第一篇：冬季幼兒合理保健

冬季幼兒合理保健

一年一度，四季更替，秋去冬來，在寒冷得冬季，家長和幼兒園更要注意保持幼兒的身體健康。冬季是呼吸道疾病的多發季節，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。嚴格按照免疫程序做好幼兒計劃免疫工作。對于體質差、易感染疾病的幼兒，家長可根據疾病流行情況有針對性地開展免疫注射，同時還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預防流行型感冒。幼兒外出時如應帶好口罩，特別是室內外溫差較大的的情況下。

冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，因此應增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節課后都應組織幼兒喝水，個別特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數。冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛煉。鍛煉可增強幼兒體質，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。

一、避免著涼：冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。

二、保護皮膚：冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。

三、注意室溫：冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則易感冒。

四、多曬太陽：陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。

五、不坐涼地：冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒。冬天到了，不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一方面是促進鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽無風的正午前后，可在戶外散步，時間約20~30分鐘。

注意保暖設施，最適合幼兒的室溫約為攝氏25度左右，家中最好能備上一個溫度計，可隨時觀察溫度的變化。空調或取暖器的暖風口不要正對著寶寶，且最好每隔兩三個小時打開一下緊閉的窗戶，讓空氣適當地流通一下。另外，使用空調或取暖器都會使空氣變得比較干燥，最好在附近放上一杯水來保持濕度。

冬季氣溫低，孩子戶外玩耍的機會少了，容易缺維生素D、感冒、上火，要給孩子吃魚肝油，增加飲食營養以提高抵抗力。如果已經上火，可以吃去火的藥，如板藍根、太極丸，也可以用鮮百合熬粥，加點冰糖，美味又敗火。要多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水，增強抵抗力，起到預防感冒的作用。要堅持每天早上用冷水洗臉，要經常開窗換氣，保持室內空氣清新，對寶寶健康很有好處。

冬天氣候干燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合適的護膚品也很重要。冬天氣候的特征是氣溫低、空氣濕度小、多偏北風、冷空氣活動頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機會較多，不注意保護就容易產生一些病變。

耳凍瘡：誘發耳凍瘡的主要原因是機體對寒冷的異常反應，還與局部血液循環不暢等有關。耳朵的血液供應比其它部位少，天冷時，血管受到寒冷的刺激而收縮，流到耳朵的血液就更少了。而整個耳廓，除了耳垂有一些脂肪組織可以保溫外，其余部分只有腳跛的皮膚包著軟骨，里面的血管很細微，保溫能力較差，因而很容易受凍發生凍瘡。

鼻出血：這是由鼻腔黏膜內的小血管、尤其是鼻中隔前下方的血管網破裂引起的。冬季氣候寒冷而干燥，鼻黏膜容易結痂，使人產生不適感，常常用手挖鼻孔，從而導致鼻出血。此外，冬季是鼻炎發病率的高峰季節，其中過敏性鼻炎患者最容易發生鼻出血。

冬季氣溫低，孩子戶外玩耍的機會少了，容易缺維生素D、感冒、上火，要給孩子吃魚肝油，增加飲食營養以提高抵抗力。如果已經上火，可以吃去火的藥，如板藍根、太極丸，也可以用鮮百合熬粥，加點冰糖，美味又敗火。要多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水，增強抵抗力，起到預防感冒的作用。要堅持每天早上用冷水洗臉，要經常開窗換氣，保持室內空氣清新，對寶寶健康很有好處。

冬天氣候干燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合適的護膚品也很重要

口角炎：口角皮膚和黏膜交界處發生潮紅、脫屑、起皰、糜爛、皸裂、出血和疼痛的現象稱為口角炎。冬季空氣干燥，嘴唇也因為發干而不舒服，自覺不自覺地就會用舌頭去舔，唾液暴露在干燥的空氣下，會很快蒸發，從而越舔越干，直接導致嘴唇、口角的干裂，同時外界的細菌、病毒趁機侵入，從而出現發炎的癥狀。此外，冬季新鮮蔬菜供應減少，造成體內維生素B2（核黃素）較為缺乏，這也是誘發口角炎的原因之一

