第一篇：健康知識問答題

《全民健康生活方式日》健康知識問答題

1、《全民健康生活方式倡議書》是哪個部門發(fā)布的？ 答：國家衛(wèi)生部

2、發(fā)起全民健康生活方式行動的主題是什么？ 答：“和諧我生活，健康中國人”。

4、《全民健康生活方式倡議書》將每年的什么日子定為全民健康生活方式日？ 答：將每年的9月1日作為全民健康生活方式日。

7、健康的生活方式主要包括哪四個方面？ 答：合理膳食，適量運動、戒煙限酒，心理平衡4個方面。

8、預(yù)防一些傳染病最有效，最經(jīng)濟的措施是什么？ 答：接種疫苗

9、肺結(jié)核主要通過病人的什么途徑傳播？ 答：主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產(chǎn)生的飛沫傳播。

10、艾滋病、乙肝和丙肝通過哪三種途徑傳播？ 答：通過性接觸、血液和母嬰三種途徑傳播。

11、咳嗽、打噴嚏時應(yīng)當(dāng)怎么做？ 答：應(yīng)當(dāng)遮掩口鼻，不隨地吐痰。

12、人被犬、貓抓傷、咬傷后，該怎么處理？ 答：應(yīng)立即沖洗傷口，并盡快注射抗狂犬病血清和狂犬疫苗。

13、怎樣處理各種人際關(guān)系？ 答：①不斤斤計較，苛求于人；②待人要一視同仁，不卑不亢，誠懇熱情；③不搬弄是非；④提高心理適應(yīng)力。

14、健康行為“五不”是指哪些？ 答：①不隨地吐痰；②不隨地亂扔果皮屑；③不隨地亂倒垃圾；④不亂潑污水；⑤不隨地大小便。

16、健康基本原則是什么？ 答：①保持心理平衡；②保持營養(yǎng)平衡；③保持動靜平衡；④做好自我保健；⑤聽從醫(yī)生的醫(yī)療建議。

18、作為一個公民應(yīng)遵守哪些公共衛(wèi)生道德？ 答：①養(yǎng)成不亂吐亂扔的衛(wèi)生習(xí)慣；②不隨地便溺，不亂倒糞水；③愛護(hù)公共衛(wèi)生設(shè)施；④不在公共場所吸煙；⑤傳染病患者應(yīng)自覺遵守消毒隔離制度；⑥飲食、食品行業(yè)的從業(yè)人員要認(rèn)真遵守《食品衛(wèi)生法》規(guī)定的各項制度和要求；⑦不在旅游風(fēng)景點和馬路建筑物、墻面上刻劃、涂畫任意招貼；⑧不在公共場所大聲喧嘩，避免引起嗓聲；⑨不在住宅公用部分亂堆亂放雜物。

19、中國居民膳食指南具體內(nèi)容有哪些？ 答：①食物多樣，谷類為主；②多吃蔬菜、水果和薯類；③每天吃奶類、豆類或其它制品；④飲酒要適量；⑤吃清淡少鹽膳食；⑥吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物；⑦經(jīng)常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油；⑧食量與體力活動要平衡，保持適宜體重。

20、吸煙對身體有哪些危害？ 答：在香煙燃燒時產(chǎn)生的煙霧中，含有3千多種有毒化學(xué)物質(zhì)，最主要的有尼古丁、焦油和一氧化碳。吸煙危害健康，是多種毒物綜合作用于人體的結(jié)果，可造成呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、生值系統(tǒng)等疾病，如肺炎、支氣管炎、肺瘤、冠心病、高血壓等，吸煙可加速人的衰老。

21、計劃免疫有哪“四苗”？計劃免疫“四苗”能預(yù)防哪些病？ 答：計劃免疫的“四苗”是：卡介苗、麻疹疫苗、小兒麻痹糖丸、百白喉三聯(lián)疫苗。計劃免疫“四苗”能預(yù)防結(jié)核病、麻疹、小兒麻痹、百日咳、白喉、破傷風(fēng)等六種傳染病。

22、母乳喂養(yǎng)嬰兒有哪些好處？ 答：①母乳營養(yǎng)全面，易于消化吸收，溫度適宜；②母乳含有抗體，增強嬰兒的抗病能力；③母乳經(jīng)濟、方便、清潔；④母親親自喂哺，專心一致，嬰兒必然得到更多的溫暖與撫愛。母兒交流能促進(jìn)嬰兒智力發(fā)育，在心

理教育上起良好的作用。此外，通過哺乳能及時及早發(fā)現(xiàn)嬰兒的異常情況。

第二篇：健康知識問答題

健康知識問答題（全套）北京市實美職業(yè)學(xué)校

第一部分 一般衛(wèi)生常識

一﹑選擇題（以下為單選題）

1﹑位于人體腹腔內(nèi)的器官是（）

A﹑胃和肺 B﹑肝和胃 C﹑心和肝 2﹑腎臟位于人體的什么部位？（）

A﹑胃的兩側(cè) B﹑膀胱兩側(cè) C﹑腰部脊椎兩側(cè) 3﹑肝的功能為（）

A﹑代謝解毒 B﹑分泌膽汁 C﹑消耗養(yǎng)分 4﹑肺的功能為()A﹑進(jìn)行氣體交換 B﹑排出氧氣 C﹑排出二氧化碳 5﹑位于人體胸腔內(nèi)的器官是()A﹑胃和心臟 B﹑肺臟和肝臟 C﹑心臟和肺臟 6﹑每次看電視不超過()A﹑2小時 B﹑4小時 C﹑6小時 7﹑綠化對環(huán)境的作用有()A﹑吸收二氧化碳﹑二氧化硫，放出氧氣 B﹑吸附和阻留灰塵，調(diào)節(jié)氣候

C﹑降低噪音，美化環(huán)境，使人消除緊張 8﹑居室裝修最主要的污染物是（）

A﹑甲醛 B﹑氡 C﹑二氧化碳 9﹑甲醛是一種潛在的：（）

A﹑致過敏源 B﹑致癌物 C﹑氧化劑 10﹑保持家庭居室空氣清新的最好辦法是（）

A﹑開窗通風(fēng) B﹑經(jīng)常使用消毒劑拖地 C﹑冬季使用加濕器 11﹑保持口腔衛(wèi)生每天必須刷（）次牙。

A﹑1次 B﹑5次 C﹑2次

12﹑我國由衛(wèi)生部，國家教委等九個部委聯(lián)合發(fā)起的“全國愛牙日”是（）A﹑3月12日 B﹑6月6日 C﹑ 9月12日

13﹑世界衛(wèi)生組織把三種疾病列為在世界范圍內(nèi)應(yīng)重點防治的慢性病，這三種病是（）A﹑心血管病，癌癥，齲齒 B﹑高血壓，糖尿病，牙周疾病 C﹑癌癥，冠心病，貧血

14﹑氟化物有防治齲齒的作用，這是因為（）

A﹑氟能增強牙齒的結(jié)構(gòu) B﹑ 氟能控制口腔里的酸堿度 C﹑ 氟能清除口腔里的細(xì)菌

15﹑吃甜食最佳的時間是（）

A﹑兩餐之間 B﹑和正餐同時 C﹑晚上睡覺前 16﹑乳牙未脫落，恒牙在乳牙的內(nèi)側(cè)或外側(cè)開始萌出，應(yīng)（）

A﹑急時拔除未脫落的乳牙 B﹑待乳牙自行脫落 C﹑拔除錯位的恒牙 17﹑牙周疾病的主要發(fā)病因素是（）

A﹑缺乏維生素C B﹑牙菌斑 C﹑牙齒排列不齊 18﹑ 能進(jìn)行自我觀察的牙周疾病的早期癥狀是（）

A﹑咬食物時牙痛 B﹑咬食物時牙無力 C﹑咬食物時或刷牙時牙齦出血 19﹑預(yù)防牙周疾病最有效的方法是（）

A﹑一生中不斷的，有效的清除牙菌斑 B﹑合理的飲食，補充維生素C C﹑合理的飲食，治療慢性病

20﹑能有效清除牙菌斑的方法是（）

A﹑使用漱口液含漱 B﹑刷牙 C﹑嚼口香糖 21﹑牙刷使用多長時間更換1次（）

A﹑3個月 B﹑半年 C﹑不能用的時候 22﹑為維持口腔環(huán)境，牙膏最好長期使用一種，對嗎？（）A﹑對 B﹑ 不對 以下為多選題：

23﹑預(yù)防近視眼應(yīng)注意（）

A﹑用眼衛(wèi)生，作眼保健操，勞逸結(jié)合，睡眠充足 B﹑合理營養(yǎng)，加強鍛煉增強體質(zhì) C﹑定期檢查視力，減退時及時矯正

24﹑人體最合理的休息方式就是（）

A﹑保證睡眠充足 B﹑增加體育鍛煉 C﹑加強營養(yǎng) 25﹑居室衛(wèi)生要求（）

A﹑適宜的溫度，濕度 B﹑光線充足，通風(fēng)良好 C﹑安靜，整潔，生活方便 二﹑問答題

1﹑飲茶對人體健康有哪些好處（說出三條為滿分）：

答：助消化；振作精神；防癌；為人體提供維生素等營養(yǎng)素。

2﹑飲茶方法不當(dāng)也會有副作用，說出飲茶時應(yīng)注意什么？（說出三條為滿分）

答：空腹不飲茶；臨睡前不喝濃茶；不喝隔夜茶；沏茶水水溫以89℃為宜。3﹑綠色植物對環(huán)境保護(hù)有什么作用？（說出三條為滿分）

答：綠化美化環(huán)境；產(chǎn)生氧氣；有的植物可以吸收環(huán)境中的污染物；吸收噪音；調(diào)節(jié)氣候。4﹑睡覺時資勢不外乎有俯臥、仰臥和側(cè)臥三種，采取怎樣的資勢最好？為什么？

答：側(cè)臥最好。向右側(cè)臥比向左側(cè)臥更好，因為心臟是在左邊的位置，胃腸道的開口都在右側(cè)，肝臟也處于右側(cè)的低位上，右側(cè)臥的姿勢，可使心臟所受壓力小。5﹑你能列舉出幾種防治蒼蠅的非藥物器具嗎？

答：蠅拍﹑防蠅簾﹑捕蠅龍﹑粘蠅紙﹑電子滅蚊器﹑防蠅罩等。6﹑在局室內(nèi)養(yǎng)花越多越好嗎？為什么？

答：局室羊花不宜多。這是因為白天綠色植物利用陽光進(jìn)行光合作用，它們吸收的是二氧化碳，釋放出的是氧氣：而到夜間，由于沒有了陽光，光合作用自然停止，這時植物的呼吸和人一樣，吸收氧氣，呼出二氧化碳，這就形成了與人爭氧氣的局面，特別是在夜間，門窗大多關(guān)閉，通風(fēng)換氣差。所以，局室養(yǎng)花過多，不但對健康不利，而且有害。7，濫用藥物有哪些危害？

答：用錯了藥不僅不能治病，反而危害健康；藥效不準(zhǔn)會影響療效；成癮性的藥長期服用有害健康。

8，患哪些疾病不宜結(jié)婚？

答：未經(jīng)治愈的麻風(fēng)病人；近親結(jié)婚；嚴(yán)重的遺傳性疾病和先天畸形患者不宜結(jié)婚；遺傳性精神病，如精神分裂癥、躁狂抑郁性精神病、癲癇等未治愈者，不宜結(jié)婚；遺傳性或先天性畸形，如無法矯治的生殖器官畸形，不宜結(jié)婚；嚴(yán)重的智力低下者，如各種原因的嚴(yán)重呆傻，不宜結(jié)婚；患有梅毒、淋病等性病未徹底治愈者，不宜結(jié)婚。9，家庭自己用藥應(yīng)注意哪些問題？ 答：明確診斷，對癥處理；正確掌握用法和用量；注意藥品的有效期；注意藥品的毒副作用和禁忌癥；不明白的不要吃，要去請教醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。10，旅途暈車如何預(yù)防？

答：有些人因為內(nèi)耳前庭和半規(guī)管過分敏感，或平時缺乏運動鍛煉，或由于身體較虛弱，經(jīng)不起長途顛簸，加上春運期間旅客多、車廂擁擠、精神緊張和疲勞，更容易造成暈車、暈機、暈船情況。其主要表現(xiàn)為：患者自覺頭暈?zāi)垦！⑿募轮洹⒚嫔n白、出冷汗、惡心嘔吐。重者甚至可以出現(xiàn)血壓下降、虛脫或者休克。預(yù)防方法：

（1）旅行前應(yīng)保證足夠的睡眠，避免過度緊張和疲勞；（2）啟程前夕不要進(jìn)食太多甜食，防止過饑或過飽；

（3）乘車、乘機、乘船前半個小時，按醫(yī)囑服抗暈靈1片、或苯海拉明25毫克、或安定25毫克、或撲爾敏4毫克都有較好的抗暈作用，如加服維生素B6效果更佳；（4）用傷濕止痛膏貼臍部、內(nèi)關(guān)、足三里；（5）途中不定時咀嚼干姜、話梅，或口含人丹；

（6）盡量坐車前或近窗口處，閉目養(yǎng)神，少看窗外移動物體。

三、選擇題答案

1.B 2.C 3.A 4.A 5.C 6.A 7.A 8.A 9.B 10.A 11.C 12.C 13.A 14.C 15.B 16.A 17.B 18.C 19.A 20.B 21.A 22.B 23.ABC 24.ABC 25.ABC 第二部分 膳食與營養(yǎng)

