第一篇：二十四節(jié)氣知識問答題

二十四節(jié)氣知識問答題

1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31.32.33.34.35.36.37.二十四節(jié)氣起源于哪個地方？（黃河流域）

“種瓜點豆”是在哪個節(jié)氣前后？（谷雨前后，種瓜點豆）

哪一個節(jié)氣有吃春餅和春卷的習(xí)俗？（立春，這個習(xí)俗也叫“咬春”）農(nóng)歷新年通常是在哪個節(jié)氣前后？（立春）哪個節(jié)氣到了，迎春花開？（立春）

魚兒在池塘里度過一整個冬天，要被憋壞了，它在哪個節(jié)氣時，感覺到春天的召喚，開始向上游，像要把冰面頂破一樣？（立春）

哪個節(jié)氣開始，天氣回暖，無法形成雪花，下雨天氣逐漸增多？（雨水）人們常說“春捂秋凍”，“春捂”指的的哪個節(jié)氣后的事情？（雨水，因為雨水后天氣回暖，但是冷暖變化較大，容易引發(fā)身體不適，所以古人提倡“春捂秋凍”）“好雨知時節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生”說的是哪個節(jié)氣的事情？（雨水）哪個節(jié)氣柳樹開始發(fā)芽？（雨水）哪個節(jié)氣杏花開放？（雨水）

冰化了，魚兒終于可以躍出水面了，這是哪個節(jié)氣的事情？（雨水）農(nóng)歷的元宵節(jié)與哪個節(jié)氣相近？（雨水）哪一個節(jié)氣里，開始打雷？（驚蟄）

古人在哪一個節(jié)氣祭拜“雷公”？（驚蟄）哪一個節(jié)氣桃花開？（驚蟄）

冬眠的動物醒來，爬出洞外活動，這是在哪個節(jié)氣？（驚蟄）哪一個節(jié)氣里會有二月二，龍?zhí)ь^？（驚蟄）

“春日農(nóng)家閑不住，趕馬牽牛耕作忙”描寫的是哪一個節(jié)氣？（驚蟄，早春耙地，保證春播的順利進行）

哪個季節(jié)表明春季已經(jīng)過了一半？（春分）

“吃了春分飯，一天長一線”是什么意思？（春分這一天，白天和夜晚的時間一樣長，過了這一天，白天會越來越長，夜晚會越來越短，所以會有這種說法）到，海棠花開得熱熱鬧鬧。（春分）

哪個節(jié)氣不僅是節(jié)氣，也是祭祀祖先的傳統(tǒng)節(jié)日？（清明）

哪個季節(jié)過后，雨水漸漸增多，雨滴變大，太陽光照在上面，形成七色彩虹。（清明）踏青是哪個節(jié)氣的習(xí)俗？（清明）寒食節(jié)過后一兩天是什么節(jié)氣？

播種的最佳時機是哪個節(jié)氣？（谷雨）

哪個節(jié)氣，水開始變暖，魚蝦開始在暖海區(qū)活動，漁民們開始下海捕魚？（谷雨）春季里有一個節(jié)氣，氣候溫暖，多雨潮濕，雨水大大有利于農(nóng)作物生長？（谷雨）前后，種瓜點豆。（谷雨）

牡丹一般在哪個節(jié)氣開花？（谷雨，牡丹也被稱為谷雨花）

池塘里的浮萍在哪個時節(jié)茂盛生長？（谷雨，一葉經(jīng)宿即生數(shù)葉）

哪四個節(jié)氣標志著季節(jié)的開始？（立春、立夏、立秋、立冬，合稱“四立”）立夏之后，有一種動物捕捉大量繁殖的小飛蟲，是“農(nóng)田衛(wèi)士”，這個動物是什么？ 芍藥被稱為“五月花神”，芍藥在哪個節(jié)氣前后開放？（立夏）“立夏掛蛋”是什么意思？

谷物顆粒已經(jīng)開始飽滿，但是還沒有成熟，這指的是哪一個節(jié)氣？（小滿）38.“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭”，蜻蜓翩翩起舞，這是哪個節(jié)氣的現(xiàn)象？（小滿）39.苦菜是一種常見的野菜，苦菜花在哪個節(jié)氣前后開放？（小滿）

40.哪個節(jié)氣時農(nóng)民一年中最忙的節(jié)氣（芒種，因為小麥成熟了，而谷黍類要播種了，忙收又忙種）41.芒種時節(jié)，氣溫升高，炎熱的夏天開始了。南方即將進入連綿陰雨的季節(jié)？（梅雨，“黃梅時節(jié)家家雨，青草池塘處處蛙”）42.合歡樹開花是在哪個節(jié)氣？（芒種）

43.螳螂會捕獵各種昆蟲，對人類有益。螳螂破殼出生是在哪個節(jié)氣？（芒種）44.端午節(jié)一般在哪個節(jié)氣前后？（芒種）45.“麥收如救火，麥收如戰(zhàn)場”，說的是哪個節(jié)氣？（芒種）46.白天時間最長，夜晚時間最短是哪個節(jié)氣？（夏至）47.夏至的時候，北斗七星的斗柄指向哪個方向？（正南）48.杏子在哪個節(jié)氣成熟？

49.鹿角有著非凡的再生能力，每年都會經(jīng)歷生長、死亡、脫落、再生的過程，夏至前后，是鹿角的時候。（脫落）

50.夏至這天，很多地方吃什么食物？（面，也叫“過水面”）51.小暑和大暑有什么區(qū)別？（小和大的區(qū)別，指熱的程度）

52.小暑時節(jié)，三伏天就要開始了，很多地方有頭伏吃的習(xí)慣？（餃子）53.地里的西瓜在哪個節(jié)氣成熟？（小暑）54.荷花在哪個節(jié)氣開始開放？（小暑）

55.一年中氣溫最高的時候是哪個節(jié)氣？（大暑）56.有一首詩名字為《大暑》，是哪個朝代的詩人做的?(宋，曾幾。赤日幾時過，清風(fēng)無處尋，經(jīng)書聊枕籍，瓜李漫浮沉??)57.螢火蟲飛舞是哪個節(jié)氣的現(xiàn)象？（大暑，螢火蟲在草叢中飛來飛去，預(yù)示著涼爽的秋天不遠了）

58.天氣熱得喘不過氣，但是農(nóng)民伯伯還是要想辦法把稻子收回去，這是哪個節(jié)氣的現(xiàn)象？（大暑）

59.進入秋天后，早晚開始變得涼爽，但是白天依然炎熱，這是哪個節(jié)氣的現(xiàn)象？（立秋）60.“秋老虎”是什么意思？（立秋之后，天氣不會立即涼爽，會有短期的回?zé)岈F(xiàn)象）61.“貼秋膘”是什么意思？（經(jīng)過炎熱的夏季，人們沒有胃口，飯食清淡簡單，體重大都要減少一些，秋季到了，希望多吃點補償夏季的損失，進補各種各種的肉食，也叫“貼秋膘”）

62.乞巧節(jié)也叫七夕節(jié)，是牛郎織女相會的日子，這個節(jié)日還哪個節(jié)氣相近？（立秋）63.處暑的“處”是什么意思？（躲藏，終止）64.桂花飄香是在哪一個時節(jié)？（白露）

65.“白露秋分夜，一夜涼一夜”是什么意思？

66.秋分以后，雷電逐漸減少，夜晚北斗七星的斗柄指向哪個方向？（西方）67.有兩個節(jié)氣的白天和黑夜的時間一樣長，是哪兩個節(jié)氣？（春分、秋分）68.動物開始準備冬眠，建造自己的住所，這是哪個節(jié)氣？（秋分）69.中秋節(jié)是在哪個節(jié)氣？（秋分）70.重陽節(jié)在哪個節(jié)氣時期（寒露）71.木芙蓉在什么時候開花？（霜降）

72.“霜降”殺百草什么意思？（一場霜降，不耐寒的植物停止了生長，霜降一過百草枯）73.“立冬晴，一冬凌；立冬陰，一冬溫”是什么意思？（立冬那天如果是晴天，那么整個74.75.76.77.78.79.80.81.82.83.84.冬天寒冷；如果是陰天，冬天會比較溫暖）“冬天麥蓋三層被，來年枕著饅頭睡”，這里的被指的是什么？（大雪）“小雪”和“大雪”的區(qū)別？

黑夜最長，白天最短的一天是哪個節(jié)氣？（冬至）冬至這一天，北斗七星斗柄指向哪個方向？（北方）

九九歌：從冬至當(dāng)天開始數(shù)，每九天為一個九，數(shù)完一九數(shù)二九，一直到九九。數(shù)完九九，天氣就變暖了。

家家戶戶吃水餃，這個習(xí)俗是在哪個節(jié)氣？（冬至）小寒和大寒的區(qū)別？

反映氣溫變化的節(jié)氣？（小暑、大暑、處暑、小寒、大寒）哪四個節(jié)氣標志著四個季節(jié)的開始？

（立春、立夏、立秋、立冬，合稱“四立”）

說出兩個和晝夜長短有關(guān)的節(jié)氣？（春分、秋分、夏至、冬至）

第二篇：二十四節(jié)氣知識問答題

二十四節(jié)氣知識問答題

1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.23.24.25.26.27.28.29.30.31.32.33.34.35.36.37.二十四節(jié)氣起源于哪個地方？（黃河流域）

“種瓜點豆”是在哪個節(jié)氣前后？（谷雨前后，種瓜點豆）

哪一個節(jié)氣有吃春餅和春卷的習(xí)俗？（立春，這個習(xí)俗也叫“咬春”）農(nóng)歷新年通常是在哪個節(jié)氣前后？（立春）哪個節(jié)氣到了，迎春花開？（立春）

魚兒在池塘里度過一整個冬天，要被憋壞了，它在哪個節(jié)氣時，感覺到春天的召喚，開始向上游，像要把冰面頂破一樣？（立春）

哪個節(jié)氣開始，天氣回暖，無法形成雪花，下雨天氣逐漸增多？（雨水）人們常說“春捂秋凍”，“春捂”指的的哪個節(jié)氣后的事情？（雨水，因為雨水后天氣回暖，但是冷暖變化較大，容易引發(fā)身體不適，所以古人提倡“春捂秋凍”）“好雨知時節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生”說的是哪個節(jié)氣的事情？（雨水）哪個節(jié)氣柳樹開始發(fā)芽？（雨水）哪個節(jié)氣杏花開放？（雨水）

冰化了，魚兒終于可以躍出水面了，這是哪個節(jié)氣的事情？（雨水）農(nóng)歷的元宵節(jié)與哪個節(jié)氣相近？（雨水）哪一個節(jié)氣里，開始打雷？（驚蟄）

古人在哪一個節(jié)氣祭拜“雷公”？（驚蟄）哪一個節(jié)氣桃花開？（驚蟄）

冬眠的動物醒來，爬出洞外活動，這是在哪個節(jié)氣？（驚蟄）哪一個節(jié)氣里會有二月二，龍?zhí)ь^？（驚蟄）

“春日農(nóng)家閑不住，趕馬牽牛耕作忙”描寫的是哪一個節(jié)氣？（驚蟄，早春耙地，保證春播的順利進行）

哪個季節(jié)表明春季已經(jīng)過了一半？（春分）

“吃了春分飯，一天長一線”是什么意思？（春分這一天，白天和夜晚的時間一樣長，過了這一天，白天會越來越長，夜晚會越來越短，所以會有這種說法）到，海棠花開得熱熱鬧鬧。（春分）

哪個節(jié)氣不僅是節(jié)氣，也是祭祀祖先的傳統(tǒng)節(jié)日？（清明）

哪個季節(jié)過后，雨水漸漸增多，雨滴變大，太陽光照在上面，形成七色彩虹。（清明）踏青是哪個節(jié)氣的習(xí)俗？（清明）寒食節(jié)過后一兩天是什么節(jié)氣？

播種的最佳時機是哪個節(jié)氣？（谷雨）

哪個節(jié)氣，水開始變暖，魚蝦開始在暖海區(qū)活動，漁民們開始下海捕魚？（谷雨）春季里有一個節(jié)氣，氣候溫暖，多雨潮濕，雨水大大有利于農(nóng)作物生長？（谷雨）前后，種瓜點豆。（谷雨）

牡丹一般在哪個節(jié)氣開花？（谷雨，牡丹也被稱為谷雨花）

池塘里的浮萍在哪個時節(jié)茂盛生長？（谷雨，一葉經(jīng)宿即生數(shù)葉）

哪四個節(jié)氣標志著季節(jié)的開始？（立春、立夏、立秋、立冬，合稱“四立”）立夏之后，有一種動物捕捉大量繁殖的小飛蟲，是“農(nóng)田衛(wèi)士”，這個動物是什么？ 芍藥被稱為“五月花神”，芍藥在哪個節(jié)氣前后開放？（立夏）“立夏掛蛋”是什么意思？

谷物顆粒已經(jīng)開始飽滿，但是還沒有成熟，這指的是哪一個節(jié)氣？（小滿）38.“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭”，蜻蜓翩翩起舞，這是哪個節(jié)氣的現(xiàn)象？（小滿）39.苦菜是一種常見的野菜，苦菜花在哪個節(jié)氣前后開放？（小滿）

40.哪個節(jié)氣時農(nóng)民一年中最忙的節(jié)氣（芒種，因為小麥成熟了，而谷黍類要播種了，忙收又忙種）41.芒種時節(jié)，氣溫升高，炎熱的夏天開始了。南方即將進入連綿陰雨的季節(jié)？（梅雨，“黃梅時節(jié)家家雨，青草池塘處處蛙”）42.合歡樹開花是在哪個節(jié)氣？（芒種）

43.螳螂會捕獵各種昆蟲，對人類有益。螳螂破殼出生是在哪個節(jié)氣？（芒種）44.端午節(jié)一般在哪個節(jié)氣前后？（芒種）45.“麥收如救火，麥收如戰(zhàn)場”，說的是哪個節(jié)氣？（芒種）46.白天時間最長，夜晚時間最短是哪個節(jié)氣？（夏至）47.夏至的時候，北斗七星的斗柄指向哪個方向？（正南）48.杏子在哪個節(jié)氣成熟？

