第一篇：學(xué)習(xí)站立式起跑和起跑后的加速跑

學(xué)習(xí)站立式起跑和起跑后的加速跑

（1）“各就位”、“預(yù)備”模仿練習(xí)

（2）身體前倒重心控制練習(xí)

（3）起跑快速反應(yīng)練習(xí)

①“正向跳躍”起跑

②“背向跳躍”起跑

③“背向坐地”起跑

（4）快速跑練習(xí)

①行進間小步跑

第二篇：學(xué)習(xí)內(nèi)容：站立式起跑

學(xué)習(xí)內(nèi)容：站立式起跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：學(xué)會站立式起跑的方法要求；培養(yǎng)團隊精神，相互鼓勵與幫助。

學(xué)習(xí)步驟：

一、自主活動、活躍情緒 教師活動：

1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)向左、右轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)時喊“

1、2”。

2、培養(yǎng)小組長，帶領(lǐng)隊員進行各種走。

3、各小組比一下，哪一組做得最整齊，動作規(guī)范。學(xué)生活動：

1、能積極配合老師進行練習(xí)，認真投入。

2、能相互配合，完成各項練習(xí)。

3、互相學(xué)習(xí)，比一比。組 織：四列橫隊

oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1、講解示范站立式起跑的動作方法和要領(lǐng)及要達到的程 度。

2、組織學(xué)生原地徒手模仿練習(xí)。

3、針對學(xué)生的練習(xí)情況，及時合理地糾正學(xué)生的錯誤動作。

4、組織四路縱隊，進行聽反映的站立式起跑練習(xí)。對每 組每名學(xué)生的練習(xí)情況給予合理及時的評價。

5、組織學(xué)生進行接力活動，發(fā)展學(xué)生配合和奔跑能力。

6、總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況，對表現(xiàn)好的組給予表揚其他組要及時鼓勵他們。學(xué)生活動：

1、學(xué)生認真觀察老師的講解示范，按老師的節(jié)拍認真反 復(fù)練習(xí)，細心體驗站立式起跑的感覺。

2、各組學(xué)生鼓足勇氣，積極投入，反復(fù)練習(xí)。

3、對老師對自己的評價感到滿意，并鼓足勇氣，準(zhǔn)備下次做的更好。

4、各組團結(jié)一致，爭取接力活動的勝利，發(fā)揚團結(jié)合作的精神。

5、能說出自己的上課表現(xiàn)。

組 織：四列橫隊(左右間隔兩臂，前后一臂距離)四路縱隊

三、創(chuàng)新延伸、展示技能 教師活動：

1、組織學(xué)生做游戲——玩沙包，講解強調(diào)游戲活動的方 法要求，要求學(xué)生分成八小組，比比看，哪一組進入游 戲的速度最快。學(xué)生活動：

1、按照老師的要求，積極投入活動，展示自己組的合作 及活動的能力。

組 織：無固定隊型，在老師規(guī)定的區(qū)域內(nèi)自由進行。

四、總結(jié)評價、快樂放松 教師活動：

1、組織學(xué)生進行柔韌練習(xí)。

2、讓學(xué)生表演自己的柔韌動作。

3、評價整節(jié)課。學(xué)生活動：

1、積極參與柔韌練習(xí)。

2、踴躍參與表演，發(fā)揮自己的特長。

3、能自我評價自己的表現(xiàn)。組 織：自由結(jié)伴而坐

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在合作中體驗創(chuàng)造的樂趣，發(fā)展學(xué)生的跳躍能力和自我管理的能力。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：自編游戲 學(xué)習(xí)步驟：

一、積極游戲，活躍情緒 教師活動：

1、集合隊伍，宣布課的內(nèi)容。

2、組織學(xué)生進行隊列練習(xí)（二/四列橫隊的轉(zhuǎn)換）。學(xué)生活動：

1、按要求進行快速地集隊，并聽老師的口令復(fù)習(xí)看齊、報數(shù)。

2、先分組練習(xí)隊列轉(zhuǎn)換，然后再分組演示評比。

3、積極參與評比，對評比結(jié)果進行思考。組 織：四列橫隊 分組練習(xí)時散點 oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

二、自主練習(xí)，體驗動作 教師活動：

1、借助繩組織學(xué)生進行走走走蹬跳的練習(xí)。

2、組織學(xué)生由走過渡到慢跑，然后組織學(xué)生自主練習(xí)。

3、組織學(xué)生分組練習(xí)，及時糾正動作。

4、組織學(xué)生比一比哪一組做得對的同學(xué)最多。學(xué)生活動：

1、把短繩一折二橫放在前面，聽口令跟老師做走走走蹬 跳動作，體驗單腳蹬，雙腳落地的動作。

2、在有了一定的動作基礎(chǔ)后體驗慢跑動作中的蹬的動作和落地動作。

3、自主結(jié)合六人小組，進行分組練習(xí)。

4、在老師的提示下不斷地改進動作，較熟練地做出跑跑跑蹬跳動作。

5、積極參加比賽，為自己一小組爭榮譽。組 織：集體練習(xí)分散練習(xí)分組練習(xí)

