第一篇：中學生心理健康教育教案大全
中學生心理健康教育教案（2011秋學期）
教案一：做自己情緒的主人
教學目的：
幫助中學生正確認識和對待青春期身心發展的特點，使其懂得自尊、自愛、自重、自強，形成一定的身心自我調控能力，能適應身心的變化。
教學內容：
1.通過講解或閱讀，使學生認識情緒的內涵與類型，了解中學生情緒發展的特點，認識青春期情緒發展中的特殊現象。
2.通過自我情緒分析，使學生了解自己和他人的情緒狀態，掌握情緒健康標準，使其學會情緒自我調節的方法，培養積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。
教學重點：
中學生情緒發展的特點。
課型及授課方式：
講授課、講授與訓練相結合教學過程：
一、講讀（教師講解，學生閱讀）
1.明確什么是情緒？
在現實生活中，當我們與人或事打交道時，總會產生一定的態度，如喜、怒、哀、樂都是我們對客觀物所形成的一種態度上的體驗，這種體驗，心理學上稱之為情緒。
2.情緒在交際中的作用。
（1）情緒與認識的關系；情緒由認識而產生，它比認識更具體，更真切，更強烈。
（2）情緒在現實交往中的巨大作用。
（3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關系的紐帶。
3.情緒的不同表現形式。
（1）孔子認為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。
（2）宋代名醫陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。
（3）今天，按強度和穩定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。
4.情緒的特點及不同類型。
（1）情緒肉格性的特征；
（2）按復雜性，情緒可分為簡單情緒和復雜情緒；
（3）按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒；
（4）按強度不同可分為強弱兩種狀態；
（5）按性質不同分為肯定情緒和否定情緒。
5.中學生的情緒特點。
（1）沒有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律；
（2）中學生情緒更復雜，一方面，情緒的延續性增加了；另一方面，情緒也帶上了文飾的內隱的曲折的性質。
二、學生根據自己的實際進行自我情緒分析
三、訓練：
要想做自己情緒的主人，關鍵在于掌握情緒自我調節的方法。一方面培養積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導和調節到積極的方面來。
四、全課小結
喜、怒、哀、樂構成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復雜多樣的，處于青春期的中學生，情緒世界同樣是復雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無論具有怎樣的特點，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強的作用，也可以起到減弱的作用，關鍵在于如何調節和利用。因此，我們每一個中學生要學會調節自己的情緒，努力培養積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉化，做自己情緒的主人。
五、作業
結合自身情緒的特點，談一談不同的情緒在學習生活中的不同作用。
教案二：怎樣正確用腦
教學目標：
引導學生怎樣正確使用大腦，從而達到最好的學習效果，學會學習、學會休息。
教學過程：
活動一：教師舉例：甲學生成天泡在書堆里，但成績并不太理想，乙學生琴棋書畫樣樣精通，學習時玩樂時盡興，但成績拔尖。----鼓勵學生大膽分析產生此類現象的原因，學生可能會總結到：這是合理用腦的問題。
活動二：引導大家在學習生理衛生知識的基礎上，分析大腦的工作特點：腦細胞之間相互連結，構成一個復雜的網，每一種事物的刺激都會在這個網上形成一個興奮點，并通過網絡來接受、儲存、加工、傳遞與發放，每個點不是孤立的，能互相影響，互相作用；大腦是人體最復雜精細的器官，也是最易疲勞、最為脆弱的器官，有很大的學習潛力，但使用不當也會導致損傷，故長時間用腦易疲勞。
活動三：引導學生分析如何才算合理用腦，自己用得怎樣。
1、注意勞逸結合、合理作息，形成以時間為信號的條件反射，養成良好的習慣。如果犧牲睡眠來學習往往是得不償失，睡眠可恢復體力與腦力，使肌體得到營養與休息。
2、注意充分的休息與睡眠。
休息有積極的休息方式：以一種活動替換另一種活動。最好的休息方式：睡眠
3、保持樂觀向上的情緒狀態。
4、善于選擇用腦的黃金時間。
教案三：怎樣治療青春期厭食癥
教學目的：
引導學生認識到青春期厭食癥的現象及危害。教學過程：
活動一：教師以實例，引導學生認識青春期厭食癥的現象及危害。
青春期厭食癥也稱神經性厭食癥，它多發生于13-28歲之間的青春期女性身上。
具體表現：拒絕進食，長時間未進食也不覺得餓，精神萎靡不振，整天昏昏欲睡，漸瘦至月經完全中斷，伴隨身體虛弱及其他身心疾病，整個發病過程大致可分2個階段。開始時，對食物不感興趣，見到食物就煩躁，沒胃口，勉強能吃些愛吃的零食；后期，則會對食物產生神經性的嘔吐反應。
活動二：引導學生分析產生青春期厭食癥的原因
1、當今的社會風尚的“苗條為美”。
2、青春期身高體重顯著增加。
3、青春期女性偏食挑食，導致體態豐腴，但追求時尚，又不堪忍受鍛煉之苦，而導致此癥發生。
4、青春期少女往往有一種錯誤的胖瘦感覺。
活動三：引導學生分析如何克服與治療這種疾病。
1、首先應樹立正確的審美觀，真正地接納自己，認識自己的價值。
2、個人的理想自我主要是受社會風尚的影響，由公認的審美標準決定，我們應順應潮流，又不能為它左右。理想自我的塑造應當以真實自我為基礎，結合實際，決不能舍本逐末，脫離現實。
3、了解青春期的發育特點，明確發胖的原因也至關重要。
4、增強體育鍛煉，加快脂肪消耗，這是值得提倡的減肥方法之一。
5、身心地投入到學習中去。
6、培養廣泛的興趣，參加有益活動，轉移注意力，減少對自己身材關注，達到預防與治療青春期厭食癥的目的。
中學生心理健康教育教案（2012春學期）
坪地民族中學
吳仕秋
教案一：把握與異性同學交往的分寸
教學目的：
引導學生認識到如何把握與異性同學交往的分寸，使同學之間的友誼天長地久。
教學過程：
活動一：教師詢問學生：
你們平常與異性同學交往得多嗎？有沒有碰到過引起別人誤會的時候？
在學生回答的基礎上，教師適時指出：異性同學間交往次數多些、時間長些、周圍的人就會認為不正常，甚至飛短流長，這是正常的。
活動二：是什么原因導致上述現象發生的呢？
在學生回答的基礎上，教師總結：
1、是封建思想殘余的作用。
2、是青春期發育時對異性交往的敏感和排斥心理以及猜忌心理的作用，是出于少年特殊好奇心理。
活動三：教師引導學生如何對待周圍的誤會。
在學生回答的基礎上，教師強調：
① 友誼要真誠。
②只要沒有摻雜雜質，對周圍的冷眼猜疑，可不屑一顧。③要用理智控制感情，把握分寸，防止逆反心理破壞純真的友誼。
活動四：如何與異性同學處理好關系呢？
1、要注意培養自身的現代意識和氣質，積極參與男女同學間的廣泛接觸和感情交流，主動友好相處。
2、異性交往接觸時，不要將性別作為能否接觸的前提，多參加集體活動，增進了解，加深友誼。
3、男女同學交往應注意男女有別，不失禮儀不盡情放肆。
4、自尊自愛，不說粗話臟話等。
5、交往時，言詞舉止要得體，否則易產生誤會。
6、莊重正派，不虛偽、不造作、不小心眼、不粗魯放縱。
教案二：男女兩性的智力特點
教學目的：
引導學生認識到男、女在不同發育階段的智力差異及產生這些差異的原因 教學過程：
活動一：學生以自身的實際情況，來談談在小學與初中階段班級、年級及自己的成績與分布情況（男生、女生）。
活動二：引導學生自己說說什么是智力，智力包括哪些方面。
總結：
智力包括記憶、思維、感知、語言等諸多方面。男、女兩性的智力在各個方面都表現出一定的差異，如女性的語言能力勝過男性，而男性在立意新奇，運用抽象名詞上比較更勝一籌，女性偏向于形象思維，而男性偏向于邏輯思維。
活動三：先調查學生，讓說產生男女兩性智力差異的心理及生理原因:
1、心理原因：女性的語言能力比男性發展得早，故使女性在學齡學期具有壓倒男性的優勢，因最早的學校學習集中在語言能力、符號識記方面，而這正是女性的優勢所在。隨著年齡的增長，學校學習的內容逐步向抽象、邏輯思維方面轉化，而這時的智力測驗內容多集中于這一方面，而男性智力優勢恰好反映在這一方面。許多女孩在學習內容發生轉變時，未能及時轉變以前那種形象思維的方式，從而導致成績不佳。
2、生理原因：男性y染色體比X染色體要短，所攜帶的基因數也大大少于X染色體，故患遺傳病的男性絕對多于女性，使男性智力低下者大大超過了女性，男性的智力又使他們在后期的學校學習中蓋過了女性。
活動四：討論
影響智力發展的因素有哪些呢？
原因：
1、父母對男孩、女孩的不同期望。
2、社會對男女形成的一套刻板印象。
3、個人的意志努力。
活動五：講故事（教師激勵學生，個人努力的沒有性別差異！）
教案二：怎樣正確對待自己的體型
教學目的：
引導學生正確對待自己的體型及怎樣使自己有一個較滿意的體型。教學過程：
活動一：學生說出自己在成長過程中，自己在體型方面出現的各種煩惱。
體 驗：自卑
活動二：說出人的體型的五種類型。
高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、運動勻稱型，其中運動勻稱型是最健美的體型。
事實上，這幾種體型各有可愛之處，高有高的氣魄，矮有矮的韻致，胖有胖的神采，矮有矮的風度。
體型只是美感的載體，只要自然、和諧，就是美。
活動三：如何面對體型美
外形受遺傳影響，美不僅指容貌美和體型美，真正的美出自人本身的氣質和修養、學識、人品等等各種內在美的品質。世上不少體貌不揚的偉人、名人。如果外形不好，則可在才智和勤奮上尋求補償。
活動四：青春期關心體型美是正常的 進入青春期后，男女體型差異變得越來越明顯，體型在相當程度上代表了性別角色的分化，對體型的關注，既有對身體發育是否正常的擔憂，也有對未來形象的憧憬，這種過于敏感的心理是青少年中常見的心理現象。
活動五：思考：
怎樣獲得自己較滿意的體型？
(取決于營養狀況和運動鍛煉的狀況。)
正確認識自己的體型，認識到內在的氣質修養比外表美更重要，不盲從社會
風尚，從而做到“以健為美”，重心靈美。
教案三：怎樣克服單戀
教學目的：
引導學生分析產生單戀的原因及如何才能避免單戀，并從單戀的痛苦中解脫出來
教學過程：
活動一：以宋朝詞人聶勝瓊的詞勾勒出飽受單戀之苦的多情人的形象，讓學生知道什么是單戀及如何區分單戀與戀愛。
活動二：通過分析回顧知道產生單戀的原因
中學生心理尚未成熟，那些性格內向、敏感，富于幻想、自卑的同學，他們有著火一般的熱情，但不善于交際，故比較容易在周圍的異性同學中尋覓自己的心中偶像，而且，心中偶像大都是熱情大方、活潑開朗、親切和藹、樂于助人的異性，而他們往往沒有勇氣與信心向對方挑明，故只好默默愛著對方。
活動三：在分析原因的基礎，引導學生得出單戀的危害
單戀猶如一劑慢性毒藥，侵蝕著年輕人的心靈，它使單戀者浪費寶貴的青春，而且常常造成心理上的失調，精神上的痛苦，往往在心靈上留下深深的創傷，甚至可導致學業荒廢，心理失常，情感失控等。
活動四：讓學生先進行充分的討論，然后每組派代表答： 如何才能避免單戀，從單戀的痛苦中解脫出來。①樹立起正確的觀念，中學時代是人的一生學習的最佳時期，應當以學習為首要任務。
②不要跟隨感覺走，以免作出自縛。③要學會激流勇退。④要學會排遣心中郁悶。⑤要轉移喜愛對象。
中學生心理健康教育教案（2012秋學期）
坪地民族中學
吳仕秋
教案一：讓學生理解自戀現象及自戀原因和解決辦法
教學過程：
活動一：以古希臘神話中的美少年自戀事故引入，學生討論提出自己對自己的欣賞，師生一起剖析是否屬自然現象，青春期身體發育進入高峰期，第二特征出現，引起心理上的關注，這時期少男少女對自己身體的了解體會與欣賞是一種正常的心理反應，但這種反應在某些人身上出現----性心理歧變----自戀現象。
活動二：剖析自戀的原因
1、自戀是性驅力的一種不合理的釋放方式，在青少年中尤為多見，指個體在欣賞自己時產生強烈的性沖動，同時伴有強烈的情緒體驗。通過性幻想來獲取性快感，真正的自戀是排異性，興趣完全集中于自身。
