第一篇：冬季不豐胸,夏天好自卑

冬季不豐胸，夏天好自卑

小平胸一到夏天就無比自卑啊有米有，那么冬天就是豐胸的好時節(jié)哦，讓胸部在不知不覺中漲大了，來年的夏天你也會有傲人的身材。飛機場要如何讓胸變大呢？其實不用嚇?biāo)廊说呢S胸手術(shù)，也不用去美容院花大把票票去做豐胸按摩，只要你自己掌握一些日常豐胸的習(xí)慣，就能變波神了。下面小編就帶你看看日常方法如何讓胸變大。

合適的內(nèi)衣

想要胸部豐滿堅挺，調(diào)整型的內(nèi)衣必不可少，有的妹子買內(nèi)衣的時候怕勒，老是愛買大一號；而有的妹子想擠事業(yè)線，老是買小一號，這樣都是對胸部有害的。不合適的內(nèi)衣都容易引起胸部變形、下垂、產(chǎn)生副乳，對豐胸百害而無一利。

豐胸運動

胸部的大小和形狀和乳房的血液循環(huán)有著密切的關(guān)系，想要加強胸部血液循環(huán)，促進(jìn)乳房的發(fā)育，可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┴S胸的運動。尤其是25歲以下的女性，胸部還處于發(fā)育階段，豐胸運動能讓胸部更加飽滿有彈性。

食物豐胸

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)早就證明，女人胸部的發(fā)育與食物有著莫大的關(guān)系，除了部分人群由于先天遺傳和自身內(nèi)分泌的關(guān)系導(dǎo)致胸部發(fā)育會較同齡人更為迅速外，要想后天加強胸部的發(fā)育，多吃一些有利于刺激內(nèi)分泌的食物就顯得尤為重要。蔬菜、肉類、膠原蛋白類都是日常需要攝入的，強效食療豐胸效果最好的是摩泰牌泰國原產(chǎn)野生葛根粉，豐胸原理是通過調(diào)節(jié)身體機能，促進(jìn)身體的二次發(fā)育來達(dá)到豐胸目的的，眾多豐胸達(dá)人推薦。

沐浴豐胸

沐浴的時候，溫度較高，是全身血液循環(huán)非常順暢的時候，抓住這個時機利用花灑的水流來按摩乳房能刺激乳房的生長。首先把花灑的水壓調(diào)大，然后利用水流的力量從下往上按摩胸部。你可以選擇摩度植物豐胸精油，如果你能在家點上幾支香薰蠟燭，放著優(yōu)美的音樂，讓他來幫你按摩，既能增加情緒，又能讓精油刺激荷爾蒙分泌的效果加倍。

第二篇：初中畢業(yè)不自卑

初中畢業(yè)不自卑

剛到部隊的那幾天晚上想家而失眠，回想著自己過去的生活。睡在我旁邊的他看到我總是唉聲嘆氣，不顧一天勞累和我聊起了悄悄話。

他說自己上面還有兩個姐姐，從小家里窮，但始終在努力供他們上學(xué)。俗話說“窮人的孩子早當(dāng)家”，他明白家里的苦處，想早一點為家人承擔(dān)一些壓力，初中還沒畢業(yè)就自愿輟學(xué)。16歲就遠(yuǎn)赴廣東進(jìn)入一家工廠打工，那份艱辛相信有過打工經(jīng)歷的同志們才會了解，就這樣兩年過去了，他想日子不能就這樣迷茫過下去，要對的起自己的人生，于是決定入伍參軍，他努力學(xué)習(xí)政治文化知識，提高自身思想覺悟，在工作上努力提高標(biāo)準(zhǔn)，有時間就用知識武裝自己的頭腦。雖然他沒有初中畢業(yè)，經(jīng)過努力他終于取得一定成績，考上士官學(xué)校，不過他并沒有放松時對自己的要求，在工作上總是精益求精，他第一個近期目標(biāo)是入黨，很快經(jīng)過自己的努力通過領(lǐng)導(dǎo)考驗他成功入黨，他第二個近期目標(biāo)是在學(xué)校爭當(dāng)“優(yōu)秀學(xué)員”同樣他的行動被上級認(rèn)可，被評為“優(yōu)秀學(xué)員”他并沒有因為而松懈，連續(xù)獲得這份榮譽??他就是我可愛的班長，班長說過不能對不起組織的培養(yǎng)，選擇了軍人之路就一定要好好干出一些成績，初中畢業(yè)的同志們不要自卑，部隊不僅僅是個大火熔爐，也是個大舞臺，機遇對人是平等的，來到部隊就應(yīng)發(fā)揮自己的特長，實現(xiàn)自己的價值。在這統(tǒng)一起跑線上出發(fā)，只要你努力就一定行！兄弟，我們一起加油！

