第一篇：自我開放技術

自我開放技術

（一）定義：是咨詢師把自己的情感、思想、經驗等方面的信息告訴來訪者，與來訪者共同分擔。“咨詢師在他的每一道目光，每一個舉手投足，每一個表情動作，每一句聲音話語中，都在向來訪者表達他的性格特征，無法隱滿，也無需隱滿。”雙方的互相開放、雙向作用，起到神入、特殊的作用。

（二）作用：

1.增加了咨詢師對來訪者的吸引力，提高了來訪者的咨詢師的認同感，強化了來來訪者對心理咨詢的興趣，有利于咨詢師與來訪者之間建立非常互相信任的開誠布公的咨詢關系。

2.使來訪者感到有人分擔他的困擾，促進了來訪者的自我了解和自我認識。有助于來訪者的自我接納，使自我開放成為心理咨詢的必要條件。

3.訪者感到咨詢師也是個普通人，也有普通人的七情六欲，是來訪者更加信賴咨詢師，當咨詢師向來訪者做出一定水平的自我暴露時，常常能引導出來訪者相同水平的自我暴露，當來訪者做出一定水平“自露”而沒有得到咨詢師相應的行為，來訪者的“自露”受到抑制。

4.詢師自露行為的增多，可以給來訪者樹立一個榜樣，使來訪者更多的自我開放。

5.果咨詢師在咨詢過程中做了與來訪者相關/相似的負性信息，會使來訪者從咨詢師身上感到溫暖，信任和通情達理。

（三）自我開放的形式

1.咨詢師把自己對來訪者的體驗感受告訴來訪者（正、負性）

2.正信息——積極、肯定、贊揚的信息——產生愉快、鼓舞——正的

“我很高興，你能坦率，主動談?”“你這次沒讓?陪，這很好”——行為更積極，促進良好咨訪關系建立和鞏固。

負信息——消極、反面、批評（注意及時鼓勵）“你沒有完成作業，我很失望，我想也許你有你的原因”“你遲到了20分鐘，我有些不愉快，或許有你的原因，能講講嗎？”

①自我開放的內容要實事求是，情感反應符合內容并掌握一定的限度，高于/低于都對來訪者不利。

②雙方的自我開放應遵循“等級相當”的原則，咨詢師的態度應是真誠的。

③應掌握合理的時機，時間不可太長，否則就會使來訪者感到咨詢師也不太健康。掌握來訪者此時此地的心情。

④開放程度應恰到好處，開放是手段，不是目的，來訪者是中心，重點始終都應放在來訪者身上，不可喧賓奪主，更不應以自己的長處來反對來訪者的短處。

⑤自我開放的目標是來訪者所需的，應時刻揣摩來訪者需要什么。

現在積極的自我開放，過去消極的自我開放。（消極/積極）咨詢師開放與來訪者所談的內容有關的體驗/經驗，借助于自我開放，咨詢師表明理解來訪者的情緒，并于來訪者一起分擔這種情緒，促進來訪者更多得自我開放，內容應簡明扼要，目的不是表白自己，而是引導來訪者開放，如：“你目前的感受我能想象得出，我以前也有類似的經歷”

（四）自我開放的四個層次

1.咨詢師主動疏遠，閉口不談，不暴露。若咨詢師提到自己的一些事也只是想達到自己發泄的目的，咨詢師談到自己的事時很過分，滔滔不絕。

2.咨詢師不主動談到自己的事，只是回答提問/很猶豫，草率。

來 ：“老師，你也有過?感受嗎？”

咨：“也有過，自己記不清了”“噢，你說?感覺嗎，也有過。”

3.咨詢師真誠的提出來訪者有關的態度經驗，但很表面的，非內在的，特侏的感覺沒有表達。

4.咨詢師自愿真誠的談到自己的思想、感覺和經驗。

效果：來訪者對等暴露；來訪者尚且猶豫，但效果還不錯；戒備森嚴，閉口不談，甚至嘲弄。

（五）練習（自我開放功能的練習）

1.增進彼此的信任感，咨詢師應帶動開放，通過自我開放給來訪者親密的情感反應和自我開放信心上的表示產生信任感。例：毒癮康復者成為咨詢師幫助他人擺脫毒癮。“我很理解你，因為我也有過類似的經歷。”

2.鼓勵來訪者進一步吐露探求問題的欲望（想說又不愿）如：“你在與我交談時，我能感覺到你小心翼翼的選字眼，我還發現你也在拖延和你交談的某些問題，也許是我的想象，你看我想的對嗎？”

3.對來訪者產生示范作用，“你這時的感覺讓我想起自己?時候，那時感覺?這種感覺與?”

