第一篇：中學(xué)生心理健康教育教案 獨(dú)一無二的我（推薦）

中學(xué)生心理健康教育教案 獨(dú)一無二的我 教學(xué)目的

1．讓學(xué)生從性格、氣質(zhì)、愿望等各方面正確認(rèn)識、評價自己。2．了解他人對自己的評價、能客觀分析對自己不利的評價、冷靜面對 過高的評價。

3．明確自我認(rèn)識的重要意義在于自我完善。4．培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)自我發(fā)展的能力。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

1．重點(diǎn)：使學(xué)生能夠正確認(rèn)識自己、正確評價自己

2．難點(diǎn)：使學(xué)生能夠在正確認(rèn)識自己的基礎(chǔ)更好地完善自己，提高自信心。教學(xué)過程 活動一：

問一問：同學(xué)們，聽說過上帝造人的故事嗎？相傳，上帝在造每一個人的時候，就把模子打碎了，每一個人都是獨(dú)一無二的。現(xiàn)實(shí)生活中也確是如此，我們每一個人由于生長的環(huán)境，所受的教育程度等諸多因素的不同，致使每一個人也不盡相同，那么“我是誰？”“我到底有什么與眾不同之處呢？” 展 示：

出示一張照片，來猜猜我是誰？（猜后請該同學(xué)介紹“我的成長經(jīng)歷”）活動二：

展 示：“我的成長經(jīng)歷卡片”

請學(xué)生介紹自己從出生到現(xiàn)在的照片及相關(guān)經(jīng)歷，并就此展開想像。想一想：未來的我會是什么樣子。小組內(nèi)展示照片，互相交流。師生歸結(jié)：從這些照片中，我們看到了每一個人不同的成長經(jīng)歷及各自的性 格特點(diǎn)。

想一想：那么我的所作所為給別人留下了什么印象，別人是怎樣看我的呢？ 說一說：我是誰（別人眼中的我）

先請一名同學(xué)模仿班級內(nèi)另一名同學(xué)的語言，行為動作，姿態(tài)等，其他

同學(xué)猜一猜他模仿的是誰？（如果需要配合，也可以小組內(nèi)的同學(xué)共同來演一演）生猜中后，讓表演的同學(xué)說一說“為什么要這樣模仿×××？你眼中的××× 是一個什么樣的人？”（提示生在回答的時候可以舉一些生活中的小例子，來說明×××同學(xué)的優(yōu)缺點(diǎn)，性格，氣質(zhì)等。）

問一問：×××同學(xué)，你認(rèn)為他說的有道理嗎？談?wù)勀愕目捶ā＃ù颂?-4名同學(xué)為宜）

師生小結(jié)：看來，正確看待自己是一件很不容易的事，正所謂“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”要想正確看清自己就需要大家的幫助。

說一說：我的與眾不同之處

我們之所以能猜出他是誰，就是因為他有著與別人不一樣的地方，下面就請同學(xué)們用一句話來概括你自己或是某個同學(xué)的最大特點(diǎn)。活動三：

演 示：《白紙黑點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)》的故事情節(jié)。

教師拿一張白紙一張黑紙走上講臺，先拿出了一張畫有一個黑點(diǎn)的白紙，想一想：“同學(xué)們，你們看到了什么？” 學(xué)生回答：“一個黑點(diǎn)”。師沮喪：“難道你們誰也沒有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點(diǎn)上，黑點(diǎn)會越來越大。生活中你們可不要這樣啊！”

展 示：老師又拿出一張黑紙，中間有一個白點(diǎn)。想一想：“同學(xué)們，你們又看到了什么？” 學(xué)生齊答：“一個白點(diǎn)”。

師高興道：“同學(xué)們太好了，無限美好的未來在等著你們。”生活中也是這樣，評價自己或別人不能只把眼光局限于他的缺點(diǎn)，我們更要認(rèn)識他的優(yōu)點(diǎn)。

談一談：你同桌的優(yōu)點(diǎn)吧！指名談，其他同學(xué)可以補(bǔ)充。

你還想談?wù)務(wù)l的的優(yōu)點(diǎn)？能談?wù)劇痢痢恋膬?yōu)點(diǎn)嗎？能談?wù)勀阕约旱膬?yōu)點(diǎn)嗎？（其他同學(xué)可以補(bǔ)充）

教師歸結(jié)：人各有所長，我們要學(xué)會揚(yáng)長避短，把自己長處發(fā)揮得淋漓盡致。活動四：

問一問：看來同學(xué)們已經(jīng)能夠正確認(rèn)識自我，肯定自我了，進(jìn)而發(fā)展自我，為自己建立信心、樹立自尊。這樣我們就能揚(yáng)起頭來，迎接挑戰(zhàn)。那么 如何培養(yǎng)自信心呢？ 小組討論：(略)學(xué)生回答：①正確認(rèn)識自己，提高自我評價。②正確認(rèn)識自卑感，提高克服自卑感的自信心。③進(jìn)行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為。④積極與他人交往。

展 示：讓我們來看幾個有關(guān)自我認(rèn)識的名人名言： 在人們的一般缺點(diǎn)中，最容易忽視的是輕視自己。努力成為你自己。一旦發(fā)現(xiàn)了自我,就將沒有痛苦。——馬修·阿諾德

你的卓越、成功和最大的驕傲，只能來自于你一個人：你自己。——弗蘭克·羅賓遜

自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。——海明威

第二篇：中學(xué)生心理健康教育教案 獨(dú)一無二的我

中學(xué)生心理健康教育教案

獨(dú)一無二的我

教學(xué)目的

1．讓學(xué)生從性格、氣質(zhì)、愿望等各方面正確認(rèn)識、評價自己。

2．了解他人對自己的評價、能客觀分析對自己不利的評價、冷靜面對過高的評價。

3．明確自我認(rèn)識的重要意義在于自我完善。4．培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)自我發(fā)展的能力。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

1．重點(diǎn)：使學(xué)生能夠正確認(rèn)識自己、正確評價自己

2．難點(diǎn)：使學(xué)生能夠在正確認(rèn)識自己的基礎(chǔ)更好地完善自己，提高自信心。教學(xué)過程 活動一：

問一問：同學(xué)們，聽說過上帝造人的故事嗎？相傳，上帝在造每一個人的時候，就把模子打碎了，每一個人都是獨(dú)一無二的。現(xiàn)實(shí)生活中也確是如此，我們每一個人由于生長的環(huán)境，所受的教育程度等諸多因素的不同，致使每一個人也不盡相同，那么“我是誰？”“我到底有什么與眾不同之處呢？”

展示：

出示一張照片，來猜猜我是誰？（猜后請該同學(xué)介紹“我的成長經(jīng)歷”）活動二：

展示：“我的成長經(jīng)歷卡片”

請學(xué)生介紹自己從出生到現(xiàn)在的照片及相關(guān)經(jīng)歷，并就此展開想像。想一想：未來的我會是什么樣子。小組內(nèi)展示照片，互相交流。

師生歸結(jié)：從這些照片中，我們看到了每一個人不同的成長經(jīng)歷及各自的性 格特點(diǎn)。

想一想：那么我的所作所為給別人留下了什么印象，別人是怎樣看我的呢？ 說一說：我是誰（別人眼中的我）

先請一名同學(xué)模仿班級內(nèi)另一名同學(xué)的語言，行為動作，姿態(tài)等，其他 同學(xué)猜一猜他模仿的是誰？（如果需要配合，也可以小組內(nèi)的同學(xué)共同來演一演）生猜中后，讓表演的同學(xué)說一說“為什么要這樣模仿×××？你眼中的××× 是一個什么樣的人？”（提示生在回答的時候可以舉一些生活中的小例子，來說明×××同學(xué)的優(yōu)缺點(diǎn)，性格，氣質(zhì)等。）

問一問：×××同學(xué)，你認(rèn)為他說的有道理嗎？談?wù)勀愕目捶ā＃ù颂?-4名同學(xué)為宜）

師生小結(jié)：看來，正確看待自己是一件很不容易的事，正所謂“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”要想正確看清自己就需要大家的幫助。

說一說：我的與眾不同之處

我們之所以能猜出他是誰，就是因為他有著與別人不一樣的地方，下面就請同學(xué)們用一句話來概括你自己或是某個同學(xué)的最大特點(diǎn)。

活動三：

演

示：《白紙黑點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)》的故事情節(jié)。

教師拿一張白紙一張黑紙走上講臺，先拿出了一張畫有一個黑點(diǎn)的白紙，想一想：“同學(xué)們，你們看到了什么？” 學(xué)生回答：“一個黑點(diǎn)”。

師沮喪：“難道你們誰也沒有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點(diǎn)上，黑點(diǎn)會越來越大。生活中你們可不要這樣啊！”

展

示：老師又拿出一張黑紙，中間有一個白點(diǎn)。想一想：“同學(xué)們，你們又看到了什么？” 學(xué)生齊答：“一個白點(diǎn)”。

師高興道：“同學(xué)們太好了，無限美好的未來在等著你們。”生活中也是這樣，評價自己或別人不能只把眼光局限于他的缺點(diǎn)，我們更要認(rèn)識他的優(yōu)點(diǎn)。

談一談：你同桌的優(yōu)點(diǎn)吧！指名談，其他同學(xué)可以補(bǔ)充。

你還想談?wù)務(wù)l的的優(yōu)點(diǎn)？能談?wù)劇痢痢恋膬?yōu)點(diǎn)嗎？能談?wù)勀阕约旱膬?yōu)點(diǎn)嗎？（其他同學(xué)可以補(bǔ)充）

教師歸結(jié)：人各有所長，我們要學(xué)會揚(yáng)長避短，把自己長處發(fā)揮得淋漓盡致。活動四：

問一問：看來同學(xué)們已經(jīng)能夠正確認(rèn)識自我，肯定自我了，進(jìn)而發(fā)展自我，為自己建立信心、樹立自尊。這樣我們就能揚(yáng)起頭來，迎接挑戰(zhàn)。那么 如何培養(yǎng)自信心呢？

小組討論：(略)學(xué)生回答：①正確認(rèn)識自己，提高自我評價。②正確認(rèn)識自卑感，提高克服自卑感的自信心。③進(jìn)行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為。④積極與他人交往。

展

示：讓我們來看幾個有關(guān)自我認(rèn)識的名人名言： 在人們的一般缺點(diǎn)中，最容易忽視的是輕視自己。努力成為你自己。一旦發(fā)現(xiàn)了自我,就將沒有痛苦。——馬修·阿諾德

你的卓越、成功和最大的驕傲，只能來自于你一個人：你自己。——弗蘭克·羅賓遜

自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。——海明威

中學(xué)心理健康教育教案：我愛我自己

一 活動目的 讓學(xué)生從性格、氣質(zhì)、愿望等各方面認(rèn)識、評價自己。2 了解他人對自己的評價、能客觀分析對自己不利的評價、冷靜面對過高的評價。3 明確自我認(rèn)識的重要意義在于自我完善。4 培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)自我發(fā)展的能力。二 活動重點(diǎn)、難點(diǎn) 重點(diǎn)：使學(xué)生能夠正確認(rèn)識自己、正確評價自己（特別是班中一些較為自卑的學(xué)生）。難點(diǎn)：使學(xué)生能夠在正確認(rèn)識自己的基礎(chǔ)上更好地完善自己，提高自信心。三 活動準(zhǔn)備 給每位同學(xué)準(zhǔn)備3張小白紙，其中一張寫上每位同學(xué)的名字。2 制作幻燈片 以小組為單位實(shí)行加分制，先在黑板上寫上每個小組的預(yù)積分100分，以后每猜對一次加100分。四 活動過程

（一）導(dǎo)入（小品《“我能行”和“我不行”》）

人物：我能行、我不行、主持人

道具：散文

（生活是一種過程，你無法超越。無論你出生豪門深宅還是窮家陋室，向人世報到的第一聲必定是嘹亮的啼哭，從咿呀學(xué)語到蹣跚學(xué)步，你必須在大人的幫助下完成屬于你生命初級階段的探索；從風(fēng)華正茂的青年到成熟豐稔的中年再到壯志不已的暮年，每個人的生命歷程必然要被時間輪船載著駛向不同的港灣。有人說：“生活是一個萬花筒，它使人眼花繚亂。”有人說：“生活是一條河，它有時平靜如鏡，有時激流奔騰；它有涇流，也有旋渦；它有時水清見底，游魚可數(shù)，有時濁浪排空，暗礁四伏。”）