49.鹿角有著非凡的再生能力，每年都會經(jīng)歷生長、死亡、脫落、再生的過程，夏至前后，是鹿角的時候。（脫落）

50.夏至這天，很多地方吃什么食物？（面，也叫“過水面”）51.小暑和大暑有什么區(qū)別？（小和大的區(qū)別，指熱的程度）

52.小暑時節(jié)，三伏天就要開始了，很多地方有頭伏吃的習(xí)慣？（餃子）53.地里的西瓜在哪個節(jié)氣成熟？（小暑）54.荷花在哪個節(jié)氣開始開放？（小暑）

55.一年中氣溫最高的時候是哪個節(jié)氣？（大暑）56.有一首詩名字為《大暑》，是哪個朝代的詩人做的?(宋，曾幾。赤日幾時過，清風(fēng)無處尋，經(jīng)書聊枕籍，瓜李漫浮沉??)57.螢火蟲飛舞是哪個節(jié)氣的現(xiàn)象？（大暑，螢火蟲在草叢中飛來飛去，預(yù)示著涼爽的秋天不遠了）

58.天氣熱得喘不過氣，但是農(nóng)民伯伯還是要想辦法把稻子收回去，這是哪個節(jié)氣的現(xiàn)象？（大暑）

59.進入秋天后，早晚開始變得涼爽，但是白天依然炎熱，這是哪個節(jié)氣的現(xiàn)象？（立秋）60.“秋老虎”是什么意思？（立秋之后，天氣不會立即涼爽，會有短期的回?zé)岈F(xiàn)象）61.“貼秋膘”是什么意思？（經(jīng)過炎熱的夏季，人們沒有胃口，飯食清淡簡單，體重大都要減少一些，秋季到了，希望多吃點補償夏季的損失，進補各種各種的肉食，也叫“貼秋膘”）

62.乞巧節(jié)也叫七夕節(jié)，是牛郎織女相會的日子，這個節(jié)日還哪個節(jié)氣相近？（立秋）63.處暑的“處”是什么意思？（躲藏，終止）64.桂花飄香是在哪一個時節(jié)？（白露）

65.“白露秋分夜，一夜涼一夜”是什么意思？

66.秋分以后，雷電逐漸減少，夜晚北斗七星的斗柄指向哪個方向？（西方）67.有兩個節(jié)氣的白天和黑夜的時間一樣長，是哪兩個節(jié)氣？（春分、秋分）68.動物開始準備冬眠，建造自己的住所，這是哪個節(jié)氣？（秋分）69.中秋節(jié)是在哪個節(jié)氣？（秋分）70.重陽節(jié)在哪個節(jié)氣時期（寒露）71.木芙蓉在什么時候開花？（霜降）

72.“霜降”殺百草什么意思？（一場霜降，不耐寒的植物停止了生長，霜降一過百草枯）73.“立冬晴，一冬凌；立冬陰，一冬溫”是什么意思？（立冬那天如果是晴天，那么整個74.75.76.77.78.79.80.81.82.83.84.二十四節(jié)氣是我國古代歷法的重要組成部分。古人根據(jù)太陽一年內(nèi)的位置變化以及所引起的地面氣候的演變次序，把一年三百六十五又四分之一的天數(shù)分成二十四段，分列在十二個月中，以反映四季、氣溫、物候等情況，這就是二十四節(jié)氣。每月分為兩段，月首叫“節(jié)氣”，[1]月中叫“中氣”。二十四節(jié)氣歌，是為便于記憶我國古時歷法中二十四節(jié)氣而編成的小詩歌，流傳至今有多種版本，體現(xiàn)著我國古代勞動人民的勞動智慧。冬天寒冷；如果是陰天，冬天會比較溫暖）“冬天麥蓋三層被，來年枕著饅頭睡”，這里的被指的是什么？（大雪）“小雪”和“大雪”的區(qū)別？

黑夜最長，白天最短的一天是哪個節(jié)氣？（冬至）冬至這一天，北斗七星斗柄指向哪個方向？（北方）

九九歌：從冬至當(dāng)天開始數(shù)，每九天為一個九，數(shù)完一九數(shù)二九，一直到九九。數(shù)完九九，天氣就變暖了。

家家戶戶吃水餃，這個習(xí)俗是在哪個節(jié)氣？（冬至）小寒和大寒的區(qū)別？

反映氣溫變化的節(jié)氣？（小暑、大暑、處暑、小寒、大寒）哪四個節(jié)氣標志著四個季節(jié)的開始？

（立春、立夏、立秋、立冬，合稱“四立”）

說出兩個和晝夜長短有關(guān)的節(jié)氣？（春分、秋分、夏至、冬至）

春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

立春花開 雨水來淋 驚蟄春雷 蛙叫春分 清明[犁田] 谷雨春茶 立夏耕田 小滿灌水 芒種看果 夏至看禾 小暑谷熟 大暑忙收 立秋之前 種完[番豆] 處暑[拭田] 白露[勻田] 秋分看禾 寒露前結(jié) 霜降一冷 立冬[打禾] 小大雪閑 等過冬年 小寒一年 大寒團圓 釋：

【節(jié)氣印象】

在活動中，需要設(shè)計展板介紹二十四節(jié)氣，請你仿照示例，完成對“清明”節(jié)氣的描述。示例： 驚蟄

含義：春雷乍動，驚醒了蟄伏在土中冬眠的動物。

二十四節(jié)氣中既是節(jié)氣又是節(jié)日的是（）。

第三篇：“二十四節(jié)氣”知識摘錄

“二十四節(jié)氣”知識摘錄

節(jié)氣歌：

春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連，秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

依次為立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大署、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、大寒、小寒 二十四節(jié)氣是按公歷推算。每個季節(jié)是從立春、立夏、立秋、立冬開始。春分秋分，晝夜平分”表示春分、秋分這天的白天和黑夜一樣長。

立春：立是開始的意思,立春就是春季的開始。“律回歲晚冰霜少，春到人間草木知”，形象地反映出立春時節(jié)的自然特色。雨水：降雨開始，雨量漸增。

驚蟄：蟄是藏的意思。表示各種躲藏起來過冬(冬眠)的動物開始被驚醒。春分：分是平分的意思。春分表示晝夜平分。

清明：天氣晴朗，草木繁茂。人們到郊外踏青，祭掃墳?zāi)埂９扔辏河晟俟取Ｓ炅砍渥愣皶r，谷類作物能茁壯成長。

立夏：夏季的開始。民間有這樣一個習(xí)俗：在這天，大人會煮雞蛋給小孩吃，意思是說這天吃了煮雞蛋不會退夏（退瘦）。

小滿：夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟。芒種：小麥等有芒作物成熟。

夏至：至是到來的意思。指炎熱的夏天來臨。小暑：天氣已經(jīng)很熱，但不到最熱的時候。大暑：一年中最熱的時候。立秋：秋季的開始。

處暑：處是終止、躲藏的意思。夏季火熱已經(jīng)到頭了，暑氣就要散了。白露：氣溫開始下降,天氣轉(zhuǎn)涼,早晨草木上有了露水。秋分：晝夜平分。

寒露：氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結(jié)成霜了。

霜降：天氣漸冷，開始有霜。人們到了那個節(jié)氣喜歡賞楓葉、摘紅柿子吃，并開始播種麥子等農(nóng)作物。

立冬：冬季的開始。

小雪：雖然開始下雪，一般雪量較小，并且夜凍晝化。大雪：降雪量增多，地面可能積雪。

冬至：寒冷的冬天來臨。民間有些人家喜歡熏制臘肉、火腿并祭祀祖先。小寒：氣候開始寒冷。

大寒：一年中最冷的時候。

小暑、大暑、處暑、小寒、大寒等五個節(jié)氣反映氣溫的變化，用來表示一年中不同時期寒熱程度；雨水、谷雨、小雪、大雪四個節(jié)氣反映了降水現(xiàn)象，表明降雨、降雪的時間和強度；白露、寒露、霜降三個節(jié)氣表面上反映的是水汽凝結(jié)、凝華現(xiàn)象，但實質(zhì)上反映出了氣溫逐漸下降的過程和程度：氣溫下降到一定程度，水汽出現(xiàn)凝露現(xiàn)象；氣溫繼續(xù)下降，不僅凝露增多，而且越來越?jīng)觯划?dāng)溫度降至攝氏零度以下，水汽凝華為霜。

小滿、芒種則反映有關(guān)作物的成熟和收成情況；驚蟄、清明反映的是自然物候現(xiàn)象，尤其是驚蟄，它用天上初雷和地下蟄蟲的復(fù)蘇，來預(yù)示春天的回歸。

第四篇：二十四節(jié)氣知識整理

一、二十四節(jié)氣

1、“二十四節(jié)氣”是中國人通過觀察太陽周年運動，認知一年中時令、氣候、物候等方面變化規(guī)律所形成的知識體系和社會實踐。

2、中國古人將太陽周年運動軌跡劃分為24等份，每一等份為一個“節(jié)氣”，統(tǒng)稱“二十四節(jié)氣”。具體包括：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小暑、大 暑、立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

3、“二十四節(jié)氣”形成于中國黃河流域，以觀察該區(qū)域的天象、氣溫、降水和物候的時序變化為基準，作為農(nóng)耕社會的生產(chǎn)生活的時間指南逐步為全國各地所采用，并為多民族所共享。

4、“二十四節(jié)氣”對于農(nóng)事的指導(dǎo)功能逐漸減弱，在 當(dāng)代中國人的生活世界中依然具有多方面的文化意義和社會功能，鮮明地體現(xiàn)了中國人尊重自然、順應(yīng)自然規(guī)律和適應(yīng)可持續(xù)發(fā)展的理念，彰顯出中國人對宇宙和自然界認知的獨特性及其實踐活動的豐富性，與自然和諧相處的智慧和創(chuàng)造力，也是人類文化多樣性的生動見證。

5、非物質(zhì)文化遺產(chǎn)主要體現(xiàn)為以下五大領(lǐng)域：（1）口頭傳統(tǒng)和表現(xiàn)形式，包括作為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)媒介的語言；（2）表演藝術(shù)；（3）社會實踐、儀式、節(jié)慶活動；（4）有關(guān)自然界和宇宙的知識和實踐；（5）傳統(tǒng)手工藝。“二十四節(jié)氣”的申報從整體上歸為第四類遺產(chǎn)領(lǐng)域。

6、反映四季變化：立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至。其中立春、立夏、立秋、立冬齊稱“四立”，表示四季開始的意思。

反映溫度變化：小暑、大暑、處暑、小寒、大寒。反映天氣現(xiàn)象：雨水、谷雨、白露、寒露、霜降、小雪、大雪。

反映物候現(xiàn)象：驚蟄、清明、小滿、芒種。

7、二十四節(jié)氣歌

春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。

8、中國古代實行陰陽歷，陰歷的依據(jù)是地球與月亮的位置關(guān)系，陽歷的依據(jù)則是地球與太陽的位置關(guān)系。二十四節(jié)氣就是陽歷的一部分，從地球上看，太陽運行的軌道是一個圓形，古人將之稱作‘黃道’，并把黃道分為24份，每15度就是一個節(jié)氣”。

9、是繼京劇、珠算等第三十一個被列入該名錄的項目。

10、春分、秋風(fēng)，太陽直射赤道；夏至，太陽直射北回

歸線；冬至，太陽直射南回歸線。

11、“立”表示一年四季中每一個季節(jié)的開始，春夏秋冬四個“立”，就表示了四個節(jié)氣的開始。

“至”是極、最的意思。夏至、冬至合稱為“二至”，表示夏天和冬天的到來。夏至日、冬至日一般在每年公歷的6月21日和12月22日。夏至，北半球白晝最長；冬至，北半球白晝最短。

“分”在這里表示平分的意思，春分、秋分合稱為“二分”，表示晝夜長短相等。這兩個節(jié)氣一般在每年公歷的3月20日和9月23日左右。

12、考試問題題

1.二十四節(jié)氣起源于哪個地方？（黃河流域）2.“種瓜點豆”是在哪個節(jié)氣前后？（谷雨前后，種瓜點豆）

3.哪一個節(jié)氣有吃春餅和春卷的習(xí)俗？（立春，這個習(xí)俗也叫“咬春”）

4.農(nóng)歷新年通常是在哪個節(jié)氣前后？（立春）5.哪個節(jié)氣到了，迎春花開？（立春）

6.魚兒在池塘里度過一整個冬天，要被憋壞了，它在哪個節(jié)氣時，感覺到春天的召喚，開始向上游，像要把冰面頂破一樣？（立春）

7.哪個節(jié)氣開始，天氣回暖，無法形成雪花，下雨天氣

逐漸增多？（雨水）

8.人們常說“春捂秋凍”，“春捂”指的的哪個節(jié)氣后的事情？（雨水，因為雨水后天氣回暖，但是冷暖變化較大，容易引發(fā)身體不適，所以古人提倡“春捂秋凍”）

9.“好雨知時節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生”說的是哪個節(jié)氣的事情？（雨水）

10.哪個節(jié)氣柳樹開始發(fā)芽？（雨水）11.哪個節(jié)氣杏花開放？（雨水）

12.冰化了，魚兒終于可以躍出水面了，這是哪個節(jié)氣的事情？（雨水）

13.農(nóng)歷的元宵節(jié)與哪個節(jié)氣相近？（雨水）14.哪一個節(jié)氣里，開始打雷？（驚蟄）15.古人在哪一個節(jié)氣祭拜“雷公”？（驚蟄）16.哪一個節(jié)氣桃花開？（驚蟄）

17.冬眠的動物醒來，爬出洞外活動，這是在哪個節(jié)氣？（驚蟄）

18.哪一個節(jié)氣里會有二月二，龍?zhí)ь^？（驚蟄）19.“春日農(nóng)家閑不住，趕馬牽牛耕作忙”描寫的是哪一個節(jié)氣？（驚蟄，早春耙地，保證春播的順利進行）

20.哪個季節(jié)表明春季已經(jīng)過了一半？（春分）21.“吃了春分飯，一天長一線”是什么意思？（春分這一天，白天和夜晚的時間一樣長，過了這一天，白天會越

