第一篇：關(guān)于高溫季節(jié)防暑降溫知識(shí)培訓(xùn)教育的通知

關(guān)于高溫季節(jié)防暑降溫知識(shí)培訓(xùn)教育的通知

項(xiàng)目部各科室、各工區(qū)：

夏季高溫季節(jié)即將來臨，高溫中施工易導(dǎo)致現(xiàn)場(chǎng)工人中暑，為了保障施工人員的安全，經(jīng)研究決定，與2015年9月6日18:00-20：00在項(xiàng)目部會(huì)議室進(jìn)行高溫季節(jié)防暑降溫知識(shí)培訓(xùn)教育。參加人員為項(xiàng)目部所有人員，望參訓(xùn)人員于2015年9月6日17:50時(shí)報(bào)到。

特此通知

杭州瑞達(dá)交通工程有限公司

雙溪集鎮(zhèn)改造提升項(xiàng)目雙徑線（沿山路段）改擴(kuò)工程 第一合同段項(xiàng)目部

2015年9月5日

第二篇：高溫季節(jié)防暑降溫知識(shí)培訓(xùn)

一、高溫天氣作業(yè)安全注意事項(xiàng)

目前，盛夏高溫季節(jié)來臨，作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)環(huán)境溫度高，工作條件相對(duì)惡劣，作業(yè)人員勞動(dòng)強(qiáng)度大，易出現(xiàn)過度疲勞、中暑現(xiàn)象，是事故多發(fā)時(shí)期。為確保高溫季節(jié)現(xiàn)場(chǎng)作業(yè)安全，現(xiàn)特將高溫天氣作業(yè)安全注意事項(xiàng)下發(fā)：

1、各單位、工段在布臵工作任務(wù)時(shí)，要充分考慮當(dāng)日氣溫條件，并布臵好防暑降溫及安全注意事項(xiàng)。高溫天氣要根據(jù)具體工作任務(wù)、氣溫情況安排好作業(yè)人員以及布臵好防暑降溫安全注意事項(xiàng)。

①、高溫天氣的認(rèn)定

高溫天氣是指地市級(jí)以上氣象主管部門所屬氣象臺(tái)站向公眾發(fā)布的日最高氣溫35℃以上的天氣。

②、日最高氣溫達(dá)到40℃以上，應(yīng)當(dāng)停止當(dāng)日室外作業(yè)。③、日最高氣溫達(dá)到37℃以上、40℃以下時(shí)，各單位安排員工室外作業(yè)時(shí)間不得超過5小時(shí)，并在12時(shí)至15時(shí)不得安排室外作業(yè)。

④、日最高氣溫達(dá)到35℃以上、37℃（不含37℃）以下時(shí)，各單位應(yīng)采取輪換作業(yè)制，縮短員工連續(xù)作業(yè)時(shí)間，并且不得安排室外作業(yè)員工加班。

2、高溫作業(yè)時(shí)，可采取以下措施進(jìn)行高溫防護(hù)： ①、高溫區(qū)域從事維修等高強(qiáng)度作業(yè)時(shí)，作業(yè)組人員至少3人以上，并至少安排1名管理人員在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行安全監(jiān)控；牽涉到危險(xiǎn)作業(yè)的，按規(guī)定辦理危險(xiǎn)作業(yè)申請(qǐng)審批手續(xù)；

②、高溫天氣，作業(yè)人員要盡量避免在強(qiáng)烈陽光下進(jìn)行作業(yè)，確實(shí)需要長(zhǎng)時(shí)間作業(yè)的點(diǎn)，要搭設(shè)遮陽設(shè)施；

③、在燒成等高溫區(qū)域進(jìn)行（維修）作業(yè)時(shí)，根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)情況加裝軸流風(fēng)機(jī)，達(dá)到散熱目的；

④、夏季人員作業(yè)時(shí)，在高溫區(qū)域停留時(shí)間不宜過長(zhǎng)，生產(chǎn)單位應(yīng)對(duì)高溫作業(yè)人員采取輪換式作業(yè)，讓作業(yè)員工得到充分休息。也可根據(jù)情況適當(dāng)調(diào)整勞動(dòng)休息制度，盡可能縮短在高溫區(qū)域的持續(xù)勞動(dòng)時(shí)間；

⑤、高溫天氣在設(shè)備內(nèi)部等受限空間內(nèi)的作業(yè)時(shí)，必須保證人孔門（通風(fēng)口）常開，保持空氣流通，并安排專人進(jìn)行安全監(jiān)控；

⑥、各單位、工段要為高溫作業(yè)、高溫天氣作業(yè)的員工供給足夠的飲用水及防暑降溫藥品，各作業(yè)組在高溫天氣作業(yè)過程中必須攜帶好防暑降溫藥品及飲用水；

⑦、員工作業(yè)過程中出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等輕度中暑癥狀時(shí)，一定要停止作業(yè)，立即到陰涼、通風(fēng)處休息，并服用防暑降溫藥品；出現(xiàn)重癥中暑的情況，要立即匯報(bào)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，求助醫(yī)務(wù)人員緊急救治；

⑧、各單位、工段要向作業(yè)員工提供高溫區(qū)域作業(yè)必需高溫防護(hù)設(shè)備（如軸流風(fēng)機(jī)等）和個(gè)人防護(hù)用品，并加強(qiáng)對(duì)高溫防護(hù)設(shè)備的維護(hù)和個(gè)人防護(hù)用品的管理；

⑨、計(jì)劃?rùn)z修期間，辦公室要在檢修場(chǎng)所設(shè)立茶水點(diǎn)，供應(yīng)茶水、綠豆湯、紫菜湯等防暑降溫飲品，生產(chǎn)安全處要根據(jù)氣溫情況提供瓶裝水，讓作業(yè)人員及時(shí)補(bǔ)充水分；員工在飲用防暑降溫飲品時(shí)，應(yīng)有節(jié)制合理飲用，避免因飲用過量導(dǎo)致的腸胃不適；