4.協助來訪者集中探討問題的關鍵部分。（可抓住重點問題開放）

“你剛才說的問題，我很感興趣，你能談細點嗎？”

5.協調來訪者獲得一些啟示。

例：對丈夫忘恩負義很惱火，又無助，恨！咨：“聽了你的談話，我和我的親人相處時，經常看不到他們的優點，不知你是不是也有這樣的現象？”

6.讓來訪者領悟到咨詢師的平凡，消除神秘感。

咨：“我在高中時偷東西被開除?，一切都完了?，我家因此搬了家?”來：“對你有影響嗎？”

咨：“當然，不過我想知道你的事對你有什么影響？”

（六）自我開放的時機

1.首先具有良好的咨詢關系，一般的說會談初期不宜用，當到了處理問題時開放已晚，只有當來訪者認識情感有了一定的準備以后，再進行自我開放會有好效果。

2.咨詢師相信自我開放所暴露的自我經驗有助于來訪者使其受到啟示，開闊眼界，擴展思路。有利于來訪者問題的解決。在性質、程度、時機等方面應注意來訪者可接受性和開放后的效果。

（七）開放的注意事項

1.必須建立在良好咨詢關系基礎上，有一定的談話背景若過于突如其來，可能超出來訪者的心理準備，引起不好的效果。

2.自我開放的內容、深度廣度都要與來訪者談話的主題相關，但要適可而止。

3.咨詢師自我開放是手段，不是目的，始終應將重點放在來訪者身上，因為咨詢的時間是來訪者的，故咨詢師自我開放的次數不宜太多，太多會給來訪者造成負擔。

4.咨詢師不可借助自我開放的機會批評來訪者對問題的感受和行為反應。

5.必須避免咨詢師成為咨詢的主角，把話題轉向咨詢師。

6.咨詢師自我開放應協助來訪者注意道問題的關鍵，注意使用的資源。

心理咨詢中的自我暴露技術及其運用

張寒

四川工程職業技術學院心理咨詢中心

摘要：

在心理咨詢中, 自我暴露是一項重要的咨詢技術。恰當的自我暴露有助于心理咨詢的進行。心理咨詢師需明確自我暴露的目的, 了解來訪者的情況, 正確把握時機, 并對自我暴露的有效性進行及時評估。同時, 咨詢師還需要注意在使用這一技術時可能會面臨的問題, 如自我暴露的內容、廣度、深度、持續時間等。

關鍵詞：

心理咨詢;自我暴露;咨詢技術;

引言

在心理咨詢中, 自我暴露是指把自己的真實想法告訴對方, 與對方共享自己的內心感受的過程。“自我表露(self-disclosure)”這一概念最初由西尼·朱拉德(Sidney Jourard)在1958年提出:個人將有關自己的信息暴露給對方。[1]在《透明的自我》(The Transparent Self)一書中, 他將“自我暴露”的概念定義為:告訴另外一個人關于自己的信息, 真誠地與他人分享自己個人的、秘密的想法和感受的過程。[2]

在心理咨詢中, 自我暴露是一項十分重要的咨詢技巧, 本文從臨床的角度出發, 探討如何在心理咨詢中運用自我暴露技術。

1.心理咨詢中的自我暴露

自我暴露可分為來訪者的自我暴露和心理咨詢師的自我暴露。在心理咨詢中, 一開始只注重來訪者的自我暴露, 認為這是必須的, 也是咨詢成功的必要條件。后來咨詢師的自我暴露也開始得到重視, 認為它作為咨詢師的一項咨詢技巧, 與來訪者的自我暴露同樣重要。[3]在心理咨詢中, 心理咨詢師有意識地使用自我暴露技巧, 可以使咨詢收到良好的效果。

心理咨詢師的自我暴露涉及三個方面:一是心理咨詢的機制, 二是向來訪者表明自己在咨詢會談時對來訪者言行問題的體驗, 第三種則是告訴對方自己過去相關情緒的體驗及經驗。[4]

