第一篇：5種陽光浴養生補鈣生發

5種陽光浴養生補鈣生發

生活小百科創建于：2013-05-07 15:35閱讀：1371回復：0

MM們可以常到室外曬曬太陽，這對驅趕抑郁癥大有裨益。除此之外，對身體也是有很多好處。

1、曬太陽能防抑郁

MM們可以常到室外曬曬太陽，這對驅趕抑郁癥大有裨益。專家稱，日光照射會使人產生一系列生理變化，如紅外線的熱效應，會使毛細血管擴張，血液循環加快;紫外線的作用可以使黑色素氧化

在充足的日照下，可以促進人體腎上腺素、甲狀腺素以及性腺素的分泌這將有效改善情緒低落、精神抑郁等不良心理。還在為工作生活情感而煩心的MM們走出房門，沐浴在陽光里頭吧!

2、適當紫外線能預防骨質疏松

充足的光照會對維生素D的生成及鈣質吸收起到非常關鍵的作用。一旦維生素D缺乏，人體對鈣質的吸收不足，人體的骨骼將變得很酥脆，稍不注意就會骨折，比如彎腰、跳躍等。有些骨質疏松即使還沒有到骨折的程度，但是也會產生持續疼痛，大大影響到人的生活質量。隔著玻璃曬太陽的話，玻璃還是會吸收一部分陽光的，這對維生素D的生成是有影響的，所以在室外感受一下太陽的光和熱，人也會變得精神起來。

3、曬頭頂能補鈣生發

太陽曬過頭頂，能充分促進鈣質的吸收。許多人曬太陽時，常喜歡戴著帽子。其實，如果天氣好，曬太陽時最好摘掉帽子。頭發一旦曬到陽光，頭部鈣質的合成更為豐富，對于頭發的生長都會有好處的。MM們的一頭秀發，還是曬曬更健康。

4、適當參加戶外活動能保護眼睛

戶外光亮的強度是戶內的10倍以上。美國、新加坡等多項研究發現，戶外活動時間越長，越能保護眼睛。但為了防止陽光傷到眼睛，戶外活動時不能直視太陽!6歲之前小孩子眼睛容易出現遠視;6歲之后，容易引發近視。對于每個孩子的視力正常發育是需要自然光線的刺激。因此，孩子的眼睛適當的曬太陽很有必要。所以，曬太陽要從小做起，讓眼睛適當“曬”太陽的同時，應注意盡可能避免陽光直射，做到適當防護、適當遮陽。

5、曬雙腿防抽筋

曬雙腿能很好地驅除腿部寒氣，活化血脈，有效緩解小腿抽筋，而且能加速腿部鈣質吸收。另外，腿上還有很多穴位，通過陽光的刺激，能讓人感到腿腳輕便，消除疲勞感。易發抽筋的MM們不要因為怕曬黑而忽視腳部的保健啦。

怎樣做好曬太陽，才能讓“陽光維生素”發揮到最大價值呢?

1、選擇曬太陽的最佳時間：上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養生的最佳時間。此時日光以有益的紫外線A光束為主，可使人體產生維生素D，從而增強人體免疫系統并減少動脈硬化的發病率。

2、曬太陽時最好穿紅色服裝，因為紅色服裝的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線，最好不要穿黑色服裝。

3、曬太陽時要注意摘掉帽子和手套，盡量將皮膚暴露在外，讓陽光與皮膚親密接觸，躺在陽光的懷抱中。

4、曬太陽若隔著玻璃窗，是達不到效果的。最好在戶外，或寬敞的陽臺上，多跟“太陽姥姥”打招呼。

幾種常見水果打造健康男人

生活小百科創建于：2013-05-07 12:13閱讀：1433回復：2

荔枝

用荔枝核15至20顆，打壞后加水煎服，能治睪丸腫痛。

蓮子

取新鮮蓮子(蓮子中心的綠色小芽芯不要剝往)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟后嚼服，逐日兩次，連服兩日。

葡萄

取新鮮葡萄250克，往皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，逐日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

獼猴桃

新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升(約1茶杯)，調勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。

芒果

取芒果核10克，打爛后水煎服，逐日兩次，連服兩周，能治睪丸炎和睪丸腫痛。

白果

取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，逐日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。

木瓜

用木250克，切片后放進1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，逐日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅和早泄。

紅棗

紅棗有益血壯神的功效，紅常食用能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療成果。

核桃

逐日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能幫助治療腎結石和尿路結石，并能延緩朽邁。

從排毒開始 6款強力食物讓宿便無處可逃

生活小百科創建于：2013-05-07 11:57閱讀：21205回復：16

吃東西過于油膩，過多，不節制，不運動等等生活中的一些不良飲食習慣都會導致便秘或者排便困難，還會導致宿便寄存，宿便不但令體重上升，還會影響腸道健康，讓膚色晦暗無光，想要擁有健康好身體，光潔好膚色自然要從吃入手，食療養生也是最安全的方法。今天為大家推薦幾種富含膳食纖維，維生素，礦物質的排毒食物，幫你清理腸道，讓身體更輕松。

最有效的清腸水果：

清腸的水果非常多，可以選擇橘子，柚子，葡萄，甘蔗汁，青梅，蘋果等等。這些的味道雖然酸的較多，但是在體內代謝的過程中可以轉化為堿性，可以有效保持身體內的血液呈堿性，可以防止毒素的積累。重點推薦香蕉給大家，有效防止便秘，防止宿便堆積體內，因為香蕉微寒，如果有胃寒的人可以蒸著吃。

最有效的清腸豆類：

豆類富含豐富的膳食纖維，而且蛋白質也比較豐富，可以有效的促進腸胃蠕動，防止便秘。重點推薦紅小豆，紅小豆可以有效促進腸胃，利尿，解酒解毒作用很大，而且還可以扶住治療心臟病，腎病和水腫哦。因為含有豐富的膳食纖維，可以幫助潤腸通便，降血壓，降血脂，調血糖，對抗毒素，防止癌變。

最有效的清腸蔬菜：

其實所有的綠葉蔬菜都有防治便秘的效果，今天重點推薦芹菜，芹菜可以保持身體內的體液平衡。而且芹菜是高纖維食物，具有抗癌防癌的作用，可以幫助清理腸道內的雜志，可以抑制腸道內細菌產生的致癌物質，有效預防結腸癌。而且芹菜含有鐵非常豐富，非常適合女性經期食用，也是貧血者的佳品。芹菜還可以輔助治療高血壓，血管硬化等等。

最有效的清腸薯類：

薯類當中有豐富的維生素，可以抵御抗氧化刺激對于身體內DNA的損傷，也可以起到很好的抗癌作用。重點推薦紅薯給大家，常吃紅薯可以幫助維持體內正常葉酸水平，降低患癌風險，而且紅薯當中有豐富的膳食纖維，幫助促進腸胃蠕動，防止便秘，避免癌變。常吃紅薯還非常有益于心臟，防止心腦血管疾病的發生。

最有效的清腸菌藻：

菌藻類食物主要有香菇，海帶，紫菜，黑木耳等食物，這些食物中有植物化學物質，可以有效的排毒防癌變，對于排除重金屬效果也很好。重點推薦海帶和紫菜，含有大量膠質，可以幫助排除身體內的放射性毒素而且因為都屬于堿性食物，可以幫助凈化血液，降低患上癌癥幾率。重點推薦黑木耳，黑木耳可以抑制血小板的凝聚，降低膽固醇，幫助吸附腸道中的毒素，排除毒素。

最有效的清腸茶類：

喝茶可以讓人神清氣爽，精神煥發，也可以幫助身體排毒，防止癌變。重點推薦普洱茶，普洱茶是比較溫性的茶葉，不傷腸胃，而且對于有宿便，血脂高的人都是推薦普洱茶的，因為堅持喝普洱茶可以降低血脂達30%。另外，普洱減肥的效果也是得到大家公認的。

10種食物幫腸道減齡 讓你氣色好

生活小百科創建于：2013-05-03 10:57閱讀：15007回復：15

“腸道美，人就美!”——這句可愛的廣告語引起了很多女人對于“腸齡”的重視。健康專家也指出，只有腸道年輕化，才能促進營養吸收、肌膚光滑、心情大好、五臟六腑都處在良性的“工作中”。而為腸道“減齡”最佳的方式就是：吃!在享用美食的過程中，讓腸道年齡成功減下去!