⑩、各部門員工值班室內(nèi)的空調(diào)、電風(fēng)扇等要確保完好，保證工人夏季能得到充分的休息。員工個(gè)人應(yīng)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，在高溫環(huán)境中勞動(dòng)時(shí)，能量和蛋白質(zhì)的消耗都比較多，所以應(yīng)進(jìn)食高熱量、高蛋白、高維生素食品。

二、防暑降溫知識(shí)

炎炎夏日如何避暑？

如果你在烈日下工作或玩耍數(shù)小時(shí)后感到頭痛，可能是脫水、中暑或熱中風(fēng)的預(yù)兆。就如何在夏天避暑給出以下建議：

1.在炎熱的情況下，應(yīng)多喝水。如果你在高溫下從事重體力勞動(dòng)尤其要注意補(bǔ)水。避免過涼的飲料，它會(huì)使胃痙攣。不要飲酒，它將使你失去更多的體液。

2.補(bǔ)充因出汗而排出的鹽和礦物質(zhì)，最好的辦法是飲用果汁和運(yùn)動(dòng)飲料。如果未經(jīng)醫(yī)生許可，不要吞服鹽粒。

3.穿戴輕薄、淺色、寬松的服裝。戴一頂寬檐帽，可避免頭的受熱。

4.在高溫下工作、娛樂或鍛煉，應(yīng)適當(dāng)休息。5.如果可能，留在有空調(diào)的室內(nèi)。盡量把戶外活動(dòng)安排在早上和晚上。

6.在高溫下作業(yè)時(shí)，提醒你的伙伴像你一樣注意避暑。夏季防暑啥為“寶”

炎炎夏日，酷暑難耐。人們往往把果汁、冰糕等冷飲、冷食作為解暑降溫的寶貝。其實(shí)，夏季防暑降溫的寶貝應(yīng)該是以下幾種：

鹽開水：中醫(yī)稱“白開水是百藥之王”。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)來看，任何含糖飲料都不如白開水的價(jià)值大，因?yàn)榧儍舻陌组_水進(jìn)入人體后能很快被胃吸收，進(jìn)入血液循環(huán)發(fā)揮新陳代謝的功能，同時(shí)調(diào)節(jié)體溫、清潔人體內(nèi)環(huán)境。喝白開水應(yīng)選擇沸騰后自然冷卻的新鮮涼開水（20至25℃），這種白開水具有特異的生物活性，容易透過細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，很快被吸收利用。喝白開水時(shí)最好加些鹽。夏季高溫，出汗過多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓就會(huì)失去平穩(wěn)，從而出現(xiàn)中暑，而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補(bǔ)充體內(nèi)失掉的鹽分，從而達(dá)到防暑的功效。

茶水：有經(jīng)驗(yàn)的保健醫(yī)生常指導(dǎo)人們用喝茶的方式補(bǔ)鉀。鉀是人體內(nèi)重要的微量元素，鉀能維持神經(jīng)和肌肉的正常功能，特別是心肌的正常運(yùn)動(dòng)。如果缺鉀，人就會(huì)感到倦怠乏力，且耐熱能力降低。缺鉀嚴(yán)重時(shí)，會(huì)導(dǎo)致心律失常和全身肌無力。科學(xué)分析表明，茶葉含鉀較多，約占其比重的1．5％左右。鉀容易隨汗水排出，溫度適宜的茶水應(yīng)該是夏季首選飲品。

陳醋：夏季人們飲水較多，胃酸相應(yīng)減少，使食欲減退。適量食醋可增加胃酸的濃度，生津開胃，幫助消化。如果在烹調(diào)時(shí)加些醋，可使胃酸增多增濃，從而增加食欲。夏季是腸道傳染病流行季節(jié)，吃醋還能提高胃腸道的殺菌作用。另外，如在烹飪時(shí)加入幾滴醋，就會(huì)減少蔬菜中維生素C的損失，而且有利于食物中鐵的吸收。

綠豆湯：綠豆湯有獨(dú)特的消暑清熱功效。中醫(yī)認(rèn)為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤(rùn)喉止渴、利水消腫的功效，能預(yù)防中暑。有關(guān)實(shí)驗(yàn)表明，綠豆對(duì)治療動(dòng)脈粥樣硬化、減少血液中的膽固醇及保肝等均有明顯作用。惟一不足之處是綠豆性太涼，體虛者不宜食用。

苦瓜：有人把西瓜當(dāng)成夏日解暑的珍寶，其實(shí)從理論上說最開胃爽口、祛暑清心的瓜類食品卻是苦瓜。苦瓜因其味苦而清香可口，被人們視為難得的食療佳蔬。我國(guó)民間自古就有“苦味能清熱”、“苦味能健胃”的經(jīng)驗(yàn)之談。尤其到了炎熱夏天，人們都要祛暑熱解勞乏。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人體唾

液、胃液分泌，使食欲大增，清熱防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對(duì)肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品。苦瓜泡制的涼茶，飲后消暑怡神，煩渴頓無。

人丹：主要成分是薄荷冰、滑石、兒茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陳皮等。具有清熱解暑、避穢止嘔之功效，是夏季防暑的常用藥。主要用于因高溫引起的頭痛、頭暈、惡心、腹痛、水土不服等癥。此藥能促進(jìn)腸道管蠕動(dòng)，緩解腸痙攣。中暑、急性胃腸炎、咳嗽痰多者服用為宜。

