第一篇：傳媒技術系學生會干部培訓材料

傳媒技術系學生會干部培訓材料

學生干部概念：從小到大都在擔任學生干部，但似乎對學生干部都不甚了解，或太過膚淺。小學的時候，學生干部在我的意識里就只是個讓大人高興的名號。上了中學，學生干部就是傳達一下老師的意圖和指示。上了大學，我發現從前的學生干部觀念已不再適用了，于是我迷茫過，也埋怨過，也曾想過放棄。經常掛在嘴邊的話是“做大學生難，做學生干部更難”。學生干部是普通學生中選拔出來的一批具有高素質、高能力的人才，在學校和班集體中充當橋梁和紐帶作用，是老師的得力助手，更是廣大同學的忠實代表。

作為學生會干部應該具有的素質：

第一，做事情要有目標。作為一個學生干部，一方面必須秉承“全心全意為同學服務”的宗旨，另一方面，要準確進行自我定位，樹立正確的價值取向，這樣才能幫助我們消除內心的矛盾沖突。學生會干部比別人獲得更多的實踐鍛煉機會，要好好把握機會在這個過程中獲得綜合能力的提升。

第二，著力提高思想政治素質和理論素養。做到誠實、正直、公正、無私，能吃苦耐勞，保持勤儉、樸素的作風；做到言行一致，敢于對自己所說的話所做的事負責，遵章守紀，爭做表率，樹立好學生干部的形象。古人有”先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”的錚錚言詞，現代教育家陶行知也說過：”捧著一顆心來，不帶半根草去。”，我將不斷反省自己，以十分的熱情和飽滿的情緒去對待工作，努力養成一絲不茍的工作作風，認真對待自己的責任和義務，提高效率，把工作盡快盡好的完成，不斷的追求完美。我會牢記自己是一個學生干部，培養樸實的工作作風，真誠的對待每一個人、每一件事，保持良好的精神風貌。國家的價值觀、學校的價值觀和學生干部的價值觀。作為一名合格的學生會干部，應具有較高的政治覺悟、人文精神和思想道德素養。

第三，樹立并堅定工作信念。一個沒有信念的人，根本談不上是一個有理想的人。只有堅定信念投入工作，才能真正服務于廣大同學。

第四，要注重自身能力素質的培養。包括分析問題的能力、調研能力、組織領導能力、語言表達能力、自制能力以及創新能力，要學會主動分析，迅速反應，工作嚴密，大膽創新。對于各項工作，我會盡量的安排好時間，有計劃的完成，避免忙亂中出錯，并在務實的基礎上勇于創新，開拓思路，放開手腳，敢想敢做。

第五，智能素質。要成為一名有威信的學生干部，不僅需要工作出色，而且學習也要優良。因此作為學生干部，不僅需要努力學好專業知識，爭取優良成績還有廣泛涉獵關于管理，心理，交際等其他方面的知識。

第六，培養健康良好的心理素質以及社交能力。要有堅定的信念，頑強的意志，穩定的情緒，健康的身心，遇事冷靜，做事要自信。都說“好事多磨”，要做好一件事，必須具備各方面的心理素質，有良好的心理準備，堅持不屈不撓的面對困難的作風。對待別人，我們首先應有的態度是尊重與寬容；要善于聽取意見，學習別人的長處。

第七，學習是全方位的，學會專才與通才的角色轉換。既要學好本專業的知識，也要廣泛涉獵其它學科知識，適應時代發展。要做到這一點，就要求養成閱讀的習慣。閱讀是多方面的，包括文本閱讀、社會工作閱讀和生活邏輯閱讀，閱讀時要做到“不唯書不唯上”。第八，把握好目標管理與時間管理的問題，正確處理學習與工作的關系。學生的第一要務是學習，只有自身學習成績好，在同學中才更有說服力，才能把工作做得更好。

