第一篇：個人成長分析報告

學習

成長

快樂

摘要：自我成長分析和職業行為分析。個人發展歷程比較順利，三十幾年的人生歷程中并非沒有坎坷，但我想正是這樣的人生經歷，才塑造了我積極，樂觀，健康，向上，不怕挫折的性格。之所以想成為心理咨詢師，是因為看到現實生活中那些身體健康但受到心理問題困擾的人們，我希望能通過自己的努力學習幫助他們，重新燃起他們對生活的熱情。

一、自我成長分析

父母陪我一路走來，我感到開心而幸福，雖然在我很小的時候，父母因忙于生計，無暇照顧我，將我送進一家幼兒園，每天我早早就被送出去晚上很晚才被接回家，雖然那時很渴望與母親在一起，依偎在母親的懷里，但那時的很多家庭都是那個樣子的。但在我的心靈里還是有那么一點點的遺憾，上了小學后，母親每天都是目送著把我送進學校，中午晚上一到家就能吃到母親為我準備的熱氣騰騰的飯菜，一次母親聽說我再越野賽中，名次被老師弄錯了，而沒有拿到獎的時候，曾去學校找過老師，從小到大，我都是在父母的關愛和呵護下長大的。

上小學后的頭兩年，由于貪戀和小朋友一起玩，學習成績不好，經常被老師批評并找家長，在很長的一段時間里，我不太喜歡上學，更不喜歡學校里的老師和同學，我曾被因為學習成績不好，而一度被老師逼著要降級，但終究沒有，是因為另一個老師的阻攔，小學三年級以后，鄰家的小朋友搬走了，沒有人再同我一起玩了，我的心思一部分開始用到學習上了，成績也有了明顯的提高，最后變成名列前茅，老師和同學都對我刮目相看了，我感到很開心。

升入中學后，我仍然保持著良好的學習狀態，掌握了正確的學習方法，成績穩中有升，學習對我來說是件開心又快樂的事情。

98年我順利地考上了師范學校，對于要上師范還是高中，父母終究沒有拗過我，我的選擇注定了我將來要成為一名人民教師，三年師范畢業之后，自然成了一名教師。成了教師之后，看著那些可愛的笑臉，聽著那些稚氣的聲音，品味著毫無世俗的童心。我愛上了這個行業，就像媒妁之言定的婚姻一樣，――本來素不相識的兩個人，到了一起之后，感情卻越來越深，――我越來越喜歡這個行業。由于自己的熱情，由于自己的認真，也由于自己的童心，我受到了學生的歡迎，成了很多學生的朋友，我所擔班級的成績也總是年年名列前茅。受到了家長、學生的好評。

一直到現在，我都享受著工作和生活的帶給我的幸福和快樂。我是一個積極，樂觀，尊重生命，熱愛生活的人。我大部分的時間心情都是平和的。我認為只要你付出了就會有回報，以感恩的心，微笑著面對一切，享受簡單而充實的生活。我沒明確的宗教信仰，但我相信善惡有報。而我學會淡然，學會珍惜，學會感恩，善待身邊的每一個人。朋友們都說我初次接觸有點冷酷，清高，少言寡語但做事不急，認真穩妥，能夠保守秘密，是一個值得傾訴心聲的朋友，我認為自己善良，寬容，真誠，理解他人，我認為一個人成熟的標準應該是在平時的生活中處事不驚，心態平和，看淡生活當中一些虛浮的東西，”在紛繁復雜的生活激流中不亂自己的航向，在時尚流行前沿不迷失自己，不人云亦云，懂得有所為，有所不為，保持自己的個性，從而向著自己既定的目標努力。

我的個人奮斗目標是通過心理知識的學習幫助我做好自己的教育工作。在事業成功的同時，也為家人創造更豐裕的物質條件和精神生活,讓我的家庭和諧幸福，讓我的女兒健康快樂，讓我的父母安享晚年。

我心目中的英雄是雷鋒同志和那些在社會上生活中在默默無聞，無私奉獻，平凡卻偉大的人們，雷鋒，一個普通的汽車兵，在平凡的工作崗位上，做出了不平常的業績。他把遠大的理想和日常工作、生活緊密地結合在一起，用共產主義的思想指導自己的言論和行動，表現出了一個共產主義戰士的廣闊胸懷和高尚情操。雷鋒同志的人生道路是坎坷不平的，但是在人生富有意義的轉折中，他毅然選擇了正義，選擇了真理，選擇了共產主義，他一生最突出的是堅定的共產主義信念，是毫無損人利己之心、自覺地全心全意地為人民服務的精神。我們的國家需要千千萬萬這樣的人，讓我們都向雷鋒同志學習！

在我的朋友眼里,我永遠是一個不甘平庸的人。我樂于嘗試并能很快地接受新事物。當日子歸于平靜的時候，我總是能為自己找到新的奮斗目標，并為此付出很多辛苦。因此，我最好的朋友向來是欽佩我，但從不會效仿我。有時,朋友和家人也會批評我凡事太過認真。我的確應該有所調整,人的精力有限，不可能事事都追求盡善盡美，重要的事情需要認真專注，小事情盡管放松自己,只有這樣,才能輕松地應對生活。