2、原因是由于強烈的社會原因而造成，如嚴重的性禁錮、與異性交往的心理創傷等，性格都比較內向，自我封閉性很強，缺乏自信心，生活空間狹窄，根本原因在于自己不健全的人格上。
活動三：討論解決的辦法
培養積極向上的生活態度，形成開朗堅強的性格，才會避免陷入性心理歧變。
教案二：怎樣劃分友誼與早戀的界線
教學目標：
讓學生理解什么是友誼,什么是愛情,如何正確區分兩者之間的區別及從友誼發展到早戀的大致過程，在此基礎上，能加強友誼、杜絕早戀。教學過程：
活動一：以一個班長、學生會干部、優秀團員過早涉足“愛河”的事例，引導學生討論什么是愛情，什么是友情，兩者之間的細微區別。
活動二：引導學生認識到從友誼發展到愛情有個過程，大致可分為三個階段，從而使他們如何能控制好自己的行為，不把友誼發展到愛情。
1、一般的愛慕階段
流露出對異性的好感，有了一種朦朧而且隱蔽的異性愛慕心理。
2、早戀的情感階段
對異性的愛慕之情，開始慢慢聚集到一個異性身上，對異性的疏遠僅僅是為了掩飾對異性的那份情感。
3、早戀的行為階段
此時已不滿足于對異性暗暗的愛慕，由地下轉入地上，公開遞紙條寫情書，如果雙方有意則發展成為出雙入對，朋友圈子越來越小，只喜歡兩個人單獨相處，紀律松懈，甚至性格都開始變化。
活動三：引導學生討論得出，友誼與早戀有區別，但并非有鴻溝，一般的愛慕和早熟的情感都應算是友誼，而有早戀的行為則是不折不扣的早戀了。
活動四：提出希望：
愿青少年朋友能慧眼區分早戀與友誼，順利度過青春花季！
活動五：“一幫一”活動
教案三：早戀現象透視
教學目標：
了解早戀現象的實質危害性及怎樣正確處理早戀現象。教學過程：
活動一：學生舉例說出“早戀”現象，講述自己對異性的感覺，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責任的，不懂得透過情愛的面紗客觀地評價自己所愛的人的個性品質，不懂得愛情是要有附加的，愛情以外的天空依然是廣闊的、美好的。
活動二：討論早戀具有極大的危害性。
1、早戀嚴重影響正常學習。
2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負擔，影響家庭關系和諧。
3、會使青少年縮小社會范圍，因為愛有排他性，專注性。
4、少年心理發展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來嚴重創傷，處理不好對以后的婚戀產生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。
活動三：討論怎樣正確處理早戀。
1、當收到異性有求愛信時，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對方自尊心，不要張揚，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長處理，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往。
2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長存，同時加強男女不同的正常交往，擴大興趣。
活動四： 思考：
1、什么是友誼?
2、什么是愛情?
3、如何正確區分兩者之間的區別及從友誼發展到早戀的大致過程? 活動五：
在思考的基礎上，能加強友誼、杜絕早戀。
第二篇：中學生心理健康教育教案
中學生心理健康教育教案
獨一無二的我
教學目的
1．讓學生從性格、氣質、愿望等各方面正確認識、評價自己。
2．了解他人對自己的評價、能客觀分析對自己不利的評價、冷靜面對
過高的評價。3．明確自我認識的重要意義在于自我完善。4．培養學生自信心，增強自我發展的能力。教學重點、難點
1．重點：使學生能夠正確認識自己、正確評價自己
2．難點：使學生能夠在正確認識自己的基礎更好地完善自己，提高自信心。教學過程 活動一：
問一問：同學們，聽說過上帝造人的故事嗎？相傳，上帝在造每一個人的時候，就把模子打碎了，每一個人都是獨一無二的。現實生活中也確是如此，我們每一個人由于生長的環境，所受的教育程度等諸多因素的不同，致使每一個人也不盡相同，那么“我是誰？”“我到底有什么與眾不同之處呢？”
展
示：
出示一張照片，來猜猜我是誰？（猜后請該同學介紹“我的成長經歷”）活動二： 展
示：“我的成長經歷卡片”
請學生介紹自己從出生到現在的照片及相關經歷，并就此展開想像。想一想：未來的我會是什么樣子。小組內展示照片，互相交流。
師生歸結：從這些照片中，我們看到了每一個人不同的成長經歷及各自的性 格特點。
想一想：那么我的所作所為給別人留下了什么印象，別人是怎樣看我的呢？ 說一說：我是誰（別人眼中的我）
先請一名同學模仿班級內另一名同學的語言，行為動作，姿態等，其他
同學猜一猜他模仿的是誰？（如果需要配合，也可以小組內的同學共同來演一演）生猜中后，讓表演的同學說一說“為什么要這樣模仿×××？你眼中的××× 是一個什么樣的人？”（提示生在回答的時候可以舉一些生活中的小例子，來說明×××同學的優缺點，性格，氣質等。）
問一問：×××同學，你認為他說的有道理嗎？談談你的看法。（此處2-4名同學為宜）
師生小結：看來，正確看待自己是一件很不容易的事，正所謂“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”要想正確看清自己就需要大家的幫助。
說一說：我的與眾不同之處 我們之所以能猜出他是誰，就是因為他有著與別人不一樣的地方，下面就請同學們用一句話來概括你自己或是某個同學的最大特點。
教師歸結：人各有所長，我們要學會揚長避短，把自己長處發揮得淋漓盡致。活動三：
問一問：看來同學們已經能夠正確認識自我，肯定自我了，進而發展自我，為自己建立信心、樹立自尊。這樣我們就能揚起頭來，迎接挑戰。那么 如何培養自信心呢？
小組討論：(略)學生回答：①正確認識自己，提高自我評價。②正確認識自卑感，提高克服自卑感的自信心。
③進行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為。④積極與他人交往。
做自己情緒的主人——中學生心理健康教育教案
教學目的：
幫助中學生正確認識和對待青春期身心發展的特點，使其懂得自尊、自愛、自重、自強，形成一定的身心自我調控能力，能適應身心的變化。教學內容：
1.通過講解或閱讀，使學生認識情緒的內涵與類型，了解中學生情緒發展的特點，認識青春期情緒發展中的特殊現象。
2.通過自我情緒分析，使學生了解自己和他人的情緒狀態，掌握情緒健康標準，使其學會情緒自我調節的方法，培養積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。教學重點：
中學生情緒發展的特點。課型及授課方式：
講授課、講授與訓練相結合 教學過程：
一、講讀（教師講解，學生閱讀）1.明確什么是情緒？
在現實生活中，當我們與人或事打交道時，總會產生一定的態度，如喜、怒、哀、樂都是我們對客觀物所形成的一種態度上的體驗，這種體驗，心理學上稱之為情緒。2.情緒在交際中的作用。
（1）情緒與認識的關系；情緒由認識而產生，它比認識更具體，更真切，更強烈。（2）情緒在現實交往中的巨大作用。
（3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關系的紐帶。3.情緒的不同表現形式。
（1）孔子認為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。
（2）宋代名醫陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。（3）今天，按強度和穩定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。4.情緒的特點及不同類型。（1）情緒肉格性的特征；
（2）按復雜性，情緒可分為簡單情緒和復雜情緒；（3）按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒；（4）按強度不同可分為強弱兩種狀態；（5）按性質不同分為肯定情緒和否定情緒。5.中學生的情緒特點。
（1）沒有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律；
（2）中學生情緒更復雜，一方面，情緒的延續性增加了；另一方面，情緒也帶上了文飾的內隱的曲折的性質。
二、學生根據自己的實際進行自我情緒分析
三、訓練：
要想做自己情緒的主人，關鍵在于掌握情緒自我調節的方法。一方面培養積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導和調節到積極的方面來。
四、全課小結
喜、怒、哀、樂構成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復雜多樣的，處于青春期的中學生，情緒世界同樣是復雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無論具有怎樣的特點，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強的作用，也可以起到減弱的作用，關鍵在于如何調節和利用。因此，我們每一個中學生要學會調節自己的情緒，努力培養積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉化，做自己情緒的主人。
怎樣劃分友誼與早戀的界線
教學目標：
讓學生理解什么是友誼,什么是愛情,如何正確區分兩者之間的區別及從友誼發展到早戀的大致過程，在此基礎上，能加強友誼、杜絕早戀。
教學過程：
活動一：以一個班長、學生會干部、優秀團員過早涉足“愛河”的事例，引導學生討論什么是愛情，什么是友情，兩者之間的細微區別。
活動二：引導學生認識到從友誼發展到愛情有個過程，大致可分為三個階段，從而使他們如何能控制好自己的行為，不把友誼發展到愛情。
1、一般的愛慕階段
流露出對異性的好感，有了一種朦朧而且隱蔽的異性愛慕心理。
2、早戀的情感階段
對異性的愛慕之情，開始慢慢聚集到一個異性身上，對異性的疏遠僅僅是為了掩飾對異性的那份情感。
3、早戀的行為階段
此時已不滿足于對異性暗暗的愛慕，由地下轉入地上，公開遞紙條寫情書，如果雙方有意則發展成為出雙入對，朋友圈子越來越小，只喜歡兩個人單獨相處，紀律松懈，甚至性格都開始變化。
活動三：引導學生討論得出，友誼與早戀有區別，但并非有鴻溝，一般的愛慕和早熟的情感都應算是友誼，而有早戀的行為則是不折不扣的早戀了。
活動四：提出希望：
愿青少年朋友能慧眼區分早戀與友誼，順利度過青春花季！活動五：“一幫一”活動
早戀現象透視
教學目標：
了解早戀現象的實質危害性及怎樣正確處理早戀現象。教學過程：
活動一：學生舉例說出“早戀”現象，講述自己對異性的感覺，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責任的，不懂得透過情愛的面紗客觀地評價自己所愛的人的個性品質，不懂得愛情是要有附加的，愛情以外的天空依然是廣闊的、美好的。
活動二：討論早戀具有極大的危害性。
1、早戀嚴重影響正常學習。
2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負擔，影響家庭關系和諧。
3、會使青少年縮小社會范圍，因為愛有排他性，專注性。
4、少年心理發展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來嚴重創傷，處理不好對以后的婚戀產生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。
活動三：討論怎樣正確處理早戀。
1、當收到異性有求愛信時，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對方自尊心，不要張揚，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長處理，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往。
2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長存，同時加強男女不同的正常交往，擴大興趣。
活動四：
思考：
1、什么是友誼?
