第一篇：2012年春八年級工作總結

2012年春八年級工作總結

本期來，在學校黨支部，校委會的領導下，我們八年級全體教師用滿腔的真誠和科學的態度邁著堅實的步伐走過來了，在合作的前提下大家勤奮工作，爭當教書育人的楷模，我們共同創建了一個團結和諧的集體，正因如此，本學期，我們不但如期實施了開學計劃中的各項工作，還順利完成了學校布置的各項任務，并取得了一定的成績。現總結如下：

一、德育工作：

德育工作是年級正常教學的保證，沒有一個好的環境，學生很難有一股正氣來學習，因此這項工作顯得尤其重要。

1、狠抓學生的儀容儀表。每天班主任都要親自檢查學生的儀表，發現頭發不合格限期修改，穿拖鞋短褲的著令換裝，經過這一工作的開展，男生中基本杜絕了長發、怪發、染發，穿金戴銀等現象，培養學生具有很好文明的中學生行為規范。

2、加強安全文明建設。年級始終把安全工作放在首位，天天談安全，實施了一系列的加強安全文明建設的有力舉措，首先，召開了年級全體學生安全工作會議，用身邊鮮活的事例教育學生，其次，各班召開了安全主題班會，每位學生談安全意識，再次要求各班辦了安全知識黑板報，讓學生學會保護自己的方法，最后，組織了安全手抄小報評比活動，通過安全文明建設組合讓學生更加熱愛生命，珍惜生命。

3、成立團支部衛生保潔人，由各班抽調德才兼備的團員學生組成團支部衛生保潔隊，于每天衛生打掃后對教室，寢室清潔區進行量化檢查，并及時在學校反饋欄上反饋，還給全校師生一個靚麗干凈的生活環境。

4、認真組織家長會，家校結合做好學生的思想工作。

二、政教工作

本期來，年級的政教工作瑣雜且繁重，但政教工作的同志黨服重重壓力迎難而上。

1、屢次三番查收違禁品，有部分學生于抽屜、床底和藏刀具、鐵棒與同學賭狠時備用，政教處組織班主任多次突擊檢查沒收，做到了防患于未然。

2、抓紀律，防擂肥，給學生營造了良好的學習、休息環境。

3、在學生中開展了杜絕手機進教室活動。學生在課堂上用手機QQ與人聊天、視頻、看小說、電視弄得課堂不像課堂，如此，發展下去，教室成了網吧，這一活動如頑疾狠藥，狠殺了這股歪風邪氣。

4、重新分派衛生區，督促打掃有力度學校本部校園大，八年級學生在班主任督促下，認真打掃，政教處利用每天反饋時間強調，并多次組織衛生大掃除，學校面貌換然一新。

三、教學工作

教學工作是學校工作的重中之重

1、狠抓兩個常規，確保教師辦公上課規范化，正因為有了充裕的辦公時間，教師都能做到備課上課，對學生作業人批改也能及時到位，教師之間的交流多了，勾通多了，形成了團結協作，互幫互助的好局面。

2、創新教研，三防三促活動如火如榮各學科意相開展，聽課、評課活動，交流學習，多媒體教學讓課堂容量大，學生課堂積極性高，創學習小組，行高效課堂，教師實現了共同提高。

3、學生參加了數學、物理等學科競賽呂小東同學獲“國 一”榮譽，為八年級增添了無限光彩和榮譽。

4、開展了“英語二十分”活動，著眼提高學生英語聽的能力，一貫堅持得很好。

5、能給學校進行二次教學檢查，組織了期中、期末考試。

四、總務工作

總務處以“加強后勤保障”為立足點發放辦公用品，教輔資料，調整學生寢室加強教寢室財產保護，保證了年級各項工作的高效運行。

五、年級組存在的不足之處

1、部分學生的行為習慣有待提高。

2、各個班的學風建設有待加強，面極分化比較嚴重。

3、課堂上有學生睡覺現象，玩手機行為。

4、部分班級學生晚睡紀律不妙，學生較吵。

第二篇：2014(春)八年級語文教學工作總結

八年級語文教學工作總結

衛紹富(2016年春)

本學期我擔任八（3）班和八（4）班的語文教學工作。我對工作不敢怠慢，認真學習，深入研究教法，虛心向同行學習。經過一個學期的努力，獲取了很多寶貴的教學經驗。以下是我在本學期的工作情況總結。

一、教學方面

在這學期的課堂教學中，我能夠滲透新課改理念，不斷思考，逐步形成自己的模式。在教務處的安排下，深入學習、鉆研小組合作形式，并作了理論學習筆記。學習中，獲益非淺。能夠按照計劃完成教學工作，備課及時，作業量適中，批改指導及時具體。根據語文教研組的安排，積極參入語文課的上、聽、評課活動，從其他教師身上取長補短。

課堂教學中，能夠尊重學生，營造民主平等的課堂氛圍。本學期教材，除文言文外，大部分課文由學生自主合作模式學習，教師點撥指導，通過嘗試，學生的自學能力有了一定的提高，重要的是他們獲得了學習實踐的方法，進一步培養了學習的興趣。

課堂教學的同時，我也在不斷的思考，現就“課堂提問”這方面的思考作一個小結。

作為一名語文教師，課堂語言的精練到位，課堂提問有效性的提高，對提高語文課堂效率，進而對提高語文教學質量起到至關重要的作用。

眾所周知，學生語文能力的培養在很大程度上是通過閱讀教學來實現的，而語文課堂教學中提問的設計，可謂是關系到閱讀教學組織成敗得失的一項重要工作。學生是課堂教學的主體，只有全體學生積極參加、思考探索的課才是成功的高效的。“學而不思則罔”，學生如果不動腦，怎能期望有收獲呢？

那么，如何增強課堂提問的有效性呢？首先，所提問題要難易適度。既不能過于膚淺，沒有思考的余地，又不能太艱深，讓人難以琢磨，無從下手。問題的難度應以水平較高的學生經過思考或討論或稍加提示點撥可以答出為上限。

其次，所提問題要圍繞教學目標，切合學生實際，緊扣教材訓練要點及文章精彩之處。

第三，設計問題要面向全體學生，對于理解或鑒賞性材料的提問，要不受“標

準答案”的束縛，讓答案具有多維性，力爭引起發散思維，培養學生的創新精神和獨立精神。

第四，培養學生生成問題的能力。教師要尊重學生的認識，把學生推向主體，很多問題由學生自己生成，教師的主要任務是教會學生怎樣發現問題；當學生的問題提得過多過雜時，教師應引導學生對問題進行篩選整合，隨著問題的解決，正確對待不斷產生的新問題。

第五，提高學生的問題意識，并鼓勵學生不斷產生新疑。

總之，課堂提問是教學的重要方法之一，是溝通師生教與學的橋梁，是傳授知識的有效途徑。提問得法，可以啟發學生積極思維，提高學習效率。因此，教師應重視提高課堂提問的有效性。

學習過程中，學生在語言上形成了一定的積累，增加了閱讀，掌握了一定的閱讀方法。以上是我在教學過程中積累一點經驗。

二、遵守校規校紀方面

我是船廠中學的一員，維護船中的形象是我的本分。自從我來到這里，就把這看得很重。違規違紀不能履約，會影響船中的教師形象，這不是我的作風，因此，在遵守校規校紀方面，我沒有違規的現象出現。備課認真，積極研討教材和教法。上課一絲不茍，堅持沒有備好的課不上。課外輔導到位積極負責。作業批改面批面改與通改檢查相結合，盡量為學生的發展著想。總之，遵守校規校紀履約方面，我符合學校的要求。

三、存在的問題和不足

回看自己的授課，我感到有點愧疚，因為有時當學生在課堂上無心向學，違反紀律時，我的情緒就受到影響，并且把這帶到教學中，讓原本正常的講課受到沖擊，發揮不到應有的水平，以致影響教學效果。我以后必須努力克服，研究方法，采取有利方法解決當中困難。

經過一個學期的努力，期末考就是一種考驗。無論成績高低，都體現了我在這學期的教學成果。我明白到這并不是最重要的，重要的是在本學期后如何自我提高，如何共同提高學生的語文水平。因此，無論怎樣辛苦，我都會繼續努力，多問，多想，多學習，爭取進步。

第三篇：2012年春八年級英語教學工作總結

2012年春八年級英語教學工作總結

金沙中學 賈建平

這學期是我擔任初二（52）（53）兩個班的英語教學。由于初次教學這套書本，因此，我對教學工作不敢怠慢，認真學習，深入研究教法，虛心學習。經過一個學期的努力，獲取了很多寶貴的教學經驗。以下是我在本學期的教學情況。教學就是教與學，兩者是相互聯系，不可分割的，有教者就必然有學者。學生是被教的主體。因此，了解和分析學生情況，有針對地教對教學成功與否至關重要。最初接觸教學的時候，我還不懂得了解學生對教學的重要性，只是專心研究書本，教材，想方設法令課堂生動，學生易接受。在講授的時候，我按照自己的教學設計，上了一堂自認為明白易懂而又不死板的課，認為教學效果如期理想，怎知小測出來才知道不如人意。從而可知，我在上課前根本沒有了解清楚學生的實際情況：