如果用三個詞來對我進行評價,我想用通情達理、樂觀豁達、勤奮上進是比較恰當的。生活經歷和文化背景塑造了一個人的個性品質,有優點,也會有缺點,正確地認識評價自己并接納自己,才能夠心安理得地享受屬于自己的生活。

二、職業行為分析

我想成為一名心理咨詢師，首先是因為我特別喜歡這個職業，因為我覺得他是高尚而偉大的，我覺得它能夠走進人的心靈，為他們解決遇到的問題，使這些人能夠快樂的生活，我是一個愿意幫助別人的人，每當我想到因為我的工作，因為我的付出，而使他人得到的幸福，我就有說不出的快樂，其次，作為一名中學的英語教師，兼職班主任，我知道心理健康的重要，同時也知道班主任老師需要具備專業的心理知識是多麼的迫切，掌握的科學的方法改變的不僅僅是一個學生，我們的責任和使命是讓我們塑造一個又一個身心健全的學生。

成為心理咨詢師的過程也是不斷深入認識自己的過程。在這一過程中，我對自己的情緒狀態有了更自覺的把握，能夠主動運用心理學知識調節情緒，使自己大部分時間的心境處于平和、安寧的狀態。

我們要有正確的人生價值觀，要做要成為一名出色的心理咨詢師。除了我們必備的專業知識外，我們還要有正確的觀點和態度，要辯證地分析和看待問題，心理咨詢是門科學，更需要藝術，科學的道理是不難理解的，如何將咨詢的技術個性化的應用與每個來訪者，是件值得探索的事，我認為要想真正的做一名出色的咨詢師，創造性的開展工作，有效的幫助來訪者解決問題，一定沒有捷徑可走，只有一條路那就是學習，在咨詢的實踐中學習、領悟、提高、完善。健康穩定的人格是心理咨詢師必備的，與其說決定心理咨詢進程的是咨詢理論與技術上的方法，不如說良好的咨詢關系更能體現咨詢的效果，而作為咨詢的主體人物咨詢師，一定要尊重生命，熱愛生活，要有積極、樂觀、向上的人生態度，它強調在整個咨詢中對人性的理解與尊重，要相信每個人都有自我成長和自我完善的內在力量，應始終堅信來訪者本身有解決自己問題的潛力，能在咨詢師的幫助下，最終自己解決自己的問題。同時我們還要有自我修復和覺察的能力，這樣我們才能及時調整狀態，不因自身的問題而影響工作。同時作為心理咨詢師我們還要善于容納他人，只有這樣才能營造和諧的咨詢關系和安全，自由的咨詢氛圍，我們要有強烈的責任心和對自己有一個正確的評價，知道自己的能力限度，當我們解決不了別人的問題時，我們要及時地告知他人，本著對自己對他人負責的態度。豐富的人生閱歷，使我有信心成為一名好的咨詢師，懂得如何用愛去理解生活中的一切，因為我為人妻、為人母。這一切可為我在咨詢中奠定認同、共情的基礎。因為我是一名教師，教育心理學和心理咨詢學很容易聯系在一起，所以，要發揮這一學習優勢，博覽群書，積累經驗，以便更有效運用于心理咨詢。

當然在我不斷地學習的過程中，我發現了自己從事這項工作所具備的一些優勢，如我在和求助者溝通的過程中，我能快速而準確地發現求助者存在的問題，但同時也發現了自身的一些問題。如有時過于熱心，這會使求助者產生依賴心理，發現一個問題后，容易忽略一些東西，關注點不夠，在今后的學習和工作中，我會發揚優勢，克服缺點，努力完善自己。

在工作中,我希望從大家那里得到理解，信任，支持和幫助，當然還有溝通和學習。當然,對于我的工作可能會有不同的評價, 對于任何一個群體或個人的評價，我都會以平和的心態合理認知并接受的。我相信，出色地工作、真誠地待人可以換得多數人的認可。

我的職業奮斗目標是希望通過學習和實踐，使自己成為合格的心理咨詢師，希望把我所學的理論知識應用到的我的實際工作中，為學校里的孩子們服務；如果有機會和時間，我希望為社會上需要幫助的人提供服務；通過自己的工作充分實現自己的人生價值。同時在這一過程中，也能讓更多的人認識到心理健康的重要意義，掌握保持心理健康的方法，學會健康地享受生活。

在成為心理咨詢師后,我最希望接待的是青少年求助者。我現在的職業是一名中學教師兼班主任，職業的責任感和使命感使我最關注青少年的健康成長問題。青少年時期是一個人生理、心理迅速發展、，人生觀價值觀初步形成的時期，這一時期的許多心理矛盾沖突能否得到有效解決，會對他們今后的成長和發展產生深遠的影響。青少年是祖國額未來，民族的希望，所以我愿意幫助青少年求助者克服成長過程中出現的心理問題使他們健康成長。在咨詢的過程中，我希望求助者能以積極主動的態度對待心理咨詢，當然，作為咨詢師，我們要用自己真誠友善的態度面對求助者，以精湛的業務取得求助者的信任。

我對自己的職業有這樣一種期許，希望通過我的工作，能讓那些求助者積極陽光地面對人生，健康快樂地享受生活，同時在工作和學習的道路上我自己也要不斷調整自己的生存狀態，實現自我的成長與發展，努力實現自己的人生目標。