2.自我暴露技術在心理咨詢中的作用

在心理咨詢中, 恰當的自我暴露有助于心理咨詢的進行。咨詢師向來訪者進行直接的自我暴露有以下幾種作用。首先, 咨詢師有意識地運用自我暴露技術可以增進咨詢關系。其次, 咨詢師通過自我暴露能形成一種示范, 幫助來訪者暴露自己。最后, 自我暴露能夠幫助來訪者從不同的視角進行思考。

3.心理咨詢中自我暴露技術的運用

在心理咨詢中, 使用自我暴露技術時, 咨詢師需要進行一系列的評估, 可分為四個步驟。[5]

首先, 評估使用自我暴露的目的。咨詢師必須確定是為了求助者而不是為了咨詢師的目的, 也就是說, 咨詢師必須確定他所暴露的內容對是來訪者有幫助的。

其次, 評估來訪者的情況, 以確定來訪者是否能利用咨詢師的自我暴露來增進自身領悟。來訪者問題的性質、來訪者本人的特質都是咨詢師考慮是否采取自我暴露技術的重要因素。

第三, 評估自我暴露的時機, 確定該在何時向來訪者進行自我暴露。在沒有和來訪者建立好咨詢關系時, 使用自我暴露的技術并無益處, 甚至有反效果。如果來訪者并沒有準備好, 那么咨詢師的自我暴露會讓來訪者感到困惑。

第四, 及時評估自我暴露的有效性。咨詢師可以通過使用各種技術如釋義、情感反映和開放性提問來追蹤來訪者的反應, 觀察來訪者是接受了咨詢師的自我暴露。如果來訪者對咨詢師的自我暴露感到不舒服, 最好就不要再使用這一技術。

4.咨詢師運用自我暴露技術時應注意的問題

自我暴露技術是一項復雜的心理咨詢技能, 在使用該技術的過程中, 需要注意以下幾個問題:

自我暴露的內容。首先, 對于心理咨詢的機制, 一般可以完全向來訪者坦白。第二, 向來訪者表明自己在咨詢會談時對來訪者言行問題的體驗時需要斟酌, 咨詢師應該在確定暴露能夠促進來訪者利益的情況下去表達自己的感受, 而且措辭要合適。第三, 咨詢師暴露過去的經歷和感受時要謹慎。心理咨詢的保密原則是單向的, 咨詢師要嚴格地為來訪者保密, 卻無法要求來訪者為自己保密。如果咨詢師有非常不愿意公諸于眾的隱私, 就不要在咨詢中暴露給來訪者。【4】最后, 自我暴露時咨詢師不該分享自己都感覺很矛盾的想法, 對于這樣的想法, 他應該先尋求輔導或自我治療來解決。

自我暴露的廣度。如果咨詢師暴露得太多, 會使來訪者覺得咨詢師缺乏周到的考慮、太過自我中心、甚至咨詢師本身是需要幫助的, 將會削弱來訪者對咨詢師能力的信任。而如果咨詢師很少自我暴露, 則會使他們與來訪者的距離拉大。因此, 中等程度的自我暴露有最積極的效果。

自我暴露信息的深度。咨詢師應該使自我暴露的深度在內容和情感上與來訪者相接近。咨詢師的自我暴露要與來訪者的陳述有密切的聯系。

自我暴露持續的時間。如果咨詢師自我暴露時間過長, 就會占用來訪者的時間。因此, 咨詢師進行自我暴露時的句子應該保持簡潔。在進行自我暴露時, 咨詢師要確保談話的焦點是在來訪者身上, 一旦來訪者看起來對自我暴露的反應不積極, 那就最好不要再繼續使用這項技術。

小結

自我暴露技術是心理咨詢中一項重要的技巧, 如何在心理咨詢中有效使用自我暴露技術需要引起心理咨詢師的重視。在實際運用過程中, 咨詢師應該按照一定的步驟, 根據咨詢情景進行一系列的評估, 以判斷是否對來訪者采用該技術, 同時需要注意自我暴露可能帶來的問題, 合理把握自我暴露的尺度。

