第一篇：個人成長分析報告

國家職業資格全國統一鑒定

心理咨詢師文章

（國家職業資格二級）

文章類型： 個人成長分析報告 文章題目： 不積跬步，無以至千里

申請者姓名： 身份證號碼： 所在省市： 所在單位：

不積跬步，無以至千里-走向心理咨詢師之路

摘 要：我出生于上世紀文革剛剛結束的70年代中后期，學習成長在改革開放的80年代，在90年代末我踏上了工作崗位，漸漸的成熟在事物高速發展更迭的2000年代，一直不懈的努力至今......本文回顧了我在成長過程中影響到我人格發展一些的人物、事件，人生觀的建立與氣質類型的養成，使我具有的成為咨詢師的職業品格和職業素質等。在職業行為分析中，描述了我選擇從事心理咨詢職業的理由，職業目標、努力的方向，以及對心理咨詢職業的理解。在自我分析中也學會認識自我，完善自我。不積跬步無以至千里，我愿意并堅信能夠成為一名合格的心理咨詢師。

一、自我成長分析

（一）我的心理發展史 1.出生成長

我平安的出生在文革剛剛結束后一個普通的工人家庭，我有一個比我大6歲的哥哥，因為工作的關系父母結婚后的前十年一直分別在相距80多公里的兩個縣城工作。所以，我的降生給全家帶來喜悅的同時，也給父母的生活帶來更多的難題。上世紀80年代初，父母在多方努力下有了調動工作的機會，我們一家人終于每天都可以在一起生活了。父母有強烈的家庭責任感。孝順長輩，對親戚、朋友熱情，對我和哥哥關懷備至，讓我在幼年期的安全需要和愛的需要得到滿足。由此形成了我對人的基本信任感、對家庭的責任感和對生活的滿足感，也讓我懂得如何去關愛他人。

2.求學路

因為提前上小學的原因我比班上絕大多數的同學要小一歲，一年級時自理能力與學習能力相對較差，一年級升學時班主任對我母親說要我重讀一年的意思，那是我第一次在學習上有了挫折感，于是我加倍努力的學習，在二年級時成為第一批戴上紅領巾的孩子，讓我體會到勤奮帶來的滿足感。那時聰明的哥哥就是我的榜樣，哥哥從小學報送到市重點初中，而且多才多藝，我后來喜歡繪畫也是在小學時跟著哥哥一筆一劃的開始的。“好好學習、天天向上”成為我的座右銘。進入中學之后，不斷的學習、嘗試新的知識，為自己懷著熱情和方向感追求人生的價值奠定了基礎。

90年代中期我如期參加了高考，但成績下來卻十分的令我失望，在面對復讀還是上護理專業的高中專時，我身邊的各種聲音呼嘯而來，“上高中專3年高中白讀了”“復讀也不一定考得好”看著要供養兩個孩子而簡陋的家，母親嘆了口氣說“護理專業包分配”，這句話猛然讓我意識到我長大了，我收起兒時的童真，獨自承擔我應該為自己和家人擔負的責任。回想起來這該是我的低谷期，但并未對我的人生求學路造成障礙，反而讓我更加勇敢、堅定。進入三年的住校生活，是在快樂、充實中度過的，老師的教導啟發、同窗的友情互助，建立了較好的人際關系，人際交往能力在這一階段開始得到較好的發展。讓我在學會獨立自主的同時收獲了很多寶貴的人生財富。

3.工作

參加工作后，護理事業點燃了我的激情，面對病痛的患者，我更加深刻地體會到什么叫責任。“有時治愈，常常幫助，總是安慰”特魯多醫生的墓志銘，這成為職業生涯之路上的座右銘，我更注重追求自我的實現，一直以來在工作中積極進行各種形式的學習與觀察，三分耕耘一分收獲，先后取得了本科畢業證，并取得學士學位，期間因為理論知識與操作能力較強被選拔參加全市護理大賽，取得了優異的成績，成為了一名中層管理者。這給我帶來了前所未有的自信。

4.婚姻、家庭

我的生活態度積極樂觀，愛人的價值觀和我也是一致的。從孩子降生開始，努力培養他成為自尊、自主、自強、懂得感恩的人。孝敬長輩，敬重兄嫂，家庭和睦。讓我獲得了更多的愛與體會。

5.自我剖析

作為一名以生命科學為專業的醫務工作者，我是一名唯物主義者，學校教育和多年的臨床實踐，讓我有了一個科學的、客觀的、唯物主義的生命觀。我大部分的時間心情都是平和的。我認為只要你付出了就會有回報，以感恩的心，微笑著面對一切，享受簡單而充實的生活。我認為一個人成熟的標準應該是在合適的時機做該做的事，既不瞻前顧后，也不左顧右盼，不急躁、不慌張，不人云亦云，懂得有所為，有所不為，從而堅定的向著自己既定的目標努力。

我的個人奮斗目標是通過心理知識的學習幫助我做好自己的護理工作，在事業成功的同時，也為家人創造更豐裕的物質條件和精神生活,讓我的家庭和諧幸福，讓我的父母安享晚年。

我心目中的英雄是南丁格爾-護理事業的創始人和現代護理教育的奠基人，她出生于1820年的一個英國上流社會的家庭?？死锩讈啈馉帟r英國的戰地戰士死亡率高達42%。南丁格爾主動申請，自愿擔任戰地護士。她率領38名護士抵達前線，在戰地醫院服務。她竭盡全力排除各種困難，為傷員解決必須的生活用品和食品，對他們進行認真的護理。僅僅半年左右的時間傷病員的死亡率就下降到2%。她是世界上第一個真正的女護士，開創了護理事業。我慶幸，我自豪，我是一名白衣天使，我也將一直走下去，用我的實際行動來弘揚白衣天使的精神!經過多年的歷練，我深刻地體味到：人生就像跑馬拉松，獲勝的關鍵不在于瞬間爆發，而在于一路的堅持，美好的結果需要克服種種困難。我覺得自己需要加強的五個方面是：