腸道和樹木一樣，有著屬于自己的年輪。它是人體最大的微生態環境，其是否可以保持年輕狀態，直接關乎到人的生活質量與壽命周期。當腸道健康不容樂觀時，體內毒素就會因停留體內過久而重新被吸收，人會面部蠟黃、腹部突出、精力下降，從而導致身體年齡的提前老化。黑木耳：腸清潔“鐘點工”

黑木耳是腸道減齡最出色的“鐘點工”，其中所含有的植物膠質有很強的吸附能力，可以在短時間內吸附殘留于腸道內的不健康物質，比如灰塵與雜質，并將其集中起來排出體外，起到清潔血液和“洗滌”腸道的作用。

◎這樣吃：涼拌法就可將黑木耳的營養發揮到最佳：把泡發好的黑木耳手撕成小片，并將青紅椒和胡蘿卜切絲，與黑木耳一起焯熟，晾涼后依照個人口味均勻攪拌即可。海帶：腸蠕動“加速器”

中醫專家指出，海帶屬于堿性食物，富含的碘可促進血液中三酸甘油酯的代謝，并防止血液酸化，有助于潤腸通便，而且熱量很低，膳食纖維豐富，能加速腸道的運動。另外，海帶中還含有褐藻酸，可降低腸道吸收放射性元素鍶的能力，并將其排出體外，在健腸的同時，起到預防白血病的作用，一舉兩得。

◎這樣吃：海帶的最佳吃法是清蒸。把海帶切成大片，將豬肉餡兒加入其中，并卷成長卷。放入鍋中蒸熟后，切成適合入口的小段即可享用。這樣不會破壞海帶中的礦物質，有效增加腸蠕動。蘋果：腸排毒“儀表”

國外有句諺語：“An apple a day keeps doctor away!”它對于健康最顯而易見的效果是：促進腸道排毒——所含有的半乳糖醛酸、果膠，將腸道中的毒素降至最低;其中的可溶性纖維素，有效增加了宿便的排出能力，讓你告別“小腹婆”，保證腸道循環正常運轉。

◎這樣吃：蘋果皮中含有很多豐富的抗氧化活性物質，能降低腸道老化的速度。為此，請一定要帶皮吃蘋果哦!糙米：腸疏通“管道工”

糙米中含有豐富的B族維生素、維生素E，能有效提高人體免疫力，促進血液循環，為腸道輸送源源不斷的能量。此外，其中的鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，以及大量膳食纖維，可以促進腸道有益菌增殖，預防便秘和腸癌。

◎這樣吃：將糙米洗凈，在清水中浸泡兩個小時后，瀝干備用。將小排骨、海米、糙米放在鍋里，加8杯水同煮成粥，再均勻撒上胡椒粉即可。每星期喝2次，即可保證腸道吸收糙米中含有的潤腸素。魔芋豆腐：腸輕盈“正能量”

魔芋豆腐中含有束水凝膠纖維，大大促進了腸道的生理蠕動，減輕了它每天要承受的“各種壓力”。另外，魔芋豆腐中的膳食纖維，主要成分是葡甘露聚糖，可以在腸壁形成保護膜，縮短食物的停留時間，清除腸壁廢物，有效地讓腸道處在良性的活動狀態。

◎這樣吃：將魔芋豆腐切片，在鹽水中煮2?3分鐘后撈出，可以任意加入魚湯，或者雞湯中，小火慢燉，味道愈來愈濃香，其中的營養元素也會全部釋放出來，被人體吸收。蜂蜜：腸表情“養顏液”

蜂蜜可以讓腸道的表情“和顏悅色”，這都要歸功于它“體內”那些人體所需的氨基酸、維生素，促進身體良性循環，對于腸道健康也是一種不錯的保護。另外，蜂蜜中的鎂、磷、鈣等營養元素會調節神經系統，也可以為腸道提供良好的休息環境。

◎這樣吃：將檸檬薄片放在蜂蜜中浸泡起來，并放在冰箱內儲存，每日清晨取出一勺直接泡水飲用就能達到潤腸、美容的功效。低溫酸奶：腸動力“添加劑”

益生菌在腸內無聲無息地“繁衍”，協助腸道抵抗有害菌。但隨著年齡的增長，腸內的益生菌逐漸減少，加速了腸道老化。唯有大量補充益生菌，才能筑起維護腸道均衡的天然防線。

◎這樣吃：一定要選擇低溫酸奶食用，這是因為低溫可以抑制酸奶中有害菌的快速繁殖，保證酸奶中益生菌不會因為溫度升高而降低活性。每日10點或15點喝一杯低溫酸奶，補充體內所需腸內菌群，并達到益生菌的平衡，促進腸道消化分解的“效率”，讓它們越來越年輕!

花生：腸潤澤“華容道”

臺灣醫藥大學公共衛生學院的調查研究表明：花生對于強健腸道有很好的效果。這是因為花生入脾經，有養胃醒脾、滑腸潤燥的作用。而且，其中獨有的植酸、植物固醇等特殊物質，也會增加腸道的韌性，使抵抗外界侵擾的能力不斷增強。

◎這樣吃：健康專家指出，每日吃5~6粒水煮花生，就能強健腸道，因為水煮花生的營養并不會被破壞，吃得安全、便于吸收，是白領為腸齡“瘦身”的最佳選擇。芹菜：腸快樂“興奮碼”

芹菜在經過腸內消化時可以產生木質素，這是一種很強的抗氧化劑，有效抑制腸道內產生致癌物，并加快糞便在腸內的運轉時間，讓腸道“快樂”起來，并保持健康的“運動節奏”。

◎這樣吃：用芹菜煮湯，再將食鹽、牛奶、兩勺面粉加入湯中，開鍋即可享用。此湯鮮美開胃、健腸，相信你會在短時間內愛上它!

豬血：腸解毒“消化酶”

豬血中的血漿蛋白經過消化酶分解后，會產生解毒作用的物質，當腸道內吸收到金屬微粒時，它就會和這種物質發生反應，并縮短其在人體內逗留的時間最終讓其直接排出體外，將其對身體的危害降至最低。

◎這樣吃：用豬血、鯽魚肉、大米煮粥，可以放些姜絲，去除鯽魚肉的腥味，每天1小碗可以預防結腸癌，并有效幫助腸道“消毒”。

夏季8個養肝小妙招

生活小百科創建于：2013-05-07 12:05閱讀：12453回復：11

夏天啦了，三伏天還遠嗎?酷熱的夏天要做好預防疾病的措施喔。特別是肝臟特別虛弱，中醫提倡夏季有養肝的必要，小編推薦8個護肝養肝的方法。

一：調整睡姿

側身睡是很多人通常采取的睡姿，在仰臥時很容易轉為側臥。因為肝經在人體兩側，側臥的時候，不管是左側臥還是右側臥，都能養肝氣。因為人在側臥的時候，血自然就歸到肝經里去了，“肝主藏血”，血一歸到肝經，人體就能安靜入睡并且開始一天的造血功能了。

二：均衡營養

夏季養肝，營養師的飲食第一建議就是“均衡”，每天每類食物都要攝取，且要依很好的比例攝取。5種顏色的蔬果各有優點，比如綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素;花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵等等，用餐時可多選擇、多替換。

三：適當運動

每天保持適量運動，并根據個人的肝功能的不同情況逐漸控制運動量。運動初期，可在不影響身體舒適度的情形下慢跑，以疲勞度控制慢跑時間。

養肝絕非一日之功，任何事情都貴在堅持，養肝也是如此。健康食品藏在大自然中，我們應該在大自然中尋找養生保健的食物，改善日常飲食習慣，合理膳食，最終護理好自己的肝臟。

四：吃草莓

對于肝火旺盛的人來說，草莓既能養肝，又是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。

此外草莓是典型的漿果，維生素C的含量豐富，有助于人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產生數量，以保持腦細胞的活躍。在這個春困的季節，還能幫助提神醒腦。

不過，草莓性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。

五：喝奶制品

奶制品主要是補充人體蛋白質，以酸奶為佳，因酸奶可調整腸道菌群促進毒素排出。此外，酸奶可促進干擾素生成，可提高機體免疫體力，達到養肝護肝的目的。

六：調整作息

肝臟也需要休息。想辦法保證晚上11點前入睡，寧可早起也不晚睡。另外，也建議遠班一族，平時多吃點疏肝養肝的食物，比如韭菜、佛手、木瓜、貝類、木耳等。

七：枸杞泡水

大家多多少少都知道枸杞的好處。對于那些生活不規律，肝臟要養護的人群，每天取10克枸杞堅持泡水，也就是一小把的樣子，對養肝陰和修復肝細胞是很有益的，重在堅持。

八：調整心態

快樂的心情尤其重要。醫學研究證明，肝臟內分布著豐富的交感神經，經常感到煩躁、憂愁會直接導致肝細胞缺血，影響肝細胞的修復和再生。所以，個人應該改變對自己和他人過于苛求、滿腹牢騷的不良行為模式，培養樂觀、開朗、寬容、放松的健康行為模式和心態。

因此，夏季養肝護肝，運用以上方法會起到良好的效果。夏季養肝，巧用8個護肝方法，保護你的肝臟健康。

九種食物提升你的記憶力

生活小百科創建于：2013-05-07 15:44閱讀：2611回復：3

對大多女人來說，她們并不知道一條內褲可能直接關系到生活幸福與否。科學早已證實：女人三角區，相當于有“地球之肺”的亞馬遜熱帶雨林，起著調節女 人經血運行，維持內分泌水平、保養子宮、卵巢，增強陰道彈性的關鍵作用。內褲作為三角區的第一道屏障，能夠很直接的反應女人的健康問題，讓我們一起來看看 女人內褲上的健康密碼。