第二篇：個人成長分析報告

個人成長分析報告

11級地理信息系統

顏萍

20110514795 時光荏苒，我們大家都在長大，慢慢的已經進入了青年時期，回想已經逝去的二十多年，酸、甜、苦、辣無味俱全。但是在這個漫長的成長過程中，也逐漸形成了我們自己獨有的人格。俗話說“三歲看小，七歲看老”，因此對于二十多歲的我們來說，自己獨特的人格已經形成，而且這種獨特的人格即將會陪伴我們一生。

一般來說人格的差異主要體現在認知方式、性格和氣質類型的不同。下面我就從這三個方面分析一下自己二十多年的成長歷程吧。

一、認知方式與形成分析

總的來說在認知方式上，外界的環境一般很難干擾我做事的思維，做事情時總能思慮周全，不過反應有點慢，準確度還可以，長期記憶力還不錯。

每個人都有自己獨特的認知方式，但是認知方式無非也就分為場獨立性和場依存性、沖動型和沉思型、序列型和整體型幾種。二十多年來，場獨立性、沉思型和序列型的認知方式一直陪伴著我。

俗話說“騾子不改，本性難移”，我想這種獨特的認知方式也是由多年來各種因素長期改造形成的。小學以前，我的認知方式主要以場獨立性為主。我從小就出生一個家教非常嚴格的家庭里，出生后父母離異，爺爺奶奶都是受傳統道德禮教很深的人，他們非常注重我小時候的道德禮儀，從小就教育我生活應該艱苦樸素，要尊老愛幼。他們在命令我去做任何事情時，從來不顧我的感受，我必須無條件的服從他們的要求，盡力把事情做好，漸漸的當輪到我去做決定時，就會依據自己的想法去做，不會照顧別人的感受了。比如說：我想要我喜歡的東西時，我會強制要求爸爸媽媽去給我買。

從出生至小學畢業，我用這種認知方式處理了生活和學習方面的所有事情。很多時候只依據自己的想法去做決定，全然不顧他人的感受的性格受到了很多人的排擠。因此小學時我很孤獨，也沒有太多朋友。每次當我朋友私下對我說，在某某事情中你做的太自私，我很慚愧便開始反思。

當我上初中以后，爸爸媽媽復婚，奶奶去世，家庭生活并不和諧。媽媽怨恨爸爸的專制，所以媽媽一直多愁善感，郁郁寡歡，漸漸的媽媽的悲傷使我意識到要多多關心媽媽。隨著初中課業壓力的增大，爸爸讓我在學習中得滿分的壓力也逐漸增大，再加上學校教育的影響，我也逐漸明白做人要無私大度，要常?？紤]別人的感受，也開始為考試得第一憂愁。隨著年歲的增長，我的認知方式有了一定的轉變，開始慢慢從多角度思考問題，做決定開始猶豫不絕，思維也并不活躍。

高中到現在，我覺得我的認知方式并沒有發生太大的改變，基本介于場獨立性和場依存性之間，總之，做事自私和反應較慢的不良習慣依然存在。學了心理學我才發現，自己獨特的認知方式是由很多因素的形成的，其中，親子之間的遺傳，父母的教養方式，小學啟蒙老師的教育方式，兒童時同伴的類型是形成人格的重要原因。除了親子遺傳這個客觀因素之外，親子依戀和同伴依戀或許是影響我人格形成的兩個重要因素。小時候親人的專制果斷，同伴們的孤立歧視，自己的內心的自卑以及長大后媽媽的影響共同促成了介于場獨立性和場依存性之間的獨特認知方式。

二、氣質與形成分析

在氣質類型方面，我覺得我是典型的粘液質和抑郁質的混合型，平時安靜穩重、沉默寡言、喜歡沉思、多愁善感、心境長期消極憂郁。

關于氣質的形成，我覺得它跟認知方式幾乎是同時形成，而且氣質的形成受長大后家庭因素的影響更多些。在家里，我覺得爸爸屬于膽汁質的人，平時脾氣火爆、容易沖動、情緒高度興奮、自制力差。而媽媽是屬于粘液質的人，溫柔賢惠、細致敏感，經常郁郁寡歡，多愁善感。我小時候的家庭教育多半來自爸爸，他經常以他專職的性格來教育我，慢慢的我就蒙生了一種叛逆的心理，然后找媽媽訴說。久而久之，爸爸的激情澎湃和媽媽的多愁善感影響著我。上初中時，我還是一個活潑樂觀，積極向上的人，我有著像爸爸一樣不懂韜光養晦的性格，喜歡展示自己，但總是得不到老師和同學的肯定，有時候由于各種原因，各種活動

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都不讓我去參加，總有一種懷才不遇的心情，慢慢的心中的自卑感油然而生，對于很多事情也不會去積極爭取，喪失信心和興趣。

雖然說各種氣質類型并沒有什么好壞之分，但是在一定的環境中，擁有不同氣質類型的人受歡迎的程度是不一樣的。不過我們只要運用自己的氣質類型做好我們喜歡的事情和必須的事情就好了，根本不需要改變，以免受到更大的打擊。

三、性格與形成分析

性格特征方面，我是屬于內傾型的人，并不活潑富有朝氣，常常會有自卑不自信的心理。好像自從記事開始，其時我并不是沉默寡言、猶豫不決的人。一切在變，唯有不變的就是自己內心深處的那方凈土——一直都在追求著一個小小的夢想。雖然我性格并不活潑，但意志堅強，內心世界足夠強大，可以承載生活和學習方面的一切喜怒哀樂，很難去找想別人發泄。