夏天午睡的四個(gè)不宜

時(shí)間不宜太長(zhǎng)。不要飯后即睡，午睡時(shí)間宜安排在飯后半小時(shí)。因?yàn)閯偝粤宋顼垼竷?nèi)充滿食物，消化機(jī)能正處于運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，這時(shí)午睡會(huì)影響腸胃的消化。午睡時(shí)間不要太長(zhǎng)，為使午睡對(duì)人體有益而不影響晚上睡眠，時(shí)間以30分鐘至90分鐘為宜，最好是一個(gè)小時(shí)。

不宜坐著午睡。午睡應(yīng)該躺在床上，才能使身心都得到放松。坐著打盹替代午睡不利于消除疲勞。因?yàn)樽缢构┙o大腦的血液更少，使人醒后易出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力等一系列大腦缺血缺氧的癥狀。一些人中午愛伏案暫睡片刻，這種方法也不可取。因?yàn)榉杆X會(huì)壓迫眼球，造成眼壓過高，倘若每天如此，會(huì)使眼球脹大、眼軸增長(zhǎng)，形成高度近視，使視力受到損害。

不宜勒緊。因?yàn)槲缢话闶窃陲埡螅俏改c道消化食物最繁忙的時(shí)候。胃從排空到充盈體積變化很大，胃體可從上腹延伸到下腹，容積可達(dá)1升至3升。為了完成食物的消化，胃腸道除了分泌大量的消化液外，還要不停地蠕動(dòng)，胃的蠕動(dòng)從食物進(jìn)入胃后即開始加強(qiáng)。如果腰帶較緊的話，就

會(huì)影響胃腸道血液循環(huán)和消化液的分泌，妨礙胃腸道蠕動(dòng)，影響消化過程的進(jìn)行，對(duì)消化功能產(chǎn)生不良影響。

不宜強(qiáng)制午睡。一是不要為了午睡而服安眠藥，順其自然為好。二是午睡并非人人適宜，有三種人午睡有很大的危險(xiǎn)性：一種是身體很胖的人；另一種是血壓很低的人；第三種是血液循環(huán)系統(tǒng)有嚴(yán)重障礙，特別是那些由于腦血管變窄而經(jīng)常頭暈的人。因?yàn)槲顼埡蟠竽X的血液會(huì)流向胃部，血壓降低,大腦供氧量少。如果這些人在這時(shí)午睡，很容易因大腦局部供血不足而發(fā)生中風(fēng)。

夏天有十件事情你一定不要做

盛夏，酷暑難當(dāng)，人們?yōu)榍蟮靡环輿鏊鲆暳朔啦”＝。T發(fā)各種不適感，甚至導(dǎo)致病痛發(fā)生。因此，消暑也要講科學(xué)，切不可掉以輕心。

不宜坐木。俗話說：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天氣溫高，濕度大，木頭，尤其是久臵露天里的木料，椅凳等，露打雨淋，含水分較多，太陽一曬，溫度升高，會(huì)向外散發(fā)出濕熱，使人易患皮膚病、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等。

不宜多吃冷食。在炎熱的夏季，如果胃腸受到大量冷食的刺激，會(huì)加快蠕動(dòng)，縮短食物在小腸里的停留時(shí)間，影響人體對(duì)食物營(yíng)養(yǎng)的吸收。同時(shí)，由于夏季氣溫高，體內(nèi)熱量不易散發(fā)，胃腸內(nèi)的溫度也較高，如果驟然受冷刺激可導(dǎo)致胃腸痙攣，引起腹痛。

不宜夜晚露宿。盛夏時(shí)節(jié)，身上的汗腺不斷向外分泌汗液，以散發(fā)體內(nèi)的熱量，睡著后，機(jī)體處于放松狀態(tài)，抵抗力暫時(shí)下降。此時(shí)如果正值夜晚，氣溫下降，再遇冷風(fēng)襲來，露水加身，容易導(dǎo)致頭痛、腹痛、關(guān)節(jié)不適，并引起消化不

良和腹瀉。夜晚露宿還易被蚊蟲叮咬，可能染上疾癥，如大腦炎等病。

不宜缺少午睡。夏季晝長(zhǎng)夜短，氣溫高，人的新陳代謝旺盛，消耗量也大，容易疲勞。加上夜間炎熱，睡不安穩(wěn)，導(dǎo)致睡眠不足。因此，中午睡上一二個(gè)小時(shí)，對(duì)健康大有裨益。可使身體各系統(tǒng)得到休息，也是防止中暑的一項(xiàng)好措施。

電風(fēng)扇不宜吹得過久。電扇吹得過久會(huì)破壞出汗的均衡狀態(tài)，使人感到頭痛、頭昏、腿酸手軟、全身不適，嚴(yán)重者還可能誘發(fā)其他疾病。盛夏之夜開著電扇入睡，更容易受涼。尤其老年人和兒童更應(yīng)注意。

空調(diào)不宜開得太大。空調(diào)能給人帶來舒適的環(huán)境。但如室內(nèi)外溫差太大，使人對(duì)室內(nèi)外溫度變化難以適應(yīng)而容易“傷風(fēng)”“感冒”，而且如室內(nèi)外溫差太大，不注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，會(huì)使室內(nèi)空氣混濁，致使各種病原微生物孳生。若人的機(jī)體抵抗力降低時(shí)，就容易患病。因此，夏天使用空調(diào)溫差不易太大，最好在5-8度之間，最大不能超過10度。不宜“快速冷卻”。炎夏，人們外出歸來為盡快消汗除熱，往往喜歡沖冷水浴來“快速冷卻”，但由于人在陽光下吸收了大量的熱量，如此“快速冷卻”，使全身毛孔迅速閉合，使熱量不能散發(fā)出而滯留體內(nèi)，引起高熱，還會(huì)因腦部毛細(xì)血管迅速收縮而引起供血不足，使人頭暈?zāi)垦＃卣哌€可引起休克；而且此時(shí)人體抵抗力降低，感冒就會(huì)“乘涼而入”。因此，最好的方法是先將身上的汗擦干或待汗發(fā)散干之后再?zèng)_洗。