來越長，夜晚會越來越短，所以會有這種說法）

22.到，海棠花開得熱熱鬧鬧。（春分）

23.哪個節(jié)氣不僅是節(jié)氣，也是祭祀祖先的傳統(tǒng)節(jié)日？（清明）

24.哪個季節(jié)過后，雨水漸漸增多，雨滴變大，太陽光照在上面，形成七色彩虹。（清明）

25.踏青是哪個節(jié)氣的習(xí)俗？（清明）26.播種的最佳時機是哪個節(jié)氣？（谷雨）

27.哪個節(jié)氣，水開始變暖，魚蝦開始在暖海區(qū)活動，漁民們開始下海捕魚？（谷雨）

28.春季里有一個節(jié)氣，氣候溫暖，多雨潮濕，雨水大大有利于農(nóng)作物生長？（谷雨）

29.前后，種瓜點豆。（谷雨）

30.牡丹一般在哪個節(jié)氣開花？（谷雨，牡丹也被稱為谷雨花）

31.池塘里的浮萍在哪個時節(jié)茂盛生長？（谷雨，一葉經(jīng)宿即生數(shù)葉）

32.哪四個節(jié)氣標志著季節(jié)的開始？（立春、立夏、立秋、立冬，合稱“四立”）

33.立夏之后，有一種動物捕捉大量繁殖的小飛蟲，是“農(nóng)田衛(wèi)士”，這個動物是什么？

34.芍藥被稱為“五月花神”，芍藥在哪個節(jié)氣前后開放？（立夏）

35.“立夏掛蛋”是什么意思？

36.谷物顆粒已經(jīng)開始飽滿，但是還沒有成熟，這指的是哪一個節(jié)氣？（小滿）

37.“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭”，蜻蜓翩翩起舞，這是哪個節(jié)氣的現(xiàn)象？（小滿）

38.苦菜是一種常見的野菜，苦菜花在哪個節(jié)氣前后開放？（小滿）

40.哪個節(jié)氣時農(nóng)民一年中最忙的節(jié)氣（芒種，因為小麥成熟了，而谷黍類要播種了，忙收又忙種）

41.芒種時節(jié)，氣溫升高，炎熱的夏天開始了。南方即將進入連綿陰雨的季節(jié)？（梅雨，“黃梅時節(jié)家家雨，青草池塘處處蛙”）

42.合歡樹開花是在哪個節(jié)氣？（芒種）

43.螳螂會捕獵各種昆蟲，對人類有益。螳螂破殼出生是在哪個節(jié)氣？（芒種）44.端午節(jié)一般在哪個節(jié)氣前后？（芒種）

45.“麥收如救火，麥收如戰(zhàn)場”，說的是哪個節(jié)氣？（芒種）

46.白天時間最長，夜晚時間最短是哪個節(jié)氣？（夏至）

47.夏至的時候，北斗七星的斗柄指向哪個方向？（正南）

48.杏子在哪個節(jié)氣成熟？

49.鹿角有著非凡的再生能力，每年都會經(jīng)歷生長、死亡、脫落、再生的過程，夏至前后，是鹿角的時候。（脫落）

50.夏至這天，很多地方吃什么食物？（面，也叫“過水面”）

51.小暑和大暑有什么區(qū)別？（小和大的區(qū)別，指熱的程度）

52.小暑時節(jié)，三伏天就要開始了，很多地方有頭伏吃的習(xí)慣？（餃子）

53.地里的西瓜在哪個節(jié)氣成熟？（小暑）54.荷花在哪個節(jié)氣開始開放？（小暑）13、1.與“二十四節(jié)氣”有關(guān)的古詩詞

立春

春牛春杖，無限春風(fēng)來海上。便與春工，染得桃紅似肉紅。春幡春勝，一陣春風(fēng)吹酒醒。不似天涯，卷起楊花似雪花。——蘇軾《減字木蘭花·立春》

雨水

好雨知時節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生。隨風(fēng)潛入夜，潤物細無聲。野徑云俱黑，江船火獨明。曉看紅濕處，花重錦官城。——杜甫《春夜喜雨》

驚蟄

兒童莫笑是陳人，湖海春回發(fā)興新。雷動風(fēng)行驚蟄戶，天開地辟轉(zhuǎn)鴻鈞。鱗鱗江色漲石黛，嫋嫋柳絲搖麴塵。欲上蘭亭卻回棹，笑談終覺愧清真。——陸游《春晴泛舟》

春分

仲春初四日，春色正中分。綠野徘徊月，晴天斷續(xù)云。燕飛猶個個，花落已紛紛。思婦高樓晚，歌聲不可聞。——徐鉉《春分日》

清明

清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有？牧童遙指杏花村。—— 杜牧《清明》

谷雨

惆悵階前紅牡丹，晚來唯有兩枝殘。明朝風(fēng)起應(yīng)吹盡，夜惜衰紅把火看。——白居易《惜牡丹花》

立夏

四月清和雨乍晴，南山當(dāng)戶轉(zhuǎn)分明。更無柳絮因風(fēng)起，惟有葵花向日傾。——司馬光《客中初夏》

小滿

夜鶯啼綠柳，皓月醒長空。最愛壟頭麥，迎風(fēng)笑落紅。——歐陽修《五絕·小滿》

芒種

時雨及芒種，四野皆插秧。

家家麥飯美，處處菱歌長。——陸游《時雨》

夏至

楊柳青青江水平，聞郎江上唱歌聲。東邊日出西邊雨，道是無晴還有晴。——劉禹錫《竹枝詞》

小暑

小暑不足畏，深居如退藏。青奴被薦枕，黃奶亦升堂。鳥語竹陰密，雨聲荷葉香。晚涼無一事，步屧到西廂。——龐鑄《喜夏》

大暑

畢竟西湖六月中，風(fēng)光不與四時同。接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅。——楊萬里《曉出凈慈寺送林子方》

立秋

萬事銷身外，生涯在鏡中。唯將滿鬢雪，明日對秋風(fēng)。——李益《立秋前一日覽鏡》

處暑

離離暑云散，裊裊涼風(fēng)起。池上秋又來，荷花半成子。——白居易《早秋曲江感懷》

白露

戍鼓斷人行，邊秋一雁聲。露從今夜白，月是故鄉(xiāng)明。有弟皆分散，無家問死生。寄書長不達，況乃未休兵。——杜甫《月夜憶舍弟》

秋分

自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝。晴空一鶴排云上，便引詩情到碧宵。——劉禹錫《秋詞二首·其一》

寒露

蕭疏桐葉上，月白露初團。滴瀝清光滿，熒煌素彩寒。風(fēng)搖愁玉墜，枝動惜珠干。氣冷疑秋晚，聲微覺夜闌。——戴察《月夜梧桐葉上見寒露》

霜降

霜草蒼蒼蟲切切，村南村北行人絕。獨出前門望野田，月明蕎麥花如雪。——白居易《村夜》

立冬

凍筆新詩懶寫，寒爐美酒時溫。醉看墨花月白，恍疑雪滿前村。——李白《立冬》

小雪

花雪隨風(fēng)不厭看，更多還肯失林巒。愁人正在書窗下，一片飛來一片寒。

——戴叔倫《小雪》

大雪

大雪江南見未曾，今年方始是嚴凝。巧穿簾罅如相覓，重壓林梢欲不勝。——陸游《大雪》

冬至

邯鄲驛里逢冬至，抱膝燈前影伴身。想得家中夜深坐，還應(yīng)說著遠行人。——白居易《冬至夜思家》

小寒

小寒連大呂，歡鵲壘新巢。拾食尋河曲，銜紫繞樹梢。霜鷹近北首，雊雉隱聚茅。莫怪嚴凝切，春冬正月交。

——元稹《詠廿四氣詩·小寒十二月節(jié)》

大寒

蠟樹銀山炫皎光，朔風(fēng)獨嘯靜三江。老農(nóng)猶喜高天雪，況有來年麥果香。——左河水《大寒》 14、1、12月21日是我國的二十四節(jié)氣中的冬至，我市恰逢入冬以來第一次寒潮來襲，小凡發(fā)現(xiàn)家中窗戶玻璃的內(nèi)表面上結(jié)了一層“冰花”，這一現(xiàn)象發(fā)生的物態(tài)變化是（）

A.升華 B.凝華 C.汽化 D.液化

解析：冰花是空氣中的水蒸氣遇冷直接凝華形成的小冰粒，屬于凝華現(xiàn)象。故選B。

2、“千里冰封、萬里雪飄”這種景象所對應(yīng)的主要物態(tài)變化是（）。

A．汽化和液化 B．汽化和升華 C．凝固和凝華 D．凝固和熔化

解析：河水“冰封”中的冰是由液態(tài)的水變?yōu)楣虘B(tài)的,是凝固現(xiàn)象;“雪飄”中的雪是由氣態(tài)的水蒸氣變?yōu)楣虘B(tài)的,是凝華現(xiàn)象.故選C.1、一年中二十四節(jié)氣的劃分依據(jù)是（）。

A．地球繞太陽公轉(zhuǎn) B．地球自轉(zhuǎn) C．月球繞地球運動 D．太陽活動的強弱

解析：地球繞太陽公轉(zhuǎn)產(chǎn)生的地理現(xiàn)象是四季的形成，因此一年二十四節(jié)氣的劃分依據(jù)是地球的公轉(zhuǎn)。故選A。

15、二十四節(jié)氣的具體日期（哪一天）

第五篇：健康知識問答題

健康知識問答題（全套）北京市實美職業(yè)學(xué)校

第一部分 一般衛(wèi)生常識

一﹑選擇題（以下為單選題）

1﹑位于人體腹腔內(nèi)的器官是（）

A﹑胃和肺 B﹑肝和胃 C﹑心和肝 2﹑腎臟位于人體的什么部位？（）

A﹑胃的兩側(cè) B﹑膀胱兩側(cè) C﹑腰部脊椎兩側(cè) 3﹑肝的功能為（）

A﹑代謝解毒 B﹑分泌膽汁 C﹑消耗養(yǎng)分 4﹑肺的功能為()A﹑進行氣體交換 B﹑排出氧氣 C﹑排出二氧化碳 5﹑位于人體胸腔內(nèi)的器官是()A﹑胃和心臟 B﹑肺臟和肝臟 C﹑心臟和肺臟 6﹑每次看電視不超過()A﹑2小時 B﹑4小時 C﹑6小時 7﹑綠化對環(huán)境的作用有()A﹑吸收二氧化碳﹑二氧化硫，放出氧氣 B﹑吸附和阻留灰塵，調(diào)節(jié)氣候

C﹑降低噪音，美化環(huán)境，使人消除緊張 8﹑居室裝修最主要的污染物是（）

A﹑甲醛 B﹑氡 C﹑二氧化碳 9﹑甲醛是一種潛在的：（）

A﹑致過敏源 B﹑致癌物 C﹑氧化劑 10﹑保持家庭居室空氣清新的最好辦法是（）

A﹑開窗通風(fēng) B﹑經(jīng)常使用消毒劑拖地 C﹑冬季使用加濕器 11﹑保持口腔衛(wèi)生每天必須刷（）次牙。

A﹑1次 B﹑5次 C﹑2次

12﹑我國由衛(wèi)生部，國家教委等九個部委聯(lián)合發(fā)起的“全國愛牙日”是（）A﹑3月12日 B﹑6月6日 C﹑ 9月12日

13﹑世界衛(wèi)生組織把三種疾病列為在世界范圍內(nèi)應(yīng)重點防治的慢性病，這三種病是（）A﹑心血管病，癌癥，齲齒 B﹑高血壓，糖尿病，牙周疾病 C﹑癌癥，冠心病，貧血

14﹑氟化物有防治齲齒的作用，這是因為（）

A﹑氟能增強牙齒的結(jié)構(gòu) B﹑ 氟能控制口腔里的酸堿度 C﹑ 氟能清除口腔里的細菌

15﹑吃甜食最佳的時間是（）

A﹑兩餐之間 B﹑和正餐同時 C﹑晚上睡覺前 16﹑乳牙未脫落，恒牙在乳牙的內(nèi)側(cè)或外側(cè)開始萌出，應(yīng)（）

A﹑急時拔除未脫落的乳牙 B﹑待乳牙自行脫落 C﹑拔除錯位的恒牙 17﹑牙周疾病的主要發(fā)病因素是（）

A﹑缺乏維生素C B﹑牙菌斑 C﹑牙齒排列不齊 18﹑ 能進行自我觀察的牙周疾病的早期癥狀是（）

A﹑咬食物時牙痛 B﹑咬食物時牙無力 C﹑咬食物時或刷牙時牙齦出血 19﹑預(yù)防牙周疾病最有效的方法是（）

A﹑一生中不斷的，有效的清除牙菌斑 B﹑合理的飲食，補充維生素C C﹑合理的飲食，治療慢性病

20﹑能有效清除牙菌斑的方法是（）

A﹑使用漱口液含漱 B﹑刷牙 C﹑嚼口香糖 21﹑牙刷使用多長時間更換1次（）

A﹑3個月 B﹑半年 C﹑不能用的時候 22﹑為維持口腔環(huán)境，牙膏最好長期使用一種，對嗎？（）A﹑對 B﹑ 不對 以下為多選題：

23﹑預(yù)防近視眼應(yīng)注意（）

A﹑用眼衛(wèi)生，作眼保健操，勞逸結(jié)合，睡眠充足 B﹑合理營養(yǎng)，加強鍛煉增強體質(zhì) C﹑定期檢查視力，減退時及時矯正

24﹑人體最合理的休息方式就是（）

A﹑保證睡眠充足 B﹑增加體育鍛煉 C﹑加強營養(yǎng) 25﹑居室衛(wèi)生要求（）

A﹑適宜的溫度，濕度 B﹑光線充足，通風(fēng)良好 C﹑安靜，整潔，生活方便 二﹑問答題

1﹑飲茶對人體健康有哪些好處（說出三條為滿分）：

答：助消化；振作精神；防癌；為人體提供維生素等營養(yǎng)素。

2﹑飲茶方法不當(dāng)也會有副作用，說出飲茶時應(yīng)注意什么？（說出三條為滿分）

答：空腹不飲茶；臨睡前不喝濃茶；不喝隔夜茶；沏茶水水溫以89℃為宜。3﹑綠色植物對環(huán)境保護有什么作用？（說出三條為滿分）

答：綠化美化環(huán)境；產(chǎn)生氧氣；有的植物可以吸收環(huán)境中的污染物；吸收噪音；調(diào)節(jié)氣候。4﹑睡覺時資勢不外乎有俯臥、仰臥和側(cè)臥三種，采取怎樣的資勢最好？為什么？