第八，大學應該有自身價值取向的正確表達方式，全體學生干部在工作中要注重理性，把握好一個“度”，摒棄“作

秀”行為。學生會成為客觀反饋同學們意見，帶領廣大學生學習民主制度的載體。

一個學生會干部需要有：責任、熱情、人際關系、能力技巧經驗。我這么說不是指學生干部只需要這四種！我覺得這些是一個學生干部成功與否的關鍵。

責任：此為最重要的一點，無論你身居何職（委員、部長），一個沒有責任心的人是不適合做學生干部的。因為學生干部是干苦活累活的，而相應我們得到的只不過是一些很虛的東西，或者說得到的很少。有人說做學生會干部就是幫同學們做事，就像義工一樣，其實我同意這個說法的。其實幾乎每個人要做學生干部都是為了要得到某些東西而去做，例如說為了以后找工作好找，為了得到老師的賞識，為了提高自己的能力，為了結識更多的朋友等等。但往往當你加入了之后，你會發現得不到自己想要的東西，覺得自己做的只不過是一些很無謂的事情，這并不奇怪。這時就需要責任心，因為你加入了這個組織，所以你要付出責任。退一步說，其實學生會干部有時的確有一些好處，如更容易拿一些獎，更容易收獲別人的眼光等，請記住，當你有更多權利的時候，你就必須付出更多的責任。即使像做一個委員時，的確得不到任何實際的好處，但只要認真去做每件事，其實在不知不覺中，就能提高自己很多方面的能力，所以要有責任心地去完成自己的工作。

熱情：熱情是能不能做好事情的關鍵，當一個人充滿熱情去做事的時候，且不論他做得好不好，起碼他會很認真去做。一個組織有熱情工作的時候，將能以很高的效率去完成任務。同一件事交給一個有熱情的人去做，不但可以更快完成，而且可以做得更加趨于完美。當然熱情會隨著時間，事件等消減，但自己是可以調整的，盡量讓自己在工作中保持沖勁，會給人耳目一新的感覺。

人際關系：是一樣能使工作事半工倍的技能，這在工作中很容易體現，當然這其中有很大的學問，其實又分和下級的人際關系，和同學同事的人際關系，和老師上級的人際關系。其實無論怎么說，真誠待人，以禮相待，尊敬上師長輩，愛護關心下屬，這樣在工作中就能輕松很多，許多問題都能避免，即使遇到問題也能找到更多的解決方法。構建和諧校園需建立和諧的同學關系，同學之間應建立起相互尊重、相互激勵、互相學習、平等互助、共同進步的新型同學關系。一個學生在校度過的時間是比較長的，他只有與同學建立良好的關系，保持一個融洽、正常的交往，才能在心理上得到安全感、歸宿感，才有利于自己的進步與成長。關心幫助有困難的同學，讓他們感到和諧校園的溫馨。“同學之間親如兄弟姐妹”，這是事實所證明過的，“再過二十啊年，我們來相會，那時的天，那時的地，那時的我們一定很美??” 遇到困難挫折時，同學之間要相互鼓勵，共同度過。“人生沒有跨不過的門檻”，想想洪戰輝，想想他背著妹妹上學的艱難歷程。我們在這美好的校園里，有老師的諄諄教誨，還有什么比他更困難的呢？做任何事情都要懷著一顆感恩的心，學習他自強自立，勇于進取的堅韌品格；學習他克服困難的堅強意志和戰勝困難的頑強毅力；學習他面對困難不低頭，面對挫折不言放棄、積極進取的人生態度和高尚的思想品德。這樣我們就會有攻克困難的勇氣。同學之間有時也會有那么一點不和諧，馬加爵殺人事件足以證明。由于每個人的經歷和家庭背景不同，以至于做事的方式也有所不同，這樣，在相處時難免有摩擦。但是，只要保持良好的心態，寬容待人，用一顆真誠的心去換另一顆真誠的心，懂得珍惜彼此之間的友情，同學之間友好相處，就會打造和諧的人際關系。

能力技巧經驗：這樣東西對于一個新入學的大學生來說是最缺乏的，因為能力技巧經驗都是要靠積累的，不過能力技巧經驗也是最容易提高的，只要認真去做，在工作中就能慢慢積累起來，多多請教別人，也能夠很快地提高。能力、技巧、經驗可以幫助我們以更好的方法、更短地時間去完成任務，所以我們要爭取機會去提高。