一﹑選擇題（以下為單選題）

1、對發(fā)育中的學(xué)生來說一日三餐中最重要的是（）

A、吃好早餐 B、吃好中餐 C、吃好晚餐

2、隨著嬰兒的生長發(fā)育，光吃母乳就不夠孩子的營養(yǎng)需要了，所以應(yīng)該及時添加輔食，開始年齡是（）

A、兩個月 B、四個月 C、半歲

3、嬰兒增加的輔食最好是（）

A、蛋黃、肝泥、菜泥等 B、粥、麥面、餅干等 C、奶制品、糕點等

4、世界衛(wèi)生組織提倡每人每天吃鹽量應(yīng)低于（）

A、6克 B、8克 C、10克

5、一日三餐中對人體健康和全天精力影響最大的是（）

A、早餐 B、中餐 C、晚餐

6、吃動物脂肪過多最大的危害是（）

A、容易導(dǎo)致動脈血管硬化 B、容易發(fā)胖影響體形美觀 C、容易出汗，體力受影響

7、小兒吃母乳應(yīng)吃到多大？（）

A、半歲 B、一歲 C、兩歲

8、牛奶能提供人體所需的()A、鎂 B、鉀 C、鈣

9、酒對人體器官損害最嚴(yán)重的是()A、心、脾 B、肝、胃 C、腎、膀胱

10、豆制品主要有什么營養(yǎng)物質(zhì)?()A、脂肪 B、碳水化合物 C、蛋白質(zhì)

11、富含蛋白質(zhì)的食物有()A、薯類、谷物、水果 B、豆類、奶類、魚 C,蔬菜、雞蛋

12、維生素B族主要來源于什么?()A、肉類 B、水果、蔬菜 C、豆類、谷類

13、蔬菜向人體主要提供()A、脂肪 B 蛋白質(zhì) C 維生素

14、提供人體熱量的營養(yǎng)素是()A、維生素、水、礦物質(zhì) B礦物質(zhì)、脂肪、糖類 C、糖類、脂肪、蛋白質(zhì)

15、每年為中國學(xué)生營養(yǎng)日()A、5月20日 B、9月20日 C、12月1日

16、造成兒童貧血的主要原因()A、運動量過大 B、挑食、偏食 C、學(xué)習(xí)太緊張

17、蔬菜中含有的()能促進(jìn)胃腸蠕動,防止便秘.A、維生素 B、纖維素 C、糖

18、肉類含脂肪最低的是（）

A、豬肉 B、牛、羊肉 C、雞肉

19、牙齦經(jīng)常出血的人可能與缺乏哪種營養(yǎng)物質(zhì)有關(guān)？（）

A、維生素A B、維生素B C、維生素C 20、兒童貧血可能與攝入哪種營養(yǎng)物質(zhì)不足有關(guān)？（）

A、鈣 B、鐵 C、鎂

21、下列補鈣最佳的是食品是（）

A、牛奶 B、豬肉 C、水果 以下為多選題：

22、合理飲食應(yīng)注意（多選題）（）

A、吃好早餐 B、合理分配一日三餐 C、每日吃新鮮蔬菜、水果

D、每天吃含蛋白質(zhì)豐富的奶類、豆制品及瘦肉 E、少吃鹽 F、注意飲食衛(wèi)生等

23、請你列出不合理的飲食習(xí)慣（多選題）（）

A、偏食 B、挑食 C、暴飲暴食 D、愛吃的多吃，不愛吃的不吃

E、過咸飲食 F、吃動物脂肪太多

24、過量飲酒會導(dǎo)致那些危害？（）

A、酒精中毒 B、損傷肝臟 C、胃炎 D、胰腺炎 E、孕婦飲酒，影響胎兒發(fā)育 F、發(fā)生意外事故等

25、缺碘的危害有（）

A、甲狀腺腫 B、兒童智力低下 C、手腳抽筋

二、問答題

1、食物中的營養(yǎng)素主要包括哪幾種？

答：6種，有碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽、膳食纖維和水。

2、什么是平衡膳食？

答：平衡膳食是指人體每天攝入食物中的營養(yǎng)素的量滿足人體正常的生理、勞動以及日常生活所需，而且各種營養(yǎng)素的比例合理。

3、目前我市死亡原因居前三位的疾病是？

答：腦血管病、心臟病、惡性腫瘤。

4、營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為世界哪個國家的食物結(jié)構(gòu)逐于合理，有何特點？

答：日本，以植物性食物為主，動物性食物占一定的比例。

5、動物性油脂攝入過多容易導(dǎo)致哪些疾病？

答：動脈粥樣硬化性心臟病、腦血管病等。

6、目前我市居民每日鹽和醬油的攝入量是多少，世界衛(wèi)生組織建議每日鹽攝入量為多少？

答：我市居民每日鹽和醬油的攝入量是40克，世界衛(wèi)生組織建議每日鹽攝入量在6克以下。

7、我市居民膳食纖維素的攝入量不足的原因是什么？

答：膳食過精、過于成品化、食物品種單調(diào)。

8、膳食中的肉類應(yīng)該如何搭配營養(yǎng)才合理？為什么？

答：應(yīng)多選食牛肉、羊肉和雞肉，少食豬肉；因為牛肉、羊肉和雞肉含蛋白質(zhì)高于豬肉，而脂肪含量明顯低于豬肉。

9、維生素分為幾大類，各類都含哪幾種維生素，主要來自哪些食物？

答：維生素分脂溶性和水溶性維生素兩大類。脂溶性維生素如維生素A、D、E，主要來自奶類、蛋類、動物內(nèi)臟。水溶性維生素如維生素B1、B2、C，主要來自糧食、蔬菜、水果、動物內(nèi)臟。

10、動物油脂和植物油脂有何不同？

答：動物油脂主要含飽和脂肪酸，植物油脂主要成分是不飽和和脂肪酸，不飽和脂肪酸易于消化，并有軟化血管作用。

11、在動物性食物中，為什么提倡多吃魚類？

答：魚類蛋白質(zhì)含量高約15-20%，消化率高達(dá)87-98%，脂肪含量為1-3%，多數(shù)是不飽和脂肪酸，無機鹽含量豐富。

12、菌藻類是天然保健品，請說出5種食品：

答：香菇、木耳、海帶、紫菜、銀耳等。

13、酸味食品是否是酸性食品？草莓、柑橘等是否為酸性食品？

答：酸性食品是指食物分解后，在體內(nèi)產(chǎn)生陰離子的食品，不是口味酸的食品。草莓、柑橘不是酸性食品，而是堿性食品。

14、請舉出5種酸性食品，5種堿性食品：

答：酸性食品：蛋黃、雞肉、豬肉、鯉魚、面粉。堿性食品：海帶、菠菜、蘿卜、扁豆、蘋果、藕。

15、酸性食品過多的表現(xiàn)？

答：血液偏酸性，顏色加深，黏度增加，嚴(yán)重時會引起酸中毒。

16、如何具體衡量膳食是否達(dá)到供給量標(biāo)準(zhǔn)？

答：不同年齡，不同人群供給量標(biāo)準(zhǔn)不同；5-7天內(nèi)的平均值能達(dá)到供給量標(biāo)準(zhǔn)即可；能達(dá)到每日供給量標(biāo)準(zhǔn)的±10%即可。

17、如何洗蔬菜可較好地保護(hù)水溶性維生素？

答：先洗后切；用流動水洗，不放在水中浸泡；炒前切菜，避免刀口處暴露時間長，維生素C氧化破壞。

18、焯菜時應(yīng)注意哪三個問題，方可減少營養(yǎng)素的損失？

答：水沸騰時方可放入蔬菜；減少菜在水中的時間；不得過多擠出菜中的水分。

19、煮骨頭湯或魚湯時，加少許醋有何作用？

答：促進(jìn)鈣的溶解，有利于鈣的吸收。

20、為減少營養(yǎng)素的破壞和損失，炒菜時應(yīng)掌握的3個原則？

答：急火快炒；炒菜時少加水，減少水溶性維生素和無機鹽的丟失；用淀粉勾芡，使菜湯與菜粘在一起可保護(hù)營養(yǎng)素。

21、更年期體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)變化易引起植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，這一時期膳食應(yīng)注意什么？

答：應(yīng)及時補充富含B族微生素的食物，如：小米、玉米面、豌豆、綠豆、香菇、木耳、海帶等。

22、腦力勞動者對膳食終的碳水化合物有何特殊的要求？

答：腦力勞動者對缺氧敏感，應(yīng)及時提供糖，既膳食中的碳水化合物。應(yīng)考慮多選用單糖類豐富的食物，如：小米、玉米、蜂蜜、桂圓等。

23、國家提倡吃加碘食鹽，請問碘對人體健康有什么好處？ 答：預(yù)防甲狀腺腫大（大脖子病）；促進(jìn)大腦發(fā)育

24、用什么方法可以使身體得到足夠的碘？ 答：吃碘鹽；多吃含碘豐富的海帶等海產(chǎn)品。

25、請問燒焦的魚或肉能吃嗎？

答：不能。因為食物燒焦后，表面水分大量蒸發(fā)，形成硬變及焦化，產(chǎn)生致癌物質(zhì)。

26、你能說出幾種不良的飲食習(xí)慣嗎？

答：零食、偏食、暴食、燙食、咸食、快食。

27、做菜有多種方法如：炸、煎、炒、煮、蒸，你知道在這些方法中，哪種對維生素破壞少，哪種對維生素破壞最多？ 答：蒸最少，炸最多。

28、人體需要六大營養(yǎng)素，請?zhí)羁眨?/p>

①蛋白質(zhì)；②脂肪；③糖類；④無機鹽；⑤維生素；⑥水。

29、為什么發(fā)芽土豆食用后會使人中毒？

答：土豆里含有一種有毒物質(zhì)，叫龍葵素。因含量極微，不致使人中毒。當(dāng)土豆發(fā)芽、皮肉變綠時，龍葵素含量就會急劇增多，并主要集中在土豆發(fā)芽和表皮綠色部分，能溶解紅血球。30、食用發(fā)芽土豆后有哪些中毒癥狀？

答：可產(chǎn)生口唇麻木、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉，嚴(yán)重時可出現(xiàn)抽搐，呼吸困難，最后因呼吸中樞麻痹而死亡。

31、怎樣預(yù)防食用發(fā)芽土豆中毒？

答：龍葵素遇酸和高溫時可部破壞，加醋燒熟食用，可以防止食物中毒。

32、為什么豆肉不能吃？怎樣識別“豆肉”？ 答：“豆肉”里的每一個“豆粒”，就是一個絳蟲的幼蟲，如果絳蟲的幼蟲被人吃下去，幼蟲在人腸子里開始生長發(fā)育，經(jīng)過2-3個月的時間，就會長到五、六尺，甚至一丈多長的絳蟲。豬肉絳蟲的頭上有吸盤或鉤、吸或鉤在腸壁上，吸取人的營養(yǎng)造成營養(yǎng)不良。買豬肉或牛肉時要注意瘦肉部分有無黃豆或綠豆大小的、中間有白心狀物，遇有可以“豆肉”時要經(jīng)工商所或防疫部門檢查鑒定后再食用。

33、購買罐頭食品時注意哪些問題？

答：變質(zhì)的罐頭常有帳氣、漏汁、漏氣現(xiàn)象，外觀有凸起，敲擊有鼓音。水果、蔬菜類罐頭變質(zhì)后汁液常混濁，顏色改變。輕工部規(guī)定鐵皮罐頭保持期為一年，玻璃和軟罐頭為半年。買罐頭食品時應(yīng)了解其生產(chǎn)日期，保鮮期和保質(zhì)期，同時外包裝上應(yīng)有確定的生產(chǎn)廠家。

34、什么是“綠色食品”？

答：“綠色食品”是指在產(chǎn)、運、銷過程中沒有受到污染的食品。

35、農(nóng)業(yè)部制定的“綠色食品”標(biāo)準(zhǔn)有那些/ 答：產(chǎn)品的原料產(chǎn)地具有良好的生態(tài)環(huán)境；原料作物的生長過程及水、肥、土條件必須符合一定的無公害控制標(biāo)準(zhǔn)，并接受農(nóng)業(yè)部農(nóng)墾司保護(hù)檢測中心的監(jiān)督，產(chǎn)品的生產(chǎn)、加工及包裝、儲運過程應(yīng)符合中華人民共和國食品衛(wèi)生法的要求，最終產(chǎn)品須由中華人民共和國食品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)檢測合格才準(zhǔn)予出售。

36、為什么不主張油炸食品，尤其是接街頭攤點的油炸食品？

答：油脂經(jīng)過反復(fù)高溫，會產(chǎn)生一些對人體有害的物質(zhì)，其中反復(fù)高溫而形成的油脂酸聚合物被國內(nèi)外研究部門公認(rèn)為致癌物質(zhì)。

37、怎么防止剩米飯引起的食物中毒？

答：剩米飯受空氣或外環(huán)境中微生物的污染，在適宜的溫度下會因細(xì)菌大量繁殖產(chǎn)生毒素而造成食物中毒。預(yù)防的方法：將為吃完的米飯剩米飯及時加熱滅菌，然后放在通風(fēng)陰涼處，食用前（短時間存取）再次加熱；如果米飯剩的不多可晾放入冰箱保存。

38、為防止食物中毒，家庭烹調(diào)時食品必須分開，你能正確回答生熱分開，你能正確回答生熱分開包括那些含義？

答：生熱食品不能放在同一容器內(nèi)；加工生熱食品所用的工（用）具，容器必須分開（只有一套設(shè)備的在加工生食品后須徹低洗凈消毒后才能用于熱食品）；加工人員的手接觸生食品后，必須徹低洗凈消毒后才能接觸熱食品。

