第一篇：婦幼衛(wèi)生與保健復(fù)習(xí)題（推薦）

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孕前保健的內(nèi)容？(包括孕前要做哪些準(zhǔn)備)一有計劃地安排受孕:安排在女方的身體,精神心理和社會環(huán)境等方面均在最佳時期.二孕前準(zhǔn)備

1營養(yǎng)準(zhǔn)備:糾正營養(yǎng)失衡(缺鐵缺鈣),實現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)體重

2物質(zhì)準(zhǔn)備:解決陽光照射和室內(nèi)保溫的問題,對嬰兒準(zhǔn)備衣物 3精神準(zhǔn)備(補葉酸,糾正偏食,戒煙酒)三維護母體健康1婦女患有貧血,心臟病,結(jié)核病,肝炎,腎炎等主要臟器疾病 或病毒感染應(yīng)暫時避孕,待疾病治愈,健康恢復(fù)后方可懷孕.2飲酒,抽煙,亂吃藥或過量服用藥物都可能影響寶寶健康

3避免接觸寵物,預(yù)防弓形蟲感染,弓形蟲感染會引起流產(chǎn),胎兒畸形

4決定計劃受孕前應(yīng)調(diào)整避孕措施

孕婦每日推薦食譜？

每日食譜應(yīng)包括：主食400-500g、豆類及豆制品100g、鮮奶250ml、蛋、魚、禽、肉、動物內(nèi)臟150-200g、植物油25 g、新鮮蔬菜500g、水果100~200g。蔬菜以綠葉菜為主，動物內(nèi)臟特別是肝臟最好每周吃1-2次，還可以吃一些含油脂高的硬果類食物。

孕期保健有哪些內(nèi)容？ 孕早期：

一及早確診妊娠

二進行妊娠早期健康教育

三早期進行第一次產(chǎn)前檢查

四觀察孕婦的心理變化和需求

五做好孕期衛(wèi)生指導(dǎo)：活動與休息；營養(yǎng)；清潔衛(wèi)生；性生活

六預(yù)防早期妊娠出血性疾病

孕中期： 系統(tǒng)產(chǎn)前檢查 加強營養(yǎng)指導(dǎo)

胎教

孕婦體操和運動 先天異常的篩查 懷孕晚期：

防治各類妊娠并發(fā)癥

胎兒宮內(nèi)監(jiān)護

分娩準(zhǔn)備教育

高危妊娠的適時計劃分娩

影響生殖健康的因素有哪些？ １放射線對胎兒的影響:應(yīng)避免X線照射

２吸煙對胎兒嬰兒的影響:低體重兒,血小板減少

３飲酒對胎兒嬰兒的影響:酗酒可使胎兒慢性酒精中毒,使胎兒體重減輕,畸形及發(fā)育障礙

４加強妊娠期勞動保護和休息：加強妊娠期勞動保護；保護孕婦充分休息

５指導(dǎo)孕婦進行胎動監(jiān)護：胎動是反映胎兒宮內(nèi)安危最敏感的指標(biāo)

６母乳喂養(yǎng)教育：可滿足嬰兒出生后４－６個月內(nèi)的全部需求，應(yīng)做好充足的準(zhǔn)備，如乳頭的護理和乳房的護理 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

產(chǎn)前檢查包括哪些內(nèi)容 ？ 測量體重，腹圍，宮高，血壓，檢查

胎方位，骨盆測量，聽胎心音，血，尿常規(guī)，及血型

檢查，肝功能，心電圖及Ｂ超檢查

學(xué)齡前兒童的保健要點與措施 ? １營養(yǎng)指導(dǎo)：充分保證充足營養(yǎng)

２定期體格檢查及常見病，多發(fā)病防治 ３意外事故的預(yù)防

４預(yù)防接種和傳染病的管理 ５體格鍛煉

６加強心理衛(wèi)生保健與早期教育 ７健康教育

8加強入學(xué)前教育

學(xué)齡兒童保健?

１營養(yǎng)指導(dǎo)：平衡膳食，多食含鈣食物，糾正偏食，吃零食和暴飲暴食的習(xí)慣； ２疾病防治：預(yù)防傳染病，近視、齲齒、脊柱彎曲和扁平足、口腔檢查等； ３學(xué)習(xí)過程的衛(wèi)生：防止學(xué)習(xí)負擔(dān)過重和忽視體育鍛煉的傾向； ４學(xué)習(xí)環(huán)境和設(shè)施的衛(wèi)生：

５衛(wèi)生宣傳和衛(wèi)生監(jiān)督：性健康教育

兒童各年齡期分哪些期？定義及各期特點？

胎兒期：精子和卵子結(jié)合到胎兒娩出（其中胚胎期3-8周時最易受不良因素影響而發(fā)育異常）

新生兒期: 胎兒娩出臍帶結(jié)扎到出生28天末；圍產(chǎn)期（28周到出生后7天，最脆弱的時期）嬰兒期：（出生28天至滿一周歲，出生后生長最迅速，被動免疫逐漸消失，易患感染性疾病，母乳喂養(yǎng)十分重要，計劃免疫接種）

幼兒期：1-3歲，生長速度稍慢，神經(jīng)心理發(fā)育較快，應(yīng)注意防止意外傷害；

學(xué)齡前期：三歲到入小學(xué)前，生長發(fā)育變慢，但智能更趨完善，好奇多問，模仿性強；應(yīng)注意培養(yǎng)良好的品德和生活習(xí)慣； 學(xué)齡期：小學(xué)到青春期（男13女12），除生殖器其他器官發(fā)育到本期末接近成人水平，應(yīng)注意預(yù)防近視和齲齒，保證足夠營養(yǎng)與睡眠，防治心理行為問題

青春期：性發(fā)育期，性激素，外界環(huán)境對其影響大，常引起心理和行為不穩(wěn)定

飲食習(xí)慣的培養(yǎng) 按時就餐

環(huán)境安靜，專心就餐 控制零食

飲食衛(wèi)生，不挑食

固定位置，讓小孩自己用餐

早期教育的可能性、內(nèi)容和基礎(chǔ)是什么？ 早期教育的物質(zhì)基礎(chǔ)

大腦細胞數(shù)目與成人基本相同 腦重量不斷增加

大腦皮質(zhì)細胞增生、長大和分化 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 神經(jīng)突觸的數(shù)量和長度增加 神經(jīng)纖維不斷髓鞘化 大腦各葉發(fā)育成熟 第二信號系統(tǒng)逐步形成

腦的興奮和抑制功能不斷加強 人腦發(fā)展的可塑性和關(guān)鍵期 智力發(fā)展規(guī)律

1智力發(fā)展先快后慢：50%-4歲前獲得，30%4-8歲，20%8-17歲獲得； 2智力發(fā)展的程度與開始接受教育的年齡成反比

3智力發(fā)展的關(guān)鍵時期：語言關(guān)鍵期

4大腦的潛在能力：2-3個月有短期記憶，3-4個月能辨別聲音 內(nèi)容：

培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣 動作訓(xùn)練 語言訓(xùn)練

認知能力的培養(yǎng)

幼兒與成人和同伴關(guān)系的培養(yǎng)

早期教育的指導(dǎo)原則

1量力性原則：從實際出發(fā)，不可盲目，循序漸進 2直觀性原則：通過各種感覺器官認識周圍事物 3主動性原則：參與學(xué)習(xí)，教與學(xué)是雙向過程 4啟發(fā)性原則：利用好奇心和興趣，多想多問 5督導(dǎo)性原則：經(jīng)常提醒、檢查和指導(dǎo) 6連續(xù)性原則：注意知識的連貫性 7一致性原則：教育觀點應(yīng)該統(tǒng)一 8綜合性原則：發(fā)展動作、語言

早期教育的注意事項

1教育應(yīng)有明確的目的和合理的要求 2教育者必須熱愛孩子 3稱贊和鼓勵應(yīng)合適 4教育者應(yīng)是小孩的榜樣 5教育內(nèi)容和方法應(yīng)協(xié)調(diào)一致 6教育小兒應(yīng)耐心

7多用引導(dǎo)性語言，少用抑制性語言

兒童常見的意外傷害有哪些？

溺水 跌傷與骨折 燒燙傷 中毒 犬咬傷 電擊傷 異物損傷 交通傷害

預(yù)防兒童意外損傷的原則

1加強安全管理,樹立安全第一的意識 2提高對意外損傷的警惕性

3對孩子進行安全教育與安全訓(xùn)練 4立法

5技術(shù)方面的對策：高效救治，多學(xué)科交叉研究 ?

婦幼重大公共衛(wèi)生項目和醫(yī)改為民辦實事項目有哪些內(nèi)容? ? 答：降消農(nóng)村孕產(chǎn)婦住院分娩補助項目、葉酸項目、兩癌項目、預(yù)防艾滋病、梅毒及乙肝母嬰傳播項目、地貧防治計劃、免費婚前醫(yī)學(xué)檢查項目、產(chǎn)前篩查和新生兒疾病篩查項目。

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2、簡述產(chǎn)后訪視的內(nèi)容。

? 答：(1)產(chǎn)后對產(chǎn)婦的訪視內(nèi)容有：了解一般狀況(精神、睡眠、飲食、大小便);測血壓、量體溫;檢查(乳頭有無皸裂、乳汁是否通常、乳房有無紅腫、硬結(jié)、乳汁分泌量、宮底高度、子宮硬度及有無壓痛、觀察惡露及其性狀，會陰傷口愈合情況);指導(dǎo)產(chǎn)褥衛(wèi)生，防治產(chǎn)后合并癥及指導(dǎo)避孕方法;宣傳母乳喂養(yǎng)的好處，指導(dǎo)科學(xué)喂養(yǎng)，指導(dǎo)產(chǎn)后保健操。

(2)產(chǎn)后對新生兒的訪視內(nèi)容有：觀察新生兒面色、精神、呼吸、睡眠、哭聲、吸吮能力和大小便情況;測體溫、稱體重;全身檢查：顏面、五官、皮膚、臍部、注意皮膚黃染出現(xiàn)的時間及程度，有無感染，檢查臍部有無出血、浸出物形狀、局部紅腫，了解臍帶脫落情況。落實卡介苗、乙肝疫苗接種;指導(dǎo)新生兒護理。

1.請舉例說明開展初中生體格、體能和心理行為發(fā)育調(diào)查可選用哪些指標(biāo)？

身長、頂臀長、坐高 圍度 徑長 體重

心血管功能 肺功能 肌力發(fā)育 力量指標(biāo)

耐力指標(biāo)速度 靈敏性 柔韌性 感知能力 記憶與注意能力 思維能力

執(zhí)行功能

2.請舉例說明兒童生長發(fā)育過程中幾個重要的發(fā)育關(guān)鍵期？

2~3歲是語言發(fā)育的關(guān)鍵期，6歲前是社會化行為的關(guān)鍵期；平衡能力在6~8歲發(fā)展最快，靈敏性和柔韌性在10~12歲發(fā)展迅速，速度在14~16歲發(fā)展最快。3.影響婦女健康主要內(nèi)容（8個方面）？

營養(yǎng)、生殖健康、工作和勞動環(huán)境的保護、傳染性疾病、非傳染性疾病、濫用藥物、精神衛(wèi)生、暴力。

4.生殖健康17項檢測指標(biāo)？

總生育率、避孕率、孕產(chǎn)婦死亡率、孕期保健覆蓋、熟練衛(wèi)生人員接生、基本產(chǎn)科服務(wù)可獲得性、綜合產(chǎn)科服務(wù)可獲得性、圍產(chǎn)兒死亡率、低出生體重率、孕婦梅毒血清學(xué)陽性率、婦女貧血患病率、產(chǎn)科與婦科患者入院比、婦女生殖器殘割報告患病率、婦女不孕患病率、男性尿道炎報告發(fā)病率、孕婦HIV感染患病率、HIV相關(guān)預(yù)防措施知曉情況。

5.生殖健康的影響因素：討論題？

1社會文化、經(jīng)濟水平與生殖健康是相互促進、相互依賴 并共同發(fā)展的；

2婦女的地位和權(quán)利取決于社會制度，同時直接與經(jīng)濟狀態(tài)，文化教育程度、環(huán)境因素和保健知識等有關(guān)；

3環(huán)境因素影響著生育過程的每個環(huán)境；

4孕產(chǎn)婦死亡依舊是影響生殖健康的主要因素；

5生殖道感染和性傳播疾病是威脅人類生殖健康的主要問題；

6生育調(diào)節(jié)包括生育年齡、生育間隔和意愿生育，有效避孕是生育調(diào)節(jié)的重要措施； 6.、婚前保健的內(nèi)容？

婚前衛(wèi)生指導(dǎo)：性道德教育、性保健教育-性生理、性心理和性衛(wèi)生，選擇適宜的避孕方法； 婚前衛(wèi)生檢查； 生育保健指導(dǎo)：受孕過程;受孕的必備條件:排卵期的識別：根據(jù)月經(jīng)周期推算根據(jù)宮頸黏液性狀-蛋清狀基礎(chǔ)體溫測定-排卵前低到排卵后增高；健康的生殖細胞-運輸通道-著床和孕育胎兒的環(huán)境。

7.孕前要做哪些準(zhǔn)備？

1、有計劃、又準(zhǔn)備的妊娠:避免高齡妊娠，受孕年齡；

2、合理營養(yǎng):實現(xiàn)標(biāo)準(zhǔn)體重 ；糾正營養(yǎng)失衡(缺鐵缺鈣)，3、補充葉酸：0.4-0.8mg/d,或補充含葉酸的復(fù)合維生素；

4、有遺傳病、慢性病和傳染病的夫婦應(yīng)孕前進行評估和指導(dǎo)；婦女患有貧血,心臟病,結(jié)核病,肝炎,腎炎等主要臟器疾病或病毒感染應(yīng)暫時避孕,待疾病治愈,健康恢復(fù)后方可懷孕.5、合理用藥：

6、決定計劃受孕前應(yīng)調(diào)整避孕措施

第二篇：養(yǎng)生與保健課程復(fù)習(xí)題

養(yǎng)生與保健課程復(fù)習(xí)題

一、名詞解釋

1．養(yǎng)生：指保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、頤養(yǎng)生命。即以調(diào)陰陽、和氣血、保精神為原則，運用調(diào)神、導(dǎo)引吐納、四時調(diào)攝、食養(yǎng)、藥養(yǎng)、節(jié)欲、辟谷等多種方法，以期達到健康、長壽的目的。2．保健：預(yù)防保健乃防病健身之謂。不同的社會特征會引起不同的疾病。隨著社會和科學(xué)的發(fā)展，社會物質(zhì)愈來愈豐富，購買力不斷提高，生活方式不斷改變，勞逸時間不斷調(diào)整，其結(jié)果必將產(chǎn)生既有利又有害的社會性、生理性、情感性和環(huán)境性的不同生活方式。

3．生活方式：生活方式即生物的生存模式，指要求一定的棲息場所、棲息方式、活動類型等的行為以及營養(yǎng)的種類、攝食法、繁殖方式等所有的生活習(xí)性的總合。

4．亞健康：亞健康是指處于健康和疾病兩者之間的一種狀態(tài)，即肌體內(nèi)出現(xiàn)某些功能紊亂，但未影響到行使社會功能，主觀上有不適感覺。它是人體處于健康和疾病之間的過渡階段，在身體、心理上沒有疾病，但主觀上卻有許多不適的癥狀表現(xiàn)和心理體驗。其一，渾身無力，容易疲倦；其二，頭腦不清爽，面部疼痛，眼睛疲勞，鼻塞眩暈、耳鳴、咽喉異物感；其三，睡眠不良，心懦氣短，手足麻木感；其四，早晨起床有不快感，胸悶不適，頸肩僵硬，心煩意亂等等。

5．駝背：醫(yī)學(xué)上稱脊柱后凸為駝背。

6．肥胖：人體實際體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%以上時，就稱為肥胖。

7．膳食纖維：又稱食物纖維，是植物性食物中含有的不能被人體消化酶分解利用的多糖碳水化合物。

8．氣功：氣功有硬氣功和軟氣功，硬氣功講的是徒手?jǐn)嗍濉⒊嗌砜沟陡龋洑夤χv的是祛病保健。人們所說的保健功就是軟氣功。

9、健康：不僅是表現(xiàn)出沒有疾病和衰弱現(xiàn)象，而且在精神和心理方面應(yīng)保持著完美的狀態(tài)。

10、心理健康：有充足的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力，而不感到過分緊張;有良好的個性；有良好的人際關(guān)系。

二、問答題

1．健康包括哪幾方面? 答：身體健康、心理和精神健康

2．在精神和心理健康方面，可由哪幾點來衡量身心是否健康？

答：①有充足的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。處事沉著，應(yīng)變能力強。具有“知足常樂”、“與世無爭”的處事態(tài)度。

②有良好的個性，包括性格溫和、意志堅強、富有情感，并有坦蕩胸懷和豁達的心境。

③有良好的人際關(guān)系，能適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境，遇事能嚴(yán)于律已、寬人待人，溫文爾雅，隨遇而安，泰然處之。

3．怎樣創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境？

答：答：最為重要的是床要舒適。首先，床的寬度和長度適宜，使人有感夠的伸展余地。單人床至少要有100厘米寬，雙人床至少要180厘米寬，長度比人身高長20厘米即可。

另外，床的軟硬適度，軟的程度要達到躺著時不窩到床中間；硬的程度要達到使髖部、肘部和肩部不感到疼痛。睡覺時不應(yīng)穿太多衣服。這是因為衣服扭著和擰著時易使人做噩夢。

臥室墻壁的顏色要柔和。人們普遍認為，某些顏色，如鮮紅色和明黃，可以使人睡眠時脈搏加快。這是應(yīng)該避免的。

盡量減少睡室內(nèi)的灰塵。地毯以及其他織物容易揚起灰塵來，因此，臥室內(nèi)的地上不應(yīng)鋪滿地毯，室內(nèi)不擺設(shè)其他織物的裝飾。

不要把花和其他植物放在臥室內(nèi)。醫(yī)學(xué)上早已證實，人對植物有不同程度的過敏，而這種過敏則影響睡眠的質(zhì)量，重則令人無法人眠。

臥室的溫度不宜過高和過低。專家們建議，最佳溫度應(yīng)保持在19～20攝氏度之間。如果溫度超過24攝氏度的話，人就會在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，不容易熟睡。當(dāng)然，被子如果厚的話，溫度得做相應(yīng)的調(diào)節(jié)。如溫度低于20攝氏度的話，容易做噩夢。

要保持室內(nèi)濕度。冬季，屋內(nèi)有暖氣的時候，要特別注意這一點。

臥室里不要有亮光。也有例外，有些人在睡覺時習(xí)慣于有亮光，因為他們害怕屋里漆黑一團。

保持室內(nèi)的安靜。減少噪音的干擾。可是有些人經(jīng)過一段時間后，卻能在吵鬧中安然熟睡，這種現(xiàn)象還無法解釋。

單獨就寢。同享一張床或同住一個臥室的人無疑是要相互影響的，比如鼾聲、磨牙聲、動作等等都會影響睡覺的質(zhì)量。

4．怎樣才能減少致癌物與人體的接觸量？ 答：）改善居住環(huán)境的空氣質(zhì)量。

2）戶外活動時盡量避開污染高峰時間和污染嚴(yán)重地區(qū)。3）為減少黃曲霉毒素的攝人量，不要吃發(fā)霉的食物。4）炒菜時油溫不宜過高。

5）為減少硝酸鹽和亞硝酸鹽的攝入量，不要吃爛白菜和做熟后放置時間長的抄白菜。不要喝放置時間長的涼開水。

6）用X光透視體檢的時間間隔不要太短，以避免頻繁接觸各種射線。7）進行日光浴時，每次曬太陽時間不宜超過半小時，預(yù)防日光性皮膚癌

5．維多利亞宣言中提出了健康的四大基石的16字箴言是什么？國際上推薦的6大健康飲品是什么？

答：1）合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡

2）中國綠茶、法國的紅葡萄酒、豆?jié){、酸奶、骨頭湯、蘑菇湯。

6．談?wù)勅绾卧陲嬍成媳苊獍目谌?/p>

答：①要全面攝食，習(xí)慣于吃各種食物，使各種營養(yǎng)素保持平衡，在體內(nèi)筑造起堅強的防癌堡壘。②日常主食要粗、細搭配。

③應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果，特別是富含維生素、礦物質(zhì)和胡蘿卜素的果蔬。④減少膳食中的動物脂肪和精制糖的比例，以避免肥胖。⑤杜絕食用霉變食物，特別是發(fā)霉的花生、玉米、黃豆等。⑥要少吃高鹽腌制食物，如咸魚、咸肉、鹵蝦醬等。⑦不宜常吃熏制的動物性食品，如熏肉、熏腸等。

