第一篇：參加比賽后的收獲和體會

當(dāng)站在舞臺上翩翩起舞時

舞蹈如同音樂，是人類超越語言的特殊符號。人類的演化進程，蘊藏肢體和靈魂的解放，正是這種力量，才催化了人類肢體和諧運動的最高境界——舞蹈的誕生。

而愛美的我從小就在媽媽的“特殊熏陶”下——跳舞的人可漂亮了，就好像《丑小鴨》里的白天鵝一樣高貴。跳舞的人呀，可有氣質(zhì)了，有許多像《白雪公主》里的白馬王子的男孩子喜歡的???，情不自禁地愛上了舞蹈。上小學(xué)一年級時，我就被老師挑選進舞蹈隊。當(dāng)時的我很高興，總在憧憬著我能像師姐一樣登上許多的大舞臺。可是第一天參加基本功訓(xùn)練我就哭了。因為沒練過基本功，骨頭很僵硬，不像師姐那般柔軟。簡單的一字馬動作，常常讓我疼痛難熬，像上十大酷刑似的。參加完第一天的舞蹈訓(xùn)練，第二天我就不想再去了，便找借口不去訓(xùn)練。可舞蹈老師——張老師卻把我叫到了辦公室，我以為老師會責(zé)罵我，但張老師卻拉了一把椅子讓我坐在她的身邊一起觀看我們學(xué)校在區(qū)、鎮(zhèn)獲獎的舞蹈錄像。然后對我說：“你看到了嗎？那就是我們學(xué)校的舞蹈隊！她們的舞姿像天鵝般優(yōu)美，為學(xué)校獲得了數(shù)不清的榮譽。你想像她們一樣嗎？”我慚愧地低下頭，發(fā)出蚊子般細(xì)小的聲音回答“想”。老師聽了，撫摸著我的頭和顏悅色地對我說：“臺上一分鐘，臺下十年功”。你可知道她們曾經(jīng)吃了多少苦啊，只要你堅持訓(xùn)練，你也能趕上她們。你有信心嗎?”我堅定地點了點頭。于是，從那天開始，我就像渾身充滿了力量，訓(xùn)練時即使再苦再累也沒有喊過一聲苦，一聲累。隨著我舞蹈水平的提高，老師的提拔下，我多次代表我校參加各種級別的比賽表演：小到村居晚會，大到省級比賽??? 一次次的比賽表演，從閱歷上，給我自己增添了一筆色彩，同時也拓展了自己的視野。讓我知道奮斗是花朵，會綻放出光明與希望；而自信就是果實，回報以芳香與甘甜；成功則是落葉，奉獻出余熱化春泥。讓我知道做任何事情都要持之以恒；讓我知道付出就會有回報。讓我從中收獲了豐富的舞臺經(jīng)驗，收獲了友誼。

還記得那次我們的舞蹈《鴕鳥絮語》被順德區(qū)推薦參加廣東省少兒舞蹈大賽前的訓(xùn)練情景。每一天，我們都要進行艱苦的魔鬼訓(xùn)練，但我們從不喊過一聲苦，一句累。一個隊友受傷了，大家都會去安慰她，鼓勵她，使她更加堅強。當(dāng)我們做得好時，老師會給予贊賞；當(dāng)我們做得不好時，老師會給予鼓勵、信心。每個人都很努力，仿佛身上蘊藏著一股使不完的勁。功夫不負(fù)有心人，最后我們獲得了大賽的金獎，大家都忍不住哭了。可我知道，這淚水背后的辛酸。這都是大家辛辛苦苦的努力換來的呀！若沒有團結(jié)互助的隊友們，如沒有嚴(yán)格要求我們的老師，會有今天的一切嗎？

每次比賽的獲獎都是我藝術(shù)追求的鼓勵，使我更堅定信心！因為我知道，作為祖國未來的我們，不僅要在學(xué)校的學(xué)習(xí)上取得好成績，而且還要有自己的特長，才藝。這樣，才稱得上現(xiàn)代的合格兒童！

第二篇：參加計算能力素養(yǎng)比賽后的體會

前幾天我參加了我校舉辦的小學(xué)中年級計算能力素養(yǎng)比賽，通過緊張激烈的比賽我順利闖入了決賽，不過可惜的是最后比賽結(jié)果我沒有進入年級前十名中，通過這個比賽我發(fā)現(xiàn)自己一些數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)上的不足之處，有很多需要改變的地方：

