第一篇：龍山縣第三小學第四屆冬季長跑

龍山縣第三小學第四屆冬季長跑“陽光體育與健康同行” 活動方案

冬季是開展群眾性體育運動,鍛煉身體的大好季節。開展冬季長跑鍛煉既能增強學生的體質，又能磨煉學生的意志，增強抗寒能力，是提高學生體質健康水平特別是耐力素質水平最行之有效的手段。它對提高學生的綜合素質也是具有十分重要的意義。為此，我校將開展“陽光體育與健康同行”為主題的冬季長跑活動。特制訂如下活動方案：

一、指導思想

以《教育部、國家體育總局、共青團中央關于開展第四屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》為指導，全面貫徹落實《龍山縣教育局關于開展第四屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》文件精神，廣泛開展學生陽光體育冬季長跑活動，通過開展冬季長跑活動，磨煉青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質，特別是耐力素質水平，磨練青少年學生的意志品質，培養良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

“陽光體育與健康同行”

三、參加對象

龍山縣第三小學全體學生

四、活動時間

2010年12月21日至2011年4月30日

五、組織機構

1、領導小組 組長：殷哲凱

副組長：田景

彭凱（主抓）

成員：龍配荃

胡達忠

汪澤建

田發萬及各班班主任

2、實施小組

組員：體育教師、各班班主任及任課教師。

3、活動聯系人：彭凱

六、活動安排 1、12月21日早上8點舉行啟動儀式。

2、明天7點50分全校學生在操場集合，每班站四路縱隊，在指定的位置站好。

3、體育老師整隊，請殷校長講話。

4、一到四年級退場，五六年級學生按體育老師指定的位置站好，班主任老師在隊伍的前面，副班主任老師在隊伍的后面，負責本班的隊型和距離。

5、田校長宣布長跑活動正式開始。

6、表彰優秀教師2名。

七、活動內容

“陽光體育與健康同行”

每天長跑距離1——2年級500米、3——4年級800米、5——6年級1000米

2010年12月21日，在龍山縣第三小學舉行第四屆陽光體育冬季長跑活動起跑儀式.

第二篇：第三小學冬季長跑活動方案

第三小學冬季長跑活動方案

一、指導思想：

全面貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，落實廣泛開展的全國億萬學生陽光體育運動，堅持“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現代健康理念，通過開展陽光體育行冬季長跑活動，磨練青少年意志品質，培養集體主義情感，提升青少年耐力素質。根據我市市中小學陽光體育冬季長跑方案的有關要求，廣泛發動，認真組織，形成“我運動、我健康、我陽光、我快樂”的冬日體育活動的氛圍，再掀陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題：

陽光體育與健康同行。

三、領導小組：

組長：尹全勝

副組長：劉瑞德

李國維

組員：

王江

盧曉勇

張樹森

賀玉平

龔占明

四、參加對象： 四、五、六年級全體學生。

五活動時間：

2015年11月

六活動內容： 1、2015年11月，學校舉行學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。具體時間學校在活動方案中確定，并分別報教育辦公室和教研室。屆時教育辦公室將到學校參加儀式。

2、做好其他配套工作。充分利用好體育課、課間操、課外活動及節假日等時間實施長跑活動，并做好記錄。以此為活動評比的原始資料。

3、評比結果納入學校的藝體考核和綜合評估。

4、學校的校長為冬季長跑活動的第一責任人。抓好長跑活動的落實。協調好長跑活動與其他教育教學活動的關系。做到各項工作取得良好效果。

5、做好長跑活動的資料積累，每天做好所有學生的長跑記錄。充分調動教務處、少先隊輔導員、班主任和體育教師的工作積極性，使其各司其職，做好長跑活動的過程性工作。

6、嚴格執行上級關于長跑活動的標準和要求。每天長跑距離（參考）基數為：小學生1000米。體育教師及班主任可根據學生個體體質適當調整里程。中小學生在法定工作日每天以班級為單位，通過多種形式分時、分段組織學生完成跑步里程，節假日和寒假期間學校應要求學生自覺堅持長跑并做好長跑活動記錄，個人要做好每日長跑活動情況記錄。記錄跑步里程、活動形式和證明人。學校每月一次統計和總結。并上報統計結果和書面總結。并且學校要組織專人對活動進行宣傳報道，通過多種形式（通訊、上網、交流等）寫好簡報上交教育辦公室。活動結束時學校要組織舉行長跑運動會。