渴極不宜急飲。夏天出汗多，有人一下子喝進(jìn)很多水，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，使血液濃度下降，甚至可出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象，渴極了應(yīng)先喝少量的水，停一會(huì)兒再喝。

不宜用飲料代替白開水。汽水、果汁、可樂等飲料中，含有較多的糖精及電解質(zhì)。這些物質(zhì)會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲，如大量飲用，還會(huì)增加腎臟過濾負(fù)擔(dān)，影響腎功能。而且過多攝入糖分會(huì)增加人體熱量，使人肥胖。因此，夏季不宜多喝飲料，最好還是喝白開水，尤其是兒童和老人，更應(yīng)少喝飲料多飲水。

三、夏季防暑降溫六項(xiàng)科學(xué)原則

1、科學(xué)降溫。降溫不是把溫度降得越低越好，科學(xué)降溫最好把室溫控制在25℃－27℃。如果室內(nèi)人多悶熱，可啟動(dòng)鴻運(yùn)扇，讓空氣流通，就會(huì)感到?jīng)鏊Ｔ诳照{(diào)環(huán)境里不要貪圖一時(shí)涼快，對(duì)著出風(fēng)口吹。長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)環(huán)境里，最好穿件外套，下班回家洗個(gè)溫水澡，并按摩全身。

2、年老體弱多病的人。降溫原則與健康人不一樣，能用扇子降溫的不用電風(fēng)扇；能用電風(fēng)扇降溫的不用空調(diào)，萬萬不可貪圖一時(shí)涼快過低降溫而傷人。

3、及時(shí)補(bǔ)充水分。人體一切生化反應(yīng)、新陳代謝都是在水中進(jìn)行，缺水生命活動(dòng)就會(huì)遭受障礙，補(bǔ)充水分就是補(bǔ)充生命活力。補(bǔ)充水分也有講究，科學(xué)的做法是每日清晨醒來喝一杯涼開水（約200毫升），接著，一口一口地喝水，一般上午2杯－3杯，下午3杯－4杯，晚上臨睡前最好再喝一杯，老年人半夜醒來上廁所后，再喝點(diǎn)水。一般夏日一天補(bǔ)充7杯－8杯水。補(bǔ)充水分要注意兩點(diǎn)，一是除了早晨和臨睡前一杯水外，一般飲水最好分多次飲，慢慢地喝，不要暴飲；另外，喝水要及時(shí)，不要等口渴了才喝水。

4、注意飲食衛(wèi)生。盛夏的環(huán)境溫度是腸道致病菌繁殖最適宜溫度。應(yīng)嚴(yán)格做到飯菜燒熟煮透，現(xiàn)燒現(xiàn)吃，隔頓回鍋，生熟分開。全面均衡適量營(yíng)養(yǎng)，據(jù)醫(yī)學(xué)觀察，當(dāng)代都市人脂肪、蛋白質(zhì)攝入過多，水果、蔬菜攝入太少。要想安度盛夏，當(dāng)務(wù)之急是要調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)，盡可能多吃雜糧、粗糧、水果與蔬菜，毫不猶豫地將烹調(diào)用油量降下來，嚴(yán)格做到每人每天烹調(diào)用油1－2湯匙。成人每人每天1只蛋、1瓶牛奶、50克豆制品、50克水產(chǎn)品、50克肉和300克糧食，已經(jīng)能滿足人體一日對(duì)蛋白質(zhì)需要了，太多對(duì)健康無益。

5、學(xué)會(huì)歇夏睡好午覺。夏日，日長(zhǎng)夜短且天氣悶熱，睡眠時(shí)間少，睡眠質(zhì)量差。如能午后稍睡片刻，猶如給大腦充電，有利體力恢復(fù)。

6、適度運(yùn)動(dòng)。“生命在于運(yùn)動(dòng)”，但是年老體弱和平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)者，萬萬不可劇烈運(yùn)動(dòng)

夏季防暑降溫知識(shí)培訓(xùn)考試卷

單 位 姓 名 成 績(jī)

一、填空：（每空格2分，共36分）

1、如果你在高溫下從事重體力勞動(dòng)尤其要注意。

2、各單位安排員工室外作業(yè)時(shí)，最高氣溫達(dá)到37℃以上、40℃以下時(shí)，作業(yè)時(shí)間不得超過 小時(shí)，并在 時(shí)至 時(shí)不得安排室外作業(yè)。

3、高溫區(qū)域從事維修等高強(qiáng)度作業(yè)時(shí)，作業(yè)組人員至少 人以上，并至少安排 名管理人員在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行安全監(jiān)控；牽涉到危險(xiǎn)作業(yè)的，按規(guī)定辦理 申請(qǐng)審批手續(xù)。

4、在燒成等高溫區(qū)域進(jìn)行（維修）作業(yè)時(shí)，根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)情況加裝 風(fēng)機(jī)，達(dá)到散熱目的。

5、高溫天氣在設(shè)備內(nèi)部等受限空間內(nèi)的作業(yè)時(shí)，必須保證人孔門（通風(fēng)口）常開，保持空氣流通，并安排 進(jìn)行安全監(jiān)控。

6、各單位要為高溫天氣作業(yè)的員工供給足夠的飲用水及 藥 品，各作業(yè)組在高溫天氣作業(yè)過程中必須攜帶好防暑降溫藥品及。

7、員工在作業(yè)過程中出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等 中暑癥狀時(shí)，一定要停止作業(yè)，立即到陰涼、通風(fēng)處休息，并服用防暑降溫藥品；出現(xiàn) 中暑的情況，要立即匯報(bào)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，求助醫(yī)務(wù)人員緊急救治。