1、自信樂觀，積極向上。

2、加強人際溝通能力，鍛煉自己的口才。

3、崇尚運動，健康樂觀。

4、不斷學習，充實提高。

5、學會感恩，助人自助。我相信隨著閱歷的增長、心理咨詢知識的學習與應用，我能夠改善這些不足，努力塑造一個人格健康的自我，培養積極、陽光、健康的心態。

（二）個人人格類型的描述

借助EPQ進行分析，我性格總體是安靜型。感受性低而耐受性高，舉止平和，交際適度，情感上不易激動，不易發脾氣，注意力集中，穩定性強，自制、內省。我的朋友們都說我初次接觸用“高、冷”兩個字最貼切，但相處后知道我是個“外冷內熱”的人，可以保守秘密，做事有條不紊，果敢、性格堅韌，是一個值得信賴的人。我認為自己善良，寬容，正直、勇敢、邏輯思維強。如果用三個形容詞來描述自己就是：勤奮上進、通情達理、冷靜理智。

二、職業行為分析

（一）為什么做心理咨詢師

1、興趣

我的職業經歷為從事心理咨詢工作奠定了理論與實踐的基礎，最重要的是對心理學的興趣，上高中時讀了弗洛伊德的《夢的解析》就對心理學有了興趣。在上護理心理學時更是加深了理解。平時我很喜歡閱讀偵探、懸疑小說，這讓我在消遣情緒的同時，可以對自身有一個更加深刻的剖析。我還有許多的業余愛好，比如繪畫、鍛煉和旅游，這都是我宣泄排解不良情緒的良好途徑，而較好的自制力，也讓我在處理自身的心理問題時，更加的冷靜和理智，另外。我的同事以“謹慎、細致、責任心強”來評價我的工作。2.教育孩子、經營婚姻、緩解壓力

在教育孩子的過程中常處于迷茫中，美滿的婚姻也需要經營，人到中年的壓力，讓我去尋求出路。而心理咨詢師在我的心中，正是讓我心理走向健康、人格趨于完善的高尚職業。我想通過學習心理學認識自我，完善自我。3.工作的需要

我所從事的是護理專業，工作中所面對的是患者，曾經1個12歲的孩子在家用被單撕成細條上吊自縊，家人發現后送到急診搶救，結果回天乏術。原因據說是與母親吵嘴，孩子的母親撕心裂肺的呼喊一直纏繞在我的耳畔。我在同情他們的遭遇，就在想孩子成長過程中出現了心理問題，一定要重視。我也希望在幫助患者緩解心理壓力、擺脫心理困擾的道路上，去實現自己更大的人生價值。

其次，愈演愈烈的醫患矛盾。我的同仁們在長期高負荷的工作壓力之下，常有不良情緒，離職率也是不斷走高。我希望能幫助他們找到自我控制、自我調節的最佳方式，為大家提供一些心理援助，舒緩心理壓力。

4、我的人格和能力為從事心理咨詢工作奠定了個人素質條件

首先，我具備成為一個合格心理咨詢師的個性品質：在心理健康的狀況下，思想豐富、習慣內省、性格穩定、思維敏銳、語言表達能力較強，尊重他人，而且具有強烈的責任心和愛心。

其次，豐富的人生閱歷、為人妻、人母，懂得如何用愛去理解生活中的一切，關注他人的感受。為我在咨詢中奠定認同、共情的基礎。多年的管理工作、培養了我敏銳的觀察力、洞察力并善于思考，工作中不斷地經驗總結讓我無形中把握了最基本的咨詢技術，例如真誠、溫暖、通情達理、引導等等。

（二）從業的特長和方向

1、青少年心理咨詢

我喜歡孩子，希望每個青少年可以健康成長。但現今青少年心理問題堪憂，所以在今后的咨詢工作中我最希望接待青少年。

2、軀體疾病患者心理咨詢

由于工作中接觸的患者多是病痛纏身，病痛的折磨會導致不良情緒，造成心理負擔，妨礙治療效果，影響生命質量。我希望通過心理咨詢幫助他們正確認識疾病、認識生命，從而提高生活質量。

（三）從業期待

1、期待求助者能夠給予我信任，肯定咨詢師的工作價值。

2、期待自己成為一名合格的心理咨詢師，所有通過我幫助過的求助者能夠健康生活。

（四）從業的影響因素

1、人格特征的影響

自身的人格特征還不十分完善，的個性特征有時會在咨詢工作中產生不良的影響，如咨詢中的移情、反移情的處理、帶有個人傾向性的診斷等。我經常出現的反移情問題是在給某些特定的求助者做完分析治療后，有壓抑或者不舒服的感覺；或試圖在咨詢的范圍之外去幫助求助者。