七、工作措施：

（一）加大宣傳力度。

1、陽光體育活動具有重大意義，學校要向家長和學生進行深入細致的宣傳。讓他們知道長跑活動的目的與意義。長跑的好處很多，可提高呼吸系統和心血管系統機能，改善心肌供氧狀態，加快心肌代謝，使心肌肌纖維變粗，心肌收縮力增強。從而提高心臟工作能力。從提高體質方面講，這項運動對正處于身體發育階段的中小學生來說更是非常重要，它可以打下身體的底子。為以后的成長發育奠定好的基礎。此外，從心理層面上講，長跑因其不重視比賽勝負，只求在輕松愉快中健身，因此對緩解學習壓力和精神緊張十分有益。同時對于培養學生克服困難，磨煉刻苦耐勞的頑強意志具有良好的作用。冬季長跑活動的目的是倡導廣大青少年養成鍛煉身體的好習慣，倡導的是一種健康生活方式，與以往學生的中長跑測試不同，不求速度，只要堅持每天跑了這些距離就可以，并不要求一次連續跑完，提倡分時分段分量進行。學生每天長跑1000米至1500米。

2、學校要采取多種方式進行宣傳：黑板報；宣傳欄；小廣播；征文；校會；班會；學生的日記、感想等等。要努力營造氛圍，在校園里掀起長跑熱潮。

3、宣傳工作由學校政教處、少先隊及班主任承擔。

4、整理好宣傳工作的過程性資料，做到分類入檔。搞好總結。

（二）靈活鍛煉方式

1、體育課、課間操、課外活動集體進行長跑。節假日個人進行自我鍛煉。

2、每天要求完成的長跑里程可以一次跑完，也可以在一天內分二至三次跑完，具體由班主任和體育老師根據學生體質安排。學生也可根據自身情況提出申請。

（三）加強安全教育

1、注重安全教育。利用校會、班會等形式進行安全教育，提高學生的安全意識。

2、集體跑步的組織：跑步前應整好隊，并做好準備活動；班主任和值班教師要緊跟隊伍。然后按順序有秩序地開始跑步。

3、在集體長跑的過程中，要勻速前進，班級之間應間隔一定的距離；嚴禁班級之間進行超越，以免出現擁擠或踩踏事故的發生。

4、在跑步過程中學校要有值班教師維持秩序。學生應聽從教師或體育委員的口令指揮。要求隊伍整齊。不說話，不打鬧，不擠撞別人。

5、學校應要求班主任做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不適宜長跑的學生班主任應不讓其參加，并安排好該學生的其他體育活動。落實好請假制度。

6、雨雪天停止，女生例假做好請假登記。

7、學生節假日的長跑活動，學校應做好安全教育和宣傳，使家長擔當起監護責任。

（四）評比與表彰

第三小學

2015.10

第三篇：小學冬季長跑

高戈莊小學“陽光體育與亞運同行”冬

季長跑活動方案

一、指導思想

為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》和《中共中央第三屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，以2010年廣州亞運會的召開為契機，我校通過開展陽光體育與亞運同行冬季長跑活動（以下簡稱“冬季長跑活動”），磨練青少年意志品質，培養集體主義情感，提升青少年耐力素質，再次掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題：陽光體育與亞運同行

三、參與對象及活動時間：

1、各年級各班級學生。2、2009年11月——2010年4月

四、組織實施

（一）準備階段（2009年11月——2009年12月）1.成立陽光體育冬季長跑活動領導小組，負責本次活動的組織協調工作。

組長： 副組長： 成員：

2.制定詳實可行的活動方案，發出活動倡議，號召全校師生參加本次活動；舉行冬季長跑活動啟動儀式，正式拉

開活動序幕。

3.加大宣傳力度，營造良好的體育運動氛圍。一方面利用國旗下講話、廣播站、宣傳欄、黑板報、懸掛橫幅標語等方式宣傳冬季長跑運動的益處，一方面舉辦全民健身走進社區宣傳活動，讓學生走進社區，面向全社會宣傳冬季陽光體育運動的益處。

