第一篇：川北街道陽光之家辰山植物園兩人三足家庭融合活動

川北街道陽光之家辰山植物園兩人三足家庭融合活動 活動時間：2011年4月18日 活動地點：松江辰山植物園

活動人員：陽光之家學員、部分家長、志愿者等共計50人 準備材料：紅布條若干、哨子、秒表、紀錄表、筆等 活動過程：根據學員的肢體協調能力、運動能力分組，分為A組（能力較高者）、B組（能力較弱者）及融合組（需要志愿者或能力較強的學員協助完成者）三個級別，分組參加活動，將學員與家長或志愿者兩兩一對，用紅布條將學員與家長或志愿者的左右腳捆扎，相扶相攜前進50米，共同抵達終點，記錄完成時間。

活動效果：學員們在輕松歡快的氣氛中參加活動，不管能力高低，都有機會與家長及志愿者共同攜手參與到親子融合活動中，相扶相攜地到達終點，使學員得到了鍛煉，也加強了陽光之家與學員及家長、志愿者之間的溝通融合，使彼此之間的關系更為融洽，也無形中增強了學員們戰勝困難的的信心，不論成績，重在參與！

活動反思：陽光之家的學員以中重度智障為主，缺乏運動，也不喜歡鍛煉身體，面對困難有畏難情緒，家長們也時常抱怨，因智障人士不愛運動，缺乏運動 的主動性而導致的肥胖發生率比較高，平時家長與陽光之家常有溝通、聯系，但缺乏實質性的操作，通過兩人三足的親子融合活動，在家長的鼓勵下，在輕松的氣氛中，家長與孩子，尤其是不愛運動的肥胖孩子得到鍛煉，日常工作中，多與家長溝通聯系，探討如何在學校與家庭中運用多種方法，增加活動的游戲性、趣味性，讓智障人士，尤其是智障人士認識到因缺乏運動導致的肥胖對健康的危害性，激發智障人士對鍛煉身體的主動性，刻不容緩。

（比賽快開始了，好緊張哦！）

（哈哈，我跟媽媽跑在最前面，我行，我能行！）

川北街道陽光之家

2011-5-9

第二篇：陽光體育活動(兩人三足接力比賽)

陽光體育活動（高一年級）

（兩人三足20米接力）

一、活動目的：

健康的身體是革命的本錢”在讀書月里，我們不僅要有清醒的頭腦還要有一個健康的身體，為了增強學生體育鍛煉的意識，豐富活躍校園文化生活，倡導時尚健康生活方式，發揚團隊精神，增強組織凝聚力，為廣大同學搭建一個相互交流與學習的平臺，使學生們體會有紀律有組織的集體力量。

二、陽光體育活動組織委員會： 組長：陳金堂

副組長：萬勝華；孫中華

三、比賽裁判組：

裁判長：周鑫峰 仲裁委員：丁文超 裁判員：各班文明之星。

四、比賽地點：籃球場

五、比賽時間：于XX月XX日活動課時間開始（如天氣問題，還需調整，等待通知）

六、注意事項

1、各班由體育委員整隊，班長和紀律委員組織維持紀律，活動開始前各班所有同學以晨會隊形在司令臺前排隊。

2、以班為單位組成各參賽隊伍（20名男生，12名女生）

3、各班文明之星由體育組老師安排裁判任務。

七、兩人三足接力比賽規則

1.報到：

比賽開始前，聽從裁判組老師安排，各隊領隊必須把隊員帶到指定場地，無參賽隊伍在候賽區等候比賽，并按照比賽場次安排準時到場參加比賽，因特殊原因需要調換場次的，請提前告知。

2.隊員人數的規定：

每班上場比賽隊員30人，每隊位男生20人、女生12人。

八、比賽方法：

1）20名男生組成10組，12名女生組成6組，起點終點線兩端各8組同學進行兩人三足接力。（捆腳繩子由裁判組提供）

2）用時最少的班級為勝，最終成績由裁判組老師進行統計核算。每班文明生兩人一組擔任非本班的裁判工作（由裁判組安排具體裁判工作）。

九、場地安排：

場地：籃球場

求是高中政教處

第三篇：兩人三足活動策劃

吉林大學材料學院信望愛志愿者協會

“兩人三足”游戲

活

動

策

劃

信望愛志愿者協會活動部

“三人兩足”游戲介紹

說起這個游戲，他還有段來歷呢！在戰國時期，有兩個國家打仗，其中有一個國家的兵力很多，陣容也很強大。而另一個國家很弱小，如果光用硬拼，那結果就可想而知了。于是，這個國家想了一個計策，就是把一排戰馬的腿綁起來，讓馬群沖向敵軍，最終，使用這個辦法

