第一篇：實習日志 (一)

實習日志（第一周）

來到這里第四天了，這四天經歷了很多，也學到了很多，也認識到了很多朋友和老師，真心的是感覺到了這次頂崗實習將會給我帶來巨大的收獲。

由于我所在的學校剛剛開學，學校的一些事情還沒有處理好，所以我們這幾天都沒有太多的事做，不過從下周開始就開始真正的頂崗生活了，希望朋友們和自己都能堅持下來，并且得到收獲，在這里我就說一下這幾天的感受吧。

剛來到這里的時候，也沒有太多的感覺，畢竟自己也只是第一次參加頂崗實習，以前只是聽說過一些，又由于開學的較早，所以沒有可以比較的學校，所以總起來感覺還可以，至少比想象中的要好的多。

首先是生活方面，由于我們這一批有十個女生和我們三個男生，所以女生們就被安排到了一個集體宿舍里，條件不是很好，而我們男生由于只有三個人，所以就被安排到了教師的值班室，總起來說，我們男生的條件要比女生好太多了，但是學校的領導們還是很好的，陸陸續續的給女生們制備了電暖風、桌椅等一些東西。

考慮到我們這一批的學生中有不少的回族同學，學校還給回族的同學準備了做飯用的液化氣設備以及炊具，我想等到頂崗實習結束后，回族的同學們一定會出現好幾個大廚吧，真的挺期待的。還有就是關于工作方面，學校不僅給我們頂崗教師單獨安排了一個可以上網的辦公室，而且從下周開始宿舍也會給連上網絡，到時候就可以在宿舍辦公了。

指導教師們也都挺好的，每個教師在看到我們時候都很熱情，也都很支持我們工作，還給我們每人都發了教案本和筆等辦公用具，真的挺感謝學校的領導的。

最后呢，就祝愿所有的已經來到和將要去往頂崗學校的同學們都能有一個好的實習環境，也希望大家都能有一個充實的頂崗實習生活，還有就是祝大家都能天天開心。

2月12日

第十四期

舊州鎮中學

物理

劉飛飛

第二篇：實習日志一

期待已久的土木工程測量實習終于開始了，我們很早就在E103集合了。王老師先和我們講解了土木工程測量實習的內容和任務。

接下來同學們興致勃勃的去辦公室領取測量工具。男生倒是很紳士，直接讓我們女生回去了，他們去拿的儀器。

到了下午，老師帶領我們一邊實地勘察，一邊討論整個測量流程，采用先整體后局部的原則，先踏勘選點，描繪簡單草圖。控制點共有十個，我今天的任務是將選點的草圖畫出來，以北方向為正方向。從來沒想過要經自己手工測繪一翻，但想想還是很興奮，成功以后一定很有成就感。

一開始還摸不清頭緒，所以，今天主要是實地勘察，分工和選控制點，回來又整理一下數據，今天的工作就完成了。

今天的工作雖然很少，但是我們的進程還是很慢，因為大家剛開始都很迷茫，不知道怎樣提高效率。

我認為這次的實習對我們將來的工作有很大的幫助，這個學期我們學習了土木工程測量學教程，但是我們只是學習了理論知識，這次實習讓我們在理論上得到了實踐。土木工程測量作為專業的一項基本功，是我們學習土木專業學生必須很好掌握的一項技能。通過這次測量，鞏固和深刻了在課堂上所學的理論知識，掌握了水準儀器的操作，并達到了一定的熟練程度。吃苦耐勞，獨立自主，自己發現問題通過自己的努力去解決它，提高對繁瑣數據的運算能力。讓每個學生都能用自己所學到的理論知識來實際操作儀器，所以我們之間都在相互學習，不懂的就問，又彼此幫助加深測量知識。這些東西都是在平時課堂上所學不到的，我們收獲了很多。

第三篇：實習日志一

實習日志

民生銀行北京方莊支行

7月23日星期二

今天是實習的第四天了，晨會上各組匯報完前一天的業績后，行長簡要介紹了北京管理部會議的主要內容，晨會過后，一天的忙碌的工作就開始了。今天的工作主要還是協助大堂經理做好大堂客戶的分流與指導工作，經過三天的實習與學習，多多少少對銀行大堂的工作有了一定的了解，對業務申請書的填寫也掌握了一些，也能夠獨立為客戶解答一些基本問題。

現在的人基本上都形成了一個共識：企業和領導都喜歡聰敏的下屬，懂得靈活變通。這個說法自然有其道理，但是并不是在所有地方都適用，比如說銀行。在銀行工作，并不需要你有多高的智商，相反它最重視的是那種腳踏實地的員工，勤勤懇懇仔仔細細地做事情。