團隊精神核心和干部各自定位的信息。這對于學生會這個團體顯得至關重要。作為學生會的一名干部我們需從自主性、思考性和合作性三個方面審視自己，從成為學生會干部時起是否做到了這三個方面，又是否做好了！沒做好就應該重新認識團隊重新認識自身定位，一個促使自己查閱更多相關信息，掌握相關知識的契機。要有團隊合作和協作的精神。“一支筷子輕易被折斷，十雙筷子牢牢抱成團”，團隊精神的力量是不可估量的。所謂合作是指為了達到同一個目的共同努力，協作是只為了達到不同的目標而相互協調。我們學生干部必須明確這一點，團結一切可以團結的人，才能更好的開展。

我們也面臨同樣的問題，我在領導一個部門的學生工作時是否扮演好了自己的角色？領導商數（LQ）沒有人是天生的領導但卻可以通過鍛煉成為優秀的領導，我們做的還遠遠不夠。不過能從懵懂不知到初步了解就是一種進步，但不能成為沒有后續的“初步”，我想這才是我們應該關注的問題。在相關方面努力學習前人研究總結的成果，使組織運作更合理有序。

對部門運作有了新的認識和理解。一個團隊是否能運作好，不僅僅是每個人把自己的工作做好，工作在哪里？不僅是別人分配下來的，更是自己主動思考的結果。不能造成平行關系的斷線，每一個委員都對部長負責但相互間缺少必要的溝通與合作造成不必要的麻煩或者工作效率低下，這是個很嚴峻的問題。部門運作不是可以放任自流的，相反我們要重新思考一個組織一個團隊的運作動力何在，如何才能優化內部整體結構使之發揮最大功用。我們要引進先進的管理策略與合作方式，雖然學生會是個服務性學生組織，但一樣可以根據自身情況適當引進合作策略。不拘一格的創新，腳踏實地地工作，相互契合的合作才是硬道理。部門的發展不能只局限在自己，要將眼光轉移到整個學生會的發展與壯大上。

遇到困難挫折時，同學之間要相互鼓勵，共同度過。“人生沒有跨不過的門檻”，想想洪戰輝，想想他背著妹妹上學的艱難歷程。我們在這美好的校園里，有老師的諄諄教誨，還有什么比他更困難的呢？做任何事情都要懷著一顆感恩的心，學習他自強自立，勇于進取的堅韌品格；學習他克服困難的堅強意志和戰勝困難的頑強毅力；學習他面對困難不低頭，面對挫折不言放棄、積極進取的人生態度和高尚的思想品德。這樣我們就會有攻克困難的勇氣。

同學之間有時也會有那么一點不和諧，馬加爵殺人事件足以證明。由于每個人的經歷和家庭背景不同，以至于做事的方式也有所不同，這樣，在相處時難免有摩擦。但是，只要保持良好的心態，寬容待人，用一顆真誠的心去換另一顆真誠的心，懂得珍惜彼此之間的友情，同學之間友好相處，就會打造和諧的人際關系。

對自己負責，才能對同學負責，要想作為一名優秀的學生干部，就得自發，自強，誠信，負責，善于學習求知，對工作投入，求勝欲強，注意細節，善于總結，分析，判斷，應變，要有創新，人際關系要好。所有的這些，作為班干的我們如果能做全，那么他就是歷史上百分之百的最好的學生干部，可以前無古人后無來者。可是大多數的我們都只能做到其中的70%——80%，所以我們的進步空間還有很大，還需要努力去改變自己的人生，改變自己的人生航程，不要你做出什么大的豐功偉績，但是你要把自己的工作做的有水平，有聲有色，那么你就對得起班干這個稱號拉。因此，首先，我們應該確立幾種理念：1、態度決定一切

