第一篇：2014春八年級心理

八年級心理健康 第一課? 師生之間 教學目標：

1、正確認識師生之間德矛盾；

2、獲得解決師生矛盾的技巧；

3、促進自己規(guī)范自己的言行，提高自身素質(zhì)。教學準備：

一、準備教案

二、準備課件

三、紙筆 教學方法：

一、案例法

二、討論法

教學課時：一課時 教學過程：

一、故事引入

1、《向?qū)W生認錯》（第4頁）

2、討論：李翔和老師的做法分別有什么錯？

3、用筆和紙寫出你對老師的建議？

4、繼續(xù)聽《向?qū)W生認錯》的故事；

5、說說聽完故事你有什么感想？你心目中理想的師生關(guān)系應該是怎樣的？

6、分組討論，再全班交流。

二、說自己，析原因。

1、學生分組，在小組中描述自己曾經(jīng)與老師之間的沖突，針對沖突分析原因和責任？討論在沖突中老師和學生分別應采取什么樣的措施？避免師生關(guān)系的緊張？

2、師生交流。

三、心理測試： 填下表：

什么樣的矛盾老師應該學生應該老師根據(jù)學生填表情況，做心理引導。

四、總結(jié)本課時內(nèi)容。? ? ? 八年級心理健康

第二課? 讓我們學會感激 教學目標：

1、學會增進師生間的積極情感技巧；

2、學會正確的溝通方法表達對教師的感激之情。教學準備：

1、準備教案；

2、準備音樂；

3、學生自己準備一份送給老師的禮物。教學方法：

1、案例法

2、討論法

教學課時：一課時 教學過程：

一、播放歌曲《感恩的心》，音樂引入。

二、聽故事——今天是教師節(jié)

1、分組討論：

（1）老師對學生的要求正確嗎？

（2）你認為她委屈嗎?如果老師要求學生的方式不對，有沒有更好的解決方法？（3）我們應該像尊敬其他老師一樣尊敬她嗎？為什么？

2、講述你與老師之間發(fā)生的令人感動的故事。

三、你來評一評：

1、放假了，宋瑾被老師接到自己家里補習功課，開學后宋瑾的成績上來了，畢業(yè)后，宋瑾考進了重點學校，但把那個假期了發(fā)生的事情全忘記了。提示：你認為宋瑾的做法對不對？如果是你，你會怎樣？

2、爸爸說：“你在學校了只要把學習成績搞好就行了，不用去當什么干部。給老師做事情，有沒有報酬，還影響你跟同學的關(guān)系。”

提示：你認為爸爸的說法對嗎？應不應該盡量幫助老師減輕負擔？怎樣處理好當干部與搞好學習的關(guān)系，處理好當干部與一般同學之間的關(guān)系？

3、媽媽說：“當班干部、評三好學生，都是老師說了算，所以你要聽老師的話。教師節(jié)快到了，咱們也給老師送點小禮物，讓老師對你的印象更好。”

提示：你認為媽媽說的對不對？該不該僅僅為了讓老師對你的印象好，在教師節(jié)送禮物給老師呢？你給老師送過禮物嗎？如果送過，又是為了什么呢？

四、誦讀汪國真的詩歌——感謝（第15頁），多媒體展示。

五、總結(jié)本課時內(nèi)容。

六、贈給老師一份禮物。? ? 八年級第一單元

第三課? 長大未成人——長大的感覺 活動分析：

初二學生由于生理上發(fā)生的急劇變化，會強烈地體驗到自己已正在長大成人，因此，成人感是這一年齡段學生自我意識發(fā)展的突出表現(xiàn)。但是，初二學生在心理上的發(fā)展往往滯后于生理上的成熟，所以特別需要加以正確引導，才能使他們真正懂得成人的含義，主動走向身心的和諧發(fā)展。活動目標

1、引導學生感受自己在心理上半成熟、半幼稚的發(fā)展特點。

2、引導學生初步懂得怎樣才算是真正的成年人，并努力促進自我成長。活動準備：

1、教師指導學生朗誦散文，排演小品。

2、上課前給每位學生家長發(fā)一封信，要求家長給輔導老師寫一封回信— —結(jié)合具體事例談談自己的孩子哪些方面長大了，哪此方面還沒有長大。

3、課前將家長來信隨機分發(fā)到各個小組的課桌抽屜里。

4、座位排列：5 人一組，一張課桌，馬蹄形圍坐。

5、每人畫一張想象中的大人形象的畫。活動時間:課時 活動過程：

一、散文朗誦《我長大了》

1、大屏幕顯示散文，一位學生在抒情音樂聲中朗誦《我長大了》，其他 學生全神貫注地聽。? ? 不知怎樣的一瞬間，也許發(fā)生在那朝霞擁抱的早晨，也許發(fā)生在暮色朦朧 的夜晚，就是那么一瞬間，我長大了。是該欣慰，還是該悲哀？是歡迎，還是該阻攔？不管用什么態(tài)度，那不聽指揮的身體像萬物復蘇的春天，洋溢著不可遏制的青春火焰。漸漸地，日記本上多了幾個小小的秘密，語句也變得耐人尋味了，默默時 便從記憶的銀河中摘幾顆閃亮的星星，只有我知道它們曾屬于怎樣的一個夜晚。漸漸地，一本本厚厚的世界名著取代了小人書和童話故事，我置身于書海中，用求索的目光去尋找青春的夢想。無論是魯迅犀利的筆鋒，還是保爾坎坷的一生，都是那般令我癡迷，思緒猶如一葉小舟漂在這神奇的世界中。漸漸地，我不愿做小公主了，我學會了“偽裝”，面對母親的喋喋不休，卻裝得耐心聽取；經(jīng)受失敗之后，在別人面前卻裝得若無其事。只有在夜深人 靜的時候，才會走進星光四溢的夢境中，去尋找真實的自我。遙望萬家燈火，不知何處可以停泊一只無帆的小舟；徘徊在十字路口，不知何處可以融入長大的我，驀然回首，才覺得長大并不像上中學那么容易。我，在搖曳的燭光中長大；在淚水與歡笑中長大；在不知不覺中長大。?

2、引出今天要討論的話題——我長大了！

二、小品表演——《戎戎長大了嗎？》

1、以下是學生表演小品的內(nèi)容：旁白：戎戎已經(jīng)上初二了。一天下午放學后，他在游戲室里玩了個痛快，直到五點半才急匆匆地趕回家。瞧！他來了。戎戎（站在門外聽了一下，邊摸鑰匙開門，邊自言自語）：“還好，爸媽還沒回家。”（聽到電話鈴響起，忙去接電話）喂！媽媽：“喂，兒子，是我。” 戎戎：“媽，你看現(xiàn)在幾點了？快點回來燒飯給我吃！” 媽媽：“今天晚上我和你爸加夜班，晚飯不回來吃了，冰箱里有你愛吃的菜。飯熱一下就行了。記住，不要看電視，不要玩電腦，作業(yè)要寫好，睡覺前把窗戶關(guān)上?? ” 戎戎：（不耐煩的樣子）“知道了，知道了，真羅嗦！”（把電話掛了）（看了看鐘）還早，先做會兒作業(yè)吧，（拿出數(shù)學作業(yè)便開始做起來，遇到一難題皺起眉頭來想了一會兒想不出，于是就抄書后面的答案，過了一會兒又把筆狠狠地扔在桌子上，站起來去開冰箱，自言自語）要我自己燒太麻煩了，不如到外面去吃吧。（從口袋里僅摸出兩塊錢）唉，這么一點點錢，只夠填填肚子角，要是自己會賺錢就好了。（來回走，想辦法，突然一拍腦袋）對到阿姨家去。（打電話）“喂，阿姨，我是戎戎。” 阿姨：“是戎戎啊，好久不見了，有什么事？” 戎戎：“爸媽今天加夜班，沒人做飯??” 阿姨：“那你到我家來吃吧，我們剛剛開飯。” 戎戎：“好嘞！”

旁白：戎戎高高興興地到阿姨家吃飯去了，匆忙中忘了帶鑰匙。晚上八點，爸爸和媽媽回家了。媽媽：（爸爸扶著她一瘸一拐地回家來了）“今天真是倒霉！” 爸爸：“當心點，（為媽媽開門，扶她坐好，看到戎戎的書包，便問道）咦？戎戎上哪兒去了？” 媽媽：“吃晚飯前我還給他打過電話呢？” 爸爸：“這孩子現(xiàn)在越來越不像話了！” 旁白：晚上九點，戎戎終于回家了。戎戎（一摸口袋沒找到鑰匙，輕聲叫道）：“媽，開門。” 爸爸（站起來氣呼呼地向門口走去，打開門）：“你回來得倒挺準時的。干什么去了？” 戎戎：“到阿姨家吃飯去了。” 爸爸；“你看看現(xiàn)在幾點了，你在吃法國大餐啊。” 戎戎：“我都長得比你高了，還一天到晚管著我，瞧！我都有身份證了！” 爸爸：“這么遲回來還犟嘴，我問你，作業(yè)做好了嗎？” 戎戎：“還有兩天時間呢！你們平時不也很遲才回家的嗎？” 爸爸：“我們是為了工作，你為了什么？” 媽媽：“好了好了，別吵了。” 爸爸：“我不管，以后別后悔。”

戎戎（看到媽媽站起來時一瘸一拐的模樣，急忙問）“媽，你的腳怎么了？” 媽媽：“唉，今天下班時不小心和別人撞了一下。” 戎戎：“快坐下，你剛才站起來干嘛去？” 媽媽：“我想到書房去拿本書。” 戎戎：“我給你去拿。” 媽媽：（看到兒子把書遞到自己手上，）“我們?nèi)秩终娑拢　?/p>

2、小組討論一個問題（教師參與其中）：戎戎長大了嗎？要找出依據(jù)來。

3、全班交流，各抒己見。

4、小品表演者談感受。參考如下： 老爸：我覺得這個兒子沒有長大，為什么這么說呢？因為他沒有上進心，為什么沒上進心呢？因為他抄答案，抄答案只是為了交差，只是為了他的父母來學習。他不知道學習是為了他自己。但兒子剛才跟我吵了一架，我覺得這個兒子有點長大了，至少他小的時候不可能這么倔強。

老媽：我覺得他長大了，他看見我腳不好就會幫我去拿書。還有，如果小時候的話，他沒飯吃的話，一般不會想到打電話給他阿姨。

戎戎自己：我覺得我跟我老爸吵架有一點長大，但當時我有點害怕，怕他打我（笑聲）。還有就是小時候看到媽媽腳傷我不會去管。剛才我覺得有同學說我沒有長大是 因為忘了帶鑰匙，我認為那是因為我肚子餓，來不及，要去吃飯。

三、父母眼中的我

1、導入：我們同學都有自己的看法，有自己的見解。那我想，我們在座的同學也肯定非常想知道，自己在爸爸媽媽眼里有沒有長大？所以接下去的一個活動是，先閱讀父母寫給我們的信，看看父母們眼中的我們是怎樣的。自己看好后馬上跟組里其他同學交換一下，然后每一組推薦一封比較有代表性的信，來和全班同學分享。

2、學生閱讀信，輕聲與組內(nèi)同學交流，教師參與閱讀和討論。

3、每一組推薦一封比較有代表性的信，與全班同學分享。（1）宣布讀信規(guī)則： ① 姓名隱去。用“我的孩子”、“我們的孩子”、或者用“他”和“她” 來代替，先不要揭開謎底。② 讀他長大的那段，你可以讀信的一段，也可以讀整封信。（2）學生說明推薦這封信的理由。（3）信中的主人公亮相，并談體會。

