第一篇：微笑著面對生活（本站推薦）

微笑著面對生活

微笑去面對生活吧,不要埋怨上帝給你的不足,不要埋怨生活中的太多的顛簸,也不要埋怨生命中有太多的的坎坷.試想,大海失去了澎湃的波濤,還會浩瀚嗎?如果沙漠失去了狂舞的風沙,還會磅礴嗎?如果森林失去了兇猛的野獸,還會神秘嗎?萬物因其兇險而壯麗,生活也因其挫折而精彩.微笑著面對生活吧,我們要學會從容的迎接生活給我們帶來的一切.也許是明媚的春光,也許是不期的風雨;也許是燦爛的的笑臉,也許是難堪的冷遇;也許是成功的歡樂,也許是失敗的痛苦;也許是如意的坦途,也許是惱人的坎坷;也許是濃濃的喜悅,也許是淡淡的憂傷.我們學會依舊微笑著張開雙臂,用從容的姿態去迎接它們.微笑著面對生活吧,人生的一次偶爾的失敗,就讓自己一蹶不振的人,是悲觀的.一個會微笑的人是一個堅強的人,因為他不會懼怕生活中一切霜風雪雨,就像翱翔長空的雄鷹不會懼怕突變的風云,就像橫絕江河的水手不懼怕奇襲的巨浪.不管是霜風還是雪雨,他們都會學著微笑地去面對,他們知道,逃避不會扭轉人生的頹勢,只有拼爭才能張揚命運的方舟.微笑著去面對生活吧,一帆風順的人生旅途只會滋養墨守成規的思維,而人生中的許多捷徑都是在經歷了顛簸與坎坷后才赫然閃現的.人是可以創造奇跡的,因為,人是一口不可測的井,只要盡情挖掘,你擁有的水會是一條滔滔的大河.當心底有一條大河源源的流淌時,會有一種透徹的坦然使人進入自由的境界,會更有信心的相信自己這口井的更深處挖掘,也許,還會流淌出大江大海.微笑著面對生活吧,生活是一場接一場的戰斗.誰輸誰贏,似乎并不重要,重要的是用微笑去面對它.有時,勝利可能是一種失敗,失敗也可能是一種勝利.眼睛常欺騙自己,心也不一定永遠清晰.我們只有在困境中才能磨礪意志,也只有在奮斗中才能感悟人生.微笑著面對生活吧,生命,不是活著給別人看的，可以給予我們力量的事物很多很多,一個有力的扶持,一個堅定的信念,一個美麗的夢想,甚至一個微不足道的微笑.微笑就好像細雨微風,細小微妙卻綿綿不絕,可以直接抵達心靈的最深處,讓人情不自禁地幸福并感動.微笑著面對生活吧,有的人總是埋怨別人阻攔了自己,造成今日的失敗.其實不然,那只是為自己解脫的理由,阻攔自己的不是別人,而是自己.軟弱攔住了你前進的腳步,自卑攔住了你思維飛翔的天地,自欺攔住了你心靈的呼吸……無論今日的你遇到怎樣的失敗,只要不自暴自棄,重新站起,鼓起前進的力量,無休止地朝理想奔去,勝利一定屬于你!微笑著面對生活吧,地球不會因你的失意而不轉,風兒不會因你的傷心而不吹,花朵也不會因你的眼淚而不謝.你唯一能做到的就是微笑著去面對.笑對生活,就是柳宗元寄情山水聊以忘憂的那種傲世,就是歐陽修醉翁亭與民同樂的那種豁達,就是范仲淹”不以物喜不以已悲”的那種忘我.笑對生活,是對生活的一種深刻感悟與滲透.其實,生活是一面鏡子,你對它微笑,它也會對你微笑.

第二篇：微笑著面對生活[模版]

微笑著面對生活

法國作家雨果說：“笑，就是陽光，它能消除人臉上的冬色。”生活是一面鏡子，你對它笑，他同樣也會對你報以微笑的。人生是一條鋪滿荊棘，坎坷，曲折的路，我們應當微笑著坦然地去面對一切。

