事貴在堅持,這么多年一直不放棄的坐下來,也是很值得欽佩的!
2、希望你也可以努力向前、不留余力、自尊自愛的去做一件事,或者是喜歡或者是驕傲!起碼也貴在堅持。
3、一個人堅持做一件事,不難辦,難的是每天的貴在堅持,一直把自己喜歡的這件事鄭重地堅持著,用心做著,不含糊,不應(yīng)付。
4、任何事情貴在堅持,堅持的前提是知道自己想要什么,一輩子只做一件事,把這一件事做到極致就是成功。
5、一個人一輩子能做好一件事就足夠了。有道理,一生做一件事,不難,貴在堅持。
6、做一件事,一次容易,同一件事,天天做很難。貴在堅持。
7、喜歡一個人一件事,堅持喜歡一個人做一件事情都不容易,但是貴在堅持。
8、用很長時間去做一件事,不是貴在堅持,而是貴在簡單,簡單很幸運。
9、做一件事貴在堅持,志愿服務(wù)也是一樣的,讓我們在堅持中遇見更好的自己。
10、希望我新的一歲笑笑笑笑笑口常開,每天都能開開心心,放寬心面對一切??!還有一句話送給自己:堅持做一件事,世間萬物都會為你讓路!
11、每做一件事都是有他的意義,有因才會有果,即便再傻也會漸漸變得聰明,道理都懂,貴在堅持,距離那天,已經(jīng)不遠(yuǎn)了。
12、想做一件事很簡單,去做一件事也不難,難的是貴在堅持,每天做一點點,堅持下去,你就是贏家!
13、決心做一件事好難,難得貴在堅持,努力吧!沒有做不成的事,只有不想做事的人。
14、一輩子只做一件事不易,一輩子把一件事做好更加不易,只因為貴在堅持,貴在熱愛。
15、很多人都無法重復(fù)、單調(diào)、枯燥、堅持地做一件事!凡事貴在堅持!還是那句話不是因為看到希望而去堅持,而是堅持了才會有希望。
16、貴在堅持,拭去毅力上的灰塵,百折不撓地做一件事。
17、做一件事,第一次很難又耗時,第二次,第三次,第四次,就會游刃有余,貴在堅持,放棄很簡單,但堅持一定很酷!
18、做一件事,貴在堅持,時間給你經(jīng)驗,給你資源,平臺給你機(jī)會,除了抓住,怎舍得浪費,加油,充實自己的頭腦,不斷完善自我!愛自己。
19、做一件事不需要為了什么。能堅持下去自然會得到自己想要的。所以,只是貴在堅持。那么,就請繼續(xù)努力。
20、凡事,貴在堅持!要做一件事,總能找到時間和理由;不要做一件事,總能找到謊言和借口。
21、想做一件事很容易,但一直做一件事卻很難,所以萬事貴在堅持。
22、當(dāng)你做一件事快要堅持不住時,一定要記?。嘿F在堅持。
23、沒有什么事就是隨隨便便成功的,必須堅定不移的去做一件事,有困難去克服而不是放棄,善于在困難中成長,苦中作樂,貴在堅持!
24、想一件事,去做一件事,其實都很簡單,但是要堅持去做一件事,真的好難!貴在堅持!
25、為什么堅持做一件事會很有價值,因為“貴在堅持”。
26、我想要做一個能堅持著做一件事的人。總覺得這世上沒什么難事,只是貴在堅持。
27、堅持做一件事的毅力是有限的.,人人都說貴在堅持,后來才發(fā)現(xiàn),不該堅持下去的就會變成固執(zhí),有些東西是該放手的就放手,沒必要為難自己又得罪了他人。
28、都說貴在堅持,而現(xiàn)在的我潰不成軍。當(dāng)你做一件事怎么樣做都是不對的時候,還有信心去堅持嗎?就像手中的沙無論怎么努力都只能眼睜睜看著它流失。
29、當(dāng)沒有外界的規(guī)矩限制時,最重要的是人的自我規(guī)矩。最一件事貴在堅持。想到做一件事,不如做到一件事。
30、好好的做一件事,來體現(xiàn)自己的價值!而這不僅僅是說說而已,貴在堅持!
31、做一件事貴在堅持,不一定會成功,但一定會成故事!