四、我心目當中的大人形象

1、導入：從剛才的交流我們已經(jīng)知道了，在爸爸媽媽看來，我們同學做了怎么樣的事才算是真正的長大。不過最重要的還是我們在座的同學的看法，你們認為怎樣做，才算是真正的大人呢？課前，我請每位同學畫了一張想象中的大人形象的畫，用畫來表達你們心目當中對大人的理解，請大家互相來欣賞一下！

2、學生小組討論：真正的大人應該是怎么樣的？

3、同學發(fā)表自己的看法。

4、師小結(jié)：剛才我們同學對真正的大人應具備的條件提了很多很多。我們同學正在長大的過程中，幾年之后我們就是真正的大人了，千萬別忘了今天 自己說過的話。好，我們剛才說的真正的大人應具備的條件不能停留在口頭上呀！心動不如行動，請大家拿出筆和紙，策劃一次“大人行動計劃”。

5、小組討論策劃，教師參與討論。

五、結(jié)束：因為時間關(guān)系，我們把這件事情留到課外去做，希望各小組代表將指定好的行動計劃交給班主任老師，她是你們執(zhí)行行動計劃的見證人。通過今天這次輔導活動，若干年之后，當你經(jīng)歷了長大的過程，當你擁有了一個無怨的青春，也許你還會記得這堂課，也許你也會說長大的感覺——真好！

最后在劉德華《回家的感覺真好》的歌聲中結(jié)束活動。? ? ? 心理健康教育課教案 第四課? 為愛感動 教學目的：

通過本次活動，讓學會體會父母的愛，學會用正確的方法表達自己對父母的愛，正確對待父母的溺愛。教學準備：

一、? 準備教案

二、? 準備課件

三、? 照片，父母的簡單情況，家庭生活中的2~3件。音樂，錄像資料 教學方法：

一、? 案例法

二、? 游戲發(fā)

三、? 討論法 教學課時和場地：

一、? 教學課時：1課時

二、? 教學場地：教室 教學過程

一、情景導入

放《世上只有媽媽好》的歌曲，聲音由弱到強，教師輕輕哼唱進入課堂。1．同學們，你們知道這首歌的名字嗎？

2．聽到這首歌詞時，你心是城有什么感受？你的心情怎樣？你的腦海中出現(xiàn)了哪些情景？ 3．誰能說一說這首歌表達了怎樣的情感？

二、情感體驗

同學們，世上只有媽媽好這首歌，唱出了我們擁有母親的愛是多么的幸福，失去母愛是多么的凄涼，父母給了我們生命，養(yǎng)育我們長大，他們?yōu)槲覀冏隽嗽S許多多的事情，下面我們一起做一個游戲，走進心靈深處去尋找我們的爸爸媽媽。1．? 心理游戲

（1）準備活動：使身體輕松，最后達到輕松自然的狀態(tài)。身體坐直，靠近椅子背，坐穩(wěn)，然后做三次深呼吸，再從頭、頸、肩、胸慢慢放松，這時提醒學生可以趴在桌子上，或靠、躺在柜椅子上，總之，怎樣放松怎樣舒服就可以怎樣，繼續(xù)腰部放松，腿、腳放松，提示：啊！好輕松啊！好舒服！真想睡一覺，可以輕輕地閉上眼睛。（2）活動開始（心理暗示）

現(xiàn)在，腦子里空空的，大大的，白白的，亮亮的，或者是黑黑的，什么都沒有，靜靜地停一分鐘。（很輕的嬰兒的啼哭聲響起）那一天，隨著啼哭聲，一個小生命誕生了，原業(yè)，那就是我，看，那眉毛、那 眼睛、那小嘴、小手、小腳丫，渾身上處??我躺在媽媽身邊??媽媽看著我??慢慢地，我會說話了，會走路了，會吃飯了，會穿好 衣服了。

那天，媽媽送我到幼兒園，我一天一天長大了，那天，媽媽送我上學，第一天上學時，走進學校真 神氣??有一天你病了，爸爸媽媽?? 那天，下著大雪??炎熱的夏日??公園里?? 那天，你在寫作業(yè)，那天你得獎了??（停頓一會兒，給學生充分想像的時間）??漸漸地，你長大了，長高了，小男孩兒變成了英俊少年，小不點兒變成了漂亮的小姑娘，那個少年，那個姑娘輕輕地走到爸爸媽媽面前。

1．請看一看，他是什么樣子？和你一樣嗎？請同學們睜開眼睛看一看，站在你面前的是誰？ 游戲結(jié)束后，學生慢慢地回到現(xiàn)實情景中。

2．請同學們跟小組的同學說一說，在游戲中你看到了什么？現(xiàn)在心里有什么感受？

3．在我們的生活中，父母把無私的愛給了我們，許多同學都想講一講，下面的小組內(nèi)向同學講講父母的兩三件事。（小組討論）4．在講父母事情的時，你是什么感受？

5．聽別人講父母的故事時，你又是什么感受？

三、激發(fā)情感

1．每一位父母都是偉大的、無私的，他們用心呵護著自己的兒女，愿意為兒女付出一切，無論生活多么艱辛，工作多么辛苦，他們都能克服困難，幸福地生活，快樂地工作。你愿意向冊學介紹一下自己的父母嗎？（分小組 討論）2．誰愿意介紹一下你的父母（不指名，自動上臺）

3．? 你認為你的父母是一個什么樣的人？你在說這句話的時候心情怎樣？

四、暗示導行

1．如果你的父母就在你面前，你想對他們說什么？ 2．你愛你的爸爸媽媽嗎？你是怎么愛他們的？（小組內(nèi)講一講為父母做過的事情）3．你現(xiàn)在心里是一種什么感受？

五、辨別“愛”

討論“飯有人為我做，衣服有人為我洗，什么大事小事都不用我操心，反正我爸媽說了，我只管學習，其他一切他們包辦。” 這樣的“愛”對嗎？

六、結(jié)束語

愛是一種付出，更是一種享受，我們付出愛的同時，享受著一種幸福和快樂，享受著生活，享受著人生??擁有一顆感恩的心，感謝父母的養(yǎng)育之恩，回報父母的養(yǎng)育之恩，讓我們用心一起去回報我們偉大的父母。師生一起做手語操——感恩的心。? ? ? 心理健康教育課教案

第五課?? 挫折是一筆財富 教學目標

一、了解挫折是人們都不可避免的。

二、了解挫折的的心理防御機制。

三、學會把挫折轉(zhuǎn)化為積極的力量。教學準備：

一、準備教案

二、準備課件 教學方法：

一、案例法

二、游戲發(fā)

三、討論法

教學課時和場地：

三、? 教學課時：1課時

四、? 教學場地：教室 教學過程

一、故事導入（放錄像）

我校一名初一女生劉冰，活潑向上，各方面能力都不錯，各科成績也一直名列前茅。然而，一次語文課上，李老師正在板書時，劉冰的同桌張浩不停地拉址她，劉冰忍無可忍，對張浩說：“請你別吵，用心聽課。”李老師順著聲音用責備的眼光盯著劉冰，并說了句：“你，怎么變了？”一向自尊心很強的劉冰心里極不好受。從此以后，劉冰一看見李老師就遠遠地躲開了，她怕上語文課，看見語文課本就有一股莫名的火氣。漸漸地，劉冰內(nèi)心的挫折感愈嚴重，致使語文成績一落千丈。

劉冰因為承受了老師誤解的挫折，導致成績下降，那么我們在日常生活中，是否可以避免挫折，事事順利呢？引出課題。今天討論：[挫折是一筆財富] 什么是挫折呢？挫折是人們在追求某種目標的活動中遇到干擾、障礙，遭受損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。這種心里狀態(tài)是由于人有各種需要不能滿足，愿望和目標沒有實現(xiàn)所造成的。請問：同學們有過類似的心態(tài)嗎？

二、說挫折

1、老師設(shè)置表格，引導學生談挫折。（注：這是本節(jié)課的第一個高潮，學生能否說起來、活躍起來，是關(guān)鍵）

請同學們談談自己在學習、生活中印象深刻的一次挫折。請根據(jù)這兩欄表，自由談論。談論方式：可以自言自語，也可以與同桌同學交流或小品表演。我遇到的至今印象深刻的一次挫折是?。我受挫后的心情、表現(xiàn)?。

2、學生自由討論后，舉手發(fā)言或作小品表演。

3、老師歸納：

①心中愿望不能實現(xiàn)；②父母不理解你；③與同學相處不好；④對學校和老師有意見或是親人猝亡、家庭變故、身體殘疾、學習困難、升學落榜、事業(yè)失利等。歸結(jié)起來我們在求學階段有四種挫折：

1、? 學習挫折

2、? 理想挫折

3、? 交往挫折

4、? 生活挫折 唉！人生可能遇到這么多挫折，可見挫折是普遍存在的，任何人都無法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社會因素、家庭和學校因素以及個人因素。并且人們不可能完全避開這些因素，那我們青少年該怎么辦？

三、尋求解決挫折的辦法 遇到這些挫折，“我”該怎么辦？請同學們“幫”我出主意？（注：這是本節(jié)課的第二個高潮，同學們能否積極出主意，是關(guān)鍵。）

我們先回到我剛才放的一段錄像：劉冰因被教師誤解受挫事例。請問：

1、假如你是劉冰的朋友，你會怎樣幫助劉冰走出困境。

小結(jié)：同學們非常聰明，與老師的想法大致相同。請看老師是怎樣幫助劉冰尋求解決挫折的辦法。（放錄像）劉冰之所以能走出困境，是因為她掌握了戰(zhàn)勝挫折的最基本的方法（防御機制）： 冷靜對待 自我疏導 請求幫助 積累經(jīng)驗

其實，戰(zhàn)勝挫折的方法有很多很多，這是最常見的、最基本的一些方法，也是擺脫困境、戰(zhàn)勝挫折、變失敗為成功的秘訣。那我們是否可以把它運用到實際當中去。下面就請剛才談了挫折的同學說一說：

2、“我應該怎么戰(zhàn)勝自己的挫折呢？并請同學們幫幫忙？”能否提出更好建議？（提示：可以運用剛才四種方法，還可以借鑒其它方法）

小結(jié)：同學們說得非常好！其實挫折并不可怕，關(guān)鍵看我們?nèi)绾螌Υ煺邸Ｈ缬行┤嗽诖煺壑幸货瓴徽瘛⒁庵鞠辽踔寥f念俱灰，這才是最可怕的。所以我們面對挫折，應該勇敢戰(zhàn)勝它，在挫折中磨礪自己的意志，回顧古今中外的名人，無一不是從挫折和坎坷中磨礪出來的。

四、名人名言比賽

[請同學們說一說有關(guān)“遇挫折，變壓力為動力”的名言] 比賽規(guī)則：分成三大組，名言接龍，一個挨一個說，中間如有間斷，后面的同學接上。每組時間分別限為1分鐘，在這1分鐘內(nèi)比一比看哪一組說得又多又快。老師會發(fā)一個小小紀念品作為獎勵，先準備兩分鐘。一組比賽，另兩組幫助老師記數(shù)。歸納小結(jié)：通過今天的學習，我們知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。我們應該做的，是掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)承受挫折的健康心理，并且在面對挫折的時候能夠迎難而上，勇于開拓進取。

五、美文欣賞，結(jié)束

欣賞一篇與挫折有關(guān)的散文。讓這堂課在優(yōu)美的散文中結(jié)束。? ? ? 心理健康教育課教案 第六課?? 挫折應對方法 教學目標

一、認識挫折的種類

二、學會鑒別這些應對策略的利弊 教學準備：

一、準備教案

二、準備課件 教學方法：

一、案例法

二、游戲發(fā)

三、討論法

教學課時和場地：

五、? 教學課時：1課時

六、? 教學場地：教室 教學過程

一、故事導入（放錄像或教師聲情并茂講故事）故事一：“打雷之后要下雨” 一次，大哲學家蘇格拉底在和客人談話時，他那脾氣暴躁的太太忽然進來，大罵了一陣過后，她又端來一桶水往蘇格拉底的頭上猛潑，將他全身都弄濕了。蘇格拉底笑了笑，對客人說：“我知道，打雷之后，一定是暴雨傾盆的。” 故事二：“酸葡萄和甜檸檬”

有只狐貍看到一串甜熟的葡萄，垂涎欲滴，但因葡萄架太高，三躍而不得。為了維護自己的面子，它就對旁邊的動物說：“這葡萄是酸的，我才不想吃呢。”

有只狐貍原想找些可口的食物充饑，但它找了好長時間都沒有找到，只找到一個酸檸檬，它對嘲笑它的動物們自豪地說：“這只檸檬是甜的，正是我想吃的。” 同學們老討論下：

1、? 蘇格拉底和狐貍分別是如何對待挫折的？

2、? 他們這樣應對挫折有什么作用和影響？

3、? 請你對他們對待挫折的方法進行評價，你還知道其他類似的一些事例嗎？ 二、七嘴八舌話對策

生活中，挫折無人能夠避免，但遇到挫折后的反應卻因人而異，那么，你是如何應對自己以前所遭受的挫折的呢？

學生分組討論，派代表發(fā)言。教師總結(jié)：

??