39、食鹽攝入量過多容易患那些疾病？ 答：高血壓、心血管病、腎病等。

40、炒菜用鋁鍋好還是用鐵鍋好呢？為什么？

答：鐵鍋好。因為鋁鍋容易受到到酸、堿、鹽等用品的腐蝕，造成鋁金屬慢性中毒，對人的大腦有危害，長期使用容易使老年人癡呆和少年兒童智力低下。

41、動物油與植物油哪個好？為什么？

答：植物油好。因為植物油含有較多的人體所必須的不飽和脂肪酸，可降低血中膽固醇，減少發(fā)生動脈硬化癥的危險。而動物油則相反，含有較多的飽和脂肪和膽固醇，如果食用過多，容易使血管硬化，引起高血壓、冠心病等疾病。

42、營養(yǎng)學(xué)會推薦的膳食指南有哪些？

答:食物要多樣、粗細(xì)要搭配、飽和要適度；三餐要合理、限油膩、少吃鹽、少吃甜、少飲酒。

43、冰箱冷藏保鮮食品，可使食品長期不變質(zhì)，這種看法對嗎？為什么？

答：不對。冰箱冷藏食品，只能仰制延長食品中微生物的生長繁殖的速度而不能殺滅微生物，所用食品長期在冰箱中冷藏仍可變質(zhì)。

44、為保證食品質(zhì)量，你在商店購買食物時，應(yīng)作那些檢查？

答：檢查食品標(biāo)簽是否有“QS”標(biāo)志、廠名、廠址、品名、生產(chǎn)日期、保存期、規(guī)格、成分等標(biāo)志是否齊全；包裝密封是否嚴(yán)密，有無滴漏、裂隙、銹蝕現(xiàn)象；感官檢查食品的色、香、味型是否有異味、異色和雜質(zhì)。

45、在蔬菜的加工的過程中，還是先切后洗？為什么？

答：應(yīng)先洗后切。因為蔬菜中水容性維生素，先切后洗，使蔬菜接觸水的面積增大，會增加維生素的損失，所以要先洗后切。

46、當(dāng)你發(fā)現(xiàn)食品生產(chǎn)經(jīng)營單位有違反“食品衛(wèi)生法”行為時，知道應(yīng)該到哪個執(zhí)法部門投訴嗎？ 答：北京市及區(qū)縣衛(wèi)生監(jiān)督所或咨詢北京市“12320”公共衛(wèi)生公益電話。

47、適當(dāng)吃些含膳食纖維較多的食品，對人體健康有什么好處？

答：促進(jìn)排便，預(yù)防便秘；促進(jìn)有毒物質(zhì)排出；減少膽固醇吸收。

48、為什么強調(diào)每天要吃新鮮蔬菜和水果？

答：蔬菜和水果可以為人體提供豐富的維生素和無機鹽等營養(yǎng)素，與其可為人體提供大量的維生素C。維生素C不能在體內(nèi)儲存，只有每天吃新鮮的蔬菜或水果，才能滿足人體對Vc和其他營養(yǎng)素的需要。

49、食品中最容易受到的污染物質(zhì)是什么，請連線：

（1）烤羊肉串 A、黃曲霉素

（2）糧食、花生 B、多環(huán)芳烴（3，4苯并芘）

（3）蔬菜 C、農(nóng)藥 50、咸菜、酸菜等腌制食品為什么不能多吃? 答：腌制蔬菜，經(jīng)較長時間的發(fā)酵釀制，食品中含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是一種致癌物質(zhì)，因此，長期吃腌制食品對身體健康不利。

三、選擇題大案

1.A 2.B 3.A 4.A 5.A 6.A 7.B 8.C 9.B 10.C 11.B 12.C 13.C 14.C 15.A 16.B 17.B 18.C 19.C 20.B 21.A 22.ABCDEF 23.ABCDEF 24.ABCDEF 25.ABC

第三部分 吸煙與健康

一、選擇題（以下為單選題）：

1、《北京市公共場所禁止吸煙的規(guī)定》是何時實施的（）

A、1994年12月21日 B、1996年5月15日 C、1996年5月31日

2、違反《北京市公共場所禁止吸煙的規(guī)定》的個人可處以多少元罰款（）A、10元 B、20元 C、50元

3、“世界無煙日”是每年的：（）

A、7月31日 B、9月31日 C、5月31日

4、我國煙草的產(chǎn)量，銷售占世界（）

A、第1位 B、第2位 C、第3位

5、香煙中使人成癮的物質(zhì)是()A、一氧化碳 B、煙焦油 C、尼古丁

6、煙草煙霧中導(dǎo)致心血管疾病的有毒化合物是（）

A、煙焦油和一氧化碳 B、尼古丁和一氧化碳

7、經(jīng)常在充滿香煙的煙霧中不吸煙者吸人煙霧稱（）

A、主動吸煙 B、偶然吸煙 C、被動吸煙

8、在我國死亡率最高的前三位疾病均與吸煙要關(guān)，這三種疾病是（）

A、心腦血管疾病、癌癥、傳染病 B、呼吸系統(tǒng)病、癌癥、心腦血管病 C、癌癥、心腦血管疾病、地方病

9、目前在世界上正在開展無煙民國家的國家是（）

A、美國 B、英國 C、新加坡

10、吸食低焦油含量的香煙是否安全（）

A、安全 B、較安全 C、不安全 D、不知道

11、懷孕期間吸煙會增加以下哪種情況的危險性（）

A、胎兒自動死亡 B、自然流產(chǎn) C、胎兒體重增加

12、煙草產(chǎn)品中是否有安全的（）

A、有 B、沒有 C、不知道

13、吸煙與以下癌癥有關(guān)系的是（）

A、肺癌 B、口腔癌 C、喉癌 D、胃癌 E、以上都不對

14、世界衛(wèi)生組織《煙草框架公約》生效的時間是（）

A、2005年2月28日 B、2005年12月1日 C、2005年1月1日

15、我國開始履行《煙草框架公約》的時間是（）

A、2005年5月 B、2006年2月 C、2006年8月 以下為多選題：

16、《北京市公共場所禁止吸煙的規(guī)定》確定禁止吸煙的場所是（）

A、會議室 B、商店 C、體育館 D、影劇院 E、中、小學(xué)校

17、煙草中含有的主要有害成分是（多選題）（）

A、尼古丁 B、煙焦油 C、一氧化碳 D、至癌物質(zhì)等

18、吸煙會導(dǎo)致多種疾病，請選擇認(rèn)為有害的疾病（多選題）（）A、肺癌 B、氣管炎 C、肺氣腫 D、高血壓 E、冠心病 F、胃潰瘍 G、腦溢血 H、流產(chǎn) I、大腦炎 J、肺結(jié)核

19、吸煙不僅危害健康，還有其他的害處，你能列舉幾條嗎? A、容易引起火災(zāi) B、浪費錢財 C、吸收有時還會影響家庭和睦

20、尼古丁對人身體的影響？（）

A、增加心臟負(fù)荷 B、上癮作用 C、收縮血管 D、影響腦部功能 E、牙痛發(fā)作

二、問答題

1、清說出三種以上香煙中的有害物質(zhì)？ 答：尼古丁、煙焦油、苯并芘、一氧化碳等。

2、為什么青少年不能吸煙？

答：因為①香煙中含有許多有害物質(zhì)，長期吸煙可以導(dǎo)致氣管炎、肺癌、口腔癌、冠心病等；②青少年正處在身體發(fā)育的高峰階段，身體發(fā)育還未成熟，應(yīng)激性抵抗力比較差，對各種有害物質(zhì)比較敏感，吸煙對身體健康非常有害。、過節(jié)的時候，熱情的朋友遞給你一根香煙，勸你嘗一下，你該怎么做？為什么？

答：婉言拒絕，并說明道理（注意拒絕技巧）。如“謝謝，我不會抽”；“我還小，爸爸媽媽不讓我抽”；“抽煙對身體健康不好，我不想抽，你也別抽了”

4、有人說“長期吸煙的人戒煙后會誘發(fā)某些疾病”你認(rèn)為這種說法對不對? 答：不對。科學(xué)觀察證明，戒煙后患病的機會就會減少。戒煙五年后，得病的機會就會恢復(fù)到與不吸煙的正常人一樣。

5、為什么說煙酒并用危害更大？

答:煙酒促進(jìn)煙中有害物質(zhì)的吸收，使有害物質(zhì)更快進(jìn)入人體，所以危害更大。

三、選擇題答案

1.B 2.A 3.C 4.A 5.C 6.A 7.C 8.B 9.C 10.C 11.B 12.B 13.E 14.A 15.C 16.ABCDE 17.ABCD 18.ABCDEFGH 19.ABC 20.ABCD 第四部分 傳染病預(yù)防

一、選擇題（以下為單選題）：

1、腸道傳染病的傳播途徑是（）：

A、空氣傳播 B、接觸傳播 C、病從口入

2、你仍為狂犬病是（）：

A、可治 B、可治可防 C、可防不可治

3、傷寒是通過什么途徑傳播的（）：

A、空氣 B、握手 C、糞-口途徑

4、接種卡介苗們預(yù)防什么病?（）

A、小兒麻痹癥 B、肝炎 C、結(jié)核病

5、下列哪組疾病屬腸道傳染病?（）

A、麻疹、白喉、破傷風(fēng) B、霍亂、肝炎、傷寒、痢疾 C、流感、瘧疾、乙腦

6、下列哪組疾病是蚊子傳播的?（）A、端螺旋體病、流行性出血熱

B疾、絲蟲病、乙腦 C、結(jié)核、傷寒、乙肝

7、要預(yù)防艾滋病必須做到：（）

A、不合病人共進(jìn)餐 B、不合病人擁抱、握手 C、潔身自好，不進(jìn)行婚外性接觸、不共用注射器

8、患有哪些疾病的飲食從業(yè)者應(yīng)調(diào)離崗位？（）

A、疾、傷寒、病毒性肝炎、活動性肺結(jié)核、化膿性或滲出性皮膚病 B、糖尿病、肺結(jié)核、沙眼 C、痢疾、肝炎、肺炎

9、甲肝的傳染源是（）

A、甲肝病人和甲肝病毒攜帶者 B、猴 C、家畜

10、目前最常見的疾病有（）

A、淋病和梅毒 B、艾滋病 C、腎炎

11、甲肝通過（）傳染

A、空氣 B、糞-口 C、動物

12、狂犬是狂犬病的主要傳染源，此外還有感染上狂犬病的（）A、貓和豬 B、牛和羊 C、鼠

13、蒼蠅能傳播（）

A、霍亂，傷寒 B、痢疾，肝炎 C、肺結(jié)核

14、世界艾滋病日是每年的（）

A、10月1日 B、11月1日 C、12月1日

15、乙型肝炎的傳播途徑與下列最相似的病是（）A、乙型腦炎 B、傷寒 C、艾滋病

16、能傳播乙肝者（傳染源）是（）

A、患丙肝的人 B、身體內(nèi)有乙肝病毒的人 C、乙肝表面抗體陽性的人

17、非典型肺炎的傳播途徑主要是（）

A、通過血液傳播 B、通過糞-口途徑 C、通過空氣飛沫傳播

18、根據(jù)血清流行病學(xué)調(diào)查，我國攜帶乙肝病毒的人約占總?cè)丝诘模ǎ〢、5% B、10% C、20

19、肺結(jié)核主要發(fā)生在（）

A、嬰幼兒、青年和老年人 B、嬰幼兒、中年和老年人 C、嬰幼兒、婦女和老年人 20、肺結(jié)核的主要傳播途徑是（）

A、過消化道傳染 B、通過血液傳染 C、通過空氣傳染

21、艾滋病的學(xué)術(shù)全稱為（）

A、先天性免疫綜合癥 B、感染性免疫缺陷綜合癥 C、獲得性免疫缺陷綜合癥

22、艾滋病是由下列哪些病毒引起的（）

A、型人類嗜淋巴細(xì)胞病毒 B、乳頭狀瘤病毒 C、人類免疫缺陷病毒

23、下列哪項行為能感染艾滋病病毒？（）

A、與艾滋病病毒感染者握手 B、與艾滋病病毒感染者性交 C、與艾滋病病毒感染者共餐

24、我國首次發(fā)現(xiàn)艾滋病病例是哪一年（）

A、1985年 B、1986年 C、1987年

25、到目前為止，我國有多少省、自治區(qū)、直轄市發(fā)現(xiàn)了艾滋病病毒感染者和艾滋病病人（）A、12個 B、22個 C、34個（包括23個省、4個直轄市、5個自治區(qū)和2個特別行政區(qū)）

26、目前，下列哪項可作為我國預(yù)防艾滋病的基本措施（）

A、教育公眾、潔身自好、自我保護(hù);B、全面接種艾滋病疫苗。C、出所有艾滋病病毒感染者并隔離他們;

27、下列哪種行為可能傳染艾滋病病毒（）

A、與艾滋病病人共用衛(wèi)生間 B、與艾滋病病人一般接觸 C、患艾滋病的母親哺乳嬰兒 28、2005年我國政府公布的全國HIV病毒感染者有（）A、50萬 B、65萬 C、84萬