第三篇:教你如何才能長久地堅持做一件事
教你如何才能長久地堅持做一件事?時間:2011-04-29來源:普林計算機(jī)學(xué)習(xí)網(wǎng)收藏復(fù)制分享 共有評論(0)條
生活中,我們經(jīng)常頭疼,為什么很多事情自己想堅持,但是經(jīng)過一段時間后,就不經(jīng)意之間就放棄了。大家可能前1個星期能堅持,2個星期,3個星期,2個月后就慢慢的減少對自己所要求的事情,直到放棄。因為當(dāng)中覺的這樣所做的一切感覺達(dá)不到自己所要的效果。下面一段文章是我從其他地方轉(zhuǎn)載過來的,具體忘記了,我自己感覺這篇文章不錯,能幫助大家堅持做好每一個事情!
生活中,我們總有一些一直想干,但是,就是沒有堅持的事情。比如說:學(xué)外語、做運動、寫書、減肥、學(xué)電腦等等。我們不得不承認(rèn),大部分的人都不具備堅強(qiáng)的意志力。但是,意志力卻是成功的重要保證。我們只所以沒有能力堅持的原因,就是我們的大腦從一開始就對做這樣的事情表示了抗拒。常年累月去做一件同樣的事情,我們的大腦一想到這樣,第一個反應(yīng)就是趕緊逃避。
我從2004年就計劃寫書,但是,卻一直進(jìn)展緩慢。原因是盡管我給自己制訂了一個標(biāo)準(zhǔn):每天寫2000字以上,但是,我并沒有堅持。終于,有一天,我開始反省自己的行為。我發(fā)現(xiàn)其實自己一直在逃避寫書這件事。每次,我的腦海中想到寫書這件事,我感受到的是痛苦。看到自己在寫字臺前爬格子,的確是一件非??菰锏氖虑?。對于我來講,這遠(yuǎn)沒有自己看書或者在眾人面前演講來得諧意和愉快。于是,我總是給自己找一些藉口,比如說最近要準(zhǔn)備這場或那場演講和培訓(xùn),沒有時間寫書了。
我想到了學(xué)英語的事情。于是,我做了一個新的決定。每天無論自己有多忙,我都要堅持寫書一分鐘。奇跡發(fā)生了!當(dāng)我給我的大腦輸入這個新的指令后,我的大腦感受到了前所未有的輕松和愉快。原本枯燥的寫書,現(xiàn)在變得開始容易極了。我都可以聽到自己在對自己說'不就是一分鐘嗎!'自從我給自己做了這個決定后,我無論自己有多忙,哪怕在外地出差講課,我也一定會在臨睡前,打開我的筆記本電腦,寫上一分鐘(事實上,往往遠(yuǎn)不止一分鐘)。于是,我的寫書進(jìn)度一下子加快了。
當(dāng)我這樣做的時候,我發(fā)現(xiàn)另外一個好處是:自己的內(nèi)心變得更積極,更自我肯定。原來的負(fù)疚感消失了。我開始相信自己是一個有意志力的人。我說到就一定做到。
想象一下,你一直想做,你知道應(yīng)該做的事情,但是,卻遲遲不愿意動手,或者一再找藉口回避。不管是減肥、做運動、閱讀一本書、學(xué)習(xí)一項新的技能…… 現(xiàn)在,重新制訂一個目標(biāo),每天堅持一分鐘。體會一下,自己的內(nèi)心感受有何不同。心理學(xué)家弗洛伊德說過:人總是為了追求快樂,逃避痛苦。當(dāng)你的大腦聽到任務(wù)是堅持一分鐘的時候,它會感受到,這是一件非常容易達(dá)成的事情,畢竟,一分鐘的時間一眨眼就過去了。預(yù)測到的痛苦的減少,就讓我們產(chǎn)生更大的驅(qū)動力去采取行動。當(dāng)你采取了行動,你的大腦又會對自己產(chǎn)生非常積極正面的肯定,而這種自我肯定不斷發(fā)生,就可以深入我們的潛意識。相信自己是一個有行動力,有意志力的人。
所以,改變從一分鐘開始!
