第一篇：小學生怎樣合理安排時間

小學生怎樣合理安排時間

古語有云：“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰！”可見時間的寶貴，光陰一逝，不復返！新學期開始已有一段時間了，那么我們應該如何合理地利用這寶貴的時間來安排我們的學習呢？下面是幾個建議方案：

第一、要制訂好學習計劃。要正確利用好每天、每時、每刻的學習時間。平時，同學們要養成這樣一種習慣，每天早上起來就對一天的學習作個大致的安排。上學后根據老師的安排再補充、修改并定下來。什么時候預習，什么時候復習和做作業，什么時候閱讀課外書籍等都做到心中有數，并且一件一件按時完成。一般來說，早晨空氣清新，環境安靜，精神飽滿，這時最好朗讀或者背誦課文；上午要集中精力聽好老師講課；下午較為疲勞。應以復習舊課或做些動手的練習為主。晚上外界干擾少，注意力容易集中，這時應抓緊時間做作業或寫作文。這樣堅持下去，同學們就會養成科學利用時間的好習慣。

第二，要安排好“自習課”時間.“自習課”如何安排？不少學生都是把完成作業作為自習的唯一任務，幾乎把所有的自習時間都用到做作業上了。這樣安排是不妥當的。因為在還沒有真正弄懂所學知識時就急于做作業，這樣不但速度慢，浪費時間，而且容易出差錯。所以，在動手做作業之前，同學們應安排一定時間來復習所學過的知識。俗語說：“磨刀不誤砍柴工”，對知識理解透徹了，思路開闊了，作業做起來就會又快又好，此外，做完作業后，還要安排一定時間預習，了解將要學習的新課的內容，明確重點和難點，這樣就能有的放矢地聽好課，提高學習效率。安排“自習課”時，還要注意文理的交叉，動口與動手的搭配，而不要一口氣學習同一類的科目或者長時間背書和長時間做練習，這樣容易使人疲勞，會降低時間的利用率。

第三，學會牢牢抓住今天。為了充分地利用時間，同學們還要學會“牢牢抓住今天”這一訣竅。許多同學又愛把今天的事拖到明天去辦的習慣，這是很不好的。須知，要想贏得時間，就必須抓住每一分、每一秒，不讓時間空白度過。明天還沒到來，昨日已過去，只有今天才有主動權。如果放棄了今天，就等于失去了明天，也就會一事無成。

因此，希望同學們從今天做起，安排好和珍惜好每分每秒的時光，使自己的學習更有效率，做一個時間的小主人！

第二篇：怎樣合理安排時間

怎樣合理安排時間？

俗話說:“凡事預則立，不預則廢。”做任何事情都應該有計劃，面對學習也是如此。如果一位學生對學習時間缺少預先計劃，不加思索地開始學習，對學習的內容缺乏安排，那么他的學習就是暫時性的，受情緒影響很大，學習時斷時續，這必然影響他取得理想的學習成效。所以合理、有效地安排時間是非常重要的。

一、引導學生明確安排時間的意義

安排時間有必要嗎?提到安排時間，就要說到制訂計劃，不少學生常常對制訂計劃是否有效提出懷疑，原因主要有三類:

一是覺得自己并沒有多少空閑時間可支配，一張課程表和課后的作業，就占據了幾乎所有的時間，自己做計劃也無非是課程表的翻版。

二是認為制訂的計劃雖好，但多半不能實施，常常是一紙空文，反而浪費了用來做計劃的時間。

三是認為制訂計劃會使自己成為時間的奴隸，生活變得呆板，缺乏生機，還是根據當時的心情和興致來活動的好。

以上觀點在學生中有一定的普遍性和典型性，致使學生們對做計劃越來越采取回避的

態度，很少進行制訂計劃的實踐。

針對學生的這些疑慮，教師可以組織專題討論，讓學生們自己分析這些問題。教師應給予適當的引導，使學生明確什么是真正的計劃，以及有計劃地安排時間的意義: 1.課程表和老師布置的作業，并不能代替做計劃。課程表只是對學生整體活動的籠統安排，至于具體學什么和如何去學，還需要更細致地計劃，如面對課后的三、四科作業，怎樣去完成，有的同學沒有較系統地考慮，往往造成遺漏或拖延。

而且，如果真正明確了課本學習的內容，并把它限定在一定的時間里，而不用所有的時間來對付它，會發現還有不少空余時間等著同學們來支配、安排。

2.制訂的計劃不能實施，是導致學生們對計劃失去信心和興趣的主要原因。但這不能歸罪于計劃本身，而應調整自己制訂計劃的方式，尤其要注意提高計劃的可行性。要保證計劃的可行性，計劃的活動既要適量，又要有一定的靈活度。不少學生不做計劃則矣，一做計劃就每分每秒都安排，就想包羅萬象、一舉成功，這樣的計劃猶如一個完全伸展出去的拳頭，已經沒有了力度。所以真正有效的計劃需要有調整的余地，如同撤回的拳頭醞釀著力量，在實際學習中才會發揮它的作用。3.計劃是一種預見性的安排，它會幫助學生對即將進行的活動有充分的準備，包括時間、物質和心理的準備，這些準備會給學生帶來更多的自由和主動。相反，如果學生完全依興致所至，想起一樣做一樣，碰到一件干一件，應付一時還勉強，但如果活動較多、時間較長，往往會丟三落

