第一篇：開肩的教學(xué)方法

開肩膀的方法：

一：面對(duì)把桿，雙腿直立，雙腳打開與肩同寬的距離，雙臂收緊伸直打開與肩同寬，手臂搭在把桿上，低頭，翹屁股，壓肩膀的力度點(diǎn)用在肩胛那塊。（感覺肩胛撕雞腿一樣的疼痛）。

二：趴在地板上，老師用膝蓋頂住被壓者胸腰以上部位，膝蓋要居中哦。被壓者低頭，老師來住其雙臂，膝蓋和手臂成對(duì)抗力量。

三：站在把桿里面，面吵墻壁，二位腳半蹲姿態(tài)，雙臂互握肘關(guān)節(jié)，低頭，把胸腰以上部位和把桿平齊，老師用力將互抱的雙臂向把桿外搬。

第二篇：肩難產(chǎn)搶救流程

肩難產(chǎn)處理流程

H=Help

尋求幫助

E=Evaluate for episiotomy 評(píng)估是否要會(huì)陰切開 L=Legs 抬高雙腿，盡可能使腿接近腹部（見圖1）

（圖1）

（圖2）

P=Pressure 恥骨上加壓（見圖2）E=Enter the vagine 手進(jìn)入陰道（見圖3）

（圖3）

（圖4）

R=Remove the posterior arm 取后肩（見圖4）R=Roll the patient 翻轉(zhuǎn)病人

第三篇：肩肘倒立說課稿

體育與健康課說課稿

----肩肘倒立

龐榮榮

教學(xué)內(nèi)容：肩肘倒立

教學(xué)對(duì)象：初二年級(jí) 授課次數(shù)：第1次課（體操選修）

一、指導(dǎo)思想：

本課以新的課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，在新課改的背景下按照新的課程標(biāo)準(zhǔn)對(duì)體育學(xué)科的要求，倡導(dǎo)主體性與研究性的學(xué)習(xí)，將創(chuàng)新與實(shí)踐能力的培養(yǎng)作為高中階段的教學(xué)重點(diǎn)，目的在于讓學(xué)生學(xué)到更多的體育鍛煉方法，懂得更多的體育鍛煉知識(shí)，養(yǎng)成自覺參加體育鍛煉的習(xí)慣。在教學(xué)中激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，注重學(xué)生的主體性并關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異；培養(yǎng)學(xué)生的小組合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，以及自主探究的學(xué)習(xí)能力，創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力；達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一，為終身體育打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。

二、教學(xué)背景分析：

1、教材分析：

肩肘倒立是體操教材中全套技術(shù)動(dòng)作的倒立類動(dòng)作，對(duì)上肢、腰部肌肉的力量以及對(duì)身體倒置時(shí)控制直體的能力方面有較高的要求。倒立的力學(xué)原理是支撐面的大小與重心的高低有關(guān)。因此倒立動(dòng)作，要有穩(wěn)固的支撐面，并且使身體重心穩(wěn)定控制在支撐面內(nèi)。學(xué)生以前未曾接觸過身體倒置的情形，對(duì)于本課會(huì)很感興趣，但也會(huì)有些恐懼心理存在。因此教師在課堂中要適時(shí)調(diào)整課堂氣氛，及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù)。

其動(dòng)作方法是：兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面；然后上體滾動(dòng)后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時(shí)腿上伸、迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部（拇指向腰側(cè)，其余四指托背），展髖、挺腹、腳面繃直向上方伸，成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢(shì)。它是在以前各種滾動(dòng)、滾翻基礎(chǔ)上進(jìn)行的靜力性為主的練習(xí)，它是進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和對(duì)空間的感知覺能力和自控能力的延伸。其目的是既要發(fā)展學(xué)生的空間感知覺能力和對(duì)自己身體的自控能力，又要在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)他們的相互協(xié)作意識(shí)、審美能力、積極樂觀向上的進(jìn)取精神，陶冶其情操。

2、學(xué)情分析

高二年級(jí)學(xué)生已經(jīng)有了一定運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)、技能，但都是側(cè)重于感性方面的。學(xué)生對(duì)動(dòng)作的模仿能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)，但身體素質(zhì)普遍較差，肩肘倒立的技術(shù)基礎(chǔ)較弱；接受能力較差，為本課教學(xué)帶來一定困難。因此，教師在教學(xué)中運(yùn)用兩段式教學(xué)方法、直觀示范法的同時(shí)還采用了探究學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法等，多用激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，結(jié)合運(yùn)動(dòng)保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)，做到鍛煉與育人相結(jié)合。