8、計(jì)劃?rùn)z修期間，辦公室要在檢修場(chǎng)所設(shè)立 點(diǎn)，供應(yīng)茶水、、紫菜湯等防暑降溫飲品，要根據(jù)氣溫情況提供瓶裝水，讓作業(yè)人員及時(shí)補(bǔ)充水分；員工在飲用防暑降溫飲品時(shí)，應(yīng)有節(jié)制合理飲用，避免因飲用 導(dǎo)致的腸胃不適。

9、在高溫季節(jié)來臨之前，提前對(duì)廣大員工進(jìn)行 性防暑降溫的教育，增強(qiáng)廣大職工的防暑降溫的知識(shí)，提高個(gè)人的 意識(shí)。

10、夏季炎熱天氣行車，應(yīng)盡量保持駕駛室空氣暢通、溫度和濕度適宜，出現(xiàn) 時(shí)應(yīng)及時(shí)停車休息，不得 駕駛車輛。

二、判斷題：（每題2分，共20分）

1、日最高氣溫達(dá)到40℃以上，應(yīng)當(dāng)停止當(dāng)日室外作業(yè)。（）

2、日最高氣溫達(dá)到35℃以上、37℃（不含37℃）以下時(shí)，各單位應(yīng)采取輪換作業(yè)制，縮短員工連續(xù)作業(yè)時(shí)間，適當(dāng)安排室外作業(yè)員工加班。（）

3、高溫天氣，作業(yè)人員要盡量避免在強(qiáng)烈陽光下進(jìn)行作業(yè)，確實(shí)需要長(zhǎng)時(shí)間作業(yè)的點(diǎn)，要搭設(shè)遮陽設(shè)施。（）

4、行車中應(yīng)密切注視非機(jī)動(dòng)車和行人動(dòng)態(tài)，要提防非機(jī)動(dòng)車和行人為避涼而突然橫穿道路，奔向道路蔭涼一側(cè)。（）

5、夏季天氣炎熱、人體溫度相對(duì)較高，駕駛?cè)孙嬀浦螅晃杖胙褐械木凭竭_(dá)全身各部位的速度加快，受影響最大的是腸胃。（）

6、建筑物只要安裝了避雷針和避雷帶，建筑物內(nèi)的人和設(shè)備便不會(huì)遭到雷擊。（）

7、雷雨天在野外的人群，無論是運(yùn)動(dòng)的還是靜止的，不要拉開距離，要擠在一起。（）

8、入戶電源線避免過負(fù)荷使用，破舊老化的電源線應(yīng)及時(shí)更換，以免發(fā)生意外。（）

9、遇有家用電器著火，切斷電源后，直接用水撲滅。（）

10、人觸電后，對(duì)呼吸、心跳停止者立即進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸及心臟按摩；針刺人中、涌泉、內(nèi)關(guān)穴位，切勿輕易放棄搶救。（）

三、問答題：（每題10分，共40分）

1、夏季防暑啥為“寶”？

2、中暑的癥狀有哪三種？

3、夏天有十件事情你一定不要做的是？

4、夏季防暑降溫六項(xiàng)科學(xué)原則是？

高溫季節(jié)防暑降溫知識(shí)答案

1、如果你在高溫下從事重體力勞動(dòng)尤其要注意補(bǔ)水。

2、日最高氣溫達(dá)到37℃以上、40℃以下時(shí)，各單位安排員工室外作業(yè)時(shí)間不得超過5小時(shí)，并在12時(shí)至15時(shí)不得安排室外作業(yè)。

3、高溫區(qū)域從事維修等高強(qiáng)度作業(yè)時(shí)，作業(yè)組人員至少3人以上，并至少安排1名管理人員在現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行安全監(jiān)控；牽涉到危險(xiǎn)作業(yè)的，按規(guī)定辦理危險(xiǎn)作業(yè)申請(qǐng)審批手續(xù)。

4、在燒成等高溫區(qū)域進(jìn)行（維修）作業(yè)時(shí)，根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)情況加裝軸流風(fēng)機(jī)，達(dá)到散熱目的。

5、高溫天氣在設(shè)備內(nèi)部等受限空間內(nèi)的作業(yè)時(shí)，必須保證人孔門（通風(fēng)口）常開，保持空氣流通，并安排專人進(jìn)行安全監(jiān)控。

6、各單位、工段要為高溫作業(yè)、高溫天氣作業(yè)的員工供給足夠的飲用水及防暑降溫藥品，各作業(yè)組在高溫天氣作業(yè)過程中必須攜帶好防暑降溫藥品及飲用水。

7、員工作業(yè)過程中出現(xiàn)頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發(fā)酸、注意力不集中、動(dòng)作不協(xié)調(diào)等輕度中暑癥狀時(shí)，一定要停止作業(yè)，立即到陰涼、通風(fēng)處休息，并服用防暑降溫藥品；出現(xiàn)重癥中暑的情況，要立即匯報(bào)上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，求助醫(yī)務(wù)人員緊急救治。

8、計(jì)劃?rùn)z修期間，辦公室要在檢修場(chǎng)所設(shè)立茶水點(diǎn)，供應(yīng)茶水、綠豆湯、紫菜湯等防暑降溫飲品，生產(chǎn)安全處要根據(jù)氣溫情況提供瓶裝水，讓作業(yè)人員及時(shí)補(bǔ)充水分；員工在飲用防暑降溫飲品時(shí)，應(yīng)有節(jié)制合理飲用，避免因飲用過量導(dǎo)致的腸胃不適。

9、在高溫季節(jié)來臨之前，提前對(duì)廣大職工進(jìn)行季節(jié)性防暑降溫的教育，增強(qiáng)廣大職工的防暑降溫的知識(shí)，提高個(gè)人的防范意識(shí)。