四、手忙腳亂，十分被動。所以真正地自由、主動并不是來自盲目、隨意，而是來自條理有序。

二、合理、有效地安排時間

合理、有效地安排時間有一定的方法可循: 1.檢查己有的作息習慣

在日常生活中學生們都已養成了一定的生活習慣和學習習慣，這些習慣勢必支配著他們每天的活動，影響著他們對時間的安排，因此他們要學會安排時間，首先要了解自己已有的習慣。

請學生自己想想，他的一夭是如何度過的?這需要他們自我觀察，自我記錄，盡量將一天的活動記錄下來。

①堅持記錄一周七天。

②每天盡量不要到晚上總地記，而是要隨身帶著記錄表，課間、休息時就記一下，晚上睡覺前再檢查一下有沒有忘記。

③在活動內容一欄盡量記得詳細、全面。

經過這樣一周的觀察和記錄，他將會發現自己安排時間的規律，請回答以下問題:

(1)在每天學習之前，是否已安排好一天的學習次序?

(2)是否在效率高的時間內學習重要內容?(他學習效率較高的時間是星期幾?是一天的什么時候?)

(3)是否利用好了每夭的整體時間(如上課等)進行學習?

(4)是否能很容易地說出一天每個小時是如何過去的?(否則，指出你經常忽視的時間是哪些時候?)

(5)是否積極地設法避免干擾，能連續地思想集中地進行學習?(常受到哪些干擾?一次學習一般多長時間?)(6)是否經常檢查自己的時間安排方式?

（7）是否不把一些無關的書刊、雜物擺放在書桌上，以免牽扯精力、占用時間?

對以上問題作正面答復是應該提倡的;否則，是應力圖改變的。

通過一周的記錄，學生們對自己安排時間的方式已有所了解。這種方式是他們自然形成的習慣，其中有些習慣是促進學習的，有些則不利于提高學習效率，需要改進。2.認識安排時間的三要素

提到安排時問，學生往往會想到“安排每日作息時間”:六點半起床，七點吃早飯，七點半上學，八點上課??晚上十點睡覺。這是不是安排時間呢?這只是安排時間的一部分，是一種初步的時間安排，因為它只規定了“什么時間干什么”，而沒有規定“做到什么程度”，所以不能很好地指導我們的活動。一般地，一個完整的時間安排應包括:

①時間:什么時間和多長時間;

②內容:做什么、學什么;

③要求:做多少、學到什么程度。

以上三點可簡單稱為安排時間的三要素。在安排時間時，必須給予綜合考慮。

3.掌握有效安排時間的要點和步驟

第一，必須把要做的事情和可做可不做的事情清楚分開，然后從重要的、難度大的事情開始著手去做。在這一步中，學生要學會在許多活動中做出取舍，選擇最重要的事情，以保證計劃的可行。

第二，了解自己可以支配的時間有哪些，特別是空閑時間，并正確地使用它們。第三，安排時間長度不宜過長，作為初中學生一次學習時間可以在一小時到一個半小時之間。

第四，合理安排休息時間。凡是學習記憶性的功課，如學英語單詞時，休息的時間要短，但次數要多，因為這類學習是單純的，很容易產生疲勞，而這類學習又是需要反復的，所以只要短暫的休息，疲勞一消除就接著學，可以很好地鞏固學習內容.而學習需要理解的功課，如學習數學、語文時，休息次數要少，休息時間要長。因為這些知識本身前后有聯系，只有進行較長時間的學習，才能保證思路連貫，促進理解.三、從安排一天的時間開始

在學生們對以上安排時間的要點有所認識之后，即需指導他們結合自己的特點及習慣來安排時間、制訂計劃，首先進行一天的時間的安排，最好在前一天晚上臨休息前進行。請按以下步驟來做一天的時間安排。1.列出“一天活動內容”。

包括課本學習、課外活動等內容。內容列得越具體越好，越詳細越好，例如看哪本書，讀多少頁，做哪些練習等，即把完成要求都寫清楚，可以采取列表形式，更是一目了然。

2.按重要性將一天內的活動排序。

學生們列出了一天內的活動內容，還要將活動按重要性排序。因為不可能將所有事情齊頭并進，總要有前后順序、一個一個地進行。而且各種活動本身就有主次之分，有輕重緩急之分，只要我們加以劃分，優先安排重要的、緊急的和比較難的而又必須做的事情，就能感到胸有成竹，有條不紊地完成各種活動。請學生們將自己列出的一天活動內容的重要性標出來，請使用以下符號標注:

