第一篇：我家寶寶不會哭

我家寶寶不會哭----分享在美國養孩子的媽媽經

在美國生了兩個孩子，生育前后都有培訓班，家庭醫生每次洗腦讓我受益匪淺，我的兩個寶寶在嬰兒時期乖巧得好像家里沒有小嬰兒，我甚至疑心她們會不會哭？如今外婆常拿這句傻話笑我。回國后看到朋友或鄰居們被小祖宗折磨得精疲力竭，我遇到一個就會分享媽媽經，很沒效率，想著將媽媽經寫下來或許會幫到手忙腳亂、身心疲憊的年輕爸爸媽媽。再次感謝南加州著名的兒科醫生JANE GU，這幾年在她的指導下學到很多一輩子都受益的育兒寶典。

絕招一

如何讓小寶寶不哭

愛哭的BABY都是爸媽教出來的。才出生的小BABY聽不懂話，他們靠條件反射來做判斷。中國的家長一聽到孩子哭就抱起來。GU醫生反復告誡我：孩子一哭就放下來，不哭才抱起來，正好反過來。這樣一來，再小的孩子都能明白，不哭的時候才有得抱，這招極靈。放下愛哭的孩子開始訓練，看著時鐘，不要抱讓她哭，準備等10分鐘再抱。第一次可以設定5分鐘，以后一次比一次時間拉長，我的妞妞第一次就沒有熬到5分鐘，大約3分半的時候就停了，我已經心疼得肝腸寸斷自己都快哭了，一定要忍住了。讓孩子知道哭聲是叫不來媽媽的。訓練“不哭的孩子”要排除4個哭的其他原因：尿了、病了、餓了，困了。上帝保佑，我家兩個孩子都不會無理由哭，偶爾哭一下當作運動也是極少數，妞妞和妙妙100%是快樂的寶寶，躺在床上都咯咯笑出聲的孩子。

絕招二

如何讓剛出生的小寶寶一覺睡到天亮

美國醫生再三批評我：你不是好媽媽，隔壁的孩子一睡到天亮，隔壁的媽媽是好媽媽，你不是！每次去看家庭醫生我都挨批評，原因是我晚上要喂奶1-2次，抱怨養孩子很累很辛苦。醫生告訴我一個觀念：人類晚上不需要進食！我傻乎乎問，為什么呢？醫生沒辦法，只好大聲說：因為我們是人類！我印象極深，妞爸早就笑彎腰了。很顯然，我擔心BABY晚上會餓根本是多余的，10-12小時的連續睡眠，對孩子來說比吃奶重要100倍！我們被老大妞妞折磨很慘，晚上吃一頓奶的壞習慣一直延續到快2歲。養老二的時候按照醫生說的，徹底讓我和老公解脫出來，從剛出生到一個禮拜我家妙妙被訓練距離5個小時才吃奶，2個禮拜之后，孩子就能睡天亮了。晚上不需要吃奶！！（三個感嘆號是請媽媽們切記的意思）

絕招三

如何讓寶寶自己靜靜入睡，不要搖晃

醫生說，一個快樂的BABY會睡在床上唱歌的（不是真唱，是嬰兒咿咿呀呀）！嬰兒的大部分時光都需要在床上度過，這里請爸爸媽媽們記住，床是不會動的！所以，抱起嬰兒的時候不要搖晃，不要來回走動，更不要這樣哄孩子睡覺，輕輕放在床上讓他自己睡就好。再說一次，床是不會動的。爸爸媽媽你們沒有權利剝奪孩子躺在床上享受快樂的權利。還有更重要的就是，興奮的家長不要用力和孩子“瘋鬧”，孩子的大腦在嬰兒時期還是膠狀的果凍狀態，很容易受傷。

絕招四 趴著睡養美女

非GU醫生推薦，純屬個人選擇：我們選擇孩子趴著睡覺比仰著睡得安穩，頭型是完美的圓形，臉型被徹底改造成小臉，無論男女都必要。還有就是才出生的孩子心臟朝下，幾乎不會一驚一驚的狀態，模仿子宮被包裹的狀態。另一個最大的好處是改變亞洲人的大餅臉，5天之內的嬰兒需要1個小時幫忙翻臉，5天之后，我家妞就會自己左右轉向自如了。妞是標準的小臉，和生出來的時候大方臉好像變了一個孩子，呵呵，得意。老二妙妙的臉沒有刻意這樣做，那時候妞妞需要人照顧，沒有精力1個小時翻頭的精力了，很可惜。這個機會只有在出生到3個月之內有效，大了就沒用了。很重要的是，這么做的時候，嬰兒床上除了孩子和小被子，什么都清理干凈，不要以為小嬰兒不會動，不會危險。我生老二的時候，老大在一邊鬧，沒有精力這么“做臉”了，老二就沒有這么做了，哈哈，如今應驗了一個典型的東方大臉姑娘。