生活是一位睿智的老師，時刻鍛煉著我們。但他不是用干巴巴的說教，而是用生動的事例告訴我們：微笑著面對生活，失去的只是自己的平庸，贏得的則是整個世界！

《戰爭與和平》的作者托爾斯泰大學時因成績太差而被退學，老師認為他既沒讀書的頭腦，又缺乏學習意愿。發表《進化論》的達爾文當年決定放棄行醫時，遭到父親的斥責：“你放著正經事不干，整天只管打獵、捉狗捉耗子的。”另外，達爾文在自傳上透露：“小時候，所有的老師和長輩都認為我資質平庸，和聰明是沾不上邊的。”愛因斯坦4歲才會說話，7歲才會認字，老師給他的評語是：“反應遲鈍，不合群，滿腦袋不切實際的幻想。”他曾遭到退學的命運，在申請蘇黎士技術學院時也被拒絕。這些為人類做出貢獻的偉大的科學家，從小資質就沒有其他人高，平庸的資質讓他們在生活中注定要遭到更多的失敗，以至于他們在無數失敗中成長，在無數失敗中糾正錯誤，最終都走向了成功。

微笑著面對生活中的苦難，可以拓展生命的寬度。貝多芬，海倫·凱勒，霍金，史鐵生，張海迪……在殘酷的病魔面前，他們沒有沮喪抱怨，而是積極樂觀面對上帝給他們的一切苦難，他們以自強不息、堅忍不拔的毅力，經受住了生活中的種種考

驗，最終成為生活的強者，成為了后世敬服的楷模。苦難磨練了他們，他們用微笑拓展了生命的寬度，活出了自己的價值。

在這個世界上，有許多事情是我們難以預料到的，我們不能控制際遇，卻可以控制自己的心態。當你失意時，可以調整自己的心情：沒有藍天的博大，卻可以有白云的飄逸；沒有大海的遼闊，卻可以有小溪的執著；沒有花的芬芳，卻可以有小草的淳樸。以微笑面對生活，生活還你一個微笑。

第三篇：《微笑著面對生活》

綜合性學習《微笑著面對生活》教案3

——怎樣寫演講稿,進行演講

備課人，執教人：韓宗秀

本課在第49--52頁。擁有樂觀的生活態度，理智、勇敢地面對生活中的挫折和勝利，是生活中最重要的一課。結合演講這種形式，培養學生平靜的心態、寬厚的胸懷，是本課的重要內容。

教學目標

一，知識與能力

1． 學會選擇恰當的話題演講，觀點鮮明，邏輯嚴密，事例典型，具有號召力和鼓動性。2．培養與人溝通、合作的能力，能夠有理有力有節地說服他人。

二，過程與方法

1．學會選擇自己熟悉又引人注意的演講主題，有話可說，以理服人。

2．根據主題活動提供的三個話題，寫一篇演說稿，反復練習?，在班內進行演講比賽。三，情感、態度與價值觀

培養樂觀的生活態度，正確對待生活中的挫折和勝利

重點難點

1，引導學生選擇一個自己熟悉的話題，寫一篇演講稿，并能夠在班內發表一次演講。2，寫一篇觀點鮮明、見解獨到、情感真實、邏輯嚴密、具有說服力和號召力的演講稿。五，教學突破

利用單元主題活動，結合單元課文學習，開展演講比賽。

教學準備

1，教師準備查找幾篇比較優秀的演講稿，印發給學生。

2，學生準備： 1．選擇幾個自己感興趣的話題。

2．結合三個主題，事先查找相關的資料。

教學步驟

第一課時

教學流程設計：

一、朗讀精品。感受演講的魅力

二、結合主題，組織學生討論

教師活動

結合“微笑著面對生活”、“學會善待他人”、“做一個善于合作的人”這三個主題，組織學生討論，熟悉話題，形成初步構思 學生活動

積極參與討論，發表自己的觀點，并輔以相關的事例，證明觀點，形成初步的思路

三、總結小組意見，交流短評

教師活動

組織學生以組為單位，有條理地陳述本組對于話題的理解和形成的觀點。

要求：選擇一名組員陳述，口齒清晰，條理清楚。其他組員進行補充。學生活動以組為單位，選派一名組員發言。

其他組員進行補充。

第二課時

指導學生寫演講稿

第三，四課時

組內演講比賽，班內演講比賽，最后確定兩名選手參加全年級的演講比賽

教師指導

1．朗讀精品，感受演講的魅力。

2．結合主題，組織學生討論。

3．組織小組發言，給予點評。

學生活動

1．積極參與，體會演講的力量。

2．根據自己查找的資料，和同學進行充

分的交流。

3．組內分工合作，闡釋本組討論得出的觀點。

第五，六課時

全校進行演講比賽

活動目的：⑴ 通過活動培養演講能力。

⑵ 培養獨立思考、敢于發言自己見解的心理素質。

⑶ 學會自信、負責地表達自己的觀點，做到清楚、連貫、不偏離話題。

⑷ 培養寫作演講稿的能力。

[寫作導航]