☆表示最重要和必須做的事情

△表示比較重要和遲早要做的事情 O表示一般的和可做可不做的事情 3.明確自己擁有的時間

對自己所擁有的時間有清楚的了解，知道哪些時間已經有了常規的安排、哪些時間自己可以靈活支配，知道校內有哪些時間和校外有哪些時間可利用，這是非常重要的，否則計劃要完成的活動就像空中樓閣一樣，找不到落腳點，無法落實。

請填寫你可利用的時間 4.建立時間活動表

當對活動內容和可利用的時間都有所了解時，就可以將活動內容和時間恰當地聯系起來，將，定的活動內容安排在最適于它的時間里.這里既要考慮你的習慣，又要考慮人們介紹的原則.經過一番對應匹配，將獲得一份令人滿意的“一夭時間活動表”。

四、制訂階段學習計劃

通過制訂并執行“一天時間活動表”，學生們肯定會有許多感受，比如發現每天的活動中有相當一部分是重復的，已經成為常規的習慣。而且，因為學校學習安排是以周為單位的，所以同學們每周的學習活動也有一定的相似性。因此，制訂周學習計劃有利于比較穩定地執行計劃安排，形成自己的時間表。而且，升入初中后，學習的科目逐步增加，學習的內容也增多了，這時需要學生們進行更全面的考慮，怎樣合理地安排時間發展自己的特長和補救薄弱的科目呢?這需要更長遠的計劃，即制訂學期計劃.學期計劃里學習目標往往比較宏觀，內容比較籠統，要想完成學期計劃，必須制訂相應的周計劃，才能保證學期計劃或更長期的計劃得以實現。比如，有一學生的學期計劃為“在上好課的前提下，復習小學語文、數學，提前自學初一的數學和外語??”這里面的學習目標必須在周計劃里有具體體現，因此，制訂周學習計劃是同學們進行階段學習計劃的基本單位。

“一周學習計劃”是“常規安排”和“每日安排”的合成。它的制訂思路和步驟與“一日時間活動表”的制訂基本一致。當學生對活動內容和可利用的時間都有所了解時，就可以將活動內容和時間適當地聯系起來，將一定的活動內容安排在完成它的最佳時間里，這里既要考慮你的習慣，又要考慮我們介紹的原則.經過一番對應匹配，你將獲得一份“一周學習計劃表”

一天，一個少年正埋頭在閣樓上學習，母親幾次喊他下來吃飯都不見動靜，只好把飯菜端上去。少年一面看書，一面下意識地將盤子里的東西夾起來往嘴里送，很快就將它們一掃而光。母親走上來收拾盤子時問：“魚子醬的味道如何？”“魚子醬？”少年感到莫名其妙。“你剛才吃的呀！”母親也莫名其妙。“它是魚子醬？”少年深感遺憾。要知道，這是他最愛吃的食物，母親今天特意為他做了一盤。誰知光顧看書，竟不知道吃的是一盤向往已久的魚子醬。

故事中的少年就是1970年諾貝爾生理學及醫學獎獲獎者朱利葉斯。從這則故事中我們了解到朱利葉斯之所以能夠取得成功，跟他抓緊時間有關。對此，貝多芬和莫泊桑也深有同感，貝多芬說：“我的一切成就取決于我對時間的珍惜”。莫泊桑感慨：“世上真不知有多少能成就功業的人，都因為把難得的時間輕輕放過以致默默無聞了。”

實現高考目標，最重要的資源莫過于時間。你可能會說，高三了誰不知道“惜時”呀！我和班上的同學開夜車、加班加點學習那是常事，睡眠和休息時間都被減少了，體育鍛煉甚至被取消了呢。

其實，同學們如此“惜時”，短時間內學習成績能上去，可時間一長，大腦和身體就吃不消了，就會出現神經衰弱的癥狀：頭昏腦脹、精力無法集中等。學習效率反而嚴重下降，真是得不償失。高考復習就像長跑一樣是有氧運動，因此，我們不能采取短跑的沖刺戰略。復習時間安排應該遵循“持久和高效學習”的原則。也就是說在時間安排方面要立足長遠，保證高考復習過程中大腦機能和身體活動能力處于良好水平，至少不能有明顯下降。在此基礎上，再來考慮提高效率，做到高效率的學習和生活。真正的“惜時”是有效率地完成每一件事，真正的“惜時”是節約時間而不是延長時間。魯迅先生說：“節省時間，也就是使一個人的有限生命，更加有效，而也即等于延長了人的生命。”

高效復習的兩條原則。遵循兩條基本原則就可以保證自己的學習生活高效，這兩條原則是：

第一、勞逸結合，科學用腦

它要求我們一張一馳地安排生活，換言之，我們要把學習活動和其他活動有機地結合起來安排。這樣既保證了各項活動的順利完成，也保證了大腦得到休息和身體機能得到較好的維持。

第二、交叉安排，高效學習

這要求我們不要長時間復習同一門課程，也不要長時間采取同一種學習活動方式。因為長時間從事某種單一活動會使大腦某些活動區域的細胞活動過度，導致學習效率下降。交換學習內容和學習方式可以使得部分疲勞大腦區域得到休息，休息的大腦區域則進行工作，這樣既沒有妨礙大腦的休息，也保證了學習活動高效率地進行。