絕招五

寶寶的抵抗力比你強十倍

爸爸媽媽穿2件，寶寶絕不能穿2件半，只能比你穿的少，不能比你穿的多。我家兩個孩子都十分強壯，冷熱其實很好控制，偶爾看到兒童醫院發燒的孩子被花被子棉襖裹著一層一層的，可憐啊，孩子不會說話，都是家長害的。

絕招六

拒絕抗生素！是虐待不是愛

感冒發燒是孩子成長的過程，是增強抵抗力的過程。我家寶寶發燒了最常用的就是用冰敷，用有拉鏈的保鮮袋裝冰塊，用干凈毛巾裹了冰敷在全身，30分鐘一定退燒。燒厲害了配點美林或泰諾。如果是著涼了感冒沒有發燒，就讓孩子吊著鼻涕沒有事，幾天就好。不要相信任何藥能治療感冒。到目前為止，除了去年的手足口被醫院騙進去那一次之外，我家2個孩子從來沒有掛過鹽水和注射過抗生素。在美國，是那種要死的病才注射抗生素的，在中國注射室的景觀，嚇壞了妞妞的爸爸，那個景象讓人發毛他說。一排一排的吊針，打手打頭打腳的小孩子們在媽媽爸爸爺爺奶奶的陪護下掛鹽水。集中營莫過如此，很恐怖。花錢不說，更可怕的是體內的細菌大戰存留的各種毒越來越多，周期性的需要掛鹽水來壓下去，常常聽到媽媽們說，有一點癥狀馬上掛水壓下去，十分得意。我為她們的無知十分惋惜。我的孩子越來越健壯，從不生病，病了也幾天自己好，基本不治療。鄰居的孩子半夜跑醫院，累的人仰馬翻樂此不疲，從這點看我是好媽媽。絕招七

天天洗澡，用清水，少用沐浴露

我的2個寶寶健康的另外一個原因是天天洗澡，天天洗澡是必要的。記得我生完孩子出來，準備聽我媽媽的教誨躺著不動，打算熬到第二天才洗澡，護士驚訝地拉我起來洗澡“不管你什么傳統，把汗水和細菌都洗掉才會健康”。我被誤會成個臟媽媽被拖去洗澡，當然要說明的是我生兩個都是順產。產婦如此何況小孩子？孩子每天運動量大，臭汗奶腥味便便尿尿什么味道都有，一定要洗澡，不能隔天才洗。這也是健康不生病的重要原因，他們不會著涼的，抵抗力比成人強十倍。GU醫生交代：寶寶洗澡盡量用清水，再名牌的嬰兒產品都不如清水好，不要用任何沐浴露、洗發水，清水最最好！醫生說盡量不用，一定要用的話一個星期用一次沐浴露就好，我家是三天用一次（我覺得一周太長了，心理作用）。

絕招八

沒有奶不夠吃的媽媽，只有不想喂奶的媽媽

能吃到2歲半是天下最幸福的寶寶。GU醫生說，沒有奶不夠吃的媽媽，只有不想喂奶的媽媽，孩子的食量多大，媽媽的奶就有多少，生雙胞胎的媽媽的奶同樣夠兩個孩子吃。這一點我很失敗，盡管GU醫生用筆畫了一個圓圈，她告訴我，你的孩子吃多少，你就能生產多少，你覺得奶不夠，加奶粉進去，奶就會真的不夠，最后就沒了，事實證明我后來真的越來越少直到沒了。孩子不會說話，她吃飽沒有很難知道，媽媽覺得奶少了就放棄母奶，就補奶粉，其實是告訴自己的身體，我只能生產這么多了。要相信自己能當頭稱職的奶牛。如果再生一個，一定要證明一下。生完小孩第三天就去醫院參加“喂奶班”，幾個媽媽帶嬰兒圍成一圈，有黑媽媽白媽媽和亞洲媽媽，喂奶課用的是那種很舒服的沙發，腳下有墊腳的專用凳子。醫生們將孩子脫光，包括尿布，然后稱BABY的重量精確到小數點后面2位數。然后讓我們抱孩子喂奶，不準穿衣服只穿尿布。醫生一對一教媽媽們如何讓孩子一口就咬準奶頭，如何保護奶頭，一次一次訓練，期間有別的媽媽來用免費提供的吸奶機下奶，用塑料袋裝回家。我剛開始的害羞和尷尬慢慢沒有了，呵呵，我在家完全不知道妞妞吃了多少，這下好了，一堂課下來，馬上稱孩子份量，我妞妞吃了不少，好像是那天的第二名，前后數據證明，我有奶。