4.制定個人計劃，舉行宣誓儀式。學校要求每名同學均須制定個人長跑活動計劃，并組織進行“陽光體育與亞運同行”宣誓活動，讓同學們認識到體育運動既是一種健身活動，又是一種人文精神和品質毅力的表現。

（二）開展階段（2009年11月——2010年4月）

冬季長跑活動象征路線如下： 第一周（11.17-11.22）青島周 第二周（11.23-11.29）山東周 第三周（11.30-12.6）天津周 第四周（12.7-12.13）北京周 第五周（12.14-12.20）山西周 第六周（12.21-12.27）陜西周 第七周（12.28-1.3）內蒙古周 第八周（1.4-1.10）寧夏周 第九周（1.11-1.17）甘肅周 第十周（1.18-1.24）青海周 第十一周（1.25-1.31）西藏周

第十二周（2.1-2.7）四川周 第十三周（2.8-2.14）云南周 第十四周（2.15-2.21）貴州周 第十五周（2.22-2.28）重慶周 第十六周（3.1-3.7）湖北周 第十七周（3.8-3.14）安徽周 第十八周（3.15-3.21）江蘇周 第十九周（3.22-3.28）上海周 第二十周（3.29-4.4）廣西周 第二十一周（4.5-4.11）廣東周 第二十二周（4.12-4.18）香港周 第二十三周（4.19-4.25）澳門周 第二十四周（4.26-4.30）青島周 第一周(11.17-11.22)主題：游歷青島

啟動儀式（2009年11月17日）主要內容：（1）長跑啟動儀式 ① 校長做動員報告。②班主任代表宣誓。

③由學生代表帶領全校學生宣誓。④校長宣布活動開始。

⑤學校領導領跑，各方隊繞操場慢跑兩圈（2）具體活動：

①利用大課間活動時間，每天五六年級學生長跑1000米，三四年級600—800米，一二年級300-400米，同時廣播臺播放與當天相關路線有關的知識，然后進行走操放松，由體育老師和班主任共同做好長跑記錄。

② 象征路線：高戈莊小學-平度-即墨-平度-青島-高戈莊小學

③ 每個學生搜集關于平度、青島的知識材料比如旅游景區、風土人情，及亞運知識等

④ 進行材料評選，開辟一個主題專欄把優秀的作品進行展覽

第二周（11.23-11.29）主題：黃河頌

①每天五六年級學生長跑1000米，三四年級600—800米，一二年級300-400米（主要利用大課間、課外活動、體育課；地點：學校操場；廣播臺播放與當天相關路線有關的知識），并做好記錄。

②象征路線: 風箏博物館-趵突泉-孔孟之鄉-泰山-黃河入海口

③每個學生搜集關于風箏博物館、趵突泉、孔孟之鄉、泰山、黃河的知識材料

④進行材料評選，開辟一個主題專欄把優秀的作品進行展覽

第三周（11.30-12.6）

主題：天津之行 ① 每天五六年級學生長跑1000米，三四年級600—800米，一二年級300-400米（主要利用大課間、課外活動、體育課；地點：學校操場；廣播臺播放與當天相關路線有關的知識），并做好記錄。

② ③ ④ 象征路線：海河-鼓樓-石家大院-薊縣風光-七里海國家級自然保護區 每個學生搜集相關資料

進行材料評選，開辟一個主題專欄把優秀的作品進行展覽

第四周（12.7-12.13）主題： 前瞻首都 ① 利用大課間活動時間，每天五六年級學生長跑1000米，三四年級600—800米，一二年級300-400米，同時廣播臺播放與當天相關路線有關的知識，然后進行走操放松，由體育老師和班主任共同做好長跑記錄。