答：側(cè)臥最好。向右側(cè)臥比向左側(cè)臥更好，因為心臟是在左邊的位置，胃腸道的開口都在右側(cè)，肝臟也處于右側(cè)的低位上，右側(cè)臥的姿勢，可使心臟所受壓力小。5﹑你能列舉出幾種防治蒼蠅的非藥物器具嗎？

答：蠅拍﹑防蠅簾﹑捕蠅龍﹑粘蠅紙﹑電子滅蚊器﹑防蠅罩等。6﹑在局室內(nèi)養(yǎng)花越多越好嗎？為什么？

答：局室羊花不宜多。這是因為白天綠色植物利用陽光進行光合作用，它們吸收的是二氧化碳，釋放出的是氧氣：而到夜間，由于沒有了陽光，光合作用自然停止，這時植物的呼吸和人一樣，吸收氧氣，呼出二氧化碳，這就形成了與人爭氧氣的局面，特別是在夜間，門窗大多關(guān)閉，通風(fēng)換氣差。所以，局室養(yǎng)花過多，不但對健康不利，而且有害。7，濫用藥物有哪些危害？

答：用錯了藥不僅不能治病，反而危害健康；藥效不準會影響療效；成癮性的藥長期服用有害健康。

8，患哪些疾病不宜結(jié)婚？

答：未經(jīng)治愈的麻風(fēng)病人；近親結(jié)婚；嚴重的遺傳性疾病和先天畸形患者不宜結(jié)婚；遺傳性精神病，如精神分裂癥、躁狂抑郁性精神病、癲癇等未治愈者，不宜結(jié)婚；遺傳性或先天性畸形，如無法矯治的生殖器官畸形，不宜結(jié)婚；嚴重的智力低下者，如各種原因的嚴重呆傻，不宜結(jié)婚；患有梅毒、淋病等性病未徹底治愈者，不宜結(jié)婚。9，家庭自己用藥應(yīng)注意哪些問題？ 答：明確診斷，對癥處理；正確掌握用法和用量；注意藥品的有效期；注意藥品的毒副作用和禁忌癥；不明白的不要吃，要去請教醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。10，旅途暈車如何預(yù)防？

答：有些人因為內(nèi)耳前庭和半規(guī)管過分敏感，或平時缺乏運動鍛煉，或由于身體較虛弱，經(jīng)不起長途顛簸，加上春運期間旅客多、車廂擁擠、精神緊張和疲勞，更容易造成暈車、暈機、暈船情況。其主要表現(xiàn)為：患者自覺頭暈?zāi)垦！⑿募轮洹⒚嫔n白、出冷汗、惡心嘔吐。重者甚至可以出現(xiàn)血壓下降、虛脫或者休克。預(yù)防方法：

（1）旅行前應(yīng)保證足夠的睡眠，避免過度緊張和疲勞；（2）啟程前夕不要進食太多甜食，防止過饑或過飽；

（3）乘車、乘機、乘船前半個小時，按醫(yī)囑服抗暈靈1片、或苯海拉明25毫克、或安定25毫克、或撲爾敏4毫克都有較好的抗暈作用，如加服維生素B6效果更佳；（4）用傷濕止痛膏貼臍部、內(nèi)關(guān)、足三里；（5）途中不定時咀嚼干姜、話梅，或口含人丹；

（6）盡量坐車前或近窗口處，閉目養(yǎng)神，少看窗外移動物體。

三、選擇題答案

1.B 2.C 3.A 4.A 5.C 6.A 7.A 8.A 9.B 10.A 11.C 12.C 13.A 14.C 15.B 16.A 17.B 18.C 19.A 20.B 21.A 22.B 23.ABC 24.ABC 25.ABC 第二部分 膳食與營養(yǎng)

一﹑選擇題（以下為單選題）

1、對發(fā)育中的學(xué)生來說一日三餐中最重要的是（）

A、吃好早餐 B、吃好中餐 C、吃好晚餐

2、隨著嬰兒的生長發(fā)育，光吃母乳就不夠孩子的營養(yǎng)需要了，所以應(yīng)該及時添加輔食，開始年齡是（）

A、兩個月 B、四個月 C、半歲

3、嬰兒增加的輔食最好是（）

A、蛋黃、肝泥、菜泥等 B、粥、麥面、餅干等 C、奶制品、糕點等

4、世界衛(wèi)生組織提倡每人每天吃鹽量應(yīng)低于（）

A、6克 B、8克 C、10克

5、一日三餐中對人體健康和全天精力影響最大的是（）

A、早餐 B、中餐 C、晚餐

6、吃動物脂肪過多最大的危害是（）

A、容易導(dǎo)致動脈血管硬化 B、容易發(fā)胖影響體形美觀 C、容易出汗，體力受影響

7、小兒吃母乳應(yīng)吃到多大？（）

A、半歲 B、一歲 C、兩歲

8、牛奶能提供人體所需的()A、鎂 B、鉀 C、鈣

9、酒對人體器官損害最嚴重的是()A、心、脾 B、肝、胃 C、腎、膀胱

10、豆制品主要有什么營養(yǎng)物質(zhì)?()A、脂肪 B、碳水化合物 C、蛋白質(zhì)

11、富含蛋白質(zhì)的食物有()A、薯類、谷物、水果 B、豆類、奶類、魚 C,蔬菜、雞蛋

12、維生素B族主要來源于什么?()A、肉類 B、水果、蔬菜 C、豆類、谷類

13、蔬菜向人體主要提供()A、脂肪 B 蛋白質(zhì) C 維生素

14、提供人體熱量的營養(yǎng)素是()A、維生素、水、礦物質(zhì) B礦物質(zhì)、脂肪、糖類 C、糖類、脂肪、蛋白質(zhì)

15、每年為中國學(xué)生營養(yǎng)日()A、5月20日 B、9月20日 C、12月1日

16、造成兒童貧血的主要原因()A、運動量過大 B、挑食、偏食 C、學(xué)習(xí)太緊張

17、蔬菜中含有的()能促進胃腸蠕動,防止便秘.A、維生素 B、纖維素 C、糖

18、肉類含脂肪最低的是（）

A、豬肉 B、牛、羊肉 C、雞肉

19、牙齦經(jīng)常出血的人可能與缺乏哪種營養(yǎng)物質(zhì)有關(guān)？（）

A、維生素A B、維生素B C、維生素C 20、兒童貧血可能與攝入哪種營養(yǎng)物質(zhì)不足有關(guān)？（）

A、鈣 B、鐵 C、鎂

21、下列補鈣最佳的是食品是（）

A、牛奶 B、豬肉 C、水果 以下為多選題：

22、合理飲食應(yīng)注意（多選題）（）

A、吃好早餐 B、合理分配一日三餐 C、每日吃新鮮蔬菜、水果

D、每天吃含蛋白質(zhì)豐富的奶類、豆制品及瘦肉 E、少吃鹽 F、注意飲食衛(wèi)生等

23、請你列出不合理的飲食習(xí)慣（多選題）（）

A、偏食 B、挑食 C、暴飲暴食 D、愛吃的多吃，不愛吃的不吃

E、過咸飲食 F、吃動物脂肪太多

24、過量飲酒會導(dǎo)致那些危害？（）

A、酒精中毒 B、損傷肝臟 C、胃炎 D、胰腺炎 E、孕婦飲酒，影響胎兒發(fā)育 F、發(fā)生意外事故等

25、缺碘的危害有（）

A、甲狀腺腫 B、兒童智力低下 C、手腳抽筋

二、問答題

1、食物中的營養(yǎng)素主要包括哪幾種？

答：6種，有碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽、膳食纖維和水。

2、什么是平衡膳食？

答：平衡膳食是指人體每天攝入食物中的營養(yǎng)素的量滿足人體正常的生理、勞動以及日常生活所需，而且各種營養(yǎng)素的比例合理。

3、目前我市死亡原因居前三位的疾病是？

答：腦血管病、心臟病、惡性腫瘤。

4、營養(yǎng)學(xué)家認為世界哪個國家的食物結(jié)構(gòu)逐于合理，有何特點？

答：日本，以植物性食物為主，動物性食物占一定的比例。

5、動物性油脂攝入過多容易導(dǎo)致哪些疾病？

答：動脈粥樣硬化性心臟病、腦血管病等。

6、目前我市居民每日鹽和醬油的攝入量是多少，世界衛(wèi)生組織建議每日鹽攝入量為多少？

答：我市居民每日鹽和醬油的攝入量是40克，世界衛(wèi)生組織建議每日鹽攝入量在6克以下。

7、我市居民膳食纖維素的攝入量不足的原因是什么？

答：膳食過精、過于成品化、食物品種單調(diào)。

8、膳食中的肉類應(yīng)該如何搭配營養(yǎng)才合理？為什么？

答：應(yīng)多選食牛肉、羊肉和雞肉，少食豬肉；因為牛肉、羊肉和雞肉含蛋白質(zhì)高于豬肉，而脂肪含量明顯低于豬肉。

9、維生素分為幾大類，各類都含哪幾種維生素，主要來自哪些食物？

答：維生素分脂溶性和水溶性維生素兩大類。脂溶性維生素如維生素A、D、E，主要來自奶類、蛋類、動物內(nèi)臟。水溶性維生素如維生素B1、B2、C，主要來自糧食、蔬菜、水果、動物內(nèi)臟。

10、動物油脂和植物油脂有何不同？

答：動物油脂主要含飽和脂肪酸，植物油脂主要成分是不飽和和脂肪酸，不飽和脂肪酸易于消化，并有軟化血管作用。

11、在動物性食物中，為什么提倡多吃魚類？

答：魚類蛋白質(zhì)含量高約15-20%，消化率高達87-98%，脂肪含量為1-3%，多數(shù)是不飽和脂肪酸，無機鹽含量豐富。

12、菌藻類是天然保健品，請說出5種食品：

答：香菇、木耳、海帶、紫菜、銀耳等。

13、酸味食品是否是酸性食品？草莓、柑橘等是否為酸性食品？

答：酸性食品是指食物分解后，在體內(nèi)產(chǎn)生陰離子的食品，不是口味酸的食品。草莓、柑橘不是酸性食品，而是堿性食品。

14、請舉出5種酸性食品，5種堿性食品：

答：酸性食品：蛋黃、雞肉、豬肉、鯉魚、面粉。堿性食品：海帶、菠菜、蘿卜、扁豆、蘋果、藕。

15、酸性食品過多的表現(xiàn)？

答：血液偏酸性，顏色加深，黏度增加，嚴重時會引起酸中毒。

16、如何具體衡量膳食是否達到供給量標準？

答：不同年齡，不同人群供給量標準不同；5-7天內(nèi)的平均值能達到供給量標準即可；能達到每日供給量標準的±10%即可。

17、如何洗蔬菜可較好地保護水溶性維生素？

答：先洗后切；用流動水洗，不放在水中浸泡；炒前切菜，避免刀口處暴露時間長，維生素C氧化破壞。

18、焯菜時應(yīng)注意哪三個問題，方可減少營養(yǎng)素的損失？

答：水沸騰時方可放入蔬菜；減少菜在水中的時間；不得過多擠出菜中的水分。

19、煮骨頭湯或魚湯時，加少許醋有何作用？

答：促進鈣的溶解，有利于鈣的吸收。

20、為減少營養(yǎng)素的破壞和損失，炒菜時應(yīng)掌握的3個原則？

答：急火快炒；炒菜時少加水，減少水溶性維生素和無機鹽的丟失；用淀粉勾芡，使菜湯與菜粘在一起可保護營養(yǎng)素。

21、更年期體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)變化易引起植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，這一時期膳食應(yīng)注意什么？

答：應(yīng)及時補充富含B族微生素的食物，如：小米、玉米面、豌豆、綠豆、香菇、木耳、海帶等。

22、腦力勞動者對膳食終的碳水化合物有何特殊的要求？

答：腦力勞動者對缺氧敏感，應(yīng)及時提供糖，既膳食中的碳水化合物。應(yīng)考慮多選用單糖類豐富的食物，如：小米、玉米、蜂蜜、桂圓等。

23、國家提倡吃加碘食鹽，請問碘對人體健康有什么好處？ 答：預(yù)防甲狀腺腫大（大脖子病）；促進大腦發(fā)育

24、用什么方法可以使身體得到足夠的碘？ 答：吃碘鹽；多吃含碘豐富的海帶等海產(chǎn)品。

25、請問燒焦的魚或肉能吃嗎？

答：不能。因為食物燒焦后，表面水分大量蒸發(fā)，形成硬變及焦化，產(chǎn)生致癌物質(zhì)。

26、你能說出幾種不良的飲食習(xí)慣嗎？

答：零食、偏食、暴食、燙食、咸食、快食。

27、做菜有多種方法如：炸、煎、炒、煮、蒸，你知道在這些方法中，哪種對維生素破壞少，哪種對維生素破壞最多？ 答：蒸最少，炸最多。

28、人體需要六大營養(yǎng)素，請?zhí)羁眨?/p>

①蛋白質(zhì)；②脂肪；③糖類；④無機鹽；⑤維生素；⑥水。

29、為什么發(fā)芽土豆食用后會使人中毒？

答：土豆里含有一種有毒物質(zhì)，叫龍葵素。因含量極微，不致使人中毒。當(dāng)土豆發(fā)芽、皮肉變綠時，龍葵素含量就會急劇增多，并主要集中在土豆發(fā)芽和表皮綠色部分，能溶解紅血球。30、食用發(fā)芽土豆后有哪些中毒癥狀？

答：可產(chǎn)生口唇麻木、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，嚴重時可出現(xiàn)抽搐，呼吸困難，最后因呼吸中樞麻痹而死亡。