新兵三連：陳思敏

第三篇：我好自卑好茫然日記

為什么人老是要有那么多的情感呢？為什么要讓我存在那么多的情感呢？這一切都好茫然。是我本身太敏感了，照樣本身變得多愁善感起來了呢？我知道人老是有那么多的不如意，可我做不到坦然面對，不足大年夜膽，老是躲避那些實際的問題，讓四周的人都認(rèn)為我很脆弱……我到底該怎么辦呢？我好想遠(yuǎn)離自卑，讓本身變得倔強起來，好想告訴全世界的人我心里的設(shè)法主意……

在我的生活傍邊，我真的認(rèn)為本身過的好空虛，在以前的日子里，我哭泣過，我苦楚過，可是依然一片茫然……小時侯曾司幻想本身長大年夜大年夜會變得很漂亮，很有錢，可那也不過是我的“持續(xù)幽夢”我曾經(jīng)也有過弘弘遠(yuǎn)年夜的幻想，可是因為我的各類原因和自卑的心理而磨滅了，自卑使我活得好累，使我也掉落去信念和妄圖，我好憎惡自卑，自卑讓我在生活的門路上碰著各類的挫折和不滿，我為什么要那么的自卑呢？……

自卑我憎惡你，請你GOOUT！

第四篇：夏天好

大家好，我說課的題目是“童心燦爛 詩意飛揚”——習(xí)作課仿寫兒童詩《夏天好》。我將從以下四個方面來向大家展示這節(jié)課：一教材分析、二學(xué)情分析、三教學(xué)目標(biāo)、四教學(xué)設(shè)計。

一、教材分析

在我們小學(xué)語文的教材里，有很多情趣盎然的兒童詩，《夏天好》就是其中的一首，它是小學(xué)語文版教材第六冊的課文，這首詩表現(xiàn)了孩子們在夏天里繽紛多彩的快樂生活，詩句簡淺易懂，生活氣息濃郁，語言朗朗上口，深受孩子們的喜愛。這首詩的作者是著名詞作家喬羽先生，他的詩就像他寫的歌詞一樣，沒有涂脂抹粉的句子，都是直來直去的大白話。我選擇這首詩讓孩子仿寫，恰恰看中的就是這簡單的語言中所蘊涵的趣味和魅力，能給孩子帶來心靈的共鳴和快樂。

二、學(xué)情分析

“每一個兒童，就其天資來說，都是詩人。”這是蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基的學(xué)生觀。而我們的母語教學(xué)中，詩教太少太少！這節(jié)習(xí)作課就是以孩子喜歡的詩歌為“火種”，喚醒孩子的“童心”，點燃他們的“詩心”，樹立學(xué)習(xí)語文的“信心”！模仿，是孩子的天性，學(xué)生的習(xí)作就是一個從仿到創(chuàng)的過程，我設(shè)計仿寫《夏天好》就是以“簡單有趣”為切入點，降低習(xí)作的門檻，吸引孩子邁進(jìn)詩歌創(chuàng)作的大門。

三、教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)以上教材特點和學(xué)生學(xué)情特征，我制定了如下教學(xué)目標(biāo)：

