第一篇：2014年《中華醫藥》目錄

《中華醫藥》 2014全年目錄

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2014-12-03： 《中華醫藥》 20141203 健康故事 慧眼識“仙”藥 2014-11-26： 《中華醫藥》 20141126 健康故事：銀針除痹治偏癱

2014-11-19： 2014-11-12： 2014-11-05： 2014-10-29：活

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《中華醫藥》 20141105 健康故事 雙手托起的健康

《中華醫藥》 20141029 健康故事：柔力球女教頭的幸福生《中華醫藥》 20141022 健康故事：癌癥田園調查 《中華醫藥》 20141015 傷不起的股骨頭

《中華醫藥》 20141008 守衛健康“從腸計議”之便通有道《中華醫藥》 20141001 針灸傳奇 《中華醫藥》 20140924 火針抑瘤

《中華醫藥》 20140917 健康故事：“癌”過之后更精彩 《中華醫藥》 20140910 健康故事：按下腫瘤休眠鍵 《中華醫藥》 20140903 扶起脊梁 撐起健康

《中華醫藥》 20140827 健康故事：“心痛”的煩惱 《中華醫藥》 20140820 潛伏在身邊的惡魔

《中華醫藥》 20140813 健康故事：莫名其妙的疼痛 《中華醫藥》 20140806 要命的呼嚕

《中華醫藥》 20140730 健康故事：呼吸的奧秘 《中華醫藥》 20140723 健康故事：傳奇父子老藥工 《中華醫藥》 20140716 健康故事：針灸傳奇 《中華醫藥》 20140709 骨動健康

《中華醫藥》 20140702 健康故事：養生先養筋

《中華醫藥》 20140625 健康故事：探秘“大腦雷區” 《中華醫藥》 20140618 揭秘“半腦人” 《中華醫藥》 20140611 阻擊糖尿病 《中華醫藥》托起脾陽止腹瀉

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《中華醫藥》 20140521 健康故事：春夏祛火益長壽 《中華醫藥》 20140514 健康故事：蔣恬的中醫生活 《中華醫藥》 20140507 阻擊糖尿病

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2014-03-05： 《中華醫藥》 20140305 健康故事：我是小中醫

2014-02-19： 《中華醫藥》 20140219 健康故事：經方傳奇——揭秘六味地黃丸

2014-02-13： 《中華醫藥》健康故事：超級長壽的秘密

2014-02-12： 《中華醫藥》 20140212 健康故事：超級長壽的秘密 2014-02-11：2014-02-09：2014-01-30：2014-01-29：2014-01-22：2014-01-16：2014-01-15：2014-01-12：2014-01-09：2014-01-08：2014-01-01：

20140209 健康故事：中華神草之金線蓮

20140129 健康故事：呼吸的奧秘 20140122 特別節目：我的健康我做主

20140115 特別節目：我的健康我做主 20140112 特別節目：我的健康我做主

我的健康我做主

20140108 特別節目 我的健康我做主 20140101 我的健康我做主

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第二篇：中華經典詩文推薦目錄

中華經典詩文推薦目錄

一、古典詩詞

1.《詩經》（13首）

（西周-春秋）★周南·關睢 ★周南·桃夭 ★鄭風·風雨 ★鄭風·野有蔓草 ★鄭風·子衿 ★邶風·擊鼓 ★秦風·蒹葭 ★秦風·無衣 ★王風·采葛 ★王風·黍離 ★豳風·七月 ★小雅·采薇 ★小雅·鹿鳴

2.楚辭（5首）

（戰國·屈原）★離騷（前半部分）★九章·涉江 ★九歌·湘夫人 ★九章·橘頌 ★漁父

3.漢代詩歌（19首）

★大風歌（漢·劉邦）★北方有佳人（漢·李延年）★江南（漢樂府）★孤兒行（漢樂府）★十五從軍征（漢樂府）★有所思（漢樂府）★上邪（漢樂府）★白頭吟（漢樂府）★陌上桑（漢樂府）★羽林郎（漢·辛延年）★長歌行（漢樂府）★ 飲馬長城窟行（漢樂府）★四愁詩（漢·張衡）★古詩十九首之行行重行行 ★古詩十九首之西北有高樓 ★古詩十九首之孟冬寒氣至 ★短歌行（漢·曹操）★觀滄海（漢·曹 操）★龜雖壽（漢·曹操）

4.魏晉南北朝詩（3首）

★西洲曲（南朝民歌）★敕勒歌（北朝民歌）★ 木蘭詩（北朝民歌）

5.唐詩（56首）

★登幽州臺歌（唐·陳子昂）★送杜少府之任蜀州（唐·王勃）★春江花月夜（唐·張若虛）★代悲白頭翁（唐·劉希夷）★涼州詞（唐·王之渙）★登鸛雀樓（唐·王之渙）★望月懷遠（唐·張九齡）★芙蓉樓送辛漸（唐·王昌齡）★出塞（唐·王昌齡）★黃鶴樓送孟浩然之廣陵（唐·李白）★宣州謝眺樓餞別校書叔云（唐·李白）★將進酒（唐·李白）★ 行路難（唐·李白）★夢游天姥吟留別（唐·李白）★登金陵鳳凰臺（唐·李白）★登高（唐·杜甫）★春望（唐·杜甫）★聞官軍收河南河北（唐·杜甫）★蜀相（唐·杜甫）★春夜喜雨（唐·杜甫）★望岳（唐·杜甫）★佳人（唐·杜甫）★茅屋為秋風所破歌（唐·杜甫）★走馬川行奉送封大夫出師西征（唐·岑參）★白雪歌送武判官歸京（唐·岑參）★別董大(唐·高適)★涼州詞（唐·王翰）★送元二使安西（唐·王維）★相思（唐·王維）★雜詩（唐·王維）★九月九日憶山東兄弟（唐·王維）

★山居秋暝（唐·王維）★終南別業（唐·王維）★過故人莊（唐·孟浩然）★遣悲懷·其二（唐·元稹）★憶江南（唐·白居易）★長恨歌（唐·白居易）★琵琶行（唐·白居易）★賦得古原草送別（唐·白居易）★黃鶴樓（唐·崔顥）★楓橋夜泊（唐·張繼）★滁州西澗（唐·韋應物）★左遷至藍關示侄孫湘（唐·韓愈）★游子吟（唐·孟郊）★西塞山懷古（唐·劉禹錫）★烏衣巷（唐·劉禹錫）★錦瑟（唐·李商隱）★無題（唐·李商隱）★無題（唐·李商隱）★夜雨寄北（唐·李商隱）★泊秦淮（唐·杜牧）★江南春（唐·杜牧）★贈別二首（唐·杜牧）★貧女（唐·秦韜玉）★夜上受降城聞笛（唐·李益）★金縷衣（唐·杜秋娘）