⑧反復(fù)煎炸食物的用油或酸敗油脂不宜食用，因這類油脂中含有致癌物或誘癌物質(zhì)。⑨腌漬過久、腐爛發(fā)霉的酸菜中含有大量致癌物亞硝胺的前體物亞硝酸鹽，因而不宜食用。⑩盡量不吃使用人工防腐劑、合成甜味劑及添加合成色素的食品。因為有些添加加含有化學(xué)致癌物。

⑾不吃過燙的食物，以防破壞口腔、咽喉及食道黏膜，導(dǎo)致這些器官的癌變。

⑿不喝或少飲含酒精飲料。酒精被公認為某些消化器官癌癥的誘變劑。煙草含有多種劇毒物質(zhì)，其中有些毒素是導(dǎo)致肺癌的元兇，應(yīng)不吸或少吸香煙。

7．怎樣保持消化系統(tǒng)的正常功能? 答：為了保證消化系統(tǒng)的正常發(fā)育，維護其良好的功能，青年人應(yīng)注意以下幾點： ①避免暴飲暴食。

②避免吃對胃腸刺激性大的食物和藥物，如烈酒、濃茶，以及辛辣、過熱、過涼的食品等，盡量要省吃。

③注意飲食衛(wèi)生。④保持樂觀的情緒。⑤注意鍛煉身體。⑥注意保護牙齒。

8．如何吃好早餐、午餐和晚餐，才能保持較好身材？ 答：要注意飲食。飲食對保持苗條身材有重要作用。

(1)早餐：要吃得較飽，多吃豆類、魚等。通常在早餐上加一杯冷凍檸檬或酸橙汁，既對內(nèi)臟功能有刺激作用，又能健美皮膚。

(2)午餐：要避免吃一些熱量太高的食物，多吃素食，同時加飲一小杯煉乳。

(3)晚餐：在晚餐中決不能吃甜食，避免睡眠時甜食在體內(nèi)積聚形成脂肪。除這一日三餐外，頭一天吃了味濃的食物或肉類以后，第二天要吃一天水果，如黃梨等，能夠分解脂肪醇素。

9．怎樣保護牙齒? 第一，答：要注意口腔衛(wèi)生。第二，按摩牙齦。第三，增強營養(yǎng)。第四，不要剔牙縫。

第五，不要用牙齒咬堅硬的東西

第六，不吸煙、少吃糖、不吃零食，睡覺前不吃東西。

第七，婦女懷孕及兒童不吃或少吃四環(huán)素類藥物，防止形成四環(huán)素牙。第八，定期去醫(yī)院進行牙齒檢查，有條件要定期去除牙石。第九，及時補好齲齒，鑲好缺失牙。第十，叩齒

10．鍛煉后盡快消除疲勞的方法有哪幾種？

答：1）整理活動；2）注意休息；3）補充營養(yǎng)；4）進行按摩

11．患高血壓或軀體肥胖的人應(yīng)采取哪些保健措施？ 答：1）調(diào)整大腦皮層功能； 2）合力調(diào)配飲食；

3）戒煙限酒 4）適當(dāng)進行體育運動 12．怎樣認識氣功的醫(yī)療保健作用？

答：1)正確認識氣功的治療作用：一般多認為氣功只能對“功能性”疾病有效，實際上，對某些“器質(zhì)性”疾病，在一定條件下氣功也有治療作用，只要運用得當(dāng)就可以縮短療程，促進康復(fù)。

2）正確認識氣功的保健作用：練氣功有如參加各種項目的體育鍛煉一樣，使人體得到鍛煉，從而體質(zhì)增強，抵抗力提高，可不生病或少生病，達到保健目的。3）正確認識氣功的延年作用：進行氣功鍛煉確實能夠延年益壽，這在長期練功的老人中式可以見到的。13．怎樣用氣功調(diào)理五臟？

答：理心功：

1．站位或坐位。全身放松，自然呼吸，舌抵上腭。

2．兩手在胸前輕合，然后轉(zhuǎn)掌向外，兩臂順身體兩側(cè)分推至背后，靜止片刻，做3遍。3．兩手握拳似拉重物狀，沿身體兩側(cè)拉向背后，做3遍。

4．兩手掌向地面，左手如持重物狀舉至胸，右手做拋物動作，反之右持左拋，做3遍。

理肝功：

理肝功有調(diào)理肝經(jīng)氣血、舒肝理氣、平肝潛陽的作用；可防治高血壓、慢性肝炎、口苦、咽干、頭暈、目眩、胸肋脹滿等病癥。

1．松靜站立，兩臂自然下垂，掌心向下，五指微翹，微用力下按，并意想氣達手心，直至五指尖，下按不拘次數(shù)。

2．兩手分別同時從左右兩側(cè)抬起，再下落，如鳥舒翼，做3遍。

3．兩手抬至與胸平齊，掌心先向上，由上翻向下，再由下翻向上，各做3遍。

4．兩手提至胸前兩側(cè)，掌心向前，意存兩掌，分別向左右推出，再收至胸前，各做3次。

理脾功：

理脾功有調(diào)理脾經(jīng)氣血、健脾益氣、和胃消食的作用，可防治胃病、胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及腹脹、腹瀉、便秘等病癥。

1．兩足立定，兩手下垂，全身自然放松，呼吸自然。

2．以腰為軸，帶動兩臂左右搖擺，向左搖目視左，向右搖目視右，意存足跟。

理肺功：

理肺功有調(diào)理肺經(jīng)氣脈、補肺益氣、宣肺平喘、止咳化痰的作用，可防治支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘，以及胸悶、胸痛、氣喘、痰多等病癥。

1．自然盤坐，以一手掌心向下，伏于足前，另一手不動，身軀隨手下彎，左右手交替各做3遍。

2．手掌心向上，如上法左右手交替各做3遍。3．雙手掌心同時向下，如上法做3遍。4．雙手掌心同時向上，如上法做3遍。

理腎功：

理腎功有疏導(dǎo)腎經(jīng)氣血、滋腎壯陽、增補元氣的作用，可防治腎炎、腰脊疼痛、耳鳴、耳聾、小便數(shù)頻、形寒怕冷等病癥。1．兩手握拳，緊抵住兩側(cè)腰際部，身體向左右搖擺，意想有氣從外向里內(nèi)達兩腎部。2．兩手下垂在睪丸之前，身體向左右兩邊搖擺，意想有氣從腰內(nèi)兩腎部外達于睪丸部。14．怎樣科學(xué)養(yǎng)身？

答：這里介紹是中外科學(xué)健身養(yǎng)身的要訣，供大家參考和運用。

1．發(fā)要常梳：每日十指洗干凈，干梳頭部，可達到明目祛風(fēng)、使頭發(fā)根穩(wěn)固目的。2．面要常擦：用雙手掌浴面，可使臉部生光，少生皺紋。3．目要常運：兩眼經(jīng)常活動，以防近視、遠視。

4．耳要常彈：用手掩耳，使耳活動并輕拍耳部，可防耳鳴、頭暈，并益補丹田。5．齒要數(shù)叩：每日上、下齒互叩數(shù)十下，達到固齒、堅齒的目的，也利于消化。6．舌要抵顎：以舌尖輕抵顎上，使生津液。

7．津要數(shù)咽：將新生津液咽下，一日多次，可利于消化等。

8．便要常屙：大小便均用力排出，不使積聚，以免膀胱、直腸生病變。

9．腹要常擦：每天要經(jīng)常用手掌按正反時針方向摩擦腹部，能使腹部脂肪消散，加強腹肌力量，較少發(fā)生胃下垂病變。

lO．肛要常提：每天將肛門收縮數(shù)十下，免生痔瘡，收縮括約肌不生便秘。11．肢要常搖：四肢會因此而靈活，血液流通順暢。

12．皮膚要常擦：常在身體各處干擦，能運行氣血，使肌膚生輝。

13．運動要堅持：使自己養(yǎng)成四季皆不斷運動的習(xí)慣。這樣可以防止血液運行的集中或自動交錯引起的閉塞與中毒。因此，要設(shè)法使“運動”成為自己日程表上的早晨第一件事，和睡前的最后一件事。

15．怎樣自我判斷身心健康？

答：①有充足的精力，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。處事沉著，應(yīng)變能力強。具有“知足常樂”、“與世無爭”的處事態(tài)度。

②有良好的個性，包括性格溫和、意志堅強、富有情感，并有坦蕩胸懷和豁達的心境。

③有良好的人際關(guān)系，能適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境，遇事能嚴(yán)于律已、寬人待人，溫文爾雅，隨遇而安，泰然處之。

16．冬季怎樣養(yǎng)生？

答：要早睡晚起，等到日出后咋起床；避寒就溫，不要開泄皮膚而使汗出氣耗；要注意房事、保精血。同時謹(jǐn)防心腦血管病發(fā)生。17．用腦人怎樣保健？

答：（1）重視心理衛(wèi)生，調(diào)適精神情志；用理智排除或控制那些使人憂慮、悲傷、憤怒、煩躁的信息的刺激程度和持續(xù)時間。

（2）堅持適宜的、經(jīng)常的運動。

（3）定時作息，注意積極休息。

（4）重視營養(yǎng)，合理搭配

第三篇：婦女保健學(xué)復(fù)習(xí)題

婦女保健學(xué)復(fù)習(xí)題

第二章 女童期保健

1.熟悉女童期的生殖健康問題（生殖道感染、損傷、發(fā)育異常及性早熟等）2.熟悉女童期保健內(nèi)容（衛(wèi)生、營養(yǎng)指導(dǎo)及健康教育）

第三章 青春期保健

1、熟悉青春期保健的主要內(nèi)容(營養(yǎng)、個人衛(wèi)生、心理衛(wèi)生、健康行為、月經(jīng)期衛(wèi)生的指導(dǎo)和性教育的主要原則

2、掌握青春期的不良嗜好及飲食習(xí)慣、意外傷害、少女妊娠、月經(jīng)異常等主要健康問題的預(yù)防及處理原則 第四章 婚前保健

1.熟悉婚前衛(wèi)生指導(dǎo)的內(nèi)容、方法和規(guī)范要求及性保健指導(dǎo)的內(nèi)容。

2.掌握婚前醫(yī)學(xué)檢查的內(nèi)容和技能及圍婚衛(wèi)生咨詢及有關(guān)疾病的醫(yī)學(xué)意見的內(nèi)容。第五章 孕產(chǎn)期保健

1.熟悉妊娠期用藥和營養(yǎng)、妊娠期合并癥及并發(fā)癥對胎嬰兒的影響 2.掌握各期的保健要點及高危妊娠篩查和圍產(chǎn)監(jiān)護技術(shù) 第六章

1、掌握母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點，技巧及促進母乳喂養(yǎng)的措施

2、熟悉特殊情況下的母乳喂養(yǎng)及常見乳房疾病的防治

3、熟悉哺乳期營養(yǎng)，用藥及避孕指導(dǎo) 第七章

1、掌握節(jié)育方法的指導(dǎo)與咨詢

2、熟悉女性節(jié)育手術(shù)并發(fā)癥的防治 第八章 更年期保健

1、熟悉更年期保健的意義、主要內(nèi)容和要求

2、掌握更年期主要健康問題的預(yù)防和處理原則（更年期綜合征、性功能障礙、常見疾病及精神障礙）

3、熟悉開展更年期健康教育及咨詢的技能 第九章

1.掌握婦科常見病的普查和普治 第十章

1.掌握環(huán)境對出生人口素質(zhì)的影響及環(huán)境優(yōu)生咨詢與指導(dǎo)的基本內(nèi)容 2.熟悉職業(yè)性有害因素對女性生殖功能及生殖器官的影響 3.熟悉婦女勞動保護和保健的法規(guī)和婦女勞動保健措施 第十一章

掌握社區(qū)婦女保健的服務(wù)的方法及常見疾病的防治 第十二章

掌握圍產(chǎn)保健質(zhì)量的評價

掌握孕婦死亡、圍產(chǎn)而死亡、出生缺陷監(jiān)測的方法與內(nèi)容

第四篇：體育保健學(xué)復(fù)習(xí)題

體育保健學(xué)

題型：選擇題、名詞題、填空題、是非題、簡答題、論述題、案例分析題

1.環(huán)境中音響在（85）分貝以上為噪音。

2.綠色植物有最大的吸收（二氧化碳）的能力。3.一般人脂肪占體重的（10-20%）。

4.當(dāng)人體蛋白質(zhì)含量低于（3.5克/100毫升）時，表示蛋白質(zhì)缺乏。5.糖的吸收是（主動吸收）過程。

6.在參加重大比賽情況下，交感神經(jīng)興奮，腎上腺素分泌增加，血糖濃度（升高）。7.中小學(xué)田徑運動會體格檢查的重點應(yīng)放在（心血管系統(tǒng)）。

8.用中藥黃芪、刺五加、參七等消除疲勞所起到的作用原理是（調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)、擴張冠狀動脈、壯氣補筋）。9.造成關(guān)節(jié)脫位的主要原因是（間接暴力）。10.肱骨干骨折固定時，肘關(guān)節(jié)屈于（90度）。11.創(chuàng)口的清洗處理采用（生理鹽水沖洗）。12.肩袖損傷易發(fā)生在哪種項目中（排球）。13.肩袖損傷的診斷要點（出現(xiàn)痛孤）。

14.肘后三角的骨性標(biāo)志是一個（等腰三角形）。15.腦震蕩診斷要點（逆行性遺忘）。16.哪種局于閉合性軟組織損傷（挫傷）。

17.運動中出現(xiàn)出血情況，失血達總量的多少可發(fā)生休克（30%）。18.繃帶的環(huán)形包扎，適合于（額部等粗細均勻的部位）。19.腰椎后關(guān)節(jié)紊亂癥的首選處理方法（按摩）。20．髕骨勞損的積極性治療方法（站樁）。21.人體內(nèi)糖的運輸形式（葡萄糖）。22.淀粉的消化從（口腔）開始。

23.糖供能應(yīng)占總熱量供給量的（60-70%）。24.血糖的正常值是（80-120毫克%）。

25.運動員的糖補充應(yīng)在賽前（賽前2小時前或30分鐘內(nèi)）進行較為適宜。26.老年人運動后（5-10分鐘內(nèi)）脈搏恢復(fù)到安靜時水平為運動量合適。

27.老年人進行體育鍛煉時，一般運動后即刻脈搏不超過（110次/分）為適宜。28.一個人最大吸氧量最高時期是在（20歲左右）。29.耐力運動項目的運動員心臟增大是（心腔增大）。30.消毒用的酒精濃度為（75%）。

31.經(jīng)常參加體育鍛煉，加強合理營養(yǎng)，建立良好的生活制度以增強體質(zhì)和增進健康是提高機體的（特異性和非特異性免疫）。32.蛋白質(zhì)和脂肪完全氧化（依賴于）糖的正常代謝。

33.月經(jīng)正常的一般女子在經(jīng)期間（可參加適當(dāng)?shù)模w育活動。

34.運動員心率較慢，提示心功能良好其主要原因是（每搏輸出量大，血管彈性好）。35.身體姿勢可涉及人體各系統(tǒng)的最重原因在于（力學(xué)上的協(xié)調(diào)與平衡）。36.影響氧氣運輸能力的主要因素（心臟射血功能）。

37.損傷初愈的組織，很容易再度損傷，其原因是（傷區(qū)薄弱）。38.骨折診斷的要點（畸形）。

39.閉合性軟組織損傷即刻，防止出血，采取哪種治療方法，既簡便、安全、效果又好（冰按摩或冰水浸泡）。40.肩外展疼痛主要是哪塊肌肉的損傷（崗上肌）。41.髕骨勞損的診斷要點（半蹲試驗）。42.半月板損傷的診斷要點（麥?zhǔn)习Y陽性）。43.腰椎后關(guān)節(jié)紊亂癥診斷要點：（腰后伸疼痛加劇）

44.神經(jīng)衰弱、肺結(jié)核、神經(jīng)官能癥、高血壓、動脈硬化應(yīng)選擇何種方法體療（放松功）。45.背部、臀部、大腿和小腿部應(yīng)采取何種擦法最適宜（平擦法）。46.蛋白質(zhì)的生物價取決于（必需氨基酸的含量相互間比例）。

47.按一般衛(wèi)生規(guī)定，游泳館內(nèi)的人工照明不能少于（200）勒克司（燭光米）。48.不飽和脂肪酸在體內(nèi)（有幾種不能合成）。

49.青少年、兒童每分鐘的脈搏是隨著年齡的增長而逐漸下降，一般到（18-19歲）時脈搏頻率處于基本穩(wěn)定狀態(tài)。50.四肢按摩結(jié)束時，為了放松肌肉改善血液循環(huán)，首選哪種按摩？（抖法）51.成年運動員消除疲勞，恢復(fù)體力的最好方式（保證睡眠）。

52.青少年運動員被認為身體機能工作繁忙是在心率為（150次/分時）。53.目前認為感冒對于運動員的危害性在于（可引起病毒性心肌炎）。54.過度訓(xùn)練的早期，其征象主要表現(xiàn)在（神經(jīng)系統(tǒng)方面）。

55.某運動員中暑后的征象為：體溫38.5℃，頭昏、心慌、全身無力、口干、大量出汗，血壓下降，此運動員屬于（輕癥中暑）。56.休克的病理機制（是生命重要器官的毛細血管灌注量急劇銳減所致）。

57.踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶損傷，出血迅速，損傷即刻，應(yīng)該如何止血（局部壓迫止血）。58.肩關(guān)節(jié)前下脫位的診斷要點（方肩）。59.骨骺分離經(jīng)常發(fā)生在（肥大細胞層）。

60.腕舟骨骨折在那一部位易發(fā)生無菌性壞死（舟骨的近端）。61.當(dāng)機體受到病原體感染或預(yù)防接種后首先出現(xiàn)（IgA）。62.對運動建筑物來說，自然采光系數(shù)的標(biāo)準(zhǔn)是（1:3-1:5）。

63.卵磷脂是構(gòu)成原生質(zhì)的主要成分，并且其分子中帶有（膽堿），有防止脂肪肝形成的作用。64.兒童少兒運動時，主要是增加（呼吸頻率）來擴大肺通氣量。

65.運動負荷每增加一個代謝當(dāng)量，正常心率的變化應(yīng)為（增加5-10次/分）。

66.在學(xué)校的體育活動內(nèi)容中，以提高力量、耐力、速度等素質(zhì)和促使心肺得到充分鍛煉的主要時間是（下午體育活動）。67.所有心肺機能的指標(biāo)中，相對穩(wěn)定性最大的指標(biāo)是（脈率）。68.依斯里爾認為停訓(xùn)癥候群是一些（征象）。