1、挺身而起，奮力拼搏

2、“啊Q精神”

3、“失之東隅，收之桑榆”

4、幽默

5、否定

你還知道哪些應對策略的方式呢？請想一想然后給自己的同桌說說。

三、“對策”的利弊

? 我們七嘴八舌說了對策，那么這些對策有何利弊呢？

四、心理成長（教室介紹緩解壓力的處方）緩解壓力小處方

處方A：減少緊張的呼吸技巧

??? 當你緊張、焦慮時，一定有喘不過氣來的感覺。做幾個緩慢、有規(guī)律的深呼吸，會讓自己覺得輕松許多。??? 步驟：??? ??? 1.端正坐好或站直，把所有的煩惱和瑣事丟在一邊?。? ??? 2.開始緩慢地、深深地吸氣。??? 3.吸住氣默數(shù)到三。??? 4.慢慢地把氣呼出。??? 5.暫停呼吸，默數(shù)到三。??? 6.重復上述步驟三次。

注意：把手放在胃上，呼吸時跟著胃一起起伏，你會覺得吸氣很輕松不費力氣。呼氣也應該是平緩輕松的：放松胸腔，自然而然地把胃里的空氣推出去。慢慢呼吸幾分鐘，讓自己熟悉這種感覺。

處方B：壓力應對思考

??? 面對壓力時，個人的思考與壓力的緩解有密切關(guān)系。積極的思考可以緩解緊張，安定情緒，幫助你從焦慮的生理反應中解脫出來，使身體放松。??? 步驟：

??? 1.準備可以隨身攜帶的卡片或記事本。

??? 2.列出個人用來應對壓力的自我言語，把它背下來，當面臨壓力時，就可以用它來幫助自己克服焦慮。

下面是幫助你積極思考的一些例子： ?? 在壓力面前：

?? 一切都會很順利的。? ?? 沒有什么好擔心的。?? ?? 我相信我可以面對它。??? 感到緊張害怕時： ??? 深呼吸。

??? 沒什么大不了的。

??? 以前遇到過更糟糕的情況，還不是度過了。??? 這件事沒那么可怕。??? 面對壓力情境時：

??? 一步一步慢慢來，不要慌。??? 只要盡力就好，問心無愧。??? 深呼吸可以幫助我放松。注意：最有效的自我言語是自己寫的，當句子失去效力時就應該更換，隨時使它對你有意義。當成功地克服壓力時，別忘了給自己一些鼓勵的言語。? ? ? ? ? ? 第七課??? 戰(zhàn)勝挫折 教學目的：

1、讓學生了解挫折對學習和生活的影響作用；

2、討論中逐漸達成共識：挫折在學習生活中是不可避免的；

3、通過挑戰(zhàn)自我，讓學生認識到掌握一些小方法，挫折是可以克服的。教學重點、難點：

1、讓學生認識到挫折對正常生活和學習的重要作用；

2、如何鍛煉和提高自身的抗挫能力。教學方式：

講述、討論和游戲 課前準備：

準備多個因為意志堅強敢于克服挫折，最終獲得成功的科學家事例。教學時間：1課時 教學過程：

一、導課

引導共同唱歌。

引導學生跟隨大屏幕共同演唱《水手》。“苦澀的沙吹痛臉龐的感覺，像父親的責罵母親的哭泣永遠難忘記，年少的我喜歡一個人在海邊，卷起褲管光著腳丫踩在沙灘上??在受人欺負的時候總是聽見水手說，他說風雨中這點痛算什么，擦干淚不要怕至少我們還有夢，他說風雨中這點痛算什么，擦干淚不要問為什么”

師：同學們，這首歌曲我們大家都會唱，那么我們知道她的詞曲作者嗎？ 生：回答。

師：介紹鄭智化，1961.11.14，出生在中國臺北，2歲 時患小兒麻痹，導致殘廢。但鄭智化他身殘志不殘，考上土木學院，后又開始寫詞、譜曲、唱歌。他創(chuàng)造了一些膾炙人口的歌曲，但更多的是他的精神鼓舞著我們。只有戰(zhàn)勝挫折，才能走向成功。

二、新課講授

1、設(shè)置挫折情景

師：某某同學，都已經(jīng)上課啦，你怎么還東張西望的，都老大不小的，叫我說你什么好呢？（找一個上課態(tài)度比較認真、性情開朗的學生設(shè)置一個挫折場面）生：（某某同學）表現(xiàn)很委屈的樣子。師：（解釋）我剛才不是故意冤枉他的，而是有意冤枉他的。現(xiàn)在有請我們的某某同學說說他被冤枉時的心理感受。

生：上課不久，突然老師叫我的名字，我沒有準備心里很緊張，后來老師那么一說我，我非常氣憤，因為我沒那么做，我心跳呼吸加快，臉發(fā)紅、發(fā)熱，心里難受。

師：其實在我們生活學習中會時常遇見不順心的事，下面我們就共同學習一下關(guān)于挫折的具體內(nèi)容。

引導學生分析一下我們所了解的挫折的含義。

師：總結(jié)得出：人為了滿足需要而采取的行為不順利或是目的不能實現(xiàn)，就是挫折。

因需求沒有得到滿足而產(chǎn)生的情感體驗，叫挫折感。挫折感表現(xiàn)有：遺憾，失望，后悔，焦慮，自卑，絕望等等（大屏幕顯示）。找三名同學分別表演兩種挫折感。

師：人有了心理感受，必然有一定的外顯行為，那么在我們十多年的生活當中最大的挫折是什么呢？（大屏幕列表）

教師根據(jù)學生描述的情況，在黑板上列出幾項能引起挫折的事件。

師：可以說，挫折也是生活中的組成部分，每一個人都會遇到。從某種意義上說，生活就是喜、怒、哀、樂的總和（大屏幕上顯示不同的頭像）。有喜有樂，自然就會有怒有哀。自然間、社會間的萬事萬物，無一不是在曲折中前進，螺旋式上升的。一切順利、直線發(fā)展的事情幾乎是沒有的。所謂“一帆風順”、“萬事如意”，往往只是人們的良好希冀而已；“天有不測風云，人有旦夕禍福”，倒是司空見慣的。縱觀古今，許多著名的科學家、文學家和政治家大都是在逆境中坎坷中磨礪過來的，人類創(chuàng)造文明與進步的事業(yè)，無不經(jīng)過挫折與失敗。正所謂“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。師生達成共識：挫折是客觀存在的，關(guān)鍵在于我們怎樣認識它和對待它。如果對挫折沒有正確的認識，缺乏應有的心理準備，遇到挫折就會驚惶失措，痛苦絕望；如果有了正確的挫折觀，做好了充分的心理準備，認識了挫折是人生中不可避免的一部分，并且敢于正視面臨的挫折，不灰心、不低頭、不后退、堅韌不拔，敢于向挫折挑戰(zhàn)，就能把挫折當作進步的階石、成功的起點，從而不斷取得進步。挫折會給人以打擊，帶來損失和痛苦，但也能使人奮起、成熟，從中得到鍛煉。

師：現(xiàn)在就給同學們提供了一個敢于挑戰(zhàn)挫折的機會，找四名同學上前面來做個游戲。

2、小游戲

大屏幕顯示1、2、3、4 由參加挑戰(zhàn)挫折的同學選擇。1題：繞口令：四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，別把十四讀四十，也不能把四十讀十四，要想說對十四和四十，多練習四十和十四。

2題：唱一首自己最拿手的歌曲（要求：帶表情和動作）3題：向大家展示自我（要求：二分鐘時間）

4題：把下面三個詞連成句子（要求：有一定的意義）心理，太陽，吃飯

由四名同學談一談面對挑戰(zhàn)時的心理感受以及克服挫折后的喜悅心情。請收集資料的同學給大家介紹一下我們前輩是如何克服挫折取得成功的。

師總結(jié)：生活中的挫折和磨難，并不都是壞事。平靜、安逸、舒適的生活，往往使人安于現(xiàn)狀，耽于享受；而挫折和磨難，卻能使人受到磨練和考驗，變得堅強起來。強者之所以為強者，不在于他們遇到挫折時根本沒有消沉和軟弱過，而恰恰在于他們善于克服自己的消沉與軟弱。魯迅彷徨過，哥白尼憂郁過，伽利略屈服過，歌德、貝多芬還曾想自殺過。但他們通過斗爭，最終都堅定地走向了真理，更加磨煉了自己的意志和毅力。

師明確：遭受挫折后認真總結(jié)經(jīng)驗教訓是十分重要的。總結(jié)經(jīng)驗教訓時，下面4點，可資參考：

（1）目標是否恰當。要檢查主觀的智力、能力、體力是否適應目標的達成。若目標過高，就要適當降低或改換目標。更不要把遠期目標當作近期目標。

（2）方法是否穩(wěn)妥。若目標確屬可能達到的，就要檢查達成目標的途徑、方法，是否穩(wěn)妥。如發(fā)現(xiàn)“此路不通”，就要改弦易轍，不要停留在十字路口觀望、徘徊，坐失良機。（3）阻力來自何方。分析造成挫折的原因，是自然因素還是人為因素。要想方設(shè)法排除阻力，化阻力和助力。

（4）爭取社會支援。遭受挫折后，采取新的試圖行為時，要注意爭取社會支援，也就是運用助力、抵消阻力，以期化險為夷，轉(zhuǎn)敗為勝。

師總結(jié)：挫折的積極作用，就在于它可以激發(fā)人的進取心，促使人為改變境遇而奮斗，它能磨煉人的性格和意志，增強人的創(chuàng)造能力和智慧，使人對所面臨的問題能有更清醒、更深刻的認識，增長人的知識和才干。挫折對人的刺激往往比較強烈，并伴隨著心理、生理活動不同程度的卷入，因而會給人以深刻的印象，尤其使人產(chǎn)生了強烈情緒反應的挫折，更會使人感到時時被它所糾纏。然而，挫折如果已經(jīng)發(fā)生，那就應當面對它，尋找解決的辦法；如果已經(jīng)過去，那就應當丟開它，不要老是把它保留在記憶里，更不要時時盯住它不放。