過程：

支持人A：今天我給大家介紹兩位新朋友，他們將要舉行一個散文朗讀比賽，我先讓他們作一下自我介紹，好不好？

我能行B：嘿，大家好，我是快樂的我能行，我相信今天的比賽勝利肯定屬于我，（清一下嗓子），先給我點(diǎn)掌聲，行不？謝謝大家，呆會兒贏了我請各位吃一頓。A：哪里？

B：杏園餐廳，夠檔次不？

我不行C：大家好，我是垂頭喪氣的我不行，我不知道這次比賽能否贏，我很害怕會失敗。

A：好，現(xiàn)在開始比賽朗讀一篇散文，來，我不行先生，你先吧。C：朗讀（聲音較輕，很不自信）A：下面有請我能行先生。

B：朗讀（聲音響亮，感情激昂）

C：好了，群眾的眼睛是雪亮的，我請在場的觀眾評評看，誰獲勝？兩位先生請先下。

學(xué)生：當(dāng)然是我能行。

教師先給演小品的3位同學(xué)加上分?jǐn)?shù)。

教師總結(jié)：在生活中，你要想成為我能行或是我不行，肯定得先了解自己，也讓別人了解你，看看自己眼中的自己和別人眼中的自己是什么不同。下面我就要請大家做幾個小游戲。

（二）體驗感悟 1 你了解自己嗎？

每個同學(xué)用四句話概括自己的特點(diǎn)，性格，愛好等，句型為“我是一個______________的人”，并在紙條背面寫上自己的名字。教師把紙條收上來，并朗讀其中一部分，讓學(xué)生猜猜是誰。猜對了加分。2 你了解你同學(xué)嗎？

請一位男生在黑板上寫下自己的特征，并請他的同桌和班上任意一位女生也同時上黑板寫下對該男生的特征描述，可以是性格、興趣愛好、喜歡顏色、崇拜偶像等各種特點(diǎn)。要求三者不能溝通。寫完后要三位同學(xué)分別解釋一下所寫內(nèi)容三者不統(tǒng)一的地方，談?wù)勊麨槭裁催@樣寫。

請一位女生，其同桌和班上任意一位男生。同上。3 你的同學(xué)了解你嗎？

每人在紙上寫下“我最擅長的學(xué)科”，“我的座右銘”，“我最崇拜的人”，“我最大的愛好”，但不寫姓名，收起來后讓同學(xué)抽一張朗讀，為防止學(xué)生認(rèn)識字跡，讓其同桌猜是誰。猜完后請卡片書寫者與大家見面，看該學(xué)生猜得是否正確。猜對者加分。

教師提問：在做完了3個小游戲之后，我想請幾位同學(xué)談一下自己的體會。你覺得你了解自己嗎？你了解你的同學(xué)嗎？（這些同學(xué)最好是剛才被抽到的同學(xué)）

教師總結(jié)：高中學(xué)生已經(jīng)能認(rèn)識到形象不能代表一個人，在自我認(rèn)識中也比較清楚自己的性格、能力、人際關(guān)系、在團(tuán)體中的地位和作用等，自我評價能力也有較大發(fā)展，但往往夸大自己符合社會期望的個性特征，而忽略不為社會所期待的個性特征。通過學(xué)生互評，能讓學(xué)生更全面地認(rèn)識自己的個性特點(diǎn)，反思自己的言行。

（三）與人分享 1 夸夸你的同學(xué)

給每人發(fā)一張白紙，上面已寫好學(xué)生的姓名，然后由教師發(fā)給同學(xué)，要求收到紙條的同學(xué)在上面寫上紙條上所寫的姓名的那個同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)，越多越好，就算是最不了解的同學(xué)也至少寫5條，少于5條的同學(xué)給其所在小組扣分。教師收上來，并將紙條發(fā)給寫上姓名的同學(xué)，并抽其中幾位學(xué)生朗讀，讀完后讓他們談?wù)劯惺堋?/p>

轟炸你的優(yōu)點(diǎn)

讓一位同學(xué)（這位同學(xué)最好是班中比較內(nèi)向、沉默的學(xué)生）走上講臺說說自己的特長、優(yōu)點(diǎn)，說完后讓其他同學(xué)補(bǔ)充他的優(yōu)點(diǎn)，再讓該生談一下感受。這可讓他認(rèn)識到原來自己還有這么多優(yōu)點(diǎn)，從而增強(qiáng)他的自信心。

請一位女生，同上。

教師總結(jié)：心理學(xué)家認(rèn)為，自卑感起源于人的幼年時期，是由于無能而產(chǎn)生的痛苦的感覺，也包括一個人由于生理缺陷或某些心理缺陷而產(chǎn)生的輕視自己、認(rèn)為自己在某方面不如他人的心理。當(dāng)然人也不是生來就自信，自信和自卑反映出社會在人們身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打擊后的態(tài)度。自信心是人克服困難、成就自我的心理支柱，培養(yǎng)自信是我們成功的重要保證。

產(chǎn)生自卑的原因：

①認(rèn)識不足，過低估計自己 ②消極的自我暗示抑制了自信心

③挫折的影響

如何培養(yǎng)自信心：

①正確認(rèn)識自己，提高自我評價

②正確認(rèn)識自卑感，提高克服自卑感的自信心

③進(jìn)行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為

④積極與他人交往(四)引導(dǎo)實(shí)踐 1 一個小故事

當(dāng)年，在紐約的街頭，有一位賣氣球的小販，每當(dāng)他生意不好的時候，總要向天空中放飛幾只氣球，由此引來周圍很多正在玩耍的小朋友的圍觀，有的還興高采烈地買他那色彩艷麗的氣球。一天，當(dāng)他在街頭重復(fù)這個動作時，發(fā)現(xiàn)一群圍觀的白人小孩中有一位黑人小孩，他正用一種疑惑的眼光望著天空，小販順著他的目光望去，看到一個黑色的氣球也在飛，黑色，在黑人小孩心中，代表著骯臟、懦弱、自卑和下賤。精明的小販很快就看出了這個小孩的心理。他走過去，用手輕輕地?fù)崦谌诵『⒌念^發(fā)，神情地說：“小朋友，氣球能不能飛上天空，不在于它外表的顏色，而在于它心中有沒有想飛的那口氣。如果這口氣夠大夠足，那它就可能飛上天空。”這個小孩就是美國著名的心理學(xué)家基恩博士。教師提問：這個故事告訴我們什么？你能從這個故事中聯(lián)想到其他有關(guān)的故事或事例嗎？ 補(bǔ)充詩歌《了解我自己》

了解我自己 人生猶如一只空簍，能裝進(jìn)去的東西很少，要裝進(jìn)去的東西卻很多。我會迷茫嗎？

___________________，___________________ 了解我自己，因此___________________。生活好比一次遠(yuǎn)航，沒有_______________________，就不知道________________________。我不可能知道每個人對我的要求，但我明白________________________。當(dāng)我微笑著告訴你，我是_____________________ 的人。我也在告訴自己，_________________________。

教師總結(jié)：自我認(rèn)識的目的是促進(jìn)個體成長，尋找適合自己的生活方式和方法，挖掘自身的潛能，實(shí)現(xiàn)自我價值。只有這樣，你才會喜歡你自己。中學(xué)心理健康教育教案：快樂需要自己去創(chuàng)造

一、主題分析：

從心理學(xué)角度講，心情也稱為心境，是人的情緒狀態(tài)，也屬于情感的內(nèi)容，是情感的具體表現(xiàn)之一。心境是一種比較持久、微弱，影響人的整個精神活動的情緒狀態(tài)。心境不是關(guān)于某一事物的特定的體驗，它具有彌散性的特點(diǎn)。當(dāng)一個人處于某種心境時，往往以同樣的情緒狀態(tài)看待一切事物。因此，有意識地調(diào)整自己認(rèn)識事物的角度，調(diào)整自己不良的情緒，培養(yǎng)激發(fā)良好的心境，是很有必要的。

二、活動目的： 懂得情緒是怎樣產(chǎn)生的。學(xué)會調(diào)控自己的情緒、保持健康的心態(tài)。3 掌握一些駕馭情緒的方法。

三、活動重點(diǎn)、難點(diǎn)： 重點(diǎn)：讓學(xué)生明白不同的認(rèn)識會產(chǎn)生不同的情緒。2 難點(diǎn)：使學(xué)生掌握如何調(diào)控自己的情緒。

四、活動準(zhǔn)備： 用透明的杯子裝上半杯水。2 制作幻燈片。

五、活動過程：

（一）體驗感悟 導(dǎo)入 “杯，是半空的還是半滿的”

就半杯水請大家談?wù)効捶ǎ耗愕目捶ㄊ恰爸皇Ｏ掳氡边€是“還有半杯”？還有其他看法嗎？

教師總結(jié)：強(qiáng)調(diào)改變認(rèn)識態(tài)度，學(xué)會積極認(rèn)知是改善情緒的一種有效方法。引起情緒好壞的原因不是事件本身，而是人們對于事件的看法。對同一事件，看法不同，結(jié)果在他內(nèi)心產(chǎn)生的反映就不同，相應(yīng)就會產(chǎn)生不同的情緒體驗。所以，情緒好壞，決定權(quán)在自己手中。故事 《賣布鞋和賣雨傘的故事》

一位老奶奶有兩個兒子，一個是賣布鞋的，一個是賣雨傘的，晴天，老奶奶擔(dān)心小兒子的雨傘賣不出去，雨天，她又擔(dān)心大兒子的布鞋賣不出去。因此整天愁眉不展，沒有一天好心情。

想一想：老奶奶應(yīng)該用什么方法調(diào)適自己的情緒？

教師總結(jié)方法：改變對事物的認(rèn)識態(tài)度，換個角度考慮問題。

（二）與人分享 提問：類似賣布鞋和賣雨傘的故事，你還想到了哪些其他日常生活中經(jīng)常要碰到的調(diào)節(jié)情緒的故事？

如杯弓蛇影、塞翁失馬焉知非福。實(shí)際情景：假如你第一次考了65分，而這次考了70分，但在班級中仍然處于最后幾位，你會怎樣評價這個成績？

教師分析：評價分絕對評價和相對評價。自身實(shí)例：大學(xué)里，一個室友愛聽音樂，常把自己的耳機(jī)音量開到最大（內(nèi)放）?? 教師補(bǔ)充介紹幾種駕馭和調(diào)適情緒的方法： ① 提出合理要求，不作過高奢望，減少失敗或失落感 舉自身例子，對上大學(xué)充滿了幻想，進(jìn)入這個象牙塔之后卻發(fā)現(xiàn)其實(shí)也并不怎樣。再比如說，你的物理成績在班中屬于中等，那即使你進(jìn)行了認(rèn)真的復(fù)習(xí)，也不能要求自己去考全班第一的好成績，否則考得不好，自己的失敗感會比平常增加幾倍。

② 提高耐受挫折的能力，正確對待失敗。

讓學(xué)生談?wù)勛约菏欠裼羞^交友不慎、被人誤解、考試失利、上課回答不出問題挨罵等經(jīng)歷，問題出現(xiàn)后是怎么去面對的？ 事例《一個博士生的自殺》

一個博士，從小學(xué)業(yè)優(yōu)秀，博士畢業(yè)后到一家大公司去應(yīng)聘，同時去應(yīng)聘的還有很多人，其中有他認(rèn)識的同學(xué)和朋友。在等待公司通知的過程中，有許多各方面才能不如他的人，都先后接到了公司的聘書，惟獨(dú)他沒有。躊躇滿志的他似乎從人生的顛峰跌到了低谷，對自己心灰意冷，所有好的感覺都沒有了，進(jìn)而感到周圍的人包括家人、朋友、同學(xué)都瞧不起他，他對自己活著的價值也產(chǎn)生了懷疑。陷入絕望境地的他，從十層樓上跳下，結(jié)束了自己年輕的生命。其實(shí)，他已經(jīng)被公司聘用，只是公司想檢驗一下他的抗挫折能力。提另一個事例，剛接到聘用書馬上又被解雇了。