6.宋元明清及近現代詩詞

★觀書有感（宋·朱熹）★山園小梅（宋·林逋）★游園不值(宋·葉紹翁)★書憤（宋·陸游）★正氣歌（宋·文天祥）★墨梅（元·王冕）★石灰吟（明于謙）★竹石（清·鄭板橋）★已亥雜詩·九州生氣恃風雷（清·龔自珍）★已亥雜詩之五（清·龔自珍）★赴戍登程，口占示家人（清·林則徐）★對 酒（近代·秋瑾）★黃海舟中日人索句并見日俄戰爭地圖（近代·秋瑾）★日人石井君索和即用

原韻（近代·秋瑾）★獄中題壁（近代·譚嗣同）★虞美人（五代·李煜）★相見歡（五代·李煜）★攤破浣溪沙（五代·李璟）★浣溪沙（宋·晏殊）★蝶戀花（宋·晏殊）★玉樓春（宋·宋祁）★漁家傲（宋·范仲淹）★蘇幕遮（宋·范仲淹）★生查子（宋·歐陽修）★ 蝶戀花（宋·歐陽修）★ 臨江仙（宋·晏幾道）★ 江城子 乙卯正月二十日夜記夢（宋·蘇軾）★ 水調歌頭（宋·蘇軾）★ 念奴嬌·赤壁懷古（宋·蘇軾）★ 江城子 密州出獵（宋·蘇軾）★ 定**（宋·蘇軾）★ 鵲橋仙（宋·秦觀）★滿江紅（宋·岳飛）★破陣子（宋·辛棄疾）★丑奴兒·書博山道中壁(宋·辛棄疾）★西江月·夜行黃沙道中（宋·辛棄疾）★永遇樂·京口北固亭懷古（宋·辛棄疾）★青玉案·元夕（宋·辛棄疾）★ 一剪梅（宋·李清照）★醉花陰（宋·李清照）★聲聲慢（宋·李清照）★臨江仙（宋·李清照）★ 如夢令（宋·李清照）★如夢令（宋·李清照）★ 雨霖鈴（宋·柳永）★蝶戀花（宋·柳永）★望海潮（宋·柳永）★釵頭鳳（宋·陸游）★ 卜算子·詠梅（宋·陸游）★天凈沙·秋思（元·馬致遠）★山坡羊·潼關懷古（元·張養浩）★臨江仙·滾滾長江東逝水（明·楊慎）★送別（近代·李叔同）★沁園春·長沙 ★卜算子·詠梅 ★沁園春·雪 ★采桑子·重陽 ★憶秦娥婁山關 ★長征 ★念奴嬌·昆侖

二、古典文賦

《道德經》（5章）《論語》（14則）《孟子》（3章）《莊子》（3章）逍遙游（前半部分）養生主（前二節）秋水（第一節）禮記·大學（第一章）禮記·中庸（節錄）禮記·學記（節錄）

登徒子好色賦（戰國·宋玉）對楚王問（戰國·宋玉）報任安書（漢·司馬遷）前出師表（三國·諸葛亮）詩品（節錄）（梁·鐘嶸）歸去來兮辭（晉·陶淵明）桃花源記（晉·陶淵明）與朱元思書（南朝·吳均）蘭亭集序（晉·王羲之）桃花源記（晉·陶淵明）滕王閣序（唐·王勃）師說（唐·韓愈）小石潭記（唐·柳宗元）陋寶銘（唐·劉禹錫）阿房宮賦（唐·杜牧）岳陽樓記（宋·范仲淹）愛蓮說（宋·周敦頤）秋聲賦（宋·歐陽修）醉翁亭記（宋·歐陽修）前赤壁賦（宋·蘇軾）送東陽馬生序（明·宋濂）少年中國說（梁啟超）（1900年2月10日）

三、現當代詩歌

再別康橋（徐志摩）雨巷（戴望舒）地球，我的母親！（郭沫若）祈禱（聞一多）七子之歌（聞一多）我愛這土地（艾青）歡 樂（何其芳）慨 嘆（何其芳）回答（北島）一棵開花的樹（席慕蓉）面朝大海，春暖花開（海子）祖國啊，我親愛的祖國（舒婷）致橡樹（舒婷）等你在雨中（余光中）鄉愁（余光中）一個字(李琦)假如生活重新開頭（邵燕祥）

四、現代散文

匆匆（朱自清）、荷塘月色（朱自清）、烏篷船（周作人）、天才夢（張愛玲）、故都的秋（郁達夫）、談生命（冰心）、野草題辭（魯迅）、寂寞（梁實秋）、梨花（許地山）

第三篇：前列腺(中華醫藥療法)

導視】有苦難言的尷尬，難以啟齒。就像咱們擠牙膏似的，等半天才能撒出一泡尿來。前路受阻為何后方救急，疑惑不斷。輕輕地塞到肛門這個地方，輕輕塞進去，兩到三公分，好像是不太喜歡，好像有點不可思議，讓人笑話。《洪濤信箱》，中醫特色治療，保護男人“生命腺”，“內外同治通水道”，馬上播出。