女人內褲隱藏的24個驚人秘密(東方IC供圖)

1、“究竟從哪里流出來的呢?”：

一部分是由子宮頸腺體分泌的，一部分來自陰道壁，還有很少一部分是由子宮內膜腺體和陰道口兩旁的大腺體分泌的。

2、“到底是些什么東西呀?”：

有一些從陰道黏膜上脫落下來的上皮細胞、小陰唇皮脂腺的分泌物、大量陰道桿菌(學名叫革蘭氏陽性嗜乳酸桿菌)、還有少量白細胞……大概有二十多種微生物。

3、“我不喜歡這東西的樣子，也不喜歡它的氣味，能消除嗎?”：

不能，因為每個女人都需要它。陰道腔內的酸性環境能阻止外來病菌，不能生存和繁殖。這就是你聽得耳朵都聽出繭子也不見得真正明白的“陰道自凈作用”。

女人內褲隱藏的24個驚人秘密(東方IC供圖)

4、“可是，他不喜歡，怎么辦?”：

讓他仔細拜讀這篇文章，男人怎么就那么愚鈍呢?這是最自然、最正常的生理反應，就像男人也有各種奇奇怪怪的生理現象一樣，他的“那話兒”上不知藏了多少細菌呢!只不過沒有明顯癥狀而已，別以為不疼不癢就是健康的。

5、“聽說它和雌激素有關，是嗎?”：

是。如果體內雌激素增多，分泌物也會增多。這些增多的陰道分泌物就是大多數女性都不愛聽的“白帶”。

6、“我發現月經周期中間的那幾天分泌物似乎特別多，是不是快到排卵的日子了?”：

沒錯。排卵期的宮頸內膜腺細胞分泌旺盛，分泌物很像稀薄、透明的蛋清，甚至能抻拉幾厘米都不斷，彈性非常好。排卵期一過就看不到這種情況了。等到月經前2天左右，盆腔開始充血，陰道分泌物又增多，有時還略帶血色，像是提醒你該準備衛生巾了。

女人內褲隱藏的24個驚人秘密(東方IC供圖)

7、除了月經，還有哪些原因能影響它?”：

原因多得有些你都想象不到，比如避孕藥、抗生素、過敏、生病、懷孕、分娩、經期用品、缺乏睡眠、營養不均衡、情緒大起大落甚至壓力!

8、“我每天都得用衛生護墊，不然內褲的那個地方總是濕濕的，別人也這樣嗎?”：

有些女性(尤其是雌激素多的女性)子宮頸分泌的黏液特別多，只要這些分泌物稀薄但彈性好，顏色不是黃綠或者灰白，而且沒有明顯的令人不愉快的氣味。一般情況下是屬于生理性的，可能是體質有些虛弱，可以嘗試去看中醫，采用健脾、化濕、利水的中藥進行體質調節。

9、“怎樣才能看得懂陰道分泌物化驗單呢?”：

常見的有5項，第一個是“pH值”，表示陰道環境的酸堿狀況，正常時pH4.5，如果出現陰道感染，pH值》5或者6。第二個是羅馬字母“I、II、III……”，I度和II度是正常，～度表示有炎癥。第三是符號“ ”，“ ”只說明有霉菌或者滴蟲感染，但并不代表感染的嚴重程度。第四是“胺試驗”，是檢查是否有細菌感染的指標之一。還有就是“線索細胞”，醫生會通過這一項再 結合“胺試驗”，來診斷是否有細菌性陰道感染。

女人內褲隱藏的24個驚人秘密(東方IC供圖)

10、“我只要看到內褲上痕跡多多就疑心”那里“有炎癥，吃些消炎藥就好吧?”：

擅自用藥恰恰是引發陰道感染的重要原因之一!炎癥也分為好幾種，用的治療藥物當然不會相同。再說，是否有炎癥應該由醫生判斷。你平時能做的，是通過內褲上的痕跡初步看出陰道分泌物是否有異常。

11、“懷孕本身已經夠累人的了，”那里"的分泌物也跟著添亂，好煩啊。”：

隨著懷孕時間的增加，體內雌激素逐漸增多，因而促進子宮頸和子宮內膜腺體的分泌增多，尤其是到懷孕后期更明顯。

12、“我非常注意清潔，可內褲上還是痕跡斑斑，簡直都影響到我的自信了!”：

別再折磨自己了!第一，每個女人都如此，第二，如果沒有它，首先你會生病，其次，當你想“嘿咻”的時候，你會發現心有余而力不足的。你說什么?對!就是那個意思啦……

女人內褲隱藏的24個驚人秘密(東方IC供圖)

13、太緊的內褲。

內褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的磨擦，使這一區域污垢(多為肛門、陰道分泌物)中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統或生殖系統的感染。

14、深色內褲。

如果穿深色的或圖案太花的內褲，病變的白帶不能及時被發現，就可能延緩病情。

15、化纖內褲。

通透性和吸濕性均較差，不利于會陰部的組織代謝。

女人內褲隱藏的24個驚人秘密(東方IC供圖)

16、內褲有異味?

陰道在正常時是沒有異味的，白帶是雞蛋清樣，如果陰道有臭味，主要是因為白帶有異味，白帶量顯著增多，帶有白色泡沫與酸臭味，有可能是滴蟲性陰道炎;若白帶色黃量多，有臭味，伴有外陰部紅腫、灼痛及尿頻、尿急、尿痛，可能是細菌性陰道炎。

17、內褲發黃?

豆渣樣或凝乳樣白帶，伴外陰奇癢難忍，即使是在大眾場合也禁不住用手揉擦外陰以減輕癢感。常見于念珠菌感染的霉菌性陰道炎。豆腐渣樣白帶呈白色、塊狀，大多殘留在隂道內，醫生比較容易診斷。因為白帶大多是粘稠發黃，所以很容易區分。

18、內褲有血絲?

血樣白帶有生理性的和疾病性的兩種，一般來說女性在排卵期有的人會出現排卵期出血，即月經中期出血，是指兩次正常量月經之間的少量出血，可能會伴有不同程度的小腹痛。但是也可能是由于急性陰道炎、宮頸息肉、重度宮頸糜爛等婦科疾病而引起的。

女人內褲隱藏的24個驚人秘密(東方IC供圖)

19、一條臟內褲平均帶有0.1克糞便：

世界各國的微生物學家都對洗衣機進行過研究，一條臟內褲平均帶有0.1克糞便，排泄物中有沙門氏菌、大腸桿菌等病菌，即使正確清洗、晾曬，上面的細菌也不可能完全被殺死。

20、一克糞便中含有1000萬個病毒：

一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。盡管有的細菌和病毒對人體有利，但大多數細菌和病毒對人是 有害的。尤其是當糞便污染水源、食物、餐具和衣物之后，大多數有害微生物都會進入人體，對人造成傷害。早在1964年英國的卡梅倫醫生就檢查了英格蘭牛津 郡940位男子的內褲，發現這些人內褲上都有從“黃蜂顏色的”到“大量糞便”等不同等級的糞便污染情況，以致卡梅倫醫生大為感嘆：“我們國人中竟然有這么 多的人因為餐館的桌布上有一點蕃茄醬的痕跡這樣微不足道的小事情而大發牢騷，可同時他們又穿著沾滿糞便的內褲坐在豪華的椅子上美美地就餐。”

21、內褲最好半年一換：

中國針織協會副秘書長瞿靜在接受《生命時報》記者采訪時表示，一般情況下，使用頻率較高的內褲，最好半年一換。如內褲出現變形、材質變干硬、污漬洗不凈的情況，就得及時更換。

女人內褲隱藏的24個驚人秘密(東方IC供圖)

22、換內褲最長不要超過2-3天：

生活中，一定要養成勤洗勤換內褲的習慣，建議每天更換，尤其是夏天，最長不要超過2—3天。清洗時要和外衣褲分開，盡量用肥皂手洗。洗完后，不要直 接暴曬，先放在陰涼處風干，再放在陽光下消毒。否則內褲容易發硬、變形。另外，內褲最好單獨放置，可以買一些專門的收納袋，或者裝進干凈的塑料袋中，以免 沾上灰塵和細菌，影響健康。

23、經期穿的內褲必須專用：

浙江省武警總隊杭州醫院婦科主任何小紅教授稱：衛生巾背后的粘膠，可以讓衛生巾牢牢地沾在內褲上，但是這個膠不會因為洗滌完全從內褲清除。一些質量 較差的衛生巾，過多的粘膠，沾在內褲上，用手都能摸得出。何主任說，目前無法判定這種膠是不是有害的化學物質，也無從證明是否屬于食品安全的范疇。無論是 什么物質，不能徹底清除都會直接威脅到女性的生理衛生。