2、特色是核心競爭力

3、細節決定

4、學習是唯一的競爭力。

態度決定一切，很簡單，因為思路決定出路，態度決定行動，這是張書記重點強調的，因此對于同學我們要思想上尊重，感情上貼近，行動上深入，工作上依靠。對自己要勇于自我批評，敢于追求卓越，不斷創新，把目標放心上，特色是核心競爭力也很明確，我們就是要做別人沒有做的，人無我有，人有我優的思想時刻放心上。要把自己的特色，自己的強項拿出來，敢于在工作上創新，出亮點。細節就更不用說，天下大事，必做于細。細微之處見管理，席位之處見工夫，我們要把細節作為一個永恒的話題放在心上。在工作上要方案與預案并行，因為計劃永遠趕不上變化。所以這就要求我們善于策劃，落實，總結，取舍，忍耐。最后是學習方面的重要性，大學畢竟是學習的場所，因此學生就應該以學習為重，以學習為天職。

在工作方面，個人能力很重要，它決定著學生干部的工作效率。因此，學生干部必須具備以下幾點：

一，組織能力。學生干部作為學生的骨干和帶頭人，經常是各種學生活動的策劃者和實施者，需要把廣大同學組織起來。這就需要學生干部能號召群眾，組織群眾，發動群眾的能力。

二，表達能力。作為學生干部，經常碰到制定計劃，寫總結及各種材料，無良好的文字，語言表達能力是很難做到的。此外，需要經常對同學進行思想教育，沒有良好的表達能力，更是難以勝任的。

三，收集處理信息的能力。作為學生干部，應及時了解、掌握并反饋各種信息，及時作到上情下達。通過收集信息、分拆信息，發現問題，進而盡快找到解決問題的方法。因此，學生干部應深入同學當中，與同學打成一片，廣泛聽取同學意見。在學習方面，學生干部不同于行政干部，本身不具備形式國家權利，不享受國家給予的待遇，學生干部歸根到底還是一名學生，應以學業為重。

在學生干部中經常出現這樣的現象：有些人工作很出色，但學習一般；有些人成績上去了，但工作又受到影響了。如何正確處理學習和工作問題是作為一名學生干部必須解決的問題，要想處理好工作和學習的關系必須做好以下幾點：

一，統籌兼顧。做好學生干部既要搞好學習，又要搞好許多工作，因此，時間是極緊張的。在這種情況下，就得學生統籌兼顧，巧妙安排，在制定計劃，安排活動前就應該有一個全盤的計劃，使自己有叫大的自主權，做到工作的時候后努力的工作，學習的時候認真刻苦的學習。

二，提高效率，效率高的人，時間安排是和越主動，礦送的余地就越大。因此。一個學生干部要想在工作和學習的關系中游刃有余，做到兩不誤雙豐收，最關鍵的就是提高效率。

珍惜時間。學生干部和普通學生不一樣，當同學們在學習時，你也許正在為組織活動而在外奔波，當同學在教室里寫作業時，你可能張參加學生干部會議。總之，擔任學生干部工作，你的學習時間就會少。因此，你要穩住。靜得下，做到既不浪費好似件，又善于擠時間，爭分奪秒，盡可能的擠時間來學習。在生活方面，做為學生的帶頭人，當然要樹立一個好的榜樣，注意關心同學的生活，作到從學生中來到學生中去。

總之，作為一名學生干部就要求我們比其他的同學付出得更多，承擔更多的壓力，面對更多的挑戰。但學生干部也是光榮的，因為，我們身肩著更多的責任，選擇作為一名學生干部無怨無悔。

傳媒技術系學生會

2009年9月10日

第二篇：傳媒學院學生會干部培訓計劃書

傳媒學院學生會干部培訓計劃書

為了深入推進大學生骨干的培養工作，進一步促進我院學生干部隊伍的建設，著眼于培養學生干部的綜合素質，調整好學生干部的心態以及適應工作角色的轉變，提高學生干部的大局意識、責任意識、服務意識，創新意識，增強學生干部的管理能力和組織協調等基本能力，實現學生干部穩步、健康的發展，從而進一步增強我院學生干部隊伍的凝聚力、戰斗力，培養后備人才，為院日后各項工作的成功開展奠定基礎，特制定本培訓計劃。