看完這篇文章,希望大家能說到做到,做一件事情別半途而廢,這樣等于前面做的事情等于沒做,浪費時間。就比如大家要堅持計算機(jī)學(xué)習(xí),那么就堅持下去,就能達(dá)到成功。
第四篇:如何才能長期堅持做一件事——堅持健身有感
如何才能長期堅持做一件事——堅持健身有感
作者: 三良 出海劃船不用槳
參考閱讀時間10分鐘
我從小就比較瘦,醫(yī)生都說我屬于代謝較快的體質(zhì),所以相對難積累脂肪和肌肉。但是,我一直希望能夠有強(qiáng)壯的身材。從大學(xué)開始就計劃著要健身,不過,總是三天打魚兩天曬網(wǎng)。啟動過多少次健身計劃,就放棄過多少次,最長的一次堅持也不過三個月。只要停下鍛煉,好不容易增加的體重就會很快回到65KG。
眾所周知,健身是一個無風(fēng)險投資,基本上,你的身材與你付出的鍛煉時間是成正比的。搬到新加坡之后,我從17年2月份又重新啟動了健身計劃,堅持到了今天,體重從65KG漲到73KG。這應(yīng)該是我人生有史以來最重的體重??吹竭@個結(jié)果,讓我倍感欣慰的同時,也讓我在想,為什么之前一直做不成的事情,現(xiàn)在突然有了階段性的勝利。
跟健身類似的事情有很多,比如寫作、跳舞、樂器、繪畫、書法、烹飪、設(shè)計、編程等等。我發(fā)現(xiàn),這些事情有幾個共同特點:
堅持練習(xí)是獲得成功最關(guān)鍵的因素。所謂賣油翁的唯手熟爾。
單次練習(xí)的過程并不能立刻帶來成就感或愉悅感,往往是單調(diào)乏味的。
量變帶來質(zhì)變之后,得到階段性的成績,進(jìn)而會有更高級的成就感或愉悅感。
正好借著健身這件事,討論一下如何才能長期堅持做一件事。
不能長期堅持是因為意志力薄弱嗎?
我爸媽從小對我是“放養(yǎng)型”的教育模式,我做什么全憑自己興趣。從小學(xué)的時候,我媽就經(jīng)常批評我說,意志力太薄弱,做什么事都很難堅持下去。以前自己主動要學(xué)的武術(shù)、書法、畫畫、吉他,最后沒有一個堅持下來。面對這些鐵證如山,讓我從小深信自己是一個意志力薄弱的人。
在很長一段時間,我都隱隱覺得,自己不能堅持健身,是因為意志力薄弱造成的。但是,也不太確定,畢竟我也曾被人稱贊過意志力很強(qiáng)大。
比如,高中三年,我雖然是走讀生,但是經(jīng)常每天早晨6點是班上最早到的學(xué)生之一,經(jīng)常晚自習(xí)結(jié)束后回到家還繼續(xù)學(xué)習(xí)到11點多,我爸媽也從來沒有因為學(xué)習(xí)的事情督促過我。在這整個過程中,我感受過高考的沉重壓力,但從沒覺得痛苦,而且大部分時間都很開心。
又比如,在上海讀碩士的第二年,我開始把重心從學(xué)術(shù)課題轉(zhuǎn)移到公司實習(xí)。第一份正式實習(xí)是在一家位于浦東的咨詢公司,而當(dāng)時宿舍是在閔行區(qū)。通勤需要公交加地鐵,來回耗時4個小時,早上6點起床,晚上10點多回到宿舍。每周四天,我竟然堅持做了一年多。在這整個過程中,我感受過工作的困倦疲憊,但從沒想過放棄,而且每天都覺得很充實。
再比如,畢業(yè)后的第一份正式工作,為了更好地完成工作目標(biāo),長期都在天上飛來飛去。從航旅縱橫APP的統(tǒng)計數(shù)據(jù)來看,那兩年平均五天飛一次。在這整個過程中,我感受過他鄉(xiāng)異客濃重的漂泊感,但從沒考慮安逸,而且總是覺得很有激情。
仔細(xì)想想,生活中大部分看似艱難的事情,做到后來都不需要什么意志力。我深信,很多在異鄉(xiāng)漂泊打拼的人們,都有過各種各樣艱難窘迫卻堅持不懈經(jīng)歷。但是,這些在外人看似難熬的路,大家都走過來了,這一切似乎與意志力沒有什么太大關(guān)系。在初期,可能需要靠意志力幫助你適應(yīng)新的節(jié)奏和環(huán)境;但當(dāng)這件事情成為習(xí)慣,就不再需要意志力。
換個角度說,人的意志力是極其有限的,單純依靠意志力而長期堅持一件事情是不可能的。如果我真的厭惡讀書,每天都需要靠意志力來學(xué)習(xí)到11點,我肯定不能堅持這樣學(xué)習(xí)三年。而后,我逐漸認(rèn)識到,大多數(shù)普通人的意志力可能并不存在特別大的差異。通過某些事情的成功堅持與否來判定一個人的意志力強(qiáng)大或薄弱都是片面的。