絕招九

寶寶吃奶睡著怎么辦？

BABY被媽媽抱著舒服又安全，沒吃飽就睡著了，醒了又吃兩口，折磨媽媽，寶寶也吃不飽睡不好，害人害己。訓練班里學到最有用的一招，如何弄醒孩子讓他們專心吃奶，就是脫衣服！脫得就剩尿布，醫生告訴我，放心吧，你抱著她有媽媽的體溫，這體溫能保證嬰兒不會著涼，溫度剛剛好，BABY有一點涼意，他們會用心進餐（她說的真是進餐，呵呵）。放心吧，這些看起來弱不禁風的小東西，從媽媽母體帶出來的抵抗力比成人強10倍，喂奶的產婦也不容易病，這就是繁殖的力量。（當然室內的溫度是有一定溫暖的，國內無空調寒冷地區的人不要對照模仿誤會）絕招十

母奶是最好的“抗生素”

妞妞大概10來天的時候，一只眼睛發炎化膿了，我和妞爸嚇得抱到醫院，還是急診，兒科的男醫生問，你喂奶還是奶粉，我說母奶。他說擠點出來放進孩子眼睛，BABY就會好。What? 我排隊等急診老半天就這么打發我回家了。于是如法炮制，母奶當藥，幾天后妞妞果然見好，是否母奶的原因還是不清不楚，美國醫生忽悠得或許有點道理吧。總之母奶是好東西。

絕招十一 你會換尿布嗎？

廢話，養孩子的誰不會換尿布呢？不一定哦。你是否有被孩子噴到尿或臭便便的時候呢？一天洗5次床單是我的最高記錄。換尿布的時候，每次來的新阿姨都要重新教一遍，竅門就是把干凈尿布放在臭尿布下面，再打開尿布，擦干凈抽出來，這樣即使孩子正好那時候又便又尿，你的床單保住了。習慣這么做以后，永遠沒有意外發生。換尿布之前將濕紙巾和垃圾簍和尿布還有護臀膏都準備好，不要讓自己有轉身的機會，別以為那么小的孩子不會掉下來，會掉的，很危險。

絕招十二 你會拍嗝嗎？

姿勢一，趴在肩膀上輕拍孩子后背，這種是傳統姿勢，很多時候不太容易拍出來嗝。姿勢二：讓孩子側坐在腿上，左手托著孩子的脖子，撐起下巴，右手拍后背，這樣效率極高，通常十幾下就拍出嗝了。臨睡的最后一頓奶，一定要喂飽足了，拍完嗝繼續喂，我家妙妙2禮拜就睡整晚就是用這招，拍完嗝還可以再喂2-3次，直到她真的不吃了，小嘴巴往外推奶瓶的狀態，妙妙就能睡到天亮。

絕招十三 早點吃五谷雜糧

4個月吃米粉再大點跟大人一起吃東西，孩子長大不太會偏食，早點吃和成人一樣的食物對孩子有好處。6顆牙的時候，GU醫生說，她已經可以用這幾顆牙齒吃很多東西了，什么都可以喂，沒有不能吃的。

絕招十四

別破壞寶寶的專注力 再小的寶寶玩玩具或看電視或看圖畫書的時候，請家里的阿姨或者任何人都別打斷她們。即使是吃飯的時間到了，晚一點也沒有關系。培養孩子的專注力就等于培養她們長大了能注意力集中做任何事情。我家妞妞專注力很好，她喜歡的事，比如拼圖，一個下午幾個鐘頭不抬頭，沒有人叫她，除了尿尿之外。最怕那種大呼小叫逗孩子的長輩們，自以為聰明，邊看電視邊問問題。閉嘴，請安靜。給孩子一個專注的環境吧。