三、教學(xué)策略

1.反復(fù)講明技巧動(dòng)作的健身、健心意義和作用，強(qiáng)調(diào)技巧動(dòng)作技能在日常生活、各項(xiàng)活動(dòng)、軍事訓(xùn)練中的實(shí)用價(jià)值及自我保護(hù)的意義，提高學(xué)生對(duì)該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與練習(xí)。2.通過教師示范、講解、引導(dǎo)學(xué)生觀察分析動(dòng)作方法、要點(diǎn)，然后進(jìn)行實(shí)踐練習(xí)。在教學(xué)中利用兩段式的教學(xué)方法引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠獨(dú)立完成的學(xué)習(xí)內(nèi)容讓學(xué)生獨(dú)立完成，在學(xué)生學(xué)習(xí)遇到困惑的時(shí)候，教師進(jìn)行講解引導(dǎo)學(xué)生完成。

3.在保護(hù)幫助下學(xué)習(xí)動(dòng)作技能，體驗(yàn)動(dòng)作要點(diǎn)，避免傷害事故。

4.培養(yǎng)安全意識(shí)，充分做好專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，提高學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)和能力，學(xué)會(huì)保護(hù)幫助方法，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助、合作學(xué)習(xí)的意識(shí)和能力。

5.組織學(xué)生相互觀察、學(xué)習(xí)、分析、交流體驗(yàn)，共同提高。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解肩肘倒立的動(dòng)作要點(diǎn)，懂得頸、肩，肘形成穩(wěn)固的支撐面，形成自我保護(hù)的安全意識(shí)。

2、技能目標(biāo)：20%同學(xué)能夠獨(dú)立完成，65%的同學(xué)能在同伴的保護(hù)幫助下完成肩肘倒立動(dòng)作，學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的保護(hù)與幫助方法；15%同學(xué)在掌握正確練習(xí)方法的前提下，能夠主動(dòng)練習(xí)。

3、情感目標(biāo)：在集體的環(huán)境中能體現(xiàn)互幫互助，團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。在參與中體驗(yàn)成功的樂趣，展現(xiàn)創(chuàng)新意識(shí)和自信情感，有樂于表現(xiàn)自我的欲望。

4.負(fù)荷目標(biāo)：預(yù)計(jì)練習(xí)密度：35－37%；預(yù)計(jì)平均心率：110次/分。

五、教學(xué)要點(diǎn)及其重、難點(diǎn)：

要點(diǎn)：挺髖、立腰，身體與地面垂直

重點(diǎn)：壓墊舉腿翻臀，兩手快速撐腰，腿腳繃直。難點(diǎn)：舉腿的時(shí)機(jī)，迅速壓墊快舉腿

確定重點(diǎn)、難點(diǎn)的依據(jù)：課程標(biāo)準(zhǔn)要求、教師的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)、學(xué)生的身體素質(zhì)狀況，以及教材固有特征。

六、教學(xué)方法：

教法與學(xué)法：

1、準(zhǔn)備部分（收心熱身）---愉悅身心階段。第一段：值日生講解示范；學(xué)生主要采用：觀察法、模仿練習(xí)法。

2、基本部分（育心強(qiáng)體）----增智促技階段。第二段：教師主要采用：講解示范法、預(yù)防和糾正錯(cuò)誤法、積極性評(píng)價(jià)法；學(xué)生主要采用：觀察法、小團(tuán)體練習(xí)法、小團(tuán)體評(píng)價(jià)法、自我評(píng)價(jià)法。

3、結(jié)束部分（恢復(fù)身心）----第一段：值日生講解示范法、積極性評(píng)價(jià)法；學(xué)生主要采用：觀察法、模仿練習(xí)法。

七、教學(xué)過程：

準(zhǔn)備部分

（一）收心熱身階段

2’ 教學(xué)步驟：

1、課堂常規(guī)

2、反口令練習(xí)（集中注意力練習(xí)）。5--6次

目的：加強(qiáng)組織紀(jì)律，集中學(xué)生注意力，提高興奮性。組織隊(duì)形（四列橫隊(duì)）

（二）愉悅身心階段

8’ 教學(xué)步驟： 第一段

1、熱身跑：聽值日生口令利用籃球場(chǎng)做不同形式的跑 動(dòng)。（如：錯(cuò)肩跑、對(duì)角線跑等）2’

2、結(jié)合技巧特點(diǎn)：值日生帶領(lǐng)在音樂伴奏下一起做拉伸操。3’

第二段

3、誘導(dǎo)練習(xí)：快速倒肩舉腿練習(xí)，4次。

3’

目的：為培養(yǎng)學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣，為學(xué)習(xí)肩肘倒立做好身心準(zhǔn)備。