2、職業習慣的影響

長期從事管理工作，習慣于以較高的眼光和口氣說服教育，也許會在今后的咨詢過程中無意識的體現出來，影響咨詢效果。

3、內涵發展的影響

我現在清楚的認識到自己所具備的心理咨詢師的知識、技能不足，實踐經驗少。未來的咨詢工作可能會遇到專業的學者、閱歷豐富的老者等，需要和他們交流就必須掌握與之相匹配的知識，在不斷學習的同時還應學會“求助”，請經驗更豐富的專業人士為自己做督導，才能夠更好的助人。

綜上所述，通過個人成長自我分析，再加上努力學習心理學相關知識，我具有成為一名心理咨詢師的條件。“ 不積跬步，無以至千里；不積小流，無以成江海?！蓖瑫r自己非常清楚的知道要成為一名合格的心理咨詢師，需有豐厚的心理學知識，良好的人格魅力，不斷積累的工作經驗，專業的咨詢技巧，和一顆高尚而關懷的心，這些都是我今后要不斷努力的方向。心理學一直給予著我快樂，我也愿意將這份快樂與他人分享。愿心理學溫暖而快樂的陽光播撒到每個人的心田。

第二篇：個人成長分析報告

個人成長分析報告

11級地理信息系統

顏萍

20110514795 時光荏苒，我們大家都在長大，慢慢的已經進入了青年時期，回想已經逝去的二十多年，酸、甜、苦、辣無味俱全。但是在這個漫長的成長過程中，也逐漸形成了我們自己獨有的人格。俗話說“三歲看小，七歲看老”，因此對于二十多歲的我們來說，自己獨特的人格已經形成，而且這種獨特的人格即將會陪伴我們一生。

一般來說人格的差異主要體現在認知方式、性格和氣質類型的不同。下面我就從這三個方面分析一下自己二十多年的成長歷程吧。

一、認知方式與形成分析

總的來說在認知方式上，外界的環境一般很難干擾我做事的思維，做事情時總能思慮周全，不過反應有點慢，準確度還可以，長期記憶力還不錯。

每個人都有自己獨特的認知方式，但是認知方式無非也就分為場獨立性和場依存性、沖動型和沉思型、序列型和整體型幾種。二十多年來，場獨立性、沉思型和序列型的認知方式一直陪伴著我。

俗話說“騾子不改，本性難移”，我想這種獨特的認知方式也是由多年來各種因素長期改造形成的。小學以前，我的認知方式主要以場獨立性為主。我從小就出生一個家教非常嚴格的家庭里，出生后父母離異，爺爺奶奶都是受傳統道德禮教很深的人，他們非常注重我小時候的道德禮儀，從小就教育我生活應該艱苦樸素，要尊老愛幼。他們在命令我去做任何事情時，從來不顧我的感受，我必須無條件的服從他們的要求，盡力把事情做好，漸漸的當輪到我去做決定時，就會依據自己的想法去做，不會照顧別人的感受了。比如說：我想要我喜歡的東西時，我會強制要求爸爸媽媽去給我買。

從出生至小學畢業，我用這種認知方式處理了生活和學習方面的所有事情。很多時候只依據自己的想法去做決定，全然不顧他人的感受的性格受到了很多人的排擠。因此小學時我很孤獨，也沒有太多朋友。每次當我朋友私下對我說，在某某事情中你做的太自私，我很慚愧便開始反思。

當我上初中以后，爸爸媽媽復婚，奶奶去世，家庭生活并不和諧。媽媽怨恨爸爸的專制，所以媽媽一直多愁善感，郁郁寡歡，漸漸的媽媽的悲傷使我意識到要多多關心媽媽。隨著初中課業壓力的增大，爸爸讓我在學習中得滿分的壓力也逐漸增大，再加上學校教育的影響，我也逐漸明白做人要無私大度，要常?？紤]別人的感受，也開始為考試得第一憂愁。隨著年歲的增長，我的認知方式有了一定的轉變，開始慢慢從多角度思考問題，做決定開始猶豫不絕，思維也并不活躍。

高中到現在，我覺得我的認知方式并沒有發生太大的改變，基本介于場獨立性和場依存性之間，總之，做事自私和反應較慢的不良習慣依然存在。學了心理學我才發現，自己獨特的認知方式是由很多因素的形成的，其中，親子之間的遺傳，父母的教養方式，小學啟蒙老師的教育方式，兒童時同伴的類型是形成人格的重要原因。除了親子遺傳這個客觀因素之外，親子依戀和同伴依戀或許是影響我人格形成的兩個重要因素。小時候親人的專制果斷，同伴們的孤立歧視，自己的內心的自卑以及長大后媽媽的影響共同促成了介于場獨立性和場依存性之間的獨特認知方式。

二、氣質與形成分析

在氣質類型方面，我覺得我是典型的粘液質和抑郁質的混合型，平時安靜穩重、沉默寡言、喜歡沉思、多愁善感、心境長期消極憂郁。

關于氣質的形成，我覺得它跟認知方式幾乎是同時形成，而且氣質的形成受長大后家庭因素的影響更多些。在家里，我覺得爸爸屬于膽汁質的人，平時脾氣火爆、容易沖動、情緒高度興奮、自制力差。而媽媽是屬于粘液質的人，溫柔賢惠、細致敏感，經常郁郁寡歡，多愁善感。我小時候的家庭教育多半來自爸爸，他經常以他專職的性格來教育我，慢慢的我就蒙生了一種叛逆的心理，然后找媽媽訴說。久而久之，爸爸的激情澎湃和媽媽的多愁善感影響著我。上初中時，我還是一個活潑樂觀，積極向上的人，我有著像爸爸一樣不懂韜光養晦的性格，喜歡展示自己，但總是得不到老師和同學的肯定，有時候由于各種原因，各種活動