通過四天的工作，我了解到銀行的工作需要的不是飄飄然，需要的正是腳踏實地，需要的正是那份細心與責任。工作沒有瑣碎的工作，大堂的工作似乎看起來瑣碎，不積跬步，無以至千里，不積小流，無以成江海。正是這種瑣碎，最能鍛煉一個人的能力，最能強化一個人的責任感，同時正是從這些瑣碎做起，才能使人逐漸成長。

第四篇：實習日志一

2012/9/10-2012/9/11

這一周是我們的專業實習周，在這一周我們要通過認識實習，對外貿實務的具體操作有初步的了解，加深對外貿行業的感性認識，培養專業興趣，為進一步深化專業理論、專業知識的學習打下基礎。在實習周的第一天，我們聽了我們專業兩位資深的老師有關國貿專業整體情況和這次實習的整體安排的一個講座，對我們有很大的幫助。接下來老師為我們布置了一些問題，要我們查閱相關資料進行了解，通過自己的查閱，我了解到許多國貿專業的東西。

1.了解進出口業務流程

第一項．進出口業務流程25步

一.客戶詢盤 ：一般來說,客戶在下正式的之前，都會有相關的給業務部，做一些細節上的了解。

二.報價：對于出口產品的報價主要包括：產品的質量等級、產品的規格型號、產品是否有特殊包裝要求、所購產品數量的多少、交貨期的要求、產品的運輸方式、產品的材質等內容。

三.訂單/簽約訂貨：貿易雙方就報價達成意向后，買方企業正式訂貨并就一些相關事項與賣方企業進行協商洽談，雙方協商認可后，需要簽訂《購貨合同》。

四.下生產訂單：得到客戶的訂單確認后，給工廠下訂單，安排生產計劃。

五.業務審批：業務部收到訂單后，首先做出業務審核表。按“出口合同審核表”的項目如實填寫，盡可能將各種預計費用都列明。合同審批需附上客人訂單傳真件，與工廠的收購合同。

六.落實付款方式(信用證)：比較常用的國際付款方式有三種，即匯付付款方式、托收付款方式和信用證付款方式。

七.下達生產通知/備貨：備貨，是出口公司根據合同或信用證規定，向廠家或倉儲部門下達訂單，要求其按訂單對貨物進行清點、核對、加工整理等。業務部在確定交貨期后，滿足上述情況可下達生產通知,通知工廠按時生產

八.包裝/刷口麥：根據貨物的不同，來選擇包裝形式(如：紙箱、木箱、編織袋等)。

九.驗貨

1.在交貨期前一周，要通知公司驗貨員驗貨。

2.如果客戶要自己或指定驗貨人員來驗貨的，要在交貨期一周前，約客戶查貨并將查貨日期告知計劃部。

3.如果客戶指定由第三方驗貨公司或公正行等驗貨的，要在交貨期兩周前與驗貨公司聯系，預約驗貨時間，確保在交貨期前安排好時間。確定后將驗貨時間通知工廠。

十.制備基本文件：按照PO以及工廠提供的裝箱資料，制作出口合同，出口商業發票，裝箱單等文件(應由業務 跟單員 制作，交給 單證 員)。

十一.商檢/報驗：辦好申請報驗和領證工作.十二.租船訂倉和配載

十三.投保：貨物訂妥艙位后，屬賣方保險的，即可辦理貨物運輸險的投保手續。十四.安排拖柜：

1.貨物做好并驗貨通過后，委托拖車公司提柜，裝柜。

2.傳真一份裝車資料給工廠，列明上柜時間、柜型、訂倉號、訂單號、車牌號以及司機聯系電話。

3.要求工廠在貨柜離開工廠后盡快傳真一份裝貨通知給業務部，列明貨柜離廠時間、實際裝貨數量等，并記裝箱號碼和封條號碼作為提單的資料。

十五.集中港區：洽妥船舶或艙位后，貨方應在規定的時間內將符合裝船條件的出口貨物發送到港區內的指定的倉庫或貨場，以便順利裝船作業。

十六.報檢 換單

十七.報關：貨物集中港區后，發貨單位必須向海關辦理申報出口手續。

十八.交接：發貨單位現場工作人員要嚴格按照港口規章，及時與港方倉庫、貨場辦妥交換手續，做好現場記錄，劃清船、港、貨三方面的責任。

十九.裝船：海關放行后，發貨單位憑海關加蓋放行章的裝貨單與港務部門和理貨人員聯系，查看現場貨物并做好裝船準備，二十.發裝運通知：對合同規定需在裝船時發出裝船通知的，應及時發出，特別是由買方自辦保險的。