同學們，當我們聆聽了雨果那充滿激情的《紀念伏爾泰逝世一百周年的演說》后，是不是內心也涌起一種沖動：也想把自己心中的話大聲地說出來呢？好，那就讓我們一起來，一起走上講臺，大聲地演講吧！

要進行一次成功的演講，首先要寫好演講稿。那么，怎樣寫好演講稿呢？

首先，我們要知道演講稿具有一般文章的共性，寫作時只要符合一般文章寫作的共同要求，同時再注意到它的自身特點就行了。它并不神秘，同學們寫作起來也不會很困難的。其次，我們必須掌握它的自身特點。

一、觀點鮮明，內容具有鼓動性。演講稿觀點鮮明，顯示著演講者對一種理性認識的肯定，顯示著演講者對客觀事物見解的透辟程度，能給人以可信性和可靠感。演講稿觀點不鮮明，就缺乏說服力，就失去了演講的作用。而且，演講之所以最容易激發聽眾的情感，使聽眾的思想為之震動，精神為之感奮，情緒為之激昂，熱血為之沸騰，就在于演講內容的鼓動性。因此，同學們寫作時要在表達上注意感情色彩，把說理和抒情結合起來。既有冷靜的分析，又有熱情的鼓動；既有所怒，又有所喜；既有所憎，又有所愛。當然這種深厚動人的感情不應是“擠”出來的，而要發自肺腑，就像泉水噴涌而出。

二、結構清楚，層次簡明。一般文稿主要是供人閱讀的，讀者有思考的余地，在層次結構上可以跌宕起伏，曲折多變；在內容上也可以盤根錯節，錯綜復雜。而演講稿是口頭表達，演講語言稍縱即逝，聽眾對演講中每一句話的含義，幾乎沒有思考玩味的余地，其結構特點是內容的內在聯系與有聲語言動態交流的統一，注重有聲性。因此，演講稿特別注重結構清楚，層次簡明。

三、語言流暢，深刻風趣。要把演講者在頭腦里構思的一切都寫出來或說出來，讓人們看得見，聽得到，就必須借助語言這個交流思想的工具。因此，語言運用得好還是差，對寫作演講稿影響極大。要提高演講稿的質量，不能不在語言的運用上下一番功夫。寫作演講稿在語言運用上應注意以下三個問題：

（一）要口語化。“上口”、“入耳”這是對演講語言的基本要求，也就是說演講的語言要口語化。演講，說出來的是一連串聲音，聽眾聽到的也是一連串聲音。聽眾能否聽懂，要看演講者能否說得好，更要看演講稿是否寫得好。如果演講稿不“上口”，那么演講的內容再好，也不能使聽眾“入耳”，完全聽懂。由于演講稿的語言是作者寫出來的，受書面語言的束縛較大，因此，就要沖破這種束縛，使演講稿的語言口語化。為了做到這一點，寫作演講稿時，應把長句改成短句，把倒裝句必成正裝句，把單音詞換成雙音詞，把聽不明白的文

言詞語、成語改換或刪去。演講稿寫完后，要念一念，聽一聽，看看是不是“上口”、“入耳”，如果不那么“上口”、“入耳”，就需要進一步修改。

（二）要通俗易懂。演講要讓聽眾聽懂。如果使用的語言講出來誰也聽不懂，那么這篇演講稿就失去了聽眾，因而也就失去了演講的作用、意義和價值。為此，演講稿的語言要力求做到通俗易懂。列寧說過：“應當善于用簡單明了、群眾易懂的語言講話，應當堅決拋棄晦澀難懂的術語和外來的字眼，拋棄記得爛熟的、現成的但是群眾還不懂的、還不熟悉的口號、決定和結論”。

（三）要生動感人。好的演講稿，語言一定要生動。如果只是思想內容好，而語言干巴巴，那就算不上是一篇好的演講稿。廣為流傳的恩格斯、列寧、斯大林的演講，毛澤東的演講，魯迅的演講，聞一多的演講，都是既有豐富深刻的思想內容，又有生動感人的語言。語言大師老舍說得好：“我們的最好的思想，最深厚的感情，只能被最美妙的語言表達出來。若是表達不出，誰能知道那思想與感情怎樣好呢？”由此可見，要寫好演講稿，只有語言的明白、通俗還不夠，還要力求語言生動感人。

怎樣使語言生動感人呢？一是用形象化的語言，運用比喻、比擬、夸張等手法增強語言的形象色彩，把抽象化為具體，深奧講得淺顯，枯燥變成有趣。二是運用幽默、風趣的語言，增強演講稿的表現力。這樣，既能深化主題，又能使演講的氣氛輕松和諧；既可調整演講的節奏，又可使聽眾消除疲勞。三是發揮語言音樂性的特點，注意聲調的和諧和節奏的變化。