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都不讓我去參加，總有一種懷才不遇的心情，慢慢的心中的自卑感油然而生，對于很多事情也不會去積極爭取，喪失信心和興趣。

雖然說各種氣質類型并沒有什么好壞之分，但是在一定的環境中，擁有不同氣質類型的人受歡迎的程度是不一樣的。不過我們只要運用自己的氣質類型做好我們喜歡的事情和必須的事情就好了，根本不需要改變，以免受到更大的打擊。

三、性格與形成分析

性格特征方面，我是屬于內傾型的人，并不活潑富有朝氣，常常會有自卑不自信的心理。好像自從記事開始，其時我并不是沉默寡言、猶豫不決的人。一切在變，唯有不變的就是自己內心深處的那方凈土——一直都在追求著一個小小的夢想。雖然我性格并不活潑，但意志堅強，內心世界足夠強大，可以承載生活和學習方面的一切喜怒哀樂，很難去找想別人發泄。

小時候爸爸很嚴厲，在學習上幾乎要求每次得第一名，那時候不懂事，認為爸爸特別不好，可是沒有辦法，只能在平時好好學習，在學校好好表現自己，得到老師和學生的認可。雖然在家看到爸爸就生氣甚至害怕，但在學校里我非常富有朝氣、很有自信，課堂上積極認真，喜歡找伙伴玩，只是他們不和我玩。上高中后我懂事了，知道自己為什么要學習，在老師的幫助下，樹立了自己正確的理想，總提醒自己為實現自己的理想要奮斗，決不枉費爸爸小時候的良苦用心。也是從那時起，自己也就一門心思只想著靠上一個好大學，很少去關注別人的想法，但是每次的考試都不是我預想的，漸漸地壓力變大，自卑心越來越深，人也變得沉默寡言，直到現在，好像我一直都在這種狀態中，不緊不慢，郁郁寡歡，朋友更少了。也許其他人的性格也是這樣一步一步演變過來的，雖然受到父母的基因遺傳固然重要，但是外界的環境更加重要?！懊夏溉w”，“近朱者赤，近墨者黑”都是很有道理的，真心希望所有的父母能夠真正懂這些。

上蒼賦予我們每個人適應環境的獨特方式要正確理解，我從來沒有鄙視過自己樹立的人格有多么的不好，但偶爾也會羨慕別人的優點。所以，為了培養一個相對完美的自己，我會正視自己的不足，吸取經驗，揚長避短，為自己那方心靈

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的凈土奮斗。

我今后的人生，我會本著“凡事預則立，不預則廢”的態度去完成每件事情。加強與他人的交流溝通，增加自己的社交范圍，積極參加各種場合各項有益的活動，使自己多一份自信、激揚，少一份沉默、怯場。有時要看場合，如果要大聲講話是就該大聲，但有時不應該時，就不應該大聲講話，要嚴格約束自己的行為，嚴以律己。

“千里之行，始于足下”?，F在，我會不斷改進自己，改變自我，不斷的充實自己，豐富自己的生活，改正自己的缺點，完善自己的優點。使自己變得更加有自信，有激情，有信心，有毅力。提高自己的人生觀，世界觀，價值觀。不斷的鍛煉自我，提高自我。不荒廢自我，荒廢自己的人生，并且相信自己的命運掌握在自己的手中，相信我的未來不是夢。

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第三篇：個人成長分析報告

增城市廣播電視大學

12秋社工1班

蔣金瑩

《心理咨詢與輔導》

個人成長分析報告

94年的秋天我背負著時代的宿命降生在廣州東部的一顆璀璨明珠上，這就是遠近聞名的增城市。

帶著沉重的“90后”印記，我加入了這注定不平凡的一代人。剛出生時家里過著“窮不死，發不起”的生活，靠著爸媽含辛茹苦地養大我們四姐妹。大概由于老媽管得比較嚴格的原因，所以我從小就被鍛煉成了一個獨立、懂事的人。

我童年時的打扮被老媽弄得很另類，說出來將會令你“噴血”！我的衣服從來都是超人的圖案，小學時背的書包是龍珠的圖案，那是老媽買摩托車送的，而且商家還說是限量版的。比較遺憾的是，我的童年從來都沒有穿過裙子。

雖然如此，但我的童年仍充滿了樂趣和天真爛漫的想法。在我大概五六歲那段時間，由于我的性格比較外向，從小就不愿意呆在家里，喜歡跑出外面和小伙伴們一起感受集體生活帶給我們的快樂。我的童年掏過鳥窩，捉過老鼠、螃蟹、蝌蚪等小動物。我曾經想過要成為一名生物學家，但這種浮夸的夢想隨著時間的流逝而被我漸漸地淡忘。

除了想成為一名生物學家，我曾經還想過成為一名畫家。因為一次難忘的經歷，使我從此愛上了畫畫。那是在我讀學前班時第一次上畫畫課，記得我在圖畫本上畫了一間漂亮的屋子，屋子旁畫了一棵大樹。我還畫上了太陽，并在畫中涂上了鮮艷的顏色。由于第一次畫畫，1 增城市廣播電視大學