1、有感情地朗讀詩歌，學(xué)會欣賞詩歌，充分感受詩歌的韻律美、結(jié)構(gòu)美、畫面美。激發(fā)仿寫詩歌的興趣。

2、聯(lián)系自己生活中的快樂畫面，仿照詩歌的語言寫一寫，學(xué)會欣賞和評價別人的習(xí)作。

3、在欣賞和評價的過程中培養(yǎng)學(xué)生自主探究的精神，鍛煉他們的口語交際能力。

四、教學(xué)設(shè)計

圍繞以上目標(biāo)，我設(shè)計了四個教學(xué)環(huán)節(jié)。

第一環(huán)節(jié)：賞詩韻、想畫面

要想會寫詩，首先得學(xué)會欣賞詩。我設(shè)計了多種方式引導(dǎo)學(xué)生欣賞詩歌。

1、讀中欣賞。古人云：熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟。這充分體現(xiàn)了朗讀的重要性。我出示全詩，讓孩子有感情得讀、有節(jié)奏地朗讀，讀后說說詩和平常的課文有什么不同？讀后有什么感受？再給詩句找找韻腳，感受詩歌朗朗上口的特點。

2、游戲欣賞。為了讓學(xué)生進(jìn)一步感受詩歌的韻律美，我設(shè)計了一個“押韻接龍”的游戲。老師快速的讀出詩句中押韻的詞組，學(xué)生接讀，如夏天好、半山腰、一聲叫等，說完詩中的詞組，我又啟發(fā)學(xué)生動腦筋編押韻的詞組進(jìn)行接龍，如吃水餃、放鞭炮、隨風(fēng)飄等。這一設(shè)計是為了讓學(xué)生在快樂的游戲中感受押韻寫法的樂趣，鍛煉孩子的動腦能力和積累語言的能力，同時又為仿寫詩歌提供了語言素材。

3、唱中欣賞。自古以來，詩大多為歌而作，詩和歌是分不開的。我找到一首學(xué)生熟悉的曲子，帶著他們把詩歌唱出來。這么一唱，學(xué)生對詩歌韻律的感受更進(jìn)一步加深了，學(xué)習(xí)的興趣更濃了。

4、畫面欣賞。我讓學(xué)生聯(lián)系詩的內(nèi)容發(fā)揮想象，把簡短的詩句又還原成生活中的有趣的故事，這一設(shè)計讓孩子體會到詩是這樣的貼近生活，他們生活中的每一件事都可以寫成詩，這樣，孩子還會覺得寫詩難嗎？

第二環(huán)節(jié)：說童趣、激詩興

每個季節(jié)，孩子的生活都留下了快樂的畫面，你喜歡什么季節(jié)？這個季節(jié)有什么快樂的回憶呢？讓孩子聯(lián)系自己的生活，自由地說一說。然后以大家都喜歡的冬天堆雪人的畫面為例子，師生合作，仿編出一節(jié)詩歌。如有的學(xué)生會這樣說冬天：北風(fēng)呼呼地吹，下起了鵝毛大雪，地上全白了，我們在雪地上堆雪人真快樂……我引導(dǎo)學(xué)生你能仿照詩的語言把剛才的景色說得更有詩意嗎？比如說成“冬天好/北風(fēng)吹來雪花飄”是不是又押韻，又簡練呢？你還可以用上擬人的手法寫的有趣些呀，比如 “北風(fēng)唱歌雪舞蹈/大地爺爺穿白襖”。經(jīng)過老師的引導(dǎo)和示范，學(xué)生有了創(chuàng)作的靈感，一個個躍躍欲試。你一句，我一句，一節(jié)童趣盎然的小詩就誕生了。如-----這時，學(xué)生會感受到寫詩原來并不難呀，心中充滿了成功的喜悅，創(chuàng)作的熱情大大地激發(fā)起來，我趁熱打鐵，開始了第三個環(huán)節(jié)。

第三環(huán)節(jié)：憶生活、寫童心

這是學(xué)生動筆仿寫詩歌的環(huán)節(jié)，我出示習(xí)作的要求，讓學(xué)生帶著快樂的心情，帶著寫詩的興趣，帶著美好的回憶，進(jìn)行仿寫詩歌的創(chuàng)作。教師巡視輔導(dǎo)，了解學(xué)生寫作情況。