第二篇：冬季幼兒保健小常識

冬季幼兒保健小常識

一年一度，四季更替，秋去冬來，在寒冷的冬季，更要注意保持幼兒的身體健康。

冬季是呼吸道疾病的多發季節，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。嚴格按照免疫程序做好幼兒計劃免疫工作。同時還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強預防流行型感冒。幼兒外出時如應帶好口罩，特別是室內外溫差較大的的情況下。

合理穿衣，隨時增減

有的家長給孩子穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而孩子不會表示需要更換內衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風感冒，對健康不利。同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。

外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥。冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，孩子戶外玩耍的機會少了，容易缺維生素D、感冒、上火，因此應增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。要給孩子吃魚肝油，增加飲食營養以提高秋季幼兒疾病預防知識

抵抗力。如果已經上火，可以吃去火的藥，如板藍根、太極丸，也可以用鮮百合熬粥，加點冰糖，美味又敗火。要多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水，增強抵抗力，起到預防感冒的作用。

冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，個別特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數。

冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛煉。鍛煉可增強幼兒體質，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。

一、避免著涼：

冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。

二、保護皮膚：

冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。冬天氣候的特征是氣溫低、空氣濕度小、多偏北風、冷空氣活動頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機會較多，不注

意保護就容易產生一些病變。

三、注意室溫：

冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則易感冒。空調或取暖器的暖風口不要正對著孩子，且最好每隔兩三個小時打開一下緊閉的窗戶，讓空氣適當地流通一下。另外，使用空調或取暖器都會使空氣變得比較干燥，最好在附近放上一杯水來保持濕度。

四、多曬太陽：

陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動機能和幼兒的體質。

五、不坐涼地：

冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒。冬天到了，不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一方面是促進鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽無風的正午前后，可在戶外散步，時間約20~30分鐘。

秋季幼兒防病知識

秋天的天氣忽冷忽熱，晝夜溫差較大，咳嗽、發熱等癥狀的幼兒越來越多。針對這些情況，保健醫生著重加強了對孩子秋季疾病的防止保健工作，以確保孩子的身體降。

一、抓好孩子的晨檢工作。幼兒一入園，注意觀察孩子的精神狀況，對精神狀況不佳的幼兒，進行密切的觀察，急時采取相應的治療措施。

二、做好充分的消毒工作，這是搞好疾病防止工作的關鍵要素，我們在原有的基礎上進一步完美了嚴格的消毒措施，對孩子的生活、活動空間運用紫外線，消毒水等進行嚴格的定期消毒，防止疾病的發生。

三、利用小廣播、黑板報等教育幼兒養成良好的衛生、生活習慣，不斷進行降教育，開展衛生方面的主題活動，讓孩子建立起自我保護意識，多掌握簡單的衛生生活常識。

四、加強衛生保健，對發現患有傳染病的幼兒，急時盡早的進行隔離，做到早發現，早隔離，早治療。

五、盡量避免帶孩子到人多的地方去、維持室內空氣的清新，時常開窗換氣、飲食方面要讓孩子多吃蔬菜、水果、保證孩子充足的睡防止主要是要注意氣候變遷，冷熱當心，時刻注意增減衣服,晚上注意為孩子蓋被子,尤其是腹部。

秋季小兒常見病的防治辦法

秋風起，天氣燥。秋天是寶寶們生病的高峰期，難怪不少年輕的父母經常會感嘆，多事之秋煩惱多。專家說，秋季常見的小兒病主要有急性上呼吸道感染、秋季腹瀉、哮喘、過敏性疾病以及丘疹性尋麻疹等。無論天氣如何變化，只要家長們及時進行預防，就能降低或者避免寶寶患上秋季常見疾病。

