第一篇：有關壓力的詩句

有關壓力的詩句

寒風凜冽，覆壓一切，唯青松抵擋得住風雪的壓力，構成一幅千里冰封，銀裝素裹的世界；大漠黃沙，陣陣狂風，似惡虎一般吞噬了一切，唯白楊傲然挺立，構成了一道金色世界中的綠屏。楊松似人生，風雪如壓力。楊松因風雪而雄偉，人生因壓力而精彩。

現實生活中的壓力太多太多，在這種種壓力中，你總是一遍又一遍的抱怨自己的壓力太大。你總是抱怨上帝給了我們太多太多本不屬于我們這個年齡的壓力趁虛而入；你總是抱怨上帝剝奪了我們優哉游哉的生活；你總是抱怨上帝將我們的時間安排的滿滿當當，不留一絲縫隙讓我們自由呼吸。

其實，上帝給了我們太多的壓力，是希望我們永遠學會發現壓力所給予我們的動力，你可知道，源源不竭的動力之后是一次又一次沉重的壓力。

王進喜說：“井無壓力怎出油，人無壓力輕飄飄。”的確，生命是一座蘊藏著無限雄偉與氣魄的大山，而我們一生的任務就是在大山沉旬旬的壓力之下勇攀極峰。好比種子，如果只是輕松的躺在那里，只不過是一粒腐爛的種子，成就一方沃土；如果你頂著地皮的壓力努力地向上，那么一萬縷金色的陽光終會照耀在你的身上。

你煩惱于你的壓力，是因為你總是逃避壓力，不敢正視你的壓力，就像你總是警惕自己的對手，卻忘記了超越對手。

其實，壓力并不可怕，正是因為它的點綴，生命因而更加精彩，你無須把“減壓減壓”整天掛在嘴邊；也無須把失敗的原因歸咎以壓力太重而讓你無暇顧及，你要做的只是換一種思想，明白動力源于壓力，用你的激情，用你的冷靜，去奮斗那沉旬旬的生命。

或許，從前總認為青松因頑強而蒼翠挺撥，而今方明白是風雪的壓力鑄造了它的傲然挺立。或許，以前總認為白楊因堅韌而挺然屹立，而今方明白是干旱的壓力成就了它的堅如磐石。

楊松尚且因壓力而雄偉，人生不也可因壓力而精彩嗎？

第二篇：壓力演講稿

壓力演講稿

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

現實往往會與理想有矛盾，有矛盾就會有壓力。也許你心中一盞理想之燈，可它似乎可望而不可即；也許你想做好事，可卻總是把事情搞得一團糟；也許你憎恨卑俗，可又耽于世俗中的一些事情；也許你想超越自我；可現實生活卻被逐一否定……壓力不斷向我們襲來，我們要想活得充實、瀟灑、樂觀，就要學會承受壓力。

有句話叫“百忍成金“。忍耐不意味著屈服，忍耐是積累力量，等待下一次的成功。忍耐是高瞻遠矚。忍一時，風平浪靜；退一步，海闊天空。也許突如其來的暴風雨會使原來心情不佳的你更悲哀，便沒有雨過天晴的欣喜。也許突然的寒冬會使原來衣衫單薄的你寒冷徹骨，但你不需要以整個身軀去撞擊冬天的大門來表達對自己的反抗，你不需要在乎它，因為冬天來了，春天還會遠嗎？

生活中有許許多多我們始料不及的事情。正是“欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山”。要不怎會有“行路難！行路難！多歧路，今安在？”的感嘆。但是如果你能承受壓力，如果你能夠跌倒了爬起來，那你還會涌出“長風破浪會有時，直掛云帆濟淮海”的壯志凌云、萬千豪氣。

有棱角的少年，不知道現實的山是石頭長成的，總是拼命地去撞出火花，不知道幻想的，云彩是雨做的，以至怎么也無法阻止它任意灑落。在經歷了一次次壓力的凈化后，才會消失了幼稚的尾巴。

讓我們用堅毅的情懷，恢宏的氣度，莊嚴的胸襟去承受大風大浪，承受磨難

挫折，承受生活中的一切壓力吧！

站在世紀之巔的女性她們在各領域中都有出色表現，淋漓盡致地發揮著溫柔、細膩、善解人意等女性特質。回眸人類發展的軌跡，滄海桑田，萬千巨變。“男主外，女主內”、“男耕女織”、“女子無才便是德”等觀念早已成為陳年舊歷，越來越多的女性投身到職場中，以巾幗不讓須眉之勢，在工作舞臺上嶄露頭角、施展才能，女性更立體地接觸外面世界進而豐富自己的內心世界；使女性的能力得到了發揮進而實現了自我價值；在電力行業中用她們的睿智和勤勞撐起了事業的半邊天。但她們在職場地位日益提升的同時，也要面臨諸多挑戰；有人用“她世紀”來形容當代女性在社會中處于一個前所未有的重要地位。

職業女性的精神壓力

職業女性最突出的一大生命指征就是精神壓力。每個人都有心結。加了“職業”兩個字的女性，似乎多了些許無奈。由職業衍生出來的心理問題也似乎多了幾分特殊性。

心理疲勞隨著閱歷的增長，職業女性對工作的新鮮感逐漸減少，不少人出現了莫名的疲勞。她們擔心這種來自心理的疲勞會降低工作效率，也會削弱自己的競爭力。

懼怕寂寞。盡管生活和工作繁忙而緊張，可是，一旦閑下來，就會從內心渴望將心中的煩惱、幻想和情感向人傾訴。但是，又苦于找不到可靠的、有耐心的、能夠溝通的聽眾。

缺乏自信，事業發展不順利的時候，很多女性會懷疑自己的能力，自信心不足，過多地消耗了她們的精力和時間，減弱了她們追求成功的動力。信息時代隨時隨地的知識更新，而這也正是許多職業女性所欠缺的，由此而產生恐慌。

