第一篇：第十九周防中暑、防溺水安全教育

商南縣城關第三小學

第十九周防中暑、防溺水安全教育

各位老師、各位同學：

大家好！夏季高溫燥熱，很容易發生中暑，為了預防中暑，全體師生要注意以下幾點：

1、太陽波輻射最強烈的時間是上午10點和下午3點左右，我們應盡量避開這段時間外出或暴曬。

2、高溫時少做劇烈運動、午間盡量小睡一會兒，多喝白開水或淡鹽（糖）開水。但應少喝飲料。果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料中，含有較多的糖精和電解質，喝多了會對胃腸產生不良刺激，影響消化和食欲，特別時雪糕等冷凍食品對腸胃的刺激超級強烈。

3、口渴后不宜狂飲。大量出汗后，不宜大量飲用白水，應適當補充些淡鹽（糖）水，因為大量出汗后使人體內鹽分丟失過多，如不及時補充鹽分，則使體內水、鹽比例嚴重失調，導致代謝紊亂。

4、需準備一些藿香正氣水、仁丹、十滴水、六神丸、清涼油等祛暑藥物。

5、受熱后不要開足電扇，或者立即去洗冷水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內熱量反而難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈目眩。使用空調室內外溫差不超過5度為宜，既使天氣再熱，空調室內溫度也不宜到24度以下。

中暑的簡單緊急處理： 發現自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息；溫開水(或用糖開水)一杯給病人飲下。當患者出現熱昏厥情況，可用淡鹽水慢慢飲下。還可以在額部、太陽穴等部位涂抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。對于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環境中轉移至陰涼通風處外，還應該迅速將其送至醫院，若遠離醫院,應將病人脫離高溫環境，用濕床單或濕衣服包裹病人并給強力風扇，以增加蒸發散熱，當前，正值盛夏，暑假將至，是中小學生溺水事故的高發期，一個多月來全省有十余名中小學生溺水死亡，教訓十分慘痛，因此，今天學校再次強調預防溺水的重要性。

1、暴雨雨天上放學途中如要過河，必須要有家長在保證安全的前提下，接送學生過河。

2、嚴禁學生到那些偏遠的山塘、峽谷或有急流、旋渦等水情復雜的地方游泳，也不能到江、河、水庫等大面積的水域游泳，特別是對當地環境不熟悉的水域；更不能在狂風、暴雨的天氣游泳。

3、在上放學途中遇上暴風雨，要選擇安全地方避雨，遇到河流千萬不要強行過河，必須要在大人的陪同下，并保證河水是安全的情況下才可過河。上學前遇到暴風雨，路途有危險時，可以讓家長告知學校或老師，不去上學。

遇到溺水時基本的處理常識

1、在水中活動時，如果突然發生危險，如；突然滑向深水、手腳抽筋、陷入污泥等等，自己無法控制，不能安全上岸，必須馬上大喊“救命”，救生員或其他人聽到后會來幫助你的，2、遇到有人溺水時，必須運用最安全的方法去救援，絕不要下水去救；如能用器材去施救的，決不要徒手去救。不論使用哪一種救生方法，都要先要求保障自身的安全，才能做到去救助他人，千萬不要變成“人溺己溺”。

三、注意飲食安全，預防食物中毒

1、養成良好飲食習慣。不吃零食，不喝生水，不偏食，不暴飲暴食，不吃生冷腐敗變質食品，不吃霉變不凈的食物。早晨發放的蛋奶要在教室及時吃掉，不允許放在桌斗里或帶回家里食用。不準將小食品帶到學校來食用。

2、不在馬路上小攤點就餐，不要到無牌小店去購買食品，拒絕三無（無生產日期、無生產廠家、無保質期）食品和麻辣“垃圾食品”。

3、不接授陌生人饋贈的食品、飲料，不撿拾在路上或其他地方見到的食品。

4、如果使用食物后出現惡心、嘔吐、頭暈、腹痛等癥狀，要立即到正規醫院就診，防止發生食物中毒。

第二篇：防中暑、防溺水安全教育講話稿

防中暑、防溺水安全教育講話稿

各位家長、各位同學： 大家下午好！

炎炎夏日，我們在認真學習的同時，也要保護好自己的安全。

今天我講話的主題是：“預防中暑、預防溺水”。

一、中暑

中暑是人持續在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行走時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心；重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。

戶外活動如何防止中暑呢？

（一）喝水。大量出汗后，要及時補充水分。外出活動，尤其是遠足、爬山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。條件允許的話，還可以帶些水果等解渴的食品。