三、踴躍參與、展示自我 教師活動：

1、組織學(xué)生進行展示動作表演。

2、各組選派較好一位，代表小組參加。

3、相互評價與交流動作的對與錯。學(xué)生活動：

1、學(xué)生積極參與，勇敢展示自己的動作。

2、能為自己的小組爭光。

3、相互評價動作的對與錯，提出錯誤時，自己上臺演示 正確動作。組 織： oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

四、總結(jié)評價

教師活動：

1、及時評價整節(jié)課，提出要求。

學(xué)生活動：

1、與老師一起交流，表達自己的各種想法。

組 織： oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

學(xué)習(xí)目標(biāo)：能說出游戲名稱和游戲規(guī)則；通過觀察比較，加深對投擲動作要領(lǐng)的理解；能服從教師指揮，自覺遵守游戲規(guī)則。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：看誰投得遠 學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂游戲，活躍情緒 教師活動：

1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)——踏步與集合。

2、各小組分散練習(xí)，由小組長負責(zé)。

3、練習(xí)完后各組進行比賽——踏步。

4、提出要求，組織學(xué)生分組游戲——快找伙伴。學(xué)生活動：

1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗 “快、靜、齊”的集隊要求。

2、聽小組長口令練習(xí)原地踏步，動作做到位。

3、積極參與比賽，隊員之間相互配合。

4、在老師的帶領(lǐng)下進行游戲“快找伙伴”并能按老師要 求做出各種不同的跑步姿勢和各種模仿動作。組 織：四路縱隊 自由分散

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二、快樂學(xué)習(xí)，練好本領(lǐng)

教師活動：

1、引導(dǎo)學(xué)生復(fù)習(xí)投擲，讓學(xué)生自由練習(xí)。

2、練習(xí)一段時間后，集合學(xué)生一起學(xué)習(xí)投擲。教師邊示 范、邊講解原地肩上投擲的動作要領(lǐng)，組織復(fù)習(xí)時，指 導(dǎo)學(xué)生互相觀察，及時糾正錯誤動作。學(xué)生成體操隊形 站立。

3、講解游戲方法和規(guī)則，組織學(xué)生分組游戲，游戲中請 出投得遠的學(xué)生進行演示，并點評各人的優(yōu)點。

4、游戲場地應(yīng)注意各組投擲區(qū)的間隔，投擲距離的劃分 要符合多數(shù)學(xué)生的實際情況。學(xué)生活動：

1、樂于反復(fù)練習(xí)，認真進行練習(xí)。

2、認真觀察教師的示范動作，在組長帶領(lǐng)下，分組徒手 復(fù)習(xí)肩上投擲動作，相互觀察，相互指正。

3、按游戲方法和規(guī)則要求分組游戲，游戲中各組選出投 得遠的同學(xué)參加演示，通過觀摩同伴演示和教師點評，進一步懂得投得遠的方法。

4、在教師同意口令下?lián)旎赝稊S物，注意安全。組 織：成體操隊形 兩組背對投 oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

三、踴躍參與、展示自己 教師活動：

1、組織學(xué)生進行丟分比賽。投進正方形中不同地方，得 分不同。教師先示范，距離適中。

2、分成八小組，組內(nèi)進行比賽，誰丟的分最多，由組長 負責(zé)管理隊員。

3、教師巡視指導(dǎo)學(xué)生，及時表揚鼓勵學(xué)生。學(xué)生活動：

1、學(xué)生仔細觀看老師的示范，認真模仿。

2、投入比賽中，與組長相互配合。

3、相互幫助與指導(dǎo)。組 織：分散成八小組

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四、總結(jié)評價 教師活動：

1、及時評價整節(jié)課，提出要求。學(xué)生活動：

1、與老師一起交流，表達自己的各種想法。組 織：四列橫隊 學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、體驗投擲的方法及樂趣，鍛煉學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力；

2、樂于反復(fù)練習(xí)，積極參與活動，并能在活動中展示自己。

3、在集體游戲中能與他人友好合作，共同完成學(xué)習(xí)任務(wù)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：投擲羽毛球 學(xué)習(xí)步驟：

一、激發(fā)興趣，活躍情緒 教師活動：

1、創(chuàng)設(shè)情景導(dǎo)入本節(jié)課主要學(xué)習(xí)內(nèi)容。

2、組織學(xué)生與各種小動物玩游戲——“比一比誰反應(yīng)快”。講解、示

范游戲方法及要求，模仿各種小動物的行走，當(dāng)兇猛的動物出現(xiàn)時，兩個同學(xué)抱在一起“躲避”，沒找到一起抱的同學(xué)做抱頭下蹲動作。學(xué)生活動：