69.嚴(yán)重的病毒性心肌炎可出現(xiàn)呼吸困難，浮腫不能平臥，血壓下降的主要原因是（左心衰竭、肺淤血水腫）。70.肝脾淤血引起的運動中腹痛，疼痛性質(zhì)為（左下腹或右下腹痛）。71.運動損傷預(yù)防的重點是（積極宣傳，做好預(yù)防工作）。72.繃帶“8”字形包扎，適合于（膝關(guān)節(jié)）。

73.膝內(nèi)側(cè)付韌帶損傷的診斷要點是（小腿外展分離試驗陽性）。74.改善血液循環(huán)，提高興奮性，哪個手法哪個最好（揉捏法）。

75.慢性支氣管炎發(fā)展到肺功能代償不全期，應(yīng)選擇何種體療方法（專門呼吸操）。76.早鍛煉的活動時間應(yīng)控制在（20—30分鐘內(nèi)）77.生長發(fā)育的第二次突增期是在（青春期）。

78.一位初次參加大賽的運動員在進入比賽場地后突然昏倒，面色蒼白，脈快而弱，血壓降低，呼吸緩慢；經(jīng)過以下處理：平臥，頭放低，保暖，掐揉人中、合谷穴，運動員很快清醒，根據(jù)癥狀、體征及處理原則可判斷此運動員（過度緊張）。79.體育運動參加者發(fā)生過度緊張的主要原因是（體力負荷超過人體機能、訓(xùn)練水平不夠、生理狀態(tài)不良）。80.哪種屬于軟組織損傷?（挫傷）

81.身體素質(zhì)包括（力量、速度、耐力、靈敏、柔韌）。

82.在學(xué)校體育活動的內(nèi)容中，以提高身體素質(zhì)，鍛煉心肺功能的重要時間是（下午課外活動）。83.運動中發(fā)生嚴(yán)重損傷時應(yīng)（原地不動等待搶救）。84.骨骺損傷的處理（與骨折處理相同）。

85.下列哪種情況可以推拿（閉合性軟組織損傷24-48小時后）

86.重力性休克是由于(腦部)一時性供血不足而引起的突然的、短暫的意識喪失現(xiàn)象。87.骨或(骨)的連續(xù)性發(fā)生斷裂，稱為骨折。

88.男子進入青春期的時間，一般較女子晚（二）年，結(jié)束也晚（二）年。89.兒童少年骨組織水分和有機物較多，無機物較少，二者之間的比例為(5∶5)。90.維生素(C)又稱抗壞血酸，有促進生物氧化等作用。91.(脂肪)是長時間有氧運動容易獲得的能量來源。92.運動中大量出汗或運動員急性減體重，使體內(nèi)的電解質(zhì)隨汗液大量流失，造成體內(nèi)電解質(zhì)平衡失調(diào)，肌肉興奮性增高而發(fā)生肌肉(痙攣)。

93.肩袖損傷尤其是岡上肌損傷的重要征象是出現(xiàn)“痛弧”，即上肢(側(cè)上舉)在60—120度時出現(xiàn)疼痛。94.就老年人的(膳食)而言，衡量熱能是否適宜，最簡單的方法是觀察能否維持正常的體重。95.馬拉松比賽最適宜的氣溫為(18℃)96.調(diào)節(jié)生理機能的營養(yǎng)素(蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水)97.兒童早期的專項訓(xùn)練的目的(是對他們進行全面的身體素質(zhì)和專項素質(zhì)訓(xùn)練)98.身高體重的增加是(量的增加是隨年齡的增加而增加，速度時快時慢，總趨勢是隨著年齡的增加而減慢)99.運動員疾跑后不能立即站立不動，需繼續(xù)慢跑的原理是(防止重力性休克)100.暈厥是暫時性知覺喪失現(xiàn)象，其主要發(fā)生原理是(腦部突然一時供血不足)101.一足球男隊員在比賽中，被踢傷左季肋部，診斷時應(yīng)考慮到此處可能發(fā)生的內(nèi)臟損傷有(胰尾、左腎)102.產(chǎn)生運動性疲勞的重要因素是(中樞神經(jīng)變化)103.反映運動強度的生理指標(biāo)主要有(心率、攝氧量)104.按一次體育課的結(jié)構(gòu)，生理負荷的高峰應(yīng)控制在(基本部分的中期偏后)105.環(huán)境污染對人體造成的慢性損害最為常見，主要表現(xiàn)在(致癌、致突變、致畸作用以及對免疫功能的影響)106.繃帶的螺旋形包扎適合于(上臂)107.搓法適用的部位是(四肢)108.停訓(xùn)征候群是一些(征象)109.成人體內(nèi)的水份約占體重的(50-60%)110.老年人進行體育鍛煉時，一般運動后即刻脈率不宜超過(110/分)111.在體育教學(xué)中，女子適宜的運動項目是(藝術(shù)體操)112.成人每天喝多少水適宜？一杯250ml的(8-10杯)113.收縮期生理性雜音，運動后雜音增強平時很少運動者可列入(準(zhǔn)備組)114.以往身體健康的運動員，近期安靜時出現(xiàn)較頻繁的早搏，主要原因是由于(病毒性心肌炎)115.過度緊張可以經(jīng)常出現(xiàn)在(劇烈運動或比賽前)116.劇烈運動后尿中出現(xiàn)蛋白，為運動性蛋白尿，一般蛋白在尿中消失的時間為(運動后一周內(nèi))117.室外運動場的方位最好是(正南北方向)118.與運動員晨脈有一定聯(lián)系的是主觀感覺指標(biāo)中的(自我感覺)119.運動員體格檢查的重點是(心肺檢查)120.產(chǎn)生重力性休克的機制是(跑到終點后馬上站著，肌肉擠壓作用消失靜脈回流減少)121.急性軟組織損傷中輕微的損傷一般制動(24—48小時)122.當(dāng)參加系統(tǒng)體育運動后，體重的變化情況可分為三個階段，一般情況下第一階段為(體重逐漸下降)123.一般來說基礎(chǔ)代謝(兒童高于成人)124.女子心臟重量較男子小，女子每搏心輸出量較男子少(10%)125.老年人堅持體育鍛煉能使血壓隨年齡的增長而增高的速度(變慢)126.呼吸性竇性心律不齊屬于(正常生理現(xiàn)象)127.過度訓(xùn)練的早期征象表現(xiàn)在(神經(jīng)系統(tǒng))128.閉合性軟組織損傷早期治療原則(以靜為主)129.課間操的目的是(提高學(xué)習(xí)效率)130.運動過程中發(fā)生開放性骨折怎么辦？(先止血、后簡易包扎固定后送醫(yī)院)131.改善血液循環(huán)，提高皮膚溫度常選用的推拿手法為(擦法)132.下列屬于自然環(huán)境是（生物圈）

133.運動結(jié)束后至少隔多少時間才能進餐？（30分鐘后）

134.蛋白質(zhì)的供應(yīng)量一般成人約占總熱能供應(yīng)量的（C、10-12%）135.女子運動系統(tǒng)的生理特點是（抗壓抗彎能力較男子小）136.少年性高血壓的主要特點是（收縮壓升高）

137.運動員心率較慢，提示心功能良好的主要原因是（每搏輸出量大，血管彈性好）138.過度訓(xùn)練可以經(jīng)常出現(xiàn)在（任何時候）

139.成年運動員消除疲勞恢復(fù)體力的最好方式是（保證睡眠）140.反映人體形態(tài)的指標(biāo)主要有（體重、身高、胸圍）141骨折：骨的連續(xù)性與完整性遭到破壞，稱為骨折

142功能鍛煉： 主要是加強傷部有關(guān)肌肉的向心練習(xí)和關(guān)節(jié)功能練習(xí)。

143合理營養(yǎng)： 是對人體提供符合衛(wèi)生要求的平衡膳食，使膳食的質(zhì)和量都能適應(yīng)人體的生理、生活、勞動以及一切活動的需要。144肌肉痙攣：肌肉痙攣是指肌肉不自主的強直收縮。

145過度訓(xùn)練： 是指運動負荷與機體機能狀況過于不相適應(yīng)，以致疲勞連續(xù)積累而引起一系列功能紊亂和病例狀態(tài)。146開放性軟組織損傷：受傷部位皮膚或粘膜破裂，傷口與外界相通，常有組織液滲出或血液自創(chuàng)口流出。147冷凍療法：應(yīng)用比人體溫度低的物理因子（冷水、冰、蒸發(fā)冷凍）刺激治療傷病的方法。148運動損傷： 指在體育運動過程中所發(fā)生的損傷。

149食物特殊動力作用： 進食后，因食物引起的體內(nèi)能量增加的現(xiàn)象，其增加的程度取決于食物的種類和數(shù)量，是營養(yǎng)素在體內(nèi)進行同化作用所需的能量。

150健康分組:根據(jù)人們的健康狀況，機能水平和參加體育運動的時間長短不同，在運動鍛煉時進行的人為分組。151營養(yǎng)： 獲得與利用食物的綜合過程稱為營養(yǎng)。

152運動處方： 對從事體育運動或體育康復(fù)的人，進行一定內(nèi)容的醫(yī)學(xué)檢查，根據(jù)其健康水平和運動基礎(chǔ)，用處方的形式規(guī)定其運動種類、運動強度、運動時間及運動頻率，并提出運動中注意的事項。

153興奮劑： 將任何形式藥物或非正常量的生理物質(zhì)，通過不正常的途徑攝入體內(nèi)已達到提高運動能力的目的，即稱為使用興奮劑。154暈厥： 由于腦部一時血液供應(yīng)不足而發(fā)生的暫時性，知覺喪失現(xiàn)象。

155凍傷： 人體受低溫、寒冷侵襲，引起局部組織血液循環(huán)障礙，發(fā)生水腫、水泡、壞死等損害的癥候群。156逆行性健忘： 意識清醒后，傷員不能回憶當(dāng)時受傷的情況及受傷經(jīng)過，但對受傷以前的事情能清楚地回憶。157中暑： 長時間在高濕或熱輻射環(huán)境中發(fā)生的一種高溫疾病。

158閉合性軟組織損傷： 局部皮膚或粘膜完整，無裂口與外界相通，損傷時的出血積聚在組織內(nèi)。

159營養(yǎng)素： 是指能在人體內(nèi)消化吸收，并且能供能，構(gòu)成體質(zhì)調(diào)節(jié)生理功能，為身體進行正常物質(zhì)代謝所必需的物質(zhì)。160運動性“高血壓”： 指運動員過度訓(xùn)練加過度緊張所致的一種征象，一般收縮壓和舒張后均可升高，多數(shù)人血壓在正常偏高10-20mmHg。

161心肺復(fù)蘇： 是針對呼吸、心跳停止所采用的搶救措施，即以人工呼吸代替病員的自主呼吸，以心臟積壓形成暫時的人工循環(huán)，并誘發(fā)心臟的自主搏動。

162關(guān)節(jié)脫位： 關(guān)節(jié)面之間失去正常連接關(guān)系稱為關(guān)節(jié)脫位。

163自我監(jiān)督： 體育活動參加者，在鍛煉或訓(xùn)練過程中，對自己的健康狀況和身體功能狀況經(jīng)常進行觀察的一種方法。164過度緊張：運動員在訓(xùn)練或比賽時，體力負荷超過了機體的潛力而發(fā)生的生理紊亂或病理現(xiàn)象。165溫?zé)岑煼ǎ簯?yīng)用比人體溫度高的物理因子（傳導(dǎo)熱、輻射熱）刺激治療傷病的方法。166應(yīng)激： 是指機體在各種內(nèi)外環(huán)境因素刺激下所出現(xiàn)的全身性的非特異性適應(yīng)性反應(yīng)。

167人工月經(jīng)周期： 對月經(jīng)期間身體有不適，競技能力下降者或有心理障礙的女運動員，采取改變周期的辦法，提前或措后月經(jīng)來潮稱“人工月經(jīng)周期”。

168醫(yī)務(wù)監(jiān)督：運用醫(yī)學(xué)的知識和方法對體育運動參加者的健康和機能狀況進行監(jiān)護，預(yù)防體育運動中各種有害因素可能對身體造成的危害，指導(dǎo)人們科學(xué)地參與體育鍛煉和訓(xùn)練，使之符合人體生理機能發(fā)展規(guī)律，以促進健康，提高機能水平和競技水平。

169按摩介質(zhì)： 在手法操作前，先涂搽在治療局部的一些藥物制劑，起潤滑、舒筋活血等作用。常用的介質(zhì)有紅花油、生姜汁、薄荷水，中草藥制膏等。

170物理療法： 應(yīng)用自然或人工的各種物理因子作用于機體以達到預(yù)防和治療疾病的方法，稱物理療法，簡稱理療。171早搏： 又稱早跳或期前收縮，表現(xiàn)為某一次心臟搏動提前了，隨后出現(xiàn)一次間歇時間較廠的搏動。

172運動推拿： 把推拿運用于運動訓(xùn)練中，以調(diào)整運動員的競賽狀態(tài)，消除疲勞和預(yù)防運動傷病，稱為運動推拿。173神經(jīng)疲勞： 運動疲勞的一種類型，表現(xiàn)為大腦皮層功能下降，如反應(yīng)遲鈍、判斷錯誤、注意力不集中等。

174低血糖癥： 正常生理情況下的空腹血糖濃度是相對恒定的，一般維持在80mg%-12mg%之間，若血糖濃度低于55 mg%，便會出現(xiàn)一系列癥狀，稱低血糖。

175積累性暴力骨折：多次或長期積累性暴力作用引起骨折，也稱疲勞性骨折。

176髕骨勞損： 髕骨軟骨化癥和髕骨周圍腱止裝置慢性損傷的統(tǒng)稱，兩種損傷可同時發(fā)生，也可單獨存在。

177自然環(huán)境： 影響人類生存的，由有生命和無生命物質(zhì)所構(gòu)成的外部環(huán)境，包括大氣圈、水圈、巖石圈和生物圈等。

178運動性病癥： 因訓(xùn)練安排不當(dāng)或由于比賽時的運動負荷過大而造成的運動員身體機能的下降或功能紊亂，以及由此而出現(xiàn)的各種疾病和癥狀。

179呼吸性竇性心率不齊：自竇房結(jié)發(fā)出的興奮不勻齊，表現(xiàn)為心跳節(jié)律快慢不均，吸氣時心率加快，呼氣時心率減慢，閉氣時這種現(xiàn)象消失，稱為呼吸性竇性心率不齊。

180青少兒在參加體育鍛煉時，必須遵循(循序漸進、系統(tǒng)性、全面性和個別對待)四項基本原則。181冷水浴主要是利用水的化學(xué)、（溫度）和（機械）三種作用因素鍛煉身體。182煙對人體產(chǎn)生毒害作用的主要成分是煙堿（尼古丁）。

183肩關(guān)節(jié)脫位最安全最有效的復(fù)位方法是（手拉足蹬復(fù)位法）。

184 一個人的健康，應(yīng)包含身體及（精神）和（社會適應(yīng)）三個方面的良好狀態(tài)。185食物中糖的主要來源以（淀粉）為主。186缺乏維生素A會引起（夜盲癥）。

187自我監(jiān)督的客觀指標(biāo)包括體重及（脈率）和（運動成績）等。188.疲勞恢復(fù)過程，一般包括（恢復(fù)早期）、（恢復(fù)晚期）及（超量恢復(fù)期）三個階段。189引起肌肉痙攣常見原因有（冷刺激）、（大量出汗）和（肌肉過度疲勞）。190判斷真死亡的四個特征有呼吸停止、心跳停止、（瞳孔對光反射消失）和（角膜反射消失）。191運動損傷與一般損傷的基本區(qū)別是與（運動項目）和（個別技術(shù)動作）密切關(guān)系。192人體測量中（高度）、（寬度）、（圍度）和（重量）是評價身體發(fā)育狀況的基本指標(biāo)。193酒對人體產(chǎn)生毒害作用的主要成分是（酒精）。194肘關(guān)節(jié)脫位常用的復(fù)位方法是（牽引屈肘法）。

195加強體育衛(wèi)生教育，是（預(yù)防疾病）和（增進健康）的重要措施。196在人體內(nèi)1克糖氧化可產(chǎn)生（4千卡）能量。197佝僂病主要是缺乏（維生素D）。

198目前我國對一般女運動員采用調(diào)整月經(jīng)周期的方法是（提前）或（錯后法）。199老年人在正式參加系統(tǒng)性體育鍛煉以前要進行（體格檢查），以便制定運動處方。200 能供給熱能的營養(yǎng)素是（糖）、（蛋白質(zhì)）和（脂肪）。201水溶性維生素主要有（維生素C）、（維生素B）及（維生素PP）。202脂溶性維生素主要有（維生素A）、（維生素D）、（維生素E）及（維生素K）。203骨折的特有(專有)癥狀是（骨擦音）和（假關(guān)節(jié)活動）。204關(guān)節(jié)脫位的特有癥狀是（彈性固定）。

205肘關(guān)節(jié)脫位主要的診斷依據(jù)是（肘后三角形關(guān)系改變）。206軟組織損傷早期的處理原則是（止血）、（制動）、（鎮(zhèn)痛）、防腫和消炎。207維生素B1缺乏會引起（腳氣病）。208維生素B2缺乏會引起（結(jié)膜炎）。

209田徑運動員被鐵釘鞋刺傷后，應(yīng)首先注射（破傷風(fēng)抗毒素），以防止破傷風(fēng)。210根據(jù)醫(yī)療體操的運動方式，將其分為（被動運動）、（主動運動）、助動運動和抗阻運動。211日光浴即（太陽輻射）或（曬太陽）。

212賽前按摩的目的是（消除緊張）或（提高興奮性）。213軟組織損傷早期的處理方法是（冷敷）、（加壓包扎）和抬高患肢。214賽后按摩的目的是（消除疲勞）、（促進恢復(fù)）。215踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻位扭傷采用（背伸（足伸））位固定。216踝關(guān)節(jié)外翻位扭傷采用（跖屈（足屈））位固定。217比賽中按摩的目的是（保持良好的競技狀態(tài)）。218肩袖損傷的診斷要點是（肩外展出現(xiàn)60-120°痛弧）。219大強度短時間的按摩起（興奮）作用。

220按摩可使皮膚內(nèi)產(chǎn)生一種類似（組織胺）物質(zhì)。221小強度長時間的按摩起(鎮(zhèn)靜)作用。

222 閉合性軟組織損傷晚期的處理方法是(按摩)、(理療)和(功能鍛煉)。223運動性疲勞大體可分為(肌肉疲勞)、(神經(jīng)疲勞)和內(nèi)臟疲勞。

224醫(yī)務(wù)監(jiān)督中，自我監(jiān)督的主觀感覺包括運動感覺、運動心情、(睡眠)、(食欲)和(排汗量)。

225空氣浴是利用空氣、(溫度)、(濕度)、(氣流)及氣壓和陰離子等物理因素對人體直接作用來提高人體對環(huán)境的適應(yīng)能力。226較重的踝外側(cè)韌帶捩?zhèn)憩F(xiàn)為腫脹和(肌肉痙攣)比較明顯。

227腰椎間盤突出癥的兩個主要特征是(腰痛)和腰部活動受限，同時伴有(下肢放射痛)和高抬腿試驗為陽性。228包扎的作用是固定敷料夾板、(保護傷口)、(支持傷肢)和(壓迫止血)。229在體內(nèi)水的主要來源是(飲料水)、(食物水)和代謝水。

230在實行人工月經(jīng)周期前應(yīng)對運動員的(健康狀況)，經(jīng)期情況以及(比賽日期)有詳細的了解，以便早作安排。231體育課醫(yī)務(wù)監(jiān)督進行的常用生理指標(biāo)是(脈搏)和(血壓)。

232體育鍛煉必須進行健康分組，是由于人們的健康狀況，(機能水平)以及參加體育鍛煉的時間不同。

233運動醫(yī)學(xué)常用的心肺機能指標(biāo)有心率、心電圖、血壓、肺活量、血紅蛋白、乳酸、(最大吸氧量)和(PWC170)等。234脈率、血壓和(肺活量)是反映心臟、血管和肺功能發(fā)育程度的重要生理指標(biāo)。