當然，不要盯住挫折不放，并不是主張有了挫折和坎坷，可以完全不去看它，采取逃避的態(tài)度。而是說，一方面，情感不要長久地停留在痛苦的事情上，另一方面，我們的理智應當多在挫折和坎坷上尋找突破口，力爭克服它，解決它。比如，我們學習成績不好，終日以淚洗面，那當然不好。但是，如果若無其事，心安理得，一點壓力也沒有，這也不是好的態(tài)度。要通過考試看到自己學習還不是很扎實，要繼續(xù)努力，找出原因，克服困難，避免體驗挫折感。

師：如何克服挫折呢？ 生：交流。師：（提示應從挫折的含義上找結(jié)果）

挫折總是跟目標連在一起的，挫折就是行為受阻，目標沒有實現(xiàn)。因此，當受到挫折后，要重新衡量一下，目標是否訂得過高，是否符合主客觀條件。如果是由于目標不切實際而造成挫折，那就要重新調(diào)整目標。對建立的遠大目標，應分解成中期、近期和當前的各種子目標。子目標的排列要由易到難，由簡到繁，形成一個層層升高、步步前進的目標體系。這樣，經(jīng)過努力不斷地實現(xiàn)一個個的具體目標，會使人接連獲得成功的喜悅而產(chǎn)生更大的心理動力，同時又總有一個巨大的具有吸引力的總目標呈現(xiàn)在前方，而使人又長久地保持旺盛的進取的熱情。

師：介紹幾項具體方法可供選擇：

1、發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點 生：理解說明。（引導：花點時間發(fā)掘優(yōu)點，然后逐點用筆記下來。還有個人專長所在，已做過什么有益有建設(shè)性的事，過去什么人如何稱贊過自己，家人朋友對自己的關(guān)懷，受過的教育等等。）

2、找出榜樣人物 生：理解認識。（引導：在認識或不認識的人中，找一個你最羨慕、最敬仰，希望自己可以成為他（她）那樣的人做你的人生楷模。這人是司馬遷？居里夫人？還是姨媽？不管是誰，他們一定有什么模仿之處，他們也一定用過功，受過挫折，付出代價，那么目前自己的一時失敗，又算得了什么呢？）

3、肯定自己的能力 生：反思頓悟。（引導：每天找出3件自己做成功的事。不要把成功看成“神六上天”那么大的事，成功可以是順利跟老師共同解答一題難題，上學路上交通一路暢順，考試成績比較理想等等，日常生活工作都可以有“成功”與“挫折”之分，一日至少順利地做了3件事，又怎能說“一事無成”、“一無是處”呢？知道能把事情做好，等于對自己的能力的肯定。）

4、計算已做妥的事 生：理解內(nèi)化。（引導：計算自己做妥的事而不是檢討自己還有多少件事沒有做。人還沒做的事永遠多過已做妥的事，如果老想著這個沒做，那個沒做，便會愈想愈沮喪，真的會覺得自己能力低，無效率，大為失意。但已做妥的工作并列出來，可是長長的一張單子啊，能力還真的高呢，能這樣想，立刻便自信心大增，不會萎靡。）

5、培養(yǎng)某方面興趣 生：理解說明。（引導：在自己的優(yōu)點、專長、興趣中，找一樣（剛剛開始時，一樣就夠了）來加以特別培養(yǎng)、發(fā)展，使之成為自己的專長。雖然還不是專家，但在小圈子中，一提到某件事，大家都公認非你莫屬了，專長不必太困難如彈鋼琴，氣功治病那么高深莫測，可以簡單至做蛋糕、剪頭發(fā)、游泳、看星星、記電影的中英文名稱??什么都可以，有了專長，就有機會做主角，做主角，自然神采飛揚！）

6、發(fā)揮自己的外在美

生：一展風采（引導：發(fā)揮自己的外在美，即所謂人靠衣裝。衣，固然指衣著，也指打扮，可以不必名牌，但一定要不落伍、清潔、新鮮、明亮、順眼、有活力，要做到這樣，必須穿得出眾、大方。尤其在自知情緒低落時，更要穿明麗一些的衣服，打扮一下自己，這樣不但自己的壞心情會因打扮而分散了注意力，表情也生動活潑些。）以一曲《真心英雄》為結(jié)束曲。

師總結(jié)：人生是豐富多采的，只有經(jīng)歷了才有記憶，歌詞唱得好“不經(jīng)歷風雨怎么見彩虹”。? 第八課?? ?信心與挫折 教學目標: 1.引導學生樹立自信心、掌握恰當?shù)目勾旒记桑???? 2.幫助學生處理正確的生活態(tài)度。知識與技能:

1、了解挫折是人們都不可避免的。???

2、學會運用戰(zhàn)勝挫折的具體方法。

???

3、分析挫折的積極作用，直面挫折并在挫折中奮起。過程與方法：

1、通過教學使學生了解挫折是人們都不可避免的，從而減輕心理壓力，樹立自信。

2、教會學生戰(zhàn)勝挫折。??? 情感態(tài)度：?

1、樹立正確的人生目標，培養(yǎng)不畏挫折的可貴品質(zhì)。

???

2、增強學生承受挫折的能力，以積極健康的心態(tài)面對學習生活中的困難。? 教學重點：

?

1、人生難免有挫折和挫折的積極作用。??

2、戰(zhàn)勝挫折的方法與途經(jīng)。

?教學難點：挫折是把雙刃劍，自信人生500年。?教學過程： 生活現(xiàn)象導入

??? 同學甲：我從上小學就一直擔任班長，進入中學后，以為班長非我莫屬，誰知在競選班長時，我卻落選了。?? 同學乙：我的爸爸媽媽半年前都下崗了，家里一下子失去了經(jīng)濟來源，生活很窮迫，連我交學費的錢也要東拼西借。

同學丙：來到這個新的班集體已經(jīng)快一個學期了，可我 一個好朋友也沒有。

同學丁：在小學里我是學習上的尖子，到了中學后也總想名列前茅，為此，我付出了很多努力，但成績卻很不理想。

想一想：自己有過以上類似的經(jīng)歷嗎？? 那么我們在日常生活中，是否能“心想事成”、“萬事如意”呢？引出課題。今天討論：人生難免有挫傷。

什么是挫折？挫折是人們在追求某種目標的活動中遇到干擾、障礙，遭受損失或失敗時產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。這種心里狀態(tài)是由于人有各種需要不能滿足，愿望和目標沒有 實現(xiàn)所造成的。

請問：同學們有過類似的心態(tài)嗎？

二、說挫折

?

1、引導學生分析以上材料，他們分別是哪些方面遇到了困難？（注：這是本節(jié)課的第一個高潮，學生能否說起來、活躍起來，是關(guān)鍵）學生可獨立思考、交流討論、歸納結(jié)論小組選代表發(fā)言。

教師歸納：同學們在班級生活、家庭生活、人際關(guān)系，學習過程等方面都有可能遇到困難和挫折。

2、感受體驗：

我遇到的至今印象深刻的一次挫折是—— 我受挫后的心情、表現(xiàn)——

除此之外，生活中還會遇到哪些方面的困難和挫折？ 讓學生列舉、交流、討論。

3、老師歸納：

自然災害、生老病死、親友別離、政治失意、經(jīng)濟拮據(jù)、道德評價不公、缺乏信任都會給人心理帶來焦慮和緊張，甚至造成巨大的傷害，使人有一種挫折感。由于個人的容貌、身高、健康、生理缺陷等原因使個人的一些愿望不能實現(xiàn)，就會造成挫折。可見造成挫折的原因有自然的、社會的、家庭的、學校的、個人生理和心理等多種因素。并且人們不可能完全避開這些因素，所以人生難免有挫折。那么我們青少 年該怎么辦？

三、尋求解決挫折的辦法 遇到這些挫折，“我”該怎么辦？請同學們“幫”我出主意？（注：這是本節(jié)課的第二個高潮，同學們能否積極 出主意，是關(guān)鍵。）錄像回放，請問：

1、假如你是他們的朋友，你會怎樣幫助他們走 出困境？（可選擇自己的幫扶對象）

小結(jié)：同學們辦法真多，比老師的點子還高明。讓我們共同歸納，看看有那些戰(zhàn)勝挫折的基本方法：

1、直面挫折，不畏不懼。

2、冷靜分析，從容應對

3、自我疏導，自我排解。

4、主動請求幫助

5、積極進取，探索創(chuàng)新。小結(jié)引導：

其實，戰(zhàn)勝挫折的方法有很多很多，這是最常見的、最基本的一些方法，也是擺脫困境、戰(zhàn)勝挫折、變失敗為成功的秘訣。那我們在具體遇到困難和挫折時應該怎么辦呢？ 下面就請同學們說一說——

（提示：可以運用剛才四種方法，還可以借鑒其它方法），（這是教學的第三個關(guān)鍵點）歸納小結(jié)：同學們說得非常好！其實挫折并不可怕，關(guān)鍵是有沒有戰(zhàn)勝挫折的勇氣和信心，能不能準確找到受挫折的原因，對癥下藥，找到戰(zhàn)勝挫折的良方。同時由于我們知識、經(jīng)驗、能力等方面不足，我們還可尋求親人、老師的幫 助等。

?

四、警示提醒：

同學們可要注意！挫折是把雙刃劍。如果在挫折面前，膽怯、懦弱、經(jīng)不起考驗，向挫折屈服，其結(jié)果只能被挫折所壓倒，使人一蹶不振、意志消沉甚至萬念俱灰，這才是最可怕的。同時，如果我們能正確面對挫折，勇敢戰(zhàn)勝它，挫折則能磨礪自己的意志，使人變得堅強，挫而不折，愈挫愈勇，迸發(fā)出巨大的力量，從而創(chuàng)造出有價值的人生。“吃一塹長一智”“寶劍鋒從磨礪出、梅花香從苦寒來”，就是這個道理。回顧古今中外的名人，無一不是從挫折和坎坷中磨礪出來的。所以，挫折是走向成功的必經(jīng)之路。同學們是做強者還是作懦夫？答案是肯定的。我相信大家一定有辦法戰(zhàn)勝挫折，成為強者。

?歸納小結(jié)：通過今天的學習，我們知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。無論是偉人還是普通人。我們應該做的，是掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)承受挫折的健康心理，并且在面對挫折的時候能夠迎難而上，應積極進取，開拓創(chuàng) 新。

五、欣賞，結(jié)束

欣賞散文。讓這堂課在優(yōu)美的散文中結(jié)束。

挫折象風，它或許會吹迷你的雙眼，讓你看不清航向，遠離了明天擁抱太陽的航線；它也會鼓起你的風帆，使你乘 風破浪，駛向成功的彼岸。

挫折象雨，它會打濕你艱難跋涉時背負的行囊，使你腳下的路泥濘不堪，讓你舉步維艱，再也無意前行；也許落在面頰上冰冷的雨點總會使你清醒，讓你思考究竟如何勇往直 前。

人生是一次遠征，征途曲折坎坷。讓我的投身風雨中，櫛風沐雨，在挫折的考驗中更快地成長吧！? ? 第九課??? 高效率閱讀 教學目的：

1、讓學生了解閱讀對學習和生活的影響作用；

2、討論中逐漸達成共識：高效閱讀的重要性

3、通過挑戰(zhàn)自我，讓學生認識到掌握一些小方法，提高閱讀效率。教學重點、難點：

1、讓學生認識到閱讀對正常生活和學習的重要作用；

2、如何鍛煉和提高自身的閱讀能力。教學方式：

講述、討論和游戲 課前準備：

每個學生準備一張報紙。教學時間：1課時 教學過程：

一、故事引入

1、蘇軾的讀書方法

2、諸葛亮的讀書故事

二、心理實驗

請每一位同學選擇報刊上的一則內(nèi)容，按照以前的方法快速閱讀。注意在閱讀的同時抓住文章的關(guān)鍵信息。

三、強調(diào)高效閱讀的重要性

? ??在信息時代，我們每天都在夢想著無紙化的工作，我們每天還被周圍無數(shù)的廢紙信息包圍著。每天我們接觸到的大量信息都在強烈的暗示我們：改進閱讀方法已是當務之急，因為閱讀手段和閱讀目的都已發(fā)生了變化。