第四環(huán)節(jié)：評童詩、品詩味

孩子們一篇篇稚嫩的作品完成了，他們翹首期盼的就是老師和同學(xué)的欣賞和肯定。也許他們的作品不會很完美，詩意也不是那么濃，但這正如嬰兒的蹣跚學(xué)步，需要充滿鼓勵的扶持和小心翼翼地呵護(hù)。我會充分尊重他們的語言感受，堅持“多就少改”的原則，以欣賞為主，適當(dāng)修改。讓孩子純真的童心在一行行稚嫩的小詩中盡情綻放，讓詩意的種子在一行行稚嫩的小詩中生根發(fā)芽，茁壯成長！

欣賞完后，老師即興作一首詩，目的在于激勵全體學(xué)生，讓課堂在濃濃的詩意氣氛中結(jié)束。如：今天好/遠(yuǎn)方的客人來我校/同學(xué)們寫詩興趣高/……

總之，以上四個環(huán)節(jié)由賞到說，由說到寫，由寫到評，環(huán)環(huán)緊扣，循序漸進(jìn)。力求創(chuàng)造一節(jié)扎實而又富有詩意的習(xí)作課。

以上就是我對這節(jié)課的說課，盡管不夠完美，但是也算是一個大膽嘗試。我相信，熱愛詩歌的人一定是一個熱愛生活的人，我希望我的學(xué)生都能成為這樣的人。更希望能得到在座各位評委和老師的寶貴意見，讓我在詩教的路上走得更遠(yuǎn)。謝謝！

第五篇：勇敢面對嘲笑不自卑的演講稿

勇敢面對嘲笑不自卑的演講稿

勇敢面對嘲笑不自卑的演講稿1

人非圣賢，總會有這樣那樣的弱點，這時候，自卑心理往往隨之產(chǎn)生。我認(rèn)為，自卑的產(chǎn)生往往也是通向成功彼岸的必由之路。

生活中的許多人，總在夸贊偉人的神奇，自卑自己的無能。但他們忘記了，偉人們也是和他們一樣是平凡的人類。偉人們輝煌的背后，說不定也曾對自己的缺點感到自卑，只是他們不似凡人，在自卑中沉淪下去。而是正視缺點，發(fā)憤圖強，這才有了令世界矚目的成功。

自卑是引導(dǎo)前進(jìn)的風(fēng)帆。

并非有了逆轉(zhuǎn)自卑的心愿便會成功。成功，仍然需要我們擁有正確的前進(jìn)方向。自卑，正是它給我們指出正確方向的指南針。司馬遷為自己所受的宮刑自卑，“腸一日而九回。”正是這種深刻的自卑，堅定了他的.信念，讓他時刻明白自己有更偉大的事業(yè)需要自己。身體上的缺陷不能代表人的一切，身體的自卑，給精神動力指出了明確的方向，他留下了《史記》這部輝煌巨著。如今的人們，不因為他身體的殘缺看輕他，相反，他站在人群的最高端，接受人們對他的崇拜。

當(dāng)然，我說的自卑，不是一般意義上的痛苦的自憐與抱怨，自卑，是對自己弱點的正視，是接受自己缺點的勇氣，是向成功迸發(fā)的動力。

或許，今天的你，仍在為自己的弱點感到自卑，但明天的你，走在灑滿鮮花并充滿掌聲的成功之路上，必會不禁感嘆：“我感謝我曾經(jīng)的自卑!”

勇敢面對嘲笑不自卑的演講稿3

還記得五年級暑假的時候，媽媽就我說“婷，快點做作業(yè)。從下星期開始，你就得去學(xué)游泳。”聽到這個消息，我頓時像被晴天霹靂一樣。因為我很怕水，所以游泳對我來說便是難上加難。