一方面，學生英語聽，說的能力相對較弱，授課采用較深的全英教學，同學們還不能適應。另一方面，（52）班的同學比較活躍，上課氣氛積極，但中等生占較大多數，尖子生相對較少。因此，講得太深，沒有照顧到整體，而（53）班的同學比較沉靜，學習欠積極性，中下層面而也廣，我備課時也沒有注意到這點，因此教學效果不如理想。從此可以看出，了解及分析學生實際情況，實事求是，具體問題具體分析，做到因材施教，對授課效果有直接影響。這就是教育學中提到的“備教法的同時要備學生”。這一理論在我的教學實踐中得到了驗證。教學中，備課是一個必不可少，十分重要的環節，備學生，又要備教法。備課不充分或者備得不好，會嚴重影響課堂氣氛和積極性，曾有一位前輩對我說：“備課備不好，倒不如不上課，否則就是白費心機。”我明白到備課的重要性，因此，每天我都花費大量的時間在備課之上，認認真真鉆研教材和教法，不滿意就不收工。雖然辛苦，但事實證明是值得的。

備課充分，能調動學生的積極性，上課效果就好。但同時又要有駕馭課堂的能力，因為學生在課堂上的一舉一動都會直接影響課堂教學。因此上課一定要設法令學生投入，不讓其分心，這就很講究方法了。上課內容豐富，現實。教態自然，講課生動，難易適中照顧全部，就自然能夠吸引住學生。所以，老師每天都要有充足的精神，讓學生感受到一種自然氣氛。這樣，授課就事半功倍。回看自己的授課，我感到有點愧疚，因為有時我并不能很好地做到這點。當學生在課堂上無心向學，違反紀律時，我的情緒就受到影響，并且把這帶到教學中，讓原本正常的講課受到沖擊，發揮不到應有的水平，以致影響教學效果。我以后必須努力克服，研究方法，采取有利方法解決當中困難。

英語是語言。困此，除了課堂效果之外，還需要讓學生多讀，多講，多練。為此，在早讀時，我堅持下班了解早讀情況，發現問題及時糾正。課后發現學生作業問題也及時解決，及時講清楚，讓學生即時消化。另外，對部分不自覺的同學還采取強硬背誦等方式，提高他們的能力。

一、學習課標,明確教學目標。

為了使我的英語教學適應新時期英語教學要求、樹立起新的育人理念,我們英語組集體抽休息時間對《英語課程標準》進行了研讀,了解了目前英語課程改革的目的、掌握了目前英語改革的重點、明確了英語課程各級的總目標和各內容的分級目標、理解了英語教學原則、學會了一些科學評價原則等,從而為后面的教學提供了充分的依據、奠定了的扎實的基礎、保證了教學的順利進行。

二、扎實備課,理清教學思路。備課是課堂教學的重要環節,我在備課時做到了以下幾點:

1、課前備課,做到“有備而來”。我認真閱讀各種教科參書,既備教材、教法,又備學生。

2、課中備課,靈活安排簡單易操作的游戲活動。我通過游戲引入新課教學時,為了不打消學生的積極性,我在實施教學的時候,總是盡量設計一些簡單易操作的游戲及活動,將教學內容層層鋪開,把枯燥乏味的課堂變為生動有趣“快樂堡”,讓他們在快樂中學習,在玩中獲得新知。

3、課后備課,總結教學經驗。每上完一單元,我都及時對該單元作出總結和反思,寫出教學后記,肯定本節課成功的地方,探討該單元的不足之處,為以后的教學工作打下基礎。

三、認真上課,體現以人為本。

英語課的教學要以學生為主,培養他們學習英語的興趣,提高他們對詞匯、句型的聽說認讀和語言實際運用的能力。為此,我在實際的課堂教學中做了以下幾點:

1、巧設導入,培養興趣。每節的教學我首先通過做游戲、唱英語歌來激發學生的學習興趣,讓學生融洽在學習英語的氛圍內。

2、圖文結合,掌握新知。根據教材“圖文并茂”的特點,充分運用單詞卡片、實物教具、簡筆畫及肢體語言來啟發學生,使學生帶著明確的任務目標,并借助圖片、動作、表情等手段掌握其義,讓他們積極主動參與學習獲取新知過程,培養他們學習英語的興趣

3、游戲活動,鞏固新知。在完成了每節課的新授任務后,抓住學生爭強好勝的心理,通過師生互動、生生互動的游戲活動將教學內容層層鋪開;為了尊重學生的個體差異,營造寬松的學習.經過一個學期的努力，期末考就是一種考驗。無論成績高低，都體現了我在這學期的教學成果。我明白到這并不是最重要的，重要的是在本學期后如何自我提高，如何共同提高兩班的英語水平。因此，無論怎樣辛苦，我都會繼續努力，多問，多想，多向他人學習，爭取進步。以上就是我在本學期的教學工作總結。由于經驗頗淺，許多地方存在不足，希望在未來的日子里，能在各位領導老師，前輩的指導下，取得更好成績。

第四篇：2014年春八年級

Unit 4 why don't you talk to your parents?

第二課時(Section A 3a-3c)

【學習目標】：

1.通過閱讀這封信,我們學會遇到問題要主動地去和家人，朋友，同學交流。

2.學習文章中出現的重點單詞,詞組和句型。

3.培養學生的閱讀能力。

【學習重 難點】：

1.遇到問題要主動地去和家人，朋友，同學交流。

2.掌握文中出現的重點單詞,詞組和句型。

【自習指導】

I.Pre-class

1.翻譯下列短語

怎么了？_______代替_______

尋找_______介意某人做某事_______

還回_______它不是大事。_______

2.根據漢意完成下列句子

(1)昨天我發現妹妹瀏覽我的東西。

I find my sister ___ ___ my things yesterday.(2)我仍然和她生氣。

I’m _____ angry _____her.(3)我不能和家人處好。

I can’t ____________ my family.(4)我總感到孤獨和不安。I always feeland.(5)媽媽不介意我一直看電視。

My mother doesn’t mindTV.3.知識超市：

（1）work out的用法：

1)起效果 I hope thing work out.2)算出He can work out the math problem by himself.（1）用instead或instead of填空。

1.Dave went cycling_______________going skating.2.My brother isn't good at math__________,he is good at English.3.Mr.Zhang likes reading newspapers___________,books.4.l like reading in the library____________in the classroom.5.Yesterday John____________Mr.Zhang gave us talk on American history.（2）return it to sb=give it back to sbbut “return it back to sb” is wrong1

造句

那本書還給梅了嗎？1._________________________________________________________

2.___________________________________________________________

（3）mind sb/sb’s doing sth

造句

你介意我坐你旁邊嗎？1._________________________________________________________

2._____________________________________________________

二：小組討論學習3a，完成Problems,Advice.重點句子學習:

1.你能更大家講講 My problem is that Ican’t get on with my family.這個句子嗎？get on with sb 漢語是

1.They fight a lot,你知道這里為什么不用 a lot of 嗎？

2.offer vt主動提出，自愿給予，提供，常見結構：offer to do sth ,offer sb to do sth 和offer sth to sb

5.afraid 的基本意思是“懼怕,害怕,不敢”,有四種用法:

（1）.be afraid of something 害怕

Don't be afraid of the dog.別害怕那只狗。

（2）.與動詞不定式連用, be afraid to do something.“不敢/害怕做某式”

A lot of people are afraid to go out at night.許多人不敢晚上出去。

(3).與of 連用，be afraid of doing something.“害怕某事發生”

I don't like dogs.I'am always afraid of being bitten.我不喜歡狗。我經常害怕被狗咬。

（4）.在給某人不愉快的信息時,通常用I'am afraid,后接從句

I'm afraid I have some rather bad news for you.恐怕我給你帶來了壞消息。

6.情態動詞 should 的用法

should 是情態動詞，它的基本用法是必須和其他動詞一起構成謂語。情態動詞沒有人稱和數的變化，意為“應該??”。should（應當，應該）用于所有人稱，表示勸告或建議。

eg.You should wait a little more.你應該再多等一會兒。

---I have a very bad cold.我感冒很厲害。

---You should lie down and have a rest.你應該躺下，多喝水。

7.instead或instead of

1）instead意為“代替”“替代”，作副詞用，通常位于句尾。如位于句首時常用逗號與后面閣開。instead 在順接句子中作“代替”講，而在轉折（或逆轉）句子中作“然而”講。

例如：1.Lily isn't here.Ask Lucy instead.Lily不在這兒，去問Lucy吧.[注意]

當instead在祈使句中時，只能位于句末。

2.She didn't answer me;instead, she asked me another question.她沒有回

答我，反而問了我另外一個問題。

2）instead of是介賓短語，其意與instead相同，不同之處在于它后面常接賓語，起賓語

多由名詞、代詞、介詞、短語、動詞 + ing 形式充當。

例如：1.We'll ask Li Mei instead of Mary.我們將去問李梅而不問瑪麗。

2.I’ll go instead of her.我會替她去。

3）instead 與instead of的轉換。

例如: 1.He didn't answer me, instead, he asked me another question

→ He asked me another question instead of answering me.2.I’ll of instead of her.→She won't go.I’ll go instead

III.While-class

【當堂訓練】：

一．單選：

()1.How about ____ calendar?