組織隊(duì)形（四列橫隊(duì)）

基本部分

（三）增智促技--育心強(qiáng)體階段

20’ 肩肘倒立（新授）

教法：講解示范法、糾正錯(cuò)誤法、積極性評(píng)價(jià)法等

學(xué)法：觀察法、小團(tuán)體練習(xí)法等 保護(hù)與幫助：

保護(hù)著站在練習(xí)者的體側(cè)，當(dāng)練習(xí)者舉腿伸髖時(shí)，兩手握其踝關(guān)節(jié)上提。開始練習(xí)時(shí)立腰、伸髖感覺稍差的學(xué)生，也可以站在練習(xí)者的背后，在其舉腿時(shí)，兩手握其踝關(guān)節(jié)上提，并可用膝關(guān)節(jié)頂其腰背部，幫助伸髖、立腰。

教學(xué)步驟。

1、完整動(dòng)作示范，講解動(dòng)作要點(diǎn)，同時(shí)講解保護(hù)與幫助的方法和練習(xí)要求。使學(xué)生對(duì)肩肘倒立建立整體直觀感覺，并了解肩肘倒立的相關(guān)知識(shí)。

2、學(xué)生做直腿后倒進(jìn)行輔助練習(xí)。目的讓學(xué)生體會(huì)墊上感覺（逐步建立學(xué)習(xí)動(dòng)作的信心）

3、學(xué)生2人一組練習(xí)肩肘倒立4-6次。要求：根據(jù)動(dòng)作要領(lǐng)在保護(hù)與幫助下認(rèn)真練習(xí)。

4、采用積極性評(píng)價(jià)法：如我在觀察學(xué)生練習(xí)過程中，發(fā)現(xiàn)學(xué)生動(dòng)作做的比較好，就馬上讓她為同學(xué)做示范，使她獲得成功的喜悅，鼓舞士氣并且用“做的非常好”“太棒了”等詞語來激勵(lì)他們。

5、巡回觀察，針對(duì)本課難點(diǎn)，采用糾正錯(cuò)誤法對(duì)普遍存在的技術(shù)問題進(jìn)行講解，強(qiáng)調(diào)頂肩、立腰、夾肘。

6、反復(fù)練習(xí)，巡回觀察后對(duì)普遍存在并較為突出的問題再次進(jìn)行集中講解。進(jìn)一步突出本課難點(diǎn)。

7、以自薦和小組推薦等形式推舉出優(yōu)秀學(xué)生進(jìn)行展示。（培養(yǎng)學(xué)生自信心和自我表現(xiàn)力）

目的：

教師先言語誘導(dǎo)增加學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，繼而示范動(dòng)作讓學(xué)生產(chǎn)生動(dòng)作表象。在教師的言語激勵(lì)下讓學(xué)生主動(dòng)的進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)中讓學(xué)生感悟動(dòng)作，通過老師的講解動(dòng)作要領(lǐng)后，能讓感悟動(dòng)作要領(lǐng)的學(xué)生體驗(yàn)成功的快樂，使練習(xí)中存在不足的同學(xué)能找到原因。通過再次練習(xí)及教師的巡回輔導(dǎo)，使每一位學(xué)生都體驗(yàn)成功的喜悅，從而達(dá)到激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣的目的。通過保護(hù)與幫助，減輕學(xué)生的恐懼心理；通過展示，滿足學(xué)生的表演欲望，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和自我表現(xiàn)力。

易出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作及糾正方法：

錯(cuò)誤動(dòng)作：

1、學(xué)生在練習(xí)過程中比較容易出現(xiàn)，在快速舉腿過程中由于速度過快，導(dǎo)致腳尖頭后觸地身體失去控制，易翻滾過去。糾正方法：

2、組織學(xué)生練習(xí)屈膝翻臀舉腿，合理的改善存在的問題。課課練：（10分鐘）

男生俯臥撐 15/2組

女生立臥撐 10/2組 結(jié)束部分

（四）恢復(fù)身心階段 5’ 愉快轉(zhuǎn)換（5分鐘）： 值日生帶領(lǐng)進(jìn)行瑜伽放松。

設(shè)計(jì)目的：消除肌肉的疲勞，恢復(fù)身心，為下一堂課做準(zhǔn)備。

1、值日生領(lǐng)做放松操，學(xué)生模仿練習(xí)。

2、在音樂伴奏下，師生同做。

3、教師總結(jié)講評(píng)，師生再見，值日生歸還器械。

目的：有組織的結(jié)束教學(xué)活動(dòng)，逐漸恢復(fù)學(xué)生機(jī)體功能。

八、教學(xué)媒體：

37塊小墊子、錄音機(jī)一臺(tái)