31、怎樣預(yù)防食用發(fā)芽土豆中毒？

答：龍葵素遇酸和高溫時可部破壞，加醋燒熟食用，可以防止食物中毒。

32、為什么豆肉不能吃？怎樣識別“豆肉”？ 答：“豆肉”里的每一個“豆粒”，就是一個絳蟲的幼蟲，如果絳蟲的幼蟲被人吃下去，幼蟲在人腸子里開始生長發(fā)育，經(jīng)過2-3個月的時間，就會長到五、六尺，甚至一丈多長的絳蟲。豬肉絳蟲的頭上有吸盤或鉤、吸或鉤在腸壁上，吸取人的營養(yǎng)造成營養(yǎng)不良。買豬肉或牛肉時要注意瘦肉部分有無黃豆或綠豆大小的、中間有白心狀物，遇有可以“豆肉”時要經(jīng)工商所或防疫部門檢查鑒定后再食用。

33、購買罐頭食品時注意哪些問題？

答：變質(zhì)的罐頭常有帳氣、漏汁、漏氣現(xiàn)象，外觀有凸起，敲擊有鼓音。水果、蔬菜類罐頭變質(zhì)后汁液常混濁，顏色改變。輕工部規(guī)定鐵皮罐頭保持期為一年，玻璃和軟罐頭為半年。買罐頭食品時應(yīng)了解其生產(chǎn)日期，保鮮期和保質(zhì)期，同時外包裝上應(yīng)有確定的生產(chǎn)廠家。

34、什么是“綠色食品”？

答：“綠色食品”是指在產(chǎn)、運、銷過程中沒有受到污染的食品。

35、農(nóng)業(yè)部制定的“綠色食品”標準有那些/ 答：產(chǎn)品的原料產(chǎn)地具有良好的生態(tài)環(huán)境；原料作物的生長過程及水、肥、土條件必須符合一定的無公害控制標準，并接受農(nóng)業(yè)部農(nóng)墾司保護檢測中心的監(jiān)督，產(chǎn)品的生產(chǎn)、加工及包裝、儲運過程應(yīng)符合中華人民共和國食品衛(wèi)生法的要求，最終產(chǎn)品須由中華人民共和國食品衛(wèi)生標準檢測合格才準予出售。

36、為什么不主張油炸食品，尤其是接街頭攤點的油炸食品？

答：油脂經(jīng)過反復(fù)高溫，會產(chǎn)生一些對人體有害的物質(zhì)，其中反復(fù)高溫而形成的油脂酸聚合物被國內(nèi)外研究部門公認為致癌物質(zhì)。

37、怎么防止剩米飯引起的食物中毒？

答：剩米飯受空氣或外環(huán)境中微生物的污染，在適宜的溫度下會因細菌大量繁殖產(chǎn)生毒素而造成食物中毒。預(yù)防的方法：將為吃完的米飯剩米飯及時加熱滅菌，然后放在通風(fēng)陰涼處，食用前（短時間存取）再次加熱；如果米飯剩的不多可晾放入冰箱保存。

38、為防止食物中毒，家庭烹調(diào)時食品必須分開，你能正確回答生熱分開，你能正確回答生熱分開包括那些含義？

答：生熱食品不能放在同一容器內(nèi)；加工生熱食品所用的工（用）具，容器必須分開（只有一套設(shè)備的在加工生食品后須徹低洗凈消毒后才能用于熱食品）；加工人員的手接觸生食品后，必須徹低洗凈消毒后才能接觸熱食品。

39、食鹽攝入量過多容易患那些疾病？ 答：高血壓、心血管病、腎病等。

40、炒菜用鋁鍋好還是用鐵鍋好呢？為什么？

答：鐵鍋好。因為鋁鍋容易受到到酸、堿、鹽等用品的腐蝕，造成鋁金屬慢性中毒，對人的大腦有危害，長期使用容易使老年人癡呆和少年兒童智力低下。

41、動物油與植物油哪個好？為什么？

答：植物油好。因為植物油含有較多的人體所必須的不飽和脂肪酸，可降低血中膽固醇，減少發(fā)生動脈硬化癥的危險。而動物油則相反，含有較多的飽和脂肪和膽固醇，如果食用過多，容易使血管硬化，引起高血壓、冠心病等疾病。

42、營養(yǎng)學(xué)會推薦的膳食指南有哪些？

答:食物要多樣、粗細要搭配、飽和要適度；三餐要合理、限油膩、少吃鹽、少吃甜、少飲酒。

43、冰箱冷藏保鮮食品，可使食品長期不變質(zhì)，這種看法對嗎？為什么？

答：不對。冰箱冷藏食品，只能仰制延長食品中微生物的生長繁殖的速度而不能殺滅微生物，所用食品長期在冰箱中冷藏仍可變質(zhì)。

44、為保證食品質(zhì)量，你在商店購買食物時，應(yīng)作那些檢查？

答：檢查食品標簽是否有“QS”標志、廠名、廠址、品名、生產(chǎn)日期、保存期、規(guī)格、成分等標志是否齊全；包裝密封是否嚴密，有無滴漏、裂隙、銹蝕現(xiàn)象；感官檢查食品的色、香、味型是否有異味、異色和雜質(zhì)。

45、在蔬菜的加工的過程中，還是先切后洗？為什么？

答：應(yīng)先洗后切。因為蔬菜中水容性維生素，先切后洗，使蔬菜接觸水的面積增大，會增加維生素的損失，所以要先洗后切。

46、當(dāng)你發(fā)現(xiàn)食品生產(chǎn)經(jīng)營單位有違反“食品衛(wèi)生法”行為時，知道應(yīng)該到哪個執(zhí)法部門投訴嗎？ 答：北京市及區(qū)縣衛(wèi)生監(jiān)督所或咨詢北京市“12320”公共衛(wèi)生公益電話。

47、適當(dāng)吃些含膳食纖維較多的食品，對人體健康有什么好處？

答：促進排便，預(yù)防便秘；促進有毒物質(zhì)排出；減少膽固醇吸收。

48、為什么強調(diào)每天要吃新鮮蔬菜和水果？

答：蔬菜和水果可以為人體提供豐富的維生素和無機鹽等營養(yǎng)素，與其可為人體提供大量的維生素C。維生素C不能在體內(nèi)儲存，只有每天吃新鮮的蔬菜或水果，才能滿足人體對Vc和其他營養(yǎng)素的需要。

49、食品中最容易受到的污染物質(zhì)是什么，請連線：

（1）烤羊肉串 A、黃曲霉素

（2）糧食、花生 B、多環(huán)芳烴（3，4苯并芘）

（3）蔬菜 C、農(nóng)藥 50、咸菜、酸菜等腌制食品為什么不能多吃? 答：腌制蔬菜，經(jīng)較長時間的發(fā)酵釀制，食品中含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種致癌物質(zhì)，因此，長期吃腌制食品對身體健康不利。

三、選擇題大案

1.A 2.B 3.A 4.A 5.A 6.A 7.B 8.C 9.B 10.C 11.B 12.C 13.C 14.C 15.A 16.B 17.B 18.C 19.C 20.B 21.A 22.ABCDEF 23.ABCDEF 24.ABCDEF 25.ABC

第三部分 吸煙與健康

一、選擇題（以下為單選題）：

1、《北京市公共場所禁止吸煙的規(guī)定》是何時實施的（）

A、1994年12月21日 B、1996年5月15日 C、1996年5月31日

2、違反《北京市公共場所禁止吸煙的規(guī)定》的個人可處以多少元罰款（）A、10元 B、20元 C、50元

3、“世界無煙日”是每年的：（）

A、7月31日 B、9月31日 C、5月31日

4、我國煙草的產(chǎn)量，銷售占世界（）

A、第1位 B、第2位 C、第3位

5、香煙中使人成癮的物質(zhì)是()A、一氧化碳 B、煙焦油 C、尼古丁

6、煙草煙霧中導(dǎo)致心血管疾病的有毒化合物是（）

A、煙焦油和一氧化碳 B、尼古丁和一氧化碳

7、經(jīng)常在充滿香煙的煙霧中不吸煙者吸人煙霧稱（）

A、主動吸煙 B、偶然吸煙 C、被動吸煙

8、在我國死亡率最高的前三位疾病均與吸煙要關(guān)，這三種疾病是（）

A、心腦血管疾病、癌癥、傳染病 B、呼吸系統(tǒng)病、癌癥、心腦血管病 C、癌癥、心腦血管疾病、地方病

9、目前在世界上正在開展無煙民國家的國家是（）

A、美國 B、英國 C、新加坡

10、吸食低焦油含量的香煙是否安全（）

A、安全 B、較安全 C、不安全 D、不知道

11、懷孕期間吸煙會增加以下哪種情況的危險性（）

A、胎兒自動死亡 B、自然流產(chǎn) C、胎兒體重增加

12、煙草產(chǎn)品中是否有安全的（）

A、有 B、沒有 C、不知道

13、吸煙與以下癌癥有關(guān)系的是（）

A、肺癌 B、口腔癌 C、喉癌 D、胃癌 E、以上都不對

14、世界衛(wèi)生組織《煙草框架公約》生效的時間是（）

A、2005年2月28日 B、2005年12月1日 C、2005年1月1日

15、我國開始履行《煙草框架公約》的時間是（）

A、2005年5月 B、2006年2月 C、2006年8月 以下為多選題：

16、《北京市公共場所禁止吸煙的規(guī)定》確定禁止吸煙的場所是（）

A、會議室 B、商店 C、體育館 D、影劇院 E、中、小學(xué)校

17、煙草中含有的主要有害成分是（多選題）（）

A、尼古丁 B、煙焦油 C、一氧化碳 D、至癌物質(zhì)等

18、吸煙會導(dǎo)致多種疾病，請選擇認為有害的疾病（多選題）（）A、肺癌 B、氣管炎 C、肺氣腫 D、高血壓 E、冠心病 F、胃潰瘍 G、腦溢血 H、流產(chǎn) I、大腦炎 J、肺結(jié)核

19、吸煙不僅危害健康，還有其他的害處，你能列舉幾條嗎? A、容易引起火災(zāi) B、浪費錢財 C、吸收有時還會影響家庭和睦

20、尼古丁對人身體的影響？（）

A、增加心臟負荷 B、上癮作用 C、收縮血管 D、影響腦部功能 E、牙痛發(fā)作

二、問答題

1、清說出三種以上香煙中的有害物質(zhì)？ 答：尼古丁、煙焦油、苯并芘、一氧化碳等。

2、為什么青少年不能吸煙？

答：因為①香煙中含有許多有害物質(zhì)，長期吸煙可以導(dǎo)致氣管炎、肺癌、口腔癌、冠心病等；②青少年正處在身體發(fā)育的高峰階段，身體發(fā)育還未成熟，應(yīng)激性抵抗力比較差，對各種有害物質(zhì)比較敏感，吸煙對身體健康非常有害。、過節(jié)的時候，熱情的朋友遞給你一根香煙，勸你嘗一下，你該怎么做？為什么？

答：婉言拒絕，并說明道理（注意拒絕技巧）。如“謝謝，我不會抽”；“我還小，爸爸媽媽不讓我抽”；“抽煙對身體健康不好，我不想抽，你也別抽了”

4、有人說“長期吸煙的人戒煙后會誘發(fā)某些疾病”你認為這種說法對不對? 答：不對。科學(xué)觀察證明，戒煙后患病的機會就會減少。戒煙五年后，得病的機會就會恢復(fù)到與不吸煙的正常人一樣。

5、為什么說煙酒并用危害更大？

答:煙酒促進煙中有害物質(zhì)的吸收，使有害物質(zhì)更快進入人體，所以危害更大。

三、選擇題答案

1.B 2.A 3.C 4.A 5.C 6.A 7.C 8.B 9.C 10.C 11.B 12.B 13.E 14.A 15.C 16.ABCDE 17.ABCD 18.ABCDEFGH 19.ABC 20.ABCD 第四部分 傳染病預(yù)防

一、選擇題（以下為單選題）：

1、腸道傳染病的傳播途徑是（）：

A、空氣傳播 B、接觸傳播 C、病從口入

2、你仍為狂犬病是（）：

A、可治 B、可治可防 C、可防不可治

3、傷寒是通過什么途徑傳播的（）：

A、空氣 B、握手 C、糞-口途徑

4、接種卡介苗們預(yù)防什么病?（）

A、小兒麻痹癥 B、肝炎 C、結(jié)核病

5、下列哪組疾病屬腸道傳染病?（）

A、麻疹、白喉、破傷風(fēng) B、霍亂、肝炎、傷寒、痢疾 C、流感、瘧疾、乙腦

6、下列哪組疾病是蚊子傳播的?（）A、端螺旋體病、流行性出血熱

B疾、絲蟲病、乙腦 C、結(jié)核、傷寒、乙肝

7、要預(yù)防艾滋病必須做到：（）

A、不合病人共進餐 B、不合病人擁抱、握手 C、潔身自好，不進行婚外性接觸、不共用注射器

8、患有哪些疾病的飲食從業(yè)者應(yīng)調(diào)離崗位？（）

A、疾、傷寒、病毒性肝炎、活動性肺結(jié)核、化膿性或滲出性皮膚病 B、糖尿病、肺結(jié)核、沙眼 C、痢疾、肝炎、肺炎

9、甲肝的傳染源是（）

A、甲肝病人和甲肝病毒攜帶者 B、猴 C、家畜

10、目前最常見的疾病有（）

A、淋病和梅毒 B、艾滋病 C、腎炎

11、甲肝通過（）傳染

A、空氣 B、糞-口 C、動物

12、狂犬是狂犬病的主要傳染源，此外還有感染上狂犬病的（）A、貓和豬 B、牛和羊 C、鼠

13、蒼蠅能傳播（）

A、霍亂，傷寒 B、痢疾，肝炎 C、肺結(jié)核

14、世界艾滋病日是每年的（）

A、10月1日 B、11月1日 C、12月1日

15、乙型肝炎的傳播途徑與下列最相似的病是（）A、乙型腦炎 B、傷寒 C、艾滋病

16、能傳播乙肝者（傳染源）是（）

A、患丙肝的人 B、身體內(nèi)有乙肝病毒的人 C、乙肝表面抗體陽性的人

17、非典型肺炎的傳播途徑主要是（）

A、通過血液傳播 B、通過糞-口途徑 C、通過空氣飛沫傳播

18、根據(jù)血清流行病學(xué)調(diào)查，我國攜帶乙肝病毒的人約占總?cè)丝诘模ǎ〢、5% B、10% C、20

19、肺結(jié)核主要發(fā)生在（）

A、嬰幼兒、青年和老年人 B、嬰幼兒、中年和老年人 C、嬰幼兒、婦女和老年人 20、肺結(jié)核的主要傳播途徑是（）

A、過消化道傳染 B、通過血液傳染 C、通過空氣傳染

21、艾滋病的學(xué)術(shù)全稱為（）

A、先天性免疫綜合癥 B、感染性免疫缺陷綜合癥 C、獲得性免疫缺陷綜合癥

22、艾滋病是由下列哪些病毒引起的（）

A、型人類嗜淋巴細胞病毒 B、乳頭狀瘤病毒 C、人類免疫缺陷病毒

23、下列哪項行為能感染艾滋病病毒？（）

A、與艾滋病病毒感染者握手 B、與艾滋病病毒感染者性交 C、與艾滋病病毒感染者共餐

24、我國首次發(fā)現(xiàn)艾滋病病例是哪一年（）

A、1985年 B、1986年 C、1987年

25、到目前為止，我國有多少省、自治區(qū)、直轄市發(fā)現(xiàn)了艾滋病病毒感染者和艾滋病病人（）A、12個 B、22個 C、34個（包括23個省、4個直轄市、5個自治區(qū)和2個特別行政區(qū)）