12秋社工1班

蔣金瑩

《心理咨詢與輔導》

我畫得非常認真。到了第二次上畫畫課，我就受到了老師在班上的表揚。那一瞬間，有了一種多么光宗耀祖的感覺。正是因為那一次，我告別了在班上的默默無聞，越來越多的同學親近我，與我交朋友。那時起，我的生活有了改變。每到假期就與同學們互相串門，并圍坐在一起畫畫，那種從畫筆上帶來的歡樂用語言是無法比擬的！

時間真的過得很快，童年似乎“刷”的一聲就過去了。在不知不覺中就進入了陌生的中學階段。剛入中學，一切都是陌生的。陌生的校園、陌生的同學、陌生的老師。隨著時間的流逝，漸漸地一切都變得熟悉了，校園不再陌生，同學和老師也都成為了好朋友。于是，走過了陌生，一切都變得快樂起來了！中學的生活主要是學習，但那時候我還是沒有放棄可以使自己玩的機會，愛耍小聰明，上課的時候愛睡覺，下課回家自己學習，每次還能考得很好。當時覺得挺引以為豪的。后來發現了耍小聰明的弊端，因為自己經常是靠考試突擊這種方式來學習，而不是扎扎實實的一步一個腳印地學，沒有很好地掌握好的學習方法和基礎知識。所以，我敗在了中考上。老爸要求我們姊妹沒有考到增中、華僑中學、鄭中鈞中學這三間重點學校，就不能再讀高中。因此，我陰差陽錯地來到了電大。

來到電大，是我人生最大的轉折點。我從來都沒有想象過中專的生活，以前我只想象著高中的生活。但正是來到了電大讀書，我得到了歷練。而加入學生會也是我人生中的一種磨練，我已經體會到了人際關系的復雜，由于來自不同的家庭，每個人的價值觀念不同，矛盾難免就會產生。但我明白，團結的重要性。增城市廣播電視大學

12秋社工1班

蔣金瑩

《心理咨詢與輔導》

在以后的日子里，我會積極地去學習知識，開闊自己的眼界，同時用相對客觀的態度去評價自己和他人，用自己的眼睛去細心地觀察世界上的人和事。積極進取，按照計劃定期行動，一點一點去實現。成功，來源于前進道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天。所以就要把精力放在短期目標上，相信最后一定能實現那個偉大的目標。堅持不懈，每天都為實現目標而努力，不管取得的成就多么微小，這就是成長。

看著熙熙攘攘的人海，我沉默了。其實生活真的很不平凡，吃飯、睡覺，一輩子。我們在這平凡的生活中尋求快樂，滿足欲望。不斷地做著自己最大的努力，腳步始終沒有停止。一路走來，我們看清了成長中一深一淺的腳印?，F在的我，對周圍的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執迷于個人的得失。人生有多少個十年，成長的路上，需要我們自己去體會、去感受！

第四篇：個人成長分析報告

國家職業資格全國統一鑒定

心理咨詢師論文

（國家職業資格二級）

論文題目：自我成長分析報告

姓名：黃濤

身份證號：***336

準考證號：

所在省市：寧夏銀川市

所在單位：寧夏眾一物流

自我成長分析報告

銀川眾一物流黃濤

摘要：充滿愛的幼年，找回自信的少年，不斷進取的青春，當我走進心理咨詢室的大門，我希望能通過自己的努力，讓更多人的生活充滿陽光。

關鍵詞：自卑 成熟 利他 人格形成分析

1988年7月11日，我出生在一個普通的軍醫家庭，作為家里的獨生子，我享受了很多來自父母的愛，同時，他們也教育我，要盡你自己的最大努力，多為別人做力所能及的事，這是人生最大的價值所在，在這種思想的影響下，我逐漸的成為了一個受歡迎的人，并踏上了助人助己的心理咨詢師的行列，下面，我簡要的分析在我成長過程中的幾件事，并由此揭示我的心路歷程。低谷的童年

我出生時是難產兒，加上媽媽生我的時候沒有奶，所以我是喝牛奶長大的，在我三歲的時候，我中斷了喝牛奶，從三歲到十歲，這段時間的身體很不好，準確的說，假期都是在醫院里度過的，直到十歲那年，受益于一個中醫，我的身體才恢復了健康，長期的疾病纏身使我變得敏感，多疑，我一小學階段的同學關系很不好，直到初中時我看到俄國作家高爾基說的一句話：“給予比得到更快樂，才由此改變了我的人生。

記得初二下學期的一個下午，我跟同學們一起在操場打籃球賽，同班的一個同學在爭搶中扭傷了腳，同學們都讓我去找校醫，但是我那時很自私，因為那個同學平時在班里總是調皮搗蛋，而我是那種只顧自己學習的學生，和同學關系處不來，或者說是懶得花精力去處理同學關系，總認為同學關系對我來說不重要，所以，在初中時，我的同學關系很緊張，也正因為此，他就總是找機會拿我尋開心，雖然我知道，那不是惡意的，但我還是接受不了，所以，在他受傷的時候，我并沒有積極的去幫助，而是選擇了事不關己高高掛起的態度，這件事的結果是，很多同學都開始找機會欺負我，我當時并不明白為什么，直到

初三畢業中后，我又重新想起了這件事，這是我才明白，大家關注的并不是你和誰關系怎么樣，而是這場籃球賽本身，更確切的說，大家關心的是班級的榮譽，而我為了個人的私欲放棄了班級的榮譽，所以，才引起了大家的公憤，從這個意義上來說，如果我當初積極地去幫助了那個同學，結果可能就會更好，至少大家會對我更友好。童年時代的這些經歷，在我的性格中種下了自卑的種子，但是在父母教育的影響下，我選擇了用利他的方式克服內心的自卑，也因為這個選擇，成就了今天的我。