2、什么是愛情?
3、如何正確區分兩者之間的區別及從友誼發展到早戀的大致過程? 活動五：
在思考的基礎上，能加強友誼、杜絕早戀
怎樣克服單戀
教學目的：
引導學生分析產生單戀的原因及如何才能避免單戀，并從單戀的痛苦中解脫出來 教學過程：
活動一：以宋朝詞人聶勝瓊的詞勾勒出飽受單戀之苦的多情人的形象，讓學生知道什么是單戀及如何區分單戀與戀愛。
活動二：通過分析回顧知道產生單戀的原因
中學生心理尚未成熟，那些性格內向、敏感，富于幻想、自卑的同學，他們有著火一般的熱情，但不善于交際，故比較容易在周圍的異性同學中尋覓自己的心中偶像，而且，心中偶像大都是熱情大方、活潑開朗、親切和藹、樂于助人的異性，而他們往往沒有勇氣與信心向對方挑明，故只好默默愛著對方。
活動三：在分析原因的基礎，引導學生得出單戀的危害
單戀猶如一劑慢性毒藥，侵蝕著年輕人的心靈，它使單戀者浪費寶貴的青春，而且常常造成心理上的失調，精神上的痛苦，往往在心靈上留下深深的創傷，甚至可導致學業荒廢，心理失常，情感失控等。
活動四：讓學生先進行充分的討論，然后每組派代表答： 如何才能避免單戀，從單戀的痛苦中解脫出來。
①樹立起正確的觀念，中學時代是人的一生學習的最佳時期，應當以學習為首要任務。②不要跟隨感覺走，以免作出自縛。③要學會激流勇退。④要學會排遣心中郁悶。⑤要轉移喜愛對象。
男女兩性的智力特點
教學目的：
引導學生認識到男、女在不同發育階段的智力差異及產生這些差異的原因 教學過程：
活動一：學生以自身的實際情況，來談談在小學與初中階段班級、年級及自己的成績與分布情況（男生、女生）。
活動二：引導學生自己說說什么是智力，智力包括哪些方面。
總結：智力包括記憶、思維、感知、語言等諸多方面。男、女兩性的智力在各個方面都表現出一定的差異，如女性的語言能力勝過男性，而男性在立意新奇，運用抽象名詞上比較更勝一籌，女性偏向于形象思維，而男性偏向于邏輯思維。
活動三：先調查學生，讓說產生男女兩性智力差異的心理及生理原因：
1、心理原因：女性的語言能力比男性發展得早，故使女性在學齡學期具有壓倒男性的優勢，因最早的學校學習集中在語言能力、符號識記方面，而這正是女性的優勢所在。隨著年齡的增長，學校學習的內容逐步向抽象、邏輯思維方面轉化，而這時的智力測驗內容多集中于這一方面，而男性智力優勢恰好反映在這一方面。許多女孩在學習內容發生轉變時，未能及時轉變以前那種形象思維的方式，從而導致成績不佳。
2、生理原因：男性y染色體比X染色體要短，所攜帶的基因數也大大少于X染色體，故患遺傳病的男性絕對多于女性，使男性智力低下者大大超過了女性，男性的智力又使他們在后期的學校學習中蓋過了女性。
活動四：討論
影響智力發展的因素有哪些呢？
原因：
1、父母對男孩、女孩的不同期望。
2、社會對男女形成的一套刻板印象。
3、個人的意志努力。
活動五：講故事（教師激勵學生，個人努力的沒有性別差異！）
第三篇：中學生心理健康教育教案
中學生心理健康教育
教案
第一課時 青春期的生理發展特點 時間：
教學目標：
引導學生了解青春期的生理特點，從而做好心理準備,順利度過人生發展的黃金時期，為將來的事業發展、知識儲備形成健康心態打下堅實的基礎。
教學重難點：
要求學生了解青春期的生理特點，做好心理準備。教學過程：
活動一：回顧自己及周圍同學、朋友、兄弟姐妹若干年來的變化，并試圖了解產生該變化的原因。
學生給出的調查結論可能有：身高增加了，體重增加了，喉結有了，長了小胡子，變聲了??
在學生調查的基礎上引出青春期的概念，并探究青春期的生理特點。活動二：歸納總結青春期的年齡階段：11－
17、18歲。活動三：歸納總結青春期的生理特點：
1、身高體重迅速增加。原因：神經系統調節內分泌,分泌大量的生長激素，促使骨骼尤其是下肢骨細胞分裂生長速度加快，同時骨骼、肌肉、內臟器官的重量增加,故身高體重迅速增加。
2、心輸出量、肺活量、腦容量增大。
3、性器官迅速發育：女：月經；男：遺精。
4、第二性征出現。它的出現是靠性器官分泌的性激素。
男：喉結突起，嗓音變粗，發音低氣，固聲帶長而寬，出現小胡須，陰毛、腋毛相繼出現。
女：嗓音高而尖，聲帶比男孩長，乳腺發育，骨盆寬大，臂部增寬變圓。小結：青春期是生理發育突飛猛進的階段，是性成熟期，是決定一生的體質、心理和智力發育的關鍵時期，對于身體上的變化，我們不要大驚小怪，在思想上要充分準備，迎接人生的這個重要階段。
板書設計：
第一課時 青春期的生理發展特點
一、了解產生變化的原因
二、青春期的年齡階段：11－
17、18歲。
三、青春期的生理特點
教學反思：
第二課時 青春期的心理變化 時間：
教學目標：引導學生了解青春期的心理變化特點，并對照自身的心理發育階段，做到有的放矢地加以說明，使學生能順利地渡過人生心理發育這一黃金時期。
教學重難點：如何了解青春期的心理變化，如何順利渡過。教學過程：
活動一：引導學生回顧青春期的生理變化，進而引導學生回顧自身的心理發展過程，是否發現自己這幾年有了很大的變化。
學生七嘴八舌，經充分思慮后，說出自己的心理變化及感受，教師適時地加以小結。如：自己和父母之間不再像以前那樣融洽了，頂撞父母的事逐漸多了，不少人在這里開始寫日記，對《日記》傾訴自己的感受，他們不允許任何人接近自己的日記。
活動二：引導學生分析產生這些變化的原因，學生分組討論后，每組派代表發表各自的意見后，教師及時小結。
1、少年朋友在身高上迅速接近成人，學校、家庭和社會向他們提出了更多的要求，他們自己意識到不是小孩，于是要求父母用對待成人的態度來對待他們，而這種成人感，其實只是他們對自身的一種成熟的看法，而做父母的此時最擔心的也正是孩子這種貌似成熟實則不成熟的現象，父母還會象對待孩子一樣地對待這些小大人，這樣，兩代人之間難免要產生分歧。
2、孩子成人感的產生會導致孩子對父母的離心力增強，他們要求在處理事情時處于與父母同等的地位，要求更大的生活空間，孩子要按自己的意見行事。其實，孩子有自己獨立的見解，并敢于堅持，這意味著他們在走向成熟。
3、自我意識在青春期這一階段里飛躍發展，這是由于青春期的孩子生理上的迅猛變化。
小結：使學生能正確對待自己的心理變化，逐漸走向成熟。板書設計：
第二課時 青春期的心理變化
一、回顧青春期的生理變化
二、分析產生這些變化的原因
教學反思： 第三課時 為什么少年愛看愛情小說
時間：
教學目標：
引導學生了解青少年愛看愛情小說的原因，討論愛情小說對青少年的影響以及如何對待愛情小說，引導學生端正態度，消除消極影響。
教學重難點：使學生正確對待愛情小說，端正態度。教學過程：
活動一：以一個學生的實例----“瓊瑤迷”為例，引導學生討論得出少年愛看愛情小說的原因。
原因一：青春期是充滿幻想希望，充滿愛的時期，但現實卻是枯燥平淡的，朦朧的初中生漫無目標的愛往往受到壓抑，愛情小說是他們尋求感情寄托的好去處。
原因二：青春期是一個渴望理解的時期，渴望理解別人，渴望被別人理解，渴望理解人生，渴望理解生命，但在現實世界中卻很難得到滿足，而成人則對少年的性渴望，要么粗心地忽視了，要么冷漠地加以禁錮，要么粗暴地加以制止。少年難在成人世界中得到理解，于是轉向在小說中尋找感情滋潤。
原因三：在小說中尋找自我，他們希望和小說中的人物相互映照，逐漸形成自己對愛情的穩定看法，找到合適自己的愛情位置。
活動二：引導學生如何選擇地閱讀有關愛情的書刊，先詢問學生課外書的主要來源，教師根據學生的講述，有針對性地引導學生看一些有益的、高尚的書刊，要堅決杜絕下流淫穢的書籍。學生在必要的時候要請求老師或父母幫助。
活動三：引導學生千萬注意：不要沉迷于愛情小說而荒廢了學習引導學生千萬注意：在人的生命旅程中，愛情決非生命的全部內容，家庭與社會都期盼你，家庭與社會都看你快快長大，去探索人生與自然的更多奧秘。
小結：引導學生走出愛情小說的漩渦，把握自我，快樂的成長。板書設計：
第三課時 為什么少年愛看愛情小說
一、舉例得出少年愛看愛情小說的原因。
二、引導學生如何選擇地閱讀有關愛情的書刊
教學反思： 第四課時 青春期性心理特點 時間：
教學目標：
讓學生了解青春期性心理特點，怎樣正確對待青春期性心理的萌動，從而健康正確地走過人生旅途中的“花季”。
教學重難點：讓學生了解青春期性心理特點，正確對待青春期性心理的萌動。教學過程：
活動一：結合自身青春期變化及其從其他渠道獲得的知識，了解青春期生理上的最顯著特征（性器官發育，第二性征出現）
活動二：
1、學生結合性器官發育，談談自己在心理方面的感受。
2、師生一起總結（四個階段）（閉鎖性占主導地位）
第一階段----性（心理）意識朦朧階段，此時是一種本能感覺，開始注意男女之間的差異，兩小無猜的單純消失了，與同性伙伴來往多起來，對異性則采取疏遠的態度，出現“三八線”出現男女陣營，男孩成高傲的小公雞，女孩表現為羞澀，他們對異性有一種神秘的新奇感，表面疏遠，心中不斷比較，評估差異性，滋長對異性的好感。
第二階段----牛犢的意識階段，更加注意兩性之間的特殊感情和關系，尤其是對成年異性產生朦朧的愛戀，女意父，男意母（好奇心占主導地位）。
第三階段----主動接近異性階段（青春期）（性心理大門終于開啟）身心逐步走向成熟，年輕人對異性的追求也由內心的向往逐漸轉化為外在的行動。常以各種方式主動接近異性，并希望得到對方積極的反應。表現：注意自身在異性心目中的地位和形象，打扮儀表體型美，愛照鏡子，為缺魅力而苦惱，羨慕成年男女，嫉妒周圍的青年，男女的交往對所喜歡的異性開始留意觀察，積極交往。
第三階段----心理成熟階段。隨著知識增多，青年男女逐步形成自己的性道德觀和戀愛觀，開始思考戀愛，婚姻家庭等問題。
活動三：討論如何對待性心理的萌動？有強烈的性騷動該怎么辦呢？
1、了解性生理、性心理的知識，懂得性生理和性心理發展的必然性，減少好奇心。
2、培養自我控制能力，將注意力從對性的關注轉移到其它有益活動上，如遠走、踏青閱讀、交友、鉆研課本，避免不良刺激，如淫書，淫畫等感到刺激。