26、目前，下列哪項可作為我國預(yù)防艾滋病的基本措施（）

A、教育公眾、潔身自好、自我保護;B、全面接種艾滋病疫苗。C、出所有艾滋病病毒感染者并隔離他們;

27、下列哪種行為可能傳染艾滋病病毒（）

A、與艾滋病病人共用衛(wèi)生間 B、與艾滋病病人一般接觸 C、患艾滋病的母親哺乳嬰兒 28、2005年我國政府公布的全國HIV病毒感染者有（）A、50萬 B、65萬 C、84萬

29、艾滋病的三種傳播途徑是（）

A、血液傳播，性傳播和母嬰傳播 B、性傳播，消化道和血液傳播 C、母嬰傳播，血液傳播和呼吸道傳播

30、在你急需了解有關(guān)艾滋病的正確知識時，最方便可靠的方法是（）A、向旁人詢問 B、從報刊上找答案 C、打艾滋病熱線電話

31、下列哪種行為有傳染艾滋病的危險（）A、共用剃須刀 B、共用化妝品 C、共用餐具

32、發(fā)現(xiàn)自己可能染上性病時應(yīng)該怎么辦（）

A、按照街頭的招貼去找游醫(yī) B、去藥店買藥自己治療 C、到正規(guī)的醫(yī)院（門診部）求治

33、性病患者徹底治愈的標準是（）

A、自覺癥狀完全消失 B、外生殖器的病變消失 C、病原體完全消失

34、我國預(yù)防性病的方針（）

A、預(yù)防為主，預(yù)治結(jié)合，綜合治理 B、大搞愛國衛(wèi)生，消除傳染源 C、中西醫(yī)結(jié)合，積極治療病人

35、新生兒用1%硝酸銀點眼的制度是為了預(yù)防新生兒的什么病？（）A、淋菌性結(jié)膜炎 B、紅眼病 C、沙眼

36、性病病人因為生殖器皮膚粘膜有破損而容易染上下列哪種疾病（）A、甲肝病毒 B、艾滋病病毒 C、乙腦病毒

37、尖銳濕疣和生殖器皰疹除了容易復(fù)發(fā)外，還可以引起那種疾病（）A、不孕不育癥 B、生殖系統(tǒng)癌癥 C、性欲減退

38、淋病和非淋病性尿道炎可以損害男女生殖器，引起（）A、不孕不育癥 B、生殖系統(tǒng)癌癥 C、性欲減退

39、目前打預(yù)防針主要是為了預(yù)防哪類疾病？（）A、傳染病 B、慢性病 C、傳染病、慢病都可以 40、艾滋病的傳播途徑有（多選題）（）

A、性接觸傳播 B、血液傳播 C、母嬰傳播

二、問答題

1、打針后要做到“兩個不”都指什么？ 答：打針后要注意不抓、不撓。

2、計劃免疫日是哪一天？ 答：4月25日

3、兒童口服糖丸是為了預(yù)防哪種疾病? 答：小兒麻痹癥（脊髓灰質(zhì)炎）。

4、得了腮腺炎后，如果癥狀不重，應(yīng)堅持上學(xué)，對嗎？

答：不對。腮腺炎是一種呼吸道傳染病，如果得了腮腺炎仍堅持上學(xué)，就可能會傳染給其他同學(xué)。

5、甲肝的傳播途徑是什么？ 答：通過飲食，糞-口途徑傳播。

6、預(yù)防甲肝最主要的方法是注意飲食衛(wèi)生，對嗎？ 答：對。

7、甲肝病人的用具是否用漂白粉消毒？ 答：是。

8、乙型肝炎的傳播途徑有哪些？

答：通過血液、精液、陰道分泌物、唾液傳播、醫(yī)源性傳播、母嬰傳播。

9、乙型肝炎帶毒者是否也可以獻血？ 答：否。

10、預(yù)防乙肝的最有效的方法是什么？ 答：注射乙肝疫苗。

11、家里沒有人患乙肝，新生兒就可以不注射乙肝疫苗，對嗎？ 答：不對每一個新生兒都應(yīng)該注射。

12、許多動物，如狗、貓、狼、蝙蝠都可以傳染狂犬病？ 答：是

13、被狗咬傷以后傷口應(yīng)如何處理？

答：應(yīng)立即用20%肥皂水或1%新潔爾滅沖洗，后用碘酒酒精消毒傷口，并注射狂犬疫苗。傷口不可縫合，也不宜包扎。

14流行性出血熱的傳染源是什么？

答：鼠類是出血熱的主要傳染源，家貓也可傳播此病。

15、出血熱的傳播途徑？

答：與鼠類及其排泄物接觸傳播（經(jīng)傷口感染、經(jīng)呼吸道傳染、經(jīng)消化道感染）、螨蟲叮咬、垂直傳播。

16、如何預(yù)防流行性出血熱？

答：滅鼠防鼠、注射疫苗、經(jīng)常野外作業(yè)的人群加強防護措施、檢螨滅螨。

17、艾滋病是一種可以遺傳的疾病，對嗎? 答：不對，艾滋病是一種獲得性免疫缺陷性疾病，是通過不潔性生活、吸毒等不良的生活方式以及母嬰垂直傳播感染引起的。

18、艾滋病主要通過哪三種主要途徑傳播？ 答：通過不潔性行為、血液、母嬰途徑傳播。

19、青少年因為年齡小，不可能得艾滋病，對嗎？

答：不對，青少年也可以通過污染的血液、吸毒等方式感染艾滋病病毒，所以，青少年從小要加強防范意識，預(yù)防艾滋病的發(fā)生。

20、正常人與艾滋病患者或艾滋病病毒感染著握手可以被感染成艾滋病，對嗎？

答：不對，艾滋病主要是通過精液、血液、乳汁等體液傳播的，握手不能傳播艾滋病。

21、“世界艾滋病日”是哪一天？ 答：每年的12月1日。

22、與攜帶艾滋病病毒的人發(fā)生性關(guān)系可被傳染艾滋病，對嗎？ 答：對。

23、與艾滋病病毒感染者共用修腳、紋身、剃須刀等工具也有感染艾滋病病毒的危險性，對嗎？

答：對，有一定危險性。

24、感染艾滋病病毒的孕婦生下的孩子100%都帶艾滋病病毒，對嗎？ 答：不對，約30%的孩子攜帶艾滋病病毒。

25、家中出現(xiàn)了感染性腹瀉的病人應(yīng)該如何處理？

答：盡可能讓病人住院格里，待癥狀消失后大便培養(yǎng)連續(xù)兩次陰性方可出院，病人住院前污染的生活用品要做徹底消毒。與病人生活密切接觸的家屬最好做便檢，檢查陰性者口服預(yù)防藥物。

26、被貓、狗咬傷或抓傷后，為防止狂犬病的發(fā)生你知道應(yīng)該怎樣做緊急處理嗎？

答：充分沖洗傷口，盡快去醫(yī)院或衛(wèi)生防疫站24小時內(nèi)注射抗狂犬病毒血清和狂犬疫苗。

27、紅眼病也叫急性眼結(jié)膜炎，請你說出在流行區(qū)內(nèi)如何預(yù)防紅眼病的發(fā)生？

答:病人接觸過的毛巾、臉盆、用具都是傳染媒介，所以在流行季節(jié)不要到公共游泳池、浴池游泳和洗澡，在家里做到一人一巾，一人一盆。不動病人用過的東西，不用臟手揉眼睛。

28、以空氣為媒體，通過呼吸傳播的疾病很多，如流行性感冒。你能說出其他3種嗎？ 答：肺結(jié)核、非典、禽流感、麻疹、百日咳、流行性腮腺炎、猩紅熱、水痘、白喉、流行性腦脊髓膜炎等。

29、計劃免疫的“五廟防七病”，請說出五苗是什么？

答：卡介苗、麻疹疫苗、白百破三聯(lián)疫苗、小兒麻痹疫苗和乙型肝炎疫苗。30、計劃免疫的五苗能防哪幾種疾病？

答：結(jié)核病、麻疹、白喉、百日咳、破傷風(fēng)、脊髓灰質(zhì)炎和乙型肝炎。

三、選擇題答案：

1.C 2.C 3.C 4.C 5.B 6.B 7.C 8.A 9.A 10.A 11.B 12.A 13.A 14.C 15.C 16.B 17.C 18.B 19.A 20.C 21.C 22.C 23.B 24.A 25.C 26.A 27.C 28.B 29.A 30.C 31.A 32.C 33.C 34.A 35.A 36.B 37.A 38.A 39.A 40.ABC

第五部分 慢性病預(yù)防

一、選擇題（以下為單選題）：

1、當(dāng)前影響我市居民健康和死亡的主要是哪類疾病？（）A、急型轉(zhuǎn)染病 B、慢性非傳染性疾病 C、AB都是

2、慢性非傳染性疾病主要的病因之一是（）

A、沒有及時打預(yù)防針 B、沒有經(jīng)常吃保健品 C、不良生活方式

3、健康的四大基石（）

A、非富營養(yǎng)，多量運動，限煙限酒，心理平衡 B、合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡 C、營養(yǎng)適量，合理運動，戒煙戒酒，心理平衡

4、遵照健康的“四大基石”科學(xué)生活，能使高血壓減少（）A、55% B、33% C、85%

5、據(jù)調(diào)查，我國亞健康人數(shù)占全國人口的（）A、30% B、50% C、70%

6、冠心病最主要的危險因素是（）

A、高血壓、高脂血癥、吸煙 B、肥胖、缺少體力活動、喝酒 C、缺少體力活動、生活節(jié)奏快、喝酒 7、1993年世界衛(wèi)生組織規(guī)定成年人正常血壓是（）A、收縮壓<140毫米汞主，舒張壓<90毫米汞柱 B、收縮壓<130毫米汞柱，舒張壓<80毫米汞柱 C、收縮壓<160毫米汞柱，舒張壓<95毫米汞柱

8、高血壓患者的服藥法方法是（）

A、血壓高時服，降正常后停服 B、情緒波動時服 C、終生服用

9、中風(fēng)最主要的危險因素是（）

A、腦力勞動多 B、膽固醇高 C、高血壓

10、高血壓治療依據(jù)（）

A、癥狀輕重 B、血壓水平C、年齡大小

11、高血壓最嚴重的并發(fā)癥（）

A、膀胱癌、乳腺癌 B、腦中風(fēng)、冠心病 C、痛風(fēng)、肺心病

12、典型糖尿病的主要癥狀是（）

A、多飲、多尿、多食、消瘦 B、多尿、多飲、燒蝕、消瘦 C、多食、多飲、多尿、肥胖

13、全國高血壓宣傳日是哪天？（）

A、10月8日 B、12月1日 C、9月10 日

14、青少年肥胖的主要原因是（）

A、膳食中熱量攝入過多 B、缺乏運動 C、學(xué)習(xí)緊張

15、我國成日高血壓的診斷標準是多少？（）

A、120/80毫米汞柱以上 B、110/70毫米汞柱以上 C、140/90毫米汞柱以上

16、長期攝入下列哪種食品過多容易導(dǎo)致高血壓？（）A、鹽 B、糖 C、醋

17、判斷體重正常與否食用什么指標最科學(xué)？（）A、體總 B、身高體重指數(shù)（BMI）C、腰圍

18、肥胖者為了控制體重應(yīng)該不吃早點，對嗎？ A、對 B、不對 C、不知道

19、哪型糖尿病與長期不健康的生活習(xí)慣有關(guān)？（）A、Ⅰ B、Ⅱ C、不知道 20、根據(jù)某成年男子的身高、體重計算出的BMI值為29.1，該男子體重屬于（）A、正常 B、超重 C、肥胖

二、問答題

1、高血壓、糖尿病、心腦血管病及惡性腫瘤等慢性非傳染性疾病與哪些營養(yǎng)因素密切關(guān)注？ 答：與膳食中高鹽、高脂及低膳食纖維的攝入有關(guān)。