具體說，交叉安排表現在：

a不同學科復習時間的交叉安排，比如語文、數學、外語、生物、物理、化學等課程按照文理交叉的形式安排，不要長時間進行一門課程的復習；

b不同學習形式之間交叉安排，比如記憶、解題、閱讀和知識整理等活動交替安排，不要長時間采取同一種學習形式。

7-1>7 還是7+1<7

7+1會小于7.因為人休息不好，就工作不好。有的同學以為在學習上花的時間越多成績就越好，哪怕當時自己并沒有進入學習狀態。他們會認為坐在座位上就算學習，就對得起父母，自己也就問心無愧。其實這個時候思想跑馬，根本沒有學進去，也沒有得到休息，造成了7+1<7的困境。

7-1會大于7.如果你善于安排休息時間，會有利于大腦和身體機能得到恢復，從而提高效率。另外，許多同學休息以后發現其他同學還在那里堅持刻苦學習，對于自己的休息會感到有些內疚，產生學習上的緊迫感，可以造成激發學習動力的客觀效果。他們在學習時會更專心，學習效率會更高。因此，7-1反而可以大于7.作息時間規劃的五個步驟

我們把上面的思想落實到自己高三階段時間安排上，需要經過五個步驟：

第一步，列出每日必須進行的各項活動。比如上課、寫作業、睡眠、吃飯、上下學、體育鍛煉、看新聞聯播??

第二步，根據自己現在的生活習慣，安排好各項活動的基本順序。如起床、洗漱、早餐、上學、上課??

第三步，測算各項活動的時間長度。你可以觀察和記錄自己近期做每一件事情所花費的平均時間作為參考。

第四步，根據勞逸結合、科學用腦，以及交叉安排、高效學習的原則調整各項活動的順序和學習時間安排。最基本的思路是：a兩項學習活動之間應該安排生活、勞動等其他活動；b學習時間比較長（90分鐘以上）時應該安排兩門課程（最好是文理科）間插復習或者兩種方式（閱讀和解題）間插學習。

第五步，根據效果調整作息時間表。每個適合自身情況的作息時間表都不是一次形成的，我們需要根據每日作息時間表的執行情況調整各個項目的順序或者是時間長度的安排，直到找到一個符合自身情況的作息時間表為止。建議大量上網，但不要沉迷游戲和聊天，可以查找一些自己感興趣的資料，專業方面的信息，或者那些能夠教你如何在學校里更能混的開吃的香的有效信息。如果你想考研，就趕快關注一下當前的動態，如果你想工作，就查一下就業形勢。再就是去一些對自己某方面有幫助的論壇結交一些有識之士，對你未來的道路會有很大幫助。如果有條件的話，可以做一次旅游，旅游會開闊你的眼界，讓你領略一些在原來的地方領略不到的東西。一個人的經歷就是一個人的能力。不少管理者都有這樣的感慨：“忙了一天，也不知道忙了什么，時間還不夠用。”其實，只要有效地運用時間，就可以提高工作效率，在相同的時間里做更多的事，而且做得更好，成為一名出色的管理者。如何才能有效地運用時間呢？

一、按照事務的類型來安排時間。大致來說，事務可以分為四種類型，管理者花多少時間，應視其類型而定。

①緊急而且重要。包括與客戶洽談業務、未按時交貨、設備出故障、產品質量出現問題等。管理者對這類燃眉之急的事一般都不會馬虎，必須花上整天的時間來處理，直到解決為止。

②重要但不緊急。包括遠景規劃、產品創新、人才培養、組織協調等。這類事務看起來一點都不急迫，可以從容地去做，但卻是管理者要下苦功夫、花大精力去做的事，是管理者的第一要務。如果不在這類事務上花最多的時間，管理者就是“不務正業”。

③緊急但不重要。包括批閱日常文件、工作例會、接打電話等。這類事務也需要管理者趕快處理，但不宜花去過多的時間。

④不緊急也不重要。包括可不去的應酬、冗長而無主題的會議等。對于這類事務，管理者可先想一想：“這件事如果根本不去理會它，會出現什么情況呢？”如果答案是“什么事都沒發生。”那就應該立即停止做這些事。

二、每天首先著手最重要的工作。一般而言，管理者每天都必須處理許多事務。不少管理者錯誤地認為，他們可先處理好最次要的事激勵自己，最后才面對最重要的工作。這其實是一種不經濟的利用時間的方法。把它拖到最后來干，管理者經過一天的工作，大都已疲憊不堪，很難有足夠的精力來考慮它，時間也不會很多，想把它做好很難。管理者這樣做的根本原因，是因為內心深處有畏難情緒，回避最重要的工作。作為一名出色的管理者，一定要克服這樣的心理傾向，首先著手最重要工作，用足夠的時間精力來處理它，并把它辦好。