目標游移許多職業女性愛跟別人比，總覺得自卑，處處不如別人。來自內心的干擾，容易使職業女性被外界的目標所遷移。

如何對待精神壓力

職業女性必須認真對待精神壓力問題，精神壓力就是心理壓力，應及時自我調節，度過每個“心坎兒”。首先要正視自己的精力，能力有限，凡事不要勉強，把所有事情分清輕重緩急，盡量進行全面安排。同時，要正確、客觀地評價自己，對自己的期望值不要過高。

講究方法，尋求支持。在學會合理地安排生活、工作時間的同時，要相信家人和朋友、同事，不要事事親歷親為，而是要發動大家共同把事情做好。

生活有序，忙里偷閑。無論生活、工作再緊張再繁忙，也要保持有規律的生活，有張有弛，重要的是，要盡量擠時間和家人在一起，約上朋友去郊游，徹底放松自己，享受自己的時間。

有了煩惱你就喊，及時宣泄，找人傾訴。心理壓力最好的排解方法就是宣泄。當感到有悲傷、憤怒、急躁、煩惱、怨恨、憂愁、恐懼等情緒時，可以大聲地喊出來或哭出來，同時要勇于向親友傾訴，或是向心理醫生嘮叨，在他們的勸慰和開導下，不良情緒便會慢慢消失。注意飲食，合理調節。日常飲食要特別注意，一定要定時定量，別因為忙碌而放棄正常的飲食。營養不良只會影響精力，不僅不利于工作，還會影響身體健康。

人常說“人無遠慮，必有近憂”。然而凡事應有度，不可杞人憂天，或終日為之憂心忡忡，無端愁思，盡量學會自我約束。即使確有值得憂慮的事兒，也不能整天悶悶不樂，保持良好的精神狀態才能在工作中使女人更勇敢、更睿智、更富有靈性。

陽光與星光的交替，是她們送走了多少個不眠之夜；又迎來了多少個明媚的晨曦。古人云：“以銅為鏡，可以正衣冠；以人為鏡，可以明得失。”知榮辱，禮贊當代女性；樹新風，用無私和真誠，支撐起電力事業的一片藍天，用青春和汗水，奏響新世紀騰飛的序曲。樹立愛國愛民的思想，做到手上有本領、心上有群眾、肩上有責任、身上有正氣，時刻做到“自重、自省、自勵、自警：作為新時代的女性，在工作和生活中，更要以“自尊、自愛、自強、自立”的精神，立足本職、兢兢業業、積極進取、自強不息。有多少職業女性，以她那勇敢、睿智、富有靈性的天天忙碌的身影，神采奕奕出現在我們身旁。在新時期文明燈塔的指引下，站在時代的最前列，領引時代風尚，推動著時代進步。

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！

在很多家長甚至是很多老師看來，現在孩子的壓力簡直太大了，他們總是天天埋在書海之中，做不完的習題、上不完的輔導班，甚至很多家長都在感嘆“我在上學的那時候可沒有這么多的作業”，這一點恐怕現在任何人都不能去反駁，我們每個人都得承認，現在學生的壓力的`確是很大。

但是，壓力大難道就可以輕賤自己的生命嗎？不知道為什么，怎么會有高中生因不堪學業重負而跳樓自殺呢？任何情況下，生命都是最為寶貴的，難道就因為升學的壓力，連自己的命都不要了嗎？還有就是，隨著社會的不斷進步，社會的競爭力也就愈發強烈，這是時代的潮流，是不可阻擋的，既然我們身處其中，就應該學會合理的調節。

可能說調節二字很簡單，但是實際上做起來卻不是那么容易的一件事，我也經歷過高考，經歷過高三那種歷練，但這目前是我們每一個人都要面對的，一味的逃避和抱怨沒有任何用處。如果感到壓力很大的時候，你可以想一想，既然每個人都得面對，那么你就不是一個人，為什么別人都能挺住，你就要打退堂鼓呢？如果壓力實在大到無法承受的話，那就停下來，出去走走玩玩，或者看看電影、聽聽音樂，做一些令自己放松的事情。

總而言之，學生的壓力很大，但是只要能夠坦然面對，克服這些壓力寧不是沒有可能，更不能夠輕易去做一些對自己不負責人的事。

軍訓，一個能給人無形的壓力的字眼，一個能影響人一生的字眼，一個很多人都向往的字眼。

心目中的軍訓充滿教官的訓斥；心目中的軍訓是緊張與艱苦的合奏；心目中的軍訓更是無常地響起那集合口哨音，但我還是滿懷欣喜與信心地去擁抱我的軍訓生活。

還記得在第一次軍訓會操比賽時，由于站軍姿時我的雙臂沒有夾緊，教官一下就把我的胳膊拽起來了，第二天被教官罰面對太陽站軍姿，豆大的汗珠如同雨后春筍般地從額頭上冒出來。順著臉頰往下流，聚集在下巴處。由于地球具有引力和汗珠自身也有重力，再一次向下落，不過估計在落地的那一剎那就已經蒸發干了，我不能低下頭！平視前方，是立正的基本姿勢，而立正又是作為一名軍人的基本動作。趁著教官巡視后排的時候，向上瞟了一眼。那個可恨的太陽似乎擔心我們看不到它的強大，把它的能量發揮得淋漓盡致，風姑娘也迫于太陽的強大，都不知躲到哪里去了，唉，世間萬物竟都是如此的現實，心中不禁發出這樣的感慨。時間一秒一秒地過去（軍訓時間幾乎都是以秒為單位），整個身子已經麻木了，只有腳底才有一種火燒的感覺，腦子里馬上出現一種向前倒的意識。在向前倒的前一瞬間，我用余光向兩邊都看了一下，大家如我，我是很容易改變主意的人，馬上又下了要堅持到底的決心。