29、艾滋病的三種傳播途徑是（）

A、血液傳播，性傳播和母嬰傳播 B、性傳播，消化道和血液傳播 C、母嬰傳播，血液傳播和呼吸道傳播

30、在你急需了解有關(guān)艾滋病的正確知識時，最方便可靠的方法是（）A、向旁人詢問 B、從報刊上找答案 C、打艾滋病熱線電話

31、下列哪種行為有傳染艾滋病的危險（）A、共用剃須刀 B、共用化妝品 C、共用餐具

32、發(fā)現(xiàn)自己可能染上性病時應(yīng)該怎么辦（）

A、按照街頭的招貼去找游醫(yī) B、去藥店買藥自己治療 C、到正規(guī)的醫(yī)院（門診部）求治

33、性病患者徹底治愈的標(biāo)準(zhǔn)是（）

A、自覺癥狀完全消失 B、外生殖器的病變消失 C、病原體完全消失

34、我國預(yù)防性病的方針（）

A、預(yù)防為主，預(yù)治結(jié)合，綜合治理 B、大搞愛國衛(wèi)生，消除傳染源 C、中西醫(yī)結(jié)合，積極治療病人

35、新生兒用1%硝酸銀點眼的制度是為了預(yù)防新生兒的什么病？（）A、淋菌性結(jié)膜炎 B、紅眼病 C、沙眼

36、性病病人因為生殖器皮膚粘膜有破損而容易染上下列哪種疾病（）A、甲肝病毒 B、艾滋病病毒 C、乙腦病毒

37、尖銳濕疣和生殖器皰疹除了容易復(fù)發(fā)外，還可以引起那種疾病（）A、不孕不育癥 B、生殖系統(tǒng)癌癥 C、性欲減退

38、淋病和非淋病性尿道炎可以損害男女生殖器，引起（）A、不孕不育癥 B、生殖系統(tǒng)癌癥 C、性欲減退

39、目前打預(yù)防針主要是為了預(yù)防哪類疾病？（）A、傳染病 B、慢性病 C、傳染病、慢病都可以 40、艾滋病的傳播途徑有（多選題）（）

A、性接觸傳播 B、血液傳播 C、母嬰傳播

二、問答題

1、打針后要做到“兩個不”都指什么？ 答：打針后要注意不抓、不撓。

2、計劃免疫日是哪一天？ 答：4月25日

3、兒童口服糖丸是為了預(yù)防哪種疾病? 答：小兒麻痹癥（脊髓灰質(zhì)炎）。

4、得了腮腺炎后，如果癥狀不重，應(yīng)堅持上學(xué)，對嗎？

答：不對。腮腺炎是一種呼吸道傳染病，如果得了腮腺炎仍堅持上學(xué)，就可能會傳染給其他同學(xué)。

5、甲肝的傳播途徑是什么？ 答：通過飲食，糞-口途徑傳播。

6、預(yù)防甲肝最主要的方法是注意飲食衛(wèi)生，對嗎？ 答：對。

7、甲肝病人的用具是否用漂白粉消毒？ 答：是。

8、乙型肝炎的傳播途徑有哪些？

答：通過血液、精液、陰道分泌物、唾液傳播、醫(yī)源性傳播、母嬰傳播。

9、乙型肝炎帶毒者是否也可以獻(xiàn)血？ 答：否。

10、預(yù)防乙肝的最有效的方法是什么？ 答：注射乙肝疫苗。

11、家里沒有人患乙肝，新生兒就可以不注射乙肝疫苗，對嗎？ 答：不對每一個新生兒都應(yīng)該注射。

12、許多動物，如狗、貓、狼、蝙蝠都可以傳染狂犬病？ 答：是

13、被狗咬傷以后傷口應(yīng)如何處理？

答：應(yīng)立即用20%肥皂水或1%新潔爾滅沖洗，后用碘酒酒精消毒傷口，并注射狂犬疫苗。傷口不可縫合，也不宜包扎。

14流行性出血熱的傳染源是什么？

答：鼠類是出血熱的主要傳染源，家貓也可傳播此病。

15、出血熱的傳播途徑？

答：與鼠類及其排泄物接觸傳播（經(jīng)傷口感染、經(jīng)呼吸道傳染、經(jīng)消化道感染）、螨蟲叮咬、垂直傳播。

16、如何預(yù)防流行性出血熱？

答：滅鼠防鼠、注射疫苗、經(jīng)常野外作業(yè)的人群加強防護(hù)措施、檢螨滅螨。

17、艾滋病是一種可以遺傳的疾病，對嗎? 答：不對，艾滋病是一種獲得性免疫缺陷性疾病，是通過不潔性生活、吸毒等不良的生活方式以及母嬰垂直傳播感染引起的。

18、艾滋病主要通過哪三種主要途徑傳播？ 答：通過不潔性行為、血液、母嬰途徑傳播。

19、青少年因為年齡小，不可能得艾滋病，對嗎？

答：不對，青少年也可以通過污染的血液、吸毒等方式感染艾滋病病毒，所以，青少年從小要加強防范意識，預(yù)防艾滋病的發(fā)生。

20、正常人與艾滋病患者或艾滋病病毒感染著握手可以被感染成艾滋病，對嗎？

答：不對，艾滋病主要是通過精液、血液、乳汁等體液傳播的，握手不能傳播艾滋病。

21、“世界艾滋病日”是哪一天？ 答：每年的12月1日。

22、與攜帶艾滋病病毒的人發(fā)生性關(guān)系可被傳染艾滋病，對嗎？ 答：對。

23、與艾滋病病毒感染者共用修腳、紋身、剃須刀等工具也有感染艾滋病病毒的危險性，對嗎？

答：對，有一定危險性。

24、感染艾滋病病毒的孕婦生下的孩子100%都帶艾滋病病毒，對嗎？ 答：不對，約30%的孩子攜帶艾滋病病毒。

25、家中出現(xiàn)了感染性腹瀉的病人應(yīng)該如何處理？

答：盡可能讓病人住院格里，待癥狀消失后大便培養(yǎng)連續(xù)兩次陰性方可出院，病人住院前污染的生活用品要做徹底消毒。與病人生活密切接觸的家屬最好做便檢，檢查陰性者口服預(yù)防藥物。

26、被貓、狗咬傷或抓傷后，為防止狂犬病的發(fā)生你知道應(yīng)該怎樣做緊急處理嗎？

答：充分沖洗傷口，盡快去醫(yī)院或衛(wèi)生防疫站24小時內(nèi)注射抗狂犬病毒血清和狂犬疫苗。

27、紅眼病也叫急性眼結(jié)膜炎，請你說出在流行區(qū)內(nèi)如何預(yù)防紅眼病的發(fā)生？

答:病人接觸過的毛巾、臉盆、用具都是傳染媒介，所以在流行季節(jié)不要到公共游泳池、浴池游泳和洗澡，在家里做到一人一巾，一人一盆。不動病人用過的東西，不用臟手揉眼睛。

28、以空氣為媒體，通過呼吸傳播的疾病很多，如流行性感冒。你能說出其他3種嗎？ 答：肺結(jié)核、非典、禽流感、麻疹、百日咳、流行性腮腺炎、猩紅熱、水痘、白喉、流行性腦脊髓膜炎等。

29、計劃免疫的“五廟防七病”，請說出五苗是什么？

答：卡介苗、麻疹疫苗、白百破三聯(lián)疫苗、小兒麻痹疫苗和乙型肝炎疫苗。30、計劃免疫的五苗能防哪幾種疾病？

答：結(jié)核病、麻疹、白喉、百日咳、破傷風(fēng)、脊髓灰質(zhì)炎和乙型肝炎。

三、選擇題答案：

1.C 2.C 3.C 4.C 5.B 6.B 7.C 8.A 9.A 10.A 11.B 12.A 13.A 14.C 15.C 16.B 17.C 18.B 19.A 20.C 21.C 22.C 23.B 24.A 25.C 26.A 27.C 28.B 29.A 30.C 31.A 32.C 33.C 34.A 35.A 36.B 37.A 38.A 39.A 40.ABC

第五部分 慢性病預(yù)防

一、選擇題（以下為單選題）：

1、當(dāng)前影響我市居民健康和死亡的主要是哪類疾病？（）A、急型轉(zhuǎn)染病 B、慢性非傳染性疾病 C、AB都是

2、慢性非傳染性疾病主要的病因之一是（）

A、沒有及時打預(yù)防針 B、沒有經(jīng)常吃保健品 C、不良生活方式

3、健康的四大基石（）

A、非富營養(yǎng)，多量運動，限煙限酒，心理平衡 B、合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡 C、營養(yǎng)適量，合理運動，戒煙戒酒，心理平衡

4、遵照健康的“四大基石”科學(xué)生活，能使高血壓減少（）A、55% B、33% C、85%

5、據(jù)調(diào)查，我國亞健康人數(shù)占全國人口的（）A、30% B、50% C、70%

6、冠心病最主要的危險因素是（）

A、高血壓、高脂血癥、吸煙 B、肥胖、缺少體力活動、喝酒 C、缺少體力活動、生活節(jié)奏快、喝酒 7、1993年世界衛(wèi)生組織規(guī)定成年人正常血壓是（）A、收縮壓<140毫米汞主，舒張壓<90毫米汞柱 B、收縮壓<130毫米汞柱，舒張壓<80毫米汞柱 C、收縮壓<160毫米汞柱，舒張壓<95毫米汞柱

8、高血壓患者的服藥法方法是（）

A、血壓高時服，降正常后停服 B、情緒波動時服 C、終生服用

9、中風(fēng)最主要的危險因素是（）

A、腦力勞動多 B、膽固醇高 C、高血壓

10、高血壓治療依據(jù)（）

A、癥狀輕重 B、血壓水平C、年齡大小

11、高血壓最嚴(yán)重的并發(fā)癥（）

A、膀胱癌、乳腺癌 B、腦中風(fēng)、冠心病 C、痛風(fēng)、肺心病

12、典型糖尿病的主要癥狀是（）

A、多飲、多尿、多食、消瘦 B、多尿、多飲、燒蝕、消瘦 C、多食、多飲、多尿、肥胖

13、全國高血壓宣傳日是哪天？（）

A、10月8日 B、12月1日 C、9月10 日

14、青少年肥胖的主要原因是（）

A、膳食中熱量攝入過多 B、缺乏運動 C、學(xué)習(xí)緊張

15、我國成日高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是多少？（）

A、120/80毫米汞柱以上 B、110/70毫米汞柱以上 C、140/90毫米汞柱以上

16、長期攝入下列哪種食品過多容易導(dǎo)致高血壓？（）A、鹽 B、糖 C、醋

17、判斷體重正常與否食用什么指標(biāo)最科學(xué)？（）A、體總 B、身高體重指數(shù)（BMI）C、腰圍

18、肥胖者為了控制體重應(yīng)該不吃早點，對嗎？ A、對 B、不對 C、不知道

19、哪型糖尿病與長期不健康的生活習(xí)慣有關(guān)？（）A、Ⅰ B、Ⅱ C、不知道 20、根據(jù)某成年男子的身高、體重計算出的BMI值為29.1，該男子體重屬于（）A、正常 B、超重 C、肥胖

二、問答題

1、高血壓、糖尿病、心腦血管病及惡性腫瘤等慢性非傳染性疾病與哪些營養(yǎng)因素密切關(guān)注？ 答：與膳食中高鹽、高脂及低膳食纖維的攝入有關(guān)。

2、高血壓與生活方式密切相關(guān)，你能說出哪幾種人易還高血壓病嗎？

答：肥胖者、經(jīng)常飲食過咸的人、飲酒過多的人、精神長期緊張、吸煙的人。

3、慢性非傳染性疾病與人們的哪些生活習(xí)慣和行為有關(guān)，請說出主要4種？ 答：超重與肥胖；高鈉鹽食用；飲酒；緊張刺激；吸煙；缺少鍛煉；遺傳。

4、什么是高血壓的主要危險因素？

答：超重與肥胖；高鈉鹽飲食；飲酒；緊張刺激；吸煙；缺少鍛煉；遺傳

5、問什么是BMI，如何計算？

答：BMI是身高體重指數(shù)，BMI＝體重（kg）/身高2（m2）

6、我國成人體重的診斷標(biāo)準(zhǔn)是什么？

答：我國建議成人BMI適宜范圍為18.5－23.9；超重范圍為24.0－27.9；肥胖標(biāo)準(zhǔn)為≥28。

7、導(dǎo)致肥胖的主要因素是什么？

答：主要有三個：①遺傳因素（父母一方肥胖，子女肥胖的幾率40％；父母雙方肥胖，子女肥胖的幾率80％）;②膳食種熱量攝入過多；③運動消耗熱量過少。

8、肥胖有哪些危害？ 答：兒童肥胖可影響正常的盛裝發(fā)育；肥胖者向東不便易引發(fā)意外傷害；肥胖影響心理健康；此外，肥胖是造成多種生活方式疾病（高血壓、高血脂、心腦血管疾病、糖尿病和部分腫瘤）的危害因素。

9、控制肥胖的主要科學(xué)措施是什么？

答：首先是控制飲食，達(dá)到平衡膳食的標(biāo)準(zhǔn)，其中特別注意脂肪的攝入和降低熱量使其達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，其次是配以使兩的有計劃的運動，最好在醫(yī)生的指點下，掌握每日熱量的攝入和支出，調(diào)節(jié)平衡。

10、一般情況下，肥胖癥通過飲食控制和增加運動的方式就可取得良好的控制效果，在什么條件下需要采取藥物治療？

答：①食欲旺盛、餐前饑餓難忍者；②肥胖合并高血糖、高血壓和高血脂者；③因肥胖負(fù)擔(dān)重關(guān)節(jié)疼痛者；④因呼吸困難或阻塞睡眠呼吸暫停綜合癥者；⑤經(jīng)3－6個月的單純飲食與運動嚴(yán)格控制仍不能使體重減少或有上升趨勢者。

三、選擇題答案

1.B 2.C 3.B 4.A 5.C 6.A 7.A 8.C 9.C 10.B 11.B 12.A 13.A 14.B 15.C 16.A 17.C 18.B 19.B 20.C 36頁

37頁

7、指揮棒信號有直行信號、（）和停車信號。

A、右轉(zhuǎn)彎信號 B、左轉(zhuǎn)彎信號 C、超車信號

8、交通指揮人員持立正姿勢，體側(cè)迎向來車，左（或右）臂向左（或右）平伸，手掌向前，五指并攏，這是（）

A、手勢指揮放行信號 B、手勢指揮加速信號 C、手勢指揮停止信號

9、意外事故中，發(fā)現(xiàn)受傷人員左右瞳孔大小不等，可能的情況是（）A、傷者已經(jīng)死亡 B、腦部受傷 C、肺部受傷

10、時間就是生命，搶救迅速是關(guān)鍵。一般從觸電后（）分鐘內(nèi)搶救效果最好。A、6分鐘 B、7分鐘 C、8分鐘

11、高壓鍋使用中，（）觸電高壓鍋的壓力閥，（）在壓力閥上加放抹布等物品。A、要不時；可以 B、不要，應(yīng)該 C、不要；更不要

12、觸電急救胸外按壓法操作時，搶救者位于觸電者一側(cè)或騎跨在觸電者腰部，兩手交疊，手掌根部放在（）處，兩乳頭間略低、胸骨下1/3處。A、心口窩稍高 B、心口窩 C、心口窩稍低