（二）降溫。外出活動前，應該做好防曬的準備，最好準備太陽傘、遮陽帽，著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風之處，解開衣領，降低體溫。

（三）備藥。可以隨身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴重，應該立即送醫院診治。

預防中暑還應注意哪些？

（一）夏季課間活動量不宜大，要避免劇烈運動。活動量大流汗就多，容易中暑。

（二）夏季晝長夜短，天氣炎熱，人們的睡眠不足，午睡能夠有效地補充睡眠，同時可以避開中午高溫期，減少中暑的可能，不僅對健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學習。

（三）科學合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質和脂肪，補充體能消耗。

二、溺水

溺水是游泳或掉入水坑、水井等常見的意外事故，一般發生溺水的地點：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發季節，每年夏天都有溺水身亡事故發生。在溺水者當中，有不會游泳的，也有一些會游泳、甚至是水性好的人

在我們國家，意外傷害是0～14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個是因為溺水身亡的。

（一）如何防溺水

1.不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中，有句俗語：有事無事江邊走，難免有打濕腳的時候。

2.不要私自下水游泳，特別是小學生必須有大人的陪同并帶好救生圈。

3.不要私自外出釣魚、抓魚，因為釣魚蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險。

4.在沒有大人陪同或配帶救生圈的情況下，不要私自結伙去劃船。

5.到公園劃船，或乘坐船時必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時不要搖晃，也不能超重，以免小船掀翻或下沉。

6.在坐船時，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現有人溺水，更不要冒然下水營救。

7.遇到大風大雨、大浪或霧太大的天氣，最好不要坐船，也不要在船上玩。

8.如果不慎滑落水中，應吸足氣，拍打著水，大聲地呼喊，岸上的人應馬上呼喊大人救援，并找附近的有長樹枝、竹子、草藤什么的，便于拋向落水的人抓住，如果沒有大人

來救援，岸上的人應一邊呼喊一邊馬上脫掉衣服、皮帶并把它們接起來拋向落水的人。

9.如果不幸溺水，當有人來救助的時候應該身體放松、讓救助的人托住腰部。

10.當自己特別心愛的東西，掉入水中時不要急著去撈，而應找大人來幫忙。

（二）游泳安全要點

游泳是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項目之一。然而，不做好準備、缺少安全防范意識，遇到意外時慌張、不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。

1、不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。

2、必須要有組織并在大人或熟悉水性的人帶領下去游泳,以便互相照顧。

3、游泳時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水，以免抽筋。

4、要清楚自己的身體健康狀況，平時四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區游泳。要做好下水前的準備，先活動身體，如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再下水游泳。

5、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不 要在急流和漩渦處游泳。

6、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

7、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時呼叫同伴救助。

現在正是天氣炎熱季節，在此再次強調要求同學們做到以下幾點：

（一）樹立安全意識，加強自我保護，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結伴而行。

（二）用學會的防溺水知識運用于實際，堅決杜絕溺水事件的發生。

（三）從我做起，聽從長輩教導，嚴守學校紀律，堅決不玩水。

（四）在加強自我安全意識的同時，對于那些違反學校紀律，私自玩水的行為，要堅決抵制并勸阻。

（五）同學間要互相關心、愛護，發現有的同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師、家長。

（六）在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們在營救時應該怎么辦呢？

最重要的一點，就是不能冒然下水營救，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助

者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發現有人落水，最正確的做法應立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。

同學們：生命是美好的，生命高于一切，我們是國家和民族的未來和希望，讓我們行動起來，珍愛生命，加強防范，杜絕悲劇的發生。祝愿大家能夠開開心心的學習，健健康康的成長！

2014年6月12日

第三篇：防中暑、防溺水安全教育講話稿

護山小學防中暑、防溺水安全教育主題活動及措施“預防中暑、預防溺水”。是夏季學生必須做到安全教育主題活動。中暑是人持續在高溫條件下或受陽光暴曬所致，大多發生在烈日下長時間站立、勞動、集會、徒步行走時。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、惡心；重度中暑可能會伴有高燒、昏迷、痙攣等。

戶外活動如何防止中暑呢？

1．喝水。大量出汗后，要及時補充水分。外出活動，尤其是遠足、爬山或去缺水的地方，一定要帶夠充足的水。條件允許的話，還可以帶些水果等解渴的食品。

2．降溫。外出活動前，應該做好防曬的準備，最好準備太陽傘、遮陽帽，著淺色透氣性好的服裝。外出活動時一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，尋找陰涼通風之處，解開衣領，降低體溫。