提供一個情境“落選之后”：在一次班干部選舉中，你落選了，你會怎么安慰自己？

③ 認(rèn)準(zhǔn)了要做的事，就努力去做好，不要太在乎別人的評價，記住但丁的話：“走自己的路，讓別人去說吧。”

（三）引導(dǎo)實(shí)踐 情景體驗-------“撞車了”

放學(xué)了，你騎著自行車在小心地避開人群往家趕，急著要把今天獲獎的事告訴媽媽。突然，你被飛馳而來的摩托車擦了一下，你跌倒在一旁。雙方都受了驚嚇，但沒有受傷，只是車子壞了。

討論：碰到這種尷尬加倒霉的事兒，你會怎樣處理？

教師看法：幽默法、自嘲法——看來我今天的獎勵要變成懲罰了，不過還好，我懂得了樂極生悲的道理，凡事不要太高興過頭了。2 情景體驗--------“丟傘之后” 3 幽默法《烏戴特將軍的幽默》

在柏林空軍俱樂部舉行的招待會上，一位年輕的士兵不小心將酒灑在著名的烏戴特將軍的有名的禿頂上，士兵嚇得魂不附體，全場氣氛異常緊張，將軍大人一時也呆住了。所幸的是，他立刻反映過來，微笑著說“????”一句話，使在場的人大笑起來，難堪的局面立刻打破，而烏戴特將軍也以這極富人情味的舉動贏得更多人的愛戴。

提問1：烏戴特將軍說了一句什么話？

提問2：還有那些類似用幽默法來處理尷尬場面的故事？如蘇格拉底的“雷聲過后必有驟雨”論，蕭伯納的“智退情書”。4 推薦讀物《富翁的價值》

有一天，蘇格蘭詩人貝恩斯獨(dú)自一個人在泰晤士河畔的大街上散步。忽然有一個富翁失足掉進(jìn)河里，他在水中呼喊救命。當(dāng)時有一個窮苦的青年，他聽到喊聲后，就奮不顧身跳進(jìn)河里，冒著生命危險，把那富翁營救上岸。

那位富翁得救以后，對這位救起他的窮青年，沒說一句好話，丟下一個銅元，轉(zhuǎn)身就走。圍在旁邊觀看的行人，被這個富翁的驕橫和忘恩負(fù)義所激怒。大家哄叫起來，七手八腳，抬起那位富翁，想把他再扔到河里去。

這時目睹這場鬧劇的貝恩斯過來，勸阻群眾說：“????。”那個富翁聽了，面紅耳赤，狼狽不堪。

提問：你覺得貝恩斯會說什么話？ 5 《成功之路在于情緒教育》

1995年《紐約時報》科學(xué)專欄作家丹尼爾?戈爾曼的新著《情感智商》一書問世后，“情感智商”真正被世人所了解。在美國企業(yè)界，許多人事主管也普遍認(rèn)為“智商使人得以錄用，而情商使人得以晉升。”許多大公司的管理人員也已感到情感智商對企業(yè)發(fā)展的重要性，并已將它運(yùn)用到企業(yè)的人才管理之中。目前，無論是工業(yè)企業(yè)還是商業(yè)部門，越來越在乎所招收員工的情商高低，他們不僅進(jìn)行有關(guān)的能力測試，還請專家來進(jìn)行專業(yè)的情商測試。在測試中，專家們甚至提出，不僅個體有情商的高低之分，集體也有其情商。

中學(xué)心理健康教育教案：讓別人保留面子

活動設(shè)計：

中國有個成語叫“理直氣壯”，意思是說理由充分，說話的氣勢也很盛。這個成語透視出的哲理，影響多少代人，只要有理，我就不怕。的確，在很多時間它教會了人們做事的原則，這個正面影響不容否定。但唯物主義告訴我們：任何問題都不是絕對的，如果盲目的，一味的以“理直氣壯”來待人處世，有時候就會搞砸人際關(guān)系。今天的中學(xué)生最終要走向社會，搞好人際關(guān)系，是通向成功的捷徑，我們不僅要教會他們懂得“理直氣壯”，也要使他們懂得“有理也要讓三分”同樣重要，讓別人保留面子，是使別人愉快改正錯誤的妙方，只有這樣，我們在人際交往關(guān)系中才會取得成功。這節(jié)課的主要目的就是要求學(xué)生學(xué)會如何讓別人保留面子，搞好人際交往關(guān)系。 輔導(dǎo)目的：

1、通過活動，使學(xué)生懂得讓別人保留面子是搞好人際關(guān)系的前提。

2、學(xué)會讓別人保留面子的技巧。 輔導(dǎo)步驟：

一、請幾個學(xué)生談?wù)勛约旱摹袄碇睔鈮选狈矫娴挠H身經(jīng)歷。

(幾個學(xué)生的談話均眉飛色舞，均以自己把對方駁得啞口無言為榮，換來了全班的熱情掌聲，聽眾似乎也出了一口氣。同學(xué)們的這一切表現(xiàn)表明：學(xué)生在處理人際關(guān)系時只注意了理直氣壯這一面，很少考慮到“有理也要讓三分這一方面，讓別人保留面子，是給人改過的機(jī)會，是處理好人際關(guān)系的良方。)

二、教師板書課題：“讓別人保留面子”。

教師：看來同學(xué)對“理直氣壯”這個成語理解得非常透徹，可今天我要講的是怎樣學(xué)會讓別人保留面子。

學(xué)生：(恍然大悟)

三、讓學(xué)生自我檢測“讓別人保留面子”的問卷。(每人一份)附：問卷內(nèi)容(只需回答是與不是)

1、當(dāng)你有理時，與同學(xué)爭論，你是非贏不可嗎?

()2同學(xué)向你提出學(xué)習(xí)問題時，你會說這個問題很簡單。

()

3、當(dāng)對方傷害了你，你是否會責(zé)備或抱怨?

()

4、當(dāng)別人取得在你看來并不算什么了不起的成績時，你是否愿意贊揚(yáng)（）

5、假如你們的爭論傳到班主任哪里，你是否會直接指出對方的錯誤?

()

6、他第一次約你去郊外玩，你明天要測驗，是否愿意陪同?

()

7、當(dāng)別人處在尷尬時，你是馬上指出短處還是等到適當(dāng)時候再指出?

()

8、當(dāng)別人無意損壞你心愛的東西時，你是否會流露出對這件寶物依依不舍的情緒?()

9、你是否認(rèn)為心直口快就一定是人的優(yōu)秀品質(zhì)?

()

10、接待不速之客時你是否會流露出不滿情緒?

（）

以上測試，回答“是”1分，回答“否”2分。

測試分?jǐn)?shù)說明：

14分-20分：你是一個首先替別人考慮的人，你擁有許多朋友。

14分以下：你的好勝心很強(qiáng)，你也擁有朋友，但不多，人們不恨你，但不大喜歡和你交往。

請同學(xué)們統(tǒng)計得分，以便對自己心里有底。

四、讓學(xué)生例舉學(xué)習(xí)生活中在“讓人保留面子”方面的一些具體表現(xiàn)。

甲：有一次我問班里一個學(xué)習(xí)好的同學(xué)，讓他教我怎么解這道數(shù)學(xué)題，這位同學(xué)對我說：“這么簡單都不懂，來，我教你一手。”聽了他的話，我的臉火辣辣的，我心里想，完了，這么簡單的問題都不懂，看來是無望了，從此我不敢再去問他，學(xué)習(xí)也很沒勁，后來是班主任再次激起我對學(xué)習(xí)的興趣。

乙：小學(xué)時，同桌把我的作業(yè)本藏起來，我無法交作業(yè)，挨老師狠狠訓(xùn)斥了一番，過后我揍了這位同學(xué)一頓。班主任知道此事后，一手把我揣進(jìn)辦公室，我剛想申辨，她就氣勢洶洶的說：“你打架還有理是不是，你犯錯誤還想申辨，沒門!明天你當(dāng)著全班同學(xué)向那位同學(xué)道歉。”這件事直到現(xiàn)在我還感到自己很委屈，難道犯了錯誤就連說話申辨的權(quán)利都沒有了嗎?經(jīng)過班主任的訓(xùn)斥，我打架的毛病依然不改。后來慢慢長大了才改過來。

丙：以前我經(jīng)常為一些事情與同學(xué)爭論得面紅耳赤，傷了感情和氣，通常是我贏，可是我的朋友卻越來越少。有一天我偶然看到富蘭克林經(jīng)常說的一句格言：“如果你爭辯、刺激、反駁，你有時也會取得勝利；但是這將是一個毫無意義的勝利，因為你決不會得到你的對手的好感。”我常常問自己，“要勝利，還是要好感?”兩者很難得兼。現(xiàn)在很多時候只要不是大是大非的原則問題，我一般會毫不猶豫的選擇好感，所以我的朋友越來越多，主要法寶是讓朋友保留了面子。

丁：講一故事給大家聽：父子倆到朋友家作客，朋友熱情款待，為客人沏茶，他把熱水瓶勿勿放在客人坐在沙發(fā)扶手旁就轉(zhuǎn)身進(jìn)房拿茶葉，這時由于熱水瓶沒放穩(wěn)就自己倒地爆炸了，主人出來一看見這一場面，父親馬上臉帶愧色說：“對不起，打爛了水壺。”主人說：“沒關(guān)系，不就一個小小的水壺嘛”。接下來你可以猜到了，主人與客人就象沒有發(fā)生過此事一樣又愉快地交談起來。可我始終弄不明白，那位父親為什么要違心地去承認(rèn)他沒犯的錯誤。

??

教師：由此可見同學(xué)們是經(jīng)常碰到這類使人尷尬的事，如何處理，大家也許深感為難。下面請同學(xué)們看一個小品，你們也許會有收獲。

五、學(xué)生出演小品(4個學(xué)生，一個老師)

劇情：(旁白：因為四個搗蛋的同學(xué)多次遲到，受到了班主任的批評，他們很不服氣，垂頭喪氣，商量著搞一些惡作劇，“回報”班主任，恰在此時他們意外發(fā)現(xiàn)班主任的自行車，立即計上心來。)

四個人鬼鬼祟祟的走到班主任的自行車旁，拿出一枚鐵釘，去扎自行車輪胎，因為輪胎是新的，甲乙丙丁四個同學(xué)輪流扎都沒有成功，手指都扎疼了，這時班主任悄悄出現(xiàn)在他們身邊，他們無一發(fā)覺，繼續(xù)用盡吃奶的力氣去扎輪胎，還是沒有成功。這時班主任發(fā)話了，嚇得四個學(xué)生驚慌失措，啞口人言，尷尬之極。班主任心急地說：“真傻，我教你們一個容易的辦法。”班主任麻利把前后輪胎的汽嘴膠拔了出來。然后說：“這樣一點(diǎn)都不費(fèi)勁，做事該好好動一下腦筋。”聽了班主任的回答，四個學(xué)生你看我，我看你，傻笑，一會都跑光了。班主任若有所思地離開了。

(旁白：又過了一個星期，下著大雨，地上泥濘，班主任把沾滿泥水的自行車又放回原處)

四個學(xué)生知道后，偷偷拿著抹布到自行車前，把車從頭到尾擦了個遍，并拿汽筒給車胎打滿了氣。然后開心地離開了。

六、教師啟發(fā)同學(xué)們討論劇情內(nèi)容，讓學(xué)生充分發(fā)表意見，很多學(xué)生都認(rèn)為這位班主任的教育方法很高明，讓學(xué)生既保留了面子，又改正了錯誤。

七、下面請同學(xué)們聽一個《迷途笛音》的故事。(放錄音，故事內(nèi)容附后)

聽完故事，再讓同學(xué)們發(fā)表意見，了解主人公卡廷這樣做的用心良苦。老師總結(jié)：由此可見，讓別人保留面子是要講究技巧的。

八、班主任引出“讓人保留面子”的技巧。

1、間接地使別人認(rèn)識到自己的錯誤；

2、批評別人前，先提自己的錯誤；

3、允許犯錯誤的人申辯；

4、給人一個好名聲讓他去努力；

5、用友好的方式開始；

6、用一個小小的幽默去啟發(fā)犯錯誤的同學(xué)，使他在輕松愉快中改正錯誤。

(這只是為了拋磚引玉)

接下來由同學(xué)根據(jù)自己的生活經(jīng)驗擬出4條。

九、教師總結(jié)：

同學(xué)們在人際交往關(guān)系這個問題上是存在有誤區(qū)的，經(jīng)過老師的點(diǎn)拔，大家不但知道“以理服人”，更了解了“有理也要讓三分”，讓人保留面子也同樣重要的道理。未來社會是一個多元化的社會，搞好人際關(guān)系無疑是使你邁向社會，走向成功的一條捷徑，讓人保留面子，是你贏得朋友的妙方，掌握了這一技巧，你的朋友會越來越多，生活會越來越有滋味。

(注：此課是整理已在班上上過的心理研究課的課堂實(shí)錄，收獲明顯。)

附《迷途笛音》故事內(nèi)容：

迷途笛音

那年我6歲。離家僅一箭之遙的小山坡旁，有一個早已被廢棄的采石場，雙親從不準(zhǔn)我去那兒，其實(shí)那兒風(fēng)景十分迷人。

一個夏季的下午，我隨著一群小伙伴偷偷上那兒去了。就在我們穿越了一條孤寂的小路后，他們卻把我一個人留在原地，然后奔向“更危險的地帶”了。

等他們走后，我驚慌失措地發(fā)現(xiàn)，再也找不到回家的那條孤寂的小道了。像只無頭的蒼蠅，我到處亂鉆，衣褲上掛滿了芒刺。太陽已經(jīng)落山，而此時此刻，家里一定開始吃晚餐了，雙親正盼著我回家??想著想著，我不由得背靠著一棵樹，傷心地嗚嗚大哭起來??