[范文評析一]

愛我中華情

于玉光

有一位母親比母親更親，那便是——中國。

可記得這一位“母親”？她飄散的長發是千萬條悠悠貫穿的河川；她的背脊，雖老邁仍硬朗，是五岳，是陰山，是祁連，是??那寬大而慈愛的臉膛，是青藏連接云貴吧！她伸展的手臂從東北的谷倉，到長江的沿岸，到珠江的三角洲，那一片無盡的沃土，是她溫暖的雙手。啊！母親！您的胸膛隱藏著多少燦爛的血淚史。曾經，你驕傲過，自豪過；也曾經，你黯然傷神過，憤怒過。在宇宙無垠的歲月里，您孕育了長青的江水，也培育出千千萬萬屬于您的孩子。這一群“母親”的孩子，他們有一個共同的名字，叫做中國人。他們也有許多共同的特征——崇尚自由，愛好和平，追求真理，注重禮儀。他們含蓄而誠懇，勤儉而樂天，在他們的生活中，處處充滿了絢麗的色彩——金黃、翠綠、朱紅、靛藍。他們向往自然，愛戀自然，對于萬物有著濃濃的情誼。李白躺在床上，看見窗外的月光，因而想起自己的故鄉，“床前明月光，疑是地上霜。舉頭望明月，低頭思故鄉”。將個人的感情與自然融合為一，凝結成一種瀟灑而美麗的詩情。李白多情，白居易也多情。唐明皇與楊貴妃的相愛，原來是一種平凡的男女愛戀，但是經過香山先生巧妙的構思，精致的渲染，便成了一段富于色彩的傳奇故事，“在天愿作比翼鳥，在地愿為連理枝，天長地久有盡時，此恨綿綿無絕期”。多么令人柔腸寸斷的詩句！道盡天下有情人共同的期盼。王維獨居空山幽谷，卻不覺孤寂，渾然有萬物皆我友朋的情懷，“獨坐幽篁里，彈琴復長嘯，深林人不知，明月來相照”。使自己的生活藝術化、情趣化，不也正是古今人人所追求的嗎？南國情柔，北國情壯，萬里長空下，一片碧綠的草原，風吹草浪，幾只巨鷹旋空而鳴，斛律金雖自小生于斯，見此壯美的景觀，也不得不有感而發，“敕勒川，陰山下，天似穹廬，籠蓋四野，天蒼蒼，野茫茫，風吹草低見牛羊”。其實，月兒本無情，故事本身也不具有神仙味兒，群山之所以予人嫻靜，草原之所以予人壯麗之感，都是因為多情的這個人賦予它們生命，使它們鮮活，使它們富麗。

“母親”的孩子啊！可憶起北平的紫禁城，湖南的岳陽樓，青海的凄寒，西湖的柔美，長江的浩浩，黃河的滔滔？骨肉同胞情，激起了“母親”每一個孩子的熱血、熱淚、熱情，讓正義之血噴涌吧！讓自由之淚灑落吧！讓真理之情堅定吧！

[點評]

古人說：“情者文之經。”這篇演講稿令人動容，催人奮發，就在于通篇燃燒著熾熱的愛國情感。

演講稿一、二節抒發對祖**親的愛。先描繪她的悠遠歷史，贊美她幅員遼闊、山河壯麗，流露的是自豪之情；再敘述她的悠遠歷史，既肯定她有過輝煌燦爛的容顏，也不諱言她淌過黯然辛酸的血淚，流露的是欣慰和痛惜交織的深沉之情；第三節轉而抒發對祖**親的孩子——中國人的愛。綜寫共同特征后，舉李白、白居易、王維、斛律金為例，分別加以引證，謳歌了我們炎黃子孫高尚的道德情操、完美的性格修養、多彩的生活情趣，流露的是昂揚之情；末節抒發臺灣和海外的同胞日夜思念祖國，及早撲進祖**親懷抱的熱切愿望，流露的是眷戀之情。

排比句的大量運用，把滔滔奔涌的愛國激情表達得酣暢淋漓；作者豐富的歷史、地理和古詩文常識，更使文章議論有據，情趣橫添。

[范文評析二]

奮斗與目標

同學們：

大家好！我先給大家講個故事。

在非洲的一片茂密的叢林中，走著四個皮包骨頭的男子，他們扛著一只沉重的箱子，在密林里踉踉蹌蹌地往前走。他們跟隨隊長進入叢林探險，可是，隊長卻在任務即將完成時患急病而不幸長眠于林中了。臨終前隊長把他親自制作的箱子托付給他們，并十分誠懇地說：“如果你們能把這個箱子送到我的朋友手里，你們將得到比金子還貴重的東西。”