235老年人參加體育鍛煉運動量公式為170-年齡，運動后(5-10分鐘)內(nèi)脈搏恢復(fù)到安靜時水平為合適。236兒童少年膳食中鈣磷比例一般認為(2:1)或1:1較為適宜。237教室自然照度系數(shù)不低于(1%-1.5%)朝向一般以南為好。

238流感病毒的抗原性可分為甲、乙、丙三型，其中(甲)型流感病毒致病力最強。239體育教學(xué)健康分組的組別為(基本組)、(準(zhǔn)備組)和(醫(yī)療體育組)。

240心電運動試驗控制終止運動標(biāo)準(zhǔn)為：(心率)達到預(yù)定指標(biāo)、(心肌)缺氧癥狀的出現(xiàn)，(心電圖)的異常改變和血壓的異常。241在心電運動試驗中，如S-T段改變的時間發(fā)生的越早，心率變化越低，負荷量越小，程度越嚴(yán)重，說明心功能(越差)。242心臟檢查首先要檢查胸部有無畸形、有無(異常搏動)和震顫。

243一般體育活動的絕對禁忌癥包括(體溫38℃以上)、(急性內(nèi)臟疾病)、(出血性病癥)和(癌腫晚期)。244引起肌肉痙攣的常見原因有冷刺激，大量出汗、肌肉收縮過快和(肌肉疲勞)。245急救的原則是以(搶救生命)為第一，快搶、快救、快轉(zhuǎn)運動為關(guān)鍵。

246脊柱壓縮性骨折屬(間接)暴力所致，根據(jù)骨折本身的病理分類為穩(wěn)定性骨折。247骺板的血管系統(tǒng)有兩種不同的系統(tǒng)即(干骺血管系統(tǒng))和(骨骺血管系統(tǒng))。248檢查髕骨勞損常用(伸膝阻抗試驗)、(髕骨軟骨試驗)和(半蹲試驗)。249運拉是對關(guān)節(jié)作(被動)性活動的一類手法，它包括搖法、撥法、屈法。

250骨度法是將人體各部分分為若干部分，折量取穴中的方法，每一等分作為一寸，所以又叫(分寸折量法)。

251日光中紫外線具有很強的殺菌能力，促進體內(nèi)合成維生素D，保證鈣磷正常代謝，從而有助于防治(佝僂病)和(骨軟化癥)。252骨折進行體療的目的是愈合，盡快的恢復(fù)支撐運動器官的(功能)和預(yù)防并發(fā)癥。253自我監(jiān)督的內(nèi)容包括(主觀感覺)和(客觀檢查)兩個方面。

254兒童少年身體生長發(fā)育的一般規(guī)律是(量變到質(zhì)變)、(波浪式)和(不均衡但統(tǒng)一)。

255傷后24-48小時內(nèi)是指急性閉合性軟組織損傷的(早期)，傷后24-48小時以后是指急性閉合性軟組織損傷的(恢復(fù))期。256骨折的急救原則是(防治休克)、(就地固定)，先止血再包扎傷口。

257消除疲勞的方法有(合理的生活制度)、(合理安排膳食)、物理療法、藥物和積極休息等。258外環(huán)境包括(自然環(huán)境)和(社會環(huán)境)。

259推拿用量的影響因素主要有(推拿強度)、(推拿時間)和推拿方向等。260(運動強度)是運動處方中定量化和科學(xué)性的核心問題。

261主觀感覺一般包括一般感覺、運動心情、不良感覺、(睡眠)、(食欲)和排汗量六大類。262運動損傷的潛在因素有(運動項目)和(人體結(jié)構(gòu))兩方面。263女性子宮內(nèi)膜的周期性脫離稱為(月經(jīng)周期)。

264蛋白質(zhì)是構(gòu)成細胞的主要成分，占細胞固體成分的(80%)。

265運動損傷的治療方法有冷熱療法、按摩療法、拔罐療法、(針灸療法)、(中草藥療法)、(牽引療法)、保護支持帶法，掌握一定的治療方法對體育教學(xué)和訓(xùn)練都有較大的現(xiàn)實意義。

266冷敷、加壓包扎并抬高傷肢應(yīng)在傷后立刻使用，有(止血)、(止痛)及防止或減輕腫脹的作用。267營養(yǎng)素包括(蛋白質(zhì))、(脂肪)、(糖)、(維生素)、(礦物質(zhì))和水六大類。268同時進行人工呼吸和胸外按壓，兩者操作頻率之比應(yīng)為(1：5)。

269人體在青春發(fā)育期一系列生長發(fā)育特征的出現(xiàn)，是通過(下丘腦)、(垂體)、(性腺內(nèi)分泌)系統(tǒng)的多種激素協(xié)同作用來實現(xiàn)的。270球類館采用人工照明時，室內(nèi)燈光安裝距地面高度，籃球館最少不低于米(7.5)，排球館最少不低于(8.5)米，球場邊線至墻壁距離最少不低于2米。

271影響熱能消耗的因素有(基礎(chǔ)代謝)、(身體活動)和食物的特殊動力作用。

272兒童少年的每搏輸出量和每分輸出量的絕對值比成年人(小)，相對值（以每公斤體重計算）比成年人(大)。273形態(tài)測量中（身高）、（體重）和（胸圍）三項是評價身體發(fā)育狀況的常用指標(biāo)。274早鍛煉的目的是（消除睡眠抑制）、（活躍器官功能），所需時間一般為（20-30分鐘）。275調(diào)節(jié)生理功能的營養(yǎng)素有（水）、（礦物質(zhì)）、（維生素）。276急性出血的量達到全身血液總量的（30%），即可出現(xiàn)休克，甚至危及生命。277人體獲得和利用食物的綜合過程稱為（營養(yǎng)）。

278用人工被動擴張與縮小胸廓的方法，使空氣重新進入肺臟，稱為（人工呼吸）。279體格檢查的形式通常分為（初查）、（復(fù)查）和（補充檢查）。280維生素按其溶解性質(zhì)分為（水溶性）和（脂溶性）兩類。281一般情況下，男性的基礎(chǔ)代謝比女性（高），青少年的基礎(chǔ)代謝比成年人（高）。

282醫(yī)學(xué)上談到衰老的表現(xiàn)，一般是指婦女（60）歲以上，男人（65）歲以上所出現(xiàn)的一些生理現(xiàn)象。283兒童少年膳食特點應(yīng)注意（食物易于消化）、（多餐膳食供給）及良好飲食習(xí)慣。284課間操的目的是（消除學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疲勞）。

285常用的營養(yǎng)指數(shù)測量法有（營養(yǎng)指數(shù)）和（胸圍指數(shù)）等。

286一次心臟搏動提前，隨后出現(xiàn)一次間歇時間較長的搏動稱為（早搏）。287運動處方的內(nèi)容一般包括運動目的、運動種類、（運動強度）、（運動時間）、（運動頻度）及注意事項。288髕骨勞損的早期癥狀是，大運動量后感到（膝痛）和（膝軟）休息后癥狀多可消失。

289經(jīng)常參加鍛煉的青少年，在定量負荷后其心率比一般不參加體育鍛煉的青少年增加得（少），恢復(fù)得（快）。290我國人民膳食中大約總熱量的（60%-70%）來自于糖，（10%-12%）來自于蛋白質(zhì)，而16%—20%來自脂肪。291心血管系統(tǒng)機能靜態(tài)檢查的常用指標(biāo)是（心率）、（血壓）和肺活量。

292用人工被動擴張與縮小胸廓的方法，使空氣重新進出肺臟，以實現(xiàn)氣體交換稱為（人工呼吸）。它的方法很多，最有效的是（口對口人工呼吸）的方法。

293正確地使用保護支持帶，能（促進創(chuàng)傷愈合）和防止（再傷）。294運動員科學(xué)選材必須遵守的準(zhǔn)則廣泛性原則、（可靠性原則）、（實效性原則）、因人區(qū)別選材原則、多因素分析原則和多方法綜合運用原則。

295自然環(huán)境由（有生命物質(zhì)）和（無生命物質(zhì)）所構(gòu)成。296推拿的手法操作按應(yīng)用程序可分為（準(zhǔn)備階段）、（治療階段）和結(jié)束階段。

297運動損傷的初步診斷是確定急救措施的前提，內(nèi)容有（收集病史）和（就地檢查）。

298體育教學(xué)健康分組中發(fā)育或健康狀況有明顯異常的列入（準(zhǔn)備）組，發(fā)育或健康狀況有輕微異常但功能檢查結(jié)果無明顯改變，平時很少參加活動的人列入（醫(yī)療體育）組。

299在一般營養(yǎng)調(diào)查工作中，可用較簡便的（活動觀察法）或（體重平衡法）來計算熱能消耗。300運動損傷的急救方法主要有（止血）、（包扎）、固定、人工呼吸和胸外心臟擠壓。301運動性病癥是指，運動引起的身體機能（下降或功能紊亂）；而運動損傷是指，運動過程中（發(fā)生的損傷）。302脛腓骨疲勞性骨膜炎公認是由于（肌肉牽扯骨膜）所致，（疼痛）是脛腓骨疲勞性骨膜炎的主要癥狀。303血糖是指血液中糖元的含量（×）。304糖的無氧酵解主要在細胞漿內(nèi)進行（√）。

305健康人的基礎(chǔ)代謝約為每公斤體重消耗能量1千卡（√）。306運動員中心率越慢，越說明心功能優(yōu)良（×）。307過度訓(xùn)練的早期征象表現(xiàn)在循環(huán)系統(tǒng)方面（×）。308運動性貧血可引起竇性心動過速的心悸癥狀（×）。309預(yù)防髕骨勞損的發(fā)生，要杜絕大運動量訓(xùn)練（×）。310紅汞與碘酒不能合用（√）。311消毒用的酒精濃度為75%（√）。312腳氣病主要是缺乏維生素A（×）。313損傷早期采用冷敷加壓包扎（√）。314 損傷中后期均可采用熱敷、理療（×）。315暈厥主要是大腦缺血缺氧（√）。

316低血糖癥主要是缺糖，應(yīng)及時補充葡萄糖（√）。317癥狀相當(dāng)于醫(yī)務(wù)監(jiān)督的客觀指標(biāo)（×）。318體癥相當(dāng)于自我監(jiān)督的主觀指標(biāo)（×）。319運動員心臟偶有早搏，不需要特殊治療（√）。320 一般健康人出現(xiàn)早搏，均為生理性的（×）。

321最大吸氧量是反映心肺功能狀態(tài)的重要指標(biāo)（√）。322運動員在大強度運動中心率高于一般人（√）。

323運動能量物質(zhì)應(yīng)以糖為主，賽前短時間內(nèi)蛋白質(zhì)的營養(yǎng)不重要（√）。324運動成績的高低，主要取決于運動技術(shù)水平，和身體素質(zhì)兩大因素（√）。325生長發(fā)育階段，胸圍和肺通氣的變化不與年齡呈正相關(guān)（×）。326運動員排汗量的多少是鑒別疲勞程度的一種表現(xiàn)（√）。327只有通過靜止性休息，才能防止疲勞的發(fā)生（×）。

328比賽期間運動強度越大，身體的免疫機能越比平時高（×）。

329休克就是平時所見到的昏迷，即不醒人事（×）。

330傷口周圍通常用75%的酒精棉球消毒，若濃度再高些則殺菌力更強（×）。

331腦震蕩會出現(xiàn)意識障礙，但時間有長有短，短則幾秒鐘長長一般不超過30分鐘（√）。332靜力性肌肉收縮，它能有效地增長肌力，特別適用于不固定的肢體進行肌肉力量的訓(xùn)練（×）。333影響氧運輸?shù)闹饕蛩貫榧t細胞的攜氧能力（√）。334最大吸氧量反映心肺功能狀態(tài)的唯一生理指標(biāo)（×）。

335有器質(zhì)性心臟病者如完全中止運動會使心臟功能低下（√）。

336 為了防止時差綜合征的發(fā)生，在長途旅程中應(yīng)安排很好的休息，到達新地方后，應(yīng)立即休息（×）。337運動性血尿與運動性血紅蛋白尿是基本相同的運動性疾病（×）。

338脂肪的消化主要靠脂肪酶，因而膽汁的乳化作用對脂肪的消化吸收沒有意義（×）。339肝糖元可以分解為葡萄糖，而血糖不可以合成肝糖元（×）。340鈣磷構(gòu)成的緩沖系統(tǒng)對維持酸堿平衡起重要作用（×）。

341老年人參加和堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可使大腦皮質(zhì)的神經(jīng)活動過程的強度，均衡性和靈活性均得到提高（×）。342心電圖中非特異性T波改變只發(fā)生于身體健康的運動員（√）。343早期專門化訓(xùn)練可以不考慮兒童少年的生理解剖特點（×）。344中暑和熱射型中暑的原因病理變化基本一致（×）。345傷后，要堅持訓(xùn)練，這是磨練意志品質(zhì)的好機會（×）。346肌長頭肌腱腱鞘炎在做上臂反弓時疼痛加劇（√）。

347療體育計劃（或開寫運動處方）時，必須根據(jù)患者的傷病情況、體格檢查結(jié)果，鍛煉基礎(chǔ)等個別對待，因人而異，適當(dāng)安排運動種類（√）。

348時固定，可以避免骨折斷端的移位，防止加重損傷，固定后肢體較為穩(wěn)定，以減輕疼痛，利于傷員轉(zhuǎn)運（√）。349折的患者在送往醫(yī)院時，要將頭扭至正常位置后，再平臥在平板上，專人保護頭部（×）。350動是一種完全依靠外力幫助來完成的運動，它適用于各種原因引起的肢體運動功能障礙（√）。351力的大小取決于氧的供應(yīng)（×）。

352健康人在中等強度運動中心率增加較少（√）。353過度訓(xùn)練早期的征象主要表現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)方面（√）

354疾跑后不能立即站立不動，需繼續(xù)慢跑的原理是防止重力性休克。（√）355暈厥是暫時性知覺喪失現(xiàn)象，其主要發(fā)生原理是腦部突然一時供血不足。（√）356指骨骨折，由于它不負重，可以不加固定。（×）357損傷中期的治療原則以靜為主。（×）358推拿手法要求持久、有力、均勻、柔和。（√）359醫(yī)療體操是運動療法中最常用的功能運動項目。（√）360太極拳是傳統(tǒng)的醫(yī)療體育手段。（√）361男性體脂百分比的正常標(biāo)準(zhǔn)為15%。（×）362運動減肥以有氧運動為主。（√）

363我國正常成年人血紅蛋白量：男16g/100ml以上，女15g/100ml以上。(×)364心臟工作性肥大是指心臟工作量增加，逐漸引起心肌張力性擴大，心肌逐漸肥厚。(√)365人類通過新陳代謝和周圍環(huán)境進行物質(zhì)和能量交換，環(huán)境中的物質(zhì)與人體之間保持著動態(tài)平衡。(√)366游泳性中耳炎是游泳時水進入中耳而引起的無菌性炎癥。(×)367按摩不一定能使毛細血管擴張，加速肌肉中乳酸的分解和入血。(×)368維生素K能促進鈣和磷在腸道的吸收，從而促進骨骼和牙齒的正常發(fā)育。(×)369肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的一種慢性有菌性炎癥。(×)370運動中出現(xiàn)腹痛應(yīng)保持運動速度，加快呼吸頻率，疼痛就能得到緩解。(×)371運動損傷按傷口是否與外界相通分可分為急性與慢性損傷。(×)372拉傷是鈍性暴力直接作用于人體某部而引起的急性閉合性損傷。(×)373室外運動場的方位最好是正南北方向。(√)374老年人參加體育鍛煉應(yīng)以速度性項目和力量性項目為主。(×)375心臟舒張期雜音為生理性雜音。(×)376一般學(xué)校體育課中的最高脈率以不超過180次/分為好。(√)377國際奧委會有明確規(guī)定禁用的興奮劑種類。(√)378掐法多用于急救時。(√)379擦法可以提高局部皮膚與組織的溫度。(√)380推拿的時間越長效果越好。(×)381肩周炎常見于青年人。(×)382休克是一種常見病。(×)383食物特殊動力作用是指由于攝取食物而引起的體內(nèi)能量消耗增加的現(xiàn)象。(√)384食物中的鈣和鐵為微量元素。(×)385運動員體格檢查的重點應(yīng)放在神經(jīng)系統(tǒng)。(×)386早搏有生理性和病理性之分。(√)387運動性血尿的一般預(yù)后是良好的。(√)388牽引痙攣的肌肉是緩解肌肉痙攣的常用辦法。(√)389任何疾病都可以用推拿來治療。(×)390運動前用一定的手法推拿可以提高興奮性。(√)391對于身體健康的人，運動適宜心率=180（或者170）—年齡。(√)392制定運動處方首先要對運動參加者進行系統(tǒng)的體格檢查。(√)393中暑是因高熱環(huán)境或較長時間烈日曝曬而引起的一種急性疾病。(√)394關(guān)節(jié)脫位的急救原則與骨折的急救原則基本相同。(√)395急性閉合性軟組織損傷早期系指傷后24—48小時之內(nèi)。(√)396推拿的方向一般應(yīng)順動脈流向周圍的方向進行。(×)397運動處方可分為競技訓(xùn)練、預(yù)防保健和臨床治療三類。(√)398取穴方法中的指量法是以醫(yī)者的手指寬度為標(biāo)準(zhǔn)的。(×)399一般經(jīng)過半年的體育運動訓(xùn)練安靜時心率可下降3—4次/分。(√)400運動強度是單位時間內(nèi)的運動負荷。(√)環(huán)境污染對人體造成的慢性損害主要表現(xiàn)在職業(yè)病上。（√）402心率是反映運動強度的主要生理指標(biāo)。（√）

403一般體育課的生理負荷的高峰應(yīng)控制在基本部分的中期偏后。（√）404飲食情況變化是產(chǎn)生運動性疲勞的重要因素。（×）405搓法適用于四肢。（√）

406按摩一般應(yīng)順著血液和淋巴回流方向進行。（√）407螺旋形包扎適合于頸部。（×）408骨骺損傷是成年運動員的常見損傷。（×）409腦部受到撞擊稱為腦震蕩。（×）410為什么學(xué)習(xí)運動技術(shù)動作要循序漸進？

在學(xué)習(xí)運動技能時，要由簡單到復(fù)雜，由易到難，逐步地學(xué)會和掌握某項運動技術(shù)。因為運動技能形成的過程是條件反射建立的過程，其形成可分為三個階段：

①泛化階段（廣泛擴散興奮階段）； ②分化階段（分化性抑制）③穩(wěn)定階段

因此，在學(xué)習(xí)運動技術(shù)動作中，要有一個循序漸進的過程，逐步提高機體各系統(tǒng)機能，也有利于防止過度緊張和運動創(chuàng)傷的發(fā)生。411簡述糖的營養(yǎng)功用 ①供給熱量；

②構(gòu)成機體的重要物質(zhì)； ③保護肝臟；

④維持中樞神經(jīng)系統(tǒng)的正常生理功能； ⑤促進蛋白質(zhì)的吸收與利用； ⑥抗生酮作用；

⑦維持心肌和骨骼肌的正常功能。

412自我監(jiān)督中的主觀感覺指標(biāo)和客觀感覺指標(biāo)有哪些？

主觀指標(biāo) ①精神狀態(tài) ②運動心情 ③不良感覺 ④睡眠 ⑤食欲 ⑥排汗量 客觀感覺指標(biāo)

