稱多縣人民醫(yī)院

護士檔案

姓

名：

科

室：

聯(lián)系電話：

職

稱：

職

務：

護士執(zhí)業(yè)證書號：

護士檔案號：

填表時間：

****年**月**日

稱多縣人民醫(yī)院護理部制

填表及歸檔說明

1、本檔案由稱多縣人民醫(yī)院護理部建立

2、本表一律用黑色碳素筆填寫或電腦打印，內容要具體、真實、字跡要端正清楚。

3、表內的年月時間一律用公歷阿拉伯數(shù)字填寫。

4、本檔案一式兩份，一份存入護士所在執(zhí)業(yè)機構的護理部檔案，一份存入護士所在科室。

5、本檔案歸檔以下材料：《護士基本情況表》、護士執(zhí)業(yè)考試合格證明復印件；《護士執(zhí)業(yè)證書》復印件，護士初始學歷、學位證書復印件；護士身份證復印件；護士在職取得學歷、學位證書復印件；護士崗位培訓或考試取得的各類證書復印件（如：專科護士培訓資格證書、學習進修培訓合格證明等）和有關護士在執(zhí)業(yè)活動中獲得的獎勵、受到的處罰等。

6、護士檔案要求歸檔的內容有變化時，必須及時到護理部更新。

基

本

情

況

姓

名

性別

民族

出生年月

初始學歷及專業(yè)

參加工

作時間

最高學歷取得時間及專業(yè)

學位

從事護理工作時間

特長及興趣愛好

身份證號碼

護士執(zhí)業(yè)科室

護士執(zhí)業(yè)證取得時間

聯(lián)系地址

郵政編碼

聯(lián)系電話

傳真

現(xiàn)有專業(yè)技術職稱、取得時間及聘任時間

現(xiàn)任各種職務及任職時間、聘用單位

何時何地受何種獎勵

何時何地受何種處罰

工

作

經(jīng)

歷

起止年月

單

位

技

術

職

稱

從事何專業(yè)技術工作

證明人

學習（含3個月以上培訓）經(jīng)歷

起止年月

學校名稱

學習

（培訓內容）

所獲證書

證明人

發(fā)表學術論文情況（表一）

時

間

發(fā)表論文題目

期刊名稱

論文作者排序

發(fā)表學術論文情況（表二）

時

間

發(fā)表論文題目

期刊名稱

論文作者排序

獲得科技成果獎勵情況

時

間

獲得成果題目

授獎機構級別

獲獎作者排序

中年人是社會的中流砥柱，是家庭的主心骨。“上有老，下有小”幾乎是中年人的生活狀態(tài)的標志。

人到中年，身體從充滿活力的青年階段，開始轉向衰退的老年階段，雖然身體的自然衰退無法阻擋，但只要愿意與健康有約，中年人提高生活質量也不是難事。下面分享中年人的健康注意事項：

工作家庭

工作忙，家務忙，可不要忙得昏昏然哦，要分輕重緩急，合理利用時間，千萬不要因加班加點讓身體疲勞到極點，這樣會嚴重危害身體健康，要安排好生活與工作。

飲食保健

忌暴飲暴食，飲食應科學營養(yǎng)，多食水果、蔬菜等高纖維素食品，適量進食動物蛋白，油炸、腌制、熏烤的食物及動物內臟、罐頭、香腸等應少吃。

偏胖人士、要注意控制體重。

根據(jù)自身情況，可以服用中草藥保健品。

精神方面

中年人不僅面臨工作和生活雙重的壓力，還交織在錯綜復雜的人際關系中，心理壓力大，要學會自我排解，用宣泄、轉移、訴說等方法緩解和排除焦慮感，減輕心理壓力。

定期檢查

每年定期檢查身體，中年正是疾病多發(fā)的時期，體檢可早發(fā)現(xiàn)、早治療，如果錯過疾病治療的最佳時期，就會發(fā)生一些令人痛心的現(xiàn)象。

健康，離我們并遙遠，只要有一顆追求健康的心，加上健康的行動，從改善生活、飲食的每一個健康細節(jié)開始，用良好的心態(tài)面對生活，用健康產(chǎn)品為衰老護航，即使人到中年，生命也會別樣精彩！

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END

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