今天，文件的處理、電子郵件、網(wǎng)絡(luò)工作、超文本、網(wǎng)頁、多媒體、互聯(lián)網(wǎng)，所有這些都推動我們成為“漫游”讀者，成為一個互動的讀者。信息時代不怕書多，不怕信息多，就怕不會閱讀，沒有效率。沒有效率的閱讀就是一種字斟句酌的閱讀，一邊出聲朗讀，或者一邊費心琢磨，這樣子沒法不影響閱讀的效率。閱讀的效率低，不僅僅是說消耗的時間多，更重要的是效果并不好。一個字一個字慢條斯理地閱讀，并不一定就等于理解了每一句話，或者整段話的意思。慢條斯理的閱讀往往不能對整個內(nèi)容形成一個總體的印象，它經(jīng)常需要在大略地重讀一遍，實際上等于低層次上的重復勞動。如果讀不得法，即使閱讀多遍，也不能加深記憶。

所以，無論是閱讀，還是對閱讀的內(nèi)容的記憶，都需要按照快節(jié)奏的時代精神進行科學的培訓和自我訓練，比如，如何在閱讀中保持精力的集中，如何使視線的運動既快同時又能捕捉到更多的信息，如何提高對不同類型的閱讀內(nèi)容的綜合概括的能力，如何在閱讀時對他們進行分析，如何能快速地進入閱讀對象的寫作意圖和思想內(nèi)容之中，如何克服慢條斯理地閱讀和反反復復倒讀的壞習慣，如何克服閱讀時的恐懼心理和不自信的態(tài)度。

四、學習高效閱讀法

1、通往高效閱讀之路 教師按照預覽監(jiān)控、略讀監(jiān)控、細讀監(jiān)控、提問監(jiān)控、檢測監(jiān)控五方面講解高效閱讀的方法。

2、? 閱讀理解自我提問單的使用。

五、對比學習，交流經(jīng)驗

學生分組應用高效閱讀法，交流自己的體會。? 第十一課 從容面對考試

教學目標：1.引導學生樹立正確的考試態(tài)度、掌握恰當?shù)目荚嚰记桑?? 2.幫助學生處理正確的學習態(tài)度。

教學重點：中學生考試焦慮的成因分析，以及調(diào)控措施。

教學難點：結(jié)合實際，從內(nèi)部因素分析成因，并且采用適當?shù)姆椒ㄟM行調(diào)控。教學過程： 一．導入新課。

由謎語引入“慮”字，再引出課題。——“中學生考試焦慮” 謎語：有心的老虎沒幾只（慮）。

考場上的競爭，不僅僅是知識、技能的角逐，也是心理狀況的較量。在考試中，總有許多“名不見經(jīng)傳”的“小人物”取得輝煌成績，同樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。因為前者輕輕松松，沒有壓力，超水平的發(fā)揮，后者過度焦慮，顯得驚慌，恐懼等，影響其正常發(fā)揮。而這種現(xiàn)象又是一個非常普遍的現(xiàn)象。

每年的中考，高考前夕，北京孔廟都有大量考生敬香，專家分析，他們是通過這種方式緩解其對考試的焦慮。有一個考生在考試時就是因為沒有焦慮，考了一會就交卷出來了，試卷上寫了幾個字“小子本無才，老子逼上來，卷子交上去，鴨蛋滾下來”。可見沒有焦慮也是不行的。焦慮必須有，但是有一個度的限制。

過度的考試焦慮，會有許多不良影響，比如：出現(xiàn)頭昏，頭暈，胸悶，心悸，呼吸困難，口干，尿頻，出汗，失眠，震顫和運動不安等明顯的軀體癥狀，在行為上，表現(xiàn)得惶恐不安，多余動作增加，胡亂答卷，早早退出考場等。

二、講授新課。

1.關(guān)于考試焦慮的成因： A、內(nèi)部因素： a復習不充分：據(jù)調(diào)查80%的學生其考試焦慮是由于復習準備不充分引起的，因此考前進行充分的復習是很有必要的。

b自我期望值：從期望價值理論分析，行為取決于期望和價值，任何一個行為都取決于實現(xiàn)目標的可能性和目標的重要性的認識。對失敗正確面對，避免產(chǎn)生“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的挫折心態(tài)。

?c性格因素：外向的人，重視外在世界，愛社交，活潑，樂觀，開朗，自信，勇于進去，對環(huán)境適應力強，易不安和興奮。內(nèi)向的人重視主觀世界，好沉思，善內(nèi)省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，對環(huán)境的適應性強，脆弱，對自己過分苛刻，易出現(xiàn)負向情緒。外向的人比內(nèi)向的人更易焦慮，應該多與朋友交往，養(yǎng)成開朗活潑的性格。

d身體健康因素：身體不健康的人在擔心自己身體狀況的同時，總想讓自己在某一方面超過別人，比別人優(yōu)秀，因此，他們更致力于學習方面的努力，加大自己的壓力，增強了考試焦慮。

e 性別因素：女性本身的焦慮特質(zhì)就比男性高，而且不良情緒的宣泄表現(xiàn)的沒有男性明顯，因此常常因為不能很好的進行自我調(diào)控，其焦慮程度比男性偏高。?B、外部因素：

a 社會因素：現(xiàn)在相當?shù)钠笫聵I(yè)單位過分追求高學歷，特別在經(jīng)濟發(fā)達地區(qū)，用人單位對工作人員的學歷看得特別重，甚至出現(xiàn)連廁所清潔員也要求本科或以上學歷的人員擔任的荒謬現(xiàn)象，造成了人力資源的極度浪費，在“一棒定終身”的現(xiàn)實社會中，這也就無形中加重了學生的壓力，人為的加重了學生對考試分數(shù)的期望值，造成考試焦慮。

b 家庭因素：家長對孩子的要求與管教過嚴，期望水平過高，或強迫式的學習，都會讓孩子對學習反感，產(chǎn)生壓力，形成考試焦慮。

c 學校因素：雖然國家進行教育改革，提倡素質(zhì)教育，但由于我國受到封建社會采育的教育制度的影響，現(xiàn)行的教育制度仍以應試教育為主。“考考考，教師的法寶；分分分，學生的命根。”這一現(xiàn)象仍普遍。

2.如何進行調(diào)控。

A、正確地進行自我評價和自我分析，準確了解自己，建立合理的奮斗目標。建立合理的奮斗目標是解除心理顧慮第一步。高考中，大部分人是定高了目標，這個目標很難實現(xiàn)，在心理上自然而然地產(chǎn)生恐懼感。另外一部分人雖然沒有明確地定下目標，但總幻想有奇跡的出現(xiàn)，這就增加了思想負擔。目標是建立在能力基礎(chǔ)上的，應對自己的水平、在班級名次、各科的優(yōu)劣作客觀的分析，根據(jù)這個分析去定目標，就多了一份現(xiàn)實，少了一份幻想，考起試來塌實得多。

B、以心理狀態(tài)積極，健康的人作榜樣。“榜樣的力量是無窮的”，這話有一定道理。在心中暗暗的向自己的榜樣學習，把他變成激勵者，組織者，行為的評定者，也可以與他多多談話，體會那種遇險不驚，沉著機智等良好心理狀態(tài)。

C、有意克制不良心理活動，使之向良好心理活動轉(zhuǎn)化。有些同學的心理狀態(tài)是波浪式的，時好時壞，自己也深為苦惱。這是不良心理與良好心理進行沖突，進行斗爭的結(jié)果，有時良性的占據(jù)主導地位，有時反之。當恐懼、煩躁等不良心理出現(xiàn)時，考生就應該克制，或通過轉(zhuǎn)移注意力把它轉(zhuǎn)化。———（應注意持之以恒）。D、增加愉快的情緒體驗，在學習生活中尋找樂趣。學習的某些失敗肯定存在，失意也很正常。在考試復習中，更是充滿酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分數(shù)上，應盡量增加生活情趣，讓自己有更多的愉快情緒體驗。只要認真發(fā)行，即使在“沉悶”的課堂也有很多新鮮事，“枯燥”的復習也有許多樂趣。放松緊繃的神經(jīng)，體驗生活學習的精彩。E、克服表現(xiàn)不良心理。復習考試的種種煩悶，苦惱、痛苦，考生還可以把它表現(xiàn)出來。第一，請老師、家長和朋友幫助。考生大可不必認為傾訴不良心理狀態(tài)不好意思。請他們幫助、疏導，大腦變得清醒，心靈也得到了慰籍；第二自我宣泄。放聲大哭、劇烈體育運動等，都以證明事調(diào)節(jié)不良心理的好辦法。F、進考場前的自我調(diào)節(jié)： 不斷對自己進行心理暗示，“相信自己，一定考好”。身體的放松是大腦放松，調(diào)節(jié)心態(tài)的最好辦法。（右半腦的控制）考前睡眠：7-8小時，晚上不得超過10點。方法“先睡心，后睡眼”。G、給過去的失敗歸因。害怕?lián)氖遣槐匾模胂匾姆椒ㄊ菍^去失敗正確歸因。能客觀、正確地認識過去的失敗，丟掉模糊不清的擔憂、擺脫失敗陰影，把考生的心理活動與客觀聯(lián)系起來、總結(jié)經(jīng)驗教訓，走向成功。3.總結(jié)：教給學生考試答題的基本要領(lǐng)：

?? “慢做會的求全對，穩(wěn)做中檔題一分也不浪費，舍去全不會的。”

會做的題慢慢做，保證全對，中檔題可以上手，很多科都按步計分，做一步給一步分，中檔題能做一步就做一步，舍去全不會是指難題，不是說一看不會就舍去，要認真看認真思考，確實不會再舍去。

三、看看我自己

通過書本上設(shè)置的12道測試題，認識自己的考試心理。

四、當堂訓練

1.學生討論、交流自己的經(jīng)驗和教訓。2.指名介紹自己的考試技巧。? 板書設(shè)計： 中學生考試焦慮 考試焦慮的成因：

1、內(nèi)部因素：??

2、外部因素： a復習不充分：? a 社會因素： b自我期望值：? b 家庭因素： c性格因素：??? c 學校因素： d身體健康因素：??? e 性別因素：

第二篇：2014年春八年級

Unit 4 why don't you talk to your parents?