一、培訓對象：

學生會各部部長、副部長和學生會全體委員

二、培訓主要內容及安排：

1、學習《學生會工作手冊》

明確院學生會的規章制度，加強工作方法的指導，提高干事的工作能力。端正干事的工作目的與工作思想，闡明各部門的職責；干事應如何處理學習、工作與休息的關系以及如何處理干部、干事間的關系等。邀請主席團成員為學生會干部講解《學生會工作手冊》。

2、公文寫作基礎知識

目前學生會成員大多為大一成員，更有很多是剛剛接觸學校工作的。就目前情況來看，加強成員對策劃書、工作計劃一類的公文寫作能力很有必要。邀請主席團成員和辦公室部長為大一成員講解公文寫作基礎知識。

3、學生干部的大學規劃

大學生需要學會學習、學會做事、學會協作、學會生存，學生干部更應該做好自己的大學規劃，讓自己的大學四年有價值、有意義。邀請團委老師為大一的新委員們做思想指導，讓同學們更明確自己的大學規劃。

4、學生干部工作交流座談會

工作經驗不足、開展工作時不知如何下手，這是大一成員普遍的工作問題，邀請學生會主席團和各部部長與各部門成員以一種座談會的形式進行工作經驗交流。

5、學生會干部的素質與形象

干部自身素質的高低不僅影響到學生會形象的好壞，而且影響到學生工作的順利開展。任何一個學生組織，如果有一支過硬的學生干部隊伍，就能人心齊，作風正，學風好。邀請團委老師為學生會干部進行一場講座。

三、培訓心得總結

在培訓結束后一周內，培訓人員需要提交一份培訓心得總結，要求出現對培訓的各個項目中的收獲，自我剖析，對所在部門，院學生會新的認識及個人構想。

四、培訓時間

每周日上午10點——12點

五、培訓要求

1、嚴格遵守培訓課程安排，按時上課，課前10分鐘到達教室，并在每小組組長處簽名報到簽退。

2、遲到2次作1次曠課處理；曠課1次取消培訓資格；

3、一般不準請假（特殊情況提前向團委書記提出申請），病假需要醫院證明，否則視為曠課；

4、培訓時認真做好筆記，勤于思考，敢于發問，積極探討交流，努力學習好學生干部相關知識；

5、培訓若有變動，以當時通知為準。

傳媒學院團委

組織部

2011年10月29日

第三篇：學生會干部培訓

第二次學生干部培訓會

2012年11月7日,西安工業大學材料與化工學院在教B211召開第二次學生干部培訓會.進行培訓的有材化學院學生會,科協，團委骨干干部以及各班班長和團支書，主講人為材化院12級輔導員王國棟老師。

會議在8：30準時開始，首先王國棟老師將學校相關部門，如學生會，教務處，保衛處，圖書館，后勤集團的各個職能作了明確的說明。并且對院級領導，團委，學生會，科協等學院學生工作組織架構進行了簡要介紹。接下來，他又針對各組織，部門學生干部的具體職責以及如何履行好職責，結合自身經驗為學生做了詳細闡述，時而風趣的語言讓整個會議顯得嚴肅而不失單調。

最后，王國棟老師又給大家播放了10級優秀班級風采展示的PPT，羨慕之余，大家不忘以之為榜樣吸取經驗。作為一名學生干部，要時時刻刻告訴自己無論是哪個部門，哪個班級，都是一學生為主體的家庭，只有大家相互配合，才能共建一個好的集體。

文楊蓉蓉

圖程婧

審閱人王國棟

第四篇：學生會干部培訓總結

學生會干部培訓總結

經過這次培訓我認識到：作為學生干部，首先要有表率作用，只有自己身體力行，才能更好的帶動身邊的人，同時也要樹立為學生服務的意識，謙虛的對待每一位同學，如實的反映同學們的要求，善于合理有效地表達和維護同學權益。

另外還要有堅不可摧的心理素質，指點江山的能力潛質，高瞻遠矚的現代觀念，懂得說話的基本藝術等，以求個人和集體的最大化地實現。學習是學生的第一要務，作為學生干部要注意各方面的學習，這就要求我們的學習工作要有激情，有耐心，有責任感。在學好第一課堂知識的同時，還要注重平時的學習，占取信息制高點，拓展知識面，學會協調自身的時間和精力，調整狀態，以促進自身綜合素質的全面提高。