小結：青春期的性生理和性心理變化，使少男少女的感情世界經歷大起大落的巨變，充滿了希望、驚喜和平安。走過這一人生旅程的人，當他回顧的時候，總留戀這一花季。
板書設計：
第四課時 青春期性心理特點
一、了解青春期生理上的最顯著特征
二、學生結合性器官發育，談談自己在心理方面的感受。
三、討論如何對待性心理的萌動？有強烈的性騷動該怎么辦呢？
教學反思：
第五課時 初潮的心理特性 時間：
教學目標：
讓學生在學習生理知識的基礎上，知道初潮是怎樣來臨的，月經期內應注意哪些方面的生理衛生知識及心理衛生知識。
教學重難點：知道初潮是怎么來臨的，了解月經期內的生理衛生知識及心理衛生知識。
教學過程：
活動一：先在班級進行調查，女生中來月經的比例是多少，在第一次來月經時你的感受如何？從而引入初潮的話題。
女孩第一次來月經叫初潮，意味著青春期的開始，有的國家各民族甚至還要舉行盛大的慶祝儀式，如日本吃紅豆飯，非洲許多部落中要舉行隆重的慶祝儀式。
活動二：教師先引導學生回顧生理衛生知識中月經的形成及大概過程，再詳細分析初潮的形成。
胎兒期：
原始卵泡
（數萬個）
↓ 青春期：
開始成熟
↓
成熟卵泡（每月成熟一個）
成熟卵泡開始旺盛地分泌激素，在其作用下，子宮內膜漸漸增厚，卵子成熟后，從卵泡中分離出來，叫排卵，排卵后卵巢又分泌一種黃體孕激素，如果卵子未受精，黃體孕激素減少，子宮內膜開始萎縮破裂、脫落，內膜上大量的毛細血管在內膜脫落時破裂而少量出血，血和內膜碎片從陰道排出這就是月經。它標志著女性卵巢功能開始成熟，因營養、精神狀態、體質、遺傳環境因素的影響年齡會有所不同。
前后兩次月經之間間隔時間叫月經周期，一般為28天，最長30-34天，最短21天，每次大約3-7天干凈，經血呈暗紅色，初潮后又能出現一些不規律的現象，這屬于正常現象。
活動
三、引導學生注意初潮的心理衛生及心理調節。初潮心理特點：情緒波動較大，易怒，心神不定，煩躁不安，對周圍的人要求過高，極易與人發生爭吵。
小結：月經是女性正常的生理現象，如何度過這一時期是每人都必須面對的，故應多交流探討，做到發現問題、處理問題于未然。
板書設計：
第五課時 初潮的心理特性
一、調查女生第一次來月經的感受。
二、引導學生回顧生理衛生知識中月經的形成及大概過程
三、詳細分析初潮的形成。
四、學生注意初潮的心理衛生及心理調節 教學反思：
第六課時 早戀現象透視 時間：
教學目標：
了解早戀現象的實質危害性及怎樣正確處理早戀現象。教學重難點：知道早戀現象的危害性，如何處理早戀現象。教學過程：
活動一：學生舉例說出“早戀”現象，講述自己對異性的感覺，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責任的，不懂得透過情愛的面紗客觀地評價自己所愛的人的個性品質，不懂得愛情是要有附加的，愛情以外的天空依然是廣闊的、美好的。
活動二：討論早戀具有極大的危害性。
1、早戀嚴重影響正常學習。
2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負擔，影響家庭關系和諧。
3、會使青少年縮小社會范圍，因為愛有排他性，專注性。
4、少年心理發展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來嚴重創傷，處理不好對以后的婚戀產生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。
活動三：討論怎樣正確處理早戀。
1、當收到異性有求愛信時，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對方自尊心，不要張揚，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長處理，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往。
2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長存，同時加強男女不同的正常交往，擴大興趣。
活動四： 思考：
1、什么是友誼?
2、什么是愛情?
3、如何正確區分兩者之間的區別及從友誼發展到早戀的大致過程? 活動五：
在思考的基礎上，能加強友誼、杜絕早戀。小結：學會區分友誼與愛情的差別，保持良好的心態，學會正確處理早戀。板書設計：
教學反思：
第六課時 早戀現象透視
一、什么是早戀現象？
二、早戀具有哪些極大的危害性？
三、怎樣正確處理早戀？
四、加強友誼、杜絕早戀
第七課時 怎樣劃分友誼與早戀的界線 時間： 教學目標：
讓學生理解什么是友誼,什么是愛情,如何正確區分兩者之間的區別及從友誼發展到早戀的大致過程，在此基礎上，能加強友誼、杜絕早戀。
教學重難點：區分友誼與早戀之間的區別及從友誼發展到早戀的過程。教學過程：
活動一：以一個班長、學生會干部、優秀團員過早涉足“愛河”的事例，引導學生討論什么是愛情，什么是友情，兩者之間的細微區別。
活動二：引導學生認識到從友誼發展到愛情有個過程，大致可分為三個階段，從而使他們如何能控制好自己的行為，不把友誼發展到愛情。
1、一般的愛慕階段
流露出對異性的好感，有了一種朦朧而且隱蔽的異性愛慕心理。
2、早戀的情感階段
對異性的愛慕之情，開始慢慢聚集到一個異性身上，對異性的疏遠僅僅是為了掩飾對異性的那份情感。
3、早戀的行為階段
此時已不滿足于對異性暗暗的愛慕，由地下轉入地上，公開遞紙條寫情書，如果雙方有意則發展成為出雙入對，朋友圈子越來越小，只喜歡兩個人單獨相處，紀律松懈，甚至性格都開始變化。
活動三：引導學生討論得出，友誼與早戀有區別，但并非有鴻溝，一般的愛慕和早熟的情感都應算是友誼，而有早戀的行為則是不折不扣的早戀了。
活動四：提出希望：
愿青少年朋友能慧眼區分早戀與友誼，順利度過青春花季！活動五：“幫一幫”活動
小結：讓學生區分友誼與早戀的區別，但并非有鴻溝，一般的愛慕和早熟的情感都應算是友誼，而有早戀的行為則是不折不扣的早戀了。順利度過青春花季！
板書設計：
第七課時 怎樣劃分友誼與早戀的界線
一、學生討論什么是愛情，什么是友情，兩者之間的細微區別
二、從友誼發展到愛情的三個過程
三、友誼與早戀有區別
教學反思：
第八課時 少年自戀心理淺析 時間：
教學目標：
讓學生理解自戀現象及自戀原因和解決辦法 教學重難點：
理解自戀現象及自戀原因和解決辦法 教學過程：
活動一：以古希臘神話中的美少年自戀事故引入，學生討論提出自己對自己的欣賞，師生一起剖析是否屬自然現象，青春期身體發育進入高峰期，第二特征出現，引起心理上的關注，這時期少男少女對自己身體的了解體會與欣賞是一種正常的心理反應，但這種反應在某些人身上出現----性心理歧變----自戀現象。
活動二：剖析自戀的原因
1、自戀是性驅力的一種不合理的釋放方式，在青少年中尤為多見，指個體在欣賞自己時產生強烈的性沖動，同時伴有強烈的情緒體驗。通過性幻想來獲取性快感，真正的自戀是排異性，興趣完全集中于自身。
2、原因是由于強烈的社會原因而造成，如嚴重的性禁錮、與異性交往的心理創傷等，性格都比較內向，自我封閉性很強，缺乏自信心，生活空間狹窄，根本原因在于自己不健全的人格上。
活動三：討論解決的辦法
小結：培養積極向上的生活態度，形成開朗堅強的性格，才會避免陷入性心理歧變。
板書設計：
第八課時 少年自戀心理淺析
一、什么是自戀現象？
二、自戀的原因
三、解決的辦法
教學反思：
第九課時 怎樣克服單戀 時間：
教學目的：
引導學生分析產生單戀的原因及如何才能避免單戀，并從單戀的痛苦中解脫出來。
教學重難點：
分析產生單戀的原因及如何才能避免單戀，并從單戀的痛苦中解脫出來。教學過程：
活動一：以宋朝詞人聶勝瓊的詞勾勒出飽受單戀之苦的多情人的形象，讓學生知道什么是單戀及如何區分單戀與戀愛。
活動二：通過分析回顧知道產生單戀的原因
中學生心理尚未成熟，那些性格內向、敏感，富于幻想、自卑的同學，他們有著火一般的熱情，但不善于交際，故比較容易在周圍的異性同學中尋覓自己的心中偶像，而且，心中偶像大都是熱情大方、活潑開朗、親切和藹、樂于助人的異性，而他們往往沒有勇氣與信心向對方挑明，故只好默默愛著對方。
活動三：在分析原因的基礎，引導學生得出單戀的危害
單戀猶如一劑慢性毒藥，侵蝕著年輕人的心靈，它使單戀者浪費寶貴的青春，而且常常造成心理上的失調，精神上的痛苦，往往在心靈上留下深深的創傷，甚至可導致學業荒廢，心理失常，情感失控等。
活動四：讓學生先進行充分的討論，然后每組派代表答： 如何才能避免單戀，從單戀的痛苦中解脫出來。
①樹立起正確的觀念，中學時代是人的一生學習的最佳時期，應當以學習為首要任務。
②不要跟隨感覺走，以免作出自縛。③要學會激流勇退。④要學會排遣心中郁悶。⑤要轉移喜愛對象。
小結：走出單戀的深淵，解脫自己，要以學習為首，開心幸福的學習、成長。板書設計：
第九課時 怎樣克服單戀
一、知道什么是單戀及如何區分單戀與戀愛。
二、知道產生單戀的原因
三、知道單戀的危害
四、如何才能避免單戀，從單戀的痛苦中解脫出來。
教學反思：
第十課時 怎樣正確對待自己的體型 時間：
教學目的：
引導學生正確對待自己的體型及怎樣使自己有一個較滿意的體型。教學重難點：
引導學生正確對待自己的體型及怎樣使自己有一個較滿意的體型。教學過程：
活動一：學生說出自己在成長過程中，自己在體型方面出現的各種煩惱。體 驗：自卑
活動二：說出人的體型的五種類型。
高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、運動勻稱型，其中運動勻稱型是最健美的體型。
事實上，這幾種體型各有可愛之處，高有高的氣魄，矮有矮的韻致，胖有胖的神采，矮有矮的風度。
體型只是美感的載體，只要自然、和諧，就是美。活動三：如何面對體型美
外形受遺傳影響，美不僅指容貌美和體型美，真正的美出自人本身的氣質和修養、學識、人品等等各種內在美的品質。世上不少體貌不揚的偉人、名人。如果外形不好，則可在才智和勤奮上尋求補償。