1、明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求，積極參與各項活動。

2、聽清楚游戲方法及要求，在游戲時能按要求完成，積極投入，反 應(yīng)快。

組 織：四列橫隊 跑成方形

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二、培養(yǎng)興趣、掌握技能 教師活動：

1、引導(dǎo)學(xué)生進行一對一“老鼠與獵手”游戲，講解、示范游戲方法 及要求。

2、教師巡視指導(dǎo)，并與學(xué)生一起進行游戲活動。

3、邀請有特色的小組進行游戲活動表演，并及時進行點評。再次組織學(xué)生進行游戲活動。

4、引導(dǎo)學(xué)生進行游戲——“滅鼠行動”。講解示范游戲方法及規(guī)則，并提示學(xué)生注意安全。安排好扮演老鼠角色的學(xué)生。

5、邀請學(xué)生展示，并及時點評，對學(xué)生的游戲情況提出要求。

6、再組織學(xué)生繼續(xù)進行游戲活動。

7、邀請學(xué)生進行小組展示，并點評，發(fā)勛章表揚鼓勵。學(xué)生活動：

1、明白游戲方法及要求，在規(guī)定的活動區(qū)域內(nèi)活動，相 互合作，積極配合。

2、與老師一起開展游戲活動。

3、積極參與展示活動，相互觀察，積極交流評價。

4、在游戲中能相互合作，順利開展游戲活動，站在統(tǒng)一的線上投擲，聽統(tǒng)一信號撿球。

5、樂于參與展示活動，仔細聽老師點評。

6、按要求開展活動。

7、大膽展示自己，相互觀察學(xué)習(xí)交流。組 織：四列橫隊面對面站立

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三、保持興趣、拓展延伸 教師活動：

1、引導(dǎo)學(xué)生進行“擲準(zhǔn)”比賽，分成四組進行，講解比賽方法及規(guī) 則。

2、組織學(xué)生嘗試一次“擲準(zhǔn)”，及時點評練習(xí)情況，并提出要求。

3、組織學(xué)生進行比賽。

4、點評各組比賽情況，學(xué)生活動：

1、積極參與比賽活動，掌握比賽方法及規(guī)則。

2、認真參與練習(xí)，按要求完成，在標(biāo)志桶前進行擲準(zhǔn)，全組擲準(zhǔn)完 后再撿球。

3、相互合作，賽出自己的水平。

4、看一看、比一比，哪一組擲準(zhǔn)最多。組 織：四路縱隊

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四、穩(wěn)定情緒、身心放松 教師活動：

1、組織學(xué)生一起跳放松操——“幸福拍手歌”。圍圈進行。

2、總結(jié)評價本節(jié)課。

3、宣布下課。學(xué)生活動：

1、積極參與放松練習(xí)，能隨著音樂及教師的提示進行放松。

2、相互交流本節(jié)課。

3、師生再見。

組 織：圍圈 四列橫隊 oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在短繩活動中，充分展現(xiàn)自己，并且發(fā)揚誠實、團結(jié)、勇敢的精神。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：各種短繩活動 學(xué)習(xí)步驟：

一、情景導(dǎo)入 教師活動：

1、集合隊伍，宣布本課內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標(biāo)。

2、老師隨學(xué)生一起進行地形跑練習(xí)，并及時提示學(xué)生應(yīng) 該怎樣做，同時注意觀察鼓勵表現(xiàn)突出的同學(xué)。學(xué)生活動：

1、細心聆聽老師的講解提示，知道這節(jié)課所要達到的要 求。

2、能夠積極主動的進行自然地形跑練習(xí)，在跑動中能夠 緊緊跟上其他同學(xué)，并且做到不擁擠，跑得輕松。組 織： oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

二、合作探究、掌握技能 教師活動：

1、組織學(xué)生在原地自行進行跳繩練習(xí)，活動好身體各個 關(guān)節(jié)。

2、進行各種短繩的較力游戲，先講解游戲的方法規(guī)則，組織學(xué)生自由組合，實行三局兩勝制。

3、帶領(lǐng)學(xué)生打好繩結(jié)，先做好的同學(xué)可以和其他同學(xué)一 起進行投擲的比遠活動，當(dāng)學(xué)生都做好后，老師帶領(lǐng)學(xué) 生進行幾次投擲練習(xí)，強調(diào)揮臂要快速有力。

4、針對學(xué)生的投擲情況，進行評價，表揚好的同學(xué)，對 表現(xiàn)欠佳的同學(xué)，給予積極的鼓勵。

5、老師密切注視學(xué)生的練習(xí)情況，進行合理的調(diào)空。學(xué)生活動：

1、能夠按老師的要求積極進行短繩練習(xí)，虛心向同學(xué)學(xué)習(xí)，以自己最快的速度完成繩結(jié)。

2、在投擲中，勇于充分展示自己，并能虛心向他人學(xué)習(xí)，知道揮臂快速是投遠的重要因素。

3、在短繩活動中，積極找同伴進行比較，展示自己的大 力氣。

組 織：四列橫隊 分散 橫隊投擲 oooooooooooo oo oooooooooooo oo xxxxxxxxxxxxx xx xxxxxxxxxxxxx xx

三、愉悅身心，總結(jié)評價 教師活動：

1、帶領(lǐng)學(xué)生做放松操。

2、評價整節(jié)課，及時解決課中問題并提出要求。學(xué)生活動：

1、與教師一起做放松操。

2、相互交流評價課堂表現(xiàn)。組 織：分散坐 四列橫隊 oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲比賽中學(xué)會不同的換物方法，發(fā)展自己靈活奔跑能力。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：快速跑 游戲：換物賽跑 學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動，活躍情緒 教師活動：