10、夏季炎熱天氣行車，應(yīng)盡量保持駕駛室空氣暢通、溫度和濕度適宜，出現(xiàn)疲勞時(shí)應(yīng)及時(shí)停車休息，不得勉強(qiáng)駕駛車輛。

二、判斷題：（每題2分，共24分）

1、日最高氣溫達(dá)到40℃以上，應(yīng)當(dāng)停止當(dāng)日室外作業(yè)。（）

2、日最高氣溫達(dá)到35℃以上、37℃（不含37℃）以下時(shí)，各單位應(yīng)采取輪換作業(yè)制，縮短員工連續(xù)作業(yè)時(shí)間，適當(dāng)安排室外作業(yè)員工加班。（）

3、高溫天氣，作業(yè)人員要盡量避免在強(qiáng)烈陽光下進(jìn)行作業(yè)，確實(shí)需

要長(zhǎng)時(shí)間作業(yè)的點(diǎn)，要搭設(shè)遮陽設(shè)施。（）

4、行車中應(yīng)密切注視非機(jī)動(dòng)車和行人動(dòng)態(tài)，要提防非機(jī)動(dòng)車和行人為避涼而突然橫穿道路，奔向道路蔭涼一側(cè)。（）

5、夏季天氣炎熱、人體溫度相對(duì)較高，駕駛?cè)孙嬀浦螅晃杖胙褐械木凭竭_(dá)全身各部位的速度加快，受影響最大的是腸胃。（）

6、超速行駛，會(huì)增加駕駛員的心理壓力，而且速度越高，心理負(fù)擔(dān)越重，越容易出現(xiàn)急躁情緒，甚至汗流浹背，操作錯(cuò)誤，導(dǎo)致交通事故。（）

7、夏季夜間行車前，應(yīng)根據(jù)情況檢查車燈和鏡面，確保車燈正常和鏡面整潔。（）

8、駕駛車輛感到疲勞時(shí)，應(yīng)選擇在安全地方停車，如果在高速公路上，應(yīng)在下一出口駛離高速公路或在服務(wù)區(qū)停車休息。（）

9、行駛中侵占對(duì)方車輛行駛路線，使會(huì)車橫向距離變大，容易發(fā)生刮碰事故。（）

10、車輛拋錨或發(fā)生交通事故時(shí)，應(yīng)該立即采取應(yīng)急措施，保護(hù)現(xiàn)場(chǎng)，盡快讓乘客下車，站在距離來往車輛較遠(yuǎn)的一邊，并將車輛盡可能移至道路或遠(yuǎn)離道路的右邊允許停車的合適位臵。（）

三、問答題：（每題6分，共42分）

1、夏季防暑啥為“寶”？

答：鹽開水、茶水、陳醋、綠豆湯、苦瓜、人丹。

2、中暑的癥狀有哪三種？

答：中暑分為先兆中暑、輕癥中暑、和重癥中暑三種。

3、夏天有十件事情你一定不要做？

答：不宜坐木、不宜多吃冷食、不宜夜晚露宿、不宜缺少午睡、電風(fēng)扇不宜吹得過久、空調(diào)不宜開得太大、渴極不宜急飲、不宜用飲料代替白開水。

4、夏季防暑降溫六項(xiàng)科學(xué)原則？

答：科學(xué)降溫、年老體弱多病的人、及時(shí)補(bǔ)充水分、注意飲食衛(wèi)生、學(xué)會(huì)歇夏睡好午覺、適度運(yùn)動(dòng)。

第三篇：做好高溫季節(jié)防暑降溫工作

做好高溫季節(jié)防暑降溫工作

目前，全國(guó)各地相繼進(jìn)入高溫酷暑季節(jié)，據(jù)氣象部門和有關(guān)專家預(yù)測(cè)，2016年暑期部分地區(qū)可能出現(xiàn)異常高溫天氣。各單位要立即行動(dòng)起來，將防暑降溫工作擺上重要日程，切實(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，對(duì)本單位防暑降溫工作作出周密細(xì)致的安排部署。為做好高溫季節(jié)防暑降溫工作，現(xiàn)就有關(guān)事項(xiàng)建議如下：

各單位部門要對(duì)存在高溫作業(yè)的容易導(dǎo)致高溫中暑的高危人群進(jìn)行全面排查，有針對(duì)性地指導(dǎo)各類單位做好防暑降溫工作。用人單位要落實(shí)防暑降溫重要性，采取有效措施，加強(qiáng)高溫作業(yè)勞動(dòng)保護(hù)工作。

(一)單位主要負(fù)責(zé)人和有關(guān)管理人員要認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹國(guó)家有關(guān)法律法規(guī)和《防暑降溫措施管理辦法》各項(xiàng)規(guī)定，明確本單位應(yīng)履行的責(zé)任和義務(wù)，制定防暑降溫相關(guān)制度，將防暑降溫責(zé)任落實(shí)到不同崗位的勞動(dòng)者。

(二)廣泛開展防暑降溫宣傳教育，讓每一位勞動(dòng)者了解高溫危害、后果及防護(hù)方法。對(duì)高溫作業(yè)崗位勞動(dòng)者，要進(jìn)行一次專題培訓(xùn)，開展防暑降溫典型案例警示教育活動(dòng)，切實(shí)提高勞動(dòng)者的自我防范意識(shí)和自救互救能力。

(三)加大防暑降溫經(jīng)費(fèi)投入，改善作業(yè)條件，特別是要在相對(duì)固定的高溫作業(yè)場(chǎng)所配備必要的通風(fēng)或降溫設(shè)備，為高溫作業(yè)勞動(dòng)者提供足夠的、符合要求的個(gè)體防護(hù)用品和防暑降溫所需的清涼飲料及藥品。