第二課時(Section A 3a-3c)

【學習目標】：

1.通過閱讀這封信,我們學會遇到問題要主動地去和家人，朋友，同學交流。

2.學習文章中出現(xiàn)的重點單詞,詞組和句型。

3.培養(yǎng)學生的閱讀能力。

【學習重 難點】：

1.遇到問題要主動地去和家人，朋友，同學交流。

2.掌握文中出現(xiàn)的重點單詞,詞組和句型。

【自習指導】

I.Pre-class

1.翻譯下列短語

怎么了？_______代替_______

尋找_______介意某人做某事_______

還回_______它不是大事。_______

2.根據(jù)漢意完成下列句子

(1)昨天我發(fā)現(xiàn)妹妹瀏覽我的東西。

I find my sister ___ ___ my things yesterday.(2)我仍然和她生氣。

I’m _____ angry _____her.(3)我不能和家人處好。

I can’t ____________ my family.(4)我總感到孤獨和不安。I always feeland.(5)媽媽不介意我一直看電視。

My mother doesn’t mindTV.3.知識超市：

（1）work out的用法：

1)起效果 I hope thing work out.2)算出He can work out the math problem by himself.（1）用instead或instead of填空。

1.Dave went cycling_______________going skating.2.My brother isn't good at math__________,he is good at English.3.Mr.Zhang likes reading newspapers___________,books.4.l like reading in the library____________in the classroom.5.Yesterday John____________Mr.Zhang gave us talk on American history.（2）return it to sb=give it back to sbbut “return it back to sb” is wrong1

造句

那本書還給梅了嗎？1._________________________________________________________

2.___________________________________________________________

（3）mind sb/sb’s doing sth

造句

你介意我坐你旁邊嗎？1._________________________________________________________

2._____________________________________________________

二：小組討論學習3a，完成Problems,Advice.重點句子學習:

1.你能更大家講講 My problem is that Ican’t get on with my family.這個句子嗎？get on with sb 漢語是

1.They fight a lot,你知道這里為什么不用 a lot of 嗎？

2.offer vt主動提出，自愿給予，提供，常見結(jié)構(gòu)：offer to do sth ,offer sb to do sth 和offer sth to sb

5.afraid 的基本意思是“懼怕,害怕,不敢”,有四種用法:

（1）.be afraid of something 害怕

Don't be afraid of the dog.別害怕那只狗。

（2）.與動詞不定式連用, be afraid to do something.“不敢/害怕做某式”

A lot of people are afraid to go out at night.許多人不敢晚上出去。

(3).與of 連用，be afraid of doing something.“害怕某事發(fā)生”

I don't like dogs.I'am always afraid of being bitten.我不喜歡狗。我經(jīng)常害怕被狗咬。

（4）.在給某人不愉快的信息時,通常用I'am afraid,后接從句

I'm afraid I have some rather bad news for you.恐怕我給你帶來了壞消息。

6.情態(tài)動詞 should 的用法

should 是情態(tài)動詞，它的基本用法是必須和其他動詞一起構(gòu)成謂語。情態(tài)動詞沒有人稱和數(shù)的變化，意為“應該??”。should（應當，應該）用于所有人稱，表示勸告或建議。

eg.You should wait a little more.你應該再多等一會兒。

---I have a very bad cold.我感冒很厲害。

---You should lie down and have a rest.你應該躺下，多喝水。

7.instead或instead of

1）instead意為“代替”“替代”，作副詞用，通常位于句尾。如位于句首時常用逗號與后面閣開。instead 在順接句子中作“代替”講，而在轉(zhuǎn)折（或逆轉(zhuǎn)）句子中作“然而”講。

例如：1.Lily isn't here.Ask Lucy instead.Lily不在這兒，去問Lucy吧.[注意]

當instead在祈使句中時，只能位于句末。

2.She didn't answer me;instead, she asked me another question.她沒有回

答我，反而問了我另外一個問題。

2）instead of是介賓短語，其意與instead相同，不同之處在于它后面常接賓語，起賓語

多由名詞、代詞、介詞、短語、動詞 + ing 形式充當。

例如：1.We'll ask Li Mei instead of Mary.我們將去問李梅而不問瑪麗。

2.I’ll go instead of her.我會替她去。

3）instead 與instead of的轉(zhuǎn)換。

例如: 1.He didn't answer me, instead, he asked me another question

→ He asked me another question instead of answering me.2.I’ll of instead of her.→She won't go.I’ll go instead

III.While-class

【當堂訓練】：

一．單選：

()1.How about ____ calendar?

A.buyB.to buyC.buying

()2.I believe that singing English songs help me ____ my English.A.improveB.improvedC.improving

()3.----In our English study, reading is more important than speaking, I think.----I don’t agree.Speaking is ____ reading.A.as important asB.the most importantC.the same

()4.This box is ____ heavy ____ I can’t carry it.A.too, toB.so, thatC.enough ,to

()5.The book is ____, I couldn’t finish it.A.boreB.boredC.boring

()6.Mum’s birthday is coming.What about _______ her some flowers?

A.getB.gettingC.to getD.got

二．話題寫作：

你將代表學校參加中學生英語演講比賽，演講的題目是Learning to get along with our parents.請用英語寫一篇演講稿，內(nèi)容如下：

（1）現(xiàn)象：經(jīng)常給父母發(fā)火，甚至幾天不講話。

（2）原因：父母過分關(guān)注分數(shù)，我們?

(3)措施：我們應該和父母溝通，我們?我們?

Good morning,ladies and gentlemem:

Today my speech topic is Learning to get along with our parents.These days ,most of us feel it hard to get along with our parents.______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

That’s all for my speech.thank you.【小結(jié)反思】:

本節(jié)課我學會了_____________________________________________

第三篇：八年級心理課教案

八年級心理課教案

（一）長大未成人——長大的感覺

活動目標

1、引導學生感受自己在心理上半成熟、半幼稚的發(fā)展特點。

2、引導學生初步懂得怎樣才算是真正的成年人，并努力促進自我成長。活動準備：

1、教師指導學生朗誦散文，排演小品。

2、上課前給每位學生家長發(fā)一封信，要求家長給輔導老師寫一封回信— —結(jié)合具體事例談談自己的孩子哪些方面長大了，哪此方面還沒有長大。

3、課前將家長來信隨機分發(fā)到各個小組的課桌抽屜里。

4、座位排列：5 人一組，一張課桌，馬蹄形圍坐。

5、每人畫一張想象中的大人形象的畫。活動過程：

一、散文朗誦《我長大了》

1、大屏幕顯示散文，一位學生在抒情音樂聲中朗誦《我長大了》，其他 學生全神貫注地聽。

2、引出今天要討論的話題——我長大了！

二、小品表演——《戎戎長大了嗎？》

1、學生表演小品的內(nèi)容

2、小組討論一個問題（教師參與其中）：戎戎長大了嗎？要找出依據(jù)來。

3、全班交流，各抒己見。

4、小品表演者談感受。參考如下：

三、父母眼中的我 看看父母們眼中的我們是怎樣的。自己看好后馬上跟組里其他同學交換一下，然后每一組推薦一封比較有代表性的信，來和全班同學分享。

2、學生閱讀信，輕聲與組內(nèi)同學交流，教師參與閱讀和討論。

3、每一組推薦一封比較有代表性的信，與全班同學分享。

四、我心目當中的大人形象

1、導入：課前，我請每位同學畫了一張想象中的大人形象的畫，用畫來表達你們心目當中對大人的理解，請大家互相來欣賞一下！

2、學生小組討論：真正的大人應該是怎么樣的？

3、同學發(fā)表自己的看法。

4、師小結(jié)：剛才我們同學對真正的大人應具備的條件提了很多很多。我們同學正在長大的過程中，幾年之后我們就是真正的大人了，千萬別忘了今天 自己說過的話。好，我們剛才說的真正的大人應具備的條件不能停留在口頭上呀！心動不如行動，請大家拿出筆和紙，策劃一次“大人行動計劃”。

5、小組討論策劃，教師參與討論。

五、結(jié)束：因為時間關(guān)系，我們把這件事情留到課外去做，希望各小組代表將指定好的行動計劃交給班主任老師，她是你們執(zhí)行行動計劃的見證人。通過今天這次輔導活動，若干年之后，當你經(jīng)歷了長大的過程，當你擁有了一個無怨的青春，也許你還會記得這堂課，也許你也會說長大的感覺——真好！最后在劉德華《回家的感覺真好》的歌聲中結(jié)束活動。

心理健康八年級課教案

（二）為愛感動

教學目的：

通過本次活動，讓學會體會父母的愛，學會用正確的方法表達自己對父母的愛，正確對待父母的溺愛。教學準備：

一、準備課件

二、照片，父母的簡單情況，家庭生活中的2~3件。音樂，錄像資料 教學方法：

案例法 游戲發(fā) 討論法 教學過程

一、情景導入

放《世上只有媽媽好》的歌曲，聲音由弱到強，教師輕輕哼唱進入課堂。1．同學們，你們知道這首歌的名字嗎？

2．聽到這首歌詞時，你心是城有什么感受？你的心情怎樣？你的腦海中出現(xiàn)了哪些情景？

3．誰能說一說這首歌表達了怎樣的情感？

二、情感體驗 1． 心理游戲（1）準備活動：

（2）活動開始（心理暗示）

1．請看一看，他是什么樣子？和你一樣嗎？請同學們睜開眼睛看一看，站在你面前的是誰？游戲結(jié)束后，學生慢慢地回到現(xiàn)實情景中。2．請同學們跟小組的同學說一說，在游戲中你看到了什么？現(xiàn)在心里有什么感受？

3．在我們的生活中，父母把無私的愛給了我們，許多同學都想講一講，下面的小組內(nèi)向同學講講父母的兩三件事。（小組討論）4．在講父母事情的時，你是什么感受？ 5．聽別人講父母的故事時，你又是什么感受？

三、激發(fā)情感

1．你愿意介紹一下自己的父母嗎？（分小組 討論）

2.你認為你的父母是一個什么樣的人？你在說這句話的時候心情怎樣？

四、暗示導行

1．如果你的父母就在你面前，你想對他們說什么？

2．你愛你的爸爸媽媽嗎？（小組內(nèi)講一講為父母做過的事情）3．你現(xiàn)在心里是一種什么感受？

五、辨別“愛”

討論“飯有人為我做，衣服有人為我洗，什么大事小事都不用我操心，反正我爸媽說了，我只管學習，其他一切他們包辦。” 這樣的“愛”對嗎？

六、結(jié)束語

愛是一種付出，更是一種享受，我們付出愛的同時，享受著一種幸福和快樂，享受著生活，享受著人生??擁有一顆感恩的心，感謝父母的養(yǎng)育之恩，回報父母的養(yǎng)育之恩，讓我們用心一起去回報我們偉大的父母。師生一起做手語操——感恩的心。

八年級心理健康 適應新環(huán)境

（三）活動一：認識新同學

活動目的：為學生提供交往的機會,促使全班學生在入學后盡快互相認識與了解,增加學生對班級同學的情感,促進學生對班級的歸屬感?

活動步驟：(1)個人名片

①每位學生制作一張個人名片掛在胸前,名片上寫上自己的姓名?年齡?愛好等?

②全班學生任意走動,可以互相觀看名片,并與交換名片的學生自由交談?(2)找伙伴

①教師將全班同學隨機分成幾個小組,每組8-10人?按小組數(shù)剪幾個“心”型紙片,再把每個“心”型紙片按小組人數(shù)隨意剪成幾塊,在每一塊上寫上一位學生的姓名?

②教師把活動前準備的紙片發(fā)給大家,要求學生按照紙片的形狀尋找自己所在的小組,直到小組的成員聚齊為止?

③小組成員互相介紹自己的姓名?家庭住址?原來所在的小學?自己的興趣愛好等?

④教師收回“心”型紙片,將其多次打亂順序讓學生抽取,尋找他們的小組,以增加學生認識新同學的機會?

(3)采訪新同學

①教師采訪一位小組成員,然后由這位成員采訪另一位成員,如此反復進行,直到小組成員都被訪問?訪問內(nèi)容主要是姓名?興趣等個人資料?

②自由采訪?學生可以打破小組限制,隨意采訪班里的學生?(4)讀寫姓名

①要求學生寫出班里學生的姓名? ②小組討論容易寫錯與讀錯的學生姓名? ③各小組派代表在全班交流?