24、霉菌性陰道炎要穿一次性內褲：

婦科主任醫師任海穎介紹說：80%的女性都有可能患過霉菌性陰道炎，尤其是有性生活的女性。在霉菌性陰道炎發作期間，穿過的內褲要么扔掉，要么拿開 水煮消毒，內褲不要陰干。建議在發作期間穿一次性內褲，可隨時丟掉。如果是在性生活后發作，要和性伴侶一同到醫院進行診斷、治療，看他是不是包皮上有相關 的病菌。

第二篇：浴足養生館整體策劃

【四川賓格裝飾】浴足養生館設計 — 浴足養生館整體策劃

店內的設計要素包括建筑結構、各功能區的規劃、照明、空調、音響、色彩、裝修材料和設計風格。浴足養生館的建筑結構大多在原有店鋪的基礎上加以改造，以體現統一的規劃的品牌店風格。

（一）店內設計也就是個功能區的設計

各功能區設計的內容主要是安排好浴足室、衛生間、收款臺、庫房和職員辦公室、休息室等。店內空間可以劃分為營業區與非營業區。營業區主要用于浴足與店員推銷足療服務的工作區；非營業區用于非營業功能，如櫥窗、收銀、庫房、辦公室、休息室等。

（二）各功能區的設計實質上也是店內通道的設計

店內通道既是分割店內空間的界線，也是店內人流、貨流暢通的保證。通道主要包括兩大類，即：

1.主通道：用于連接不同功能區。通道應寬敞，能允許2人以上同時通過，其寬度在0.8米以上。主通道方向一般呈現有規律的直線形、方形或S形，并有明確的方向標志。

2.輔助通道：用于連接功能區不同項目區。以直線連接為主，并能允許1-2人通過，其寬度在0.5米以上。

大型浴足養生館采用中央空調，中小型浴足養生館相對空間小，可采用獨立空調。其他的店員休息室、辦公室等的空間規劃等等要合理地安排。

其中，店內綠化特別值得一體，綠化進入浴足養生館已成為一種時尚。浴足養生館里裝飾些盆景小樹、花草等布置，充滿大自然氣息，不僅能制造新鮮氧氣、凈化室內空氣，調節店內的溫度和濕度，還能分隔空間。從心理學方面看，綠色象征希望、活力與青春。綠色并以花卉點綴的環境，可使顧客產生萬象更新、大地復蘇、節日喜慶的感覺，能夠調節人的神經系統，緩和疲勞緊張，恢復自然心態。當人的心情愉快時，就會愿意接納周圍的事務，也會誘發消費能力。

（三）色彩設計

色彩在浴足養生館的視覺中具有十分重要的作用。好的色彩設計可以創造出一個有利于足療的良好的氛圍，使人保持工作情緒和消費情緒。

總的來說，浴足養生館應選擇明亮柔和、整潔淡雅的色彩。若白璧，光反射會刺激視覺，而暗褐色會像個地牢，中灰色調活淡綠色調是理想的店內辦公室的裝飾主色。浴足養生館可應用暖色系列，以示熱情友好。浴足養生館中需要嚴謹認真、精密計算的會計收銀臺，適合用中間色調和寒色調。浴足養生館的營業員穿的服裝最好是生活中不常穿的服裝，否則顧客進入店內，不易識別詢問，因為他們會混同于一般顧客。

（四）音樂設計

音樂也可為浴足養生館增色，通過音樂的調節可以在一定程度上掩蓋噪聲。據有關報道，當店內平均噪音低于80分貝時，音樂環境的中心音量比環境平均噪聲高出3—5分貝，可有明顯的降噪效果；當噪音高于80分貝時，音樂中心音量低3—5分貝為好。這是因為人的耳朵對樂曲旋律有選擇作用，聽起來，強度較低的樂曲反而能掩蓋強度高的噪聲。室內室外的綠化也能起到消聲降噪作用，在繁華地區，浴足養生館可在門邊和過廳裝飾些花草花籃，即可美化環境，又能發揮降低噪聲作用。

我的個人建議：店內主題應在養生休閑上，空間營造的氛圍圍繞荷花展開。中國自古以來對荷花（蓮花）比較偏愛，歷史諸多關于蓮花的詩詞文章，老百姓也比較容易接受，而更深入的去探索荷花的文化。讓客戶進來后能夠欣賞到中國的荷花文化、中國的民族文化，在設計中再以水相配合、燈光及裝飾品，效果達到有內涵、有氣氛的休息、放松場所。

可采用新中式室內裝修風格，風格定位非繁雜而生富貴，不狂傲而顯氣勢。這種風格最能體現我們民族的家居風范與傳統文化的審美意蘊，并且以其不過時的獨特特征，長期以來一直深受人們的喜愛。總體布局多采用對稱式的布局方式，格調高雅，沉重而內斂，書卷味道濃，凸顯大氣，高貴，文雅之氛圍。而在裝飾細節上崇尚自然情趣，花鳥、魚蟲等精雕細琢，富于變化。

第三篇：種陽光作文

種陽光作文匯編7篇

在生活、工作和學習中，大家都經常看到作文的身影吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？以下是小編收集整理的種陽光作文7篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

種陽光作文 篇1

——題記

“坤，你聽我說，事情不是那樣的。”杰拉著我的手臂說。“事情不是那樣的，那是怎樣啊？啊！”我氣憤地吼道。“事情是這樣的……”杰正準備解釋，我氣憤地打斷了他：“不用說了，你一說我就來氣。”我手臂一甩，頭也不回地走向了雨中，不管身邊大雨滂沱，頭頂雷電交加，更不顧身后愣著的杰。

回到家后，我摔門進入了自己的房間，雨水從我的頭發上滴下，順著我的臉龐，滑過全身，卻未能澆滅我心中的憤怒之火，反而使其愈來愈旺盛。一想起杰，我就滿肚子火。“還朋友呢，竟然在背后說我膽小，是個累贅，實在是太過分了，要不是我碰巧聽到，還不知要被說成什么呢！”我說著說著，眼前又出現了下午的情景。

今天下午，我剛走到教室門口，就聽到幾個男生在和杰議論。“哎，杰，你說坤怎樣啊？”其中一個男生問。杰一聽，連忙說道：“坤啊，他太膽小了，是個累贅，他……”還沒等杰講完，我就踹門進了教室，吼道：“好你個杰，趁我不在說我壞話啊！放學之前你給我把話說清楚了，否則，后果自負。”我一甩書包，憤憤地坐在座位上。上課時，我怎么也想不明白杰為什么要那樣說我，杰是我最好的朋友，我甚至把他當做自己的兄弟，可他在背地里竟然那樣說我，更可怕的是他表面上還跟我十分要好，真是人心隔肚皮……

“沒錯，就是‘人心隔肚皮’！”我重復了一遍，然后帶著氣憤的心情進入了夢鄉。

第二天，我也沒有邀杰一起上學，獨自一人騎車去學校，然后早讀、上課、放學，整整一天，我都冷冰冰的，心中的怒火雖滅了，卻變成了冰，真是奇怪。

放學時，我在停車棚遇到了杰，我只看了他一眼，就旁若無人地準備推車走人。杰上來拉住我，說：“坤，事情真的不是你想的那樣！”“不是我想的那樣？我可是親耳聽到的，難不成我耳朵有問題？請讓開，你擋住我的車道了！”杰下意識地讓到一邊，我立刻騎車飛快地離開了，留下杰在后面大叫。

我回到家后，打開電腦，正準備發泄一下郁悶的心情，卻收到杰的一條留言：坤，事情真不是那樣的，昨天那些人是要去打架，要找幫手，他們問我你合不合適，作為朋友，我知道你不擅長拒絕別人，為了你的安全，我就只能說你膽小，可你又恰巧聽到了，接著就發生了這樣的事……杰在后面還寫了許多，可我已經看不清楚了，我只覺得雙眼朦朧，只看到留言的最后有一個大大的笑臉……突然間，窗外陽光耀眼，刺得我眼睛有些疼痛。

沒有一種冰，能擋得住陽光的照耀，最終，所有的堅冰，都將在陽光下融化，化成滋潤春泥的清泉……

種陽光作文 篇2

當你長大時，你會發現你有兩只手，一只用來幫助自己，一只用來幫助別人。

——赫本

漢朝三杰之一韓信，出身貴族，但楚國滅亡后潦倒不堪。饑腸轆轆之時只能去河邊釣魚，遇到一漂母。漂母見韓信可憐，每天將自己的飯分成兩份，給韓信一半，毫無厭倦地接濟他。韓信被老婦人的無私幫助所打動，后來韓信功封楚王，衣錦還鄉后找到老婦人，贈千金以謝當年的恩情。

助，從古至今都是人們所崇尚的美德，是種在人們心底的陽光。

不吝嗇自己的善良，給予他人力所能及的幫助，像水一般無色無味，靜靜的就好，潺潺流淌在人們的心田；像陽光一樣燦爛，為人們帶去溫暖。在公車上，你愿意幫助一位孕婦或者孩子，為他/她讓一個座位嗎？你等候已久的出租車到來時，恰巧有一位行色匆匆的陌生人比你更需要它，你愿意幫助他，為他貢獻這一分一秒么？