13、觸電急救中，1分鐘開始搶救者90%有良好效果；從觸電后6分鐘開始搶救者10%有良好效果；從觸電后（）分鐘再開始搶救活的可能性很小。A、10 B、12 C、15

14、發(fā)生腹瀉時一種簡單的急救是（）。

A、停止進(jìn)食，進(jìn)水 B、不停的喝水 C、要堅持合理進(jìn)食、進(jìn)水

15、每日早晚用（）在房內(nèi)各薰蒸1至2次，每次不少于15分鐘，可預(yù)防感冒或緩感冒。

A、食醋 B、碳酸飲料 C、醬油

16、在火災(zāi)初起階段，要做到的幾個要點是：其一，正確判斷；其二，逃生避難；其三，（）A、忍痛自救，不可盲目地去救他人 B、無論如何，一定救助他人 C、跳窗以迅速撤離

17、異物進(jìn)入呼吸道時用環(huán)抱壓腹急救法：站在患者的背后，兩手握抱患者的腹部，即肚臍（）的地方。向里、向上擠壓數(shù)次，直到把異物擠壓出來為止。A、上兩寸 B、上一寸 C、下一寸

18、著火逃生時，火焰夾著濃煙。辨別逃離方向時，一定要注意朝（）迅速撤離。A、有事故照明或明亮處 B、室內(nèi) C、電梯內(nèi)

19、盛夏時節(jié)天氣悶熱，容易發(fā)生腹瀉，涼拌菜不妨加點（）和蒜。A、酒 B、香油 C、醋

20、假如你因工作需要不得不長時間坐著，首先要保持正確的坐姿，但是不要一次連續(xù)坐（）個小時以上，每隔2小時應(yīng)進(jìn)行一次約10分鐘的活動。A、4 B、2 C、5

21、交通標(biāo)志、標(biāo)線是（）設(shè)立的，任何交通參與者都不準(zhǔn)“觸犯”，否則將受處罰。A、依法 B、視情況而 C、隨機

22、夜間不可用（）查看摩托車油箱內(nèi)是否有存油。A、打火機 B、手電筒 C、搖晃聽聲音

23、車輛行駛中，將（）伸出車外是不對的。A、身體的任何部分 B、頭 C、手

24、做油炸食品時，要預(yù)備鍋蓋及大塊濕毛巾，一旦起火，（）鍋蓋蓋嚴(yán)滅火；（）油鍋潑水。

A、可以用；不要向 B 可以用；要向 C 不可以用；要向

25、發(fā)生電器火災(zāi)時，不可取的撲救方法（）。

A、二氧化碳滅火器 B、干粉滅火器 C、用水撲救

26、發(fā)生火災(zāi)時，所有安全通道均被切斷可暫時退到（）。A、衛(wèi)生間 B、臥室 C、廚房

27、在高速路上發(fā)生交通事故時，需在來車方向（）設(shè)置警告標(biāo)志。A、50米以外 B、100米以外 C.、150米以外

28、成人發(fā)生呼吸道異物時：可將自己的（）對著椅背或臺邊，然后猛向上一壓，重復(fù)此動作，直到異物排出。

A、胸部 B、腹部 C、肚臍

29、如果自駕車游，準(zhǔn)備好備用輪胎，車程最好控制在（）以內(nèi)否則容易造成疲勞。A、3小時 B、6小時 C、9小時 30、在上下滾梯時一定要注意站在（），抓牢扶手，尤其要注意腳下，不要踏空，以防摔傷。

A、左側(cè) B、右側(cè) C、中間

31、綠燈亮?xí)r車輛（）

A、允許左轉(zhuǎn)彎、調(diào)頭、直行或右轉(zhuǎn)彎 B、禁止通行 C、只允許右轉(zhuǎn)彎

32、下列有關(guān)汽車滑行時的注意事項哪項正確？（）

A、車輛的技術(shù)狀況必須完好 B、超速行駛 C、脫檔滑行

33、駕駛時，在車內(nèi)可以（）。

A、打手提電話 B、聽收音機 C、看報紙

34、“狂犬病”的傳播途徑（）。

A、只在人群中傳染 B、只在牲畜中傳染 C、人和牲畜均能傳染

35、當(dāng)發(fā)生化學(xué)品進(jìn)入眼睛時，應(yīng)該做何處理？（）

A、立即閉眼 B、迅速用冷水沖洗眼睛 C、盡快用紗布包好送醫(yī)院

36、火災(zāi)使人致命的最重要原因是？（）A、被人踐踏 B、窒息 C、燒傷

37、以下防止煙氣中毒的不正確的方法是（）。A、用濕毛巾后捂住口鼻 B、匍匐前進(jìn)逃離火場 C、直起身子往外跑

38、發(fā)生火災(zāi)時,應(yīng)()A、乘電梯逃離 B、按安全指示燈指示方向逃離 C、聽天由命

39、CO或煤氣中毒后，應(yīng)立即如何處理？（）

A、涼水濕敷 B、搬到通風(fēng)處 C、多喝水

二、問答題

1、觸電的急救原則是什么? 答:切斷電源,心肺復(fù)蘇

2、有人煤氣中毒怎么辦? 答:迅速打開門窗使空氣流通;把病人搬出房外,離開有毒現(xiàn)場;保持病人呼吸道通暢,清除口腔嘔吐物,假牙等物;如果呼吸微弱或昏迷,立即做口對口人工呼吸或心肺復(fù)蘇術(shù);與醫(yī)院聯(lián)系,盡快送到有條件的醫(yī)院搶救。

3、假如你身邊的人突然發(fā)生心臟病,應(yīng)如何搶救? 答(1)讓病人躺下；(2)找出病人身上可能帶有的急救藥品；(3)盡快給急救中心打電話,迅速送醫(yī)院搶救.4、假如有人外傷骨折,應(yīng)如何搶救? 答:不亂搬動病人,保持骨折肢體原位;就近盡快找木板或紙板把骨折肢體固定,急救送醫(yī)院搶救.5日常小面積燙(燒)傷時,如何緊急處理? 答: 燙(燒)傷面積不大時,可將受傷部位浸泡在冷開水或自來水中,可止痛,減輕和防止起泡.學(xué)生在實驗室做實驗時,一旦被酸性或堿性物質(zhì)燒傷,要立即用干布拭干后,再用自來水沖洗。

6、當(dāng)出現(xiàn)或發(fā)現(xiàn)交通事故時,應(yīng)打哪個電話報警?如果有人員傷亡,應(yīng)同時撥打哪個電話? 答: 發(fā)生交通事故撥打“122 ”報警, 如有人傷亡, 撥打 “120或999 ”請求救護(hù)。

三、選擇題答案

1,A 2,B 3,B 4,B 5,B 6,B 7,B 8,A 9,B 10,A 11,C 12,C 13,B 14,C 15,A 16,A 17,B 18,A 19,C 20,B 21,A 22,A 23,A 24,A 25,C 26,A 27,B 28,B 29,B 30,B 31,A 32,A 33,B 34,C 35,B 36,B 37,C 38,B 39,B

第七部分 健康的生活方式

一、選擇題 以下為單選題：

1、長期大量飲酒容易患心腦血管疾病，一般認(rèn)為喝酒（）

A、越少越好 B、每天不超過150克（3兩）C、每天不超過200克（4兩）

2、根據(jù)最新研究結(jié)果，下列糧食具有明顯保健作用的是（）A、玉米 B、小麥 C、燕麥

3、能增強心血管系統(tǒng)功能的運動是（）A、無氧運動 B、有氧運動 C、靜力運動

4、心腦血管患者最安全的運動方式是（）A、跑步 B、慢騎車 C、步行

5、最好的保健是（）

A、依靠醫(yī)生 B、自我保健 C、多依靠親屬

6、如果心里有苦悶和煩惱的事，最好的解決辦法是：（）A、憋在心里 B、大發(fā)脾氣 C、與親友交談

7、有益的生活方式包括（）

A、少吸煙、少飲酒、勤鍛煉、合理膳食 B、少吸煙、多飲酒、勤鍛煉、合理膳食

C、不吸煙、少飲酒、勤鍛煉、合理膳食

8、目前健康是指（）

A、心理健康 B、身體健康 C、身心健康

9、青少年預(yù)防吸煙最有效的措施是什么？（）A、戒煙 B、拒絕第一支煙

10、下列哪種運動不屬于有氧運動？（）A、100米沖刺跑 B、慢跑 C、健步走

二、問答題

1、體育鍛煉對身體有什么好處？ 答：（1）增加身體抵抗力；（2）促進(jìn)新陳代謝；（3）促進(jìn)生長發(fā)育和益壽延年

2、中年人應(yīng)如何注意保健？

答：中年人身體開始老化，也容易發(fā)生心臟病、腦血管病、惡性腫瘤等疾病，定期體檢可及早發(fā)現(xiàn)異常，及早醫(yī)治。

4、老年人應(yīng)該注意保持哪些衛(wèi)生習(xí)慣？

答：不吸煙；飲酒不過量；多喝水；積極適量的體育鍛煉；自我調(diào)節(jié)是精神愉快。

5、什么是健康？

答：健康不僅是沒有疾病和虛弱狀態(tài)，而是生理上、心理上和社會適應(yīng)能力上完好狀態(tài)。

6、請你說出怎樣才算是健康科學(xué)文明的生活方式。答：（1）不吸煙；（2）不喝酒；（3）經(jīng)常鍛煉身體；（4）合理飲食；（5）不迷信；（6）鄰里和睦；（7）不賭博；（8）遵守交通規(guī)則等。

7﹑第一次衛(wèi)生革命和第二次衛(wèi)生革命的內(nèi)容是什么？

答：第一次衛(wèi)生革命的主要內(nèi)容是對付傳染病和寄生蟲病，主要對策是抗菌素，疫苗和消，殺，滅手段。第二次衛(wèi)生革命的主要內(nèi)容是對付慢性非傳染性疾病，主要對策是自我保健，開展全民健康教育。

8﹑有人認(rèn)為自己身體很好不需要鍛煉，對嗎？

答：不對，身體好也要鍛煉，因為身體素質(zhì)不是一成不變的，不鍛煉體質(zhì)就會下降，進(jìn)而容易得病。

9﹑有人認(rèn)為自己整天從事體力勞動不必鍛煉了，對嗎？

答：不對，體力勞動往往只是局部肌肉活動，體育鍛煉往往是全身鍛煉，兩者不可替代。10﹑世界衛(wèi)生組織提倡的最好鍛煉方式是什么？ 答：走路。老幼皆宜，不需要道具，容易堅持。11﹑不良生活方式對健康有哪些影響？

答：﹙1﹚降低身體素質(zhì)；﹙2﹚容易得慢性病；﹙3﹚減壽。12﹑何謂少量引酒？

答：指一天飲的酒量不超過1兩，葡萄酒，啤酒可增加一些。13﹑一點酒不喝好不好？

答：好。雖然具資料顯示酒對心臟保健有一定好處，但同時也損害別的器官如肝臟，所以最好是不喝。

14﹑有益的生活方式應(yīng)包括哪些？

答：不吸煙；合理膳食；少飲酒；勤鍛煉。15﹑有氧運動有什么好處？ 答：增加身體各部分的血液流量﹑增加肺活量﹑改善心臟功能﹑增加骨密度﹑減少體內(nèi)脂肪﹑改善心理狀態(tài)。

16、達(dá)到有效的有氧運動的最低時間要求是多少？

答：有氧運動時間最低要求是： 每天運動不少于30分鐘，每周至少三次。

17、怎么計算最大心率和運動時的適宜心率？ 答：最大心率 = 220 – 年齡。在醫(yī)生指導(dǎo)下，根據(jù)個人情況制定運動項目、頻度和時間。一般運動時的心率為最大心率的60%—70%之間較為適宜。

18、安全、有效的有氧運動必須包括哪幾部分？ 答：①運動前5—10分鐘的準(zhǔn)備時間；②有氧運動階段，要保證“度”（運動時應(yīng)達(dá)到的心率）和“量”（每周3次，每次60分鐘）；③運動后3—5分鐘的放松階段，鍛煉一下腰腹部等運動中未得到充分鍛煉的部位。

三、選擇題答案

1．B 2．B 3．B 4．C 5．B 6．C 7．C 8．C 9．B 10．A

第八部分 健康促進(jìn)學(xué)校相關(guān)知識

一、選擇題 以下為單選題：

1、健康教育的核心是（）

A﹑提高人民知識水平B﹑提高生活質(zhì)量 C﹑改變?nèi)藗儾唤】档男袨榕c生活方式

2﹑健康促進(jìn)的核心是（）

A﹑傳播知識 B﹑社會動員 C﹑改變?nèi)藗兊男袨榕c生活方式 3﹑健康促進(jìn)學(xué)校最早是由哪個組織提出的？（）

A﹑世界衛(wèi)生組織 B﹑世界糧農(nóng)組織 C﹑世界教科文組織 4﹑目前，我市健康促進(jìn)學(xué)校工作由哪幾個部門共同領(lǐng)導(dǎo)？（）A﹑市教委﹑市衛(wèi)生局﹑市精神文明辦公室 B﹑市教委﹑市衛(wèi)生局和市紅會 C﹑市教委﹑市衛(wèi)生局和市體育局