活動四：青春期關心體型美是正常的
進入青春期后，男女體型差異變得越來越明顯，體型在相當程度上代表了性別角色的分化，對體型的關注，既有對身體發育是否正常的擔憂，也有對未來形象的憧憬，這種過于敏感的心理是青少年中常見的心理現象。
活動五：思考：
怎樣獲得自己較滿意的體型？
(取決于營養狀況和運動鍛煉的狀況。)小結：正確認識自己的體型，認識到內在的氣質修養比外表美更重要，不盲從社會風尚，從而做到“以健為美”，重心靈美。
板書設計： 第十課時 怎樣正確對待自己的體型
一、自己在體型方面出現的各種煩惱。
二、人的體型的五種類型
三、如何面對體型美
四、青春期關心體型美是正常的
五、怎樣獲得自己較滿意的體型？
教學反思：
第十一課時 男女兩性的智力特點 時間:
教學目的：
引導學生認識到男、女在不同發育階段的智力差異及產生這些差異的原因 教學重難點：
在不同發育階段的智力差異及產生這些差異的原因 教學過程：
活動一：學生以自身的實際情況，來談談在小學與初中階段班級、年級及自己的成績與分布情況（男生、女生）。
活動二：引導學生自己說說什么是智力，智力包括哪些方面。
總結：智力包括記憶、思維、感知、語言等諸多方面。男、女兩性的智力在各個方面都表現出一定的差異，如女性的語言能力勝過男性，而男性在立意新奇，運用抽象名詞上比較更勝一籌，女性偏向于形象思維，而男性偏向于邏輯思維。
活動三：先調查學生，讓說產生男女兩性智力差異的心理及生理原因：
1、心理原因：女性的語言能力比男性發展得早，故使女性在學齡學期具有壓倒男性的優勢，因最早的學校學習集中在語言能力、符號識記方面，而這正是女性的優勢所在。隨著年齡的增長，學校學習的內容逐步向抽象、邏輯思維方面轉化，而這時的智力測驗內容多集中于這一方面，而男性智力優勢恰好反映在這一方面。許多女孩在學習內容發生轉變時，未能及時轉變以前那種形象思維的方式，從而導致成績不佳。
2、生理原因：男性y染色體比X染色體要短，所攜帶的基因數也大大少于X染色體，故患遺傳病的男性絕對多于女性，使男性智力低下者大大超過了女性，男性的智力又使他們在后期的學校學習中蓋過了女性。
活動四：討論影響智力發展的因素有哪些呢？ 原因：
1、父母對男孩、女孩的不同期望。
2、社會對男女形成的一套刻板印象。
3、個人的意志努力。
活動五：講故事（教師激勵學生，個人努力的沒有性別差異！）
小結: 了解男女生在智力上的差異，并能正確對待，知道個人的努力沒有性別差異。板書設計：
第十一課時 男女兩性的智力特點
一、男女生成績與分布情況
二、智力包括哪些方面
三、產生男女兩性智力差異的心理及生理原因
四、影響智力發展的因素有哪些呢？
教學反思：
第十二課時 把握與異性同學交往的分寸 時間：
教學目的：
引導學生認識到如何把握與異性同學交往的分寸，使同學之間的友誼天長地久。
教學重難點：
如何把握與異性同學交往的分寸。教學過程：
活動一：教師詢問學生：
你們平常與異性同學交往得多嗎？有沒有碰到過引起別人誤會的時候？ 在學生回答的基礎上，教師適時指出：異性同學間交往次數多些、時間長些、周圍的人就會認為不正常，甚至飛短流長，這是正常的。
活動二：是什么原因導致上述現象發生的呢？ 在學生回答的基礎上，教師總結：
1、是封建思想殘余的作用。
2、是青春期發育時對異性交往的敏感和排斥心理以及猜忌心理的作用，是出于少年特殊好奇心理。
活動三：教師引導學生如何對待周圍的誤會。在學生回答的基礎上，教師強調： ①友誼要真誠。
②只要沒有摻雜雜質，對周圍的冷眼猜疑，可不屑一顧。
③要用理智控制感情，把握分寸，才能防止逆反心理破壞純真的友誼。活動四：如何與異性同學處理好關系呢？
1、要注意培養自身的現代意識和氣質，積極參與男女同學間的廣泛接觸和感情交流，主動友好相處。
2、異性交往接觸時，不要將性別作為能否接觸的前提，多參加集體活動，增進了解，加深友誼。
3、男女同學交往應注意男女有別，不失禮儀不盡情放肆。
4、自尊自愛，不說粗話臟話等。
5、交往時，言詞舉止要得體，否則易產生誤會。
6、莊重正派，不虛偽、不造作、不小心眼、不粗魯放縱。
小結：把握好與異性同學交往的分寸，要用理智控制感情，把握分寸，才能防止逆反心理破壞純真的友誼。板書設計：
第十二課時 把握與異性同學交往的分寸
一、與異性同學交往得多嗎？有沒有碰到過引起別人誤會的時候？
二、是什么原因導致上述現象發生的呢？
三、如何對待周圍的誤會？
四、如何與異性同學處理好關系呢？ 教學反思：
第十三課時 怎樣治療青春期厭食癥 時間：
教學目的：
引導學生認識到青春期厭食癥的現象及危害。教學重難點：
認識到青春期厭食癥的現象及危害。教學過程：
活動一：教師以實例，引導學生認識青春期厭食癥的現象及危害。青春期厭食癥也稱神經性厭食癥，它多發生于13-28歲之間的青春期女性身上。
具體表現：拒絕進食，長時間未進食也不覺得餓，精神萎靡不振，整天昏昏欲睡，漸瘦至月經完全中斷，伴隨身體虛弱及其他身心疾病，整個發病過程大致可分2個階段。
開始時，對食物不感興趣，見到食物就煩躁，沒胃口，勉強能吃些愛吃的零食；后期，則會對食物產生神經性的嘔吐反應。
活動二：引導學生分析產生青春期厭食癥的原因
1、當今的社會風尚的“苗條為美”。
2、青春期身高體重顯著增加。
3、青春期女性偏食挑食，導致體態豐腴，但追求時尚，又不堪忍受鍛煉之苦，而導致此癥發生。
4、青春期少女往往有一種錯誤的胖瘦感覺。活動三：引導學生分析如何克服與治療這種疾病。
1、首先應樹立正確的審美觀，真正地接納自己，認識自己的價值。
2、個人的理想自我主要是受社會風尚的影響，由公認的審美標準決定，我們應順應潮流，又不能為它左右。理想自我的塑造應當以真實自我為基礎，結合實際，決不能舍本逐末，脫離現實。
3、了解青春期的發育特點，明確發胖的原因也至關重要。
4、增強體育鍛煉，加快脂肪消耗，這是值得提倡的減肥方法之一。
5、身心地投入到學習中去。
6、培養廣泛的興趣，參加有益活動，轉移注意力，減少對自己身材關注，達到預防與治療青春期厭食癥的目的。
小結：知道什么是青春期厭食癥，知道具體的表現，并能及時的預防和治療。板書設計：
教學反思：第十三課時 怎樣治療青春期厭食癥
一、認識青春期厭食癥的現象及危害。
二、產生青春期厭食癥的原因。
三、如何克服與治療這種疾病。
第十四課時 怎樣正確用腦 時間：
教學目標：引導學生怎樣正確使用大腦，從而達到最好的學習效果，學會學習、學會休息。
教學重難點：怎樣正確使用大腦，達到最好的學習效果。教學過程：
活動一：教師舉例：甲學生成天泡在書堆里，但成績并不太理想，乙學生琴棋書畫樣樣精通，學習時玩樂時盡興，但成績拔尖。
鼓勵學生大膽分析產生此類現象的原因，學生可能會總結到：這是合理用腦的問題。
活動二：引導大家在學習生理衛生知識的基礎上，分析大腦的工作特點：腦細胞之間相互連結，構成一個復雜的網，每一種事物的刺激都會在這個網上形成一個興奮點，并通過網絡來接受、儲存、加工、傳遞與發放，每個點不是孤立的，能互相影響，互相作用；大腦是人體最復雜精細的器官，也是最易疲勞、最為脆弱的器官，有很大的學習潛力，但使用不當也會導致損傷，故長時間用腦易疲勞。
活動三：引導學生分析如何才算合理用腦，自己用得怎樣。
1、注意勞逸結合、合理作息，形成以時間為信號的條件反射，養成良好的習慣。如果犧牲睡眠來學習往往是得不償失，睡眠可恢復體力與腦力，使肌體得到營養與休息。
2、注意充分的休息與睡眠。
休息有積極的休息方式：以一種活動替換另一種活動。最好的休息方式：睡眠
3、保持樂觀向上的情緒狀態。
小結：學會正確使用大腦，學會勞逸結合，合理休息，善于選擇用腦的黃金時間。板書設計：
第十四課時 怎樣正確用腦
一、怎樣合理用腦？
二、大腦的工作特點
三、如何才算合理用腦，自己用得怎樣。
教學反思： 第十五課時 快樂需要自己去創造
時間：
教學目標：
1、懂得情緒是怎樣產生的。
2、學會調控自己的情緒、保持健康的心態。
3、掌握一些駕馭情緒的方法。教學重難點：
1、重點：讓學生明白不同的認識會產生不同的情緒。
2、難點：使學生掌握如何調控自己的情緒。活動準備：
1、用透明的杯子裝上半杯水。
2、制作幻燈片。教學過程：
（一）體驗感悟
導入 “杯，是半空的還是半滿的”
就半杯水請大家談談看法：你的看法是“只剩下半杯”還是“還有半杯”？還有其他看法嗎？
教師總結：強調改變認識態度，學會積極認知是改善情緒的一種有效方法。引起情緒好壞的原因不是事件本身，而是人們對于事件的看法。對同一事件，看法不同，結果在他內心產生的反映就不同，相應就會產生不同的情緒體驗。所以，情緒好壞，決定權在自己手中。
（二）與人分享
1、提問：類似賣布鞋和賣雨傘的故事，你還想到了哪些其他日常生活中經常要碰到的調節情緒的故事？（如杯弓蛇影、塞翁失馬焉知非福。）
2、實際情景：假如你第一次考了65分，而這次考了70分，但在班級中仍然處于最后幾位，你會怎樣評價這個成績？
教師分析：評價分絕對評價和相對評價。
3、教師補充介紹幾種駕馭和調適情緒的方法： ① 提出合理要求，不作過高奢望，減少失敗或失落感 ② 提高耐受挫折的能力，正確對待失敗。③ 認準了要做的事，就努力去做好，不要太在乎別人的評價，記住但丁的話：“走自己的路，讓別人去說吧。”
（三）引導實踐
1、情景體驗-------“撞車了”
放學了，你騎著自行車在小心地避開人群往家趕，急著要把今天獲獎的事告訴媽媽。突然，你被飛馳而來的摩托車擦了一下，你跌倒在一旁。雙方都受了驚嚇，但沒有受傷，只是車子壞了。
討論：碰到這種尷尬加倒霉的事兒，你會怎樣處理？
教師看法：幽默法、自嘲法——看來我今天的獎勵要變成懲罰了，不過還好，我懂得了樂極生悲的道理，凡事不要太高興過頭了。”
2、幽默法《烏戴特將軍的幽默》