九、預(yù)計(jì)課的效果：

預(yù)計(jì)課的教學(xué)目標(biāo)基本實(shí)現(xiàn)。預(yù)計(jì)練習(xí)密度：35－37%；預(yù)計(jì)平均心率：110次/分。預(yù)計(jì)教學(xué)的技能目標(biāo)達(dá)成：20%同學(xué)能夠獨(dú)立完成，65%的同學(xué)能在同伴的保護(hù)幫助下完成肩肘倒立動(dòng)作，學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的保護(hù)與幫助方法；15%同學(xué)在掌握正確練習(xí)方法的前提下，能夠主動(dòng)練習(xí)。使不同層次的學(xué)生體驗(yàn)到參加體育活動(dòng)的樂趣，在心理和生理上有一種獲得成功后的喜悅感受；激發(fā)了他們參與體育活動(dòng)的興趣，從而更加主動(dòng)積極地參加體育活動(dòng)。為終身體育打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)，學(xué)生互幫互學(xué)。小集體的共同意識(shí)、責(zé)任感，與他人的合作及人際關(guān)系得到培養(yǎng)，在教學(xué)中得到充分落實(shí)。

第四篇：肩肘倒立說課稿

一、課的內(nèi)容

1、技巧：肩肘倒立

2、合作性練習(xí)

二、教學(xué)理念

本課教學(xué)設(shè)計(jì)首先考慮體現(xiàn)《新課標(biāo)》的基本理念，堅(jiān)持“以人為本，健康第一”教育思想為指導(dǎo)，以學(xué)生發(fā)展為中心，確保每個(gè)學(xué)生受益，以教材為載體，以團(tuán)結(jié)協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)歡樂為主題，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，注重學(xué)生的主體性，并關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異；培養(yǎng)學(xué)生小組合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，以及自主探究的學(xué)習(xí)能力，創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力；達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。在課堂中創(chuàng)設(shè)積極情景，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，采用多種激勵(lì)的手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生主觀能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中玩。

三、教材分析

本課主教材選自人教版體育與健康教材中的《肩肘倒立》，肩肘倒立是中學(xué)生喜愛的一項(xiàng)體操運(yùn)動(dòng)，它是在以前各種滾動(dòng)、滾翻基礎(chǔ)上進(jìn)行的靜力性為主的練習(xí)，是進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和對(duì)空間的感知覺能力和自控能力的延伸。其目的是既要發(fā)展學(xué)生的空間感知覺能力和對(duì)自己身體的自控能力，又要在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)他們的相互協(xié)作意識(shí)、審美能力、積極樂觀向上的進(jìn)取精神，陶冶其情操。本次課是肩肘倒立的第一次課，它的教學(xué)重點(diǎn)是“重點(diǎn):舉腿挺髖,兩肘內(nèi)夾”，難點(diǎn)是“垂直平衡”。本課的另一教材為合作性練習(xí)，它是以游戲的形式出現(xiàn)。發(fā)展的是學(xué)生下肢力量、身體的協(xié)調(diào)性。

兩個(gè)教材都能發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此，在課的練習(xí)安排上，做到了從易到難，循序漸進(jìn)，既面向全體學(xué)生，又注重學(xué)生個(gè)性發(fā)展，注意運(yùn)動(dòng)保健，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生。

四、學(xué)情分析

由于是借班上課，所以學(xué)生情況不是很了解。中學(xué)生已經(jīng)有了一定運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)、技能，但都是側(cè)重于感性方面的。學(xué)生對(duì)動(dòng)作的模仿能力較強(qiáng)，且好學(xué)。因此，教師在教學(xué)中在運(yùn)用直觀示范法的同時(shí)還采用了探究學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法等，多用激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。結(jié)合運(yùn)動(dòng)保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)；做到鍛煉與育人相結(jié)合。

五、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解肩肘倒立動(dòng)作要領(lǐng)、做法以及完整動(dòng)作的相關(guān)原理，學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)的方法。

2、技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)。使85%左右的學(xué)生初步學(xué)會(huì)肩肘倒立的基本動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：通過本課肩肘倒立和游戲練習(xí)，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的空間感知覺能力、想象力和團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

六、教學(xué)方法

分解法、講解法、示范法和直觀演示法

七、教學(xué)流程：

在教師帶領(lǐng)下場(chǎng)地?zé)嵘砼芎笤谧鰺嵘聿伲缰獾沽⒔谭ㄈ缦拢?/p>

1、夾肘挺立的練習(xí)：由于中學(xué)生在空中很難把握肌肉感覺和肢體位置，所以很難體會(huì)展髖挺腹動(dòng)作。如果用站立夾肘挺立練習(xí)，就能解決這一問題，給學(xué)生建立一個(gè)正確的“展髖挺腹”動(dòng)作。具體方法是：學(xué)生兩手反叉腰，兩肘用力內(nèi)夾，同時(shí)教師不斷啟發(fā)學(xué)生做展髖、挺腹、前腳掌著地，腳面繃直的挺立動(dòng)作。這樣學(xué)生就很容易體會(huì)到“展髖挺腹腳繃直”動(dòng)作的身體感覺。