在這次培訓中我還知道了學生干部應該掌握的工作方法：

一、少說多做。恪守少說空話，多干實事的原則。學生會是一個“自我管理，自我服務，自我教育，自我約束”為議程的組織，這就要求我們學生干部在同學面前必須嚴格律己，說了就一定要做到，要求別人做到的自己一定要做到，用自己的行動去帶領同學們，贏得同學們的信任。

二、虛心向他人學習。“虛心使人進步，驕傲使人落后”，在實際工作中，我們學生干部一定要學會謙虛謹慎，虛心學習他人的長處，用別人的長處去彌補自己的不足，真誠的對待每一個人、每一件事。其次就是作為學生干部對自我角色的定位。學生干部的前提和基本是學生，“干部”對于我們來說只是一個機會：一個可以為同學服務的機會，一個可以鍛煉自我能力的機會。所以，作為學生干部首先應該放正自己的位置，作為學生干部都應該有一個信念－－事情要么不做，要么就認真去做。

作為學生干部首先要做的是盡心盡力做好本職工作，在平時的工作中需要“三心”，即耐心，細心和責任心。同時也應具備團隊精神和協作意識，團隊精神是一個集體是否有吸引力的標志，在工作中，團隊精神和協作意識將能充分發揮出全部人的潛在能力，更加高效的完成任務。

通過這次的學習培訓，我也深刻的體會、反省，認識到了自己思想上的問題，我將不斷反省自己，以十分的熱情和飽滿的情緒去對待工作，認真對待自己的責任和義務，提高效率，把工作盡快盡好的完成，并不斷的追求完美。最重要的還是把握自己的心態，我們要不斷在風雨中成長，讓暴風雨不斷的洗禮自己，讓自己在困難中成熟。我相信只要努力，我們一定能找到別人不曾走過的路，別人不曾到過的地方，看到別人曾看不到的風景。

第五篇：學生會干部培訓

學生會干部培訓講義

南寧市英華學校蒲慶雙

導入課程

李開復：21世紀最需要的七種人才

●融會貫通

●創新與實踐相結合●跨領域的綜合性人才

●三商兼高:智商（IQ）、情商（EQ）、靈商（SQ）均衡發展

●溝通與合作

●從事熱愛的工作

●積極樂觀

第一部分 學生干部的基本素質

當今的社會發展給我們提出了更高的要求，就是“人格＋知識＋能力＋健康＝貢獻＋財富”。作為一名高中生，正在做大做強等式的左邊。人格在于塑造，知識在于學習，能力在于培養，健康在于鍛煉。

一、政治素質

是指生活在社會中的每個人進行社會活動所必需的內在的基本條件和基本品質。學生干部一定要立場堅定、是非分明，這是作為一名學生干部的根本素質。政治素質決定著學生干部工作的大方向。政治素質包括：世界觀、人生觀、價值觀。

1、樹立科學的世界觀

世界觀是人們對整個世界總的、最根本的觀點和看法，是人們認識、改造世界，觀察、處理問題的前提和依據。只有掌握了科學的世界觀，才能在探索、選擇和定向過程中不迷失方向。

2、樹立正確的人生觀

人生觀是人們對人生目的、意義的根本看法和態度。人生觀是世界觀的一部分。學生干部應樹立正確的人生觀，把“我為人人，人人為我”作為人生觀的基本原則，把奉獻、創造和奮斗列為終身追求的目標，樹立全心全意為同學服務的思想，確立無私奉獻的精神，并以自己的模范行為推動工作的開展，還要學好科學文化知識。率先垂范，帶領同學努力學習全面發展。

錯誤的人生觀：享樂主義 拜金主義實用主義以自我為中心

3、樹立正確的價值觀

人生價值觀，就是人們對人生目的和實踐活動認識和評價所持的基本觀點和觀念。

二、道德素質

道德是體現一定社會或階段的道德原則和規范，并具有穩定性和一貫性傾向的個人道德意識和道德行為的總體的根本屬性。道德素質是一個綜合的范疇，主要包括社會公德、職業道德和家庭道德。