A.buyB.to buyC.buying

()2.I believe that singing English songs help me ____ my English.A.improveB.improvedC.improving

()3.----In our English study, reading is more important than speaking, I think.----I don’t agree.Speaking is ____ reading.A.as important asB.the most importantC.the same

()4.This box is ____ heavy ____ I can’t carry it.A.too, toB.so, thatC.enough ,to

()5.The book is ____, I couldn’t finish it.A.boreB.boredC.boring

()6.Mum’s birthday is coming.What about _______ her some flowers?

A.getB.gettingC.to getD.got

二．話題寫作：

你將代表學校參加中學生英語演講比賽，演講的題目是Learning to get along with our parents.請用英語寫一篇演講稿，內容如下：

（1）現象：經常給父母發火，甚至幾天不講話。

（2）原因：父母過分關注分數，我們?

(3)措施：我們應該和父母溝通，我們?我們?

Good morning,ladies and gentlemem:

Today my speech topic is Learning to get along with our parents.These days ,most of us feel it hard to get along with our parents.______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

_____________________________________________________________________

That’s all for my speech.thank you.【小結反思】:

本節課我學會了_____________________________________________

第五篇：2014春八年級心理

八年級心理健康 第一課? 師生之間 教學目標：

1、正確認識師生之間德矛盾；

2、獲得解決師生矛盾的技巧；

3、促進自己規范自己的言行，提高自身素質。教學準備：

一、準備教案

二、準備課件

三、紙筆 教學方法：

一、案例法

二、討論法

教學課時：一課時 教學過程：

一、故事引入

1、《向學生認錯》（第4頁）

2、討論：李翔和老師的做法分別有什么錯？

3、用筆和紙寫出你對老師的建議？

4、繼續聽《向學生認錯》的故事；

5、說說聽完故事你有什么感想？你心目中理想的師生關系應該是怎樣的？

6、分組討論，再全班交流。

二、說自己，析原因。

1、學生分組，在小組中描述自己曾經與老師之間的沖突，針對沖突分析原因和責任？討論在沖突中老師和學生分別應采取什么樣的措施？避免師生關系的緊張？

2、師生交流。

三、心理測試： 填下表：

什么樣的矛盾老師應該學生應該老師根據學生填表情況，做心理引導。

四、總結本課時內容。? ? ? 八年級心理健康

第二課? 讓我們學會感激 教學目標：

1、學會增進師生間的積極情感技巧；

2、學會正確的溝通方法表達對教師的感激之情。教學準備：

1、準備教案；

2、準備音樂；

3、學生自己準備一份送給老師的禮物。教學方法：

1、案例法

2、討論法

教學課時：一課時 教學過程：

一、播放歌曲《感恩的心》，音樂引入。

二、聽故事——今天是教師節

1、分組討論：

（1）老師對學生的要求正確嗎？

（2）你認為她委屈嗎?如果老師要求學生的方式不對，有沒有更好的解決方法？（3）我們應該像尊敬其他老師一樣尊敬她嗎？為什么？

2、講述你與老師之間發生的令人感動的故事。

三、你來評一評：

1、放假了，宋瑾被老師接到自己家里補習功課，開學后宋瑾的成績上來了，畢業后，宋瑾考進了重點學校，但把那個假期了發生的事情全忘記了。提示：你認為宋瑾的做法對不對？如果是你，你會怎樣？

2、爸爸說：“你在學校了只要把學習成績搞好就行了，不用去當什么干部。給老師做事情，有沒有報酬，還影響你跟同學的關系。”

提示：你認為爸爸的說法對嗎？應不應該盡量幫助老師減輕負擔？怎樣處理好當干部與搞好學習的關系，處理好當干部與一般同學之間的關系？

3、媽媽說：“當班干部、評三好學生，都是老師說了算，所以你要聽老師的話。教師節快到了，咱們也給老師送點小禮物，讓老師對你的印象更好。”

提示：你認為媽媽說的對不對？該不該僅僅為了讓老師對你的印象好，在教師節送禮物給老師呢？你給老師送過禮物嗎？如果送過，又是為了什么呢？

四、誦讀汪國真的詩歌——感謝（第15頁），多媒體展示。

五、總結本課時內容。

六、贈給老師一份禮物。? ? 八年級第一單元

第三課? 長大未成人——長大的感覺 活動分析：

初二學生由于生理上發生的急劇變化，會強烈地體驗到自己已正在長大成人，因此，成人感是這一年齡段學生自我意識發展的突出表現。但是，初二學生在心理上的發展往往滯后于生理上的成熟，所以特別需要加以正確引導，才能使他們真正懂得成人的含義，主動走向身心的和諧發展。活動目標

1、引導學生感受自己在心理上半成熟、半幼稚的發展特點。

2、引導學生初步懂得怎樣才算是真正的成年人，并努力促進自我成長。活動準備：

1、教師指導學生朗誦散文，排演小品。

2、上課前給每位學生家長發一封信，要求家長給輔導老師寫一封回信— —結合具體事例談談自己的孩子哪些方面長大了，哪此方面還沒有長大。

3、課前將家長來信隨機分發到各個小組的課桌抽屜里。

4、座位排列：5 人一組，一張課桌，馬蹄形圍坐。

5、每人畫一張想象中的大人形象的畫。活動時間:課時 活動過程：

一、散文朗誦《我長大了》

1、大屏幕顯示散文，一位學生在抒情音樂聲中朗誦《我長大了》，其他 學生全神貫注地聽。? ? 不知怎樣的一瞬間，也許發生在那朝霞擁抱的早晨，也許發生在暮色朦朧 的夜晚，就是那么一瞬間，我長大了。是該欣慰，還是該悲哀？是歡迎，還是該阻攔？不管用什么態度，那不聽指揮的身體像萬物復蘇的春天，洋溢著不可遏制的青春火焰。漸漸地，日記本上多了幾個小小的秘密，語句也變得耐人尋味了，默默時 便從記憶的銀河中摘幾顆閃亮的星星，只有我知道它們曾屬于怎樣的一個夜晚。漸漸地，一本本厚厚的世界名著取代了小人書和童話故事，我置身于書海中，用求索的目光去尋找青春的夢想。無論是魯迅犀利的筆鋒，還是保爾坎坷的一生，都是那般令我癡迷，思緒猶如一葉小舟漂在這神奇的世界中。漸漸地，我不愿做小公主了，我學會了“偽裝”，面對母親的喋喋不休，卻裝得耐心聽取；經受失敗之后，在別人面前卻裝得若無其事。只有在夜深人 靜的時候，才會走進星光四溢的夢境中，去尋找真實的自我。遙望萬家燈火，不知何處可以停泊一只無帆的小舟；徘徊在十字路口，不知何處可以融入長大的我，驀然回首，才覺得長大并不像上中學那么容易。我，在搖曳的燭光中長大；在淚水與歡笑中長大；在不知不覺中長大。?

2、引出今天要討論的話題——我長大了！

二、小品表演——《戎戎長大了嗎？》

1、以下是學生表演小品的內容：旁白：戎戎已經上初二了。一天下午放學后，他在游戲室里玩了個痛快，直到五點半才急匆匆地趕回家。瞧！他來了。戎戎（站在門外聽了一下，邊摸鑰匙開門，邊自言自語）：“還好，爸媽還沒回家。”（聽到電話鈴響起，忙去接電話）喂！媽媽：“喂，兒子，是我。” 戎戎：“媽，你看現在幾點了？快點回來燒飯給我吃！” 媽媽：“今天晚上我和你爸加夜班，晚飯不回來吃了，冰箱里有你愛吃的菜。飯熱一下就行了。記住，不要看電視，不要玩電腦，作業要寫好，睡覺前把窗戶關上?? ” 戎戎：（不耐煩的樣子）“知道了，知道了，真羅嗦！”（把電話掛了）（看了看鐘）還早，先做會兒作業吧，（拿出數學作業便開始做起來，遇到一難題皺起眉頭來想了一會兒想不出，于是就抄書后面的答案，過了一會兒又把筆狠狠地扔在桌子上，站起來去開冰箱，自言自語）要我自己燒太麻煩了，不如到外面去吃吧。（從口袋里僅摸出兩塊錢）唉，這么一點點錢，只夠填填肚子角，要是自己會賺錢就好了。（來回走，想辦法，突然一拍腦袋）對到阿姨家去。（打電話）“喂，阿姨，我是戎戎。” 阿姨：“是戎戎啊，好久不見了，有什么事？” 戎戎：“爸媽今天加夜班，沒人做飯??” 阿姨：“那你到我家來吃吧，我們剛剛開飯。” 戎戎：“好嘞！”