絕招十五

慢慢走路，小聲說話

身體力行很重要，大人怎樣的孩子都會學。難得遇到上海一位陸老師，教孩子慢慢走路，輕聲說話，人家聽得到就好了，別那么大聲。回了家鄉，小區的幼兒園老師教孩子們扯起嗓門唱歌，我在一旁看，心想完了，培養了半天的小淑女被漢派文化同化了，哈哈，如今的妞妞很“武漢”，熱干面一樣的個性十足，整個兒一辣妹。大環境很厲害，幾乎沒有不被同化的可能。

絕招十六

只要沒有生命危險，鼓勵寶寶試試看，摸摸看

中國父母禮節有余，膽子太小。“別動，危險，站起來地上臟，別摸，會刺到。。不許這樣，不許那樣”美國父母最常說的卻是“Try it!”試試看，摸摸看。鼓勵寶寶，只要沒有生命危險，不要阻止孩子用他們的小手嘗試和認識世界。大不了衣服弄臟，地上滾來滾去的寶寶時光很短，飯粒菜湯翻了一地，大不了掃一下他們會早學會吃飯甚至用筷子，玩水大不了感冒，玩沙子大不了進鞋子難受難清潔。總之有很多阻礙孩子快樂的條條框框，促使我們的小天使們越來越快地變成成人，變成聽話和懂事的孩子。快樂第一重要，衣服臟了不重要，只要沒有生命危險，不要阻止我的孩子。

絕招十七

也是最重要的一招，一天只能批評兩次！

父母也不可以隨便批評寶寶，一天只能批評兩次，兩次用完了就等明天的配額吧。美國老師這么慎重交代的。于是，寶寶外婆說：“你的孩子一天10次都不夠，2次的話我10分鐘就用完了，這太難了。我大笑。在嬰兒的時期，批評有用嗎？拉個便便也被阿姨批評“寶寶又干壞事了”我會反問阿姨，你不拉屎嗎？反過來，說媽媽喜歡寶寶一天至少說兩次，建立安全感很重要，這對初進幼兒園的寶寶很有用，即使媽媽暫時見不到，寶寶也不會緊張，她知道媽媽很愛她，我自己從小帶的妞妞，她進幼兒園的時候一天都沒哭過，異常順利。老二妙妙大部分是阿姨帶的，倒是哭了好幾天才緩過來。

絕招十八 寶寶2歲之前盡量多抱抱！

在寶寶愿意讓你抱的時候，盡量多抱抱吧，很多家長生怕抱多了寶寶不獨立太依賴父母，其實這和2歲之前的多抱抱沒有關系。相反，對嬰兒的樂觀性格培養很有好處，絕不會有皮膚饑渴癥。嬰兒時期常常被抱著的寶寶，他們舒服了、安全了、滿足了，寶寶心情自然好，不會老哭，會樂個不停，我的兩個孩子都很開朗不認生非常愛笑，笑的肆無忌憚好像全世界不存在笑得搖頭晃腦的，很有感染力那種。建議媽媽們同一個浴缸抱著撫摸著寶寶洗澡和玩水，時常躲在被子里不穿衣服用皮膚貼著寶寶的皮膚和她們玩，讓寶寶任意撫摸你拍打你，他們會異常開心和滿足，比上昂貴的親子班有效。妞妞現在4歲半了不太主動要抱了，我有時候會很想抱抱她，她居然說媽媽你坐著抱我，這樣你不會累，聽起來好像完全是滿足我想抱的愿望十分體貼。有時候妞妞比較像媽媽，哈哈。生了2個孩子還是覺得她們長得飛快，還是沒過到癮，妞爸說，好像我家有個小妞妞不見了。孩子進入了學齡前敏感時期，新的探索已經來了。

第二篇：幼兒園小班社會優秀教案《熊寶寶不會哭》及教學反思

《小班社會優秀教案《熊寶寶不會哭》含反思》這是優秀的小班社會教案文章，希望可以對您的學習工作中帶來幫助，快來看看小班社會優秀教案《熊寶寶不會哭》含反思！

活動目標：

1.知道熊寶寶為什么會哭，讓幼兒愿意幫助它，會說短句：熊寶寶不要哭，我為你做XXX。

2.培養幼兒敏銳的觀察能力。

活動準備：

熊寶寶的臉上貼滿淚水;熊的新衣服;長毛絨熊。

活動過程：

一、故事講述

1.這是誰?它怎么啦?你怎么知道他哭了?(看見它流眼淚了。)

2.故事講述：春天來了，小鳥、小蜜蜂它們都穿著新衣服出去玩，熊寶寶說：“我沒新衣服、新褲子，我不出去玩啦!嗚嗚嗚……”

二、情感體驗

1.熊寶寶為什么哭?