1、組織學(xué)生集隊、練習(xí)隊列

2、組織學(xué)生用手帕蒙眼睛，進行抓人游戲。學(xué)生活動：

1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗 “快、靜、齊”的集隊要求。

2、細心聽教師講解，了解游戲方法要求，積極快樂地進 行游戲活動。

組 織：四列橫隊到自由分組分散 oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

二、團結(jié)合作、搬運器材 教師活動：

1、告訴學(xué)生游戲所需要的器材名稱、數(shù)量、地點。

2、指導(dǎo)學(xué)生分配任務(wù)，合作完成任務(wù)。

3、指導(dǎo)學(xué)生布置場地。學(xué)生活動：

1、了解游戲所用器材，了解器材名稱。

2、小組商量，在組長的安排下合作完成搬運任務(wù)，把所用器材運到活動場地。

3、比一比，賽一賽，看哪一組布置得又快又好。組 織：分組分散

三、積極游戲，領(lǐng)悟方法 教師活動：

1、按學(xué)生所布置的場地，提出要求，組織學(xué)生嘗試換物 游戲。

2、提示學(xué)生換一種場地布置方法，進行換物游戲。

3、增加換物難度，組織學(xué)生換物游戲。學(xué)生活動：

1、根據(jù)教師提出的要求，進行最簡單的換物賽跑游戲— —橫向換物。

2、在第一次的經(jīng)驗上，大膽在想象縱向換物賽跑，體驗 游戲的方法和規(guī)則。

3、在不斷增加的物品和換物點的上進行換物賽跑游戲，體驗不同的換物方法、換物次序。組 織：四路縱隊 ooooooooooo ooooooooooo xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

四、拓展延伸 教師活動：

1、提出分組要求和活動要求，組織學(xué)生活動。巡回觀察指導(dǎo)學(xué)生活動，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光之處。

2、評價整節(jié)課，及時解決課中問題并提出要求。學(xué)生活動：

1、按教師提出的要求，在組長的帶領(lǐng)下自主地進行游戲，進一步體驗換物賽跑游戲的樂趣，積極地表達自己的心 情。

2、師生再見。組 織：四列橫隊 oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

學(xué)習(xí)目標(biāo)：能說出游戲的名稱，懂得游戲規(guī)則；能克服困難，勇敢頑強地完成游戲。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：單腳跳接力 學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂游戲 教師活動：

1、組織學(xué)生進行快快集合的游戲，導(dǎo)入今天的內(nèi)容。比 一比哪一組最快最整齊。

2、組織學(xué)生進行熱身活動——跑線。讓學(xué)生示范，講明 要求。讓小組長帶領(lǐng)隊員沿著籃球場的線進行花樣跑線 活動。

3、合理調(diào)動隊伍，回到原來的隊形。學(xué)生活動：

1、動作迅速，在老師的“3、2、1”中完成。

2、積極參與，認真配合小組長，能按要求完成練習(xí)。

3、按老師的手勢回到原來的隊形。組 織：四列橫隊 oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

二、踴躍比賽 教師活動：

1、組織學(xué)生練習(xí)單腳向前跳。

2、練習(xí)后，組織學(xué)生進行單腳跳接力。

在比賽中要求學(xué)生中途不得換腳，但繞標(biāo)志物后必須換 腳。

3、改變游戲方式，與跑結(jié)合編成一組游戲，如單腳跳過 去，繞過標(biāo)志物跑回本隊。距離也可適當(dāng)延長。采用雙 腳跑跳交替方法可起調(diào)節(jié)作用，有利于發(fā)展學(xué)生彈跳力。

4、場地要平坦，無坑洼，要注意安全。學(xué)生活動：

1、分小組練習(xí)單腳向前跳。

2、在改變游戲方式、增加游戲難度的情況下，積極與同 伴配合，克服困難，體驗成功的樂趣。

3、游戲過程中，注意保持身體平衡；失去平衡時，可用 跑步加以調(diào)整，然后繼續(xù)向前跳，以防摔跤。組 織： oooooo oooooo xxxxxx xxxxxx

三、創(chuàng)新延伸 教師活動：

1、組織學(xué)生進行花樣跳（用橡膠圈等道具）。

2、各小組自主擺放器材，有小組長帶領(lǐng)進行練習(xí)。

3、教師巡視指導(dǎo)幫助學(xué)生。學(xué)生活動：

1、學(xué)生有次序地拿器材。

2、相互幫助、配合，有序地進行花樣跳。

3、相互學(xué)習(xí)，交流。組 織：

oooooo oooooo xxxxxx xxxxxx

四、總結(jié)評價 教師活動：

1、總結(jié)評價整節(jié)課，并提出要求。

2、與學(xué)生相互交流，了解學(xué)生的練習(xí)情況（跳繩、廣播 操）學(xué)生活動：

1、認真聽老師總結(jié)，想想自己的課堂表現(xiàn)。

2、讓學(xué)生實事求是地講。組 織：四列橫隊 oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxx

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在球類游戲中發(fā)展反應(yīng)靈敏。學(xué)習(xí)內(nèi)容：小游戲：快快躲閃 學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動，激發(fā)情緒 教師活動：

1、組織學(xué)生集隊、練習(xí)隊列

2、組織學(xué)生復(fù)習(xí)廣播操 學(xué)生活動：

1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗 “快、靜、齊”的集隊要求，聽口令進行原地踏步。

2、聽口令，采用多種方式復(fù)習(xí)廣播操跳躍運動。組 織：四路縱隊、自由分散 ooooooooooooo ooooooooooooo xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx p