小時候爸爸很嚴厲，在學習上幾乎要求每次得第一名，那時候不懂事，認為爸爸特別不好，可是沒有辦法，只能在平時好好學習，在學校好好表現自己，得到老師和學生的認可。雖然在家看到爸爸就生氣甚至害怕，但在學校里我非常富有朝氣、很有自信，課堂上積極認真，喜歡找伙伴玩，只是他們不和我玩。上高中后我懂事了，知道自己為什么要學習，在老師的幫助下，樹立了自己正確的理想，總提醒自己為實現自己的理想要奮斗，決不枉費爸爸小時候的良苦用心。也是從那時起，自己也就一門心思只想著靠上一個好大學，很少去關注別人的想法，但是每次的考試都不是我預想的，漸漸地壓力變大，自卑心越來越深，人也變得沉默寡言，直到現在，好像我一直都在這種狀態中，不緊不慢，郁郁寡歡，朋友更少了。也許其他人的性格也是這樣一步一步演變過來的，雖然受到父母的基因遺傳固然重要，但是外界的環境更加重要?！懊夏溉w”，“近朱者赤，近墨者黑”都是很有道理的，真心希望所有的父母能夠真正懂這些。

上蒼賦予我們每個人適應環境的獨特方式要正確理解，我從來沒有鄙視過自己樹立的人格有多么的不好，但偶爾也會羨慕別人的優點。所以，為了培養一個相對完美的自己，我會正視自己的不足，吸取經驗，揚長避短，為自己那方心靈

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的凈土奮斗。

我今后的人生，我會本著“凡事預則立，不預則廢”的態度去完成每件事情。加強與他人的交流溝通，增加自己的社交范圍，積極參加各種場合各項有益的活動，使自己多一份自信、激揚，少一份沉默、怯場。有時要看場合，如果要大聲講話是就該大聲，但有時不應該時，就不應該大聲講話，要嚴格約束自己的行為，嚴以律己。

“千里之行，始于足下”?，F在，我會不斷改進自己，改變自我，不斷的充實自己，豐富自己的生活，改正自己的缺點，完善自己的優點。使自己變得更加有自信，有激情，有信心，有毅力。提高自己的人生觀，世界觀，價值觀。不斷的鍛煉自我，提高自我。不荒廢自我，荒廢自己的人生，并且相信自己的命運掌握在自己的手中，相信我的未來不是夢。

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第三篇：個人成長分析報告

增城市廣播電視大學

12秋社工1班

蔣金瑩

《心理咨詢與輔導》

個人成長分析報告

94年的秋天我背負著時代的宿命降生在廣州東部的一顆璀璨明珠上，這就是遠近聞名的增城市。

帶著沉重的“90后”印記，我加入了這注定不平凡的一代人。剛出生時家里過著“窮不死，發不起”的生活，靠著爸媽含辛茹苦地養大我們四姐妹。大概由于老媽管得比較嚴格的原因，所以我從小就被鍛煉成了一個獨立、懂事的人。

我童年時的打扮被老媽弄得很另類，說出來將會令你“噴血”！我的衣服從來都是超人的圖案，小學時背的書包是龍珠的圖案，那是老媽買摩托車送的，而且商家還說是限量版的。比較遺憾的是，我的童年從來都沒有穿過裙子。

雖然如此，但我的童年仍充滿了樂趣和天真爛漫的想法。在我大概五六歲那段時間，由于我的性格比較外向，從小就不愿意呆在家里，喜歡跑出外面和小伙伴們一起感受集體生活帶給我們的快樂。我的童年掏過鳥窩，捉過老鼠、螃蟹、蝌蚪等小動物。我曾經想過要成為一名生物學家，但這種浮夸的夢想隨著時間的流逝而被我漸漸地淡忘。

除了想成為一名生物學家，我曾經還想過成為一名畫家。因為一次難忘的經歷，使我從此愛上了畫畫。那是在我讀學前班時第一次上畫畫課，記得我在圖畫本上畫了一間漂亮的屋子，屋子旁畫了一棵大樹。我還畫上了太陽，并在畫中涂上了鮮艷的顏色。由于第一次畫畫，1 增城市廣播電視大學

12秋社工1班

蔣金瑩

《心理咨詢與輔導》

我畫得非常認真。到了第二次上畫畫課，我就受到了老師在班上的表揚。那一瞬間，有了一種多么光宗耀祖的感覺。正是因為那一次，我告別了在班上的默默無聞，越來越多的同學親近我，與我交朋友。那時起，我的生活有了改變。每到假期就與同學們互相串門，并圍坐在一起畫畫，那種從畫筆上帶來的歡樂用語言是無法比擬的！