2.你有什么好辦法讓它不哭嗎?教案出自：快思老.師教案網(擦眼淚、抱抱它)

三、幫助熊寶寶--給熊寶寶做新衣、褲

1.裝飾衣褲(蠟筆、印染、棉簽畫等)。

2.送一句安慰熊寶寶的話(學說句子：“熊寶寶不要哭，我為你做……”)。

3.幫熊寶寶穿上新衣服。

教學反思：

這節課能夠適當調動幼兒的積極性，使幼兒學會安慰別人，做一個好寶寶。但是有些幼兒不能主動配合老師，這方面有待加強。可以利用其他一些東西吸引幼兒的興趣。

小班社會優秀教案《熊寶寶不會哭》含反思這篇文章共1204字。

第三篇：幼兒園健康教案笑寶寶哭寶寶

笑寶寶哭寶寶

1、明白笑比哭好的道理，產生爭做笑寶寶的愿望。

2、通過活動。幼兒能開始關心，關注同伴，有同情心。

活動準備：

哭，笑娃娃各一張

活動過程：

一．猜猜他們怎么了

1．出示哭娃娃和笑娃娃的圖片，由幼兒指出他們在干什么？

二．學一學

1．笑寶寶是怎么笑的？我們一起來學一學。哭寶寶是怎么哭的，我們一起

來學一學。

2．比較一下，你喜歡那個寶寶，為什么？你想做那個寶寶，為什么？

（幼兒說出喜歡笑寶寶的原因，說出不喜歡哭寶寶的原因。）

1、明白笑比哭好的道理，產生爭做笑寶寶的愿望。

2、通過活動。幼兒能開始關心，關注同伴，有同情心。

活動準備：

哭，笑娃娃各一張

活動過程：

一．猜猜他們怎么了

1．出示哭娃娃和笑娃娃的圖片，由幼兒指出他們在干什么？

二．學一學

1．笑寶寶是怎么笑的？我們一起來學一學。哭寶寶是怎么哭的，我們一起

來學一學。

2．比較一下，你喜歡那個寶寶，為什么？你想做那個寶寶，為什么？

（幼兒說出喜歡笑寶寶的原因，說出不喜歡哭寶寶的原因。）

頂球

設計意圖: 球是幼兒非常喜歡的玩具,但是幼兒的玩法比較單一,有些幼兒曾經看到電視中有人用頭頂球玩,所以我選擇這個活動來發展幼兒的彈跳能力.活1.2.3.活動

目

標

: 練習原地向上跳起頂球,發展彈跳能力.初步獲得跳的高低與頂球關系的經驗能積動

極

參

與準

游

戲

備

活

動

..: 氣球若干,分別綁在繩子上,吊球高度略高于孩子身高 重活1.介紹難點：動

玩

法

練

習

原

地過,孩

子

向

上

跳

起程

示

范頂

球

。:.教師:”場地上吊了許多球,它是給小朋友頂球玩的.每個小朋友站在球的下面,用里向上跳起,用頭把球頂起來,跳起來時要對準球頂,落地時輕.誰愿意來做給大家看?”請一名孩子給大家表演,教師在旁指導,保護 2.孩子頂球.每個孩子找一個高度合適的球,站在球下,孩子雙腳跳起頂球,跳一下,頂一下,連續跳,連續頂,孩子頂到了,教師要鼓勵,還可指導孩子用力跳起將球頂高一活動

些延

伸

.: 教師還可將繩子調高,讓幼兒跳起擊球,發展手眼協調能力和彈跳能力.活動

反

思

: 幼兒興趣很濃,也跳得不錯,但是個別幼兒還是碰不到球,教師應提醒他雙腳離地跳,該活動也比較適合家庭玩.幼兒在多次游戲后,教師可對能力強的幼兒增加高度.文檔僅供參考

第四篇：幼兒園社會教案-熊寶寶不要哭

熊寶寶不要哭

活動要求：

知道熊寶寶為什么會哭，讓幼兒愿意幫助它，會說短句：“熊寶寶不要哭，我為你做XXX。”

活動流程：

故事講述-->情感體驗-->幫助熊寶寶

材料與環境創設：

熊寶寶的臉上貼滿淚水；熊的新衣服；長毛絨熊。

活動指導：

一、故事講述

1．這是誰？它怎么啦？你怎么知道他哭了？（看見它流眼淚了。）

2．故事講述：春天來了，小鳥、小蜜蜂它們都穿著新衣服出去玩，熊寶寶說：“我沒新衣服、新褲子，我不出去玩啦！嗚嗚嗚……”