一、呼吸道感染 病例：

上個周末還是活蹦亂跳的揚揚，這個禮拜卻沒上幼兒園請假在家，一副病懨懨的樣子，由于感冒發燒，人不舒服，連續哭鬧了好幾晚，經過醫生的治療才漸漸好轉。

防治對策：

醫生介紹，秋季是比較干燥的季節，早晚溫差很大，由于未及時添加衣服很容易出現呼吸道感染，特別是上幼兒園的孩子還容易相互之間傳染。這些感冒病毒會通過手的接觸、飛沫以及孩子之間的玩具傳染。所以，幼兒園里要保持環境清潔，多開窗通風是非常重要的，此外，家長和老師還應該把孩子的玩具等勤消毒、勤清洗。

天氣涼，家長要注意給孩子及時添加衣服，讓他們多喝水，避免到人多嘈雜的地方去，患了感冒后要及時到醫院治療。在氣候變化時，衣服要勤穿勤脫，不要只加不減，也不要穿得過多，一般比成人多穿一件就夠了。如果家里有人得了感冒，應減少病人與孩子的接觸。室內要開窗通風，有條件的還可用酒精爐燒醋熏，進行空氣消毒。

此外，要想讓感冒不來侵犯孩子，要增強寶寶的抵抗力，進

行適當的鍛煉以提高機體自身的抵抗能力。對孩子來說，戶外散步、踢球、搖木馬、騎小自行車等都是鍛煉的項目。

二、秋季腹瀉 病例：

佳佳剛剛滿周歲，家人還沉浸在喜悅中，這兩天佳佳卻有些發熱，還時不時地嘔吐，拉出來的大便是水樣的，佳佳媽發現這種情況后，馬上帶孩子來到醫院就診。醫生告訴她，佳佳患的是典型的秋季腹瀉。

防治對策：

秋季腹瀉是嬰幼兒常見的疾病，高發于6個月到2歲之間的孩子。醫生說，腹瀉是由于嬰幼兒感染了輪狀病毒后產生的，主要表現為頻繁的腹瀉，次數多、量多、水分多，呈黃色水樣或蛋花湯樣大便。有時伴有嘔吐、食欲不振、腹痛、發熱等癥狀。

那么如何預防秋季寶寶腹瀉呢？專家給出了以下建議：首先，要注意衛生，在給寶寶換尿布后、喂奶前、沖奶前、給寶寶喂飯前都要洗手。其次，秋季添加輔食時，一定要注意先從少量開始，在花樣上每次只能增加一種，以使寶寶的消化道有個適應的過程。此外，不要因為天氣轉冷，怕寶寶受涼而緊閉門窗，保持室內良好的空氣流通，能夠減少病毒感染的機會。

醫生還提醒說，如果寶寶腹瀉了，父母們應讓孩子吃些稀飯、面條等容易消化的食品。如果寶寶需要喂奶粉，最好選擇去乳糖奶粉，因為此時寶寶還沒恢復好，糖分不容易消化，選擇植物蛋白的奶粉，有助于保護寶寶腸胃。

三、哮喘 病例：

自從上個周末小浩去了郊外玩了之后，最近兩天他老是咳嗽，四、過敏性疾病 病例：

小剛近來每天早晨起來都要打上十來個噴嚏，鼻涕隨之流不止。可到了中午或晚上，這種癥狀就大為好轉。小剛的家長原本睡覺的時候媽媽還能很清楚地聽到他重重的喘氣聲。于是小浩媽媽就帶他到醫院看醫生，一聽診，醫生就告訴小浩媽，寶寶是得了哮喘。

防治對策：

醫生告訴小浩媽媽，秋季空氣干燥，過敏源也比較多，極易侵犯一些過敏體質的孩子，常引發哮喘。由于有哮喘病史的孩子對大氣的溫度、濕度等變化極為敏感，而且適應能力弱，極易因上呼吸道感染而誘發支氣管哮喘。

出現這種情況后，家長應配合醫院查出可能引起哮喘的致敏原因，盡量避免與致敏物質接觸，如果知道了過敏源，更應杜絕接觸。

要想避免寶寶患上哮喘，就要保持室內環境整潔、空氣通暢，床單常換，空調過濾網經常清洗，有兒童患者的話不要養花，以及貓、狗等寵物，如果對海鮮過敏的話就不要吃海鮮。作為家長，還要盡量避免有害物質對孩子的傷害，并盡可能教育孩子少去或不去人多擁擠的公共場所。