時間真的過得很快，童年似乎“刷”的一聲就過去了。在不知不覺中就進入了陌生的中學階段。剛入中學，一切都是陌生的。陌生的校園、陌生的同學、陌生的老師。隨著時間的流逝，漸漸地一切都變得熟悉了，校園不再陌生，同學和老師也都成為了好朋友。于是，走過了陌生，一切都變得快樂起來了！中學的生活主要是學習，但那時候我還是沒有放棄可以使自己玩的機會，愛耍小聰明，上課的時候愛睡覺，下課回家自己學習，每次還能考得很好。當時覺得挺引以為豪的。后來發現了耍小聰明的弊端，因為自己經常是靠考試突擊這種方式來學習，而不是扎扎實實的一步一個腳印地學，沒有很好地掌握好的學習方法和基礎知識。所以，我敗在了中考上。老爸要求我們姊妹沒有考到增中、華僑中學、鄭中鈞中學這三間重點學校，就不能再讀高中。因此，我陰差陽錯地來到了電大。

來到電大，是我人生最大的轉折點。我從來都沒有想象過中專的生活，以前我只想象著高中的生活。但正是來到了電大讀書，我得到了歷練。而加入學生會也是我人生中的一種磨練，我已經體會到了人際關系的復雜，由于來自不同的家庭，每個人的價值觀念不同，矛盾難免就會產生。但我明白，團結的重要性。增城市廣播電視大學

12秋社工1班

蔣金瑩

《心理咨詢與輔導》

在以后的日子里，我會積極地去學習知識，開闊自己的眼界，同時用相對客觀的態度去評價自己和他人，用自己的眼睛去細心地觀察世界上的人和事。積極進取，按照計劃定期行動，一點一點去實現。成功，來源于前進道路上的每一小步，不要幻想憑借好運一步登天。所以就要把精力放在短期目標上，相信最后一定能實現那個偉大的目標。堅持不懈，每天都為實現目標而努力，不管取得的成就多么微小，這就是成長。

看著熙熙攘攘的人海，我沉默了。其實生活真的很不平凡，吃飯、睡覺，一輩子。我們在這平凡的生活中尋求快樂，滿足欲望。不斷地做著自己最大的努力，腳步始終沒有停止。一路走來，我們看清了成長中一深一淺的腳印。現在的我，對周圍的人和事，有了更多的包容，更多的理解，而不再執迷于個人的得失。人生有多少個十年，成長的路上，需要我們自己去體會、去感受！

第四篇：個人成長分析報告

國家職業資格全國統一鑒定

心理咨詢師論文

（國家職業資格二級）

論文題目：自我成長分析報告

姓名：黃濤

身份證號：***336

準考證號：

所在省市：寧夏銀川市

所在單位：寧夏眾一物流

自我成長分析報告

銀川眾一物流黃濤

摘要：充滿愛的幼年，找回自信的少年，不斷進取的青春，當我走進心理咨詢室的大門，我希望能通過自己的努力，讓更多人的生活充滿陽光。

關鍵詞：自卑 成熟 利他 人格形成分析

1988年7月11日，我出生在一個普通的軍醫家庭，作為家里的獨生子，我享受了很多來自父母的愛，同時，他們也教育我，要盡你自己的最大努力，多為別人做力所能及的事，這是人生最大的價值所在，在這種思想的影響下，我逐漸的成為了一個受歡迎的人，并踏上了助人助己的心理咨詢師的行列，下面，我簡要的分析在我成長過程中的幾件事，并由此揭示我的心路歷程。低谷的童年

我出生時是難產兒，加上媽媽生我的時候沒有奶，所以我是喝牛奶長大的，在我三歲的時候，我中斷了喝牛奶，從三歲到十歲，這段時間的身體很不好，準確的說，假期都是在醫院里度過的，直到十歲那年，受益于一個中醫，我的身體才恢復了健康，長期的疾病纏身使我變得敏感，多疑，我一小學階段的同學關系很不好，直到初中時我看到俄國作家高爾基說的一句話：“給予比得到更快樂，才由此改變了我的人生。

記得初二下學期的一個下午，我跟同學們一起在操場打籃球賽，同班的一個同學在爭搶中扭傷了腳，同學們都讓我去找校醫，但是我那時很自私，因為那個同學平時在班里總是調皮搗蛋，而我是那種只顧自己學習的學生，和同學關系處不來，或者說是懶得花精力去處理同學關系，總認為同學關系對我來說不重要，所以，在初中時，我的同學關系很緊張，也正因為此，他就總是找機會拿我尋開心，雖然我知道，那不是惡意的，但我還是接受不了，所以，在他受傷的時候，我并沒有積極的去幫助，而是選擇了事不關己高高掛起的態度，這件事的結果是，很多同學都開始找機會欺負我，我當時并不明白為什么，直到

初三畢業中后，我又重新想起了這件事，這是我才明白，大家關注的并不是你和誰關系怎么樣，而是這場籃球賽本身，更確切的說，大家關心的是班級的榮譽，而我為了個人的私欲放棄了班級的榮譽，所以，才引起了大家的公憤，從這個意義上來說，如果我當初積極地去幫助了那個同學，結果可能就會更好，至少大家會對我更友好。童年時代的這些經歷，在我的性格中種下了自卑的種子，但是在父母教育的影響下，我選擇了用利他的方式克服內心的自卑，也因為這個選擇，成就了今天的我。