【洪濤信箱】內外同治通水道

編導：姚昆攝像：田新華

【解說】不久前,兩位患者來到中國中醫科學院西苑醫院就診的時候，經歷了一次特殊的治療，他們都發現在醫生開出的藥中，有一種特別的東西。

【患者馬先生】拿起來，你看就像糖似的，長像就是這么模樣，完了之后撕開以后，就跟巧克力似的。

【患者淮先生】你看這個特別像子彈頭。

【解說】他們都聞了聞，充滿了藥味，是藥倒是沒錯，關鍵是用法十分的特殊。

【中國中醫科學院西苑醫院泌尿外科主任醫師高瞻】用的時候一般要戴一個手套，用的時候一般會在表面抹點植物油，抹完之后把它頂在食指尖上，把它輕輕地塞到肛門這個地方。

【解說】誰都沒有料想到，這種形似“巧克力”模樣的藥物，不用口服，竟然是用在肛門里面。

【患者馬先生】當時塞進去以后感覺咱們肛門里面脹脹的。

【患者淮先生】用上以后如果說你解手，一下又排出來了，有時候也是不方便。

【解說】雖然用起來有些不便，但是既然是醫生開的藥，應該錯不了，會不會兩位先生，得了肛腸疾病什么的？

【患者馬先生】我當時肛門沒出現痔瘡，拉稀，便秘這之類的癥狀。

【患者淮先生】沒有，肛門一點也沒有出現不適。

【主持人4】也許有人聽說過痔瘡栓，和馬先生淮先生用的藥類似，可兩位都說自己沒有肛腸的問題。這到底是怎么回事？他們哪里出了問題呢？

【解說】既然肛門沒問題，那到底是哪出了問題，在記者的繼續追問之下，兩位都指向自己的小腹部位，問題就出在這里。

【患者淮先生】感覺脹疼，就感覺小腹里面有股氣似的，往外鼓那種。

【患者馬先生】完了老感覺這東西往下掉那種感覺，老往下掉，掉到什么程度，簡單的說就感覺咱們想拉屎，老有一種墜脹感。

【解說】這種小腹的墜脹感覺，讓兩位先生無法管住自己的“下水道”，總想排尿。

【患者馬先生】即使是不喝水的情況下，老有隔上二十幾分鐘，十幾分鐘，二十幾分鐘就有尿意。

【患者淮先生】晚上一晚上達到六次，這一晚上起來六次，根本就睡不著覺。

【解說】排尿的次數超過正常，每次排尿的這個過程都是一種煎熬。

【患者馬先生】基本上你看別人進完廁所之后，撒完尿你走了，第二個再進來，我才能慢慢慢慢撒出尿來。

【患者淮先生】就像咱們擠牙膏似的那種感覺，憋半天，擠出來一點，那種感覺。

【患者馬先生】自己大腦里面閉著眼睛想一些流水的聲音，或者說瀑布。

【患者淮先生】把水管放開，你聽到水聲，它就能夠起到一點助力的作用。

【解說】費了半天的勁才能斷斷續續排出一些，但是還伴隨著難忍的感受。

【患者馬先生】就跟咱們吃了辣椒，嘴上那種紅辣辣一樣，輕微的辣。

【患者淮先生】像針扎一樣一股一股的就那樣疼，疼得急得頭上直冒汗。

【患者馬先生】不是說有句話屎尿憋不死人，這泡尿真把我憋壞了。

【解說】尿頻，尿急，這還不算完，沒過幾天，他們還發現了更嚇人的一幕。

【患者馬先生】這個尿液顏色比較深，不是像常規的發黃，里面就跟咱們那個墨水，紅顏色的墨水滴到水里面那么一個顏色。

【患者淮先生】一股股的出血，是尿血，出來全都是血，尿里你看得很明顯的就是，一股血出來。

【患者馬先生】家人媳婦說你是不是有什么大毛病了，你要怎么我就跟你分手之類，確實心里害了怕了，我當時心里想有什么毛病，我當時都想哭了。

【解說】有血尿的確是不容忽視，兩位先生惶恐之下趕緊去了醫院，最后確診為“慢性前列腺炎”，并且都采取了治療。

【患者馬先生】基本上輸液差不多輸了一個禮拜，開的藥是半個月藥，（吃了藥）可是小腹一直在疼。

【患者淮先生】采用電烤，重點烤，烤這個前列腺，一般烤這么十到十五分鐘，這些治療治療了半個月，但是效果基本不明顯。

【解說】得了前列腺炎如此惱人，治療起來又不太理想，最終他們只好嘗試中醫治療，那中醫這該怎么治？

【患者馬先生】高主任開完中藥以后，還給了咱們一個小藥。

【患者淮先生】喝中藥再加肛門用這個藥。

【解說】喝中藥治療這很容易理解，可是怎么還要肛門使用這種藥呢？

【患者馬先生】打小就有一個意識，吃藥從嘴里吃，這個好像有點不可思議，讓人笑話這么一個意思。

【患者淮先生】感覺比較新鮮，以前也沒見過，用過。

【主持人5】原來那種藥物是治慢性前列腺炎的，可是高醫生不是都用中藥了嗎？為什么還要再讓患者用哪種特殊的藥呢，再說，這用藥的部位在肛腸，和前列腺怎么會扯到一起的呢？

【解說】為什么要用這么特殊的藥物來治療，我們得先認識下前列腺在哪里？從這張男性人體剖面圖可以看出，這是膀胱，這是尿道，它們的中間這個位置就是前列腺。當前列腺正常情況下，尿液就會從膀胱順利排出，但是由于種種原因，前列腺會引起水腫，排尿就會受阻。

【中國中醫科學院西苑醫院泌尿外科主任醫師高瞻】它那個前列腺這個充血水腫之后，就會引起血液的瘀阻，前列腺壓迫組織腺管，腺管里的前列腺液就排不出去，排不出去之后就會變成炎性的物質。中醫來看，這就是濕熱化邪，叫濕熱，所以中醫看來前列腺炎，大多有氣滯血瘀，也有濕熱在里面。

【解說】前列腺中醫認為屬于“淋濁”范疇，針對腺體里的“濕熱和血瘀”，醫生會用清熱利濕、活血化瘀的藥物來治療，可是藥物的吸收存在問題。

【中國中醫科學院西苑醫院泌尿外科主任醫師高瞻】你看這個前列腺它外面有一層包膜，白的一層包膜，前列腺發生炎癥，它這個包膜就發生改變了，藥物的穿透力就不好，雖然口服了，但是很難穿透到前列腺里面去，所以效果就不太好。

【解說】內服藥物由于前列腺包膜的存在，吸收會受到影響，所以醫生只能另辟蹊徑。

【中國中醫科學院西苑醫院泌尿外科主任醫師高瞻】在治療慢性前列腺的炎的過程中，剛開始單用一個內服的方法，發現效果比較欠缺。那么后來也用了一些外用的方法，藥物來治療塞肛門的方法來治療一部分患者，發現它的效果也不是很理想。后來我們在臨床上很困擾，后來我們查古代的醫集，很有意思，在歷史上有一部分醫家比較強調內服的方法治療外科疾病，就叫內治之理，即外治之理。內治之藥，即外治之藥。

【解說】基于這種理論，高醫生開始嘗試運用外治的藥物，配合內服藥物來治療。

【中國中醫科學院西苑醫院泌尿外科主任醫師高瞻】我們現在看到這個很小，但是其實它濃縮了很多藥的成分。現在我們把它主要的五個藥放在這兒，這個藥是毛冬青，虎杖和大黃，它都有兩方面的作用，既能清熱解毒利濕，又有活血化瘀的作用，用起來比較簡便，澤蘭它主要是活血止痛的作用，這味紅紅的梔子，主要是清熱解毒的作用。它做的過程是把這幾種成分，煎煮之后提取出主要的成分，然后在加入一個賦形劑，跟它摻合在一起就變成一個固體的東西，濃縮就成我們現在的藥栓。

【解說】這種濃縮很多中藥成分的藥栓，同樣既有清熱利濕和活血化瘀兩大功效，和內服中藥的功效是一模一樣，可是為什么要放進肛門呢？

【患者馬先生】我也上過網也看過前列腺的位置，他和肛門根本是兩碼事，肛門是肛門，前列腺是前列腺，怎么會跟它沾上邊呢？

【患者淮先生】奇怪就奇怪，它這個小藥丸放在這個地方，前列腺能盡快吸收。

【解說】說的也是，你再看這張剖面圖，這是前列腺，這是直腸，雖然前列腺和直腸是很近，但是它們之間畢竟還是有一定的距離，怎么作用到前列腺呢？

【中國中醫科學院西苑醫院泌尿科主任醫師高瞻】我們塞進去4到5公分，這個位置正好是在前列腺的后方。在直腸的靜脈淋巴網和前列腺的靜脈淋巴網，中間有一個小的管道是互相相通的。