在柏林空軍俱樂部舉行的招待會上，一位年輕的士兵不小心將酒灑在著名的烏戴特將軍的有名的禿頂上，士兵嚇得魂不附體，全場氣氛異常緊張，將軍大人一時也呆住了。所幸的是，他立刻反映過來，微笑著說“????”一句話，使在場的人大笑起來，難堪的局面立刻打破，而烏戴特將軍也以這極富人情味的舉動贏得更多人的愛戴。
提問1：烏戴特將軍說了一句什么話？
提問2：還有那些類似用幽默法來處理尷尬場面的故事？如蘇格拉底的“雷聲過后必有驟雨”論，蕭伯納的“智退情書”。
小結：對同一事件，看法不同，結果在他內心產生的反映就不同，相應就會產生不同的情緒體驗。所以，情緒好壞，決定權在自己手中。板書設計：
第十五課時 快樂需要自己去創造
一、什么是情緒？
二、駕馭和調適情緒的方法
三、幽默法、自嘲法
教學反思：
第四篇：中學生心理健康教育教案
中學生心理健康教育教案
做自己情緒的主人
教學目的：
幫助中學生正確認識和對待青春期身心發展的特點，使其懂得自尊、自愛、自重、自強，形成一定的身心自我調控能力，能適應身心的變化。
教學內容：
1.通過講解或閱讀，使學生認識情緒的內涵與類型，了解中學生情緒發展的特點，認識青春期情緒發展中的特殊現象。
2.通過自我情緒分析，使學生了解自己和他人的情緒狀態，掌握情緒健康標準，使其學會情緒自我調節的方法，培養積極情緒，改變消極情緒，做自己情緒的主人。
教學重點：
中學生情緒發展的特點。
課型及授課方式：
講授課、講授與訓練相結合教學過程：
一、講讀（教師講解，學生閱讀）
1.明確什么是情緒？
在現實生活中，當我們與人或事打交道時，總會產生一定的態度，如喜、怒、哀、樂都是我們對客觀物所形成的一種態度上的體驗，這種體驗，心理學上稱之為情緒。
2.情緒在交際中的作用。
（1）情緒與認識的關系；情緒由認識而產生，它比認識更具體，更真切，更強烈。
（2）情緒在現實交往中的巨大作用。
（3）情緒能讓人互相了解，彼此其鳴，傳遞交際的信息，是人建立相互關系的紐帶。
3.情緒的不同表現形式。
（1）孔子認為，人有七情：即喜、怒、哀、懼、愛、惡、欲。
（2）宋代名醫陳無擇的七情說：即喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，這是世界上最早的情緒分類法。
（3）今天，按強度和穩定性不同，分為三種形式：心境、熱情、激情。
4.情緒的特點及不同類型。
（1）情緒肉格性的特征；
（2）按復雜性，情緒可分為簡單情緒和復雜情緒；
（3）按所起作用情緒分為增力性情緒和減力性情緒；
（4）按強度不同可分為強弱兩種狀態；
（5）按性質不同分為肯定情緒和否定情緒。5.中學生的情緒特點。
（1）沒有擺脫兩極性，煩躁不安是其情緒的主旋律；
（2）中學生情緒更復雜，一方面，情緒的延續性增加了；另一方面，情緒也帶上了文飾的內隱的曲折的性質。
二、學生根據自己的實際進行自我情緒分析
三、訓練：
要想做自己情緒的主人，關鍵在于掌握情緒自我調節的方法。一方面培養積極的情緒，另一方面把消極的情緒引導和調節到積極的方面來。
四、全課小結
喜、怒、哀、樂構成了我們生活中的七彩畫卷。在生活中人的情緒是復雜多樣的，處于青春期的中學生，情緒世界同樣是復雜多變，豐富多彩的。我們的情緒無論具有怎樣的特點，始終都存在于我們的生活中，既可以起到增強的作用，也可以起到減弱的作用，關鍵在于如何調節和利用。因此，我們每一個中學生要學會調節自己的情緒，努力培養積極的情緒，使消極的情緒向積極的方面轉化，做自己情緒的主人。
五、作業
結合自身情緒的特點，談一談不同的情緒在學習生活中的不同作用。
怎樣正確用腦
教學目標：
引導學生怎樣正確使用大腦，從而達到最好的學習效果，學會學習、學會休息。教學過程：
活動一：教師舉例：甲學生成天泡在書堆里，但成績并不太理想，乙學生琴棋書畫樣樣精通，學習時玩樂時盡興，但成績拔尖。----鼓勵學生大膽分析產生此類現象的原因，學生可能會總結到：這是合理用腦的問題。
活動二：引導大家在學習生理衛生知識的基礎上，分析大腦的工作特點：腦細胞之間相互連結，構成一個復雜的網，每一種事物的刺激都會在這個網上形成一個興奮點，并通過網絡來接受、儲存、加工、傳遞與發放，每個點不是孤立的，能互相影響，互相作用；大腦是人體最復雜精細的器官，也是最易疲勞、最為脆弱的器官，有很大的學習潛力，但使用不當也會導致損傷，故長時間用腦易疲勞。活動三：引導學生分析如何才算合理用腦，自己用得怎樣。
1、注意勞逸結合、合理作息，形成以時間為信號的條件反射，養成良好的習慣。如果犧牲睡眠來學習往往是得不償失，睡眠可恢復體力與腦力，使肌體得到營養與休息。
2、注意充分的休息與睡眠。
休息有積極的休息方式：以一種活動替換另一種活動。最好的休息方式：睡眠
3、保持樂觀向上的情緒狀態。
4、善于選擇用腦的黃金時間。
怎樣治療青春期厭食癥
教學目的：
引導學生認識到青春期厭食癥的現象及危害。教學過程：
活動一：教師以實例，引導學生認識青春期厭食癥的現象及危害。
青春期厭食癥也稱神經性厭食癥，它多發生于13-28歲之間的青春期女性身上。具體表現：拒絕進食，長時間未進食也不覺得餓，精神萎靡不振，整天昏昏欲睡，漸瘦至月經完全中斷，伴隨身體虛弱及其他身心疾病，整個發病過程大致可分2個階段。
開始時，對食物不感興趣，見到食物就煩躁，沒胃口，勉強能吃些愛吃的零食； 后期，則會對食物產生神經性的嘔吐反應。活動二：引導學生分析產生青春期厭食癥的原因
1、當今的社會風尚的“苗條為美”。
2、青春期身高體重顯著增加。
3、青春期女性偏食挑食，導致體態豐腴，但追求時尚，又不堪忍受鍛煉之苦，而導致此癥發生。
4、青春期少女往往有一種錯誤的胖瘦感覺。活動三：引導學生分析如何克服與治療這種疾病。
1、首先應樹立正確的審美觀，真正地接納自己，認識自己的價值。
2、個人的理想自我主要是受社會風尚的影響，由公認的審美標準決定，我們應順應潮流，又不能為它左右。理想自我的塑造應當以真實自我為基礎，結合實際，決不能舍本逐末，脫離現實。
3、了解青春期的發育特點，明確發胖的原因也至關重要。
4、增強體育鍛煉，加快脂肪消耗，這是值得提倡的減肥方法之一。
5、身心地投入到學習中去。
6、培養廣泛的興趣，參加有益活動，轉移注意力，減少對自己身材關注，達到預防與治療青春期厭食癥的目的。
把握與異性同學交往的分寸
教學目的：引導學生認識到如何把握與異性同學交往的分寸，使同學之間的友誼天長地久。教學過程：
活動一：教師詢問學生：
你們平常與異性同學交往得多嗎？有沒有碰到過引起別人誤會的時候？ 在學生回答的基礎上，教師適時指出：異性同學間交往次數多些、時間長些、周圍的人就會認為不正常，甚至飛短流長，這是正常的。活動二：是什么原因導致上述現象發生的呢？ 在學生回答的基礎上，教師總結：
1、是封建思想殘余的作用。
2、是青春期發育時對異性交往的敏感和排斥心理以及猜忌心理的作用，是出于少年特殊好奇心理。
活動三：教師引導學生如何對待周圍的誤會。在學生回答的基礎上，教師強調： ① 友誼要真誠。
②只要沒有摻雜雜質，對周圍的冷眼猜疑，可不屑一顧。③要用理智控制感情，把握分寸，防止逆反心理破壞純真的友誼。活動四：如何與異性同學處理好關系呢？
1、要注意培養自身的現代意識和氣質，積極參與男女同學間的廣泛接觸和感情交流，主動友好相處。
2、異性交往接觸時，不要將性別作為能否接觸的前提，多參加集體活動，增進了解，加深友誼。
3、男女同學交往應注意男女有別，不失禮儀不盡情放肆。
4、自尊自愛，不說粗話臟話等。
5、交往時，言詞舉止要得體，否則易產生誤會。
6、莊重正派，不虛偽、不造作、不小心眼、不粗魯放縱。男女兩性的智力特點
教學目的：引導學生認識到男、女在不同發育階段的智力差異及產生這些差異的原因 教學過程：
活動一：學生以自身的實際情況，來談談在小學與初中階段班級、年級及自己的成績與分布情況（男生、女生）。
活動二：引導學生自己說說什么是智力，智力包括哪些方面。總結：
智力包括記憶、思維、感知、語言等諸多方面。男、女兩性的智力在各個方面都表現出一定的差異，如女性的語言能力勝過男性，而男性在立意新奇，運用抽象名詞上比較更勝一籌，女性偏向于形象思維，而男性偏向于邏輯思維。活動三：先調查學生，讓說產生男女兩性智力差異的心理及生理原因:
1、心理原因：女性的語言能力比男性發展得早，故使女性在學齡學期具有壓倒男性的優勢，因最早的學校學習集中在語言能力、符號識記方面，而這正是女性的優勢所在。隨著年齡的增長，學校學習的內容逐步向抽象、邏輯思維方面轉化，而這時的智力測驗內容多集中于這一方面，而男性智力優勢恰好反映在這一方面。許多女孩在學習內容發生轉變時，未能及時轉變以前那種形象思維的方式，從而導致成績不佳。
2、生理原因：男性y染色體比X染色體要短，所攜帶的基因數也大大少于X染色體，故患遺傳病的男性絕對多于女性，使男性智力低下者大大超過了女性，男性的智力又使他們在后期的學校學習中蓋過了女性。活動四：討論
影響智力發展的因素有哪些呢？
原因：
1、父母對男孩、女孩的不同期望。
2、社會對男女形成的一套刻板印象。
3、個人的意志努力。
活動五：講故事（教師激勵學生，個人努力的沒有性別差異！）
怎樣正確對待自己的體型
教學目的：引導學生正確對待自己的體型及怎樣使自己有一個較滿意的體型。教學過程：
活動一：學生說出自己在成長過程中，自己在體型方面出現的各種煩惱。體 驗：自卑
活動二：說出人的體型的五種類型。
高胖型、高瘦型、矮胖型、矮瘦型、運動勻稱型，其中運動勻稱型是最健美的體型。
事實上，這幾種體型各有可愛之處，高有高的氣魄，矮有矮的韻致，胖有胖的神采，矮有矮的風度。
體型只是美感的載體，只要自然、和諧，就是美。活動三：如何面對體型美
外形受遺傳影響，美不僅指容貌美和體型美，真正的美出自人本身的氣質和修養、學識、人品等等各種內在美的品質。世上不少體貌不揚的偉人、名人。如果外形不好，則可在才智和勤奮上尋求補償。活動四：青春期關心體型美是正常的
進入青春期后，男女體型差異變得越來越明顯，體型在相當程度上代表了性別角色的分化，對體型的關注，既有對身體發育是否正常的擔憂，也有對未來形象的憧憬，這種過于敏感的心理是青少年中常見的心理現象。活動五：思考：