雖然我們的軍訓沒有部隊里的正規、嚴格，但從中足可以讓我們深深的體會到“綠橄欖”的真正內涵，真正感受到作為一名軍人的酸甜苦辣，不覺心中油然而生了一種對中國軍人的崇高敬意。

燦爛明媚的陽光，映照在每個人的臉上，經過半個小時的漫長等待，第二次軍訓會操比賽結束。我們得了第一名，喜悅涌上心頭，莫名的感動也隨之而來，腦海里不時地浮現出教官教我們唱《團結就是力量》的情景。雖然教官唱的嗓子都啞了，雖然我們唱得還有些走調，但是這歌聲清晰地留在我的記憶里，因為團結就是力量！團結讓我們這 40 幾個陌生的人擰成了一股繩；團結讓我們感受到任何困難都無法阻止我們前進；團結讓我們這二天流盡的汗水轉變為可喜的收獲。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質量的方隊。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要。

在我們感到疲憊休息的時候，總能看到教官搞笑的一面，在教官的引領下，我們每一個人的臉上都微笑著，這微笑的力量，感動了周圍的一切，細細想想，幸福，快樂時常釀造著并蕩漾在我們的心中，只要我們用心去體會，用心去發覺，便能找到瞬間的幸福與快樂。

一個人要想做成自己的事，必須面臨競爭壓力的考驗，因為這是一個競爭的社會，無論在競爭中獲得成功還是遭受失敗，人人都要承受壓力。現實生活之中，誰也逃脫不了這種壓力的束縛。欲成大事者，因目標高遠，壓力可能會更大。但若欲成大事，就必須能承受這種壓力，把壓力當成推進人生的動力

許多事在順利的狀況下都做一事無成，而在受曲折后，在經受悲痛的“浸染”后，卻能做得更完美、更理想。壓力能使人發生奇特的力氣，人們最出色的任務往往是在處于逆境的狀況下完成的。有個詞叫“百忍成金”。忍受不是屈服，忍受是積聚力氣，預備下一輪的沖刺。也許，突如其來的暴風雨就會使原本心境不佳的你會愈加傷心，但你不需求以在暴風雨中聳立的姿態來表達自己的不滿;不要理會它，由于沒有暴風雨時的悲痛，便沒有雨過天晴的欣喜。也許，突然來臨的寒冬會使原本衣衫單薄的你冰冷徹骨，但你不需求以整個身軀去撞擊冬天的大門來表達自己的對立;不要在乎它，冬天來了，春天還會遠嗎?

我們接受磨練、曲折，去接受生活中的一切壓力，能使成大事者在思想感情上遭到多方撞擊，從中感悟人生的真理，自覺掌握人生的方向。相反，人若是太幸運了，缺乏壓力，就會沉于懶散，而不知應戰人生的意義和快樂。關于那些擅長成事的人而言，他們不懼怕壓力，由于壓力會來臨在每團體的頭上;相反，他們更喜歡“壓力推進法”，在壓力中做大人生局面。理想往往會與理想發生矛盾，有了矛

盾就會有了壓力。也許你的心中有一盞指路明燈，可它似乎可望不可及，折磨著你那進取的心;或許你想做些壞事，卻把事情弄得一團糟;或許你憎恨言而無信，可又耽于世上的一切瑣事;或許你播下了種子，可你不善耕耘，費盡心機也結不出碩果;或許你很想逾越自我，也理想卻被逐一否認。每天生活中壓力就漸漸向我們襲來，我們必需學會忍受壓力的折磨。有個成語叫“委曲求全“。忍受并不表示著屈服，忍受是凝聚力氣，預備下場、下一次的成功;蓄銳攀上高峰。

木以繩直，金以淬剛。世上成大事的人無不是經過堅苦磨練的。困難的環境普通是會使人沉淪下去，但是在試圖成大事人的眼里，困難終會被克制，這就是所謂“困難困苦，玉成于琢”.同學們，我們在學習中會遇到許多壓力，學好接受壓力，變壓力為動力，努力拼搏吧。

尊敬的老師們，親愛的同學們：

大家好！

今天我在國旗下的演講題目是《優化情緒，釋放壓力》。

在這個競爭激烈，知識和技術日新月異的時代，每個人都感受到了巨大的壓

力。壓力和不良情緒就像一片無形的烏云，籠罩在每個人的心頭。情緒像是一把雙刃劍，它會帶給我們勇氣、信心和力量，也會使我們沖動、懦弱和憂郁，甚至做一些違反道德的事情。古人有云：“怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎。”既然情緒與我們的生活、學習如此息息相關，那么面對壓力和不良情緒的時候，我們可以主動地優化情緒，釋放壓力。

首先，我們要樹立自信心。自信和個人基礎優劣是沒有關系的。它的作用在于在你擁有自信那一刻起改變自己，走一條積極、能讓自己充實的路。

畢竟沒有誰的人生是一馬平川的，起伏坎坷總還是會在你不經意的時候出現。當你在一些不起眼的地方摔跤以后，你的眼睛是只有面前的黃沙浮塵，還是仍放眼于欲要征服的無限險峰？有自信心的人肯定快速地調整好自己的情緒，著眼于未來。

其次，我們可以給自己積極的暗示，輕松快樂的生活來自于自我暗示。我們可以起床后對著鏡子暗示自己“今天我要過的十分充實”“我相信今天會取得進步”“今天天氣真好，我的心情也會好的”……

相信帶著這樣積極暗示的同學，他們學習的效率會很高，并且一天的生活都會是很棒的！其實，這樣的暗示也就給了自己一種良好的情緒，如果我們的心情舒暢了，那么學習效果能不好嗎？生活能不愉快嗎？