三、每天留些“機動時間”。管理者容易犯這樣的錯誤：用各種活動把一天的時間表排得滿滿的，以致沒有一點“機動時間”處理可能出現的各種突發事件。如果出現意外情況，管理者就不得不放棄計劃中的工作，來處理突發事件，而今日未完成的工作，就必須加進明日的工作表中。工作是一場馬拉松，而非短跑，如此給自己加壓，管理者堅持不了多久。因此，管理者應每天留些“機動時間”，即使沒有發生突發事件，管理者也可利用“機動時間”處理一些較次要的問題；或與員工聯絡一下感情；也可休息一會，考慮一天工作中的得失等。這樣，管理者就可緊張而又不失輕松地完成一天的工作，從容地面對明天的挑戰。

一個是著名的記憶曲線，就是說記一樣東西，記第一遍可能一天甚至一個小時就忘了，再記一遍可能管一周，第三遍可以管一個月，第四遍可以保持半年，所以學的東西不能看一遍就算了，但時間又不允許你天天看，你可以按照學習的規律，當天學的東西當天再看一遍，周末把一周學的知識復習一遍，一個月后把這個月的東西再復習一遍，半期再看一遍，這樣既有效率又記得牢。

還有一個記憶特征，卡耐基在他的《人性的弱點》里說的，“一樣知識只有被運用過才能記得牢。”比如說學電腦，你捧著一本電腦書背上一個月，可能還不如一邊看書一邊操作一天記得牢。有的英文單詞你死活記不住它是什么意思，但你要寫一篇作文要用，往往是寫一遍之后就再也忘不掉了。這一點對數學尤其適用，老師在上面講，你在下邊聽得頭頭是道。但過兩天把老師講的原題拿出來，很多人又不會做了。因為你沒有把例題下來自己做過一遍，也就是說沒有把知識運用過，當然記不牢。

第三篇：怎樣合理安排時間6

怎樣合理安排時間？

2010-6-8 10:23:32

來源：<未知>

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俗話說:“凡事預則立，不預則廢。”做任何事情都應該有計劃，面對學習也是如此。如果一位學生對學習時間缺少預先計劃，不加思索地開始學習，對學習的內容缺乏安排，那么他的學習就是暫時性的，受情緒影響很大，學習時斷時續，這必然影響他取得理想的學習成效。所以合理、有效地安排時間是非常重要的。

一、引導學生明確安排時間的意義

安排時間有必要嗎?提到安排時間，就要說到制訂計劃，不少學生常常對制訂計劃是否有效提出懷疑，原因主要有三類:

一是覺得自己并沒有多少空閑時間可支配，一張課程表和課后的作業，就占據了幾乎所有的時間，自己做計劃也無非是課程表的翻版。

二是認為制訂的計劃雖好，但多半不能實施，常常是一紙空文，反而浪費了用來做計劃的時間。

三是認為制訂計劃會使自己成為時間的奴隸，生活變得呆板，缺乏生機，還是根據當時的心情和興致來活動的好。

以上觀點在學生中有一定的普遍性和典型性，致使學生們對做計劃越來越采取回避的 態度，很少進行制訂計劃的實踐。針對學生的這些疑慮，教師可以組織專題討論，讓學生們自己分析這些問題。教師應給予適當的引導，使學生明確什么是真正的計劃，以及有計劃地安排時間的意義:

1.課程表和老師布置的作業，并不能代替做計劃。課程表只是對學生整體活動的籠統安排，至于具體學什么和如何去學，還需要更細致地計劃，如面對課后的三、四科作業，怎樣去完成，有的同學沒有較系統地考慮，往往造成遺漏或拖延。

而且，如果真正明確了課本學習的內容，并把它限定在一定的時間里，而不用所有的時間來對付它，會發現還有不少空余時間等著同學們來支配、安排。

2.制訂的計劃不能實施，是導致學生們對計劃失去信心和興趣的主要原因。但這不能歸罪于計劃本身，而應調整自己制訂計劃的方式，尤其要注意提高計劃的可行性。要保證計劃的可行性，計劃的活動既要適量，又要有一定的靈活度。不少學生不做計劃則矣，一做計劃就每分每秒都安排，就想包羅萬象、一舉成功，這樣的計劃猶如一個完全伸展出去的拳頭，已經沒有了力度。所以真正有效的計劃需要有調整的余地，如同撤回的拳頭醞釀著力量，在實際學習中才會發揮它的作用。

3.計劃是一種預見性的安排，它會幫助學生對即將進行的活動有充分的準備，包括時間、物質和心理的準備，這些準備會給學生帶來更多的自由和主動。相反，如果學生完全依興致所至，想起一樣做一樣，碰到一件干一件，應付一時還勉強，但如果活動較多、時間較長，往往會丟三落

四、手忙腳亂，十分被動。所以真正地自由、主動并不是來自盲目、隨意，而是來自條理有序。

二、合理、有效地安排時間

合理、有效地安排時間有一定的方法可循:

1.檢查己有的作息習慣

在日常生活中學生們都已養成了一定的生活習慣和學習習慣，這些習慣勢必支配著他們每天的活動，影響著他們對時間的安排，因此他們要學會安排時間，首先要了解自己已有的習慣。

請學生自己想想，他的一夭是如何度過的?這需要他們自我觀察，自我記錄，盡量將一天的活動記錄下來。

①堅持記錄一周七天。

②每天盡量不要到晚上總地記，而是要隨身帶著記錄表，課間、休息時就記一下，晚上睡覺前再檢查一下有沒有忘記。

③在活動內容一欄盡量記得詳細、全面。

經過這樣一周的觀察和記錄，他將會發現自己安排時間的規律，請回答以下問題:

(1)在每天學習之前，是否已安排好一天的學習次序?

(2)是否在效率高的時間內學習重要內容?(他學習效率較高的時間是星期幾?是一天的什么時候?)

(3)是否利用好了每夭的整體時間(如上課等)進行學習?

(4)是否能很容易地說出一天每個小時是如何過去的?(否則，指出你經常忽視的時間是哪些時候?)

(5)是否積極地設法避免干擾，能連續地思想集中地進行學習?(常受到哪些干擾?一次學習一般多長時間?)

(6)是否經常檢查自己的時間安排方式?

（7）是否不把一些無關的書刊、雜物擺放在書桌上，以免牽扯精力、占用時間?

對以上問題作正面答復是應該提倡的;否則，是應力圖改變的。

通過一周的記錄，學生們對自己安排時間的方式已有所了解。這種方式是他們自然形成的習慣，其中有些習慣是促進學習的，有些則不利于提高學習效率，需要改進。

2.認識安排時間的三要素

提到安排時問，學生往往會想到“安排每日作息時間”:六點半起床，七點吃早飯，七點半上學，八點上課??晚上十點睡覺。這是不是安排時間呢?這只是安排時間的一部分，是一種初步的時間安排，因為它只規定了“什么時間干什么”，而沒有規定“做到什么程度”，所以不能很好地指導我們的活動。一般地，一個完整的時間安排應包括:

①時間:什么時間和多長時間;

②內容:做什么、學什么;

③要求:做多少、學到什么程度。

以上三點可簡單稱為安排時間的三要素。在安排時間時，必須給予綜合考慮。

3.掌握有效安排時間的要點和步驟

第一，必須把要做的事情和可做可不做的事情清楚分開，然后從重要的、難度大的事情開始著手去做。在這一步中，學生要學會在許多活動中做出取舍，選擇最重要的事情，以保證計劃的可行。

第二，了解自己可以支配的時間有哪些，特別是空閑時間，并正確地使用它們。

第三，安排時間長度不宜過長，作為初中學生一次學習時間可以在一小時到一個半小時之間。

第四，合理安排休息時間。凡是學習記憶性的功課，如學英語單詞時，休息的時間要短，但次數要多，因為這類學習是單純的，很容易產生疲勞，而這類學習又是需要反復的，所以只要短暫的休息，疲勞一消除就接著學，可以很好地鞏固學習內容.而學習需要理解的功課，如學習數學、語文時，休息次數要少，休息時間要長。因為這些知識本身前后有聯系，只有進行較長時間的學習，才能保證思路連貫，促進理解.三、從安排一天的時間開始

在學生們對以上安排時間的要點有所認識之后，即需指導他們結合自己的特點及習慣來安排時間、制訂計劃，首先進行一天的時間的安排，最好在前一天晚上臨休息前進行。請按以下步驟來做一天的時間安排。

1.列出“一天活動內容”。包括課本學習、課外活動等內容。內容列得越具體越好，越詳細越好，例如看哪本書，讀多少頁，做哪些練習等，即把完成要求都寫清楚，可以采取列表形式，更是一目了然。

2.按重要性將一天內的活動排序。

學生們列出了一天內的活動內容，還要將活動按重要性排序。因為不可能將所有事情齊頭并進，總要有前后順序、一個一個地進行。而且各種活動本身就有主次之分，有輕重緩急之分，只要我們加以劃分，優先安排重要的、緊急的和比較難的而又必須做的事情，就能感到胸有成竹，有條不紊地完成各種活動。

請學生們將自己列出的一天活動內容的重要性標出來，請使用以下符號標注:

☆表示最重要和必須做的事情

△表示比較重要和遲早要做的事情

O表示一般的和可做可不做的事情

3.明確自己擁有的時間

對自己所擁有的時間有清楚的了解，知道哪些時間已經有了常規的安排、哪些時間自己可以靈活支配，知道校內有哪些時間和校外有哪些時間可利用，這是非常重要的，否則計劃要完成的活動就像空中樓閣一樣，找不到落腳點，無法落實。

請填寫你可利用的時間

4.建立時間活動表

當對活動內容和可利用的時間都有所了解時，就可以將活動內容和時間恰當地聯系起來，將，定的活動內容安排在最適于它的時間里.這里既要考慮你的習慣，又要考慮人們介紹的原則.經過一番對應匹配，將獲得一份令人滿意的“一夭時間活動表”。