二十一.支付運費：船公司為正確核收運費，在出口貨物集中港區倉庫或庫場后申請商檢機構對其衡量。

二十二.收單：即獲得運輸文件

1.最遲在開船后兩天內，要將提單補料內容傳真給船運公司或貨運代理。

2.督促船公司盡快出提單樣板及運費帳單。

3.及時支付運雜費，付款后通知船公司及時取得提單等運輸文件。

二十三.制單結匯

交單指出口人(信用證的受益人)在信用證到期前和交單期限內向指定銀行提交符合信用證條款規定的單據

二十四.業務登記：每單出口業務在完成后要及時做登記，包括 電腦登記及書面登記，便于以后查詢，統計等。

二十五.文件存檔：所有文件包括PO、L/C和議付文件必須留存一整套以備查詢。

2.國際貿易買賣合同的磋商過程，詢盤、發盤、還盤和接受環節的英文函電寫作技巧。第二項、國際貿易買賣合同的磋商過程

第一節 交易磋商

進出口貿易的業務環節很多，其基本業務程序都可以分為以下三個階段：準備階段、交易磋商和訂立合同階段、履行合同階段。

一、準備階段

（一）對國際市場的調查研究

（二）對客戶的調查和選定

（三）制訂商品經營、磋商方案或價格方案

（四）做好對外貿易談判準備

二、交易磋商的形式和內容

（一）交易磋商的含義指買賣雙方就買賣商品的有關條件進行協商以期達成交易的過程。它是貿易合同成立的基礎，是國際貨物買賣過程中不可缺少的環節。

（二）貿易合同磋商的形式

口頭：面對面、電話書面形式：信件、電報、電子數據交換行為形式：通過行為進行磋商

（三）磋商的幾個階段

導入階段 概述階段 明示階段 交鋒階段 妥協階段 協議階段

（四）交易磋商的內容

交易磋商的程序可概括為四個環節：詢盤、發盤、還盤和接受。其中發盤和接受是 必不可少的兩個基本環節。

一、詢盤（Inquiry）的概念

詢盤也稱詢價、要約邀請，指準備購買或準備出售的人向潛在供貨人或買主探詢該商品的成交條件或交易可能性的行為，詢盤所報的條件不具有約束力。

二、發盤OFFER 發盤

含義：發盤也稱發價、要約，指交易的一方向另一方提出一定的交易條件，并愿意按照這些條件達成交易的意思表示。

三、還盤（Counter Offer）

還價，指受盤人不同意或不完全同意發盤人在發 盤中提出的條件，為了進一步協商，對發盤提出修改意見。還盤是對發盤的拒絕，還盤一經做出，發盤即失去效力，發盤人不再受其約束。

四、接受ACCEPTANCE（承諾）

含義：在法律上稱作承諾。指受盤人接到對方的發盤或還盤后，并在有效期內，以聲明或行為表示同意發盤提出的各項條件。接受和發盤一樣，既屬于商業行為，也屬于法律行為。

第三節 國際貿易合同

一、合同的形式與內容

(一）合同的類型

1口頭合同2書面合同3以行為表示的合同的形式與內容

(二）書面合同的意義合同成立生效的依據 2 履行合同的依據 3 處理爭議的依據

(三）書面合同的形式簡式合同---銷售確認書Purchase /Sales Confirmation,協議書Agreement，備忘錄Memorandum，全式合同、買賣合同 Sales/Purchase Contract

(四）合同內容合同首部：序言、合同名稱、編號、締 合同首部：序言、合同名稱、編號、約日期、締約地點、當事人名稱等。約日期、締約地點、當事人名稱等。合同主體部分：合同各項交易條件 合同主體部分：合同尾部：合同的份數、文字及效力、合同尾部：合同的份數、文字及效力、簽字、附件等。簽字、附件等。

二、合同的成立與生效

（一）合同成立的時間一般合同成立時間：合同在一項有效的要約被有效地接受時成立。可規定在經雙方簽字蓋章時成立生效。法律或行政法規規定須經批準的合同，在獲得批準時成立生效