2、后倒舉腿腳尖著墊，兩肘內(nèi)夾支撐練習(xí)：由坐墊開始，上體后倒收腹提臀，使兩腿伸直腳尖著墊。然后兩肘內(nèi)夾支持腹部?jī)蓚?cè)，形成一個(gè)平衡的支撐面。此時(shí)教師啟發(fā)學(xué)生內(nèi)夾肘并使手盡量靠近肩背部，體會(huì)兩肘內(nèi)夾支撐的部位及用力方法。這個(gè)練習(xí)可以讓初學(xué)者體會(huì)兩肘支撐動(dòng)作，也可使學(xué)生體會(huì)到臀部提起的位置，為完整動(dòng)作打好基礎(chǔ)。

3、屈腿的肩肘倒立練習(xí)：經(jīng)過上邊的練習(xí)，學(xué)生已經(jīng)掌握了兩肘支撐腰部的動(dòng)作，此時(shí)教師啟發(fā)學(xué)生收腿做屈腿的肩肘倒立，并體會(huì)用肩肘支撐身體時(shí)如何掌握身體平衡。通過此練習(xí)，解決了兩肘與肩成三角支撐的教學(xué)重點(diǎn)，也使學(xué)生建立起完成完整動(dòng)作的信心。

4、展髖挺腹的練習(xí)：有屈腿肩肘倒立時(shí)身體平衡及正確支撐的基礎(chǔ)，結(jié)合夾肘挺立中的展髖挺腹感覺，進(jìn)行“展髖挺腹”的肩肘倒立練習(xí)。此時(shí)可以讓學(xué)生在幫助下體會(huì)，也可以獨(dú)立嘗試體會(huì)動(dòng)作。

5、完整肩肘倒立的練習(xí)：經(jīng)過以上由易到難的練習(xí)，學(xué)生能掌握肩肘倒立的完整動(dòng)作。為了使動(dòng)作更優(yōu)美、更具有挺拔感，可采用“腳尖觸繩”的練習(xí)方法。通過教師的引導(dǎo)，讓學(xué)生用腳尖盡可能觸及或超越懸起的橫繩，即可以提醒學(xué)生腳面繃直上伸，又可以幫助學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)展髖挺腹的動(dòng)作，從而解決了“展髖挺腹”這一難點(diǎn)。合作性練習(xí)后放松。下課，回收器材。

第五篇：《肩肘倒立》說課稿

《肩肘倒立》說課稿范文 篇1

一、本課教材

1、技巧：肩肘倒立（第一次課）——水平三；2、游戲：角力

二、教學(xué)創(chuàng)意

本課教學(xué)設(shè)計(jì)首先考慮體現(xiàn)《新課標(biāo)》的基本理念，堅(jiān)持“以人為本，健康第一”教育思想為指導(dǎo)，以學(xué)生發(fā)展為中心，確保每個(gè)學(xué)生受益，以教材為載體，以團(tuán)結(jié)協(xié)作、競(jìng)爭(zhēng)歡樂為主題，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，注重學(xué)生的主體性，并關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異；培養(yǎng)學(xué)生小組合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，以及自主探究的學(xué)習(xí)能力，創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力；達(dá)到教與學(xué)的和諧統(tǒng)一。在課堂中創(chuàng)設(shè)積極情景，充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，采用多種激勵(lì)的手段，調(diào)動(dòng)學(xué)生主觀能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在玩中學(xué)、學(xué)中玩。

三、教材分析

本課主教材選自全日制九年義務(wù)教育小學(xué)五年級(jí)《體育》教材中的《肩肘倒立》。它在本年級(jí)共安排五次課，本次課是肩肘倒立的第一次課，主教材肩肘倒立是《課標(biāo)》要求學(xué)會(huì)的基本動(dòng)作之一，其動(dòng)作方法是：兩腿伸直并腿坐，上體前屈，胸部靠近大腿，兩手觸腳面；然后上體滾動(dòng)后倒，兩腿上舉，兩臂壓墊同時(shí)腿上伸、迅速屈肘內(nèi)收，手撐腰的上部（拇指向腰側(cè)，其余四指托背），展髖、挺腹、腳面繃直向上方伸，成肩頸和上臂支撐地面的.肩肘倒立姿勢(shì)。它是在以前各種滾動(dòng)、滾翻基礎(chǔ)上進(jìn)行的靜力性為主的練習(xí)，它是進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和對(duì)空間的感知覺能力和自控能力的延伸。其目的是既要發(fā)展學(xué)生的空間感知覺能力和對(duì)自己身體的自控能力，又要在此基礎(chǔ)上培養(yǎng)他們的相互協(xié)作意識(shí)、審美能力、積極樂觀向上的進(jìn)取精神，陶冶其情操。