四、制訂階段學習計劃

通過制訂并執行“一天時間活動表”，學生們肯定會有許多感受，比如發現每天的活動中有相當一部分是重復的，已經成為常規的習慣。而且，因為學校學習安排是以周為單位的，所以同學們每周的學習活動也有一定的相似性。因此，制訂周學習計劃有利于比較穩定地執行計劃安排，形成自己的時間表。

而且，升入初中后，學習的科目逐步增加，學習的內容也增多了，這時需要學生們進行更全面的考慮，怎樣合理地安排時間發展自己的特長和補救薄弱的科目呢?這需要更長遠的計劃，即制訂學期計劃.學期計劃里學習目標往往比較宏觀，內容比較籠統，要想完成學期計劃，必須制訂相應的周計劃，才能保證學期計劃或更長期的計劃得以實現。比如，有一學生的學期計劃為“在上好課的前提下，復習小學語文、數學，提前自學初一的數學和外語??”這里面的學習目標必須在周計劃里有具體體現，因此，制訂周學習計劃是同學們進行階段學習計劃的基本單位。

“一周學習計劃”是“常規安排”和“每日安排”的合成。它的制訂思路和步驟與“一日時間活動表”的制訂基本一致。當學生對活動內容和可利用的時間都有所了解時，就可以將活動內容和時間適當地聯系起來，將一定的活動內容安排在完成它的最佳時間里，這里既要考慮你的習慣，又要考慮我們介紹的原則.經過一番對應匹配，你將獲得一份“一周學習計劃表”(舉例見下表)。

第四篇：怎樣合理安排時間演講稿

怎樣合理安排時間演講稿

九（10）李心如 滁州市第五中學

敬愛的老師，親愛的同學們 大家早上好！

今天我國旗下講話內容如下

作為學生，學習可以說是占用了我們大部分時間的活動，那么如何合理安排時間呢？

答案是：要科學、全面，合理，高效的使用時間。時間安排是一個重要內容。每個學生能自主安排的時間是有限的，若時間安排得恰當，則可以充分運用自己的時間，增加時間的利用率，在同樣的時間內做更多的事；若時間安排不恰當，將會對自己的時間造成極大的浪費，同時還有可能損壞自己的身心健康。

科學安排時間本著“全面、合理、高效”的原則。

全面原則：在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習，還要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配。

合理原則：要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學習任務，此外注意文理交叉安排，如復習一會兒語文，就做幾道算術題，然后再復習外語等。

高效原則：要根據事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的學習任務放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。

當然也可以把容易的放在前面做，以此來給大腦“熱熱身”，再去做重要的、困難的。此外，較小的任務可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。

一天中可供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學，中午，下午放學后，以及晚飯后。我們可以在這四段時間里充分統籌和安排自己的學習時間。

魯迅曾說過“時間就像海綿里的水，只要愿意擠總還是有的”。

是啊，我們都知道學習不是一日兩日之事，而是日復一日年復一年艱難苦奮斗的結果。而合理安排時間則是我們邁向成功的第一步，所以從今天開始，我們應當學會，合理，有效的掌控和管理自己的時間，做時間的主人，做學習的主人。

我的演講完畢，謝謝大家。

第五篇：合理安排時間

學會合理安排時間

一：活動目標：

1、使學生認識到，所面臨的是快節奏、信息量大、競爭力強的世界世界，要想跟上時代的節奏，就必須加倍珍惜時間，提高時間效率，加快生活、工作、學習的節奏，做時間的主人。

2、指導學生科學、合理地安排時間、使用時間。

二、活動重點：

1、使學生懂得珍指時間的重要意義。

2、指導學生學會抓緊時間的方法，合理安排時間。

三、活動手段：

1、借助格言警句激勵學生珍惜時間，努力學習。

2、借助小品表演進行情景教育，從中找到浪費時間的原因，明確如何珍惜時間。

3、借助榜樣的力量。

四、活動準備：

1搜集有關惜時的格言警句。

2、練習小品表演的內容。

3、尋找名人、身邊的人惜時的事例。

五、活動過程：(一)引入主題

主持人：我請大家思考一個問題，世界上“最長而又最短，最快而又最慢”的是什么? 學生回答：是時間。教師：誰能解釋為什么？ 由學生回答。

教師總結：對，這句話是高爾基說的，我很欣賞這句話。在那些不愛惜時間的人眼里，時間是那么慢；而在那些珍惜時間的人眼里卻恰恰相反，他們覺得時間太短，日子過得太快。其實時間最公平，給每個人都是每天24小時，時間又最寶貴，人的一生中真正能用于學習、工作、為社會做貢獻的時間只占生命歷程的1／3。