突然，不遠(yuǎn)處傳來了聲聲柳笛。我像找到了救星，急忙循聲走去。一條小道邊的樹樁上坐著一們吹笛人，手里還正削著什么。走近細(xì)看，他不就是被大家稱為“鄉(xiāng)巴佬”的卡廷嗎?

“你好，小家伙，”卡廷說，“看天氣多美，你是出來散步的吧?”

我怯生生地點(diǎn)點(diǎn)頭，答道：“我要回家了。”

“請耐心等上幾分鐘，”卡適說，“瞧，我正在削一支柳笛，差不多就要做好了，完工后就送給你吧!”

卡廷邊削邊不時把尚未成形的柳笛放在嘴里試吹一下，沒過多久，一支柳笛便遞到我手中。我倆在一陣陣清脆悅耳的笛音中，踏上了歸途??

當(dāng)時，我心中只充滿感激，而今天，當(dāng)我自己也成了祖父時，卻突然領(lǐng)悟到他用心之良苦!那天當(dāng)他聽到我哭聲時，便判定我一定迷了路，但他并不想在孩子面前扮演“救星”的角色，于是吹響柳笛以便讓我能發(fā)現(xiàn)他，并跟著他走出困境!卡廷先生以鄉(xiāng)下人的純樸，保護(hù)了一個小男孩強(qiáng)烈的自尊。



中學(xué)心理健康教育教案：與異性同學(xué)正常交往

活動設(shè)計：

進(jìn)入青春期，中學(xué)生的生理、心理都產(chǎn)生很大的變化，性意識也隨之覺醒。他們樂意與異性同學(xué)交往。熱心與異性同學(xué)一起參與學(xué)習(xí)、討論、班級活動等。男生在女生面前，往往表現(xiàn)出健壯、剛強(qiáng)、寬容大度；女生在男生面前，則表現(xiàn)出溫柔、親切、熱情，這是正常的性心理的表現(xiàn)。但我們有些同學(xué)不能正確認(rèn)識性心理、性意識的產(chǎn)生，不能正確處理與異性同學(xué)之間的關(guān)系。有的同學(xué)在異性同學(xué)面前過分夸張地說話、做事，以引起異性同學(xué)對自己的注意；有的同學(xué)不能很好地控制自己對異性同學(xué)的好感，陷入感情的旋渦；有的同學(xué)為自己性意識的產(chǎn)生感到困惑，甚至以為自己變壞了，因而憂心忡忡。??

這些，嚴(yán)重影響了同學(xué)的身心健康，影響同學(xué)之間的交往，影響學(xué)習(xí)和工作。而過去，學(xué)校對學(xué)生這方面的幫助教育遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，學(xué)生只能從書本或其他渠道偷偷了解有關(guān)的知識。因此，有必要讓學(xué)生從公開的渠道了解有關(guān)性意識、性道德的知識，了解青春期的性意識的特點(diǎn)，學(xué)會與異性同學(xué)正常交往。

本節(jié)課主要內(nèi)容兩個：一是讓學(xué)生了解青春期性意識的特點(diǎn)；二是懂得如何與異性同學(xué)正常交往。 輔導(dǎo)目標(biāo)：

讓學(xué)生了解性意識的產(chǎn)生是青少年成長過程中出現(xiàn)的正常現(xiàn)象，正確對待性意識，培養(yǎng)正確的性道德，與異性同學(xué)正常交往。 輔導(dǎo)難點(diǎn)與重點(diǎn)：

因青春期學(xué)生特有的羞澀，學(xué)生大多不敢公開議論這個話題，所以要事先做好部分學(xué)生的工作，讓學(xué)生有思想準(zhǔn)備，并收集資料準(zhǔn)備上課。

1、青春期性意識產(chǎn)生的特點(diǎn)。

2、與異性同學(xué)正常交往。 輔導(dǎo)時間：一課時 輔導(dǎo)地點(diǎn)：教室

輔導(dǎo)形式：老師講課與學(xué)生討論發(fā)言結(jié)合 輔導(dǎo)前準(zhǔn)備：

1、學(xué)生：請三、四個同學(xué)事先找有關(guān)男女同學(xué)交往的典型事例，有關(guān)的語錄、格言，并且每人準(zhǔn)備2分鐘的說話，或談典型事例，或談自己的體會。

2、老師：準(zhǔn)備有關(guān)男女同學(xué)交往的正反兩方面的典型事例，有關(guān)的語錄三、四條。

輔導(dǎo)過程：

(一)故事引入(2分鐘)

有一位男生，上高中以后，感到自己產(chǎn)生了一些奇怪的變化。他特別喜歡坐在他后面的一個女生，每天都忍不住想回頭看她幾眼，聽到這位女生大聲的說笑聲，他心里就發(fā)顫；有一種異樣的感覺。他為自己產(chǎn)生這種念頭感到羞恥，以為自己變壞了；又怕其他同學(xué)知道后取笑自己，于是就拼命壓制自己的想法，不讓自己回頭。實(shí)在忍不住，就用小刀在自己手腕上劃。可是手腕上雖傷痕累累，但仍然忍不住要回頭。為此他變得精神恍惚，最后不得不請教心理醫(yī)生。

心理醫(yī)生會告訴這位男生什么呢?這就是我們這節(jié)課要講的主要內(nèi)容，與異性同學(xué)正常的交往。 板書：男女同學(xué)正常交往。

在講這個問題之前，讓我們先了解青春期意識，性心理產(chǎn)生的特點(diǎn)。

(二)老師講述青春期性意識的幾個特點(diǎn)(5分鐘)

(板書)

1、好奇性

2、吸引性

3、閉鎖性

4、羞澀性

5、差異性

好奇性：這一時期對性充滿了興趣和特殊的好奇，關(guān)注異性的情況，渴望了解性知識，兩性的生理差異。

吸引性：對異性充滿了好感，有的同學(xué)會用各種方法引起異性對自己的注意，設(shè)法接觸異性。

閉鎖性：許多內(nèi)心的秘密，對成人，包括父母、老師，不太樂意談知心話。與成人交流減少，但與同齡同學(xué)交往增多。

羞澀性：既表現(xiàn)出對異性各種情況的濃厚興趣，又表現(xiàn)出對異性特有的害羞、難為情。

差異性：不同的性別，表現(xiàn)出生理、心理、性格上有明顯區(qū)別。

既然青少年在青春期性意識、性心理具有以上幾種特點(diǎn)，那么，在青春期產(chǎn)生的對異性同學(xué)的好感，想與異性同學(xué)交往，都是正常的心理，不是什么羞恥、下流的事情。

在中學(xué)階段，我們應(yīng)當(dāng)怎樣與異性同學(xué)正常地交往呢?

(三)請同學(xué)們來談?wù)勀信瑢W(xué)如何交往，可舉例，也可談自己的體會。(10分鐘發(fā)言)

(四)老師也談男女同學(xué)交往的典型例子。男女同學(xué)共同學(xué)習(xí)，相互幫助，友好相處，這是很有必要的，既要友好相處，共同進(jìn)步，又不要交往過密。那么，這個交往的原則應(yīng)當(dāng)如何把握?男女同學(xué)應(yīng)當(dāng)怎樣正常交往?(10分鐘，例子附后)

(五)請同學(xué)總結(jié)歸納男女同學(xué)交往要注意的問題。(5分鐘討論)

(六)老師總結(jié)歸納：(5分鐘)

(板書)

1、樹立遠(yuǎn)大的理想。

在遠(yuǎn)大理想指引下的男女同學(xué)共同的學(xué)習(xí)、活動、工作，才會不斷產(chǎn)生新的健康的內(nèi)容，產(chǎn)生不斷向前邁進(jìn)的動力。

(板書)

2、把握語言和行為的分寸。

交往要熱情、開朗，尊重他人，也自尊自愛。既要真誠相處，坦誠相助，又要端正大方。

(板書)

3、擴(kuò)大交往的范圍，要主動與大家一道參與集體活動。

積極主動參與集體活動，努力使自己成為集體中活躍的一員，保持男女同學(xué)之間正常的友誼，不要讓友誼專注在某一個人身上。盡量不要單獨(dú)與某一異性同學(xué)相處。

(七)前人的教誨、體會、感受，對我們青年一代是很好的教育。請同學(xué)朗讀各自找到的有關(guān)格言、語錄。

(八)老師出示小黑板、展示幾條語錄。（7、8兩項8分鐘)

附例：

有一位重點(diǎn)中學(xué)的女生，學(xué)習(xí)成績一貫很好，父母引以為自豪。后來，在一次省極夏令營活動中，她因病沒有參加活動，與她同校的，但從未交談過的另一夏令營男營員，主動關(guān)心她，幫助她。兩人結(jié)下了友誼。回校上課后，兩人交往更密切了，從經(jīng)常來往，發(fā)展到遞字條，經(jīng)常單獨(dú)見面的地步。大家都對對方充滿了好感，相處得非常愉快。不過沒多久，問題就接踵而來。先是兩人的學(xué)習(xí)成績直線下降，后來雙方的父母慢慢都覺察到子女的變化。事情最后報到班主任和校長處。在班主任、校長的幫助下，她經(jīng)歷了一段非常痛苦的時光。最后她果斷地斬斷兩人的情緣，回到正常的學(xué)習(xí)生活中，全身心投入學(xué)習(xí)。高考時，考上了清華大學(xué)。

她就是86年江西高考文科狀元袁紅。袁紅用詩一般的語言講述了自己的體會：“情竇初開的少女，是多么自作多情，將友誼拔苗助長成愛情。可是，不成熟的幼苗根本承受不了任何感情風(fēng)雨，要么扭曲變形，要么枯萎壞死。如果自己能把握小船的航向，彼此間保持一段距離，也許能留下美好而不是痛苦的回憶。

“千萬不要讓船兒過早地靠岸。”

附語錄。

一個精神生活很充實(shí)的人，一定是一個很有理想的人，一定是一個很高尚的人，一定是一個只做物質(zhì)的主人而不做物質(zhì)的奴隸的人。

——陶鑄

青春是有限的，智慧是無窮的，趁短短的青春去學(xué)無窮的智慧。

——高爾基

青春啊，永遠(yuǎn)是美好的，可是真正的青春，只屬于這些永遠(yuǎn)力爭上流的人，永遠(yuǎn)忘我勞動的人，永遠(yuǎn)廉虛的人。

——雷鋒

有一些人，即使心中有了愛，仍能約束它，使它不妨礙重大的事業(yè)。因為愛情一旦干擾情緒時，就會阻礙人堅定地奔向既定的目標(biāo)。

——培根

板書：男女同學(xué)正常交往

一、青春期性意識的特點(diǎn)：

好奇性、吸引性、閉鎖性、羞澀性、差異性

二、男女同學(xué)正常交往

1、樹立遠(yuǎn)大的理想。

2、把握語言和行動的分寸

3、擴(kuò)大交往的范圍，主動參與集體活動。

第三篇：中學(xué)生心理健康教育教案(獨(dú)一無二的我)