中學生要做到：

1、社會公德

社會公德是反映社會共同利益的社會公共生活準則，是人類社會公共生活中形成 1的最基本的道德規范體系。社會公德的范疇：社會生活中所涉及的公共利益、公共秩序等。包括三個方面內容

（1）日常生活中處理人與人關系的素質

（2）公共場所中處理人與人關系的素質

（3）保護環境資源方面的素質

2、職業道德：職業道德是從事一定職業的人應遵循的與其職業活動相適應的行為規范。

3家庭道德：家庭道德是調整家庭成員之間關系的原則和規范。

三、心理素質

心理素質是人的心理發展水平以及心理對社會生活適應能力的綜合品質。心理素質健全的主要標志是心理健康。健康的心理素質主要包括以下幾方面：

1、正常的認識能力

認識是人對事物認識與理解的心理歷程，包括知覺、記憶、思維、想象、學習等心理現象。

2、健康的情緒

情緒是人對客觀事物的態度體驗，是人的心理活動的核心。健康的情緒主要指：

（1）積極情緒占優勢

（2）要合理調節情緒

（3）情緒要保持穩定

3、堅強的意志：意志是推動人們采取各種行動，克服困難，達到預定目標的心理過程。

4、良好的人際關系

5、健康的個性

6、健全的人格

7、較強的心理承受能力

只有將上述各方面因素有機地結合起來，才能構成健全、健康的心理。無論哪一方面的因素喪失，都會危及心理健康，導致心理障礙。

四、身體素質

身體素質包括人的體質、人的體力和精力等方面。主要表現為力量素質、速度素質、靈敏性素質、耐力素質、柔韌性素質，身體健康是人生綜合發展的物質基礎。

第二部分 學生干部的能力素質

一、自我控制——學生干部的首要本領

自我控制就是自我克制，是一個人善于控制自己的情緒，對自己的言行加以約束，利用自己的理智，排除內外不良情緒的影響和干擾，利用生活上的自我免疫力修復自我的力量，恢復自信。

怎樣才能做到自我控制？

1、自制就是要與自我作戰

羅曼·羅蘭在《約翰·克里斯多夫》中說“人生是一場無盡無休，而且是無情的戰斗，凡是要做個夠得上稱為人的人，都得時時刻刻向無形的敵人作戰。本能中那些致人死命的力量，亂人心意的欲望，曖昧的念頭，使你墮落，使你自行毀滅的念頭，都是這一類的頑敵。”

2、要有堅強的自制力

一旦有了理想和信念的支持，自制力所能達到的程度是無法想象的。

二、擁有自信——學生干部的“秘密武器”

獲得自信的方法：

1、相信“天生我材必有用”

2、擁有端正的品行

3、做自己能做的事

4、學會正視別人

眼睛是心靈的窗戶，在我們獲得的信息當中，80%是通過眼睛獲得的。眼睛也是傳達信息的器官。利用眼神來表達自己的自信，是一個重要的途徑。而正視他人則是其中一個重要方面。

5、大聲說出自己的想法。大膽發言是增加信心的因素

6、敢于同“高人”攀談。“聽君一席話，勝讀十年書”

7、說出自己內心的恐懼與不安艾默生說：“習慣是一個人思想和行為的領導者。”休謨說：“習慣是人類生活最有力的向導。”一旦養成自信的習慣，你就可以獲得一種積極、樂觀、開放的人生觀。在任何困難面前，你始終會抬頭挺胸，用自己堅強的毅力去克服這些困難，在人生的大舞臺上唱好每一出戲。“自信人生二百年，會當擊水三千里”

三、組織能力——學生干部的核心要求

所謂的組織水平，是指為了有效地實現自己的各項計劃目標、靈活地運用各種方法，把自己活動的各個部分、各個環節，從縱橫交錯的相互關系上，從時間和空間的相互關系上，有效地、合理地組織起來的水平。