5﹑最早健康促進(jìn)學(xué)校框架包括幾個方面的內(nèi)容？（）A﹑4個 B﹑5個 C﹑6個 D﹑8個 6﹑學(xué)校爭創(chuàng)健康促進(jìn)學(xué)校的主要目的是（）

A﹑促進(jìn)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的身心健康 B﹑促進(jìn)教師的身心健康

C﹑促進(jìn)學(xué)生的身心健康 D﹑促進(jìn)所有學(xué)校社區(qū)成員的身心健康 7﹑下列哪些人員應(yīng)該參加健康促進(jìn)學(xué)校活動？（）A﹑學(xué)生 B﹑學(xué)校員工 C﹑周邊社區(qū)人員 D﹑學(xué)生家長 E﹑包括ABCD所有人員 8﹑健康促進(jìn)學(xué)校包括哪三個基本要素？（）

A﹑學(xué)生﹑教師﹑學(xué)校領(lǐng)導(dǎo) B﹑學(xué)生﹑教師﹑家長 C﹑學(xué)校﹑家庭﹑周邊社區(qū)

9﹑健康促進(jìn)學(xué)校工作的核心是？（）

A﹑健康 B﹑學(xué)校 C﹑榮譽 D﹑資源

10﹑學(xué)校為學(xué)生和老師進(jìn)行體檢屬于健康促進(jìn)學(xué)校哪個方面的內(nèi)容？（）A﹑制定學(xué)校健康政策 B﹑創(chuàng)造健康的學(xué)校物質(zhì)和社會環(huán)境 C﹑建立良好的學(xué)校和社區(qū)之間的關(guān)系 D﹑提高師生的健康技能 E﹑提供健康服務(wù)

11﹑學(xué)校聘請專家為教師教授高血壓的預(yù)防知識屬于健康促進(jìn)學(xué)校哪個方面的內(nèi)容？（）A﹑制定學(xué)校健康政策 B﹑創(chuàng)造健康的學(xué)校物質(zhì)和社會環(huán)境 C﹑建立良好的學(xué)校和社區(qū)之間的關(guān)系 D﹑提高師生的健康技能 E﹑提供健康服務(wù)

12﹑學(xué)校改造教室燈光﹑為學(xué)生配備可調(diào)式課桌椅屬于健康促進(jìn)學(xué)校哪個方面的內(nèi)容？（）

A﹑制定學(xué)校健康政策 B﹑創(chuàng)造健康的學(xué)校物質(zhì)和社會環(huán)境 C﹑建立良好的學(xué)校和社區(qū)之間的關(guān)系 D﹑提高師生的健康技能 E﹑提供健康服務(wù)

13、學(xué)校規(guī)定教師不允許對犯錯誤的學(xué)生進(jìn)行體罰屬于健康促進(jìn)學(xué)校哪個方面的內(nèi)同？（）

A、制定學(xué)校健康政策 B、健康的學(xué)習(xí)物質(zhì)和社會環(huán)境

C、立良好的學(xué)校和社區(qū)之間的關(guān)系 D、提高師生的健康技能 E、提供健康服務(wù)

14、我國學(xué)校衛(wèi)生工作條例規(guī)定，冬季教師最低溫度不能低于（）A、10°C B、16°C C、20°C

15、紅十字運動起源于戰(zhàn)場救護(hù)，創(chuàng)始人是（）

A、洛倫斯.南丁格爾 B、亨利.杜南 C、亨利.杜福爾

16、《索爾弗利諾回憶錄》描寫了發(fā)生與（）的奧地利陸軍于法國—撒丁聯(lián)軍的一場激戰(zhàn)。

A、1859年6月 B、1914年6月 C、1939年6月 17、1864年召開的外交會議簽署的第一部日內(nèi)萬公約的內(nèi)容是（）

A、關(guān)于戰(zhàn)俘待遇 B、關(guān)于改善海上武裝部隊傷者病者及遇船難者境遇 C、關(guān)于改善戰(zhàn)地陸軍傷者境遇

18、白底紅新月標(biāo)志在（）年由土耳其首先使用的，1929年被確認(rèn)位于紅十字具有同等地位的正式標(biāo)志。

A、1876 B、1859 C、1929

19、在國際救援活動中，在既有戰(zhàn)爭或武裝沖突，又有自然災(zāi)害的情況下，（）起主導(dǎo)作用。

A、各國紅會 B、國際委員會 C、國際聯(lián)合會

20、紅十字運動基本原則是在（）年召開的第20屆國際大會上正式通過的。A、1867 B、1965 C、1986

21、在國際人道法未包括的情況下，“平民和戰(zhàn)斗員仍受來源于既定習(xí)慣、人道原則和公共良心要求的國際法則的保護(hù)和支配”，指的是（）。

A、馬爾頓條款 B、國際人權(quán)法 C、禁止報復(fù)原則

22、“不歧視、給予苦難者與其痛苦程度相襯的幫助、排除個人偏見”是（）原則的內(nèi)涵。

A、統(tǒng)一 B、人道 C、公正 23、1952年第（）屆紅十字國際大會承認(rèn)中國紅十字會是中國唯一合法的全國性紅十字會，這是新中國在國際組織中恢復(fù)的第一個合法席位。A、18 B、20 C、27

24、《中華人民共和國紅十字會法》于（）在第八屆全國人大常委會第四次會議上通過。A、1993年10月31日 B、1993年12月31日 C、1993年8月2日

25、中國紅十字會使用（）標(biāo)志。

A、白底紅十字 B、橄欖枝環(huán)繞的白底紅十字 C、紅十字

26、中國于（）年決定加入日內(nèi)瓦四公約的兩個附加議定書。A、1949 B、1956 C、1983

27、北京紅十字青少年道德、行為守則于（）修訂簽發(fā)。A、2000年9月1日 B、2003年9月1日 C、2004年9月1日

28、北京紅十字青少年道德、行為守則共（）條。A、10 B、8 C、9

29、紅十字會青少年道德、行為守則中的三講是（）。

A、講文明、講禮貌、講衛(wèi)生 B、講人道、講博愛、講奉獻(xiàn) C、講政治、講正氣、講學(xué)習(xí)

以下為多選題：

30、下列哪些屬于健康促進(jìn)學(xué)校框架的內(nèi)容？（）

A、學(xué)校健康政策 B、學(xué)生常見病治序 C、學(xué)校衛(wèi)生監(jiān)督 D、社區(qū)關(guān)系 E學(xué)校物質(zhì)及社會環(huán)境

31、為盡快達(dá)到健康促進(jìn)學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)，向陽小學(xué)開展了一系列的活動，請你根據(jù)健康促進(jìn)學(xué)校工作的要求指出那些活動是不正確的？（）A、組織學(xué)生為周邊社區(qū)孤寡老人送溫暖

B、與學(xué)生家長一起開展?fàn)巹?chuàng)健康促進(jìn)家庭活動 C、因為平時沒有開設(shè)健康教育課要求教師和學(xué)生補教案和筆記 D、為豐富本校活動復(fù)印其他學(xué)校的活動資料 E、要求全體教師與學(xué)生一起課間操

32、兒童出現(xiàn)下列哪些行為時，教師應(yīng)該及時提醒？（）

A、做眼保健操穴位不正確 B、寫字時，手離筆尖不到一寸 C、趴在桌上看書 D、中午吃飯時不吃蔬菜 E、可見留在教室寫作業(yè)或游戲

33、作為教師在開展健康促進(jìn)學(xué)校活動中應(yīng)起哪些作用？（）

A、支持學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)開展健康促進(jìn)學(xué)校工作 B、為徐肖建設(shè)和管理出謀劃策 C、和學(xué)生一起參與健康促進(jìn)學(xué)校活動 D、在學(xué)生面前約束自己不健康的行為 E、及時提醒學(xué)生對健康不利的行為

34、下列哪個是有關(guān)眼保健操的正確描述？（）

A、一套眼保健操共包括6節(jié) B、學(xué)生每天至少應(yīng)做一次眼保健操 C、四白穴在距離鼻翼兩側(cè)兩指 D、第二節(jié)是按柔太陽穴 E、經(jīng)常做眼保健操可以治療近視眼

35、身為教師，在日常教育教學(xué)中應(yīng)如何關(guān)注學(xué)生的心理健康？（）

A、耐心傾聽學(xué)生的敘述 B、對不同性格的兒童給予理解 C、了解不同年齡階段兒童的心理特征 D、特別關(guān)注那些性格內(nèi)向孩子的情緒變化

E、正確對待兒童在學(xué)習(xí)及其他方面的特長

36、下列有關(guān)體育鍛煉的說法，正確的是：（）

A、合適的體育鍛煉應(yīng)該在運動后使心率保持在120次/分鐘左右

B、有效的體育鍛煉應(yīng)該保持每周3次以上 C、年輕人身體好，可不必參加體育鍛煉

D、下午3-5點鍛煉效果最好 E、鍛煉的強度越大越好

37、在處理師生關(guān)系時，應(yīng)遵循哪些原則？（）

A、等的原則 B、從的原則 C、互利的原則 D、獨立的原則 E、贊揚的原則

38、到超市或商場購買食品時應(yīng)注意查看哪些東西？（）

A、食品出廠及生產(chǎn)日期 B、食品的保質(zhì)期 C、食品包裝的精美程度 D、食品的營養(yǎng)成分 E、食品包裝是否有破損

39、下面有關(guān)預(yù)防近視的說法，哪些是正確的？（）

A、每天應(yīng)該至少做一次眼保健操 B、經(jīng)常看藍(lán)色的物體 C、近視后要佩戴眼鏡 D、保持正確的讀寫姿勢 E、多吃一些富含維生素A的食品

40、下面有關(guān)“心理斷乳期”的說法，哪些是正確的？（）A、“心理斷乳期”出現(xiàn)在小學(xué)階段 B、處在“心理斷乳期”的青少年獨立意識增強 C、“心理斷乳期”的出現(xiàn)意味著青少年真正成熟和完全獨立 D、處在“心理斷乳期”青少年已經(jīng)具有各方面獨立的能力

E、處在“心理斷乳期”的青少年應(yīng)在成人的幫助下，逐步地走向獨立

二、問答題

1、什么是健康教育？ 答：健康教育是通過信息傳播和行為干預(yù)，幫助個體和群眾掌握衛(wèi)生保知識，樹立健康信念，自覺采納有利于健康行為和生活方式的教育活動和過程。其目的是消除或減輕影響健康的危險因素，預(yù)防疾病、促進(jìn)健康和生活質(zhì)量。

2、什么是健康促進(jìn)? 答：世界衛(wèi)生組織指出：健康促進(jìn)是促進(jìn)人們維護(hù)和提高人們自身健康的過程，是協(xié)調(diào)人類與他們環(huán)境之間的戰(zhàn)略，規(guī)定個人與社會對健康各自所負(fù)的責(zé)任。

3、健康促進(jìn)學(xué)校包括那幾個方面的內(nèi)容？

答：健康促進(jìn)學(xué)校的工作內(nèi)容包括：規(guī)定學(xué)校健康政策、創(chuàng)造有利健康的學(xué)校物質(zhì)環(huán)境、營造學(xué)校良好的社會環(huán)境、建立密切的學(xué)校和社區(qū)之間的關(guān)系、提高個人健康技能以及衛(wèi)師生提供衛(wèi)生保健服務(wù)等六個方面的內(nèi)容。

4、健康促進(jìn)學(xué)校有哪些特點？

答：健康促進(jìn)學(xué)校工作體現(xiàn)以下三個特點： ⑴健康含義的整體性：即開展健康促進(jìn)學(xué)校活動不僅僅促進(jìn)師生的身體健康，而是要提高廣大師生的身心健康水平，即全面促進(jìn)師生的身體健康、心理健康和良好的社會適應(yīng)能力。⑵參與活動的全員性：即健康促進(jìn)學(xué)校工作不是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及個人的事，更不是校醫(yī)的事，而是需要學(xué)校全體學(xué)生、老師共同參與的活動。

⑶干預(yù)措施的全方位型：即學(xué)校不是采用

一、兩種手段，而是采用制定學(xué)校健康政策、創(chuàng)造良好的學(xué)校物質(zhì)與社會環(huán)境、建立密切的學(xué)校與社會之間的關(guān)系、提高個人健康技能以及提供衛(wèi)生保健服務(wù)等多種綜合措施來促進(jìn)和提高師生的健康水平。

5、請簡要寫出你參加過學(xué)校紅十字會組織的哪些活動？你的體會是什么？

三、選擇題答案

1.C 2.B 3.A 4.B 5.C 6.D 7.E 8.C 9.A 10.E 11.D 12.B 13.A 14.B 15.B 16.A 17.C 18.A 19.B 20.B 21.A 22.C 23.A 24A 25.A 26.C 27.C 28B 29B 30.ABDE 31.CD 32.ABCDE 33.ABCDE 34.BD 35.ABCDE 36.BD 37ACDE 38.ABDE 39.ACDE 40.BE