旁白：戎戎高高興興地到阿姨家吃飯去了，匆忙中忘了帶鑰匙。晚上八點，爸爸和媽媽回家了。媽媽：（爸爸扶著她一瘸一拐地回家來了）“今天真是倒霉！” 爸爸：“當心點，（為媽媽開門，扶她坐好，看到戎戎的書包，便問道）咦？戎戎上哪兒去了？” 媽媽：“吃晚飯前我還給他打過電話呢？” 爸爸：“這孩子現在越來越不像話了！” 旁白：晚上九點，戎戎終于回家了。戎戎（一摸口袋沒找到鑰匙，輕聲叫道）：“媽，開門。” 爸爸（站起來氣呼呼地向門口走去，打開門）：“你回來得倒挺準時的。干什么去了？” 戎戎：“到阿姨家吃飯去了。” 爸爸；“你看看現在幾點了，你在吃法國大餐啊。” 戎戎：“我都長得比你高了，還一天到晚管著我，瞧！我都有身份證了！” 爸爸：“這么遲回來還犟嘴，我問你，作業做好了嗎？” 戎戎：“還有兩天時間呢！你們平時不也很遲才回家的嗎？” 爸爸：“我們是為了工作，你為了什么？” 媽媽：“好了好了，別吵了。” 爸爸：“我不管，以后別后悔。”

戎戎（看到媽媽站起來時一瘸一拐的模樣，急忙問）“媽，你的腳怎么了？” 媽媽：“唉，今天下班時不小心和別人撞了一下。” 戎戎：“快坐下，你剛才站起來干嘛去？” 媽媽：“我想到書房去拿本書。” 戎戎：“我給你去拿。” 媽媽：（看到兒子把書遞到自己手上，）“我們戎戎真懂事！”

2、小組討論一個問題（教師參與其中）：戎戎長大了嗎？要找出依據來。

3、全班交流，各抒己見。

4、小品表演者談感受。參考如下： 老爸：我覺得這個兒子沒有長大，為什么這么說呢？因為他沒有上進心，為什么沒上進心呢？因為他抄答案，抄答案只是為了交差，只是為了他的父母來學習。他不知道學習是為了他自己。但兒子剛才跟我吵了一架，我覺得這個兒子有點長大了，至少他小的時候不可能這么倔強。

老媽：我覺得他長大了，他看見我腳不好就會幫我去拿書。還有，如果小時候的話，他沒飯吃的話，一般不會想到打電話給他阿姨。

戎戎自己：我覺得我跟我老爸吵架有一點長大，但當時我有點害怕，怕他打我（笑聲）。還有就是小時候看到媽媽腳傷我不會去管。剛才我覺得有同學說我沒有長大是 因為忘了帶鑰匙，我認為那是因為我肚子餓，來不及，要去吃飯。

三、父母眼中的我

1、導入：我們同學都有自己的看法，有自己的見解。那我想，我們在座的同學也肯定非常想知道，自己在爸爸媽媽眼里有沒有長大？所以接下去的一個活動是，先閱讀父母寫給我們的信，看看父母們眼中的我們是怎樣的。自己看好后馬上跟組里其他同學交換一下，然后每一組推薦一封比較有代表性的信，來和全班同學分享。

2、學生閱讀信，輕聲與組內同學交流，教師參與閱讀和討論。

3、每一組推薦一封比較有代表性的信，與全班同學分享。（1）宣布讀信規則： ① 姓名隱去。用“我的孩子”、“我們的孩子”、或者用“他”和“她” 來代替，先不要揭開謎底。② 讀他長大的那段，你可以讀信的一段，也可以讀整封信。（2）學生說明推薦這封信的理由。（3）信中的主人公亮相，并談體會。

四、我心目當中的大人形象

1、導入：從剛才的交流我們已經知道了，在爸爸媽媽看來，我們同學做了怎么樣的事才算是真正的長大。不過最重要的還是我們在座的同學的看法，你們認為怎樣做，才算是真正的大人呢？課前，我請每位同學畫了一張想象中的大人形象的畫，用畫來表達你們心目當中對大人的理解，請大家互相來欣賞一下！

2、學生小組討論：真正的大人應該是怎么樣的？

3、同學發表自己的看法。

4、師小結：剛才我們同學對真正的大人應具備的條件提了很多很多。我們同學正在長大的過程中，幾年之后我們就是真正的大人了，千萬別忘了今天 自己說過的話。好，我們剛才說的真正的大人應具備的條件不能停留在口頭上呀！心動不如行動，請大家拿出筆和紙，策劃一次“大人行動計劃”。

5、小組討論策劃，教師參與討論。

五、結束：因為時間關系，我們把這件事情留到課外去做，希望各小組代表將指定好的行動計劃交給班主任老師，她是你們執行行動計劃的見證人。通過今天這次輔導活動，若干年之后，當你經歷了長大的過程，當你擁有了一個無怨的青春，也許你還會記得這堂課，也許你也會說長大的感覺——真好！

最后在劉德華《回家的感覺真好》的歌聲中結束活動。? ? ? 心理健康教育課教案 第四課? 為愛感動 教學目的：

通過本次活動，讓學會體會父母的愛，學會用正確的方法表達自己對父母的愛，正確對待父母的溺愛。教學準備：

一、? 準備教案

二、? 準備課件

三、? 照片，父母的簡單情況，家庭生活中的2~3件。音樂，錄像資料 教學方法：

一、? 案例法

二、? 游戲發

三、? 討論法 教學課時和場地：

一、? 教學課時：1課時

二、? 教學場地：教室 教學過程

一、情景導入

放《世上只有媽媽好》的歌曲，聲音由弱到強，教師輕輕哼唱進入課堂。1．同學們，你們知道這首歌的名字嗎？

2．聽到這首歌詞時，你心是城有什么感受？你的心情怎樣？你的腦海中出現了哪些情景？ 3．誰能說一說這首歌表達了怎樣的情感？

二、情感體驗

同學們，世上只有媽媽好這首歌，唱出了我們擁有母親的愛是多么的幸福，失去母愛是多么的凄涼，父母給了我們生命，養育我們長大，他們為我們做了許許多多的事情，下面我們一起做一個游戲，走進心靈深處去尋找我們的爸爸媽媽。1．? 心理游戲

（1）準備活動：使身體輕松，最后達到輕松自然的狀態。身體坐直，靠近椅子背，坐穩，然后做三次深呼吸，再從頭、頸、肩、胸慢慢放松，這時提醒學生可以趴在桌子上，或靠、躺在柜椅子上，總之，怎樣放松怎樣舒服就可以怎樣，繼續腰部放松，腿、腳放松，提示：啊！好輕松啊！好舒服！真想睡一覺，可以輕輕地閉上眼睛。（2）活動開始（心理暗示）

現在，腦子里空空的，大大的，白白的，亮亮的，或者是黑黑的，什么都沒有，靜靜地停一分鐘。（很輕的嬰兒的啼哭聲響起）那一天，隨著啼哭聲，一個小生命誕生了，原業，那就是我，看，那眉毛、那 眼睛、那小嘴、小手、小腳丫，渾身上處??我躺在媽媽身邊??媽媽看著我??慢慢地，我會說話了，會走路了，會吃飯了，會穿好 衣服了。

那天，媽媽送我到幼兒園，我一天一天長大了，那天，媽媽送我上學，第一天上學時，走進學校真 神氣??有一天你病了，爸爸媽媽?? 那天，下著大雪??炎熱的夏日??公園里?? 那天，你在寫作業，那天你得獎了??（停頓一會兒，給學生充分想像的時間）??漸漸地，你長大了，長高了，小男孩兒變成了英俊少年，小不點兒變成了漂亮的小姑娘，那個少年，那個姑娘輕輕地走到爸爸媽媽面前。

1．請看一看，他是什么樣子？和你一樣嗎？請同學們睜開眼睛看一看，站在你面前的是誰？ 游戲結束后，學生慢慢地回到現實情景中。

2．請同學們跟小組的同學說一說，在游戲中你看到了什么？現在心里有什么感受？

3．在我們的生活中，父母把無私的愛給了我們，許多同學都想講一講，下面的小組內向同學講講父母的兩三件事。（小組討論）4．在講父母事情的時，你是什么感受？

5．聽別人講父母的故事時，你又是什么感受？

三、激發情感

1．每一位父母都是偉大的、無私的，他們用心呵護著自己的兒女，愿意為兒女付出一切，無論生活多么艱辛，工作多么辛苦，他們都能克服困難，幸福地生活，快樂地工作。你愿意向冊學介紹一下自己的父母嗎？（分小組 討論）2．誰愿意介紹一下你的父母（不指名，自動上臺）

3．? 你認為你的父母是一個什么樣的人？你在說這句話的時候心情怎樣？

四、暗示導行

1．如果你的父母就在你面前，你想對他們說什么？ 2．你愛你的爸爸媽媽嗎？你是怎么愛他們的？（小組內講一講為父母做過的事情）3．你現在心里是一種什么感受？

五、辨別“愛”

討論“飯有人為我做，衣服有人為我洗，什么大事小事都不用我操心，反正我爸媽說了，我只管學習，其他一切他們包辦。” 這樣的“愛”對嗎？

六、結束語

愛是一種付出，更是一種享受，我們付出愛的同時，享受著一種幸福和快樂，享受著生活，享受著人生??擁有一顆感恩的心，感謝父母的養育之恩，回報父母的養育之恩，讓我們用心一起去回報我們偉大的父母。師生一起做手語操——感恩的心。? ? ? 心理健康教育課教案