本課的另一教材為角力，它是以游戲的形式出現(xiàn)。這是學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練的一項(xiàng)內(nèi)容。它發(fā)展的是學(xué)生上下肢力量、身體的協(xié)調(diào)性以及求異思維和創(chuàng)新精神。

兩個(gè)教材都能發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。因此，在課的練習(xí)安排上，做到了從易到難，循序漸進(jìn)，既面向全體學(xué)生，又注重學(xué)生個(gè)性發(fā)展，注意運(yùn)動(dòng)保健，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生。

四、學(xué)情分析

五年級(jí)學(xué)生已經(jīng)有了一定運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)、技能，但都是側(cè)重于感性方面的。學(xué)生對(duì)動(dòng)作的模仿能力較強(qiáng)，且好奇、好學(xué)。因此，教師在教學(xué)中在運(yùn)用直觀示范法的同時(shí)還采用了探究學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法等，多用激勵(lì)手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。結(jié)合運(yùn)動(dòng)保健，注重素質(zhì)與能力的培養(yǎng)；做到鍛煉與育人相結(jié)合。

五、教學(xué)目標(biāo)

通過以上分析，結(jié)合本班實(shí)際，我制定本課目標(biāo)如下：

1、認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解肩肘倒立和角力的動(dòng)作要領(lǐng)、做法以及完整動(dòng)作的相關(guān)原理，學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)的方法。

2、技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)。使90%左右的學(xué)生初步學(xué)會(huì)肩肘倒立的基本動(dòng)作方法，發(fā)展學(xué)生腰腹肌力量、身體協(xié)調(diào)、平衡能力和靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：通過本課肩肘倒立和游戲練習(xí)，培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的空間感知覺能力、想象力和活潑、上進(jìn)、善思、團(tuán)結(jié)、合作、友愛等優(yōu)秀品質(zhì)。陶冶學(xué)生的審美情趣。

六、教學(xué)方法

本課以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力為指導(dǎo)。根據(jù)主教材要點(diǎn)（展髖伸腿向上，兩臂屈肘撐腰和肩成三角支撐，保持平衡），為此，我設(shè)計(jì)了“游戲、律操準(zhǔn)備活動(dòng)---自我嘗試--討論、點(diǎn)撥--小組練習(xí)--相互評(píng)議---舞蹈放松”這一教學(xué)程序。此程序是在教師激勵(lì)和指導(dǎo)下學(xué)生自主學(xué)練的互動(dòng)過程，以學(xué)生為主體，使學(xué)生的個(gè)體得到充分的展示，為他們的創(chuàng)新創(chuàng)造了學(xué)練空間。圍繞本課的目標(biāo)和指導(dǎo)思想，我根據(jù)學(xué)生“實(shí)踐---認(rèn)知---再實(shí)踐”的認(rèn)識(shí)規(guī)律及學(xué)生的學(xué)法要求，在課的基本部分，主要采用了“嘗試教學(xué)法”。首先教師出示教學(xué)掛圖，通過自己的觀察，然后分組進(jìn)行討論、實(shí)踐，嘗試的過程是學(xué)生探索、創(chuàng)新、理解新知和體現(xiàn)自我的過程，其本身就包含著學(xué)法。我以此為媒體，誘導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)去自學(xué)、嘗試、探索；引導(dǎo)學(xué)生積極討論、相互幫助、相互學(xué)習(xí)；使他們的學(xué)法沿正確的方向發(fā)展，養(yǎng)成主動(dòng)學(xué)習(xí)、積極探索、創(chuàng)新思維的習(xí)慣。與此同時(shí)，我根據(jù)學(xué)生技能形成規(guī)律泛化階段的特點(diǎn)，及學(xué)生“形象思維--——邏輯思維”的思維特點(diǎn)，穿插運(yùn)用了：分解法、講解法、示范法和直觀演示法。最后以教學(xué)比賽來結(jié)束主教材的學(xué)習(xí)，通過比賽使學(xué)生的技能得以充分展現(xiàn)。