“內容反應，情感反應”都是參與性技術。“內容表達，情感表達”都是影響性技術。

參與性技術，是指心理咨詢師運用這些技術參與到咨詢中。這兩個參與性技術，表現為，概括整理求助者的談話的內容和情感。

影響性技術，是指心理咨詢師運用這些技術影響求助者。這兩個影響性技術，表現為，基于求助者的談話，發表自己的見解和忠告，將自己的情緒表達給求助者。

第二篇：技術自我評價

技術員工的自我評價 在xx網管項目部任職技術員以來，已經過去了半年多，回顧這半年來的工作歷程，工作中的經驗、教訓，有利于在以后的工作中揚長避短，更好的做好技術工作。

過去的半年里，很感謝公司及項目部的支持，在管網項目部中擔任技術員職務，施工中，在項目部很多同事的關心幫助下，不管是技術方面還是質檢與管理，使我工作上有了很大的進步，當然成績只代表過去，在以后的工作中我會加倍努力，爭取做的更好。

在工程中，技術含量較高，這就要求作為技術人員對待工作不能人浮于事，做好人，要以踏實、嚴謹的態度對待工作，不懂的東西要善于學習，已懂的東西更要精益求精，因為技術在不斷進步更新，只有通過不斷地學習，輔以求精務實，腳踏實地的作風，方能勝任自己的工作崗位.一切工程施工，技術和質檢工作貫穿始終，在工作經驗的積累中，逐步培養自己的預見性，方能起到技術先行的作風，建筑職業不同于其他行業，它需要不斷在現場檢查、監督，隨時發現問題，解決問題，而這些工作都在現場比較惡劣的環境下進行，這要求我不斷培養吃苦耐勞的精神。

工作中我不怕苦不怕累，放下管理人員清高的姿態，從工程的實干中不斷豐富自己所學才能，使自己的現場綜合處理能力得到鍛煉和提高.身為公司的一員，有機會能在這樣的條件下學習和鍛煉，我感到無比的自豪，這種環境和外部的條件給了我一種自信和榮耀，但更多的是對我的今后工作的鞭策，就要求我在工作中時刻要以企業的形象來約束自己，我所有的言行要符合特級企業的標準，逐步培養自身的個人素質和修養，才能無愧于領導的信任和培養.我通過半年來的工作，找出工作中的不足，以便在以后的工作中加以克服，同時還多看書，認真學習好規范規程及有關文件資料，掌握好專業知識，提高自己的工作能力，加強工作責任感，及時做好個人的各項工作。

總之，在今后的工作與學習當中，我將不斷的總結與反省，不斷地鞭策自己并充實能量，努力提高自身素質與業務水平，以適應時代和企業的發展，與公司共同進步、共同成長。我按照領導確定的工作思路，以微笑服務為己任，以顧客滿意為宗旨，立足本職、愛崗敬業、扎扎實實地做好基層營業工作。篇二：優秀技術員工的自我評價 優秀技術員工的自我評價

在xx網管項目部任職技術員以來，已經過去了半年多，回顧這半年來的工作歷程，工作中的經驗、教訓，有利于在以后的工作中揚長避短，更好的做好技術工作。

過去的半年里，很感謝公司及項目部的支持，在管網項目部中擔任技術員職務，施工中，在項目部很多同事的關心幫助下，不管是技術方面還是質檢與管理，使我工作上有了很大的進步，當然成績只代表過去，在以后的工作中我會加倍努力，爭取做的更好；

在工程中，技術含量較高，這就要求作為技術人員對待工作不能人浮于事，做好人，要以踏實、嚴謹的態度對待工作，不懂的東西要善于學習，已懂的東西更要精益求精，因為技術在不斷進步更新，只有通過不斷地學習，輔以求精務實，腳踏實地的作風，方能勝任自己的工作崗位．一切工程施工，技術和質檢工作貫穿始終，在工作經驗的積累中，逐步培養自己的預見性，方能起到技術先行的作風，建筑職業不同于其他行業，它需要不斷在現場檢查、監督，隨時發現問題，解決問題，而這些工作都在現場比較惡劣的環境下進行，這要求我不斷培養吃苦耐勞的精神。