想要就會給你，尋找就會發現，敲門就會打開

高中時期是我人生中的高峰，這點體現在三個方面上，由于我吸取了初中時同學關系緊張的教訓，在高中時，我開始有意識地關注同學們，正像有一句話說的那樣，性格內向者的典型特征是不愿意把視線從自己身上移開，而你只有真正把視線轉向外界，你才能真正的走向成熟，明白了這句話的我開始關注同學們，并且盡量的尋找我能為他們做點什么，從高一開始，我擔任了歷史課代表，并盡心盡職地完成了自己的工作，這使我收獲頗豐，首先，當班干部提升了我的責任意識，促使我更努力的學習，其次，我獲得了同學們的認可，在高一期末評選班干部的過程中，我獲得了優秀班干部提名，雖然最終未能當選，但我還是很高興，畢竟從上學以來，這是第一次被評為優秀，至少證明同學們認可我了。在接下來的兩年中，我又連續當了兩年數學課代表，并出色地完成了自己的工作，由于一直以來的出色表現，我連續獲得了兩年三好學生，并在高考中如愿以償的考上了理想的大學。同時，高中也是人格的成熟期，高一那年，我參加了成人禮，從那天起，我意識到自己已經開始走向成熟，意識到很多事情該開始自己做決定了，在那年期末，學校進行了文理分科，我綜合了自己的興趣和父母的意見，選擇了理科，這也成為我第一次做人生中一次重要的選擇，在那次選擇中，我開始意識到，父母的意見，在很大程度上只是參考意見，真正做決定的，還是我們自己，從這一刻起，我開始走向成熟，走向獨立自主。

走出高中，我順利的進入了大學，在這里，除了上課的時間之外，我有了更多的時間做我自己的事情，為了讓生活過得更充實，我選擇在

假期去打工，這為后來的工作積累了一些經驗，同時我參加了銀川志愿者協會，在周末到敬老院參加義務勞動，總的來說大學生涯過得充實而有意義。

在朋友的眼中，我是一個誠實勤奮，樂觀善良的人，也是一個正直的人，雖然有時候顯得不太幽默，但是我的朋友們都認為我是一個可信賴的人。

同時，我也有一些缺點，比如我很少贊美別人，循規蹈矩，有些時候給人感覺是有點教條，缺乏幽默感，不過，由于我對待所有人都很真誠，所以這些缺點沒給我帶來很大的阻礙，至少在人際關系上是這樣。職業行為分析

通過對自我人生歷程的分析，使我切身地感受到，一個良好健康的心態是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨詢師職業正是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業，同時，它也是一項送人玫瑰而手留余香的職業。

最初接觸心理學的時候，只是為了適應變化的環境，那時我正在上大學二年級，由于馬上要面臨實習，走上工作崗位，在我的心里，工作和上大學完全是兩回事，我不知道如何適應這種變化，所以我開始閱讀心理學的書籍，當然，那是只是出于興趣，想了解一下，直到大學畢業之后，在一次偶然的上網中，我看到了關于心理咨詢師課程的培訓，并了解了心理咨詢師的工作，由于父母之前都是醫生，受他們的影響，我對心理健康很重視，于是，我征求父母的意見，他們給我非?？隙ǖ拇饛?，并且告訴我說，在未來中國，健康產業將是最有前景的行業，而心理健康又是身體健康的重要保證，為此，我們準備為普及心理健康知識，提升大家的心理健康意識而工作，在幫助更多人解決心理問題之中體現自身的價值，這也是心理學學習的目的——助人自助的體現，抱著幫助別人，快樂自己，這樣的目標，我參加了心理咨詢師培訓。

在我參加了職業心理咨詢師培訓之后，我意識到，作為一個心理咨詢師，并不是只有熱情就夠了，一個優秀的心理咨詢師需要具備多方面的素質，至少包括以下幾個方面：

一、冷靜的頭腦，理性的思維。面對各式各樣有著不同需求的求助者，心理咨詢師只有具備冷靜的頭

腦、理性的思維，才能做到不慌不亂，找出問題的根本原因，并采用合適的方式處理對待，最終實現“助人”的目標。

二、心理成熟，人格完善。一個合格的心理咨詢師應該是一個心理健康水平較高的人，熱愛生活，認真負責，樂于助人，有良好適應能力，這樣才能妥善地處理好自己的心理沖突，也接受求助者的各種負面情緒，得到求助者的信任，從而保證助人工作的順利進行。

三、知識豐富，專業過硬。良好咨詢關系的建立，不僅需要心理咨詢師做到尊重、熱情、真誠、共情、積極關注，更需要豐厚科學的專業知識作為保駕護航的工具。

雖然現在我還不完全具備以上這些知識，但是我相信，成功屬于在正確的道路上堅持不懈的人，從高中以來，我的積極進取的性格和勇于探索的精神必將帶領我走上正確的道路，同時，我將以不斷的學習來彌補經驗的不足，并以實踐來充實我的學習，為使自己成為一個優秀的心理咨詢師而努力。