埋葬了隊長以后，他們便扛著箱子上路了。道路越來越難走，他們的力氣也越來越小了，但他們仍然鼓著勁往前走著。

終于有一天，綠色的屏障突然拉開，他們歷經千辛萬苦之后終于走出了叢林，找到了隊長的朋友。可是那個朋友卻說：“我一無所知啊！”于是，打開箱子一看，竟是一堆無用的木頭。就這么個故事，看起來，隊長給他們的只是一箱無用的木頭。其實，他卻給了他們行動的目的，使他們獲得了“比金子還貴重的東西”——生命。從哲學角度上講，人不同于其他動物之處，就在于人具有高級思維能力。所以人不能像其他動物一樣渾渾噩噩地活著，人的行動必須有明確的目的和奮斗的目標。

在座的各位都是我們高級中學的學生，我們的目標就是努力學習文化知識，成為祖國需要的合格人才。讓我們為這個目標而奮斗吧！

謝謝大家。

[點評]

用小故事講大道理是本文的一大特點。

開篇用講故事作為演講的開頭，很能吸引觀眾，調動觀眾的注意力。故事充滿神秘、出人意料又在情理之中的結局，引人入勝，發人深省。道理蘊藏在故事之中，寥寥幾筆，簡潔準確地概括、升華，使整篇文稿干凈清爽，毫無拖沓之感。最后一段烘托出演講的目的：我們的目標就是努力學習文化知識，成為祖國需要的合格人才。可謂情到深處，理到峰頂，自然而出。

演講方法指導：要進行一次成功的演講，首先要寫好演講稿。那么，怎樣寫好演講稿呢？首先，我們要知道演講稿具有一般文章的共性，寫作時只要符合一般文章寫作的共同要求，同時再注意到它的自身特點就行了。它并不神秘，同學們寫作起來也不會很困難的。其次，我們必須掌握它的自身特點。

一、觀點鮮明，內容具有鼓動性。演講稿觀點鮮明，顯示著演講者對一種理性認識的肯定，顯示著演講者對客觀事物見解的透辟程度，能給人以可信性和可靠感。演講稿觀點不鮮明，就缺乏說服力，就失去了演講的作用。而且，演講之所以最容易激發聽眾的情感，使聽眾的思想為之震動，精神為之感奮，情緒為之激昂，熱血為之沸騰，就在于演講內容的鼓動性。因此，同學們寫作時要在表達上注意感情色彩，把說理和抒情結合起來。既有冷靜的分析，又有熱情的鼓動；既有所怒，又有所喜；既有所憎，又有所愛。當然這種深厚動人的感情不應是“擠”出來的，而要發自肺腑，就像泉水噴涌而出。

二、結構清楚，層次簡明。一般文稿主要是供人閱讀的，讀者有思考的余地，在層次結構上可以跌宕起伏，曲折多變；在內容上也可以盤根錯節，錯綜復雜。而演講稿是口頭表達，演講語言稍縱即逝，聽眾對演講中每一句話的含義，幾乎沒有思考玩味的余地，其結構特點是內容的內在聯系與有聲語言動態交流的統一，注重有聲性。因此，演講稿特別注重結構清楚，層次簡明。

三、語言流暢，深刻風趣。要把演講者在頭腦里構思的一切都寫出來或說出來，讓人們看得見，聽得到，就必須借助語言這個交流思想的工具。因此，語言運用得好還是差，對寫作演講稿影響極大。要提高演講稿的質量，不能不在語言的運用上下一番功夫。寫作演講稿在語言運用上應注意以下三個問題：

⑴要口語化。這是對演講語言的基本要求，也就是說演講的語言要口語化。演講，說出來的是一連串聲音，聽眾聽到的也是一連串聲音。聽眾能否聽懂，要看演講者能否說得好，更要看演講稿是否寫得好。如果演講稿不“上口”，那么演講的內容再好，也不能使聽眾“入耳”，完全聽懂。由于演講稿的語言是作者寫出來的，受書面語言的束縛較大，因此，就要沖破這種束縛，使演講稿的語言口語化。

⑵要通俗易懂。演講要讓聽眾聽懂。如果使用的語言講出來誰也聽不懂，那么這篇演講稿就失去了聽眾，因而也就失去了演講的作用、意義和價值。為此，演講稿的語言要力求做到通俗易懂。列寧說過：“應當善于用簡單明了、群眾易懂的語言講話，應當堅決拋棄晦澀難懂的術語和外來的字眼，拋棄記得爛熟的、現成的但是群眾還不懂的、還不熟悉的口號、決定和結論”。