還以為是感冒，就給小超吃感冒藥，可是癥狀消失了沒幾天，就又反復出現了。沒辦法，媽媽后來帶小超到兒科門診才被醫生告知，小剛是患上了過敏性鼻炎。

防治對策：

醫生說，每到秋季，門診過敏性鼻炎小病人總是有點多，因為秋季天氣干燥，各種過敏因素容易產生到處散播，刺激孩子的鼻黏膜，引發過敏性鼻炎。

有時候空氣里灰塵、粉塵污染比較嚴重，孩子得季節性的過敏性鼻炎也比較多。要是孩子連續打十幾個、二十幾個噴嚏、鼻塞很厲害、流清鼻涕，并可能伴有頭疼等癥狀，那大多是已經成了過敏性鼻炎的俘虜。

如何預防過敏性鼻炎的發生，首先得知道孩子對什么過敏，然后盡量不要讓孩子接觸到這些過敏源。孩子一旦出現流鼻涕、打噴嚏等癥狀時應及時就診。醫生說，有些家長為了防止孩子在家中摔倒，特地在地上鋪上地毯，其實，地毯上最容易滋生病菌，當寶寶在地上玩耍時，不知不覺會感染上疾病。

秋冬季感冒防治

秋冬季是感冒的高發季節。感冒有兩種，一種是普通感冒，也叫做“傷風”。另一種是病毒性感冒，就是流行性感冒，稱為“流感”。治療感冒沒有什么特效藥，感冒疫苗也因僅能對抗某種流感病毒而局限性很大。患感冒后只要體溫不是太高，則吃不吃藥關系不大，重要的是病兒要臥床休息，減少消耗，避免病情加重。

即使發燒也不宜急于退熱，因為發燒正是機體免疫系統與疾病斗爭的表現，要注意多喝開水補充水分。當然，如果體溫很高(超過38度)可以吃一些退燒藥，西藥如復方阿司匹林、小兒退熱片，中藥有適用于風寒感冒的正柴胡飲、感冒清熱沖劑和適用于風熱感冒的銀翹解毒丸(片)、雙黃連口服液。

幼兒服用退熱藥應慎重，最好采取物理降溫法——用冷毛巾濕敷前額；或用酒精(白酒也行)擦頸部、腋窩及大腿根部，有時僅僅把嬰兒的襁褓打開使其暴露在空氣中，就可以收到很好的效果。如果高熱不退，有抽風的征象或懷疑有其他合并癥時，則應立即去醫院。

孩子得了感冒，精心的護理在某種意義上比治療更為重要。患感冒體力消耗很大，要讓孩子好好休息，不能因為孩子精神好些就放任他到處亂跑。如果夜間睡不踏實可以請醫生開一點鎮靜藥。

可以多喝一些糖水或葡萄糖水，這樣不但可以補充因發燒而消耗的營養和水分，而且可以利尿散熱。飲食也要注意口味清淡，易于消化，如稀粥、爛面條等流質半流質食物，忌食生冷油膩及刺激性食品。

要注意保持患兒的口腔衛生，哺乳兒若因鼻塞影響吃奶，可以在哺乳前用麻黃素點鼻。

感冒會引起全身不適，父母可以在他們的頭面部、脖頸部、肩部、背部、臀部、腿部及腳進行按摩。嬰幼兒因為皮膚、骨骼稚嫩不宜施以按摩，但輕輕地揉捏四肢仍可使他們感到放松而加速痊愈。

患兒的房間要保持空氣清新，感冒病毒隨呼吸、噴嚏排出后可以在空氣中懸浮十幾個小時，條件合適時可以懸浮兩晝夜以上。所以，堅持室內通風換氣十分必要，不要因為怕寒冷而緊閉門窗，因為污濁的空氣對健康人也很有害，更何況患病的孩子。最后要切記，精心呵護是孩子康復的保障。