活動二：享受學習

活動目的：幫助學生掌握中學學習方法,培養(yǎng)良好的學習習慣? 活動步驟：(1)入學感受

①小組討論小學學習與中學學習生活有什么不同? ②小組討論與交流每一門課的主要學習方法?(2)學習醫(yī)生

①教師將學生分成幾組,將事先準備好的表演情節(jié)分別交給每組?讓學生根據(jù)相應的情節(jié)進行表演?情節(jié)包括：被動?依賴?馬虎等不良的學習態(tài)度,邊看電視邊寫作業(yè)?打游戲很晚才寫作業(yè)等不良學習習慣等?

②表演完畢,學生討論劇中人存在哪些不良的學習問題,應該如何矯正? ③教師在學生討論后做總結(jié),為學生提供一些學習方法的知識?(3)我的學習計劃

①制訂個人學期學習計劃?月計劃?周計劃? ②小組交流討論學習計劃?

③與小組成員兩人結(jié)伴訂立學習計劃及實施契約,請同學幫助監(jiān)督學習計劃的實施?

八年級心理健康

（四）天生我材必有用

【活動目標】

1、正確認識與評價自我。

2、掌握樹立自信心的方法。【活動內(nèi)容】初中生自我意識心理輔導。【活動形式】案例分析、小組討論。【活動準備】錄音機、磁帶、多媒體課件。【活動過程】

一、導入主題

師：同學們談得很好。只有消除自卑心理，勇于克服困難，直面挫折，樹立自信心，才能勇敢地面對前進道路上的一切困難和挫折。

二、聯(lián)系實際

師：下面請品學兼優(yōu)的班長談談自己是如何對待困難？如何面對挫折？ 師：那你能不能談談你所經(jīng)歷的挫折？

（點評：通過學生周圍最熟悉的事例引起共鳴，產(chǎn)生對比；再以大家都熟知的偉人事跡來進一步論證，從而使學生認識到：挫折并不可怕，只要敢于面對，就一定能獲得成功。）

三、找優(yōu)點

師：一個重要的因素就是他們能正確評價自己。現(xiàn)在也來試試看，同學們能否正確評價自己。

四、教方法

師：我們希望有自信心，但怎樣才能增強自信心呢？請大家一起來思考這個問題。

師：如果你能有意識地去做，相信你就會成為一個充滿自信的人。另外，英國心理學家克列爾拉依涅提出幫助青少年增強自信心的十條建議，大家一起來閱讀。（出示字幕）：

（點評：自己找優(yōu)點、讓其他同學幫助找優(yōu)點目的在于讓每一位同學能夠正確認識、評價自己，因為樹立自信心的重要前提就是對自己的正確評價。）

五、總結(jié) 師：同學們，人生的道路不可能總是一帆風順，不可能總是鮮花和掌聲。有荊棘，有困難，這是逃避不了的。但不管遇到多大的挫折，只要樹立信心，勇于戰(zhàn)勝挫折，成功一定屬于我們！讓我們多學學李白，多學學貝多芬吧，讓我們也大聲地說：“天生我材必有用！”

生：（全體響亮地）天生我材必有用！青少年增強自信心的＋條建議

1、每天照三遍鏡子。清晨出門前，對鏡整理著裝。午飯后，照一遍鏡子保持整潔。就寢前洗臉并照鏡子，這樣你就不必為儀表擔心，而會一心一意去學習和工作。

2、不要總想著自己的身體缺陷。其實每個人都有各自的缺陷。你對缺陷想得越少，自我感覺就會越好。

3、不要讓人覺察你的窘態(tài)。你感覺明顯的事情，其他人不一定感覺注意到，當你在眾人面前講話感到面紅耳赤的時候，聽眾可能只看到你兩腮紅潤。

4、不要過多的指責別人。批評別人是缺乏自信的表現(xiàn)。

5、別人講話時，你不必用插話來博取別人的好感，只要注意地聽別人講話，他們就一定會喜歡你。

6、為人坦誠，不懂就是不懂。對別人的成就和魅力要勇于承認，不能故作冷漠。

7、要在自己的身邊找一個能與之分享快樂和承受痛苦的朋友，這樣就不會感到孤獨。

8、不要試圖用高聲大叫或酒精來壯膽或提神。

9、如果別人不理你，不要總覺得自己有錯。對于有敵意的人，不講話是唯一的方法。

10、避免使自己處于一種不利的環(huán)境中。否則，雖然人們對你表示同情，但他們同時也會感到比你的地位優(yōu)越而在心里輕視你。

第四篇：暖春觀后感八年級最新

《暖春》是一部反映農(nóng)村生活的片子。主要講一個叫小花的小姑娘，父母雙亡，后來被別人領(lǐng)養(yǎng)。她的后媽后爸經(jīng)常虐待她，她就逃了出來，逃到另一個村子，被一個好心的老爺爺救回家，老爺爺含辛茹苦地把她培養(yǎng)成了大學生的感人故事。這里給大家分享一些關(guān)于暖春觀后感，供大家參考。

暖春觀后感1

今天中午，老師給我們放了《暖春》這部電影。

電影里的主角小花的父母和唯一愛她的奶奶去世了，養(yǎng)父母對她很不好，有一晚離家出走，后來餓暈在村口，被二狗用車載回了村，村里沒有人愿意收養(yǎng)她，最終小花被一位好心的老爺爺收養(yǎng)了。

她來到了老爺爺家，老爺爺?shù)膬合眿D不想留她在家，于是千方百計的想送她走，但都沒有成功。由于嬸娘對她不好，所以老爺爺和小花一起另起爐灶，他們吃的很簡單，有白面饅頭和雞蛋已經(jīng)很難得了。

老爺爺是一個年邁的老人，很貧窮。所有的積蓄都為小花買了一雙鞋。小花舍不得穿。而小花也沒有換洗的衣服，換洗衣服的時候，只能穿老爺爺?shù)模€受到小朋友的嘲笑。

小花看到院子里的小朋友在玩扣字游戲，就偷偷學了25個字，并一一念給老爺爺聽，老爺爺感動得哭了。小花在如此困難的條件下，竟然想方設(shè)法地學習。后來，爺爺去砍柳枝編籮筐賣錢，讓小花去讀書。而小花也沒有辜負爺爺?shù)钠谕诿恳淮蔚目荚囍卸寄玫谝弧?/p>

嬸娘雖然對小花，但是有一次，小花放學回家，看到嬸娘被燙傷了，她自己也被燙傷了，她忍著劇痛去找胖嬸叫胖嬸來給嬸娘治傷。小花知道嬸娘一直都想要個小弟弟，在聽說一次吃100只螞蚱，就可以生小弟弟的事后，她就每天放學后去抓螞蚱，她把路上的螞蚱都抓完了，然后去更遠的地方抓，有一次回來的很晚，爺爺在門口焦急的等她，小花回來后爺爺很生氣說:“你這孩子什么時候?qū)W會不聽話了?”小花才告訴爺爺，是為了幫嬸娘抓螞蚱，這讓嬸娘感動不已，并給小花做了一件新衣服，還叫爺爺和小花在同一張飯桌上吃飯，以后再也不分開，而且要小花叫她娘。由于小花對嬸娘沒有記恨，反而處處為嬸娘這想，才讓嬸娘感動，終于有了一個真正的家。

和小花比起來，我們每天有很多東西吃，不僅有豐富的飯菜，還有點心、水果、零食、飲料、小吃，而小花連米飯都很難吃到。我穿的衣服都很多，滿衣柜都是，但小花只有一件衣服，而且有點土，有時換洗的衣服沒干，只能穿爺爺?shù)囊路：托』ū绕饋恚覀兪嵌嗝葱腋０?

所以我們要珍惜現(xiàn)在的幸福生活。

暖春觀后感2

以前身邊有許多窮人，現(xiàn)在我就給大家講一個窮人的故事吧!

在一個很遠的小山村，有一個小女孩，她的名叫小花，他很苦，從小就沒有爸爸、媽媽、爺爺、奶奶就她一個人，她是在生活在別人的家里，那一家人對她很兇，天天打罵她不給她飯吃，肚子餓了還要干活，有一天她肚子餓了暈倒了在路上，是一個老爺爺收養(yǎng)了，從那以后她就跟這個爺爺生活在一起，她從來沒有人跟她玩，別人還欺負，別人在玩，她只能看著，家里還有一個嬸娘和一個叔叔都不喜歡她，就想辦法要把她送走，可是沒有送成功，嬸娘打罵她，她從來都不恨嬸娘，她天天跟爺爺一起，爺爺對她很好，非常愛她，她會幫爺爺做很多事，日子一天一天的過去了，爺爺想送小花上學，可是家里窮沒有錢，爺爺就去弄柳條做筐子賣，很辛苦的賺錢，終于他們把錢存夠了，小花可以上學了，小花上了學她每次考試都是全年級第一，小花拿回去給爺爺看，爺爺總是笑，一天又一天一年又一年小花考上了大學，大學畢業(yè)了……

我的感受是:窮人真很辛苦,沒錢吃飯、沒錢上學、沒錢買衣服……我覺得爺爺?shù)腻X沒有白花，因為小花總是考全年級第一，小花真懂事，小花看到好吃的東西，小花都要給爺爺吃，而且總是幫爺爺做事。聽說嬸娘“吃一百個螞蚱，就能生小寶寶了”，小花就每天上學帶一個瓶子，放學后，小花就到田野里到處去抓螞蚱，抓到一百個的時候，就送給嬸娘吃，嬸娘看到這些螞蚱，感動地哭了,小花真懂事，從來不記仇,嬸娘對小花那么狠,可是小花還是一樣對嬸娘。我覺得爺爺真?zhèn)ゴ螅』ㄕ娑拢麄冸m然很苦，但是他們很幸福，因為他們的愛，是取之不盡，用之不完的愛……

看了這個電影我感動的流下了眼淚，我跟小花比，我真是太幸福了，吃、穿、用、玩什么都有，可我還不懂事，整天惹媽媽生氣，我一定要向小花學習，好好學習，天天向上，做個懂事的好孩子。

暖春觀后感3

今天，學校組織同學們觀看了一場感人的電影——《暖春》。

影片開篇似乎并不是那么令人回味。它只是平鋪直敘地以一段場景來引出本片的主人公小花：一個大雨滂沱的黑夜，小花手里高舉著一架紙風車，吃力地跑著，直到暈倒在地，人事不醒……她為什么會暈倒?她為什么不回家?她的父母去了哪里?一連串的疑問使觀者迫不及待地要知道原因。而在這時，我的腦海里卻在盤旋著另外一個疑問：為什么，在她昏迷時，手里依然緊握著那個紙風車?

后來，可憐的小花被一位爺爺救起，女孩告訴爺爺，她的爸爸、媽媽去世了，風車是奶奶做的，但是奶奶也走了。她和叔叔、嬸嬸生活，他們打她，不給她飯吃，所以她逃了出來。

原來，那是一只代表著愛的紙風車。

善良的爺爺收養(yǎng)了小花，但爺爺?shù)膬鹤印合辈辉敢猓麄兗炔恍㈨槧敔敚膊幌矚g小花，自己沒有孩子，也不想認小花做女兒。小花管他們叫叔叔、嬸嬸。嬸嬸幾次想把小花賣掉。好人好報，幾經(jīng)周折，嬸嬸終未能如愿。雖然嬸嬸討厭她，但她孝敬嬸嬸。嬸嬸故意踩壞了她的風車，她心痛地哭了，因為這風車對她來說是那么的珍貴。可是第二天，她就把自己做得最好的餅子端給了嬸嬸。爺爺問她恨不恨嬸嬸，她說：“嬸娘是好人!”因為聽說吃一百只螞蚱就可以生小孩，小花天天放學捉螞蚱，終于捉夠了一百只。小花的善良感動了冷漠的嬸嬸，她告訴小花，“不要叫嬸娘，以后叫我娘吧”，小花終于有了媽媽，她激動地撲向嬸娘的懷抱。看到這里，我想起了“臥冰求鯉”的故事，不禁淚流滿面。這是怎樣一種孝啊!