第五課?? 挫折是一筆財富 教學目標

一、了解挫折是人們都不可避免的。

二、了解挫折的的心理防御機制。

三、學會把挫折轉化為積極的力量。教學準備：

一、準備教案

二、準備課件 教學方法：

一、案例法

二、游戲發

三、討論法

教學課時和場地：

三、? 教學課時：1課時

四、? 教學場地：教室 教學過程

一、故事導入（放錄像）

我校一名初一女生劉冰，活潑向上，各方面能力都不錯，各科成績也一直名列前茅。然而，一次語文課上，李老師正在板書時，劉冰的同桌張浩不停地拉址她，劉冰忍無可忍，對張浩說：“請你別吵，用心聽課。”李老師順著聲音用責備的眼光盯著劉冰，并說了句：“你，怎么變了？”一向自尊心很強的劉冰心里極不好受。從此以后，劉冰一看見李老師就遠遠地躲開了，她怕上語文課，看見語文課本就有一股莫名的火氣。漸漸地，劉冰內心的挫折感愈嚴重，致使語文成績一落千丈。

劉冰因為承受了老師誤解的挫折，導致成績下降，那么我們在日常生活中，是否可以避免挫折，事事順利呢？引出課題。今天討論：[挫折是一筆財富] 什么是挫折呢？挫折是人們在追求某種目標的活動中遇到干擾、障礙，遭受損失或失敗時產生的一種心理狀態。這種心里狀態是由于人有各種需要不能滿足，愿望和目標沒有實現所造成的。請問：同學們有過類似的心態嗎？

二、說挫折

1、老師設置表格，引導學生談挫折。（注：這是本節課的第一個高潮，學生能否說起來、活躍起來，是關鍵）

請同學們談談自己在學習、生活中印象深刻的一次挫折。請根據這兩欄表，自由談論。談論方式：可以自言自語，也可以與同桌同學交流或小品表演。我遇到的至今印象深刻的一次挫折是?。我受挫后的心情、表現?。

2、學生自由討論后，舉手發言或作小品表演。

3、老師歸納：

①心中愿望不能實現；②父母不理解你；③與同學相處不好；④對學校和老師有意見或是親人猝亡、家庭變故、身體殘疾、學習困難、升學落榜、事業失利等。歸結起來我們在求學階段有四種挫折：

1、? 學習挫折

2、? 理想挫折

3、? 交往挫折

4、? 生活挫折 唉！人生可能遇到這么多挫折，可見挫折是普遍存在的，任何人都無法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社會因素、家庭和學校因素以及個人因素。并且人們不可能完全避開這些因素，那我們青少年該怎么辦？

三、尋求解決挫折的辦法 遇到這些挫折，“我”該怎么辦？請同學們“幫”我出主意？（注：這是本節課的第二個高潮，同學們能否積極出主意，是關鍵。）

我們先回到我剛才放的一段錄像：劉冰因被教師誤解受挫事例。請問：

1、假如你是劉冰的朋友，你會怎樣幫助劉冰走出困境。

小結：同學們非常聰明，與老師的想法大致相同。請看老師是怎樣幫助劉冰尋求解決挫折的辦法。（放錄像）劉冰之所以能走出困境，是因為她掌握了戰勝挫折的最基本的方法（防御機制）： 冷靜對待 自我疏導 請求幫助 積累經驗

其實，戰勝挫折的方法有很多很多，這是最常見的、最基本的一些方法，也是擺脫困境、戰勝挫折、變失敗為成功的秘訣。那我們是否可以把它運用到實際當中去。下面就請剛才談了挫折的同學說一說：

2、“我應該怎么戰勝自己的挫折呢？并請同學們幫幫忙？”能否提出更好建議？（提示：可以運用剛才四種方法，還可以借鑒其它方法）

小結：同學們說得非常好！其實挫折并不可怕，關鍵看我們如何對待挫折。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至萬念俱灰，這才是最可怕的。所以我們面對挫折，應該勇敢戰勝它，在挫折中磨礪自己的意志，回顧古今中外的名人，無一不是從挫折和坎坷中磨礪出來的。

四、名人名言比賽

[請同學們說一說有關“遇挫折，變壓力為動力”的名言] 比賽規則：分成三大組，名言接龍，一個挨一個說，中間如有間斷，后面的同學接上。每組時間分別限為1分鐘，在這1分鐘內比一比看哪一組說得又多又快。老師會發一個小小紀念品作為獎勵，先準備兩分鐘。一組比賽，另兩組幫助老師記數。歸納小結：通過今天的學習，我們知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。我們應該做的，是掌握戰勝挫折的方法，培養承受挫折的健康心理，并且在面對挫折的時候能夠迎難而上，勇于開拓進取。

五、美文欣賞，結束

欣賞一篇與挫折有關的散文。讓這堂課在優美的散文中結束。? ? ? 心理健康教育課教案 第六課?? 挫折應對方法 教學目標

一、認識挫折的種類

二、學會鑒別這些應對策略的利弊 教學準備：

一、準備教案

二、準備課件 教學方法：

一、案例法

二、游戲發

三、討論法

教學課時和場地：

五、? 教學課時：1課時

六、? 教學場地：教室 教學過程

一、故事導入（放錄像或教師聲情并茂講故事）故事一：“打雷之后要下雨” 一次，大哲學家蘇格拉底在和客人談話時，他那脾氣暴躁的太太忽然進來，大罵了一陣過后，她又端來一桶水往蘇格拉底的頭上猛潑，將他全身都弄濕了。蘇格拉底笑了笑，對客人說：“我知道，打雷之后，一定是暴雨傾盆的。” 故事二：“酸葡萄和甜檸檬”

有只狐貍看到一串甜熟的葡萄，垂涎欲滴，但因葡萄架太高，三躍而不得。為了維護自己的面子，它就對旁邊的動物說：“這葡萄是酸的，我才不想吃呢。”

有只狐貍原想找些可口的食物充饑，但它找了好長時間都沒有找到，只找到一個酸檸檬，它對嘲笑它的動物們自豪地說：“這只檸檬是甜的，正是我想吃的。” 同學們老討論下：

1、? 蘇格拉底和狐貍分別是如何對待挫折的？

2、? 他們這樣應對挫折有什么作用和影響？

3、? 請你對他們對待挫折的方法進行評價，你還知道其他類似的一些事例嗎？ 二、七嘴八舌話對策

生活中，挫折無人能夠避免，但遇到挫折后的反應卻因人而異，那么，你是如何應對自己以前所遭受的挫折的呢？

學生分組討論，派代表發言。教師總結：

??

1、挺身而起，奮力拼搏

2、“啊Q精神”

3、“失之東隅，收之桑榆”

4、幽默

5、否定

你還知道哪些應對策略的方式呢？請想一想然后給自己的同桌說說。

三、“對策”的利弊

? 我們七嘴八舌說了對策，那么這些對策有何利弊呢？

四、心理成長（教室介紹緩解壓力的處方）緩解壓力小處方

處方A：減少緊張的呼吸技巧

??? 當你緊張、焦慮時，一定有喘不過氣來的感覺。做幾個緩慢、有規律的深呼吸，會讓自己覺得輕松許多。??? 步驟：??? ??? 1.端正坐好或站直，把所有的煩惱和瑣事丟在一邊?。? ??? 2.開始緩慢地、深深地吸氣。??? 3.吸住氣默數到三。??? 4.慢慢地把氣呼出。??? 5.暫停呼吸，默數到三。??? 6.重復上述步驟三次。

注意：把手放在胃上，呼吸時跟著胃一起起伏，你會覺得吸氣很輕松不費力氣。呼氣也應該是平緩輕松的：放松胸腔，自然而然地把胃里的空氣推出去。慢慢呼吸幾分鐘，讓自己熟悉這種感覺。

處方B：壓力應對思考

??? 面對壓力時，個人的思考與壓力的緩解有密切關系。積極的思考可以緩解緊張，安定情緒，幫助你從焦慮的生理反應中解脫出來，使身體放松。??? 步驟：

??? 1.準備可以隨身攜帶的卡片或記事本。

??? 2.列出個人用來應對壓力的自我言語，把它背下來，當面臨壓力時，就可以用它來幫助自己克服焦慮。

下面是幫助你積極思考的一些例子： ?? 在壓力面前：

?? 一切都會很順利的。? ?? 沒有什么好擔心的。?? ?? 我相信我可以面對它。??? 感到緊張害怕時： ??? 深呼吸。

??? 沒什么大不了的。

??? 以前遇到過更糟糕的情況，還不是度過了。??? 這件事沒那么可怕。??? 面對壓力情境時：

??? 一步一步慢慢來，不要慌。??? 只要盡力就好，問心無愧。??? 深呼吸可以幫助我放松。注意：最有效的自我言語是自己寫的，當句子失去效力時就應該更換，隨時使它對你有意義。當成功地克服壓力時，別忘了給自己一些鼓勵的言語。? ? ? ? ? ? 第七課??? 戰勝挫折 教學目的：