一個星期過去了，我就要去游泳了，“噩夢”就此展開了。

我和媽媽來到游泳館門口，我用乞求的眼神看這媽媽，對她說：“我們能不能不進(jìn)去了?”“不行。”媽媽回答的既干脆又利落。我們來到游泳館內(nèi)，媽媽先叫了我一些基本功，隨后又給我做示范。看著媽媽在水中的身影，是那么的婀娜多姿，我心中不由得動搖起來。媽媽在水中不時的鼓勵我說：“婷，沒事的，多練習(xí)就會像媽媽一樣了。”我還是有些猶豫，畢竟被水江嗆的滋味，實在是不好受。但最終，我經(jīng)過了內(nèi)心的“掙扎”還是選擇了入水學(xué)習(xí)。經(jīng)過了媽媽的耐心教導(dǎo)，我學(xué)會了游泳。

經(jīng)歷了這件事后，我終于走出了“心靈的害怕”，反而把游泳當(dāng)做我的愛好。

害怕是一種心理作用，是它，讓我們失去了許許多多的機會;是它，讓我們不能將我的才藝術(shù)展現(xiàn)出來。所以，讓我們一起走出心靈的害怕吧!

勇敢面對嘲笑不自卑的演講稿2

那是剛上初中的第一個禮拜，我開始關(guān)注自己，也開始注重和別人比較。我總感到自己既沒有柔美的身段，也沒有明亮的雙眸，黑黑的皮膚，矮矮的身材，不拔尖的成績，做事還如此馬虎：今天鋼筆沒了，明天車鑰匙丟了……

總之，我看到的只有自己的缺陷，回到家里，等待我的.只有父母的一句句嘮叨。我失望極了。于是在那段時間里，我經(jīng)常自怨自艾，信心崩潰，憤怒、迷茫、自卑與日俱增。

一個偶然的機會，我看到了一則寓言，有頭母獅子教育她的孩子說：“獅子之所以成為草原之王，不是因為沒有缺陷，而是因為他有突出的優(yōu)點，他是靠敏銳的觀察力、優(yōu)異的爆發(fā)力、鋒利的牙齒和準(zhǔn)確的撲跳動作取勝的，而不是靠他的毛發(fā)等，他并不是以完美取勝的。”

于是，我又重新審視了一下自己：我從來沒有和同學(xué)鬧過矛盾;同學(xué)有困難或有求于我時，我從來沒有推托過;愛打抱不平;成績也還不錯;昨天老師還夸我勞動積極呢……頓時我感到自己還是那么優(yōu)秀。從此我不再寂寞，不再沉淪。操場上有我生龍活虎的身影;課堂上，有我那時常舉起的自信的手……

人生成功秘訣就是能看到自己的優(yōu)點，正視自己的缺陷。24歲的超女王貝過分追求自己外貌的完美，然而冰冷的手術(shù)臺不僅沒有使她煥然一新，反而使她年輕的生命之花黯然凋零。缺陷自有存在的道理，它能激勵你，幫助你，它不是為了讓你感到自卑才存在的。

其實，我們沒必要因為一些小事而自卑，你可以化缺陷為力量，化自卑為自信。“上帝在對你關(guān)上一扇門的同時，也為你打開一扇窗”，說不定窗外風(fēng)景獨好。

勇敢面對嘲笑不自卑的演講稿3

在人們的印象中，名人都是非常自信的， “自信人生二百年，會當(dāng)擊水三千里”，如李太白“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來”。其實不然，許多名人早期都曾經(jīng)自卑過，或很長時間在自卑的泥潭中掙扎。

中央電視臺著名節(jié)目主持人白巖松年輕時曾非常自卑。他從一個北方小鎮(zhèn)考進(jìn)北京的大學(xué)，上學(xué)的第一天，鄰桌的'女同學(xué)問他：“你從哪里來?”而這個問題正是他最忌諱的，因為在他的邏輯里，出生于小城鎮(zhèn)，就意味著沒見過世面。就因為這個女同學(xué)的問話，他一個學(xué)期都不敢和女同學(xué)說話!很長一段時間，自卑的陰影占據(jù)著他的心靈，每次照相，他都要下意識地戴上一個大墨鏡，以掩飾自己的自卑。