(四)合理安排和調(diào)整作業(yè)時(shí)間。要按照《防暑降溫措施管理辦法》規(guī)定，結(jié)合作業(yè)特點(diǎn)和具體條件，合理安排調(diào)整勞動(dòng)者高溫天氣工作時(shí)間。日最高氣溫達(dá)到40℃以上的，應(yīng)停止室外露天作業(yè)(因人身財(cái)產(chǎn)安全和公眾利益需要緊急處理的除外);日最高氣溫達(dá)到35℃以上、40℃以下的，應(yīng)按規(guī)定減少高溫時(shí)段室外作業(yè)，適當(dāng)增加高溫作業(yè)勞動(dòng)者的休息時(shí)間，嚴(yán)禁延長(zhǎng)高溫作業(yè)時(shí)間和違規(guī)加班加點(diǎn)，最大限度地減少勞動(dòng)者高溫中暑事件的發(fā)生。

(五)組織高溫作業(yè)勞動(dòng)者進(jìn)行職業(yè)健康檢查，對(duì)患有心肺腦血管性疾病、肺結(jié)核、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病及其他身體狀況不適合高溫作業(yè)環(huán)境的勞動(dòng)者，應(yīng)當(dāng)及時(shí)調(diào)整作業(yè)崗位。

(六)制定高溫中暑應(yīng)急預(yù)案并組織演練，根據(jù)從事高溫作業(yè)和高溫天氣作業(yè)的勞動(dòng)者數(shù)量及作業(yè)條件等情況，配備應(yīng)急救援人員和足量的急救藥品。

第四篇：關(guān)于認(rèn)真做好高溫季節(jié)防暑降溫工作的通知1

關(guān)于認(rèn)真做好高溫季節(jié)防暑降溫工作的

通

知

各分場(chǎng)、部室：

目前，已進(jìn)入高溫高濕季節(jié)。為進(jìn)一步做好高溫高濕季節(jié)的員工關(guān)愛工作，根據(jù)華潤(rùn)紡織集團(tuán)下發(fā)的《華潤(rùn)紡織高溫高濕季節(jié)工作指引》，公司要求各分場(chǎng)、部室認(rèn)真做好高溫高濕季節(jié)的防暑降溫工作：

一、高溫高濕季節(jié)易發(fā)生極端天氣，是事故多發(fā)期，也是人員容易疲勞、生產(chǎn)生活難做的時(shí)期，各分場(chǎng)、部室要制定切實(shí)有效的措施及各種突發(fā)事件的應(yīng)急預(yù)案，確保高濕高溫季節(jié)無安全生產(chǎn)事故發(fā)生。由行政人事部制定具體工作方案并檢查落實(shí)。

二、公司成立防暑降溫工作領(lǐng)導(dǎo)小組： 組長(zhǎng)：李彬

組員：楊秀敏、盧吉、王曉婷、劉曉力、張健、張斌、閔燕、黃浩、楊春華、李青竹、周朝暉、徐冕、王世友、王海 公司防暑工作領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室設(shè)在行政人事部，由楊春華負(fù)責(zé)處理日常事務(wù)工作。

各部門應(yīng)建立相應(yīng)高溫高濕季節(jié)組織保障體系，在生產(chǎn)措施保障、防洪防汛、降溫防暑及福利保障、后勤保障等方面明確責(zé)任人，實(shí)行專人負(fù)責(zé)。

三、公司工會(huì)要組織好各種防暑降溫物品的采購(gòu)、發(fā)放工作，組織好各種形式的“送清涼”活動(dòng)。

四、各部門中級(jí)職員要深入班組（工段），主動(dòng)關(guān)心員工工作和生活，及時(shí)解決生產(chǎn)、生活中的實(shí)際問題，讓員工感受到企業(yè)對(duì)員工的關(guān)心和愛護(hù)。

五、嚴(yán)格執(zhí)行公司值班制度，確保24小時(shí)有管理人員值班，確保通信聯(lián)絡(luò)暢通，及時(shí)掌握天氣及車間溫濕度變化情況，如遇重大突發(fā)事件要立即向有關(guān)部門請(qǐng)示報(bào)告，并及時(shí)妥善協(xié)調(diào)處理，不得延誤。公司在此期間，將對(duì)各部門管理人員值班情況進(jìn)行突擊檢查，發(fā)現(xiàn)違反公司值班制度的行為，將按照有關(guān)規(guī)定嚴(yán)肅處理。

六、要做好生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)的降溫工作，動(dòng)力分場(chǎng)、生產(chǎn)技術(shù)部要做好空調(diào)和制冷等設(shè)備的維護(hù)檢修、調(diào)度工作，確保設(shè)備安全正常運(yùn)行，改善作業(yè)條件和工作環(huán)境，定期做好生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)的溫濕度檢查，確保生產(chǎn)現(xiàn)場(chǎng)的溫濕度達(dá)到公司控制的各項(xiàng)指標(biāo)。

七、加強(qiáng)防暑降溫的宣傳教育工作。開展多種形式的宣傳教育活動(dòng)，普及防暑降溫的基本知識(shí)，開展形式多樣的勞動(dòng)安全衛(wèi)生和暑期保健宣傳教育活動(dòng)，使員工了解暑期安全保健知識(shí)，認(rèn)真抓好生產(chǎn)一線員工勞動(dòng)防護(hù)用品穿帶情況檢查，提高員工自我防護(hù)能力。

八、高溫高濕季節(jié)是多雨季節(jié)，易發(fā)生洪汛，各部門應(yīng)再次對(duì)所轄區(qū)域進(jìn)行一次安全大檢查，要充分做好防洪防汛的準(zhǔn)備工作，特別要對(duì)倉(cāng)庫(kù)、分場(chǎng)出入門口防洪沙袋、排水渠道進(jìn)行清於、防洪器材配置進(jìn)行重點(diǎn)檢查，同時(shí)要進(jìn)一步細(xì)化防洪防汛預(yù)案。