② 象征路線：北京周天安門-故宮-日月潭-長城-人民大會堂

③ ④ 每個學生搜集相關資料

進行材料評選，開辟一個主題專欄把優秀的作品進行展覽

第五周（12.14-12.20）

主題：山西五日游

① 利用大課間活動時間，每天五六年級學生長跑1000米，三四年級600—800米，一二年級300-400米，同時廣播臺播放與當天相關路線有關的知識，然后進行走操放松，由體育老師和班主任共同做好長跑記錄

② 象征路線：恒山-五臺山-武當山-壺口瀑布-娘子關瀑布

③ 每個學生搜集關于恒山五臺山、武當山、壺口瀑布、娘子關瀑布的相關資料

④ 進行材料評選，開辟一個主題專欄把優秀的作品進行展覽

第六周（12.21-12.27）

主題：再見秦皇陵

①利用大課間活動時間，每天五六年級學生長跑1000米，三四年級600—800米，一二年級300-400米（然后進行走操放松），廣播臺播放與當天相關路線有關的知識，由體育老師和班主任共同做好長跑記錄。

②象征路線：華山-大雁塔-秦始皇陵-黃帝陵-西鳳酒

③每個學生搜集相關資料

④進行材料評選，開辟一個主題專欄把優秀的作品進行

展覽

第七周（12.28-1.3）主題：蒙古草原 ① 利用大課間活動時間，每天五六年級學生長跑1000米，三四年級600—800米，一二年級300-400米（然后進行走操放松），廣播臺播放與當天相關路線有關的知識，由體育老師和班主任共同做好長跑記錄。

② 象征路線：成吉思汗陵園-內蒙古草原-陰山古剎-昭君墓-雅魯河橋

③ ④ 每個學生搜集相關資料

進行材料評選，開辟一個主題專欄把優秀的作品進行展覽 第八周（1.4-1.10）主題：回族風情

① 利用大課間活動時間，每天五六年級學生長跑1000米，三四年級600—800米，一二年級300-400米（然后進行走操放松），廣播臺播放與當天相關路線有關的知識，由體育老師和班主任共同做好長跑記錄。② 象征路線：海寶塔-沙坡頭旅游區-賀蘭山-西夏王陵風景區-六盤山國家自然保護區 ③ 每個學生搜集相關資料

④ 進行材料評選，開辟一個主題專欄把優秀的作品進行展覽

第九周（1.11-1.17）主題：絲綢之路

① 利用大課間活動時間，每天五六年級學生長跑1000米，三四年級600—800米，一二年級300-400米（然后進行走操放松），廣播臺播放與當天相關路線有關的知識，由體育老師和班主任共同做好長跑記錄。② 象征路線：武威西夏碑-東漢銅奔馬-平涼的崆峒山-會寧城會師樓-蘭州八路軍辦事處 ③ 每個學生搜集相關資料

④ 進行材料評選，開辟一個主題專欄把優秀的作品進行展覽

第十周（1.18-1.24）主題：青海湖之游

① 利用大課間活動時間，每天五六年級學生長跑1000米，三四年級600—800米，一二年級300-400米（然后進行走操放松），廣播臺播放與當天相關路線有關的知識，由體育老師和班主任共同做好長跑記錄。② 象征路線：格爾木胡楊林-文成公主廟-仙米原始森林-長江源頭-青海湖 ③ 每個學生搜集相關資料

④ 進行材料評選，開辟一個主題專欄把優秀的作品進行展覽

第十一周（1.25-1.31）主題：暢游布達拉 ① 利用大課間活動時間，每天五六年級學生長跑1000米，三四年級600—800米，一二年級300-400米（然后進行走操放松），同時廣播臺播放與當天相關路線有關的知識，由體育老師和班主任共同做好長跑記錄。

② 象征路線：布達拉宮-扎什倫布寺-藏王墓-大昭寺-雅魯藏布江

③ ④ 每個學生搜集相關資料

進行材料評選，開辟一個主題專欄把優秀的作品進行展覽

第十二周（2.1-2.7）

主題：盆地之旅 ① 利用大課間活動時間，每天五六年級學生長跑1000米，三四年級600—800米，一二年級300-400米（然后進行走操放松），同時廣播臺播放與當天相關路線有關的知識，由體育老師和班主任共同做好長跑記錄。