（二）合同成立的有效條件雙方當事人意思一致當事人意思表示必須真實當事人必須具有行為能力合同內容必須合法合同應有對價或約因

3.了解國際貿易術語與國際貿易慣例，其中著重熟悉FOB、CFR、CIF術語的細節與運用技巧

第三項、貿易術語

FOB、CFR和CIF三種術語的換算

1.FOB價換算為其他價CFR價=FOB價+國外運費

2.CIF價=(FOB價+國外運費)/(1-投保加成×保險費率)

3.CFR價換算為其他價FOB價=CFR價－國外運費

4.CIF價=CFR價/(1-投保加成×保險費率)

5.CIF價換算為其他價FOB價=CIF價×(1-投保加成×保險費率)－國外運費

6.CFR價=C IF價×(1-投保加成×保險費率)

4.了解國際貿易買賣合同條款的商訂與履行

第四項、貿易買賣合同同條款的商定與履行

合同的履行:買賣雙方經過交易磋商、達成協議后要簽訂書面合同，作為約束雙方權利和義務的依據。

5.了解進出口公司與外國有關公司及銀行間來往函電、證件等知識的實際處理。第五項 進出口公司與外國有關公司及銀行間來往函電、證件等知識的實際處理 關于進出口公司及銀行間的來往函電，主要注意的應該是了解每個專業術語的真正內涵及其注意事項，要了解的徹底詳細，不能囫圇吞棗。

6.了解國際貿易買賣合同履行過程中貨、證、船、款等內容

7.了解國際貿易貨物運輸的主要程序，其中著重熟悉海洋運輸方式的具體操作及海運提單的作用。

第七項海洋運輸是國際貿易中最主要的運輸方式，海洋運輸的運量大，運費低，航道四通八達，是其優勢所在。

8.了解國際貨物運輸保險條款，以及如何在國際貿易貨物運輸過程中減少風險。第八項國際貨物運輸保險是以對外貿易貨物運輸過程中的各種貨物作為保險標的的保險。外貿貨物的運送有海運、陸運、空運以及通過郵政送遞等多種途徑。

9.了解國際貿易買賣中貨款的收付，其中著重熟悉信用證的結算程序與運用技巧。第九項信用證結算過程比較復雜，一般是開證申請人（買方）先向其開戶銀行提出開證申請，由銀行開出信用證交給受益人所在地（賣方地）銀行，賣方地銀行收到信用證后，通知賣方按信用證條款發貨并準備好相應單據，賣方將全部單據連同信用證一并交給賣方地指定銀行，該銀行根據信用證條款逐項審核單據無誤后，將貨款扣除議付利息后交給賣方。賣方地指定銀行再將全部單據寄交給開證銀行，開證銀行經審核無誤后償付貨款，并通知買方付款贖單，買方拿已付款的銀行單據到貨運公司提取貨物。

10.了解主要進出口單據的繕制與運用技巧。

第十項進出口單據的繕制與運用技巧

一、海運保險單據的繕制基本要求

保險單是保險人與被保險人之間訂立的保險合同的憑證。

二、海運保險單據的內容及繕制

1.保險合同的當事人有保險人、被保險人、保險經紀人、保險代理人、勘驗人、賠付代理人等。

2.保險貨物項目、嘜頭、包裝及數量等貨物規定應與提單保持一致。

通過對老師提出的問題的進行查找資料，我比較詳細的了解到與我們國貿有關的一些知識，這對我今后的學習以及從事外貿方面的工作有極大的幫助。今后我也一定會在生活中注意與國貿有關的一些東西的，而且，也會努力把學到的知識與實踐相結合。

第五篇：教育實習日志一

<一>

星期六到公寓宿舍，下午搞好房子的事情。星期一便開始實習了。住的地方就在學校，一切都挺為方便。因為第一次走進工作單位，所以也不知道要穿什么，于是穿了休閑襯衫和休閑西裝，也不隨便也不是算很正式。當然沒有打領帶，那樣對我來說有些夸張。皮鞋都沒穿，穿了帆布鞋。擔心自己是不是穿的有些隨便。不過還好，到了以后看到一個和我一起開始實習的學生竟然穿牛仔褲，所以也覺得無所謂了。

第一天上午到了以后看了一些必要的材料。學校的領導人給我們介紹了學校的基本情況，帶我們參觀了一下學校校園和實驗室。下午便去見學校的校長了，他人不錯，感覺人挺隨便，不是很嚴肅。這樣我的日子也不會太難過了。聊了一會以后我問什么時候開始工作，他說隨便。我當然就是能溜就溜了，由于是第一天，他就說那你就先回去吧，先休息一天，明天早上開始工作。第一天就這么輕松的過去了。