壓力對人來說有利有弊。適度的壓力可以讓你的精神保持緊張，提高做事的效率，然而壓力一旦過度，就有可能患上憂郁癥、焦慮癥、強迫癥等精神上的疾病，讓人無所適從。人的心理承受能力都有一個極限，超過這個極限人就會崩潰。就像一個氣球，如果不斷地往里吹氣，最終會爆炸。

壓力是無處不在的，面對壓力我們要做的不是努力壓制，而是要學會引導，懂得放下，如此方能健康成長，持續發展。

面對壓力，有時發揮一下阿 Q 精神，自我解嘲一下，也不失為一個行之有效的辦法。

人生路上失意在所難免，各種壓力也如影隨行。面對壓力我們不妨擺正心態，引導自己朝正面的、積極的方向前進，絕不任憑壓力堆積，絕不長期壓抑自己的精神，如此才能領略人生的美妙，擁有健康、快樂的人生。

我的演講完畢。謝謝大家！

第三篇：詩句集錦

含 山 的詩句:

山回路轉不見君,雪上空留馬行處。——岑參《白雪歌送武判官歸京》

兩岸猿聲啼不住，輕舟已過萬重山。——李白《早發白帝城》

但使龍城飛將在，不教胡馬度陰山。——王昌齡《出塞》

白日依山盡，黃河入海流。——王之渙《登鸛雀樓》

黃河遠上白云間，一片孤城萬仞山。——王之渙《涼州詞》

山重水復疑無路,柳暗花明又一村。——陸游《游山西村》

會當凌絕頂，一覽眾山小。——杜甫《望岳》

采菊東籬下，悠然見南山。——陶淵明《飲酒》

綠樹村邊合，青山郭外斜。——孟浩然《過故人莊》

遠上寒山石徑斜，白云深處有人家。——杜甫《山行》

黃河遠上白云間，一片孤城萬仞山。

空山不見人，但聞人語響。——王維《鹿柴》 國破山河在，城春草木深。——杜甫《春望》

相看兩不厭，只有敬亭山。——李白《獨坐敬亭山》

種豆南山下，草盛豆苗稀。——陶淵明《歸園田居》

青山遮不住，畢竟東流去。——辛棄疾《菩薩蠻?書江西造口壁》 不識廬山真面目，只緣身在此山中。——蘇軾《題西林壁》

含 春 的詩句：

●春眠不覺曉，處處聞啼鳥。(孟浩然：《春曉》)●誰言寸草心，報得三春暉。(孟郊：《游子吟》)●紅豆生南國，春來發幾枝?(王維：《相思》)●好雨知時節，當春乃發生。(杜甫：《春夜喜雨》)●野火燒不盡，春風吹又生。(白居易：(賦得古原草送別))●春種一粒粟，秋收萬顆子。(李紳：《憫農》)●國破山河在，城春草木深。(杜甫：《春望》)●落紅不是無情物，化作春泥更護花。(龔自珍：(己亥雜詩))●不知細葉誰裁出，二月春風似剪刀。(賀知章：《詠柳》)●春色滿園關不住，一枝紅杏出墻來。(葉紹翁：《游園不值》)●陽春布德澤，萬物生光輝

(漢樂府古辭《長歌行》)

含 水 的詩句：

天門中斷楚江開，碧水東流至此回。(李白：《望天門山》)山重水復疑無路，柳暗花明又一村。(陸游：《游山西村》)桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情。(李白：《贈汪倫》)日出江花紅勝火，春來江水綠如藍。(白居易：《憶江南》)泉眼無聲惜細流，樹陰照水愛晴柔。(楊萬里：《小池》)

竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知。(蘇軾：《題惠崇春江晚景)一水護田將綠繞，兩山排闥送青來。