①脈搏（晨脈）②體重 ③運動成績 413什么叫休克？急救措施有哪些？

休克是指人體對有效循環(huán)血量顯著減少的反應(yīng)，是組織血液灌流不足所引起的代謝障礙和細胞受損的病理過程。急救措施有

①安靜休息；②保暖和防暑；③飲水；④保持呼吸道通暢；⑤止痛；⑥包扎和固定；⑦止血；⑧針刺療法；⑨在進行上述現(xiàn)場急救的同時，應(yīng)與醫(yī)院聯(lián)系。

414 系統(tǒng)損傷醫(yī)療體育的意義是什么？

①保持原有的競技狀態(tài)，以盡快恢復(fù)訓(xùn)練。②預(yù)防“停訓(xùn)綜合征”。

③促進損傷部位的痊愈和功能恢復(fù)。④防止體重增加。

415 為什么大量排汗會造成肌肉痙攣，如何處理？

① 因為身體大量排汗時，也會使大量電解質(zhì)丟失，造成肌肉的興奮性增高，就可發(fā)生肌肉痙攣。

② 處理：緩慢牽引痙攣肌肉，配合局部按摩，重力按壓揉捏，點穴和針炙，使其緩解，同時補充鹽分，礦物質(zhì)和維生素。416簡述水的主要營養(yǎng)功用。①水是細胞和體液的重要成分 ②參與維持體溫的恒定 ③水是潤滑劑

④維持臟器的形態(tài)和機能。

417中小學(xué)田徑運動會的賽前、賽中和賽后的醫(yī)務(wù)監(jiān)督各有哪些內(nèi)容？（1）賽前醫(yī)務(wù)監(jiān)督

①賽前體格檢查 ②賽前組織管理 ③做好賽前準(zhǔn)備活動（2）賽中醫(yī)務(wù)監(jiān)督 建立賽期臨場醫(yī)療急救站（3）賽后醫(yī)務(wù)監(jiān)督

①賽后體格檢查 ②消除賽后疲勞 418簡述骨折的原因及急救原則。骨折的原因

① 直接暴力；②傳達暴力；③牽拉暴力；④積累性暴力。骨折的急救原則：

①防治休克；②就地固定；③先止血再包扎傷口。419女子月經(jīng)期的體育衛(wèi)生要求。

①在月經(jīng)期間可以參加適當(dāng)?shù)捏w育活動。

②月經(jīng)期的運動負荷安排應(yīng)小些，活動時間不宜過長。③月經(jīng)期間不宜游泳或盆浴。

④月經(jīng)期應(yīng)避免做劇烈的、大強度的或震動大的、屏氣的動作。⑤對月經(jīng)紊亂等女生在月經(jīng)期間應(yīng)暫停體育活動。

⑥月經(jīng)期的運動訓(xùn)練，要根據(jù)女運動員的具體情況個別對待。⑦月經(jīng)期參加比賽的問題應(yīng)持慎重態(tài)度。⑧建立月經(jīng)卡片制度。

420體育保健學(xué)的主要內(nèi)容是什么？

①體育衛(wèi)生 ②醫(yī)務(wù)監(jiān)督 ③運動性疾病 ④運動損傷 ⑤運動按摩 ⑥醫(yī)療體育 421簡述蛋白質(zhì)和脂肪營養(yǎng)功用。（1）蛋白質(zhì)的營養(yǎng)功用

①構(gòu)成機體組織； ②調(diào)節(jié)生理功能； ③供給熱能。（2）脂肪的營養(yǎng)功用

①供給熱能 ②組成機體的重要成分

③促進脂溶性維生素的吸收和利用 ④增加食物的美味和飽腹感。422簡述運動員科學(xué)選材的內(nèi)容和基本原則。（1）、運動員的科學(xué)選材的內(nèi)容：

①體型②生理機能狀態(tài)③生化特征④身體素質(zhì)⑤心理素質(zhì)（2）、運動員的科學(xué)選材的基本原則

①廣泛性原則 ②可靠性原則 ③實效性原則 ④區(qū)別性原則 ⑤綜合性原則（多因素綜合分析、多方法綜合運用）423判斷疲勞的簡易方法有哪些？

判斷疲勞的簡易方法有自我主觀感覺、簡易客觀指標(biāo)以及運動者的經(jīng)驗等。自我主觀感覺又包括 ①精神不振，厭煩運動；

②下肢肌肉有酸脹感，動作遲緩； ② 食欲不佳，食量減少； ③ 睡眠差，入睡遲或失眠 ⑤排汗量增加。

簡易客觀指標(biāo)又包括骨骼肌指標(biāo)（如：肌肉力量、肌肉硬度、肌電圖變化等）、心血管系統(tǒng)指標(biāo)（如：心率、心電圖變化）和其他指標(biāo)（如：皮膚空間閾、閃光頻度融合、唾液ｐＨ值等）424肌肉痙攣產(chǎn)生的主要原因是什么？

① 寒冷刺激。② 大量出汗，體內(nèi)失去水分和鈉、氯等礦物質(zhì)。③ 肌肉疲勞或損傷。425運動前、中、后按摩的主要目的是什么？

① 使運動員興奮或者鎮(zhèn)靜,促使身體處于最佳的賽前狀態(tài)。② 消除肌肉的僵硬和疲勞。

③迅速克服和消除由于運動或比賽所產(chǎn)生的疲勞。426試述運動員合理營養(yǎng)的要求。

①熱能平衡；②熱源營養(yǎng)素比例適當(dāng)；③充足的維生素；④充足的無機鹽和微量元素；⑤對食物的其他要求如：應(yīng)吃容易消化的食物、多攝入堿性食物；⑥合理的膳食制度；⑦正確的選擇食物和烹調(diào)加工 427簡述減體重常用的措施及應(yīng)注意的問題。

①控制飲食量，并加大運動負荷，以增加體內(nèi)的能量消耗；

②加大排汗和排尿量；另外，內(nèi)服利尿劑和瀉藥、食欲抑制劑以及自我催吐等方法。注意事項：

①運動員賽前減輕體重或控制體重應(yīng)循序漸進地進行，適宜的減體重速度是每周 1kg，不超過3kg為宜； ②減體重期間的飲食應(yīng)是高蛋白、低熱能、充足的維生素、必需無機鹽和一定水量。428簡述骨折的癥狀和體征。

①疼痛；②腫脹和皮下瘀血；③功能障礙；④畸形；

⑤異常活動或骨摩擦音；⑥壓痛和震痛；⑦Ｘ線拍片的病癥，如骨折裂痕、斷裂或粉碎等。429怎樣消除運動性疲勞？

①消除疲勞的方法有改善代謝法（整理活動、按摩、溫水浴、桑拿浴等）②神經(jīng)調(diào)節(jié)法（睡眠、放松練習(xí)和音樂療法等）③補充法（營養(yǎng)物質(zhì)補充、中醫(yī)藥的調(diào)理等）。運動中腹痛的發(fā)病原因是什么？ ~0430 ① 肝脾郁血 ② 胃腸痙攣 ③ 呼吸肌痙攣 ④ 內(nèi)臟器官病變 簡述老年人體育鍛煉應(yīng)注意的衛(wèi)生要求。

~0431 ①參加鍛煉前要進行全面的體格檢查 合理選擇運動項目及確定適宜的運動量。②老年人從事體育鍛煉時，必須根據(jù)自己身體情況，量力而行。③老年人不宜參加速度性項目和力量性鍛煉。④運動時呼吸要自然，動作要緩慢而有節(jié)奏。

⑤運動中要注意合理間歇，運動前后，要認真做好準(zhǔn)備活動和整理活動。

⑥老年人參加體育鍛煉時，應(yīng)時常了解自己的脈搏頻率、血壓及身體健康狀況，以便進行自己監(jiān)督。⑦遇有感冒或其他疾病，身體過度疲勞時，不要勉強，應(yīng)暫停鍛煉，及時進行治療或休息。432什么叫“人工月經(jīng)周期”？常用的方法有幾種？進行“人工月經(jīng)周期”時應(yīng)注意哪些問題？

為了避免月經(jīng)期間身體反應(yīng)對發(fā)揮運動技術(shù)水平的影響，采取改變月經(jīng)周期的辦法，錯后或提前月經(jīng)來潮，這種方法稱為“人工月經(jīng)周期”。

采用“人工月經(jīng)周期”應(yīng)注意： ①在醫(yī)生指導(dǎo)下進行；

②對月經(jīng)初潮的女少年，不宜采用；

③在實施“人工月經(jīng)周期”的過程中，應(yīng)對運動員的月經(jīng)變化和身體反應(yīng)狀態(tài)進行嚴(yán)密的觀察； ④不宜經(jīng)常采用，一般一年不應(yīng)超過三次。433運動系統(tǒng)損傷醫(yī)療體育的原則是什么？ ①盡量保持全身及末傷部位的活動 ②及早開始受傷部位的康復(fù)鍛煉

③制訂運動處方前一定要詳細地進行功能檢查及評定 ④適當(dāng)大運動負荷的原則。434簡述中暑發(fā)病的四種類型。

①中暑衰竭 ②中暑痙攣 ③日射病 ④中暑高熱 435簡述運動建筑設(shè)備的一般衛(wèi)生要求有哪些? ①位置的選擇要合理，注意避開環(huán)境污染區(qū)，交通便利，利于群眾進行體育活動，便于綠化，靠近水源。②室外運動場的方位最好是長軸與子午線平行（正南北方向）或長軸與主導(dǎo)風(fēng)向垂直。③ 采光與照明

④通風(fēng)、采暖及降溫

436簡述過度緊張的癥狀表現(xiàn)

①急性胃腸功能紊亂和“運動應(yīng)激性潰瘍” ②急性心功能不全和心肌損傷 ③腦血管痙攣 ④暈厥 437解釋體格檢查的初查、復(fù)查和補充檢查？

① 初查：應(yīng)在開始參加體育運動前進行，對在校學(xué)生應(yīng)放在入入時進行，初查解決三個問題：⑴決定能否參加體育運動；⑵決定能參加哪些運動；⑶提出應(yīng)注意哪些問題。

② 復(fù)查：是運動參加者按照已定的內(nèi)容經(jīng)過一定時期鍛煉后進行的檢查。在校學(xué)生一年復(fù)查一次，目的是了解參加者的身體情況，以確定是否改變分組，以及調(diào)整運動量。

③ 補充檢查：大型運動會前后，或從事較大體育負荷項目的比賽前，傷病后進行檢查，以確定是否可參加比賽或恢復(fù)體力情況。438 論述急性閉合性軟組織損傷的處理原則及方法。

急性閉合性軟組織損傷可分為早期、中期和晚期等不同時期的處理原則及方法：

①早期是指傷后２４～４８小時內(nèi)。該期的處理原則是制動、止血、防腫、鎮(zhèn)痛及減輕炎癥。治療方法有冷敷、加壓包扎并抬高傷肢。②中期是指損傷發(fā)生２４～４８小時以后。該期的處理原則主要是改善局部的血液和淋巴循環(huán)，促進組織的新陳代謝，加速瘀血和滲出液的吸收及壞死組織的清除，促進再生修復(fù)，防止粘連形成。治療方法有理療、按摩、針灸、痛點藥物注射、外貼或外敷活血、化瘀、生新的中草藥等。

③晚期是指損傷發(fā)生４８小時或更長時間以后。此時損傷組織已基本修復(fù)，但可能有瘢痕和粘連形成。該期的處理原則是恢復(fù)和增強肌肉、關(guān)節(jié)的功能。若有癱痕和粘連應(yīng)設(shè)法軟化或分離，以促進功能的恢復(fù)。治療方法以按摩、理療和功能鍛煉為主，配合支持帶固定及中草藥的熏洗等。

439 試述運動員在比賽期前一餐合理營養(yǎng)的要求。

①、食物的體積要小、重量為輕，食物的量不要大，以七成飽為宜。

②、食物要易消化吸收，不要含粗纖維多或易產(chǎn)氣的食物，如芹菜、韭萊、大豆等。③、熱源比例一般要求高糖、低脂、低蛋白質(zhì)。但長時間比賽項目可適當(dāng)增加脂肪比例。④、賽前補糖應(yīng)避開在賽前15～45min補糖。

⑤、適當(dāng)補充鹽分，但為低鹽。攝入鹽過多會增加機體排水。

⑥、賽前服用維生素 C。其用量為15 ～200mg，并在賽前30～40 分時服用。

⑦、食用平時已習(xí)慣的和喜愛的食物。不宜換食新的食物或改變飲食習(xí)慣和進餐時間。

⑧、賽前一餐應(yīng)在比賽開始前2、5h以前完成。賽前30min內(nèi)進餐會出現(xiàn)胃腸部脹滿感而影響比賽。⑨、賽前一餐不宜服用咖啡、濃茶和含酒精的飲料。440 論述運動損傷的發(fā)生原因及預(yù)防原則。

運動損傷原因：

① 潛在原因：⑴身體某部位本身存在的解剖生理弱點；⑵運動技術(shù)上的某些特殊要求。

② 直接原因：⑴對預(yù)防運動損傷的意義認識不足；⑵缺乏準(zhǔn)備活動或準(zhǔn)備活動不正確；⑶身體素質(zhì)差或技術(shù)上的錯誤；⑷運動量（特別是局部負擔(dān)量）過大；⑸身體機能和心理狀態(tài)不良；⑹教學(xué)、訓(xùn)練和比賽的組織方法上錯誤；⑺動作粗野或違犯規(guī)則；⑻場地、設(shè)備、服裝上的缺點；⑼氣象條件不良。

運動損傷預(yù)防原則是： ① 加強預(yù)防傷害的教育；②合理安排教學(xué)、訓(xùn)練和比賽；③做好運動前的準(zhǔn)備活動；④加強易傷部位的訓(xùn)練；⑤加強保護和自我保護；⑥加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督和注意設(shè)備衛(wèi)生要求。441 按摩的要求及其注意事項

按摩的要求是首先考慮操作時所站的位置、身法、步法、手法、功法。其中手法操作要求沉肩墜肘，掌虛指實，腕部放松；手法的功力要求是持久、有力、均勻、柔和、深透。按摩注意事項是：

①按摩者的雙手應(yīng)保持清潔、溫暖，指甲應(yīng)常修剪，指上不戴任何裝飾品，以免損傷被按摩者的皮膚。②按摩者的體位應(yīng)便于操作，被按摩者的肌肉應(yīng)充分放松。

③按摩時應(yīng)注意操作方向，一般要順著血液和淋巴液回流的方向。

④按摩時，要注意有一定的順序，如用力由輕到重，再逐漸減輕而結(jié)束。

⑤按摩的禁忌癥：急性軟組織損傷早期；各種急性傳染病；各種惡性腫瘤的局部等不能按摩。442為什么在踝部運動損傷中外側(cè)韌帶損傷發(fā)生率高。

在運動過程中踝外側(cè)韌帶損傷率高，這與踝本身的解剖生理特點，人們的習(xí)慣動作，運動及場地諸因素有關(guān)。但最主要和它的解剖特點關(guān)系較大，試對踝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)進行比較。

內(nèi) 側(cè)

外 側(cè)

足的屈肌力量較大 足的伸肌力量較小 足的內(nèi)翻力量較大 足的外翻力量較小 足的內(nèi)踝較短 足的外踝較長 足的內(nèi)踝稍前 足的外踝偏后

足的內(nèi)側(cè)三角韌帶較強 足的外側(cè)三條韌帶較弱

因此，內(nèi)翻比外翻的活動度大。

443試述運動員在比賽前期合理營養(yǎng)的要求？

①保持適宜的體重和體脂。②適當(dāng)減少蛋白質(zhì)和脂肪等酸性食物的攝入。③飲食多樣化，營養(yǎng)平衡，含有充足的無機鹽和維生素。④增加堿儲備，可多吃水果和蔬萊。

⑤保持體內(nèi)有充分的水分，對有大量出汗的運動項目，在賽前訓(xùn)練后應(yīng)特別注意及時補液。⑥賽前增加糖負荷和賽前補糖。

⑦按比賽時的情況調(diào)整進餐時間和食物組成，使運動員逐漸適應(yīng)比賽時的膳食安排。444試述兒童少年的體育衛(wèi)生要求。（1）根據(jù)運動系統(tǒng)的生長發(fā)育特點

①、養(yǎng)成正確姿勢。②、促進四肢均衡發(fā)育和脊柱形態(tài)正常。③、跑跳練習(xí)要適宜。④、兒童少年不要過早地從事力量練習(xí)。⑤、兒童少年宜進行柔韌性練習(xí)。

（2）根據(jù)心血管和呼吸系統(tǒng)的生長發(fā)育特點

①、要合理安排運動負荷。②、兒童少年應(yīng)避免做過多的屏氣、倒立和“橋”等動作。③、要注意掌握科學(xué)的呼吸方法。（3）根據(jù)神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育特點

①、體育活動的內(nèi)容和形式應(yīng)生動活潑、多樣化。

②、要培養(yǎng)女少年體育運動的興趣和男少年的自我保護意識。（4）遵循全面訓(xùn)練的體育衛(wèi)生要求

445試述青春期發(fā)育類型對運動員成材的影響。

根據(jù)青春期開始發(fā)育的時間和發(fā)育高潮的持續(xù)時間這兩個因素，可將青春發(fā)育期的兒童少年分成9種不同發(fā)育類型。①、提早開始發(fā)育的縮短型，由于開始發(fā)育年齡早，起點低（形態(tài)、機能、素質(zhì)等），發(fā)育期又短，提高幅度小，他們只能是兒童組中的強者，很難成材。

②、提早開始發(fā)育的正常型，最后成材的可能性與前者一樣。

③、提早開始發(fā)育的延長型，雖然他們提早開始發(fā)育，但只要起點水平高，加上發(fā)育期的延長彌補了提早發(fā)育的不足，最后可以成材。④、推遲開始發(fā)育的三型，除縮短型取決于起點水平高低外，其他兩種，很難成材。

⑤、正常開始發(fā)育的縮短型，由于比一般少年提早成熟。運動能力得到提早表現(xiàn)，而成為中學(xué)時期的強者，少年組的冠軍。在這一類型中除運動能力起點特別高的個別人外，大多數(shù)很難成材；

⑥、正常開始發(fā)育的延長型，成材率最高，可高達的66、7％，他們的運動能力要到青春發(fā)育后期才能充分表現(xiàn)。選材中要注意培養(yǎng)這型人才。

446試述中年人體育鍛煉應(yīng)注意的衛(wèi)生要求。①、鍛煉前必須進行嚴(yán)格體格檢查。

②、選擇適宜的運動項目、強度和安排合理的鍛煉時間。

③、要注意環(huán)境與場地衛(wèi)生，選擇人少、寧靜、空氣清新的環(huán)境，如廣場、公園等地方。④、加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督工作，防止過勞。

⑤、運動服裝要輕軟合體，夏季鍛煉要戴涼帽，注意補充水和鹽分，防止中暑；冬季鍛煉要注意身體保暖，防止感冒和凍傷。⑥、饑餓、飯后不要參加運動，尤其是不要劇烈運動，以免影響消化功能，預(yù)防發(fā)生消化道疾病。⑦、晚上睡前不宜做劇烈運動，以免影響睡眠。447試述消除運動疲勞的方法。

一、改善代謝（1）整理活動：

①慢跑和呼吸體操 ②肌肉、韌帶拉伸練習(xí)

（2）

2、按摩：以全身、輕手法按摩效果最明顯。按摩時間應(yīng)限制在30分鐘左右，不能過長和手法過重。

（3）溫水浴：水溫以40℃左右為宜，時間10分鐘左右，不能超過20分鐘，以免加重疲勞。也可在訓(xùn)練結(jié)束半小時后進行冷、熱水浴，冷水溫度15 ℃，熱水溫度40 ℃，冷浴1分鐘，熱浴2分鐘，交替3次。