【解說】雖然藥栓被送進入的是直腸，但是直腸和前列腺之間，存在很多的靜脈淋巴網，藥物還是可以“直達病所”。

【中國中醫科學院西苑醫院泌尿外科主任醫師高瞻】當把藥放在這里面之后，藥液迅速吸收，被直腸吸收之后，被（通過）這些交通的靜脈淋巴網再進入前列腺組織里面。

【患者馬先生】再停個10,20分鐘，根本就沒有感覺脹脹的，就感覺慢慢慢慢在里面好像融化了，好像是吸收了這么感覺。

【中國中醫科學院西苑醫院泌尿外科主任醫師高瞻】我們也觀察得到，把藥放在直腸里面，5分鐘之后，前列腺這個組織里面就能檢測到藥物的濃度，兩個小時這個前列腺藥物達到最高峰，而且這個藥物還能持續24個小時。

【解說】是兩位患者還按照高醫生的叮囑，每天兩服湯藥，再配合上早晚兩次肛門給藥治療，如此組合起來的治療很快有了效果。

【患者淮先生】第二天早上就有點不一樣了，小便排的時候，疼不是針扎那么厲害，它就能夠排出來，雖然細一點，還能尿出來，時間長一點，不是那么難忍。

【患者馬先生】慢慢發現等的時間越來越短，越來越短，輕微腦子里有點意識，隔個十秒左右，它就排出尿來了。

【解說】一個療程需要20天，還不到20天的時間，不僅癥狀減輕，而且效果還比想象中還要來得快一些。

【患者淮先生】當時排尿的密度，大量地減少，很正常了。

【患者馬先生】大概以后，再也沒有出現尿發紅那種現象，再化驗幾乎就沒有了。

【解說】效果這么好，怎么回事，您看，這是男性的前列腺，它的位置很特殊，高醫生開出的內服湯藥，經過腸道的吸收之后，雖然緩慢，但是最終還是會被前列腺吸收，起到活血化瘀和清熱利濕的作用。與此同時，高醫生再將這個藥栓，放在離前列腺最近的地方，通過前列腺和直腸之間的密集的靜脈淋巴網，更快地把“活血化瘀和清熱利濕”藥物直接作用到前列腺。內外結合，前列腺里的瘀血和濕熱就會很快得到被驅除，水腫和炎癥就得到了解決，排尿就會通暢起來。

【主持人6】咱們再說這個前列腺炎，目前已經不再是老年人專利，有調查顯示，在中國

8.8％的中青年患也有前列腺炎,這可能和長期久坐之類的生活習慣分不開,男性在久坐的時候,就會很容易造成前列腺的壓迫和水腫。而為了保護前列腺，高醫生有兩個好的保健方法，值得學學，第一種方法叫做“收腹提肛”法。

【中國中醫科學院西苑醫院泌尿外科主任醫師高瞻】你在呼氣的時候，往上提肛門，把它握住大概三到五秒鐘，然后把它放開，然后在下一個呼吸的時候，呼氣的時候再收縮肛門，往上提，再憋個三五分鐘再放下來。

【解說】用鼻孔呼氣的同時，緊縮肛門,保持片刻,最好憋個三到五秒鐘,張口徐徐吐氣,同時肛門慢慢放松。每次鍛煉次數是50次，一天最好做三個50次，可以選擇站、臥、坐、躺等任意姿勢來做。

【中國中醫科學院西苑醫院泌尿外科主任醫師高瞻】當你做收腹提肛的時候，盆腔肌肉一動5秒，再來一個運動5秒，其實對它是一個消耗很好的鍛煉，就相當于前列腺按摩一樣，比如說平時血液流動比較慢，這么一活動血液它就消散開了。

【解說】第二種方法，叫做漬法，也就是熱水坐浴。完成這種方法，需要三味中藥配合效果更好。

【中國中醫科學院西苑醫院泌尿外科主任醫師高瞻】這味藥是木香，它的作用是行氣止痛，這味藥是蒼術，主要是燥濕健脾，這味藥是白蔻仁，它的作用是行氣化濕，這三味藥在一起辛溫，就能行氣，芳香，化濕。

【解說】使用的時候，用一個沙包將這三種藥物混合在一起后，放入開水浸泡上十分鐘，讓藥物得到充分浸泡。然后倒入冷水，把水的溫度控制在40度左右。等溫度調好之后，將把

整個臀部坐在盆中，使全部會陰都浸沒在熱水中，每次要坐10到20分鐘。為了提高療效每天1-2次，10天為一療程。

【中國中醫科學院西苑醫院泌尿外科主任醫師高瞻】我們這三種藥都是辛溫的藥，芳香走竄，跟這個熱水合在一塊的話，能夠促進血液循環，使血液循環進一步加快，使瘀血更好的消散，同時熱能助藥力，通過熱力吸收更多，血瘀消散地更快，癥狀得到很好的恢復。

【主持人7】好了，本期節目就到這里，感謝收看，別忘了《中華醫藥》牽掛您的健康，下周再見

第四篇：展中華醫藥文化魅力

展中華醫藥文化魅力 樹百泉藥交盛會雄風

——訪河南省政協委員、百泉藥貿有限公司董事長郭新富 □本刊記者 劉文君 通訊員 郭柏索

陽春三月,百泉藥都商賈云集,洽談貿易，北藥南調,南藥北往，一派繁榮景象。百泉藥都素享 ?春暖花開到百泉,不到百泉藥不全?之美稱。中國百泉藥交大會,是國家六部委確定的全國三大藥交會之一，其規模與成交額居三大藥交會之首。

百泉藥都承辦具有636年歷史的中國百泉藥交會，下轄百泉中藥飲片有限公司、假日大酒店、華藝賓館等分支機構，涉足醫藥、住宿、餐飲等領域。該公司董事長郭新富是中國光彩事業促進會理事、世中聯中藥專業委員會副會長、中國中藥協會常務理事、河南省政協委員、輝縣市政協副主席。

近年來百泉藥交會在輝縣市百泉藥貿有限公司的大力推廣下，已經享譽國際，并且在2008年被國家列入非物質文化遺產目錄。輝縣市百泉藥貿有限公司是集種植、生產、科研、銷售為一體的綜合性企業；公司利用輝縣市70%的山區優勢，以種植中藥材、飲片加工為基礎，形成了種植、加工、銷售為一體的產業鏈條。傳承中藥文化 輝煌百泉藥都

巍巍太行山，綿延八百里，她是山西東部、東南部與河北、河南兩省的天然界山。這里山勢險峻，風景秀麗，儲藏有豐富的煤炭資源。而且，太行山中木本花卉、藥材等珍稀植物眾多，是一個天然大藥庫。

讓這個天然藥庫發揮最大作用的就是在郭新富帶領下的百泉藥貿公司。百泉藥貿有限公司(百泉藥都)位于河南省西北部太行山南麓，豫晉西兩省接壤處，交通便利。

百泉始鑿于殷商，經歷代修建，成為河南省最古老、保存最完整的古園林建筑群。山水相依，風景秀美，素有“中州頤和園，北國小西湖”之稱。百泉北牽群山，南吐清泉，百眼跳珠，匯泉成川，緩緩南流，遂成衛河之源，古人把自然的恩賜歸于神佑，隋大業年間（公元605年）修廟一座，敬祀神靈。