想要就會給你，尋找就會發現，敲門就會打開

高中時期是我人生中的高峰，這點體現在三個方面上，由于我吸取了初中時同學關系緊張的教訓，在高中時，我開始有意識地關注同學們，正像有一句話說的那樣，性格內向者的典型特征是不愿意把視線從自己身上移開，而你只有真正把視線轉向外界，你才能真正的走向成熟，明白了這句話的我開始關注同學們，并且盡量的尋找我能為他們做點什么，從高一開始，我擔任了歷史課代表，并盡心盡職地完成了自己的工作，這使我收獲頗豐，首先，當班干部提升了我的責任意識，促使我更努力的學習，其次，我獲得了同學們的認可，在高一期末評選班干部的過程中，我獲得了優秀班干部提名，雖然最終未能當選，但我還是很高興，畢竟從上學以來，這是第一次被評為優秀，至少證明同學們認可我了。在接下來的兩年中，我又連續當了兩年數學課代表，并出色地完成了自己的工作，由于一直以來的出色表現，我連續獲得了兩年三好學生，并在高考中如愿以償的考上了理想的大學。同時，高中也是人格的成熟期，高一那年，我參加了成人禮，從那天起，我意識到自己已經開始走向成熟，意識到很多事情該開始自己做決定了，在那年期末，學校進行了文理分科，我綜合了自己的興趣和父母的意見，選擇了理科，這也成為我第一次做人生中一次重要的選擇，在那次選擇中，我開始意識到，父母的意見，在很大程度上只是參考意見，真正做決定的，還是我們自己，從這一刻起，我開始走向成熟，走向獨立自主。

走出高中，我順利的進入了大學，在這里，除了上課的時間之外，我有了更多的時間做我自己的事情，為了讓生活過得更充實，我選擇在

假期去打工，這為后來的工作積累了一些經驗，同時我參加了銀川志愿者協會，在周末到敬老院參加義務勞動，總的來說大學生涯過得充實而有意義。

在朋友的眼中，我是一個誠實勤奮，樂觀善良的人，也是一個正直的人，雖然有時候顯得不太幽默，但是我的朋友們都認為我是一個可信賴的人。

同時，我也有一些缺點，比如我很少贊美別人，循規蹈矩，有些時候給人感覺是有點教條，缺乏幽默感，不過，由于我對待所有人都很真誠，所以這些缺點沒給我帶來很大的阻礙，至少在人際關系上是這樣。職業行為分析

通過對自我人生歷程的分析，使我切身地感受到，一個良好健康的心態是多么地重要，健康的心理是人生成功的前提。心理咨詢師職業正是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業，同時，它也是一項送人玫瑰而手留余香的職業。

最初接觸心理學的時候，只是為了適應變化的環境，那時我正在上大學二年級，由于馬上要面臨實習，走上工作崗位，在我的心里，工作和上大學完全是兩回事，我不知道如何適應這種變化，所以我開始閱讀心理學的書籍，當然，那是只是出于興趣，想了解一下，直到大學畢業之后，在一次偶然的上網中，我看到了關于心理咨詢師課程的培訓，并了解了心理咨詢師的工作，由于父母之前都是醫生，受他們的影響，我對心理健康很重視，于是，我征求父母的意見，他們給我非?？隙ǖ拇饛?，并且告訴我說，在未來中國，健康產業將是最有前景的行業，而心理健康又是身體健康的重要保證，為此，我們準備為普及心理健康知識，提升大家的心理健康意識而工作，在幫助更多人解決心理問題之中體現自身的價值，這也是心理學學習的目的——助人自助的體現，抱著幫助別人，快樂自己，這樣的目標，我參加了心理咨詢師培訓。

在我參加了職業心理咨詢師培訓之后，我意識到，作為一個心理咨詢師，并不是只有熱情就夠了，一個優秀的心理咨詢師需要具備多方面的素質，至少包括以下幾個方面：

一、冷靜的頭腦，理性的思維。面對各式各樣有著不同需求的求助者，心理咨詢師只有具備冷靜的頭

腦、理性的思維，才能做到不慌不亂，找出問題的根本原因，并采用合適的方式處理對待，最終實現“助人”的目標。

二、心理成熟，人格完善。一個合格的心理咨詢師應該是一個心理健康水平較高的人，熱愛生活，認真負責，樂于助人，有良好適應能力，這樣才能妥善地處理好自己的心理沖突，也接受求助者的各種負面情緒，得到求助者的信任，從而保證助人工作的順利進行。

三、知識豐富，專業過硬。良好咨詢關系的建立，不僅需要心理咨詢師做到尊重、熱情、真誠、共情、積極關注，更需要豐厚科學的專業知識作為保駕護航的工具。

雖然現在我還不完全具備以上這些知識，但是我相信，成功屬于在正確的道路上堅持不懈的人，從高中以來，我的積極進取的性格和勇于探索的精神必將帶領我走上正確的道路，同時，我將以不斷的學習來彌補經驗的不足，并以實踐來充實我的學習，為使自己成為一個優秀的心理咨詢師而努力。

從事心理咨詢師這一崇高的職業，我有以下一些奮斗目標：首先是提升自己和家人的心理健康水平，在我看來，提升心理健康水平就和提升免疫力一樣，是需要長時間積累的結果，我將努力使自己在面對紛繁復雜的情況時保持一個清醒的大腦，這樣才能更好地幫助求助者，同時也要幫助家人走向健康快樂，在未來的一年中，我即將扮演一個新的角色——父親，我也會使用我所學到的心理學知識更好的教育孩子，使他能夠健康的成長。