從事心理咨詢師這一崇高的職業，我有以下一些奮斗目標：首先是提升自己和家人的心理健康水平，在我看來，提升心理健康水平就和提升免疫力一樣，是需要長時間積累的結果，我將努力使自己在面對紛繁復雜的情況時保持一個清醒的大腦，這樣才能更好地幫助求助者，同時也要幫助家人走向健康快樂，在未來的一年中，我即將扮演一個新的角色——父親，我也會使用我所學到的心理學知識更好的教育孩子，使他能夠健康的成長。

說到求助者，我覺得作為心理咨詢師應該無差別的對待所有求助者，盡管有些時候因為經驗等方面的原因我并不能為他們提供幫助，但我堅信，熱情和尊重永遠是心理咨詢師職業生命當中最重要的部分，就我個人而言，我更傾向于接待學生求助者，因為自己剛從大學畢業，對如何幫助他們適應新環境和應對考試焦慮更有經驗一些，我希望能盡自己所能幫助他們。

工作中難免遇到贊許和責難，我對這些問題的看法是，積極的做好自己所能做的一切，用平常心對待表揚和批評，同時堅決改正自己工作中不足的地方，為使自己成為一個優秀的心理咨詢師而努力。

參考文獻

郭念峰《心理咨詢師國家職業資格培訓教材基礎知識》民族出版社2012年7月版

郭念峰《心理咨詢師國家職業資格培訓教材三級技能》民族出版社2012年7月版

郭念峰《心理咨詢師國家職業資格培訓教材二級技能》民族出版社2012年7月版

第五篇：個人成長分析報告

個人成長分析報告

1991年的夏天，一陣嬰兒的啼哭打破了午后的寧靜。

我，是一個安靜內向的女孩。我出生于一個普通的家庭，爸爸媽媽都是個體工商戶。出生時，我已經有了一個哥哥，我的降生給全家帶來了喜悅。

回憶過去，我才發現，原來我已經走過了一段很長的路。時間流逝，匆匆而過。白駒過隙，不過是忽然而已。不知不覺，我已在時光的洪荒里沉浮了二十載。

我的父母所受的教育并不多，他們的學歷不高，但是他們的淳樸，他們的善良，他們給與我的愛造就了現在的我。從出生開始，我的父母就一直陪伴著我，還有我的哥哥疼著我，所以可以說我的童年不孤單，很幸福。

小的時候，我的家庭經濟并不富裕，但是爸爸媽媽有著積極的人生觀，他們一直在為生活努力奔波著。雖然不富裕，但是父母給與我的愛并沒有因此而減少。他們寵著我，疼著我，然而由于家庭的經濟，我并沒有因此而養成嬌氣的性格。我很慶幸，我不是一個嬌氣的小公主。從小，我就是一個聽話自覺的孩子。由于一直有家人的陪伴，我或多或少的有些戀家的心理?？梢哉f，家庭的原因對我性格的形成是具有深刻的影響力的。我感謝我的家人，感謝他們給與我的愛。

時間從指間滑過，我慢慢長大。踏進校園，開始屬于我的校園生活。

由于小時候都在父母的身邊，一離開父母，我就開始哭。在我印象中，剛上幼兒園時，父母對此感到很頭大。隨著年齡的增長，我才漸漸的改掉了愛哭這個壞毛病。

在整個小學的學習生涯中，我一直是老師、同學眼中的乖乖女。學習成績一直在班上名列前茅。老師的夸獎，鄰居的贊賞，同學的羨慕，讓我不斷地想要往上爬?？墒窃瓉?，爬得越高，會摔得越痛。我記得小學五年級的一次數學考試，我考得很槽糕?；丶液笪铱薜煤軅?，爸爸看了我的試卷，并沒有多說什么，只對我說了四個字“不驕不躁”。我頓時明白，是我過于急于求成了。一直到現在，我還記得爸爸對我說的話，不驕不躁。

到了初中，每個人都會經歷的青春期與叛逆期。可能是由于叛逆吧，我開始不想做老師，同學眼中的乖乖女。我變成了一個很愛玩的學生，不再把學習擺在第一位。雖然成績不再名列前茅，但是也并不是一個差生。因此，我也得過且過，不去反思。一直到了中考成績出來，我才明白，其實在心底深處我還是很看重學習的。中考對我來說，是一個不小的打擊。但是我的父母并沒有罵我，其實一直以來，他們都不會再學習上對我要求什么，因為他們一直相信我，我是一個自覺的孩子。而我卻辜負了他們。說實話其實有時候，我更希望他們能罵罵我。但是他們沒有，所以，我只能更自覺。

高中，一個所有人都在強調的重要階段。父母也開始有所緊張，但是他們并沒有對我施加壓力。由于中考的打擊，我也比以前更加認真。整個高中階段，我的成績還是算不錯的。到了高考前期，每場模擬考下來，我的成績都能在預測的本二線上，省自檢的成績，也考得不錯。父母都感到很欣慰。但是，高考卻給人一個出乎意料的結果?，F在想想，我總是會在關鍵時刻出差錯。高考的失敗，多多少少讓父母有點失落，但是他們沒有因此而對我失望。家人的鼓勵，朋友的鼓勵，讓我很快站了起來。

從小學到高中，一路走來。我慢慢的形成了自己的人生觀，價值觀，世界觀。父母的鼓勵，朋友的陪伴，讓我沒有扭曲自己的性格，而是有了一個好的脾性。我雖然安靜內向，但是我卻是一個隨和的人，很多人都愿意和我相處。