打贏了這場戰爭。

一、活動目的四月份長春天氣開始回暖，特別適合戶外活動，進行身體鍛煉。

策劃這次活動，是為了豐富同學們的課余生活，活躍學校的校園氣氛，同時也為體現當代當代大學生團結奮進，積極向上的人生觀。不僅如

此還可以給參與活動的同學提供體驗生活樂趣和創造與其他同學交

流的機會。而且，這次活動還可以體現信望愛志愿者協會信心，希望，關愛的理念。

二、活動主題

放飛夢想 勇往直前

三、活動人員

主要是信望愛協會的成員，還有本校區其他對此次活動有興趣的的同學，還可以邀請材料物理大二，大三的學姐，學長參加，以及其

他的社團參加。

四、活動地點

吉林大學中心校區體育場的足球坪上，初步預計需要占用三分之

一的地方，橫向，起點到終點的距離約為40米，五、活動時間

4月3日或者是4月10日下午（這兩天均為周日，4月5日是清

明節，學校會放假，這兩天的其中一天可能要上課，因此具體的比賽

時間可根據學校的具體安排來定）

六、活動的前期準備宣傳部制作宣傳海報，招募參加比賽的人員，同時在整個協會

里面招募比賽的工作人員（大致需要裁判1人，（可以由協會會長或

者是副會長擔任，如果邀請其他的社團參加裁判也可以有兩人。）成績記錄2人（負責成績記錄名次統計），秩序維持2人（負責秩序的維持，保證比賽的順利進行），終點繩子回收1人，物品運輸1人，聯系員3人（負責通知相關比賽人員準備就緒，檢查繩子是否綁好，提醒他們做好準備活動以防在比賽當中發生意外）組織部負責聯系通知協會各位成員及聯系其他社團及邀請大二

大三的學姐學長。報名結束以后統計參賽人員，進行分組。活動部負責場地的聯系，準備活動的用品，制作報名登記表，簽到表，計分表，救護用品等。在活動報名結束以后，根據報名的情

況準備比賽用繩，繩長大約為60cm,建議在準備的時候多準備幾條，以防意外。正式比賽的前一天活動部組織對工作人員的培訓，明確各工作

人員的職責，保證比賽能夠有序順利的進行下去。組織部在比賽前利用飛信的方式將活動的相關注意事項等有關內容通知參賽人員。

六、活動中

游戲規則

參賽人員男女不限，可以自由組合(1)繩子必須綁在小腿上，并捆緊，如中途松開，應系好再前進。

(2)中途若有人摔倒，應立即停下來，等重新準備好之后，再進行。

(3)每次3組同時進行比賽。

(4)每次按完成規定任務所用時間安排，時間少者名次排前，若時間相同，則必須加賽。

(5)違規者均不記名次。

這次比賽分為初賽，復賽，和決賽，進入下一輪的人員在上一輪勝出的人中產生。

比賽設置第一名1個，第二名2個，還有最佳組合獎，每個獎都有相應的獎品。活動部在比賽之前安排人員進行場地的布置，指定專人負責活動器材的完整。活動進行過程中，宣傳部組織人員進行活動記錄比賽結束以后，活動部歸還所借的物品以及清理活動場地。活動結束以后

宣傳部制作活動展板，撰寫新聞稿，發布活動的成果。

這次比賽設置

七、相關相關注意事項活動進行的過程中存在一些不確定的因素，如天氣，各部門要密切或作及時的要對出現的相關現象進行及時的應對。比賽過程中可能有同學會受傷，工作人員在比賽中一定要嚴格關注，提醒同學相關注意事項以防以防意外地發生。

七、經費預算

工作人員的水費11x1=11

比賽用繩_____________

制作各種表格2

口哨 1x1=1

獎品___________

總計

最后如果要增加這次活動的趣味性，建議在活動結束的時候可以來一次多人同走，不限人數。

第四篇：兩人三足活動比賽方案

西石門小學2014年迎元旦

----------兩人三足活動比賽方案

為了迎接元旦的到來，使學生過一個歡樂、祥和的節日，讓學生感受到濃厚的節日氣氛，使他們感受到在學校的快樂。特搞兩人三足活動。

一、時間：2014年12月30日 下午

二、地點：西石門小學操場

三、西石門小學

四、裁判員： 郝菁華

五、記錄臺工作人員： 秦建麗

六、現場秩序維護： 李鑫剛

七、活動內容：兩人三足

比賽規則：每批四組，每組由兩個人團結協作，兩人并排站立，一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下，腳踝以上部分用繩子綁上，一起通過長50米的賽道（具體視賽場情況而定），用時最短為勝。每批的第一名參與第二輪比賽，直至評比出前三名為止。

比賽器材：尼龍繩或者紅布條、秒表一塊 比賽細則：

①起跑：在裁判員發出“預備”口令后，所有參賽選手做好準備，發出“開始”口令后，參賽選手連成一體并排向前跑。

②計時：以裁判員發出口令后開始計時，按照每批參賽選手通過終點的先后順序分別計時，以最后一名參賽選手沖過終點后計時結束。

八、獎項設置： 一等獎：

二等獎：

三等獎：

西石門小學 2014年12月

第五篇：兩人三足活動比賽方案

閆莊小學

兩人三足活動比賽方案

一、時間：2015年4月23日

二、地點：操場

三、裁判：趙劍宇

四、活動內容：兩人三足

五、比賽規則：

每批四組，每組由兩個人團結協作，兩人并排站立，一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下，腳踝以上部分用繩子綁上，一起通過長50米的賽道（具體視賽場情況而定），用時最短為勝。每批的第一名參與第二輪比賽，直至評比出前三名為止。

六、比賽器材：尼龍繩或者紅布條、秒表一塊

七、比賽細則：

1.起跑：在裁判員發出“預備”口令后，所有參賽選手做好準備，發出“開始”口令后，參賽選手連成一體并排向前跑。

2.計時：以裁判員發出口令后開始計時，按照每批參賽選手通過終點的先后順序分別計時，以最后一名參賽選手沖過終點后計時結束。

閆莊小學 2015.4.20