⑶要生動感人。好的演講稿，語言一定要生動。如果只是思想內容好，而語言干巴巴。

第四篇：微笑著面對生活

人的一生不可能風平浪靜，總會有許許多多的溝溝坎坎。面對這些困難，有的人坦然面對，有的人卻惶惶不可終日，只會去逃避。而我覺得，遇到困難是我們應當以樂觀積極的態度去面對，微笑著去面對生活

微笑是暴風雨后燦爛的陽光，給人們帶來溫暖;微笑是沙漠中的可口甘泉，給人們帶來了希望;微笑是驕陽下一縷陣陣的微風，給人們帶來了清涼。

當狂風襲卷海岸，摧毀了房屋和農田，吹不走的是人們求生的必勝信念;當暴雨肆虐港灣，沖垮了堤壩和建筑，沖不散的是人們敬畏生命的堅強微笑。忘不了當地人民手拉手，肩并肩地向洪水抗爭時的團結，忘不了來自世界每一個角落前來援助的仁人志士的友愛。盡管膚色不同，種族各異，不變的是人人臉上深蘊的那一縷微笑，如陽光般燦爛溫暖，驅走災區人們內心的嚴寒。正是他們堅強的意念、樂觀的態度、親切的微笑，才得以克服重重困難。我們要給生活一個堅強的笑臉，沉著冷靜地去面對生活中的絆腳石。

她，鳳凰衛視的一個戰地記者，一個弱女子，卻用肩膀扛起了眾人矚目的重擔。在那些道貌岸然卻臨危退縮的人面前，她用生命和誓言承受了常人認為不該承受的重壓。硝煙彌漫，戰火沖天，閭丘露薇冒著生命危險，一次又一次地向全國觀眾展現了最新最真實的新聞資料。當她站在“全國十佳青年”的領獎臺上，人們又看到了那熟識的笑臉，一個詮釋著勇敢、執著的微笑，一個舉重若輕的纖纖身影!閭丘

露薇用她的微笑告訴我們，我們要勇敢的面對生活，不怕挫折，不怕困難。

生活是美好的，我們不能因為一點小小的困難就放棄生活。我們應以良好的心態、甜美的微笑面對生活!生活是一位睿智的老師，從我們來到人世就一直伴隨著我們，時刻鍛煉著我們。但他不是用干巴巴的說教＿＿而是用生動的事例。可是有多少人能夠微笑著，從容地面對這一切哪？ 生活這位老師冥思苦想，用無形的雙手讓人們體會世間的一切。教導著我們，考驗著我們，鍛煉著我們，增加著我們的閱歷。生活給予我們了幸福。讓我們得到父母的呵護，讓我們感受到成功的喜悅 …… 這一切是那樣美好，讓我們毫無憂慮的就從心底里微笑著面對這一切。甚至沉醉其中，沉醉于夢幻之中，想入非非：永遠擁有這一切，永遠幸福，那該多好呀！但是，這絕對不可能。事實證明，每個人都會或深或淺的與苦難打過交道。生活這位老師對人類了如指掌，對人類循循善誘。在給予人類幸福的同時，苦難也會隨之降臨。一部分人對自己充滿信心，微笑著面對苦難，經受住了考驗，成為了強者，成為了后世的楷模;另一部分人在苦難面前，一副悲愁樣，不思進取，徹底被苦難嚇倒，成為了“懦夫”，成為了世人冷嘲熱諷，“另眼相看”的對象。如果人類理智些，用微笑坦然面對苦難，將不難發現：苦難是一種財富，人需要苦難，需要苦難所給予的磨煉。縱觀歷史，越王勾踐臥薪嘗膽，方奪勝果；司馬遷嘔心瀝血幾十年才寫成《史記 》。溫室里的幼苗是經

不起風吹雨打的。同樣，一帆風順的人生，不是完整的人生。因為它缺少了苦難，少了同苦難作斗爭的經歷，少了那份磨煉，失去了人生中那份寶貴的財富。我們應當坦然地用微笑去面對一切，從心底里微笑著面對一切，充滿自信。