說到求助者，我覺得作為心理咨詢師應該無差別的對待所有求助者，盡管有些時候因為經驗等方面的原因我并不能為他們提供幫助，但我堅信，熱情和尊重永遠是心理咨詢師職業生命當中最重要的部分，就我個人而言，我更傾向于接待學生求助者，因為自己剛從大學畢業，對如何幫助他們適應新環境和應對考試焦慮更有經驗一些，我希望能盡自己所能幫助他們。

工作中難免遇到贊許和責難，我對這些問題的看法是，積極的做好自己所能做的一切，用平常心對待表揚和批評，同時堅決改正自己工作中不足的地方，為使自己成為一個優秀的心理咨詢師而努力。

參考文獻

郭念峰《心理咨詢師國家職業資格培訓教材基礎知識》民族出版社2012年7月版

郭念峰《心理咨詢師國家職業資格培訓教材三級技能》民族出版社2012年7月版

郭念峰《心理咨詢師國家職業資格培訓教材二級技能》民族出版社2012年7月版

第五篇：個人成長分析報告

個人成長分析報告

1991年的夏天，一陣嬰兒的啼哭打破了午后的寧靜。

我，是一個安靜內向的女孩。我出生于一個普通的家庭，爸爸媽媽都是個體工商戶。出生時，我已經有了一個哥哥，我的降生給全家帶來了喜悅。

回憶過去，我才發現，原來我已經走過了一段很長的路。時間流逝，匆匆而過。白駒過隙，不過是忽然而已。不知不覺，我已在時光的洪荒里沉浮了二十載。

我的父母所受的教育并不多，他們的學歷不高，但是他們的淳樸，他們的善良，他們給與我的愛造就了現在的我。從出生開始，我的父母就一直陪伴著我，還有我的哥哥疼著我，所以可以說我的童年不孤單，很幸福。

小的時候，我的家庭經濟并不富裕，但是爸爸媽媽有著積極的人生觀，他們一直在為生活努力奔波著。雖然不富裕，但是父母給與我的愛并沒有因此而減少。他們寵著我，疼著我，然而由于家庭的經濟，我并沒有因此而養成嬌氣的性格。我很慶幸，我不是一個嬌氣的小公主。從小，我就是一個聽話自覺的孩子。由于一直有家人的陪伴，我或多或少的有些戀家的心理?？梢哉f，家庭的原因對我性格的形成是具有深刻的影響力的。我感謝我的家人，感謝他們給與我的愛。

時間從指間滑過，我慢慢長大。踏進校園，開始屬于我的校園生活。

由于小時候都在父母的身邊，一離開父母，我就開始哭。在我印象中，剛上幼兒園時，父母對此感到很頭大。隨著年齡的增長，我才漸漸的改掉了愛哭這個壞毛病。

在整個小學的學習生涯中，我一直是老師、同學眼中的乖乖女。學習成績一直在班上名列前茅。老師的夸獎，鄰居的贊賞，同學的羨慕，讓我不斷地想要往上爬?？墒窃瓉?，爬得越高，會摔得越痛。我記得小學五年級的一次數學考試，我考得很槽糕?；丶液笪铱薜煤軅模职挚戳宋业脑嚲?，并沒有多說什么，只對我說了四個字“不驕不躁”。我頓時明白，是我過于急于求成了。一直到現在，我還記得爸爸對我說的話，不驕不躁。

到了初中，每個人都會經歷的青春期與叛逆期?？赡苁怯捎谂涯姘桑议_始不想做老師，同學眼中的乖乖女。我變成了一個很愛玩的學生，不再把學習擺在第一位。雖然成績不再名列前茅，但是也并不是一個差生。因此，我也得過且過，不去反思。一直到了中考成績出來，我才明白，其實在心底深處我還是很看重學習的。中考對我來說，是一個不小的打擊。但是我的父母并沒有罵我，其實一直以來，他們都不會再學習上對我要求什么，因為他們一直相信我，我是一個自覺的孩子。而我卻辜負了他們。說實話其實有時候，我更希望他們能罵罵我。但是他們沒有，所以，我只能更自覺。

高中，一個所有人都在強調的重要階段。父母也開始有所緊張，但是他們并沒有對我施加壓力。由于中考的打擊，我也比以前更加認真。整個高中階段，我的成績還是算不錯的。到了高考前期，每場模擬考下來，我的成績都能在預測的本二線上，省自檢的成績，也考得不錯。父母都感到很欣慰。但是，高考卻給人一個出乎意料的結果?，F在想想，我總是會在關鍵時刻出差錯。高考的失敗，多多少少讓父母有點失落，但是他們沒有因此而對我失望。家人的鼓勵，朋友的鼓勵，讓我很快站了起來。

從小學到高中，一路走來。我慢慢的形成了自己的人生觀，價值觀，世界觀。父母的鼓勵，朋友的陪伴，讓我沒有扭曲自己的性格，而是有了一個好的脾性。我雖然安靜內向，但是我卻是一個隨和的人，很多人都愿意和我相處。

轉眼間，到了大學。在父母的意愿下，我報考了金融系的投資理財專業。其實，我總覺得我這種隨和安靜的性格更適合去作教師的。但是，最終我還是選擇了父母的意愿?，F在想想，也是當初的搖擺不定，才會選擇聽父母的吧。