二、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)法

①、睡眠：充足的睡眠是消除疲勞的好方法。成年運動員在訓(xùn)練期間，每天應(yīng)保證8-9h的睡眠時間。青少年運動員則要保證10h的睡眠時間。

②、放松練習(xí)：通過誘導(dǎo)性的語言使運動員用意念調(diào)動肢體，通過高級神經(jīng)中樞的暗示使肌肉放松，改善呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)，使機體疲勞消除。

③、音樂療法：聽一些舒緩、優(yōu)美的音樂來放松運動員的神經(jīng)系統(tǒng)，使運動員心情舒暢、身心放松。

三、補充法

①、營養(yǎng)物質(zhì)補充：糖、蛋白質(zhì)、維生素的補充對消除疲勞有積極作用。

②、中醫(yī)藥的調(diào)理：中醫(yī)藥是近年來體育科研的研究熱點。運用中醫(yī)藥抗運動疲勞主要通過健脾益腎、抗疲勞專用方劑和藥物型運動飲料等方面進行。

448體育系足球運動員李××，在比賽中摔倒，由于手撐地加上身體向右方側(cè)倒，以致右肘關(guān)節(jié)損傷。檢查時右肘關(guān)節(jié)局部紅、腫、疼痛、屈伸功能障礙，肘后等腰三角形關(guān)系發(fā)生改變。可分析為 肘關(guān)節(jié)脫位

449足球運動員李××在比賽中突然昏倒，面色蒼白，出冷汗，檢查時脈率快而弱，呼吸短促，瞳孔擴大，血糖降至40-50mg/100ml以下。

可分析為 低血糖癥

450有一運動員進聯(lián)合機能試驗，在30秒20次蹲起和15秒原地快跑的負荷后，血壓心率的測定均為正常反應(yīng)型，但在3分鐘原地高抬腿跑負荷后，心率血壓恢復(fù)時間延長，根據(jù)此反應(yīng)可評定該運動員身體機能： 耐力素質(zhì)差

451某女性50歲，左肩部疼痛，當(dāng)各方向活動時疼痛加劇，明顯功能障礙，肩袖肌、三角肌萎縮，但無腫脹和淤血。可分析為。肩周炎

452一群孩子，在午睡時間私自到足球場踢球，不戴太陽帽，在烈日照射下，漸漸覺得頭暈眼花，劇烈頭痛、惡心、嘔吐、煩躁、昏睡、脈細、體溫37、8℃。可分析為。

日射病

453某高中運動會上，一名女子3000米運動員，跑完全程后即停下來休息后，出現(xiàn)暈厥。可分析為。

重力性休克

454某學(xué)校運動員，近期有發(fā)熱、全身酸痛、咽喉疼痛、胸悶及心前區(qū)隱痛、心悸、乏力等癥狀，詢問有感冒病史，體格檢查，心臟無增大，心尖部第一心音減弱，出現(xiàn)收縮期吹風(fēng)樣雜音，血清轉(zhuǎn)氨酶和肌酸磷酸激酶增高。可分析為。

病毒性心肌炎

455某高校游泳運動員，每天進行游泳訓(xùn)練，近期出現(xiàn)耳內(nèi)劇烈刺痛，伴有聽力減退、耳鳴及耳后乳突部的明顯壓痛，之后又有黃色膿液自外耳流出。

可分析為。

游泳性中耳炎

456某高校體育系籃球班學(xué)生王某，近階段大運動量訓(xùn)練后感到膝關(guān)節(jié)疼痛，運動后疼痛加重，休息后又減輕，上下樓梯時常感覺到膝關(guān)節(jié)酸軟乏力，有過幾次跌倒。可分析為

髕骨勞損

457某高校體育系排球班學(xué)生張某，在練習(xí)發(fā)球和扣球技術(shù)時，突然感到肩關(guān)節(jié)疼痛，伴有頸部疼痛，夜間休息時疼痛加重，上臂外展60-120度角間或內(nèi)外旋轉(zhuǎn)時疼痛，但繼續(xù)外展超過120度角后或用力牽拉上臂后再開始外展時，疼痛可緩解。可分析為

肩袖損傷

第五篇：學(xué)前兒童衛(wèi)生與保健期末復(fù)習(xí)題

《學(xué)前兒童衛(wèi)生與保健》期末復(fù)習(xí)

一．單項選擇題

1.結(jié)構(gòu)相似和功能相關(guān)的細胞與細胞間質(zhì)集合而成組織 2.下列不適于結(jié)締組織的是皮膚

3．人體生命活動最基本的特征是新陳代謝 4.人體結(jié)構(gòu)和機能的最基本單位是細胞 5.嬰幼兒大腦對葡萄糖有特殊的依賴，因此，學(xué)前兒童每餐的膳食中應(yīng)攝入一定量的（A），以滿足腦組織代謝所需要的能量。碳水化合物 6.侏儒癥是因垂體的生長激素分泌過少

7.關(guān)系到兒童生長發(fā)育和智力發(fā)展的內(nèi)分泌腺是甲狀腺 8.小孩眼睛在（A）以前可以有生理性遠視。五歲

9.學(xué)前兒童養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，以下說法正確的是眼距書本一尺遠，胸部距桌緣約一拳距離。

10.嬰幼兒長骨骼的必需條件是營養(yǎng)和陽光 11.嬰幼兒多喝白開水可減少泌尿道感染

12.人體各大系統(tǒng)中，率先發(fā)育的是神經(jīng)系統(tǒng)

13.生長發(fā)育評價中最重要和最常用的形態(tài)指標(biāo)是身高、體重 14.出生后發(fā)育最為迅速的階段為嬰兒期 15.新生兒期具體是指從出生到1個月

16.能夠較客觀、精確反映從出生到成熟過程中各階段的發(fā)育水平，在探討生長發(fā)育規(guī)律，判斷生長發(fā)育障礙性疾病，運動員選材，預(yù)測女孩月經(jīng)初潮，預(yù)測兒童、少年的成年身高等方面都發(fā)揮著重要作用的指標(biāo)是 骨骼年齡

17.下列關(guān)于兒童形態(tài)及生理功能指標(biāo)的實操中，錯誤的是測兒童身高應(yīng)以厘米（cm）為單位記錄，精確到個位。測量誤差不得超過1cm 18.理論上，人體各部分骨骼均可用于判定骨骼的成熟程度，但以(B)部最為理想。.腕部 19.兒童與周圍環(huán)境取得平衡和協(xié)調(diào)的基本心理條件是正常的智力水平20.一日三餐熱量分配中，早餐應(yīng)占30%

21.每餐熱量分配中，午餐應(yīng)占一天總熱量的40%

22.3~6歲學(xué)前兒童每日膳食中碳水化合物提供的熱量，應(yīng)占總熱量的50%-55% 23.人體最經(jīng)濟、最主要的熱量來源是 碳水化合物

24.谷類是人們一日三餐不可缺少的食物，它可提供的主要營養(yǎng)成分是碳水化合物 25.食物供給中既要考慮量的多少，又要考慮是否優(yōu)質(zhì)的營養(yǎng)成分為 蛋白質(zhì) 26.下列食物中，含鋅較少的是谷類食物

27.下列維生素中，對維持正常視力有重要作用的是維生素A 28．下列關(guān)于學(xué)前兒童膳食的特點，說法錯誤的是學(xué)前兒童的膳食應(yīng)以以流質(zhì)、半流質(zhì)為主 29.下列零食中，學(xué)前兒童可以適當(dāng)食用的是魚片

30.在學(xué)前兒童體育鍛煉中，應(yīng)重視（）素質(zhì)的練習(xí)協(xié)調(diào)性

31.下列說法中，正確的是幼兒園的一周計劃，在星期一、五安排較為輕松的學(xué)習(xí)內(nèi)容，星期三、四可安排難度和強度較大的學(xué)習(xí)任務(wù)

32.給兒童測體溫前要讓體溫計的水銀線處于35℃以下 33.應(yīng)有物理降溫法，一般患兒體溫降至 即可.38℃左右 34.下列傳染病中不會出現(xiàn)皮疹的是腮腺炎

35.下列疾病中，不屬于傳染病的是兒童濕疹 36.下列疾病中，不屬于傳染病的是 痱子

38.下列疾病中，屬于傳染病的是 細菌性痢疾

39.發(fā)燒、咽痛，一天內(nèi)出疹，出疹二三天內(nèi)可見楊梅舌。出現(xiàn)這種癥狀及體征的傳染病是

猩紅熱

40.當(dāng)兩眼向前視時，兩眼的黑眼珠位置不勻稱，即稱為 斜視

41.佝僂病是嬰兒常見營養(yǎng)缺乏癥，主要是由于缺乏（）造成的： 維生素

42.下列急救做法中，錯誤的是

如果玻璃刺入幼兒身體，應(yīng)立即拔出后送醫(yī)，防止受傷嚴(yán)重

43.下列急救措施中，正確的做法是 皮下出血，一般外用活血化瘀的藥，不久即可痊愈 44．在對兒童骨折的急救過程中，錯誤的做法是 患兒有傷口出血時，應(yīng)先固定，再止血和清洗創(chuàng)面

45.下列急救措施中，正確的做法是 大面積燒傷的學(xué)前兒童若清醒，則會要水喝，此時只能給其喝溫?zé)岬柠}水而不能喝淡水。46.急救原則不包括 減少搬運

47．血色鮮紅，出血量多，呈節(jié)律噴射狀，與心跳一致，時間稍長的出血可以判斷是動脈出血

48.動脈出血的臨時止血方法是 用手指或手掌等壓住出血管的上端（近心端）49.對于兒童燒傷的處理，錯誤的做法是 燒傷后會很渴，應(yīng)馬上為其提供白開水 50.兩膝并攏時，兩腳踝分離，稱為 膝外翻（X形腿）51.注射卡介苗是為了預(yù)防 結(jié)核病 52.預(yù)防接種證制度，具體指在兒童出生后(A)內(nèi)，其監(jiān)護人應(yīng)當(dāng)?shù)絻和幼〉爻袚?dān)預(yù)防接種工作的接種單位為其辦理預(yù)防接種證。1個月

53.利用高溫、紫外線照射、稀釋等辦法殺滅或減少致病病原體的消毒方法是 物理消毒法

54.對傳染病接觸者的觀察期限，常根據(jù)該傳染病的(A)潛伏期而定。最長

55．一般來說，幼兒園臥室內(nèi)床頭的間距應(yīng)為（A）m左右，兩行床的間距應(yīng)為（）m.。.0.5 0.9 56.下列關(guān)于各類特殊兒童說法，錯誤的是 超常兒童一般不具有良好的個性特征

57.下列關(guān)于各類特殊兒童的說法，描述錯誤的是

盲童由于視力缺損，應(yīng)盡量少開展體育鍛

二．簡答題

1.簡述學(xué)前兒童眼睛特點和用眼衛(wèi)生。

特點：5歲前有生理性遠視；晶狀體彈性大，調(diào)節(jié)能力強；對環(huán)境敏感。用眼衛(wèi)生：（1）要預(yù)防近視，創(chuàng)造支持性環(huán)境保護學(xué)前兒童視力，教育學(xué)前兒童養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。（2）要預(yù)防眼部疾患。（3）定期給學(xué)前兒童測查視力，及時矯治。（4）要早發(fā)現(xiàn)眼部異常。發(fā)現(xiàn)特殊時，提醒家長及時到醫(yī)院檢查治療。2.簡述學(xué)前兒童的用耳衛(wèi)生。

謹(jǐn)慎挖耳；預(yù)防中耳炎；保護聽力；發(fā)展學(xué)前兒童的聽力。3.簡述學(xué)前兒童呼吸系統(tǒng)的衛(wèi)生保健措施。戒除用口呼吸，使之養(yǎng)成用鼻呼吸的好習(xí)慣；禁止用手挖鼻；正確地擤鼻涕；遮擋著打噴嚏；保護聲帶；嚴(yán)防呼吸道異物；多在空氣新鮮處進行活動、鍛煉。4．如何保護學(xué)前兒童的嗓音？

為了保護學(xué)前兒童的嗓音，要做到：鼓勵學(xué)前兒童用自然、優(yōu)美的聲音唱歌、說話，避免扯著嗓子喊叫；為學(xué)前兒童選擇音域窄、節(jié)律簡單、音程跳動小的歌曲，每次練習(xí)時，時間控制在4-5分鐘以內(nèi)。學(xué)前兒童唱歌的場所空氣要清新，避免塵土飛揚，溫度、濕度要合適；避免學(xué)前兒童在溫度驟變的情況下練習(xí)發(fā)聲。5.學(xué)前兒童的睡眠有何重要意義？

睡眠可以使兒童體力和精力得到恢復(fù)。睡眠有利于兒童體格生長。睡眠能促進大腦的發(fā)育。6.如何理解身體各系統(tǒng)的生長發(fā)育不平衡？（1）神經(jīng)系統(tǒng)率先發(fā)育。（2）淋巴系統(tǒng)前十年快速發(fā)育。（3）生殖系統(tǒng)在第二生長高峰期迅速發(fā)育。（4）其它各器官或系統(tǒng)呈波浪式發(fā)育。

7.簡述學(xué)前兒童心理健康的標(biāo)準(zhǔn)和心理健康教育的途徑。

標(biāo)準(zhǔn)：智力發(fā)展正常；情緒健康，反應(yīng)適度；樂于與人交往，人際關(guān)系和諧；心理活動和行為方式統(tǒng)一協(xié)調(diào)；有良好的性格特征。

途徑：全面滲透學(xué)前兒童的一日生活。通過常規(guī)指導(dǎo)和訓(xùn)練、各個領(lǐng)域教學(xué)、各種突發(fā)事件對學(xué)前兒童進行健康教育。拓展并豐富各類活動。通過各種活動和游戲，實施心理健康教育。家園同步。家園達成共識，協(xié)調(diào)教育方法，統(tǒng)一教育要求，保證學(xué)前兒童心理健康教育的延續(xù)性和有效性。

8.簡述碳水化合物的食物來源，以及學(xué)前兒童對碳水化合物的需求特點。

主要食物來源為谷類、薯類、根莖類食物。學(xué)前兒童碳水化合物攝取量應(yīng)適量，過多會導(dǎo)致肥胖等。但如果攝取不足，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)消耗增加，體重減輕，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。3-6歲兒童每日膳食中碳水化合物提供熱量應(yīng)占總高熱量的50%-55%。9.分別簡述鈣、鐵、鋅和維生素A、維生素D的食物來源。

鈣的食物來源：奶和奶制品含量豐富，小蝦皮、還帶、蔬菜、豆類等含鈣也較豐富。鐵的食物來源：動物性食品，如肝臟、肉類、蛋

類、魚類，植物性食物，如黑木耳、綠色蔬菜等含量較高。

鋅的食物來源：貝類食物、瘦肉、動物內(nèi)臟、蛋、奶、魚、堅果、豆類等。

維生素A的食物來源：動物性食品，如動物肝臟、魚肝油、乳類、禽蛋等，以及黃紅色蔬菜和水果。

維生素D的食物來源：魚肝油、動物肝臟、禽蛋。10.簡述學(xué)前兒童合理膳食的要求。

膳食搭配合理，比例適當(dāng)，營養(yǎng)均衡；提供充足的熱量和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；食物的色香味形俱全且少糖、少鹽、不膩；一日多餐，定時定量；科學(xué)合理地選擇零食。11.簡述學(xué)前兒童對水的需求特點。

學(xué)前兒童新陳代謝旺盛，對水的需求量相對比成人高。兒童活動量越大、攝入蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)越多、外界氣溫越高、機體散熱越多等，需水量也相應(yīng)越多。年齡越小單位體重需水量越多。學(xué)前兒童應(yīng)以白開水為主，盡量少喝含糖飲料和碳酸飲料。12.簡述學(xué)前兒童大腦皮層機能的五個特點及教育啟示。

優(yōu)勢法則：在教育過程中要激發(fā)學(xué)前兒童的好奇心，使之對事物有濃厚的興趣，對幼兒園不同年齡兒童要采取不同的教學(xué)形式和教學(xué)方法，充分吸引其注意，增強其興趣，提高教學(xué)效果。

始動調(diào)節(jié)：在教育過程中，要注意學(xué)習(xí)或其他活動的難度和強度，組織學(xué)前兒童活動時，應(yīng)循序漸進，從易到難，將難度大的活動放在神經(jīng)活動的高潮時進行。

動力定型：幼兒園要合理安排生活制度，使學(xué)前兒童的生活規(guī)律地按時進行，養(yǎng)成到什么時間做什么事情的良好習(xí)慣，增強學(xué)前兒童對生活的適應(yīng)能力，形成健康的生活方式。

鑲嵌式活動：幼兒園要合理安排生活制度，不斷變換活動的性質(zhì)和方式，組織各種活動、課程交替安排，做到動靜交替，勞逸結(jié)合，以提高學(xué)習(xí)和活動效率。

保護性抑制： 經(jīng)過一段時間的活動，學(xué)前兒童表現(xiàn)為注意力不集中，精神渙散、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退、動作欠靈巧等現(xiàn)象，這說明學(xué)前兒童需要休息了。13.如何根據(jù)大腦皮層活動規(guī)律安排幼兒園的周活動。

一周內(nèi)，學(xué)前兒童每天的工作能力不同。幼兒園的一周計劃，在星期一、五安排較為輕松的學(xué)習(xí)內(nèi)容，星期三、四可安排難度和強度較大的學(xué)習(xí)任務(wù)，星期三下午安排戶外鍛煉或娛樂活動，以提高下半周的活動能力。不要在課余、周末給幼兒安排過重的學(xué)習(xí)任務(wù)，否則全周的疲勞不能消除，長此以往會形成過度疲勞。14.如何根據(jù)大腦皮層活動規(guī)律安排幼兒園的學(xué)期活動。

一學(xué)期內(nèi)，學(xué)期開始、快結(jié)束時的教育內(nèi)容安排應(yīng)相對輕松。學(xué)期開始時，特別初入園所的幼兒，由于從家庭生活轉(zhuǎn)入集體生活有一個適應(yīng)過程，教師和工作人員的語言、態(tài)度以及周圍的環(huán)境要便于形成初步的條件反射，使兒童情緒安定，逐漸適應(yīng)集體生活。另外，學(xué)期的生活應(yīng)考慮動靜交替，勞逸結(jié)合，以保持大腦的工作效率。15.如何根據(jù)大腦皮層活動規(guī)律安排幼兒園一日活動。

一日內(nèi)，學(xué)前兒童工作能力的變化具有一定的規(guī)律。早晨7～8時起，神經(jīng)系統(tǒng)經(jīng)過一晚的休息，能力逐漸上升，早操和晨間活動可使大腦皮層的機能活動克服 “惰性”。到上午9～10點達到最高峰，這時精力充沛，大腦處于高度興奮狀態(tài)，為最佳用腦時間，可安排學(xué)前兒童用腦量大的活動。上午10點至11點，兒童神經(jīng)系統(tǒng)興奮性逐漸降低，此時應(yīng)安排輕松的游戲。午睡后形成第二高峰，但不如上午旺盛，可安排集中教學(xué)。晚上睡覺前可為兒童安排一些安靜的活動，勿使他們過分興奮而影響入睡。16.何謂一日生活制度？幼兒園制定生活制度的依據(jù)是什么？ 幼兒園一日生活制度是針對學(xué)前兒童一日生活的各環(huán)節(jié)，科學(xué)合理地規(guī)定其時間分配和交替順序。主要包括入園、進餐、如廁、盥洗、睡眠、教學(xué)活動與游戲、戶外活動和離園等。依據(jù)包括：學(xué)前兒童身心發(fā)展特點；季節(jié)和地區(qū)特點；家長工作的需要。17.學(xué)前兒童睡眠的衛(wèi)生要求是什么？