轉眼間，到了大學。在父母的意愿下，我報考了金融系的投資理財專業。其實，我總覺得我這種隨和安靜的性格更適合去作教師的。但是，最終我還是選擇了父母的意愿?，F在想想，也是當初的搖擺不定，才會選擇聽父母的吧。

可是竟然選擇了這個專業，我想不管喜不喜歡，我都只能努力去學好它。即使它和我的就業意向有所沖突。但是我會不斷改進自己，改變自我，不斷的充實自己，豐富自己的生活，改正自己的缺點，完善自己的優點。使自己變得更加有自信，有激情，有信心，有毅力。提高自己的人生觀，世界觀，價值觀。不斷的鍛煉自我，提高自我。不荒廢自我，荒廢自己的人生，而不是一味的去抱怨不喜歡這個專業。在大學我還是必須努力學習，扎實的掌握知識，為以后的工作打下扎實的基礎，因為我知道以后的找工作的旅程將是辛苦的歷程，我們必須現在抓緊為自己充電，以后才不會碰壁。我想只能用自己的信念去改變，才能在以后不管遇到什么就業問題的情況下，都能從容地應對。

其實壓力是無處不在，從小學到大學，它貫穿我的人生，小時候不知怎樣應對，幸好有父母從旁幫助，上學后特別是高中，面對高考，我漸漸學會了從容應對。而現在我面對的不僅僅是學習壓力，更多的是就業的壓力，生活的壓力，自我實現的壓力，我知道它也許會伴隨我一輩子，所以我需要學會接納它，并要用自己的方式解決。只有這樣，我今后才能有自己的燦爛的生活。

因為自己性格比較內向，而且從小也不擅長與別人溝通，所以我對自己的交際能力沒有太大信心，但是每個人都有自己的不足，人正是在不斷克服缺點的過程中，不斷成長的，而我正是要克服，才能前進?，F在，我的朋友們都說我是個活潑開朗的人，盡管有時面對困難時，略顯稚嫩與無措，當我知道我已不再是小孩子，當面對困難時，我不能只求別人幫我，我要靠自己，我想這也許便是我的成長。

無論以后是就業，擇業還是自主創業，我相信我的家人都是支持我的。所以，我必須在大學這段時間里，好好的磨練自己，培養出自己的能力。

上了大學，不可避免的牽涉到了感情問題。其實，早在上初中的時候，早戀就已經充斥在我生活的周圍。初中的我，根本沒什么愛情觀，只是從小說中，看到了對愛情的向往。雖然那時的我愛玩，但是，打心底還是不敢碰“愛情”這種東西的。我想，那是一個情竇初開的年紀吧。對愛情的懵懵懂懂一直延續到了高中生活的結束。

對于大學生談戀愛的問題，一直以來許多人都持有不同的意見。我想，我是贊成大學生談戀愛的吧。我個人認為，大學生談戀愛，利大于弊。首先，在戀愛中，能學到課堂上無法學到的東西。其次，大學處于人生步入社會的過渡期，這個時候談戀愛，有沒有過多的生活壓力，也不會像大學之前完全沒有壓力。是一個人學會成熟學會責任的最好時機。第三，戀愛中有各種風險，由于同學還有輔導員甚至學校心理部門之類的存在，大學談戀愛能夠使戀愛失敗而造成的不良影響降到最低，能夠更安全的讓人學會應對挫折，為步入擁有更多荊棘的社會做好準備。第四，大學的愛情少了很多功利的因素，讓人能在年輕時體驗比較純潔的愛情，樹立正確的愛情觀。

我個人覺得大學生談戀愛能夠讓戀愛雙方學會照顧、體貼、寬容別人；可以讓戀愛雙方相互促進；同時還會提高戀愛者的心理承受力。我的家庭也是一個比較開明的家庭，對于我是否在大學期間談戀愛，我的父母并沒有持反對意見。所以，多多少少對我的愛情觀有了一定的影響。總之，對我大學生談戀愛，我是持贊成意見的。

人活一世，不過短短數十載。時光如微風般一吹而過，它沒有留下任何東西，卻只留下風吹過后的平靜，那一股溫度。時間亦是如此，它沒有留下什么，卻只留下生活的絲絲變動。此時此刻它是如此，下一秒它是那樣。留下的是上一秒的回憶，和這一秒的點點滴滴，有人曾經計算過我們現在所生活了7000多個日子，倘若用秒計時，那么我們現在存活的時間將是很大的一個數字。但是每一秒我們又得到了什么，我們學會的什么，我們又放下了什么。這是我們值得考慮的問題。讓自己的人生更加充實，而不是留下自己的悔恨。

生命只有一次，它本就令人無法預料。生命對每個人來說并不是永恒，因為當你一生下來，死亡也跟著你一起生下來，生命中一片刻都在朝死亡移動，一天一天，一步一步的接近死亡，這就是人生的真相。既然生命這么來去無常，我們就更應該好好地珍惜它、認識它、利用它、充實它，讓我們抓住生命的每一個瞬間，讓這無常寶貴的生命，散發出真美的光輝，映照出生命的真正價值。

但是，我們總能時不時的聽到關于自殺的新聞。我覺得選擇自殺的人是十分愚蠢的。無論你在生湖中遇到了什么難題，都不能選擇輕易的放棄生命，而是正視它，勇于面對，才有希望。

最后，我想說生命就像一條大河，時而寧靜時而瘋狂，現實就像一把枷鎖，一次次將人重傷，但我知道我要的那種幸福就在更高的天空，所以我要飛得更高，讓自己活得更精彩。