培養和鍛煉提高組織能力的方法：

1、積極參加社會實踐活動

作為學生干部一定要積極參加各種社會實踐活動，并以此為機會進行學習，從而使自己掌握一定的辦事技巧。實踐出真知。

2、勇于擔任干部職務

作為一名學生干部，輔助上級工作的過程，就是一個在實踐中鍛煉提高的過程，是使你不斷走向成熟的過程，3、主動組織各項活動

毛澤東曾經說過，你要知道梨子的滋味就得親口嘗一嘗。同樣的道理，你要想知道自己的組織能力怎樣，也必須組織幾次活動，得到別人的肯定，才能證明你具有很強的組織能力。

四、協調工作——學生干部的重要“法寶”

1、當學生干部的好處

（1）有利于培養學生的義務感和責任感，養成關心人、幫助人的好品德。這是一個人極其寶貴的精神財富。

（2）有利于督促學生以身作則搞好學習，為努力提高學習成績獲得近期動力。

（3）有利于培養自信心和克服困難的意志力

（4）有利于培養學生人際交往能力，包括表達能力、組織能力、應變能力。

2、明確協調關系

協調好當干部與做學生兩者之間的關系，既做一名好學生，又做一名優秀學生干部，使二者“魚與熊掌兼而得之”

（1）準確定位

同所有普通同學一樣，學生干部是學生干部而不是“干部學生”，首要任務是學習。

2、明確協調關系

（2）提高效率

必須有較強的效益觀念，才能正確處理學習與工作的關系。

經濟工作中：效率=價值/時間

對每個人來說，時間都是一個常數，但如何運用這個常數卻大有文章可做。

（3）不斷總結學習和工作方法。

不論是讀書還是工作，精力都要高度集中，不要讓雜念侵擾自己的思維

（4）養成制定計劃的好習慣

3、合理安排時間

科學管理時間的方法

（1）制定計劃、合理分配

①制定時間使用計劃和程序。做事要分清輕重緩急。

②正確處理學習、工作、休息的關系。一張一弛，文武之道。不會休息的人就不會工作。

③保持時間利用的相對連續性。古人云一鼓作氣，再而衰，三而竭

④當日事當日畢。精力在成功之中更新，而在拖延之中衰竭

（2）避免浪費，爭取“寸金”

①養成快速準時的習慣

②善于簡化工作

③學會“見縫插針”

（3）群策群力，節約時間

（4）提高效率，事半功倍

①養成勤于記錄的習慣

②利用現代化工具

③提高會議效率

④學會“暫停”休息

五、學生干部能力素質提高的要旨

1、勤奮學習是首要因素。勤奮的優勢，主要在于以下兩個方面：

第一：勤奮影響一個人從事活動的廣度

第二：勤奮影響一個人從事活動的深度，可以使素質一般的人做出偉大的貢獻

2、意志品質是必備條件

3、自我嚴格要求是重要保障

嚴格要求可動員人內部的全部可能性與力量，去尋求解決任務的新方式和方法

六、學生干部提高素質能力的誤區

1、盲目努力

根據自己的特點和特長，選擇與自己的優勢能力相適應的工作，在勝任工作的前提下，進一步提高自己的現有能力。另一方面，還要在完成工作任務的過程中，一步一步的開發自己的潛在能力，是自己的總體能力水平不斷得到提高。

2、急于求成3、追求完美。尺有所短，寸有所長，山外有山，天外有天，自己有長處也有短處。

4、角色不明。學生干部的最重要能力是統帥能力和激勵下屬的能力，只知道自己干具體工作的人最多只能算干事。

附：ABC時間管理分類法

A類：必須由自己親自處理的工作

B類：可交給別人去做的工作

C類：與自己根本無關的工作

集中主要精力處理A類工作，將A類工作中的各類事項，可進一步分成a,b,c三類，其中

a類——重要且必須緊急辦理的事

b類——重要但并不要求緊急辦理的事或不很重要但要求立即辦理的事

c類——不太重要，暫緩一兩天辦理也無妨的事

在安排工作日程時，應盡量先把A類事情處理完，再處理B類，最后再處理C類。最后，在處理A類事情過程中，利用零星時間過問B類工作的完成情況，遇到問題時候可以幫助處理。