《肩肘倒立》說課稿范文 篇2

一、指導(dǎo)思想

本課堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，遵循“學(xué)生是主體，教師是主導(dǎo)”的教學(xué)理念，在《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的指導(dǎo)下，課堂教學(xué)中采用循序漸進(jìn)、層層深入的教學(xué)方法，在練習(xí)中盡可能的讓學(xué)生多練、多想、多觀察、多欣賞，帶著問題去練習(xí)，自主體驗(yàn)技術(shù)動(dòng)作，相互交流、探討，體驗(yàn)成功樂趣，使每個(gè)學(xué)生在知識(shí)上、情感上和態(tài)度上積極發(fā)展，最終達(dá)到掌握技術(shù)動(dòng)作和鍛煉身體的目的，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展。

二、教材分析

本課教材內(nèi)容是小學(xué)水平三—5年級(jí)技巧《肩肘倒立》它是由直角坐開始，向后倒舉腿、翻臀，當(dāng)向后倒?jié)L動(dòng)至小腿超過頭部時(shí)，向上伸腿、展髖、挺直身體，夾肘，同時(shí)兩手撐腰背部，成頸、肩、上臂支撐的倒立姿勢(shì)。本教材單元設(shè)計(jì)五個(gè)課時(shí)，本課是第一課時(shí)。五年級(jí)技巧教材是在水平二技巧前后滾動(dòng)、側(cè)手翻、跪跳起等內(nèi)容的學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上不斷延伸而來的。在本節(jié)課設(shè)計(jì)中，我采用了“看看我能行，迎接新挑戰(zhàn)”的課堂情景，引導(dǎo)學(xué)生通過觀察欣賞來不斷挑戰(zhàn)新任務(wù)，使學(xué)生在不斷的挑戰(zhàn)中盡情地學(xué)練，從而在玩中學(xué)、學(xué)中練的過程中來完成教學(xué)目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維，充分體現(xiàn)教師的主導(dǎo)性，突出學(xué)生的主體性。

三、學(xué)情分析

這個(gè)年齡段的學(xué)生主要特點(diǎn)是有一定的好勝心，興趣廣泛，樂于接受挑戰(zhàn)，在體育課學(xué)習(xí)中樂于與同伴合作且能積極表現(xiàn)自我。因此在教學(xué)過程中制定一系列教學(xué)方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生掌握必要的技巧知識(shí)、技能和方法，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、通過本課的學(xué)習(xí)，使學(xué)生知道什么是肩肘倒立和保護(hù)與幫助的方法。

2、通過學(xué)練，學(xué)生學(xué)會(huì)壓臂舉腿提臀夾肘動(dòng)作，初步嘗試肩肘倒立并在保幫下順利完成動(dòng)作。

3、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和平衡能力，培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作，不怕困難的精神。

五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

重點(diǎn)：壓臂舉腿提臀夾肘

難點(diǎn)：控制身體平衡

六、教法與學(xué)法

教法：根據(jù)教材的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況，本節(jié)課我將采用語言誘導(dǎo)法、講解示范法、嘗試探究法、分組練習(xí)法和游戲比賽法來組織教學(xué)。

學(xué)法：本節(jié)課教師引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真的聽一聽，仔細(xì)的看一看，動(dòng)腦的'想一想，大膽地試一試、練一練，鼓勵(lì)學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)，使學(xué)生有所思、有所悟、有所得。

七、教學(xué)流程

（一）開始部分（3分）

通過語言導(dǎo)入，布置課堂學(xué)習(xí)目標(biāo)，提出學(xué)練要求，和注意事項(xiàng)。使學(xué)生明確學(xué)習(xí)任務(wù)及努力方向。

設(shè)計(jì)意圖：為了更好的使學(xué)生集中注意力，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)

（二）準(zhǔn)備部分（7分）

1、曲線跑2、墊上熱身操

先全班學(xué)生成一路縱隊(duì)繞墊子曲線跑，教師叫號(hào)結(jié)成伴如教師喊“3”那么三個(gè)學(xué)生在一起坐到一塊墊子上，不成“3”數(shù)的組為失敗，以2個(gè)俯臥撐為獎(jiǎng)勵(lì)。在此小游戲中導(dǎo)入熱身活動(dòng)。然后學(xué)生在節(jié)奏歡快的音樂中，和老師一起做墊上操，學(xué)生集體跟隨模仿練習(xí)。

設(shè)計(jì)意圖：使學(xué)生的身體由相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)過渡到相對(duì)運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，讓身體各個(gè)器官及機(jī)能起到預(yù)熱作用，防止運(yùn)動(dòng)損傷。