廟成始祭，人多成會，定于四月初八，時太行山及山西一帶，盛產藥材，有“中藥寶庫”之譽。百泉地處中原，位于交通要塞，“東接齊魯，西控三晉”，廟會便成了藥材互貨的場所。“明洪武八年，御祭於四月朔八日，令起大會。”從此得官方支持，百泉藥交會正式興起，1718年，藥商捐幣在蘇門山下修建了藥王廟，供奉藥王三真人，即神農氏、長桑君、孫思邈，大會規模更甚，據藥志記，歷史上國內同南禹北祁齊名，國外同英國的威斯他州、斯探索立奇類同。

清道光《輝縣志》載“四月八日，祭衛源神廟，四方貿易者皆列，南北藥材，聚十余日始散。”每當細柳搖青季節，從長白山麓到珠江河畔，從天山腳下到東海之濱，各路藥商，不遠千里，云集百泉。互貨客商與趁會游覽者絡繹不絕。湖畔兩岸，人如潮涌，其商品之屯集，游人之攢動，市房之櫛比，帳幕之鱗接，飄搖之市招，喧鬧之市聲，熱鬧非凡。人稱“舉步走遍全國”，素享“春暖花開到百泉，不到百泉藥不全”之盛譽。國內藥界一位資深人士感慨地說：“從古到今，百泉藥都為人類健康和社會發展做出了不可估量的貢獻。1994年以后，國內醫藥企業生產存在著嚴重的供過于求現象，醫藥交易在低谷中徘徊不定。2004年，郭新富受命于危難之時，接管百泉藥都。如何在新形勢下辦好百泉藥交會成了他面臨的最大問題。經過認真的考察研究和比對，他認為百泉藥交會與全國其他藥交會相比，最大的優勢是歷史悠久，文化底蘊深厚，知名度高。準確定位 認真籌備 為藥交會再展新姿而努力

郭新富認為，在市場經濟的大潮中，知名度就是機遇，就是財富，只要順應時代潮流，觀念一變天地寬，百泉藥交會就一定能柳暗花明。經過科學論證，他先后組建了百泉藥貿有限公司，公司由百泉中藥飲片有限公司、藥都醫藥門市部、假日大酒店、華藝賓館等分支機構組成。在上級有關領導的大力支持下，他上北京、下鄭州，終于使百泉藥都獲得了中華人民共和國的中藥飲片經營許可證。

郭新富說，硬件是基礎。為了給前來參加百泉藥交會的外地藥商提供優越的外部環境，郭新富投巨資對百泉藥交會的硬件進行全面升級改造。

他先后投入巨資，建成萬余平方米的休閑廣場和具有現代氣息的大門；購置了200余套國際展位；設立千余個新式棚式攤位；建成2000平方米棚式倉庫；設立藥都醫藥門市部。

2005年對藥都內的會展中心進行標準化布置，安裝了監控設備、公共信息圖形等。使會展中心完全達到了國家展覽功能的標準。中藥飲片公司的硬件設施，完全按照國家藥品經營企業GSP標準配置，軟件服務實施統一的微機管理，一次性通過省藥檢局GSP認證并取得了GSP認證書。2007年底，百泉藥都率先在行業內實施中藥原料規范化生產，并順利獲得了由河南省食品藥品監督管理局頒發的GMP認證證書，成為中原地區屈指可數的雙認證企業。

有耕耘就有收獲，有付出就有回報。每年的4月8日，在歡快吉慶的鑼鼓聲中拉開了序幕的百泉藥交會，我們都能看到一種嶄新的經營模式。

百泉藥都全面啟動了商品流通網。該網絡覆蓋新鄉、焦作、安陽、鄭州、開封、商丘、洛陽等中原城市，輻射山西、陜西、河北、河南、湖北等周邊省區及吉林、遼寧、寧夏邊遠省區。

在藥交會召開的同時，藥交會還邀請了全國近800家醫院參會并進行各項采購工作；由200家醫院院長參加的院長會議也同期召開；由國家中藥協會主辦的學術論壇吸引了包括加拿大、臺灣等國家和地區的著名中醫藥專家。整個藥交會場車水馬龍，人頭攢動，盛況空前，會期延續十天有余。

在長達600多年的歷史長河中，百泉藥交會形成了獨特的習慣和風俗，具有鮮明的時代特征和濃厚的地域風情，大會習俗有藥王廟會、點放水鴨、祭拜藥王、避會等。另外，由于百泉藥會起源于衛源廟會，決定了它的特殊貿易習俗，即藥材交流與物資貿易同會異場。在該地，藥王廟會的祭祀活動頗具特色。每年藥會期間，都要在藥王廟前舉辦聲勢浩大的祭神賽會，各地傳統民間文藝表演團體也紛紛來此獻藝。

嶄新的理念，嶄新的思路，嶄新的創意，嶄新的舉措。百泉藥交會是傳承中藥文化和地方傳統民間文化形式的有效載體，延續六百多年的百泉藥交會對于研究和保護中華民族的中藥文化具有重要而深遠的意義。

在采訪中郭新富告訴記者：我們將瞄準“兩個方向”：通過2至3年努力，將百泉藥都建成集科工貿、產學研一體，研究、種植、加工、銷售一條龍的中原地區最大的、最活躍的綜合性現代化中藥材交易中心、配送中心和電子商務中心，使其成為全國性中藥材流通中心。另外是將百泉藥交會辦成中藥流通、信息服務、研究與開發、現貨交易與期貨交易、信息咨詢與科技服務等為一體的綜合服務功能，成為最具吸引力的全國性藥界盛會。” 無公害藥材種植 夯實藥交會質量基礎

郭新富說：“想要振興百泉藥交會，我們首先引導農民調整種植業結構，大力發展中藥材種植，提高農民收入。公司先后投入巨資，建設規模達十萬畝的無公害中藥材基地已進入先期實施階段。”

為了調動農民種植藥材的積極性，郭新富高薪聘請專家，深入農戶，傳授藥材種植技術，并采取多種措施，吸引眾多的藥商到藥都落戶。這一鼓勵措施，使得種藥農民有了極大的積極性，一山區農民說：“以前種糧食，一畝地也收入不了多少錢，現在改種藥材后，收入增加了許多。”

輝縣市南寨鎮山區面積占了近三分之二，鎮政府著力推行退耕還林還藥，在百泉藥都的技術支持下，目前全鎮中藥材種植面積已達千畝，成立了黃芩基地、柴胡基地。一位常年收購中藥材的藥商說；目前輝縣市各鄉鎮種植藥材面積已初具規模，其藥材質量特別是山楂、柴胡、連翹享譽全國。

辦好藥交會 讓百泉藥都綻放新姿

“蘇門山高迎五洲，百泉水長接四海”。

百泉藥交會是一個為民造福的大會，又是一個雙贏的交易大會，其帶來的經濟利益數目相當可觀，交易額從幾百萬元到幾千萬元到幾十億元，連年呈上升趨勢。對于各地大小藥商來說，他們都是滿載而來，滿囊而歸。