二、嘗試游戲，體驗快樂 教師活動：

1、講解示范游戲名稱、方法、規(guī)則。

2、組織學(xué)生分組嘗試游戲。

3、組織學(xué)生交流游戲體會，并結(jié)合實際示范躲閃的要點。

4、組織學(xué)生進一步嘗試游戲。

5、引導(dǎo)學(xué)生交流學(xué)習(xí)的感受。

學(xué)生活動：

1、認真觀看示范，了解游戲的方法、規(guī)則。

2、在老師的引導(dǎo)下分組進行游戲，體驗游戲的方法和規(guī)則。

3、相互交流，說一說自己的躲閃方法和游戲時的心情。

4、繼續(xù)游戲，進一步體驗體驗躲閃成功和投擲成功的快樂。

5、面對小伙伴說一說自己學(xué)習(xí)的感受，說一說躲閃的方法。組 織：分組游戲、交流時自由地分散坐在地上

三、總結(jié)評價、快樂結(jié)束 教師活動：

1、及時評價學(xué)生的上課態(tài)度。

2、要求學(xué)生回家練習(xí)廣播操。學(xué)生活動：

1、相互交流評價。

2、認真完成練習(xí)任務(wù)。組 織：四列橫隊 ooooooooooooo ooooooooooooo xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

學(xué)習(xí)目標(biāo)：在游戲中體驗快速起跑和自然快跑動作。學(xué)習(xí)內(nèi)容：自然快跑 游戲 學(xué)習(xí)步驟：

一、趣味游戲練反應(yīng) 教師活動：

1、組織學(xué)生集隊、隊列。

2、組織學(xué)生游戲：“左腳、右腳”“高人、矮人”“槍打四”“快找伙伴”“聽信號起跑”

3、組織學(xué)生評一評，誰的反應(yīng)最靈敏 學(xué)生活動：

1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗 “快、靜、齊”的集隊要求。

2、配合兒歌，體驗踏步要求。

3、積極配合教師進行原地小游戲，比一比誰的反應(yīng)快，誰的動作正確。

4、分散游戲，進一步體驗快速反應(yīng)。組 織：四路縱隊、自由分散 oooooooooo oooooooooo

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二、積極比賽練動作 教師活動：

1、鼓勵學(xué)生分組練習(xí)，復(fù)習(xí)直線走，比一比哪一組練習(xí)得最認真。

2、教學(xué)生自然快跑兒歌：兩臂彎彎前后擺，腳跟提起快 快跑，并組織學(xué)生根據(jù)兒歌體驗動作。

3、講解示范自然快跑動作，并組織學(xué)生游戲比賽：看看 誰是小冠軍。學(xué)生活動：

1、嘗試在小組長的指揮下進行直線走，體驗上體正直放 松的直線走動作。

2、學(xué)習(xí)兒歌，并且邊唱兒歌邊練動作，初步體驗自然快跑中的擺臂動作和前腳掌著地動作。

3、認真觀察示范，學(xué)一學(xué)、練一練、比一比誰是小冠軍，學(xué)生在比賽中體驗自然快跑動作。組 織：分組練習(xí)

三、練習(xí)延伸巧放松 教師活動：

1、介紹給學(xué)生一種最方便的放松方法，組織學(xué)生體驗放 松。

2、引導(dǎo)學(xué)生交流學(xué)習(xí)感受。學(xué)生活動：

1、從介紹中了解后退走放松法，并親自體驗后退走。

2、積極向教師和伙伴交流自己的學(xué)習(xí)感受。組 織：自由分散、四路縱隊

四、總結(jié)評價

教師活動：

1、及時評價整節(jié)課，提出要求。

學(xué)生活動：

1、與老師一起交流，表達自己的各種想法。

組 織：

oooooooooo oooooooooo xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx

學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極在參加體育活動，并能在活動中體驗出民間體育活動的快樂。

學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳短繩 學(xué)習(xí)步驟：

一、快樂游戲，活躍情緒 教師活動：

1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。

2、提出要求，組織學(xué)生分組游戲。學(xué)生活動：

1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗 “快、靜、齊”的集隊要求。

2、聽口令練習(xí)原地踏步，動作做到位。

3、在老師的帶領(lǐng)下進行游戲“快找伙伴”并能按老師要 求做出各種不同的跑步姿勢和各種模仿動作。組 織：四路縱隊、自由分散 o o o o o o o x x x x x x x