第五篇：微笑著面對生活

微笑面對生活—讓煩惱離我們遠去

微笑著面對生活—讓煩惱離我們遠去

一、課標依據

二、教材分析

【教學目標】

1、能理解什么是煩惱，認識到生活中煩惱是不可避免的；

2、能用積極心態面對煩惱，能樹立微笑面對生活的意識；

3、能掌握戰勝煩惱的基本方法，用這些方法調節情緒煩惱。

【教學重點】

1、煩惱的含義：煩惱就是但我們遇上不如意的事時，一種痛苦的，不愉快的，悶悶不樂的心理體驗。

2、應對煩惱的一種態度：微笑面對生活中的煩惱

【教學難點】

應對煩惱的基本方法：

a、接受煩惱，冷靜分析煩惱的原因；

b、改變想法，凡事多往好的方面想；

c、合理宣泄，表露我們煩惱的心聲；

d、轉移注意，忘記我們心中的煩惱；

e、學會幽默，緩解緊張煩惱的壓力；

【教學過程】

1導入材料

林詩音煩惱的故事，凌XX煩惱的故事

2揭示及強化材料

a、歌德被取笑的故事

b、許同學和王同學案例

c、秀才做夢與趕考的故事

d、林肯寫信罵人的典故

e、笑笑游戲活動 “擊鼓傳球”

f、蕭伯納被車撞的幽默笑話

3延伸材料

“快樂食譜”

4檢測材料

課后習題

三：課時安排

2課時

四、第一課時教學過程與方法

1、導入

情景一

某中學生林詩音，和李尋歡關系很好，在共同的學習與生活中，李尋歡待人又比較熱情，經常在學習上幫助林詩音。可是最近李尋歡疏遠她。她情緒低落，陷入了情感的苦惱之中，心里總是感覺缺了點什么，感到煩惱不已??

情景二

凌××是某中學學生。在學校里，同學和老師都認為她是一個品學兼優的好學生，而她總是覺得自己不如別人，長相不如別人，體育不如別人，文藝不如別人。唯一的優點就是學習成績好，但她也覺得這是自己“死用功”得來的，隨時都會有下降的可能。因此，上課從不發言集體活動從不出頭露臉，怕出洋相，怕別人笑話。看見其他女同學活潑可愛、充滿朝氣的樣子，她非常羨慕，甚至嫉妒，覺得自己低人一等。她把自己的內心世界封閉起來，常常悶悶不樂，整天心情苦悶，煩惱不已。

什么是煩惱呢？她們為什么會感到煩惱呢？用什么辦法可以幫助她們解決心中的煩惱呢？這節課，老師將與同學們一同討論，面對煩惱我們應當如何應對呢？讓我們一起來面對生活中的煩惱，趕走生活中的煩惱。

2、揭示與強化

上面老師已經舉出了兩個煩惱的例子，可是同學們，你們知道什么是煩惱嗎？老師為什么說他們是煩惱的呢？（提問同學們回答）

總結出：煩惱就是但我們遇上不如意的事時，一種痛苦的，不愉快的，悶悶不樂的心理體驗。

同學們，你們有沒有遇到過煩惱呢？你身邊的朋友都遇上了些什么煩惱呢？我們一起分享一下好嗎？（由同學回答煩惱在）

既然同學們都遇到了這么多的煩惱，所謂人生不如意之事十之八九，看來生活中比較常見，與生活有關的，與學習有關的，與朋友關系有關的。

既然同學們認識到了什么是煩惱，而且也明白了煩惱在生活中是無處不在的，它帶給了我們許多不愉快的心情，讓我們感到很痛苦，那么當我們遇到不愉快的事情的時候，我們應該如何面對呢？

讓我們一起來看一下偉人是怎么面對煩惱的呢？偉大的德國詩人歌德，有一天在公園里散步，有一條只能通過一個人的小道上，迎面走來了一個曾經對他的作品提出尖刻批評的評論家，這位評論家高聲喊道：“我從來不給傻子讓路”。同學們一個偉人無緣無故的被罵成為了傻子，你說他感到煩惱嗎？可是你知道他是怎么面對這個煩惱的呢？（同學們七嘴八舌）告訴你們吧，他是用微笑來面對的，他微笑著說，而我則相反，讓后滿臉笑容的讓在一旁。

當我們遇到這樣的煩惱的時候，我們為什么不像歌德那樣保持愉快的心情，用微笑來面對呢？那樣我們就不會感到煩惱了啊！同學們回答，我們也想啊，可是我們怎么樣才能做到微笑面對生活中的煩惱的呢？有沒有什么方法可以幫助我們應付生活中的煩惱呢？

現在讓老師在來給大家講一個故事吧？同時請大家邊聽故事邊思考，從這個故事中你能得到什么啟示或有什么感想呢？為什么許同學的煩惱不已，久久不能忘懷；而王同學的煩惱卻很快消除了呢？