怎樣獲得自己較滿意的體型？(取決于營養狀況和運動鍛煉的狀況。)正確認識自己的體型，認識到內在的氣質修養比外表美更重要，不盲從社會風尚，從而做到“以健為美”，重心靈美。
怎樣克服單戀
教學目的：引導學生分析產生單戀的原因及如何才能避免單戀，并從 單戀的痛苦中解脫出來 教學過程：
活動一：以宋朝詞人聶勝瓊的詞勾勒出飽受單戀之苦的多情人的形象，讓學生知道什么是單戀及如何區分單戀與戀愛。活動二：通過分析回顧知道產生單戀的原因
中學生心理尚未成熟，那些性格內向、敏感，富于幻想、自卑的同學，他們有著火一般的熱情，但不善于交際，故比較容易在周圍的異性同學中尋覓自己的心中偶像，而且，心中偶像大都是熱情大方、活潑開朗、親切和藹、樂于助人的異性，而他們往往沒有勇氣與信心向對方挑明，故只好默默愛著對方。活動三：在分析原因的基礎，引導學生得出單戀的危害
單戀猶如一劑慢性毒藥，侵蝕著年輕人的心靈，它使單戀者浪費寶貴的青春，而且常常造成心理上的失調，精神上的痛苦，往往在心靈上留下深深的創傷，甚至可導致學業荒廢，心理失常，情感失控等。
活動四：讓學生先進行充分的討論，然后每組派代表答： 如何才能避免單戀，從單戀的痛苦中解脫出來。
①樹立起正確的觀念，中學時代是人的一生學習的最佳時期，應當以學習為首要任務。
②不要跟隨感覺走，以免作出自縛。③要學會激流勇退。④要學會排遣心中郁悶。⑤要轉移喜愛對象。
讓學生理解自戀現象及自戀原因和解決辦法
教學過程：
活動一：以古希臘神話中的美少年自戀事故引入，學生討論提出自己對自己的欣賞，師生一起剖析是否屬自然現象，青春期身體發育進入高峰期，第二特征出現，引起心理上的關注，這時期少男少女對自己身體的了解體會與欣賞是一種正常的心理反應，但這種反應在某些人身上出現----性心理歧變----自戀現象。活動二：剖析自戀的原因
1、自戀是性驅力的一種不合理的釋放方式，在青少年中尤為多見，指個體在欣賞自己時產生強烈的性沖動，同時伴有強烈的情緒體驗。通過性幻想來獲取性快感，真正的自戀是排異性，興趣完全集中于自身。
2、原因是由于強烈的社會原因而造成，如嚴重的性禁錮、與異性交往的心理創傷等，性格都比較內向，自我封閉性很強，缺乏自信心，生活空間狹窄，根本原因在于自己不健全的人格上。活動三：討論解決的辦法
培養積極向上的生活態度，形成開朗堅強的性格，才會避免陷入性心理歧變。
怎樣劃分友誼與早戀的界線
教學目標：
讓學生理解什么是友誼,什么是愛情,如何正確區分兩者之間的區別及從友誼發展到早戀的大致過程
在此基礎上，能加強友誼、杜絕早戀。教學過程：
活動一：以一個班長、學生會干部、優秀團員過早涉足“愛河”的事例，引導學生討論什么是愛情，什么是友情，兩者之間的細微區別。
活動二：引導學生認識到從友誼發展到愛情有個過程，大致可分為三個階段，從而使他們如何能控制好自己的行為，不把友誼發展到愛情。
1、一般的愛慕階段
流露出對異性的好感，有了一種朦朧而且隱蔽的異性愛慕心理。
2、早戀的情感階段
對異性的愛慕之情，開始慢慢聚集到一個異性身上，對異性的疏遠僅僅是為了掩飾對異性的那份情感。
3、早戀的行為階段
此時已不滿足于對異性暗暗的愛慕，由地下轉入地上，公開遞紙條寫情書，如果雙方有意則發展成為出雙入對，朋友圈子越來越小，只喜歡兩個人單獨相處，紀律松懈，甚至性格都開始變化。
活動三：引導學生討論得出，友誼與早戀有區別，但并非有鴻溝，一般的愛慕和早熟的情感都應算是友誼，而有早戀的行為則是不折不扣的早戀了。活動四：提出希望：
愿青少年朋友能慧眼區分早戀與友誼，順利度過青春花季！活動五：“一幫一”活動
早戀現象透視
教學目標：
了解早戀現象的實質危害性及怎樣正確處理早戀現象。教學過程：
活動一：學生舉例說出“早戀”現象，講述自己對異性的感覺，“早戀”是單純、幼稚的非理智的，“早戀”的人是不懂得責任的，不懂得透過情愛的面紗客觀地評價自己所愛的人的個性品質，不懂得愛情是要有附加的，愛情以外的天空依然是廣闊的、美好的。
活動二：討論早戀具有極大的危害性。
1、早戀嚴重影響正常學習。
2、早戀增加了父母的思想包袱和精神負擔，影響家庭關系和諧。
3、會使青少年縮小社會范圍，因為愛有排他性，專注性。
4、少年心理發展很不成熟，加上外界的壓力，早戀多半是不成功的，而失敗給雙方帶來嚴重創傷，處理不好對以后的婚戀產生消極作用，甚至有的少男少女，因此輕生或者終生不再婚嫁。活動三：討論怎樣正確處理早戀。
1、當收到異性有求愛信時，要拒絕但要有策略，不要侮辱挖苦，傷害對方自尊心，不要張揚，能自己處理就自己處理，不能自己處理的交由老師和家長處理，要原諒對方魯莽之舉，大可不必因此而拒絕同任何異性來往。
2、正在早戀的，要理智地告訴自己，讓童心再次駐留心間，把對異性的美好的感覺珍藏在心底，讓友誼長存，同時加強男女不同的正常交往，擴大興趣。活動四： 思考：
1、什么是友誼?
2、什么是愛情?
3、如何正確區分兩者之間的區別及從友誼發展到早戀的大致過程? 活動五：
在思考的基礎上，能加強友誼、杜絕早戀。
聯想助你成功
教學目的：1。通過本節課的教學使學生掌握聯想的概念。
2．掌握聯想的三種作用即記憶、思考、創造 3．學會用聯想記憶知識、思考問題、創造事物的方法
教學重點：聯想的三種作用即聯想助你記憶、聯想助你思考、聯想助你創造 教學難點：聯想思考的兩種方法接近聯想，相反聯想
教具使用：一段大海的錄相，一個學生用的書包，一包糖衣藥片，兩把傘（普通傘和折疊傘）、幻燈片若干。幻燈（1）林恒濤、下雨、鐵絲、１１、鞋、塑料軟管、舞蹈演員、北京、充氣雨衣幻燈（2）１２幅圖畫（水杯、書、鏡子、鉛筆、墨水、眼睛、釘書器、鉆筆刀、文具盒、橡皮、紅領巾、書包）幻燈（3）復合片（探險船獲救）幻燈（4）一枚帶細齒的樹葉 幻燈（5）魯班肖像 幻燈（6）各種鋸的形狀
教學過程：
一、課前問題
首先請同學們看幻燈，這里有８個詞，１個數字，一個圖形（幻燈１）請１、２小隊同學按照先后順序來記憶，不準打亂順序，３、４小隊同學按照老師的提示來記憶，大家比一比，看哪個小隊記得又快又好，時間是１分鐘。
老師的提示：北京１１歲的小學生林恒濤，在一次下雨天，雨水順著雨衣滾進鞋里，他通過看舞蹈賞張開的裙子受到啟示，把鐵絲縫到雨衣的下邊，后又通過游泳圈受到啟示，把塑料軟管放到雨衣下邊，發明了充氣雨衣。
二、導入課題
同學們，你們喜歡大海嗎？今天老師帶你們去看海，不過你們要帶著兩個問題去看：你看一的大海是什么樣子？看到大海你想到了什么？（放一段大海的錄相）小結：看到了美麗壯觀的大海，同學們想到了這么多事物和故事，同學們的這種由一件事物想到另一件與它相關聯的事物的心理過程，就叫聯想，板書課題的一部分（聯想）
三、新授
1． 聯想的運用。我們看到一件事物能聯想到許多與它相關聯的事物，不信我們來試試，看到書包你聯想到了什么？2．聯想的三種作用。
（1）聯想不僅能豐富我們的思維，還能幫助我們記憶，課前給同學們一分鐘時間記憶了８個詞，１個數字和１個圖形，誰還記得，記住了什么？是用什么方法記憶的？
小結：這位同學按照老師的提示把相關聯的事物串連在一起記憶，由一件事物想到另一件事物，這種記憶方法叫聯想記憶法。
與按先后順序記憶的方法相比較，你覺得聯想記憶有什么好處？ 板書（聯想助你記憶）略
學會創造
教學目的：
1．通過通過觀察，拼圖、培養學生觀察、思考、想象及創造力2．通過測試檢驗學生的創造能力 3．使學生明確觀察、思考、想象、毅力是創造的基礎和條件教學重點：培養學生的創造能力
教學難點：理解觀察、思考、想象、毅力是學會創造的基礎和條件；理解“四力”之間的邏輯關系 教學過程：
一、引言：導入新課
師：同學們，你們知道給我們帶來光明的電燈是誰發明的嗎？ 生：（）
師：對。那么愛迪生是哪國人？他是一個怎樣的人呢？下面我們來《愛迪生的故事崐》，一邊聽一邊思考：（1）愛迪生從小就有哪些好的習慣？（2）愛迪生面對失敗是怎么面對的？（生討論回答）
師：同學們因為愛迪生從小就善于觀察，勤于思考，富于想象，具有頑強的毅力，崐他才有那么多創造發明，為人類作出巨大的貢獻。那么怎樣才能增強我們的創造力呢？崐這節課我們就來學習學會創造（板書：學會創造）
二、新授
1．（1）出示實物（龍爪花）
師指龍爪花的葉子問：同學們仔細觀察龍爪花葉子的邊緣有什么明顯的特點和什么崐想象？ 生：（）
師問：鋸是誰發明的？是怎樣發明的？ 生：（）
（2）師：請一名同學把魯班造鋸的過程再說一遍。師板書：草葉為什么能否試制崐鋸。
（3）師小結：從魯班造鋸這一故事我們進上步認識創造的基礎和條件是觀察、思崐考、想象和頑強的毅力。我們要想學會創造，必須先學會觀察、思考、想象。下面我們崐進行拼圖練習。2．拼圖練習
師：同學們請把準備好的圖形拿出來，用這些不同的圖形進行合理的拼湊，看能
拼崐出哪些實物圖形來。（1）師作示演范（2）學生動手拼
（3）請一名生說拼圖過程，師（板書：圖形 怎么 形狀拼 作品）（4）生把拼好的作品展示給同學們（貼到大紙上）
第五篇：中學生心理健康教育教案
中學生心理健康教育教案
——正確認識自我
于云霞
教學目的
1．讓學生從性格、氣質、愿望等各方面正確認識、評價自己。
2．了解他人對自己的評價、能客觀分析對自己不利的評價、冷靜面對
過高的評價。
3．明確自我認識的重要意義在于自我完善。4．培養學生自信心，增強自我發展的能力。教學重點、難點
1．重點：使學生能夠正確認識自己、正確評價自己
2．難點：使學生能夠在正確認識自己的基礎更好地完善自己，提高自信心。教學過程 活動一：
問一問：同學們，聽說過上帝造人的故事嗎？相傳，上帝在造每一個人的時候，就把模子打碎了，每一個人都是獨一無二的。現實生活中也確是如此，我們每一個人由于生長的環境，所受的教育程度等諸多因素的不同，致使每一個人也不盡相同，那么“我是誰？”“我到底有什么與眾不同之處呢？” 展
示：
出示一張照片，來猜猜我是誰？（猜后請該同學介紹“我的成長經歷”）活動二： 展
示：“我的成長經歷卡片”