（1）兒童應(yīng)養(yǎng)成定時睡眠，早睡早起和午睡的習(xí)慣。（2）為兒童創(chuàng)造一個良好的睡眠環(huán)境。（3）做好睡眠前的準(zhǔn)備。午餐后要組織兒童進行安靜散步及如廁，保持安靜愉快的情緒。睡時指導(dǎo)或幫助兒童自己脫衣褲。（4）檢查兒童的睡姿。糾正兒童睡覺時的不良習(xí)慣。（5）提高警惕關(guān)注特殊。善于觀察發(fā)現(xiàn)，隨時認真地巡視兒童午睡。靈活管理睡眠，可根據(jù)兒童睡眠的差異性調(diào)整床鋪的位置，對某些早起幼兒，應(yīng)照顧其進行安靜活動。18.簡述學(xué)前兒童體育鍛煉的衛(wèi)生原則。

經(jīng)常鍛煉；全面鍛煉；循序漸進；注意個體差異；注意準(zhǔn)備活動和整理活動的組織；注意運動與休息的交替。

19.簡述手足口病的護理與預(yù)防。

護理：患兒發(fā)熱時應(yīng)臥床休息，多飲水。保持口腔清潔，防止細菌感染。吃有營養(yǎng)、易消化的流質(zhì)和半流質(zhì)食物，每次飯后用溫開水或淡水給患兒漱口。注意手、足病損處皮膚的清潔，不要用手亂抓。

預(yù)防：食具、便具專人專用，嚴(yán)格消毒；教導(dǎo)兒童養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后、外出后用肥皂洗手，不吃生水和生冷食物。避免到人群聚集、空氣流通差的公共場所，避免接觸患病兒童；保證托幼機構(gòu)和家庭環(huán)境衛(wèi)生，注意通風(fēng)、消毒和晨檢。20.簡述骨折急救法的使用原則。

防治休克，若有休克必須先抗休克，再處理骨折；就地固定，未經(jīng)固定不可隨意移動患兒；先止血再包扎傷口；四肢骨折固定時應(yīng)露處指（趾）端。21.如何處理學(xué)前兒童中暑？

將學(xué)前兒童立刻移至陰涼、通風(fēng)、干燥處；讓孩子仰臥，頭歪向一側(cè)，脫去或松開衣服并及時給孩子更換干衣服；將兒童的雙腳墊高，并幫助兒童散熱。清醒后讓學(xué)前兒童喝一些清涼飲料，并做到少量多次飲水。22.如何正確處理兒童鼻出血？

（1）安慰學(xué)前兒童不要緊張，安靜地坐著，不能躺著；（2）讓學(xué)前兒童頭略低，張口呼吸，成人捏住學(xué)前兒童鼻翼，壓迫5分鐘后松手看看是否止血，若繼續(xù)流血，重復(fù)壓迫5-10分鐘。（3）用冷水拍或冷毛巾敷前額、鼻部以及頸后部；（4）止血后，禁止學(xué)前兒童在2—3小時內(nèi)作劇烈運動；（5）如果出血較多，可用脫脂棉卷塞入鼻腔。若有麻黃素滴鼻液，可把藥滴在棉球上，止血效果更好。23.簡述幼兒園晨間檢查的步驟。

一摸：摸摸學(xué)前兒童額頭和手心有無發(fā)熱（可疑者測體溫）。

二看：看看學(xué)前兒童精神狀態(tài)好不好，面色、眼神是否正常，皮膚有無皮疹、腫塊。三問：問問學(xué)前兒童在家中的健康情況，有無不適，以便在園中觀察。

四查：對疑似患病的幼兒進行體格檢查，協(xié)助診斷。檢查學(xué)前兒童有無攜帶易造成外傷的物品、器械入園。

24.如何對學(xué)前兒童燙傷進行處理？

立即降溫原則；趕快將孩子的衣服脫掉或?qū)⑿渥油炱穑苊饷撘聲r損傷燙傷創(chuàng)面；把燙傷處浸于冷水（或用冷水沖燙傷處）中15—20分鐘或更長； 降溫后用無菌紗布覆蓋創(chuàng)面，立即送醫(yī)務(wù)室或醫(yī)院治療。

25.簡述幼兒園玩具的衛(wèi)生要求。

結(jié)實耐用；不含有毒物質(zhì)；容易清洗與消毒；安全可靠。26.簡述盲童的養(yǎng)護衛(wèi)生。

像對待普通兒童一樣對待盲童；保護和訓(xùn)練盲童的耳朵和手；培養(yǎng)定向行走能力，擴大活動范圍；積極開展體育鍛煉。27.簡述聾童的養(yǎng)護衛(wèi)生。

保護好眼睛；保護好殘余聽力，合理使用助聽器，循序漸進進行聽覺功能訓(xùn)練；盡早開展語言訓(xùn)練；

28．如何為學(xué)前兒童如廁創(chuàng)設(shè)良好的物質(zhì)和心理環(huán)境。

保證廁所干凈、清潔、無異味，營造“家”的感覺。廁所設(shè)置安全、美觀，便池尺寸適合學(xué)前兒童使用，有扶手，有間隔，地板不滑，裁好的手紙放置盒內(nèi)，便于取放。戶外活動場所也應(yīng)有方便學(xué)前兒童隨時大小便的設(shè)備。

教師提醒幼兒大小便時，說話口氣要親切、柔和，不強制幼兒大小便，允許幼兒根據(jù)需要隨時大小便，并在每個活動的過渡環(huán)節(jié)予以提醒。對待個別大便困難或不會蹲廁所的學(xué)前兒童，可設(shè)置一些痰盂，教師適當(dāng)陪伴，消除其緊張心理，使其逐步學(xué)會自己蹲廁所大小便。29．簡述學(xué)前兒童基本動作練習(xí)的注意事項。

學(xué)前兒童基本動作練習(xí)的核心任務(wù)是發(fā)展兒童力量、速度、耐力、平衡性、協(xié)調(diào)性和靈敏度等身體素質(zhì)。在基本動作練習(xí)中，要重視柔韌性和協(xié)調(diào)性的素質(zhì)練習(xí)；力量、速度、耐力的練習(xí)比重要相對減少。

30．一把適合幼兒的椅子應(yīng)考慮哪些具體指標(biāo)?（1）椅高，即椅面中心線上椅面前部最高點到地面的高度。（2）椅深，即椅面前緣中點至靠背下緣中點的水平距離。（3）椅寬，即椅面前緣左右方向的尺寸。

（4）椅靠背，椅靠背的上緣應(yīng)與學(xué)前兒童的肩胛下角在同一高度，下緣離椅面有一定的空隙。

31．分別簡述水痘、麻疹和風(fēng)疹的流行特點。水痘以皮膚、黏膜上分批出現(xiàn)的斑疹、丘疹、水皰和痂疹為特征，伴有輕微的全身中毒癥狀。水痘的傳染性很強，以6個月~3歲的兒童發(fā)病率最高，多發(fā)生于冬春季節(jié)。

麻疹以發(fā)熱、流涕、咳嗽、眼結(jié)膜充血，有分泌物、口腔黏膜斑及全身紅色皮疹為特征。麻疹的流行有一定的季節(jié)性，發(fā)病高峰多在春季后期，但一年四季均可發(fā)病。

風(fēng)疹以發(fā)熱、全身皮疹為主要特征，常伴有耳后、枕部淋巴結(jié)腫大有觸痛，全身癥狀一般較輕，病程短，并發(fā)癥少。

32．簡述學(xué)前兒童皮膚的特點？

皮膚的保護機能差；調(diào)節(jié)體溫能力弱；吸收力和滲透力強。三．分析應(yīng)用題

1.有些家長喜歡用火柴梗、牙簽、細鐵絲或小手指、耳挖子等為兒童挖耳朵。如果你看到這種情況，你會怎樣制止家長的這種不當(dāng)做法？ 答：告訴家長這是不當(dāng)?shù)淖龇ǎ瑫绊憙和】怠?/p>

向家長說明危害。學(xué)前兒童外耳道的皮膚嬌嫩易受刺激。用火柴梗、牙簽、耳挖子等銳利工具為學(xué)前兒童挖耳，易碰傷外耳道的皮膚，引起外耳道感染；一旦不小心，還有可能戳破鼓膜，造成耳聾。告知家長正確做法。如果學(xué)前兒童耳朵里面發(fā)癢，應(yīng)用手指輕輕揉一揉；如果耳垢積得太多，可用棉簽伸進去卷幾下，把耳垢輕輕帶出來，或找醫(yī)生幫忙取出。

2．一些幼兒園的孩子經(jīng)常不由自主地用牙齒將長出的手指甲咬去，甚至吃掉，有的還咬指甲周圍的表皮，如果你班上有這樣的孩子，你將怎樣處理？

答：應(yīng)從消除引起學(xué)前兒童心理的因素入手，從認知、行為訓(xùn)練、家庭環(huán)境調(diào)整等多方面進行綜合矯治，幫助兒童重建正確而客觀的自我意識。可采取措施，加強同伴之間的游戲和交往，增加體育活動，豐富其生活內(nèi)容，改善家庭生活環(huán)境，調(diào)整家庭教養(yǎng)方式等。

3.目前一些幼兒園和老師常常以天氣、教學(xué)任務(wù)以及擁有室內(nèi)活動室等原因，減少了幼兒戶外活動的時間，甚至偶爾不安排戶外活動。你認為戶外活動是否必須？它的意義何在？幼兒園應(yīng)貫徹怎樣的戶外活動原則？

答：戶外活動是必須的。戶外活動可以保證氧的供應(yīng)，減少呼吸道感染，促進大腦的學(xué)業(yè)循環(huán)和供氧，提高大腦對集體的控制能力及反應(yīng)的靈敏度、準(zhǔn)確性，避免疲勞。原則：學(xué)前兒童每天至少要有3-4小時戶外活動，全日制幼兒園組織2小時以上的戶外活動，寄宿制幼兒園不得少于3小時。且溫暖和寒冷季節(jié)都要進行。

4.猩紅熱是乙型溶血性鏈球菌引起的急性呼吸道傳染病，潛伏期為1-12天。某幼兒園大班突然發(fā)現(xiàn)一名兒童患猩紅熱，幼兒園立刻將患兒進行隔離，請問： 將與患兒同班的兒童都視為傳染病接觸者，是否恰當(dāng)？ 對于班里傳染病接觸者的觀察期應(yīng)是多久？

觀察期內(nèi)，患兒所在班級應(yīng)該采取哪些措施預(yù)防此病的傳播？ 答：恰當(dāng)。觀察期應(yīng)為最長潛伏期12天。

觀察期內(nèi)，患兒所在的班級應(yīng)進行必要的消毒。該班不收新生入班，不與其他的班級接觸，對觀察班的兒童應(yīng)加強晨檢和全日觀察，注意早期癥狀和發(fā)病跡象。四．論述題

1.學(xué)前兒童皮膚有什么特點？如何做好學(xué)前兒童皮膚的衛(wèi)生保健工作？ 答：學(xué)前兒童皮膚的特點包括：

（1）皮膚的保護機能差。學(xué)前兒童的皮膚細嫩，角質(zhì)層薄，皮下脂肪少，保護機能差。學(xué)前兒童的皮脂分泌較少，秋冬季皮膚易發(fā)生皴裂。

（2）調(diào)節(jié)體溫能力弱。學(xué)前兒童皮膚散熱多而快，皮下脂肪少，神經(jīng)系統(tǒng)對血管的調(diào)節(jié)不夠穩(wěn)定，保溫作用差。學(xué)前兒童往往不能較好地適應(yīng)外界環(huán)境溫度的突然變化，易受涼或受熱。

（3）吸收力和滲透力強。學(xué)前兒童皮膚的角質(zhì)層薄，血管豐富，學(xué)前兒童皮膚的吸收力和滲透力強，有機農(nóng)藥、笨、酒精等都可經(jīng)皮膚被吸收到體內(nèi)，引起中毒。做好學(xué)前兒童皮膚的衛(wèi)生保健工作包括：（1）皮膚的清潔要保持，養(yǎng)成學(xué)前兒童常洗澡，勤換內(nèi)衣，勤剪指甲的好習(xí)慣。

（2）著裝要講究。成人應(yīng)根據(jù)季節(jié)、氣候的變化或?qū)W前兒童活動的情況，及時為他們增減衣服。為學(xué)前兒童選擇的衣服應(yīng)安全舒適，透氣性好，式樣簡單，便于穿脫，不能妨礙他們的活動。為學(xué)前兒童選擇的內(nèi)衣應(yīng)是質(zhì)地柔軟、吸水性強、不掉色的棉布料。

（3）充分利用自然界的三件寶：日光、空氣和水，提升學(xué)前兒童的適應(yīng)力。常組織學(xué)前兒童到戶外活動，以接受陽光的沐浴。不能讓學(xué)前兒童穿得過多、捂得過嚴(yán)，要充分利用冷空氣進行鍛煉。除此之外，還可以堅持冷水洗臉。

（4）皮膚的輕傷不能忽視。能忽視學(xué)前兒童皮膚上的輕傷，一旦有傷后，盡快做消毒處理。（5）洗滌、護膚品的選擇要得當(dāng)。學(xué)前兒童皮膚細嫩，皮脂分泌少，不宜使用刺激性強的洗滌用品。盡量少給學(xué)前兒童用化妝品。洗臉、手后，可以使用兒童護膚品，不宜用成人的護膚品。

（6）預(yù)防第一。學(xué)前兒童不宜配戴首飾；禁止學(xué)前兒童玩裝過有毒物品的容器；在學(xué)前兒童的皮膚上涂抹藥物也要注意藥物的濃度和劑量。

2.學(xué)前兒童呼吸系統(tǒng)有什么特點？如何做好學(xué)前兒童呼吸系統(tǒng)的衛(wèi)生保健工作? 答：學(xué)前兒童呼吸系統(tǒng)的特點是：

（1）鼻腔狹窄易阻塞，一旦感染會波及其它。鼻腔感染會引起鼻黏膜充血、腫脹。分泌物增多，造成鼻腔阻塞，呼吸困難。

（2）喉腔狹窄，易致呼吸困難。喉腔一旦感染，會因黏膜腫脹而影響到呼吸。（3）聲帶不夠堅韌。學(xué)前兒童聲帶不夠堅韌，易充血、腫脹變厚，造成聲 音嘶啞。

（4）氣管易感染。學(xué)前兒童的氣管、支氣管管腔狹小，管壁柔軟，缺乏彈性組織，分泌黏液少，纖毛運動能力差，因而非常容易感染。

（5）肺泡數(shù)量少、容量小。學(xué)前兒童肺的彈力組織發(fā)育較差，間質(zhì)發(fā)育旺盛，血管豐富。

（6）呼吸肌不發(fā)達，呼吸時胸廓運動差；呼吸淺而快(肺活量比成人小,耗氧量與成人差不多。

學(xué)前兒童呼吸系統(tǒng)衛(wèi)生保健：

（1）戒除用口呼吸，使之養(yǎng)成用鼻呼吸的好習(xí)慣。用口呼吸是一種不良習(xí)慣。首先，它使塵粒、細菌等可不經(jīng)過呼吸系統(tǒng)的第一道屏障而長驅(qū)直入，久之會造成呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的疾病。其次，用口呼吸導(dǎo)致呼吸淺，肺部擴張不全，影響胸廓發(fā)育，形成漏斗胸。再次，用戶口呼吸使睡眠不安穩(wěn)，影響精力和體力恢復(fù)。最后，用口呼吸會在吃飯時忙著喘氣，造成“囫圇吞棗”，導(dǎo)致消化不良。

（2）禁止用手挖鼻。用手挖鼻孔是一種壞習(xí)慣，它能使鼻毛脫落，黏膜損傷，血管破裂引起出血。還會導(dǎo)致鼻腔感染，嚴(yán)重者細菌可經(jīng)面部血管回流顱腦內(nèi)，引起危險的并發(fā)癥。除此之外，長期用手挖鼻孔，可使鼻孔變大，形成“朝天鼻”。

（3）正確地擤鼻涕。正確的方法是：用手輕輕捂住一側(cè)鼻孔，將另一側(cè)的鼻涕擤出，然后用同樣的方法擤另一側(cè)。擤鼻涕不要太用力，如果擤時太吃力，可先點一些黃麻素藥水。（4）遮擋著打噴嚏。打噴嚏的正確做法是：用手帕或紙巾輕遮口鼻打噴嚏，如果一時找不到遮擋物，也可用手代替，之后立即洗手。千萬不能向別人打噴嚏，也不能憋噴嚏。

（5）保護聲帶。要鼓勵學(xué)前兒童用自然、優(yōu)美的聲音唱歌、說話，避免扯著嗓子喊叫。學(xué)前兒童唱歌的場所要空氣清新，避免塵土飛揚，溫度、濕度要合適。得了傷風(fēng)感冒要少說話、多喝水。避免學(xué)前兒童在溫度驟變的情況下練習(xí)發(fā)聲。

（6）嚴(yán)防呼吸道異物。培養(yǎng)學(xué)前兒童安靜進餐的習(xí)慣，不能邊吃飯邊說笑，更不能在吃飯時打鬧。教育學(xué)前兒童不要邊玩邊吃小食品。不能讓學(xué)前兒童玩玻璃球、紐扣、豆子等小物件，以免他們把這些小物件放入鼻孔。（7）多在空氣新鮮處進行活動、鍛煉。清新的空氣能使學(xué)前兒童精神飽滿、心情愉快，樂于活動和鍛煉。經(jīng)常鍛煉還可促進學(xué)前兒童肺和胸廓的發(fā)育，使其肺活量加大，呼吸由淺而快逐漸變?yōu)樯詈吐?/p>

3.學(xué)前兒童神經(jīng)系統(tǒng)有何特點？如何做好學(xué)前兒童神經(jīng)系統(tǒng)的衛(wèi)生保健工作？ 答：學(xué)前兒童神經(jīng)系統(tǒng)的特點是：

（1）快速發(fā)育。胎兒時期，腦是優(yōu)先發(fā)育的。在胎兒2~6個月及出生后的第一年是腦細胞數(shù)量增長的重要階段。6個月時腦的重量約為成人腦重的50%，1歲時時腦的重量約為成人腦重的60%，4~6歲時腦的重量約為成人腦重的85%~90%（2）腦的可塑性強。在腦的發(fā)育過程中，良好的教育能使學(xué)前兒童大腦的發(fā)育達到最佳水平。

（3）需氧量大。在清醒安靜的狀態(tài)下，學(xué)前兒童腦的耗氧量大約為全身耗氧量的50%，而成人約為20%。

（4）對糖的依賴強。學(xué)前兒童的肝糖原儲備少，血糖的水平對食物的依賴較強，一旦饑餓易造成低血糖。血糖降低時，可使腦功能發(fā)生紊亂。

（5）易興奮、易疲勞。學(xué)前兒童大腦皮層的抑制過程不完善，興奮過程強于抑制過程，興奮占優(yōu)勢，且易于擴散，往往在大腦皮層形成較大的皮層興奮區(qū)。因此，學(xué)前兒童常表現(xiàn)為易激動，自控力較差，注意力不容易集中且很難持久。做好學(xué)前兒童神經(jīng)系統(tǒng)的衛(wèi)生保健工作包括：

（1）提供豐富的營養(yǎng)，保證大腦的發(fā)育。長期的營養(yǎng)不良，尤其是蛋白質(zhì)攝入不足，不僅會使學(xué)前兒童生長發(fā)育遲緩、消瘦、體重過輕，而且還會影響到智力的發(fā)育。學(xué)前兒童的每餐膳食中應(yīng)包含一定量的糧谷類或根莖類食物。因為糧谷類、根莖類食物富含有豐富的碳水化合物，可分解為葡萄糖，以滿足腦組織代謝所需要的能量。