3．備藥。可以隨身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴重，應該立即送醫院診治。

預防中暑還應注意哪些？

1．夏季課間活動量不宜大，要避免劇烈運動。活動量大流汗就多，容易中暑。

2．夏季晝長夜短，天氣炎熱，人們的睡眠不足，午睡能夠有效地補充睡眠，同時可以避開中午高溫期，減少中暑的可能，不僅對健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學習。

溺水是游泳或掉入水坑、水井、水庫、河溝等常見的意外事故，一般發生溺水的地點：游泳池、水庫、水坑、池塘、河流、海邊等場所。夏天是溺水事故的多發季節，每年夏天都有溺水身亡事故發生。在溺水者當中，有不會游泳的，也有一些會游泳、甚至是水性好的人。

在我們國家，意外傷害是0～14歲兒童的首要死因。平均每年全國有近50000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因，10個因意外傷害而死亡的0～14歲兒童中，有近6個是因為溺水身亡的。

現在正是天氣炎熱季節，學校再次強調要求同學們做到以下幾點：

一、樹立安全意識，加強自我保護，不走河邊，溝沿，不走偏僻的道路，回家時要結伴而行。

二、用學會的防溺水知識運用于實際，堅決杜絕溺水事件的發生。

三、從我做起，聽從長輩教導，嚴守學校紀律，堅決不玩水。

四、在加強自我安全意識的同時，對于那些違反學校紀律，私自玩水的行為，要堅決抵制并勸阻。

五、同學間要互相關心、愛護，發現有的同學私自去游泳或到危險的地方去玩耍，要及時勸阻并告訴老師、家長。

六、在我們的日常生活中，如果一旦遇到有人落水，我們在營救時應該怎么辦呢？

最重要的一點，就是不能冒然下水營救，因為一旦被落水者抓住將十分危險。在水中與落水者糾纏不但會消耗救助者的大量體力，有時甚至會導致救助者體力耗盡最終喪命。所以，發現有人落水，最正確的做法應立即大聲呼救，尋求大人的幫助。同時，可以將救生圈、竹竿、木板等拋給落水者。

同學們生命高于一切，我們是國家和民族的未來和希望，讓我們行動起來，珍愛生命，預防溺水，杜絕悲劇的發生。

嘉祥街道護山小學

2014年6月

第四篇：小學生防中暑安全教育

小學生防中暑安全教育

虎林市第五小學

一、中暑分類及癥狀：

夏季氣溫比較高，經常會出現中暑現象。中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑三類。首先應該根據實際情況分清楚是哪一類中暑，然后再處理。

先兆中暑主要表現為頭痛、頭暈、多汗、四肢無力、注意力不集中等癥狀。對于先兆中暑者，應及時把他（她）轉移到陰涼通風處，并補充水分，很快就能恢復。

輕癥中暑者的體溫往往在38℃以上，有頭暈、口渴、大量出汗等表現，或出現面色蒼白、血壓下降等狀況。這時，首先應該將中暑者轉移到陰涼通風處，補充水分；其次，敞開中暑者的衣褲并用冷毛巾敷額頭，給其服用防暑藥物，如及時處理，往往可在數小時內恢復。

如果是重癥中暑，則要在采取上述方法后，撥打120急救。

二、避免中暑注意事項：

1、要盡量避免在11～15時高溫時段出門，不要長時間在陽光曝曬或高溫、高濕度、氣流靜止的環境下活動或工作。

2、空調室內外溫差不宜太大。使用空調室內外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調室內溫度也不宜到24度以下。空調不要對著自己吹。

3、外出時要注意使用太陽傘、太陽帽、太陽鏡等物品，在皮膚上涂些防曬護膚品，免受陽光的直接照射。

4、外出受熱歸來,忌“快速冷卻”。不要立即去吹空調、吹電扇、洗冷水澡。這樣會使全身毛孔快速閉合,體內熱量難以散發，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈目眩。