寶貝邊吃邊玩3害處

1.容易影響食物的消化

寶貝如果邊玩邊吃飯，會使血液流向大腦或四肢，分布在胃腸道的血液就會減少，使寶貝的消化功能出現紊亂。

邊吃邊玩還容易加長進餐時間，使大腦皮層的攝食中樞興奮性減弱，導致胃內的各種消化酶的分泌減少，胃的蠕動功能減弱，妨礙食物的消化吸收。

上一頓飯沒按時吃，下頓也很難按時按量，寶貝通常會在兩頓飯之間向家長索要零食，一會兒一塊巧克力，一會兒一塊點心，寶貝零食吃多了，到吃正餐的時候會沒有食欲，使胃腸道的工作總處于不正常的運轉狀態中。

2.容易養成不良習慣

寶貝邊玩邊吃，注意力都在玩上，無暇顧及食物的味道和質地。時間長了，寶貝對吃飯會越來越沒興趣，不讓他玩他就不吃飯。這種不良習慣一旦養成，糾正起來就比較困難了。

3.容易發生意外傷害

寶貝玩的時候嘴里含著食物，很容易發生食物誤入氣管的情況，輕者出現劇烈的嗆咳，重者可能導致窒息。

第三篇：幼兒冬季保健常識

幼兒冬季保健小常識：

一、保護皮膚

冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現干裂發癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。

二、堅持戶外活動

有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因對病原菌抵抗力差，很易患病。所以，應該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質。同時不坐涼地，冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉。

三、合理飲食

冬季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發生。除了母乳喂養外，應根據小兒生長發育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發生。

四、注意保暖

冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗后，要做好防寒保暖工作。

五、多曬太陽

陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。

六、定時通風換氣，注意室溫

冬季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則容易感冒。

冬季是呼吸道感染的高發季節，冬季由于供暖，造成室內外溫差過大，在北方更為突出，室內溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內空氣流通差，居室內的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內濕度。如果室內溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。

七、減少病源感染機會冬季是呼吸道傳染病流行季節，家長應盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。

八、注意節制飲食

“若要小兒安，三分饑與寒。”現在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因為中醫認為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。

第四篇：冬季幼兒保健常識

冬季幼兒保健常識

進入冬季，早晚溫差較大，加上氣候干燥，幼兒容易感冒和喉嚨不適，因此幼兒的衣、食、住、行需要家長注意。

1、衣：由于溫差較大，幼兒早晚應比白天多加一件衣服。對于好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。同時幼兒的鞋子應以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。

2、食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預防上呼吸道感染有幫助。在冬季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿卜水、生姜水等。對于常在冬季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預防幼兒生病的途徑。

3、住：雖然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風，保持室內空氣的流通。幼兒的被子需要經常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。

4、行：冬天最適合戶外運動，家長有時間應多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提內鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質。

愿我們的寶寶健康度過冬天！

第五篇：冬季幼兒保健小知識

冬季幼兒保健小知識

一年一度，四季更替，在寒冷的冬季，家長朋友更要注意保持幼兒的身體健康。

冬季是呼吸道疾病的多發季節，要謹防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。特別是室內外溫差較大的的情況下，應合理穿衣，隨時增減。給小兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內衣濕透，而幼兒只能憑自身的體溫把濕衣暖干，容易傷風感冒，對健康不利。同時應隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應脫去外衣。外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長或保育員應勤查看，幼兒蹬被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其它大病發生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。

冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應增加，因此應增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。

冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節課后都應組織幼兒喝水，個別特異性體質的幼兒還要視情況增加飲水的次數。

冬季幼兒也要進行適度的運動和鍛煉。鍛煉可增強幼兒體質，增強自身免疫力，才能抵御病原體對機體的侵蝕。

冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內的熱量就會大量散失，容易感冒。冬天到了，不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一方面是促進鈣吸收，另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。冬天有太陽無風的正午前后，可在戶外散步，時間約20~30分鐘。

希望以上這些冬季幼兒保健常識，能對您照顧孩子們的身體健康提供幫助，希望每一個孩子都能健康快樂的度過每一天！