一、中學(xué)生心理健康教育教案（獨(dú)一無二的我）

教學(xué)目的

1．讓學(xué)生從性格、氣質(zhì)、愿望等各方面正確認(rèn)識、評價自己。

2．了解他人對自己的評價、能客觀分析對自己不利的評價、冷靜面對過高的評價。3．明確自我認(rèn)識的重要意義在于自我完善。4．培養(yǎng)學(xué)生自信心，增強(qiáng)自我發(fā)展的能力。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

1．重點(diǎn)：使學(xué)生能夠正確認(rèn)識自己、正確評價自己

2．難點(diǎn)：使學(xué)生能夠在正確認(rèn)識自己的基礎(chǔ)更好地完善自己，提高自信心。教學(xué)時數(shù)：一課時 教學(xué)過程 活動一：

問一問：同學(xué)們，聽說過上帝造人的故事嗎？相傳，上帝在造每一個人的時候，就把模子打碎了，每一個人都是獨(dú)一無二的。現(xiàn)實(shí)生活中也確是如此，我們每一個人由于生長的環(huán)境，所受的教育程度等諸多因素的不同，致使每一個人也不盡相同，那么“我是誰？”“我到底有什么與眾不同之處呢？” 展

示：

出示一張照片，來猜猜我是誰？（猜后請該同學(xué)介紹“我的成長經(jīng)歷”）活動二： 展

示：“我的成長經(jīng)歷卡片”

請學(xué)生介紹自己從出生到現(xiàn)在的照片及相關(guān)經(jīng)歷，并就此展開想像。想一想：未來的我會是什么樣子。小組內(nèi)展示照片，互相交流。

師生歸結(jié)：從這些照片中，我們看到了每一個人不同的成長經(jīng)歷及各自的性 格特點(diǎn)。

想一想：那么我的所作所為給別人留下了什么印象，別人是怎樣看我的呢？ 說一說：我是誰（別人眼中的我）

先請一名同學(xué)模仿班級內(nèi)另一名同學(xué)的語言，行為動作，姿態(tài)等，其他 同學(xué)猜一猜他模仿的是誰？（如果需要配合，也可以小組內(nèi)的同學(xué)共同來演一演）生猜中后，讓表演的同學(xué)說一說“為什么要這樣模仿×××？你眼中的××× 是一個什么樣的人？”（提示生在回答的時候可以舉一些生活中的小例子，來說明×××同學(xué)的優(yōu)缺點(diǎn)，性格，氣質(zhì)等。）

問一問：×××同學(xué)，你認(rèn)為他說的有道理嗎？談?wù)勀愕目捶ā＃ù颂?-4名同學(xué)為宜）師生小結(jié)：看來，正確看待自己是一件很不容易的事，正所謂“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”要想正確看清自己就需要大家的幫助。說一說：我的與眾不同之處 我們之所以能猜出他是誰，就是因為他有著與別人不一樣的地方，下面就請同學(xué)們用一句話來概括你自己或是某個同學(xué)的最大特點(diǎn)。活動三： 演

示：《白紙黑點(diǎn)與黑紙白點(diǎn)》的故事情節(jié)。

教師拿一張白紙一張黑紙走上講臺，先拿出了一張畫有一個黑點(diǎn)的白紙，想一想：“同學(xué)們，你們看到了什么？” 學(xué)生回答：“一個黑點(diǎn)”。師沮喪：“難道你們誰也沒有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點(diǎn)上，黑點(diǎn)會越來越大。生活中你們可不要這樣啊！”

展

示：老師又拿出一張黑紙，中間有一個白點(diǎn)。想一想：“同學(xué)們，你們又看到了什么？” 學(xué)生齊答：“一個白點(diǎn)”。師高興道：“同學(xué)們太好了，無限美好的未來在等著你們。”生活中也是這樣，評價自己或別人不能只把眼光局限于他的缺點(diǎn)，我們更要認(rèn)識他的優(yōu)點(diǎn)。談一談：你同桌的優(yōu)點(diǎn)吧！指名談，其他同學(xué)可以補(bǔ)充。

你還想談?wù)務(wù)l的的優(yōu)點(diǎn)？能談?wù)劇痢痢恋膬?yōu)點(diǎn)嗎？能談?wù)勀阕约旱膬?yōu)點(diǎn)嗎？（其他同學(xué)可以補(bǔ)充）

教師歸結(jié)：人各有所長，我們要學(xué)會揚(yáng)長避短，把自己長處發(fā)揮得淋漓盡致。活動四： 問一問：看來同學(xué)們已經(jīng)能夠正確認(rèn)識自我，肯定自我了，進(jìn)而發(fā)展自我，為自己建立信心、樹立自尊。這樣我們就能揚(yáng)起頭來，迎接挑戰(zhàn)。那么 如何培養(yǎng)自信心呢？ 小組討論：(略)學(xué)生回答：①正確認(rèn)識自己，提高自我評價。②正確認(rèn)識自卑感，提高克服自卑感的自信心。

③進(jìn)行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為。④積極與他人交往。

展

示：讓我們來看幾個有關(guān)自我認(rèn)識的名人名言： 在人們的一般缺點(diǎn)中，最容易忽視的是輕視自己。努力成為你自己。一旦發(fā)現(xiàn)了自我,就將沒有痛苦。——馬修?阿諾德

你的卓越、成功和最大的驕傲，只能來自于你一個人：你自己。——弗蘭克?羅賓遜

自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。——海明威

二、中學(xué)心理健康教育教案（快樂需要自己去創(chuàng)造）

教學(xué)分析：

從心理學(xué)角度講，心情也稱為心境，是人的情緒狀態(tài)，也屬于情感的內(nèi)容，是情感的具體表現(xiàn)之一。心境是一種比較持久、微弱，影響人的整個精神活動的情緒狀態(tài)。心境不是關(guān)于某一事物的特定的體驗，它具有彌散性的特點(diǎn)。當(dāng)一個人處于某種心境時，往往以同樣的情緒狀態(tài)看待一切事物。因此，有意識地調(diào)整自己認(rèn)識事物的角度，調(diào)整自己不良的情緒，培養(yǎng)激發(fā)良好的心境，是很有必要的。教學(xué)目的： 懂得情緒是怎樣產(chǎn)生的。學(xué)會調(diào)控自己的情緒、保持健康的心態(tài)。3 掌握一些駕馭情緒的方法。教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)： 重點(diǎn)：讓學(xué)生明白不同的認(rèn)識會產(chǎn)生不同的情緒。2 難點(diǎn)：使學(xué)生掌握如何調(diào)控自己的情緒。教學(xué)準(zhǔn)備： 用透明的杯子裝上半杯水。2 制作幻燈片。教學(xué)時數(shù)：一課時 教學(xué)過程：

（一）體驗感悟 導(dǎo)入 “杯，是半空的還是半滿的”

就半杯水請大家談?wù)効捶ǎ耗愕目捶ㄊ恰爸皇Ｏ掳氡边€是“還有半杯”？還有其他看法嗎？

教師總結(jié)：強(qiáng)調(diào)改變認(rèn)識態(tài)度，學(xué)會積極認(rèn)知是改善情緒的一種有效方法。引起情緒好壞的原因不是事件本身，而是人們對于事件的看法。對同一事件，看法不同，結(jié)果在他內(nèi)心產(chǎn)生的反映就不同，相應(yīng)就會產(chǎn)生不同的情緒體驗。所以，情緒好壞，決定權(quán)在自己手中。2 故事

《賣布鞋和賣雨傘的故事》

一位老奶奶有兩個兒子，一個是賣布鞋的，一個是賣雨傘的，晴天，老奶奶擔(dān)心小兒子的雨傘賣不出去，雨天，她又擔(dān)心大兒子的布鞋賣不出去。因此整天愁眉不展，沒有一天好心情。

想一想：老奶奶應(yīng)該用什么方法調(diào)適自己的情緒？

教師總結(jié)方法：改變對事物的認(rèn)識態(tài)度，換個角度考慮問題。

（二）與人分享 提問：類似賣布鞋和賣雨傘的故事，你還想到了哪些其他日常生活中經(jīng)常要碰到的調(diào)節(jié)情緒的故事？

如杯弓蛇影、塞翁失馬焉知非福。實(shí)際情景：假如你第一次考了65分，而這次考了70分，但在班級中仍然處于最后幾位，你會怎樣評價這個成績？

教師分析：評價分絕對評價和相對評價。自身實(shí)例：大學(xué)里，一個室友愛聽音樂，常把自己的耳機(jī)音量開到最大（內(nèi)放）?? 4 教師補(bǔ)充介紹幾種駕馭和調(diào)適情緒的方法：

① 提出合理要求，不作過高奢望，減少失敗或失落感

舉自身例子，對上大學(xué)充滿了幻想，進(jìn)入這個象牙塔之后卻發(fā)現(xiàn)其實(shí)也并不怎樣。再比如說，你的物理成績在班中屬于中等，那即使你進(jìn)行了認(rèn)真的復(fù)習(xí)，也不能要求自己去考全班第一的好成績，否則考得不好，自己的失敗感會比平常增加幾倍。② 提高耐受挫折的能力，正確對待失敗。

讓學(xué)生談?wù)勛约菏欠裼羞^交友不慎、被人誤解、考試失利、上課回答不出問題挨罵等經(jīng)歷，問題出現(xiàn)后是怎么去面對的？ 事例《一個博士生的自殺》

一個博士，從小學(xué)業(yè)優(yōu)秀，博士畢業(yè)后到一家大公司去應(yīng)聘，同時去應(yīng)聘的還有很多人，其中有他認(rèn)識的同學(xué)和朋友。在等待公司通知的過程中，有許多各方面才能不如他的人，都先后接到了公司的聘書，惟獨(dú)他沒有。躊躇滿志的他似乎從人生的顛峰跌到了低谷，對自己心灰意冷，所有好的感覺都沒有了，進(jìn)而感到周圍的人包括家人、朋友、同學(xué)都瞧不起他，他對自己活著的價值也產(chǎn)生了懷疑。陷入絕望境地的他，從十層樓上跳下，結(jié)束了自己年輕的生命。其實(shí)，他已經(jīng)被公司聘用，只是公司想檢驗一下他的抗挫折能力。提另一個事例，剛接到聘用書馬上又被解雇了。提供一個情境“落選之后”：在一次班干部選舉中，你落選了，你會怎么安慰自己？ ③ 認(rèn)準(zhǔn)了要做的事，就努力去做好，不要太在乎別人的評價，記住但丁的話：“走自己的路，讓別人去說吧。”

（三）引導(dǎo)實(shí)踐 情景體驗-------“撞車了”

放學(xué)了，你騎著自行車在小心地避開人群往家趕，急著要把今天獲獎的事告訴媽媽。突然，你被飛馳而來的摩托車擦了一下，你跌倒在一旁。雙方都受了驚嚇，但沒有受傷，只是車子壞了。

討論：碰到這種尷尬加倒霉的事兒，你會怎樣處理？

教師看法：幽默法、自嘲法——看來我今天的獎勵要變成懲罰了，不過還好，我懂得了樂極生悲的道理，凡事不要太高興過頭了。2 情景體驗--------“丟傘之后” 3 幽默法《烏戴特將軍的幽默》

在柏林空軍俱樂部舉行的招待會上，一位年輕的士兵不小心將酒灑在著名的烏戴特將軍的有名的禿頂上，士兵嚇得魂不附體，全場氣氛異常緊張，將軍大人一時也呆住了。所幸的是，他立刻反映過來，微笑著說“????”一句話，使在場的人大笑起來，難堪的局面立刻打破，而烏戴特將軍也以這極富人情味的舉動贏得更多人的愛戴。