1、讓學生了解挫折對學習和生活的影響作用；

2、討論中逐漸達成共識：挫折在學習生活中是不可避免的；

3、通過挑戰自我，讓學生認識到掌握一些小方法，挫折是可以克服的。教學重點、難點：

1、讓學生認識到挫折對正常生活和學習的重要作用；

2、如何鍛煉和提高自身的抗挫能力。教學方式：

講述、討論和游戲 課前準備：

準備多個因為意志堅強敢于克服挫折，最終獲得成功的科學家事例。教學時間：1課時 教學過程：

一、導課

引導共同唱歌。

引導學生跟隨大屏幕共同演唱《水手》。“苦澀的沙吹痛臉龐的感覺，像父親的責罵母親的哭泣永遠難忘記，年少的我喜歡一個人在海邊，卷起褲管光著腳丫踩在沙灘上??在受人欺負的時候總是聽見水手說，他說風雨中這點痛算什么，擦干淚不要怕至少我們還有夢，他說風雨中這點痛算什么，擦干淚不要問為什么”

師：同學們，這首歌曲我們大家都會唱，那么我們知道她的詞曲作者嗎？ 生：回答。

師：介紹鄭智化，1961.11.14，出生在中國臺北，2歲 時患小兒麻痹，導致殘廢。但鄭智化他身殘志不殘，考上土木學院，后又開始寫詞、譜曲、唱歌。他創造了一些膾炙人口的歌曲，但更多的是他的精神鼓舞著我們。只有戰勝挫折，才能走向成功。

二、新課講授

1、設置挫折情景

師：某某同學，都已經上課啦，你怎么還東張西望的，都老大不小的，叫我說你什么好呢？（找一個上課態度比較認真、性情開朗的學生設置一個挫折場面）生：（某某同學）表現很委屈的樣子。師：（解釋）我剛才不是故意冤枉他的，而是有意冤枉他的。現在有請我們的某某同學說說他被冤枉時的心理感受。

生：上課不久，突然老師叫我的名字，我沒有準備心里很緊張，后來老師那么一說我，我非常氣憤，因為我沒那么做，我心跳呼吸加快，臉發紅、發熱，心里難受。

師：其實在我們生活學習中會時常遇見不順心的事，下面我們就共同學習一下關于挫折的具體內容。

引導學生分析一下我們所了解的挫折的含義。

師：總結得出：人為了滿足需要而采取的行為不順利或是目的不能實現，就是挫折。

因需求沒有得到滿足而產生的情感體驗，叫挫折感。挫折感表現有：遺憾，失望，后悔，焦慮，自卑，絕望等等（大屏幕顯示）。找三名同學分別表演兩種挫折感。

師：人有了心理感受，必然有一定的外顯行為，那么在我們十多年的生活當中最大的挫折是什么呢？（大屏幕列表）

教師根據學生描述的情況，在黑板上列出幾項能引起挫折的事件。

師：可以說，挫折也是生活中的組成部分，每一個人都會遇到。從某種意義上說，生活就是喜、怒、哀、樂的總和（大屏幕上顯示不同的頭像）。有喜有樂，自然就會有怒有哀。自然間、社會間的萬事萬物，無一不是在曲折中前進，螺旋式上升的。一切順利、直線發展的事情幾乎是沒有的。所謂“一帆風順”、“萬事如意”，往往只是人們的良好希冀而已；“天有不測風云，人有旦夕禍福”，倒是司空見慣的。縱觀古今，許多著名的科學家、文學家和政治家大都是在逆境中坎坷中磨礪過來的，人類創造文明與進步的事業，無不經過挫折與失敗。正所謂“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。師生達成共識：挫折是客觀存在的，關鍵在于我們怎樣認識它和對待它。如果對挫折沒有正確的認識，缺乏應有的心理準備，遇到挫折就會驚惶失措，痛苦絕望；如果有了正確的挫折觀，做好了充分的心理準備，認識了挫折是人生中不可避免的一部分，并且敢于正視面臨的挫折，不灰心、不低頭、不后退、堅韌不拔，敢于向挫折挑戰，就能把挫折當作進步的階石、成功的起點，從而不斷取得進步。挫折會給人以打擊，帶來損失和痛苦，但也能使人奮起、成熟，從中得到鍛煉。

師：現在就給同學們提供了一個敢于挑戰挫折的機會，找四名同學上前面來做個游戲。

2、小游戲

大屏幕顯示1、2、3、4 由參加挑戰挫折的同學選擇。1題：繞口令：四是四，十是十，十四是十四，四十是四十，別把十四讀四十，也不能把四十讀十四，要想說對十四和四十，多練習四十和十四。

2題：唱一首自己最拿手的歌曲（要求：帶表情和動作）3題：向大家展示自我（要求：二分鐘時間）

4題：把下面三個詞連成句子（要求：有一定的意義）心理，太陽，吃飯

由四名同學談一談面對挑戰時的心理感受以及克服挫折后的喜悅心情。請收集資料的同學給大家介紹一下我們前輩是如何克服挫折取得成功的。

師總結：生活中的挫折和磨難，并不都是壞事。平靜、安逸、舒適的生活，往往使人安于現狀，耽于享受；而挫折和磨難，卻能使人受到磨練和考驗，變得堅強起來。強者之所以為強者，不在于他們遇到挫折時根本沒有消沉和軟弱過，而恰恰在于他們善于克服自己的消沉與軟弱。魯迅彷徨過，哥白尼憂郁過，伽利略屈服過，歌德、貝多芬還曾想自殺過。但他們通過斗爭，最終都堅定地走向了真理，更加磨煉了自己的意志和毅力。

師明確：遭受挫折后認真總結經驗教訓是十分重要的。總結經驗教訓時，下面4點，可資參考：

（1）目標是否恰當。要檢查主觀的智力、能力、體力是否適應目標的達成。若目標過高，就要適當降低或改換目標。更不要把遠期目標當作近期目標。

（2）方法是否穩妥。若目標確屬可能達到的，就要檢查達成目標的途徑、方法，是否穩妥。如發現“此路不通”，就要改弦易轍，不要停留在十字路口觀望、徘徊，坐失良機。（3）阻力來自何方。分析造成挫折的原因，是自然因素還是人為因素。要想方設法排除阻力，化阻力和助力。

（4）爭取社會支援。遭受挫折后，采取新的試圖行為時，要注意爭取社會支援，也就是運用助力、抵消阻力，以期化險為夷，轉敗為勝。

師總結：挫折的積極作用，就在于它可以激發人的進取心，促使人為改變境遇而奮斗，它能磨煉人的性格和意志，增強人的創造能力和智慧，使人對所面臨的問題能有更清醒、更深刻的認識，增長人的知識和才干。挫折對人的刺激往往比較強烈，并伴隨著心理、生理活動不同程度的卷入，因而會給人以深刻的印象，尤其使人產生了強烈情緒反應的挫折，更會使人感到時時被它所糾纏。然而，挫折如果已經發生，那就應當面對它，尋找解決的辦法；如果已經過去，那就應當丟開它，不要老是把它保留在記憶里，更不要時時盯住它不放。

當然，不要盯住挫折不放，并不是主張有了挫折和坎坷，可以完全不去看它，采取逃避的態度。而是說，一方面，情感不要長久地停留在痛苦的事情上，另一方面，我們的理智應當多在挫折和坎坷上尋找突破口，力爭克服它，解決它。比如，我們學習成績不好，終日以淚洗面，那當然不好。但是，如果若無其事，心安理得，一點壓力也沒有，這也不是好的態度。要通過考試看到自己學習還不是很扎實，要繼續努力，找出原因，克服困難，避免體驗挫折感。

師：如何克服挫折呢？ 生：交流。師：（提示應從挫折的含義上找結果）

挫折總是跟目標連在一起的，挫折就是行為受阻，目標沒有實現。因此，當受到挫折后，要重新衡量一下，目標是否訂得過高，是否符合主客觀條件。如果是由于目標不切實際而造成挫折，那就要重新調整目標。對建立的遠大目標，應分解成中期、近期和當前的各種子目標。子目標的排列要由易到難，由簡到繁，形成一個層層升高、步步前進的目標體系。這樣，經過努力不斷地實現一個個的具體目標，會使人接連獲得成功的喜悅而產生更大的心理動力，同時又總有一個巨大的具有吸引力的總目標呈現在前方，而使人又長久地保持旺盛的進取的熱情。

師：介紹幾項具體方法可供選擇：

1、發現自己的優點 生：理解說明。（引導：花點時間發掘優點，然后逐點用筆記下來。還有個人專長所在，已做過什么有益有建設性的事，過去什么人如何稱贊過自己，家人朋友對自己的關懷，受過的教育等等。）

2、找出榜樣人物 生：理解認識。（引導：在認識或不認識的人中，找一個你最羨慕、最敬仰，希望自己可以成為他（她）那樣的人做你的人生楷模。這人是司馬遷？居里夫人？還是姨媽？不管是誰，他們一定有什么模仿之處，他們也一定用過功，受過挫折，付出代價，那么目前自己的一時失敗，又算得了什么呢？）