1、端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)自己的計算興趣。因為對于我來說一張大的單元卷、期末測試卷不容易得100分。而我們的口算測試是小卷，我只要細(xì)心，方法正確，較容易得滿分，這樣我的自信心也增強了范文網(wǎng)，每次測試都表現(xiàn)出極大的學(xué)習(xí)興趣。口算能力如果得到提高，計算速度也加快了，感到數(shù)學(xué)并不是很難，就會很愿意上數(shù)學(xué)課了。

2、作業(yè)要書寫規(guī)范。

作業(yè)本上數(shù)字端正、清楚，豎式規(guī)范。要有統(tǒng)一的草稿本，草稿本也能像作業(yè)那樣條理化、規(guī)范化。不能像以前一樣隨便在書上、手上、甚至桌子上亂寫。只要這樣堅持不懈地進行訓(xùn)練，就會培養(yǎng)成我嚴(yán)謹(jǐn)、細(xì)致的作業(yè)習(xí)慣。

3、要養(yǎng)成勤于積累的習(xí)慣

注意了巧算方法和常用數(shù)據(jù)的積累。在平時的學(xué)習(xí)中，對一些能用簡便方法計算的題型，要及時歸類、整理加以積累。從而強化對某一知識的理解，鞏固和提高解題技能。

4、養(yǎng)成認(rèn)真審題的習(xí)慣

在計算時知道認(rèn)真審題。一要審數(shù)字和符號。二要審運算順序。三要審計算方法的合理、簡便，然后才動手解題。應(yīng)用題審題，做到邊讀題邊動筆畫，一劃數(shù)據(jù)，二劃單位，三劃問題，劃得過程促使其思考單位是否統(tǒng)一，解決這個問題需要哪些有效的數(shù)字信息。讀每一道題，都能找出這道題的重點加重語氣去讀，這無形中邊讀題邊思考，集中注意力，提高了審題能力。

5、養(yǎng)成自我檢驗的習(xí)慣

從思想上認(rèn)識到仔細(xì)檢驗的重要性。計算時做到三核對，一是題抄完后要與原題目中的數(shù)字和符號核對，做到一字不差；二是列完豎式后，要把豎式中的數(shù)字與橫式上的數(shù)字核對，做到上下一致；三是抄完得數(shù)要把橫式上的得數(shù)與豎式上的得數(shù)核對，做到萬無一失。這樣就每步必驗算，一步一回頭，及時檢驗，及時糾正錯誤，保證計算正確。

我希望通過我這次比賽經(jīng)驗吸取教訓(xùn)，通過以上幾點的經(jīng)驗總結(jié)可以使我在以后數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中讓我的數(shù)學(xué)思維能力和數(shù)學(xué)計算能力有待提高，爭取在下次比賽中更上一層樓！

第三篇：參加比賽后的感想

參加比賽后的感想

六（3）班 馮 濤

2016的慶元旦活動，我共參加了兩項，一項是作文競賽，一項是優(yōu)生賽。作文賽得了90分，優(yōu)生賽95分！別讓數(shù)字蒙了你呀！真實情況是作文沒得獎，優(yōu)生賽是倒數(shù)第一名。

作文是學(xué)習(xí)語文的重點，更是我們學(xué)生們最頭疼的事情。語文老師有一條經(jīng)典的認(rèn)識，好記性不如爛筆頭，為此她老強調(diào)我們抄東西，抄字詞，抄素材，抄范文。我也聽老師的話了，但雖然抄了好多東西，可到寫作文的時候總感覺用不上，我?guī)еЩ髥柊职譃槭裁矗堪职终f老師的做法是正確的！寫作文的前提就是積累，沒有積累巧媳婦難為無米之炊。可作文是寫什么呢？作文就是用自己的手寫自己的口和自己的心，把自己所想的所說的用文字表達(dá)出來就是作文，當(dāng)然要成美文還要講規(guī)矩講技巧的。要有所想所說就必須有感受有經(jīng)歷有愛心有思考。我似乎明了白老師的要求，爸爸指引我的良苦用心！這次我能參加作文競賽，是爸爸輔導(dǎo)我寫作文的進步，也是老師給予我的激勵，這次不拿獎并不意味著下次也拿不了獎。