當你想要快速穿過一扇門，你是否會伸出手，幫助后來者稍稍扶住門把？溫情地等候，是充滿紳士的`“助”。當你開車奔馳在濕滑泥濘的路面，你是否會稍稍減緩車速，為那小心翼翼的路人留下一身潔凈？靜默地體貼，是善解人意的“助”。當你萬般艱難地穿梭在擁擠的人潮中，你是否為走過的孕婦老人伸開你的雙臂為他們開辟一條即使小但是安全溫暖的通道？仗義地關心，是偉大正直的“助”。

助，就是這么簡單，生活中的點點滴滴，一次等候，一次停留，一次換位，一次謙讓，無形地流淌在城市的各個角落。

也曾記得自己所受到的感動，還記得曾有這么一則報道。報道上說有一個老人，癱瘓了四十年。14600多個日日夜夜，是他的鄰居們，不斷幫助他，一次簡單的理發，一頓豐盛的晚餐，為他捶背，為他做新衣，和他說話。他說，沒有他們，他不知道怎么活下去。正是有了鄰居的幫助，用家人一般的愛溫暖著他，守候著他無數個春夏秋冬，用心底的陽光照耀著他，他才得到了力量。

人們總說：為別人點亮一盞燈，同時也照亮了自己。像漂母，在韓信落魄時的頓頓飯菜；像普通的人們，對陌生人不經意的幫助；像家人朋友，在你需要的時候伸出的援手。

“助”是種在心底的陽光，晴明，溫暖。

種陽光作文 篇3

拉開窗戶，陽光只有一種顏色

拉開窗戶

陽光只有一種顏色

不論你喜歡赤橙黃綠青藍紫

當然情感無罪

但它好象變色墨鏡

把整個世界

染得非喜即悲

把所有面孔扭曲

給你看

于是無 于是無知的你伸出指頭

“這個丑，那個美”

別總給理智放假

如果感情象霧

那么當心它遮住了

真理的彼岸

如果感情象月光

那么要知道

它剽竊不了太陽的光線

不要說感情總在欺騙

種陽光作文 篇4

寫下這個題目的時候，我也問問自己陽光有一種怎樣的香呢？看看現在，窗外的陽光灑進教室的場景，或許，迷茫里寫下的文字會在這兒泛濫成一段悠揚的記憶。

陽光確有一種香，我嗅到的更多的是干凈和清新的香。

教室里的生活是平庸的，可是，干凈的陽光卻能明白教室的內斂，讓這個莫名的空間容納巨大的夢想。干凈的陽光下，我們是埋頭的寫手，每一天，每一刻都在為青春抒寫著華章，為每一個音符裝飾。也許這會是一種恬淡的享受，因為畢竟生活是漫長的，高中的生活是更加漫長。抑或某年的某月，我們會哭泣，因為夢想的斷翅而在這間教室里手足無措，但我依然會記得這分恬淡的陽光，和她們身上那股干凈的香。

陽光也很清新，我想這也是奮斗的希望吧，是清新的活力。試想，這樣的年齡，這樣的生活，怎能不讓我們擁有那清新的希望呢？我們不想帶著失望走過這個奢華的季節，留下一抹為知的色彩。所以，清新的陽光有時也為我們點亮了希望。

陽光的香佇立在我的腦海里，也會停留在我的記憶里。

當時光穿梭，洗滌了青春的光華，陽光的香氣會依然安靜的存放。

末了，停筆吧，既然這么安靜，就靜靜地享受陽光的香味。

種陽光作文 篇5

陽光為人們驅散黑暗，引領人們走向幸福，快樂的港灣。——題記

寫這篇作文之前，想了好久也沒有一點頭緒，目光一轉，掃到了小學的畢業照，記憶立馬就回到了小學四年級時。

那時，正值小學生涯最關鍵的時期。李老師對我們的要求更加嚴格。你的成績處于中下游，所以老師對你的要求更加嚴格，你平常比我們早二十分鐘來學校復習，晚上比我們多晚二十分鐘回家，但你的成績依舊上不去。

在期中考以后，學校要選拔小播音員，由學校大隊委來班里選拔，李老師在班上鼓勵大家踴躍參加，幾個班上公認學習好的同學，大步流星地走上講臺去報名，那一刻，我看見你眼睛里的羨慕，你多么想和他們一樣自信，勇敢。“xxx，你朗誦的也不錯，和他們一起去。”你驚喜的站起來，看著老師信任的眼光，看著同學們期待的眼光，自信的種子在你的心田種下。

選拔小播音員前，你準備了好久，用盡了心力去找朗誦稿，去練朗誦稿。表情，姿勢，全班同學都看到了你的努力，我們大家一起為你加油。選拔后，你成為了正式小播音員，我們也看到了，在每次播音前，你也會很認真的練播音稿，你變得越來越自信。之后的一段時間，你變得會積極發言，認真寫作業，在課后，你不會的題也會向老師和同學們請教。到了期末，你的成績有了質飛躍。

現在回想起來，我才明白李老師的良苦用心，她給予你鼓勵，讓你擁有了自信。她就像一束陽光，為你照亮了方向。

其實，每個人都不是缺少自信，而是缺少讓你擁有自信的陽光。

種陽光作文 篇6

如果你是一株小草，就不必羨慕大樹的蒼翠，你亦可以為大地撒下一片新綠；如果你是一棵露珠，就不必仰慕大海的浩瀚，你亦可以為花兒帶來一絲清涼；如果你是一只蜜蜂，就不必仰慕蒼鷹的雄壯，你亦可以為人們傳播一股甘甜。

肖恩史蒂芬森一生下來，便被確診為成骨不全病，有醫生曾斷言他“最多只能活24小時”，面對如此巨大的壓力，他堅強地挺了過來。時時受著骨折威脅的他，不能像正常人一樣乘公交車，只能靠嬰兒車出行；坐電梯時，他只能靠一根手杖來撥動按鈕。在他30歲時，只有3英尺，體重為47磅。然而，承受著人們的冷嘲熱諷，他卻毫不在乎，盡管18歲時，已有將近200根骨頭曾經被壓斷過，他依然相信，自己不比別人差，為此，他開始了長達10年的演講歷程，在他11歲時，他做了第一次演講，受到了聽眾的好評，他從此發現自己的價值，在他31歲時，他發表了《遠離你的“但是”》的演講，無數人因此而落淚。

史蒂芬森在逆境中找到了自己的價值，將陽光種在心上，成就了自我。

海涅，是眾所周知的偉大詩人。然而，也許沒有人知道，少年的他，曾經非常叛逆，因為對學習沒有絲毫興趣，他經常在上課期間逃學，跑到網吧成天玩游戲；他還對同學們大聲呵斥，說出臟話；有時，他會因同學們的一點過失，就籌集同伴“教訓”他們。

然而，在他10歲時，一位老師告訴他，要想成為偉人，就要徹底改變自己，只有心存陽光，你的心靈才能一片澄清。

從那以后，他按照巴爾扎克的行為約束自己，甚至會主動幫助同學們打掃衛生，最終造就了輝煌。

海涅相信，自己的潛力是可以挖掘的，正是有了心中的那一束陽光，他才能戰勝自我。

當代影視巨星成龍，之所以能夠成為人上人，與他心中的夢想是分不開的。曾經，他在拍一部電影時，因為對一個動作不滿意，重復了20xx多次，直到攝影師都睡著了，他才達到了自己的目標。

成龍懷揣著希望，堅信自身價值，在20xx次失敗后，依然頑強地站起，不停地向陽光進發，從而立足于中國影壇。

朋友，生活中可能有風有雨，但只要種一束陽光在心上，陰霾就不會有生長的土壤！

種陽光作文 篇7

早晨，陽光以一種最明亮、最透徹的語言和樹葉攀談。綠色的葉子立刻興奮得通體透亮，成了一頁頁金片，在枝頭炫耀地抖動。當陽光微笑著與草地上的鮮花對話，花朵也立即昂起頭來，像一只只恭聽教誨的耳朵。

誰言寸草心

我是一棵小草，一棵在母愛陽光下茁壯成長的小草；我是一朵小花，一朵在母愛陽光下開得最艷的小花。我雖然沒有藍天白云的飄逸，沒有高山流水的和諧，沒有清風明月的淡雅，但我有世間最可貴的東西――母愛。正是它，伴著我茁壯成長。

小時侯，多少個輾轉反側的夜晚，是媽媽用一首首歌謠帶領我進入了夢鄉；長大后，一道道使我厭煩的數學題，是媽媽用一片片愛心為我講析、解答；現在呀，多少個風雪交加的夜晚，是媽媽和我一同走進愛的港灣。

這陽光般的愛，雖然無法用語言表達，卻給我以動力，使我更加堅強地學習和生活。

報得三春暉

我一定會將這份愛收藏起來的，用這陽光般的愛點燃希冀的雙眸，用這陽光般的愛照亮前進的道路，使我不再迷茫，不再彷徨。

假如真的有來世，我愿化做春天的第一棵小草，為媽媽獻上第一縷春光；我愿化做夏日里的一習涼風，愛撫媽媽的心田；我愿化做秋天里的一場細雨，滋潤媽媽干渴的心靈；我愿化做冬日里的一縷陽光，為媽媽獻上所有的光和熱。