5、要多飲水，出汗多的人可飲淡鹽水。喝鹽水時，要少量多次地喝，才能起到預防中暑的作用。

6、穿著應寬松，多穿棉質布料、顏色較淺的衣服。

7、多食梨子、西瓜等水果;可飲一些消暑清熱化濕的涼茶，或飲冬瓜、蓮蓬、薏米仁湯水等。此外，綠豆湯、菊花茶、酸梅湯等也是方便理想的消暑飲料。

8、外出旅游或出差時若感不適，可用一些如仁丹、清涼油、風油精、十滴水、薄荷錠等降溫藥品。

9、充分休息，不要開夜車以免降低身體抵抗力。

2018.5.29

第五篇：夏季安全教育防中暑

夏季安全教育主題班會

同學們，夏季到了，天氣越來越熱了，為了預防和減少夏季，尤其是學生交通事故的發生和防溺水等其他事故的發生，我班召開以“夏季安全”為主題的班會。希望同學們通過此次學習牢記安全第一，平平安安過夏天。

1、防溺水方面：

（1）不要私自外出游泳，不到無安全防護或不熟悉水情的河、湖、塘、溝邊玩耍，不在水邊和同伴過分玩笑等等。

（2）注意上下學的時間，不要到校過早，不在路途停留或上游戲廳。

2、交通安全方面：

（1）遵守道路交通法規，樹立道路交通安全意識。

（2）行路時遵守道路交通規則，不翻越欄桿，不在道路上開展娛樂、游戲活動，更不能扒車、強行攔車或朝車上扔石子、翻越、倚坐道路隔離設施等。橫過公路、鐵路時，要“一站二看”確認安全后快速通過。

3、校園安全方面：

課間不能在教室里大聲喧嘩，追逐打鬧等。

4、防中暑方面：

由于近段時間天氣持續高溫，為預防同學們中暑，防范意外發生，特作此強調。

中暑的程度可以分為三級：①先兆中暑。高溫環境中，大量出汗、口渴、頭昏、耳鳴、胸悶、心悸、惡心、四肢無力、注意力不集中，體溫不超過37.5℃；②輕度中暑。具有先兆中暑的癥狀，同時體溫在38.5℃以上，并伴有面色潮紅、胸悶、皮膚灼熱等現象；或者皮膚濕冷、嘔吐、血壓下降、脈搏細而快的情況；③重癥中暑。除以上癥狀外，發生昏厥或痙攣；或不出汗，體溫在40℃以上。避免中暑重在預防

飲食方面，首先應注意補充水分。夏季人體水分揮發較多，不能等渴了再喝水，那時身體已是缺水狀態。另外，身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發被帶走，應適當喝一些鹽水。

食物方面，要補充足夠的蛋白質，如魚、肉、蛋、奶和豆類；另外，還應多吃能預防中暑的新鮮蔬果，如西紅柿、西瓜、苦瓜、桃、烏梅、黃瓜等。關于冷飲，其實吃的越涼越容易中暑。因為人體局部的溫度短期降低會讓人體一下子無法適應，消化系統受到影響，繼而影響到各系統功能的正常運行。

外出要做好防曬工作

在外出時，要做好防曬工作，戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘，穿透氣性好的棉質或真絲面料衣服。烈日炎炎下長時間騎車最好穿長袖襯衫，或使用披肩，戴遮陽帽。進行長時間戶外運動時，要準備好防暑藥品，如藿香正氣、十滴水、仁丹等。中午至下午２時陽光最強時，盡量不要呆在戶外，有條件的可適當進行午休。空調溫度不要開得過低，室內外溫差太大也會導致中暑。中暑以后怎么辦？

發現自己和其他人有先兆中暑和輕癥中暑表現時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息；并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。

對于重癥中暑者除了立即把中暑者從高溫環境中轉移至陰涼通風處外，還應該迅速將其送至醫院，同時采取綜合措施進行救治。

不要長時間暴露在烈日下；在室外活動時盡量多飲一些水。

5、防雷電方面：（1）打雷時應該留在室內，并關好門窗。

（2）切勿接觸天線、水管、鐵絲網、金屬門窗、建筑物外墻，遠離電線等帶電設備或其它類似金屬裝置。減少使用手機和手提電話。

（3）切勿站立于山頂、樓頂上或其它接近導電性高的物體。應遠離樹木和電桿，在空曠場地不宜打傘。

6、防夏季傳染病：

（1）搞好室內外衛生，清除垃圾，消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂等害蟲。

（2）搞好飲食衛生：不吃腐敗變質變味的食物，喝開水不喝生水，不吃生冷不潔食物。（3）搞好個人衛生：勤洗手，回家進門先洗手，飯前便后要洗手，手拿錢鈔后要洗手。（4）發現疑似傳染病：要早報告，早隔離，早治療。