問渠哪得清如許,唯有源頭活水來。（朱熹《觀書有感》 問君能有幾多愁,恰似一江春水向東流。

昔聞洞庭水，今上岳陽樓。

青山隱隱水迢迢，秋盡江南草未凋。

秋水共長天一色,落霞與孤鶩齊飛。

抽刀斷水水更流，舉杯銷愁愁更愁。

含 風 的詩句：

長風破浪會有時，直掛云帆濟滄海。------李白《行路難》 城闕輔三秦，風煙望五津。------王勃《送杜少甫之任蜀州》

不知細葉誰裁出，二月春風似剪刀。-------賀知章《詠柳》

秋風蕭瑟，洪波涌起。------曹操《觀滄海》

隨風潛入夜，潤物細無聲。------杜甫《春夜喜雨》

野火燒不盡，春風吹又生。------白居易《賦得古原草送別》

錦城絲管日紛紛，半入江風半入云。——唐 杜甫《贈花卿》

春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花。——唐 孟郊《登科后》

千里黃云白日曛，北風吹雁雪紛紛。——唐 高適《別董大》

兒童散學歸來早，忙趁東風放紙鳶。——清 高鼎《村居》

夜來風雨聲，花落知多少。——唐 孟浩然《春曉》

人面不知何處去，桃花依舊笑春風。——唐 崔護《題都城南莊》

含 江 的詩句

孤舟蓑笠翁，獨釣寒江雪。至今思項羽，不肯過江東。

野徑云俱黑，江船火獨明。

朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。

寒雨連江夜入吳，平明送客楚山孤。

正是江南好風景，落花時節又逢君。

問君能有幾多愁，恰似一江春水向東流。月落烏啼霜滿天，江楓漁火對愁眠。山隨平野盡，江入大荒流。

天門中斷楚江開，碧水東流至此回。

楊柳青青江水平，聞郎江上唱歌聲。

日出江花紅勝火，春來江水綠如藍。

竹外桃花三兩枝,春江水暖鴨先知。江山代有才人出,各領風騷數百年.。海日升殘夜，江春入舊年。

大江東去，浪淘盡千古風流人物。

孤帆遠影碧空盡，唯見長江天際流。

含雪的詩句

窗含西嶺千秋雪，門泊東吳萬里船。晨起開門雪滿山，雪晴云淡日光寒。寒川消積雪，凍浦漸通流。都城十日雪，庭戶皓已盈。草枯鷹眼疾，雪盡馬蹄輕。

山回路轉不見君，雪上空留馬行處。夜深知雪驟，時聞折竹聲。云橫秦嶺千秋雪，雪擁藍關馬不前。殘雪壓枝猶有橘，凍雪驚筍欲抽芽。三巴春霽雪初消，百折千回向東去。青海長云暗雪山，孤城遙望玉門關。梅須遜雪三分白,雪卻輸梅一段香。（盧梅坡）雪似梅花，梅花似雪，似和不似都奇艷。（呂本中）遙知不是雪，為有暗香來。（王安石）含雨的詩句

青箬笠，綠蓑衣，斜風細雨不須歸。沾衣欲濕杏花雨，吹面不寒楊柳風。

南朝四百八十寺，多少樓臺煙雨中。好雨知時節，當春乃發生。七八個星天外，兩三點雨山前。

夜來風雨聲，花落知多少。

清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。

水光瀲艷晴方好，山色空蒙雨亦奇。

空山新雨后，天氣晚來秋。山路元無雨，空翠濕人衣。

寒雨連江夜人吳，平明送客楚山孤。含樹的詩句

1．樹木叢生，百草豐茂。(曹操：《觀滄海》)2．綠樹村邊合，青山郭外斜。(孟浩然：《過故人莊》)3．鳥宿池邊樹，僧敲月下門。(賈島：《題李凝幽居》)4．碧玉妝成一樹高，萬條垂下綠絲絳。(賀知章：《詠柳》)

5．忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開。(岑參：(白雪歌送武判官歸京)6．晴川歷歷漢陽樹，芳草萋萋鸚鵡洲。(崔顥：《黃鶴樓》)

7．沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春。(劉禹錫：《酬樂天揚州初逢席上見贈》)8．泉眼無聲惜細流，樹陰照水愛晴柔。(楊萬里：《小池》)

9．枯藤老樹昏鴉，小橋流水人家，古道西風瘦馬。(馬致遠：《天凈沙?秋思》)10.昨夜西風凋碧樹，獨上高樓，望盡天涯路。(晏殊：《蝶戀花》)

床前明月光，疑是地上霜。舉頭望明月，低頭思故鄉。(李白：《靜夜思》)野曠天低樹，江清月近人。(孟浩然：《宿建德江》)明月松間照，清泉石上流。(王維：《山居秋瞑》)月黑雁飛高，單于夜遁逃。(盧綸：《塞下曲》)舉杯邀明月，對影成三人。(李白：《月下獨酌》)小時不識月，呼作白玉盤。(李白：《古朗月行》)深林人不知，明月來相照。(王維：《竹里館》)月出驚山鳥，時鳴春澗中。(王維：《鳥鳴澗》)人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。(蘇軾：《水調歌頭?明月幾時有》)秦時明月漢時關，萬里長征人未還。(王昌齡：《出塞》)含花的詩句

桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情。（李白《贈汪倫》）燕子不歸春事晚，一汀煙雨杏花寒。（戴叔倫《蘇溪亭》）

忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開。（岑參《白雪歌送武判官歸京》）人閑桂花落，夜靜春山空。（王維《鳥鳴澗》）縱然一夜風吹去，只在蘆花淺水邊。（司空曙《江村即事》）零落梅花過殘臘，故園歸去又新年。（李頻《湖口送友人》）待到重陽日，還來就菊花。（孟浩然《過故人莊》）竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知。（蘇軾《惠崇春江晚景》）

梨花院落溶溶月，柳絮池塘淡淡風。（晏殊《寓意》）接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅。（楊萬里《曉出凈慈寺送林子方》）小樓一夜聽春雨，深巷明朝賣杏花。（陸游《臨安春雨初霽》）梅花竹里無人見，一夜吹香過石橋。（姜白石《除夜自石歸湖苕溪》）含有月的詩句