既然意志力不是根本因素,那問題出在哪里呢? 我深刻反省了這次健身和以往的差異,總結(jié)出了關(guān)于堅持的三個關(guān)鍵因素:目標(biāo)、計劃和正向反饋。
目標(biāo)不要讓自己陷入兩難
我是很喜歡做計劃的人,但是發(fā)現(xiàn)很多時候計劃趕不上變化。就這篇文章的主題而言,一個好的計劃關(guān)鍵要做到三點:
制定合理的階段性的可量化目標(biāo),定期追蹤自己的進(jìn)展。
盡量給出一個固定的頻率和時間段,方便自己養(yǎng)成習(xí)慣。
根據(jù)工作和生活安排,提前調(diào)整計劃,避免讓自己陷入兩難選擇的場景。
其實,前面兩點都很容易做到。這次健身計劃可以堅持執(zhí)行的原因一直就是關(guān)鍵的第三點。雖然,前面已經(jīng)確定了目標(biāo),但是實在沒有必要一直考驗自己,所以應(yīng)該盡量避免這樣的兩難情況出現(xiàn)。
以我的健身計劃舉例:
(1)每周周日,我就會把這周健身計劃簡單安排好,確定好哪天休息,哪天去鍛煉。
(2)如果這周不出差,那么最大的挑戰(zhàn)應(yīng)該是團(tuán)隊聚餐,往往是一天或者兩天。我會將其中一天作為休息日,另一天就抓緊時間做完工作,在晚餐前去健身房鍛煉1個多小時。這樣就避免因為聚餐而打破自己健身計劃的風(fēng)險。
(3)如果這周出差,那么最大的挑戰(zhàn)應(yīng)該是行程復(fù)雜而且容易延誤。我會盡量將鍛煉安排在上午,這時間段一般情況下比較可控。晚上很容易有突發(fā)行程,或者因為身心俱疲而很容易放棄健身計劃。另外,肯定是把休息日放在工作日,而周末兩天作為鍛煉日,而且需要增加鍛煉強(qiáng)度。
正向反饋-親愛的,你只能靠自己了!
回想一下,自己當(dāng)初高中、實習(xí)和工作的那三段經(jīng)歷。雖然過程辛苦,但是從未想過放棄。這里面最主要的原因是,整個過程中我都獲得很多鼓勵、肯定和收獲,這些都是正向反饋。不斷的正向反饋可以幫助我們積聚堅持的動力。
但是,問題在于,人生越往后走,越難有外在的鼓勵和肯定。說白了,你做與不做,你做得好與不好,跟別人有什么關(guān)系呢?更黑暗點講,如果你失敗了,甚至?xí)腥耸潞笾T葛般的嘲諷,“我早就說,他堅持不下來,你看吧?!彼裕覀兙蛻?yīng)該學(xué)會自己給自己正向反饋。
我們已經(jīng)認(rèn)識到,起步初期可能看不到效果,每次練習(xí)可能會單調(diào)乏味,所以這個階段必須依靠目標(biāo)和計劃,來自己鼓勵和肯定。曾經(jīng)有個教練說過一句話,“大部分都高估了健身一個月的效果,卻又低估了健身一年的效果。”所以,在看到實際效果之前,一定要堅定自己的目標(biāo)。
度過這個階段之后,觀察自己在持續(xù)練習(xí)過程中的自身變化,欣賞每一次細(xì)小的收獲和成長。當(dāng)然,你可以跟朋友、家人和所有人分享成長的喜悅,但是你不需要期待對方的鼓勵和肯定。因為你已經(jīng)從這些收獲和成長中獲得了成就感和愉悅感,這些會推動你繼續(xù)堅持下去。
* 結(jié)束 *
第五篇:最想和你做的一件事散文
我說:”你知道我最想和你做的一件事是什么嗎?
他說:“不知道!”
我說:“你猜一猜!”
他說:“不想猜!”
我說:“你就猜一下嘛,趕緊猜一下么!”
他說: “不想猜,再說,也猜不到的。”
我說:“你沒有猜,怎么知道猜不到呢?要不,我給你提示一下!”
他說:“嗯!”
我說:“我是個喜歡浪漫的人,喜歡走在種滿梧桐樹的大街上……"
他說:“今天天氣這么冷,你還喜歡走在種滿梧桐樹的大街上?不把你冷死才怪呢!走,趕緊走,回家燒點熱水早點躺被窩看電視睡覺!”
我很無語,但是我很想告訴你,我最想和你做的一件事是:在飄滿秋日落葉的陌生大街上,你站在離我五米遠(yuǎn)的地方張開雙臂,微笑著朝我走來……!
男人很現(xiàn)實,女人很理想,女人想做的事情在男人看來是多么得無聊與無味,近乎于傻得有些弱智。當(dāng)我們的生活中只剩下現(xiàn)實的無奈與困惑時,何不偶爾也學(xué)著傻里傻氣一點,做點讓心靈溫暖的溫馨小事,就算不合情理,又有什么關(guān)系呢?