3、肯定自己的能力 生：反思頓悟。（引導：每天找出3件自己做成功的事。不要把成功看成“神六上天”那么大的事，成功可以是順利跟老師共同解答一題難題，上學路上交通一路暢順，考試成績比較理想等等，日常生活工作都可以有“成功”與“挫折”之分，一日至少順利地做了3件事，又怎能說“一事無成”、“一無是處”呢？知道能把事情做好，等于對自己的能力的肯定。）

4、計算已做妥的事 生：理解內化。（引導：計算自己做妥的事而不是檢討自己還有多少件事沒有做。人還沒做的事永遠多過已做妥的事，如果老想著這個沒做，那個沒做，便會愈想愈沮喪，真的會覺得自己能力低，無效率，大為失意。但已做妥的工作并列出來，可是長長的一張單子啊，能力還真的高呢，能這樣想，立刻便自信心大增，不會萎靡。）

5、培養某方面興趣 生：理解說明。（引導：在自己的優點、專長、興趣中，找一樣（剛剛開始時，一樣就夠了）來加以特別培養、發展，使之成為自己的專長。雖然還不是專家，但在小圈子中，一提到某件事，大家都公認非你莫屬了，專長不必太困難如彈鋼琴，氣功治病那么高深莫測，可以簡單至做蛋糕、剪頭發、游泳、看星星、記電影的中英文名稱??什么都可以，有了專長，就有機會做主角，做主角，自然神采飛揚！）

6、發揮自己的外在美

生：一展風采（引導：發揮自己的外在美，即所謂人靠衣裝。衣，固然指衣著，也指打扮，可以不必名牌，但一定要不落伍、清潔、新鮮、明亮、順眼、有活力，要做到這樣，必須穿得出眾、大方。尤其在自知情緒低落時，更要穿明麗一些的衣服，打扮一下自己，這樣不但自己的壞心情會因打扮而分散了注意力，表情也生動活潑些。）以一曲《真心英雄》為結束曲。

師總結：人生是豐富多采的，只有經歷了才有記憶，歌詞唱得好“不經歷風雨怎么見彩虹”。? 第八課?? ?信心與挫折 教學目標: 1.引導學生樹立自信心、掌握恰當的抗挫技巧； ??? 2.幫助學生處理正確的生活態度。知識與技能:

1、了解挫折是人們都不可避免的。???

2、學會運用戰勝挫折的具體方法。

???

3、分析挫折的積極作用，直面挫折并在挫折中奮起。過程與方法：

1、通過教學使學生了解挫折是人們都不可避免的，從而減輕心理壓力，樹立自信。

2、教會學生戰勝挫折。??? 情感態度：?

1、樹立正確的人生目標，培養不畏挫折的可貴品質。

???

2、增強學生承受挫折的能力，以積極健康的心態面對學習生活中的困難。? 教學重點：

?

1、人生難免有挫折和挫折的積極作用。??

2、戰勝挫折的方法與途經。

?教學難點：挫折是把雙刃劍，自信人生500年。?教學過程： 生活現象導入

??? 同學甲：我從上小學就一直擔任班長，進入中學后，以為班長非我莫屬，誰知在競選班長時，我卻落選了。?? 同學乙：我的爸爸媽媽半年前都下崗了，家里一下子失去了經濟來源，生活很窮迫，連我交學費的錢也要東拼西借。

同學丙：來到這個新的班集體已經快一個學期了，可我 一個好朋友也沒有。

同學丁：在小學里我是學習上的尖子，到了中學后也總想名列前茅，為此，我付出了很多努力，但成績卻很不理想。

想一想：自己有過以上類似的經歷嗎？? 那么我們在日常生活中，是否能“心想事成”、“萬事如意”呢？引出課題。今天討論：人生難免有挫傷。

什么是挫折？挫折是人們在追求某種目標的活動中遇到干擾、障礙，遭受損失或失敗時產生的一種心理狀態。這種心里狀態是由于人有各種需要不能滿足，愿望和目標沒有 實現所造成的。

請問：同學們有過類似的心態嗎？

二、說挫折

?

1、引導學生分析以上材料，他們分別是哪些方面遇到了困難？（注：這是本節課的第一個高潮，學生能否說起來、活躍起來，是關鍵）學生可獨立思考、交流討論、歸納結論小組選代表發言。

教師歸納：同學們在班級生活、家庭生活、人際關系，學習過程等方面都有可能遇到困難和挫折。

2、感受體驗：

我遇到的至今印象深刻的一次挫折是—— 我受挫后的心情、表現——

除此之外，生活中還會遇到哪些方面的困難和挫折？ 讓學生列舉、交流、討論。

3、老師歸納：

自然災害、生老病死、親友別離、政治失意、經濟拮據、道德評價不公、缺乏信任都會給人心理帶來焦慮和緊張，甚至造成巨大的傷害，使人有一種挫折感。由于個人的容貌、身高、健康、生理缺陷等原因使個人的一些愿望不能實現，就會造成挫折。可見造成挫折的原因有自然的、社會的、家庭的、學校的、個人生理和心理等多種因素。并且人們不可能完全避開這些因素，所以人生難免有挫折。那么我們青少 年該怎么辦？

三、尋求解決挫折的辦法 遇到這些挫折，“我”該怎么辦？請同學們“幫”我出主意？（注：這是本節課的第二個高潮，同學們能否積極 出主意，是關鍵。）錄像回放，請問：

1、假如你是他們的朋友，你會怎樣幫助他們走 出困境？（可選擇自己的幫扶對象）

小結：同學們辦法真多，比老師的點子還高明。讓我們共同歸納，看看有那些戰勝挫折的基本方法：

1、直面挫折，不畏不懼。

2、冷靜分析，從容應對

3、自我疏導，自我排解。

4、主動請求幫助

5、積極進取，探索創新。小結引導：

其實，戰勝挫折的方法有很多很多，這是最常見的、最基本的一些方法，也是擺脫困境、戰勝挫折、變失敗為成功的秘訣。那我們在具體遇到困難和挫折時應該怎么辦呢？ 下面就請同學們說一說——

（提示：可以運用剛才四種方法，還可以借鑒其它方法），（這是教學的第三個關鍵點）歸納小結：同學們說得非常好！其實挫折并不可怕，關鍵是有沒有戰勝挫折的勇氣和信心，能不能準確找到受挫折的原因，對癥下藥，找到戰勝挫折的良方。同時由于我們知識、經驗、能力等方面不足，我們還可尋求親人、老師的幫 助等。

?

四、警示提醒：

同學們可要注意！挫折是把雙刃劍。如果在挫折面前，膽怯、懦弱、經不起考驗，向挫折屈服，其結果只能被挫折所壓倒，使人一蹶不振、意志消沉甚至萬念俱灰，這才是最可怕的。同時，如果我們能正確面對挫折，勇敢戰勝它，挫折則能磨礪自己的意志，使人變得堅強，挫而不折，愈挫愈勇，迸發出巨大的力量，從而創造出有價值的人生。“吃一塹長一智”“寶劍鋒從磨礪出、梅花香從苦寒來”，就是這個道理。回顧古今中外的名人，無一不是從挫折和坎坷中磨礪出來的。所以，挫折是走向成功的必經之路。同學們是做強者還是作懦夫？答案是肯定的。我相信大家一定有辦法戰勝挫折，成為強者。

?歸納小結：通過今天的學習，我們知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。無論是偉人還是普通人。我們應該做的，是掌握戰勝挫折的方法，培養承受挫折的健康心理，并且在面對挫折的時候能夠迎難而上，應積極進取，開拓創 新。

五、欣賞，結束

欣賞散文。讓這堂課在優美的散文中結束。

挫折象風，它或許會吹迷你的雙眼，讓你看不清航向，遠離了明天擁抱太陽的航線；它也會鼓起你的風帆，使你乘 風破浪，駛向成功的彼岸。

挫折象雨，它會打濕你艱難跋涉時背負的行囊，使你腳下的路泥濘不堪，讓你舉步維艱，再也無意前行；也許落在面頰上冰冷的雨點總會使你清醒，讓你思考究竟如何勇往直 前。

人生是一次遠征，征途曲折坎坷。讓我的投身風雨中，櫛風沐雨，在挫折的考驗中更快地成長吧！? ? 第九課??? 高效率閱讀 教學目的：

1、讓學生了解閱讀對學習和生活的影響作用；

2、討論中逐漸達成共識：高效閱讀的重要性

3、通過挑戰自我，讓學生認識到掌握一些小方法，提高閱讀效率。教學重點、難點：

1、讓學生認識到閱讀對正常生活和學習的重要作用；

2、如何鍛煉和提高自身的閱讀能力。教學方式：

講述、討論和游戲 課前準備：

每個學生準備一張報紙。教學時間：1課時 教學過程：

一、故事引入

1、蘇軾的讀書方法

2、諸葛亮的讀書故事

二、心理實驗

請每一位同學選擇報刊上的一則內容，按照以前的方法快速閱讀。注意在閱讀的同時抓住文章的關鍵信息。

三、強調高效閱讀的重要性

? ??在信息時代，我們每天都在夢想著無紙化的工作，我們每天還被周圍無數的廢紙信息包圍著。每天我們接觸到的大量信息都在強烈的暗示我們：改進閱讀方法已是當務之急，因為閱讀手段和閱讀目的都已發生了變化。