②

象征路線：樂山大佛-都江堰-瀘沽湖-九寨溝-峨

眉山

③ ④ 每個學生搜集相關資料

進行材料評選，開辟一個主題專欄把優秀的作品進行展覽

第十三周（2.8-2.14）高原之旅 ① 利用大課間活動時間，每天五六年級學生長跑1000米，三四年級600—800米，一二年級300-400米（然后進行走操放松），廣播臺播放與當天相關路線有關的知識，由體育老師和班主任共同做好長跑記錄。

② 象征路線：虎跳峽-瀘沽湖-石鐘山石窟-東竹林寺-西雙版納

③ ④ 每個學生搜集相關資料

進行材料評選，開辟一個主題專欄把優秀的作品進行展覽

第十四周（2.15-2.21）主題：云貴高原 ① 利用大課間活動時間，每天五六年級學生長跑1000米，三四年級600—800米，一二年級300-400米（然后進行走操放松），同時廣播臺播放與當天相關路線有關的知識，由體育老師和班主任

共同做好長跑記錄

② 象征路線：黃果樹-龍宮-織金洞-遵義會址-馬嶺河景區。

③ ④ 每個學生搜集相關資料

進行材料評選，開辟一個主題專欄把優秀的作品進行展覽

第十五周（2.22-2.28）主題：山城、霧都、火鍋 ① 利用大課間活動時間，每天五六年級學生長跑1000米，三四年級600—800米，一二年級300-400米（然后進行走操放松），廣播臺播放與當天相關路線有關的知識，由體育老師和班主任共同做好長跑記錄。

② 象征路線：白帝城-長江三峽-張飛廟-人民解放紀念碑-山城夜景

③ ④ 每個學生搜集相關資料

進行材料評選，開辟一個主題專欄把優秀的作品進行展覽

第十六周（3.1-3.7）

主題：湖北之旅 ① 利用大課間活動時間，每天五六年級學生長跑1000米，三四年級600—800米，一二年級300-400米（然后進行走操放松），同時廣播臺播放與當天相關路線有關的知識，由體育老師和班主任共同做好長跑記錄。

② 象征路線：長江三峽-武當山-九宮山-神農架-黃鶴樓

③ ④ 每個學生搜集相關資料

進行材料評選，開辟一個主題專欄把優秀的作品進行展覽

第十七周（3.8-3.14）主題：主席之鄉 ① 每天五六年級學生長跑1000米，三四年級600—800米，一二年級300-400米（主要利用大課間、課外活動、體育課；地點：學校操場；同時廣播臺播放與當天相關路線有關的知識），并做好記錄。

② 象征路線：包公祠-巢湖-太平湖-黃山-九華山

③ ④

每個學生搜集相關資料

進行材料評選，開辟一個主題專欄把優秀的作品進行展覽

第十八周（3.15-3.21）主題：江蘇一游 ① 每天五六年級學生長跑1000米，三四年級600—800米，一二年級300-400米（主要利用大課間、課外活動、體育課；地點：學校操場；同時廣播臺播放與當天相關路線有關的知識），并做好記錄。

② ③ ④ 象征路線：南京-蘇州-徐州-連云港-寧波 每個學生搜集相關資料

進行材料評選，開辟一個主題專欄把優秀的作品進行展覽

第十九周（3.22-3.28）主題：上海灘 ① 利用大課間活動時間，每天五六年級學生長跑1000米，三四年級600—800米，一二年級300-400米（然后進行走操放松），廣播臺播放與當天相關路線有關的知識，由體育老師和班主任共同做好長跑記錄。

② 象征路線：孫中山故居-中國社會主義青年團中央機關舊址-中國共產黨第一次全國代表大會舊址-魯迅故居-東方明珠

③

每個學生搜集相關資料

④ 進行材料評選，開辟一個主題專欄把優秀的作品進行展覽

第二十周（3.29-4.4）主題：壯族風情 ① 利用大課間活動時間，每天五六年級學生長跑1000米，三四年級600—800米，一二年級300-400米（然后進行走操放松），同時廣播臺播放與當天相關路線有關的知識，由體育老師和班主任共同做好長跑記錄。