提問1：烏戴特將軍說了一句什么話？

提問2：還有那些類似用幽默法來處理尷尬場面的故事？如蘇格拉底的“雷聲過后必有驟雨”論，蕭伯納的“智退情書”。4 推薦讀物《富翁的價值》 有一天，蘇格蘭詩人貝恩斯獨(dú)自一個人在泰晤士河畔的大街上散步。忽然有一個富翁失足掉進(jìn)河里，他在水中呼喊救命。當(dāng)時有一個窮苦的青年，他聽到喊聲后，就奮不顧身跳進(jìn)河里，冒著生命危險，把那富翁營救上岸。

那位富翁得救以后，對這位救起他的窮青年，沒說一句好話，丟下一個銅元，轉(zhuǎn)身就走。圍在旁邊觀看的行人，被這個富翁的驕橫和忘恩負(fù)義所激怒。大家哄叫起來，七手八腳，抬起那位富翁，想把他再扔到河里去。

這時目睹這場鬧劇的貝恩斯過來，勸阻群眾說：“????。”那個富翁聽了，面紅耳赤，狼狽不堪。

提問：你覺得貝恩斯會說什么話？

三、中學(xué)心理健康教育教案（認(rèn)識自我，悅納自我）

教學(xué)設(shè)計：

人對自己的認(rèn)識羨慕不是一種抽象的概念。它本身就帶有一種情感和態(tài)度，伴有自我評價的感情，即對自己是好感還是惡感，是滿意還是不滿意。心理健康要求對自己保持一種接納的態(tài)度，而且是一種愉快而滿意地接納自己的態(tài)度。也就是說，自己對自己的一切不但要充分地了解、正確的認(rèn)識，而且還要坦然承認(rèn)，欣然地接受，不要欺騙自己，拒絕自己，更不要憎恨自己。要把自己看成是有價值的，值得尊敬的人。要喜歡我自己，高興我自己，這就是一種接納自己的表現(xiàn)。

當(dāng)一個人充分地自我接納，即自我意象完整和穩(wěn)固時，他便會有良好的感覺，他的情感、舉止、才能就會發(fā)揮得更加出色。

教學(xué)目的：

1、了解自己，接納自己。

2、樹立良好的自我意象。

教學(xué)方式：

1、講述與討論

2、角色扮演

教學(xué)時數(shù)：一課時 教學(xué)準(zhǔn)備：

1、準(zhǔn)備一些“認(rèn)識自我，接納自我”的實(shí)例。

2、讓學(xué)生事先做好準(zhǔn)備，以便在小組活動中人人能夠暢所欲言。

3、準(zhǔn)備好小品表演。

教學(xué)步驟：

1、引入。教師可先提出一個同學(xué)們都很關(guān)心的一個問題，以激發(fā)同學(xué)們上課的興趣。你對你的性別、外貌、身材和學(xué)習(xí)成績滿意嗎?教師可隨意請兩三個同學(xué)來談自己眼中的自己和理想中的自己。

2、小品表演

常常聽見一些同學(xué)抱怨：為什么我不是男孩?為什么我不是女孩(當(dāng)然大多男孩子最怕別人說自己不是男子漢，所以內(nèi)心極想做女孩而嘴上卻是不敢說出來的)?為什么我是單眼皮而不是雙眼皮?為什么我是矮個子而不是高個子?為什么我的身材這么胖而不能瘦一點(diǎn)?為什么我生在普通工人的家庭而不是生在一個富裕家庭?請看小品表演《要是我是男生就好了》

3、請同學(xué)們結(jié)合小品加以評論：小品中的女主人公的煩惱從哪里來的?她為什么會有這種煩惱? 教師：其實(shí)人的很多痛苦都是由于不能正確地認(rèn)識自我和接納自我引起的。就拿減肥這一“時代風(fēng)尚”來說吧。其實(shí)不同時代有不同的審美標(biāo)準(zhǔn)，同是美人，楊玉環(huán)和趙飛燕一胖一瘦，而我們的女同學(xué)是一聽別人說自己這段時間好象瘦了蠻多，就很高興，如果哪個同學(xué)經(jīng)常一見面就對那女同學(xué)說：喲，好象你又胖了?我看，這個女同學(xué)肯定會不高興。為什么?因為胖了就意味著不美了。所以全國上下男女老少都忙著減肥(如尹相杰、幼兒園小朋友)。可也有人不為所動。比如中央電視臺《半邊天》的節(jié)目主持人張越，是很胖的一個女主持人，別人忙著減肥，她說：山不動水不動是你的心在動，胖也好瘦也好只要你的感覺好就好。她能正確認(rèn)識自我，悅納自我，所以她活得很自在。

一個人的身上總有長處和短處的，但是有些同學(xué)并未認(rèn)識到這一點(diǎn)，如小品中的這個女同學(xué)。他們總喜歡拿自己缺點(diǎn)去比別人的優(yōu)點(diǎn)，或者總是拿自己的長處去比別人的短處，這樣極易導(dǎo)致自我萎縮和自我膨脹。這就需要我們能夠正確地認(rèn)識自己。

4、學(xué)生活動

(1)小組交流：①以小組為單位(四人為一組)，每個同學(xué)都圍繞著中心“我認(rèn)識自己、欣賞自己”為中心作出肯定評價，包括談?wù)勛约旱膬?yōu)缺點(diǎn)、個性、品德、特點(diǎn)、學(xué)習(xí)態(tài)度、欣賞自己哪個方面等等；②小組同學(xué)之間互相欣賞、評價。

(2)小組討論。各小組討論：“我不比別人矮一截”、“人貴有自知之明”范圍在自我認(rèn)識和自我接納之內(nèi)。

(3)全班分兩大組辯論：正反方各4名代表進(jìn)行辯論。正方辯題：“我不比別人矮一截”。反方辯題：“人貴有自知之明”。

(4)辯論賽后，當(dāng)場宣布優(yōu)勝者名單(如有條件，可發(fā)給學(xué)生獎品)。

5、教師總結(jié)

這一次活動，使我們懂得了每個人都有缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，關(guān)鍵在于你如何對待它。對自己了解得愈全面，愈接近實(shí)際，也表明自己愈成熟。同時，自己對自己的一切不僅要充分認(rèn)識，還要坦然地承認(rèn)，欣然地接受。懷著悅納自己的心情，把自己看成是有價值的、值得尊敬的人。

記住卡耐基的這一段話：“發(fā)現(xiàn)你自己，你就是你。記住，地球上沒有和你一樣的人??在這個世界上，你是一種獨(dú)特的存在。你只能以自己的方式歌唱，你只能以自己的方式繪畫。你是你的經(jīng)驗、你的環(huán)境、你的遺傳造就的你。不論好壞與否，你只能耕耘自己的小園地；不論好壞與否，你只能在生命的樂章中奏出自己的音符。”

補(bǔ)充活動：

1、為了讓學(xué)生更全面地了解自我、認(rèn)識自我，每天給自己一些時間去有意識地觀察自己的言行。可結(jié)合下列幾個題目進(jìn)行反省：

①我的身體健康和心理健康情況如何?

②我的主要興趣在哪里?

③我的智力和能力如何?是否很好地發(fā)揮出了作用?

④我的人際關(guān)系如何?

⑤我的專長是什么?

⑥我的個性和品德怎樣?

⑦我的理想和志向如何?

⑧我的學(xué)習(xí)態(tài)度、努力程度和學(xué)習(xí)效果如何?

反省時，每次以一兩個問題進(jìn)行思考，能與寫日記結(jié)合起來，效果更好。

2、積極參加各種有益的活動，如“告訴你，我是誰?”，并通過這些活動認(rèn)識自我，悅納自我。

四、關(guān)于地震的安全教育教案

教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)一些發(fā)生地震時和地震后自我保護(hù)的知識。

教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)關(guān)于地震的安全知識，使學(xué)生樹立安全觀念，形成自護(hù)、自救的意識，使學(xué)生安全、健康成長。教學(xué)時數(shù)：一課時 教學(xué)過程：

一、課程導(dǎo)入

1976年7月28日凌晨3時49分56秒，唐山市發(fā)生7.8級強(qiáng)烈地震，有24.24萬人死亡，重傷16萬，輕傷36萬。

2008年5月12日下午14時28分04秒，四川汶川發(fā)生8.0級強(qiáng)烈地震，有69227人遇難，374643人受傷，失蹤17923人。

地震，群災(zāi)之首。強(qiáng)烈的破壞性地震瞬間將房屋、橋梁、水壩等建筑物摧毀，直接給人類造成巨大的災(zāi)難，還會誘發(fā)水災(zāi)、火災(zāi)、海嘯、有毒物質(zhì)及放射性物質(zhì)泄漏等次生災(zāi)害。

二、前兆

強(qiáng)烈地震發(fā)生前，人們常可觀察到一些自然界的反常現(xiàn)象，這就是地震前兆。比如，地聲、地光、井水異常（水突然變渾或突升突降），一些動物比人類敏感，如貓狗發(fā)瘋般的亂咬狂叫，老鼠成群結(jié)隊的搬家，雞到處飛，豬、羊等大牲畜亂跑亂竄等等。

三、發(fā)生地震時

1、從人感覺振動到建筑物被破壞大約只有12秒鐘，如果你住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果你住的是樓房，跑已經(jīng)來不及了，千萬不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到廚房，洗手間等跨度小的地方，或是桌子，柜子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。

2、學(xué)校，商店，影劇院等人群聚集的場所如遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌，椅子或堅固物品下面，待地震過后再有序地撤離。

3、如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。

四、震后

震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援。

五、總結(jié)

通過今天的學(xué)習(xí)，我們學(xué)到了許多關(guān)于地震發(fā)生時有用的知識。希望大家記住這些知識，在萬一發(fā)生地震時能夠機(jī)智勇敢的處理，自我保護(hù)自身安全。

五、關(guān)于雷電和洪水的安全教育教案

教學(xué)內(nèi)容：學(xué)習(xí)一些發(fā)生雷電和洪水時自我保護(hù)的知識。

教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)關(guān)于雷電和洪水的安全知識，使學(xué)生樹立安全觀念，形成自護(hù)、自救的意識，使學(xué)生安全、健康成長。教學(xué)時數(shù)：一課時 教學(xué)過程：

一、課程導(dǎo)入

2005年6月10日下午，黑龍江省牡丹江地區(qū)寧安市沙蘭鎮(zhèn)遭受百年不遇的山洪和泥石流災(zāi)害，沙蘭鎮(zhèn)小學(xué)被沖，死亡人數(shù)109人，其中學(xué)生105人。近年來，雷電災(zāi)害事故頻繁發(fā)生，給國家和人民生命財產(chǎn)安全造成了極大損失。

二、防雷電災(zāi)害方面知識

夏天來臨，經(jīng)常會有雷雨大風(fēng)，應(yīng)該預(yù)防雷電襲擊。

1.在空曠田野上，不要使自己成為尖端，也就是說，要盡量降低自身高度，不應(yīng)該把鐵鍬、鋤頭、高爾夫球棍等帶有金屬的物體扛在肩上高過頭頂。

2.在市郊地區(qū)，最好躲入一棟裝有金屬門窗或設(shè)有避雷針的建筑物內(nèi)，也可躲進(jìn)有金屬車身的汽車內(nèi)。

3.在稠密樹林中，最好找一塊林中空地，雙腳并攏蹲下；在大樹下躲雷雨是極不安全的。此外，不要在高樓煙囪下、地勢高的山丘處停留，以防不測。

4.在山間旅游，如路遇山洞也可進(jìn)入避雷。

5.打雷時，最好不要到湖泊、江河，海灘等處釣魚和劃船，也不要去游泳。

6.打雷時，在平坦的開闊地帶，最好不要騎馬、騎自行車、駕駛摩托車或開拖拉機(jī)。7.打雷時，在室內(nèi)相對比較安全，但要緊閉門窗，防止危險的側(cè)擊雷和球形閃電侵入。

三、防洪水災(zāi)害方面的知識

一個地區(qū)短期內(nèi)連降暴雨，河水會猛烈上漲，漫過堤壩，淹沒農(nóng)田、村莊，沖毀道路、橋梁、房屋，這就是洪水災(zāi)害。發(fā)生了洪水，如何自救呢？

l．受到洪水威脅，如果時間充裕，應(yīng)按照預(yù)定路線，有組織地向山坡、高地等處轉(zhuǎn)移；在措手不及，已經(jīng)受到洪水包圍的情況下，要盡可能利用船只、木排、門板、木床等，做水上轉(zhuǎn)移。