同樣是中央電視臺著名節(jié)目主持人張越，當(dāng)年也曾為自己的肥胖而自卑。前，她在北京上大學(xué)，總是疑心同學(xué)們暗地里嘲笑她胖，她因此不敢穿裙子，不敢上體育課。大學(xué)畢業(yè)時，她差點領(lǐng)不到畢業(yè)證，不是因為功課，而是因為她不敢參加體育長跑測試!老師說：“只要你跑了，不管多慢，都算你及格。”可她就是不跑，因為害怕別人看到自己肥胖的身體跑步時的樣子，她甚至連向老師解釋的勇氣都沒有。

著名歌星王菲說，她也曾自卑過，因為她覺得自己不聰明，18歲時勉強考上一個不出名的大學(xué)，沒有去上，到現(xiàn)在也沒有一個正經(jīng)學(xué)歷。她覺得自己沒有毅力，減肥通常不超過一周就打退堂鼓，明知抽煙不好，卻總也戒不掉。她覺得自己不擅長交際，尤其不會講話，不善于和媒體溝通，因此總給人耍大牌的感覺。

德國天才哲學(xué)家尼采出生于一個牧師之家，自幼性情孤僻，多愁善感，纖弱的身體使他總是有一種自卑感。他曾狂熱地追求過一個美麗的姑娘，但因為表達(dá)感情時太笨拙，最終沒有成功，這使他更加自卑。因此，他一生都是在追尋一種強有力的人生哲學(xué)，來彌補自己內(nèi)心深處的自卑。

但是，后來他們都大獲成功了。白巖松、張越成了中央電視臺著名節(jié)目主持人，經(jīng)常對著全國幾億電視觀眾侃侃而談。特別是張越，還是第一個完全靠才氣、靠本事、絲毫沒有憑借外貌走進(jìn)中央電視臺的主持人。

因為他們沒有怨天尤人，沒有自暴自棄，而是勇敢地走出自卑，超越自卑，戰(zhàn)勝自卑，因為自卑而產(chǎn)生的壓力和動力使他們比別人更努力，更發(fā)奮，付出更多，也收獲更多。所以，曾經(jīng)有過自卑并不可怕，可怕的是永遠(yuǎn)沉溺其中，不能自拔。

勇敢面對嘲笑不自卑的演講稿4

他在空閑時會把家里的象棋拿出來看，那是爺爺很早以前托村子里的木匠做的，棋盤很光滑，也許是用的時間久了，竟然，有些棋子還出現(xiàn)了兩三道裂紋，透露著歲月的滄桑，這套象棋一直被爺爺視若珍寶。

爺爺有幾個棋友，不算那么孤單，他在平靜如水的日子里慢慢向前走，慢慢的變老。卻依然敵不過歲月的變遷……

爺爺病了，雙腿疼痛難忍，無法走路，只得來城里住院。

空落落的病房里沒有人能陪爺爺下棋。他像極了一個久戰(zhàn)沙場的將軍，年輕時征戰(zhàn)四方，年老時卻只能一個人默默承受著孤獨寂寞。

但他不甘如此。

爺爺找到了爸爸，他想讓爸爸在老家的那臺破舊的電腦上下載一個象棋游戲，爸爸想了想，答應(yīng)了，派我回家負(fù)責(zé)教會爺爺怎么用電腦。說實話，那臺舊電腦上早已落滿了厚厚的一層灰，我也是花了好半天才將電腦擦干凈。我坐在鋪著海綿墊的.板凳上，開始教爺爺若何將電腦打開，如何打開游戲，又如何關(guān)閉頁面，爺爺學(xué)的很認(rèn)真，像極了一個認(rèn)真學(xué)習(xí)的孩子。他從此找到了原本不屬于自己的“象棋”，也從此邁進(jìn)了互聯(lián)網(wǎng)時代。

爺爺做出了一個讓村里人很是驚訝的改變，但這又何嘗容易。

他為了這個改變放下了許多。以前他不愿放下他的那套象棋，不愿放下生活的那些寧靜，那塊菜地。

正如阿甘所說，你得丟開以往的事，才能不斷繼續(xù)前進(jìn)。一點點放下，一點點前進(jìn)。

因此，改變自己需要的不僅僅是一個全新的時代，給需要放下過去，義無反顧向前跑的勇氣……