第三篇：健康知識趣味問答題

健康知識趣味問答題

1、打嗝時憋氣會有用嗎？（有）

2、用米醋泡腳會促進(jìn)新陳代謝嗎？（會）

3、用開水煮飯好還是用冷水煮飯好？（開水）

4、發(fā)燒患者服用大青葉泡開水對病情有用嗎？（有）

5、湯泡飯的吃法健康嗎？（不健康）

6、紅霉素易飯后服用嗎？（不宜）

7、高抬手臂睡覺對身體有害嗎？（有）

8、裸睡的睡眠方式符合生理保健嗎？（符合）

9、睡覺戴手表對身體有害嗎？（有）

10、感冒時采取鍛煉對身體好嗎？（不好）

11、跑步時聽廣播好嗎？（不好）

12、飯后立即刷牙好嗎？（不好）

13、擠壓手關(guān)節(jié)對身體有益嗎？（沒有）

14、背部撞墻是健身保健的方法嗎？（是）

15、飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物會導(dǎo)致什么疾病？（胃病）

16、獼猴桃對寒性胃痛有刺激作用嗎？（有）

17、站立彎膝對胃痛有刺激作用嗎？（有）

18、流感和感冒是同一種癥狀嗎？（不是）

19、打鼾伴有的睡眠呼吸暫停與糖尿病有關(guān)嗎？（有）20、做眼保健操對眼皮跳有緩解作用嗎？（有）

21、喝西瓜汁能解酒嗎？（能）

22、乘車時暈車可以含一片生姜還是蘋果來緩解？（生姜）

23、脫發(fā)使用堿性肥皂有用嗎？（沒有）

24、經(jīng)常失眠的人睡午覺對失眠有緩解嗎？（沒有）

25、酒后喝茶好不好？（不好）

26、茶能解酒嗎？（不能）

27、食鹽過多會引發(fā)什么疾病？（高血壓）

28、輕度燙傷可以用紫藥水涂抹嗎？（可以）

29、豆?jié){適合空腹喝嗎？（不適合）30、天熱感冒的幾率會更低嗎？（不會）

31、高血壓者常吃蘋果好嗎？（好）

32、在旅途中出現(xiàn)嘔吐時應(yīng)該吃酸性還是堿性食物？（堿性）

33、電吹風(fēng)能治肩周炎嗎？（能）

34、吃到很辣的食物應(yīng)在嘴中放鹽還是放糖？（鹽）

35、點眼藥水時微微張開嘴有幫助嗎？（有）

36、用熱水泡手還是泡腳能治療偏頭痛？（泡手）

37、常吃宵夜會導(dǎo)致胃癌嗎？（會）

38、服用膠囊應(yīng)該用冷水還是用熱水？（冷水）

39、果糖會促進(jìn)還是抑制頭發(fā)生長？（抑制）40、飲食過燙與那種癌有直接關(guān)系？（食道癌）

41、增加對寒冷的適應(yīng)力應(yīng)多食用哪種維生素？（維生素C）

42、香菇或乳酪對牙齒美白有害還是有益？（有益）

43、同時吃雞蛋和糖精會食物相克嗎？（會）

44、同時吃栗子和鴨肉會食物相克嗎？（會）

45、同時吃雞肉和芝麻會食物相克嗎？（會）

46、同時吃柿子和螃蟹會出現(xiàn)什么癥狀呢？（腹瀉）

47、菠菜和豬肝相克嗎？（相克）

48、能防癌、防鉛中毒，并被譽為“大夫第一藥”的水果是什么？（蘋果）

49、被歐洲人譽為“快樂水果”和“智慧水果”的是哪種水果？（香蕉）

50、胃潰瘍的人是否需要避免引用牛奶？（是）

51、女士缺乏哪種維生素會導(dǎo)致肥胖癥？（維生素D）

52、用牛奶代替飲用水，會破壞身體營養(yǎng)平衡嗎？（會）

53、飯前吃水果好還是飯后吃水果好？（飯前）

54、冬季養(yǎng)肺和緩解感冒后的咳嗽，最佳水果是什么？（柚子）

55、茶葉煮雞蛋對身體有益嗎？（沒有）

56、缺乏哪種維生素導(dǎo)致口腔潰瘍？（維生素E）

57、具有生津、潤肺、清熱、化痰、解酒作用的水果是哪些？（梨）

58、夏季應(yīng)多吃酸還是多吃堿？（酸）

59、橘子吃多會引發(fā)結(jié)石嗎？（會）

60、紙包食物（白紙、報紙等）對身體有益嗎？（沒有）66、柿子、番茄、香蕉、山楂空腹吃對身體有害嗎？（有）

第四篇：學(xué)生健康知識健康行為問答題

學(xué)生健康知識健康行為問答題

班級姓名得分

1.為什么我國推行全民食鹽加碘？

2.人體碘代謝特點是什么？ 3.科學(xué)的補碘原則是什么？

4.防治碘缺乏病（補碘）的重要措施是什么？

5.食用碘鹽應(yīng)注意什么？

6.食鹽補碘的優(yōu)點是什么？

7.補碘的輔助措施有哪些？

8.口服碘油丸應(yīng)注意哪些事項？

9.國家對消除碘缺乏病的措施有哪些？

10.聰明的孩子還需要補碘嗎？

11.什么是健康?

12.世界衛(wèi)生組織提出的人體健康十條標(biāo)準(zhǔn)是什么？

13.健康教育的定義是什么？

14.什么叫初級衛(wèi)生保健？

15.初級衛(wèi)生保健包括哪4各方面？

16.“世界衛(wèi)生日”定在每年的幾月幾日？

17.“大衛(wèi)生”的基本思想是什么？

18.我國常見的有損健康的行為和生活方式是什么？

19.自我保健的方法有哪些？

20.有害健康的8種行為是什么？

21.如何保持情緒穩(wěn)定愉快？

22.蒼蠅會傳播那些腸道傳染病？

23.蚊子能傳播那些疾病？

24.老鼠能傳播那些疾病？

25.何謂四害？

26.為什么不要隨地大小便？

27.隨地吐痰有什么壞處？

28.狗咬傷后怎么辦？

29.外傷候為什么不能隨便有灰土撒敷傷面止血？

30.吸煙可引起那些癌癥？

31.吸煙可引起那些疾病？

32.人體需要的營養(yǎng)有那些？

33.什么是膳食平衡？

34.暴食暴飲有什么影響？

35.營養(yǎng)過剩對健康有什么影響？

36.良好的飲食習(xí)慣包括那些？

37.飲水衛(wèi)生要做到那些？

38.怎樣預(yù)防食物中毒？

39.日常生活中足夠的睡眠對人體有那些好處？

40.吃鹽過多對健康有什么影響？成人每天適宜的食鹽應(yīng)是多少？

41.共用洗臉毛巾有什么還出？

42.為什么飯前便后要洗手？

43.為什么要勤曬被褥？

44.個人應(yīng)養(yǎng)成那些良好的衛(wèi)生習(xí)慣？

45.居室通風(fēng)對人有那些好處？

46.室內(nèi)外綠化對人們有什么好處？

47.戶外活動有那些好處？

48.正確的刷牙方法是什么？

49.兒童為什么不宜戴有色眼鏡？

50.為什么兒童不宜穿皮鞋？

51.如何預(yù)防近視眼？

52.如何預(yù)防齲齒？

53.我國現(xiàn)行兒童基礎(chǔ)免疫的五種疫苗是什么？

54.五種疫苗預(yù)防哪七種傳染病？

55.乙型肝炎疫苗接種對象是什么？

56.“乙腦”和“流腦”是一個病嗎？

57.全國預(yù)防接種日是哪一天？

58.怎樣預(yù)防細(xì)菌痢疾？

59.什么是高血壓病？

60.艾滋病的傳播方式有哪些？

61.流行性出血熱是一種什么樣的疾病？

62.中暑后應(yīng)怎樣處理？

63.怎樣預(yù)防農(nóng)藥中毒？

64.觸電后如何處理？

65.溺水后應(yīng)怎樣處理？

66.煤氣中毒后應(yīng)怎樣處理？

67.骨折后應(yīng)怎樣處理？

第五篇：創(chuàng)建衛(wèi)生城市健康教育知識問答題

創(chuàng)建衛(wèi)生城市健康教育知識競賽問答題

一、控制吸煙和酗酒

1、請說出三種以上香煙中的有害物質(zhì)？ 答：尼古丁、煙焦油、苯丙蓖、一氧化碳等。

2、為什么青少年不能吸煙？

答：因為青少年正處在身體發(fā)育的高峰階段，身體發(fā)育還未成熟，應(yīng)激性（抵抗力）比較差，對各種有害物質(zhì)比較敏感，吸煙對身體健康非常有害。

3、請說出幾種吸煙易導(dǎo)致的疾病？

答：香煙中有許多有害物質(zhì)，長期吸煙可以導(dǎo)致氣管炎、肺癌、口腔癌、冠心病等。

4、你認(rèn)為創(chuàng)建無煙醫(yī)院醫(yī)務(wù)人員應(yīng)該怎么做？

答：首先做到自己不吸煙或主動戒煙；大力宣傳吸煙有害健康的知識；積極主動勸阻別人不吸煙。

5、你知道“世界無煙日”是那一天嗎？ 答：5月31日。

6、寧德市何時開始實施《寧德市公共場所禁止吸煙的規(guī)定》？

答：1月10日，寧德市正式出臺《寧德市公共場所禁止吸煙的規(guī)定》，明確規(guī)定在寧德市范圍內(nèi)的候機（車、船）廳（室）、售票廳、商店（場）、書店等公共場所禁止吸煙。

7、酗酒的危害有那些？

答：酒精中毒、大腦損害、慢性胃炎、肝臟損害、貽害后代。

8、健康四大基石中對煙酒是怎樣要求的？ 答：戒煙限酒。

二、平衡膳食

9、什么是平衡膳食？

答：平衡膳食是指人體每天攝入食物中營養(yǎng)素的量滿足人體正常的生理、勞動以及日常生活所需，而且各種營養(yǎng)的比例合理。

10、合理營養(yǎng)的原則是什么？食物中的營養(yǎng)素主要包括幾種？

答:合理營養(yǎng)的原則是：（1）食物多樣化；（2）食物葷素、粗細(xì)搭配；（3）科學(xué)烹調(diào)。食物中的營養(yǎng)素主要包括：碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、無機鹽、膳食纖維和水。

11、當(dāng)前我市居民每日鹽和醬油的攝入量是多少？世界衛(wèi)生組織建議攝入量是多少？ 答：當(dāng)前我市居民每日鹽和醬油的攝入量是40克。世界衛(wèi)生組織建議攝入量是10克以下。

12、我市居民膳食纖維素攝入量不足的原因？ 答：膳食過精、過于成品化、食物品種單調(diào)。

13、膳食中的肉類應(yīng)該如何搭配，營養(yǎng)才合理？

答：應(yīng)多選食牛、羊肉和雞肉，少食豬肉。因為牛、羊肉和雞肉含蛋白質(zhì)高于豬肉，而脂肪含量明顯低于豬肉。

14、動物性油脂攝入過多容易導(dǎo)致那些疾病？ 答：動脈粥樣硬化性心臟病、腦血管病等。

15、動物性油脂和植物油脂有何不同？

答：動物性油脂主要含飽和脂肪酸；植物油脂主要成分是不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸易于消化，并有軟化血管的作用。

16、我國每人每月建議食油量為多少？每人每天食油量為多少？ 答：每人每月1.5斤；每人每天0.5兩。

17、“少吃油炸食品，多吃五谷雜糧”是否正確？ 答：正確。

18、在動物性食物中，為什么提倡多吃魚類？

答：魚類蛋白質(zhì)含量高約15—20%，消化率高達(dá)87—98%，脂肪含量為1—3%，多數(shù)是不飽和脂肪酸，無機鹽含量豐富。

19、從飲食上如何防治血脂增高？

答：掌握“五低”：低熱能、總脂肪量低、飽和脂肪酸低、膽固醇低、食鹽量低。20、酸味食品是否是酸性食品？草莓、柑橘是否為酸性食品？

答：酸性食品是指食物分解后，在體內(nèi)產(chǎn)生陰離子的食品，不是口味酸的食品。草莓、柑橘不是酸性食品，而是堿性食品。

21、請舉出5種酸性食品？6種堿性食品？

答：酸性食品：蛋黃、雞肉、豬肉、鯉魚、面粉。堿性食品：海帶、菠菜、蘿卜、扁豆、蘋果、藕。

22、怎樣預(yù)防食物中毒呢？

答：①養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。②選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要查看其生產(chǎn)日期、保持期，是否有廠名、廠址等標(biāo)識。不能買過期食品和沒有廠名廠址的產(chǎn)品。③食品在食用前要徹底清潔。④盡量不吃剩飯菜。如需食用，應(yīng)徹底加熱；⑤不吃霉變的糧食、甘蔗、花生米，其中的霉菌素會引起中毒。⑥警惕誤食有毒有害物質(zhì)引起中毒。⑦不到?jīng)]有衛(wèi)生許可證的小攤販處購買食物。⑧飲用符合衛(wèi)生要求的飲用水。不喝生水或不潔凈的水。⑨提倡體育鍛煉，增強機體免疫力，抵御細(xì)菌的侵襲。