可是竟然選擇了這個專業，我想不管喜不喜歡，我都只能努力去學好它。即使它和我的就業意向有所沖突。但是我會不斷改進自己，改變自我，不斷的充實自己，豐富自己的生活，改正自己的缺點，完善自己的優點。使自己變得更加有自信，有激情，有信心，有毅力。提高自己的人生觀，世界觀，價值觀。不斷的鍛煉自我，提高自我。不荒廢自我，荒廢自己的人生，而不是一味的去抱怨不喜歡這個專業。在大學我還是必須努力學習，扎實的掌握知識，為以后的工作打下扎實的基礎，因為我知道以后的找工作的旅程將是辛苦的歷程，我們必須現在抓緊為自己充電，以后才不會碰壁。我想只能用自己的信念去改變，才能在以后不管遇到什么就業問題的情況下，都能從容地應對。

其實壓力是無處不在，從小學到大學，它貫穿我的人生，小時候不知怎樣應對，幸好有父母從旁幫助，上學后特別是高中，面對高考，我漸漸學會了從容應對。而現在我面對的不僅僅是學習壓力，更多的是就業的壓力，生活的壓力，自我實現的壓力，我知道它也許會伴隨我一輩子，所以我需要學會接納它，并要用自己的方式解決。只有這樣，我今后才能有自己的燦爛的生活。

因為自己性格比較內向，而且從小也不擅長與別人溝通，所以我對自己的交際能力沒有太大信心，但是每個人都有自己的不足，人正是在不斷克服缺點的過程中，不斷成長的，而我正是要克服，才能前進?，F在，我的朋友們都說我是個活潑開朗的人，盡管有時面對困難時，略顯稚嫩與無措，當我知道我已不再是小孩子，當面對困難時，我不能只求別人幫我，我要靠自己，我想這也許便是我的成長。

無論以后是就業，擇業還是自主創業，我相信我的家人都是支持我的。所以，我必須在大學這段時間里，好好的磨練自己，培養出自己的能力。

上了大學，不可避免的牽涉到了感情問題。其實，早在上初中的時候，早戀就已經充斥在我生活的周圍。初中的我，根本沒什么愛情觀，只是從小說中，看到了對愛情的向往。雖然那時的我愛玩，但是，打心底還是不敢碰“愛情”這種東西的。我想，那是一個情竇初開的年紀吧。對愛情的懵懵懂懂一直延續到了高中生活的結束。

對于大學生談戀愛的問題，一直以來許多人都持有不同的意見。我想，我是贊成大學生談戀愛的吧。我個人認為，大學生談戀愛，利大于弊。首先，在戀愛中，能學到課堂上無法學到的東西。其次，大學處于人生步入社會的過渡期，這個時候談戀愛，有沒有過多的生活壓力，也不會像大學之前完全沒有壓力。是一個人學會成熟學會責任的最好時機。第三，戀愛中有各種風險，由于同學還有輔導員甚至學校心理部門之類的存在，大學談戀愛能夠使戀愛失敗而造成的不良影響降到最低，能夠更安全的讓人學會應對挫折，為步入擁有更多荊棘的社會做好準備。第四，大學的愛情少了很多功利的因素，讓人能在年輕時體驗比較純潔的愛情，樹立正確的愛情觀。

我個人覺得大學生談戀愛能夠讓戀愛雙方學會照顧、體貼、寬容別人；可以讓戀愛雙方相互促進；同時還會提高戀愛者的心理承受力。我的家庭也是一個比較開明的家庭，對于我是否在大學期間談戀愛，我的父母并沒有持反對意見。所以，多多少少對我的愛情觀有了一定的影響。總之，對我大學生談戀愛，我是持贊成意見的。

人活一世，不過短短數十載。時光如微風般一吹而過，它沒有留下任何東西，卻只留下風吹過后的平靜，那一股溫度。時間亦是如此，它沒有留下什么，卻只留下生活的絲絲變動。此時此刻它是如此，下一秒它是那樣。留下的是上一秒的回憶，和這一秒的點點滴滴，有人曾經計算過我們現在所生活了7000多個日子，倘若用秒計時，那么我們現在存活的時間將是很大的一個數字。但是每一秒我們又得到了什么，我們學會的什么，我們又放下了什么。這是我們值得考慮的問題。讓自己的人生更加充實，而不是留下自己的悔恨。

生命只有一次，它本就令人無法預料。生命對每個人來說并不是永恒，因為當你一生下來，死亡也跟著你一起生下來，生命中一片刻都在朝死亡移動，一天一天，一步一步的接近死亡，這就是人生的真相。既然生命這么來去無常，我們就更應該好好地珍惜它、認識它、利用它、充實它，讓我們抓住生命的每一個瞬間，讓這無常寶貴的生命，散發出真美的光輝，映照出生命的真正價值。

但是，我們總能時不時的聽到關于自殺的新聞。我覺得選擇自殺的人是十分愚蠢的。無論你在生湖中遇到了什么難題，都不能選擇輕易的放棄生命，而是正視它，勇于面對，才有希望。

最后，我想說生命就像一條大河，時而寧靜時而瘋狂，現實就像一把枷鎖，一次次將人重傷，但我知道我要的那種幸福就在更高的天空，所以我要飛得更高，讓自己活得更精彩。