爸爸輔導(dǎo)我說，作文的事例情境情感來源于生活，但對于衣食無憂的我們而言，生活很單調(diào)，所以有機會就得閱讀，從現(xiàn)成的文章中找事例找感動也是一條捷徑，為此他給我買了一本小考沖刺閱讀一百篇，他一方面輔導(dǎo)我后面的問題，另一方面和我一起提取文中的事例，感受文中的感情。

這次競賽的題目是“什么觸動了我”，我看到題目頭腦里便出現(xiàn)了前兩天閱讀中的一幕，一個聰明智慧的三輪車夫幫一位帶著重病孩子的婦女住院。說的是在一個漆黑的夜晚，婦女的孩子病了，抱著孩子等待車輛，突然看到一個三輪車，可偏偏三輪車被一位中年男人搶在前，正當(dāng)婦女無奈時，善良的車夫突然向男子要價二十元，男子不坐了而婦女咬了咬牙坐上了，等送到醫(yī)院，婦女還沒來得及付錢車夫已消失在人群了。這個事雖然來自閱讀，但三輪車夫還是深深觸動了我，人間自有真情在！我沒有拿上獎，但我順利完成了寫作，寫出了我自己認(rèn)為的觸動！

優(yōu)生賽就不多說了，我雖然失敗了，但我明白了自己的不足，我有永遠(yuǎn)不嫌棄我的好老師，我有永遠(yuǎn)愛我鼓勵我的好老爸，我很開心！

第四篇：觀看比賽后的體會

二年級健康教育計劃

郭曉玲

新形勢下如何針對少年兒童成長的特點，加強學(xué)生的體育、衛(wèi)生健康教育，培養(yǎng)學(xué)生強壯的體格、較強的活動能力、健康的生理和心理、勇敢頑強的毅力、艱苦奮斗和團結(jié)合作的精神，使他們更加適應(yīng)現(xiàn)代社會的需要，是小學(xué)階段的體育和健康教育迫切需要解決的新課題、新任務(wù)。因而本著科學(xué)、全面、可比、可行性原則，制定本計劃。

一、指導(dǎo)思想

學(xué)校健康教育是學(xué)校系統(tǒng)教育的重要組成部分，培養(yǎng)學(xué)生的各種有益于自身、社會和全民族健康的行為和習(xí)慣，提高衛(wèi)生科學(xué)知識水平，從而達(dá)到預(yù)防和減少兒童少年某些常見病和多發(fā)病，盡可能避免意外傷亡事故，增強體質(zhì)，促進身心發(fā)育，為一生的健康奠定基礎(chǔ)，二、學(xué)校健康教育的目的：

1、健康教育是以傳授健康知識，培養(yǎng)衛(wèi)生行為，改善環(huán)境為核心內(nèi)容的教育，也是貫徹教育方針，實施九年義務(wù)教育教學(xué)計劃的一個組成部分。

2、健康教育是培養(yǎng)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展的重要措施之一，使受教育者具有自我保健的意識和能力。

3、學(xué)生通過內(nèi)容的學(xué)習(xí)，達(dá)到以下目標(biāo)：

（1）培養(yǎng)學(xué)生在飲食、學(xué)習(xí)、生活等方面的衛(wèi)生習(xí)慣。（2）懂得均衡的營養(yǎng)，對生長發(fā)育的影響和幫助。（3）初步了解感冒、眼結(jié)膜炎、腸道寄生蟲病等的傳播途徑及防治方法。

三、學(xué)校健康教育的任務(wù)：

1、提高學(xué)生衛(wèi)生知識水平；

2、降低學(xué)校常見病的發(fā)病率；

3、提高生長發(fā)育水平；

4、促進兒童少年心理健康發(fā)展、預(yù)防心理衛(wèi)生問題；

5、改善學(xué)生對待個人公共衛(wèi)生的態(tài)度；

6、培養(yǎng)學(xué)生的自我保健能力。

7、了解課外活動、體育鍛煉對身體健康的作用，并且知道運動前、中、后的安全注意事項及保健常識。

四、學(xué)校健康教育的內(nèi)容：

1、通過課堂內(nèi)外的教育，向?qū)W生傳授衛(wèi)生科學(xué)知識，培養(yǎng)學(xué)生生活自理能力、個人清潔習(xí)慣，使他們自幼養(yǎng)成講衛(wèi)生、愛清潔、維護環(huán)境的良好品德。