采訪中郭新富告訴記者：“我們將以“藥”為媒廣引商機、以“文”為魂提升品牌、以“新”為先改革辦會模式、以“強”為基做大產業、以“會”為橋拉長鏈條，從多方面、多角度出發做大做強藥交會。”

加大招商力度，招大引強，廣引博聯，面向國內外醫藥企業和大專院校、科研所等招商引資資源共享，建立客戶資源數據庫。同時，聯合國內專業網絡媒介，為參展企業發布招商信息，給企業提供更多的特色服務。

深入挖掘百泉藥交會近千年的歷史文化底蘊，豐富文化活動，同全國權威主流媒體聯手宣傳推介。進一步提高會議的知名度和影響力，真正把藥交會辦成一個精彩迭出、好戲連臺的盛會，為推進文化、經濟強省建設服務，為客商提供更優的交易和交流環境。

關于2011年的藥交會，郭新富表示：“我們已經做好了準備！我們具有國際展覽功能的會展中心等完備的硬件設施，為客商提供一流的交易平臺和上乘的食宿服務，我們盡最大努力滿足客戶的需求。”

中藥是中國傳統中醫特有的藥物，是中華民族的瑰寶。擁有六百多年歷史的百泉藥交會是將中華民族瑰寶推向美好未來的盛會，其發展前景不可限量。郭新富作為盛會的負責人始終相信，有耕耘必然有收獲，在嶄新理念的指導下、嶄新思路的引領下、嶄新創意的啟發下、嶄新舉措的實施下，百泉藥都一定會開創更加美好的明天！2011年的百泉藥交會即將召開，成功，我們共同期待！

第五篇：中華經典誦讀參考篇目目錄

中華經典誦讀參考篇目目錄

中華經典詩文誦讀讀本（幼兒篇）目錄 山川四時

北朝民歌 李嶠

賀知章

王維

王維

李白

李白

杜甫

杜甫

白居易

白居易

白居易

柳宗元

王安石

蘇軾

子夜四時歌·春歌

敕勒歌

風

詠柳

鹿柴

鳥鳴澗

早發白帝城

望廬山瀑布

絕句·遲日江山麗

絕句·兩個黃鸝鳴翠柳

賦得古原草送別

暮江吟

憶江南

江雪

梅花

惠崇《春江晚景》

楊萬里

小池

楊萬里

曉出凈慈寺送林子方

走進自然

駱賓王

張旭

王之渙

孟浩然

李白

杜甫

賈島

杜牧

蘇軾

陸游

楊萬里

楊萬里

朱熹

查慎行

漢樂府·江南可采蓮

詠鵝 山行留客 登鸛雀樓 春曉 古朗月行 江畔獨步尋花 尋隱者不遇 山行 題西林壁 游山西村 閑居初夏午睡起 宿新市徐公店 春日 舟夜書所見

袁枚

夜立階下 袁枚

所見 高鼎

村居

緣境生情

曹植

賀知章

王維

李白

王維

李白

高適

杜甫

張繼

盧綸

孟郊

李紳

漢樂府·長歌行

七步詩 回鄉偶書 相思 靜夜思

九月九日憶山東兄弟 黃鶴樓送孟浩然之廣陵別董大 前出塞 楓橋夜泊 塞下曲 游子吟 憫農

林杰

乞巧 范仲淹

江上漁者 王安石

泊船瓜洲 王冕

墨梅 于謙

石灰吟 鄭燮

竹石

中國經典詩文誦讀讀本（小學篇1）目錄

進德修業，成就智仁勇 勤修道德 樊遲問仁 君子喻于義 已所不欲，勿施于人 愛人不外已 惻隱之心，人皆有之 人有氣有生有知 以愛已之心愛人 樹立志向 匹夫不可奪志

歲寒，然后知松柏之后凋 天行健 不食嗟來之食 無冥冥之志者 君子之于學也 有志者，事竟成 人無志，非人也 志小則易足 勇于實踐

非知之艱，行之惟艱 見義不為，無勇也 君子義以為質 千里之行，始于足下 力行近乎仁 道雖近，不行不至 天下之難事必作于易 不聞不若聞之 積微，月不勝日 小善積而為大善 好大而不為，大不大矣

團結友愛

四海之內，皆兄弟也 躬自厚而薄責于人 愛人者，人恒愛之 君子莫大乎與人為善 仁者以其所愛，及其所不愛 二人同心，其利斷金

君子貴人而賤已 君子不以其能者病人 與人善言，暖于布帛 譬之若登山 矜物之人，無大士焉 物固莫不有長

知恥自強 行已有恥

無羞惡之心，非人也 人不可以無恥

誠實守信 與朋友交而不信乎 言必信，行必果 道聽而涂說，德之棄也 言之所以為言者，信也 輕諾必寡信 修辭立其誠 知之曰知之 范張雞黍

含英咀華，體悟真善美 陶淵明

雜詩 吳均

山中雜詩 王之渙

涼州詞 孟浩然

過故人莊 孟浩然

早寒江上有懷 王維

送元二使安西 王維

使至塞上 王維

山居秋暝 李白

贈汪倫 李白

送友人

李白

聞王昌齡左遷龍標遙有此寄 李白

渡荊門送別 李白

春夜洛城聞笛 王翰

涼州詞（其一）崔顥

黃鶴樓 杜甫

春夜喜雨 杜甫

江南逢李龜年 岑參

白雪歌送武判官歸京 岑參

逢入京使

韓愈

早春呈水部張十八員外（其一）韓愈

晚春 王籍

入若耶溪 白居易

錢塘湖春行 李商隱

夜雨寄北 王安石 蘇軾

楊萬里 朱熹

趙師秀 盧梅坡 葉紹翁 錢鶴灘 晏殊

辛棄疾 陶弘景 范曄

彭端淑 登飛來峰

六月二十七日望湖樓醉書夏日追涼 觀書有感 約客 雪梅 游園不值 明日歌

破陣子（燕子來時新社）清平樂·村居 答謝中書書 列女傳（節選）

為學一首示子侄（節選）

中華經典詩文誦讀讀本(小學篇2)

目錄

進德修業，成就智仁勇

尊師敬長

不貴其師，不愛其資，雖智大迷 先生施教，弟子是則 君子隆師而親友 疾學在于尊師 凡學之道，嚴師為難

感恩孝親

哀哀父母，生我劬勞 父兮生我，母兮鞠我 子夏問孝 親親，仁也 夫孝，德之本也 愛親者，不敢惡于人 人之行，莫大于孝

刻苦學習學而時習之 知之為知之 溫故而知新 知之者不如好之者 敏而好學，不恥下問 夫學，殖也 君子學以聚之 學者亦必志于彀 學不可以已 成身莫大于學

故善學者，假人之長，以補其短 人不學，不知道 學然后知不足 善學者，師逸而功倍 學、問、思、辨、行 謂學不暇者，雖暇亦不能學矣 凡可無學而能者，唯息與食也 學者能明于天人之分 學者如登山