2、高血壓與生活方式密切相關(guān)，你能說出哪幾種人易還高血壓病嗎？

答：肥胖者、經(jīng)常飲食過咸的人、飲酒過多的人、精神長期緊張、吸煙的人。

3、慢性非傳染性疾病與人們的哪些生活習(xí)慣和行為有關(guān)，請說出主要4種？ 答：超重與肥胖；高鈉鹽食用；飲酒；緊張刺激；吸煙；缺少鍛煉；遺傳。

4、什么是高血壓的主要危險因素？

答：超重與肥胖；高鈉鹽飲食；飲酒；緊張刺激；吸煙；缺少鍛煉；遺傳

5、問什么是BMI，如何計算？

答：BMI是身高體重指數(shù)，BMI＝體重（kg）/身高2（m2）

6、我國成人體重的診斷標準是什么？

答：我國建議成人BMI適宜范圍為18.5－23.9；超重范圍為24.0－27.9；肥胖標準為≥28。

7、導(dǎo)致肥胖的主要因素是什么？

答：主要有三個：①遺傳因素（父母一方肥胖，子女肥胖的幾率40％；父母雙方肥胖，子女肥胖的幾率80％）;②膳食種熱量攝入過多；③運動消耗熱量過少。

8、肥胖有哪些危害？ 答：兒童肥胖可影響正常的盛裝發(fā)育；肥胖者向東不便易引發(fā)意外傷害；肥胖影響心理健康；此外，肥胖是造成多種生活方式疾病（高血壓、高血脂、心腦血管疾病、糖尿病和部分腫瘤）的危害因素。

9、控制肥胖的主要科學(xué)措施是什么？

答：首先是控制飲食，達到平衡膳食的標準，其中特別注意脂肪的攝入和降低熱量使其達到標準，其次是配以使兩的有計劃的運動，最好在醫(yī)生的指點下，掌握每日熱量的攝入和支出，調(diào)節(jié)平衡。

10、一般情況下，肥胖癥通過飲食控制和增加運動的方式就可取得良好的控制效果，在什么條件下需要采取藥物治療？

答：①食欲旺盛、餐前饑餓難忍者；②肥胖合并高血糖、高血壓和高血脂者；③因肥胖負擔(dān)重關(guān)節(jié)疼痛者；④因呼吸困難或阻塞睡眠呼吸暫停綜合癥者；⑤經(jīng)3－6個月的單純飲食與運動嚴格控制仍不能使體重減少或有上升趨勢者。

三、選擇題答案

1.B 2.C 3.B 4.A 5.C 6.A 7.A 8.C 9.C 10.B 11.B 12.A 13.A 14.B 15.C 16.A 17.C 18.B 19.B 20.C 36頁

37頁

7、指揮棒信號有直行信號、（）和停車信號。

A、右轉(zhuǎn)彎信號 B、左轉(zhuǎn)彎信號 C、超車信號

8、交通指揮人員持立正姿勢，體側(cè)迎向來車，左（或右）臂向左（或右）平伸，手掌向前，五指并攏，這是（）

A、手勢指揮放行信號 B、手勢指揮加速信號 C、手勢指揮停止信號

9、意外事故中，發(fā)現(xiàn)受傷人員左右瞳孔大小不等，可能的情況是（）A、傷者已經(jīng)死亡 B、腦部受傷 C、肺部受傷

10、時間就是生命，搶救迅速是關(guān)鍵。一般從觸電后（）分鐘內(nèi)搶救效果最好。A、6分鐘 B、7分鐘 C、8分鐘

11、高壓鍋使用中，（）觸電高壓鍋的壓力閥，（）在壓力閥上加放抹布等物品。A、要不時；可以 B、不要，應(yīng)該 C、不要；更不要

12、觸電急救胸外按壓法操作時，搶救者位于觸電者一側(cè)或騎跨在觸電者腰部，兩手交疊，手掌根部放在（）處，兩乳頭間略低、胸骨下1/3處。A、心口窩稍高 B、心口窩 C、心口窩稍低

13、觸電急救中，1分鐘開始搶救者90%有良好效果；從觸電后6分鐘開始搶救者10%有良好效果；從觸電后（）分鐘再開始搶救活的可能性很小。A、10 B、12 C、15

14、發(fā)生腹瀉時一種簡單的急救是（）。

A、停止進食，進水 B、不停的喝水 C、要堅持合理進食、進水

15、每日早晚用（）在房內(nèi)各薰蒸1至2次，每次不少于15分鐘，可預(yù)防感冒或緩感冒。

A、食醋 B、碳酸飲料 C、醬油

16、在火災(zāi)初起階段，要做到的幾個要點是：其一，正確判斷；其二，逃生避難；其三，（）A、忍痛自救，不可盲目地去救他人 B、無論如何，一定救助他人 C、跳窗以迅速撤離

17、異物進入呼吸道時用環(huán)抱壓腹急救法：站在患者的背后，兩手握抱患者的腹部，即肚臍（）的地方。向里、向上擠壓數(shù)次，直到把異物擠壓出來為止。A、上兩寸 B、上一寸 C、下一寸

18、著火逃生時，火焰夾著濃煙。辨別逃離方向時，一定要注意朝（）迅速撤離。A、有事故照明或明亮處 B、室內(nèi) C、電梯內(nèi)

19、盛夏時節(jié)天氣悶熱，容易發(fā)生腹瀉，涼拌菜不妨加點（）和蒜。A、酒 B、香油 C、醋

20、假如你因工作需要不得不長時間坐著，首先要保持正確的坐姿，但是不要一次連續(xù)坐（）個小時以上，每隔2小時應(yīng)進行一次約10分鐘的活動。A、4 B、2 C、5

21、交通標志、標線是（）設(shè)立的，任何交通參與者都不準“觸犯”，否則將受處罰。A、依法 B、視情況而 C、隨機

22、夜間不可用（）查看摩托車油箱內(nèi)是否有存油。A、打火機 B、手電筒 C、搖晃聽聲音

23、車輛行駛中，將（）伸出車外是不對的。A、身體的任何部分 B、頭 C、手

24、做油炸食品時，要預(yù)備鍋蓋及大塊濕毛巾，一旦起火，（）鍋蓋蓋嚴滅火；（）油鍋潑水。

A、可以用；不要向 B 可以用；要向 C 不可以用；要向

25、發(fā)生電器火災(zāi)時，不可取的撲救方法（）。

A、二氧化碳滅火器 B、干粉滅火器 C、用水撲救

26、發(fā)生火災(zāi)時，所有安全通道均被切斷可暫時退到（）。A、衛(wèi)生間 B、臥室 C、廚房

27、在高速路上發(fā)生交通事故時，需在來車方向（）設(shè)置警告標志。A、50米以外 B、100米以外 C.、150米以外

28、成人發(fā)生呼吸道異物時：可將自己的（）對著椅背或臺邊，然后猛向上一壓，重復(fù)此動作，直到異物排出。

A、胸部 B、腹部 C、肚臍

29、如果自駕車游，準備好備用輪胎，車程最好控制在（）以內(nèi)否則容易造成疲勞。A、3小時 B、6小時 C、9小時 30、在上下滾梯時一定要注意站在（），抓牢扶手，尤其要注意腳下，不要踏空，以防摔傷。

A、左側(cè) B、右側(cè) C、中間

31、綠燈亮?xí)r車輛（）

A、允許左轉(zhuǎn)彎、調(diào)頭、直行或右轉(zhuǎn)彎 B、禁止通行 C、只允許右轉(zhuǎn)彎

32、下列有關(guān)汽車滑行時的注意事項哪項正確？（）

A、車輛的技術(shù)狀況必須完好 B、超速行駛 C、脫檔滑行

33、駕駛時，在車內(nèi)可以（）。

A、打手提電話 B、聽收音機 C、看報紙

34、“狂犬病”的傳播途徑（）。

A、只在人群中傳染 B、只在牲畜中傳染 C、人和牲畜均能傳染

35、當(dāng)發(fā)生化學(xué)品進入眼睛時，應(yīng)該做何處理？（）

A、立即閉眼 B、迅速用冷水沖洗眼睛 C、盡快用紗布包好送醫(yī)院

36、火災(zāi)使人致命的最重要原因是？（）A、被人踐踏 B、窒息 C、燒傷

37、以下防止煙氣中毒的不正確的方法是（）。A、用濕毛巾后捂住口鼻 B、匍匐前進逃離火場 C、直起身子往外跑

38、發(fā)生火災(zāi)時,應(yīng)()A、乘電梯逃離 B、按安全指示燈指示方向逃離 C、聽天由命

39、CO或煤氣中毒后，應(yīng)立即如何處理？（）

A、涼水濕敷 B、搬到通風(fēng)處 C、多喝水

二、問答題

1、觸電的急救原則是什么? 答:切斷電源,心肺復(fù)蘇

2、有人煤氣中毒怎么辦? 答:迅速打開門窗使空氣流通;把病人搬出房外,離開有毒現(xiàn)場;保持病人呼吸道通暢,清除口腔嘔吐物,假牙等物;如果呼吸微弱或昏迷,立即做口對口人工呼吸或心肺復(fù)蘇術(shù);與醫(yī)院聯(lián)系,盡快送到有條件的醫(yī)院搶救。

3、假如你身邊的人突然發(fā)生心臟病,應(yīng)如何搶救? 答(1)讓病人躺下；(2)找出病人身上可能帶有的急救藥品；(3)盡快給急救中心打電話,迅速送醫(yī)院搶救.4、假如有人外傷骨折,應(yīng)如何搶救? 答:不亂搬動病人,保持骨折肢體原位;就近盡快找木板或紙板把骨折肢體固定,急救送醫(yī)院搶救.5日常小面積燙(燒)傷時,如何緊急處理? 答: 燙(燒)傷面積不大時,可將受傷部位浸泡在冷開水或自來水中,可止痛,減輕和防止起泡.學(xué)生在實驗室做實驗時,一旦被酸性或堿性物質(zhì)燒傷,要立即用干布拭干后,再用自來水沖洗。

6、當(dāng)出現(xiàn)或發(fā)現(xiàn)交通事故時,應(yīng)打哪個電話報警?如果有人員傷亡,應(yīng)同時撥打哪個電話? 答: 發(fā)生交通事故撥打“122 ”報警, 如有人傷亡, 撥打 “120或999 ”請求救護。

三、選擇題答案

1,A 2,B 3,B 4,B 5,B 6,B 7,B 8,A 9,B 10,A 11,C 12,C 13,B 14,C 15,A 16,A 17,B 18,A 19,C 20,B 21,A 22,A 23,A 24,A 25,C 26,A 27,B 28,B 29,B 30,B 31,A 32,A 33,B 34,C 35,B 36,B 37,C 38,B 39,B

第七部分 健康的生活方式

一、選擇題 以下為單選題：

1、長期大量飲酒容易患心腦血管疾病，一般認為喝酒（）

A、越少越好 B、每天不超過150克（3兩）C、每天不超過200克（4兩）

2、根據(jù)最新研究結(jié)果，下列糧食具有明顯保健作用的是（）A、玉米 B、小麥 C、燕麥

3、能增強心血管系統(tǒng)功能的運動是（）A、無氧運動 B、有氧運動 C、靜力運動

4、心腦血管患者最安全的運動方式是（）A、跑步 B、慢騎車 C、步行

5、最好的保健是（）

A、依靠醫(yī)生 B、自我保健 C、多依靠親屬

6、如果心里有苦悶和煩惱的事，最好的解決辦法是：（）A、憋在心里 B、大發(fā)脾氣 C、與親友交談

7、有益的生活方式包括（）

A、少吸煙、少飲酒、勤鍛煉、合理膳食 B、少吸煙、多飲酒、勤鍛煉、合理膳食

C、不吸煙、少飲酒、勤鍛煉、合理膳食

8、目前健康是指（）

A、心理健康 B、身體健康 C、身心健康

9、青少年預(yù)防吸煙最有效的措施是什么？（）A、戒煙 B、拒絕第一支煙

10、下列哪種運動不屬于有氧運動？（）A、100米沖刺跑 B、慢跑 C、健步走

二、問答題

1、體育鍛煉對身體有什么好處？ 答：（1）增加身體抵抗力；（2）促進新陳代謝；（3）促進生長發(fā)育和益壽延年

2、中年人應(yīng)如何注意保健？

答：中年人身體開始老化，也容易發(fā)生心臟病、腦血管病、惡性腫瘤等疾病，定期體檢可及早發(fā)現(xiàn)異常，及早醫(yī)治。

4、老年人應(yīng)該注意保持哪些衛(wèi)生習(xí)慣？

答：不吸煙；飲酒不過量；多喝水；積極適量的體育鍛煉；自我調(diào)節(jié)是精神愉快。

5、什么是健康？

答：健康不僅是沒有疾病和虛弱狀態(tài)，而是生理上、心理上和社會適應(yīng)能力上完好狀態(tài)。

6、請你說出怎樣才算是健康科學(xué)文明的生活方式。答：（1）不吸煙；（2）不喝酒；（3）經(jīng)常鍛煉身體；（4）合理飲食；（5）不迷信；（6）鄰里和睦；（7）不賭博；（8）遵守交通規(guī)則等。

7﹑第一次衛(wèi)生革命和第二次衛(wèi)生革命的內(nèi)容是什么？

答：第一次衛(wèi)生革命的主要內(nèi)容是對付傳染病和寄生蟲病，主要對策是抗菌素，疫苗和消，殺，滅手段。第二次衛(wèi)生革命的主要內(nèi)容是對付慢性非傳染性疾病，主要對策是自我保健，開展全民健康教育。

8﹑有人認為自己身體很好不需要鍛煉，對嗎？

答：不對，身體好也要鍛煉，因為身體素質(zhì)不是一成不變的，不鍛煉體質(zhì)就會下降，進而容易得病。

9﹑有人認為自己整天從事體力勞動不必鍛煉了，對嗎？

答：不對，體力勞動往往只是局部肌肉活動，體育鍛煉往往是全身鍛煉，兩者不可替代。10﹑世界衛(wèi)生組織提倡的最好鍛煉方式是什么？ 答：走路。老幼皆宜，不需要道具，容易堅持。11﹑不良生活方式對健康有哪些影響？

答：﹙1﹚降低身體素質(zhì)；﹙2﹚容易得慢性病；﹙3﹚減壽。12﹑何謂少量引酒？

答：指一天飲的酒量不超過1兩，葡萄酒，啤酒可增加一些。13﹑一點酒不喝好不好？

答：好。雖然具資料顯示酒對心臟保健有一定好處，但同時也損害別的器官如肝臟，所以最好是不喝。

14﹑有益的生活方式應(yīng)包括哪些？

答：不吸煙；合理膳食；少飲酒；勤鍛煉。15﹑有氧運動有什么好處？ 答：增加身體各部分的血液流量﹑增加肺活量﹑改善心臟功能﹑增加骨密度﹑減少體內(nèi)脂肪﹑改善心理狀態(tài)。