2．洪水來得太快，已經(jīng)來不及轉(zhuǎn)移時，要立即爬上屋頂、樓房高屋、大樹、高墻，做暫時避險，等待援救。不要單身游水轉(zhuǎn)移。

3．在山區(qū)，如果連降大雨，用容易暴發(fā)山洪。遇到這種情況，應(yīng)該注意避免渡河，以防止被山洪沖走，還要注意防止山體滑坡、滾石、泥石流的傷害。

4．發(fā)現(xiàn)高壓線鐵塔傾倒、電線低垂或斷折；要遠(yuǎn)離避險，不可觸摸或接近，防止觸電。5．洪水過后，要服用預(yù)防流行病的藥物，做好衛(wèi)生防疫工作，避免發(fā)生傳染病。

四、總結(jié)

通過今天的學(xué)習(xí)，我們學(xué)到了許多關(guān)于雷電和洪水發(fā)生時有用的知識。希望大家記住這些知識，在萬一發(fā)生雷電和洪水災(zāi)害時能夠機(jī)智勇敢的處理，自我保護(hù)自身安全。

六、中學(xué)生防火自救安全教育課教案

第一課時

一、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過對火災(zāi)事件的了解提高學(xué)生的防火意識。

2、認(rèn)識各種滅火設(shè)備，牢記滅火方法

3、以小組為單位制作防火宣傳墻報共同提高防火意識。

二、教學(xué)內(nèi)容：

（一）火災(zāi)事件介紹

方法：運(yùn)用幻燈片展示各種火災(zāi)現(xiàn)場圖片，學(xué)生談觀后感受。

教師總結(jié)：“生命如此美麗，又是如此脆弱 愛惜生命提高防火意識”

（二）認(rèn)識滅火設(shè)備

方法：通過觀看幻燈片了解家用滅火器的種類和使用

1、分清滅火器上的標(biāo)識

2、了解滅火器分類

清水滅火器 泡沫滅火器 干粉滅火器 1211滅火器

二氧化碳滅火器

（三）區(qū)分火災(zāi)類別，牢記滅火方法。

I、火災(zāi)的定義： 在時間和空間上失去控制的燃燒所造成的災(zāi)害。（GB5907-86）

I I、火災(zāi)的分類 火災(zāi)分為A、B、C、D四類（GB4968-85）

1.A類火災(zāi)：指固體物質(zhì)火災(zāi)。這種物質(zhì)往往具有有機(jī)物性質(zhì)，一般在燃燒時能產(chǎn)生灼熱的余燼。如木材、棉、毛、麻、紙張火災(zāi)等。

2.B類火災(zāi)：指液體火災(zāi)和可熔化的固體火災(zāi)。如汽油、煤油、原油、甲醇、乙醇、瀝青、石蠟火災(zāi)等。

3.C類火災(zāi)：指氣體火災(zāi)。如煤氣、天然氣、甲烷、乙烷、丙烷、氫氣火災(zāi)等。4.D類火災(zāi)：指金屬火災(zāi)。指鉀、鈉、鎂、鈦、鋯、鋰、鋁鎂合金火災(zāi)等。

I I I、根據(jù)不同火災(zāi)特征選擇不同滅火工具。

（四）安全用火

1、容易發(fā)生火災(zāi)的時間

2、發(fā)生火災(zāi)的原因

1.1廚房用火不慎

2.2生活、照明用火不慎

3.3吸煙不慎

4.4小孩玩火5.5人為縱火

3、提高安全用火意識（燃放煙花、郊外野炊、實(shí)驗室用火、在學(xué)生中開展禁煙活動、）

（五）災(zāi)害面前不旁觀、提高道德意識和社會責(zé)任感

三、作業(yè)：

參照家庭消防安全對照表開展家庭火災(zāi)隱患調(diào)查活動

中學(xué)生防火自救安全教育課教案 第二課時

一、教學(xué)目標(biāo)：

1。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)讓學(xué)生充分了解火災(zāi)中各種逃生自救的辦法； 2。提高學(xué)生的自救意識。

二、教學(xué)內(nèi)容：

（一）匯報家庭火災(zāi)隱患調(diào)查結(jié)果強(qiáng)化安全意識。

（二）展示幻燈片學(xué)習(xí)自救知識 幾種逃生方法的總結(jié)：

1、關(guān)門求生

2、測試門的溫度

3、從窗戶逃生

4、高層建筑火災(zāi)逃生

5、公共場所火災(zāi)逃生

6、安全出口逃生

（三）教師介紹火災(zāi)報警須知：

1、牢記火警電話“119”，事發(fā)時可用任何一部電話播打（注：無論欠費(fèi)與否）。

2、火災(zāi)情況要報詳細(xì)：×××單位、××區(qū)××街××號發(fā)生火災(zāi)，×××物質(zhì)在燃燒，火勢很大，請速來撲救，我的電話是×××××××。

3、要派人來主要路口迎接消防車。

（四）教師引領(lǐng)學(xué)生在校內(nèi)考察逃生路線

a)

制作逃生路線圖

b)

制作逃生路標(biāo)

（五）深入學(xué)習(xí)火場逃生十三訣

第一訣：逃生預(yù)演，臨危不亂。

第二訣：熟悉環(huán)境，暗記出口。

第三訣：通道出口，暢通無阻。

第四訣：撲滅小火，惠及他人。

第五訣：保持鎮(zhèn)靜，明辨方向，迅速撤離。第六訣：不入險地，不貪財物。

第七訣：簡易防護(hù)，蒙鼻匍匐。

第八訣：善用通道，莫入電梯。

第九訣：緩降逃生，滑繩自救。

第十訣：避難場所，固守待援。

第十一訣：緩晃輕拋，尋求援助。

第十二訣：火已及身，切勿驚跑。

第十三訣：跳樓有術(shù)，雖損求生。

（六）組織學(xué)生研究探討火災(zāi)時人心理與行為的誤區(qū)

三、作業(yè)：

制作一期防火自救的墻報。

中學(xué)生防火自救安全教育課教案

第三課時

一、教學(xué)目標(biāo)

通過本節(jié)活動課使學(xué)生體驗逃生過程，增強(qiáng)逃生意識。

二、教學(xué)內(nèi)容：

逃生演練

要求：

一、學(xué)生統(tǒng)一身著運(yùn)動服、運(yùn)動鞋。

二、在體育委員帶領(lǐng)下做好準(zhǔn)備活動。

三、放置火災(zāi)道具。

四、察看逃生線路。

五、教師帶領(lǐng)下分組疏散逃生。

三、小結(jié)

略。

四、作業(yè)

七、中學(xué)生交通安全教育教案

【教學(xué)用時】：一課時

【教學(xué)方法】：講授法討論法 演示法

【教學(xué)目標(biāo)】:

1、通過交通安全的教育使學(xué)生了解生命的可貴，掌握有關(guān)的交通安全知識，認(rèn)清學(xué)習(xí)目的，增強(qiáng)學(xué)生安全意識

2、以“增強(qiáng)交通安全意識，提高自我保護(hù)能力”為指導(dǎo)方針，切實(shí)加強(qiáng)安全教育與管理，確保學(xué)生安全

3、引導(dǎo)學(xué)生在活動中認(rèn)識生命的意義，在自我體驗中發(fā)揮潛能，豐富自我生命，提升生命意義。進(jìn)而教育學(xué)生關(guān)愛生命、尊重生命、敬畏生命、激揚(yáng)生命、熱愛生命、保護(hù)生命

4、為加強(qiáng)對學(xué)生法制與交通安全的教育與管理，使學(xué)生增加法制觀念，做到這法、知法、守未能確保身心健康，平安完成學(xué)業(yè)，5、通過學(xué)習(xí)有關(guān)安全知識，使學(xué)生樹立自護(hù)、自救觀念，形成自護(hù)、自救的意識，使學(xué)生安全、健康成長

【 教學(xué)重點(diǎn) 】: 讓學(xué)生知道各種常見的交通信號、標(biāo)志和標(biāo)線，知道有關(guān)交通常識，懂得應(yīng)自覺遵守交通規(guī)則。讓學(xué)生了解交通事業(yè)的重要性，培養(yǎng)學(xué)生文明交通、愛護(hù)交通設(shè)施的意識

【 教學(xué)難點(diǎn) 】:

1、加強(qiáng)交通法規(guī)知識的學(xué)習(xí)，遵守交通法規(guī)

2、組織各種安全教育活動，增強(qiáng)遵守交規(guī)的意識

【教具】：多媒體課件

【教學(xué)要求】：

知識方面：了解有關(guān)知識；明確交通安全不安全的行為

能力方面：通過學(xué)習(xí)，時刻提高警惕，自覺做好防范工作

覺悟方面：認(rèn)識交通安全隱患存在的必要性，樹立自我安全意識；增強(qiáng)自我保護(hù)能力

【教學(xué)過程】：講解交通安全事故案例

一、導(dǎo)入：通過一系列的活動,讓學(xué)生樹立交通安全意識,從精神上遠(yuǎn)離交通安全隱患,加強(qiáng)自身的素質(zhì)培養(yǎng).為了貫徹落實(shí)公安部、教育部《關(guān)于加強(qiáng)中職學(xué)校交通安全工作的通知》精神，繼續(xù)進(jìn)一步搞好我校的交通安全教育，減少交通違章，杜絕交通事故。讓學(xué)生了解交通活動中必備的安全知識，懂得安全的重要，并把自己學(xué)到的知識傳達(dá)給周圍的人們

二、交通法規(guī)法律條文，見教材《北京市昌平區(qū)第一中學(xué)交通安全讀本》

法規(guī)篇：

1、道路、交通

2、交通安全

3、交通法規(guī)

4、道路交通標(biāo)志和交通信號

5、看圖識標(biāo)志

常識篇：

1、行人為什么要在人行道上行走，沒有人行道要靠路邊行走？

2、行人橫過馬路為什么要走人行橫道？

3、沒有劃設(shè)人行橫道的馬路應(yīng)該注意哪些？

4、為什么不能翻越護(hù)欄？

5、為什么不準(zhǔn)扒車、追車、強(qiáng)行攔車？

6、為什么走路時不能看書或做其它活動？

7、騎自行車應(yīng)該注意什么？

8、乘汽車時要注意什么？

9、遇到交通事故怎么辦？

警示篇：

1、騎自行車違反交通法規(guī)

2、行走時違反交通法規(guī)

3、鐵路或鐵路口違反交通法規(guī)

4、交通安全教育卡

引入案例——《車禍?zhǔn)菍W(xué)生意外傷害的第一殺手》《和孩子一起安全上路》《車禍重傷孤兒，企盼事故救助基金》 2001年，我國道路交通事故死亡人數(shù)由上一年的83853人上升到105930人，交通事故起數(shù)由上一年年616971起上升754919起，受傷人數(shù)由上一年的418721人上升到546485人，經(jīng)濟(jì)損失由上一年的2668903994元上升到3087872586元，萬車死亡率由上一年的15.60下降到15.46，10萬人口死亡率由上一年的7.27上升到8.51

2002年死亡人數(shù)再次突破10萬大關(guān)，達(dá)到109381人，事故起數(shù)773137起，受傷人數(shù)562074人，經(jīng)濟(jì)損失3324381078元，萬車死亡率13.71，10萬人口死亡率8.79

2003年全國共發(fā)生道路交通事故667507起，死亡人數(shù)又一次突破10萬大關(guān)，達(dá)到104372人，傷494174人。在機(jī)動車和駕駛員增長的情況下，道路交通事故起數(shù)、死亡人數(shù)、受傷人數(shù)均比2002年有所下降，分別下降下13.7%、4.6%、12.1%，實(shí)在難得可貴。如果僅以每一位死者直系親屬3人計，一年中有30萬個家庭遭到家破人亡的滅頂之災(zāi)；如果以10位親屬計，死者牽連到的親屬約100萬人。10萬個鮮活生命葬于滾滾車輪之下，碾下車輪的有多少個撕心裂肺的人間慘劇。