② 象征路線：桂林-北海銀灘-桂平西山-太平天國金田起義地址-漓江風景區

③ ④ 每個學生搜集相關資料

進行材料評選，開辟一個主題專欄把優秀的作品進行展覽

第二十一周（4.5-4.11）主題：感受亞運 ① 利用大課間活動時間，每天五六年級學生長跑1000米，三四年級600—800米，一二年級300-400米（然后進行走操放松），廣播臺播放與當天相關路線有關的知識，由體育老師和班主任共同做好長跑記錄。

②

象征路線：廣州-湛江-珠海-潮州-深圳

③ ④ 每個學生搜集相關資料

進行材料評選，開辟一個主題專欄把優秀的作品進行展覽

第二十二周（4.12-4.18）主題：東方明珠 ① 每天五六年級學生長跑1000米，三四年級600—800米，一二年級300-400米（主要利用大課間、課外活動、體育課；地點：學校操場；廣播臺播放與當天相關路線有關的知識），并做好記錄。

② ③ ④ 象征路線：文武廟-銅鑼灣天后廟-圣約翰大教堂-慈云山觀音廟-九龍清真寺 每個學生搜集相關資料

進行材料評選，開辟一個主題專欄把優秀的作品進行展覽

第二十三周（4.19-4.25）主題：七子之歌 ① 利用大課間活動時間，每天五六年級學生長跑1000米，三四年級600—800米，一二年級300-400米（然后進行走操放松），廣播臺播放與當天相關路線有關的知識，由體育老師和班主任共同做好長跑記錄。

②

象征路線：大三巴牌坊-議事亭前地-東望洋山燈

-塔-媽閣廟-觀音堂

③ ④ 每個學生搜集相關資料

進行材料評選，開辟一個主題專欄把優秀的作品進行展覽

第二十四周（4.26-4.30）主題： 回眸青島 ① 利用大課間活動時間，每天五六年級學生長跑1000米，三四年級600—800米，一二年級300-400米（然后進行走操放松），廣播臺播放與當天相關路線有關的知識，由體育老師和班主任共同做好長跑記錄。

② ③ ④ 象征路線：高戈莊小學-平度-青島-高戈莊小學 每個學生搜集相關資料

進行材料評選，開辟一個主題專欄把優秀的作品進行展覽

五、總結激勵

1.由體育組、學校相關領導負責對班級日常和比賽表

現、精神風貌、文化學習成果進行具體量化評比，定期公布。

2.以班級為單位開展“長跑小健將”評比活動，由學校進行表彰獎勵。

3.班級總成績納入學校量化考核體系，對表現優秀的班級和班主任進行表彰獎勵。

高戈莊小學 2009年11月

第四篇：第三小學陽光體育冬季長跑活動實施方案

富源街道第三小學

陽光體育冬季長跑活動實施方案

一、指導思想

以深入貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神為宗旨,以宣傳實施《全民健身條例》為契機,通過開展冬季長跑活動,培養青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習慣,逐步形成強身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化,不斷提高學生身體素質和意志品質。