工作中我不怕苦不怕累，放下管理人員清高的姿態，從工程的實干中不斷豐富自己所學才能，使自己的現場綜合處理能力得到鍛煉和提高．身為公司的一員，有機會能在這樣的條件下學習和鍛煉，我感到無比的自豪，這種環境和外部的條件給了我一種自信和榮耀，但更多的是對我的今后工作的鞭策，就要求我在工作中時刻要以企業的形象來約束自己，我所有的言行要符合特級企業的標準，逐步培養自身的個人素質和修養，才能無愧于領導的信任和培養． 我通過半年來的工作，找出工作中的不足，以便在以后的工作中加以克服，同時還多看書，認真學習好規范規程及有關文件資料，掌握好專業知識，提高自己的工作能力，加強工作責任感，及時做好個人的各項工作。

總之，在今后的工作與學習當中，我將不斷的總結與反省，不斷地鞭策自己并充實能量，努力提高自身素質與業務水平，以適應時代和企業的發展，與公司共同進步、共同成長。我按照領導確定的工作思路，以微笑服務為己任，以顧客滿意為宗旨，立足本職、愛崗敬業、扎扎實實地做好基層營業工作。作為網通基層服務人員，我深刻體會到理論學習不僅是任務，而且是一種責任，更是一種境界。所以我堅持勤奮學習，努力提高理論水平，強化思維能力，注重用理論聯系實際，用實踐來鍛煉自己。

1、注重克服思想上的“惰”性。堅持按制度，按計劃進行理論學習。首先不把理論學習視為“軟指標”和額外負擔，其次是按自己的學習計劃，堅持個人自學，發揚“釘子”精神，擠時間學，正確處理工作與學習的矛盾，不因工作忙而忽視學習，不因任務重而放松學習。

2、注重理論聯系實際。在工作中用理論來指導解決實踐，學習目的再于應用，以理論的指導，不斷提高了分析問題和解決問題的能力，增強了工作中的原則性、系統性、預見性和創造性。

第三篇：自我評價駕駛技術

黨員自我鑒定

一年來，在各位領導的正確領導下，在各位同事的熱情幫助和大力支持下，我立足本職、勤奮工作，自覺遵守各項交通法規和單位的規章制度，作為一名共產黨員，能夠發揮好模范帶頭作用，在領導需要時不論早晚或節假日隨叫隨到，不計報酬從無怨言，較好的完成了領導所交付的工作任務。1.遵循職業道德規范，保持強烈的工作責任感。干一行，愛一行，堅持個人服從集體，增強時間觀念，服從領導，隨叫隨到，犧牲節假日，克服困難，圓滿地完成任務，確保不因自己而影響單位工作的正常開展。2.恪守“安全第一”的原則，確保行車存車安全。為了保證車輛行駛中的安全，我嚴格遵守《駕駛員管理制度》，不開快車，不酒后駕車，不私自出車等。當天不出車時，立即入庫存放，下車后上好方向盤鎖，鎖好車門，開啟防盜報警等。認真做好安全防范措施，消除安全隱患，時刻提高警惕，嚴格遵守規章制度，杜絕了任何安全事故的發生。3.愛車如己，注意保養，定期檢查，及時維修。定期對汽車進行保養，保持車身光潔。每天下班收車后，把車輛徹底打掃一遍，保持衛生。嚴格按照保養日程表的項目，對車輛進行正規的定期檢查和維修，以確保車輛在行駛中不出現故障，增強安全性。

另外，我還認真學習汽車知識，掌握汽車的基本結構和工作原理。在行車中發現異常，盡量找出故障并及時排除。4.科學駕駛，節約油料。為了節約燃油，我注重科學駕駛。行車前搞清地形路線，少跑冤枉路，行車中做到不急加速，不急剎車，不強行超車。避免不必要的高速行車和在高檔位上的低速駕駛，充分保證了行車的經濟性。

回顧一年的工作，盡管做了一定的工作，但與黨組織的要求相比，與其他先進同志相比仍有較大差距。今后，我將更加嚴格要求自己，發揚成績，彌補不足，全心全意完成好每一項工作任務，在確保行車安全、加強節約、注意防盜的基礎上，進一步做到熱情服務、禮貌待人，文明行車。以上是我的工作總結和今后的工作態度，請同志們審議。

鑒定人：

2012年6月15日篇二：汽車駕駛員自我評價

汽車駕駛員自我評價

本人性格開朗，穩重，待人熱情，真誠。在工作上認真，積極主動，能吃苦耐勞；有安全的駕駛能力及協調應急能力，特喜歡開車，對工作兢兢業業，不論在那里工作都視為自己的家，希望我的行動能為你解決公司創造美好的業績。篇三：單位司機自我鑒定