第四篇：種陽光作文匯總

種陽光作文匯總5篇

在學習、工作或生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那么你有了解過作文嗎？下面是小編幫大家整理的種陽光作文5篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

種陽光作文 篇1

當我仔細注意陽光的時候，我才發現，陽光是一種七彩的語言。

有人說陽光可以給予我們溫暖，有人說陽光可以給予我們快樂，我說陽光還可以讓一顆冰冷的心靈變得溫暖，溫情，變得更有勇氣和力量。

清晨，我背著書包走在上學的路上，太陽慵懶的伸了伸胳膊，微笑著綻開第一縷笑容。金燦燦的光芒，暖暖的灑向大地，大地變成了一片光明。這時陽光對我說：“你今天一定很快樂，我祝福你。”

這種語言激發了我的聯想。在這個美好的春天里，陽光暖暖的灑在我身上，使我感到了溫暖，然而看著陽光，我腦海里立刻浮現其幾句詩句：“驚近白日光，慚非青云器”，“日出江花紅勝火，春來江水綠如藍”，我被古人的智慧和詩意的浪漫情懷所深深打動。

陽光普照著大地，向我們播撒快樂的語言。這種語言告訴了我，謙虛使人進步，驕傲使人落后。一次我們班的林小妍小測試中得了100分，就驕傲自大起來，上課漫不經心，聽講也變得慵懶，作業開始應付，對老師和同學們的勸告無動于衷，于是在后來考試中得了88分，她才恍然間如夢初醒，悔不當初。

放學回家時，一縷陽光照在我的臉上，我仰起頭，陽光好似在對我說道：“不要像小林同學那樣，要明白謙虛使人進步，驕傲使人落后的道理。”這樣的語言，是給我的忠告，讓我始終如一地做一個謙遜樸實的孩子，從來都不要被一時的榮辱和成績所迷惑，堅持才會最終收獲。

行走在春風十里花草的馨香里，更多的是陽光透過厚重的寒冬帶給我們的明媚與絢麗，是目光所觸及之處的姹紫嫣紅，是空氣里的鳥語花香，是湖水的碧波蕩漾里的鶯歌燕舞，是所有綻放在陽光之上的詩意盎然。

穿行在季節的交替中，風是溫熱的，是柔軟的，是輕盈盈的，昂首是詩，俯首是畫，一切都美麗得太新鮮，一切都是陽光賜予我們的珍貴語言。

就讓我們如種子一般在這些鮮嫩的語言中發芽開花……

種陽光作文 篇2

只要有陽光，冰就會化的吧！

——題記

“坤你聽我說，事情不是那樣的。”杰拉著我的手臂說，“事情不是那樣的，那是怎樣啊？啊！”我氣憤地吼道“事情是這樣的.……”杰正準備解釋，我氣憤地打斷了他：“不用說了，你一說我就來氣。”我手臂一甩，頭也不回地走向了雨中，不管身邊大雨滂沱，頭頂雷電交加，身后愣著的杰。回到家后，我摔門進入了自己的房間，雨水從我的頭發上滴下，順著我的臉龐，滑過全身，卻未能澆滅我心中的憤怒之火，反而使其愈來愈旺盛。一想起杰，我就滿肚子火。“還朋友呢，竟然在背后說我膽小，是個累贅，實在是太過分了，要不是我碰巧聽到，還不只要被說成什么呢！”我說著說著，眼前又出現了下午的情景。

今天下午，我剛走到教室門口，就聽到幾個男的在和杰議論。“誒，杰，你說坤怎樣啊？”其中一個男的問。杰一聽，連忙說道：“坤啊，他太膽小了，是個累贅，他……”還沒等杰講完，我就踹門進了教室：“好你個杰，趁我不在說我壞話啊！你放學之前給我把話說清楚了，否則，你后果自負。”我一甩書包，憤憤地坐在座位上。上課時，我怎么也想不明白杰為什么要那樣說我，杰是我最好的朋友，我甚至把他當做自己的兄弟，可他在背地里竟然那樣看我，更可怕的是他表面上還跟我十分要好，真是人心隔肚皮……

“沒錯，就是‘人心隔肚皮’！”我重復了一遍，然后帶著氣憤的心情進入了夢鄉。

第二天，我也沒有邀杰一起上學，獨自一人騎車去學校，然后早讀、上課、放學，整整一天，我都冷冰冰的，心中的火滅了，卻變成了冰，真是奇怪。

放學時，我在停車棚遇到了杰，我只看了他一眼，就旁若無人地準備牽車走人，杰上來拉住我，說：“坤，事情真的不是你想的那樣！”“不是我想的那樣？我可是親耳聽到的，難不成我耳朵有問題？請你讓開，你擋了我的車道了！”杰下意識地讓到一邊，我立刻騎車飛快地離開了，留下杰在后面大叫。

我回到家后，打開電腦，正準備發泄一下郁悶的心情，卻受到杰的一條留言：坤，事情真不是那樣的，昨天那些人是想要去打架，要找幫手，他們問我你合不合適，作為朋友，我知道你不擅長拒絕別人，為了你的安全，我就只能說你不合適，可你又恰巧聽到了，接著就發生了這樣的事……杰在后面還寫了許多，可我已經看不清楚了，我只覺得雙眼朦朧，看到了留言的最后有一個大大的笑臉，突然間，窗外陽光耀眼，刺得我眼睛有些疼痛。沒有一種冰，能擋得住陽光的照耀，最終，所有的堅冰，都將

在陽光下融化，化成滋潤春泥的清泉……

種陽光作文 篇3

只要有陽光就會被融化，因為沒有一種冰是不被陽光融化的。

我們班來了一個奇怪的人，為什么說他是個奇怪的人呢？一開始他來到我們班時，班主任就安排他坐在了我后面，他很高冷很冷漠，他從不接觸有關集體的活動，所以我們也很少和他說話。記得有一次他從我面前走過，把我的筆碰掉了，我見他不撿，就叫了一下他。結果他什么都不說，就把我的筆撿起來扔在了桌子上。那時候我就想：怎么會有這樣奇怪的人？怪不得沒人和他玩，活該他！

下了課，我就去找他搭話，我不經意把手搭在了他的桌子上，碰到了他的書。只見他用筆把我的手推了，我心想：這個人不說話就算了，還有潔癖嗎？不過他成績還是很好的。就是我每次問他要作業抄的時候，他都不愿意給我。

還有一次，我中午吃完飯從教學樓盤的樓梯走過，我看見一個人的背影十分像他。只見他一個人在樓梯底下哭泣著，他捂著臉。我走過去本來是想嚇嚇他的，沒想到他眼淚汪汪的樣子。有的時候于是我問了他原因，他終于開口對我說了話，我表示很開心。他說：“他聽見我們班有些人在說他壞話，說他是個怪癖的人。”還說他是個怪物。

我當時聽到非常傷心。不是我叫他打起精神來，不要被他們看低你了。從那開始，他變得很愛說話了，就像變了個人似的，他也很感激我。

所以它是一座冷冰冰的冰山，就算再冰，也會被太陽融化。

感謝來自潭頭一中二6班的譚佳琳同學投稿，歡迎廣大中小學生投稿，一旦采用，立即給你發紅包。具體要求，請關注“素材作文”公眾號。

種陽光作文 篇4

只要有陽光，冰就會化的吧！

——題記

“坤，你聽我說，事情不是那樣的。”杰拉著我的手臂說。“事情不是那樣的，那是怎樣啊？啊！”我氣憤地吼道。“事情是這樣的……”杰正準備解釋，我氣憤地打斷了他：“不用說了，你一說我就來氣。”我手臂一甩，頭也不回地走向了雨中，不管身邊大雨滂沱，頭頂雷電交加，更不顧身后愣著的杰。

回到家后，我摔門進入了自己的房間，雨水從我的頭發上滴下，順著我的臉龐，滑過全身，卻未能澆滅我心中的憤怒之火，反而使其愈來愈旺盛。一想起杰，我就滿肚子火。“還朋友呢，竟然在背后說我膽小，是個累贅，實在是太過分了，要不是我碰巧聽到，還不知要被說成什么呢！”我說著說著，眼前又出現了下午的情景。

今天下午，我剛走到教室門口，就聽到幾個男生在和杰議論。“哎，杰，你說坤怎樣啊？”其中一個男生問。杰一聽，連忙說道：“坤啊，他太膽小了，是個累贅，他……”還沒等杰講完，我就踹門進了教室，吼道：“好你個杰，趁我不在說我壞話啊！放學之前你給我把話說清楚了，否則，后果自負。”我一甩書包，憤憤地坐在座位上。上課時，我怎么也想不明白杰為什么要那樣說我，杰是我最好的朋友，我甚至把他當做自己的兄弟，可他在背地里竟然那樣說我，更可怕的是他表面上還跟我十分要好，真是人心隔肚皮……