二、活動主題 陽光體育與祖國同行

三、組織機構 1.領導小組 組 長： 副組長： 2.實施小組 組 長： 副組長：

組 員：各班班主任

四、參加對象 第三小學全體學生

五、活動時間

2012年11月至2013年4月

六、活動內容

（一）啟動儀式

時間：2011年11月27日早上課間操

（二）宣傳工作

1.校長對冬季長跑活動進行倡議演講。2.各班主任利用兩會課對學生進行宣傳教育。

（三）活動記錄 1.班主任老師負責管理

2.班級體育委員及小組長負責記錄統計

七、實施方法

1、通過學校宣傳辦，要對全校師生宣傳我校冬季長跑活動的意義，使我校全體師生都能以高昂的激情投身到本次活動中來。

2、按沾化縣教育局的布局，根據學生身體素質和設施狀況，參照《國家學生體質健康標準》的標準，在校園內集中跑完當天預定的里程，并作為本學期末體育測試成績進行考核。

3、學校的大課間活動時間將基本上用在長跑活動中，并以各班為單位，利用早上大課間及體育課努力完成班級規定的里程。

4、各年級各班同學可通過我校的線路示意圖，在規定的里程中努力跑完自己的路程。

八、活動安排

1、冬季長跑活動從11月27日開始到2013年4月31日結束，并將長跑路線設定為象征路線。我校依據自有條件，利用早操時間集中全校師生集體進行長跑。以各班四列縱隊作為一個方陣，各班班主任、體育委員前后組織跟隨，在校田徑場進行長跑。

2、組織學生利于課間操和體育課、課外活動時間進行冬季長跑活動。體育課各班學生必須繞學校田徑場跑兩圈作為熱身運動。

3、積極開展好我校冬季長跑比賽活動，讓學生以飽滿的激情，良好的體育鍛煉習慣，投身到“全國億萬學生陽光體育運動”中來，使這項利在當代，功在千秋的大好事能夠廣泛、深入、持久地開展下去。

4、每天長跑距離（參考）基數為：學生1000米，基數可以根據開展活動的時間和成果遞增。學校各班級要做好每日長跑活動情況記錄。

九、保障措施

1、加強領導，定期檢查。學校要求各年級組、各班級要對這次的長跑活動高度重視，班級要指派有責任心的學生干部做好記錄登記工作。

2、學校體育組全體教師要抓好課間操和體育課的長跑活動組織工作，按年級、班級分工到人，定期監督各班完成情況的記錄檢查工作。

3、各班冬季長跑活動情況也將納入各年級的評比活動及班主任工作考評。

4、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。不僅保障設施到位，而且組織教育到位。

十、長跑注意事項

1、注重安全教育和體育衛生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后聽老師發令全體學生開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。

6、雨雪天氣等暫停。

各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

2012年11月26日

第五篇：學校第四屆“冬季長跑”啟動儀式講話稿

學校第四屆“冬季長跑”啟動儀式講話

稿

親愛的老師、同學們：你們好！

古希臘偉大的哲學家柏拉圖說過：人生最寶貴、最偉大的三樣事物就是“健康、美麗和智慧”。人如果沒有健康的身體，就談不上美麗，就不會有承載智慧的載體，也就不會有生命活力。所以說：身心健康，是作為一個人的基本條件。

我們還常說：身體是“1”，成績是后面的“0”。有了這個“1”，才會有100、1000，否則，0再多也沒有意義。很顯然，健康的身體才是大家學習進步的前提。

為此，我們學校決定從今天開始，開展“第四屆陽光體育冬季長跑”活動。活動的主題是：“冬季長跑與體質達標同行”。開展這項活動，可以有效地增強我們的體質，特別是我們的耐力水平；可以磨煉我們的意志，形成積極向上的生活態度；可以培養我們良好的鍛煉習慣，養成良好的生活方式；從而為我們自己未來的健康與幸福、為建設強大的祖國打下堅實的基礎。

本次活動從今天開始，一直持續到XX年4月30日。在活動過程中，一方面我們希望同學們能夠在體育老師、班主任的帶領下，跑好學校每天統一組織的課間操，做到集合快、整隊靜、跑操齊，退場好的四大基本要求；另一方面，我們建議每個同學從今天起就為自己制定一個業余的跑操計劃表——在數量上，女生每天至少跑1000米，男生每天至少跑1200米；在形式上，可以定時跑、亦可以小組跑。相信你們一定會跑出健康的體質、跑出陽光的人生，跑出燦爛的未來。

同學們，為了我們的健康和幸福的明天，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到“冬季長跑”活動中來，在活動中領略運動的魅力、感受運動的激情、體會運動的快樂，營造濃郁的校園運動氛圍，使體育運動成為我們校園一道亮麗的風景線！

最后，祝同學們天天鍛煉，天天成長！天天健康！

我宣布：xx省xx中學第四屆“冬季長跑”活動現在開始！