勇于改過

過而不改，是謂過矣

君子之過，如日月之食 人誰無過

見善則遷，有過則改 良藥苦口

勤勞節儉 儉，德之共也 民生在勤，勤則不匱

勞苦之事則爭先，饒樂之事則能讓 歷覽前賢國與家，成由勤儉破由奢 一粥一飯，當思來處不易

含英咀華，體悟真善美

詩經·衛風·木瓜 北朝民歌 木蘭詩 張若虛

春江花月夜 孟浩然

望洞庭湖贈張丞相 王昌齡

芙蓉樓送辛漸 李白

行路難 李白

峨眉山月歌 劉長卿 韋應物 常建

溫庭筠 柳宗元 張志和 王安石 梅堯臣 陸游

文天祥 于謙

趙翼

范仲淹 晏殊

送靈澈上人 滁州西澗 題破山寺后禪院 商山早行 漁翁

漁歌子（西塞山前白鷺飛）泊船瓜洲 魯山山行 臨安春雨初霽 過零丁洋 春日客懷 論詩

蘇幕遮（碧云天）

浣溪沙（一曲新詞酒一杯）

辛棄疾

西江月·夜行黃沙道中 蘇軾

浣溪沙（簌簌衣巾落棗花）蘇軾

蝶戀花（花褪殘紅青杏小）馬致遠

天凈沙·秋思 韓非

濫竽充數 諸葛亮

誡子書 歐陽修

賣油翁 王安石

傷仲永

冰心

春水（節選）魯迅

五猖會（節選）朱自清

匆匆

中國經典詩文誦讀讀本（中學篇1）目錄

進德修業，成就智仁勇

立志

三軍可奪帥也，匹夫不可奪志也 志于道，據于德，依于仁，游于藝 博學而篤志

富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈 愚公移山

仁義 樊遲問仁

志士仁人，無求生以害仁 以文會友，以友輔仁 鸚鵡能言，不離飛鳥 萬事莫貴于義 自苦而為義

仁之勝不仁也，猶水之勝火 求其放心

無惻隱之心，非人也 從其大體為大人 君子以仁存心 夫玉者，君子比德焉 君子寬而不僈

誠信

人而無信，不知其可也 古者言之不出 民無信不立 君子忠人 公生明，偏生暗 文公伐原 延陵季子脫劍掛墓

知恥改過

無羞惡之心，非人也 人不可以無恥

君子之過也，如日月之食 聞過則喜

如知其非義，斯速已矣 扁鵲見蔡桓公

自知知人

知人者智，自知者明 自知者不怨人 鄒忌諷齊王納諫

孝親

父母唯其疾之憂 入則孝，出則弟 子游問孝 父母在，不遠游

含英咀華，體悟真善美

古詩十九首·迢迢牽牛星

古詩十九首·涉江采芙蓉

阮籍

詠懷（其三十九）南朝樂府 西洲曲 楊炯

從軍行 王之渙

送別 王灣

次北固山下

王昌齡

芙蓉樓送辛漸（其一）高適

別董大（其一）李商隱

無題 李賀

雁門太守行 顧炎武

精衛

白居易

長相思（汴水流）馮延巳

謁金門（風乍起）李煜

相見歡（林花謝了春紅）范仲淹

蘇幕遮·懷舊

李之儀

卜算子（我住長江頭）賀鑄

青玉案（凌波不過橫塘路）辛棄疾

南鄉子·登京口北固亭有懷 辛棄疾

破陣子·為陳同甫賦壯詞以寄之 辛棄疾

菩薩蠻·書江西造口壁 納蘭性德 長相思（山一程）張可久

金字經·春晚 韓愈

馬說

柳宗元

小石潭記（節選）曾鞏

墨池記 張岱

西湖七月半 馮志

蛇 卞之琳

斷章

中國經典詩文誦讀讀本（中學篇2）目錄

進德修業，成就智仁勇

勇毅 君子尚勇 見義不為，無勇也 士君子之勇

謙抑慎獨 君子求諸已

君子于其所不知，蓋闕如也 言近而指遠者，善言也 見善，修然必以自存也 敖不可長 君子必誠其意 君子慎其獨 知者之舉事

無稽之言，不見之行，不聞之謀，君子慎之

交友 君子周而不比 君子矜而不爭 益者三友，損者三友 有諸已不非諸人 友其德

不能則學，雖能必讓 君子必在已

治學 知之為知之 學而不思則罔 不如學也

學如不及，猶恐失之 專心致志

獨學而無友，則孤陋而寡聞 勸學

學莫便乎近其人

君子之學也，入乎耳，箸乎心 河伯觀海 薛譚學謳

鍥而不舍，金石可鏤 知人無務，不若愚而好學 學者，所以求為君子也 莫良于學

伎之易習而可貴者，無過讀書也 君子必慎交游焉

樂道 君子修美

立義行道，毋論難易 原憲安貧

含英咀華，體悟真善美

詩經·秦風·蒹葭

古詩十九首·行行重行行

左思

詠史（其五）左昌齡

閨怨 杜甫

登高 李商隱

錦瑟 陸游

書憤

馮延巳

蝶戀花（誰道閑情拋棄久）李煜

柳永

范仲淹 歐陽修 蘇軾

蘇軾

蘇軾

周邦彥 李清照 李清照 辛棄疾 辛棄疾 李白

韓嬰

虞美人（春花秋月何時了）八聲甘州（對瀟瀟暮雨灑江天）漁家傲（塞下秋來風景異）踏莎行（候館梅殘）水調歌頭（明月幾時有）念奴嬌·赤壁懷古

定**（莫聽穿林打葉聲）蘇幕遮（燎沉香）永遇樂（落日镕金）醉花陰（薄霧濃云愁永晝）青玉案·元夕

永遇樂·京口北固亭懷古 夢游天姥吟留別 韓詩外傳（節選）

司馬遷

屈原賈生列傳（節選）司馬遷

管晏列傳（節選）陳子昂

與東方左史虬修竹篇序 范仲淹

岳陽樓記 歐陽修

秋聲賦

聞一多

祈禱 何其芳

預言

戴望舒

我用殘損的手掌

中華經典詩文誦讀讀本(大學篇)目錄

進德修業，成就智仁勇

智仁勇 君子九德

毋意，毋必，毋固，毋我 知者不惑，仁者不憂，勇者不懼 有德者必有言

君子坦蕩蕩，小人長戚戚 君子比德

善、信、美、大、圣、神 士不可以不弘毅

志士仁人，無求生以害仁 大勇

無以饑渴之害為心害 士君子不為貧窮怠乎道 君子易知而難狎，易懼而難脅

砥礪情操 君子成人之美 樂人之善

君子之志于道也，不成章不達 人性之善也，猶水之就下也 生于憂患，死于安樂 知人論世 自暴者，不可與有言也 養心莫善于誠

圣人也者，人之所積也

君子可以為小人，而不肯為小人 身勞而心安，為之 凡百事之成，必在敬之 大道之行也，天下為公 修身齊家治國平天下 夫圣人之屈者，以求伸也 取四重，去四輕 生不可不惜，不可茍惜