1、床前明月光，疑是地上霜。

李白

2、舉頭望明月，低頭思故鄉。

李白

3、月下飛天鏡，云生結海樓。

李白

4、舉杯邀明月，對影成三人。

李白

5、長安一片月，萬戶搗衣聲。

李白

6、明月出天山，蒼茫云海間。

李白

7、醉月頻中圣，迷花不事君。

李白

8、卻下水晶簾，玲瓏望秋月。

李白

9、我寄愁心與明月，隨君直到夜郎西。

李白

10、俱懷逸興壯思飛，欲上青天覽明月。

李白

11、峨嵋山月半輪秋，影入平羌江水流。

李白

12、松風吹解帶，山月照彈琴。

王維

13、深林人不知，明月來相照。

王維

14、明月松間照，清泉石上流。

王維

15、廣澤生明月，蒼山夾亂流。

馬戴

16、月黑雁飛高，單于夜遁逃。

盧綸

17、露從今夜白，月是故鄉明。

杜甫

18、星臨萬戶動，月傍九霄多。

杜甫

19、晨興理荒穢，帶月荷鋤歸。

陶淵明 20、無言獨上西樓，月如鉤。

李煜

21、明月別枝驚鵲，清風半夜鳴蟬。

辛棄疾

22、可憐九月初三夜，露似珍珠月似弓。

白居易

23、一彈流水一彈月，半入江風半入云。

對聯

24、更深月色半人家，北斗闌干南斗斜。

劉方平

25、曉鏡但愁云鬢改，夜吟應覺月光寒。

李商隱

26、會挽雕弓如滿月，西北望射天狼。

蘇軾

27、庭下如積水空明，水中藻荇交橫，蓋竹柏影也。

蘇軾

含人詩句

人固有一死,或重于泰山,或輕于鴻毛。

莫愁前路無知己，天下誰人不識君？ 江山代有才人出，各領風騷數百年。人間四月芳菲盡，山寺桃花始盛開。人生若只如初見，何事秋風悲畫扇？ 但愿人長久，千里共嬋娟。

故人西辭黃鶴樓，煙花三月下揚州。不敢高聲語，恐驚天上人

去年今日此門中，人面桃花相映紅。

人閑桂花落，夜靜春山空。

人生自古誰無死？留取丹心照汗青。人逢喜事精神爽，月到中秋分外明。人若志趣不遠，心不在焉，雖學無成。

人非圣賢，孰能無過？過而能改，善莫大矣。人事有代謝，往來成古今。

三人行，必有我師焉。擇其善者而從之，其不善者而改之。生當作人杰，死亦為鬼雄。

含愛的詩句

停車坐愛楓林晚，霜葉紅于二月花。江上往來人，但愛鱸魚美。

含鳥的詩句

千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。春眠不覺曉，處處聞啼鳥。感時花濺淚，恨別鳥驚心。眾鳥高飛盡，孤云獨去閑。鳥宿池邊樹，僧敲月下門。蟬噪林逾靜，鳥鳴山更幽。月出驚山鳥，時鳴春澗中。山光悅鳥性，潭影空人心。山氣日夕佳，飛鳥相與還。

幾處早鶯爭暖樹，誰家新燕啄春泥。

含云的詩句

千里黃云百日曛，北風吹雁雪紛紛。

碧云天，黃葉地。

野徑云俱黑，江船火獨明。

縱使清明無雨色，入云深處亦沾衣。

騰云似涌煙，密雨如散絲。

行到水窮處，坐看允起時。寄心海上云，千里常相見。

黃鶴一去不復返,白云千載空悠悠。云日相輝映，空水共澄鮮。

云來山更佳，云去山如畫，山因云晦明，云共山高下。

含天的詩句

在天愿作比翼鳥，在地愿為連理枝。嫦娥應會偷靈藥，碧海青天夜夜心。風急天高猿嘯哀，渚清沙白鳥飛回。接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅。錦江春色來天地，玉壘浮云變古今。三山半落青天外，二水中分白鷺洲。天秋月又滿，城闕夜千重。空山新雨后，天氣晚來秋。

坐地日行八萬里,巡天遙看一千河 落霞與孤鶩齊飛,秋水共長天一色 黃河之水天上來，奔流到海不復回。

含土的詩句

身心安處為吾土，豈限長安與洛陽。---白居易

土門山行窄，微徑緣秋毫。---杜甫

四海無寸土，一生惟苦吟。---杜荀鶴

玉碗不磨著泥土，青天孔出白石補。---韓愈

縣門白日無塵土，百姓縣前挽魚罟。---劉禹錫

三十功名塵與土，八千里路云和月。---岳飛

塵土長路晚，風煙廢宮秋。---白居易

軍敗華陽下，身竟為土灰。---阮籍 兵來將擋，水來土掩。

一方水土養一方人，一方燕子銜一方泥。

第四篇：《抗壓力》讀后感

《抗壓力》讀后感

讀完一本經典名著后，相信大家都增長了不少見聞，這時候，最關鍵的讀后感怎么能落下！那么你會寫讀后感嗎？下面是小編整理的《抗壓力》讀后感，僅供參考，歡迎大家閱讀。

眾所周知，日本一直是一個高壓力國家。激烈的社會競爭，不分晝夜的工作制度讓多數日本人常常籠罩在極為壓抑的氣氛下。因此日本的久世浩司寫了《抗壓力》這一書，來針對日本商業精英提供可行的抗壓法。其實不止在日本，在各個國家，甚至就在我們日常生活，都會遇到或大或小打擊，都需要笑對困境。

不管在學校還是在職場，我們都不難發現這樣的情況：同樣是才華橫溢的兩個精英，石頭型精英能在困境中披荊斬棘，勇攀高峰；玻璃型精英卻高開低走，最后境況大不相同。

其實就三個步驟：一是及時消除負面情緒，二是儲備積極力量，三是從痛苦中成長。

職場上，各有各的負面情緒，首先是要學會與負面情緒相處。

每個人在遇到困難時，會本能性的反應出負面情緒，我們稱之為大腦的“思維定勢犬”，這個時候我們可以在現實和反應之間加一道“防火墻”避免“思維定勢犬”狂吠。

比如電話鈴一直響，我們一般會感到很煩躁，這時候不如在腦海中想象自己安靜的坐在椅子上，屏息凝神，周遭空無一物，靜靜聽著鈴響，不做反應。久而久之，就能安撫我們頭腦中的“思維定勢犬”。

學會與消極情緒相處后，我們要鍛煉自己的彈性肌肉，所謂彈性肌肉就是遇到壓力能夠反彈抵抗的肌肉力量。

鍛煉彈性肌肉的不二法門就是提高自我效能，而自我效能的提高有五個實用小技巧。

其一：學會給自己暗示，比如我對這次困難一定有把握，我一定能更上一層樓，我有足夠的經驗等。

其二：感受榜樣的力量，比如可以找到同行業做得業績頗佳的人士，以他為榜樣，學習他的方法并告訴自己這個位置是前人可以達到的，那么自己也有達到的可能。

其三：尋求鼓勵，當處于困境時，人很容易低落，這時候親近的人的鼓勵會讓自己感到自身的價值。

其四：找到興奮點，比如大家工作壓力很大了，就可以想想今天是哪個同事的生日等，送個小禮物，既能表達祝福之意，也能在互相友善的.氣氛中找到嗨點。

其五：常懷感恩之心，無論何時何地何事何人，感恩之心都會讓我們感到自己是幸運的，進而感到自己的境況不算太糟，也有值得感謝的地方。

最后就是在創傷中成長，內心發生“積極變化”，泰代斯基博士認為這就是PTG。發生PTG通常會對“生”有了感恩之意，人際關系更好，深入了解自我優勢，嶄新的價值觀，自我精神的徹底變化。在創傷中成長通常需要我們能跳脫出自己的小格局，縱觀全局，像鷹在天空盤旋，俯瞰大地，并且能深刻了解到自己為何工作，將工作當做自己的使命而非簡單賺取金錢的手段。