“沒錯，就是‘人心隔肚皮’！”我重復了一遍，然后帶著氣憤的心情進入了夢鄉。

第二天，我也沒有邀杰一起上學，獨自一人騎車去學校，然后早讀、上課、放學，整整一天，我都冷冰冰的，心中的怒火雖滅了，卻變成了冰，真是奇怪。

放學時，我在停車棚遇到了杰，我只看了他一眼，就旁若無人地準備推車走人。杰上來拉住我，說：“坤，事情真的不是你想的那樣！”“不是我想的那樣？我可是親耳聽到的，難不成我耳朵有問題？請讓開，你擋住我的車道了！”杰下意識地讓到一邊，我立刻騎車飛快地離開了，留下杰在后面大叫。

我回到家后，打開電腦，正準備發泄一下郁悶的心情，卻收到杰的一條留言：坤，事情真不是那樣的，昨天那些人是要去打架，要找幫手，他們問我你合不合適，作為朋友，我知道你不擅長拒絕別人，為了你的安全，我就只能說你膽小，可你又恰巧聽到了，接著就發生了這樣的事……杰在后面還寫了許多，可我已經看不清楚了，我只覺得雙眼朦朧，只看到留言的最后有一個大大的笑臉……突然間，窗外陽光耀眼，刺得我眼睛有些疼痛。

沒有一種冰，能擋得住陽光的照耀，最終，所有的堅冰，都將在陽光下融化，化成滋潤春泥的清泉……

教師點評：

文章描述了作者與好友杰之間的誤會由產生到化解的全過程。以倒敘手法開篇，首先“迸出”激烈的感情，使人感受到濃重的硝煙氣息，不由得與文中人物一起緊張起來，擔心好友因為誤會而產生永遠的隔閡。隨后文章按事情原貌逐步展開，直至冰釋前嫌，讓我們放松了心情，能化解誤會就好！文章的標題很有詩意，“沒有一種冰，不被陽光融化”，是的，誤會的堅冰終會在友誼的溫暖下融化，而我們的成長也會因為彼此的陪伴更加絢麗！

借景抒情，情景交融。開篇有“身邊大雨滂沱，頭頂雷電交加”，末尾是“窗外陽光耀眼，刺得我眼睛有些疼痛”，前呼后應，相得益彰。

種陽光作文 篇5

陽光她滋潤了大地萬物，也給予我們生命，但她也有豐富的語言。

春天，當陽光照在樹枝上，枝葉被照得暖洋洋的，她正在孕育生命。小芽探出頭，一陣風吹來，樹枝立刻抬起頭，不停地搖曳，仿佛在向世人展示那新生命的到來，并發出沙沙的響聲來應和太陽。太陽也走了過來讓樹枝投下了斑駁的倩影。

夏天，陽光像是要把大地燒著了一樣，把人們曬得滿頭大汗。知了不停的叫著“太熱了，太熱了”這時的太陽不但把炎熱帶給了我們，也把毅力帶給了我們。瞧，那茂盛的樹打蔫兒了，花兒也彎下了腰，但是過不了多久，它依然會昂起頭，告訴我們，不經歷磨礪怎么能成長。

秋天陽光失去了夏日的威嚴，帶來了溫柔的光，她不像夏天那么炎熱，她給了我們十分舒服的感受。她的溫暖，吹熟了莊稼，讓萬物成熟，也讓萬物凋零。看著簌簌飄落的葉子，幻化成一只只飛蝶，它們一定不悲傷，因為臨走前還不忘帶著太陽的光暈留下那優美的弧線，落入泥土中。相信在太陽的溫曖下，來年又會孕育出新的生命。

一場寒風，一場濃霜，便進了冬的門檻。幾經寒風蕭瑟，榆樹便落盡了殘枝敗葉，干皮嶙峋，靜靜地矗立在嚴寒中。瞧，一只喜鵲在枝頭上筑了一個巢，陽光依然照耀著它們。喜鵲在枯枝上仰頭沖著太陽嘰嘰喳喳，歡天喜地的唱著。一會兒搖頭擺尾，不忘梳理一下花衣裳，一會兒落在樹梢，真是喜上眉梢……

第五篇：關于種陽光作文

關于種陽光作文七篇

在生活、工作和學習中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關知識、經驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。你寫作文時總是無從下筆？下面是小編幫大家整理的種陽光作文7篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

種陽光作文 篇1

寫下這個題目的時候，我也問問自己陽光有一種怎樣的香呢？看看現在，窗外的陽光灑進教室的場景，或許，迷茫里寫下的文字會在這兒泛濫成一段悠揚的記憶。

陽光確有一種香，我嗅到的更多的是干凈和清新的香。

教室里的生活是平庸的，可是，干凈的陽光卻能明白教室的內斂，讓這個莫名的空間容納巨大的夢想。干凈的陽光下，我們是埋頭的寫手，每一天，每一刻都在為青春抒寫著華章，為每一個音符裝飾。也許這會是一種恬淡的享受，因為畢竟生活是漫長的，高中的生活是更加漫長。抑或某年的某月，我們會哭泣，因為夢想的斷翅而在這間教室里手足無措，但我依然會記得這分恬淡的陽光，和她們身上那股干凈的香。

陽光也很清新，我想這也是奮斗的希望吧，是清新的活力。試想，這樣的年齡，這樣的生活，怎能不讓我們擁有那清新的希望呢？我們不想帶著失望走過這個奢華的季節，留下一抹為知的色彩。所以，清新的陽光有時也為我們點亮了希望。

陽光的香佇立在我的腦海里，也會停留在我的記憶里。

當時光穿梭，洗滌了青春的光華，陽光的香氣會依然安靜的存放。

末了，停筆吧，既然這么安靜，就靜靜地享受陽光的香味。

種陽光作文 篇2

只要有陽光就會被融化，因為沒有一種冰是不被陽光融化的。

我們班來了一個奇怪的人，為什么說他是個奇怪的人呢？一開始他來到我們班時，班主任就安排他坐在了我后面，他很高冷很冷漠，他從不接觸有關集體的活動，所以我們也很少和他說話。記得有一次他從我面前走過，把我的筆碰掉了，我見他不撿，就叫了一下他。結果他什么都不說，就把我的筆撿起來扔在了桌子上。那時候我就想：怎么會有這樣奇怪的人？怪不得沒人和他玩，活該他！

下了課，我就去找他搭話，我不經意把手搭在了他的桌子上，碰到了他的書。只見他用筆把我的手推了，我心想：這個人不說話就算了，還有潔癖嗎？不過他成績還是很好的。就是我每次問他要作業抄的時候，他都不愿意給我。

還有一次，我中午吃完飯從教學樓盤的樓梯走過，我看見一個人的背影十分像他。只見他一個人在樓梯底下哭泣著，他捂著臉。我走過去本來是想嚇嚇他的，沒想到他眼淚汪汪的樣子。有的時候于是我問了他原因，他終于開口對我說了話，我表示很開心。他說：“他聽見我們班有些人在說他壞話，說他是個怪癖的人。”還說他是個怪物。

我當時聽到非常傷心。不是我叫他打起精神來，不要被他們看低你了。從那開始，他變得很愛說話了，就像變了個人似的，他也很感激我。

所以它是一座冷冰冰的冰山，就算再冰，也會被太陽融化。

感謝來自潭頭一中二6班的譚佳琳同學投稿，歡迎廣大中小學生投稿，一旦采用，立即給你發紅包。具體要求，請關注“素材作文”公眾號。

種陽光作文 篇3

陽光她滋潤了大地萬物，也給予我們生命，但她也有豐富的語言。

春天，當陽光照在樹枝上，枝葉被照得暖洋洋的，她正在孕育生命。小芽探出頭，一陣風吹來，樹枝立刻抬起頭，不停地搖曳，仿佛在向世人展示那新生命的到來，并發出沙沙的響聲來應和太陽。太陽也走了過來讓樹枝投下了斑駁的`倩影。

夏天，陽光像是要把大地燒著了一樣，把人們曬得滿頭大汗。知了不停的叫著“太熱了，太熱了”這時的太陽不但把炎熱帶給了我們，也把毅力帶給了我們。瞧，那茂盛的樹打蔫兒了，花兒也彎下了腰，但是過不了多久，它依然會昂起頭，告訴我們，不經歷磨礪怎么能成長。

秋天陽光失去了夏日的威嚴，帶來了溫柔的光，她不像夏天那么炎熱，她給了我們十分舒服的感受。她的溫暖，吹熟了莊稼，讓萬物成熟，也讓萬物凋零。看著簌簌飄落的葉子，幻化成一只只飛蝶，它們一定不悲傷，因為臨走前還不忘帶著太陽的光暈留下那優美的弧線，落入泥土中。相信在太陽的溫曖下，來年又會孕育出新的生命。