(二)交流格言警句

教師：古今中外，有許多志士仁人對時間的認識都十分深刻。下面就請大家說一說自己知道的這方面的名言。

學生交流：同學們說出了很多惜時名言，主要內容如下。“時間就是生命，時間就是速度，時間就是力量——魯迅” “時間應分配得精密，使每年、每月、每天和每小時都有它的特殊任務。——夸美紐斯” “時間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的。——魯迅” “放棄時間的人；時間也會放棄他。——莎士比亞”

“盛年不重來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人。——陶淵明” “一個人愈知道時間的價值，愈感覺失時的痛苦。——但丁”

“我只惋惜一件事：日子太短，過得太快。一個人從來看不出做成了什么，只能看出還應該做什么??——居里夫人”

教師：請同學們談談自己對這些格言警句的認識，并且請同學們嘗試創造一些自己的惜時格言。

請同學回答。(三)情境分析

時間如此寶貴，但我們在日常生活中卻經常遇到下面的情況：(小品表演)

1、幾個同學出板報，事先沒有安排好，負責寫字的和負責繪畫的兩組同學，一會兒窩工，一會兒搶地盤兒。

2、一個學生在家里寫作業，可是一會兒吃東西，一會兒翻看翻看報紙，甚至邊看電視邊寫，結果到晚上該睡覺時還沒寫完。

3、放學了，幾個同學商量著去打游戲機，班長問他們作業寫完了嗎，他們回答：“作業?作業算什么?等到明天早上早點到學校，保證10分鐘完成。”

教師：小品劇表演完畢后，大家進行分析、討論“三個小品劇說明了什么問題?同學們從中得到了什么啟示?”

學生分組討論，學生代表發言。(四)榜樣的故事 教師：下面請大家跟隨我平時拍攝的幾組人物日常生活的鏡頭，看一看他們是怎樣抓緊時間，努力工作的。(以下內容分別由幾位同學表演，教師解說。)鏡頭1：奧地利著名作家莫扎特，連理發時也在考慮樂曲創作，常常情不自禁地停止理發，記下他構思出的新樂曲。他說：“誰和我一樣用功，就會和我一樣成功。”

鏡頭2：愛因斯坦即使是在做家務時也從不虛度時間，而是擠時間來思考。有一次，他推著一部嬰兒車在伯爾尼的馬路上散步。他邁著沉重的步子，每走十幾步就站住，從上衣口袋里拿出鉛筆和紙片，寫下幾行數字和公式，低頭看一看恬睡的兒子，抬頭看一下鐘樓上的大鐘，又向前走去??

鏡頭3：毛澤東主席為了節省時間讀書，在廁所和臥室都放著可隨時翻閱的書籍。鏡頭4：公共汽車站。兒位同學在等公共汽車，他們拿著卡片在背英語。教師：請同學們談學習名人事跡的感想 小組討論，派代表寫到黑板上。五)經驗交流

教師：通過剛才的交流、表演，大家明白了應該珍惜時間，但是到底應該怎樣做呢?我們請幾位同學來談一談他們自己平時是如何抓緊時間的。

學生一：我們宣傳小組的同學每次出版報前，先把版面設計好，然后負責寫字的同學寫左邊，右邊由負責畫畫的同學畫圖，然后再交換，這樣就節省了很多時間。

學生二：作為團支部書記，我的工作比較多，我就提前把明天要做的事寫下來，然后按重要性排好順序，每天按這個安排好各項工作。

教師：（請同學回答，告訴我們什么）教師總結：“事先要做好計劃，科學安排時間”。學生三：我每天回家后，總是先復習功課、寫作業，然后才和同學出去玩或者看電視。學生四：上星期，我爺爺過生日，我要去爺爺家慶祝生日，所以我一回家就抓緊時間把作業寫完了。

教師：同學發言，教師總結：我們要“抓緊分分秒秒”。

學生五：平時我在家里幫媽媽做家務時，總是一邊干活，一邊聽英語錄音；早晨起床和晚上臨睡前洗漱時，我也要聽英語錄音。

教師：聽完他人惜時的事例，請大家將自己的感想、受到的啟示及自己今后打算怎么做寫下來并在班內交流。

教師總結：我們要“巧用零星時間”。看來要做到不浪費時間也并不難，關鍵是要做到這幾句話：事先做好計劃，科學安排時間。抓緊分分秒秒，巧用零星時間。

請大家課后根據自己的實際情況，制訂一份每日生活時間安排表。(六)結束

教師：最后，讓我們一起演唱那首臺灣校園歌曲——童年。(全體同學齊唱)“池塘邊的榕樹上，知了在聲聲的叫著夏天??總是到了放學以后，才知道功課只做了一點點，總是要等到考試前，才知道該念的書都沒有念??一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰??”

六、反饋：

1、同學們都制定了一份每日生活時間安排表。

2、本次活動棵成為《到時間王國去旅行》這一課內容交流討論的引路石，課后，同學們又開展了一系列的討論，如：

(1)根據大腦的生物鐘規律，制定學習計劃。大腦功能最佳時間是早晨10－11點，下午2－4點，晚上8－9點。

(2)交流學習方法和學習技能，探討如何提高學習效率達到事半功倍的效果。