小花兒能干、懂事、感恩，她的命運是那么悲苦，得到的愛是那么少，回報的卻是那么多。爺爺溫暖了她的心，而她用愛溫暖了所有的人。偉大的思想家盧梭曾經(jīng)說過，沒有感恩就沒有真正的美德。最終，她的美德不僅贏得了所有人的疼愛，也贏得了自己美好的人生——她成了全村第一個大學生。大學畢業(yè)后，她回到大山里做了一名鄉(xiāng)村教師。她說，“我舍不得爺爺，舍不得這片土地，這里有我血色的童年，還有我取之不盡，用之不竭的愛。”

我想，小花舍不得的，一定還有那只嬸娘也是母親買給她的嶄新的紙風車，因為那風車上凝結(jié)著的，不是淚水和苦痛，而是愛……

暖春觀后感4

今天下午，學校組織我們五年級的學生統(tǒng)一觀看了電影《暖春》。故事中主人公小花悲慘的命運深深打動了我們，我好幾次都禁不住潸然淚下，任由咸咸的淚水由面頰滑過。影片放完時，教室里沒有了以前一哄而散的興奮，許多同學們?nèi)猿两诠适吕铮骖a上是淚水的痕跡。幼年的小花，童年悲慘的命運，使人格外傷感、同情。

《暖春》講述了一個叫小花的山村女孩，一出生就失去雙親成了孤兒，和奶奶相依為命;三歲時和她相依為命的奶奶去世了，小花只能寄居在親戚家里，干粗活，挨罵受氣，吃不飽飯。幾經(jīng)波折，被迫出走的小花被一位農(nóng)村爺爺收養(yǎng)了，卻又因叔叔、嬸娘不愿接納，使一個七歲的孩童歷盡磨難和委屈。歷經(jīng)種種磨難，最后，懂事的小花終于用自己一顆善良的心感動了叔叔、嬸娘和周圍的人。七歲的小花終于過上了一個普通孩子所應有的再普通不過的普通孩子的生活。

柔弱的小花，用愛，融化了人世間的寒冬，迎來了人心中的暖春。雖然歷經(jīng)磨難，受盡委屈，都不能阻擋懂事的小花幼小的心中那善良的童真和心中的真愛。小花不計嬸娘的刁難，給她送上自己做的餅;聽說螞蚱可以治嬸娘不生小弟弟的病，自己一個人偷偷上山捉了螞蚱偷偷放到嬸娘的桌上;因為嬸娘的腳被燙傷，小花親自給她做藥……終于，小花用自己的真愛，融化了嬸娘的心，也贏得了人世間的暖春。

和小花相比，我們這些從小生活在蜜罐里的孩子，應該更加懂得倍加珍惜。小花雖歷經(jīng)困難和折磨，卻仍時刻想著關(guān)心別人;我們的父母無論刮風下雨，無論自己工作多么辛苦，自己多磨勞累，每天接送我們，養(yǎng)育我們，將最好的都給了我們，而我們卻往往不懂事，不知道珍惜，還時常惹父母生氣。小花為了一點學費，和爺爺克服了多少困難;而我們，學校、老師給我們創(chuàng)造了優(yōu)越的學習條件，而我們卻往往視而不見，不努力學習。小花只是一個七歲的孩子，正是一個需要大人照顧、關(guān)愛的年齡，卻能時刻想著給別人以關(guān)愛;我們卻很少想到給別人以關(guān)愛……

看完《暖春》，我感受很多。從小花的身上，我更看到了自己的許多不足。

暖春觀后感5

在寒假里，我觀看了一部感恩教育片--《暖春》，它給我們講述了，小花坎坷的童年，美好的心靈。在電影中，小花因受不了養(yǎng)父母的打罵而跑了出來，一位好心爺爺收養(yǎng)了她。小花的到來讓老爺爺原本平靜的家庭帶來了一場**，小花用她的愛心換來了嬸娘的親情，換來家庭的溫暖。年幼的小花悲慘的命運讓我們心酸，老爺爺?shù)膫ゴ螅瑹o私的愛讓我們感嘆不已。

在看電影時，小花經(jīng)歷了許多人世間的苦難讓我們流淚不止。她幼年喪失了父母，被養(yǎng)父母打罵，更多是受嬸娘的排斥，可是小花仍懷有一顆善良的心，用她的善良，寬容的行為化解了嬸娘的怨恨。當她聽說螞蚱可以治好嬸娘的病時，她把山上所有的螞蚱都抓光了。當嬸娘看到床頭上有螞蚱時，心中有了很大的感觸，淚水不由自主的流了下來。當嬸娘的腳被燙傷時，她用自己那稚嫩的小手為嬸娘用仙人掌糊上了，讓嬸娘減輕痛苦。她用自己的善解人意，寬容，融化了嬸娘那顆曾經(jīng)冷漠的心，也彌補了家庭的空位。他們緊緊的擁抱在一起，流下了幸福的淚水。小花深情的喊了一聲‘娘’這是發(fā)自肺腑的呼喚，這是愛的呼喚。看到這一切，我流下激動的淚水。這是愛的呼喚。小花的不幸相比，我是多么幸福啊。我有父母和親情的呵護還是不是得發(fā)脾氣，扣心自問。我的行為是多么不應該啊。以后我要做一個體貼父母，做一個聽話的孩子。

小花是善良的，當年救她的老爺爺更是無私的。他為了讓小花上學，天天上山砍柳樹條邊框子，下雨天也不例外。為化解小花與嬸娘的不愉快，他不與兒子一起吃飯。又一次他發(fā)現(xiàn)兒媳婦要把小花送走，急忙步行追到村子里。一位年過花甲的老爺爺?shù)倪@種行為，時多么難得可貴啊!

我一直不能忘記老爺爺?shù)囊痪湓?人不能見死不救。老爺爺時刻踐行著自己的諾言，含辛茹苦的撫養(yǎng)著兩個與他毫無血緣關(guān)系的孩子(他的兒子寶柱和小花)為了兒子寶柱，自己沒有成家，他奉獻了自己的青春。為了撫養(yǎng)小花，他任勞任怨，歷盡千辛萬苦，和他同齡的老人都是在家安享晚年。我為老爺爺無私奉獻的精神而驚嘆，這是多么偉大壯舉。老爺爺用他的行為譜寫了一首愛的贊歌。

“ 只要人人獻出一點愛，世界將會變成美好的人間……”愛的音符在我們耳邊回蕩，從小花，老爺爺?shù)纳砩希腋惺艿搅藧鄣暮x--無私奉獻，寬容體貼。

暖春觀后感八年級范文最新

第五篇：八年級春期班主任計劃

八（2）班班主任工作計劃

可久中學：溫泉 今年我繼任八（2）班的班主任工作，雖然，我在班級管理上沒什么經(jīng)驗，但我希望能在現(xiàn)在這批學生中，把自己在教育教學上的理論更好的應用在實踐上。畢竟，班級中的每一位同學，都是一個可貴的生命。教師的使命就是教育好每一位學生，而班主任的使命便是以學生的健康成長為首要任務。如果一位班主任，不能夠把學生放在心中的首位，那他就不是一名稱職的班主任，更不是一名稱職的教師。班主任的任務是神圣而又光榮，學生應以自己的班主任為榮，班主任也應以自己的學生而光榮。這是我一直勉勵自己話。所以身為班主任，首先就是要對得起學生，其次還是要對得起學生，最后還是要對得起學生。至于學校的表揚先進，都是其次。學校的每位班主任都不是為了每月那可憐的一二百元班主任費而工作的，我和他們一樣都是為了對得起學生和對得起自己而工作的。盡管現(xiàn)在的班主任工作日益繁重，而俗話又說“多做多錯，少做少錯，不做不錯。”往往工作量最多的人，所犯的錯誤也是最多的。但只要我所想的一切都是為了學生，心里也就沒有什么怨言了。

一、工作內(nèi)容及措施：

1、團隊精神教育

（1）抓好每一次班會。提出班級的總體奮斗目標，以班訓為指針，使同學們振奮精神，共同為班級的未來努力奮斗，形成“我以班級為榮，班級以我為驕傲”的良好氛圍，進一步增強班集體的凝聚力。

（2）抓好學校每次開展的大型集體活動。宣傳、表揚積極報名參與的同學，最重要的是提倡這種“為班級爭光，奮力拼博”的精神，這也是今后從事任何工作必備的精神。

2、心理品質(zhì)教育

（1）應試心理教育：結(jié)合實際情況，給學生講解心理調(diào)整的重要性及如何進行心理調(diào)試，如：遇到挫折時要冷靜分析，從主客觀找原因，采取補救措施；使學生學會化壓力為動力，體會“自古英雄多磨難”的內(nèi)涵；教會學生掌握辨證的挫折觀，經(jīng)常保持自信和樂觀的態(tài)度；同時針對平時成績較好，考試成績經(jīng)常不理想的學生進行心理輔導，根據(jù)不同學科，邀請科任老師與其交流。

（2）自信心教育：充分利用班會講解自信心的建立與實現(xiàn)，并結(jié)合學生的事例現(xiàn)身說法，使學生明確：自信是成功的首要條件，但自信的基礎(chǔ)是自己要有一定的實力，而實力要靠付出和努力。

（3）意志品質(zhì)教育：首先從小事做起，讓學生從小事中認識自我，評價自我。開學初要求每人制定學習計劃，并要求在日常生活中無論遇到什么困難都要堅持，只要堅持就是勝利，并在期中期末進行總結(jié)。

3、創(chuàng)新教育

（1）充分發(fā)揮班干部的主動性，調(diào)動全班同學的積極性，以學生為主體，教師為主導，參與校、班各項活動。如：學校的各項活動，班級的班會。

（2）加強值日干部的職責，給值日干部一定的自主權(quán)。繼續(xù)堅持每天一名值日干部制，以便給他們更多的時間、機會參與管理。

（3）利用部分自習課時間介紹大學里高科技發(fā)展狀況，增強同學們的科技意識和創(chuàng)新意識，使他們初步形成獻身科學的志向，為將來科技發(fā)展作好準備。

（4）正確引導創(chuàng)新教育的方向：有責任感的創(chuàng)新。使學生明確沒有責任感的創(chuàng)新是毫無價值的，也就是強調(diào)德育教育是其他教育的前提。

4、個性與共性教育

（1）堅持“個人影響集體，集體帶動個人”的共識，使每個同學認識到：自己的成功與失敗對班級起著舉足輕重的作用，在班級營造惜時如金，爭分奪秒的良好文化氛圍，為備考作好物質(zhì)和精神的準備。

（2）抓好兩類生的工作：鼓勵尖子生超前學，多點撥，激勵他們將來作出大的成就。指導他們定期與同學交流學習體會，帶動全班共同進步；指導學習困難生，多與之談話，研究學習方法，鼓勵他們建立自信心，盡快縮短與尖子生的距離，努力趕上尖子生。最終，使班級形成整體優(yōu)勢。

5、學校教育與家庭教育相結(jié)合（1）結(jié)合每月考試成績，開好每次的家長會，針對學生的現(xiàn)狀，與家長共同探討解決問題的方法，并對下一步工作做好安排，盡快形成家長、教師、學生三位一體的教育模式。

（2）平時，把學生在校的各方面的表現(xiàn)反饋給家長，及時與家長溝通，使家長對孩子在校情況作到心中有數(shù)，請家長協(xié)助鼓勵或幫助學生，作好學生的思想工作，同時，向家長了解學生在家的表現(xiàn)，及時找到問題所在，對癥下藥。