2、培養(yǎng)學(xué)生有規(guī)律的生活作息制度，養(yǎng)成早睡早起、定時定量進食，既不偏食、挑食、也不過量進食。懂得環(huán)境污染對人體的危害，自覺地保護環(huán)境，并懂得預(yù)防接種的好處，自覺接受預(yù)防接種

五、教學(xué)措施：

1、指導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)愛清潔、講衛(wèi)生，不偏食、挑食、不過多吃零食的好習(xí)慣。

2、引導(dǎo)學(xué)生用自己學(xué)到的知識為鑰匙，從自己身邊的小事上，從日常生活中去發(fā)現(xiàn)不利健康的問題和隱患，加以克服和解決。

3、啟發(fā)學(xué)生在學(xué)好書本知識的基礎(chǔ)上，透過已知，發(fā)揮聯(lián)想，積極探索未知世界，特別是探索微生物世界奧秘的熱情。

第五篇：參加省級比賽后的感想

參加省賽后的感想

——靈臺職專業(yè)

2016年3月29日

各位領(lǐng)導(dǎo)、各位老師、同學(xué)們：

大家好！

2016年3月12日至18日，我作為咱們學(xué)校機加工專業(yè)的裝配鉗工和工具鉗工兩個參賽項目的指導(dǎo)老師，帶領(lǐng)自己的3名選手，去蘭州石油化工職業(yè)技術(shù)學(xué)院參加了一年一度的甘肅省中職生技能大賽，工具鉗工（也叫普通鉗工或手工鉗工）2人參賽，在全省56名選手中，咱們焊接二年級的王軍同學(xué)名列第九，獲得了一等獎，焊接二年級的郭飛同學(xué)名列第十七，獲得二等獎。裝配鉗工比賽項目共29人參賽，咱們的礦山二年級魏明明同學(xué)名列第五，獲得了一等獎。總體來說，咱們的同學(xué)在全省的比賽水平位置靠前，取得的成績還是比較好的，對此，我覺得有許多值得與同學(xué)們交流的地方。

先談一談蘭石化學(xué)校，它雖然是一所專科院校，但以前面向普通高中招生時，錄取分?jǐn)?shù)線都在二本線以上。為了響應(yīng)國家號召，該校近三年逐漸放寬政策，雙手歡迎技能突出的中職生入學(xué)，去年他們提出，只要參賽選手省賽獲得二等獎以上，就可直接憑那張榮譽證來他們學(xué)校免試上學(xué)，今年他們直接以文件的形式提出，只要參賽選手獲得三等獎以上，就可直接憑那張榮譽證來他們學(xué)校免試上學(xué)，這并不是蘭石化的辦學(xué)水平下降，而是社會用人越來越講求實際，技術(shù)人才越來越被重視。我估計，省級大賽中獲得了一、二等獎的同學(xué)，到了大學(xué)里，他們會成為參加國賽的培養(yǎng)對象。同學(xué)們要知道，參加國賽一旦獲獎，他們立馬就會被一些大公司提前預(yù)定工作崗位，年薪就是三、四十萬元以上。同學(xué)們，許多美好的事情就在對面，相距只是一步之遙，只是我們有些同學(xué)比較迷茫，不能很好地約束自己，如果哪位同學(xué)能受得了參加大賽的同學(xué)所受的苦，能耐得住參賽同學(xué)所受的寂寞，保證你心想事成，有所作為。

原來我總認(rèn)為咱們靈臺地處甘肅的最東端，離省城蘭州很遠(yuǎn)，是一個容易被遺忘的窮縣，總覺得莊浪、靜寧、涇川和平?jīng)鍪袃?nèi)的一些職業(yè)學(xué)校勢力強，咱們可能比不過人家，出了平?jīng)觯m州周圍甚至蘭州上頭的一些地區(qū)，學(xué)生人高馬大，看似一表人才，勢力肯定比咱強，結(jié)果，自從第三方充當(dāng)大賽評委以來，咱們的能力還是被專家們認(rèn)可了，咱們的機加工專業(yè)并不差，而且有些學(xué)校的老師還向我們來取經(jīng)。我也能夠從隴南、河西地區(qū)的學(xué)生口中得知他們指導(dǎo)老師給他們指導(dǎo)到了什么程度。