單位司機自我鑒定

一年來，在各位領導的正確領導下，在各位同事的熱情幫助和大力支持下，我立足本職、勤奮工作，自覺遵守各項交通法規和單位的規章制度，作為一名共產黨員，能夠發揮好模范帶頭作用，在領導需要時不論早晚或節假日隨叫隨到，不計報酬從無怨言，較好的完成了領導所交付的工作任務。1.遵循職業道德規范，保持強烈的工作責任感。干一行，愛一行，堅持個人服從集體，增強時間觀念，服從領導，隨叫隨到，犧牲節假日，克服困難，圓滿地完成任務，確保不因自己而影響單位工作的正常開展。2.恪守“安全第一”的原則，確保行車存車安全。為了保證車輛行駛中的安全，我嚴格遵守《駕駛員管理制度》，不開快車，不酒后駕車，不私自出車等。當天不出車時，立即入庫存放，下車后上好方向盤鎖，鎖好車門，開啟防盜報警等。認真做好安全防范措施，消除安全隱患，時刻提高警惕，嚴格遵守規章制度，杜絕了任何安全事故的發生。3.愛車如己，注意保養，定期檢查，及時維修。定期對汽車進行保養，/fanwen/1600/保持車身光潔。每天下班收車后，把車輛徹底打掃一遍，保持衛生。嚴格按照保養日程表的項目，對車輛進行正規的定期檢查和維修，以確保車輛在行駛中不出現故障，增強安全性另外，我還認真學習汽車知識，掌握汽車的基本結構和工作原理。在行車中發現異常，盡量找出故障并及時排除。4.科學駕駛，節約油料。為了節約燃油，我注重科學駕駛。行車前搞清地形路線，少跑冤枉路，行車中做到不急加速，不急剎車，不強行超車。避免不必要的高速行車和在高檔位上的低速駕駛，充分保證了行車的經濟性。

回顧一年的工作，盡管做了一定的工作，但與黨組織的要求相比，與其他先進同志相比仍有較大差距。今后，我將更加嚴格要求自己，發揚成績，彌補不足，全心全意完成好每一項工作任務，在確保行車安全、加強節約、注意防盜的基礎上，進一步做到熱情服務、禮貌待人，文明行車。以上是我的工作總結和今后的工作態度，請同志們審議。

鑒定人：

一年來，在各位領導的正確領導下，在各位同事的熱情幫助和大力支持下，我立足本職、勤奮工作，自覺遵守各項交通法規和單位的規章制度，作為一

名共產黨員，能夠發揮好模范帶頭作用，在領導需要時不論早晚或節假日隨叫隨到，不計報酬從無怨言，較好的完成了領導所交付的工作任務。1.遵循職業道德規范，保持強烈的工作責任感。干一行，愛一行，堅持個人服從集體，增強時間觀念，服從領導，隨叫隨到，犧牲節假日，克服困難，圓滿地完成任務，確保不因自己而影響單位工作的正常開展。2.恪守“安全第一”的原則，確保行車存車安全。為了保證車輛行駛中的安全，我嚴格遵守《駕駛員管理制度》，不開快車，不酒后駕車，不私自出車等。當天不出車時，立即入庫存放，下車后上好方向盤鎖，鎖好車門，開啟防盜報警等。認真做好安全防范措施，消除安全隱患，時刻提高警惕，嚴格遵守規章制度，杜絕了任何安全事故的發生。3.愛車如己，注意保養，定期檢查，及時維修。定期對汽車進行保養，/fanwen/1600/保持車身光潔。每天下班收車后，把車輛徹底打掃一遍，保持衛生。嚴格按照保養日程表的項目，對車輛進行正規的定期檢查和維修，以確保車輛在行駛中不出現故障，增強安全性另外，我還認真學習汽車知識，掌握汽車的基本結構和工作原理。在行車中發現異常，盡量找出故障并及時排除。4.科學駕駛，節約油料。為了節約燃油，我注重科學駕駛。行車前搞清地形路線，少跑冤枉路，行車中做到不急加速，不急剎車，不強行超車。避免不必要的高速行車和在高檔位上的低速駕駛，充分保證了行車的經濟性。