x x x x x x x p o o o o o o o

二、自主跳繩，熟練動作 教師活動：

1、提出自主練習(xí)的要求：注意安全、用繩子體驗不同的 活動。

2、組織學(xué)生進行不同的跳繩比快、比多的練習(xí)。

3、組織學(xué)生進行半分鐘跳短繩練習(xí)。

4、提出要求，組織學(xué)生自己壓腿。學(xué)生活動：

1、每人一繩，自主地進行練習(xí)，可以進行跳繩也可以借 助繩子進行各種游戲活動，充分地發(fā)揮短繩的練習(xí)作用。

2、按老師要求進行并腳向前跳短繩、向后跳短繩、和老師比一比誰跳得快，同學(xué)比一比誰先完成任務(wù)等。

3、積極參加半分鐘跳短繩練習(xí)，比一比誰跳得最多。

4、自己進行各種姿勢的壓腿練習(xí)。組 織：分散練習(xí)三、一毽多用、嘗試游戲 教師活動：

1、組織學(xué)生自主練習(xí)踢毽。

2、講解示范游戲規(guī)則、方法。

3、組織學(xué)生游戲，并總評。學(xué)生活動：

1、按老師要求認真練習(xí)踢毽。

2、認真觀看，了解游戲方法規(guī)則。

3、大膽地嘗試游戲，并積極參與比賽。組 織：分散練習(xí)、分組游戲

ooooo

ooooo xxxxx

xxxxx

xxxxx

四、總結(jié)評價 教師活動：

1、及時評價整節(jié)課，提出要求。

學(xué)生活動：

1、與老師一起交流，表達自己的各種想法。

組 織：

oooooooooo oooooooooo xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx

學(xué)習(xí)目標(biāo)：積極參與活動，比賽中相互尊重，體驗成功的喜悅。學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：跳短繩比賽 學(xué)習(xí)步驟：

一、基本常規(guī) 教師活動：

1、加強學(xué)生的隊列隊形練習(xí)及廣播操，注意抓住學(xué)生的 注意力。

2、發(fā)現(xiàn)問題當(dāng)場解決，及時與學(xué)生進行交流。

3、通過比賽的方式和相互指導(dǎo)的方式，調(diào)動學(xué)生的積極 性。

4、及時評比，讓學(xué)生有榜樣學(xué)習(xí)。學(xué)生活動：

1、樂于反復(fù)練習(xí)，動作基本規(guī)范到位，練習(xí)時思想集中。

2、學(xué)會提出問題，把自己的想法用語言表達出來或者肢 體語言表達。

3、積極參與活動，主動交流，相互學(xué)習(xí)指導(dǎo)。

4、注意觀察，及時交流。

組 織：四列橫隊(體操隊形)四路縱隊 oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

p

二、歡快練習(xí)教師活動：

1、組織學(xué)生練習(xí)跳繩。

2、讓學(xué)生自由搭配進行練習(xí)。

3、組織學(xué)生進行跳繩比賽，先分成八小組，組內(nèi)進行比 賽。

4、選派跳得最多的一位代表小組進行比賽。

5、集體一起比賽，看誰堅持到最后。

6、及時評價學(xué)生的表現(xiàn)，鼓勵表揚。學(xué)生活動：

1、認真投入練習(xí)，鞏固自己的跳繩基礎(chǔ)。

2、樂于反復(fù)練習(xí)，相互學(xué)習(xí)指導(dǎo)。

3、積極開展組內(nèi)比賽，小組長負責(zé)管理，同伴相互配合。

4、推選最好的一位代表自己的小組比賽，同伴為其加油。

5、大家一起比賽，其樂融融。

6、說出自己的表現(xiàn)，相互評價。組 織：分散練習(xí)

ooooo xxxxxx xxxxxx oooooo

三、快樂游戲 教師活動：

1、組織學(xué)生用短繩進行小游戲活動——抓尾巴。講解示范游戲方法及規(guī)則，并邀請學(xué)生上臺示范，及時點評。

2、集合學(xué)生，邀請學(xué)生展示“抓尾巴”游戲，及時點評，并發(fā)五角星鼓勵表揚學(xué)生。

3、繼續(xù)組織學(xué)生游戲，教師一起參與活動。學(xué)生活動：

1、明白、掌握游戲的方法及規(guī)則，在活動中注意跑動安全，在規(guī)定的活動范圍內(nèi)游戲，在原地開展游戲，抓到尾巴后，做下蹲5下。

2、積極參與展示活動，游戲動作規(guī)范，相互觀察學(xué)習(xí)。

3、樂于反復(fù)練習(xí)，相互合作，積極開展。組 織：散點

四、總結(jié)評價

教師活動：

1、及時評價整節(jié)課，提出要求。學(xué)生活動：

1、與老師一起交流，表達自己的各種想法。

組 織：

oooooooooooo oooooooooooo xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx

第三篇：站立式起跑說課稿

《站立式起跑》說課

我說課的內(nèi)容是：水平三 六年級《站立式起跑》第一課時。

一、教材分析

主教材站立式起跑是在水平一小學(xué)生起跑的基礎(chǔ)上，對起跑動作的深入學(xué)習(xí)。為快速跑學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)。主要是通過站立式起跑姿勢的反復(fù)練習(xí)，初步掌握站立式起跑的動作方法。訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)時，并能把起跑與起跑后的快速跑結(jié)合起來。

輔教材游戲，培養(yǎng)學(xué)生奔跑能力，最終使學(xué)生身體健康，身心愉快。

二、教學(xué)目標(biāo)

（1）知識目標(biāo)：了解、學(xué)習(xí)站立式起跑的動作要領(lǐng)，能按口令做出站立式起跑的動作。

（2）能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析、模仿動作的能力。（3）情感目標(biāo)：樂于接受教師的指導(dǎo)和教育，能積極參與到各種學(xué)習(xí)活動中。培養(yǎng)積極參與精神和創(chuàng)新能力。