九、夏季高濕季節(jié)歷來是各類事故的多發(fā)期，各部門應(yīng)對(duì)夏季高濕高溫易發(fā)生安全生產(chǎn)事故的重點(diǎn)場(chǎng)所和重點(diǎn)部位進(jìn)行重點(diǎn)檢查，建立和落實(shí)相應(yīng)的安全監(jiān)管責(zé)任制，務(wù)必做到任務(wù)明確、責(zé)任到人、措施到位，防止各類事故的發(fā)生，保證員工的人身安全，同時(shí)要采取有效措施，保證生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)的正常運(yùn)行以及產(chǎn)品質(zhì)量的穩(wěn)定。

各部門要按照本通知要求，認(rèn)真做好夏季高溫季節(jié)防暑降溫工作，要制定具體措施并認(rèn)真組織實(shí)施，確保高濕高溫季節(jié)員工在生產(chǎn)過程中的安全和身體健康以及生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)正常進(jìn)行。

特此通知。

二〇一二年七月二十三日

第五篇：(2013)57號(hào) 關(guān)于認(rèn)真做好高溫季節(jié)防暑降溫工作的通知..

重慶市黔龍實(shí)業(yè)集團(tuán)文件

渝黔龍集團(tuán)發(fā)?2013?57號(hào)

重慶市黔龍實(shí)業(yè)集團(tuán)

關(guān)于認(rèn)真做好高溫季節(jié)防暑降溫工作的通知

集團(tuán)各部門，下屬各公司：

當(dāng)前，正值盛夏高溫酷暑季節(jié)，容易誘發(fā)各類安全生產(chǎn)事故，為防范應(yīng)對(duì)酷暑高溫極端天氣帶來的不利影響，切實(shí)保障廣大員工的人身安全和健康，現(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，高度重視防暑降溫工作

做好夏季防暑降溫工作，直接關(guān)系到員工身體健康和生命安全，各企業(yè)要高度重視夏季安全生產(chǎn)工作，增強(qiáng)緊迫感和責(zé)任感，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，明確職責(zé)，落實(shí)措施，切實(shí)把防暑降溫工作做好、做細(xì)、做實(shí)，防止中暑和其他各類生產(chǎn)安全事故的發(fā)生。

二、落實(shí)責(zé)任，切實(shí)保障各項(xiàng)措施到位

各企業(yè)認(rèn)真落實(shí)夏季安全生產(chǎn)和防暑降溫措施，增添必要的降溫設(shè)備，改善露天和高溫工作場(chǎng)所的通風(fēng)、隔熱、降溫條件，努力改善工作環(huán)境，科學(xué)合理安排作息時(shí)間，倡導(dǎo)“抓兩頭、歇

-1-中間”的避高溫措施。生產(chǎn)作業(yè)現(xiàn)場(chǎng)要提供足夠的飲用水、涼茶，有合格、足量的防暑降溫藥品供應(yīng)，確保員工平安度夏。

三、監(jiān)督檢查，落實(shí)安全防范措施

高溫高濕季節(jié)易發(fā)生極端天氣，是事故多發(fā)期，也是人員容 易 疲 勞、生 產(chǎn) 生 活 難 做 的 時(shí) 期，要制定切實(shí)有效的措施及各類突發(fā)事件的應(yīng)急預(yù)案，集團(tuán)安保部和各公司安全職能部門要深入生產(chǎn)一線積極開展檢查，重點(diǎn)檢查高溫作業(yè)、高空作業(yè)、露天施工、防洪防汛、食品衛(wèi)生、用電安全、危險(xiǎn)品儲(chǔ)存等重點(diǎn)部位場(chǎng)所，對(duì)每一個(gè)班組、每一個(gè)工作崗位、每一個(gè)易發(fā)生事故的環(huán)節(jié)，進(jìn)行重點(diǎn)排查不留死角和盲點(diǎn)。對(duì)排查出來的隱患和問題，要及時(shí)分類研究，落實(shí)整改，快速處理，定責(zé)任、定措施、定期限，整改落實(shí)到位，消除隱患。

四、加強(qiáng)宣傳，增強(qiáng)全員安全意識(shí)

認(rèn)真做好員工的安全宣傳教育培訓(xùn)，教育員工從“要我安全”向“我要安全”、“我能安全”、“我為安全”轉(zhuǎn)變，切實(shí)幫助廣大員工牢固樹立安全生產(chǎn)意識(shí)，熟悉企業(yè)安全生產(chǎn)各項(xiàng)規(guī)章制度，掌握安全生產(chǎn)操作規(guī)程，提高防范和應(yīng)對(duì)突發(fā)事故的能力。特別要加強(qiáng)對(duì)農(nóng)民工的安全教育培訓(xùn)和管理，增強(qiáng)農(nóng)民工的安全意識(shí)和自我保護(hù)能力，堅(jiān)決防止因違章指揮、違章作業(yè)、違反勞動(dòng)紀(jì)律等造成生產(chǎn)安全事故發(fā)生。

五、落實(shí)值班，確保信息暢通

嚴(yán)格執(zhí)行值班制度，確保24小時(shí)有人員值班，確保通信聯(lián)絡(luò)暢通，及時(shí)掌握天氣變化情況，如遇重大突發(fā)事件要立即請(qǐng)示-2-報(bào)告，并及時(shí)妥善協(xié)調(diào)處理，嚴(yán)防事故擴(kuò)大和次生事故發(fā)生。

二〇一三年七月二十四日

主題詞：安全 防暑降溫 通知

重慶市黔龍實(shí)業(yè)集團(tuán)辦公室 2013年7月24日印