把握好上面的三大點，我們就在危機中跨越了一大步，就能感受到生命最大的善意，從人生最大的逆境中看到人生最高境界的目標，從而不斷逆風翻盤。

第五篇：有關壓力的議論文

有關壓力的議論文（精選6篇）

相信大家對作文都不陌生吧，特別是作文中不可忽視的議論文，議論文的基本結構是由論點、論據、論證三部分組成的，即議論文的“三要素”。怎么樣才能寫出優秀的議論文呢？下面是小編為大家整理的有關壓力的議論文（精選6篇），僅供參考，大家一起來看看吧。

一個人的成功必須有動力，動力必須要有壓力，所以，一個人的成功要有壓力，一個人的成長更是離不開壓力。

俗話說的好，生于憂患，死于安樂。身處激烈競爭的現代社會，我們感到壓力巨大，每一天都緊繃神經，面對一個又一個挑戰，生活像是一場戰爭，所以我們感到累，想放棄。我們不得不說生活的艱辛讓我們直面壓力，我們應該讓壓力變成我們的動力，成為一種智慧，這樣才能所向無敵。在壓力下，我們時時應處于全力以赴，而不是盡力而為。

在非洲大草原上，每天早晨，羊睜開眼睛所想的第一件事就是：我必須跑得比最快的獅子還要快，否則我就會被獅子吃掉。而就在同一時刻，獅子從夢中醒來，首先閃現在腦海里的第一個念頭是：我必須比跑得最慢的羊跑得快，要不然我就會餓死。于是，幾乎在同一時刻，羊和獅子一躍而起，迎著朝陽跑去。就這樣一天一天的過去，生存的壓力，使羊成了奔跑健將，而獅子成了草原獵手。

在生活中，我們雖然沒有像羊和獅子那樣的生存壓力，但學習、工作的壓力依然存在，正是這樣一些壓力，使我們不斷成功，不斷進步。成長中的壓力會讓我們奠定下成功的第一步；成長中的壓力會使我們在以后的生活學習中戰勝更多的困難；成長中的壓力會給我們一個新的出發點。如果在我們的成長中沒有壓力，就不會有學生的好成績，如果沒有壓力，社會就不會生機勃勃。

在以后的成長過程中，無論遇到多大的壓力，我們只要懂得只有勇于去嘗試這種壓力，這樣才會取得新的體會與鍛煉。

成長的過程中每個人都面臨著不同的壓力，但是不同的人對壓力有著不同的感觸。成功的人看待壓力是作為前進的動力，大多失敗者就沒有這樣對待它。“壓力是彈簧，看你強不強，你強它就弱，你弱它就強。”

人處于太安定的環境里就不能更好的發揮自己，只有置身于艱難的環境中才能將自己的潛力挖掘出來。“生于憂患，死于安樂”不就是最好的列子嗎？

現在的學生有著美好的學習環境，家長為了子女可謂嘔心瀝血，好吃的都顧作他們，有的家長還要看自己子女臉色行事。自古就講究孝道，這樣做不就反其道而行之了嗎？90時代的小皇帝可是屢見不鮮。這樣做是不會讓孩子養成好的習慣的，相反他們會有那種父母應該為自己做心里。其實這也怪父母太愛自己的孩子了，害怕他們受傷害，害怕他們有什么不滿足。這樣的結果也不用我說了。

其實像日本，美國那樣的國家，他們很注重對青少年的培養。我聽說在日本小孩要光著腳踩雪地，（想想在中國那個父母會讓自己的孩子這樣受苦）在美國很多小孩要自己找工作掙錢，父母不會讓他們太依賴了。“吃得苦中苦，方為人上人。”怎么中國的導言，到成了別國的實踐了。

總之，現在應該讓家長改改他們的“惡習”，未來的花朵不該在溫室里面培養，因為他們始終要經歷風雨。與其展現出來弱不禁風，不如讓自然好好的`鍛煉它歷盡風雨的本領。

我們人類生活的周圍中，每天都有來自不同地方的壓力，有壓力，人們才會有動力，有壓力，才能促使我們不斷進取、不斷進步。壓力就好像人們行走的腳一樣，沒有了腳，人們將無法行走，沒有了壓力，人們就停止了勇往直前的步伐，壓力可以調動我們的積極性，使我們思維活躍，緊跟時代的步伐，不做落后的社會公民。

壓力來自生活中的方方面面，如學習、工作、家庭中的壓力，它在不同的生活領域起著不同的作用，壓力曾壓垮過許多經不起考驗的人，使他們一次次的到下，最終消失。我們現在正處于成長發育的好時期，對于現在的我們來說，最重要的就是壓力，只有讓我們學會承受壓力，不害怕壓力，才能在今后的生活中更好的處理因為某些事情而給我們帶來的壓力，才能消除壓力給我們帶來的心理疾病，想必人們都聽說過許多有關生存壓力的故事，他們都是為了自己的將來被生活所壓迫，唯獨只有這樣，他們才能在這個弱肉強食的社會中生活下去，才能不被他人欺負，更頑強地繁衍下去。一個人如果沒有生活各方面帶來的壓力，那是不可能的，即使有，他也不可能一生都是一帆風順的，始終有一天他會被突如其來的大問題擋住前行的步伐，阻止他前進，因為他從來沒有遇到過這樣大的問題，不知該如何去解決，從哪里下手，以致于他被逼上絕路，而那些曾經受過挫折的人，就有很好的應付處事的能力，他們面對困難，不怕險阻，只想著如何去戰勝困難，克服困難，到達理想的彼岸。