今天，文件的處理、電子郵件、網絡工作、超文本、網頁、多媒體、互聯網，所有這些都推動我們成為“漫游”讀者，成為一個互動的讀者。信息時代不怕書多，不怕信息多，就怕不會閱讀，沒有效率。沒有效率的閱讀就是一種字斟句酌的閱讀，一邊出聲朗讀，或者一邊費心琢磨，這樣子沒法不影響閱讀的效率。閱讀的效率低，不僅僅是說消耗的時間多，更重要的是效果并不好。一個字一個字慢條斯理地閱讀，并不一定就等于理解了每一句話，或者整段話的意思。慢條斯理的閱讀往往不能對整個內容形成一個總體的印象，它經常需要在大略地重讀一遍，實際上等于低層次上的重復勞動。如果讀不得法，即使閱讀多遍，也不能加深記憶。

所以，無論是閱讀，還是對閱讀的內容的記憶，都需要按照快節奏的時代精神進行科學的培訓和自我訓練，比如，如何在閱讀中保持精力的集中，如何使視線的運動既快同時又能捕捉到更多的信息，如何提高對不同類型的閱讀內容的綜合概括的能力，如何在閱讀時對他們進行分析，如何能快速地進入閱讀對象的寫作意圖和思想內容之中，如何克服慢條斯理地閱讀和反反復復倒讀的壞習慣，如何克服閱讀時的恐懼心理和不自信的態度。

四、學習高效閱讀法

1、通往高效閱讀之路 教師按照預覽監控、略讀監控、細讀監控、提問監控、檢測監控五方面講解高效閱讀的方法。

2、? 閱讀理解自我提問單的使用。

五、對比學習，交流經驗

學生分組應用高效閱讀法，交流自己的體會。? 第十一課 從容面對考試

教學目標：1.引導學生樹立正確的考試態度、掌握恰當的考試技巧； ? 2.幫助學生處理正確的學習態度。

教學重點：中學生考試焦慮的成因分析，以及調控措施。

教學難點：結合實際，從內部因素分析成因，并且采用適當的方法進行調控。教學過程： 一．導入新課。

由謎語引入“慮”字，再引出課題。——“中學生考試焦慮” 謎語：有心的老虎沒幾只（慮）。

考場上的競爭，不僅僅是知識、技能的角逐，也是心理狀況的較量。在考試中，總有許多“名不見經傳”的“小人物”取得輝煌成績，同樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。因為前者輕輕松松，沒有壓力，超水平的發揮，后者過度焦慮，顯得驚慌，恐懼等，影響其正常發揮。而這種現象又是一個非常普遍的現象。

每年的中考，高考前夕，北京孔廟都有大量考生敬香，專家分析，他們是通過這種方式緩解其對考試的焦慮。有一個考生在考試時就是因為沒有焦慮，考了一會就交卷出來了，試卷上寫了幾個字“小子本無才，老子逼上來，卷子交上去，鴨蛋滾下來”。可見沒有焦慮也是不行的。焦慮必須有，但是有一個度的限制。

過度的考試焦慮，會有許多不良影響，比如：出現頭昏，頭暈，胸悶，心悸，呼吸困難，口干，尿頻，出汗，失眠，震顫和運動不安等明顯的軀體癥狀，在行為上，表現得惶恐不安，多余動作增加，胡亂答卷，早早退出考場等。

二、講授新課。

1.關于考試焦慮的成因： A、內部因素： a復習不充分：據調查80%的學生其考試焦慮是由于復習準備不充分引起的，因此考前進行充分的復習是很有必要的。

b自我期望值：從期望價值理論分析，行為取決于期望和價值，任何一個行為都取決于實現目標的可能性和目標的重要性的認識。對失敗正確面對，避免產生“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的挫折心態。

?c性格因素：外向的人，重視外在世界，愛社交，活潑，樂觀，開朗，自信，勇于進去，對環境適應力強，易不安和興奮。內向的人重視主觀世界，好沉思，善內省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，對環境的適應性強，脆弱，對自己過分苛刻，易出現負向情緒。外向的人比內向的人更易焦慮，應該多與朋友交往，養成開朗活潑的性格。

d身體健康因素：身體不健康的人在擔心自己身體狀況的同時，總想讓自己在某一方面超過別人，比別人優秀，因此，他們更致力于學習方面的努力，加大自己的壓力，增強了考試焦慮。

e 性別因素：女性本身的焦慮特質就比男性高，而且不良情緒的宣泄表現的沒有男性明顯，因此常常因為不能很好的進行自我調控，其焦慮程度比男性偏高。?B、外部因素：

a 社會因素：現在相當的企事業單位過分追求高學歷，特別在經濟發達地區，用人單位對工作人員的學歷看得特別重，甚至出現連廁所清潔員也要求本科或以上學歷的人員擔任的荒謬現象，造成了人力資源的極度浪費，在“一棒定終身”的現實社會中，這也就無形中加重了學生的壓力，人為的加重了學生對考試分數的期望值，造成考試焦慮。

b 家庭因素：家長對孩子的要求與管教過嚴，期望水平過高，或強迫式的學習，都會讓孩子對學習反感，產生壓力，形成考試焦慮。

c 學校因素：雖然國家進行教育改革，提倡素質教育，但由于我國受到封建社會采育的教育制度的影響，現行的教育制度仍以應試教育為主。“考考考，教師的法寶；分分分，學生的命根。”這一現象仍普遍。

2.如何進行調控。

A、正確地進行自我評價和自我分析，準確了解自己，建立合理的奮斗目標。建立合理的奮斗目標是解除心理顧慮第一步。高考中，大部分人是定高了目標，這個目標很難實現，在心理上自然而然地產生恐懼感。另外一部分人雖然沒有明確地定下目標，但總幻想有奇跡的出現，這就增加了思想負擔。目標是建立在能力基礎上的，應對自己的水平、在班級名次、各科的優劣作客觀的分析，根據這個分析去定目標，就多了一份現實，少了一份幻想，考起試來塌實得多。

B、以心理狀態積極，健康的人作榜樣。“榜樣的力量是無窮的”，這話有一定道理。在心中暗暗的向自己的榜樣學習，把他變成激勵者，組織者，行為的評定者，也可以與他多多談話，體會那種遇險不驚，沉著機智等良好心理狀態。

C、有意克制不良心理活動，使之向良好心理活動轉化。有些同學的心理狀態是波浪式的，時好時壞，自己也深為苦惱。這是不良心理與良好心理進行沖突，進行斗爭的結果，有時良性的占據主導地位，有時反之。當恐懼、煩躁等不良心理出現時，考生就應該克制，或通過轉移注意力把它轉化。———（應注意持之以恒）。D、增加愉快的情緒體驗，在學習生活中尋找樂趣。學習的某些失敗肯定存在，失意也很正常。在考試復習中，更是充滿酸甜苦辣。考生不要把心思全放在分數上，應盡量增加生活情趣，讓自己有更多的愉快情緒體驗。只要認真發行，即使在“沉悶”的課堂也有很多新鮮事，“枯燥”的復習也有許多樂趣。放松緊繃的神經，體驗生活學習的精彩。E、克服表現不良心理。復習考試的種種煩悶，苦惱、痛苦，考生還可以把它表現出來。第一，請老師、家長和朋友幫助。考生大可不必認為傾訴不良心理狀態不好意思。請他們幫助、疏導，大腦變得清醒，心靈也得到了慰籍；第二自我宣泄。放聲大哭、劇烈體育運動等，都以證明事調節不良心理的好辦法。F、進考場前的自我調節： 不斷對自己進行心理暗示，“相信自己，一定考好”。身體的放松是大腦放松，調節心態的最好辦法。（右半腦的控制）考前睡眠：7-8小時，晚上不得超過10點。方法“先睡心，后睡眼”。G、給過去的失敗歸因。害怕擔心是不必要的，要想消除，重要的方法是對過去失敗正確歸因。能客觀、正確地認識過去的失敗，丟掉模糊不清的擔憂、擺脫失敗陰影，把考生的心理活動與客觀聯系起來、總結經驗教訓，走向成功。3.總結：教給學生考試答題的基本要領：

?? “慢做會的求全對，穩做中檔題一分也不浪費，舍去全不會的。”

會做的題慢慢做，保證全對，中檔題可以上手，很多科都按步計分，做一步給一步分，中檔題能做一步就做一步，舍去全不會是指難題，不是說一看不會就舍去，要認真看認真思考，確實不會再舍去。

三、看看我自己

通過書本上設置的12道測試題，認識自己的考試心理。

四、當堂訓練

1.學生討論、交流自己的經驗和教訓。2.指名介紹自己的考試技巧。? 板書設計： 中學生考試焦慮 考試焦慮的成因：

1、內部因素：??

2、外部因素： a復習不充分：? a 社會因素： b自我期望值：? b 家庭因素： c性格因素：??? c 學校因素： d身體健康因素：??? e 性別因素：