2004年，全國因交通事故造成10.7萬人死亡，其中學(xué)齡前兒童、小學(xué)生和中學(xué)生分別為2880、2656和1767人，共有7303名少年兒童被道路交通事故奪去了生命。2005年全國交通事故平均每小時死亡11人，這其中至少有一名是少年兒童，這年全國因交通事故造成中小學(xué)生死亡4423人，占總數(shù)的4.4%，其中，中學(xué)生死亡1767人、傷10098人，小學(xué)生死亡2656人、傷10819人。2006年全國交通事故造成二萬多名12歲以下的兒童死傷。年齡越小，死亡率越高。這些黑色的統(tǒng)計數(shù)字讓人觸目驚心，交通意外傷害已成為中小學(xué)生意外傷害的第一殺手！！生命之花，瞬間凋落，警鐘在耳，聲聲錐心。

老師提問：當(dāng)你看到這些數(shù)據(jù)時，有什么感受？

四、觀看小品——《爸媽，對不起》

情景一：一個孩子要出去上學(xué)，他的爸媽一個勁的叮囑，路在一定要小心??，他卻一個勁地說爸媽羅嗦

情景二：一次來學(xué)校，他因在路在耽擱了一些時間，快遲到了，在橫過學(xué)校門口的的馬路時，他因心急，不走人行橫道，想快速地跑向?qū)γ妫驮谶@時，悲劇上演了，就在他橫沖時，一輛車直接撞上了他，他倒在了血泊里。

情景三：因醫(yī)院搶救他保住了生命，可從此他再也站不起來了，生活也不能自理。他看著為他悲痛傷心的爸爸媽媽，留下了深深悔過的淚水。

老師提問：看完小品后，有什么感受？同時你覺得我們應(yīng)該怎么做，才會盡量避免這些悲劇的發(fā)生？

小組成員進(jìn)行討論，說出感受

本課小結(jié)

同學(xué)們，我們通過一系列的活動,讓學(xué)生樹立交通安全意識,從精神上遠(yuǎn)離交通安全隱患,加強(qiáng)自身的素質(zhì)培養(yǎng).繼續(xù)進(jìn)一步搞好我們的交通安全教育，減少交通違章，杜絕交通事故。

五、交通知識問答課堂練習(xí)

1、行人在經(jīng)過人行橫道時，怎樣走才最安全？（）

a、一直向右看

b、一直向左看

c、先向左看，再向右看、行人在沒有交通信號燈和人行橫道的路口應(yīng)如何通過？（）

a、跑步快速通過

b、示意機(jī)動車讓行后直行通過

c、確認(rèn)安全后直行通過、黃燈持續(xù)閃爍時表示（）

a、有危險，車輛、行人不準(zhǔn)通過

b、車輛、行人須注意觀望，確認(rèn)安全后通過 c、車輛、行人可以優(yōu)先通過、當(dāng)路口信號燈為紅燈和黃燈同時亮?xí)r，它表示的是什么含義？（）

a、即將變?yōu)榫G燈，做好起步準(zhǔn)備

b、清理路口，不準(zhǔn)通行

c、道路通暢，快速通過、機(jī)動車行駛時，除駕駛?cè)藨?yīng)當(dāng)按規(guī)定使用安全帶外，同車還有哪些人要使用安全帶？（）

a、前排乘車人

b、后排乘車人

c、全部乘車人

六、課后作業(yè)、當(dāng)你需要乘坐出租車時，你可以（）

a、站在機(jī)動車道上攔乘

b、站在路口攔乘

c、站在人行道上攔乘

2、當(dāng)機(jī)動車停在機(jī)動車道上時，你應(yīng)當(dāng)怎樣上下車？（）

a、從機(jī)動車左側(cè)下車

b、從機(jī)動車右側(cè)上下車

c、只要不妨礙其他車輛和行人通行，左右側(cè)上下車都可以

3、小紅在等候乘坐公共汽車時，應(yīng)該站在（），依次排隊

a.機(jī)動車道上

b.站臺或指定位置

c.非機(jī)動車道上

d.人行道上

4、小楊每天都經(jīng)過鐵路道口，他在經(jīng)過鐵路道口時應(yīng)該（）

a.快速跨越鐵軌

b.進(jìn)入到口，觀察后通過

c.一停，二看，三通過

d.在 欄桿放下時搶先通過

5、明明在晚自習(xí)課后騎自行車回家途中，迎面遇到一輛駛來的汽車，燈光非常耀眼，為了安全明明應(yīng)該（）

a.用手遮擋風(fēng)光

b.閉目緩慢形式 c.下車靠邊避讓

d.迎著燈光行駛

七、應(yīng)采取的措施

1、提高學(xué)生交通安全意識

2、知道交通安全有些行為是不安全的

3、引導(dǎo)青少年樹立正確的價值觀、人生觀、擇業(yè)觀

4、培養(yǎng)青少年自我防范交通安全意識

5、一旦不安全的事情發(fā)生了，知道應(yīng)該如何去處理

總結(jié)：

通過此次安全教育，希望對同學(xué)們有所啟示，了解生命的可貴，掌握有關(guān)的交通安全知識，正確面對自己所碰到的困難，選擇正確的解決問題的方法，建立正確的認(rèn)知，樹立積極的人生觀和價值觀。

第四篇：五年級心理健康教育教案-我是獨(dú)一無二的

五年級心理健康教育教案-我是獨(dú)一無二的

郭福亮

教學(xué)目的：

1、了解學(xué)生與他人相區(qū)別的能力。

2、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)自己與他人區(qū)別的方法。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入

教師：同學(xué)們，你們有沒有認(rèn)真想過自己到底是怎樣的一個人呢？自己有哪些優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)呢？你們想不想了解自己是個什么樣的人？我們通過這節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓大家了解自己，認(rèn)識自我。

小品：喜羊羊送蘋果

1、老師和喜羊羊把寫有個性特點(diǎn)的36個蘋果貼在黑板上。

2、請同學(xué)們從這些蘋果里選幾個出來送給他們喜歡的動畫片明星。

3、同學(xué)們，沸羊羊大膽勇敢，老村長機(jī)智聰明，美羊羊美麗可愛……

看來人和人各不相同啊！

二、比一比，我們哪兒不一樣。

1、學(xué)生參考“父母對自己的印象”，對自己和他人作比較。

和同桌相比：

相同之處是：

不同之處是：我他

和好朋友相比：

相同之處是：

不同之處是：我他

教師：是啊，世上沒有十全十美的人每個人身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不能過高評價自己，要勇于正視自己的缺點(diǎn)和不足；也不能過低評價自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優(yōu)點(diǎn)和長處。只有了解自己，才能正確評價自己。

2、比擬活動。

1）、要求：1）用“我好像

因為

。”這樣的句式。

2）比擬的事物能代表自己個性的某一方面或幾方面，例：牛——健壯、吃苦耐勞；小草——平凡、自由自在。

3)議一議

教師在黑板上寫了三個問題：

i.你怎樣了解自己的長相？

ii.你有什么優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)？

iii.你打算怎樣認(rèn)識自己？

教師：請同學(xué)們分組討論這三個問題，然后各組選派一位同學(xué)在全班發(fā)言。

目的是讓學(xué)生了解自己，正確認(rèn)識自己。

4)談一談

教師在黑板上寫出四個問題：

i.你喜歡別人夸自己長得漂亮嗎？

ii.你在同學(xué)面前炫耀過自己的能力嗎？

iii.你是否不自己長得不漂亮而自卑？

iv.你喜歡自己的性格嗎？

教師：請一位同學(xué)念一遍，然后想一分鐘，最后請四位同學(xué)們自由發(fā)言。

目的是讓同學(xué)們對自己做出正確的評價。

5)說一說

教師：請同學(xué)們把書翻到第二頁，默讀一遍后，仿照第二頁的文章在第三頁寫出你們的回答，然后同桌交換著看看各自所寫的答案。

目的是讓學(xué)生正確評價自己，如實(shí)說出自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

3、續(xù)編小品：

我們把自己的特點(diǎn)寫在大蘋果上吧！

4、學(xué)生動手描述自己的個性特點(diǎn)。

5、教師點(diǎn)評。

四、小結(jié)：

這次活動，我們的收獲真不小，不僅收到了喜羊羊的蘋果，更重要的是進(jìn)一步了解了自己，知道“我“是獨(dú)一無二的，只有充分認(rèn)識自己的人，才能更好的把握自己，完善自己。

五、課外活動

請學(xué)生給自己畫一幅像，并用中文或英語為自己做一個自我介紹，看看哪位同學(xué)寫得最好，下節(jié)課評比。

第五篇：五年級心理健康教育教案-我是獨(dú)一無二的

五年級心理健康教育教案-《我是獨(dú)一無二的》

張海燕

教學(xué)目的：

1、了解學(xué)生與他人相區(qū)別的能力。

2、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)自己與他人區(qū)別的方法。

教學(xué)過程：

一、課前一分鐘訓(xùn)練：我真棒

右手拍拍胸脯，然后翹起大拇指，大聲對自己說：“我真棒！我是（）的人！”

二、導(dǎo)入：

你喜歡做什么？你最擅長什么？你已經(jīng)學(xué)會了什么？你的回答會和其他人的不同。你是唯一的，沒有人跟你一模一樣。你是一個獨(dú)一無二的個體，你有自己的想法和感受，你有自己喜歡做的事情和不喜歡做的事情，你有自己獨(dú)特的新歌。這些獨(dú)特的方面綜合起來就是“你自己”！

三、畫一畫

請同學(xué)們在工作紙上，畫出自己左手的輪廓，然后和小組內(nèi)的同學(xué)比較一下,你有什么發(fā)現(xiàn)? 指答。

小結(jié)：看來人和人各不相同啊！

四、我是獨(dú)一無二的1、他人眼中的我。

優(yōu)點(diǎn)大爆炸：每個同學(xué)的手上都有一張寫有同學(xué)姓名的卡片，請你盡可能多的寫出該同學(xué)身上具備的優(yōu)點(diǎn)，寫完后傳給本組內(nèi)其他同學(xué)繼續(xù)補(bǔ)充。注意：實(shí)事求是，不要毫無根據(jù)的浮夸與吹捧。

2、說一說：

宣讀同學(xué)們對自己的評價并分享自己的感受。

3、金無足赤，人無完人——我也有缺點(diǎn)

我們從自己和同學(xué)的眼中看到了很多自身的閃光點(diǎn)，這些優(yōu)點(diǎn)讓我們欣喜不已。但金無足赤，人無完人，我們也應(yīng)該真實(shí)的面對自己，清醒的看到自己的不足。

你有自己不喜歡或不滿意的地方么？

我的缺點(diǎn)是??，盡管如此，我還是喜歡這樣一個獨(dú)一無二的我！

4、讀教材第7頁“心情話吧”

網(wǎng)友“擱淺的魚”在《我是獨(dú)一無二的》中寫道??

教師：是啊，世上沒有十全十美的人每個人身上都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不能過高評價自己，要勇于正視自己的缺點(diǎn)和不足；也不能過低評價自己，不要自卑，不要看不起自己，要挖掘自己身上的優(yōu)點(diǎn)和長處。只有了解自己，才能正確評價自己。

5、活動：一分鐘鼓掌

每個人的潛力都是無限的，我們比想象中的自己更強(qiáng)大！（為自己鼓掌）

五、活動二：

課文第9頁活動二：畫一幅自畫像

1.每人在白紙上畫一張自畫像。你可以充分發(fā)揮自己的想象力，用任何形式的圖畫來代表自己，如人、植物、動物、風(fēng)景、物體等。

2.在紙的背面寫一段話，說明哪些方面（性格、長相、興趣、特長等）讓你變得獨(dú)一無二。

3.與同桌交換并交流自畫像 討論與分享：

你為什么用這幅畫代表自己？

六、課堂小結(jié)：

這次活動，我們的收獲真不小，不僅進(jìn)一步了解了自己，知道“我“是獨(dú)一無二的，只有充分認(rèn)識自己的人，才能更好的把握自己，完善自己。希望同學(xué)們能夠挖掘自己的潛能，相信自己，激越自我，超越自我，成就最好的自己！