能領(lǐng)著咱們的學(xué)生參加市賽、省賽，對同學(xué)們來說既見了世面，又取得了榮譽，特別對高考班的同學(xué)來說，給你們的高考總分增加了一門課的成績，這是再好不過的事情。對我們指導(dǎo)老師而言，有機會接觸到了同行，遇到了高手，有了與指導(dǎo)水平高的老師們建立聯(lián)系的機會，更有利于提高我們老師的教學(xué)水平。

隨著國家對技能人才重視程度的提升，參賽選手的獲獎比例越來越高，參賽人數(shù)每年都在大幅度增加，技能訓(xùn)練的面向性越來越寬泛，再加上咱們學(xué)校對技能訓(xùn)練的支持力度越來越大，這是一個對求學(xué)、創(chuàng)業(yè)來說很難得的機會，希望同學(xué)們識時務(wù)，抓機會，不虛度光陰。

從我指導(dǎo)的兩類鉗工來看，咱們師生都有許多值得努力的地方：

對同學(xué)們來說，要學(xué)好鉗工理論、掌握基本概念、看到現(xiàn)象要知其所以然，要積極實訓(xùn)，練好雙臂、雙腿功夫，掌握七、八種專用量具和十幾種專用工具的的使用方法。要練習(xí)眼力和心算能力，掌握一定的幾何知識。在制圖課上要積極看圖、畫圖，進行大量的手工測繪。要學(xué)好《機械基礎(chǔ)》，熟記基本的機械常識。在平時訓(xùn)練當(dāng)中，要勇于接受搞強度，嚴(yán)要求。魏明明同學(xué)他應(yīng)該清楚，他在參賽的那4個小時里，我一直在遠(yuǎn)處望著，他平時訓(xùn)練怎么也緊張不起來的，那天在賽場上，四個選手同時進行，相比之下，魏明明同學(xué)連取、放工具和零件都是小跑步子，賽場溫度較低，四個選手，只有他滿頭滿臉全是汗，我曾想，你要是平時訓(xùn)練有這樣的姿勢，穩(wěn)拿全省第一名絕不是假話。

回頭再說，對鉗工老師而言，不僅要掌握鉗工理論，還要有一定的操作體會，有足夠的制圖和機械原理知識，要善于捕捉技能大賽的考察方向，花精力研究、解決比賽難點的方式方法，引導(dǎo)學(xué)生進行基本功訓(xùn)練，向高難度邁進。

同學(xué)們，技能大賽的成功為咱們學(xué)校增添了光彩，讓同學(xué)們樹立了自信，讓我們更加熱愛母校，我們的榮譽已經(jīng)被電視臺采訪，被幾家媒體宣傳，榮譽的光環(huán)是同學(xué)們努力的結(jié)果，它是我們進步的象征。珍惜之余，大家靜下心來就會發(fā)現(xiàn)，通過拒絕早戀，搞好師生關(guān)系，進行集中訓(xùn)練，反復(fù)強化，通過參加比賽，在一個不長的時間里我們掌握了走出社會也難以學(xué)到的技術(shù)，這將是大家將來謀生的本領(lǐng)，受益終身。

所以，我希望同學(xué)們能以一顆感恩的心面對學(xué)校和親人，使自己暗下決心，去忍受寂寞和枯燥，懂得誰笑在最后誰才是贏家。我的實訓(xùn)室在柏樹院那邊，每當(dāng)我利用周末和課余時間去實訓(xùn)室指導(dǎo)學(xué)生時，總會看到或聽到那么幾位高考班同學(xué)大聲的背書聲，他們正在忍受寂寞和枯燥，全身心地投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，這些同學(xué)你要知道，我每每看到這種情景，都會暗暗地為你豎大拇指，也是由于你的學(xué)習(xí)勁頭感染了我這個老師，我想，學(xué)生都這樣努力，老師我為什么就不能把自己的弟子教有所成呢？我除了感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持外，還應(yīng)該感謝那幾位大聲背書的同學(xué)。

謝謝大家。