請學生介紹自己從出生到現在的照片及相關經歷，并就此展開想像。想一想：未來的我會是什么樣子。小組內展示照片，互相交流。
師生歸結：從這些照片中，我們看到了每一個人不同的成長經歷及各自的性 格特點。
想一想：那么我的所作所為給別人留下了什么印象，別人是怎樣看我的呢？ 說一說：我是誰（別人眼中的我）
先請一名同學模仿班級內另一名同學的語言，行為動作，姿態等，其他 同學猜一猜他模仿的是誰？（如果需要配合，也可以小組內的同學共同來演一演）生猜中后，讓表演的同學說一說“為什么要這樣模仿×××？你眼中的××× 是一個什么樣的人？”（提示生在回答的時候可以舉一些生活中的小例子，來說明×××同學的優缺點，性格，氣質等。）
問一問：×××同學，你認為他說的有道理嗎？談談你的看法。（此處2-4名同學為宜）師生小結：看來，正確看待自己是一件很不容易的事，正所謂“不識廬山真面目，只緣身在此山中。”要想正確看清自己就需要大家的幫助。說一說：我的與眾不同之處 我們之所以能猜出他是誰，就是因為他有著與別人不一樣的地方，下面就請同學們用一句話來概括你自己或是某個同學的最大特點。活動三： 演
示：《白紙黑點與黑紙白點》的故事情節。教師拿一張白紙一張黑紙走上講臺，先拿出了一張畫有一個黑點的白紙，想一想：“同學們，你們看到了什么？” 學生回答：“一個黑點”。師沮喪：“難道你們誰也沒有看到這張白紙嗎？眼光集中在黑點上，黑點會越來越大。生活中你們可不要這樣啊！”
展
示：老師又拿出一張黑紙，中間有一個白點。想一想：“同學們，你們又看到了什么？” 學生齊答：“一個白點”。師高興道：“同學們太好了，無限美好的未來在等著你們。”生活中也是這樣，評價自己或別人不能只把眼光局限于他的缺點，我們更要認識他的優點。談一談：你同桌的優點吧！指名談，其他同學可以補充。
你還想談談誰的的優點？能談談×××的優點嗎？能談談你自己的優點嗎？（其他同學可以補充）
教師歸結：人各有所長，我們要學會揚長避短，把自己長處發揮得淋漓盡致。活動四：
問一問：看來同學們已經能夠正確認識自我，肯定自我了，進而發展自我，為自己建立信心、樹立自尊。這樣我們就能揚起頭來，迎接挑戰。那么 如何培養自信心呢？
小組討論：(略)學生回答：①正確認識自己，提高自我評價。②正確認識自卑感，提高克服自卑感的自信心。③進行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為。④積極與他人交往。
展
示：讓我們來看幾個有關自我認識的名人名言： 在人們的一般缺點中，最容易忽視的是輕視自己。努力成為你自己。一旦發現了自我,就將沒有痛苦。——馬修?阿諾德
你的卓越、成功和最大的驕傲，只能來自于你一個人：你自己。——弗蘭克?羅賓遜
自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。——海明威
中學心理健康教育教案：
——我愛我自己
于云霞
一 活動目的 讓學生從性格、氣質、愿望等各方面認識、評價自己。2 了解他人對自己的評價、能客觀分析對自己不利的評價、冷靜面對過高的評價。3 明確自我認識的重要意義在于自我完善。4 培養學生自信心，增強自我發展的能力。二 活動重點、難點 重點：使學生能夠正確認識自己、正確評價自己（特別是班中一些較為自卑的學生）。難點：使學生能夠在正確認識自己的基礎上更好地完善自己，提高自信心。三 活動準備 給每位同學準備3張小白紙，其中一張寫上每位同學的名字。2 制作幻燈片 以小組為單位實行加分制，先在黑板上寫上每個小組的預積分100分，以后每猜對一次加100分。四 活動過程
（一）導入（小品《“我能行”和“我不行”》）
人物：我能行、我不行、主持人
道具：散文
（生活是一種過程，你無法超越。無論你出生豪門深宅還是窮家陋室，向人世報到的第一聲必定是嘹亮的啼哭，從咿呀學語到蹣跚學步，你必須在大人的幫助下完成屬于你生命初級階段的探索；從風華正茂的青年到成熟豐稔的中年再到壯志不已的暮年，每個人的生命歷程必然要被時間輪船載著駛向不同的港灣。有人說：“生活是一個萬花筒，它使人眼花繚亂。”有人說：“生活是一條河，它有時平靜如鏡，有時激流奔騰；它有涇流，也有旋渦；它有時水清見底，游魚可數，有時濁浪排空，暗礁四伏。”）
過程：
支持人A：今天我給大家介紹兩位新朋友，他們將要舉行一個散文朗讀比賽，我先讓他們作一下自我介紹，好不好？ 我能行B：嘿，大家好，我是快樂的我能行，我相信今天的比賽勝利肯定屬于我，（清一下嗓子），先給我點掌聲，行不？謝謝大家，呆會兒贏了我請各位吃一頓。A：哪里？
B：有意思餐廳，夠檔次不？
我不行C：大家好，我是垂頭喪氣的我不行，我不知道這次比賽能否贏，我很害怕會失敗。
A：好，現在開始比賽朗讀一篇散文，來，我不行先生，你先吧。C：朗讀（聲音較輕，很不自信）A：下面有請我能行先生。
B：朗讀（聲音響亮，感情激昂）
C：好了，群眾的眼睛是雪亮的，我請在場的觀眾評評看，誰獲勝？兩位先生請先下。
學生：當然是我能行。教師先給演小品的3位同學加上分數。
教師總結：在生活中，你要想成為我能行或是我不行，肯定得先了解自己，也讓別人了解你，看看自己眼中的自己和別人眼中的自己是什么不同。下面我就要請大家做幾個小游戲。
（二）體驗感悟 你了解自己嗎？
每個同學用四句話概括自己的特點，性格，愛好等，句型為“我是一個______________的人”，并在紙條背面寫上自己的名字。教師把紙條收上來，并朗讀其中一部分，讓學生猜猜是誰。猜對了加分。
你了解你同學嗎？
請一位男生在黑板上寫下自己的特征，并請他的同桌和班上任意一位女生也同時上黑板寫下對該男生的特征描述，可以是性格、興趣愛好、喜歡顏色、崇拜偶像等各種特點。要求三者不能溝通。寫完后要三位同學分別解釋一下所寫內容三者不統一的地方，談談他為什么這樣寫。
請一位女生，其同桌和班上任意一位男生。同上。
你的同學了解你嗎？
每人在紙上寫下“我最擅長的學科”，“我的座右銘”，“我最崇拜的人”，“我最大的愛好”，但不寫姓名，收起來后讓同學抽一張朗讀，為防止學生認識字跡，讓其同桌猜是誰。猜完后請卡片書寫者與大家見面，看該學生猜得是否正確。猜對者加分。
教師提問：在做完了3個小游戲之后，我想請幾位同學談一下自己的體會。你覺得你了解自己嗎？你了解你的同學嗎？（這些同學最好是剛才被抽到的同學）
教師總結：高中學生已經能認識到形象不能代表一個人，在自我認識中也比較清楚自己的性格、能力、人際關系、在團體中的地位和作用等，自我評價能力也有較大發展，但往往夸大自己符合社會期望的個性特征，而忽略不為社會所期待的個性特征。通過學生互評，能讓學生更全面地認識自己的個性特點，反思自己的言行。
（三）與人分享
夸夸你的同學
給每人發一張白紙，上面已寫好學生的姓名，然后由教師發給同學，要求收到紙條的同學在上面寫上紙條上所寫的姓名的那個同學的優點，越多越好，就算是最不了解的同學也至少寫5條，少于5條的同學給其所在小組扣分。教師收上來，并將紙條發給寫上姓名的同學，并抽其中幾位學生朗讀，讀完后讓他們談談感受。
轟炸你的優點
讓一位同學（這位同學最好是班中比較內向、沉默的學生）走上講臺說說自己的特長、優點，說完后讓其他同學補充他的優點，再讓該生談一下感受。這可讓他認識到原來自己還有這么多優點，從而增強他的自信心。
請一位女生，同上。
教師總結：心理學家認為，自卑感起源于人的幼年時期，是由于無能而產生的痛苦的感覺，也包括一個人由于生理缺陷或某些心理缺陷而產生的輕視自己、認為自己在某方面不如他人的心理。當然人也不是生來就自信，自信和自卑反映出社會在人們身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打擊后的態度。自信心是人克服困難、成就自我的心理支柱，培養自信是我們成功的重要保證。
產生自卑的原因：
①認識不足，過低估計自己
②消極的自我暗示抑制了自信心
③挫折的影響
如何培養自信心：
①正確認識自己，提高自我評價
②正確認識自卑感，提高克服自卑感的自信心
③進行積極的自我暗示，自我鼓勵，相信事在人為
④積極與他人交往
(四)引導實踐
一個小故事
當年，在紐約的街頭，有一位賣氣球的小販，每當他生意不好的時候，總要向天空中放飛幾只氣球，由此引來周圍很多正在玩耍的小朋友的圍觀，有的還興高采烈地買他那色彩艷麗的氣球。一天，當他在街頭重復這個動作時，發現一群圍觀的白人小孩中有一位黑人小孩，他正用一種疑惑的眼光望著天空，小販順著他的目光望去，看到一個黑色的氣球也在飛，黑色，在黑人小孩心中，代表著骯臟、懦弱、自卑和下賤。精明的小販很快就看出了這個小孩的心理。他走過去，用手輕輕地撫摸黑人小孩的頭發，神情地說：“小朋友，氣球能不能飛上天空，不在于它外表的顏色，而在于它心中有沒有想飛的那口氣。如果這口氣夠大夠足，那它就可能飛上天空。”這個小孩就是美國著名的心理學家基恩博士。
教師提問：這個故事告訴我們什么？你能從這個故事中聯想到其他有關的故事或事例嗎？ 補充詩歌《了解我自己》
了解我自己
人生猶如一只空簍，能裝進去的東西很少，要裝進去的東西卻很多。我會迷茫嗎？
___________________，___________________ 了解我自己，因此___________________。生活好比一次遠航，沒有_______________________，就不知道________________________。我不可能知道每個人對我的要求，但我明白________________________。當我微笑著告訴你，我是_____________________ 的人。我也在告訴自己，_________________________。
教師總結：自我認識的目的是促進個體成長，尋找適合自己的生活方式和方法，挖掘自身的潛能，實現自我價值。只有這樣，你才會喜歡你自己。
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