(三)基本部分（20分）

采用談話式導(dǎo)入本課主教材—肩肘倒立

第一環(huán)節(jié)我們做幾個(gè)輔助性練習(xí)：

（1）后倒，雙臂撐墊舉腿練習(xí)（2）后倒，翻臀折體雙臂壓墊兩腳尖觸地（3）后倒翻臀插腰夾肘成屈腿倒立

設(shè)計(jì)意圖：通過自己的體驗(yàn)找到動(dòng)作方法的身體感覺。在輔助性練習(xí)中，我利用沙包啟發(fā)學(xué)生雙腿直腿夾緊進(jìn)行練習(xí)，此環(huán)節(jié)也是解決兩腿并緊直腿起的有效手段，這樣的安排滲透先分解后完整的教學(xué)思路，學(xué)生的動(dòng)作質(zhì)量也能達(dá)到不斷提高的效果。

第二環(huán)節(jié)教師完整示范肩肘倒立

我采用示范法將動(dòng)作完整的演示給學(xué)生，在這個(gè)環(huán)節(jié)里可以設(shè)置問題：同學(xué)們看老師做的肩肘倒立好不好，好在哪里？

設(shè)計(jì)意圖：這樣也能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和審美意識(shí)。

第三環(huán)節(jié)在幫助下完成動(dòng)作

找位同學(xué)配合，老師講解保護(hù)與幫助的方法。接著兩人一組練習(xí)，一個(gè)做動(dòng)作一個(gè)進(jìn)行保護(hù)與幫助，每個(gè)人練習(xí)3-4次后嘗試獨(dú)立完成動(dòng)作。教師巡視指導(dǎo)并給予獎(jiǎng)勵(lì)。

設(shè)計(jì)意圖：學(xué)會(huì)與他人合作，主動(dòng)學(xué)習(xí)，樹立自尊心和自信心。

第四環(huán)節(jié)推優(yōu)展示（拓展延伸）

組織學(xué)生四人結(jié)組練習(xí)，互相觀察評(píng)價(jià)，各組評(píng)出優(yōu)秀者進(jìn)行動(dòng)作展示。通過觀察、評(píng)價(jià)促進(jìn)學(xué)生更好掌握動(dòng)作要領(lǐng)，解決本課的難點(diǎn)。教師在教學(xué)中并不失時(shí)機(jī)地采用口號(hào)“看看我能行，迎接新挑戰(zhàn)”，和對(duì)完成動(dòng)作好的同學(xué)給予小小的獎(jiǎng)品來鼓勵(lì)學(xué)生不畏艱難，樹立學(xué)習(xí)的自信心。

設(shè)計(jì)意圖：通過觀察對(duì)比，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力和合作意識(shí)。

第五環(huán)節(jié)體能練習(xí)：

我采用游戲——“仰臥起坐傳接棒”的形式，在場(chǎng)地上畫一條線做起跑線，在30米處分別放四個(gè)體操墊，學(xué)生分成四組分別站在起跑線后。游戲開始，每組排頭拿一根接力棒跑到對(duì)面的體操墊前做5個(gè)仰臥起坐然后跑回來將接力棒傳給第二位隊(duì)員，第二位隊(duì)員接到接力棒后迅速跑出，以此類推，以先完成的組獲勝。（注意中途不能掉棒，仰臥起坐要做的充分。）

設(shè)計(jì)意圖：選擇此游戲充分利用場(chǎng)地器材考慮的，結(jié)合本課學(xué)習(xí)內(nèi)容，有針對(duì)性的搭配練習(xí)內(nèi)容，使學(xué)生的腰腹力量得到鍛煉，為下次的教學(xué)打好體能基礎(chǔ)。同時(shí)，競(jìng)賽的出現(xiàn)更好的調(diào)動(dòng)的學(xué)生的熱情。轉(zhuǎn)移疲憊的心理，使教學(xué)過程有序進(jìn)行。

(三)結(jié)束部分（5分）

1、師生一起做放松操練習(xí)。

設(shè)計(jì)意圖：借著優(yōu)美、舒緩的音樂，讓學(xué)生的身心盡快恢復(fù)到安靜狀態(tài)。

2、學(xué)生自評(píng)，教師用概括激勵(lì)的語言綜合評(píng)價(jià)

設(shè)計(jì)意圖：充分發(fā)揮學(xué)生的積極性與自主性，體現(xiàn)評(píng)價(jià)的教育與激勵(lì)功能

3、宣布下課，師生再見，在體育委員的指導(dǎo)下，送還器材

設(shè)計(jì)意圖：培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)，養(yǎng)成善始善終的好習(xí)慣

八、場(chǎng)地器材：擴(kuò)音機(jī)一臺(tái)、大體操墊45個(gè)、沙包45個(gè)、接力棒4根。

九、本課預(yù)設(shè)：練習(xí)密度約為40%—45%運(yùn)動(dòng)生理負(fù)荷適中