二、情感體驗

1．熊寶寶為什么哭？

2．你有什么好辦法讓它不哭嗎？（擦眼淚、抱抱它）

三、幫助熊寶寶--給熊寶寶做新衣、褲

1．裝飾衣褲（蠟筆、印染、棉簽畫等）。

2．送一句安慰熊寶寶的話（學說句子：“熊寶寶不要哭，我為你做……”）。

3．幫熊寶寶穿上新衣服。

爸爸媽媽的用品

活動目標：

1、嘗試著將爸爸媽媽的用品分類并學著模仿爸爸媽媽的日常行為，關注親近我們的爸爸媽媽。

2、能在集體面前大膽的表現，由一定的自信心。

活動準備：

老師一家的照片

收集爸爸媽媽用的物品放在娃娃家中

爸爸媽媽的標志

活動過程：

一、“我的爸爸媽媽”

出示教師一家的照片，向幼兒介紹教師的家人，告訴幼兒教師最喜歡自己的爸爸媽媽。

二、幼兒說說自己喜歡的爸爸媽媽。

三、尋找、分類爸爸媽媽用的物品。

1、小紅家里有許多爸爸媽媽用的東西，你們去幫小紅把爸爸媽媽藏起來的東西找出來好嗎？

2、幼兒將爸爸媽媽用的物品按爸爸媽媽的標志分別擺放。

3、找找擺放的是否正確。

4、說說自己找到的東西是爸爸用的還是媽媽用的，并學著爸爸媽媽的樣子用用看。

四、幼兒裝扮爸爸媽媽

今天爸爸不在，媽媽也不在，你們想不想也來做爸爸媽媽呀，那我們就用爸媽媽用的東西來到娃娃家來扮爸爸媽媽。

五、你們愿不愿意把做爸爸媽媽的樣子拍下來，如愿意，教師為幼兒拍照片。

六、整理爸爸媽媽用的物品。

哎呀，爸爸媽媽要回來了，我們快把娃娃家整理一下，把你們剛剛找到的東西放到原來的地方，小紅的家真干凈！

第五篇：秋天給寶寶吃什么不會腹瀉.docx（本站推薦）

秋天給寶寶吃什么不會腹瀉

寶寶在秋季的常見病是“腹瀉”，所以媽媽們應該更加注意保護寶寶嬌嫩的胃腸道，給他們補充更多的營養物質。

首先就是要讓寶寶多喝水，再選用百合、蜂蜜、銀耳等，制成銀耳冰糖羹、百合湯;還有一些食物是很適合寶寶們的，像綠豆鮮果湯、雙瓜酸牛奶、菠菜丸子湯、菠菜金鉤豆腐湯、粟米菜花湯、白玉如意湯等等，總之就是要幫寶寶補充足夠的湯湯水水，以給寶寶養陰清熱、潤燥止濕、清心安神。

下面就介紹幾種適宜寶寶的秋季佳品制作方法：綠豆鮮果湯原料：水蜜桃、菠蘿、綠豆、蜂蜜一湯勺。做法：把水蜜桃去皮、核，菠蘿去皮，與綠豆湯一起用食品加工機攪打成汁。成汁后倒入蜂蜜，然后加入適量的冰塊。一碗冰涼可口的綠豆鮮果湯就做好了。雙瓜酸牛奶原料：西瓜一塊、哈密瓜一塊、酸奶一盒、蜂蜜半湯勺。做法：把西瓜和哈密瓜去皮去籽，放在一起用榨汁機榨出汁液。再在汁液里加入酸奶、蜂蜜、冰塊，混合攪拌均勻即可。菠菜金鉤豆腐湯原料：菠菜、嫩豆腐、水發開洋，鹽、雞精、紹酒、麻油各適量，蔥絲、姜絲少許。做法：菠菜洗凈，切成小段，在沸水中略燙，撈出后馬上用冷水過涼;將嫩豆腐切成寬一厘米左右的塊備用。鍋中放油，旺火下蔥絲、姜絲熗鍋，烹入紹酒，加入適量清湯，將菠菜、豆腐、開洋下鍋，再放入鹽、雞精，等湯煮沸后，撇去浮沫，放一點麻油即可。

另外，因為秋天人體的汗液蒸發較快，易丟失一部分水溶性維生素，如維生素B、C等。因此，還要給寶寶每天食用一定的新鮮水果以及牛奶、稀飯等。

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