三、教學(xué)重點

降低重心，身體前傾

四、教學(xué)難點

身體放松，反應(yīng)迅速

五、教學(xué)過程

為了完成教學(xué)目標(biāo)，我確立了一個宗旨，四種方法，四個階段（1）教學(xué)宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學(xué)生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的體育精神。（2）教學(xué)方法：語言誘導(dǎo)法，示范講解法，激勵評價法（3）教學(xué)環(huán)節(jié)：準(zhǔn)備階段，學(xué)習(xí)階段，鞏固練習(xí)階段，放松結(jié)束階段

1、準(zhǔn)備階段

★ 進行2分鐘左右的隊列練習(xí),注重培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀律性,改善身體形態(tài)。

★

教師引領(lǐng)熱身活動：選取廣播操《七彩陽光》中的腹背運動和上、下肢一些徒手操作為準(zhǔn)備活動。學(xué)生在教師口令下能夠做到反應(yīng)敏捷，動作準(zhǔn)確。教師有針對性的給予表揚。

2、學(xué)習(xí)階段

★ 引出問題：問題設(shè)計：奧運會中長跑運動員采用什么樣的起跑方式？還有那些比賽是用這種起跑方式？兩個問題完成注意力的轉(zhuǎn)移。點明本課學(xué)習(xí)任務(wù)：站立式起跑

教師用語言來引導(dǎo)學(xué)生，從各種姿勢的起跑過渡到學(xué)習(xí)站立式起跑的方法。調(diào)動了學(xué)生求知欲望。

★教師示范：教師進行簡明易懂的講解及正確的示范。讓學(xué)生對所

學(xué)知識有個更加清晰的概念。這樣８0％以上的學(xué)生能夠很好地解決并掌握教學(xué)重、難點。

★學(xué)生練習(xí)：教師完整示范之后以組為單位展示，及時對錯誤動作進行指導(dǎo)與糾正，體現(xiàn)師生互動。對能夠準(zhǔn)確做出站立式起跑動作的同學(xué)及重難點掌握牢固的同學(xué)進行評價。

3、鞏固練習(xí)階段

輔教材游戲，接力賽

本游戲體現(xiàn)了學(xué)生團結(jié)協(xié)作克服困難的勇氣和堅強的意志，通過游戲使學(xué)生體驗體育運動中的快樂。

4、結(jié)束部分

深呼吸，后退走，后退跑，放松緊張肌肉。

總之，通過本節(jié)課的教學(xué)，力求使每個孩子參與到學(xué)習(xí)活動中來，在快樂中學(xué)到知識。

教學(xué)效果:本課練習(xí)密度預(yù)計: 35%—40%;平均心律預(yù)計: 120—130次/分;學(xué)生能夠較好完成本課教師制定的教學(xué)任務(wù)和要求。

第四篇：站立式起跑說課稿

《自然站立式起跑》教學(xué)設(shè)計

一、指導(dǎo)思想：

依據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的精神要求，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)和鍛煉，充分體現(xiàn)繼承與發(fā)展的關(guān)系，注重與學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活經(jīng)驗相聯(lián)系，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識和習(xí)慣，合理的開發(fā)、創(chuàng)新、使用器材，運用有效的教學(xué)方法和評價手段，努力使每位學(xué)生都能掌握一定的體育與健康知識、技能和方法。

二、教材分析：

自然站立式起跑是小學(xué)一年級體育教學(xué)的重要內(nèi)容，是低年級學(xué)生結(jié)合快速跑教學(xué)的一種最基本的起跑方法，也是最簡單的自然式起跑的動作。為今后快速跑的學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)。因為一年級學(xué)生的協(xié)調(diào)能力還比較差，所以學(xué)習(xí)站立式起跑的重點要求是前腿的異側(cè)手在體前，身體前傾，重心前移，有力腳蹬地有力。聽到動令后能迅速擺脫身體靜止?fàn)顟B(tài)，快速向前跑出。因?qū)W生年齡較低，在教學(xué)中，不在動作的細節(jié)上下功夫，而是把自然站立式起跑與快速跑的練習(xí)緊密結(jié)合起來，速度由慢到快，慢慢熟練并掌握運用。在練習(xí)的過程中，可以結(jié)合游戲比賽等方式，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

三、學(xué)情分析：

小學(xué)一年級學(xué)生正處于生長發(fā)育關(guān)鍵時期,喜歡參與體育活動,并喜歡向同伴展示運動動作，他們喜歡模仿,好奇心強,活潑好動。對自己的行為約束力差，注意力容易分散，還不具備自我評價能力，喜歡聽表揚的話。根據(jù)學(xué)生的年齡特點，本節(jié)課采用以游戲比賽的方法為主進行練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，為學(xué)生掌握站立式起跑動作打下基礎(chǔ),同時多用激勵性語言，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中享受體育鍛煉的樂趣。

四、教學(xué)目標(biāo).1、初步掌握聽到起跑口令后兩臂能快速有力擺動，重心前移，前腳掌著地，自然放松快速起跑，并在游戲中能夠熟練運用。

2、在“繞物過障礙接力”的游戲中，使80%學(xué)生能做到起跑時重心前移，反應(yīng)速度快，并在游戲中體驗快速起跑完成比賽后成功的樂趣。

3、練習(xí)過程中，增強學(xué)生的團結(jié)合作意識，培養(yǎng)相互幫助與相互鼓勵精神，在游戲過程中培養(yǎng)班集體意識。

五、教材重難點

重點： 前移重心 快速起動 難點： 蹬地有力 擺臂迅速

六、場地器材 標(biāo)志桶4個

七、教學(xué)流程

1.熱身活動：以 《橡皮糖黏黏黏》 游戲激發(fā)學(xué)生的運動興趣，在音樂的伴奏下進行動物模仿操練習(xí)，使身體得到充分活動，為基本部分的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。