許同學和王同學的成績差不多，期中考試的試卷發下來了，他們都只得了70分，許唉聲嘆氣，苦惱不已，這下完了，又讓爸媽失望了，比上次考得還差。他自暴自棄，覺得自己這兒也不行，那兒也不行，越想越煩惱，越想越苦悶，也不想和同學說話，自己一個人發呆。而王同學開始也跟許同學差一樣，心里感覺很苦惱，可是后來，王同學不斷思考，自己為什么才考這點分？是不是不夠努力復習得不好？還是自己沒有發揮好？恩，沒什么，只是因為自己太粗心了，下次小心一點一定能行。王同學又想，其實70分也不少，差一點就趕上上次了，他又向朋友傾訴，自己考得不好，心情很不愉快，朋友也都安慰他，并邀請他一起去運動，逛街，做哪些自己喜歡做的事。結果自己的心情很快就好起來了。

提問：同學們，現在我們聽完了他們故事，從這個故事中你能得到什么啟示或有什么感想，同樣的煩惱，為什么許同學久久苦惱不已，而王同學很快走出了煩惱的陰影？王同學的煩惱是怎么消除的，我們應該怎樣趕走生活中的煩惱呢？（請同學談感想）

根據學生討論出的方法歸納并補充出以下五點：

①接受煩惱，冷靜分析煩惱的原因。王同學沒有一直陷于煩惱之中，而是接受煩惱，然后尋找導致煩惱的原因。而許同學卻沒有意識到這一點。煩惱是自然的，任何人都會遇上煩惱，你拒絕它，回避它，它會日益強大。如果你接納它，并分析其中的原因，就可以找到解決的途徑，自然就可以把煩惱趕出我們的生活了。

在接受煩惱的時候，我們還可以采用快樂回憶法。這是克服不愉快情緒的有效方法，想一想曾經開心的經歷、事情，想象自己又一次經歷快樂的時光，你會忘記自己不愉快的情緒，快樂就會重新回到你的心理。

②改變想法，凡事多往好的方面想。同樣是70分，王同學沒有向許同學那樣想，而是覺得之比上次差一點，這就是消極的人和積極的人的區別，消極的人看見半杯水會想，唉，為什么就只剩下小半杯了呢！而積極的人卻會想，真好還剩下大半杯呢！讓我們來看一個故事吧！

從前有個秀才，他去趕考的前一天晚上，做了三個夢，第一個夢，夢見天上下雨，一個人披雨衣又戴豆粒，于是他想，披雨衣又戴斗笠，且不多此一舉；第二個夢，夢見兩個情人背對著背坐著，他心里又想，明明是情人，卻只能背對著背，看來是沒希望了；第三個夢，夢見墻上種白菜，他想墻上種白菜，豈不是白費力氣？看來兆頭不好，于是他感到很苦悶，煩惱，萎靡不振，不想去應試了。

可是他的一個朋友看見他很郁悶，于是問他什么事情，他向朋友說出了自己心中的煩惱，朋友告訴他說：披雨衣戴斗笠——有備而來；情人背對背坐著——翻身的日子到了；墻上種白菜——高中。這可都是好兆頭啊！你一定可以高中的，于是他的煩惱一下子沒有了，一切都變得好起來了，臉上也不在是煩惱，微笑著進京趕考去了。秀才的煩惱是怎么消除的呢？

同樣的事情，原來煩惱在于我們自己對事情的看法，而不同的看法導致我們快樂或者苦惱。比如，當有人夸你說“你這人真好啊！”你如果想，他喜歡我，真好，那么你就會覺得高興；如果你覺得他僅僅是在安慰你，那么你就會感到傷心；如果你覺得你自己不怎么樣，這人干什么啊？那么你就感到疑惑；如果你覺得那個人是在討好你，想利用你，或者是在嘲笑你，那么你就會感到厭煩或者憤怒。這就是不同想法導致不同的情緒體驗。正如有的人因為商業損失而痛苦，有的人因為買不起鞋子而煩惱，可是卻也有的人兩條腿沒有卻是快樂的生活著，為什么呢因為他們改變想法，凡事多往好的方面想，所以自然不會感到煩惱。

同學們，今天的課就上到這了，希望同學們遇到煩惱的時候能夠用到我們今天講到的方法調節心情，快樂學習，快樂生活。

【教學反思】通過這一課的學習，了解了他人的故事，很多同學面對學習上的，生活上的煩惱豁然開朗。上課的時候心情是比較坦然的，整個課堂氣氛非常和諧。課下很多學生找到我來傾訴心事，尋求解決問題的方法。我覺得這就是個很好的開始，初中階段的學生進入青春期有很多煩惱但是又不愿意向別人傾訴，更不會主動去尋求方法。這一課對于剛進入初中，面對學習上的心理上的壓力煩惱的學生是一個很好的緩解心理問題的幫手。