生活中沒有壓力就沒有動力，沒有動力就沒有前進的毅力，就好象船沒有發動一樣，只能獨自停留在那里。成長同樣也需要壓力，有了壓力，我們才有學習的動力，才能為實現自己的目標而堅持不懈的去奮斗。

如果要問，是什么讓信念如熊熊烈火般長存？是什么讓執著成為不停歇的永恒？是什么讓夢想不再埋藏在寤寐思服夜晚？是壓力。壓力讓夢想有了動力，讓堅定的信念伴隨著執著追尋夢想的人們直達成功的彼岸。

在非洲大草原上，每天都在上演弱肉強食的競爭。早晨，羊睜開眼睛想的第一件事就是：我必須跑得比最快的狼還快，否則我就會被狼吃掉。而就在同一時刻，狼也從睡夢中蘇醒，它的腦海中首先閃現的第一件事就是：我必須跑得比最慢的羊還快，否則我就會被餓死。于是，幾乎同時，羊與狼一躍而起，迎著朝陽如離弦的箭般飛速地跑去。

不同的想法，同樣的目標。迫于壓力的羊與狼為了生存在草原上不停地奔跑。最終，羊成為奔跑健將，狼成為草原獵手。

在生活中，雖然我們沒有像狼與羊那樣徘徊于生與死之間的壓力，但仍然有不少實用的壓力使我們在不斷地進步和成長。

例如考試帶來的壓力，盡管超負荷的壓力使我們常常被壓得喘不過氣，往客觀方面想，壓力使我們意識到競爭的緊迫性和殘酷性；使我們在一次次的泄氣后，重新振作起精神；使我們在緊張焦迫之余享受競爭帶來的刺激性的喜悅；在我們終于成功之后，新生的壓力使我們收斂驕傲的心態，積蓄好精力和經驗，馬不停蹄地奔赴下一場競爭中去。

壓力是成長與收獲之間的調味劑，它使成長的歷程變得豐富多彩，使成長中的人們明白豐碩的收獲來之不易，使滿載而歸的人們回味成長中的酸甜苦辣。成長需要壓力。

壓力，讓小鳥注意老鷹的追捕，讓青蛙當心成為蛇的食物，讓小魚時時提防成為大魚的獵物，當然，人類更不例外。

往古今來，凡是有成就的人都是因承受了壓力而成就事業的。朱元璋出身貧窮，但他心懷抱負，于是他的抱負成為了壓力，有壓力才會有動力，在他的不懈努力下，最終坐上了皇帝的寶座。

我們的生活中也存在著很多的壓力，21世紀的競爭是非常激烈的，我們就像參加萬人跑步比賽，只要你一慢下腳步，別人就會超過你，所以我們只有咬緊牙關往前沖。考生們為了能考上重點學校，為了讓自己有更好的將來，他們轉壓力為動力，沒日沒夜的學習，放棄了所有的娛樂時間。也正是這種壓力，讓他們有了目標，有了方向。不光是我們，家長也有著很大的壓力，他們為了孩子有更好的生活環境，努力工作，為事業奮斗。生活的壓力，學習的壓力和工作的壓力，壓力是無形的，是無所不在的，正是這種無形的壓力產生了動力，鼓舞著我們，讓我們更努力的向前進。

成長離不開壓力，需要壓力。是壓力讓我們進步，朝著更美好的未來前進。

成長，是每個人必須在人生道路上經歷的一段路程。

我聽過這樣的一個故事：在非洲大草原上，每天早晨，羊睜開眼睛所想的第一件事就是：“我必須比跑得最快的獅子跑得還快。否則，我就會被獅子吃掉。”而就在同一時刻，獅子從睡夢中醒來，首先閃現在腦海里的第一個念頭是：“我必須比跑得最慢的羊跑得快。要不然，我就會餓死。”于是，幾乎是同時，羊和獅子一躍而起，迎著朝陽跑去。由于生存的壓力，使羊成了奔跑“健將”，獅子成了草原“獵手”。

在生活中，我們雖然沒有像羊和獅子那樣的生存壓力。但學習、工作的壓力依然存在。正是這樣一些壓力，才使我們不斷成功，不斷進步。如果沒有這些壓力，那我們的生活會怎樣，是無人所預料的。

壓力的確給我們帶來很多痛苦，甚至于不顧親情而離家出走，背叛父母。但在壓力中，我們卻嘗到了生活中的喜怒哀樂、酸甜苦辣，給我們以身體上的鍛煉，思想上的成熟，成長中的啟蒙。

在學生階段，老師與家長給予我們的壓力幾乎讓我們喘不過氣，但我們又何曾不去想想這或許是老師和家長們關心我們的另一種表現呢？所以，當我們感受到這種壓力的時候，不要因為辛苦而退縮，更不要因為厭煩而反抗，而是在這壓力下，盡量地把自己的堅強表現出來，活得更出色一點。

在以后的成長過程中，無論遇到多大的壓力，我們只要懂得只有勇于去嘗試這種壓力，這樣才會取得新的體會與鍛煉。

成長中的壓力會讓我們奠定下成功的第一步；

成長中的壓力會使我們在以后的生活學習中戰勝更多的困難；

成長中的壓力會給我們一個新的出發點。