16、達到有效的有氧運動的最低時間要求是多少？

答：有氧運動時間最低要求是： 每天運動不少于30分鐘，每周至少三次。

17、怎么計算最大心率和運動時的適宜心率？ 答：最大心率 = 220 – 年齡。在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)個人情況制定運動項目、頻度和時間。一般運動時的心率為最大心率的60%—70%之間較為適宜。

18、安全、有效的有氧運動必須包括哪幾部分？ 答：①運動前5—10分鐘的準備時間；②有氧運動階段，要保證“度”（運動時應(yīng)達到的心率）和“量”（每周3次，每次60分鐘）；③運動后3—5分鐘的放松階段，鍛煉一下腰腹部等運動中未得到充分鍛煉的部位。

三、選擇題答案

1．B 2．B 3．B 4．C 5．B 6．C 7．C 8．C 9．B 10．A

第八部分 健康促進學(xué)校相關(guān)知識

一、選擇題 以下為單選題：

1、健康教育的核心是（）

A﹑提高人民知識水平B﹑提高生活質(zhì)量 C﹑改變?nèi)藗儾唤】档男袨榕c生活方式

2﹑健康促進的核心是（）

A﹑傳播知識 B﹑社會動員 C﹑改變?nèi)藗兊男袨榕c生活方式 3﹑健康促進學(xué)校最早是由哪個組織提出的？（）

A﹑世界衛(wèi)生組織 B﹑世界糧農(nóng)組織 C﹑世界教科文組織 4﹑目前，我市健康促進學(xué)校工作由哪幾個部門共同領(lǐng)導(dǎo)？（）A﹑市教委﹑市衛(wèi)生局﹑市精神文明辦公室 B﹑市教委﹑市衛(wèi)生局和市紅會 C﹑市教委﹑市衛(wèi)生局和市體育局

5﹑最早健康促進學(xué)校框架包括幾個方面的內(nèi)容？（）A﹑4個 B﹑5個 C﹑6個 D﹑8個 6﹑學(xué)校爭創(chuàng)健康促進學(xué)校的主要目的是（）

A﹑促進學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的身心健康 B﹑促進教師的身心健康

C﹑促進學(xué)生的身心健康 D﹑促進所有學(xué)校社區(qū)成員的身心健康 7﹑下列哪些人員應(yīng)該參加健康促進學(xué)校活動？（）A﹑學(xué)生 B﹑學(xué)校員工 C﹑周邊社區(qū)人員 D﹑學(xué)生家長 E﹑包括ABCD所有人員 8﹑健康促進學(xué)校包括哪三個基本要素？（）

A﹑學(xué)生﹑教師﹑學(xué)校領(lǐng)導(dǎo) B﹑學(xué)生﹑教師﹑家長 C﹑學(xué)校﹑家庭﹑周邊社區(qū)

9﹑健康促進學(xué)校工作的核心是？（）

A﹑健康 B﹑學(xué)校 C﹑榮譽 D﹑資源

10﹑學(xué)校為學(xué)生和老師進行體檢屬于健康促進學(xué)校哪個方面的內(nèi)容？（）A﹑制定學(xué)校健康政策 B﹑創(chuàng)造健康的學(xué)校物質(zhì)和社會環(huán)境 C﹑建立良好的學(xué)校和社區(qū)之間的關(guān)系 D﹑提高師生的健康技能 E﹑提供健康服務(wù)

11﹑學(xué)校聘請專家為教師教授高血壓的預(yù)防知識屬于健康促進學(xué)校哪個方面的內(nèi)容？（）A﹑制定學(xué)校健康政策 B﹑創(chuàng)造健康的學(xué)校物質(zhì)和社會環(huán)境 C﹑建立良好的學(xué)校和社區(qū)之間的關(guān)系 D﹑提高師生的健康技能 E﹑提供健康服務(wù)

12﹑學(xué)校改造教室燈光﹑為學(xué)生配備可調(diào)式課桌椅屬于健康促進學(xué)校哪個方面的內(nèi)容？（）

A﹑制定學(xué)校健康政策 B﹑創(chuàng)造健康的學(xué)校物質(zhì)和社會環(huán)境 C﹑建立良好的學(xué)校和社區(qū)之間的關(guān)系 D﹑提高師生的健康技能 E﹑提供健康服務(wù)

13、學(xué)校規(guī)定教師不允許對犯錯誤的學(xué)生進行體罰屬于健康促進學(xué)校哪個方面的內(nèi)同？（）

A、制定學(xué)校健康政策 B、健康的學(xué)習(xí)物質(zhì)和社會環(huán)境

C、立良好的學(xué)校和社區(qū)之間的關(guān)系 D、提高師生的健康技能 E、提供健康服務(wù)

14、我國學(xué)校衛(wèi)生工作條例規(guī)定，冬季教師最低溫度不能低于（）A、10°C B、16°C C、20°C

15、紅十字運動起源于戰(zhàn)場救護，創(chuàng)始人是（）

A、洛倫斯.南丁格爾 B、亨利.杜南 C、亨利.杜福爾

16、《索爾弗利諾回憶錄》描寫了發(fā)生與（）的奧地利陸軍于法國—撒丁聯(lián)軍的一場激戰(zhàn)。

A、1859年6月 B、1914年6月 C、1939年6月 17、1864年召開的外交會議簽署的第一部日內(nèi)萬公約的內(nèi)容是（）

A、關(guān)于戰(zhàn)俘待遇 B、關(guān)于改善海上武裝部隊傷者病者及遇船難者境遇 C、關(guān)于改善戰(zhàn)地陸軍傷者境遇

18、白底紅新月標志在（）年由土耳其首先使用的，1929年被確認位于紅十字具有同等地位的正式標志。

A、1876 B、1859 C、1929

19、在國際救援活動中，在既有戰(zhàn)爭或武裝沖突，又有自然災(zāi)害的情況下，（）起主導(dǎo)作用。

A、各國紅會 B、國際委員會 C、國際聯(lián)合會

20、紅十字運動基本原則是在（）年召開的第20屆國際大會上正式通過的。A、1867 B、1965 C、1986

21、在國際人道法未包括的情況下，“平民和戰(zhàn)斗員仍受來源于既定習(xí)慣、人道原則和公共良心要求的國際法則的保護和支配”，指的是（）。

A、馬爾頓條款 B、國際人權(quán)法 C、禁止報復(fù)原則

22、“不歧視、給予苦難者與其痛苦程度相襯的幫助、排除個人偏見”是（）原則的內(nèi)涵。

A、統(tǒng)一 B、人道 C、公正 23、1952年第（）屆紅十字國際大會承認中國紅十字會是中國唯一合法的全國性紅十字會，這是新中國在國際組織中恢復(fù)的第一個合法席位。A、18 B、20 C、27

24、《中華人民共和國紅十字會法》于（）在第八屆全國人大常委會第四次會議上通過。A、1993年10月31日 B、1993年12月31日 C、1993年8月2日

25、中國紅十字會使用（）標志。

A、白底紅十字 B、橄欖枝環(huán)繞的白底紅十字 C、紅十字

26、中國于（）年決定加入日內(nèi)瓦四公約的兩個附加議定書。A、1949 B、1956 C、1983

27、北京紅十字青少年道德、行為守則于（）修訂簽發(fā)。A、2000年9月1日 B、2003年9月1日 C、2004年9月1日

28、北京紅十字青少年道德、行為守則共（）條。A、10 B、8 C、9

29、紅十字會青少年道德、行為守則中的三講是（）。

A、講文明、講禮貌、講衛(wèi)生 B、講人道、講博愛、講奉獻 C、講政治、講正氣、講學(xué)習(xí)

以下為多選題：

30、下列哪些屬于健康促進學(xué)校框架的內(nèi)容？（）

A、學(xué)校健康政策 B、學(xué)生常見病治序 C、學(xué)校衛(wèi)生監(jiān)督 D、社區(qū)關(guān)系 E學(xué)校物質(zhì)及社會環(huán)境

31、為盡快達到健康促進學(xué)校標準，向陽小學(xué)開展了一系列的活動，請你根據(jù)健康促進學(xué)校工作的要求指出那些活動是不正確的？（）A、組織學(xué)生為周邊社區(qū)孤寡老人送溫暖

B、與學(xué)生家長一起開展爭創(chuàng)健康促進家庭活動 C、因為平時沒有開設(shè)健康教育課要求教師和學(xué)生補教案和筆記 D、為豐富本校活動復(fù)印其他學(xué)校的活動資料 E、要求全體教師與學(xué)生一起課間操

32、兒童出現(xiàn)下列哪些行為時，教師應(yīng)該及時提醒？（）

A、做眼保健操穴位不正確 B、寫字時，手離筆尖不到一寸 C、趴在桌上看書 D、中午吃飯時不吃蔬菜 E、可見留在教室寫作業(yè)或游戲

33、作為教師在開展健康促進學(xué)校活動中應(yīng)起哪些作用？（）

A、支持學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)開展健康促進學(xué)校工作 B、為徐肖建設(shè)和管理出謀劃策 C、和學(xué)生一起參與健康促進學(xué)校活動 D、在學(xué)生面前約束自己不健康的行為 E、及時提醒學(xué)生對健康不利的行為

34、下列哪個是有關(guān)眼保健操的正確描述？（）

A、一套眼保健操共包括6節(jié) B、學(xué)生每天至少應(yīng)做一次眼保健操 C、四白穴在距離鼻翼兩側(cè)兩指 D、第二節(jié)是按柔太陽穴 E、經(jīng)常做眼保健操可以治療近視眼

35、身為教師，在日常教育教學(xué)中應(yīng)如何關(guān)注學(xué)生的心理健康？（）

A、耐心傾聽學(xué)生的敘述 B、對不同性格的兒童給予理解 C、了解不同年齡階段兒童的心理特征 D、特別關(guān)注那些性格內(nèi)向孩子的情緒變化

E、正確對待兒童在學(xué)習(xí)及其他方面的特長

36、下列有關(guān)體育鍛煉的說法，正確的是：（）

A、合適的體育鍛煉應(yīng)該在運動后使心率保持在120次/分鐘左右

B、有效的體育鍛煉應(yīng)該保持每周3次以上 C、年輕人身體好，可不必參加體育鍛煉

D、下午3-5點鍛煉效果最好 E、鍛煉的強度越大越好

37、在處理師生關(guān)系時，應(yīng)遵循哪些原則？（）

A、等的原則 B、從的原則 C、互利的原則 D、獨立的原則 E、贊揚的原則

38、到超市或商場購買食品時應(yīng)注意查看哪些東西？（）

A、食品出廠及生產(chǎn)日期 B、食品的保質(zhì)期 C、食品包裝的精美程度 D、食品的營養(yǎng)成分 E、食品包裝是否有破損

39、下面有關(guān)預(yù)防近視的說法，哪些是正確的？（）

A、每天應(yīng)該至少做一次眼保健操 B、經(jīng)常看藍色的物體 C、近視后要佩戴眼鏡 D、保持正確的讀寫姿勢 E、多吃一些富含維生素A的食品

40、下面有關(guān)“心理斷乳期”的說法，哪些是正確的？（）A、“心理斷乳期”出現(xiàn)在小學(xué)階段 B、處在“心理斷乳期”的青少年獨立意識增強 C、“心理斷乳期”的出現(xiàn)意味著青少年真正成熟和完全獨立 D、處在“心理斷乳期”青少年已經(jīng)具有各方面獨立的能力

E、處在“心理斷乳期”的青少年應(yīng)在成人的幫助下，逐步地走向獨立

二、問答題

1、什么是健康教育？ 答：健康教育是通過信息傳播和行為干預(yù)，幫助個體和群眾掌握衛(wèi)生保知識，樹立健康信念，自覺采納有利于健康行為和生活方式的教育活動和過程。其目的是消除或減輕影響健康的危險因素，預(yù)防疾病、促進健康和生活質(zhì)量。

2、什么是健康促進? 答：世界衛(wèi)生組織指出：健康促進是促進人們維護和提高人們自身健康的過程，是協(xié)調(diào)人類與他們環(huán)境之間的戰(zhàn)略，規(guī)定個人與社會對健康各自所負的責(zé)任。

3、健康促進學(xué)校包括那幾個方面的內(nèi)容？

答：健康促進學(xué)校的工作內(nèi)容包括：規(guī)定學(xué)校健康政策、創(chuàng)造有利健康的學(xué)校物質(zhì)環(huán)境、營造學(xué)校良好的社會環(huán)境、建立密切的學(xué)校和社區(qū)之間的關(guān)系、提高個人健康技能以及衛(wèi)師生提供衛(wèi)生保健服務(wù)等六個方面的內(nèi)容。

4、健康促進學(xué)校有哪些特點？

答：健康促進學(xué)校工作體現(xiàn)以下三個特點： ⑴健康含義的整體性：即開展健康促進學(xué)校活動不僅僅促進師生的身體健康，而是要提高廣大師生的身心健康水平，即全面促進師生的身體健康、心理健康和良好的社會適應(yīng)能力。⑵參與活動的全員性：即健康促進學(xué)校工作不是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及個人的事，更不是校醫(yī)的事，而是需要學(xué)校全體學(xué)生、老師共同參與的活動。

⑶干預(yù)措施的全方位型：即學(xué)校不是采用

一、兩種手段，而是采用制定學(xué)校健康政策、創(chuàng)造良好的學(xué)校物質(zhì)與社會環(huán)境、建立密切的學(xué)校與社會之間的關(guān)系、提高個人健康技能以及提供衛(wèi)生保健服務(wù)等多種綜合措施來促進和提高師生的健康水平。

5、請簡要寫出你參加過學(xué)校紅十字會組織的哪些活動？你的體會是什么？

三、選擇題答案

1.C 2.B 3.A 4.B 5.C 6.D 7.E 8.C 9.A 10.E 11.D 12.B 13.A 14.B 15.B 16.A 17.C 18.A 19.B 20.B 21.A 22.C 23.A 24A 25.A 26.C 27.C 28B 29B 30.ABDE 31.CD 32.ABCDE 33.ABCDE 34.BD 35.ABCDE 36.BD 37ACDE 38.ABDE 39.ACDE 40.BE