回顧一年的工作，盡管做了一定的工作，但與黨組織的要求相比，與其他先進同志相比仍有較大差距。今后，我將更加嚴格要求自己，發揚成績，彌補不足，全心全意完成好每一項工作任務，在確保行車安全、加強節約、注意防盜的基礎上，進一步做到熱情服務、禮貌待人，文明行車。以上是我的工作總結和今后的工作態度，請同志們審議。

鑒定人：

司機簡歷自我評價

范文一：我的個性很開朗，適應大多人交流，老的少的都談得來。時間觀念比較強，做事認真，踏實，主動。因為家鄉地震房屋倒塌，各方面過得都很不開心，所以換一個新的城市來到廣州，想尋求一家真誠的單位來發揮我的才能和潛力。現在的我，抱著一顆“壯志雄心”準備在未來的單位‘盡心盡力’，穩重地做好每一件事情--尋求交流，學習，和發展!一切成就，均始于一個意念，認識了自我，就算是成功了一半.范文二：本人有工作干勁與激-情，工作認真，刻苦耐勞，具有創新精神，樂于挑戰各種新事物，面對工作中遇到的困難能逐一克服，與人和善相處,在工作中能認識到集體的主要性及重要性。能團結工作伙伴，尊重及服從上級的指示。經過多年的工作經驗的洗禮，已懂得社會的生存方式，讓我學到了可以舒緩本身壓力的能力，面對困難時的從容不迫，解決問題時的老練等，能力并不是用口說出來的，是要在工作中表現出來的，沒有最好只有更好是我人生的座右銘。

范文三：

1、生活方面：

性格開朗，幽默大方，具有良好的協調與溝通能力，及團隊協作精神。

2、工作方面：

思路清晰、責任心強，能夠統觀全局。良好的敬業精神，能夠吃苦耐勞，及承受工作壓力。并具有極高的判斷及辦事果斷能力。善于總結工作經驗，對每個項目進行全局的個人總結。

3、個人特長：

我是退伍軍人，退伍后到番禺農校大專科任教官一職，工作刻苦認真，一絲不茍，盡心盡責，在部隊乃是司機一名，曾隨部隊出入多個省市，司機一職是我長

項，駕車經驗豐富，成熟穩重，能夠當機立斷。

范文四：有10年的工作經驗，駕駛技術熟練，對車的保養及一般維護熟識，愛惜車輛;具有高度的敬業精神與團隊精神，能吃苦耐勞，踏實肯干，與同事相處融洽，服從命令，尊重領導;我于2007年1月已申請到《再就業優惠證》本人性格開朗、謙虛、自律、自信。首頁12尾頁篇五：駕駛員應聘自我評價

駕駛員應聘自我評價

自我評價：

1、生活方面：性格開朗，幽默大方，具有良好的協調與溝通能力，及團隊協作精神。

2、工作方面：思路清晰、責任心強，能夠統觀全局。良好的敬業精神，能夠吃苦耐勞，及承受工作壓力。并具有極高的判斷及辦事果斷能力。善于總結工作經驗，對每個項目進行全局的個人總結。

3、個人特長：退伍軍人，退伍后到番禺農校大專科任教官一職，工作刻苦認真、一絲不茍、盡心盡責。在部隊乃是司機一名，曾隨部隊出入多個省市，司機一職是我長項，駕車經驗豐富、成熟穩重，能夠當機立斷、立馬看前。

第四篇：技術員工自我評價

在xx網管項目部任職技術員以來，已通過去了半年多，回顧這半年來的工作歷程，工作中的經驗、教訓，無利于在當前的工作中取長補短，更好的做好技術工作。

過去的半年里，很感激公司及項目部的支持，在管網項目部中負責技術員職務，施工中，在項目部很多同事的關懷協助下，不管是技術方面還是質檢與治理，使我工作上有了很大的提高，當然問題只代表過去，在當前的工作中我會加倍致力，爭取做的更好。

在工程中，技術含量較高，這就要求作為技術人員對待工作不能人浮于事，做好人，要以虛浮、嚴謹的態度對待工作，不懂的東西要善于學習，已懂的東西更要精益求精，由于技術在始終提高更新，只要經過始終地學習，輔以求精務虛，腳虛浮地的作風，方能勝任本人的工作崗位．所有工程施工，技術和質檢工作貫穿一直，在工作經驗的積攢中，逐步造就本人的預感性，方能起到技術先行的作風，修建職業不同于其他行業，它需求始終在現場檢查、監督，隨時發現成績，處理成績，而這些工作都在現場比較頑劣的環境下進行，這要求我始終造就享樂耐勞的精神。