一場寒風，一場濃霜，便進了冬的門檻。幾經寒風蕭瑟，榆樹便落盡了殘枝敗葉，干皮嶙峋，靜靜地矗立在嚴寒中。瞧，一只喜鵲在枝頭上筑了一個巢，陽光依然照耀著它們。喜鵲在枯枝上仰頭沖著太陽嘰嘰喳喳，歡天喜地的唱著。一會兒搖頭擺尾，不忘梳理一下花衣裳，一會兒落在樹梢，真是喜上眉梢……

種陽光作文 篇4

陽光為人們驅散黑暗，引領人們走向幸福，快樂的港灣。——題記

寫這篇作文之前，想了好久也沒有一點頭緒，目光一轉，掃到了小學的畢業照，記憶立馬就回到了小學四年級時。

那時，正值小學生涯最關鍵的時期。李老師對我們的要求更加嚴格。你的成績處于中下游，所以老師對你的要求更加嚴格，你平常比我們早二十分鐘來學校復習，晚上比我們多晚二十分鐘回家，但你的成績依舊上不去。

在期中考以后，學校要選拔小播音員，由學校大隊委來班里選拔，李老師在班上鼓勵大家踴躍參加，幾個班上公認學習好的同學，大步流星地走上講臺去報名，那一刻，我看見你眼睛里的羨慕，你多么想和他們一樣自信，勇敢。“xxx，你朗誦的也不錯，和他們一起去。”你驚喜的站起來，看著老師信任的眼光，看著同學們期待的眼光，自信的種子在你的心田種下。

選拔小播音員前，你準備了好久，用盡了心力去找朗誦稿，去練朗誦稿。表情，姿勢，全班同學都看到了你的努力，我們大家一起為你加油。選拔后，你成為了正式小播音員，我們也看到了，在每次播音前，你也會很認真的練播音稿，你變得越來越自信。之后的一段時間，你變得會積極發言，認真寫作業，在課后，你不會的題也會向老師和同學們請教。到了期末，你的成績有了質飛躍。

現在回想起來，我才明白李老師的良苦用心，她給予你鼓勵，讓你擁有了自信。她就像一束陽光，為你照亮了方向。

其實，每個人都不是缺少自信，而是缺少讓你擁有自信的陽光。

種陽光作文 篇5

早晨，陽光以一種最明亮、最透徹的語言和樹葉攀談。綠色的葉子，立即興奮得顫抖，通體透亮，像是一頁頁黃金鍛打的箔片，炫耀在枝頭。而當陽光微笑著與草地上的鮮花對語，花朵便立即昂起頭來，那些蜷縮在一起的憂郁的花瓣，也迅即伸展開來，像一個個恭聽教誨的耳朵。

晴朗的日子，走在街上，你不會留意陽光。普照的陽光，有時像是在對大眾演講的平庸演說家，讓人昏昏欲睡，到處是燥熱的嘈雜。

陽光動聽的聲音，響在長夜之后的日出，嚴寒之后的春天，以及黑夜到來前的黃昏。這些時刻，陽光會以動情的語言向你訴說重逢的喜悅、友情的溫暖和哪怕是因十分短暫的離別而產生的愁緒。

倘若是雨后的斜陽，彩虹將盡情展示陽光語言的才華與美麗。赤、橙、黃、綠、青、藍、紫，從遠處的山根，騰空而起，瞬間飛起一道虹橋，使你的整個身心從地面立刻飛上天空。現實的郁悶，會被一種浪漫的想象所消解。陽光的語言，此刻充滿禪機，讓你理解天雨花，石點頭，讓你平凡生活的狹窄，變成一片無邊無垠的開闊，讓你枯寂日子的單調，變得豐富多彩。

可這一切，只是一種語言。你不可以將那金黃的葉子當成黃金；江河之上，那些在粼波里晃動的金箔也非真實；你更不要去攀援那七彩的虹橋，那是陽光的話語展示給你的不可琢磨的意境。瞬間，一切都會不復存在。可是，這一切又都不是空虛的，它們在你的心中留下切切實實的圖畫，在你的血管里推涌起浪潮，在你耳邊轟響著不息的呼喊，使你不能不相信陽光的力量和它的真實的存在。

和陽光對話，感受光明、溫暖、向上、力量。即使是喁喁私語，那聲音里也沒有卑瑣和陰暗，沒有濕淋淋的、怯懦者的哀傷。

你得像一個辛勤的淘金者，從閃動在白楊翻轉的葉子上的光點里把握陽光的語言節奏；你得像一個樸實的農夫，把手指插進松軟的泥土里，感知陽光溫暖的語言力度。如果你是陽光的朋友，就會有一副紅潤健康的面孔和一窗明亮清朗的心境。

陽光，是一種語言，一種可以聽懂的語言。

種陽光作文 篇6

當你長大時，你會發現你有兩只手，一只用來幫助自己，一只用來幫助別人。

——赫本

漢朝三杰之一韓信，出身貴族，但楚國滅亡后潦倒不堪。饑腸轆轆之時只能去河邊釣魚，遇到一漂母。漂母見韓信可憐，每天將自己的飯分成兩份，給韓信一半，毫無厭倦地接濟他。韓信被老婦人的無私幫助所打動，后來韓信功封楚王，衣錦還鄉后找到老婦人，贈千金以謝當年的恩情。

助，從古至今都是人們所崇尚的美德，是種在人們心底的陽光。

不吝嗇自己的善良，給予他人力所能及的幫助，像水一般無色無味，靜靜的就好，潺潺流淌在人們的心田；像陽光一樣燦爛，為人們帶去溫暖。在公車上，你愿意幫助一位孕婦或者孩子，為他/她讓一個座位嗎？你等候已久的出租車到來時，恰巧有一位行色匆匆的陌生人比你更需要它，你愿意幫助他，為他貢獻這一分一秒么？

當你想要快速穿過一扇門，你是否會伸出手，幫助后來者稍稍扶住門把？溫情地等候，是充滿紳士的“助”。當你開車奔馳在濕滑泥濘的路面，你是否會稍稍減緩車速，為那小心翼翼的路人留下一身潔凈？靜默地體貼，是善解人意的“助”。當你萬般艱難地穿梭在擁擠的人潮中，你是否為走過的孕婦老人伸開你的雙臂為他們開辟一條即使小但是安全溫暖的通道？仗義地關心，是偉大正直的“助”。

助，就是這么簡單，生活中的點點滴滴，一次等候，一次停留，一次換位，一次謙讓，無形地流淌在城市的各個角落。

也曾記得自己所受到的感動，還記得曾有這么一則報道。報道上說有一個老人，癱瘓了四十年。14600多個日日夜夜，是他的鄰居們，不斷幫助他，一次簡單的理發，一頓豐盛的晚餐，為他捶背，為他做新衣，和他說話。他說，沒有他們，他不知道怎么活下去。正是有了鄰居的幫助，用家人一般的愛溫暖著他，守候著他無數個春夏秋冬，用心底的陽光照耀著他，他才得到了力量。

人們總說：為別人點亮一盞燈，同時也照亮了自己。像漂母，在韓信落魄時的頓頓飯菜；像普通的人們，對陌生人不經意的幫助；像家人朋友，在你需要的時候伸出的援手。

“助”是種在心底的陽光，晴明，溫暖。

種陽光作文 篇7

我心中有著什么呢？在感到危險時，心中充滿著勇氣；在遇到挫折時，心中充滿了信心；在遇到困難時，心中充滿了力量。是什么給予了我力量？我明白是友誼！

進入初中，朋友有的離我遠去，有的則陪伴左右，他們給予了我信心和力量。他們就像一縷縷我暖暖的陽光，照亮著我前進的道路。當一次次考試來臨之時，我們互相給予鼓勵和希望。

快樂是什么？就是在獲得快樂時，有人一起分享，當你與別人分享快樂時，你得到的是更多的快樂。在學習中，我們互相幫助，解決疑問。在玩耍中，我們傳遞著希望和默契。友誼無處不在，在舉手投足之間，我們傳遞著溫暖與關愛。

友誼能使我們獲得信心，在雨中沉浸的有無助的期盼。有朋友之間的一陣陣笑聲，還有那悄無聲息的關愛……在一點一滴的雨中，有著豐富的畫卷，在那一片蔚藍的天空下，每當有一點陽光穿透云層后，帶給世間萬物的不僅是光明和希望，還有滋潤后的喜悅。雨過天晴的彩虹是光彩照人的，是美麗的，人何嘗不是呢？在自己的努力和朋友的幫助下，帶來的是成功，成功是在友誼之下建立而成的，友誼的產生，代表著擁有希望和快樂，在失敗與成功的苦樂交織中，我們成長著，我們快樂著。

友誼是一條小小的船只，它是我們前進的動力，是一片干旱中的一滴可貴的泉水給予了我們希望。它是為我們指明方向的燈，為你照亮前進的方向，以一抹陽光的形式，溫暖你的心，告訴我們，努力學習，做更好的自己。在陽光的照耀下，我們成長著擁有著更多的友誼，更多的力量。