23、如何洗蔬菜可較好的保護(hù)水溶性維生素？

答：先洗后切；用流動水洗，不放在水中浸泡；炒前切菜，避免刀口處暴露時間長，維生素氧化破壞。

24、煮菜時應(yīng)注意哪些問題方可減少營養(yǎng)素的損失？

答：水沸騰時方可放入蔬菜，減少菜在水中的時間，不得過多擠出菜中的水分。

25、煮骨頭和魚湯時，加少許醋有何作用？ 答：促進(jìn)鈣的溶解，有利于鈣的吸收。

26、含鈣最高的食物是什么？ 答：牛奶、蝦皮和海產(chǎn)品。

27、為減少蔬菜營養(yǎng)素的破壞和損失，炒菜時應(yīng)掌握的原則？

答；急火快炒；炒菜時少加水，減少水溶性維生素和無機鹽的丟失；用淀粉勾芡，使菜湯與菜粘在一起可保護(hù)營養(yǎng)素。

28、良好的飲食習(xí)慣是什么？

答：①飯前便后洗手；②進(jìn)食定時定量；③不吃腐敗變質(zhì)食品；④不暴飲暴食；⑤不酗酒。

29、怎樣注意飲水衛(wèi)生？

答：①喝煮沸過的溫開水；②不喝生水；③不與他人共用水杯。30、一天里，早、中、晚三餐的熱能分配比是多少？ 答：一天里，早、中、晚三餐的熱能分配比是3：4：3。

三、科學(xué)運動

31、一天中，什么時候的空氣質(zhì)量最適合于鍛煉？ 答：從上午10點到下午3點。

32、規(guī)律的體育鍛煉是指什么？

答：每周鍛煉至少3次；每次至少30分鐘。

33、運動后，安全最高心率如何計算？ 答：170減去年齡的得數(shù)。

34、得了高血壓、冠心病的人應(yīng)該怎樣鍛煉身體？ 答：應(yīng)堅持安全、適當(dāng)、規(guī)律的體育鍛煉。

35、何謂有氧運動？

答：是運動強度低、持續(xù)時間較長，以有氧代謝方式提供能量的運動。如慢跑、快走、太極拳、打乒乓球、跳舞、做操等。

36、健康、科學(xué)、文明的生活方式是什么？

答：①不吸煙；②不酗酒；③經(jīng)常鍛煉身體；④合理飲食；⑤不迷信；⑥鄰里和睦；⑦不賭博。⑧遵守交通規(guī)則；⑨保護(hù)環(huán)境等。

四、心理健康

37、擺脫不良情緒的方法有哪些？

答：善于自我控制、自我排解、減輕精神負(fù)擔(dān)、注意宣泄內(nèi)心感情。

38、當(dāng)遇到心理障礙時，最佳解決方法是什么/ 答：找心理醫(yī)生進(jìn)行心理咨詢或治療。

39、“良好的心態(tài)是健康的基礎(chǔ)之一，是否正確？ 答：正確。

40、完整的健康概念是什么？

答：身體健康、心理健康、良好的社會適應(yīng)能力。

41、健康的四大基石是什么？

答：戒煙限酒、平衡膳食、心理健康、適量運動。

五、預(yù)防慢性病

42、完整的健康概念是什么？

答：軀體健康、心理健康、良好的社會適應(yīng)能力。

43、健康四大基石是什么？

答：戒煙限酒、平衡膳食、心理健康、適量運動。

44、人的正常血壓是多少？

答：收縮壓（高壓）小于140；舒張壓（低壓）小于90。

45、容易引起心絞痛的誘因是什么？ 答：勞累、情緒激動、暴飲暴食、受寒等。

46、哪些生活方式可以預(yù)防高血壓？

答：低鹽、少油、合理膳食、戒煙限酒、適量運動、情緒穩(wěn)定。

47、哪幾類人易患高血壓？

答：肥胖的人、有血緣關(guān)系的親屬有高血壓的人、愛吃咸的人、酗酒的人、精神長期緊張的人、老年人、糖尿病人、高血脂的人。

48、高血壓病人為何睡前不能服降壓藥？

答：防止入睡血壓下降，腦血流量減少、流速減慢造成腦血栓。

49、癌癥的早期報警信號是什么？ 答：異常腫塊、異常出血、異常消瘦。50、糖尿病典型癥狀“三多一少”指什么？ 答：吃的多、喝的多、尿的多。

51、治療糖尿病的“五駕馬車”指的是什么？

答、藥物治療、飲食治療、運動治療、糖尿病教育和心理治療、自我病情監(jiān)測。

六、預(yù)防傳染病

52、甲肝的傳播途徑是什么？ 答：通過飲食、糞—口途徑傳播。

53、預(yù)防甲肝最主要的方法是什么？ 答：注意飲食衛(wèi)生。

54、乙肝的傳播途徑有哪些？

答：乙肝的傳播途徑有血液傳播、體液傳播、醫(yī)源性傳播、母嬰傳播。

55、預(yù)防乙肝最有效的方法是什么？ 答、注射乙肝疫苗。

56、只有狗可以傳染狂犬病嗎？

答：除了狗以外，貓、蝙蝠、狼等也可以傳染狂犬病。

57、被狗咬傷以后應(yīng)該如何處理？

答：應(yīng)立即用20%肥皂水或1%新潔爾滅沖洗，后用碘酒、酒精消毒傷口，并注射狂犬疫苗，傷口不可縫合，也不宜包扎。

58、流行性出血熱的傳染源是什么？

答：鼠類是出血熱的主要傳染源，家貓也可傳播此病。

59、艾滋病的主要傳播途徑？

答：通過不潔性行為、血液、母嬰途徑傳播。60、“世界艾滋病日”是哪一天？ 答：每年的12月1日。

61、霍亂病人的臨床表現(xiàn)是什么？

答：起病急、無痛性腹瀉、噴射性嘔吐、米泔樣大便、脫水、虛脫、休克等癥狀。62、家中出現(xiàn)了感染性腹瀉病人應(yīng)該如何處理？

答：盡可能讓病人住院隔離。待癥狀消失后大便培養(yǎng)連續(xù)兩次陰性方可出院。病人住院前污染的生活用品要做徹底消毒。與病人生活密切接觸的家屬最好做便檢，檢查陰性者口服預(yù)防藥物。63、痢疾有哪些癥狀？ 答：腹瀉、膿血便、里急后重。

64、預(yù)防痢疾等腸道傳染病的最好方法是什么？ 答：注意飲食衛(wèi)生，勤洗手。65、什么是非典型肺炎？

答：傳染性非典型肺炎是一種傳染性很強的呼吸系統(tǒng)疾病，目前除在國內(nèi)部分地區(qū)有病例發(fā)生外，在世界其他多個國家和地區(qū)也有出現(xiàn)。世界衛(wèi)生組織 將傳染性非典型肺炎稱為嚴(yán)重急性呼吸窘迫綜合征，簡稱ＳＡＲＳ。

66、預(yù)防非典要做到的“四勤”“五不”“三堅持”是什么？

答：四勤，即勤通風(fēng)、勤洗手、勤漱口、勤飲水。五不，即不揉眼、不摳鼻、不舔手、不喝生水、不共用毛巾。三堅持，即堅持適時、科學(xué)地進(jìn)行生活環(huán)境和日常物品消毒；堅持開展愛國衛(wèi)生運動，圈養(yǎng)家禽家畜，消滅老鼠、蒼蠅、蚊子、蟑螂，保持室內(nèi)外清潔衛(wèi)生；堅持相信科學(xué)、移風(fēng)易俗婚嫁喪葬不大操大辦。

67、什么是禽流感？

答：禽流感是禽流行性感冒的簡稱，它是一種由甲型流感病毒的一種亞型（也稱禽流感病毒）引起的傳染性疾病，被國際獸疫局定為甲類傳染病，又稱真性雞瘟或歐洲雞瘟。按病原體類型的不同，禽流感可分為高致病性、低致病性和非致病性禽流感三大類。

68、禽流感經(jīng)過什么途徑引起人發(fā)病？

答：（1）經(jīng)過呼吸道飛沫與空氣傳播。病禽咳嗽和鳴叫時噴射出帶有H5N1病毒的飛沫在空氣中漂浮，人吸入呼吸道被感染發(fā)生禽流感。（2）經(jīng)過消化道感染。進(jìn)食病禽的肉及其制品、禽蛋，病禽污染的水、食物，用病禽污染的食具、飲具，或用被污染的手拿東西吃，受到傳染而發(fā)病。（3）經(jīng)過損傷的皮膚和眼結(jié)膜容易感染H5N1病毒而發(fā)病。

七、預(yù)防保健

69、正確的刷牙方法是什么？

答：上牙從上向下、下牙從下向上、使牙刷與牙軸平行輕輕上下旋轉(zhuǎn)。70、正確的讀寫姿勢應(yīng)該是什么？

答：眼距書本一尺、胸距桌邊一拳、手離筆尖一寸。71、測量血壓時，血壓計擺放的位置如何？ 答：應(yīng)與被測者的心臟平行。

72、隔著玻璃曬太陽，能起到人體鈣吸收的作用嗎？ 答：能。73、手被燙紅腫，未起泡如何處理？ 答：立即用自來水沖洗。

74、有人發(fā)生煤氣中毒，怎么辦？

答：立即開窗通風(fēng)，把病人移到空氣清新處。75、發(fā)現(xiàn)觸電者后主要措施是什么？ 答：切斷電源。

76、開空調(diào)的房間是否應(yīng)常開窗通風(fēng)換氣？ 答：是。

77、電冰箱內(nèi)放食品是否需生熟分開？ 答：電冰箱不是消毒柜，生熟食品必須分開放。78、家庭裝修應(yīng)注意什么？

答：應(yīng)注意選擇無毒無害的裝修材料，裝修后不急于搬入住人。79、家中使用的刀具、案板是否應(yīng)生熟分開？ 答：是。

80、家中存放碘鹽的器皿應(yīng)注意什么？ 答：應(yīng)保持密閉和不透光。81、炒菜時應(yīng)在什么時候放碘鹽？ 答：在菜快熟時放碘鹽。

八、創(chuàng)建國家衛(wèi)生區(qū)常識

82、國家衛(wèi)生區(qū)標(biāo)準(zhǔn)包括幾項多少條？ 答：包括10項62條

83、國家衛(wèi)生區(qū)的幾大項內(nèi)容是什么？

答：1）愛國衛(wèi)生組織管理；2）健康教育；3）市容環(huán)境衛(wèi)生；4）環(huán)境保護(hù)；5）公共場所及生活飲水衛(wèi)生；6）食品衛(wèi)生；7）傳染病防治；8）除四害工作；9）單位和居民區(qū)衛(wèi)生；10）民意測驗

84、什么是健康教育？

答：健康教育是一門研究以傳播保健知識和技術(shù)，影響個體和群體行為，消除危險因素，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康的科學(xué)。

85、什么是健康促進(jìn)？

答：健康促進(jìn)是指一切能促使行為和生活條件向有益于健康改變的教育與環(huán)境支持的綜合體。其中環(huán)境包括社會的、政治的、經(jīng)濟的和自然的環(huán)境，而支持即指政策、立法、財政、組織、社會開發(fā)等各個系統(tǒng)。

86、什么是醫(yī)院健康教育？

答：廣義的醫(yī)院健康教育，是以健康為中心，以醫(yī)療保健機構(gòu)為基礎(chǔ)，為改善患者及其家屬、社區(qū)成員和醫(yī)院職工的健康相關(guān)行為，所進(jìn)行的有組織、有計劃、有目的的教育活動。

87、開展醫(yī)院健康教育和健康促進(jìn)的意義是什么？

答：1）開展醫(yī)院健康教育和健康促進(jìn)是醫(yī)學(xué)模式轉(zhuǎn)變和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)展的必然趨勢。2）健康教育是醫(yī)療服務(wù)的組成部分和有效易行的治療手段。3）健康教育是密切醫(yī)患關(guān)系，促進(jìn)醫(yī)院精神文明的紐帶。4）健康教育是改善醫(yī)院管理，提高社會經(jīng)濟效益的有效途徑。88、醫(yī)院健康教育與健康促進(jìn)的形式有哪些？

答：醫(yī)院健康教育與健康促進(jìn)的形式可分為醫(yī)護(hù)人員教育、患者教育（包括門診、住院、出院、隨訪教育）、社區(qū)教育和社會性宣傳教育四大類。

89、爭創(chuàng)無煙醫(yī)院哪些地方應(yīng)有明顯的禁煙標(biāo)志？ 答：門診、病房、辦公室、會議室等地方應(yīng)有明顯的禁煙標(biāo)志。

90、市、區(qū)衛(wèi)生局下達(dá)的健康促進(jìn)醫(yī)院質(zhì)控考核細(xì)則對醫(yī)院環(huán)境有何要求？

答：醫(yī)院內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生整潔，無噪聲、無污染，醫(yī)療垃圾、生活垃圾分類處理；醫(yī)院應(yīng)為病人提供清潔、舒適的就醫(yī)環(huán)境及必要的衛(wèi)生設(shè)施，包括衛(wèi)生安全的飲水、洗手設(shè)施等。照明、通風(fēng)、保暖應(yīng)符合要求。

91、醫(yī)院是否應(yīng)定期為職工進(jìn)行體檢？你院是否這樣做？ :答：應(yīng)該。是。

92、你院門診健康教育都有哪些形式？

答：有聲像宣傳、版面宣傳、科普叢書、科普講座、健康教育處方、咨詢門診和導(dǎo)醫(yī)服務(wù)等。

93、對醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行健康教育、健康促進(jìn)知識的培訓(xùn)率應(yīng)是多少？ 答：培訓(xùn)率應(yīng)大于90%。

94、三級醫(yī)院深入社區(qū)開展健康教育和健康促進(jìn)工作，每年至少幾次？ 答、每年至少12次。

95、醫(yī)護(hù)人員健康教育、健康促進(jìn)知識知曉率要求是多少？ 答：醫(yī)護(hù)人員健康教育、健康促進(jìn)知識知曉率要求大于90%。96、在傳染病防治工作中，醫(yī)療機構(gòu)應(yīng)該做到什么？

答：1）設(shè)有預(yù)防保健組織或?qū)Ｂ毴藛T；2）有健全的控制院內(nèi)感染、疫情登記和報告制度；3）建立健全門診日志，開設(shè)腸道門診；4）設(shè)有預(yù)防傳染病和教育宣傳欄。99、在除四害工作中，應(yīng)堅持以什么為主？ 答：以環(huán)境治理為主的綜合防治方針。100、單位室內(nèi)衛(wèi)生應(yīng)做到哪些？

答：室內(nèi)衛(wèi)生整潔，會議室及公共活動室有禁煙標(biāo)志，無煙具及吸煙現(xiàn)象，公用茶具有消毒設(shè)施。

101、對職工食堂的要求是什么？

答：認(rèn)真貫徹執(zhí)行《食品衛(wèi)生法》，從業(yè)人員崗位衛(wèi)生知識培訓(xùn)符合要求。102、單位綠化標(biāo)準(zhǔn)是什么？

答：達(dá)到可綠化面積綠化率大于90%。