工作中我不怕苦不怕累，放下治理人員清高的姿態，從工程的實干中始終豐富本人所學才能，使本人的現場綜合解決能力失去鍛煉和進步．身為公司的一員，無機會能在這樣的條件下學習和鍛煉，我感到無比的驕傲，這種環境和內部的條件給了我一種自信和榮耀，但更多的是對我的今后工作的鞭策，就要求我在工作中時辰要以企業的籠統來束縛本人，我一切的言行要符合特級企業的標準，逐步造就本身的個人素質和涵養，才能有愧于領導的信賴和造就．

我經過半年來的工作，找出工作中的無余，以便在當前的工作中加以克服，同時還多看書，認真學習好規范規程及無關文件材料，掌握好業余知識，進步本人的工作能力，增強工作責任感，及時做好個人的各項工作。

總之，在今后的工作與學習當中，我將始終的總結與反省，始終地鞭策本人并充實能量，致力進步本身素質與業務程度，以順應時代和企業的發展，與公司共同提高、共同成長。我依照領導確定的工作思緒，以淺笑服務為己任，以顧客滿意為宗旨，立足本職、愛崗敬業、扎扎實實地做好基層營業工作。

第五篇：機械制造技術自我評價

自我評價

一、本課程的主要特色及創新點

1、服務區域經濟,校企合作，共同實施項目教學。

該課程與校外實訓基地、工作室緊密合作，把企業的實際項目引入教學過程，由企業專家、工程師、學校專職教師指導教學過程和評定考核成績。

2、確定課程的主要內容和體系結構

面向高職高專類學生，以培養學生崗位職業能力為主線，以能力本位為原則來確定本課程的主要內容和體系結構，對教學內容作了重大的改革。采用工學結合的教學模式，理論課堂與實訓場所相結合，實現了理論與實踐教學一體化，重點培養學生的實踐技能，融學習與工作之中，使學生成為實踐者、探索者、創造者、合作者、快樂者。

3、注重學生綜合素質的培養

在教師的主導作用與學生的能動作用之間，更看重調動學生的能動性；在傳授知識與培養能力之間，更看重學生綜合能力的培養。提供基于工作環境的實訓，有利于學生綜合技能訓練和實驗動手能力與創新意識培養，提高學生綜合解決實際問題的能力。

4、體現高職教育特色

充分運用先進技術，構建了內容豐富、集文字與圖片、二維與三維動畫、視頻、虛擬現實等多種媒體素材為一體的立體化教學系統，面向學生開放的學習環境初步形成。該課程與職業技能鑒定相結合，學生通過系統的學習及培訓，可直接考取相應的職業資格證書。

二、本課程在區內外同類課程相比，所處的水平

《機械制造技術》是我校機械系各專業的主干課程，通過幾年的建設和發展，對課程的內容進行了較大的改革，更符合高職高專培養要求。課程的實例更多來自于機加工企業，對我校學生崗位的快速適應能力奠定了堅實地知識基礎。培養具有以“厚基礎、寬口徑、重技能”性質的人才為宗旨，努力建設一門將基礎性、工藝性融為一體的專業基礎課程。提出了對課程進行整合的改革思路，并把課程教學與職業技能鑒定相結合，課程的改革較充分地體現拓寬學科基礎、降低專業重心、壓縮課程學時、注重學生實踐能力與頂崗實習能力的培養，符合高職課程改革的發展趨勢。本課程在區內外同類課程中處于先進地位

三、本課程目前存在的不足

隨著先進制造技術在工業領域中的普及，基礎的機械加工及工藝基本知識的掌握顯得非常重要。因此，在加強基本操作技能的訓練過程中需要一定規模的實訓基地和真正的雙師型教師，必須與企業的典型產品結合，因此，要尋找合適的實訓項目題目，不斷提高教師實際操作能力，對該課程的教學效果是非常重要。而目前，在實際教學過

程中還存在很難尋找企業典型的產品項目，因此尋找一家產品典型、生產周期較長的企業合作顯得非常重要。