（2）保證充足、高質(zhì)量的睡眠。對于學(xué)前兒童來說，睡眠能促進大腦的發(fā)育，睡得好大腦發(fā)育就更好。因為嬰幼兒在快速眼動睡眠時期大腦仍處于活躍狀態(tài)。活動得越多表明大腦用得越多，發(fā)育程度就越高。正在生長發(fā)育中的學(xué)前兒童的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，因而需要較長時間的睡眠，年齡越小，需要的睡眠時間越長。

（3）制定合理的生活作息制度。幼兒園的生活制度最主要的就是一日生活作息制度，除此之外還有學(xué)年生活制度、周生活制度。學(xué)前兒童一日生活環(huán)節(jié)主要包括入園、進餐、如廁、盥洗、睡眠、教學(xué)活動與游戲、戶外活動和離園等。建立合理的生活制度，可以保證學(xué)前兒童有足夠的游戲和戶外活動時間、定時進餐及充足的睡眠。學(xué)前兒童身體各部分（包括大腦皮層

在內(nèi)）的活動與休息能得到適宜的交替，身體的營養(yǎng)消耗可以得到及時的補充，有利于促進其生長發(fā)育。

（4）注重學(xué)前兒童左右腦的平衡發(fā)展，重視右腦開發(fā)。大腦兩個半球功能的高度專門化及學(xué)前兒童腦發(fā)育的可塑性，要求我們高度重視如何在學(xué)前期充分利用兩個半球的特點，發(fā)揮整個大腦的整體功能，特別是右半球的潛力，把具體的和形象的、抽象的和概括的東西結(jié)合起來，以促進左、右腦的均衡發(fā)展。開發(fā)右腦，應(yīng)多提倡對兒童開展圖形及繪畫訓(xùn)練。4.學(xué)前兒童運動系統(tǒng)有何特點？如何做好學(xué)前兒童運動系統(tǒng)的衛(wèi)生保健工作？.答：學(xué)前兒童運動系統(tǒng)的特點是：柔韌性大而硬度低，不易發(fā)生骨折；學(xué)前兒童的骨不斷生長；脊柱易彎曲；隨著骨的生長發(fā)育，某些原來分離的骨，逐漸愈合；腕骨的骨化情況可判斷骨骼的發(fā)育年齡；足弓易塌陷；關(guān)節(jié)靈活；骨骼肌易疲勞。做好學(xué)前兒童運動系統(tǒng)的衛(wèi)生保健工作包括：

（1）培養(yǎng)學(xué)前兒童坐、立、行等正確的姿勢。坐著時，身體挺直，不聳肩，軀干與大腿垂直，兩小腿與地面垂直或向前伸，兩腳平放地面，使膝關(guān)節(jié)后面的肌肉、血管、神經(jīng)不受壓迫，這種坐姿使人感到舒適而又不易產(chǎn)生疲勞。站立時，身體正，腿不彎，兩肩在同一水平上自然下垂，抬頭，挺胸，兩眼向前平視，腹部微內(nèi)收，兩腳稍稍分開約兩拳的距離，腳尖微向外斜，把身體重量落在兩腳的腳跟和外緣上。行走時，為了維護身體的左右平衡，上身要保持端正的姿勢，當(dāng)右腳向前邁步時，左手同時向前擺動，身體重心向前移；當(dāng)左腳向前邁步時，右手同時向前擺動，身體重心又向前

移，如此反復(fù)；兩腳腳尖應(yīng)該指向前方，不要向里勾或向外撇。

（2）要合理安排體育鍛煉。體育鍛煉可以促進全身的新陳代謝，加速血液循環(huán)，使骨骼和肌肉得到更多的營養(yǎng)。學(xué)前兒童參加體育鍛煉不僅能使其肌纖維變粗，肌肉重量增加；而且還能促進骨骼的生長發(fā)育，加速骨的鈣化，使骨質(zhì)更加粗壯結(jié)實；同時還可促進韌帶發(fā)育，增加關(guān)節(jié)的牢固性和靈活性。在組織學(xué)前兒童鍛煉時，一定要合理安排鍛煉的內(nèi)容、鍛煉持續(xù)的時間及運動強度。

（3）提供充足的營養(yǎng)。學(xué)前兒童的骨骼和肌肉正處在不斷生長、發(fā)育的過程中，充足的營養(yǎng)是它們生長發(fā)育的基礎(chǔ)，如鈣、維生素D能促進骨的鈣化，蛋白質(zhì)能促進肌肉的發(fā)育等。因此，要供給學(xué)前兒童充足的營養(yǎng)，以保證學(xué)前兒童正常的發(fā)育。

（4）護好手和足。學(xué)前兒童腕部骨骼尚未骨化完成，這決定了其腕部力氣不大；手部、腕部小肌肉群活動能力較差，難以完成精細動作。因此，不宜讓學(xué)前兒童拎重物，不宜讓學(xué)前兒童進行長時間的寫字、繪畫練習(xí)，給學(xué)前兒童提供的玩具不能過重。

為了保護和促進學(xué)前兒童足弓的正常發(fā)育，應(yīng)給他們提供寬松、合適的鞋子，并且以軟底為宜，可以適當(dāng)讓學(xué)前兒童光腳在沙坑或鵝卵石上行走或玩耍，以免形成扁平足。

（5）預(yù)防意外事故。不要牽拉肘，悠圈子，防止脫臼和傷孩子筋骨。當(dāng)肘部處于伸直位置時，若被猛烈牽拉，就可造成牽拉肘。這種現(xiàn)象的出現(xiàn)常常是因為大人帶著孩子上樓梯、過馬路或幫孩子穿脫衣袖時，用力拉扯小孩的手臂造成的。有的大人逗孩子玩時，抓住小孩的兩手，使孩子全身離地，一圈一圈地悠著玩，這種玩法易傷孩子的筋骨，應(yīng)禁止。

（6）著裝應(yīng)寬松適度。學(xué)前兒童不宜穿過于緊身的衣服，以免影響血液循環(huán)進而影響骨骼、肌肉的發(fā)育；也不能穿過于肥大的衣服，以免在運動中造成意外傷害。5.試述學(xué)前兒童的心理保健措施。答：（1）創(chuàng)造健康的家庭環(huán)境。可以從以下幾方面創(chuàng)設(shè)家庭環(huán)境：家庭成員之間和睦相處、關(guān)系融洽；鼓勵兒童自由探索、學(xué)習(xí)，理解、尊重、信任學(xué)前兒童，保護其獨立性；具備安全、整潔、安靜、美觀的條件，為學(xué)前兒童提供較大的活動場地；父母教養(yǎng)態(tài)度端正。（2）創(chuàng)造良好的托幼機構(gòu)環(huán)境。托幼機構(gòu)良好的環(huán)境包括物質(zhì)環(huán)境和精神環(huán)境。物質(zhì)環(huán)境應(yīng)該是安全、豐富和科學(xué)的。精神環(huán)境的創(chuàng)設(shè)應(yīng)滿足：親切、平等、和諧的師幼關(guān)系，教師對學(xué)前兒童充滿關(guān)心和愛心，對學(xué)前兒童始終寄予期望和熱忱，能尊重學(xué)前兒童的興趣、要求和愿望，能諒解學(xué)前兒童的缺點和不足；互助、友愛的同伴關(guān)系；和諧的工作人員關(guān)系；開展適合學(xué)前兒童的心理發(fā)展水平的活動。

（3）創(chuàng)建良好的社會環(huán)境。社會大環(huán)境應(yīng)當(dāng)是和諧安定的，法律為學(xué)前兒童規(guī)定了監(jiān)督保護人，以及學(xué)前兒童接受監(jiān)護和教育的權(quán)利，使其基本權(quán)益得到保障，潛力得到充分發(fā)展，人格得到尊重，避免學(xué)前兒童受到虐待和傷害，以保護和增進學(xué)前兒童心理的健康發(fā)展。（4）開展心理健康教育，包括：全面滲透學(xué)前兒童的一日生活，促進學(xué)前兒童發(fā)展，拓展并豐富各類活動，促進學(xué)前兒童發(fā)展。家園同步。家園達成共識，協(xié)調(diào)教育方法，統(tǒng)一教育要求，保證學(xué)前兒童心理健康教育的延續(xù)性和有效性。

（5）開展心理健康服務(wù)，建立多領(lǐng)域?qū)＜液献鞯男睦斫】捣?wù)體系。教育工作者、心理工作者、社會工作者、兒童精神病醫(yī)師和兒科保健工作者等社會各方面人員相互合作、密切配合，在學(xué)前期對兒童的各種行為問題和心理障礙早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)和早治療。建立學(xué)前兒童心理健康服務(wù)的社會網(wǎng)絡(luò)。社會應(yīng)幫助家長、教師和學(xué)前兒童改善教育和相互交往，利用傳播媒介改變學(xué)前兒童的態(tài)度和行為。

6．試述如何根據(jù)大腦皮層活動規(guī)律安排幼兒園的學(xué)期、周和日活動？（見簡答12、13、14、15）

7．舉例說明幼兒園的安全要求有哪些？ 答：

（一）創(chuàng)設(shè)安全環(huán)境

（1）活動場所。室內(nèi)地面最好采用地板，水泥地面應(yīng)鋪有草墊活地毯或設(shè)有圍欄。椅角、桌角、墻角以圓角為宜，以免發(fā)生碰傷。學(xué)前兒童出入的門應(yīng)向外開，不宜裝彈簧，在門縫處加塑料活橡皮墊，以免夾傷手指、腳趾。窗戶、陽臺、樓梯應(yīng)有欄桿。活動場所應(yīng)有安全通道和出入口，應(yīng)有消防滅火裝置和報警裝置。幼兒園房舍應(yīng)遠離馬路、江河、危險品倉庫等，以免發(fā)生車禍、溺水等。

（2）生活用品。學(xué)前兒童睡床應(yīng)有床欄，床欄插銷應(yīng)裝在兒童摸不到的地方。熱水

瓶、電器、火柴、打火機等應(yīng)妥善放置。爐旁應(yīng)有圍欄，暖氣應(yīng)加護罩，以免燙傷。室內(nèi)電器插座應(yīng)安裝在學(xué)前兒童摸不到的地方。要經(jīng)常檢查電器、電線是否漏電。

（3）玩具。不給學(xué)前兒童體積小、銳利、有毒的玩具及物品。大型玩具應(yīng)定期檢查是否牢固，有無損壞，損壞后要停止使用，及時維修。易燃易爆物品不能讓兒童玩耍。

（4）藥物。保健醫(yī)生一定要合理用藥，嚴(yán)格執(zhí)行核對制度。藥物應(yīng)妥善存放，不讓學(xué)前兒童隨便拿到。

（5）食物。為防止發(fā)生食物中毒，應(yīng)切實加強食品衛(wèi)生管理。學(xué)前兒童的食品應(yīng)嚴(yán)格選擇，保證新鮮無毒。

（二）建立、健全安全制度

幼兒園的安全制度包括門衛(wèi)制度、接送制度、交接班制度、房屋設(shè)備管理制度等。安全制度貫徹中，一定要明確崗位職責(zé)，加強檢查監(jiān)督，杜絕事故發(fā)生。

（三）開展保教人員安全教育

（1）加強保教人員的安全意識。幼兒園全體教職工應(yīng)把學(xué)前兒童安全問題置于頭等重要地位，加強責(zé)任感，強化安全意識，認真細致地做好工作，避免意外事故發(fā)生。幼兒園園長隨時督促全園教職工，注意安全檢查，進行安全基礎(chǔ)知識和意外傷害急救處理的培訓(xùn)，防止學(xué)前兒童意外傷害的發(fā)生。

（2）對保教人員的安全常識教育內(nèi)容。懂得一般安全常識，包括生活安全常識、交通安全常識、防火安全常識等。認識影響學(xué)前兒童安全的危險物和危險行為。學(xué)會識別周圍環(huán)境中的安全事故隱患。掌握意外傷害急救的知識和處理方法。8．舉例說明幼兒園隔離制度的具體內(nèi)容。

答：隔離制度是將傳染病患者、病原攜帶者或可疑者同健康的人分隔開來，阻斷或盡量減少相互間的接觸，并實施徹底的消毒和合理的衛(wèi)生制度，以防止傳染病在園內(nèi)的傳播

和蔓延。幼兒園隔離制度主要包括以下幾方面：（1）重視隔離室的設(shè)置。隔離室最好有兩間，應(yīng)與保健室相鄰，要設(shè)有獨立出入的門戶，通風(fēng)良好，隔離室內(nèi)

應(yīng)配有少量兒童日常生活用品及玩具，使學(xué)前兒童在隔離治療期間生活方便，不至于太孤單。（2）對患兒應(yīng)及時進行妥善的隔離。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)前兒童患傳染病后，應(yīng)立即將患兒進行隔離，并視傳染病的種類以及病情的輕重，確定是留園隔離治療還是送回家中隔離治療，甚至送醫(yī)院隔離治療。對患有不同傳染病的學(xué)前兒童應(yīng)分別隔離，以防交叉感染。保健醫(yī)生應(yīng)對患兒作簡單診斷及處理，使用非處方藥物治療，不可超出執(zhí)業(yè)范圍使用藥物或進行超范圍的醫(yī)療操作。及時通知家長帶患兒到專業(yè)醫(yī)療機構(gòu)進一步診療，病情危重者應(yīng)立即護送到醫(yī)院進行必要的診治。

（3）對可疑患兒和傳染病接觸者進行隔離和觀察。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)前兒童有患傳染病的跡象時，應(yīng)立即請保健醫(yī)生診斷，不管確診與否，都應(yīng)進行個人臨時隔離。臨時隔離可以在家中進行，也可以暫住在園內(nèi)的隔離室，但應(yīng)與已確診為傳染病的學(xué)前兒童分開。對傳染病接觸者進行檢疫、觀察或隔離，盡可能縮小傳染范圍，不使傳染病蔓延，而且對于已處于傳染病潛伏期內(nèi)的人，可以及早發(fā)現(xiàn)癥狀，早隔離、早治療。檢疫期間，患兒所在的班級應(yīng)進行必要的消毒。該班不收新生入班，不與其他的班級接觸，對觀察班的學(xué)前兒童應(yīng)加強晨檢和全日觀察，注意早期癥狀和發(fā)病跡象。

（4）學(xué)前兒童離開園所返回時要進行觀察與檢疫。在返回幼兒園時，保健醫(yī)生應(yīng)向家長詢問該幼兒有無傳染病接觸史，同時對該兒童進行必要的健康檢查。未接觸傳染病的學(xué)前兒童，要觀察兩周；有傳染病接觸史的學(xué)前兒童，應(yīng)進行個人臨時隔離，待檢疫期滿以后方可回班。9．舉例說明如何處理與預(yù)防學(xué)前兒童切割傷? 答：

（一）處理步驟

（1）輕微切傷發(fā)生后，應(yīng)采取以下措施：

步驟1：用清水和肥皂將傷口徹底洗凈，使傷口周圍的皮膚保持干燥。步驟2：用干凈紗布覆蓋傷口，然后進行輕輕包扎。（2）嚴(yán)重切傷發(fā)生后，應(yīng)采取以下措施：

步驟1：冷靜止血，用紗布放置傷口處加壓包扎，無紗布時，使用手掌壓迫是最便利的止血方法，一般壓迫5~10分鐘即可止血。

步驟2：如果學(xué)前兒童出血嚴(yán)重，應(yīng)抬高受傷部位至高于心臟的高度，用干凈的布塊加壓止血。

步驟3：包扎傷口，但不要過緊，因為傷口會有些腫脹。

步驟4：立即將學(xué)前兒童送往醫(yī)院，如果必要，在醫(yī)護人員的指導(dǎo)下注射破傷風(fēng)疫苗。

（二）注意要點

（1）身體受傷部位盡量放得高于心臟，這樣容易止血。

（2）在傷口上不要放脫脂棉或手指。刺入物不可立即拔出，這樣可以避免失血過多和更嚴(yán)重的傷情。

（3）不要在傷口上涂抹動植物油，以免造成感染。

（三）預(yù)防措施

避免學(xué)前兒童接觸到一些尖刀利器。教育學(xué)前兒童在活動場所中應(yīng)注意玻璃、剪刀利器等。教育學(xué)前兒童在使用各種刀剪銳器時要十分小心。10．什么是幼兒園環(huán)境？試述幼兒園環(huán)境建設(shè)的意義。

答：幼兒園環(huán)境是支持與影響幼兒園教師與學(xué)前兒童在園活動的一切外部條件的總和。

（1）幼兒園的外部環(huán)境。指幼兒園之外的、影響幼兒教師與學(xué)前兒童在園活動的一切條件或因素的綜合，包括

來自家庭、社區(qū)、社會生產(chǎn)力發(fā)展水平、政治經(jīng)濟制度、國家的教育政策與有關(guān)的法律法規(guī)以及大眾傳播媒介等的影響。

（2）幼兒園的內(nèi)部環(huán)境。指幼兒教師與學(xué)前兒童在幼兒園直接參與其中并體驗到的特定的物質(zhì)環(huán)境與心理環(huán)境的綜合。幼兒園的內(nèi)部環(huán)境，是直接支持與影響幼兒園教育活動進行的條件，是制約幼兒園教育質(zhì)量的重要因素。

（3）幼兒園的物質(zhì)環(huán)境。指幼兒園內(nèi)的一些硬件條件、設(shè)施、設(shè)備等。這些為學(xué)前兒童發(fā)展服務(wù)的、學(xué)前兒童經(jīng)常接觸和使用的資源應(yīng)該有利于引發(fā)、支持學(xué)前兒童的游戲和各種探索活動，有利于引發(fā)、支持學(xué)前兒童與周圍環(huán)境之間積極的相互作用。

（4）幼兒園的精神環(huán)境。指學(xué)前兒童在幼兒園經(jīng)常接觸的人以及人與人之間的關(guān)系，包括幼兒園的常規(guī)要求、同伴群體及幼兒園教師集體、教師態(tài)度、管理方式等。（5）顯性環(huán)境。指幼兒園的空間、設(shè)施、設(shè)備、材料等。

（6）隱形環(huán)境。指人的態(tài)度、管理方式、常規(guī)要求、時間安排、師生交互作用中的價值觀、態(tài)度、行為方式等。隱性環(huán)境可以給學(xué)前兒童以陶冶及潛移默化的影響。幼兒園環(huán)境建設(shè)的意義包括：

（1）幼兒園是學(xué)前兒童重要的生活環(huán)境。幼兒園的生活，從環(huán)境到要求，都不同于學(xué)前兒童在家庭中的生活。幼兒園生活環(huán)境的質(zhì)量，不僅影響學(xué)前兒童在園生活質(zhì)量，而且直接影響其身心各方面的發(fā)展。

（2）幼兒園也是學(xué)前兒童重要的學(xué)習(xí)環(huán)境。學(xué)前兒童是在環(huán)境中學(xué)習(xí)的，通過與環(huán)境的相互作用而獲得發(fā)展。不同的環(huán)境可以給學(xué)前兒童不同的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，對學(xué)前兒童的發(fā)展產(chǎn)生不同的影響。在幼兒園這個集體生活的環(huán)境中，學(xué)前兒童可以學(xué)習(xí)如何與家庭成員以外的人相處，學(xué)習(xí)如何與同齡伙伴交往、共同生活與游戲，學(xué)習(xí)與體驗指導(dǎo)人與人之間交往的基本的社會行為規(guī)范。

（3）幼兒園不僅是學(xué)前兒童生活與學(xué)習(xí)的環(huán)境，也是教師工作的環(huán)境。一方面，學(xué)前兒童在園生活的質(zhì)量，在很大程度上與教師的工作態(tài)度與能力有關(guān)。另一方面，教師的工作態(tài)度與能力的提高，又與幼兒園這個教師的工作環(huán)境的狀況有關(guān)。教師對待工作的態(tài)度，能否發(fā)揮工作的主動性、積極性與創(chuàng)造性，能否不斷地在工作中學(xué)習(xí)、提高自己的工作能力，與幼兒園這個工作環(huán)境中的人際