誠信

人而無信，不知其可也 君子之言，信而有征 觀人者，審其作輟而已矣 忠不可暴，信不可犯

安貧

不義而富且貴，于我如浮云 不改其樂

益者三樂，損者三樂 君子去仁，惡乎成名 義者，百事之始也 遺物而反己 寵位不足以尊我 謙抑

滿招損，謙受益 如有周公之才之美

君子泰而不驕，小人驕而不泰 己欲立而立人，己欲達而達人 聲無小而不聞，行無隱而不形 君子有諸己，而后求諸人 孔子觀于周廟

心小志大者，圣賢之倫也

治學

學如不及，猶恐失之 日知其所亡，月無忘其所能 六言六蔽 不遷怒，不貳過 道若大路然，豈難知哉 輪扁斫輪

君子之學也，入乎耳，箸乎心 古之學者為己，今之學者為人 問之要 孝親 子游問孝

父母之年不可不知也 五不孝

人之與其親也，至死無窮 子欲養乎親不待

改過

與人不求備，檢身若不及 君子之過如日月之食 古之君子，過則改之 今以為學者之有過而非學者

含英咀華，體悟真善美

詩經·邶風·靜女

屈原

橘頌 曹操

短歌行

古詩十九首·青青河畔草

李白

將進酒 李商隱

無題 李商隱

明神 文天祥

正氣歌 康有為

出都留別諸公 溫庭筠

夢江南(梳洗罷)

韋 莊

菩薩蠻(人人盡說江南好)李 煜

浪淘沙(簾外雨潺潺)歐陽修

蝶戀花(庭院深深深幾許)柳 永

鵲橋仙(纖云弄巧)李清照

如夢令(昨夜雨疏風驟)李清照

聲聲慢(尋尋覓覓)岳 飛

滿江紅(怒發沖冠)辛棄疾

水龍吟·登建康賞心亭 秋 瑾

滿江紅(小住京華)曹 植

洛神賦(節選)王 勃

滕王閣序

李清照

金石錄后序(節選)李 贄

題孔子像于芝佛院 袁 枚

黃生借書說

艾 青

雪落在中國的土地上 馮 至

什么能從我們身上脫落

中華經典詩文誦讀讀本（壯歲篇）目標

進德修業，成就智仁勇 崇德

惟德動天，無遠弗屆 作德心逸日休 元、亨、利、貞 剛、毅、木、訥

溫而厲，威而不猛，恭而安

執德不弘，信道不篤，焉能為有?焉能為亡 夫子自道

君子無終食之間違仁 三不朽

信信，信也；疑疑，亦信也 養生安樂者，莫大乎禮義 操行有常賢，仕宦無常遇

守善 君子不憂不懼 訥于言敏于行 君子三戒 尊五美，屏四惡 反求諸己 舍生取義 圣人擇可言而后言 君子三樂

人必自侮，然后人侮之

善不積，不足以成名；惡不積，不足以滅身 君子能為可貴 以義變應，知當曲直 兼權之，孰計之 君子之恥

謙抑

天道虧盈而益謙 天何言哉

處無為之事，行不言之教 不爭之德 盛德而卑 三利三患

自伐其善，則莫不惡也

正身守信 其身正，不令而行 不能正其身，如正人何 古者言之不出 君子不失足于人 志忍私，然后能公 延陵季子脫劍掛墓

交友

道不同，不相為謀 無友不如己者 君子之交淡若水 無不愛也，無不敬也

向學

我非生而知之者 君子食無求飽，居無求安 三患五恥

教子 中也養不中 君子有三樂 曾子教子 父慈子孝，兄友弟恭

養生 五色令人目盲

物也者，所以養性也，非所以性養也 治身，太上養神，其次養形 養生者先須慮禍

含英咀華，體悟真善美

詩經·周南·漢廣

左思

嬌女詩 陶淵明

移居 鮑照

擬行路難 張九齡

望月懷遠 李白

客中作 李白

蜀道難 黃庭堅

登快閣

陸游

劍門道中遇微雨 蔣士銓

歲暮到家 柳永

雨霖鈴（寒蟬凄切）柳永

望海潮（東南形勝）李清照

一剪梅（經藕香殘玉簟秋）陸游

卜算子·詠梅 張孝祥 姜夔

元好問 薩都刺 李密

王羲之 江淹

韓愈

歐陽修 蘇軾

蘇軾

張岱

聞一多 艾青

念奴嬌·過洞庭

揚州慢（淮左名都）

水調歌頭·與李長源游龍門

念奴嬌·登石頭城

陳情表

蘭亭集序

別賦

師說

醉翁亭記

記承天寺夜游

前赤壁賦

湖心亭看雪

發現

手推車

中華經典詩文誦讀讀本（晚晴篇）

目錄

進德修業，成就智仁勇 守善

仁者安仁，智者利仁 德之不修，是吾憂也 篤信好學，守死善道 子在齊聞《韶》 上善若水 事天立命

仁言不如仁聲之入人深也 窮則獨善其身，達則兼善天下 君子有三思 盡小者大，積微者著 目貴明，耳貴聰，心貴智 德與身存亡者，未可以取法也 不歸善者不為君子

君子不恤年之將衰，而憂志之有倦 循福之所自來．防禍之所由至 西銘

恬退

大道泛兮，其可左右 不爭

知足不辱，知止不殆 養心莫善于寡欲 莊子釣于濮水 卑讓降下

向學 學而不厭 不知老之將至 學至乎沒而后止

養生

食不厭精，膾不厭細 拱把之桐梓，節其五欲，去其二兇 充攝之間，此謂和成 起居時，飲食節 圣人不治已病治未病 流水不腐，戶樞不螻

人之耳目，曷能久熏勞而不息乎 圣人必先適欲 人有三死而非命 五禽戲 養生擇術 達觀

恬淡寂漠，虛無無為 莊子鼓盆

教子

貽之以言，弗貽以財 孟母三遷

含英咀華，體悟真善美 曹操

龜雖壽 陶淵明

飲酒（其五）陶淵明

歸園田居 宋之問

渡漢江

韓愈

左遷至藍關示侄孫湘 杜甫

茅屋為秋風所破歌 路德延

小兒詩 楊萬里

嘲稚子

蘇軾

江城子·密州出獵

楊慎

臨江仙（滾滾長江東逝水）司馬遷

報任少卿書（節選）崔瑗

傅玄

陶淵明

吳均

王維

韓愈

司馬光

沈括

蘇軾

鄭燮

袁宏道

沈復

艾青

穆旦

座右銘 傅子·仁論 桃花源記 與朱元思書 山中與裴秀才迪書 原毀

訓儉示康（節選）夢溪筆談·書畫 斗牛圖

濰縣署中與舍弟墨第二書 滿井游記

兒時記趣（節選）我愛這土地 贊美