2.基本部分：在教師引導(dǎo)下，通過四色腕帶的巧妙運用，讓學(xué)生快速反應(yīng)左右手—激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣；示范引導(dǎo)---建立動作概念，模仿練習(xí)---形成動作表象;口訣指導(dǎo)----提供向?qū)ё饔?；分組學(xué)練、游戲體驗，將重難點貫穿始終，各部分環(huán)環(huán)相扣，由易到難，在游戲的過程中使學(xué)生們不僅學(xué)會了起跑動作，也發(fā)展了靈敏、速度等身體素質(zhì)，伙伴式學(xué)習(xí)方式促進了學(xué)生身心的健康發(fā)展。

3.結(jié)束部分：在音樂的伴奏下，教師帶領(lǐng)學(xué)生進行放松，學(xué)生互談體會和收獲，教師進行總結(jié)評價。

第五篇：站立式起跑教案

《站立式起跑》教案

一年級 體育

安居小學(xué)

《站立式起跑》

教學(xué)內(nèi)容：站立式起跑

課 型：新授 教學(xué)目的：

1、了解、學(xué)習(xí)站立式起跑的動作要領(lǐng)，能按口令做出站立式起跑的動作。

2、培養(yǎng)學(xué)生觀察、分析、模仿動作的能力。

3、樂于接受教師的指導(dǎo)和教育，能積極參與到各種學(xué)習(xí)活動中。增強學(xué)生的團結(jié)意識與合作精神。

教學(xué)重點：雙手自然垂于體側(cè)，異側(cè)手在前，反應(yīng)迅速、起跑快。

教學(xué)難點：蹬擺協(xié)調(diào)配合。教具學(xué)具： 無 教法：，講解示范法

學(xué)法：自主學(xué)習(xí)；探究學(xué)習(xí)；小組合作學(xué)習(xí)。教學(xué)場地：操場 教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分：

1、課堂常規(guī)----（1）集合整隊（2）師生問好（3)檢查著裝（4）安全教育

2、熱身活動----由教師帶領(lǐng)學(xué)生圍著操場跑步，跑步時做到不擁擠，不打鬧，教師隨時觀看學(xué)生跑步隊列情況。

二、基本部分：（1）游戲?qū)耄?/p>

師：同學(xué)們，你們喜歡做游戲嗎？ 生：喜歡！

師：好！接下來我們就來玩游戲。

游戲1：老師喊左或右，如果喊左，學(xué)生邊伸出左手，如果喊右，學(xué)生便伸出右手，依次練習(xí)。提高學(xué)生的反應(yīng)能力。

游戲2：換位置，兩個同學(xué)面對面，老師喊口令預(yù)備，同學(xué)們準(zhǔn)備，老師喊換，同學(xué)們即可以跑到對面同學(xué)的位置上，看誰跑的最快。游戲3：老師喊1學(xué)生原地跑，老師喊2學(xué)生原地轉(zhuǎn)圈，老師喊3學(xué)生停，鍛煉學(xué)生的集中性。（2）講授新課：站立式起跑

教師講解動作要領(lǐng)：兩腳前后開立，前腳靠近起跑線，兩腿微屈，身體前傾，重心移至前腳，異側(cè)臂在前，同側(cè)臂在后保持身體平衡。聽到信號后，迅速向前跑出。教師活動：

1、講解示范站立式起跑的動作方法和要領(lǐng)及要達到的程度。

2、組織學(xué)生原地徒手模仿練習(xí)。

3、針對學(xué)生的練習(xí)情況，及時合理地糾正學(xué)生的錯誤動作。

4、組織四路縱隊，進行站立式起跑練習(xí)。

5、老師發(fā)出“預(yù)備”口令，學(xué)生跟著口令做動作。

6、發(fā)展學(xué)生速度，靈敏素質(zhì)。學(xué)生活動：

1、學(xué)生認真觀察老師的講解示范，按老師的節(jié)拍認真反復(fù)練習(xí)，細心體驗站立式起跑的感覺。

2、針對學(xué)生的練習(xí)情況，及時合理地糾正學(xué)生的錯誤動作。

3、組織四路縱隊，進行站立式起跑練習(xí)。

4、對每名學(xué)生的練習(xí)情況給予及時的評價。

5、總結(jié)學(xué)生的練習(xí)情況，對表現(xiàn)好的學(xué)生給予表揚鼓勵。（3）小游戲《開火車》

1、引導(dǎo)學(xué)生組合成“小火車”，向運動場出發(fā)。

2、教師講解游戲規(guī)則，圍著障礙物轉(zhuǎn)一圈，在小火車開出的路程中，小火車不能斷，斷了算犯規(guī)，最先到達終點的一組為勝。

3、通過游戲比賽，增強學(xué)生的團結(jié)意識與合作精神。

三、結(jié)束部分：

1、放松練習(xí)---深呼吸

2、師生互評

3、小結(jié)，布置課外作業(yè)

4、師生再見

自我評價：